最新健康的團(tuán)日活動(dòng)心得（模板16篇）

在學(xué)習(xí)和工作中總結(jié)自己的表現(xiàn)，可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足?？偨Y(jié)需要簡(jiǎn)明扼要地表達(dá)，并結(jié)合實(shí)際案例。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇一

健康強(qiáng)國(guó)團(tuán)日活動(dòng)是為了積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召、提升群眾健康意識(shí)以及增強(qiáng)全民健康素養(yǎng)的活動(dòng)，我作為一名參賽者，深有感觸地感受到了這次活動(dòng)的亮點(diǎn)和意義。以下是我的心得體會(huì)。

第一段：活動(dòng)介紹及感受

這次活動(dòng)主要是以運(yùn)動(dòng)健身為主，以賽代訓(xùn)，通過(guò)多種形式的比賽讓我們的參賽者更好地感受到了健康的重要性，同時(shí)也增加了大家的交流和互動(dòng)。整個(gè)活動(dòng)非常棒，我對(duì)于能夠參加這個(gè)活動(dòng)感到非常榮幸。

第二段：健康意識(shí)的提升

此次活動(dòng)不僅喚起了我對(duì)于健康的重視，也提高了我對(duì)于健康的認(rèn)識(shí)。通過(guò)不同比賽的科普宣傳以及專業(yè)的指導(dǎo)，我知道了如何科學(xué)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，合理調(diào)節(jié)飲食和作息，以及如何應(yīng)對(duì)常見(jiàn)的亞健康狀態(tài)。這些知識(shí)對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要，尤其是在現(xiàn)代社會(huì)，人們的生活方式改變了很多，容易導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問(wèn)題。

第三段：對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作的感悟

參加這個(gè)活動(dòng)，我深深地感受到了團(tuán)隊(duì)的重要性。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，才能在比賽中發(fā)揮最佳的水平，取得更好的成績(jī)。在團(tuán)隊(duì)互動(dòng)中，我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)精神的價(jià)值與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的優(yōu)勢(shì)，讓我在平時(shí)的生活中也更加注重和團(tuán)隊(duì)一起去完成任務(wù)、解決問(wèn)題。

第四段：自信心的提升

通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我感受到自己的身體素質(zhì)和能力得到了提升，并且也增強(qiáng)了自己的自信心。通過(guò)同伴的鼓勵(lì)和比賽的挑戰(zhàn)，我能夠敢于面對(duì)自己不足的地方，并積極的去克服這些問(wèn)題。同時(shí)，我也明白了只有在自信的前提下，才能勇敢地面對(duì)每一個(gè)挑戰(zhàn)，在每一次的比賽中發(fā)揮出自己最好的水平。

第五段：展望未來(lái)

此次活動(dòng)不僅是對(duì)我們個(gè)人的鍛煉，也是對(duì)于全民健康的貢獻(xiàn)。在我們參與的同時(shí)，也期望更多的人加入到健康強(qiáng)國(guó)的行列中來(lái)，為構(gòu)建健康中國(guó)做出自己的貢獻(xiàn)。相信健康強(qiáng)國(guó)團(tuán)日活動(dòng)會(huì)越來(lái)越好，中國(guó)的健康水平也會(huì)越來(lái)越高。

通過(guò)這次健康強(qiáng)國(guó)團(tuán)日活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，也明白了堅(jiān)持健康生活方式的重要性，同時(shí)也提高了自己的團(tuán)隊(duì)精神和自信心，在日后的生活和工作中，我會(huì)更加注重健康，更加自信地去迎接各種挑戰(zhàn)。感謝這個(gè)活動(dòng)，也期待下一個(gè)健康強(qiáng)國(guó)團(tuán)日的到來(lái)。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇二

近日，全國(guó)健身活動(dòng)推廣月慶祝活動(dòng)在全國(guó)范圍內(nèi)如火如荼地進(jìn)行。在這個(gè)月的活動(dòng)中，各地市場(chǎng)、企業(yè)、學(xué)校、社區(qū)等場(chǎng)所都開(kāi)展了各種形式的體育活動(dòng)，以激勵(lì)人們更加關(guān)注健康的生活方式。其中，健康強(qiáng)國(guó)團(tuán)日活動(dòng)在全國(guó)各地也得到了廣泛的開(kāi)展。本人也積極參與了所在單位的健康強(qiáng)國(guó)團(tuán)日活動(dòng)，分享了自己的體測(cè)數(shù)據(jù)，與同事進(jìn)行了友好的體育競(jìng)技活動(dòng)。

第二段：體能測(cè)試

在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，首先進(jìn)行了體能測(cè)試。包括身高、體重、BMI、體脂率、血壓等多個(gè)指標(biāo)測(cè)試。作為一個(gè)體檢中心的醫(yī)生，我也加入了測(cè)試隊(duì)伍，測(cè)量了自己的健康指標(biāo)數(shù)據(jù)。通過(guò)測(cè)量對(duì)比，我意識(shí)到自己的身體數(shù)據(jù)有些失調(diào)，需要通過(guò)更好的管理來(lái)控制身體狀態(tài)。

第三段：體育競(jìng)技

接下來(lái)是體育競(jìng)技環(huán)節(jié)。我們利用空地組織了多項(xiàng)體育競(jìng)技活動(dòng)，如足球、羽毛球、籃球等。我參加了羽毛球比賽，與隊(duì)友一起配合，展現(xiàn)出不錯(cuò)的羽毛球水平。在比賽中，我感受到了生理激素，這讓我非常興奮和積極，我意識(shí)到自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好在這樣的活動(dòng)中得到了極大的滿足。

第四段：社交交流

除了運(yùn)動(dòng)，我們還組織了社交交流環(huán)節(jié)。我們一起分享了健康的生活方式，包括飲食健康、減少吸煙和飲酒、規(guī)律的生活方式等。大家紛紛表示要在今后的生活中盡量遵循健康的生活方式，不斷提升自身的健康水平。這樣的交流讓我們更加深入地了解和認(rèn)識(shí)了彼此，增進(jìn)了同事之間的感情。

第五段：總結(jié)體會(huì)

此次健康強(qiáng)國(guó)團(tuán)日活動(dòng)，讓我更加深入地了解到健康的重要性，身體是革命的本錢，獲得好的體育水平不是一時(shí)之功。平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，控制自己的飲食習(xí)慣，培養(yǎng)良好的生活方式。在此次活動(dòng)中，我也意識(shí)到自己體育水平還有很大的提升空間，所以我將會(huì)更加努力鍛煉自己，建立自己的健康生活方式，為成為一個(gè)更加強(qiáng)壯的人而努力奮斗！

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇三

我們青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為青少年，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是青少年成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)青少年全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使青少年克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)學(xué)校生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的學(xué)校生活。

所以我們應(yīng)該更加重視自身的心理健康問(wèn)題!

那天親友聚會(huì)，正當(dāng)幾個(gè)孩子興致勃勃的展示自己的才藝時(shí)，大家卻發(fā)現(xiàn)表哥家的孩子坐在一旁，不與其他小朋友玩耍，也不說(shuō)話，看到別人津津有味的分享，他也只是投來(lái)怯懦的眼神，這時(shí)，大家也就注意到，這孩子過(guò)于內(nèi)向了，不會(huì)社交，那么父母該如何幫助孩子社交呢，掌握以下三點(diǎn)，可以事半功倍。

多肯定鼓勵(lì)孩子，建立孩子的自信心

孩子性格過(guò)于內(nèi)向的原因往往是孩子不自信的表現(xiàn)，不自信的原因大多來(lái)自于父母以及身邊人的否定，以至于造成孩子的自我否定，從而讓他更加不敢社交，這種孩子的成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)他有著至關(guān)重要的影響，多被夸贊的孩子性格會(huì)更加陽(yáng)光開(kāi)了，樂(lè)于分享，而自信心是孩子租出內(nèi)心世界的第一步，孩子建立起自信心了，他就會(huì)更加想要表現(xiàn)自己，性格也就活潑了。因此建立孩子的自信心是件任重道遠(yuǎn)的事情。

多給孩子表現(xiàn)的舞臺(tái)

孩子內(nèi)向的原因離不開(kāi)膽怯，他們害怕做錯(cuò)，害怕“丟人”，這就需要家長(zhǎng)多給孩子表現(xiàn)的舞臺(tái)，孩子的展示機(jī)會(huì)多了，也就不容易怯場(chǎng)，如果表現(xiàn)的好，孩子更加自信，愿意向大家展示自己，就算偶爾表現(xiàn)失誤，也會(huì)鍛煉孩子強(qiáng)大的心理承受能力。展示自己的舞臺(tái)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就像是成年人的社會(huì)，只有經(jīng)歷的越多，孩子明白的、學(xué)習(xí)到的東西才越多，孩子內(nèi)向的性格才會(huì)逐漸完善。另一方面，“舞臺(tái)”也是孩子的社交場(chǎng)，通過(guò)自己的展現(xiàn)，孩子之間有了交流的話題，分享了經(jīng)驗(yàn)成果，也就逐漸打開(kāi)了社交圈。

千萬(wàn)注意不要強(qiáng)迫孩子

最后要和大家說(shuō)的這一點(diǎn)可是很重要噢~當(dāng)孩子不愿意表現(xiàn)自己或者是同大家交往時(shí)，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫孩子去做，這樣孩子不但會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，還會(huì)產(chǎn)生厭倦情緒，這樣下次孩子就更不愿意去主動(dòng)社交了。父母應(yīng)該做的就是引導(dǎo)孩子，打開(kāi)孩子的心扉，讓孩子發(fā)現(xiàn)其中的樂(lè)趣，學(xué)著把有趣的事和別人分享，這樣孩子自然而然就發(fā)現(xiàn)了社交的快樂(lè)，也就會(huì)主動(dòng)社交了。

內(nèi)向的孩子并非無(wú)藥可救，也許他們的內(nèi)心世界更加豐富多彩，更加渴望和大家交流，我們要用適當(dāng)?shù)姆椒右砸龑?dǎo)，不要把自己的想法強(qiáng)加給孩子，給孩子信心，相信我們的孩子會(huì)越來(lái)越陽(yáng)光向上。

今天我校要舉行一次心里健康活動(dòng)，規(guī)定每個(gè)班只能玩四個(gè)項(xiàng)目，如果四個(gè)項(xiàng)目都贏得了一張獎(jiǎng)票的話，就可以換一個(gè)獎(jiǎng)品。心里健康活動(dòng)開(kāi)始了，我們玩的第一個(gè)游戲是翻布游戲，它是訓(xùn)練我們的團(tuán)體合作的，游戲規(guī)則是這樣的：7個(gè)人站在一塊布上，要想辦法把這塊布翻過(guò)來(lái)，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個(gè)組最先把布翻過(guò)來(lái)，那一個(gè)組就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們開(kāi)始游戲了，但是我們的協(xié)調(diào)性不好，所以我們就輸了。第2個(gè)人游戲是幫助盲人指路。

游戲規(guī)則是：盲人背著瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見(jiàn)到氣球，就得踩爆，如果見(jiàn)到小熊，就得撿起，哪一個(gè)隊(duì)最先到終點(diǎn)，揀得最多，就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們開(kāi)始玩第二個(gè)游戲了，我是盲人，我背的是鐘珺媚，比賽開(kāi)始了，鐘珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個(gè)游戲也是團(tuán)體游戲，游戲規(guī)則是：每人拿一個(gè)球，放在胸前，一個(gè)接一個(gè)走，手不能拿球，哪一個(gè)隊(duì)最先到終點(diǎn)，就可以拿一張獎(jiǎng)票。

我們女生1隊(duì)變2隊(duì)，每人拿一個(gè)球放在胸前，比賽開(kāi)始了，因?yàn)槲覀冴?duì)的熊雙掉了一個(gè)球，我們隊(duì)又輸了。第四個(gè)項(xiàng)目是頂乒乓球，它也是團(tuán)體游戲，和前面是一樣的隊(duì)形。游戲規(guī)則是：最前面的一個(gè)人拿一個(gè)紙杯，把它倒過(guò)來(lái)，拿杯底頂一個(gè)乒乓球，一直這樣頂六個(gè)球，哪一隊(duì)最先把它運(yùn)到終點(diǎn)，就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們女生2個(gè)隊(duì)分別站成兩豎排，最前面的一個(gè)人拿一個(gè)紙杯，把它倒過(guò)來(lái)，拿杯底頂一個(gè)乒乓球，最后，我們終于拿了一張獎(jiǎng)票。通過(guò)今天的活動(dòng)，我知道了：只要我們大家團(tuán)結(jié)一心，就沒(méi)做不到的事情。

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)決定自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、情緒沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的`主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、持續(xù)心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)持續(xù)用心樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和理解，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就就應(yīng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

7月23日“有幸”參加了20

__

__

__

一、重新認(rèn)識(shí)了“健康”、“心理健康”

蔣書記在報(bào)告開(kāi)始前問(wèn)了大家一個(gè)問(wèn)題：“你覺(jué)得什么是健康?”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見(jiàn)。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無(wú)恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，人際和諧……但是聽(tīng)了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺(jué)得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問(wèn)，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師，各方的合力才有可能解決。

作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問(wèn)一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會(huì)更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長(zhǎng)起來(lái)。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長(zhǎng)的快，也就意味著成長(zhǎng)伴隨的“痛苦”來(lái)的也越加猛烈，因此在接下來(lái)的時(shí)間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭(zhēng)取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長(zhǎng)和進(jìn)步。

我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長(zhǎng)、協(xié)會(huì)主席、學(xué)工處助理，加起來(lái)已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人，卻一直沒(méi)能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)心理健康方面的知識(shí)，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來(lái)我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對(duì)于這份熟悉但并不擅長(zhǎng)的工作，相信我還有很長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望，爭(zhēng)取在未來(lái)的時(shí)間里通過(guò)三級(jí)心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí)。

回到報(bào)告來(lái)，其實(shí)聽(tīng)了報(bào)告，我還是體會(huì)頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對(duì)學(xué)生的影響是巨大的。

所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來(lái)和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺(jué)，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺(jué)，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。

二、誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的原因

正如報(bào)告中蔣書記所說(shuō)，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會(huì)，來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛(ài)……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會(huì)遇到各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問(wèn)題的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過(guò)的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn)，在大學(xué)校園里面正是這些不可測(cè)的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說(shuō)明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說(shuō)的那句話，讓自己快快成長(zhǎng)起來(lái)，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了。

三、輔導(dǎo)員要有“品”：謙虛、隨和、公平

不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來(lái)說(shuō)，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問(wèn)題和其他問(wèn)題時(shí)，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí)，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見(jiàn)。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽(tīng)取不同的意見(jiàn)和學(xué)生的批評(píng)，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛(ài)之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

四、育人同時(shí)自己也要學(xué)會(huì)減壓

輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級(jí)忙碌的角色，正如一位老師舉得一個(gè)例子：“千根線下面只有一根針?！睂W(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生團(tuán)建、校園活動(dòng)，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作;甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會(huì)找輔導(dǎo)員老師;每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛(ài)著這份職業(yè)，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時(shí)會(huì)感覺(jué)有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會(huì)自己減壓的方式，心情郁悶的時(shí)候，打個(gè)球，出身汗，吃點(diǎn)零食。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會(huì)好了。

正如報(bào)告中所說(shuō)郁悶的時(shí)候誰(shuí)都會(huì)遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當(dāng)然說(shuō)這些并不是說(shuō)我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時(shí)也是號(hào)召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。

最后想說(shuō)的是，高校的功能就是教書育人、為社會(huì)培養(yǎng)“健康”的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來(lái)桃李滿天下。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇四

近年來(lái)，全球范圍內(nèi)爆發(fā)的疫情給人們的生活和健康帶來(lái)了巨大的威脅。為了加強(qiáng)預(yù)防意識(shí)，提高身體免疫力，我校舉辦了一次健康防疫團(tuán)日活動(dòng)。在活動(dòng)中，我深深感受到了團(tuán)結(jié)合作和互相支持的重要性，也加深了對(duì)健康防疫的認(rèn)識(shí)。以下是我對(duì)這次活動(dòng)的心得體會(huì)。

首先，在這次活動(dòng)中，我們表演了一場(chǎng)抗疫主題的話劇。通過(guò)角色扮演，我們深入了解了疫情期間醫(yī)生、護(hù)士等一線防疫人員的工作。他們辛勤努力、日以繼夜地保護(hù)著我們的生命安全。這讓我明白了抗疫斗爭(zhēng)不僅僅是政府和專業(yè)人士的事情，每個(gè)人都應(yīng)該履行自己的責(zé)任，做好個(gè)人的防護(hù)措施。我們可以通過(guò)正確佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離等方式，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，我也深感作為一名學(xué)生，應(yīng)該注重學(xué)習(xí)，將來(lái)為社會(huì)的防疫工作做好準(zhǔn)備。

其次，在活動(dòng)中，我們進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)合作的游戲。游戲的規(guī)則是大家合作完成一道難題。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了聆聽(tīng)、溝通和合作。每個(gè)人都有自己的想法和意見(jiàn)，但只有通過(guò)互相傾聽(tīng)和理解，才能夠找到共同的解決方案。這使我明白在防疫工作中，團(tuán)結(jié)合作是非常重要的。疫情的防控需要政府、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、企業(yè)和普通民眾的共同努力。只有大家齊心協(xié)力，才能夠戰(zhàn)勝疫情，保護(hù)好自己和周圍的人。

此外，我們還參觀了當(dāng)?shù)氐募部刂行暮歪t(yī)院。通過(guò)參觀，我了解了疫情的監(jiān)測(cè)和防控體系以及醫(yī)院的應(yīng)急處置措施。在疾控中心，我們看到了嚴(yán)密的疾病監(jiān)測(cè)系統(tǒng)和實(shí)驗(yàn)室，這讓我深感科學(xué)技術(shù)對(duì)于防疫工作的重要性。在醫(yī)院，我們看到了醫(yī)生和護(hù)士們正全力以赴地救治病患。他們的無(wú)私奉獻(xiàn)深深打動(dòng)了我。參觀過(guò)后，我更加明確了自己的人生目標(biāo)，我希望將來(lái)能夠?yàn)樯鐣?huì)的健康事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。

最后，在活動(dòng)的總結(jié)會(huì)上，我們進(jìn)行了座談和交流。大家分享了自己在活動(dòng)中的收獲和體會(huì)。通過(guò)傾聽(tīng)他人的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，我加深了對(duì)防疫工作的理解。同時(shí)，我也學(xué)到了很多日常生活中的預(yù)防知識(shí)。例如，保持良好的生活習(xí)慣，多鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力；合理飲食，增加免疫力；保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)困難等。這些知識(shí)不僅可以幫助我預(yù)防疾病，還可以提高生活質(zhì)量。

總之，這次健康防疫團(tuán)日活動(dòng)對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)活動(dòng)，我深入了解了疫情防控工作的重要性，認(rèn)識(shí)到健康防護(hù)不僅是一個(gè)個(gè)體的問(wèn)題，更是全社會(huì)共同關(guān)注的問(wèn)題。我也意識(shí)到只有通過(guò)團(tuán)結(jié)合作和互相支持，我們才能夠在抗疫斗爭(zhēng)中勝利，并且為未來(lái)的健康防護(hù)工作打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。希望來(lái)年還能有更多類似的活動(dòng)，讓更多的人加深對(duì)健康防疫的認(rèn)識(shí)，共同努力，共同守護(hù)我們的健康和幸福。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇五

從xx年10月至11月份，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的團(tuán)日歷程，以“關(guān)注大學(xué)生身體健康”為主題的浙江工商大學(xué)金融1204團(tuán)支部團(tuán)日活動(dòng)終于正式畫上了句號(hào)。此次團(tuán)日活動(dòng)形式多樣、人員安排合理有序，為團(tuán)日的順利舉行奠定了良好基礎(chǔ)?；仡櫿麄€(gè)團(tuán)日，我們一步一個(gè)腳印，印證著我們的努力。

一、現(xiàn)身說(shuō)法演繹真實(shí)故事

為了讓本次團(tuán)日活動(dòng)主題更加深入人心，浙江工商大學(xué)金融1204全體同學(xué)共同參與拍攝了團(tuán)日微電影宣傳片——大學(xué)生健康了沒(méi)，為此次團(tuán)日打響華麗的第一炮。宣傳片借由不合理減肥、通宵玩游戲、宅寢缺鍛煉這三個(gè)大學(xué)生普遍現(xiàn)象，引發(fā)了觀眾對(duì)當(dāng)代大學(xué)生身體健康狀況的思考，這些現(xiàn)象真實(shí)反映了當(dāng)代大學(xué)生的生活狀況，引起了廣大同學(xué)們的共鳴。

值得一提的是，微電影拍攝時(shí)的詼諧氛圍極大調(diào)動(dòng)了整個(gè)班級(jí)的團(tuán)日熱情，為之后團(tuán)日的正式開(kāi)展奠定了良好基礎(chǔ)。

二、小組出動(dòng)收集一手資料

在前期微電影宣傳后，我們正式步入實(shí)踐部分。本次團(tuán)日主要分為三個(gè)小組，各組由組長(zhǎng)帶隊(duì)分別開(kāi)展活動(dòng)。在實(shí)地走訪求證前，各組通過(guò)書籍、網(wǎng)絡(luò)等途徑收集了關(guān)于醫(yī)療保險(xiǎn)、保健養(yǎng)生、飲食搭配三方面的資料。隨后，三個(gè)小組分別聯(lián)系了校醫(yī)務(wù)室、胡慶余堂、校食品生物工程學(xué)院進(jìn)行采訪，獲取了各自的所需信息。采訪結(jié)束后，小組成員們將收集到的資料進(jìn)行匯總和整理，最后這些資料被我們收錄整合為《團(tuán)日成果集》，在校內(nèi)宣傳。

由于學(xué)生缺乏關(guān)注所引起的信息不對(duì)稱，醫(yī)務(wù)室人員也建議同學(xué)們平時(shí)可以多到“浙江工商大學(xué)首頁(yè)-公共事務(wù)管理處”，查看醫(yī)保政策介紹和其它相關(guān)信息。

三、多彩板報(bào)傳播健康生活

身體是革命的本錢，但如何養(yǎng)成良好生活習(xí)慣呢？金融1204團(tuán)支部的同學(xué)意識(shí)到大學(xué)生飲食不規(guī)律、作息時(shí)間混亂，為增強(qiáng)團(tuán)日號(hào)召力，切實(shí)踐行團(tuán)日主題，我們充分運(yùn)用學(xué)生寢室樓下的黑板，傳播健康小知識(shí)，讓良好的生活習(xí)慣與每位同學(xué)零距離接觸。

板報(bào)一出爐，就受到大家的廣泛好評(píng)。與此同時(shí)，寢室樓管人員也大力稱贊我們的板報(bào)之精致，鼓勵(lì)我們以后多多舉行這類有現(xiàn)實(shí)意義的活動(dòng)。

四、牛奶暴走開(kāi)展快樂(lè)運(yùn)動(dòng)

為了進(jìn)一步推進(jìn)健康實(shí)體化，本團(tuán)支部同學(xué)和在校研究生共同開(kāi)展了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。其中，由我們負(fù)責(zé)“牛奶暴走”這一活動(dòng)。該活動(dòng)是集運(yùn)動(dòng)與趣味為一體的創(chuàng)新活動(dòng)，參賽者只需先跑完兩圈，之后每跑一圈即可獲得1瓶牛奶獎(jiǎng)勵(lì)。其趣味性之強(qiáng)、獎(jiǎng)勵(lì)之豐厚，吸引了在場(chǎng)眾多同學(xué)參與。

此次活動(dòng)廣受好評(píng)，據(jù)一位參賽同學(xué)反映：“牛奶暴走”活動(dòng)形式非常新穎，它讓運(yùn)動(dòng)變得趣味十足，也極大提升了大家的鍛煉熱情！

五、深入調(diào)查掌握咫尺資源

為了給大學(xué)生提供一個(gè)更加安全的生活環(huán)境，杭州下沙紅十字會(huì)在我校每幢寢室一樓都配有醫(yī)療急救箱，但這一便利的醫(yī)療資源卻一直處在同學(xué)們的盲區(qū)之中。鑒于此，浙江工商大學(xué)金融1204團(tuán)支部分別在金沙港、錢江灣兩大生活園區(qū)進(jìn)行了醫(yī)療急救箱問(wèn)卷調(diào)查，并對(duì)問(wèn)卷做出了詳盡分析。在收回的210份問(wèn)卷中，有75%的本校學(xué)生表示根本不知道醫(yī)療急救箱的存在，結(jié)果令人震驚！這無(wú)不體現(xiàn)了宣傳醫(yī)療急救箱的迫切性和必要性。

在與下沙紅十字會(huì)取得聯(lián)系后，金融1204團(tuán)支部隨即展開(kāi)了對(duì)醫(yī)療急救箱的深入探索，詳盡羅列出藥品清單并制作了《藥品使用注意事項(xiàng)表》。另外，我們還了解到紅十字會(huì)每月會(huì)定時(shí)添加和更新藥品，藥品的借用手續(xù)也只需登記基本信息，大部分一次性藥品使用后無(wú)需返回，這樣箱內(nèi)藥品既得到了較高的質(zhì)量保障同時(shí)也方便了需求者的取用。

為了讓廣大同學(xué)都注意到近在咫尺的醫(yī)療資源，金融1204團(tuán)支部除了在各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)對(duì)醫(yī)療急救箱進(jìn)行宣傳，還在每個(gè)醫(yī)療急救箱旁貼上“醫(yī)療急救用處多，臨時(shí)救急勿忘我”的宣傳標(biāo)語(yǔ)，希望得到更多關(guān)注。

在“提升身體素質(zhì)，彰顯青春能量”口號(hào)的號(hào)召下，金融1204團(tuán)支部開(kāi)展了此次豐富多彩的團(tuán)日活動(dòng)。雖然整個(gè)團(tuán)日戰(zhàn)線長(zhǎng)、任務(wù)重，但我們依然腳踏實(shí)地做好每一件事，當(dāng)我們看到學(xué)生寢室樓下的板報(bào)，又或者是醫(yī)療急救箱旁的標(biāo)語(yǔ)，我們明白所有的努力和付出都是值得的，因?yàn)槲覀儾粌H為同窗校友捎去了福音更為金融1204這個(gè)班集體搏得了無(wú)上榮耀。我們期待，明天會(huì)更好！

浙江工商大學(xué)金融1204團(tuán)支部

xx年11月27日

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇六

20xx年5月25日—6月1日，xx學(xué)校舉辦“心理健康教育周”主題活動(dòng)。旨在營(yíng)造校園的心理健康氛圍，普及科學(xué)的心理健康知識(shí)，增強(qiáng)全員的心理健康意識(shí)，全面提高廣大師生的心理健康水平。特別是對(duì)即將迎來(lái)中考的初三學(xué)子調(diào)整心理狀態(tài)，以平常心、自信心做好備考工作。

制定了切實(shí)可行的“心理健康教育周”活動(dòng)方案，明確活動(dòng)目標(biāo)，做到活動(dòng)有計(jì)劃、有方案、有實(shí)施、有落實(shí)、有歸檔。20xx年5月6日，在全體教職工大會(huì)上，陳湘輝副校長(zhǎng)為全體教師作了《用陽(yáng)光心態(tài)面對(duì)我們的現(xiàn)狀》的講座，全面細(xì)致的闡述了教師“友善、寬容、感恩、快樂(lè)”為特征的陽(yáng)光心態(tài)，吹響了我校全面關(guān)注教師心靈的號(hào)角?？翟绿m校長(zhǎng)在大會(huì)上振臂一呼，縱論心理健康的重要性，深情的話語(yǔ)，掀起了我校廣大教師熱愛(ài)心理學(xué)，學(xué)習(xí)心理學(xué)的熱潮。

本次活動(dòng)以“實(shí)現(xiàn)自我”為主題，以“5月25日（525）”諧音“我愛(ài)我”切入，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)愛(ài)自己，充分認(rèn)識(shí)每一個(gè)人都是世上獨(dú)一無(wú)二的最好的自己，積極地去肯定自己，相信自己，呵護(hù)自己，從而實(shí)現(xiàn)自己。通過(guò)主題升旗儀式、主題班會(huì)、宣傳展板、條幅等多形式，全方位對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育普及與教育。

1、20xx年5月25號(hào)，舉辦““心理健康教育主題升旗儀式”，啟動(dòng)“心理健康教育周”活動(dòng)，xx心靈驛站牛龐生主任作了“關(guān)注心靈，關(guān)愛(ài)自己”的“心理健康教育周”活動(dòng)動(dòng)員講話。初三（5）學(xué)生作了“以最佳的狀態(tài)迎接中考”的演講，分享了考前心理調(diào)整的方法和策略。

2、在校園內(nèi)懸掛“xx心理健康教育周”、“肯定自己、相信自己、呵護(hù)自己、實(shí)現(xiàn)自己”、“xx心靈驛站——師生的'心靈保健站”等宣傳條幅，營(yíng)造了良好的校園氛圍，給師生以積極的心理提示。敞開(kāi)懷抱，歡迎老師和同學(xué)們到心理室做客。

3、制作兩塊“心理健康教育宣傳展板”，普及心理知識(shí)知識(shí)：針對(duì)初一初二學(xué)生，制作了“關(guān)愛(ài)心靈，青春綻放”展板，總結(jié)了十條青少年保持心理健康的方法；針對(duì)初三學(xué)生，制作了“超越自我，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想”展板，給學(xué)生提供了具體的考前心理調(diào)整方法。

4、20xx年6月1號(hào)下午，各班舉行“心理健康教育主題班會(huì)”，初三向全體學(xué)生做考前心理輔導(dǎo)，爭(zhēng)取每一位學(xué)生都能以最好的狀態(tài)迎接中考。初一、初二以“增強(qiáng)自信，樂(lè)觀向上”為主題，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

“心理健康教育周”活動(dòng)進(jìn)一步強(qiáng)化了廣大師生的心理健康意識(shí)，使心理健康的觀念深入人心。全體師生關(guān)注自我、關(guān)注他人心理健康的意識(shí)大大增強(qiáng)。廣大教師深刻意識(shí)到心理健康教育就是使人幸福的教育，我們既要促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，也要使教師快樂(lè)生活。廣大的學(xué)生更能保持一顆平常心、自信心，以良好的狀態(tài)迎接生活和學(xué)習(xí)。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇七

《小馬快跑》這個(gè)活動(dòng)非常的有意思，孩子們能在快樂(lè)的游戲中掌握跑步的基本動(dòng)作，這位老師想的很周全沒(méi)有為幼兒佩戴頭飾因?yàn)閹г陬^上不方便活動(dòng)，所以選擇為幼兒貼在胸前，同樣讓幼兒有角色感。首先教師讓孩子們先自由的去跑，然后請(qǐng)幼兒說(shuō)一說(shuō)為什么有的跑得快有的跑的慢，讓幼兒自己總結(jié)跑步的要領(lǐng)。

提一點(diǎn)小建議：

2、切斷分隊(duì)走的時(shí)候應(yīng)該先轉(zhuǎn)身再在進(jìn)行分隊(duì)走，

3、熱身和最后的放松活動(dòng)可增加趣味性或者伴隨點(diǎn)音樂(lè)，顯得比較有意思。

天大幼兒園大班助跑跨跳：

xx幼兒園這個(gè)視頻做的很有新意，雖然快進(jìn)了但也能看清老師和孩子們的動(dòng)作。這個(gè)活動(dòng)用輪胎作為準(zhǔn)備的`等待區(qū)，我覺(jué)得特別好，可以讓下一個(gè)幼兒站在里面做好預(yù)備。這一點(diǎn)很值得我學(xué)習(xí)，借鑒。這位老師在游戲前強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)和游戲要求還有哪些容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤。在第一輪結(jié)束后還會(huì)總結(jié)有哪些問(wèn)題的。在這一點(diǎn)我認(rèn)為可以讓孩子們自己說(shuō)說(shuō)這些動(dòng)作的要領(lǐng)，或者請(qǐng)幼兒來(lái)做示范，這樣動(dòng)作要領(lǐng)孩子們能記得更深一些。

最后還有一點(diǎn)小建議，我認(rèn)為應(yīng)該需要一位配合教師，幫助擺放器材和站在場(chǎng)地的另一端，這樣這位男老師就不至于來(lái)回來(lái)去跑，很辛苦。

今天是本學(xué)期的最后一次活動(dòng)，學(xué)到了很多，使自己在健康領(lǐng)域邁進(jìn)了一大步，期待下學(xué)期與大家的學(xué)習(xí)交流，感謝徐老師，米老師還有其他幼兒園的老師，咱們下學(xué)期見(jiàn)！

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇八

第一段：介紹活動(dòng)背景及目的（約200字）

近日，我所在的學(xué)校舉辦了一次名為“健康防疫團(tuán)日活動(dòng)”的活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在提高學(xué)生對(duì)健康和防疫知識(shí)的關(guān)注度，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)和能力?；顒?dòng)中，我們參與了一系列有趣而富有教育意義的活動(dòng)，通過(guò)親身參與體驗(yàn)，進(jìn)一步加深我們對(duì)健康和防疫的認(rèn)識(shí)，讓我們更加珍惜自己的健康。

第二段：活動(dòng)內(nèi)容及體驗(yàn)感受（約300字）

此次活動(dòng)內(nèi)容豐富多樣，充分利用了學(xué)校各種資源和設(shè)施。首先，我們參觀了學(xué)校的健康教育展覽，展覽中展示了各種健康知識(shí)和預(yù)防疾病的方法。通過(guò)展覽，我們了解到了許多平時(shí)容易忽視的健康問(wèn)題，如飲食習(xí)慣、心理健康等。其次，我們參與了體育活動(dòng)，如跑步、打籃球等，增強(qiáng)了體質(zhì)。此外，我們還進(jìn)行了防疫演練，學(xué)會(huì)了正確佩戴口罩、手洗衛(wèi)生等基本防疫方法。同時(shí)，我們還參加了健康知識(shí)競(jìng)賽，通過(guò)比賽，我們鞏固了所學(xué)知識(shí)，并與同學(xué)們進(jìn)行交流和競(jìng)爭(zhēng)。通過(guò)這些活動(dòng)，我們不僅增加了對(duì)健康和防疫的認(rèn)識(shí)，還明白了自己的身體健康需付出的努力。

第三段：收獲與感悟（約300字）

通過(guò)這次活動(dòng)，我受益匪淺。首先，我對(duì)健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我明白了飲食對(duì)于健康的重要性，學(xué)到了科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)，了解到了各種食物的營(yíng)養(yǎng)成分和作用。在體育活動(dòng)中，我也更加認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的好處，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操，還能提高自信心和集體榮譽(yù)感。此外，我也學(xué)會(huì)了正確的預(yù)防疫方法，如佩戴口罩、勤洗手等，懂得了如何自我保護(hù)。通過(guò)參加競(jìng)賽，我對(duì)所學(xué)知識(shí)更加熟悉和理解，提高了分析和解決問(wèn)題的能力?？傊ㄟ^(guò)這次活動(dòng)，我廣泛了解到了健康和防疫的重要性，明白了健康需要付出努力來(lái)保護(hù)，擁有健康是多么的珍貴。

第四段：展望未來(lái)（約200字）

通過(guò)這次活動(dòng)，我深刻意識(shí)到了個(gè)人健康的價(jià)值，也認(rèn)識(shí)到了自己未來(lái)在健康方面的責(zé)任。在以后的生活中，我將堅(jiān)持科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，提高自己的體質(zhì)。同時(shí)，我也會(huì)積極參與各種防疫活動(dòng)，做好個(gè)人保護(hù)和公共衛(wèi)生工作。我愿意成為一個(gè)健康的倡導(dǎo)者，向周圍的人們傳遞健康的理念和行為方式，共同創(chuàng)造一個(gè)健康、幸福的社會(huì)。

第五段：總結(jié)（約200字）

通過(guò)這次活動(dòng)，我不僅加深了對(duì)健康和防疫知識(shí)的理解，還提高了自我保護(hù)能力。在將來(lái)的日子里，我將更加注重個(gè)人的健康，身心健康才能更好地迎接生活的挑戰(zhàn)。通過(guò)健康防疫團(tuán)日活動(dòng)，我終于理解到了健康的重要性，并下定決心爭(zhēng)取健康，也愿與更多的人一同努力，共同創(chuàng)造一個(gè)健康、快樂(lè)的未來(lái)。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇九

健康是每個(gè)人都追求的寶貴財(cái)富，它關(guān)乎我們的生活質(zhì)量和幸福感。為了提高大家對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和關(guān)注，我們團(tuán)日特別組織了一場(chǎng)以“健康”為主題的活動(dòng)。通過(guò)參與活動(dòng)，我深切體會(huì)到健康的重要性，并從中獲得了許多有益的啟示。

首先，我們參觀了一家健康食品店。店主為我們?cè)敿?xì)介紹了各類食品的功效和適用人群。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們常常受到廣告的干擾，一些偽健康食品也混跡其中。通過(guò)參觀，我明白了健康食品的標(biāo)準(zhǔn)：首先，它們應(yīng)該是純天然的，不含任何添加劑和防腐劑；其次，它們應(yīng)該是富含營(yíng)養(yǎng)的，能夠給人體提供必需的維生素和礦物質(zhì)；最后，它們應(yīng)該是合理的膳食搭配，符合人體的需要。這次參觀不僅讓我學(xué)到了一些基本的選擇和辨別健康食品的知識(shí)，還讓我進(jìn)一步意識(shí)到保持健康需要我們保持正確和科學(xué)的膳食習(xí)慣。

其次，我們還參觀了一家健身俱樂(lè)部。在健身教練的指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了一次有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)，我深刻體會(huì)到了鍛煉對(duì)身體的好處。首先，它能夠增強(qiáng)肌肉力量，使身體更加強(qiáng)壯；然后，它能夠增加心肺功能，提高體能水平；最后，它能夠促進(jìn)新陳代謝，消耗多余的脂肪，保持身材健美。這次參觀讓我認(rèn)識(shí)到，只有通過(guò)鍛煉身體，我們才能真正健康地生活。

此外，我們還聆聽(tīng)了一位專業(yè)醫(yī)生的講座。他從生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、心理健康和疾病預(yù)防等方面，深入淺出地講解了健康的重要性以及如何保持健康的方法。在講座中，醫(yī)生還特別強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。他指出，身心健康是健康的基石，只有心理健康良好，我們才能擁有充沛的精力和積極的心態(tài)去應(yīng)對(duì)生活的各種壓力和困擾。這次講座讓我認(rèn)識(shí)到，保持健康不僅在于外在的飲食和運(yùn)動(dòng)，更需要我們關(guān)注內(nèi)在的心理健康。

最后，我們還做了一次志愿者活動(dòng)，為社區(qū)的老人們送去了關(guān)懷和溫暖。在陪伴老人的過(guò)程中，我看到了健康的真諦：那就是愛(ài)和關(guān)懷。細(xì)心地照料老人的種種需求，給他們帶去快樂(lè)和溫暖，讓他們感受到社會(huì)大家庭的溫暖和關(guān)懷，這是健康的最好體現(xiàn)?；顒?dòng)結(jié)束后，老人們紛紛表示非常感激和幸福，我也在他們的微笑中感受到了滿滿的正能量。這次志愿者活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到，健康不僅是個(gè)體的事情，也是全社會(huì)共同關(guān)注和努力的事情。

通過(guò)這次以“健康”為主題的團(tuán)日活動(dòng)，我對(duì)健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。健康不僅僅是疾病的缺席，更是身心和諧的狀態(tài)。保持健康需要我們從飲食、運(yùn)動(dòng)、心理健康以及關(guān)懷他人等方面全面考慮。只有擁有健康的身體和心理，我們才能更好地發(fā)揮自己的潛能，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。我會(huì)把這次團(tuán)日活動(dòng)的所見(jiàn)所聞帶回日常生活中，并努力把健康的理念融入自己的行動(dòng)中，為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)更健康、更幸福的生活。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十

近日，我有幸參加了由“健康強(qiáng)中國(guó)團(tuán)”組織的一次團(tuán)日活動(dòng)。這次活動(dòng)主題為“健康強(qiáng)中國(guó)”，讓我們通過(guò)多種形式的宣傳和體驗(yàn)活動(dòng)，深刻體會(huì)到了健康對(duì)于一個(gè)國(guó)家和一個(gè)人的重要性。在這次團(tuán)日中，我收獲良多，下面我將會(huì)對(duì)我的體會(huì)和感想進(jìn)行總結(jié)。

首先，我了解了健康對(duì)于國(guó)家的重要意義。健康不僅僅是個(gè)人的事情，而是一個(gè)國(guó)家的繁榮和發(fā)展的基礎(chǔ)。活動(dòng)中，我們聽(tīng)取了一位專家對(duì)于中華民族的健康情況的分析，了解到了我國(guó)目前仍面臨著很多的健康問(wèn)題。而解決這些健康問(wèn)題，需要全社會(huì)的共同努力和關(guān)注。只有當(dāng)國(guó)民整體的健康水平提高了，國(guó)家才能進(jìn)一步強(qiáng)大起來(lái)。

其次，我體驗(yàn)到了健康生活的重要性。在健康強(qiáng)中國(guó)團(tuán)的活動(dòng)中，我們除了聽(tīng)取專家的授課，還進(jìn)行了一系列的體驗(yàn)活動(dòng)。例如，我們一起進(jìn)行了戶外運(yùn)動(dòng)，參加了健康知識(shí)競(jìng)賽等等。這些活動(dòng)不僅讓我們鍛煉了身體，還加深了我們對(duì)健康生活方式的認(rèn)識(shí)。我們意識(shí)到，只有著重飲食健康、規(guī)律作息、積極鍛煉等一系列健康習(xí)慣的培養(yǎng)，我們才能過(guò)上充實(shí)而健康的生活。

此外，我也了解到了一些健康教育相關(guān)的政策和舉措。在團(tuán)日活動(dòng)中，我們參觀了一所中小學(xué)，了解了學(xué)校對(duì)于健康教育的重視。學(xué)校利用多種渠道向?qū)W生普及健康知識(shí)，組織各類健康活動(dòng)，此舉可說(shuō)是一個(gè)非常積極的健康教育模式。通過(guò)了解這些政策和舉措，我們明白了社會(huì)各方面對(duì)于健康的關(guān)注和努力，也認(rèn)識(shí)到了大家對(duì)健康的共同追求。

最后，我也在團(tuán)日活動(dòng)中體味到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在這次活動(dòng)中，我們同伴之間團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互鼓勵(lì)，共同完成了一系列任務(wù)。在戶外運(yùn)動(dòng)中，我們互相幫助，共同攀登山峰。在健康知識(shí)競(jìng)賽中，我們相互競(jìng)爭(zhēng)，相互學(xué)習(xí)。通過(guò)這些團(tuán)隊(duì)合作，我們的團(tuán)隊(duì)得以更加緊密地聯(lián)系在一起，形成了一種團(tuán)結(jié)友愛(ài)的氛圍。這也在一定程度上提高了我們對(duì)于“健康強(qiáng)中國(guó)”的認(rèn)同感。

綜上所述，這次“健康強(qiáng)中國(guó)團(tuán)日”活動(dòng)不僅讓我對(duì)于健康的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也讓我明白了健康對(duì)于國(guó)家的意義所在。通過(guò)活動(dòng)，我了解到了一些有關(guān)健康教育的政策和措施，也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。相信在今后的生活中，我會(huì)進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)健康的關(guān)注，積極培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，并將這些體會(huì)和認(rèn)識(shí)傳遞給身邊的人。作為一個(gè)團(tuán)員，我也將更加認(rèn)真地履行自己的職責(zé)，為“健康強(qiáng)中國(guó)”貢獻(xiàn)力量。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十一

團(tuán)日活動(dòng)心得要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的團(tuán)日活動(dòng)心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【團(tuán)日活動(dòng)心得通用4篇】，供你選擇借鑒。

光陰似箭，歲月如梭，轉(zhuǎn)瞬之間，我系開(kāi)展了極富紀(jì)念意義的團(tuán)日活動(dòng)，在團(tuán)支書組織下二系一零級(jí)全體同學(xué)集體參觀了位于西長(zhǎng)安街的中國(guó)人民革命軍博物館。

軍事博物館是我國(guó)唯一一所綜合性軍事題材博物館，收藏了從鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期到現(xiàn)代社會(huì)的軍事歷史文物。此次活動(dòng)不僅使我們了解了許多關(guān)于軍事與歷史的知識(shí)，而且通過(guò)參觀我們體會(huì)到了我們當(dāng)今美好生活是怎樣的彌足珍貴。我們首先參觀的是兵器館，領(lǐng)略從古到今一代代武器的革命后，我想到的是落后就要挨打這一教訓(xùn)，國(guó)家富強(qiáng)才有更多精力發(fā)展先進(jìn)武器維護(hù)國(guó)家自身利益、保障國(guó)民人身安全，而帶給我們這一切的，毋庸置疑是偉大的共產(chǎn)黨!在我當(dāng)正確的領(lǐng)導(dǎo)下我們才有了如今可以與發(fā)達(dá)國(guó)家相比肩的軍事力量。

通過(guò)參觀土地革命戰(zhàn)爭(zhēng)館，我看到了舊社會(huì)人民苦難的生活，是備受人民擁戴的中國(guó)共產(chǎn)黨幫助千千萬(wàn)中國(guó)人民翻身當(dāng)家作主!在歷數(shù)革命先輩們用過(guò)的生活用品、戰(zhàn)爭(zhēng)公文等歷史文物后，倍感歷史的滄桑，強(qiáng)烈的感激之情從心底油然而生。沒(méi)有將生死置之度外的捉弄更多革命先輩們前赴后繼、拋頭顱撒熱血的努力抗?fàn)帲握勎覀兘裉斓拿篮蒙畎?。真是那句話：沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有新中國(guó)啊!一次次的感動(dòng)無(wú)不一次又一次的告訴了我們今天美好生活的來(lái)之不易，我們熱愛(ài)現(xiàn)今的生活更是珍惜他們的勞動(dòng)與付出啊!

參觀抗日戰(zhàn)爭(zhēng)紀(jì)念館后，在痛恨日本帝國(guó)主義的同時(shí)又倍感我黨為祖國(guó)抗戰(zhàn)付出不懈努力的革命烈士的偉大所在!他們大無(wú)畏的精神值得我們所有后人敬仰與學(xué)習(xí)。憶往昔崢嶸歲月，暢游在軍博一件又一件沉重的展品之間。風(fēng)風(fēng)雨九十載，坎坎坷坷崢嶸路。我們有理由相信：中國(guó)，偉大的中國(guó)在共產(chǎn)黨的正確領(lǐng)導(dǎo)下將以更矯健的步伐向前邁去!

我們這次團(tuán)日活動(dòng)是以游戲?yàn)橹黝}，目的是讓我們同班的人可以更快的熟悉，更快地學(xué)會(huì)合作以及更好地相處。我們也很期待這次的團(tuán)日活動(dòng)。也特別期待勝利者的獎(jiǎng)品。

活動(dòng)之前，我們也切身的感受到了策劃者們的辛苦和用心，他們?yōu)榱烁愫眠@次的活動(dòng)，開(kāi)了多少次會(huì)，熬了多少次夜，做了多少工作，這些雖然我們沒(méi)有親眼看到，但能親身感受到他們的認(rèn)真和負(fù)責(zé)。對(duì)此，我很感謝他們。感謝他們的精心策劃，感謝他們的細(xì)心準(zhǔn)備，同時(shí)也感謝他們給我們大家一個(gè)嬉戲的機(jī)會(huì)。

活動(dòng)中，我們都很配合。積極地參加游戲，雖然現(xiàn)場(chǎng)有點(diǎn)混亂，但這是無(wú)法避免的，畢竟我們一個(gè)班有八十多人，場(chǎng)面的確不好控制。但總體來(lái)說(shuō)，還是很成功的，我們順利完成了我們的活動(dòng)。

在這里，我也簡(jiǎn)單描述一下我們的活動(dòng)情況，首先，我們等同學(xué)們到位之后，玩了第一個(gè)游戲，火車龍，這是一個(gè)多人合作完成的游戲，在這個(gè)游戲中，我體會(huì)到了默契配合的重要性，也讓我了解到一個(gè)團(tuán)隊(duì)所具備的最基本的條件就是配合，就好比踢足球一樣，一個(gè)人踢得好并不能贏得勝利，團(tuán)隊(duì)的良好配合才是取勝的關(guān)鍵。接著，我們也沒(méi)有多做休息，很快就開(kāi)始了我們的第二個(gè)游戲，這是一個(gè)家喻戶曉的游戲，成語(yǔ)接龍，考驗(yàn)的是我們是動(dòng)腦能力，還有平時(shí)對(duì)成語(yǔ)的積累能力。這也體現(xiàn)了我們的合作配合，因?yàn)橥M的人可以在場(chǎng)下提醒參賽的隊(duì)友。

這個(gè)游戲，一方面，考察了我們的知識(shí)，一方面鍛煉了我們的合作能力。我認(rèn)為，這是很成功的，這一輪，也關(guān)乎到我們的比分，是我們能否取勝的關(guān)鍵。不幸的是，我們組輸了，雖不是第一個(gè)淘汰者，卻也未拿到理想中的分?jǐn)?shù)，雖然，有時(shí)我們不在乎游戲的結(jié)果，但當(dāng)你融入到那種氛圍中時(shí)，你就會(huì)想要取得勝利，這也是我們這一代的個(gè)性，不認(rèn)輸，不服輸。最后由于時(shí)間原因，我們不得不舍棄了一個(gè)游戲，直接玩了第四個(gè)游戲，是用水杯倒水的游戲，這個(gè)游戲難度挺大，我們組的男同胞們也很紳士地沒(méi)讓女生上場(chǎng)，雖然，他們都很厲害，但我們這輪還是輸了。輸，并不可怕，我們有堅(jiān)實(shí)的后盾—__信計(jì)，我們?cè)谶@次活動(dòng)中獲得了友情，我們學(xué)會(huì)了合作，我們與更多的同學(xué)熟知，我們輸?shù)闷?

活動(dòng)之后，我們毫無(wú)疑問(wèn)地拿了心得獎(jiǎng)，其實(shí)也挺開(kāi)心的，雖然是最后一名，但這沒(méi)什么，開(kāi)心就好!

也許很多年之后，當(dāng)我回想起那個(gè)溫暖的午后，我會(huì)打心底里流露出一抹最甜的微笑，可愛(ài)的__信計(jì)，我愛(ài)的__信計(jì)!

本次團(tuán)日活動(dòng)是以“新規(guī)劃 心歷程 信念行”為主題。此活動(dòng)大一新生幾乎是為大一新生量身定做，旨在使同學(xué)們能更快的融入大學(xué)生活，明確目標(biāo)，認(rèn)真規(guī)劃自己的人生。

本次團(tuán)日活動(dòng)的主要內(nèi)容如下

由18寢全體成員詩(shī)歌朗誦《新世紀(jì)的輝煌》，他們對(duì)青春的熱愛(ài)在詩(shī)歌朗誦中表達(dá)的淋漓盡致，既使同學(xué)們明白對(duì)青春理想執(zhí)著追求的重要性，同時(shí)也號(hào)召同學(xué)們要有自信，要拼搏，要記得我們是新世紀(jì)的輝煌。

自由發(fā)言。同學(xué)們談了自己進(jìn)入大學(xué)后的感想，與大家分享

了各種心情。此節(jié)目意在增強(qiáng)同學(xué)間的互動(dòng)，使大家更深入的了解彼此;同時(shí)，讓同學(xué)們的心情及心態(tài)有所調(diào)整，盡快的適應(yīng)大學(xué)。

由17寢成員帶來(lái)《怒放的生命》以及19寢室全體成員合唱?jiǎng)?lì)志歌曲《水手》。滿腔激情的演唱又一次號(hào)召同學(xué)們，不要因?yàn)榄h(huán)境的改變而迷茫，不要因?yàn)槭《艞?。只要有?jì)劃，有目的的追求，今日的失敗必能造就明日的輝煌，梟勇必因今天的失意激起明日的斗志，因此，你的人生理想之花必能綻放。

上的理解以及其目標(biāo)。這次演講大家感觸頗多，讓同學(xué)們都重新審視自己，思考自己的人生。

全體成員合唱《我相信》，自信而歡快的歌曲讓節(jié)目接近尾聲，最后由班主任就此次活動(dòng)總結(jié)。

本次活動(dòng)既讓同學(xué)們思考人生，明確目標(biāo)，并不懈追求，還促進(jìn)了同學(xué)間的交流與互動(dòng)。我相信規(guī)劃好自己的大學(xué)，秉承著自己的信念，不拋棄，不放棄，我們的大學(xué)生活一定是充實(shí)而快樂(lè)的!

團(tuán)日活動(dòng)總結(jié)：文明考風(fēng)，誠(chéng)信考試

期末考試將至，為了營(yíng)造良好的考試氛圍，號(hào)召同學(xué)們自覺(jué)的維護(hù)考試紀(jì)律，誠(chéng)信考試，本次團(tuán)日活動(dòng)以“文明考風(fēng)，誠(chéng)信考試”為主題。此次活動(dòng)節(jié)目圍繞考風(fēng)考紀(jì)展開(kāi)，主要內(nèi)容如下：

首先由主持人開(kāi)場(chǎng)白，并圍繞誠(chéng)信考試進(jìn)行了簡(jiǎn)短地演說(shuō)，強(qiáng)調(diào)文明考風(fēng)的重要性。由袁_、李_、柏_等人的小品表演《考試作弊》，以教導(dǎo)主任、老師、學(xué)生等角色表演考試前后的場(chǎng)景，共四幕，形成對(duì)比，從側(cè)面襯托出誠(chéng)信考試的重要性，讓同學(xué)們徹底打消了考試作弊的念頭，同時(shí)也讓同學(xué)們捧腹大笑，收獲了快樂(lè)。

在背景音樂(lè)的伴隨下，開(kāi)始了117寢室成員的集體朗誦，激情洋溢的呼喚著同學(xué)們要提高誠(chéng)信意識(shí)，誠(chéng)信是立人之本，考試更需要誠(chéng)信，[看準(zhǔn)職場(chǎng)]只有在嚴(yán)謹(jǐn)文明的考風(fēng)下，才能促進(jìn)社會(huì)公平的實(shí)現(xiàn)。美羊羊組合胡揚(yáng)超、劉夏韻、胡瀚明等人的歌曲串燒，時(shí)而慷慨激昂，時(shí)而柔情似水，又加上他們的手舞足蹈，同學(xué)們也熱情高漲，使活動(dòng)達(dá)到了高潮。

最后進(jìn)行關(guān)于考試違紀(jì)處罰知識(shí)進(jìn)行有獎(jiǎng)?chuàng)尨?，在活躍的氛圍下同學(xué)們積極參加，此環(huán)節(jié)讓同學(xué)們對(duì)考試違紀(jì)又了更深一層的了解，更使部分同學(xué)有了警覺(jué)，本此活動(dòng)在搶答聲中接近尾聲。

本次活動(dòng)讓同學(xué)們的思想接受了一次洗禮，讓同學(xué)們懂得了人生是以誠(chéng)信為基石;我們的風(fēng)采，以誠(chéng)信為旗幟;我們的成就，因誠(chéng)信更顯輝煌;我們的明天，因誠(chéng)信才洋溢希望。作為一名大學(xué)生，要培養(yǎng)自立自律、刻苦學(xué)習(xí)的作風(fēng)，塑造高尚品格、堅(jiān)決抵制考試作弊歪風(fēng)，學(xué)自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律，堅(jiān)決杜絕各種考試舞弊行為，展現(xiàn)自我水平，用真實(shí)的成績(jī)證明自己的實(shí)力。

都說(shuō)大學(xué)是展現(xiàn)自我風(fēng)采，綻放青春光彩的舞臺(tái)，在這個(gè)舞臺(tái)上，我們歌唱青春，舞動(dòng)年華。我們?cè)谥R(shí)的擴(kuò)充中傳遞我們的愛(ài)國(guó)情，我們通過(guò)各種活動(dòng)維系我們的團(tuán)結(jié)意識(shí)。因?yàn)槟贻p，所以我們熱衷與追求，因?yàn)槟贻p，所以我們熱情洋溢，我們帶著一顆年輕的心走進(jìn)了躍動(dòng)著青春光彩的大學(xué)四年生活。

20__年10月20日，我們__漢師2班開(kāi)展了以“綻放青春，祝福祖國(guó)”為主題的團(tuán)日活動(dòng)動(dòng)員大會(huì)。至此，我們的團(tuán)日活動(dòng)拉開(kāi)了帷幕。

此次團(tuán)日活動(dòng)分為五個(gè)環(huán)節(jié)，分別為“團(tuán)員意識(shí)教育大會(huì)暨團(tuán)日活動(dòng)動(dòng)員大會(huì)”?！跋灿瓉嗊\(yùn)，宣傳亞運(yùn)—學(xué)習(xí)亞運(yùn)精神”。心心相連，綻放青春—“我想對(duì)你說(shuō)”心靈對(duì)話?！翱偨Y(jié)不足，展望未來(lái)”暨團(tuán)日活動(dòng)總結(jié)大會(huì)。每一次的團(tuán)日活動(dòng)都離不開(kāi)班委的精心策劃，這一次也不例外。經(jīng)過(guò)大學(xué)一年的洗禮，我們成熟了，經(jīng)驗(yàn)也多了，因此這一次的團(tuán)日活動(dòng)我們不僅在以小活動(dòng)小游戲的方式展現(xiàn)我們的風(fēng)采，表達(dá)我們的愛(ài)國(guó)情懷，更是以一種心靈的對(duì)話，以文字的形式來(lái)傳承我們的民族精神。

團(tuán)日活動(dòng)是我們作為共青團(tuán)員表達(dá)愛(ài)國(guó)情懷的一種活動(dòng)方式，團(tuán)日活動(dòng)不僅僅只是一個(gè)活動(dòng)，其折射出的更是我們對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)，對(duì)祖國(guó)的祝福，對(duì)祖國(guó)的期許。一個(gè)小小的活動(dòng)，其中卻有我們對(duì)祖國(guó)千千萬(wàn)萬(wàn)的愛(ài)。團(tuán)日活動(dòng)之動(dòng)員大會(huì)正是為我們渲染了這么一種熱愛(ài)，激發(fā)了我們的愛(ài)國(guó)熱忱與參加活動(dòng)的熱情。

作為一名大二的學(xué)生，我們參加團(tuán)日活動(dòng)的熱情一點(diǎn)也不比大一學(xué)生遜色。每一個(gè)活動(dòng)，我們都搞的有聲有色。每一個(gè)環(huán)節(jié)，我們都積極參與。在團(tuán)日活動(dòng)期間，我們付出了行動(dòng)，收獲了歡笑，我們充實(shí)了自己，綻放著青春光彩，我們豐富了知識(shí)，傳遞了愛(ài)國(guó)情懷。

我們的團(tuán)日活動(dòng)能取得這樣的優(yōu)秀成果，離不開(kāi)班干部們的辛苦策劃，更離不我們班集體每一位同學(xué)的積極配合。總而言之，在過(guò)去的一年中，我們的表現(xiàn)充分詮釋了我們年輕一代對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)，對(duì)生活的熱忱，對(duì)青春的追求。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十二

健康是每個(gè)人都追求的目標(biāo)，而建設(shè)健康強(qiáng)中國(guó)更是全體國(guó)民的共同使命。近日，我有幸參加了健康強(qiáng)中國(guó)團(tuán)日活動(dòng)，從中獲益匪淺。在這次活動(dòng)中，我深刻感受到了健康生活的重要性，并且對(duì)如何建設(shè)一個(gè)健康強(qiáng)大的國(guó)家有了更深入的了解。在這篇文章中，我將分享我參加健康強(qiáng)中國(guó)團(tuán)日活動(dòng)的心得體會(huì)。

首先，活動(dòng)中的健康講座給了我很多啟示。通過(guò)專家的講解，我了解到健康并不僅僅是身體健康，還包括心理健康和社交健康。只有身體、心理和社交三個(gè)方面都保持良好狀態(tài)，才能真正做到全面健康。此外，講座還強(qiáng)調(diào)了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的重要性。例如，每天適量的鍛煉、充足的睡眠和合理的飲食都是保持身體健康的關(guān)鍵。通過(guò)這些講座，我明白了健康并不難，只需要有良好的生活習(xí)慣和科學(xué)的健康知識(shí)作指導(dǎo)。

其次，活動(dòng)中的健康體驗(yàn)讓我深感健康生活的美好。我們參觀了一家先進(jìn)的健康體驗(yàn)館，這里展示了各種健康產(chǎn)品和設(shè)施。我親身體驗(yàn)了一些產(chǎn)品，例如空氣凈化器和按摩椅，感受到了它們對(duì)身體健康的積極影響。我還了解到了一些新興的健康科技，如智能手環(huán)和健康管理APP，它們可以幫助我們更好地監(jiān)測(cè)和管理健康狀態(tài)。這些先進(jìn)的科技產(chǎn)品讓我對(duì)未來(lái)的健康生活充滿了信心，同時(shí)也讓我明白投資于健康是值得的。

第三，活動(dòng)中的交流互動(dòng)使我認(rèn)識(shí)了許多關(guān)心健康的志同道合的人。我們進(jìn)行了小組討論和分享經(jīng)驗(yàn)，每個(gè)人都積極參與并暢所欲言。大家分享了自己在保持健康方面的經(jīng)驗(yàn)和困惑，相互傾聽(tīng)和幫助。這種互動(dòng)讓我深感自己不是孤單的，有許多人和我一樣，都在積極追求健康生活。我學(xué)到了許多新的知識(shí)和技巧，也結(jié)交了一些志同道合的朋友。這次交流互動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到，只有共同努力，才能建設(shè)一個(gè)健康強(qiáng)大的國(guó)家。

此外，活動(dòng)中的親身實(shí)踐讓我意識(shí)到健康生活需要付諸行動(dòng)。我們參觀了一家健康食品生產(chǎn)基地，了解了健康食品的生產(chǎn)過(guò)程和原材料的選擇。我也動(dòng)手制作了一些健康食品，例如果蔬汁和健康餅干。通過(guò)親身實(shí)踐，我明白了健康食品的重要性和制作健康食品的技巧。我也發(fā)現(xiàn)，健康生活需要我們?cè)谝率匙⌒懈鱾€(gè)方面都有所改變。例如，選擇舒適合適的鞋子、培養(yǎng)健康的睡眠習(xí)慣和保持良好的居住環(huán)境等，都是實(shí)現(xiàn)健康生活的重要因素。

通過(guò)參加健康強(qiáng)中國(guó)團(tuán)日活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到健康是生活的基石，也是國(guó)家繁榮的基礎(chǔ)。只有每個(gè)人都保持健康，國(guó)家才能真正強(qiáng)大?；顒?dòng)中的健康講座、健康體驗(yàn)、交流互動(dòng)和親身實(shí)踐讓我對(duì)健康有了更深入的認(rèn)識(shí)，也為我提供了一些在實(shí)踐中健康生活的技巧和方法。我相信，只要每個(gè)人都積極追求健康，健康強(qiáng)中國(guó)必將成為現(xiàn)實(shí)。讓我們攜手為建設(shè)健康強(qiáng)大的國(guó)家而努力！

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十三

健康生活是大家所追求的，因?yàn)橹挥猩眢w健康才能有更好的生活品質(zhì)。然而，如何獲取并維持健康的身體，成為了我們一生的課題。有幸加入了健康生活團(tuán)日，我通過(guò)與隊(duì)友們的互動(dòng)和學(xué)習(xí)，更深刻的認(rèn)識(shí)到了健康生活所需的要素：身心平衡，科學(xué)飲食，每日運(yùn)動(dòng)。以下是我的體會(huì)和感悟。

身心平衡：第一堂課，我們學(xué)習(xí)了如何舒緩身心并讓身體放松。通過(guò)做瑜伽，我們學(xué)習(xí)了呼吸的策略，放松身體各個(gè)部分的技巧，進(jìn)而達(dá)到全身放松舒適的效果。這種方式無(wú)需太多專業(yè)知識(shí)和設(shè)備，只需要一張瑜伽墊和自己的調(diào)整，即可輕松達(dá)成舒緩身心的效果。我深感身心平衡的重要性，如果長(zhǎng)期處于壓力過(guò)大的狀態(tài)，心理和生理都會(huì)有不小的影響，做瑜伽放松身心讓我感受到了健康生活中身心平衡的重要性。

科學(xué)飲食：第二堂課，我們學(xué)習(xí)了如何科學(xué)飲食，真正理解了平時(shí)所聽(tīng)說(shuō)的“三高”并非苛責(zé)，而是建議性的提醒。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，老師向我們傳授了健康膳食的搭配，比如如何合理配搭主食和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，講解了一些大眾認(rèn)知比較模糊的問(wèn)題，如“補(bǔ)血”可以通過(guò)吃紅棗或紅糖治療女性病癥，而實(shí)際上這完全是不科學(xué)的，補(bǔ)血應(yīng)該從蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12等方面入手。通過(guò)科學(xué)飲食，我們可以吸收對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，增加抵抗力和免疫力，并降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。

每日運(yùn)動(dòng)：在第三堂課中，我們學(xué)習(xí)了有氧運(yùn)動(dòng)的重要性，比如跑步，跳繩和快走等。在我的理解中，運(yùn)動(dòng)不僅是為了減輕身體壓力，更是為了增強(qiáng)身體素質(zhì)。比如我之前從未嘗試過(guò)跑步，但發(fā)現(xiàn)跑步可以加強(qiáng)身體的耐力和靈活性，對(duì)于我們擁有健康的心臟和消耗多余熱量都有顯著的效果。健康生活團(tuán)日為我們提供了多樣化的有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，包括跑步機(jī)、啞鈴訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)等，讓我們能夠找到自己適合的方式，為每天的健康生活量身定制。

結(jié)論：通過(guò)這三堂課，我深深體會(huì)到了健康生活的重要性，缺一不可。身心平衡讓我們更好的處理外界的壓力和情緒；科學(xué)飲食則說(shuō)白了，就是“你是什么吃的就是什么樣子”；每日運(yùn)動(dòng)則能讓我們?nèi)硇詸C(jī)能更加協(xié)調(diào)。健康生活團(tuán)日的課程讓我不僅學(xué)到了專業(yè)的知識(shí)和技能，而且讓我在隊(duì)友互動(dòng)和學(xué)習(xí)中尋找到了他人鼓舞和激勵(lì)，讓我對(duì)健康生活有了全新的認(rèn)識(shí)。我會(huì)繼續(xù)在我自己的生活中實(shí)踐所學(xué)的知識(shí)，為自己和家人帶來(lái)更健康、快樂(lè)的生活。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十四

學(xué)子會(huì)館二樓多功能廳

湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會(huì)

：湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會(huì)全體會(huì)員

大學(xué)生的心理正趨向成熟，是 人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期。但是，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康。心里健康咨詢中心作為大一新生的領(lǐng)路者對(duì)新生的生活、學(xué)習(xí)有作巨大的影響，承擔(dān)著為新生解除心靈困惑，指引生活方向的重任，他們能否肩負(fù)起自身的責(zé)任將直接影響到新生的身心健康特別是心理健康。同時(shí)隨著心理健康教育被越來(lái)越多的人熟悉和接受，心理健康知識(shí)成為了一種強(qiáng)烈的需要。

心理知識(shí)講座, 邀請(qǐng)校心理健康咨詢中心老師心理協(xié)會(huì)的會(huì)員們開(kāi)展心理知識(shí)培訓(xùn)，（主要介紹內(nèi)容為如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理健康問(wèn)題和進(jìn)行早期干預(yù)；處理新生容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題的方法和技巧；如何從心理學(xué)角度更好的開(kāi)展工作……）

1.前期準(zhǔn)備工作

a.海報(bào)制作并張貼（由宣傳部負(fù)責(zé)）

b.通知會(huì)員（學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)）

c.場(chǎng)地預(yù)定（秘書部負(fù)責(zé)）

d.用品購(gòu)置秘書部負(fù)責(zé)

e..相關(guān)資料收集（學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)）

f.組織部負(fù)責(zé)會(huì)員簽到，秘書部負(fù)責(zé)理事簽到。

g.編輯部負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)備檢查、調(diào)控。

2.活動(dòng)環(huán)節(jié)：

a.主持人開(kāi)場(chǎng)白

b.（1）由主持人介紹到場(chǎng)的嘉賓，并請(qǐng)老師講話

（2）邀請(qǐng)11，12級(jí)心協(xié)理事們就工作期間對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)。

（4）請(qǐng)老師為心理協(xié)會(huì)會(huì)員及理事做心理健康知識(shí)做培訓(xùn)

c. 結(jié)束語(yǔ)

筆記本2本，每本6元。2（本）*6（元）=12元

筆5支，每支1元。5（支）*1（元）=5（元）

棒棒糖20個(gè)。20（個(gè)）*0.5（元）=10（元）

總計(jì)27元

1.理事要提前30分鐘到場(chǎng)，沒(méi)有任務(wù)的理事要幫忙布置會(huì)常

2.回答問(wèn)題冷場(chǎng)時(shí)理事要積極發(fā)言

3.如果有的視頻放不出，由主持人介紹視頻的內(nèi)容。

4.獎(jiǎng)品發(fā)送由組織部負(fù)責(zé)。

5.現(xiàn)場(chǎng)采相由宣傳部負(fù)責(zé)。

6.回答時(shí)間超時(shí)，主持人可下命令快一點(diǎn)或宣布回答結(jié)束。

7.組織部寫活動(dòng)總結(jié)，總結(jié)得失。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十五

現(xiàn)代的幼兒，是未來(lái)的社會(huì)的棟梁?，F(xiàn)代的幼兒教育，是幼兒的素質(zhì)教育，必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在首位。幼兒健康包含幼兒的身體健康和心理健康，在重視幼兒身體健康的同時(shí)，必須高度重視幼兒的心理健康，才能更好地促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展。下面就是對(duì)幼兒心理健康教育的心得體會(huì)：

通常，將幼兒智力發(fā)育是否正常、能否會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情感、建立良好的人際關(guān)系、適應(yīng)外界的各種環(huán)境，心理行為能否符合年齡特征等作為衡量其心理健康的重要指標(biāo)。在心理健康教育方面，須重視教師轉(zhuǎn)變教育觀念，樹(shù)立現(xiàn)代幼兒的教育觀，才能促進(jìn)幼兒健康人格的'形成?，F(xiàn)代科學(xué)的幼兒觀和教育觀是幼兒教師開(kāi)展心理健康教育的前提。以健康的教師人格影響孩子，還善于設(shè)身處地地體驗(yàn)幼兒的言行，耐心細(xì)致地觀察了解孩子的內(nèi)心世界，以熱愛(ài)、真誠(chéng)、關(guān)懷的態(tài)度去對(duì)待每一位幼兒，促進(jìn)幼兒健康人格的形成，取得了很好的成效。

心理環(huán)境包括幼兒生活、學(xué)習(xí)和游戲的全部心理空間，特別是幼兒的學(xué)習(xí)、活動(dòng)和生活的氛圍。創(chuàng)設(shè)和諧的心理環(huán)境，營(yíng)造幼兒心理健康的氛圍，有助于培養(yǎng)幼兒努力進(jìn)取、奮發(fā)向上的個(gè)性品質(zhì)。大瀝中心幼兒園注重更新設(shè)備和增設(shè)豐富多彩的材料，滿足不同幼兒的不同需要和多種需要，優(yōu)美整潔的環(huán)境能喚起幼兒對(duì)生活的熱愛(ài)，充實(shí)幼兒的生活內(nèi)容，陶冶幼兒的性情，培養(yǎng)幼兒的良好習(xí)慣，讓幼兒在自由的探索中發(fā)現(xiàn)周圍世界的奧妙。

幼兒心理發(fā)展輔導(dǎo)主要包括人格、學(xué)習(xí)和生存輔導(dǎo)。在幼兒教育的實(shí)際工作中，對(duì)幼兒各種性質(zhì)的行為保持敏感，善于從幼兒的具體行為和幼兒間發(fā)生的問(wèn)題選擇出恰當(dāng)而重要的教育點(diǎn)進(jìn)行輔導(dǎo)，提高幼兒的心理素質(zhì)。例如，大瀝中心幼兒園的的教師在組織幼兒玩小白兔采蘑菇的游戲中，班里有幾個(gè)胖孩子因費(fèi)勁而不愿玩，于是從情感入手，設(shè)法喚起幼兒的共鳴，開(kāi)展心理輔導(dǎo)，鼓勵(lì)全班幼兒共同完成，讓幼兒互相幫助，在困難中堅(jiān)持到底，體驗(yàn)到成功的愉悅。

幼兒的心理健康問(wèn)題主要是幼兒在身心發(fā)展過(guò)程中，由于其生理機(jī)能失調(diào)、環(huán)境適應(yīng)不良或心理沖突等原因?qū)е滦睦矸矫嬲系K及不適應(yīng)行為，是幼兒在身心發(fā)展過(guò)程中特有問(wèn)題和障礙。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十六

作為一名健康生活愛(ài)好者，我參加了團(tuán)隊(duì)的健康生活團(tuán)日活動(dòng)。這是一次讓我受益匪淺的經(jīng)歷。在這次活動(dòng)中，我了解到了更多的健康生活知識(shí)，也領(lǐng)悟到了更多關(guān)于健康的真諦。下面就來(lái)談?wù)勎业捏w會(huì)吧。

一、健康飲食

在這次健康生活團(tuán)日活動(dòng)中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了健康飲食對(duì)于生命的重要性。我們的身體需要各種各樣的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)保持健康。這就要求我們?cè)谄綍r(shí)的飲食中，要注意攝入適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，盡量避免高熱量、高糖分、高脂肪的食物。當(dāng)然，這并不意味著我們就必須吃得十分清淡。相反，我們可以通過(guò)改變烹飪方式，多嘗試一些健康的食材和調(diào)味品，來(lái)創(chuàng)造出健康又美味的菜肴。

二、規(guī)律作息

除了飲食方面，我們還要保持規(guī)律的作息，才能更好地維系身體健康。這就要求我們?cè)缢缙?，按時(shí)進(jìn)食，并適當(dāng)鍛煉身體。養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，能夠讓我們更好地充電，全身心地投入到各種活動(dòng)中去。

三、鍛煉身體

在健康生活團(tuán)日活動(dòng)中，我們還安排了一些體育鍛煉項(xiàng)目。這讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到了鍛煉身體的重要性?，F(xiàn)在的人們大部分都是久坐不動(dòng)的，這樣在長(zhǎng)期內(nèi)會(huì)讓我們的身體變得越來(lái)越虛弱。而適量的體育鍛煉能夠讓我們的身體得到鍛煉和強(qiáng)化。無(wú)論是跑步，游泳，還是拳擊，只要我們能夠堅(jiān)持，把鍛煉作為習(xí)慣，那么一定會(huì)讓我們有更健康的體魄。

四、關(guān)注心理健康

在健康生活團(tuán)日活動(dòng)中，我印象最深刻的之一就是心理健康。我們?cè)诠ぷ髦小⑸钪卸紩?huì)遇到各種各樣的壓力，而這些壓力會(huì)對(duì)我們的身體導(dǎo)致負(fù)面影響，比如焦慮、抑郁等。因此，我們要重視心理健康，學(xué)會(huì)放松自己，保持平衡心情?？梢酝ㄟ^(guò)做體育鍛煉、聽(tīng)音樂(lè)、看書、看電影等放松方式來(lái)調(diào)節(jié)自己的心緒。也可以找到心理咨詢師、心理醫(yī)生等專業(yè)人士咨詢幫助。

五、積極參與活動(dòng)

最后一個(gè)感受就是我們要盡情地參與各種活動(dòng)。我們參加本次健康生活團(tuán)日活動(dòng)就是一個(gè)很好的體現(xiàn)。通過(guò)活動(dòng)，我們可以結(jié)交新朋友，了解新知識(shí)，發(fā)現(xiàn)新自己。此外，還可以參加文化活動(dòng)、聚會(huì)、旅游等各種豐富多彩的活動(dòng)，去增加自己的生活體驗(yàn)和質(zhì)量。

總之，參加這次健康生活團(tuán)日活動(dòng)讓我受益匪淺，更深刻地認(rèn)識(shí)到了健康生活對(duì)人們的重要性。只有養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持良好的身體狀態(tài)和心態(tài)，才能真正享受到生活的美好，創(chuàng)造出美好的未來(lái)。

【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/5530118.html】