通過(guò)總結(jié)我們的心得體會(huì)，我們可以更好地理解自己的行為和決策。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)要避免空泛和廢話，要突出重點(diǎn)，言簡(jiǎn)意賅地表達(dá)自己的想法和感受。接下來(lái)是一些成功人士的心得體會(huì)分享，值得我們借鑒和學(xué)習(xí)。
鍛煉心得體會(huì)及感悟篇一
只有認(rèn)真學(xué)習(xí)習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想，才能夠更深刻領(lǐng)會(huì)十九大精神，才能在全面建成小康社會(huì)決勝階段獻(xiàn)策獻(xiàn)力。習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想進(jìn)一步指明了黨和國(guó)家事業(yè)前進(jìn)方向，是我們黨團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全國(guó)各族人民邁進(jìn)新時(shí)代、開(kāi)啟新征程的政治宣言，是舉旗定向、謀篇布局的奮斗綱領(lǐng)，是凝心聚力、興黨強(qiáng)國(guó)的行動(dòng)指南，是指引中華民族實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)和“中國(guó)夢(mèng)”的指路明燈。大家紛紛表示，要認(rèn)真學(xué)習(xí)宣傳貫徹落實(shí)好習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想，不僅要堅(jiān)持學(xué)、認(rèn)真學(xué)更要學(xué)以致用，用新思想去開(kāi)創(chuàng)新局面。
在十八大以來(lái)的五年，黨和國(guó)家事業(yè)之所以能夠取得舉世矚目的成績(jī)，最根本的在于我們黨確立了習(xí)近平總書(shū)記在全黨的領(lǐng)導(dǎo)核心地位，在于有以習(xí)近平同志為核心的黨中央堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。進(jìn)入新時(shí)代，實(shí)現(xiàn)新的目標(biāo)任務(wù)，必須始終終堅(jiān)決維護(hù)習(xí)近平總書(shū)記的核心地位和黨中央集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)。
我們要認(rèn)識(shí)到習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想的歷史地位、重大意義和科學(xué)內(nèi)涵，高度自覺(jué)地用以武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐，切實(shí)把這一強(qiáng)大思想武器轉(zhuǎn)化為實(shí)際工作中的具體應(yīng)用。要學(xué)好新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想必須要認(rèn)清新時(shí)代背景下的的階段特征、主要矛盾和使命擔(dān)當(dāng)，切實(shí)增強(qiáng)責(zé)任感、緊迫感，努力在決勝全面建成小康社會(huì)、推進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化進(jìn)程中走在前列。
我們要將新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)和具體部署，與實(shí)際工作相結(jié)合，要總覽全局、把握方向;要堅(jiān)定信心，繼續(xù)推進(jìn);只有將新目標(biāo)、新要求、新舉措與新時(shí)代結(jié)合，才能實(shí)現(xiàn)對(duì)具體同坐的再梳理、再謀劃和再提升，只有認(rèn)真學(xué)習(xí)新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想，切實(shí)加強(qiáng)理論武裝、加強(qiáng)自身建設(shè)，才能為今后的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想要有新境界、新?lián)?dāng)、新追求。在學(xué)習(xí)過(guò)程中不要追求形式花哨，要真正學(xué)懂弄透，用新思想理論實(shí)現(xiàn)政治覺(jué)悟、履職能力、作風(fēng)標(biāo)準(zhǔn)的新提升，在樹(shù)牢“四個(gè)意識(shí)”、踐行習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想上做好表率;在學(xué)以致用、真抓實(shí)干，推動(dòng)新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想落地見(jiàn)效上做好表率;在強(qiáng)化政治責(zé)任、轉(zhuǎn)變作風(fēng)、嚴(yán)于律己上做好表率，發(fā)揮好領(lǐng)導(dǎo)帶頭作用，形成了努力、自由、樂(lè)觀的氛圍，提升了大家對(duì)于新時(shí)代的期許。
第二篇:掛職鍛煉心得體會(huì)和思想感悟
新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想高瞻遠(yuǎn)矚、總攬全局，新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想是馬克思主義中國(guó)化的應(yīng)用，是引領(lǐng)中華民族走向偉大復(fù)興的政治宣言和行動(dòng)綱領(lǐng)。
新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想決定了我們“舉什么旗、走什么路”的根本方向，充分體現(xiàn)了矢志不渝的政治定力；深刻闡明了“實(shí)現(xiàn)什么樣的發(fā)展、怎樣實(shí)現(xiàn)發(fā)展”的根本任務(wù)，充分體現(xiàn)了開(kāi)拓創(chuàng)新的時(shí)代精神；深刻闡明了“為了誰(shuí)、依靠誰(shuí)”的根本宗旨，充分體現(xiàn)了人民至上的公仆情懷；深刻闡明了“推進(jìn)什么樣的改革、以怎樣的精神狀態(tài)推進(jìn)改革”的根本動(dòng)力，充分體現(xiàn)了敢于擔(dān)當(dāng)?shù)挠職忭w略；深刻闡明了“建設(shè)什么樣的黨、怎樣建設(shè)黨”的根本保證，充分體現(xiàn)了自我革命的憂患意識(shí)。
學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想，最關(guān)鍵的是要始終在思想上政治上行動(dòng)上同以習(xí)近平同志為核心的黨中央保持高度一致，對(duì)標(biāo)看齊、真抓實(shí)干，著眼事業(yè)發(fā)展選準(zhǔn)用順管好干部，堅(jiān)持不懈夯實(shí)固牢基層基礎(chǔ)，大力重才聚才用才，從嚴(yán)從實(shí)加強(qiáng)組織部門自身建設(shè)，切實(shí)把十九大精神貫徹落實(shí)到實(shí)際工作各方面。
第三篇:掛職鍛煉心得體會(huì)和思想感悟
一、深入思考，融會(huì)貫通，深入理解習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想和豐富內(nèi)涵取得實(shí)效。金融是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的重要綜合基礎(chǔ)工作，金融數(shù)據(jù)是國(guó)家宏觀規(guī)制和科學(xué)決策管理的重要依據(jù)，金融能力是政府管理能力的重要組成部分。金融干部要深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想，自覺(jué)增強(qiáng)四個(gè)意識(shí)，堅(jiān)定四個(gè)自信，堅(jiān)決實(shí)現(xiàn)兩個(gè)維護(hù)。要始終保持政治上的絕對(duì)冷靜，把金融工作放在黨和國(guó)家事業(yè)發(fā)展的全局深入思考，堅(jiān)定地用習(xí)近平總書(shū)記對(duì)金融工作的重要講話指示精神指導(dǎo)前進(jìn)的方向。要記住初心和使命，把政治貫穿到履行責(zé)任的全過(guò)程中，體現(xiàn)在追求現(xiàn)實(shí)、忠于金融的實(shí)際行動(dòng)中。
二、學(xué)習(xí)思想實(shí)踐，實(shí)踐，在習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想指導(dǎo)金融改革發(fā)展實(shí)踐中取得實(shí)效。金融部門將以習(xí)近平新時(shí)中國(guó)特色社會(huì)主義思想為推動(dòng)金融事業(yè)改革發(fā)展的強(qiáng)有力思想武器，堅(jiān)定完善金融體制，堅(jiān)定深化金融改革，堅(jiān)定推動(dòng)金融創(chuàng)新，加快建立適應(yīng)新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義的現(xiàn)代金融調(diào)查體系，全面建立小康社會(huì)以新思想規(guī)劃金融工作。堅(jiān)持不懈完善金融體制，充分發(fā)揮金融監(jiān)管職能。大力弘揚(yáng)馬克思主義學(xué)風(fēng)，緊密結(jié)合新時(shí)代的新實(shí)踐新要求，緊密結(jié)合思想和工作實(shí)際，加強(qiáng)問(wèn)題導(dǎo)向、實(shí)踐導(dǎo)向、需求導(dǎo)向，把自己放進(jìn)去，把職責(zé)放進(jìn)去，把工作放進(jìn)去，更自覺(jué)地用習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想導(dǎo)向解決改革發(fā)展穩(wěn)定的重大問(wèn)題，人民群眾反映強(qiáng)烈的突出問(wèn)題，黨建面臨的緊迫問(wèn)題，切實(shí)把學(xué)習(xí)成效轉(zhuǎn)化為推動(dòng)黨和國(guó)家事業(yè)發(fā)展的強(qiáng)大力量。
三、勇敢、長(zhǎng)期以來(lái)，推進(jìn)金融體系全面從嚴(yán)格的黨取得實(shí)效。金融部門始終以思想政治行動(dòng)為習(xí)近平同志的黨中央保持高度一致，堅(jiān)持問(wèn)題導(dǎo)向，保持戰(zhàn)略定力，不斷推進(jìn)金融部門全面從嚴(yán)格的黨向深度發(fā)展。以政治建設(shè)為主導(dǎo)，全面加強(qiáng)金融部門黨建工作。堅(jiān)定確立四個(gè)意識(shí)，堅(jiān)決維持以習(xí)近平同志為中心的黨中央權(quán)威和集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的理想信念，堅(jiān)定理想信念，做有事業(yè)責(zé)任感的金融人員認(rèn)真的黨內(nèi)政治生活，加強(qiáng)黨治黨的政治責(zé)任，堅(jiān)持不斷深化巡視的正確選擇人的指導(dǎo)，堅(jiān)持作風(fēng)建設(shè)，努力建立忠誠(chéng)負(fù)責(zé)的金融干部隊(duì)伍。
深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想，是一項(xiàng)長(zhǎng)期的政治任務(wù)，是一個(gè)持續(xù)推進(jìn)、常學(xué)常新、深化的過(guò)程，必須持續(xù)、長(zhǎng)期的工作。要堅(jiān)持習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想的指導(dǎo)，不忘初心，記住使命，深化認(rèn)識(shí)，提高政治地位，加強(qiáng)責(zé)任擔(dān)當(dāng)，以更加充實(shí)的熱情、務(wù)實(shí)的措施、扎實(shí)的做法，不斷開(kāi)創(chuàng)金融工作的新局面，努力寫(xiě)清陵金融工作的新篇章。
第四篇:掛職鍛煉心得體會(huì)和思想感悟
習(xí)近平新時(shí)期中國(guó)特色社會(huì)主義是實(shí)現(xiàn)歷史性變革、開(kāi)創(chuàng)中國(guó)特色社會(huì)主義新時(shí)代的強(qiáng)大思想武器，開(kāi)辟了馬克思主義中國(guó)化的新境界，是馬克思主義中國(guó)化的又一次歷史性飛躍，是全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的行動(dòng)指南。要深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)，堅(jiān)決貫徹落實(shí)，在習(xí)近平建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義新時(shí)代的指導(dǎo)下勇往直前。
中國(guó)共產(chǎn)黨第十九次全國(guó)代表大會(huì)將習(xí)近平建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義新時(shí)代作為黨的指導(dǎo)思想，這在我們黨的歷史和中華民族的歷史上具有里程碑意義。習(xí)近平建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義新時(shí)代是實(shí)現(xiàn)歷史性變革、開(kāi)創(chuàng)中國(guó)特色社會(huì)主義新時(shí)代的強(qiáng)大思想武器。在習(xí)近平建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義新時(shí)代的指引下，我們可以克服前進(jìn)中的各種風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，努力贏得新時(shí)期中國(guó)特色社會(huì)主義的偉大勝利；新時(shí)代發(fā)生了新的變化，需要新的思想。我們必須以習(xí)近平建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義新時(shí)代為指導(dǎo)，更好地促進(jìn)人的全面發(fā)展和社會(huì)的全面進(jìn)步。
習(xí)近平新時(shí)期中國(guó)特色社會(huì)主義開(kāi)辟了馬克思主義中國(guó)化的新境界，拓展了21世紀(jì)馬克思主義的新視野，把我們黨對(duì)共產(chǎn)黨執(zhí)政、社會(huì)主義建設(shè)和人類社會(huì)發(fā)展規(guī)律的認(rèn)識(shí)提到了一個(gè)新的高度。習(xí)近平新時(shí)期中國(guó)特色社會(huì)主義思想是全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家的新征程，是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的行動(dòng)指南，是實(shí)現(xiàn)兩百年目標(biāo)的具體步驟、基本策略和方法路徑。只有堅(jiān)持習(xí)近平建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義的新時(shí)代，才能努力譜寫(xiě)社會(huì)主義現(xiàn)代化的壯麗篇章，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的宏偉目標(biāo)。
要深刻理解，全面準(zhǔn)確。
貫徹落實(shí)習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想，樹(shù)牢“四個(gè)意識(shí)”，按照“五位一體”戰(zhàn)略布局，始終在政治立場(chǎng)、政治方向、政治原則、政治道路上同以習(xí)近平同志為核心的黨中央保持高度一致。要用習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想武裝頭腦，引導(dǎo)廣大黨員不忘初心、牢記使命，為實(shí)現(xiàn)黨的歷史使命不懈努力。要用習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想統(tǒng)領(lǐng)發(fā)展，在開(kāi)啟全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化新征程中作出新貢獻(xiàn)。要堅(jiān)定不移全面從嚴(yán)治黨，為全面建成小康社會(huì)提供堅(jiān)強(qiáng)組織保證。
鍛煉心得體會(huì)及感悟篇二
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，辦公室里的上班族越來(lái)越多。然而，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕、久坐不動(dòng)的工作環(huán)境，使得上班族們的身體逐漸走向亞健康狀態(tài)。為了改善身體狀況，越來(lái)越多的上班族開(kāi)始重視鍛煉身體，并以此為生活的一部分。在鍛煉過(guò)程中，我不僅感受到了身體的變化，還體會(huì)到了許多深刻的感悟和心得體會(huì)。
首先，鍛煉身體能夠改善我的工作效率。久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，容易出現(xiàn)困倦、頭暈等情況。在我開(kāi)始鍛煉之后，不僅精神煥發(fā)，而且工作效率也明顯提高了。每天早晨，我從容地來(lái)到公司，神采奕奕地迎接各種挑戰(zhàn)。我發(fā)現(xiàn)，鍛煉使得我的身體更加健康，大腦更加敏捷，這讓我在工作上有了更好的表現(xiàn)。
其次，鍛煉身體帶給我快樂(lè)和滿足感。作為一個(gè)上班族，日復(fù)一日的工作會(huì)給人帶來(lái)枯燥和壓力。而鍛煉身體則是我緩解壓力的方式之一。每次鍛煉，我感受到身體充滿了力量和活力，這種快樂(lè)和滿足感讓我更加積極向上，更有信心面對(duì)工作和生活中的困難。鍛煉不僅讓我身體健康，更使我在精神上得到了滿足。
此外，鍛煉身體讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)持和自律。在日常工作中，很多人都因?yàn)槊β档仍蚨艞壛隋憻?。但是，鍛煉需?jiān)持才能體現(xiàn)出效果。通過(guò)鍛煉，我知道了堅(jiān)持的重要性。每天，我都會(huì)克服各種困難，把鍛煉當(dāng)做一項(xiàng)不可或缺的生活習(xí)慣。這種自律的精神也漸漸地滲透到其他方面的生活中，讓我更加有決心和毅力去追求自己的目標(biāo)。
最后，鍛煉身體讓我更好地認(rèn)識(shí)自己。通過(guò)鍛煉，我觀察到了自己的身體變化和反應(yīng)，了解了自己的身體狀況和需求。在鍛煉中，我學(xué)會(huì)了聽(tīng)從自己身體的需求，合理安排休息和飲食，以提高自己的身體素質(zhì)。同時(shí)，在鍛煉過(guò)程中，我也與其他志同道合的朋友交流，分享心得，不斷完善自我。通過(guò)鍛煉，我不僅更好地認(rèn)識(shí)了自己，也拓展了自己的人際關(guān)系。
總結(jié)起來(lái)，上班族鍛煉的感悟心得體會(huì)對(duì)我來(lái)說(shuō)是多方面的。鍛煉不僅改善了我的工作效率，帶給我快樂(lè)和滿足感，還讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和自律，并更好地認(rèn)識(shí)自己。因此，我建議每個(gè)上班族都應(yīng)該重視身體鍛煉，將其作為自己生活的一部分。通過(guò)鍛煉身體，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)工作和生活的各種挑戰(zhàn)，享受健康快樂(lè)的生活。
鍛煉心得體會(huì)及感悟篇三
現(xiàn)代社會(huì)中，工作的壓力逐漸增大，上班族由于長(zhǎng)期久坐，加之工作時(shí)間緊張，往往無(wú)法充分鍛煉身體。然而，鍛煉不僅僅對(duì)身體健康有益，也能提高工作效率和身心素質(zhì)。在我長(zhǎng)期從事上班工作的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了鍛煉的重要性，下面就是我所獲得的一些感悟和心得體會(huì)。
第二段：增強(qiáng)體力及身心健康
首先，通過(guò)適量的鍛煉可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力。工作緊張的上班族往往會(huì)感到疲倦和缺乏精神。通過(guò)適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，我發(fā)現(xiàn)自己的體力得到了顯著提高，更加輕松地應(yīng)對(duì)工作壓力。此外，鍛煉還可以增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)，更好地保持身心健康。
第三段：改善情緒及提高工作效率
其次，鍛煉對(duì)情緒的改善及工作效率的提高起到了重要作用。由于工作的緊張，上班族常常情緒低落，容易產(chǎn)生焦慮和抑郁。通過(guò)鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒得到了釋放，心情更加愉悅。無(wú)論是跑步、游泳還是瑜伽，都能夠調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。心情愉悅的狀態(tài)下，我發(fā)現(xiàn)自己的工作效率大大提高，更加專注和投入，能夠更好地應(yīng)對(duì)工作的挑戰(zhàn)。
第四段：培養(yǎng)自律及堅(jiān)持的意識(shí)
此外，鍛煉還能培養(yǎng)自律及堅(jiān)持的意識(shí)。對(duì)于惰性較強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持鍛煉可能是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。作為上班族，工作往往占據(jù)了大部分時(shí)間，容易讓鍛煉的計(jì)劃被打亂。然而，只有一次又一次地堅(jiān)持下去，才能逐漸培養(yǎng)出自律的品質(zhì)。我從鍛煉中學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，堅(jiān)持鍛煉目標(biāo)，不輕易退縮，這些意識(shí)也滲透到了我的工作中，讓我更加專注和勤奮。
第五段：團(tuán)隊(duì)合作及增強(qiáng)彼此間的聯(lián)系
最后，鍛煉還能帶來(lái)團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)同事之間的聯(lián)系。上班族的工作大多是獨(dú)自完成的，一味追求個(gè)人發(fā)展容易陷入孤立思維。而通過(guò)參加團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，不僅促進(jìn)了身體的健康，也豐富了我的人際關(guān)系。團(tuán)隊(duì)合作的鍛煉，讓我們互相鼓勵(lì)和支持，增強(qiáng)了彼此的聯(lián)系和凝聚力。
結(jié)論
總之，作為上班族，我們必須認(rèn)識(shí)到鍛煉對(duì)身體和工作的重要性。通過(guò)鍛煉我們不僅可以增強(qiáng)體力和身心健康，也能改善情緒和提高工作效率。同時(shí)，鍛煉還能鍛煉自律和堅(jiān)持的意識(shí)，以及增強(qiáng)彼此間的聯(lián)系和團(tuán)隊(duì)合作能力。因此，我認(rèn)為每個(gè)上班族都應(yīng)該給自己的身體和工作注入一份鍛煉的力量，讓自己更健康、更充實(shí)，在職業(yè)生涯中更加出色地發(fā)光發(fā)熱。
鍛煉心得體會(huì)及感悟篇四
為適應(yīng)社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)的需要，切實(shí)提高村干部素質(zhì)能力，××縣全面推行了“村干部掛職鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)關(guān)鍛煉”培訓(xùn)模式，分批組織村干部到鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)關(guān)各站所開(kāi)展掛職鍛煉。
一、開(kāi)展村干部掛職鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)關(guān)鍛煉的動(dòng)因
村干部素質(zhì)能力不高。當(dāng)前，相當(dāng)一部分村干部的素質(zhì)能力與建設(shè)新農(nóng)村的任務(wù)要求相比，仍有較大差距，突出表現(xiàn)為“三個(gè)不適應(yīng)”：
一是思想觀念不適應(yīng)。相當(dāng)部分村干部開(kāi)拓進(jìn)取意識(shí)不強(qiáng)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展思路不清，工作缺乏主動(dòng)性、創(chuàng)造性，大局意識(shí)、責(zé)任意識(shí)和服務(wù)意識(shí)不強(qiáng)等;二是工作能力不適應(yīng)。長(zhǎng)期以來(lái)，各級(jí)黨委政府對(duì)村干部政策理論方面培訓(xùn)較多，實(shí)際工作能力鍛煉相對(duì)較少，相當(dāng)一部分村干部存在著工作如何開(kāi)展、難以開(kāi)展等問(wèn)題;三是工作方法不適應(yīng)。有的村干部工作作風(fēng)不民主，工作程序不規(guī)范。有些村仍然習(xí)慣于少數(shù)人甚至是個(gè)別人說(shuō)了算。相比于傳統(tǒng)培訓(xùn)形式更加可行。近年來(lái)，各級(jí)黨組織對(duì)村干部隊(duì)伍建設(shè)高度重視，通過(guò)黨校專題培訓(xùn)、組織外出參觀、邀請(qǐng)專家授課等傳統(tǒng)培訓(xùn)形式，村干部的素質(zhì)能力不斷提高。但這類網(wǎng)教育培訓(xùn)形式花費(fèi)成本較高、投入精力較大、牽涉范圍較廣。而村干部掛職鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)關(guān)鍛煉，不僅花費(fèi)成本低、投入精力少、組織開(kāi)展方便，而且由于鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)關(guān)距離村干部的居住地較近，村干部還可以兼顧村里的工作，從而達(dá)到學(xué)習(xí)、工作“兩不誤、兩促進(jìn)”的目的。
二、開(kāi)展村干部掛職鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)關(guān)鍛煉的主要做法 2、強(qiáng)化工作措施，加強(qiáng)崗位鍛煉。采取四項(xiàng)措施：一是進(jìn)行崗前培訓(xùn)。在確定掛職對(duì)象后，鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委組織掛職干部就農(nóng)村政策法規(guī)、機(jī)關(guān)工作制度等進(jìn)行崗前培訓(xùn)。二是嚴(yán)明掛職紀(jì)律要求。要求掛職干部做到：與機(jī)關(guān)干部一起參加點(diǎn)名簽到、一起遵守請(qǐng)假銷假制度、一起參加有關(guān)會(huì)議或集體學(xué)習(xí)、一起抓好崗位職責(zé)任務(wù)的落實(shí)、一起做好黨委政府安排的工作，同時(shí)確保掛職崗位工作和本村工作兩不誤。三是結(jié)對(duì)幫助指導(dǎo)。由鄉(xiāng)鎮(zhèn)班子成員結(jié)對(duì)指導(dǎo)，擔(dān)任掛職干部的“導(dǎo)師”，做好“傳、幫、帶”，具體負(fù)責(zé)掛職干部的思想政治教育、工作方法指導(dǎo)、業(yè)務(wù)知識(shí)輔導(dǎo)等。同時(shí)，還對(duì)班子成員提出在工作中要多壓、多導(dǎo)、多勵(lì)、多聽(tīng)、多容、多嚴(yán)的結(jié)對(duì)指導(dǎo)要求。四是定期交流研討。鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委采取定期召開(kāi)掛職干部座談會(huì)、交流研討會(huì)、外出參觀學(xué)習(xí)等形式，幫助他們開(kāi)闊眼界，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，提高本文來(lái)源： 掛職干部的素質(zhì)和能力。
3、健全工作制度，實(shí)行有效管理。一是記實(shí)公示制度。鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委統(tǒng)一為每名掛職干部建立《個(gè)人業(yè)績(jī)檔案》，如實(shí)記錄村干部在掛職學(xué)習(xí)期間的綜合表現(xiàn)，并在鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)關(guān)和所在村進(jìn)行公示。二是實(shí)行“八個(gè)一”制度。即要求掛職干部在掛職期間要化解一個(gè)矛盾、開(kāi)展一次調(diào)研、學(xué)好一套規(guī)章、讀好一本書(shū)籍、服務(wù)一個(gè)項(xiàng)目、進(jìn)行一次測(cè)試、撰寫(xiě)一篇體會(huì)、做出一個(gè)評(píng)價(jià)。三是跟蹤督查制度。在村干部掛職學(xué)習(xí)期間，鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委至少組織兩次對(duì)掛職干部的崗位職責(zé)完成情況、所在村的個(gè)人工作進(jìn)展情況進(jìn)行跟蹤檢查，并不定期地了解掛職干部的實(shí)際工作、思想和作風(fēng)情況，指導(dǎo)督促掛職干部加強(qiáng)學(xué)習(xí)。結(jié)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)在每周結(jié)束時(shí)要以書(shū)面形式向鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委反饋掛職干部一周來(lái)的工作表現(xiàn)。四是評(píng)先評(píng)優(yōu)制度。在全體村干部掛職結(jié)束后，鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委對(duì)掛職干部作全面考核，寫(xiě)出考察意見(jiàn)。并召開(kāi)總結(jié)大會(huì)，表彰優(yōu)秀掛職干部。
三、開(kāi)展村干部掛職鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)關(guān)鍛煉取得的成效
的和諧發(fā)展。如在決策重大事項(xiàng)時(shí)，不再像以前那樣少數(shù)人甚至個(gè)別人說(shuō)了算，而是通過(guò)征求全體黨員村民意見(jiàn)，召開(kāi)村民代表大會(huì)、黨員大會(huì)、村兩委聯(lián)席會(huì)議等后，才付諸實(shí)施。通過(guò)掛職，村干部還有機(jī)會(huì)參與到其他村的工作當(dāng)中去，可以把其他村的好做法、好經(jīng)驗(yàn)在本村推廣和運(yùn)用，同時(shí)對(duì)于別村在工作中所出現(xiàn)的問(wèn)題也可以及時(shí)引起警覺(jué)，防患于未然，避免在本村發(fā)生類似的情況。
3、進(jìn)一步促使鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作全面開(kāi)展。通過(guò)掛職鍛煉，村干部發(fā)揮了橋梁紐帶作用。村干部對(duì)基層的情況最熟悉，對(duì)群眾的需要最了解，他們可以幫助收集民聲、反映民情，同時(shí)也可以把鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委、政府的各項(xiàng)利民惠民政策及時(shí)傳達(dá)下去;促使了鄉(xiāng)鎮(zhèn)決策更加科學(xué)可行。村干部到鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)關(guān)掛職，可以參與鄉(xiāng)鎮(zhèn)各項(xiàng)決策的制定和實(shí)施，使黨委政府在第一時(shí)間了解和掌握基層情況，促使各項(xiàng)決策措施更加科學(xué)可行，更加便于操作和落實(shí);密切了鄉(xiāng)村關(guān)系。村干部到鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)關(guān)掛職后，對(duì)鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作有了更加深刻的體會(huì)，學(xué)會(huì)了換位思考，改變了以前只考慮本村利益的狹隘思想，能站在全局角度思考問(wèn)題，落實(shí)工作，對(duì)鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部的工作也更加理解，對(duì)鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作也更加配合。
四、開(kāi)展村干部掛職鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)關(guān)鍛煉的幾點(diǎn)啟發(fā)
1、要提高積極性。由于村干部都沒(méi)有固定的月工資收入，掛職鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)關(guān)鍛煉后，直接影響到他們的生產(chǎn)生活，減少了他們的收入，表現(xiàn)出個(gè)別村干部存在應(yīng)付的心理。因此，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委政府要盡最大努力解決這些實(shí)際問(wèn)題，從而不影響他們的積極性。要為掛職村干部提供必要的工作、生活條件，支持他們開(kāi)展工作。幫助解決他們?cè)趻炻毱陂g所需餐費(fèi)、交通費(fèi)、誤工補(bǔ)助及其它合理費(fèi)用，讓他們安心的掛職。同時(shí)，也可出臺(tái)一些激勵(lì)措施，進(jìn)一步提高掛職干部的工作積極性。
2、要突出實(shí)效性。任何工作如果不加強(qiáng)監(jiān)督、管理和考核，工作就可能流于形式，走走過(guò)場(chǎng)，就沒(méi)有任何實(shí)效，甚至還浪費(fèi)財(cái)力物力。要加強(qiáng)對(duì)村干部在掛職期間的工作監(jiān)督和考核，絕對(duì)不能出現(xiàn)“掛職兩個(gè)星期，就在辦公室喝茶看報(bào)兩個(gè)星期”的現(xiàn)象?？梢愿鶕?jù)掛職干部的工作表現(xiàn)、完成情況、出勤情況等，對(duì)他們進(jìn)行評(píng)定，確定優(yōu)秀、合格和不合格。縣委縣政府也可以把“村干部掛職鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)關(guān)鍛煉”工作納入鄉(xiāng)鎮(zhèn)年終考核內(nèi)容，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)“村干部掛職鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)關(guān)鍛煉”工作的領(lǐng)導(dǎo)、組織和監(jiān)督。
3、要確保長(zhǎng)效性。當(dāng)前鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作復(fù)雜繁多，每年都有許多重點(diǎn)工作、難點(diǎn)工作需要鄉(xiāng)鎮(zhèn)安排大量的人力物力和財(cái)力，在一定程度上分散了鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委、政府的精力，也導(dǎo)致以前很多好的做法、制度、經(jīng)驗(yàn)等沒(méi)有很好的堅(jiān)持開(kāi)展下去。實(shí)踐證明，村干部掛職鄉(xiāng)鎮(zhèn)鍛煉，是提高村干部素質(zhì)能力的一條有效途徑。好的制度貴在堅(jiān)持，不能時(shí)松時(shí)緊，要做到持之以恒，長(zhǎng)抓不懈，抓出成效。真正將“村干部掛職鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)關(guān)鍛煉”制度建設(shè)成為村干部教育培訓(xùn)的長(zhǎng)效機(jī)制。
4、要突破局限性。當(dāng)前，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)之間經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展水平存在一定差距，開(kāi)展“村干部掛職鄉(xiāng)鎮(zhèn)機(jī)關(guān)鍛煉”工作所取得的成效也有所差別。為此，鄉(xiāng)鎮(zhèn)在扎實(shí)做好村干部掛職鄉(xiāng)鎮(zhèn)鍛煉工作的情況下，積極進(jìn)行探索和創(chuàng)新，突破區(qū)域限制，可以開(kāi)展村干部掛職縣城部門、聯(lián)系單位、偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)村干部掛職城郊鄉(xiāng)鎮(zhèn)等不同的掛職方式，把村干部掛職鄉(xiāng)鎮(zhèn)鍛煉的一些好做法好經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到這些掛職活動(dòng)中，充實(shí)村干部掛職內(nèi)容，豐富村干部掛職內(nèi)涵，使村干部掛職工作成為提升農(nóng)村干部素質(zhì)和能力的有效手段。
鄉(xiāng)鎮(zhèn)掛職鍛煉心得體會(huì)(三)
鍛煉心得體會(huì)及感悟篇五
17日，我們參觀了沂蒙紅嫂紀(jì)念館。通過(guò)講解員聲情并茂的講解，我們了解到紅嫂不是一個(gè)人，而是一大群人。在革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代，山東婦女為革命事業(yè)作出了杰出貢獻(xiàn)。一大批年輕婦女動(dòng)員丈夫或未婚夫參軍，母親送兒參軍，她們中有的直接參加擔(dān)架隊(duì)，運(yùn)輸隊(duì)，有的在后方做軍鞋，幫助籌糧草，有的幫助照看護(hù)理傷病員，家里有糧食優(yōu)先提供給部隊(duì)。涌現(xiàn)出王換于、沂蒙六姐妹等杰出代表。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，當(dāng)時(shí)根據(jù)地420萬(wàn)人，120多萬(wàn)人次擁軍支前，有20多萬(wàn)人參軍參戰(zhàn)，有10多萬(wàn)名革命烈士在這里獻(xiàn)出了寶貴生命。
18日，我們來(lái)到徐州淮海戰(zhàn)役紀(jì)念塔，憑吊在淮海戰(zhàn)役中犧牲的革命先烈，參觀了淮塔廉政教育基地，觀看了淮海戰(zhàn)役模擬實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景，大家感到非常震撼。淮海戰(zhàn)役是國(guó)共兩黨最后一次大規(guī)模的決戰(zhàn)，是一次以少勝多的經(jīng)典戰(zhàn)役。在這次戰(zhàn)役中，解放軍以60萬(wàn)的兵力戰(zhàn)勝了國(guó)民黨80萬(wàn)兵力。這次戰(zhàn)役的勝利，從根本上改變了國(guó)共兩黨軍事力量上的對(duì)比，為解放軍渡江作戰(zhàn)，解放江南國(guó)統(tǒng)區(qū)奠定了基礎(chǔ)。在這次戰(zhàn)役中，支前民工達(dá)幾百萬(wàn)人。陳毅元帥曾說(shuō)過(guò)，淮海戰(zhàn)役的勝利，是人民群眾用小車推出來(lái)的?；春?zhàn)役中百萬(wàn)小推車支前的壯觀場(chǎng)面，是我們黨與人民群眾魚(yú)水情深的一個(gè)縮影，是中國(guó)共產(chǎn)黨人群眾觀點(diǎn)和群眾路線實(shí)踐的生動(dòng)寫(xiě)照。
群眾的大力支持和幫助，想取得中國(guó)革命的勝利是根本不可能的。在新的歷史時(shí)期，我們黨只有繼承發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，堅(jiān)定理想信念，保持同人民群眾的血肉聯(lián)系，才能不斷提高黨的執(zhí)政能力，經(jīng)受住各種風(fēng)險(xiǎn)考驗(yàn)，擔(dān)負(fù)起領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)特色社會(huì)主義的歷史重任。
通過(guò)這次考察學(xué)習(xí)，我們更加認(rèn)識(shí)到，人民群眾是歷史的創(chuàng)造者，是社會(huì)發(fā)展的決定力量。中國(guó)共產(chǎn)黨堅(jiān)持馬克思主義群眾觀，把全心全意為人民服務(wù)作為黨的根本宗旨，在革命建設(shè)改革的偉大征程中，黨始終與人民群眾同呼吸，共命運(yùn)，心連心，建立了深厚的魚(yú)水情誼，形成了我黨的群眾路線，即一切為了群眾，一切依靠群眾，從群眾中來(lái)，到群眾中去，把黨的正確主張變成群眾的自覺(jué)行動(dòng)。
指出，黨的群眾路線是黨的生命線和根本工作路線，是黨把馬克思主義普遍原理運(yùn)用于中國(guó)建設(shè)改革實(shí)踐和黨的全部活動(dòng)的一個(gè)偉大創(chuàng)舉，是一代又一代中國(guó)共產(chǎn)黨人一以貫之，長(zhǎng)期堅(jiān)持的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)，從這個(gè)意義上講，中國(guó)革命建設(shè)改革的實(shí)踐，是黨的群眾路線的實(shí)踐，是黨的群眾路線的勝利。
作為黨員干部，我們要始終牢記并恪守黨的根本宗旨，認(rèn)真學(xué)習(xí)和發(fā)揚(yáng)黨的群眾路線的優(yōu)良傳統(tǒng)，切實(shí)改進(jìn)工作作風(fēng)，進(jìn)一步密切黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，真正做到為民務(wù)實(shí)清廉。要堅(jiān)定理想信念，始終把人民放在心中最高的位置，堅(jiān)決反對(duì)形式主義，官僚主義，享樂(lè)主義和奢靡之風(fēng)，堅(jiān)決同一切消極腐敗現(xiàn)象作斗爭(zhēng)，永葆共產(chǎn)黨人政治本色，矢志不渝為黨和人民事業(yè)而奮斗。
群眾路線是我們黨的生命線和根本工作路線，也是我們黨的根本領(lǐng)導(dǎo)方法和工作方法，是黨的群眾觀點(diǎn)的具體化，全黨在新時(shí)期開(kāi)展的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)意義重大。對(duì)于我們基層的黨員團(tuán)干而言，深入學(xué)習(xí)和實(shí)踐黨的群眾路線，是我們團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)廣大青年，理解和追求中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)的必然選擇，是我們加強(qiáng)個(gè)人黨性修養(yǎng)，不斷改進(jìn)工作作風(fēng)，提高工作能力的必然要求。4月8日至11日，第3期團(tuán)委書(shū)記進(jìn)修班的同學(xué)們?cè)谑∥h校的精心安排下，赴山東臨沂接受了為期四天的現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)活動(dòng)。在學(xué)習(xí)考察過(guò)程中，我們接受了黨的光輝歷史的精神洗禮，從更深、更廣、也更現(xiàn)實(shí)的視角，領(lǐng)會(huì)了黨的群眾路線的深刻內(nèi)涵，對(duì)今后如何提升黨性修養(yǎng)、更好的開(kāi)展工作實(shí)踐進(jìn)行了思考。
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鍛煉心得體會(huì)及感悟篇六
我和其他五位校長(zhǎng)兩位園長(zhǎng)有幸去河北保定掛職鍛煉。歷時(shí)不到兩個(gè)月，時(shí)間不長(zhǎng)，收獲很大。開(kāi)闊了視野，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，觸發(fā)許多思考。
很榮幸在保定市育德中學(xué)拜師學(xué)藝。育德中學(xué)始建于1905年，至今，走過(guò)了一百多年的風(fēng)雨歷程，有著光榮的革命傳統(tǒng)，深厚的文化底蘊(yùn)和先進(jìn)教育理念。一百多年的文化傳承中，培養(yǎng)了一批批杰出的人才。像劉少奇、李維漢、李富春等老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家正是從這兒走向了革命的道路。“不敷衍，不作弊”的校訓(xùn)，體現(xiàn)著“育德”的育人精神和“育德”學(xué)子立身社會(huì)的準(zhǔn)則?，F(xiàn)在，育德有30個(gè)教學(xué)班，學(xué)生總數(shù)1755人，教職工119人。
通過(guò)一個(gè)多月的問(wèn)、訪、學(xué)習(xí)交流，育德中學(xué)嚴(yán)格而又科學(xué)的專業(yè)引領(lǐng)是把教師培訓(xùn)引向高層次的重要手段。我認(rèn)為可采取下列做法：
1、實(shí)行導(dǎo)師制。設(shè)立學(xué)科導(dǎo)師，充分發(fā)揮骨干教師、學(xué)科名師、教學(xué)標(biāo)兵的輻射示范作用，舉辦學(xué)術(shù)講座，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流，提供示范教學(xué)，開(kāi)展學(xué)術(shù)研究。
2、邀請(qǐng)本地區(qū)教育教學(xué)專家、教研員及兄弟學(xué)校教師到校聽(tīng)課，指導(dǎo)教育教學(xué)
3、指導(dǎo)教師寫(xiě)好論文、教育敘事、教學(xué)案例，教研室進(jìn)行專門的講座培訓(xùn)，幫助指導(dǎo)教師寫(xiě)作。
4、開(kāi)設(shè)論壇。充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，開(kāi)設(shè)校長(zhǎng)論壇及教師論壇，交流研究教學(xué)實(shí)踐中生成的問(wèn)題，進(jìn)行思維碰撞，開(kāi)發(fā)教師人才的潛能。外出學(xué)習(xí)的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師以自己所見(jiàn)所聞所感與教學(xué)的切身體會(huì)和一些典型案例，共同探討學(xué)校管理模式、學(xué)科教學(xué)和校園文化建設(shè)等問(wèn)題,并對(duì)典型經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行論證借鑒，為我所用，促進(jìn)學(xué)校工作。
5、以老帶新。堅(jiān)持開(kāi)展“以老帶新”培養(yǎng)年輕教師的工作，為每位新進(jìn)教師配備指導(dǎo)教師，負(fù)責(zé)給被指導(dǎo)教師講解“大綱”或“課程標(biāo)準(zhǔn)”，分析教材，傳授教學(xué)方法，審閱被指導(dǎo)教師的教案、批改的作業(yè)，聽(tīng)被指導(dǎo)教師的課，使“老”教師人才資源和“新”教師人才資源同時(shí)得到不同層次的開(kāi)發(fā)，在直接促使青年教師的快速成長(zhǎng)的同時(shí)，指導(dǎo)教師的水平也在幫助他人的同時(shí)有新的提高。
四、校本教研，促進(jìn)教師全面發(fā)展。(教研的制度保障和模式引領(lǐng))
1、健全校本教研制度，進(jìn)一步規(guī)范教研工作要求
(1)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)制度。隨著學(xué)習(xí)化社會(huì)的到來(lái)，教師不僅是一般意義上的教書(shū)者，而且是要具有研究能力的學(xué)習(xí)者。業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)必須先從干部自身做起，可利用每周一的行政例會(huì)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高領(lǐng)導(dǎo)干部的業(yè)務(wù)和管理水平;利用教研活動(dòng)時(shí)間，抓實(shí)各教研組、備課組學(xué)習(xí)活動(dòng);學(xué)校每年為教師訂閱教育教研刊物，每學(xué)期要求“吃透”一本教學(xué)專著，要求教師寫(xiě)好讀書(shū)筆記，通過(guò)各種形式的學(xué)習(xí)，開(kāi)闊教師視野，提高教師的素養(yǎng)，促使教師的專業(yè)不斷發(fā)展。
(2)“二度”備課制度。各教研組堅(jiān)持集體備課，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)，保證備課質(zhì)量。對(duì)備課實(shí)行“單元備課責(zé)任制”，即備課組集體備課每周至少1次，由提前接受任務(wù)的教師作為中心發(fā)言人，研究各章節(jié)、單元的知識(shí)結(jié)構(gòu)，探討科學(xué)的教學(xué)策略，之后，每位教師再根據(jù)自己的教學(xué)特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，對(duì)本組教師設(shè)計(jì)的教案進(jìn)行“二度”開(kāi)發(fā)，形成個(gè)性化教案。
(3)案例分析制度。通過(guò)案例分析總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，查找缺憾，分析原因，揚(yáng)長(zhǎng)避短。一般和常態(tài)課、示范課、專題研究課等形式相結(jié)合，先確定研究主題，教研組成員各自準(zhǔn)備;由上課教師說(shuō)課，集體討論、二次備課。通過(guò)這樣一條龍式的研討，可提高教師駕馭教材、駕馭課堂的能力，真正把教學(xué)理念內(nèi)化為認(rèn)識(shí)，外化為教學(xué)行為。
(4)課后反思制度。首先，教師要自我課后的反思。要求教師上完課后，要善于反思自己這節(jié)課的成功經(jīng)驗(yàn)和不足之處。要反思自己是否已經(jīng)做到由知識(shí)的傳授者轉(zhuǎn)化為學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、促進(jìn)者;教學(xué)過(guò)程是否成為師生交往，共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程。其次，課后反思也包括教研組內(nèi)教師之間的相互“碰撞”、商榷。再次，要求教師堅(jiān)持寫(xiě)教學(xué)后記，記錄下教育教學(xué)活動(dòng)中的典型，看到自己在案例和成長(zhǎng)反思中的得與失。使教師在總結(jié)中進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，在對(duì)比中的看到成績(jī)與不足，以便為今后的發(fā)展提供借鑒。
(5)教學(xué)評(píng)優(yōu)制度。完善的教學(xué)評(píng)優(yōu)制度是教師專業(yè)化發(fā)展的動(dòng)力保證，本著“公平、公正、公開(kāi)”的原則，圍繞校本教研認(rèn)真組織系列評(píng)優(yōu)工作。
2、扎實(shí)推進(jìn)校本教研模式，提高研究實(shí)效
校本教研有其自身的規(guī)律性，遵循規(guī)律可以收到事半功倍的效果。在具體實(shí)踐中，可有以下五種校本教研模式借鑒：
(1)專家引領(lǐng)式：確定專題——專家培訓(xùn)——交流互動(dòng)——專項(xiàng)提高
(2)臨床診斷式：說(shuō)課上課——課后反思——教師互評(píng)——共同進(jìn)步
(3)專題探討式：提出問(wèn)題——分析原因——交流做法——形成對(duì)策
(4)調(diào)查征集式：設(shè)計(jì)問(wèn)題——問(wèn)卷調(diào)查——?dú)w納整理——形成策略。
(5)教師論壇式：充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，開(kāi)設(shè)教師論壇，交流研究教學(xué)實(shí)踐中生成的問(wèn)題，進(jìn)行思維碰撞，開(kāi)發(fā)教師人才的潛能。
3、以課堂教學(xué)為核心，形成校本教研特色
教師是一種實(shí)踐性很強(qiáng)的職業(yè)，這種職業(yè)特點(diǎn)，決定了教師教學(xué)能力的提高，必須依賴于具體教學(xué)情境的歷練和教學(xué)實(shí)踐的體驗(yàn)?；谶@種認(rèn)識(shí)，要在校本教研和教師樣本培養(yǎng)過(guò)程中，通過(guò)組織教師開(kāi)展說(shuō)課、賽課、同課異構(gòu)、教學(xué)故事介紹、教學(xué)案例交流等展示活動(dòng)來(lái)驅(qū)動(dòng)老師的教研，使老師的教學(xué)研究與教學(xué)實(shí)踐體驗(yàn)相結(jié)合，為促進(jìn)教師的智慧積累及專業(yè)提升搭建實(shí)踐展示與交流平臺(tái)。
其意義在于示范和引領(lǐng)：
(1)通過(guò)說(shuō)課活動(dòng)展示最優(yōu)教學(xué)構(gòu)想
(2)通過(guò)賽課和同課異構(gòu)展示最佳教學(xué)水平
(3)通過(guò)教學(xué)故事和案例展示最高教學(xué)智慧
五、讀書(shū)思考，實(shí)現(xiàn)教師的自我超越(學(xué)習(xí)與思考)
書(shū)就是社會(huì)，一本好書(shū)就是一個(gè)好的世界，它能改變?nèi)说臍赓|(zhì)，使人高尚脫俗。教師只有在不斷的讀書(shū)，不斷地探索中，陶冶自己的情操，擴(kuò)大自己的視野，才能在不斷的社會(huì)進(jìn)步中跟上時(shí)代的步伐，才能有更多更新的知識(shí)來(lái)面對(duì)學(xué)生提出的各種問(wèn)題。
1、善于學(xué)習(xí)是教師專業(yè)發(fā)展的保證
(1)學(xué)習(xí)名著，要求教師在利用書(shū)刊、網(wǎng)絡(luò)廣泛瀏覽各類有用的信息。養(yǎng)成利用網(wǎng)絡(luò)瀏覽收集信息的習(xí)慣，而且把有用的信息在自己的電腦中進(jìn)行了分類存放，以備日后之用。
(2)要重點(diǎn)學(xué)習(xí)教育理論。弄清最基本的，關(guān)注最熱門，特別留心本學(xué)科的，站在本學(xué)科的前沿，使自己的教學(xué)思想永遠(yuǎn)不陳舊。
(3)學(xué)習(xí)
校長(zhǎng)掛職鍛煉心得體會(huì)范文(三)
鍛煉心得體會(huì)及感悟篇七
20xx年4月11日，根據(jù)組織安排，我到貴州省畢節(jié)地區(qū)教育局進(jìn)行為期一個(gè)月的掛職鍛煉，具體職務(wù)是基礎(chǔ)教育科副科長(zhǎng)，現(xiàn)掛職鍛煉時(shí)光已近尾聲，對(duì)這一段的工作做一小結(jié)。
首先，在掛職鍛煉期間，以虛心學(xué)習(xí)的態(tài)度，不怕吃苦的作風(fēng)，深入基層了解狀況。
一個(gè)月的時(shí)光，我跟隨地區(qū)教育局的領(lǐng)導(dǎo)和同志們幾乎走訪了畢節(jié)地區(qū)所有的縣、市，共到達(dá)學(xué)校20余所，在所到的學(xué)校中，有市內(nèi)的學(xué)校，有縣城城關(guān)的學(xué)校，還有一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校，在走訪的過(guò)程中，深入了解了不一樣層次學(xué)校的辦學(xué)現(xiàn)狀及辦學(xué)特點(diǎn)，與每所學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了座談，個(gè)性是就學(xué)校德育工作的開(kāi)展與學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了交流，在走訪過(guò)程中，地區(qū)教育局及各縣、市教育局的領(lǐng)導(dǎo)和同志們?yōu)槲覀儙Ыo了極大幫忙和支持，在那里一并表示感謝!
第二，加強(qiáng)與畢節(jié)地區(qū)教育局相關(guān)科室的溝通、交流，努力成為畢節(jié)教育與西城教育溝通的橋梁和紐帶。
在這一個(gè)月的時(shí)光里，我與地區(qū)教育局相關(guān)科室及負(fù)責(zé)同志進(jìn)行了深入的交流，在虛心聽(tīng)取、學(xué)習(xí)畢節(jié)地區(qū)先進(jìn)工作經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，也介紹了西城區(qū)教委相關(guān)工作的開(kāi)展?fàn)顩r，如，與基教科就德育工作進(jìn)行交流，向教研室介紹西城教研工作的開(kāi)展?fàn)顩r等，同時(shí)，我們建立了博客——我們?cè)诋吂?jié)的日子。透過(guò)這些交流，我們互通有無(wú)，同時(shí)，也拉近了西城教育與畢節(jié)教育的距離。
對(duì)自身成長(zhǎng)的幫忙
1業(yè)務(wù)方面
在地區(qū)教育局的一個(gè)月時(shí)光，透過(guò)深入基層以及與局相關(guān)科室同志們的溝通與交流，同時(shí)也促使自我對(duì)于工作更加深入地思考，甚至有時(shí)候會(huì)給予很多工作上細(xì)節(jié)的思考，這種思考可能只有這種環(huán)境和條件下才能夠引發(fā)!同時(shí)，我也悉心收集了很多畢節(jié)地區(qū)教育局相關(guān)工作的文字材料，也和那里的同行建立了工作互通有無(wú)的通道，以便以后進(jìn)一步交流。在那里確實(shí)學(xué)習(xí)到了很多東西，比如，畢節(jié)地區(qū)德育工作年會(huì)這在籌備中，我也有幸參與到了籌備工作的過(guò)程，雖然時(shí)光短暫，但是和同行們的交流確實(shí)受益匪淺，畢節(jié)地區(qū)德育工作提出的可持續(xù)發(fā)展教育為扎手的德育工作思路正逐步成為畢節(jié)地區(qū)德育同行們的共識(shí)，扎實(shí)的工作，細(xì)致入微的籌劃，這一切一切都在這一個(gè)月中陪伴我和畢節(jié)教育的同行們共同成長(zhǎng)!
2思想方面
這一個(gè)月的時(shí)光，使對(duì)自我思想上的一次教育，一次洗禮!
敬業(yè)，這是我在那里明白了實(shí)質(zhì)含義的一個(gè)詞!龐大的學(xué)生基數(shù)，惡劣的自然環(huán)境，有待改善的硬件設(shè)施，這是畢節(jié)教育工作者所要應(yīng)對(duì)的事實(shí)，但是他們沒(méi)有抱怨、沒(méi)有放下，而是踏踏實(shí)實(shí)、腳踏實(shí)地的耕耘著那里的教育事業(yè)，“搖籃的車、蛇形的路、英雄的司機(jī)、不怕死的干部”!這話第一次聽(tīng)可能覺(jué)得幽默，但是在這天，我的感覺(jué)只有辛酸和敬仰!今后的工作中不論遇到什么困難，我都會(huì)想起在畢節(jié)的日子，在畢節(jié)遇到的教師、校長(zhǎng)，看到的學(xué)校、接觸到的孩子們，這讓我更加感覺(jué)到肩上的職責(zé)，更加感受到我們所從事的教育事業(yè)所擁有的這份光榮!我為能有畢節(jié)地區(qū)教育系統(tǒng)這樣的同仁而感到驕傲，這也將成為我今后不斷努力，為教育事業(yè)不斷奮斗的不竭動(dòng)力!
我常常想，那里的孩子有最簡(jiǎn)單的快樂(lè)，最樸實(shí)的夢(mèng)想，而幫忙他們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、改變?nèi)松娜?，正是這些戰(zhàn)斗在最基層、最一線的教育工作者們，他們承擔(dān)了我們這個(gè)教育大國(guó)最基礎(chǔ)的教育工作的神圣使命，當(dāng)用最實(shí)實(shí)在在的語(yǔ)言和我們攀談許久的村教學(xué)點(diǎn)教師被著竹樓轉(zhuǎn)身離去的時(shí)候，我明白，這一個(gè)月的時(shí)光里，有些人可能我一生都沒(méi)有再見(jiàn)面的機(jī)會(huì)了，但是我將永遠(yuǎn)最真誠(chéng)的祝福他們，祝福他們的生活，祝福他們的事業(yè)!
短短的一個(gè)月的時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝，回首這一個(gè)月，有艱辛，有快樂(lè)，有收獲，但最重要的是這份珍貴，能有組織的信任，得到鍛煉的機(jī)會(huì)，是珍貴。在那里看到的、想到的對(duì)于我個(gè)人成長(zhǎng)而言，是珍貴。一個(gè)月的時(shí)光與那里的領(lǐng)導(dǎo)、同志們結(jié)下的這份情意，更是珍貴!畢節(jié)地區(qū)教育局是一個(gè)溫暖的群眾，我們兩個(gè)人在異鄉(xiāng)，這種感覺(jué)就尤為深刻!能夠擁有以前作為這樣群眾的一員的經(jīng)歷，我們感到無(wú)比驕傲!領(lǐng)導(dǎo)們的聲聲關(guān)懷、悉心照料，同事們溫馨的笑臉、無(wú)私的幫忙將成為我們永久的記憶。各縣市教育局領(lǐng)導(dǎo)、同志們的熱情真切，各學(xué)校干部教師的樸實(shí)敬業(yè)更讓我們難以忘懷!我們會(huì)把這溫暖帶回西城，帶給西城教委的每一個(gè)同志，讓大家都感受到來(lái)自遠(yuǎn)方這份真摯!
忘不了山路上疾疾而行的學(xué)生，忘不了與懸崖峭壁相鄰的坎坷土路，忘不了依山而建的座座校舍，忘不了教室里斑駁的條凳桌椅，更忘不了山里的孩子們那清澈無(wú)比的眼神!
這一個(gè)月的經(jīng)歷是我一生的財(cái)富!我會(huì)繼續(xù)努力，為我們共同的教育事業(yè)貢獻(xiàn)力量!期望我們能成為西城教育與畢節(jié)教育的使者，期望西城教育與畢節(jié)教育的合作之路無(wú)限，友誼之花常開(kāi)!
一個(gè)月的掛職工作，一個(gè)月的情感交融，讓我們親身體驗(yàn)了畢節(jié)教育發(fā)展的成果，賦予了我們新的視野、新的認(rèn)知、新的思維。到各縣市和基層學(xué)校走訪，也使我們的綜合素質(zhì)得到了鍛煉和提高，這段經(jīng)歷必將成為我們一生中享用不盡的財(cái)富。
掛職的歲月雖然結(jié)束了，但對(duì)畢節(jié)的牽掛沒(méi)有結(jié)束，對(duì)畢節(jié)的眷戀?zèng)]有結(jié)束，對(duì)畢節(jié)的情感永遠(yuǎn)也不會(huì)結(jié)束。無(wú)論今后我們身在何處，都將會(huì)繼續(xù)關(guān)注畢節(jié)教育的發(fā)展，并期盼能在不遠(yuǎn)的將來(lái)再續(xù)畢節(jié)緣、再系畢節(jié)情。最后，感謝為我們帶給實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)的畢節(jié)地區(qū)教育局;感謝帶給實(shí)習(xí)崗位給我們的各個(gè)科室;感謝關(guān)心、支持我們的領(lǐng)導(dǎo);感謝幫忙我們的地區(qū)教育局的同事、前輩。
在那里生活工作一個(gè)月的時(shí)光，感受黔西北的風(fēng)土人情，體驗(yàn)畢節(jié)地區(qū)的教育教學(xué)。
鍛煉心得體會(huì)及感悟篇八
鍛煉對(duì)于身體健康和長(zhǎng)壽有著重要的作用。我認(rèn)為，鍛煉不僅是一種生活方式，更是一種態(tài)度。在鍛煉的過(guò)程中，我不僅體驗(yàn)到了身體的好處，更獲得了心靈、情感以及精神層面的啟示。從我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，下面我將分享自己鍛煉的心得體會(huì)。
第一段：鍛煉調(diào)整心態(tài)
鍛煉可以幫助緩解壓力和改善心情。人們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)生活中常常會(huì)遇到一些困境和挑戰(zhàn)，這時(shí)候通過(guò)鍛煉來(lái)緩解心情和壓力，可以有效地增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)。我通常會(huì)在下午放工后去健身房或者戶外跑步，這種鍛煉方式能夠讓我忘卻了一天的煩惱，煥發(fā)出新的活力。
第二段：健康飲食與鍛煉相輔相成
鍛煉與飲食相輔相成。飲食是鍛煉的基礎(chǔ)，合理的飲食可以讓身體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)和能量。我一般會(huì)選擇食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、魚(yú)、豆腐、青菜等，這些食物有助于增強(qiáng)體力和健康。在飲食的控制上，我也盡量避免高糖、高鹽和高脂的食物，這些食物會(huì)對(duì)身體健康造成一定的負(fù)面影響。
第三段：注意鍛煉的方式和時(shí)長(zhǎng)
鍛煉要注意形式和時(shí)長(zhǎng)的選擇。不同的運(yùn)動(dòng)方式對(duì)身體起到的作用也不同。如長(zhǎng)跑可以加強(qiáng)心肺功能、增強(qiáng)耐力，而瑜伽則可以舒緩身體，緩解壓力。同時(shí)，鍛煉的時(shí)長(zhǎng)也很重要，過(guò)度鍛煉會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)出現(xiàn)身體疲憊、精神抑郁等問(wèn)題。所以，我一般會(huì)選擇適量的鍛煉方式和時(shí)長(zhǎng)，以保證身體能夠得到充分的鍛煉和休息。
第四段：堅(jiān)持鍛煉，健康生活更長(zhǎng)久
鍛煉需要堅(jiān)持才能產(chǎn)生長(zhǎng)期的效果。鍛煉不是一時(shí)的事情，而是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的生活習(xí)慣。我堅(jiān)信，只有堅(jiān)持鍛煉，才能真正享受到鍛煉帶來(lái)的種種好處，包括：更好地體驗(yàn)生活和工作、更好地控制自己的身體和情緒等等。長(zhǎng)期的鍛煉還能夠減少患上許多疾病的幾率，如心臟病、糖尿病、高血壓等等。每一次的鍛煉是為了更長(zhǎng)久的健康生活。
第五段：鍛煉讓我更自信和堅(jiān)韌
鍛煉可以讓我更加自信和堅(jiān)韌。每一次的鍛煉，都是一種對(duì)自己的挑戰(zhàn)和鼓勵(lì)。隨著鍛煉時(shí)間的持續(xù)，我感受到自己身體逐漸被慢慢鍛煉出來(lái)，這讓我更加自信。同時(shí)，鍛煉還能夠培養(yǎng)自己的耐力和毅力，這能夠在面對(duì)人生的挑戰(zhàn)時(shí)給我更多的力量和勇氣。
總之，鍛煉是一種健康、積極的生活方式，讓我們可以獲得身體上的好處和精神上的收獲。在鍛煉的過(guò)程中，我們需要堅(jiān)持，同時(shí)注重自己的飲食、時(shí)間以及方式。相信通過(guò)鍛煉和健康的生活，我們可以享受一個(gè)更加長(zhǎng)壽健康的人生。
鍛煉心得體會(huì)及感悟篇九
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它?duì)于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會(huì)。鍛煉帶給我身體的變化、對(duì)心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)?lái)的樂(lè)趣，讓我深深體會(huì)到鍛煉的重要性。
首先，鍛煉對(duì)我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時(shí)，我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時(shí)得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對(duì)身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂(lè)趣和動(dòng)力。
其次，鍛煉不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當(dāng)我感到壓抑或者疲勞時(shí)，進(jìn)行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我的精神狀態(tài)會(huì)變得更加積極樂(lè)觀，一天的工作效率也會(huì)得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅(jiān)定和自信。
最后，鍛煉給我?guī)?lái)了很多樂(lè)趣和享受。在鍛煉的過(guò)程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅感。特別是在戶外進(jìn)行跑步、騎車等運(yùn)動(dòng)時(shí)，我能夠欣賞到美麗的風(fēng)景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，鍛煉也是一個(gè)很好的社交活動(dòng)，我可以和其他鍛煉愛(ài)好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之，鍛煉是一項(xiàng)很重要的生活方式，它對(duì)我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過(guò)鍛煉，我感受到了身體的變化和進(jìn)步，它給了我更多的自信和動(dòng)力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個(gè)人素質(zhì)。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂(lè)趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會(huì)一直堅(jiān)持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無(wú)論是身體上還是心理上，鍛煉都對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響，讓我成為一個(gè)更好、更健康的自己。
鍛煉心得體會(huì)及感悟篇十
鍛煉是一種良好的生活習(xí)慣，不僅能保持身體健康，還能讓人心情愉悅，提高自信心。多年來(lái)，我堅(jiān)持每天鍛煉，積累了一些心得體會(huì)和感悟。在這篇文章中，我將分享我的經(jīng)驗(yàn)和故事，希望能給讀者帶來(lái)一些啟發(fā)和鼓勵(lì)。
首先，堅(jiān)持鍛煉需要恒心和毅力。很多人開(kāi)始鍛煉后，往往因?yàn)榉N種原因逐漸放棄了。只有那些真正堅(jiān)持下來(lái)的人，才能體會(huì)到鍛煉帶來(lái)的好處。我曾經(jīng)也面臨過(guò)困難和挑戰(zhàn)，但我始終堅(jiān)信，只要我持之以恒，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。每天早上，我都會(huì)按時(shí)起床，進(jìn)行一小時(shí)的戶外跑步。有時(shí)候天氣不好，或者工作很忙，我也會(huì)選擇其他有氧運(yùn)動(dòng)，比如室內(nèi)健身操。無(wú)論環(huán)境如何，我總是堅(jiān)持不懈地進(jìn)行鍛煉，因?yàn)槲抑?，只有?jiān)持下去，才能真正獲得健康和快樂(lè)。
其次，鍛煉不僅對(duì)身體有好處，對(duì)心理也非常重要。我曾經(jīng)有一段時(shí)間感到壓力很大，情緒低落，生活乏味。后來(lái)，我開(kāi)始堅(jiān)持鍛煉，不僅身體變得更健康，心情也變得更加愉悅。通過(guò)鍛煉，我能夠?qū)毫徒箲]釋放出來(lái)，讓自己的心靈得到放松。運(yùn)動(dòng)不僅能夠促進(jìn)大腦釋放快樂(lè)激素，還能改善睡眠質(zhì)量，提高注意力和記憶力。每次鍛煉結(jié)束后，我總是感到精力充沛，精神煥發(fā)。鍛煉讓我學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己更加樂(lè)觀積極地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
此外，鍛煉還能提高自信心。很多人在鍛煉前會(huì)認(rèn)為自己的身體狀況不好，沒(méi)有耐力和力量。然而，只要堅(jiān)持下去，每天進(jìn)步一點(diǎn)，就會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)自己的身體變得越來(lái)越好。我曾經(jīng)是一個(gè)身體虛弱的人，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)感到疲憊和乏力。但是，通過(guò)鍛煉，我逐漸提高了自己的體能水平，增強(qiáng)了自己的耐力和力量?，F(xiàn)在，我能夠跑完全程馬拉松比賽，舉起重達(dá)100公斤的杠鈴。這些成就讓我對(duì)自己充滿自信，也讓我對(duì)未來(lái)充滿希望。鍛煉讓我相信，只要下定決心，勇敢面對(duì)困難，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。
最后，鍛煉也是一種積極向上的生活態(tài)度。在我堅(jiān)持鍛煉的過(guò)程中，我遇到過(guò)很多困難和挑戰(zhàn)，但我從沒(méi)有放棄過(guò)。每次鍛煉結(jié)束后，我總會(huì)感到一種成就感和滿足感。我深知，只有努力才能使自己變得更好，只有不斷追求進(jìn)步才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。鍛煉不僅是身體上的鍛煉，更是一種積極向上的生活態(tài)度。通過(guò)鍛煉，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，學(xué)會(huì)了樂(lè)觀和積極，學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。無(wú)論是在鍛煉還是生活中，我都會(huì)保持一種積極向上的心態(tài)，去追求并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。
總之，鍛煉心得體會(huì)和感悟是我多年來(lái)堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果。通過(guò)鍛煉，我不僅變得更加健康和快樂(lè)，還學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，樂(lè)觀和積極，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。我相信，只要每個(gè)人都堅(jiān)持鍛煉，就能夠擁有一個(gè)健康、快樂(lè)、充滿希望的生活。希望我的經(jīng)驗(yàn)和故事能夠給讀者帶來(lái)一些啟示和鼓勵(lì)，讓大家都能夠享受到鍛煉帶來(lái)的好處。
鍛煉心得體會(huì)及感悟篇十一
人們普遍了解到鍛煉對(duì)身體有益處。它能夠增強(qiáng)我們的肌肉和骨骼，提高心肺功能，改善體態(tài)和姿勢(shì)。然而，鍛煉所帶來(lái)的好處不僅僅局限于身體層面，它還對(duì)心理健康和情緒穩(wěn)定有著積極的影響。在過(guò)去的幾年里，我通過(guò)鍛煉學(xué)到了許多重要的事情，并且獲得了許多寶貴的體驗(yàn)。在這篇文章中，我將分享我鍛煉的心得體會(huì)和感悟。
第一段：鍛煉讓我擁有堅(jiān)韌的意志力
鍛煉是一項(xiàng)需要付出努力和毅力的活動(dòng)。在剛開(kāi)始鍛煉的時(shí)候，我經(jīng)常會(huì)遇到困難和挑戰(zhàn)，感覺(jué)自己無(wú)法堅(jiān)持下去。然而，我逐漸學(xué)會(huì)了克服這些困難，鍛煉了自己的意志力。通過(guò)每天堅(jiān)持鍛煉，我慢慢地變得越來(lái)越堅(jiān)定，并且成為一個(gè)更有毅力的人。這種堅(jiān)韌的意志力影響和幫助我在生活中不斷克服困難，追求心中的目標(biāo)。
第二段：鍛煉讓我保持積極的心態(tài)
鍛煉不僅對(duì)身體健康有益，它還對(duì)心理健康有著顯著的積極作用。每次鍛煉結(jié)束后，我總是能夠感到一種滿足感和快樂(lè)感。這是因?yàn)殄憻掅尫帕舜罅康膬?nèi)啡肽，這是一種可以提升情緒的化學(xué)物質(zhì)。通過(guò)鍛煉，我能夠保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，面對(duì)生活中的壓力和困難。
第三段：鍛煉讓我更加自信
通過(guò)鍛煉，我不僅可以改善體形，還能夠提升自信心。鍛煉讓我感到自己變得更加強(qiáng)壯和有活力。當(dāng)我看到自己的身體變化時(shí)，我感到自豪和滿足。這種自信感影響到了我的生活的其他方面，讓我更加敢于挑戰(zhàn)和嘗試新事物。
第四段：鍛煉讓我學(xué)會(huì)了專注和堅(jiān)持
在鍛煉的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了專注和堅(jiān)持。在進(jìn)行重復(fù)性的動(dòng)作時(shí)，我必須集中注意力，以免受傷。鍛煉還需要持久的堅(jiān)持，不斷地努力和追求進(jìn)步。通過(guò)學(xué)會(huì)專注和堅(jiān)持，我培養(yǎng)了一種不輕易放棄的精神，這對(duì)我在其他方面都有著巨大的幫助。
第五段：鍛煉讓我更加了解自己
通過(guò)鍛煉，我更加了解了自己的身體和能力。我學(xué)會(huì)了尊重自己的身體，給自己足夠的休息和恢復(fù)時(shí)間。我也學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)自己的身體，知道何時(shí)需要放松，何時(shí)需要更加努力。鍛煉讓我更加自律和自省，讓我更加了解和尊重自己。
總結(jié)：
通過(guò)鍛煉，我不僅僅改變了自己的身體，更重要的是鍛煉給了我許多寶貴的體驗(yàn)和感悟。鍛煉讓我有了堅(jiān)韌的意志力，保持積極的心態(tài)，增強(qiáng)自信心，學(xué)會(huì)專注和堅(jiān)持，并且更好地了解了自己。我相信，隨著更多的人加入到鍛煉的隊(duì)伍中，他們也會(huì)通過(guò)鍛煉獲得類似的經(jīng)歷和感受。鍛煉不僅僅是一種身體的活動(dòng)，更是一種對(duì)內(nèi)心和靈魂的修行。
鍛煉心得體會(huì)及感悟篇十二
鍛煉心得體會(huì)感悟是每個(gè)進(jìn)行體育鍛煉的人都會(huì)有的一種體驗(yàn)。鍛煉不僅可以使身體更加健康，還能夠增強(qiáng)意志力、培養(yǎng)毅力和鍛煉團(tuán)隊(duì)合作的能力。在這個(gè)人們?cè)絹?lái)越注重健康的時(shí)代，鍛煉心得體會(huì)感悟的重要性也日益突顯。本文將以鍛煉對(duì)身體健康的影響、鍛煉對(duì)心理的影響、鍛煉對(duì)意志力的培養(yǎng)、鍛煉對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的影響以及鍛煉心得體會(huì)感悟的總結(jié)等五個(gè)方面進(jìn)行描述。
首先，鍛煉對(duì)身體健康的影響是不可忽視的。定期鍛煉可以增強(qiáng)身體的抵抗力，提高免疫系統(tǒng)的功能。當(dāng)我們每天堅(jiān)持鍛煉的時(shí)候，我們的身體會(huì)更加強(qiáng)壯，我們的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能也會(huì)得到提升。此外，鍛煉還可以減輕我們的疲勞感，增加我們的耐力，讓我們的身體更加健康。
其次，鍛煉對(duì)心理的影響也很重要。鍛煉可以釋放我們緊張情緒，幫助我們放松身心，提高我們的心理健康水平。當(dāng)我們鍛煉的時(shí)候，大腦會(huì)分泌出多巴胺和內(nèi)啡肽等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助我們改善情緒、減輕壓力。鍛煉還可以提高我們的自信心和自尊心，讓我們更加積極向上。
再次，鍛煉對(duì)意志力的培養(yǎng)也是十分重要的。堅(jiān)持鍛煉需要毅力和決心，需要我們克服自己的懶惰和消極情緒。當(dāng)我們鍛煉的時(shí)候，我們需要面對(duì)無(wú)數(shù)次的痛苦和努力，但這也正是考驗(yàn)我們意志力的時(shí)刻。通過(guò)鍛煉，我們可以培養(yǎng)自己的毅力和決心，讓自己變得更加堅(jiān)韌。
更重要的是，鍛煉對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的影響也是不可忽視的。很多體育項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)合作才能完成。當(dāng)我們參加團(tuán)隊(duì)鍛煉的時(shí)候，我們需要與隊(duì)友配合，并且互相鼓勵(lì)和支持。在此過(guò)程中，我們不僅可以培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)合作精神，還能夠?qū)W會(huì)傾聽(tīng)和溝通，在團(tuán)隊(duì)中扮演一個(gè)積極的角色。
綜上所述，鍛煉心得體會(huì)感悟是我們進(jìn)行體育鍛煉不可避免的體驗(yàn)。通過(guò)鍛煉，我們可以增強(qiáng)身體健康，提高心理健康水平，培養(yǎng)意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，鍛煉能夠讓我們更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，并取得更好的成果。因此，無(wú)論是對(duì)于個(gè)人的發(fā)展還是對(duì)于社會(huì)的進(jìn)步來(lái)說(shuō)，鍛煉心得體會(huì)感悟都是非常重要的。那么，讓我們行動(dòng)起來(lái)，從現(xiàn)在開(kāi)始，養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，讓我們的生活變得更加健康和美好！
鍛煉心得體會(huì)及感悟篇十三
第一段：引言（200字）
近年來(lái)，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注健康和鍛煉身體。鍛煉對(duì)于身體健康和心理健康都有著積極的影響。我也是其中一員，通過(guò)鍛煉身心感受到了諸多的益處。在這篇文章中，我將分享我鍛煉的心得體會(huì)。
第二段：身體的變化（200字）
鍛煉能夠使人的身體變得更加強(qiáng)健和靈活。在我長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉之后，我發(fā)現(xiàn)自己不再感到疲倦和無(wú)力，而是充滿了活力。我的身體素質(zhì)得到了大幅提升，體力和耐力都有了明顯的增加。另外，鍛煉還幫助我控制體重，塑造了更好的身材，使我更自信地面對(duì)生活。
第三段：心理的變化（200字）
鍛煉不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有很大的幫助。每天堅(jiān)持鍛煉，我感到自己的壓力得到了釋放，緊張情緒得以緩解。鍛煉讓我心情愉悅，我能夠更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極的心態(tài)。堅(jiān)持體育鍛煉不僅有助于增強(qiáng)自信和意志力，還有助于提高學(xué)習(xí)和工作的效率。通過(guò)鍛煉，我能夠更好地投入到各項(xiàng)任務(wù)中，提高自己的工作和學(xué)習(xí)能力。
第四段：社交的變化（200字）
鍛煉不僅對(duì)個(gè)人身體和心理健康有益，還有助于改善社交能力。通過(guò)參加各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的互動(dòng)使我學(xué)會(huì)了合作和協(xié)調(diào)，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在鍛煉過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了相互幫助和支持他人，建立了良好的人際關(guān)系。這些社交經(jīng)歷讓我更好地融入社會(huì)，對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展也起到了積極的促進(jìn)作用。
第五段：總結(jié)（200字）
通過(guò)鍛煉，我不僅體驗(yàn)到了身體的變化，還感受到了心靈的愉悅和社交能力的提升。鍛煉不僅僅是簡(jiǎn)單的身體活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度和積極向上的心態(tài)。堅(jiān)持鍛煉不僅對(duì)個(gè)人有利，對(duì)整個(gè)社會(huì)健康也起到了積極的推動(dòng)作用。因此，我將會(huì)繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，享受鍛煉帶給我身心的各種好處。我也鼓勵(lì)更多的人加入到鍛煉的行列中，共同追求健康和幸福的生活。
鍛煉心得體會(huì)及感悟篇十四
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是一句流傳至今的箴言。無(wú)論是古代的體弱者還是現(xiàn)代的白領(lǐng)一族，我們都深知鍛煉的重要性。而我，亦是其中的一員。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，我不僅感受到了身體上的變化，更深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)對(duì)內(nèi)心的磨礪和激發(fā)。下面，我將分享我在堅(jiān)持鍛煉中的心得體會(huì)。
第二段：身體上的變化
堅(jiān)持鍛煉對(duì)身體的益處不言而喻。我從一個(gè)體力相對(duì)較差的人變成了擁有較強(qiáng)體質(zhì)的人。每天堅(jiān)持跑步，做有氧運(yùn)動(dòng)，肌肉逐漸變得更加緊實(shí)有力，脂肪也明顯減少。飲食規(guī)律的養(yǎng)身菜單使我的胃口變得更加健康，并且不再易感冒。鍛煉后的身體雖然疲憊，卻總能感受到一種愉悅和滿足。我的體重逐漸下降，BMI指數(shù)也持續(xù)穩(wěn)定在理想范圍內(nèi)。身體的變化令我更加堅(jiān)定地相信，只要堅(jiān)持鍛煉，就能擁有健康和強(qiáng)壯的體魄。
第三段：堅(jiān)持鍛煉的心理收益
隨著鍛煉的堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)給我的心理帶來(lái)了很大的收益。首先，鍛煉讓我更有自信。通過(guò)鍛煉，我體驗(yàn)到了自己的改變和成長(zhǎng)，這種成就感讓我對(duì)自己充滿了自信，敢于面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。其次，鍛煉讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和堅(jiān)定。當(dāng)我面對(duì)一些困擾和挫折時(shí)，鍛煉成為了我的精神支撐，讓我有了更堅(jiān)強(qiáng)的意志力和更樂(lè)觀的態(tài)度。最后，鍛煉也是釋放壓力和放松心情的一種方式。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我能夠?qū)毫拓?fù)面情緒轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，同時(shí)享受運(yùn)動(dòng)中的愉悅和身心的放松。
第四段：鍛煉中培養(yǎng)的習(xí)慣
鍛煉的最大挑戰(zhàn)之一就是堅(jiān)持，尤其是在面對(duì)繁忙的工作和其他各種事物的情況下。但是，我通過(guò)鍛煉培養(yǎng)了堅(jiān)持的習(xí)慣。鍛煉讓我學(xué)會(huì)了規(guī)劃時(shí)間，合理安排生活，避免拖延，更好地處理事務(wù)。我每天定下鍛煉的時(shí)間，不論天氣好壞，也不論自己是否有空。這種堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣使我在其他方面的生活中也變得更加有條理、高效和自律。
第五段：堅(jiān)持鍛煉對(duì)生活的啟發(fā)
通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，我不僅在身體上獲得了改變，更為內(nèi)心注入了力量。我意識(shí)到，只有克服了困難和挑戰(zhàn)，才能取得真正的成就。我明白了如何利用規(guī)律的鍛煉來(lái)調(diào)整自己的狀態(tài)和情緒，從而更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種問(wèn)題。堅(jiān)持鍛煉讓我更加肯定，只要我付出努力，就能邁向成功的道路。它給我?guī)?lái)了積極的人生態(tài)度和對(duì)未來(lái)的信心。
結(jié)尾
由于鍛煉給我?guī)?lái)的變化和收獲，我一直堅(jiān)信“生命在于運(yùn)動(dòng)”。無(wú)論我們身處何種環(huán)境，無(wú)論是忙碌還是閑暇，我們都應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉。在鍛煉的過(guò)程中，我們不僅能夠塑造健康的體魄，還能夠磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志和積極的心態(tài)。鍛煉是一種長(zhǎng)期的投資，它不僅能夠讓我們享受到健康和快樂(lè)，更能夠在人生道路上指引我們的方向。讓我們堅(jiān)持鍛煉，邁向更加美好的未來(lái)。
鍛煉心得體會(huì)及感悟篇十五
第一段：引言（120字）
堅(jiān)持鍛煉是一種良好的生活習(xí)慣，它能夠幫助我們保持健康，增強(qiáng)體質(zhì)，并培養(yǎng)毅力與堅(jiān)持的品質(zhì)。通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉，我體會(huì)到了許多人生哲理和感悟，而這些體會(huì)也讓我重新審視了自己的生活態(tài)度和價(jià)值觀。
第二段：鍛煉帶來(lái)的身體上的感悟（240字）
堅(jiān)持鍛煉不僅使我的身體變得更加健康，還讓我更加明白身體是革命的本錢。每次鍛煉后，我總能感受到身體變得更加有力量、有耐力。我就像是一臺(tái)高效運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，在工作和學(xué)習(xí)中更加具有活力。而且，鍛煉也讓我學(xué)會(huì)了珍惜每一天的好身體，讓我認(rèn)識(shí)到健康的身體是多么重要。我開(kāi)始更加注重飲食，遠(yuǎn)離垃圾食品，選擇更健康的生活方式，給自己的身體提供最好的保護(hù)。
第三段：鍛煉對(duì)心理的影響（240字）
鍛煉不僅讓我身體健康，還給了我精神上的愉悅感。每當(dāng)我迎著清晨的第一縷陽(yáng)光去跑步，或者在煩惱時(shí)去運(yùn)動(dòng)，我就感到煩憂都消散了。鍛煉釋放了我內(nèi)心的壓力，讓我能夠更加輕松愉快地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。鍛煉中獨(dú)特的韻律和力度，讓我身心合一，感受到了人體機(jī)能的神奇與無(wú)限的潛能。我變得更加自信，也更加勇敢去面對(duì)生活中的困難和挫折。
第四段：堅(jiān)持鍛煉對(duì)品質(zhì)的培養(yǎng)（240字）
堅(jiān)持鍛煉需要毅力、恒心和耐心，這也讓我收獲了更多的品質(zhì)。毅力是堅(jiān)持鍛煉的基礎(chǔ)，它使我能夠戰(zhàn)勝困難，堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)。鍛煉的過(guò)程中，我明白了恒心的重要性，只有堅(jiān)持下去，才能真切地感受到進(jìn)步的喜悅。鍛煉也讓我學(xué)會(huì)了耐心，它并不是一蹴而就的成果，而是長(zhǎng)時(shí)間錘煉的結(jié)果。總結(jié)起來(lái)，鍛煉不僅塑造了我的身體，也培養(yǎng)了我的品質(zhì)。
第五段：結(jié)尾（360字）
通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，我獲得了身體上的感悟，心理上的平靜和精神上的愉悅。鍛煉不僅是一種塑造身形的活動(dòng)，更是一種價(jià)值觀的培養(yǎng)，是一種對(duì)生命的尊重和珍惜。通過(guò)鍛煉，我懂得了珍視健康的重要性，也學(xué)會(huì)了戰(zhàn)勝困難、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。因此，我會(huì)一直堅(jiān)持鍛煉下去，并將其作為生命中不可或缺的一部分。同時(shí)，我也希望更多的人能夠加入到鍛煉的行列中來(lái)，共同享受到身體和心靈的雙重收益。讓我們一起用汗水書(shū)寫(xiě)堅(jiān)持和拼搏的篇章，成為更加堅(jiān)強(qiáng)和健康的自己。
鍛煉心得體會(huì)及感悟篇十六
指出，黨的干部必須敢于擔(dān)當(dāng)能夠擔(dān)當(dāng)。有多大的擔(dān)當(dāng)就能干多大的事業(yè)，盡多大的責(zé)任才會(huì)有多大的作為。軍隊(duì)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部作為強(qiáng)軍興軍的中堅(jiān)骨干，面對(duì)部隊(duì)建設(shè)存在的矛盾問(wèn)題和深化改革這場(chǎng)歷史性“大考”，必須積極響應(yīng)“不忘初心、繼續(xù)前進(jìn)”的號(hào)召，始終堅(jiān)持守土有責(zé)、守土盡責(zé)的擔(dān)當(dāng)精神，強(qiáng)化黨性錘煉，勇挑千鈞重?fù)?dān)，在強(qiáng)軍夢(mèng)的征程上奮勇前行。
保持“立黨為公、使命在肩”的浩然正氣，敢想敢干、敢于作為。敢于擔(dān)當(dāng)源于忠誠(chéng)使命，忠誠(chéng)使命才能敢于擔(dān)當(dāng)。只有具備對(duì)黨和人民的赤膽忠誠(chéng)，才能堅(jiān)持在其位、謀其政、盡其責(zé)，真正把全部心思和精力用在干事創(chuàng)業(yè)上。從縣委書(shū)記的好榜樣焦裕祿，到“捧著一顆心來(lái)、不帶半根草去”的草鞋書(shū)記楊善洲，再到把“不忘根、不忘本”作為信條的好縣長(zhǎng)高德榮，無(wú)一不是一心向黨、矢志為民的典范。既然組織把我們放在一個(gè)崗位上，我們就應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起這份責(zé)任，履行好這份義務(wù)。實(shí)踐證明，成就夢(mèng)想的最佳舞臺(tái)莫過(guò)于本職崗位。必須牢固樹(shù)立“無(wú)功便是過(guò)、平庸就是錯(cuò)”的觀念，以“敢教日月?lián)Q新天”的豪情壯志端正事業(yè)追求，在本職崗位上兢兢業(yè)業(yè)、努力作為，以實(shí)際行動(dòng)助推強(qiáng)軍興軍。
保持“危難關(guān)頭、舍我其誰(shuí)”的無(wú)畏膽氣，敢抓敢管、敢于碰硬。擔(dān)當(dāng)意味著責(zé)任，承擔(dān)的是風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該做的事，頂著壓力也要做;必須負(fù)的責(zé)，迎著風(fēng)險(xiǎn)也要擔(dān)。面對(duì)危難，“舍我其誰(shuí)”是一種豪氣，更是實(shí)力與自信的彰顯、勇敢與擔(dān)當(dāng)?shù)母姘住．?dāng)前，我軍正處于強(qiáng)軍興軍的關(guān)鍵階段、改革調(diào)整的特殊時(shí)期，大事匯集、難事疊加，需要我們拿出“明知山有虎、偏向虎山行”的勇氣，不懼龍?zhí)痘⒀ǎ慌吕щy挫折;拿出壯士斷腕的氣魄，敢啃“硬骨頭”。只有始終保持勇于向前、敢于碰硬的血性膽氣，面對(duì)矛盾迎難而上，面對(duì)危機(jī)挺身而出，才能頂住壓力、排除干擾、成就事業(yè)。
保持“逢山開(kāi)路、遇河架橋”的昂揚(yáng)銳氣，敢闖敢試、敢于創(chuàng)新。實(shí)現(xiàn)強(qiáng)國(guó)夢(mèng)強(qiáng)軍夢(mèng)任重道遠(yuǎn)，面對(duì)部隊(duì)建設(shè)中的新情況新問(wèn)題，依靠原有的思維方式和工作經(jīng)驗(yàn)，顯然已無(wú)法適應(yīng)，必須在思維上“破冰”、在觀念上“突圍”、在方法上“求變”，敢拓新路，敢開(kāi)新河。各級(jí)黨員干部必須積極響應(yīng)關(guān)于“要把創(chuàng)新擺在發(fā)展全局的突出位置”的指示精神，始終保持敢于革新的勇氣銳氣、敢于冒險(xiǎn)的朝氣豪氣，昂揚(yáng)精神狀態(tài)，探索新領(lǐng)域，研究新招法。特別是深化國(guó)防和軍隊(duì)改革沒(méi)有現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部站在排頭就要主動(dòng)帶頭，立于前沿就要沖鋒在前，必須及時(shí)轉(zhuǎn)換思維、更新觀念，合上改革節(jié)拍，力求同頻共振，真正擔(dān)當(dāng)起改革強(qiáng)軍、推進(jìn)落實(shí)的主體責(zé)任，帶領(lǐng)官兵贏得這場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn)的勝利。
保持“主動(dòng)攬過(guò)、積極擔(dān)責(zé)”的過(guò)人勇氣，敢作敢為、敢于承擔(dān)。推功攬過(guò)、勇于負(fù)責(zé)，反映一個(gè)人的修養(yǎng)和境界，更容易凝聚兵心、鼓舞斗志。現(xiàn)實(shí)工作中難免會(huì)出現(xiàn)失誤和問(wèn)題，特別是在探索創(chuàng)新過(guò)程中更容易遇到挫折。如果出了問(wèn)題一味拿“集體決策”作“擋箭牌”，一味地推卸責(zé)任，便容易失去領(lǐng)導(dǎo)的信任、同事的信賴，部屬也不會(huì)信服。擔(dān)當(dāng)有風(fēng)險(xiǎn)，擔(dān)當(dāng)有責(zé)任，但領(lǐng)導(dǎo)干部作為單位建設(shè)的領(lǐng)頭雁，面對(duì)挫折理應(yīng)敢作敢為，不回避、不躲閃、不推卸，敢于擔(dān)責(zé)，勇于攬過(guò)，切實(shí)負(fù)起一名領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)擔(dān)的責(zé)任。
保持“責(zé)任在我、發(fā)展靠我”的無(wú)私底氣，敢退敢讓、敢于鋪路。敢于擔(dān)當(dāng)不僅體現(xiàn)在急難險(xiǎn)重任務(wù)上，更應(yīng)該體現(xiàn)在打基礎(chǔ)管長(zhǎng)遠(yuǎn)的工作上。明確指出：黨員干部要志存高遠(yuǎn)、不重顯績(jī)，樹(shù)立鋪墊精神。領(lǐng)導(dǎo)干部作為單位建設(shè)的主心骨，要有“功成不必在我”的境界和“不為虛名遮望眼”的品格，擔(dān)起“胸懷全局、造福一方”的責(zé)任，腳踏實(shí)地、無(wú)私奉獻(xiàn)。要自覺(jué)用戰(zhàn)斗力標(biāo)準(zhǔn)把正政績(jī)觀，將對(duì)上負(fù)責(zé)與對(duì)下負(fù)責(zé)、眼前工作與長(zhǎng)遠(yuǎn)建設(shè)統(tǒng)一起來(lái)，正確對(duì)待名利得失，沉得住氣、穩(wěn)得住神，勇做鋪路石，甘當(dāng)孺子牛，踏踏實(shí)實(shí)做好打基礎(chǔ)、利長(zhǎng)遠(yuǎn)的工作，辦好部隊(duì)需要、官兵歡迎、基層受益的實(shí)事，努力創(chuàng)造出經(jīng)得起歷史檢驗(yàn)的實(shí)績(jī)，不辜負(fù)官兵的期望重托，不辜負(fù)時(shí)代賦予的神圣使命。
鍛煉心得體會(huì)及感悟篇十七
鍛煉身體對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，不僅可以提高身體的素質(zhì)，還可以增強(qiáng)我們的免疫力，減少生病的幾率。我從小就特別注重鍛煉身體，并且從中收獲了很多。在多年的鍛煉中，我體驗(yàn)到了身體的變化以及鍛煉給我?guī)?lái)的心理上的積極影響。在這篇文章中，我將分享我對(duì)鍛煉的體會(huì)和心得。
首先，鍛煉給我的身體帶來(lái)了很大的改變。我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉可以使我的體質(zhì)更加健康。通過(guò)跑步、游泳、舉重等鍛煉，我能夠塑造一個(gè)更加健美的身材。我不再是那個(gè)纖弱的女孩，而是一個(gè)結(jié)實(shí)而有力的女人。此外，鍛煉還使我擁有了更強(qiáng)的體力和耐力。以前，我總是容易感到疲倦，但現(xiàn)在我可以更加輕松地完成各種任務(wù)，感到更加有精力。這些身體上的改變讓我感到非常滿意，也讓我更加堅(jiān)定了繼續(xù)鍛煉的決心。
其次，鍛煉對(duì)我的心理健康也有著巨大的影響。每當(dāng)我感到壓力和疲憊的時(shí)候，鍛煉是最好的釋放方式。例如，在我面臨考試壓力時(shí)，我會(huì)選擇去跑步。鍛煉能夠幫助我放松身心，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)困難和壓力。此外，鍛煉還能夠提高我的自信心。通過(guò)不斷挑戰(zhàn)自己，我逐漸意識(shí)到自己的能力和潛力是無(wú)限的。這種自信心使我更加勇敢地迎接生活的挑戰(zhàn)，并充滿了積極向上的態(tài)度。
再者，鍛煉還為我?guī)?lái)了更多的機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)新朋友。在健身房、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和戶外活動(dòng)中，我經(jīng)常能夠遇到和我一樣熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人。我們可以互相交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì)，并一起進(jìn)步。這些新朋友不僅增加了我的社交圈，還讓我感受到了友誼的力量。通過(guò)與他們一起鍛煉，我學(xué)到了很多東西，也收獲了很多樂(lè)趣。
最后，我發(fā)現(xiàn)鍛煉也能夠幫助我更好地管理時(shí)間。每天拿出一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行鍛煉，需要我有良好的時(shí)間規(guī)劃和自律能力。這種自律性使我更加珍惜時(shí)間，并且更加高效地完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。同時(shí)，鍛煉也能夠提高我集中注意力的能力，使我在面對(duì)工作或?qū)W習(xí)時(shí)更加專注和堅(jiān)持。
總結(jié)起來(lái)，鍛煉身體除了讓我擁有更健康的身體素質(zhì)之外，還給我?guī)?lái)了很多心理上的積極影響。通過(guò)鍛煉，我在身體和心理上都得到了提升。鍛煉也為我?guī)?lái)了更多的機(jī)會(huì)和新朋友，并且讓我更好地管理時(shí)間。我相信只要堅(jiān)持鍛煉，我將能夠繼續(xù)享受鍛煉給我?guī)?lái)的種種好處，保持健康和積極的生活態(tài)度。
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