心得體會(huì)的總結(jié)可以幫助我們將碎片化的經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為系統(tǒng)化的知識(shí)和智慧。優(yōu)秀的心得體會(huì)應(yīng)該具備結(jié)構(gòu)合理、觀點(diǎn)清晰、語言簡(jiǎn)練的特點(diǎn)。別人的心得體會(huì)可以幫助我們看到自己可能忽略的問題，以下是一些值得借鑒的好范文。
合理安排玩手機(jī)心得體會(huì)篇一
近年來，隨著科技的快速發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的重要物品之一。然而，在小學(xué)生中間，過度使用手機(jī)已經(jīng)成為一個(gè)普遍存在的問題。面對(duì)這一問題，我們應(yīng)該如何合理使用手機(jī)呢?以下是筆者近期的體驗(yàn)和心得，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。
首先，合理安排使用時(shí)間。我們都知道，時(shí)間是有限的，而使用手機(jī)卻是一件容易讓我們不知不覺耗費(fèi)大量時(shí)間的事情。為了避免過度使用手機(jī)，我們應(yīng)該養(yǎng)成合理安排使用時(shí)間的習(xí)慣。一般來說，每天在完成學(xué)習(xí)任務(wù)之后，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢欢螘r(shí)間，其中包括使用手機(jī)的時(shí)間。然而，我們要明確手機(jī)的使用時(shí)間不能超過30-40分鐘，以免影響正常生活和學(xué)習(xí)。
其次，保持交流和互動(dòng)。與手機(jī)沉迷之后，我們常常會(huì)忽視身邊的人和事。記得有一次，我和幾個(gè)同學(xué)去公園玩耍，發(fā)現(xiàn)一群小動(dòng)物在拍賣場(chǎng)邊上跳舞，特別有趣。可是其中有一個(gè)同學(xué)一直低頭盯著手機(jī)玩游戲，錯(cuò)過了這個(gè)精彩的瞬間。這種情況在我們生活中時(shí)有發(fā)生，因此，要保持與他人的交流和互動(dòng)，從而更好地體驗(yàn)和享受生活的美好時(shí)刻。
再次，結(jié)合實(shí)際情況合理安排手機(jī)使用內(nèi)容。我們都知道，現(xiàn)在手機(jī)上的功能非常多樣，比如可以打電話、收發(fā)短信、上網(wǎng)沖浪和玩游戲等。然而，不同的功能有不同的適用場(chǎng)景。舉個(gè)例子，如果在上課或者是做作業(yè)時(shí)使用手機(jī)，那么就會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)效果。因此，在使用手機(jī)的時(shí)候，我們應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行合理的安排和選擇。比如，在學(xué)習(xí)和完成作業(yè)之后，我們可以選擇使用手機(jī)來放松自己，而在學(xué)習(xí)和做作業(yè)的時(shí)候，我們應(yīng)該將手機(jī)放置在一邊，專心完成任務(wù)。
最后，要保持身體健康。長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，而且長(zhǎng)時(shí)間保持彎腰低頭的姿勢(shì)對(duì)頸椎也有很大的壓力。因此，為了確保身體健康，我們?cè)谑褂檬謾C(jī)的時(shí)候應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)。首先，保持合適的閱讀距離，遠(yuǎn)離手機(jī)太近會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生不良影響。其次，使用手機(jī)的時(shí)候要坐在正確的姿勢(shì)，保持脊椎挺直。最后，合理控制使用時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用手機(jī)。
綜上所述，合理使用手機(jī)對(duì)于小學(xué)生來說至關(guān)重要。我們應(yīng)該通過合理安排使用時(shí)間、保持交流和互動(dòng)、結(jié)合實(shí)際情況合理安排手機(jī)使用內(nèi)容以及保持身體健康等方面，達(dá)到合理使用手機(jī)的目的。同時(shí)，我們也應(yīng)該時(shí)刻提醒自己，手機(jī)只是我們生活中的一部分，不能讓它成為生活的中心。只有合理使用手機(jī)，我們才能更好地享受生活，提高學(xué)習(xí)效果，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。
合理安排玩手機(jī)心得體會(huì)篇二
隨著科技的不斷發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為了我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠帧Ｈ欢?，手機(jī)使用不當(dāng)也可能會(huì)對(duì)我們的身心健康造成負(fù)面影響。在小學(xué)時(shí)期，我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)如何合理使用手機(jī)，以保持良好的生活習(xí)慣。在我認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)后，我深深感受到了合理使用手機(jī)的重要性，并積累了一些心得體會(huì)。
首先，與家人朋友面對(duì)面交流非常重要。我曾經(jīng)遇到過一種情況，每當(dāng)我和爸爸媽媽一起吃飯時(shí)，他們總是沉浸在自己的手機(jī)世界里，很少和我交流。我感到非常孤獨(dú)和不被關(guān)注。于是，我決定主動(dòng)和他們談一談，告訴他們我需要他們的關(guān)注和陪伴。從那以后，他們開始意識(shí)到這個(gè)問題，并且想方設(shè)法讓我們?cè)谝黄鸲冗^更多的時(shí)間。我發(fā)現(xiàn)與爸爸媽媽面對(duì)面交流，聽他們講故事、學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn)，不僅能夠提高我的溝通能力，還能增進(jìn)我們的感情。
其次，合理安排使用手機(jī)時(shí)間非常重要。曾經(jīng)，我對(duì)手機(jī)上癮，每天玩手機(jī)的時(shí)間越來越長(zhǎng)。我意識(shí)到這對(duì)我的學(xué)習(xí)和身體健康造成了嚴(yán)重影響。我決定制定一個(gè)合理的使用時(shí)間表，讓我能夠更好地控制自己。每天晚上七點(diǎn)到八點(diǎn)是我的手機(jī)時(shí)間，其他時(shí)間都用于完成作業(yè)、讀書和戶外活動(dòng)。通過這樣的合理安排，我發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)成績(jī)有了顯著提高，身體也更加健康。
另外，學(xué)會(huì)保護(hù)視力也是關(guān)鍵。長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。我注意到，當(dāng)我在晚上十點(diǎn)左右收到短信或通知時(shí)，我可以等到早上再查看，而不是立即回復(fù)。同時(shí)，當(dāng)我使用手機(jī)時(shí)，我會(huì)調(diào)整合適的亮度和字體大小，確保我的眼睛在不受傷害的同時(shí)可以正常使用手機(jī)。此外，每天我都會(huì)進(jìn)行眼保健操，通過眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、眼皮按摩等方法來緩解眼部疲勞。這些小小的改變，使我的視力得到了有效保護(hù)。
另一方面，我也明白了人際交往的重要性。手機(jī)固然是一種交流工具，但是過度依賴手機(jī)交流也可能導(dǎo)致與他人的真實(shí)接觸變得更加困難。學(xué)校組織了許多集體活動(dòng)，這是與同學(xué)們建立友誼和社交能力的絕佳機(jī)會(huì)。為了更好地享受這些活動(dòng)，我主動(dòng)減少與手機(jī)的聯(lián)系，與同學(xué)們一起參加運(yùn)動(dòng)、合作完成任務(wù)，增進(jìn)了彼此的了解和信任。通過這樣的經(jīng)歷，我明白到與人面對(duì)面的溝通才是真正的交流，手機(jī)只是我們交流工具的一種。
通過這些心得體會(huì)，我意識(shí)到合理使用手機(jī)對(duì)于我們小學(xué)生來說有著重要的意義。它有助于我們與家人朋友保持親密的關(guān)系，幫助我們更好地安排時(shí)間，保護(hù)視力，培養(yǎng)良好的社交能力。合理使用手機(jī)不僅影響了我的個(gè)人生活，還為我以后的成長(zhǎng)鋪就了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，只要我們?cè)谛W(xué)時(shí)期就學(xué)會(huì)如何合理使用手機(jī)，我們的未來一定會(huì)有更加美好的發(fā)展。
合理安排玩手機(jī)心得體會(huì)篇三
時(shí)間是每個(gè)人都擁有的最寶貴的資源之一，如何合理安排時(shí)間以提高效率，使生活更加有序，已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)中一項(xiàng)重要的技能。在我個(gè)人的時(shí)間管理實(shí)踐中，我積累了一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，今天我將分享一下我的心得。
首先，時(shí)間管理是一項(xiàng)全局性的任務(wù)。要做好時(shí)間管理，我們不能只考慮一個(gè)方面或一個(gè)階段，而是要以整個(gè)生活為參照點(diǎn)，制定出全面合理的計(jì)劃。例如，為了提高效率和專注力，我們可以將工作和學(xué)習(xí)時(shí)間安排在早晨，這個(gè)時(shí)候大腦最清醒；而休息和娛樂時(shí)間則可以安排在晚上或周末。在日常生活中，還應(yīng)該合理安排時(shí)間來照顧個(gè)人的身體健康、家庭關(guān)系和社交活動(dòng)等方面的需求。只有全局性地考慮到各種因素，才能讓我們的時(shí)間安排更加合理有效。
其次，要善于設(shè)定目標(biāo)和規(guī)劃。沒有明確的目標(biāo)和規(guī)劃，時(shí)間就很容易被浪費(fèi)。因此，我們要根據(jù)自己的需求和長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，設(shè)定明確的短期、中期和長(zhǎng)期目標(biāo)，并制定相應(yīng)的計(jì)劃來逐步實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。同時(shí)，要分解目標(biāo)，將其分解為具體的任務(wù)和行動(dòng)步驟，使自己的時(shí)間安排更加具體化，因此更容易實(shí)現(xiàn)。
第三，合理安排優(yōu)先級(jí)。在我們的日常生活中，經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的事情和任務(wù)，面對(duì)這些瑣碎的瑣事，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)合理地安排優(yōu)先次序。一個(gè)好的辦法是使用"東方番茄工作法"，將時(shí)間劃分為25分鐘的工作塊，每個(gè)工作塊都專注地完成一件事情，然后休息5分鐘，再進(jìn)行下一個(gè)工作塊。這種方法可以幫助我們集中注意力，提高工作效率。
第四，學(xué)會(huì)分配和減少浪費(fèi)時(shí)間。合理地分配時(shí)間對(duì)于我們的效率和時(shí)間管理至關(guān)重要。我們可以根據(jù)不同的任務(wù)性質(zhì)和所需要的時(shí)間來設(shè)定有效的時(shí)間片段。同時(shí)，在日常生活中，我們也要警惕時(shí)間的浪費(fèi)?？梢酝ㄟ^減少社交網(wǎng)絡(luò)和電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，利用碎片化時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)和閱讀等方式來減少浪費(fèi)。
最后，要時(shí)刻保持高度的自律性。時(shí)間管理需要我們具備自律性。在制定時(shí)間計(jì)劃時(shí)，要有明確的時(shí)間要求和執(zhí)行計(jì)劃的決心。而且，我們還要學(xué)會(huì)對(duì)自己有嚴(yán)格的要求，不斷提升自己的效率和自制力。只有保持高度的自律性，我們才能真正擺脫拖延癥，把時(shí)間安排好，提高自己的工作和學(xué)習(xí)效率。
總之，合理安排時(shí)間活動(dòng)對(duì)于每個(gè)人來說都是一項(xiàng)重要的任務(wù)。通過制定全局性的計(jì)劃、設(shè)定明確的目標(biāo)和規(guī)劃、合理安排優(yōu)先級(jí)、學(xué)會(huì)減少浪費(fèi)時(shí)間和保持高度自律性，我們可以有效地管理時(shí)間，使之更加有序和高效。在這個(gè)過程中，我們要有耐心和恒心，不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的時(shí)間管理方法，才能更好地應(yīng)對(duì)現(xiàn)代社會(huì)中日益加大的時(shí)間壓力，提高工作和生活的質(zhì)量。
合理安排玩手機(jī)心得體會(huì)篇四
隨著科技的迅速發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為了人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠帧Ｈ欢?，過度沉迷手機(jī)帶來的種種不良影響也不容忽視。為了更好地合理安排玩手機(jī)的時(shí)間，我結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)和觀察，總結(jié)出以下幾點(diǎn)心得體會(huì)。
首先，認(rèn)識(shí)到手機(jī)的利與弊是合理安排玩手機(jī)的起點(diǎn)。手機(jī)是一把“雙刃劍”，它不僅給人們帶來了很多便利，如方便的通信、快捷的獲取信息等，還提供了眾多娛樂和社交的功能。然而，不恰當(dāng)?shù)厥褂檬謾C(jī)會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)面影響，如影響視力、浪費(fèi)時(shí)間、阻礙學(xué)習(xí)等。只有認(rèn)清這些弊端，我們才能明確自己合理安排玩手機(jī)的必要性。
其次，制定合理的玩手機(jī)計(jì)劃是合理安排玩手機(jī)的關(guān)鍵。我們可以將一天的時(shí)間劃分為多個(gè)時(shí)間段，每個(gè)時(shí)間段專門用于完成特定的活動(dòng)，包括玩手機(jī)。比如，我們可以將一個(gè)小時(shí)用于學(xué)習(xí)，之后獎(jiǎng)勵(lì)自己半個(gè)小時(shí)的手機(jī)時(shí)間；或者在一天中的固定時(shí)間段，如午休時(shí)間或晚上休息前，專門留出時(shí)間來使用手機(jī)。這樣一來，我們既能滿足自己使用手機(jī)的需求，又不至于因?yàn)槌撩允謾C(jī)而耽誤其他重要的事物。
此外，要充分利用手機(jī)管理工具來合理安排玩手機(jī)的時(shí)間?，F(xiàn)在的智能手機(jī)系統(tǒng)和應(yīng)用程序提供了很多管理工具，如“時(shí)間管理”、“手機(jī)守護(hù)”等。使用這些工具可以幫助我們監(jiān)控自己玩手機(jī)的時(shí)間，并設(shè)定合理的使用時(shí)長(zhǎng)和提醒。這些功能可以幫助我們意識(shí)到自己使用手機(jī)的時(shí)間是否過多，并且提醒我們適時(shí)放下手機(jī)，去做其他有意義的事情。
另外，建立良好的手機(jī)使用習(xí)慣也是合理安排玩手機(jī)的重要一環(huán)。我們可以嘗試將手機(jī)放在遠(yuǎn)離床頭的地方，或者設(shè)置靜音模式，以避免手機(jī)的干擾和誘惑。此外，我們還可以選擇使用手機(jī)的空閑時(shí)間去進(jìn)行有意義的活動(dòng)，如鍛煉身體、閱讀書籍等，而不是一味地沉溺于社交媒體或游戲中。這樣一來，我們不僅能更好地控制玩手機(jī)的時(shí)間，還能豐富自己的生活，提高自己的能力。
最后，合理安排玩手機(jī)需要堅(jiān)持不懈的努力。玩手機(jī)作為一種習(xí)慣，需要時(shí)間去培養(yǎng)和改變。我們不能期望一蹴而就，而要通過堅(jiān)持不懈的努力，逐漸培養(yǎng)起合理使用手機(jī)的習(xí)慣。每天都要時(shí)刻提醒自己，遵守事先制定好的規(guī)劃和計(jì)劃，不要被手機(jī)的誘惑所左右。
綜上所述，合理安排玩手機(jī)的心得體會(huì)主要有認(rèn)識(shí)手機(jī)的利與弊、制定合理的時(shí)間計(jì)劃、充分利用手機(jī)管理工具、建立良好的使用習(xí)慣以及堅(jiān)持不懈的努力。只有通過這些方式，我們才能更好地掌控自己對(duì)手機(jī)的使用，將其合理地融入到我們的生活中，發(fā)揮手機(jī)所帶來的便利，同時(shí)避免手機(jī)對(duì)我們的負(fù)面影響。希望這些心得體會(huì)對(duì)我們合理安排玩手機(jī)有所啟發(fā)和幫助。
合理安排玩手機(jī)心得體會(huì)篇五
各位家長(zhǎng)、全體同學(xué)們：
全國(guó)中小學(xué)生近視率持續(xù)上升，經(jīng)調(diào)查，中小學(xué)生過早的、不科學(xué)的使用手機(jī)是造成學(xué)生近視的第一殺手，特別是有些學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，嚴(yán)重地影響了學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活，學(xué)生在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)得精力不集中、不安心是學(xué)生迷戀手機(jī)游戲的'突出特征，造成學(xué)生學(xué)習(xí)困難、成績(jī)下降。同時(shí)，學(xué)生運(yùn)動(dòng)量少、讀書寫字姿勢(shì)不正確都是造成學(xué)生近視的重要原因，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身體健康。
在此，學(xué)校向全體家長(zhǎng)和同學(xué)們誠(chéng)懇倡議：
1、明確手機(jī)的使用范圍，包括通訊、查資料、網(wǎng)上課堂，讓學(xué)生拒絕任何形式的網(wǎng)絡(luò)游戲，千萬不能讓孩子把手機(jī)當(dāng)玩具。
2、網(wǎng)上課堂學(xué)校會(huì)有明確的時(shí)間和內(nèi)容，請(qǐng)大家做好監(jiān)督，最好在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下開展網(wǎng)上學(xué)習(xí)。
3、監(jiān)督學(xué)生按時(shí)睡覺，養(yǎng)成好習(xí)慣，堅(jiān)決杜絕睡前玩手機(jī)。
4、指導(dǎo)學(xué)生正確的和小朋友交往，千萬不能聯(lián)合玩網(wǎng)絡(luò)游戲，對(duì)學(xué)生的影響和傷害最大。
5、指導(dǎo)學(xué)生在家做適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)，保持正確的讀書寫字姿勢(shì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
真正的愛孩子，就是讓孩子有良好的家庭成長(zhǎng)環(huán)境，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，堅(jiān)決地讓孩子遠(yuǎn)離對(duì)思想、身體有危害的不良因素——手機(jī)游戲。讓我們攜起手來，共同為孩子的健康成長(zhǎng)而努力，共同打造孩子和家庭的美好未來！
合理安排玩手機(jī)心得體會(huì)篇六
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來使得互聯(lián)網(wǎng)成為了人們生活中重要的一部分，我們需要使用網(wǎng)絡(luò)來學(xué)習(xí)、工作、交流等各種方面。但是，不合理的上網(wǎng)時(shí)間安排可能會(huì)給我們的生活帶來很多負(fù)面影響，包括影響健康、影響學(xué)習(xí)和工作效率等。因此，我們需要合理安排上網(wǎng)時(shí)間，讓網(wǎng)絡(luò)成為我們生活中的助手而不是負(fù)擔(dān)。本文將分享我個(gè)人關(guān)于合理安排時(shí)間上網(wǎng)的心得體會(huì)。
第一段：引述數(shù)據(jù)，現(xiàn)代人容易陷入網(wǎng)絡(luò)“中毒”中，反思網(wǎng)絡(luò)使用的習(xí)慣。
現(xiàn)代人的生活離不開網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)的各種應(yīng)用使得我們的生活變得更加豐富便捷。而網(wǎng)絡(luò)的廣泛使用也帶來了一些負(fù)面影響。數(shù)據(jù)顯示，2019年我國(guó)網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間已經(jīng)達(dá)到7個(gè)小時(shí)以上。然而，不合理的上網(wǎng)習(xí)慣會(huì)引起一系列的健康問題，比如失眠、頸椎病等，同時(shí)會(huì)影響到學(xué)習(xí)和工作效率，讓我們產(chǎn)生浪費(fèi)時(shí)間的感覺。為此，我們需要反思自己的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，合理安排上網(wǎng)時(shí)間。
第二段：制定合理的上網(wǎng)計(jì)劃，避免過度使用網(wǎng)絡(luò)。
合理的上網(wǎng)計(jì)劃是防止過度使用網(wǎng)絡(luò)的重要措施。我們需要明確我們上網(wǎng)的目的，比如學(xué)習(xí)、工作、娛樂等。然后，我們就可以先制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，在上網(wǎng)前明確上網(wǎng)的主要目的，然后規(guī)劃自己的上網(wǎng)時(shí)間。同時(shí)，在上網(wǎng)過程中，可以通過定時(shí)提醒或設(shè)置使用時(shí)間來避免過度使用網(wǎng)絡(luò)。
第三段：培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，把網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用作為補(bǔ)充。
正確的生活習(xí)慣對(duì)于我們的健康有著非常重要的作用。與此類似，在網(wǎng)上領(lǐng)受新信息、交流新朋友確是一件令人興奮又充實(shí)的事情，但是，我們應(yīng)該意識(shí)到這只是生活中的一個(gè)補(bǔ)充。我們需要培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，這包括適量的運(yùn)動(dòng)、早睡早起等。同樣，在網(wǎng)絡(luò)上，我們也應(yīng)該盡量多運(yùn)用好時(shí)間，利用網(wǎng)絡(luò)信息所帶來的各種好處，配合現(xiàn)實(shí)生活中的更多活動(dòng)。
第四段：選擇質(zhì)量好的網(wǎng)站和信息，防止浪費(fèi)時(shí)間。
網(wǎng)絡(luò)世界有許許多多的信息，有很多的網(wǎng)站和應(yīng)用程序等等，我們不僅需要慎重選擇，而且也要注重所瀏覽的信息內(nèi)容。我們需要了解生活中我們所需要的信息，并且選擇那些與我們有關(guān)或者質(zhì)量高的網(wǎng)站來獲取信息。在上網(wǎng)過程中，避免瀏覽與目標(biāo)無關(guān)的網(wǎng)頁信息，這樣可以避免時(shí)間的浪費(fèi)。
第五段：結(jié)尾總結(jié)，分享合理安排上網(wǎng)的好處。
合理安排上網(wǎng)時(shí)間可以幫助我們更好地利用網(wǎng)絡(luò)資源，避免失眠、頸椎病等健康問題，提高我們的學(xué)習(xí)和工作效率。此外，網(wǎng)絡(luò)的使用也需要遵守規(guī)則，學(xué)會(huì)如何適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展的趨勢(shì)和變化，從而更好地發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)在生活中的作用。
綜上所述，合理安排時(shí)間上網(wǎng)可以幫助我們避免浪費(fèi)時(shí)間，高效利用網(wǎng)絡(luò)資源，提高生活質(zhì)量。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)的好處和局限性，建立正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念，讓網(wǎng)絡(luò)成為我們生活中的有益工具。
合理安排玩手機(jī)心得體會(huì)篇七
各位家長(zhǎng)，親愛的同學(xué)們：
隨著社會(huì)的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)日新月異，伴隨著智能手機(jī)的發(fā)展與普及，手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ?，然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時(shí)，也給成長(zhǎng)中的學(xué)生們帶來了許多隱患?，F(xiàn)將學(xué)生使用手機(jī)的嚴(yán)重危害提醒如下，敬請(qǐng)認(rèn)真閱讀，并配合學(xué)校做好工作。
學(xué)生過早、過度使用手機(jī)等電子產(chǎn)品對(duì)視力和身體發(fā)育產(chǎn)生的影響。學(xué)生的免疫系統(tǒng)比成人要脆弱，更容易受手機(jī)輻射影響。手機(jī)輻射會(huì)對(duì)學(xué)生腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，而頻繁玩手機(jī)游戲也會(huì)使孩子視力下降。
手機(jī)微信、微博隱蔽性強(qiáng)，而且有些不健康的東西，長(zhǎng)期接觸易形成一種心理上不健康的閱讀快感，產(chǎn)生巨大的負(fù)作用。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，自從課后服務(wù)開始后，學(xué)生回到家里作業(yè)相對(duì)輕松，家長(zhǎng)也會(huì)對(duì)學(xué)生相對(duì)放松，部分學(xué)生晚上長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，組建小群進(jìn)行聊天或是游戲，導(dǎo)致白天精力不足，影響學(xué)習(xí)效率。更有學(xué)生直接利用搜索習(xí)題答案和作文范文，喪失了學(xué)習(xí)與思考的主動(dòng)性，養(yǎng)成了依賴思想。
手機(jī)的過度使用加速了學(xué)生社會(huì)化，交際范圍迅速擴(kuò)大。有些學(xué)生利用手機(jī)不僅在校內(nèi)隨意結(jié)交朋友，還聯(lián)系社會(huì)不良青年，給學(xué)生健康成長(zhǎng)造成了嚴(yán)重影響，給學(xué)校的管理工作造成極大不便。
如學(xué)生佩戴手機(jī)在路上邊走路邊低頭玩手機(jī)，不注意道路、行人及車輛，極易對(duì)自身及他人造成安全事故。
為加強(qiáng)校園管理，促進(jìn)同學(xué)們身心健康成長(zhǎng)，營(yíng)造師生共同的精神家園，我校發(fā)出倡議：
1、遠(yuǎn)離手機(jī)防止依賴。
作為學(xué)生，要以不玩手機(jī)、電腦游戲?yàn)闃s，拒絕手機(jī)等電子產(chǎn)品干擾我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)和生活，不帶手機(jī)等電子產(chǎn)品進(jìn)入校園，把更多的時(shí)間和精力用在學(xué)習(xí)上。
作為家長(zhǎng)，非必要不應(yīng)該給孩子配備手機(jī)，不能把自己的手機(jī)隨便給孩子玩，更不能把玩手機(jī)作為對(duì)孩子學(xué)習(xí)的獎(jiǎng)勵(lì)，讓孩子養(yǎng)成過度依賴手機(jī)的壞習(xí)慣。
2、關(guān)注視力正確使用。
手機(jī)是現(xiàn)代生活不可缺少的工具，也是把“雙刃劍”，培養(yǎng)正確的`使用手機(jī)的習(xí)慣很重要。不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)看，尤其是不要在黑暗中盯著手機(jī)屏幕；眺望遠(yuǎn)方或做眼保健操，可緩解眼睛疲勞，看手機(jī)需要保持正確的姿勢(shì)；千萬不能沉迷于手機(jī)游戲，尤其要抵制住游戲充值的誘惑，也不要過于沉迷社交網(wǎng)絡(luò)，要學(xué)會(huì)自我約束。
3、放下手機(jī)真情相伴。
家長(zhǎng)朋友們要合理安排好自己和孩子的學(xué)習(xí)生活，空余時(shí)間多和孩子一起讀書、運(yùn)動(dòng)、做家務(wù)，高質(zhì)量地陪伴，滿足孩子情感需求。孩子依賴手機(jī)的原因不盡相同，但不論是社交型依賴、游戲型依賴還是娛樂型依賴，背后的原因都是孩子的情感需求未在生活中得到滿足。建議您以身為范，放下手機(jī)，真誠(chéng)地傾聽、平等地溝通，“看得見”孩子，尊重共情，珍惜陪伴，營(yíng)造溫馨和樂的美好家庭氛圍。
4、制定規(guī)則互相監(jiān)督。
家長(zhǎng)和孩子共同制定手機(jī)使用規(guī)則，幫助孩子放下手機(jī)，遠(yuǎn)離游戲。孩子迷戀手機(jī)時(shí)，不指責(zé)、不抱怨、不放棄，要助力孩子解決問題。可與孩子商量制定使用手機(jī)的規(guī)則，對(duì)使用時(shí)間、次數(shù)、管理等細(xì)節(jié)盡可能約定詳細(xì)，適當(dāng)獎(jiǎng)懲，相互監(jiān)督，堅(jiān)持下來，養(yǎng)成習(xí)慣。
5、做好表率家校共育。
家長(zhǎng)要做好孩子的表率，盡量不在孩子面前使用手機(jī)，不“誘惑”孩子。要關(guān)注孩子在家期間的手機(jī)使用情況，如在管理上碰到問題及時(shí)聯(lián)系班主任，共同交流手機(jī)管理方法，形成家校協(xié)同育人合力。
合理安排玩手機(jī)心得體會(huì)篇八
親愛的同學(xué)們：
隨著社會(huì)發(fā)展，家庭經(jīng)濟(jì)條件的變化，同學(xué)們都配有了手機(jī)。學(xué)生攜帶手機(jī)方便了與家長(zhǎng)、同學(xué)間的聯(lián)系，而且隨著手機(jī)功能的日趨強(qiáng)大，它已經(jīng)成為我們生活的重要組成部分。但是手機(jī)等電子產(chǎn)品就像一把雙刃劍，在給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來方便的同時(shí)，也帶來一系列的問題。大學(xué)生手機(jī)的不合理使用，浪費(fèi)著我們大量的時(shí)間和精力，嚴(yán)重影響了我們的學(xué)習(xí)和生活。正值青春的我們，需要擁有偉大的理想和為之奮斗的激情，這樣才對(duì)得起自己的青春，才不枉父母和老師對(duì)我們的殷切期望。所以我院在此倡議：為了理想，我們要合理使用手機(jī)，在一份寧靜中走向未來。倡議如下：
1、上課主動(dòng)不帶手機(jī)，專心致志聽課，提高課堂學(xué)習(xí)效率；遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序。同學(xué)之間相互監(jiān)督，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
2、不沉溺于手機(jī)聊天、游戲等，周一至周五早7：00-12：00、下午2：30-5：30、晚7：00-9：30，盡量離開寢室去自習(xí)室自習(xí)，從而保障有效的學(xué)習(xí)時(shí)間。
3、做到勞逸結(jié)合，注意休息，保護(hù)眼睛，不長(zhǎng)時(shí)間把玩手機(jī)。不影響自己和他人正常的作息時(shí)間，堅(jiān)持自律和他律相結(jié)合，營(yíng)造積極、友好、和諧的宿舍氛圍。
4、養(yǎng)成使用手機(jī)的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對(duì)待手機(jī)。不沉迷于手機(jī)聊天，不沉迷于手機(jī)電子書等，堅(jiān)決抵制不良信息。嚴(yán)格要求自己，并對(duì)宿舍中迷戀手機(jī)的同學(xué)進(jìn)行勸阻，宿舍同學(xué)互相帶動(dòng)，共同提高。
5、黨員和學(xué)生干部要發(fā)揮模范帶頭作用，樹立標(biāo)桿形象。同學(xué)們，為了自己的理想，為了我們身上所肩負(fù)的責(zé)任，正確合理的使用我們的手機(jī)，讓它為我所用，促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
倡議人：xxx
時(shí)間：xxxx年xx月xx日
合理安排玩手機(jī)心得體會(huì)篇九
各位家長(zhǎng)，親愛的同學(xué)們：
手機(jī)已成為人們?nèi)粘Ｉ钪饕耐ㄓ嵐ぞ咧?，但它在給我們帶來便利的同時(shí)，也給我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)造成許多隱患。由于手機(jī)功能的拓展以及學(xué)生的自控能力較弱，學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，經(jīng)?？词謾C(jī)屏幕會(huì)使視力下降，手機(jī)的輻射也會(huì)影響我們的健康成長(zhǎng)！近日，xx市實(shí)驗(yàn)小學(xué)開展了手機(jī)嚴(yán)禁進(jìn)校園的倡議：
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)《關(guān)于學(xué)生在校期間禁帶手機(jī)的倡議書》，從自身做起，不帶手機(jī)進(jìn)校園。
2、學(xué)校各年級(jí)組與每位學(xué)生簽訂《禁止手機(jī)進(jìn)校園倡議書》，要求學(xué)生不向家長(zhǎng)索要手機(jī)，承諾做到不帶手機(jī)進(jìn)校園，做到自我約束。
3、家校聯(lián)手，雙管齊下。部分家長(zhǎng)出于對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和安全方面的關(guān)注考慮，給學(xué)生佩帶了手機(jī)。為此，學(xué)校統(tǒng)一下發(fā)了《xx市實(shí)驗(yàn)小學(xué)禁止手機(jī)進(jìn)校園倡議書》。讓家長(zhǎng)明白孩子帶手機(jī)上學(xué)的弊端，從源頭上減少學(xué)生擁有手機(jī)的機(jī)會(huì)。
4、各班將開展“帶手機(jī)上學(xué)的利與弊”主題班會(huì)。通過辯論，學(xué)生明白帶手機(jī)上學(xué)不僅給自己的學(xué)習(xí)帶來危害，并且增加父母的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，從而做到不帶手機(jī)進(jìn)校園。
5、學(xué)校禁止學(xué)生將智能手機(jī)或電子產(chǎn)品帶入校園、帶入課堂，并且將組織清查學(xué)生攜帶智能手機(jī)或電子產(chǎn)品進(jìn)校園現(xiàn)象；孩子上學(xué)前，懇請(qǐng)家長(zhǎng)進(jìn)行檢查，不讓孩子帶智能手機(jī)進(jìn)校。
6、學(xué)生若有特殊情況必須聯(lián)系家長(zhǎng)時(shí)，可使用學(xué)校的辦公電話或班主任的手機(jī)；家長(zhǎng)如急需聯(lián)系學(xué)生，可直接聯(lián)系班主任或科任老師。
7、凡發(fā)現(xiàn)學(xué)生帶手機(jī)入校，由班主任統(tǒng)一保管，放到指定位置，并及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系溝通，對(duì)攜帶手機(jī)入校的`學(xué)生，學(xué)校將視情節(jié)給予紀(jì)律教育。
手機(jī)對(duì)學(xué)生的危害顯而易見，為了孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們給各位家長(zhǎng)提出如下溫馨提示：
1、遠(yuǎn)離手機(jī)防止依賴。
作為家長(zhǎng)，非必要不應(yīng)該給孩子配備手機(jī)，不能把自己的手機(jī)隨便給孩子玩，更不能把玩手機(jī)作為對(duì)孩子學(xué)習(xí)的獎(jiǎng)勵(lì)，讓孩子養(yǎng)成過度依賴手機(jī)的壞習(xí)慣。
2、關(guān)注視力正確使用。
手機(jī)是現(xiàn)代生活不可缺少的工具，也是把“雙刃劍”，培養(yǎng)正確的使用手機(jī)的習(xí)慣很重要。不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)看，尤其是不要在黑暗中盯著手機(jī)屏幕；眺望遠(yuǎn)方或做眼保健操，可緩解眼睛疲勞，看手機(jī)需要保持正確的姿勢(shì)，每天使用手機(jī)的時(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí)。
3、放下手機(jī)真情相伴。
家長(zhǎng)們要合理安排好自己和孩子的學(xué)習(xí)生活，空余時(shí)間多和孩子一起讀書、運(yùn)動(dòng)、做家務(wù)，高質(zhì)量地陪伴，滿足孩子情感需求。建議您以身為范，放下手機(jī)，真誠(chéng)地傾聽、平等地溝通。
4、制定規(guī)則互相監(jiān)督。
家長(zhǎng)和孩子共同制定手機(jī)使用規(guī)則，幫助孩子放下手機(jī)，遠(yuǎn)離游戲。孩子迷戀手機(jī)時(shí)，不指責(zé)、不抱怨、不放棄，要助力孩子解決問題。
為了給學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校倡議學(xué)生在校園期間禁帶手機(jī)，希望得到廣大學(xué)生和家長(zhǎng)的理解和大力支持。讓我們攜起手來，禁帶手機(jī)進(jìn)入校園；讓我們行動(dòng)起來，爭(zhēng)做文明學(xué)生，共建文明校園。
合理安排玩手機(jī)心得體會(huì)篇十
親愛的家長(zhǎng)朋友們、同學(xué)們：
在現(xiàn)代生活中，手機(jī)成了人們必不可少的工具，在人們經(jīng)常通過微信工作，而我們使用手機(jī)，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會(huì)耽誤學(xué)習(xí)。為了讓更多同學(xué)學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)上讓手機(jī)成為你的好幫手，娛樂時(shí)成為你的.好朋友，為此我提出以下幾點(diǎn)倡議：
1、控制娛樂時(shí)間，我們必須完成所有學(xué)習(xí)任務(wù)才可以玩手機(jī)，并且控制在一小時(shí)之內(nèi)。
2、下載有關(guān)學(xué)習(xí)的軟件，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，有的軟件可以強(qiáng)制關(guān)閉手機(jī)，有的可以尋找學(xué)習(xí)伙伴，有的可以免費(fèi)提供古詩文講解，挑選喜歡的使用。
3、學(xué)習(xí)時(shí)可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。
4、關(guān)注分享學(xué)習(xí)內(nèi)容的微信公眾號(hào)，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識(shí)，學(xué)習(xí)資源很多。
5、觀看英文動(dòng)畫，培養(yǎng)語感。
6、看小說動(dòng)漫或者電視劇時(shí)，也可以積累好詞好句，學(xué)習(xí)人物的優(yōu)良品質(zhì)。
希望通過我們共同的努力，克制手機(jī)的使用時(shí)間和過度的娛樂，讓手機(jī)不再是家長(zhǎng)眼中毒瘤，讓我們合理使用手機(jī)，健康享受學(xué)習(xí)和生活！
合理安排玩手機(jī)心得體會(huì)篇十一
尊敬的家長(zhǎng)、親愛的同學(xué)們：
隨著科技的不斷發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)最普遍的通訊工具，手機(jī)功能也已從單純的通訊工具逐漸向綜合平臺(tái)方向發(fā)展。與此同時(shí)，小學(xué)生對(duì)手機(jī)的依戀也越來越嚴(yán)重。為了創(chuàng)建和諧、健康的學(xué)習(xí)環(huán)境，鳳凰小學(xué)少先隊(duì)大隊(duì)部向全體少先隊(duì)員、學(xué)生和家長(zhǎng)發(fā)出“遠(yuǎn)離手機(jī)游戲，綠色文明上網(wǎng)”倡議書：
1、傷手傷眼傷脊椎。手機(jī)游戲多是用手指操作的`，長(zhǎng)時(shí)間游戲容易造成手指的血液流通受堵，久而久之就會(huì)形成手指“腱鞘囊腫”，嚴(yán)重的還會(huì)傷害神經(jīng)，導(dǎo)致手癱！此外，長(zhǎng)時(shí)間玩手游對(duì)眼睛的傷害很大，眼睛容易出現(xiàn)疲勞狀況，損害視力；夜里玩手機(jī)由于光線暗，對(duì)眼睛的傷害更大，如不注意很可能出現(xiàn)“暴盲”現(xiàn)象。長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手游，脊椎就長(zhǎng)時(shí)間處在一個(gè)受壓迫的狀態(tài)，對(duì)脊椎的傷害非常大，特別對(duì)未成年人，嚴(yán)重影響身體發(fā)育。
2、沉迷游戲影響人際交往。心理專家研究說：“長(zhǎng)時(shí)間沉迷于虛擬網(wǎng)絡(luò)世界和手機(jī)游戲，導(dǎo)致有些孩子根本不懂怎樣和人面對(duì)面的交流，他們的社會(huì)交際網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)完全消失了?！遍L(zhǎng)期迷戀網(wǎng)游的孩子成年后很難成為獨(dú)立的個(gè)體。因此，手機(jī)的危害，不僅是個(gè)人家庭的事，也是整個(gè)社會(huì)的事。
1、要讓孩子放下手機(jī)，家長(zhǎng)應(yīng)該先放下手機(jī)，空余時(shí)間和孩子一起讀書、運(yùn)動(dòng)、做家務(wù)，給孩子更多的陪伴，共享親子時(shí)光。如果一個(gè)家長(zhǎng)整天玩手機(jī)，而且常常被孩子看到，就沒有辦法要求孩子不玩手機(jī)，所謂：其身正，不令則行；其身不正，雖令不從。所以，父母應(yīng)為孩子們樹立一個(gè)好榜樣。
2、父母不應(yīng)該把玩手機(jī)作為對(duì)孩子的獎(jiǎng)勵(lì)和外在學(xué)習(xí)動(dòng)力，這樣其實(shí)無形中強(qiáng)化了手機(jī)在孩子心目中的地位，孩子內(nèi)心會(huì)更對(duì)手機(jī)念念不忘，而且過度依賴。一旦沒有手機(jī)鼓勵(lì)，就不好好學(xué)習(xí)。
3、用其他內(nèi)容取代孩子玩手機(jī)的時(shí)間。帶孩子多參加各種活動(dòng)，體驗(yàn)各種生活樂趣，淡化手機(jī)帶來的快樂，如：節(jié)假日讓孩子去旅游，去大學(xué)參觀等，培養(yǎng)更多樂趣，做更多有意義的事，開拓視野，培養(yǎng)更大的格局。
1、希望大家積極勸說身邊的同學(xué)、朋友遠(yuǎn)離手機(jī)，課間不談?dòng)螒?，相互監(jiān)督，努力做到班上無一名學(xué)生玩手機(jī)、無一名學(xué)生談?dòng)螒颉?/p>
2、積極參加學(xué)校的各種活動(dòng)和社會(huì)公益實(shí)踐，讓自己的生活更加豐富多彩。
親愛的隊(duì)員們、敬愛的家長(zhǎng)們，讓我們攜起手來，共同抵制手機(jī)游戲，綠色文明上網(wǎng)，珍惜大好時(shí)光，勤奮好學(xué)，努力進(jìn)取，做新時(shí)代的好少年！
合理安排玩手機(jī)心得體會(huì)篇十二
各位家長(zhǎng)，親愛的同學(xué)們：
科學(xué)技術(shù)日新月異，手機(jī)已從以前的奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ?，然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時(shí)，也給成長(zhǎng)中的學(xué)生們帶來了許多隱患。學(xué)生使用手機(jī)主要有以下危害：
一、利用手機(jī)打游戲。現(xiàn)在多數(shù)手機(jī)都可以從網(wǎng)上直接下載游戲功能。這就大大方便了一些喜歡上網(wǎng)、玩游戲的同學(xué)，甚至利用手機(jī)在課堂上玩游戲，讓自制力差的同學(xué)樂不思蜀，放學(xué)玩、周末玩，假期更不是離手，導(dǎo)致在校無心聽課。
二、利用手機(jī)聊天。有的學(xué)生將手機(jī)用于同學(xué)之間聊微信或qq，小學(xué)生自制力比較弱，使用手機(jī)的時(shí)候，常常會(huì)被游戲、短信、上網(wǎng)、聊天聊到不分時(shí)間，不分場(chǎng)合，廢寢忘食，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。有的`同學(xué)利用手機(jī)在晚上甚至在被窩里長(zhǎng)時(shí)間與人聊天、看電子小說，影響休息。學(xué)生使用手機(jī)時(shí)，95%的時(shí)間都不是在和家長(zhǎng)聯(lián)系，極個(gè)別還和社會(huì)上所謂的“朋友”聯(lián)系做一些違紀(jì)違法的事情，進(jìn)而產(chǎn)生不良后果。部分學(xué)生還把相互轉(zhuǎn)發(fā)“黃段子”作為時(shí)尚，許多學(xué)生在網(wǎng)上下載的“電子書”、視頻、圖片等內(nèi)容暴力、荒誕、黃色、使眾多稚嫩的心靈受此污染，己經(jīng)成為危害小學(xué)生成長(zhǎng)的最大的隱患。
三、增加父母額外負(fù)擔(dān)，滋生攀比心理。學(xué)生購(gòu)買手機(jī)的資金全部直接或間接來自于父母，每月幾十元到上百元不等的話費(fèi)更是給父母增加了經(jīng)濟(jì)壓力。
四、青少年的免疫能力比成人要脆弱，更容易受手機(jī)輻射影響。事實(shí)證明，手機(jī)輻射會(huì)對(duì)青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，而頻繁玩手機(jī)游戲也有可能使孩子耳聾。
鑒于以上情況，為了促進(jìn)學(xué)校學(xué)風(fēng)建設(shè)，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，保證良好的課堂教學(xué)秩序，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，夯實(shí)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，我們向各位家長(zhǎng)倡議：
1、收回孩子的手機(jī)。如果還沒有給孩子配用手機(jī)的話，請(qǐng)?jiān)谛W(xué)階段不要給孩子購(gòu)買手機(jī)。
2、請(qǐng)家長(zhǎng)在家中監(jiān)督孩子的學(xué)習(xí)，不讓孩子回家后玩手機(jī)，我們每天晚上都有作業(yè)，每天正常情況下寫作業(yè)1個(gè)小時(shí)，如果孩子沒有寫作業(yè)或者作業(yè)很快寫完就開始玩手機(jī)，說明孩子說了謊話，請(qǐng)及時(shí)與學(xué)校班主任和老師聯(lián)系。
同時(shí)，向同學(xué)們發(fā)出倡議：
1、不盲目跟風(fēng)，不互相攀比，不向家長(zhǎng)提出購(gòu)買手機(jī)的要求，不增加家庭的負(fù)擔(dān)。
2、如果有手機(jī)，不攜帶手機(jī)進(jìn)校園，以不帶手機(jī)為榮。
3、除了手機(jī)，也不在課堂上玩mp3、mp4、mp5等娛樂設(shè)備。
4、各班班級(jí)干部應(yīng)率先示范，以身作則，做出表率，堅(jiān)決不攜帶手機(jī)進(jìn)校園，并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督、考驗(yàn)。
5、上課認(rèn)真聽講，努力汲取知識(shí)，保證聽課效率；自覺遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序。
我們還希望與家長(zhǎng)和同學(xué)達(dá)成如下協(xié)議：
一旦科任老師、班主任發(fā)現(xiàn)學(xué)生玩手機(jī)，沒收學(xué)生的手機(jī)，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行批評(píng)教育，所沒收的手機(jī)由班主任代為保管，在學(xué)期末由家長(zhǎng)領(lǐng)回。
敬請(qǐng)各位家長(zhǎng)理解、支持學(xué)校的工作。
也請(qǐng)同學(xué)們?yōu)榱死硐?，為了身上肩?fù)的責(zé)任，為了凈化校園環(huán)境，遠(yuǎn)離手機(jī)，嚴(yán)格自律！
合理安排玩手機(jī)心得體會(huì)篇十三
各位家長(zhǎng)、各位同學(xué)：
科學(xué)技術(shù)日新月異，手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ撸欢?，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時(shí)，也給成長(zhǎng)中的學(xué)生們帶來了許多隱患。學(xué)生使用手機(jī)主要有以下危害：
一、利用手機(jī)打游戲。現(xiàn)在多數(shù)手機(jī)都可以從網(wǎng)上直接下載游戲功能。這就大大方便了一些喜歡上網(wǎng)、玩游戲的同學(xué)，甚至可以通過手機(jī)在課堂上游戲，讓自制力差的同學(xué)樂不思蜀，課間玩、上課也玩，影響聽課質(zhì)量。有的學(xué)生雖然把手機(jī)設(shè)置為震動(dòng)狀態(tài)，但是，當(dāng)有短信或電話來時(shí)，往往會(huì)陷入要不要回短信或要不要接電話的矛盾心理中，這樣必然影響聽課效率。
二、利用手機(jī)聊天。有的學(xué)生將手機(jī)用于同學(xué)之間聊qq或發(fā)短信，中學(xué)生自制力比較弱，使用手機(jī)的時(shí)候，常常會(huì)被游戲、短信、上網(wǎng)、聊天聊到不分時(shí)間，不分場(chǎng)合，廢寢忘食，夜以繼日，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。有的同學(xué)利用手機(jī)在晚上甚至在被窩里長(zhǎng)時(shí)間與人聊天、看電子小說，影響休息。學(xué)生使用手機(jī)時(shí)，95%的時(shí)間都不是在和家長(zhǎng)聯(lián)系，極個(gè)別還和社會(huì)上所謂的“朋友”聯(lián)系做一些違反校紀(jì)校規(guī)的事情，甚至更有的同學(xué)把手機(jī)作為談情說愛的工具，進(jìn)而產(chǎn)生不良后果。部分學(xué)生還把相互轉(zhuǎn)發(fā)“黃段子”作為時(shí)尚，許多學(xué)生在網(wǎng)上下載的“電子書”、視頻、圖片等內(nèi)容暴力、荒誕、黃色、使眾多稚嫩的心靈受此污染，己經(jīng)成為危害中學(xué)生成長(zhǎng)的最大的隱患。
三、利用手機(jī)考試作弊。由于手機(jī)發(fā)短信簡(jiǎn)單、隱蔽，成了學(xué)生作弊的又一理想工具，這不但貽誤了學(xué)業(yè)，而且敗壞考風(fēng)、學(xué)風(fēng)，喪失最起碼的誠(chéng)信美德，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)及塑造良好品德都產(chǎn)生了極為不利的影響。
四、增加父母額外負(fù)擔(dān)，滋生攀比心理。學(xué)生購(gòu)買手機(jī)的資金全部直接或間接來自于父母，每月幾十元到上百元不等的話費(fèi)更是給父母增加了經(jīng)濟(jì)壓力。手機(jī)款式更新快，當(dāng)手機(jī)在校園內(nèi)蔓延時(shí)，無疑讓學(xué)生養(yǎng)成了奢侈攀比之風(fēng)，極不利于勤儉節(jié)約良好風(fēng)氣的培養(yǎng)和形成，有失學(xué)校教育的本意。
五、青少年的免疫系統(tǒng)比成人要脆弱，更容易受手機(jī)輻射影響。事實(shí)證明，手機(jī)輻射會(huì)對(duì)青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，而頻繁玩手機(jī)游戲也有可能使孩子耳聾。為加強(qiáng)校園管理，促進(jìn)孩子身心健康成長(zhǎng)，營(yíng)造師生共同的精神家園，結(jié)合我校實(shí)際情況，學(xué)校決定禁止學(xué)生在校園內(nèi)使用手機(jī)。具體倡議如下：
1、作為中學(xué)生，不攜帶手機(jī)進(jìn)校園，以不帶手機(jī)為榮，不互相攀比為榮。
2、學(xué)校學(xué)生會(huì)成員、各班團(tuán)委、班團(tuán)干部應(yīng)率先示范，以身作則，做出表率，并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督、考驗(yàn)，堅(jiān)決不攜帶手機(jī)進(jìn)校園。
3、不向父母提過分要求，以各種理由索要手機(jī)和加重父母經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
學(xué)校規(guī)定：從現(xiàn)在開始，全校學(xué)生均不得帶手機(jī)、mp3、mp4等通訊娛樂設(shè)備進(jìn)入校園。在學(xué)校內(nèi)（特別是課堂上）任何一個(gè)地方，若發(fā)現(xiàn)學(xué)生使用這些設(shè)備，任何一位領(lǐng)導(dǎo)、教師都有權(quán)力和義務(wù)沒收。所有被沒收的手機(jī)等設(shè)備，一律交政教處。
學(xué)校誠(chéng)摯的希望各位家長(zhǎng)、同學(xué)給予支持與配合，還我們的校園一片純凈的天空！也給自己留下一片純潔的心靈！
倡議人：xxx
時(shí)間：xxxx年xx月xx日
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