通過總結(jié)，可以總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，避免犯同樣的錯誤。在寫總結(jié)時可以參考一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，借鑒其中的表達(dá)方式和思路。以下是小編挑選出來的一些總結(jié)范文，看看它們的結(jié)構(gòu)和語言表達(dá)有何特點。
游泳四年級篇一
今年的暑假，我終于可以放下游泳圈，可以去游泳池里像魚兒那樣在水中自游自在的在水里潛行了，可是說說很簡單，做起來可真是不得了，剛剛一下水，也不知道怎么的，我一不小心一頭倒在水里，我把身子一斜，整個人又翻過來了，真好玩，我起來是拍著小說，，妹妹也跟著我下來了。因為她還小，所以她需要帶著一個游泳圈，她下來后，爸爸帶著我到一邊兒學(xué)游泳去了，媽媽和妹妹便在上邊兒玩水滑梯，妹妹和媽媽玩的正歡的時候，聽見撲通撲通的響聲，對了，那就是我在學(xué)自由泳呢！在十幾分鐘后，我基本上會游泳了，但是還是不怎么熟練，于是爸爸說，你在多游一下，游泳有什么難的，只要多游幾遍就會了！聽了爸爸的話，我努力的向前游去，我會了，我也成功了，于是我便在水中與爸爸比賽了一場，雖然我輸了，但是我也不沮喪，仿佛沒有發(fā)生過這件事一樣。
暑假，我學(xué)會了游泳，魚兒，我便和你一樣可以在水中自由自在的暢游了。
撲咚！撲咚！是誰在發(fā)出這奇怪的聲音呢？答案就是我哈哈…。
我可以同魚兒一起游泳了！我可以在水中取得涼爽了！
游泳四年級篇二
夏天到了，愛琴灣小區(qū)的游泳池開放了。我迫不及待地求媽媽帶我去那里游泳，媽媽終于同意了。
吃完晚飯，我們就出發(fā)了。到那里看，哇！好多人??！我們換完衣服就下水了，這水本應(yīng)該是涼的，可是被夏天的太陽暴曬后，已經(jīng)成了溫水了。
我提議：“媽媽，我們比賽游泳吧！”“好??！你比得過我嗎？”“走著瞧！”
“預(yù)備——開始！”
我和媽媽像離弦的箭一樣游了出去。我只會潛水游，才游了一小段就憋不住氣了。媽媽自如地游了好遠(yuǎn)。我問媽媽：“媽媽，你怎么能游這么遠(yuǎn)？我咋一下就憋不住氣了？”“那你為什么不試著把頭伸在水面上游呢？”“我頭浮不上來！”“那就練！”
我下定決心，一定得練出來。我先在水里放松，慢慢的，我身體浮了上來。我試著慢慢的把頭盡量仰出水面，慢慢的，我的嘴和鼻子可以在水面上了。?。∥乙呀?jīng)可以在水面上仰頭游兩三米了。
不知不覺，兩個小時溜走了。今天稍有進(jìn)步，下次繼續(xù)努力。
游泳四年級篇三
這是我的第一個游泳日。
戴上了游泳鏡，準(zhǔn)備入水，我先坐在地上，慢慢的把腳伸入水中，“嗖——”，突然，我的腳像閃電的光一樣迅速地收了回來，水太冰了，還不適應(yīng)，再加上我還是第一次游泳呢!我不敢下去。
“琮皓，快點下來!”教練不耐煩地叫了起來，“噢!知道了?！蔽乙贿叴饝?yīng)著一邊往水下爬，但是過了30秒，我還沒下來，教練就直接把我腳拿住，往下扯，我拉住梯子拼命掙扎，可是，教練力氣大，不需要多久就把我扯下來了。
“咚”的一聲，我就掉到了水里，我一起來，身體就一直發(fā)抖，鼻子都嗆水了，我只隱約聽見教練在說：“現(xiàn)在馬上把頭鉆到水下憋氣?！?/p>
我立馬轉(zhuǎn)身就向遠(yuǎn)方逃去，不會游泳，當(dāng)然是淌水過去了，教練見我想逃，立刻來了個自由泳，向我追來，不到兩個回合，我就被逮住了。手被教練抓住了，教練把手放在我的頭上往下一按，我的頭沒入水中，我拼命掙扎，可最后還無濟(jì)于事，啊!我會不會被淹死了?還是會嗆死呢……我心里焦急地喊著救命。教練數(shù)到10秒后，把手放掉，哎!我出水了，我差點要憋死。就這樣，我被迫開始埋頭去練習(xí)水下憋氣。
終于熬到下課，我歡天喜地沖到岸上。下課了，解放了，第一次學(xué)游泳的滋味可真歷險。
游泳四年級篇四
暑假里，我學(xué)了游泳。
戴上泳帽、泳鏡，穿上泳褲，我撲通一下跳進(jìn)水里，卻沒有站穩(wěn)腳，一下子就喝了口水。
受到教訓(xùn)之后，我小心地走著生怕再滑倒，教練來了，說是要教會我們仰泳，讓我們自己學(xué)會浮在水面上。
我雙腿挺直一動不動地浮在水上。有水進(jìn)了眼睛，結(jié)果身子一側(cè)，鼻子進(jìn)滿了水，難受極了。教練說：無論怎么樣都不能動，即使鼻子進(jìn)了水也不能用手去擦。
我聽了教練，再也沒有用手去擦。教練又教了我們怎么劃動怎么蹬，學(xué)會了，老師決定進(jìn)行一場比賽，我們都十分贊同。
教練一吹哨，我們雙腿一跳，有些人撞來撞去，干脆偷偷走向終點，都被教練攔下了。我們沒有一個人到終點，畢竟才剛剛開始學(xué)。
我們每個人都垂頭喪氣的，為自己沒拿第一感到遺憾。
從學(xué)游泳這件事中我明白了做事要有恒心，不能急于求成。
游泳四年級篇五
暑假里的一天，爸爸媽媽帶我去了游泳池，讓我先在那里練練游泳，以后報游泳班。我想：電視里的阿姨們落水就是那么好看，我也來一次。我戴上眼鏡，拿著救生圈，來到了深水區(qū)，一躍而飛。沒想到身子轉(zhuǎn)不動，救生圈沒拿穩(wěn)，一下子沉入水中。慌亂中我去抓救生圈，沒想到它太滑，抓不??！幸虧我一向憋著氣，在水里急速奔跑，還沒停穩(wěn)就跳了起來。好險啊！
第二次，我一跑，一躍，沒想到還不成功，沒跳進(jìn)去。我又施展“疾風(fēng)跑”從別人身旁擦身而過，飛向水中。還沒沉下去我就兩手旋轉(zhuǎn)，兩腳上下拍動，算就是游到深水區(qū)了。吸了一大口氣，在水中吐泡泡，抓住梯子上去呼吸。我忽然想來個惡作劇，想把媽媽往下一拉，再往上一抬，倒把媽媽嚇了一跳。她戴上游泳眼鏡，把頭伸下來，在下面追我。我沒氣了，一躍，一吸，我媽媽也一吸。我忽然覺得下不去了，媽媽一拉，我下去了。我施展“青蛙跳”到了水表面，再施展“松鼠飛”兩腳一上一下地交換，我手朝后擺，到了盡頭把手伸到前面擺，總算能自由活動了。
這次可真好玩！
游泳四年級篇六
也許游泳對于許多人來說是一件非常容易的事，可是在我看來，學(xué)游泳也是人生中一道很難跨越的坎。
今年暑假，我差不多都把大部分的時間騰出來去學(xué)游泳。因為媽媽不會游泳，所以爸爸自告奮勇，教我游泳。
開始上課啦！爸爸先下水，我抱著游泳圈緊隨其后。爸爸拿走我的游泳圈，用手輕輕托住我的身體說：“爸爸托住你，放松情緒，按照剛才動作。盡管游吧！”我似懂非懂地點點頭，劃著水離開了岸邊。剛開始我還游得挺歡，但是過了一會后，我開始變得不舒服了，總覺得爸爸的手像一株喜歡纏人的“海藻”把我往一個方向拉，我努力掙脫開“海藻”，一會后，“海藻”終于被我掙脫開了。我掙脫開“海藻”以后，一個勁往外蹬，不一會，我開始一點一點的往下沉，幸虧爸爸眼疾手快，又把我托住。這時，我看到岸上一些比我小的孩子都在嘲笑我，我心里很難過，發(fā)誓一定要學(xué)會游泳！我不知突然間哪來的信心和勇氣，竭盡全力的往岸上游。爸爸不知道什么時候放開了我，我居然能自己游上了岸，爸爸媽媽驚喜地說：“寶貝會游泳了！”我會游泳了！耶！我回頭看了看那些小孩子，朝他們做了個鬼臉。
游泳，其實也不難，只要有勇氣和信心，有科學(xué)的方法，我想，世間的事，莫不是如此呢？
游泳四年級篇七
昨天晚上，媽媽為了獎勵我著整個暑假，不停的學(xué)習(xí)，不停地做作業(yè)，媽媽就準(zhǔn)備帶我去外婆家的樓下的那片游泳池去游泳，媽媽自己也順便去看看外婆和外公。
吃完晚飯，我們準(zhǔn)備好了，拿好了東西，我們就出發(fā)了。等到了外婆家，我立刻沖到廁所去換衣服，帶好游泳鏡，我又沖到樓下去，到了游泳池，我立刻跳了下去，這里有深水區(qū)和淺水區(qū)，深水區(qū)有一米四到一米七，淺水區(qū)有一米二到一米三，從這里游到對岸，大概有三十米至四十米，橫著的話，大概有四十米到五十米，我先看看我能不能豎著游到對岸，果然，我終于游到對岸了，以前，我才游到十幾米而已。而今天，我去游完了全程，我太高興了。我又趕緊又到了一米二，一米二才到我的脖子，最最適合我在這里游了。在這里我看到了我一個朋友，她是跟我外婆住在一個棟的，我來外婆家的時候，我經(jīng)常找他玩兒，他是和他哥哥一起的。他們在玩兒球，我說；“我跟你們一起玩兒好嗎？”他說；“可以?！?/p>
然后，我建議他；“我們向大運會一樣，玩兒水球吧?！彼麄兺饬?，我們就二打一，我和我朋友一對，他哥哥就自己一對。最后我當(dāng)上了先鋒，我連進(jìn)兩個球，后來我當(dāng)上了守門員，有一次，我接到了球，我又很大力的扔了過去，然后，球突然碰到了水，我以為這個球肯定被搶走了，結(jié)果球點了一下水就飛到了對方的門前，當(dāng)救生員吹響哨的時候，游泳池關(guān)門了，我們就開開心心的回家了。
游泳四年級篇八
我很喜歡游泳，三、四年級的游泳課，有許多快樂和艱難的回憶，讓我跟你們一起快樂的分享吧！
每次去游泳課時，教練會請我們先游蛙式來暖身，等到覺得全身跟水融合了，才可以進(jìn)行下一個步驟，這種暖身的方法，讓剛進(jìn)忠持的我飽受煎熬，就像一只旱鴨子再學(xué)游泳一樣困難。
接著，教練為了讓我們放松一下心情，所以讓我們學(xué)仰式，仰事由起來就像一片枯葉浮在水面上，飄啊飄的，飄向?qū)Π?，這種舒服的感覺，是言語所無法表達(dá)的。
自由式是我最頭痛的游泳項目之一，游泳時要把腳放直，腳要一直踢水，不然就無法前進(jìn)了?？墒牵还芪揖毩硕嗑?，總是無法如預(yù)期的那么好，看到別人都自由自 在的游，我不今對自己感到又些失望和難過，但我依舊相信俗話說：“有努力就會有收獲?！边@句話成為我學(xué)習(xí)自由式的動力來源，因為我比別人更努力練習(xí)更認(rèn)真 聽教練的話，但到最后卻仍然沒有練成，我相信總有一天我一定能學(xué)會游自由式。
游泳是一個有趣的運動，深受大家的喜愛，不管任何人都會想來冰涼的水池中游泳，希望大家常來游泳，也感謝教練一次又一次的教導(dǎo)我，讓我從旱鴨子變成一只名副其實的小鴨子。
游泳四年級篇九
不知不覺，我們學(xué)習(xí)游泳已有一周時間了。在這七天里，我學(xué)會了蛙泳的全部動作和自由泳的打腿。還不會游泳的童鞋們，現(xiàn)在你們就來看看我學(xué)習(xí)游泳的過程吧！
學(xué)蛙泳的第一步當(dāng)然是：蹬腿。劉教練先讓我整個人浮在水面上，然后叫我把腿放在他手上，做“收、翻、蹬、并”這一系列動作。我奮力地做著，都不知道教練何時已把手放開了。這就順利地過了第一步。
學(xué)蛙泳的第二步就是：劃手。教練讓我先蹬兩下腿，然后把手慢慢地劃開，再從肚子底下鉆出來。我按教練說的試了一下，可是因為手劃得太快，整個人“咕咚”一聲沉了下去，我突然想放棄，可是我又想起了“失敗是成功之母”這句話，使我重新有了信心，再次經(jīng)過失敗的考驗，我終于成功了！
這次學(xué)游泳的經(jīng)歷，再次證明了“一個人只要付出多少，就能收獲多少”的道理！
游泳四年級篇十
今天周末，我和爸爸來到外婆家玩，連續(xù)幾天大太陽，讓我們熱得受不了。我們決定去門前的一條小河里游泳。
河水清澈見底，我迫不及待地穿上游泳衣，套上救生圈，猛虎般的向水中沖去。我雙手從里到外地滑行著，雙腳用力地上下擺動著，就跟一只海龜似的在游動，水冰涼的很舒服。爸爸看見我四處亂漂，游過來先教我憋氣，憋氣可不是一件容易的事，它看起來容易做起來難。憋氣需要把頭放進(jìn)水里，鼻子不能呼吸，嘴巴不能張開，全身放松，讓水的浮力把整個人浮起來。爸爸耐心地一邊做示范，一邊講解，我認(rèn)真地按照她的方法反復(fù)練習(xí)。雖然我不知道嗆了多少口水，但我還是堅持著，從最初堅持5秒到后來能堅持到15秒，憋氣這游泳的第一步已經(jīng)邁出了。
接下來，爸爸又教我學(xué)游泳過程中的換氣，我一遍又一遍地練習(xí)。最后已經(jīng)累得筋疲力盡。爸爸心疼地說：“今天已經(jīng)很棒了，掌握了游泳的基本知識了，以后我們有時間再繼續(xù)堅持，很快就會很熟練的游泳啦！”
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼夕陽西下，我和爸爸上岸了，黃昏的殘陽把我們的影子拖得很長很長……。
我喜歡游泳，它不僅鍛煉了身體，而且也提高了膽量。
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游泳四年級篇十一
“嘩啦啦，嘩啦啦?！庇斡境貎?nèi)的一個身影正用蛙泳的方式在水里快活地游著，他的雙手不斷地?fù)伍_合攏，雙腳也默契地配合著，就是那么的諧調(diào)，那么的自在與優(yōu)美。他就就是我，別看如今我就是游泳高手，但就是以前第一次游泳的場景還就是辛苦的。
盛夏，游泳就是必不缺少的一項運動。幾年前的一天，我興高采烈地和爸爸一齊來到游泳館學(xué)游泳，這但就是我的第一次游泳呢！
泳池內(nèi)，有老人，有青年人，有兒童；有自由泳的，有仰泳的。都簡單自在地游著。“挺簡單嘛！”我自言自語道?？粗粗?，心里不由地泛起一陣激動，真想此刻就沖進(jìn)去游個痛快。
壓制住心頭的激動，換好泳褲，“撲通”一聲泛起許些波浪，便學(xué)著旁人蛙泳的姿勢游了起來，但就是，剛比劃幾下，便沉了下去?！翱瓤?。”幾聲咳嗽，心里一陣不甘。
“哈哈哈，不會游泳跑這來干嘛？”旁邊的幾人嘲笑道。爸爸走了過來，語重心長地說：“兒子，‘失敗乃成功之母’，經(jīng)過不斷地失敗，不斷地總結(jié)經(jīng)驗，你就能成功?！?/p>
聽著爸爸的一番話，心潮澎湃，便再試了起來，但還就是失敗了，可我并沒有傷感，而就是面帶微笑，因為我明白“失敗乃成功之母”。
不明白過了多少分鐘，不明白喝了多少口水，不明白試了多少次。我最后成功了。
在以后的'日子里，“第一次游泳”這件事我總會想起，每每想起，心頭總會泛起一陣波浪。
游泳四年級篇十二
媽媽帶我去學(xué)游泳，我高興得一蹦三尺高。
開始學(xué)游泳了，我穿好了游泳衣，戴好了游泳鏡。只聽撲通一聲，我就跳進(jìn)了“茫茫大海”。王教練走過來和藹可親地說：“小朋友，我們首先要學(xué)會屏氣，屏氣是比較重要的一項，如果不會那你就不可能會其他的游泳動作，所以你要先好好練習(xí)屏氣，懂了沒有？”我大喊一聲懂了。可心里卻很害怕，想：“如果淹死了可怎么辦？如果游泳池里有水怪可怎么辦？”好了，不想這么多了，開始練吧！我小聲的嘀咕著。于是我開始認(rèn)認(rèn)真真地練。第一次練可把我害慘了，一下子嗆了好幾口水。第二次我把頭“塞”進(jìn)了水里，不一會兒，我把頭抬起來時，鼻子成了“大噴泉”，水直往外流。我垂頭喪氣地坐在椅子上小聲地說：“媽媽，學(xué)游泳實在太難了，我已經(jīng)嗆了好幾口水了。”媽媽說：“孩子，不要泄氣，媽媽相信你會學(xué)會的?！蔽矣帧伴_心”地去學(xué)游泳了。一次次、一遍遍地練。功夫不負(fù)有心人，三十秒鐘的屏氣我終于學(xué)會了。還可以屏到一分鐘呢！我終于不會被那可惡的水給嗆著了。王教練走過來微笑著對我說：“你真棒！明天可以學(xué)蛙泳了?！蔽腋吲d得不知道怎樣形容！
游泳四年級篇十三
你們會游泳嗎？經(jīng)過前幾天的學(xué)習(xí)，我學(xué)會了游泳。
首先，我和媽媽在岸上跟教練學(xué)習(xí)“收、翻、蹬、夾”的腿上動作，然后在水里練習(xí)，慢慢地再配和了呼吸和手臂劃水。
我本以為游泳很簡單，但是，有一次發(fā)生了一件讓我笑得肚皮疼的事，讓我明白了游泳不簡單。媽媽從對面游著游著，眼看要撞到我和教練，就趕緊停下，想著往邊上游一游，結(jié)果一不小心就失去平衡了，教練連忙去拉媽媽，結(jié)果呢我也嗆水了，急得教練手忙腳亂。
游泳的好處是鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，通過練習(xí)，現(xiàn)在的我就像一只快樂的小跳蛙，在水里自在的游來游去。
游泳四年級篇十四
暑假，媽媽給我報了游泳培訓(xùn)班。
換好泳衣，隨著叮鈴鈴的鈴聲，我們開始上課了?！笆帐帐?，翻，蹬夾……”泳池邊傳來我們的練習(xí)口號。休息一會兒后，我們便下水了。
剛到水里，我還有些不適應(yīng)，抱著兩臂瑟瑟發(fā)抖，潛到水里更是透心涼。老師先讓我們自己練習(xí)，我在一旁練習(xí)蛙泳，蹬壁，蹬腿，再劃手換氣……就在我快到達(dá)對岸時，我的身體漸漸往下沉，終于，我憋不住了，站了起來，發(fā)現(xiàn)自己離對岸僅僅只有兩三步的距離，我有些疑惑不解，又從這邊游回那邊?？墒牵洗我粯?，我的背上好像壓著千斤，害我嗆了好幾口水。
我既生氣又不解，“唉，到底是哪里出了問題呢？”這時，在一旁觀察我的老師走過來對我說：“學(xué)游泳要有耐心，剛才我發(fā)現(xiàn)你的手太高了，而且換氣時頭又抬得太高，蹬完腿后要漂一會兒，身體要伸直?！崩蠋熞贿呏v解一邊示范，我立刻就懂了，心想：原來這么簡單??！老師讓我試試看，于是我再次游向?qū)γ妫@一次，我努力保持平衡，身體伸直，慢慢地游啊游啊，五米、三米、兩米……我終于到達(dá)了對岸，我驚喜萬分，連跑帶游地將這個好消息告訴了老師，老師對我豎起了大拇指。我繼續(xù)練習(xí)，雖然有時會失敗，但我并不氣餒，從頭再來。遇到困難，只要去克服，就沒什么可以阻擋自己。
游泳告訴我：世上無難事，只要肯登攀！
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