通過感悟，我們能夠從失敗中汲取教訓，不斷成長。我們應該如何對待他人的感悟，從而互相借鑒和進步？感悟是一種內(nèi)心的體驗，是我們對人生的思考和感受的總結。如何引發(fā)感悟，是我們在平凡生活中需要思考的問題。以下是一些膾炙人口的感悟故事，希望能夠觸動大家的心靈。
游泳的感悟心得篇一
暑假里，媽媽為我報了游泳班。
第一次來到游泳館，我換上了泳衣便來到了泳池，跟著教練和其他的新同學一起做“熱身操”。我覺得做“熱身操”好無趣！終于做完成了操，我們來到了1。1米深的淺水區(qū)，教練先讓我們練習在水中走路，先找找平衡。在水中走路，對于我來說是小菜一碟，因為之前我學過游泳，可是不知為何，媽媽不讓我學了，就半途而廢了。這一次，我一定要用心，爭取學會游泳。
過了一小會兒，教練讓我們帶上腹帶教我們蛙泳的動作。剛開始，教練帶我們到2米的深水區(qū)，先讓我們找找浮起來的感覺。漸漸地，教練讓我們試著在水中用手劃水。還好一切順利！又過了一會兒，快要下課了，老師又讓我們游一下，再找找感覺。我呢，還真的找到了感覺。
教練總共為我們安排了13節(jié)課，可我直到還剩下五節(jié)課的時候還不能拿掉腹帶游。教練按游得熟練程度把同學們分成好壞兩個班，不知怎么回事，我被陰差陽錯地選入了好生班，而好生班必須要拿掉腹帶游泳。這樣，在剩下的幾天里，我就必須拿掉腹帶游了。一開始，我很害怕，只敢慢慢地在淺水區(qū)游，慢慢地，我適應了不用腹帶游泳了，也就有了信心。于是，我越游越好，也敢到深水區(qū)游了。我高興極了！
有一次小測試，教練要求我們從深水區(qū)一直游到淺水區(qū)1。4米的地區(qū)，而且不可以扶池壁，誰扶池壁就再游一次?！蓖瑢W們都紛紛進入了游泳池。我有點擔心自己能不能游那么遠，臉上露出了一絲怯意。教練看到了，微笑著鼓勵我說：“你這幾天游得挺好的，你可以的，要相信自己！來吧，試一試?！庇谑牵疑詈袅艘豢跉?，鼓起勇氣下了水。我回想著蛙泳的動作，慢慢地舒展開雙臂，雙腿也自然地劃起水來，我的身體輕松地浮在了水面上。我感覺到十分愜意！入水前的緊張慢慢地消失了。我自如地在水中暢游著，幻想著自己變成了一條美麗的魚兒，在碧藍的大海中隨波嬉戲……想著想著，不覺中，我已游到了終點。耶，我成功地過關了！
最后一節(jié)課到了，媽媽到游泳館來看我游泳后非常高興。我也非常高興，因為我不僅學會了游泳，同時還懂得了一個道理：只要有自信，有勇氣，堅持下去就會成功！
游泳的感悟心得篇二
比賽開始了，我爸爸來當裁判，隨著一聲“開始!”，我沖了過去，用自由泳游著，我弟弟只會蛙泳，所以他用蛙泳。
他剛開始有比我慢了，所以我占有優(yōu)勢，我們都游完了25米，我弟弟開始放慢了速度，我也跟著放慢了速度。就這樣，游完了50米。
我開始加速了，可我弟弟還是慢吞吞的，還是像原來那么慢。這時，我弟弟潛到下面去了，他沖了上來，拉住了我的腳，把我托住，然后，他再沖上來，超過了我。他真是個負有心計的人啊!
75米了，我用盡自己的所有力氣游著，可我弟弟他腳狂踹，讓我接近不了他，我只好從旁邊過，這樣浪費了我一點時間，我繞到了旁邊，沖向前去，快超過我弟弟了，可他也快到終點了。
游了一會兒，我快沒有力氣了，我猜我弟弟也沒有力氣了，所以，我用盡力氣，終于超過我弟弟了，我弟弟跟不上我了。
就這樣，我贏了。
這次的游泳比賽，讓我知道了，只有堅持才能獲得勝利。
游泳的感悟心得篇三
游泳是一項健康的運動，對于身體和心靈都有著寶貴的意義。在長期的游泳經(jīng)歷中，我體悟到了很多關于生活和成長的道理。游泳不僅僅是一種運動，更是一種修行。從游泳中，我感悟到了生活的樂趣、抵抗壓力的能力、堅持不懈的毅力、自身的進步和對團隊合作的重視。
首先，游泳給我?guī)砹松畹臉啡?。在游泳的過程中，我可以感受到水的包容和舒適。水溫恰到好處，洗去了疲憊，讓我能夠放松身心。游泳的動作雖然看似簡單，但在水中卻需要良好的技巧和專注。當我能夠游動在水中，感受到自己在水面上滑行的速度時，心情會變得愉悅，所有的煩惱都好像被沖走了。游泳讓我學會了享受生活中的小而美的瞬間，感受到生活帶給我無限的歡樂。
其次，游泳教給了我抵抗壓力的能力。游泳需要很高的耐力和恢復能力。在長時間的水中運動中，身體會感到酸痛和壓力。但這些挑戰(zhàn)卻讓我學會了堅持和克服困難。在游泳過程中，我學會了控制呼吸、調(diào)整節(jié)奏，并在疲憊中找到持續(xù)前進的動力。游泳教會了我在人生中面對壓力時保持冷靜和應對困難的能力，這對我在工作和生活中也有著重要的幫助。
另外，游泳還鍛煉了我的毅力和堅持不懈的精神。游泳是一項需要長時間練習和堅持的運動。在剛開始學游泳的時候，我總是在水中掙扎，有時會氣喘吁吁，但是我從未放棄。每次游泳都是對自己毅力的考驗。慢慢地，我能夠游得更久、更快，克服了很多由身體上的疲憊和內(nèi)心動搖帶來的困難。這些經(jīng)歷讓我深信只要堅持努力，沒有什么是不可能的。在游泳的過程中，我懂得了堅持不懈、百折不撓的力量，這種精神也反映到了我的學業(yè)和職業(yè)生涯中。
此外，游泳讓我看到了自身的進步。每次游泳前后的對比讓我明顯感受到了自己的進步。從一開始入門時的水平到如今游得更快、更長，這種進步是驚人的。游泳不僅僅是一項身體上的鍛煉，更是一種心理上的成長和提升。在游泳中，我不斷地挑戰(zhàn)自己的極限，為自己創(chuàng)造新的記錄。這種成就感讓我更加自信，并激勵著我在其他領域追求卓越。
最后，游泳也讓我認識到團隊合作的重要性。在游泳訓練中，我經(jīng)常與隊友一起訓練，彼此之間互相鼓勵，共同進步。我們需要互相協(xié)作，保持默契，才能完成各種訓練任務。游泳讓我明白了團隊合作的力量，學會了傾聽他人的聲音和他人的需求。只有團結合作，我們才能更好地發(fā)揮個人潛力，取得更大的成績。
總之，游泳是我生活中不可或缺的一部分。通過游泳，我悟到了生活的樂趣、抗壓能力、堅持不懈的毅力、自身的進步和對團隊合作的重視。游泳教會了我如何從容應對生活中的各種變故，讓我在成長的道路上更加堅定和自信。無論是游向何方，我都相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，迎接挑戰(zhàn)。
游泳的感悟心得篇四
游泳一直以來都是我最喜歡的運動之一。從小學開始學習游泳，一直到現(xiàn)在，已經(jīng)有近二十年的時間了。除了作為一項運動之外，游泳也帶給我很多其他方面的收獲。在我的職業(yè)生涯中，游泳帶給我的感悟和心得也是很多的。
一、游泳和工作的關系
游泳和工作之間有很多相似之處。首先，游泳需要大量的練習以及不斷的調(diào)整和改進，這一點和工作也是一樣的。在日常的工作中需要不斷反思和總結，及時調(diào)整和改進工作方式和方法。其次，游泳需要堅持和耐心，而工作也需要我們具備這些品質。無論是面對困難還是挫折，我們都需要堅定信念并耐心克服。最后，游泳和工作都需要我們保持專注和執(zhí)著。只有專注才能保持游泳的節(jié)奏和順暢，也只有專注才能做好工作。
二、游泳讓我更加強健有活力
貪圖方便和舒適，讓我們的身體變得越來越差。游泳恰恰相反，它需要我們用力踢腿和劃手臂，全身的肌肉都要參與進來。這不僅可以鍛煉身體，還可以充分活動關節(jié)，增強身體的柔韌性。有時候我還會嘗試各種不同的游泳姿勢和技巧，這樣可以增加運動的趣味性，使我更有動力堅持下去。通過游泳，我感到精力更充沛，心情也更加愉悅。
三、游泳提高了我的自信和勇氣
游泳并不是一項簡單的運動。尤其是在海里游泳，還需要克服心理上的恐懼和緊張，這就需要我們充分發(fā)揚自信和勇氣。游泳跟工作一樣，有時候我們需要承擔更多的責任和壓力，這時候也需要我們有足夠的自信和勇氣去面對挑戰(zhàn)。游泳讓我學會了如何克服內(nèi)心的恐懼和猶豫，敢于嘗試和創(chuàng)新，這些品質對于職場上的成功也同樣重要。
四、游泳教會了我關愛團隊和互相合作
在游泳隊中，團隊的合作和協(xié)作是非常重要的。每個人都需要扮演著不同的角色，要時刻注意隊友的狀態(tài)和配合。游泳隊不是單打獨斗的比賽，只有緊密合作才能讓我們更快地游到終點。在職場上也是一樣，需要我們與同事建立起良好的合作關系，并互相支持和幫助，才能夠共同達成目標。
五、結語
總之，游泳一直是我生活中不可或缺的一部分。除了健身養(yǎng)生之外，游泳還帶給我很多其他方面的收獲。它教導了我如何面對工作和生活中的各種挑戰(zhàn)，如何保持自信、勇氣和專注，以及如何與同事和諧相處。我相信，在未來的職業(yè)生涯中，這些經(jīng)驗和體驗都會為我走向成功的道路提供有益的幫助。
游泳的感悟心得篇五
游泳是一項古老且受歡迎的運動，它不僅能夠鍛煉身體，還能帶給人們無窮的快樂和成就感。多年來，我一直堅持游泳，對于這項運動有了很多的感悟和體會。下面，我想分享一下我對游泳的感悟心得，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和共鳴。
首先，游泳讓我明白了堅持的重要性。每當我走進游泳館，看到池中清澈的水面，我就會產(chǎn)生一種對游泳的渴望和熱情。然而，在實際游泳的過程中，我也會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，比如呼吸不順暢、手腳酸痛等。但是，只要我堅持下去，克服困難并不斷提升自己，我就能夠感受到越來越好的游泳技巧和體驗。這讓我明白了堅持的重要性，只有堅持不懈地努力，我們才能夠獲得更好的成果。
其次，游泳讓我懂得了專注的力量。在泳池中，我需要專注地控制呼吸、劃水和保持平衡，這樣才能做到游得更快、更穩(wěn)。一旦我分心，就會出現(xiàn)意外的情況，比如咽到水或者觸碰到其他游泳者。因此，我明白了在游泳過程中專注的重要性。專注不僅能夠讓我們更好地應對游泳中的各種挑戰(zhàn)，還能夠幫助我們培養(yǎng)專注和堅持的能力。只有專注地去做一件事，我們才能夠獲得更好的效果。
再次，游泳讓我領悟到團隊合作的意義。雖然游泳是一項個人運動，但在比賽和訓練中，團隊合作卻顯得尤為重要。比如，當我參加接力賽時，我需要和隊友們密切配合，確保傳遞接力棒的速度和準確度。而在訓練中，我們也需要互相鼓勵和支持，共同進步。通過這些經(jīng)歷，我體會到團隊合作的力量和重要性，只有團隊緊密合作，我們才能夠取得更好的成績。
此外，游泳也讓我體驗到了自我突破的喜悅。當我第一次嘗試一個新的游泳技術或者突破自己的紀錄時，我會感受到一種無以言表的喜悅和成就感。游泳是一項需要技術和耐力的運動，只有不斷地自我突破，我們才能夠不斷提升自己的水平。這種喜悅和成就感不僅僅體現(xiàn)在游泳中，它也會影響到我的生活中的其他方面。它給了我自信和勇氣去面對困難和挑戰(zhàn)，不輕易放棄。
最后，游泳教會我珍惜和呵護自己的身體。游泳是一項能夠全身參與的運動，它可以幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪，增強心肺功能，提高身體的協(xié)調(diào)性。通過游泳，我明白了保持良好的身體狀態(tài)和健康生活習慣的重要性。我開始注重飲食的平衡、規(guī)律的作息和適量的運動，以保持自己的身體健康。游泳教會了我如何呵護自己的身體，珍惜它所給予我的力量和活力。
游泳是一項讓人心曠神怡的運動，它帶給了我很多的感悟和體會。通過游泳，我明白了堅持的重要性、專注的力量、團隊合作的意義、自我突破的喜悅以及珍惜和呵護自己的身體。這些感悟不僅僅適用于游泳，也可以應用到我們的日常生活中。希望每個人都能夠通過游泳或者其他運動，體會到自己的成長和進步，獲得身心的平衡和快樂。
游泳的感悟心得篇六
前天,我和哥哥去游泳,哥哥說我老是在淺水區(qū)玩耍,是學不會游泳的,想學會游泳就要到深水區(qū)里才能學會。
所以我?guī)暳司壬氯?去的路上,我非常緊張,心跳個不停,老是想到我游到一半的時候“我沉到水底啦?！?/p>
到了游泳池后我更加緊張了，我穿好了游泳衣，套上了游泳圈后，哥哥在水下等我，哥哥先扶我在游泳池的周圍游，然后悄悄的游到我的前面，我原以為哥哥是在扶我，后來才知道我沉不下去，我不解的問哥哥怎么回事，哥哥說;“救生衣里有浮水板，你怎么都沉不下去。”
接著，哥哥在我面前示范了一下游泳的動作，哥哥有時退著游、有時倒著游、有時游蛙泳、有時游蝶泳等等哥哥可真厲害，我真羨慕哥哥。我也壯著膽子，不管三七二十一，“撲通”一聲猛的扎進水里，我得意的想：游泳這么簡單!突然，身子往下一沉，我拼命地掙扎，嘴里還灌了幾口水，嗆得我值透不過氣來，各個連忙把我拉到水上，我嚇得身體直哆嗦，結結巴巴的跟哥哥說;“水那么深，我不游?！备绺缭谂赃呎f;“不管做什么事都要有毅力。不要著急。”
我又一次的來到水里，認真的學起來，哥哥一邊游一邊指導我;“游的時候，不要慌，要保持冷靜。同時，身體也要保持平衡，手和腳都要同時擺動?！蔽艺崭绺绲姆椒ㄗ觯缓枚嗔?，一次又一次的失敗，我戰(zhàn)勝了失敗，身體像木頭平衡慢慢的浮起來，手腳不停擺。一次一次的練習，漸漸地熟練起來，各個就在岸上看我游，我一邊游一邊得意的說;“哥哥我會游了，有的怎樣?”我一不主義，身子往下沉，我剛緊手腳甩起來，嬸子有浮起來，真是有驚無險，卡來游泳不能分心，我慢慢的`和游泳交上了好朋友。
我從這次游泳感悟到了一句名言;“世上無難事，只怕有心人?！?/p>
游泳的感悟心得篇七
我懷著激動的心情，來到了上海東方體育中心——第十四屆世界游泳錦標賽比賽現(xiàn)場。
當我來到了觀臺時，就已經(jīng)看到正在進行激烈比賽的選手為自己的國家爭光的樣子了，他們個個精神抖擻，只見中國選手拼命向前游，剛剛領先一點的中國選手很快就被美國選手給反超了，但是很快他們倆靠在一起游，中國選手不甘示弱的使出吃奶的勁，不顧一切地向前游，跟在后面的選手都被甩的遠遠的，好像只有他們倆在比。一圈游完了，所有運動員開始進行激烈的蛙泳比賽，只見遙遙領先的美國選手開始慢了下來，不一會兒，中國選手又和他在同一平面上了，就這樣他們一直在一起，就在最后50米沖刺時，中國選手使出全力來應對美國選手，頓時，整個比賽現(xiàn)場爆發(fā)出熱烈的歡呼聲，比賽結果出來了，美國第一，中國第二。整個泳池掌聲連綿不斷......
接下來是男子游泳接力賽，當他們做好熱身操時，比賽哨聲響了起來，緊接著，一名名運動員跳入水中，激起了雪白的水花，仿佛這是美麗的花海。“哎呀”“又落后了”,中國運動員們，在開始的時候游在了第五，只見第一個中國運動員在水里不停的劃呀劃終于又超過其他國家運動員變成了第四。第二個中國隊員上場了，他輕盈的跳入水池里，一眨眼功夫，他就游到對面，最后一名隊員上場，他縱身一躍跳入水池，像百步穿楊，飛快的游到了對面。在我們中國運動員的共同努力下，中國隊取得了總分第四名的好成績。
比賽結束了，我的心情依然很激動。運動員們勇于拼搏的精神在我心里烙下深深的印記，聯(lián)想到我自己，從開始學游泳到現(xiàn)在連換氣都沒學會，我這才知道了游泳運動員們今天的成績是來之不易的。我要向運動員們學習。暑假還有30天，我要爭取學會換氣。
游泳比賽心得感悟700字范文5
我校一年一度的游泳比賽到了。參加活動和以前截然不同的是，游泳比賽只需要帶一個小包，不用帶大書包。包里放一包餐巾紙和一小瓶水就夠了。比賽地點在“江灣體育場”。
我們坐著大巴，一路上說說笑笑，非常開心快樂。不一會兒，體育場就到了。
哇噻!已經(jīng)有許多哥哥姐姐坐在位子上等著了。他們舉著五彩繽紛的錦旗，來回不停地揮動，給自己班的選手吶喊助威，加油喝彩。
我又把目光移到了那些運動員身上。他們有的在做準備運動，有的和同伴輕聲細語，還有的用毛巾輕輕地擊打著水面，濺出一些水花……看得我眼花繚亂。
我們坐在石頭做成的臺階上，它們非常粗糙，有些不舒服。忽然，話筒里傳來大隊輔導員佘老師的話語：“盛大花園小學第三屆游泳比賽正式開始!”全場即刻鴉雀無聲。她又接著宣布道：“下面請三年級組女子50米自由泳的運動員準備比賽。”于是，一群小姐姐們站到了起跳臺上。
“一號泳道，葉子橙!”哈，那是我的朋友哦!她舉起了一只手向大家揮手示意，然后跳下泳道，準備比賽。“二號泳道……”就這樣，介紹了所有參加比賽的運動員。大家各就各位，緊張的比賽馬上就要開始了。
“砰”的一聲，隨著發(fā)令槍響，運動員們像一支支離弦的箭一樣沖了出去。選手們你追我趕，都在用最快的速度向終點游去。她們腿蹬得飛快，濺起許多水花。“嘩啦嘩啦”的水花濺的到處都是，像一個個頑皮搗蛋的孩子。我非常羨慕。瞧，我的朋友一直在第一名的位置!我真為她感到驕傲!
很快，終點就到了。選手們陸陸續(xù)續(xù)上了岸。
蛙泳，浮板打水，蝶泳……種類很多。當然，最精彩的是混合泳接力賽，許多泳姿一起“綻放”，光想想就能感受到很是精彩。
不過我現(xiàn)在只有二年級。學校規(guī)定要到三年級才能參加比賽。等我長大了，一定要為我班我校爭光添彩。
游泳比賽心得感悟700字范文
游泳的感悟心得篇八
“陸佳琪，過來一下!”咦?張老師怎么叫我呀?哦!原來，是讓我代表全班去參加年級游泳比賽呀!我聽后既緊張又興奮。
俗話說：臨陣磨槍，不亮也光。為了在比賽中超水平發(fā)揮，在比賽前一天，我就在泳池里來來回回不停地練習。我想：這次比賽我一定要爭取拿第一。拿不到第一，也得拿個前三名，一定要為班級爭光。
第二天，比賽馬上就要開始了，我緊張極了。當裁判宣布入水準備時，我更加緊張了。我一下水，心里就像有一只小兔子在“嘣嘣嘣”上下直跳，手腳嚇得冰冰涼，覺得整個人就像被冰塊包圍的魚，直打哆嗦。我連忙對自己說：“不用緊張，好好發(fā)揮就行?！敝宦犚姴门幸宦暳钕?，我便像根離弦的箭沖了出去，我用盡全力游哇不!游哇!快要到終點時，我伸長手背，夠到了泳池一端，可結果我卻只拿到了第四名，沒能為班級拿到名次，我沮喪極了!
這時，媽媽過來安慰我說：“寶貝兒，你很不錯嘞!前三名可都是、專業(yè)選手，你比出這樣的成績，已經(jīng)非常棒了!”我頓時感到雖敗猶榮。我想：冰凍三尺，非一日之寒。他們這速度也是天天練出來的呀!看來，要想取得好成績，我還得再努力一把呢!
參加游泳比賽心得感悟范文
游泳的感悟心得篇九
光陰似箭,不知不覺已經(jīng)從事小學體育教學有30多年了,面對新課程改革的浪潮，為我們帶來了機遇，同時也掂量出我們的分量。我覺得課堂教學真的不簡單,所要面對的事情太多了,但從中也學到一些東西和一些經(jīng)驗,借此機會和大家分享一下：
一、利用游戲活躍課堂氛圍
蘇霍姆林斯基說過一句至理名言：課堂教學中沒有歡欣鼓舞的心情，學習就會成為沉重的負擔，反之會使學習變得輕松有趣。
在一年級的體育課中，我為了調(diào)動學生的積極性，在課前安排了游戲“捉迷藏”。同學們都按游戲的規(guī)則練習去了?？墒峭瑢W們對“捉迷藏”不感興趣，都無精打采，一副不想玩的樣子，口里還說著沒意思。
我看到這種情況，就問著自己，是不是學生玩的次數(shù)多了，可能缺少了興趣，怎樣才能活躍氣氛，激發(fā)學生的興趣呢?想到這兒，我靈機一動，立即整隊，馬上就對學生說：同學們你們自己找朋友玩好嗎?學生異口同聲，好!學生就分散在自己的場地里，玩起各種各樣的游戲，我也不斷的加入到學生當中去，這樣能使學生玩的更有勁，更有趣，那樣會使學生與老師的距離拉得更進，讓學生感受老師的親切感。就在這時，有一組學生的游戲吸引了我，把我的視線都集中到那一小組去了。我沒多想，快步走到他們小組的面前。同學們這是什么游戲?怎么你們這么開心啊!這一組的學生異口同聲的說：“八仙過海”踩一腳。好!這游戲很好!心想這游戲不但可以練習靈敏性，還可以提高跳躍能力。這不是兩全齊美嗎!我想到這里，就馬上集合了全班同學，叫這一組的同學演練了一遍，這一下，學生的興趣大增。我就順水推舟號召學生像他們這組學習。同學們以三、四人一組來玩“八仙過海”踩一腳。
好嗎?好!這時同學們的臉上露出了開心的樣子。他們都分散在自己的場地里練習去了?？粗粋€個活蹦亂跳的場面，我的臉上也露出了笑臉。練習了幾分鐘后，我問學生：你們玩得高興嗎?高興，太高興了!那為什么這么開心?有趣啊!對啊!我們的游戲就是要接近學生的年齡段，只有這樣學生才會喜歡上體育課。另外體育課要不斷的加入新的游戲或是學生中比較好玩的游戲。這樣學生在體育課中才會有樂趣。
二、教學方法要興趣化，教學手段要多樣化
偉大的科學家愛因斯坦說：興趣是最好的教師。只要學生有了濃厚的興趣，就會主動地去求知、去探索，并在學習上產(chǎn)生極大的愉快和積極的情感。
內(nèi)容。
三、注重激勵評價，激發(fā)學習興趣。
德國教育家第斯多惠說過：“教學的藝術不在于傳授的本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞”。激勵教育是在尊重學生主體性的基礎上，通過創(chuàng)造各種優(yōu)化的外部條件，激勵學生的內(nèi)驅力，從而使學生主動發(fā)展。激勵教育能激發(fā)學生的活力和潛能，培養(yǎng)學生的主體精神。
在校公開課《與球共舞》一課時，我沒有采用原有的傳授式教學法和學生反復練習的方法，而是改用了激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。同學們，這是什么?學生一口同聲的說：“籃球”。想玩嗎?想玩。那么我們各組來比一比，看看那組用籃球玩的花樣多。好，好!學生的興趣一下子就上來了，通過小組合作各小組玩出了多種花樣。這時教師要抓住時機馬上集合進行展示，對有創(chuàng)意的小組及時的進行點評。同時也要肯定其他的小組。
特別是一年級的學生，在他們幼小的心靈中老師的地位是崇高的，教師的一言一行都會對他們的情緒產(chǎn)生深遠的影響。在上課中采用合理的教學方法外，還注意用生動形象的兒童化語言貫穿課堂的始終，進而為學生營造一個積極、和諧、寬松、競爭的學習氛圍。如《模仿小動物走》這一課，我采用了激將法問學生：“同學們我們來比一比哪一組模仿動物模仿的像、模仿的快”。當學生全身心地投入到“模仿”中時，不論他們動作做得好與差，教師都給學生一句勉勵的話“這只猴子真靈活”“小鳥飛得真美”，如果再加把勁，將會飛得更美、更快”，一個贊許的目光，一個會心的微笑，對學習者都是一種激勵，也是對其他同學學習興趣的一種促進，更是教師與學生心與心的碰撞。
在以后的工作中，我將堅持不懈努力，及時總結課堂中教學的不足，做到讓學生易懂、易學、充分掌握運動技術，以促進學生的健康，增強體質，讓他們快樂地成長。
游泳的感悟心得篇十
這一個學期的體育課程我選擇了游泳，因為我之前還不會游泳，所以對我來說，這是一個挑戰(zhàn)。我們學是蛙泳。老師從最基本的動作開始教我們，先是練習手臂的動作，然后練習腿部動作，接著練習呼吸，最后手腳和呼吸一起協(xié)調(diào)練習。老師每節(jié)課都不厭其煩地教導我們，在一旁指導，致使我們能在這短短的幾節(jié)課就學會了蛙泳，在這真誠的對老師說聲：“老師你辛苦了，感謝你為我們的付出”。其實，在剛開始的時候，我的卻學的很辛苦，畢竟我對游泳是一點也不會的，所以每節(jié)課我都會喝上幾口水。
看到很多同學之前都是有學過游泳的，我就明白到了自己應經(jīng)輸在了起跑線上，從此我就下定決心要學會蛙泳。每節(jié)課我都按老師的努力要求去練習，平時下午有時間自己也去游泳池練習，慢慢的，我就能拋開泡沫游一段距離了，再加上游泳課上老師的指導，皇天不負有心人，最后我終于學會了蛙泳。
通過游泳課，我學會了很多，給了我很大的`啟迪，做任何事情，都要堅持，都要努力，在你快要放棄的時候，告訴自己，堅持一下，再堅持一下，你就會到達成功的彼岸。永遠記住：天道酬勤。如果說生活是一張空白紙的話，那游泳就給我的生活添上了新的色彩。
游泳的感悟心得篇十一
大一的下學期，學校為我們安排了游泳這門課程。在老師的淳淳教導下，我們班的同學都成功地學會了游泳并且很多同學還拿到了深水證，想想我們從旱鴨子變成了游泳“健將”，我們都有很多感悟。
游泳是一項能夠鍛煉我們?nèi)砀鱾€器官的運動。下面我就列舉一下游泳的好處：
1.有利于身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當然直接結果是個人身體素質的提高。
2.游泳對一些身體傷勢的恢復很有幫助，也是因為水的浮力和壓力作用，很多其他項目運動員都通過水中運動來恢復傷勢和加強鍛煉，姚明就是。
3.因為水的壓力阻力作用，消耗脂肪、強健肌肉，還因為比常溫更冷的水溫，更消耗熱量和脂肪，所以游泳對保持身材很有效果。
4.游泳時，由于水的壓力、阻力、浮力和較低水溫的作用，是人體的各部分器官都得到鍛煉。水的導熱能力比空氣大25倍左右。據(jù)測定，人體在12度的水中停留4分鐘所散發(fā)的熱量，相當于人在陸地上1小時所散發(fā)的熱量。經(jīng)常游泳鍛煉能改善體溫調(diào)節(jié)力，以適應外界氣溫變化的需要。加之游泳時肌肉活動要消耗熱量，人體必需盡快補充熱量，從而促進了人體內(nèi)新陳代謝的加強。
5.游泳時，人體處于平臥姿勢，以及水對皮膚的壓力和按摩作用，肢體的血液易于回流心臟，加之游泳時心跳頻率加快，新血輸出量大大增加，長期從事游泳鍛煉，心臟體積呈現(xiàn)明顯的運動性增大，收縮更加有力，血管壁增厚，談性增大，安靜時心率徐緩。游泳運動員安靜時心率一般在40~60次/分，比一般人70~80次/分慢而有力。游泳還能刺激血液中運輸氧氣的血紅蛋白量增加，惻然提高人體攝氧能力。
6.堅持游泳，還能提高肌肉力量、速度、耐力和關節(jié)靈活度，使身體得到協(xié)調(diào)全面發(fā)展，體型勻稱，肌肉富有彈性。游泳是消耗熱量達，能有效消耗身體的脂肪，長時間游泳是減肥的一種好方法。
以上是我了解的游泳的好處。
我相信游泳是一項深受人們喜愛的體育運動，特別是廣大重視鍛煉的青年一代。隨著人民生活水平的不斷提高，游泳所特有的保健、醫(yī)療、健身、娛樂的實用價值受到越來越多的人們的重視。我還很清楚的自己第一堂課老師教我們做基本動作，老師是在岸上教的動作，他說得很輕松很簡單的樣子，下水的時候我卻很緊張，我很想放松了練習老師教的基本動作，可是由于不熟水性，害怕被嗆水，于是緊緊抓著水池邊不敢放開，我就在這種矛盾中掙扎著。開始的幾節(jié)課我特別害怕老師走到我的旁邊，然后讓我示范動作，我很缺乏這方面的信心。后來學習換氣的時候我也花了很多的時間去體會老師說的動作要領，開始我怎么也學不會換氣，老是會嗆水，這是我很挫敗很氣餒，一度想放棄學習，可是看著其他同學仍在堅持練習，而且有的同學經(jīng)過不懈努力已經(jīng)游得很順利了，我想她們能做到的我也能做到，后來經(jīng)過一次一次的嘗試我終于學會了，這又是一個大進步啊。就這樣，在老師一點一點的鼓勵和我堅持不懈的練習中，我慢慢把自己放輕松了，從站立到漂浮，從腳部動作到手部動作，從換氣到前行，我漸漸看到了自己的進步，也發(fā)現(xiàn)自己對于游泳是越來越喜愛。
萬事萬物皆有不足之處，在學習游泳課程的時候，我也發(fā)現(xiàn)了其中的一些不足之處。第一，一堂課中一起上課的人數(shù)太多了，由于很多初學者，淺水區(qū)域經(jīng)常人多為患，游泳過程中也經(jīng)常發(fā)生撞船事件或者是不小心遭到別人的腳的“暗算”；第二，一個班的人數(shù)太多水平差異太大，既有已經(jīng)會游泳的也有對游泳一竅不通的，這樣對于已經(jīng)會的同學來說課程會很慢，對于不會的同學來說接受起來可能會感覺有點吃力，而且人太多老師也不能一一給予指導，這就不能很好的及時糾正一些錯誤。
經(jīng)過一個學期的學習，我對游泳有了新的認識也對自己有了新的認識。游泳是一項很有意義的活動，在清澈的水中，我們從一個怕水的旱鴨子變成一條歡快的小魚是一件很快樂的事情。體育的狹義是指一個發(fā)展身體，增強體質，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質的教育過程；是對人體進行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。而我認為體育不僅僅是要達到身體素質的鍛煉，而是要以身體練習為基本手段來增強人的體質，促進入的全面發(fā)展，豐富我們的社會文化生活，我相信游泳已經(jīng)達到這一點了。
學習游泳課程帶給我的，不會只是半年的學習，而是一種學習歷程與體會，而這種歷程與體會會深深扎根于我的心中，伴隨我一生對于世界的探索。
游泳的感悟心得篇十二
一個學期的游泳課就這么快就過去了。日子過得很快樂，也很充實。從沒下過水到熟練掌握蛙泳的技巧，為自己取得的成績高興，也謝謝老師的耐心教導。
之所以選擇了游泳，一是因為游泳是一個人的基本素質之一，不能不會，二是因為自己喜歡水，希望能夠感受在水中自由游動的感覺。也沒有考慮過自己能不能學會。
因為和大家的進度差了一些，我開始在課外來游泳館自己練。第一次自己來的時候，看著水中好多男生都游得很漂亮，就暗暗下決心，自己一定要像他們一樣游好。并在休息的時候觀察他們的動作。看到一個5歲的小孩，特別勇敢，特別認真。雖然看得出，他很累，但是他一直咬牙堅持著。
在自己去練習的時候，室友一直鼓勵我，并教我怎樣動手臂，并將它們和腿上的動作結合起來。雖然沒有太大的進步，但是慢慢的在水里有了感覺。并且第一次看到了泳池下面蔚藍的水，美麗，純凈，夢幻，讓人心醉，忘記思考，所有縈繞在心頭的情愫，快樂抑或悲傷，都瞬間消散。突然間意識到，之前自己一直是閉著眼睛的。
這次之后，每次下水，都深深為水下世界的美妙折服。
接著老師開始教劃水和換氣。平衡感不好的我，一開始總是不得要領。不過，隨著練習的增加，終于可以在水下蹬幾次腿，換一次氣。連續(xù)去了兩次游泳館自習練習后，又在室友的指點下，學會了蹬一次腿換一次氣?？傊?，經(jīng)過了千辛萬苦，終于算是學會換氣了。
但是，奇怪的是，如果會換氣了的話，應該是可以一直從一頭游到另一頭。但實際情況是，我只能游10米左右，就覺得自己不能游了，必須站起來。
問老師原因，老師說是因為體力不夠，讓我在體力快用完的時候再堅持前進一點。這樣做了之后，有進步，但是收效不大。
后來一次老師盯著我游的時候，說怎么沒看到你在水下吐泡泡。我開始想到，可能是因為這個問題。但是試了幾次，依然不會。換氣的過程中，總覺得呼吸特別不順暢，游不多久，呼吸就不夠用。終于確定了游不遠的癥結，原來是因為呼吸沒有調(diào)節(jié)好。但是，對如何調(diào)整，卻找不到答案。腦袋進水里就不會吐氣。
老師就對我說，游到那塊板子那里才能停。我一看，那么遠，比我平時游的兩倍遠還多。老師還說，一定要堅持那里，沒問題的?？粗蠋熜湃蔚难凵?，我答應了?？墒呛鸵郧耙粯?，不多遠，就開始覺得游不動了，但是想到老師說的要堅持，就咬著牙拼命向前，呼吸越來越不夠用，覺得自己氣短的厲害。就在快沒力氣的一瞬間，我神奇地吐了一串大泡泡，然后把頭露出水面，吸了一大口氣，立馬緩過來了。找到感覺之后，就按照這個方法，繼續(xù)向前，結果就大大游過了老師給我指定的位置。
這件事情，給我了巨大的啟迪，做任何事情，都要堅持，在快要想放棄的時候，告訴自己，堅持一下，再堅持一下，就會見到新的曙光。
這樣之后，在連續(xù)幾節(jié)課和幾次課外的聯(lián)系后，我就游得越來越好了。從一開始的只能游50米，到后來的連續(xù)游很多的個來回都不累。對自己越來越有信心。雖然還是存在不夠平衡，腿上的勁兒使的不夠等問題，但是我相信，只要自己多加練習，一定能夠克服這些問題。
一轉眼，一個學期的游泳課就上完了，到了要考試的時候。我已經(jīng)可以進入深水區(qū)游泳。以前每次在這邊，看著一個個矯健的身影在深水區(qū)穿梭，就無比羨慕。現(xiàn)在自己也能拿到深水證了。還希望有機會能夠學習自由泳、仰泳等多種泳姿，在水里自由的穿梭。
總之，謝謝老師的耐心指引和專業(yè)的教導，讓我學會了游泳，體會到生活中的另一種樂趣。生活是一張空白的畫紙，我們活著的使命就是給它涂上美麗的色彩，讓它豐富斑斕起來。而游泳就給我的生活添上了新的色彩。
游泳的感悟心得篇十三
今天的午間談話，邵老師給我們觀看了一個防止溺水的幻燈片?；脽舨婚L，可卻讓我和所有的同學都接受了一次印象深刻的安全教育。
幻燈一開始，邵老師就說了這樣一句話：“關于游泳，我們在任何時候都要注意安全?！蔽乙宦牶芷婀郑诖笞匀坏慕永镉斡?，要注意安全；可在有安全員值守的游泳池游泳，也要注意安全嗎？原來，作為還沒有獨立游泳能力的我們，的確不能獨自去游泳，這樣遇到危險沒有人求救安全員，假如安全員也沒有及時發(fā)現(xiàn)我們的話，那就太糟糕了！而且，在生病時也不能去游泳，那樣會不僅加重病情，還比一般人更加容易發(fā)生溺水！更可怕的是，若是在滿頭大汗的時候馬上跳進水里，更可能因為抽筋沒有辦法動彈而淹死！
邵老師又說：“在游泳時，我們要先做熱身運動?！睙嵘磉\動是什么？無非就是跑跑步而已啦，有什么用？我又不懂了。邵老師接著說：“可別小看這熱身運動，把身體活動開，才能不發(fā)生危險?！迸叮瓉硎沁@樣！原來熱身運動也是為了安全。
接著，邵老師又講了溺水的救助方法。如有人溺水，我們應該把這個人的嘴巴里和鼻子里的異物取出，再把他的頭朝下，讓他把肚子里的水吐出來并撥打120。
聽了這么多關于溺水的知識，我不但知道了怎么在游泳時防止溺水，還知道了我們應該安全地游泳，珍惜生命，防止溺水。原來，防止溺水是一件多么重要的事情?。?/p>
游泳的感悟心得篇十四
同學們，你們會游泳嗎？我會。我覺得學游泳并不是件難事，只要有毅力就能學會?，F(xiàn)在，我就來介紹一下我學游泳的整個過程吧！
學游泳的第一步，就是首先一定要學會潛水，這是一個基本功。這個練好了，就能為學游泳打下扎實的基礎。學潛水的時候，我還發(fā)生過一件有趣的事呢！因為我的膽子比較小，所以我不敢把臉馬上放進水里，而是先把后腦勺慢慢地放進水里。結果這種方法差點兒把我給嗆住。所以你們學游泳的時候千萬不要像我一樣哦！
接著，你潛水如果能潛20多秒了，你就可以開始學游了。你先把手抓住岸邊，潛下水去，腳在水面和水中來回拍打，這是腳的基本動作。這個動作比較容易，花的時間也沒有那么久。學游泳的你，可別因為簡單而松口氣哦！下面這個步驟就是整個學游泳的最關鍵點。如果你學會了，你就真的可以稍微地松口氣了！
這個步驟會對初學游泳的你來說比較困難哦！你要讓整個身體浮在水面上。不過我可以教你一個好方法，我就是這樣學會的（這個方法或許對于大人不那么管用哦）：兩只手放在游泳板（游泳圈也可以）上，然后突然把手松開，你或許會驚訝地發(fā)現(xiàn)，你的身子可以浮在水面上了哦！
接著你要開始學換氣了哦！這個步驟也很簡單。你在游泳中的時候，感覺自己氣不是很足了的話，你就把頭從水里抬起，趁這個機會就趕緊深吸一口氣，這樣就可以接著游了。
學游泳并不是那么的難，這就是我學游泳的整個過程。
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