2.總結(jié)是我們對過去一段時間的思考和總結(jié)，使我們更好地認(rèn)識自己。寫心得體會應(yīng)該注重積累和總結(jié)，多思考并及時記錄自身的感悟。眾多心得體會的范文中，下面這篇是我個人比較推薦的。
第一天學(xué)美容心得體會篇一
第一天的美容美體課程，給我留下了深刻的印象。通過這一天的學(xué)習(xí)，我對美容美體的重要性有了更深刻的認(rèn)識，并積累了一些實用的技巧。這一天的體驗讓我對美容美體有了更高的追求，也讓我更加關(guān)注自己的身體健康。以下是我對這一天的心得體會。
第一段：了解美容美體的重要性
在第一天的課程中，我們首先學(xué)習(xí)了美容美體的基本概念和原理。我了解到，美容美體不僅僅是為了追求外在的美麗，更重要的是呵護(hù)和保養(yǎng)自己的身體。通過正確的護(hù)理和保養(yǎng)，我們可以減少皮膚問題的出現(xiàn)，延緩衰老的過程，同時也可以提升自信心和幸福感。在這一天的學(xué)習(xí)中，我開始認(rèn)識到了美容美體的重要性，決定為自己的外在和內(nèi)在健康付出更多的關(guān)注和努力。
第二段：學(xué)習(xí)實用的美容美體技巧
在美容美體的課程中，我們學(xué)習(xí)了許多實用的技巧，包括正確的清潔方法、科學(xué)的保濕原理、按摩手法等。通過這些技巧，我們能夠更好地護(hù)理和保養(yǎng)自己的皮膚、頭發(fā)和身體。在課程中，我親身體驗了一些護(hù)理的過程，明顯感到皮膚的柔嫩和身體的放松。這些技巧雖然看似簡單，但在日常生活中卻經(jīng)常被忽略。通過這一天的學(xué)習(xí)，我意識到正確地護(hù)理自己的身體是保持健康和保持美麗的重要手段。
第三段：美容美體的心理效應(yīng)
美容美體不僅對身體有益，還能帶來良好的心理效應(yīng)。在這一天的學(xué)習(xí)中，我們學(xué)到了通過美容美體來愉悅自己的心靈。例如，通過按摩頭皮和身體可以緩解壓力和疲勞；適當(dāng)使用香薰可以提升情緒和放松心情。這些方法的運(yùn)用讓我對美容美體有了更深刻的認(rèn)識，也讓我開始思考如何通過護(hù)理身體來提升自己的快樂指數(shù)。這一天的體驗讓我相信，美容美體不僅僅是表面功夫，更是一種內(nèi)外兼治的方式。
第四段：關(guān)注身體健康的重要性
通過這一天的學(xué)習(xí)，我開始意識到關(guān)注身體健康的重要性。美容美體并不是一時的追求，而是一種長期的生活態(tài)度。健康的身體才是美麗的基礎(chǔ)。這一天的課程讓我開始思考自己的生活方式，包括飲食習(xí)慣、運(yùn)動習(xí)慣等。我決定改善我的生活習(xí)慣，更注重健康的飲食，積極參與運(yùn)動。通過這些改變，我相信我的身體健康會得到改善，同時也會讓我更加美麗自信。
第五段：美容美體的未來追求
通過這一天的學(xué)習(xí)，我對美容美體有了更高的理解和追求。我決定把美容美體作為人生的一項長期事業(yè)。不僅要為自己的身體健康付出更多的關(guān)注，也希望能夠幫助他人更好地護(hù)理自己的身體。我決心繼續(xù)學(xué)習(xí)美容美體的知識和技巧，通過努力和實踐，成為一名有專業(yè)知識和技巧的美容美體師。我相信，通過美容美體的追求，我將實現(xiàn)身體和心靈的完美統(tǒng)一。
通過這一天的美容美體課程，我對美容美體的重要性有了更深刻的認(rèn)識，學(xué)到了許多實用的技巧，也開始關(guān)注自己的身體健康。這一天的心得體會讓我對美容美體有了更高的追求，也更加關(guān)注自己的身體和心靈。我期待著未來，繼續(xù)學(xué)習(xí)和實踐，將美容美體作為一種生活態(tài)度，并將其運(yùn)用到自己的生活中，成為一個更加美麗、健康和自信的人。
第一天學(xué)美容心得體會篇二
初中軍訓(xùn)第一天，我們滿懷好奇地踏進(jìn)寬闊的綠茵場。
一開始，我們還不停地嘻嘻哈哈，交頭接耳地說著什么，一會兒，我們這些祖國的`花朵便被太陽曬蔫了似的，一個個無精打采，垂頭喪氣。
在烈日下曝曬的滋味可真不好受：無情的太陽漲紅了臉，使出九牛二虎之力，散發(fā)著身體里的全部力量，炙烤著大地。我們在烈日下練站軍姿5分鐘，老師在隊伍中穿梭，還不停地講述站軍姿的要領(lǐng)：“頭放正，眼平視，挺胸收腹，五指并攏，緊貼兩邊……”
青翠的松樹，如果沒有寒冬的磨練與酷暑的挑戰(zhàn)，只有陽光，那么，小松樹又如何能長成挺拔的翠松呢？可能永遠(yuǎn)也只是一棵一陣狂風(fēng)便能括倒的小松樹吧！我相信，現(xiàn)在在軍營中的辛苦與勞累，最終會變成我成長道路上一座結(jié)實的橋梁。
第一天學(xué)美容心得體會篇三
這是一個特殊而美好的日子，迎著清爽的晨風(fēng)，我跨入了那熟悉而陌生的校園，心中感慨萬分。
一切還是和原來一樣，熟悉的上課鈴在8點(diǎn)鐘的時候又回蕩在我的耳旁，翻開嶄新的書本，又是一個漫長的學(xué)期。
開學(xué)第一天，永遠(yuǎn)是那么記憶猶新，那激動的心跳至今還未平靜。這一天，永遠(yuǎn)是美好的。它意味著我們又長大了，該向新的目標(biāo)奮斗了?？吹酵瑢W(xué)和老師親切的笑臉，心中不禁蕩起陣陣漣漪。看著陌生的書本，一股好奇從心底萌發(fā)，學(xué)習(xí)的興趣不知怎的，比黑咖啡還濃。
這天，在學(xué)校里看不到任何不文明的行為，大家都循規(guī)蹈矩，也許是盡力維護(hù)心中那朵絢麗的花兒吧!當(dāng)朗朗的讀書聲回蕩在校園上空時，那鮮艷的五星紅旗也更是耀眼。
開學(xué)第一天，也是酸澀的，想到自己要與愉快的假期揮手告別時，那股酸溜溜的滋味，驀地涌上了心頭。
當(dāng)你肩上背起那沉重的書包，當(dāng)步入校園的'那一刻起，自由、歡樂，如同過眼煙云，消失得無影無蹤。上學(xué)期間，你也許會常聽到表揚(yáng)，可更多的還是批評。人都是愛慕虛榮的，誰不想得到大家的認(rèn)同?可越是這樣，你需要付出的就越多。
每天早出晚歸、挑燈夜讀，也不足為奇。最難受的就是每天要餓著肚子上課。盡管這樣，還是要認(rèn)真學(xué)習(xí)，搞不好還得挨老師和家長的一頓臭訓(xùn)。什么倒霉的事都出來了。想到這一切，淚水不禁在眼眶里打轉(zhuǎn)……開學(xué)第一天，永遠(yuǎn)是我們“世界末日”的開始!
“唉，又要上學(xué)了?！蔽易炖镟止局?，邁著沉重的步伐，很不情愿地朝學(xué)校走去。花兒低頭，草兒無精打采，在我眼中，一切生物都變得這么單調(diào)。
不過新鮮事倒是也有幾件，我又可以和我的老朋友見面了。對了，上學(xué)期的野葡萄還沒有成熟，經(jīng)過了一個暑假，現(xiàn)在已是初秋，野葡萄應(yīng)該快要成熟了吧!還有那些結(jié)實的石榴，圓圓的，青青的無花果……想起這些“美味佳肴”，我饞得直流口水。
班主任還是沒有換，仍是老樣子，大大的眼睛，時而閃著嚴(yán)厲的光，烏油油的頭發(fā)下襯托著一張圓圓的臉，但臉上似乎增添了一些細(xì)小的皺紋。其實老師是很可親可愛的，但由于上學(xué)期為了一件小事，我與她發(fā)生了不小的沖突，至今還心存芥蒂。
隨著“叮呤呤”的上課鈴聲，我走進(jìn)了教室，教室一下子變得死氣沉沉，我回到座位上，打開新課本。盡管教師講得是多么仔細(xì)，多么動聽，可我的心卻飛向了外面。我凝視著窗外，窗外的景色多美好，風(fēng)和日麗的天氣，一群一年級小同學(xué)在上體育課，他們玩得多么開心啊!
確實，這個暑假我過得非常不錯，在那碧得像翡翠一樣的游泳池里，我可以自由地，盡情地游泳，練我的“狗爬式”;也可以玩許多有趣好玩的電腦游戲如：紅警，星際爭霸3，傳奇……最有趣的要數(shù)打乒乓球啦!
我和外公在空調(diào)房里打乒乓球，外公的球打得太好了，我?guī)缀趺總€都輸。外公也最“笨”了，我大叫“看后面!”外公果然中計，回過了身去，“哈哈!”我連忙將球發(fā)過去，剛好打在外公的眼鏡上，外公這才剛回過神來，“我贏啦!”我高興地一蹦三尺高。
“瀟逸你這么壞呀”外公笑嘻嘻地說。我振振有詞地答到：“打球就像打仗，我打不過你，就只能用計啦。”暑假的生活真是豐富多彩啊!
唉，誰不喜歡玩呢?但是，我現(xiàn)在的身份是學(xué)生，當(dāng)然要以學(xué)為主羅，要不將來怎么為社會服務(wù)，又怎樣立足于社會呢?開學(xué)了，該收心學(xué)習(xí)了，想到此，我不由得認(rèn)真地聽起課來。
開學(xué)第一天，永遠(yuǎn)是那么記憶猶新，那激動的心跳至今還未平靜。這一天，永遠(yuǎn)是美好的。它意味著我們又長大了，該向新的目標(biāo)奮斗了。看到同學(xué)和老師親切的笑臉，心中不禁蕩起陣陣漣漪。
看著陌生的書本，一股好奇從心底萌發(fā)，學(xué)習(xí)的興趣不知怎的，比黑咖啡還濃。這天，在學(xué)校里看不到任何不文明的行為，大家都循規(guī)蹈矩，也許是盡力維護(hù)心中那朵絢麗的花兒吧!當(dāng)朗朗的讀書聲回蕩在校園上空時，那鮮艷的五星紅旗也更是耀眼。
開學(xué)第一天，也是酸澀的，想到自己要與愉快的假期揮手告別時，那股酸溜溜的滋味，驀地涌上了心頭。是啊，當(dāng)你肩上背起那沉重的書包，當(dāng)步入校園的那一刻起，自由、歡樂，如同過眼煙云，消失得無影無蹤。
上學(xué)期間，你也許會常聽到表揚(yáng)，可更多的還是批評。人都是愛慕虛榮的，誰不想得到大家的認(rèn)同?可越是這樣，你需要付出的就越多。每天早出晚歸、挑燈夜讀，也不足為奇。
最難受的就是每天要餓著肚子上課。盡管這樣，還是要認(rèn)真學(xué)習(xí)，搞不好還得挨老師和家長的一頓臭訓(xùn)。什么倒霉的事都出來了。想到這一切，淚水不禁在眼眶里打轉(zhuǎn)……開學(xué)第一天，永遠(yuǎn)是我們“世界末日”的開始!
署假結(jié)束了，我們將以新的精神面貌跨進(jìn)新的學(xué)期。在這個學(xué)期里，我要百尺竿頭，更進(jìn)一步。
首先，上課的時候，我要認(rèn)真聽講，不做小動作，不和同學(xué)交頭接耳，要力爭把老師課堂上講的知識全部消化;對于疑難問題，要不恥下問，虛心向老師和同學(xué)請教。
其次，要認(rèn)真完成老師布置的所有作業(yè)，做到一絲不茍。課堂作業(yè)當(dāng)堂完成;課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時獨(dú)立完成。
第三，要做好語文課的課前預(yù)。對于預(yù)習(xí)字詞，成語，要先查字典把它認(rèn)會，弄懂意思;還要學(xué)會給課文分段，用最簡短的語言寫出每段的段落大意，然后總結(jié)課文的中心思想。
對于每篇課文的課后題，要先試著去做;對于課文和課后題不理解和不會做的地方，要先把它在書上劃下來或記下來，第二天上課時帶著問題去聽講，還可以在課堂上向老師請教。
第四，要利用星期天和節(jié)假日，繼續(xù)參加奧數(shù)、英語，多讀課外書，不斷豐富自己的知識。要擠出時間，多干事。
總而言之，在新的學(xué)期里我要更加努力，爭取每門功課都取得好成績，當(dāng)一個各方面都很出色的學(xué)生。
時間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間2個月的假期就過去了。我們個個都再一次的回到我們的母校。
今天一大早，我們一個個都穿上新衣服，高高興興的來到學(xué)校。到了教室，所有的同學(xué)都熱情的攀談起來。老師進(jìn)來了，大家都覺得不認(rèn)識了，兩位老師對我來說，都是面目一新呀!
我有一種喜悅的心情，因為今天是開學(xué)的第一天嘛!
我不但有心情，而且還有感受，我的感受很有趣，有好的心情自然就有好的感受了。
開學(xué)第一天雖然是件快樂的事，但我還有一些不太快樂，因為我沒有把心完全收回來，所以不可以好好的、認(rèn)認(rèn)真真的、正正確確的學(xué)習(xí)。
開學(xué)的第一天，我覺得有些不太習(xí)慣，因為平時的現(xiàn)在我還在家里，在看電視、在玩電腦、在做一些家務(wù)，而現(xiàn)在，我卻在教室里、在寫作業(yè)、在發(fā)作業(yè)本、在做一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的事情。
開學(xué)的第一天，一個嶄新的世界;開學(xué)的第一天，一個有意義的好日子;開學(xué)的第一天，讓我們好好來對待這完美的一天吧!
第一天學(xué)美容心得體會篇四
校園是美麗的銀河，朗朗書聲是銀河上回蕩的清波，老師踏著清波，把期望的種子播撒，期望就從那里開始。
這天，9月1日也就是意味著新學(xué)期的到來，而過去，將成為了我人生中永遠(yuǎn)也忘不了的樂趣。
來到學(xué)校，眼前一亮。您依然是那么質(zhì)彬無華，生機(jī)盎然啊！您是一位多么偉大的母親??！我們永遠(yuǎn)也不會忘記！即使是我們長大成人，周游了全世界，見過了大世面，她那質(zhì)彬無華的教學(xué)樓和生機(jī)盎然的花園——那使我們的知識之花最初萌芽的地方，都將永遠(yuǎn)保留在我們的記憶中。
走進(jìn)了教室，立刻給人一種嶄新的感覺，新的教學(xué)環(huán)境，新的臺桌，新的老師，新的同學(xué)，可真是百物一新呀！
很快，一位斯斯文文的女老師來了，原先她是我們的信任班主任周老師。她很溫柔，很喜愛和別人和睦相處，有過多年的教學(xué)經(jīng)驗，使同學(xué)們都不由自主地喜愛上這位新的班主任了?？墒?，腦子里仿佛浮現(xiàn)出以前的老師們?yōu)槲覀兣^，快樂過，悲傷過，嘗試過。心里不免有些難堪。
從此刻做起，我要努力學(xué)習(xí)，比以前更上一層樓，絕不辜負(fù)長輩們對我的期望！
把握住這天！此刻就開始！每一天是一種新的生活！抓住它，因為這天已經(jīng)邁進(jìn)了第一步，進(jìn)步是這天的行動，明日的保證！
第一天學(xué)美容心得體會篇五
在暑假的那段假期期間，一直有這樣的聲音傳進(jìn)耳朵，大學(xué)的軍訓(xùn)與高中的不一樣，更加的嚴(yán)格，軍訓(xùn)的訓(xùn)練會更加的辛苦。當(dāng)時，就抱著半信半疑的態(tài)度，覺得他們也只是嚇唬我而已，然后慢慢地走進(jìn)了大學(xué)的校門。
我覺得自己已經(jīng)做好了軍訓(xùn)的準(zhǔn)備，經(jīng)歷了一天的軍訓(xùn)，一天的軍訓(xùn)下來，我只覺得自己的靈魂和身體已經(jīng)分離了。大學(xué)的軍訓(xùn)確實比高中時候要辛苦很多，教練對學(xué)生的要求更嚴(yán)格了，面對軍訓(xùn)，教練從不對任何一個人心慈手軟，對待每一個人都是直言正色，誰做的不對，在軍訓(xùn)當(dāng)中偷懶的，都逃不過教練的法眼，教練能將學(xué)生一下子就揪出來。教官對我的定的標(biāo)準(zhǔn)也高了，就更讓我有在軍隊里訓(xùn)練的感覺，我能體會到作為軍訓(xùn)的不易和辛苦。
但是教練同時又對我們每一個人都很溫柔，因為，教官給我講解每一個動作的時候，都很有耐心，同學(xué)們做得不對，他會指出錯誤后在一遍一遍得給同學(xué)們示范標(biāo)準(zhǔn)的動作。他更會在同學(xué)們站軍姿的時候，在隊伍里穿梭，發(fā)現(xiàn)有滿頭汗水的同學(xué)，他并會拿出自己口袋里早已經(jīng)準(zhǔn)備好的紙，為同學(xué)們擦汗。教官那樣認(rèn)真溫柔、一絲不茍的模樣已經(jīng)深深地額刻在了我的腦海里。也就是他的這個模樣，讓我們更加地專心和投入到這場訓(xùn)練，專心地對待他給我訓(xùn)練。更是讓我們在休息的時候，能夠邀請到教加入到我們的談?wù)撜勗挳?dāng)作，所以，我們班的同學(xué)與教官相處得非常的融洽。
軍訓(xùn)真的是一個讓人快速成長的地方，軍訓(xùn)中的苦和樂都會是以后不可磨滅的回憶。就像今天，第一天的軍訓(xùn)，雖然自己的身體真的很疲憊，但是坐下來休息的時候，來回想今天的一天的軍訓(xùn)生活，又覺得這個日子過的很好。在軍姿時候的痛苦，真的也很難讓人忘懷，那種感覺一直停留在心中。站軍姿我就發(fā)現(xiàn)其實時間過得也很快，每次一段時間的軍姿過后，手和腳都已經(jīng)快僵硬了，當(dāng)自己的手腳能得到放松的時候，就像是重獲新生一般。
我知道這只是軍訓(xùn)的開始，后面會有更加艱辛，今天只是讓我熱了熱身，明天就會有更好玩的東西的等待著我們。軍訓(xùn)是為了讓我們在大的學(xué)四年生活中，不會輕易得被困難打到。其實，我們在軍訓(xùn)中一直在一點(diǎn)一大的在進(jìn)步，只是我們自己沒有發(fā)現(xiàn)而已。
第一天學(xué)美容心得體會篇六
今日，比較早的就起床了，收拾了一番，穿上戎衣——迷彩服，開端上現(xiàn)場。
首要，仍是悉數(shù)學(xué)生去開了軍訓(xùn)動員大會，全校四千多名學(xué)生齊聚在圖書館門前廣場，讓咱們見證了開營典禮。這也是一次動員大會，鼓勵咱們這些學(xué)生能在軍訓(xùn)中獲得圓滿成功！
大會往后，就有各排的教官領(lǐng)咱們?nèi)鏊倬毩?，咱們二營二連三排，被帶到了恩惠碑那里，今后便是咱們的操練場所了。這可真不是個好方位，太陽整天曬到，又沒有個陰涼處，真是不爽，沒方法，咱們只能屈從，這是指令??！
操練好，歇息的時分，就有同學(xué)上去歌唱跳舞了。本來想讓教官來一首的，他用了沒歌詞推托了，沒方法，不想唱也別勉強(qiáng)了。在他的一聲“閉幕”中，半響的軍訓(xùn)就完畢了！
下午可讓咱們輕松了一瞬間，“內(nèi)務(wù)收拾”，在睡房待著。午睡往后，就等著教官來演示睡房輔導(dǎo)。
總算，在三點(diǎn)半的時分，他來了！來到演示睡房，他就開端指指點(diǎn)點(diǎn)，教咱們怎樣擺放。他的要求可真高，哪些哪些要靠著什么規(guī)整，什么要與邊緣齊平，該放哪里都說得很具體，讓咱們手足無措，不知從何處開端收拾。
咱們居然看著教官做一件，也回到睡房收拾一件，東西太多也沒有方法。他在那個演示睡房磨蹭了好久，咱們也跟著做了好久好久。咱們睡房還算是規(guī)整潔凈的勒，用了略微少的時刻就完成了，不過等收拾好就到了吃晚飯的時刻，晚上還要接著訓(xùn)呢！
晚上6：20分，咱們又齊聚在了一同，癡癡等候咱們的檢測。
一群教官踏著規(guī)整的腳步過來了，咱們的教官也來了！接下來的便是操練了……
他居然來了個狠的——站軍姿，就站在那里一動也不能動。
幸好是在晚上了，也吹來一點(diǎn)涼快的風(fēng)，讓酷熱的氣候少量清涼，不過地上不斷宣布的熱氣仍是讓咱們的汗不斷的往外流。在站軍姿的一同，他又不斷的教育，真不愧是個好教官。
晚上，咱們溫習(xí)了白日所學(xué)的動作，又教了兩個新動作：原地踏步和起步走。在這黑燈瞎火的當(dāng)?shù)?，看也看不清楚，所以比較早的就席地歇息了。
在這歇息期間，咱們也只能唱歌唱打發(fā)這段時刻。教官仍是不唱，待同學(xué)們唱了幾首之后，他不得不說拿出殺手翦，一個歌名出現(xiàn)在咱們的耳朵里——《號角響亮》，不過他的n、l不分音，讓咱們產(chǎn)生了誤解。這也就算了，他居然只唱了一句半就算完畢了。他說記不住歌詞，也真有他的??！
時刻有時在綿長的站軍姿中度過，也有時在時間短的歡聲笑語中度過。
就這樣，軍訓(xùn)榜首天就算完全完畢了，迎來第二天吧！堅持，加油！
第一天學(xué)美容心得體會篇七
說到軍訓(xùn)，大家一定不陌生吧！在初中，高中，大學(xué)都要經(jīng)歷的訓(xùn)練，今天我就來說說我第一次軍訓(xùn)的：酸，甜，苦，辣！
沒有軍訓(xùn)過的我，一直認(rèn)為軍訓(xùn)是一件十分簡單，容易，快樂的事，可當(dāng)我真正親生體會到時，卻是恰恰相反！
軍訓(xùn)開始了，我們排著整齊的隊伍，走向操場，舉行升旗儀式，其實這也是在訓(xùn)練我們，讓我們先學(xué)會堅持是怎樣的！
后來，我們跟著每班分配的教官，學(xué)習(xí)了：站軍姿，左，右，后轉(zhuǎn)，原地擺手，蹲下起立，敬禮……許多軍事動作，我們一次又一次重復(fù)著枯燥的動作，用盡全身力氣喊叫，只為換來教官滿意的笑容。不管是流汗還是流淚，我們都不能停止步伐，鐵一樣的紀(jì)律，無時無刻地約束著我們。在嚴(yán)格的要求下有我們疲憊的身軀挺立。
軍訓(xùn)辛苦是不變的真理，然而有什么可怕的呢？我們正值青春少年，我們應(yīng)該，或是必須有無畏的勇氣去戰(zhàn)勝未來將會遇到的任何困難。而軍訓(xùn)正是為我們提供了磨煉這些品質(zhì)的一個機(jī)會。
疼痛是必不可少的，可疼痛算得了什么！勞累又算得了什么！當(dāng)多年以后，我們遇到了困難，歷經(jīng)了挫折，當(dāng)我們拿出了勇氣和毅力去客服一切，我想我們一定會想起這一幕，并在心里默默地說：“謝謝你，軍訓(xùn)。”
第一天學(xué)美容心得體會篇八
今天是八月二十日，也是步入初中的我們面臨的第一個考驗——軍訓(xùn)。這是四天軍訓(xùn)中的.一天，不過，正是這短短的一天，把我們大家累得精疲力竭。但，也是這一天，讓我們懂得了一此看似簡單，做起來卻很難的人生道理。首先是站軍姿。抬頭、換胸、收腹、身體微微前傾……別小看這簡單的動作，在當(dāng)時烈日當(dāng)空的情況下，想要保持紋絲不動，是十分困難的事，累壞了一大批人！
當(dāng)時，是我第一次感受到頭上的汗水流到眼角，流到鼻子，嘴巴上，又不能擦的感覺。雖然教官說，如果想擦汗、喝水，喊一聲報告就可以，但我礙著面子，一直遲遲沒有開口。這就是鍛煉自己毅力的時刻，如果動一下，整個班都要多站上三十秒，為了集體，大家都盡量克服身體的不適。
如果說要在這一天軍訓(xùn)中所有的環(huán)節(jié)中，選擇一個較為順利的環(huán)節(jié)的話，那么我想應(yīng)該是敬禮了。大家才試了幾次就全員通過了。這也是讓我們對自己信心大增。
中午，由于上午大家都疲愈不堪，所以中午我們在食堂狼吞虎咽地吃完飯后，便來到各自班級進(jìn)行午休。這也是我們在軍訓(xùn)的這一天中過得舒服的時光了！
每當(dāng)我覺得累到不行的時候，我總會對自已說：“加油！再堅持一下，咬咬牙就過去了！”當(dāng)教官在前面為我們慢慢地耐心地講解動作的時候，只要我們專注地所，用心地記，那么一切困難就都不是困難了！
軍訓(xùn)，是痛苦的；軍訓(xùn)，是殘忍的；軍訓(xùn)，是辛苦的……當(dāng)我們汗如雨下地時候，我們懂得了什么是堅持；當(dāng)我們訓(xùn)練成功地時候，我們懂得了什么是信心；當(dāng)我們短暫休息時，我們懂得了什么是快樂；當(dāng)我們專心聽講時，我們懂得了什么是專注。這些就是我所獲得的寶貴道理。
“一份耕苦，一份收獲?！毕Ｍ谖覀冘娪?xùn)結(jié)束的時候，希望我們大家都可以成為一名后格的“軍人”！
第一天學(xué)美容心得體會篇九
早在上周就聽xx老師說要帶我們美容初級班去參觀首腦美容會所，當(dāng)時我很期待那一天早點(diǎn)到來。終于盼到x月x日下午，心里一下子就無比興奮了，因為今天下午就是參觀美容會所的日子。乘了二十多分鐘的公交車，不免讓自己激動的心談了許多，但是當(dāng)我們到達(dá)目的地的時候，內(nèi)心的興奮再次被調(diào)動起來了。
首先引入眼簾的是我們首腦的標(biāo)志，這個標(biāo)志我們并不陌生，因為我們的校服上也有這個標(biāo)志，相比之下此處的標(biāo)志更大氣，顯眼些。進(jìn)門就是沒法沙龍，這里是做美發(fā)造型的地方，穿過美發(fā)沙龍就是我們要參觀的地方美容會所。一下子被里面的裝飾、擺設(shè)及色調(diào)所吸引。這里沒有復(fù)雜的擺設(shè)，卻不失貴氣的格調(diào)，另配合前臺美女的柔和美聲，你絕對可以忘記你曾經(jīng)是一個暴脾氣的人。"親愛的同學(xué)們，你們一路辛苦了，來這邊坐下休息會兒，喝點(diǎn)茶水哦，親愛的，那邊也有沙發(fā)可以休息"朝聲音的來源望去，原來是熱情的前臺招呼我們休息嘿，好熱情哦！真不知她們是怎樣與顧客溝通的呢，正想到這里，恰好來了一位顧客，只見美容顧問以輕盈快速的步伐上前與顧客手拉手，并熱情的招呼道："親愛的姐，好久都沒有見到你了"給我的感覺好像是我的親戚來了一樣。為什么她們的聲音那么柔，聽起來很舒服的感覺，希望以后我可以改掉自己的大嗓門，像她們一樣擁有柔和緩慢適中又不失熱情的聲調(diào)。
這時，同學(xué)們都休息得差不多了，xx老師請來了美容會所的經(jīng)理為我們做向?qū)?，首先我們參觀美容房，在參觀美容房之前我們經(jīng)過的通道，我們被通道上方的天花板燈飾及其散發(fā)著柔和的黃色吸引，另外還有著泰國風(fēng)格的色調(diào)墻壁紙。泰國象征的石雕小象，泰國女神等等，給人一種遐想，是不是身處泰國？有些夸張吧，每間美容房不是很大，但是美容房有齊全的'美容設(shè)備，且有獨(dú)立的洗澡間（同時具備桑拿設(shè)備），梳妝臺及存物柜等。整間房間的擺設(shè)很協(xié)調(diào)、很典雅，配上柔和的燈光（美容房的燈光要比通道的暗淡些），讓人身臨其境，感覺很愜意。如果你放松地躺在美容床上，再來一位就技術(shù)好的美容師幫你做背部、臉部舒緩，你應(yīng)該會很舒服的睡了一個美容覺吧！為了不影響正在做美容的客人，美容師告訴我們走路要輕，說話聲音要放小聲點(diǎn)，不明白的問題稍后再提出來，另有一個小小的講究，若美容房門是關(guān)著的，而在門把上插一朵小玫瑰，那說明房間正在有客人做美容，不方便打開房門，以免影響客人的心情，呵呵！很有創(chuàng)意吧！參觀完美容房后，發(fā)現(xiàn)有的美容房有兩張美容床，有的只有一張美容床，這方便顧客做美容時舒服，可以自由選擇。
不知不覺的我們**在一間大的美容房間內(nèi)，這件與其它房間一樣設(shè)備齊全，美容會所的經(jīng)理非常熱情而有耐心的為我們講解美容會所的格調(diào)及風(fēng)格，美容會所的接待流程（內(nèi)容與老師和我們講的差不多），回答我們提出的各種不同的問題，以及講出了她們自己的親身經(jīng)歷、，原來她并不是有很好的起點(diǎn)，她是從一名美容師才到今天的地位，因為她的努力和規(guī)劃好了方向，才取得了今天的成績，讓我想起了李老師的話："昨天不等于未來，明天的成敗是今天的選擇，如果沒有設(shè)定目標(biāo)或付出行動，那能成功嗎？"接著，美容經(jīng)理還介紹了一些高端的美容儀器和產(chǎn)品，加深了我們對目前美容市場的了解。
時間還過得真快，轉(zhuǎn)眼就到了告別的時候了，走之前我們還在美容會所里留影哩！此次參觀美容會所給我最大的印象是美容師、美容顧問們的形象及柔美的聲音，讓我下定決心改變自己的性格，使自己更熱情，更柔和力的聲音，以便在以后的工作中更好的與客人、朋友、同事溝通，構(gòu)造和諧的人際關(guān)系；第二印象是美容會所的經(jīng)理，她的那種樂觀的態(tài)度，積極向上的為自己設(shè)立人生目標(biāo)和規(guī)劃，并付出了實際的行動，從而使自己向目標(biāo)不斷的邁進(jìn)，這點(diǎn)值得我們學(xué)習(xí)。我也要為自己設(shè)立未來的目標(biāo)，同時要付出努力的實際行動，雖然對于我來說晚了些，但一樣可以改變自己，如果今天不努力，明天還會是原地踏步，局限在一個小圈子里。第三個就是美容會所里的格調(diào)及氣氛，讓我想把自己的家布置得更溫馨些，讓家里人生活更有幸福感。
第一天學(xué)美容心得體會篇十
從公交轉(zhuǎn)高鐵，從高鐵轉(zhuǎn)火車，從火車轉(zhuǎn)汽車，一路的奔波，一路的追趕，帶著幾多期許和幾分忐忑我們終于到達(dá)了我們的目的地——橄欖壩公路項目部。
項目部領(lǐng)導(dǎo)們的熱情歡迎、良好的工作環(huán)境和生活環(huán)境都是對我們的激勵和慰藉，安撫了我們離鄉(xiāng)背井的憂愁和忐忑。我們唯一能做的就是認(rèn)真踏實的學(xué)習(xí)，積極掌握工作技巧，努力的工作，以此來回報公司對我們的好。
本想著作為施工單位，生活條件和工作條件等各方面的缺陷是必然存在的，尤其對于女生而言，更是有許多的不方便之處，已經(jīng)做好了最壞的打算，但生活總是處處充滿驚喜，來到項目部后發(fā)現(xiàn)所有的一切都比我預(yù)期的好太多了，幸福來的太突然，讓人沒有一點(diǎn)點(diǎn)防備。很多人都說，作為女生，沒有必要到施工單位去，但是心中總是有一種執(zhí)念還是驅(qū)使著我來到了施工單位，總覺得我們學(xué)習(xí)工程相關(guān)專業(yè)的人如果沒有到過工地、到過施工單位就有一種“不到長城非好漢”的感覺，所以我來了，并且不后悔。
今天上午是入職培訓(xùn)的第一天，由安全辦的陳主任給我們進(jìn)行了相應(yīng)的安全教育培訓(xùn)。之前在公司總部和分公司也參加過相應(yīng)的安全教育培訓(xùn)，從宏觀方向上了解了安全的相關(guān)知識。今天項目部安排的安全培訓(xùn)是從微觀的方向上給我們講解了各個部門、各個工作崗位的具體安全職責(zé)，讓我們更加詳細(xì)清晰地認(rèn)識到了安全的重要性和各個職能部門的安全職責(zé)。理論的學(xué)習(xí)是實踐的基礎(chǔ)，理論和實踐相結(jié)合才能更好更快的學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)知識。因此，陳主任給我們講解完理論知識后，又帶著我們帶到了施工前線，進(jìn)行施工現(xiàn)場的安全教育，以實際工作為例給我介紹了施工現(xiàn)場的安全防范措施，通過現(xiàn)場的安全教育我們發(fā)現(xiàn)，我們這個項目的一些安全措施做得不是特別到位，需要后續(xù)的不斷加強(qiáng)和改正。同時，現(xiàn)場的技術(shù)工作領(lǐng)導(dǎo)也給我介紹了一些施工工藝流程。從中了解到了拱形邊坡支護(hù)、菱形邊坡支護(hù)、橋墩、鋼筋制作等的施工流程和施工原理。通過前輩們的講解，也發(fā)現(xiàn)了作為剛剛畢業(yè)的我們，有太多的專業(yè)知識和工作技能需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。
路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。在工作中，我可能會有迷惑和壓力，但是我堅信只要能夠端正態(tài)度，努力認(rèn)真的學(xué)習(xí)，懷著自我完美的期望和從零開始的心態(tài)，就能有十足的信心勇敢地走下去，就能取得成功。
新的舞臺，新的際遇，新的挑戰(zhàn)，一切都是未知的，未來充滿無限的可能性，我期望做一個負(fù)責(zé)的人，一個值得信賴的人。應(yīng)對機(jī)遇，應(yīng)對挑戰(zhàn)，我會自信的理解，我堅信我們能夠一起創(chuàng)造輝煌！
第一天學(xué)美容心得體會篇十一
今天是我們學(xué)校第十屆運(yùn)動會的第一天，也是我作為試用期青協(xié)理事正式投入工作的第一天，也是我。這種種的第一，讓我的心情很不平靜。
作為一名新生，能夠在人才薈萃的中文系選作方塊隊成員，代表全中文系成員出席運(yùn)動會開幕式，這本身就是一個機(jī)遇跟全新的開始。所以我很珍惜這個機(jī)會，也很感謝學(xué)姐學(xué)長們給我這個機(jī)會，讓我在新環(huán)境里找到了一份自信，找到了一份內(nèi)心深處自己給予自己的鼓勵。這是我第一個心情不平靜的'原因。
其二，有幸能夠從眾多的青協(xié)理事應(yīng)聘者中脫穎而出，成為一個服務(wù)于人民，代表志愿者形象的理事，我的心情亦很不平靜。我一直以來就有著要為需要幫助的人提供一點(diǎn)我力所能及的幫助的理想，可是我確沒有足夠的理由去做到名正言順，于情于理。現(xiàn)在系青協(xié)給我提供了這個機(jī)會，給我提供了一個揮灑我青春熱血的舞臺，讓我離我的理想靠得那么近，我很感謝青協(xié)的大哥哥，大姐姐們。是他們給了我一個從新審視，和洞察未來努力方向的臺階，我從內(nèi)心里找到了我的人生價值———我不僅屬于我自己，不僅屬于所有愛我的人和我所愛的人，我還屬于那些需要我提供幫助，渴望得到幫助的人。雖然我不偉大，但是我還是重要的，重要不是偉大的同義詞，所以我不再卑微。我的思想變得很強(qiáng)大，因為還有很多需要幫助的人等待著我的到來。我心情很激動了，險些淚顏，可這是快樂的，幸福的水珠在靈動。
今天，戴上志愿者的紅色帽子，脖子上掛著系青協(xié)志愿者的牌張，我的熱血在澎湃，我是志愿者，我志愿力所能及幫助需要幫助的人！
剛好與校運(yùn)會的日程相交聚，我的理想離我更近了。我今天詳盡做了什么我已不盡記得，但我記憶尤深的是女子跳遠(yuǎn)比賽的時候，作為工作員的不知名同學(xué)因為有賽事不得不到自己的比賽場地參賽。那他所負(fù)責(zé)的工作呢，該怎么辦？不得不找相關(guān)工作人員頂替唄?？墒钦襾淼氖且幻欢攘恳?guī)則，還要兼顧推平沙堆，這是一個生手所能同時兼顧的了的。我雖然理論上只是個”看客”，但是我不能只作一名‘’看客”，我毫不猶豫地教會她度量的規(guī)則，并幫她在無人注意的后場推平沙堆，盡量會用一些力氣，會有那么一點(diǎn)累，但是我的心里是很舒暢的，絲毫沒有勞累的感覺。默默地做著我的推沙活，不需要關(guān)注，也不需要別人的贊譽(yù)，只因我是一名志愿者，而且是一名試用期的青協(xié)理事，我更有責(zé)任這樣做。
運(yùn)動會旁晚收場了，場地上殘留了很多垃圾，雜物。我們志愿者們很自覺地挑著掃把去打掃，掃不掉的垃圾，雜物，我們就用手撿。我們不覺得這樣做丟臉，也不需要別人贊譽(yù)我們的行為，我們依然會繼續(xù)把這種美德發(fā)揚(yáng)下去，不為別的，只因我們是志愿者，我們是準(zhǔn)青協(xié)理事，我們有責(zé)任這樣做，去維持好校園的清潔，也給更多的人作榜樣，讓他們認(rèn)識到中華民族的傳統(tǒng)美德在當(dāng)代也是不可以丟棄的，而且將會繼續(xù)傳承下去的。我們是志愿者，我們很開心。
值勤下班后，我們這幾個值勤的試用期理事就把會長布置下來的的傳單發(fā)給我們的同學(xué)們，一路上不知疲憊地朝著每一個來去匆匆的人展露出友善的微笑，并給他們簡略地介紹傳單的內(nèi)容，給他們分發(fā)傳單。盡管一再強(qiáng)調(diào)這是公益性廣告，是不收取信息費(fèi)的，主要是便利同學(xué)們了解信息資源，尋找兼職崗位而分發(fā)的傳單，而且我本身是一個志愿者，我是沒有得到任何利益報酬的但還是有很多很多的同學(xué)問我們這要不要錢的，我們是不是幫外面的人做宣傳的，我的心漠然了，感覺到絲毫的冰涼略過心頭。同學(xué)們沒錯，只是生活在這個弱肉強(qiáng)食的社會里，人們的金錢觀，勢利觀太強(qiáng)了，讓我們本該生活在校園這塊心靈凈土上的單純的新青年人也受到了世俗社會的影響，不相信世界上會存在沒有任何利益要求的好人。我確實感覺到心頭有一絲悲憫的涼意略過。我或許不算是個好人，但我正在努力地向做好人靠攏，不因為什么，只因為我是一名志愿者，并且是一名青協(xié)試用期的理事。我們不需要憐憫，也不需要同情，只希望更多的人能用一顆足夠純潔的心去抵擋世俗的紛繁，幫助更多需要幫助的人，讓他們感覺到人間的溫暖，看到世間依然存在希望，為我們構(gòu)建和諧社會而奮進(jìn)。
不因為別的，只因為我是一名志愿者。我希望更多的人能參加到志愿者行列，更多的志愿者能把自己的意旨和諾言踐實到行動上來！
第一天學(xué)美容心得體會篇十二
今天是軍訓(xùn)的第一天，我懷著激動的心情踏入了盼望以久的xxx技術(shù)學(xué)院，我深深體會到：團(tuán)結(jié)就是力量!
一開始就練起了“立正”。要知道，“立正”站一會簡單，可要一直“立正”，那就難了。首先，兩肩要盡量向后張，挺胸收腹。其次，兩腿并攏，不能有一點(diǎn)縫隙。兩個腳后跟并攏，腳尖張開，呈60度。然后，五指閉攏，大拇指放在食指的第二個關(guān)節(jié)處，中指緊貼褲縫，手與褲子之間不能有一絲縫隙。
太陽光無情的將矛頭直指我們，那洶洶的來勢又豈是薄薄的云盾可以阻擋的?同學(xué)們已是汗流浹背，看著同學(xué)們那濕透的衣服，我滿以為他們會倒下，然而大多數(shù)同學(xué)們都堅持住了，只有個別因為體制原因無法訓(xùn)練。
軍訓(xùn)中也有快樂。夕陽西下，我們的影子被拉的很長，清風(fēng)拂過，帶來了一絲清涼。結(jié)束了一天的軍訓(xùn)，唱起了軍歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》。整個班的同學(xué)都以自己的最大音量唱，歌聲嘹亮，壓過旁邊的兩個班。團(tuán)結(jié)就是力量，一滴水很容易干涸，而當(dāng)這滴水流入大海時他就永遠(yuǎn)不會干。
我想這也許就是在鍛煉我們的意志吧!現(xiàn)在的獨(dú)生子女一個個都被家長寵壞了，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)的習(xí)慣，刺眼的陽光無情地照著我們，它一定是想看看我們的毅力是否薄弱。不過，我們都不會被這點(diǎn)困難所嚇倒，有耕耘就一定會有收獲，也許不是今天，但一定在不遠(yuǎn)的將來!
第一天學(xué)美容心得體會篇十三
xxxx年x月xx日星期二，是我們xx級設(shè)計學(xué)院x班全體同學(xué)開始走進(jìn)新集體的第一天,也是我軍訓(xùn)的第一天,這讓我們初步體會到了軍訓(xùn)的辛苦，但是我們選擇了堅持。天公作美，但在軍訓(xùn)中的一分一秒還是如此漫長，不過在訓(xùn)練場上的我們昂首挺胸、精神飽滿，認(rèn)真進(jìn)行著訓(xùn)練，絲毫沒有松懈 ！
俗話說：十年寒窗苦。讀書盡管辛苦，可當(dāng)兵的比我們更累、更苦，所以這些苦也就算不了什么了。不是說失敗是成功之母么？不是說先苦后甜么？不是說沒有最好只有更好的么？所以我們二班會盡量做到最好。我們也深深的知道教官的辛苦。
有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦；他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲？正如農(nóng)民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經(jīng)過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓(xùn)雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎(chǔ)。
軍訓(xùn)完的第一天大家感觸頗多，但是大家的共鳴都是會努力將軍訓(xùn)進(jìn)行到底，絕不放棄！
第一天學(xué)美容心得體會篇十四
說到軍訓(xùn)，大家一定不陌生吧！在初中，高中，大學(xué)都要經(jīng)歷的訓(xùn)練，今天我就來說說我第一次軍訓(xùn)的：酸，甜，苦，辣！
沒有軍訓(xùn)過的'我，一直認(rèn)為軍訓(xùn)是一件十分簡單，容易，快樂的事，可當(dāng)我真正親生體會到時，卻是恰恰相反！
軍訓(xùn)開始了，我們排著整齊的隊伍，走向操場，舉行升旗儀式，其實這也是在訓(xùn)練我們，讓我們先學(xué)會堅持是怎樣的！
后來，我們跟著每班分配的教官，學(xué)習(xí)了：站軍姿，左，右，后轉(zhuǎn)，原地擺手，蹲下起立，敬禮……許多軍事動作，我們一次又一次重復(fù)著枯燥的動作，用盡全身力氣喊叫，只為換來教官滿意的笑容。不管是流汗還是流淚，我們都不能停止步伐，鐵一樣的紀(jì)律，無時無刻地約束著我們。在嚴(yán)格的要求下有我們疲憊的身軀挺立。
軍訓(xùn)辛苦是不變的真理，然而有什么可怕的呢？我們正值青春少年，我們應(yīng)該，或是必須有無畏的勇氣去戰(zhàn)勝未來將會遇到的任何困難。而軍訓(xùn)正是為我們提供了磨煉這些品質(zhì)的一個機(jī)會。
疼痛是必不可少的，可疼痛算得了什么！勞累又算得了什么！當(dāng)多年以后，我們遇到了困難，歷經(jīng)了挫折，當(dāng)我們拿出了勇氣和毅力去客服一切，我想我們一定會想起這一幕，并在心里默默地說：“謝謝你，軍訓(xùn)?！?/p>
第一天學(xué)美容心得體會篇十五
提供最高水準(zhǔn)的服務(wù)。
我在公司先是就職于汽車美容組主要，從事汽車漆面保養(yǎng)工作，如拋光、封鈾、鍍膜等，剛開始的時候由于對拋光機(jī)的使用不熟練，工作中好多問題都不會處理，后來在同時的幫助下慢慢的進(jìn)步懂得了其中的使用技巧。工作中就顯得輕松多了。其實汽車美容是一項比較簡單的工作，技術(shù)含量并不高，最主要的就兩個字“細(xì)心”。我們公司對汽車美容工還有以下幾點(diǎn)原則：
1、耐心細(xì)致：汽車美容是精細(xì)工作，類似工藝品的加工制作，必須有耐心，要精益求精。粗心大意容易出錯，稍有疏忽就會留下邊邊角角的污點(diǎn)。如果工作干得不細(xì)、不清，就會失去顧客。
2、求穩(wěn)避災(zāi)：車漆美容時，一旦研磨或拋光過度，會造成原有漆面的'破壞、很難補(bǔ)救。因此，當(dāng)出現(xiàn)難題時要停下來，規(guī)劃好后再繼續(xù)操作。
3、取輕避重：進(jìn)行美容作業(yè)時，應(yīng)根據(jù)部位及材料選用產(chǎn)品，并作好試驗、試用工作。優(yōu)先選用柔和型、稀釋型或微切型的產(chǎn)品。盡量由低速檔位、小力量開始試驗操作，直至速度、用力大小滿足要求為止。
4、先試后用：為了保證作業(yè)要求，應(yīng)在全面作業(yè)之前，在隱蔽處小范圍內(nèi)進(jìn)行試驗，以便掌握情況正確使用產(chǎn)品和優(yōu)化操作方法。
現(xiàn)在我已經(jīng)申請調(diào)到汽車維修區(qū)去了，不過剛過去做了幾天好多還是很陌生，我想在回公司的時候一定會好好努力做好工作，認(rèn)真向那些經(jīng)驗豐富的師傅學(xué)習(xí)，以學(xué)到更多的專業(yè)技術(shù)知識，期待明天的到來。
十幾年的學(xué)生生活，即將劃上一個句號。在浙江正道車業(yè)服務(wù)有限公司實習(xí)的這段時間，我懂了不少東西。大人們都說剛畢業(yè)的學(xué)生身上總存在著許多讓公司老板頭痛的“特點(diǎn)”，現(xiàn)在我終于親身體會到了。以前作為一名學(xué)生，主要的工作是學(xué)習(xí)；現(xiàn)在即將踏上社會，顯然，自己的身份就有所變化，自然重心也隨之而改變，現(xiàn)在我的主要任務(wù)應(yīng)從學(xué)習(xí)逐步轉(zhuǎn)移到工作上。這幾個月，好比是一個過渡期——從學(xué)生過渡到上班族，是十分關(guān)鍵的階段。
回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學(xué)習(xí)經(jīng)驗自然是一個因素，然而更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個不足之處，應(yīng)該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點(diǎn)”抹掉?，F(xiàn)在就要和老師離別了，多少有點(diǎn)傷感，感謝老師們對我的指導(dǎo)和教誨，我從中受益匪淺。
第一天學(xué)美容心得體會篇十六
初中的開始總是用軍訓(xùn)來引領(lǐng)，一場軍訓(xùn)將培養(yǎng)更多堅強(qiáng)的青少年。下面是本站帶來的第一天軍訓(xùn)的心得體會，僅供參考。
初中的開始總是用軍訓(xùn)來引領(lǐng)，一場軍訓(xùn)將培養(yǎng)更多堅強(qiáng)的青少年。光陰似箭，日月如梭，我也如約來到了軍訓(xùn)的大門。
一大早，我穿上一身酷酷的迷彩服，踱步于操場，心中百感交集，不知是期待，還是畏懼。時刻終于來到了，我暗暗地想：一定要為自己爭氣。
早上的訓(xùn)練科目是站軍姿，這既考驗體力，又考驗?zāi)土?。相信此時身邊的每一個人都準(zhǔn)備戰(zhàn)斗到最后，我也不甘落后。挺胸抬頭，雙手緊貼褲縫，像模像樣地站起了軍姿。往常陽光使人向上，帶領(lǐng)人們走向成功的道路，而此時的陽光卻使我們不少人畏懼，成為他們的絆腳石。
起初，天氣陰沉，秋風(fēng)送爽，使人心曠神怡，神清氣爽，誰知天有不測烈日，人有“悲劇”時光。不一會兒，太陽公公前來問候，同學(xué)們頂著烈日，像一排排白楊挺立著，酷熱難耐，動搖了他們一些人堅定的信心，而天氣也讓一些人感到不適，一小時后，陸續(xù)有個別人休息，而我也感到了酸痛，信心也開始動搖。就在此時，前面參差不齊的隊伍也下去了七八個，而有一位女生，由于中暑暈倒了，我的意志力也逐步被酸痛酷熱瓦解著……但看到教官仍屹立著，我糾結(jié)的心理平復(fù)了下來。從中，我學(xué)會了堅持就是勝利。
早上令我體會到軍訓(xùn)的嚴(yán)格與艱苦，而下午更讓人備受煎熬，感慨萬分……
剛開始，便是烈日地烘烤，沒多久我就汗流浹背，難受不已，腳也被襪子捂得不舒服。滿頭大汗的我感到暈暈乎乎，于是吸取了早上的教訓(xùn)，使重心前傾，感覺也好多了。但是時間久了，還是手腳發(fā)抖站不穩(wěn)，其他同學(xué)也是如此。但我看每個人都沒有放棄，自己一咬牙，堅持了下來。教官看我們備受煎熬，便教我們蹲姿，我們遲遲找不到重心，酸痛感涌上全身。大家有的咬牙切齒，有的面色難看，有的……可謂千奇百怪。之后練習(xí)稍息，由于教官是外地人，我們把稍息戲稱為“小溪”，但我們還是很努力地練，圓滿地完成了第一天的軍訓(xùn)。
結(jié)束時，我心中有一種莫名的成就感。這次軍訓(xùn)也讓我明白了：人生這條路應(yīng)該懷著一顆真誠的心，用堅強(qiáng)、努力、向上、團(tuán)結(jié)來書寫人生的篇章，而我們每個人也只是滄海一粟。人生如戲，戲如人生。人生這一場沒有彩排的戲，只要我們用心演好角色，就能做出最好的自己。軍訓(xùn)真讓我受益匪淺。
“鈴……”朦朧中聽見手機(jī)在響，我迷迷糊糊摸到手機(jī)，放到耳朵邊，說：“喂?”可是半晌，沒人說話，正當(dāng)我再要說“喂”的時候，手機(jī)鈴聲在我耳邊炸雷般響了起來，我一個激靈，清醒了，原來那是我昨天設(shè)的備忘錄呀!上面寫著：“今天8點(diǎn)到大港中學(xué)軍訓(xùn)”哎呀!我得抓緊時間了!早飯沒吃幾口，匆匆忙忙趕到了車站，比我預(yù)想的時間遲了好多。
經(jīng)過40分鐘的顛簸，終于到了走了幾分鐘，我們來到了大港中學(xué)，來到了我們所在的班級——七(10)班?？偹銢]有遲到。那里有空調(diào)，所以外面是烈日炎炎，里面卻是涼爽得很。
漫長等待后，老師來了，帶領(lǐng)我們來到操場，正式開始軍訓(xùn)。那是一個很年輕的教官，可想而知，他沒有什么經(jīng)驗。果然，他的教學(xué)方法很枯燥，不懂訓(xùn)練的好的休息，而做的不好的繼續(xù)訓(xùn)練。我們漸漸失去了原有的熱情。
整個下午，我都無精打采，我很難過，我總說我要堅持不懈，我要比別人都有毅力……可事實讓我灰心喪氣。
回到家，我一言不發(fā)，把自己關(guān)起來，好久，我懂了，自信與目標(biāo)很重要，但是沒有實力，目標(biāo)是很難達(dá)到的。就如今天，我堅信我撐得下去，我的目標(biāo)也是要經(jīng)過這個考驗，可是我的體質(zhì)說，這不可能，因為平時我不注意鍛煉，我沒有好的體質(zhì)，目標(biāo)再大，再自信，一切也都是零。
這第一天的軍訓(xùn)，我雖然沒有圓滿完成，但我認(rèn)為我的收獲卻比一般同學(xué)要豐碩的多。我牢記著今天，我牢記著我靠自己領(lǐng)悟出的道理。
聽說要軍訓(xùn)了，心里有一點(diǎn)小小的興奮，雖然自己初一的時候?qū)W校組織軍訓(xùn)過，但那時是自己學(xué)校的老師訓(xùn)練，而且也算不上是軍訓(xùn)吧，只是每天花上一節(jié)課學(xué)做操而已。
這次，是請軍隊的軍官來幫助我們訓(xùn)練，心里有點(diǎn)按耐不住，想見識一下什么叫做軍隊的教官。
早上升旗結(jié)束后，在學(xué)校的軍訓(xùn)啟動儀式上，終于見到了軍隊的教官。果真不一樣的整齊，不一樣的威風(fēng)凜凜，是啊!這就是軍人。
一大段的講話過后，終于要軍訓(xùn)了。我也見到了我們的教官，是個男軍官，(潘帥)，有點(diǎn)黑，眼睛炯炯有神，發(fā)型嘛!說實話，有點(diǎn)像少林寺的和尚。
他先把我們帶到了訓(xùn)練場地，在學(xué)校廣場的東北端。接下來，就開始訓(xùn)練了。他先把我們分為四排男女各兩排，先教我們站軍姿，教官告訴我們站軍姿要：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度……他一邊說著我們一邊做著，我感到不難做，但很難堅持下來。學(xué)會后，教官要我們再站一分鐘，快到一分鐘時，本以為沒事了，可是我前面的一個同學(xué)動了一下，被他看見了，唉!沒辦法，我們又強(qiáng)挺著站了三十秒，等到可以休息的時候，大家都累得不行，我覺得全身都很酸尤其是小腿肚子，過了一會兒，教我們學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)。這個嘛，比較簡單，不用學(xué)也會，但是我們還是練了許多遍，是因為有些同學(xué)的手沒有緊貼身體造成的。緊接著我們又學(xué)了跨立，不過有時候同學(xué)們會忘記，弄得手足失措。在就要休息的時候，教官還教我們怎樣坐下，之后我們就休息了很長時間。教官告訴我們，回答問題的時候，要干脆，不能拖拖拉拉，像個小學(xué)生似的。
下午，教官先是給我們出了個智力問題提起了我們的興趣然后教我們學(xué)齊步走，教官先是教我們擺臂，當(dāng)我們擺好之后，他就教我們齊步走，先邁左腳伸右臂，再邁右腳伸左臂。有很多同學(xué)會出現(xiàn)順拐，教官說他，同學(xué)們就都笑他，教官夸我們班同學(xué)“真愛笑”好不容易練得好一些可以休息了，教官拿出他的哨子，準(zhǔn)備吹哨子下課，同學(xué)們見了，放松了許多，教官發(fā)現(xiàn)了，說，我們再看他就不吹了，同學(xué)們怕了，教官一吹哨子，全部的班級都停止了訓(xùn)練，休息了。我們也連忙站了起來，正式休息了，教官問誰會唱歌，同學(xué)們有的說劉佳，有的說徐彤輝，教官讓她倆準(zhǔn)備節(jié)目，一會表演，他們一邊推辭一邊跟教官“撒嬌”，華帥在后面唱起了歌，同學(xué)們聽見了，又讓華帥起來唱歌。最后劉佳終于唱了幾句素顏。然后又是不斷的練習(xí)，又一次休息后，我去放水瓶，跑得快了些，結(jié)果，被說了一次，教官說我，跑什么跑再跑讓你爬著過去。當(dāng)場同學(xué)們都笑了讓我有點(diǎn)難堪。
第一天學(xué)美容心得體會篇十七
愛美是女人的天性，臉部的護(hù)理美白對于愛美女性來說更是需要精心呵護(hù)。女性到了一定年齡后由于生理等原因身體臉部都會出現(xiàn)一些變化。臉部再也沒有小時候那么白凈、水潤，富有彈性等，這時我們只有通過后天的護(hù)理來改善了。
第一類功效：使皮膚光潔、細(xì)嫩
1 （蜂蜜+水）
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。
2 （蜂蜜+醋）
蜂蜜和醋各1—2湯匙，溫開水沖服，每日2—3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤澤。
3 （蜂蜜+雞蛋+橄欖油）
蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2—3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次（多做效果更佳），能使顏面細(xì)嫩，青春煥發(fā)。
第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚
4 （蜂蜜+蘋果+乳脂）
將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。
5 （蜂蜜+雞蛋清）
蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次。
第三類功效：去斑
6 （蜂蜜+甘油+水+面粉）
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。
功效：可使皮膚嫩滑細(xì)膩，除去皺紋及黃褐斑，并能治療癤子、痤瘡。
7 （蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水）
蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次。
功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。
第四類功效：保濕
8 （蜂蜜+奶粉+雞蛋清）
蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。連續(xù)使用一個月。
功效：對皮膚干燥有明顯效果。
總結(jié)：愛美是女人的天性，臉部的護(hù)理美白對于愛美女性來說更是需要精心呵護(hù)。女性到了一定年齡后由于生理等原因身體臉部都會出現(xiàn)一些變化。臉部再也沒有小時候那么白凈、水潤，富有彈性等，這時我們只有通過后天的護(hù)理來改善了。
第一天學(xué)美容心得體會篇十八
今天是軍訓(xùn)的第一天，本以為自己完全做好了大一軍訓(xùn)的準(zhǔn)備，沒想到一天下來，現(xiàn)在我已經(jīng)累趴下了！如果不是不想錯過這難得軍訓(xùn)的感受，我也就不會堅持把這大一軍訓(xùn)第一天的心得體會記錄下來了！大一軍訓(xùn)第一天，一個字，“累”！
記不得已經(jīng)多久沒有體驗過這種累了，高三的累，學(xué)習(xí)的累，都是與這種累截然不同的累，學(xué)習(xí)的累是腦子累，這種累，則是實打?qū)嵉纳眢w的累了。我們班的教官是所有教官中看起來最親切的了，可一天軍訓(xùn)下來，教官的形象還是鞏固了本人心中軍人的形象，嚴(yán)肅、一絲不茍，這些讓我都更加覺得軍訓(xùn)是實打?qū)嵉睦?，也是實打?qū)嵉目啵?/p>
今天的軍訓(xùn)，一上來就是五點(diǎn)多的晨跑，早起也就算了，還得早起跑十公里，太陽出沒出來已經(jīng)不影響我們的狀態(tài)了，反正沒有哪個不是汗流浹背的，更沒有哪個不是又困又累在心里吶喊著“軍訓(xùn)可真要命”了。然而奇怪的是，本以為自己晨練結(jié)束就會堅持不下去，卻又堅持了一整天，完成了列隊、站軍姿、齊步走、正步走等等軍訓(xùn)項目，每次都以為自己堅持不下去，每一次卻又都咬著牙挺了過來。
令我印象最深的是今天站軍姿的時候，那會兒正好是上午十點(diǎn)，陽光就像是非常喜歡我們這群軍訓(xùn)的學(xué)生似的，緊貼著地面照耀我們，照得我們每一個人都不敢睜眼，也不敢眨眼或者閉眼，任憑汗滴順著我們的眼角流過，一直流到地面上。也許是第一天軍訓(xùn)讓我們不怎么習(xí)慣吧！在站軍姿的時候就有三個同學(xué)中暑了，一向身體素質(zhì)不怎么好的我，看著那些倒下去的同學(xué)，為他們擔(dān)憂的同時也慶幸自己還能夠堅持，本人也就是在這樣復(fù)雜的心理狀態(tài)下設(shè)定了自己對軍訓(xùn)所要達(dá)到的預(yù)期。
也許軍訓(xùn)考驗的正是我們每一位學(xué)生吃苦耐勞的勁頭吧！畢竟軍隊生活就是艱苦的生活，我們正在經(jīng)歷的還只是軍隊士兵生活的皮毛，如果連這點(diǎn)苦都無法承認(rèn)，又怎么能夠成為建設(shè)我們祖國未來的大學(xué)生呢！
軍訓(xùn)一天下來，我的感觸是復(fù)雜的，這種復(fù)雜讓我明白苦是真苦，累是真累，但是收獲也是真的收獲。我相信，本人堅持了一天就能夠堅持兩天，繼而堅持完這個軍訓(xùn)，走到軍訓(xùn)最后一天的我，一定會感受到，挺過來了就不再認(rèn)為難了吧！
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