優(yōu)質體育教學計劃名詞解釋（案例19篇）

計劃可以幫助我們提前預測和解決可能遇到的問題，減少出錯的可能性?？紤]到時間的限制和任務的優(yōu)先級，合理安排計劃是很重要的。計劃的質量和有效性對于工作和學習的成果有重要影響，以下是一些相關研究和案例分析。

體育教學計劃名詞解釋篇一

1、國家課程標準：是由教育部頒發(fā)的帶有指令性的國家重要課程文件，是國家對基礎教育課程的基本規(guī)范和要求。

2、導入技能：是引起學生注意，激發(fā)學習興趣，激起學習動機，明確學習目的和建立知識間聯(lián)系的教學活動方式。

3、提問技能：是通過師生的相互作用，檢查學習、促進思考、鞏固知識、運用知識及實現(xiàn)教學目標的一種方式，是教師在課堂教學中進行師生互動的重要教學技能。

4、講解技能：講解又稱講授，它是用語言傳授知識的一種教學方式。講解的實質是通過語言對知識的剖析和提示，從而使學生把握其內在規(guī)律。

5、強化技能：教師在教學中的一系列促進和增強學生學習動力和保持學習力量的方式。

6、變化技能：教學過程中信息傳遞、相互作用和各種教學媒體資料的轉換方式。

7、結束技能：是教師結束教學任務的方式，是通過歸納總結、實踐活動、轉化升華等教學活動，對所學的知識和技能進行及時的系統(tǒng)化、鞏固和運用，使新知識有效地納入學生原有的知識結構中。

8、紙筆測驗：指以書面形式的測驗工具，主要側重于評定學生在學科知識方面學習成就高低或在認知能力方面發(fā)展強弱的一種評價方式。

10、難度：是指試題答對人數(shù)占總人數(shù)的百分比，亦即是指試題正確反應的幾率。

11、區(qū)分度：是指試題能夠區(qū)別答對和答錯人數(shù)的百分比，亦即是指試題能夠區(qū)別高低不同能力組群的功能。

12、效度：效度即有效性，它是指測量工具或手段能夠準確測出所需測量的事物的程度。

13、自主學習：自主學習是與傳統(tǒng)的接受學習相對應的一種現(xiàn)代化學習方式。以學生作為學習的主體，通過學生獨立的分析、探索、實踐、質疑、創(chuàng)造等方法來實現(xiàn)學習目標。

14、合作學習：合作學習是教學中通過小組的形式使學生一起學習達到學習效果的最優(yōu)化。簡單地說，合作學習是將學生分成小組，按小組接受任務，然后小組成員一起分工合作共同完成任務的過程。

15、探究性學習：生物課程中的科學探究是學生積極主動地獲取生物科學知識、領悟科學研究方法而進行的各種活動。

16、概念圖：概念圖是一種能形象表達命題網(wǎng)絡中一系列概念含義及其關系的圖解。它是由節(jié)點（概念）和連接節(jié)點的線段（關系標簽）所組成的。它能形象化地表達某一命題中各概念節(jié)點間的內在邏輯關系。

17、sts：科學教育不僅在于傳授科學知識，增進科學素養(yǎng)，更應通過對科學—技術—社會相互作用問題的探究，培養(yǎng)了解社會，致力改善社會問題的科學人才，以及培養(yǎng)了解科學技術及其影響、并能參與科學技術事務決策的公民。這一科學教育的理念被稱為sts。

18、試卷分析：是對整個測驗的品質作出分析。通過試卷分析確定本測驗是否達到測驗目的，是否真實有效可信。試卷品質的分析包括試題分析、基本的描述性統(tǒng)計分析，以及信度和效度分析。

19、微格教學： 是指在有限的時間和空間內，利用現(xiàn)代的錄音、錄像等設備，幫助被培訓者訓練某一技能技巧的教學方法。微格教學是一個有控制的實踐系統(tǒng)，它使師范生和教師有可能集中解決某一特定的教學行為，或在有控制的條件下進行學習。

21、說課：是教師口頭表述具體課題的教學設想及其理論依據(jù)，也就是授課教師在備課的基礎上，面對同行或教研人員，講述自己的 教學設計，然后由聽者評說，達到互相交流，共同提高的目的的一種教學研究和師資培訓的活動。

22、中學科學教學論：是研究與科學教學問題相關的學科，它以自然科學、教育學、心理學、技術科學和現(xiàn)代社會學的理論為基礎，是一門相互滲透、交叉的邊緣學科。它結合科學課程教學的實踐經(jīng)驗和教學規(guī)律，并以現(xiàn)代教育技術指導中學科學學科的規(guī)范教育和教學工作，又是一門重要的應用學科。

23、認知主義學習理論：認知主義心理學家把學習看作是學習者對事物進行認識、辨別、理解，從而獲得新知識的過程。在這個過程中，學習者學到的是思維方式，即認知心理學家所謂的認知結構。

25、建構主義的學習理論：建構主義是認知主義的進一步發(fā)展。個體在進行學習的時候，頭腦中并不是空的，而是由于先前的生活經(jīng)驗在頭腦中保存著自己特有的認知圖式，在學習過程中，通過與外界環(huán)境的相互作用，建構新的認知圖式，這種新的認知圖式是創(chuàng)造性的，在性質上不是原有圖示的延續(xù)。

26、布魯納的發(fā)現(xiàn)學習論：發(fā)現(xiàn)學習特別強調學生像科學家那樣去主動思考、探索求知，最終達到對所學知識的理解和掌握。

27、有意義學習：有意義學習指符號所代表的新知識與學習者認知結構中已有的適當概念建立非人為的、實質性聯(lián)系的過程。非人為的，是指新知識與認知結構中有關概念的聯(lián)系不是任意的，而是建立在合乎邏輯的基礎上。實質性聯(lián)系，是指非字面上的聯(lián)系，即新知識與認知結構中的有關觀念用的表達詞語可能不同，但二者是等值的。

28、教研：即教育研究，是在現(xiàn)代教育思想指導下，以教育理論為依據(jù)，用教育科學方法對學科教育領域的實踐和理論進行有意識的探索活動。

29、創(chuàng)設教學情景技能：是指教師在課堂教學中，根據(jù)教學的內容，為落實教學目標所設定的，適合學習主體并作用于學習主體，產(chǎn)生一定情感反應，能夠使其主動積極建構性學習的具有學習背景、景象和學習活動條件的學習環(huán)境的專業(yè)能力。

30、雙向細目表：教師根據(jù)測驗目的及教學目標的需求，以教學目標為橫軸，而以教學內容為縱軸，畫出一個二維度的分類表，切片平均分配好試題比重或題數(shù)于表中的每一個細目里，并盡量使試題的取材能夠充分涵蓋所要評價的教學目標和教材內容的范圍，以作為編擬成就測驗試題的設計藍圖，這樣的一個二維度分類表成為雙向細目表。

體育教學計劃名詞解釋篇二

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體育教學工作計劃是依據(jù)課程標準各學段學習領域目標和水平目標規(guī)定的活動或內容要求，結合學生身心特點和學校場地設備等實際情況，科學、合理地規(guī)劃教學內容的教學文件。它是體育教師有目的、有計劃地組織實施課堂教學的主要依據(jù)，是全面實現(xiàn)運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個領域目標、克服教學盲目性、片面性和隨意性的基本保證。

學校體育教學工作計劃主要有：學年教學工作計劃、學期教學工作計劃（教學進度）、單元教學工作計劃和課時工作計劃（教案）四種?，F(xiàn)依據(jù)課程標準各領域“水平一”的目標及其規(guī)定的活動和內容，對上述四種教學工作計劃的制訂方法及低年級教學計劃試舉例如下，僅供參考。

一、學年教學工作計劃的制訂

學年教學工作計劃也稱年度教學工作計劃，它是以年級為單位，依據(jù)國家規(guī)定的課程標準，結合學校實際和學生年齡特點，對全年教學內容和考核項目的規(guī)劃，是制訂學期教學計劃和其他教學計劃的依據(jù)。

（一）制訂學年教學工作計劃的思路

小學低年級學年教學計劃，是依據(jù)課程標準“水平一”各領域規(guī)定的活動和內容，選定具體的教學內容，并把這些教學內容合理地分配到兩個學年中去。然后，再根據(jù)學年授課周數(shù)、每周授課時數(shù)，以及每年級的各項教材及其設定的課時比例，合理地分配到兩個學期中去。并根據(jù)教材的性質、特點確定測試體能和動作技能的項目。

（二）方法和步驟

1、分析研究低年級學生的基本情況，加強計劃的針對性

在制訂低年級學年教學計劃時，教師應對一、二年級學生的情況有盡可能多的了解。一般說來，一年級小學生多數(shù)來自幼兒園，他們初步掌握了一些簡單的隊列隊形如站隊、立正、稍息、看齊、報數(shù)、原地轉等動作方法，以及踏步、走、跑、跳、投、攀爬等自然動作和活動性游戲等，但對體育的知識概念還不理解。因此在安排一年級教學內容時，要考慮學生的認知能力和動作基礎即接受能力。另外，還可以通過訪問幼兒園教師和檢測學生的體能情況以及與學生聊天、詢問等了解學生的身體與心理情況。

到了二年級，學生經(jīng)過一年的體育課體驗，對課的活動過程、學習與練習方式等逐步了解和熟悉，初步建立起課堂常規(guī)意識和習慣，體能、心理適應能力及同伴關系、群體觀念等都有明顯提高，但也存在某些需要進一步加強和改進的問題等。

這些情況都是制訂學年教學計劃的有效資源和依據(jù)。因此，從了解和研究學生入手，制訂學年教學計劃，有助于教師根據(jù)教材的性質、特點和難易程度，將本學段教材內容合理地分配到兩個年級中去，對于提高教學計劃的針對性，克服盲目性和提高教學質量，都具有實際意義。

一學期除節(jié)假日外，一般按18周計算；國家教學計劃規(guī)定每周上4節(jié)體育課，全年實際上課總時數(shù)為：

18（周）×2（學期）×4（每周課時）=144（課時）

144×2（每課時按上兩項教材計算）=288（課次）（1）（2）（3）

體育教學計劃名詞解釋篇三

1體育產(chǎn)業(yè)：體育產(chǎn)業(yè)，廣義上，指把體育事業(yè)作為國民經(jīng)濟的一部分，其范疇應當 與體育運動有關的商品的生產(chǎn)、開發(fā)、流通、銷售與服務等整個領域。俠義上講，是把體育運動本身作為商品和勞務進行經(jīng)營活動的企業(yè)的集合。運動解剖學：運動解剖學是正常人體解剖學的一個分支，它盡在正常人體解剖學基礎上研究體育運動對人體形態(tài)結構產(chǎn)生的影響和發(fā)展規(guī)律，并探索人體結構的機械運動規(guī)律和體育技術動作關系的一門新興學科。運動心理學：運動心理學是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律地心理學分支，它是體育科學中的一門新興學科。

4新陳代謝：生物體與外界環(huán)境之間的物質和能量交換以及是生物體內物質和能量的轉變過程叫做新陳代謝。

5學習方式：學生在完成任務過程時基本的行為和認知的取向。

6體育教學模式：在一定的教學思想或教學理論的指導下建立的相對穩(wěn)定的體育教學結構和活動程序。

7快樂三要素：簡單的、沒有附加條件的，發(fā)自內心的。

8生物年齡：人體在解剖結構和生理機能等生物方面達到的實際年齡，它反映人體生長發(fā)育程度的快慢。

9運動訓練：是培養(yǎng)運動員的一切準備過程。

10運動指數(shù)：課內的平均每分脈搏數(shù)除以安靜時的每分脈搏數(shù)。11誘導性練習：體育活動中正確掌握運動技術所采取的過渡性練習。12體適能：個體各器官系統(tǒng)機能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。13練習軌跡：在體育鍛煉中，身體或身體某些部位移動的路線。14終身體育：人們在一生中為了多種需要，不間斷地進行體育的總和。15來回式：

16社會適應：個體為了適應社會生活環(huán)境而調整自己的行為習慣或態(tài)度的過程。17路：前后疊成一行稱為路。

18異質分組：分組后同一組內的學生在體能和運動技能上均存在差異，各組之間整體實力上差異不大。19單元教學：在一個相對集中的時期內，對某個練習內容進行系統(tǒng)的學習或分階段學習的教學方法。

20健身運動：健身運動是指一般健康者為增進健康、增強體質而從事的體育鍛煉。此運動主要是使身體正常發(fā)育，身體各部分協(xié)調發(fā)展，增強各器官系統(tǒng)的機能，提高身體素質的基本活動能力。

21超量恢復：體育運動后，在恢復階段，人體內運動時所消耗的能源物質，不僅能恢復到原來水平，且在一定時間超出原來的恢復，這一超出原來的恢復稱為超量恢復。22休克：人體遭受體內外強烈的刺激所發(fā)生的嚴重的綜合癥。23同質分組：分組后同一組內的學生在體能和運動技能上大致相同。

24體質：人體的質量，是在遺傳性和獲得性的基礎上，人體所表現(xiàn)出機能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。

25氧債：在劇烈的運動中，機體的需氧量超過最大的攝氧量，能量供應靠無氧分解代謝所造成的氧虧。26繞環(huán)：

27支撐：身體某環(huán)節(jié)握器械時，肩軸高于或平于器械軸并對握點產(chǎn)生壓力的動作。28學習領域：按學習內容的不同劃分為五個領域，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。田賽：以高度和遠度計算成績的跳躍和投擲項目。30徑賽：以時間計算成績的競走和跑的項目。

31地域性運動項目：流行于某些區(qū)域、帶有地方特色或形成傳統(tǒng)的運動項目。32體育與健康課堂常規(guī)：為了使課堂教學有一個嚴密的組織和正常秩序，確保體育教學正常進行，對師生提出一系列的基本要求。

33力量：身體或身體某部位肌肉工作克服阻力的能力。

34整理運動：體育運動后，為了使精神和身體得到放松而采取的練習。35懸垂：握于器械時，肩軸低于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力的動作。36間隔：學生或成隊彼此之間相互的間隙。

基準學生：集體做動作時，按教師指定的作為目標的學生。38徒手體操：在均勻節(jié)奏指揮下，徒手進行身體各部位簡單的、對稱動作的練習。39單循環(huán)賽：參加比賽的各隊（人）之間輪流比賽一次。40練習密度：課中學生練習的時間與上課總時間的比例。41肺活量：最大吸氣時，竭盡全力所能呼出的氣體量。

42身體素質：人們在運動、勞動和日常生活中，在中樞神經(jīng)的調節(jié)下，各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)，如力量、柔韌、速度、力量、耐力等機體能力。

43心理健康：包括兩層含義，一是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)，另一種是指維持心理健康，減少行為問題和精神疾病的措施和原則。

44運動技能：在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調工作的能力。

46淘汰制：失敗一次或兩次以后就被淘汰出去，獲勝者進入下一輪比賽，直到最后決出優(yōu)勝者為止。47蹲撐： 48正握：

49鏡面示范：教師面對學生站立的與學生同方向的動作示范。

50第二次呼吸：極點后，堅持運動由于神經(jīng)、呼吸、心血管等系統(tǒng)的機能進一步提高，呼吸變得均勻而加深，動作感到輕松，不舒服的感覺消失，這種情況稱第二次呼吸。51腦震蕩：

52運動處方：有醫(yī)師或教練員給參加鍛煉的人，按照年齡、性別、心肺或運動器官的功能，運動經(jīng)歷和健康狀況等特點，用處方的形式，規(guī)定適當?shù)倪\動內容和運動負荷。53加壓包扎：小血管出血時，用幾塊消毒棉布或清潔手帕，出血后用繃帶把它加壓包扎。

54教材重點：身體練習的主要部位，指某一內容身體練習的技術環(huán)節(jié)或技術關鍵的重要連接部。55教材的難點：教材的難點是指學生對某教材在技術上不易掌握的部分。教材的難點具有主觀性，它不僅與教材有關，更與教學對象的學習能力、身體素質等有關。56肌肉痙攣：俗稱抽筋，肌肉不自主的發(fā)生強直收縮所顯示出的一種現(xiàn)象。57重力性休克：疾跑后突然停止而引起的暈厥。

58暈厥：由于腦血流量暫時降低或血中的化學物質發(fā)生變化所致的意識短暫紊亂和意識喪失，也是過渡緊張的一種表現(xiàn)形式。

59基礎代謝：人體在清醒、空腹、無肌肉緊張的思維活動，環(huán)境溫度適宜的狀態(tài)下的代謝。

60磷酸原系統(tǒng)：簡稱atp-cp系統(tǒng)。atp和cp都是貯存在肌細胞中的高能磷酸化物。61體育：包括兩層含義。一是指以身體練習為基本手段，結合陽光空去等自然因素和衛(wèi)生措施，達到增強體能，增進健康，豐富社會娛樂生活目的的一種社會活動。二是指在的環(huán)境中，指導學生學習和掌握體育基本知識和技能，使他們形成體育鍛煉的意識，提高體育活動的能力，增進健康的教育活動。62維爾維克指數(shù)：

63乳酸能系統(tǒng)：是指肌糖原或葡萄糖在無氧分解的過程中在合成atp，也稱無氧糖酵解系統(tǒng)，它是機體處于氧供不足時的重要功能來源。血乳酸水平是重要的評價指數(shù)。64有氧氧化系統(tǒng)：在劇烈的運動中氧的供應能滿足氧的需要時，運動中所需的atp由糖和脂肪在有氧氧化過程中再合成。它能維持機體較長的工作時間。

65課堂教學評價：根據(jù)體育教學目標，運用一切可行的評價技術手段對體育教學過程及其教學效果進行檢測，并予以價值的判定的過程。

66體育保健學：體育保健學是研究人體在體育運動過程中保健規(guī)律的一門學科，其主要內容包括：體育衛(wèi)生、保健按摩、體育療法、體育傷病的預防和處理。、67體育課堂常規(guī)：體育課堂常規(guī)指體育教師為了保證體育教學的正常進行，對師生雙方提出的一系列基本要求，屬于教學管理的一項具體規(guī)定。68身體健康：人體的體能良好、機能正常、精力充沛的狀態(tài)。

69輔助性練習：幫助學生掌握較難的動作而采取的技術結構與所學身體練習相似的簡單的技術動作的練習。

70主題教學法:指設定教學主題，圍繞主題進行拓展，歸納主題特性進行教學的方法。如合作跑、接力跑等多種方法。71運動量：指人體在身體練習中所完成的生理負荷量。

72體格：指人體形態(tài)結構方面，包括人體生長發(fā)育水平，身體整體指數(shù)與比例及身體形態(tài)。

73體育人口：指在一定時期、一定地域，經(jīng)常從事體育鍛煉、健身娛樂，接受體育教育、參加運動訓練和競賽，以及其他與體育事業(yè)密切相關的、具有統(tǒng)計意義的一種社會群體。它是以體育為重要特征并具備人口規(guī)模、人口結構、人口空間分布三要素的一種特定類型的亞人口。

74幫助：幫助是指給練習者以助力，使其體會到用力的時機，方向、幅度等，協(xié)助其完成動作。

75體育教學：是在教師的指導和學生的參加下，按照教育計劃和體育教學大綱，由教師向學生傳授體育知識、技術和技能，發(fā)展學生身體、增強體質，對學生進行良好思想、道德意志品質教育的過程。

76籃球三分區(qū)：即以球籃的中點垂直線與地面的交點為圓心，以此為6.25米為半徑，畫一個半圓的弧，弧線以外的區(qū)域叫籃球比賽3分區(qū)。

77拳：四指卷攏，拇指屈壓于食指中節(jié)，拳面要平，任何四指不準凸出拳面。

78循環(huán)訓練法：運動訓練方法之一。根據(jù)訓練的具體任務，建立若干練習站或練習點，運動員按規(guī)定順序、路線，依次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習內容和要求的訓練方法。是一種綜合形式的練習方法。比較生動活潑，能提高運動員的練習情緒和積極性。79侵人犯規(guī)：侵人犯規(guī)是隊員和對方隊員的接觸犯規(guī)，無論球是活球或是死球。隊員不應通過伸展他的手、臂、肘、肩、髖、腿、膝或腳來拉、阻擋、推、撞、絆、阻止對方隊員行進，以及不應將其身體彎曲成反常的姿勢（超出他的圓柱體），也不應放縱任何粗野或猛烈的動作。

80運球：有球隊員在原地或移動中，用單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫運球。運球是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段，而且是組織全隊進攻戰(zhàn)術配合的橋梁。有目的的運球可以突破防守、發(fā)動進攻、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃，尤其是進攻緊逼人盯人防守的有力武器，盲目的運球會貽誤戰(zhàn)機，造成被動。

81競爭意識：個人或團體間力求壓倒或勝過對方的一種心理狀態(tài)。

82靜息電位：是指細胞未受刺激時，存在于細胞膜內外兩側的外正內負的電位差。83等長收縮：肌肉在收縮時其長度不變，這種收縮稱為等長收縮，又稱為精力收縮。84新興運動類項目：是指在國際上比較流行，但在國內開展不久的，或國內新創(chuàng)的，深受青少年喜愛并適合在學校開展的運動項目。

85競技體育：競技體育亦稱競技運動，是體育的重要組成部分，它是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標的社會體育活動。86社會體育：指公民自愿參加的以增進身心健康為主要目的的群眾性體育活動。87社區(qū)體育：指公民主要是在街道辦事處的轄區(qū)內，以自然環(huán)境和體育設施為物質基礎，以全體社區(qū)成員為主要對象，以滿足社區(qū)成員的體育需求i，增進社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。

88體育心理負荷：在體育教學過程中，由于課的內容、形式、方法、組織、練習等對學生心理機制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心理負荷。

89基準學生：集體做動作時，按教師指定的作為目標的學生。

90體育能力：指由各種知識、素質、能力有機組成的綜合能力，從認識論的觀點看：主要包括對身體各種活動的敏銳觀察能力，迅速反應能力、記憶能力、創(chuàng)造性活動能力、接受信息的能力、以及對動作重點難點的判斷能力。91運動性心動徐緩：由體育鍛煉造成的心率變慢現(xiàn)象。

92個性：個別性、個人性，就是一個人在思想、性格、品質、意志、情感、態(tài)度等方面不同于其他人的特質，這個特質表現(xiàn)于外就是他的言語方式、行為方式和情感方式等等，任何人都是有個性的，也只能是一種個性化的存在，個性化是人的存在方式。93體育教材重點：體育課的重點一般是指新、難、險的教材及其要達到的目標。94社會適應：指個體為了適應社會生活環(huán)境而調整自己的行為習慣或態(tài)度的過程。在社會生活中，每一個體都有自己獨特的為人處世、待人接物的方式，都有人際交往、合作、友情、尊重、名譽及取得成就的愿望和需要，所有這些需要的滿足，都依賴于個體的社會適應，同時，它們又能促進個體的社會適應。個體社會適應包括一系列自主的適應性行為，通常表現(xiàn)為順應、自制、同化、遵從、服從等具體的順應方式。經(jīng)常參加體育活動的人，其社會適應能力會提高。作為學習領域的社會適應，要求學生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關系，學會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。

95中小學新課程具體目標：對課程總目標在五個方面和四個水平進行的細化和分解，以體現(xiàn)不同學段學生在各個方面相應水平應達到的學習結果?！稑藴省犯鶕?jù)學習內容性質的不同劃分五個方面的學習范疇，分別是運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應。這五個方面相互聯(lián)系、相互影響?！稑藴省犯鶕?jù)學生的身心發(fā)展和學習內容的特點，在義務教育階段設立了四級學習水平，水平一相當于1-2年級，水平二相當于3-4年級，水平三相當于5-6年級，水平四相當于7-9年級。

96圖形接力：是指在接力中，學生沿著預先畫好的一定的圖形行進的一種接力游戲。畫圖表示。

97亞健康：也稱為第二健康狀態(tài)，是一種自感不爽，檢查無病的，介于疾病與健康之間的一種身心狀態(tài)。

98放松游戲：是常用于體育課結束部分的一類輕松緩和的游戲。

99領域目標：指期望學生在特定學習領域達到的學習結果。課程目標通過各個領域目標的達成而實現(xiàn)。

100水平目標：指不同階段學生在各個學習領域中預期達到的學習結果。

101幼兒啟蒙游戲：是以發(fā)展幼兒各種基本能力為主要目的的游戲。包括角色游戲、結構游戲、表演游戲及音樂游戲等。

102體育教學：指在教師指導和學生參加下，按照教學計劃和體育教學大綱，由教師向學生傳授體育知識、技術、技能，發(fā)展身體，增強體質和進行思想品德教育的過程。103體育課程：指教師在學校課程表規(guī)定的時間內，根據(jù)大綱規(guī)定內容，對一個班級的學生進行系統(tǒng)教學的形式。

104體育教學要素：也稱體育教學因素，是指構成體育教學活動的幾個相關的部分，通常分為教師、學生、體育教學內容和體育教學手段（物質條件和組織方法）105體育教學方法：指在體育教學過程中所采用的途徑和手段，是教學技巧與藝術的表現(xiàn)。常用的教學方法有：語言法（動作講解）、直觀法（動作示范）、練習法（完整法、分解法、重復練習法、變換練習法、循環(huán)練習法）、游戲法、比賽法、綜合法、電化教學法、自學自練法、預防與糾錯法、嘗試錯誤教學法。

106體育教學原則：指體育教學必須遵循的準則，它反映體育教學的客觀規(guī)律。基本原則有：自覺積極性原則、直觀性原則、從實際出發(fā)原則、循序漸進原則、身體全面發(fā)展原則、合理運用運動負荷原則、鞏固和提高原則。

107體育教學風格：指不同于一般文化課教學的一些特點：1需要有學生進行的身體活動。2身體活動和腦力活動緊密結合。3能掌握鍛煉身體的一些基本方法和簡單的體育活動形式，提高身體素質。4一定的運動量，達到一定的強度。5室外活動組織6師生之間交融關系。108體育教學組織：指體育教師根據(jù)體育教學特點、任務和實際情況。對學生、場地器材等進行合理安排的各種措施。

109課程常規(guī)：指體育教師為了保證體育教學的正常進行，對師生雙方提出和一系列基本要求，屬教學管理的一項 具體規(guī)定。

110教學分組：指在體育教學中，體育教師為了方便教學，按學生的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎等條件，進行綜合考慮，把學生分成若干小組進行教學的組織形式。

111分組教學：指在體育教學中，體育教師將全班同學，按一定條件分成若干小組，在教師領導下，分別精學練習和一種組織形式。

112分組不輪換：指體育教學中，把學生分成若干組，在教師統(tǒng)一領導下，按內容安排的順序。依次進行學習的一種教學組織形式。

113分組輪換：在體育教學中，把學生分成若干組，在教師的指導和小組長的協(xié)助下，各組學生分別練習不同性質的內容，按預定時間相互輪換練習內容的一種教學組織形式。

114體育教學內容：指為實現(xiàn)體育教學任務而選用的體育基本知識和各種身體練習總稱。

115教材排列：

116學年教學計劃：指以年級為單位，按照體育教學大綱和學校實際情況，將該年級的基本教材和選用教材、時數(shù)、考核項目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式的排列。

117學期教學計劃：又稱教學進度表，它是把教學計劃中所規(guī)定的兩個學期的各項教材、時數(shù)、考核項目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案的依據(jù)。

118單元教學計劃：又稱單項教學進度，它是把某年級的某項教材，按課次順序訂出每次課的教學任務、要求和組織教和教學進度，保證各項主教材有重點、有步驟、有系統(tǒng)地進行教學。

119課時計劃：又稱教案，它是教師根據(jù)學期和單元教學計劃，結合班級具體實際，編寫出的每堂課的具體執(zhí)行方案。

120教學目的：是用普通語言表達出來的關于教育意圖的一種廣泛的陳述。121教學目標：指學習者在教學終結時應做到什么或獲得什么特定能力和一種明確的陳述。

122體育基本技術：指合理完成體育動作的基本方法。

123體育基本技能：指人們在掌握體育基礎知識、基本技術的基礎上，通過反復練習所獲得的科學鍛煉身體的能力。

124體育課的結構：指組成一堂課的幾個部分，以及各個部分教材內容和組織工作的安排順序與時間分配等。按認識規(guī)律和生理機能活動能力變化規(guī)律，一般由準備、基本和結束三個部分組成。

125隊列練習：指全體學生按一定的隊形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進行協(xié)調一致的動作。其內容包括整隊、原地轉法、行進間轉法、各種走步、跑步、立定、集合、解散以及隊列練習中的隊形變化。

126隊形練習：隊列練習基礎上所做的各種隊形、圖形的變化。

127準備活動：指進行較劇烈運動前所進行的一系列身體練習。目的是在于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強各系統(tǒng)、器官機能的能力，克服生理惰性，預防運動創(chuàng)傷。128一般性準備活動：是指采用一般發(fā)展的身體練習。

129專門性準備活動：指主要是與完成基本部分主教材有關的肌肉、關節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準備的身體練習。

130誘導練習：是指為了正確掌握動作技術所采用的過渡性練習。特點是在動作的結構、肌肉用力的順序和機體所承受的內外刺激等方面，與所學動作大體相同但較簡易。131輔助練習：是指為了發(fā)展某一動作所需的身體素質，或為了達到積極性休息而采用的身體練習。

132穩(wěn)定狀態(tài)：指人體活動時的一種機能狀態(tài)。人體進入工作后，各種生理機能惰性的逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動功能和工作效率提高并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。133擬喻命名：

134恢復過程：指體育活動結束后，人體各種機能活動仍處于高的水平，必須經(jīng)過一段時間才能恢復到活動前的狀態(tài)，這段期間內的機能變化，稱為恢復過程。135接觸法：

136積極性休息：也稱活動性休息，即在體育活動時，通過轉換運動練習或插些放松動作作為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復。137運動：指從事體育活動的基本內容和方法。包括旨在促進身體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體運動能力的各種鍛煉方法和活動項目總稱。

138素質接力：是一類以計次數(shù) 或者計時間來判定名次或勝負的特殊的接力。139天宗穴：

140急救：是對意外或突然發(fā)生的傷病事故，進行緊急的臨時性的處理。

141力量素質：是指身體或身體某部肌肉工作時克服阻力的能力。它是完成一切動作的基礎。

142耐力素質：指人體在長時間活動中，克服疲勞的能力。是人體健康和體質脆弱的標志。分一般耐力素質和專項耐力素質。

143速度素質：指人體進行快速運動的能力。它包括反應速度、動作速度、起動速度、加速度、最高速度、高速耐力等。

144靈敏素質：指在各種復雜條件下，快速、協(xié)調、準確、靈活地完成動作的能力。它取決于掌握動作技術、技能的多寡、熟練程度、以及大腦皮層反應的靈活性。145柔韌素質：指人體各個關節(jié)的活動幅度，肌肉與韌帶的彈性和伸展性。146體育手段：是指各種體育運動項目和鍛煉方法的總稱。

147身體練習：是指各種體育手段的具體動作。專指為了實現(xiàn)體育目的任務的條件反射活動。由身體姿勢、練習的軌跡、時間、速率、速度、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構成。

148身體姿勢：指身體及身體的各部分在練習的各個階段所處的狀態(tài)。一個完整練習的技術過程，包含開始姿勢、練習過程中的姿勢和結束姿勢三個部分。

149開始姿勢：指用來為做后面練習的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢。分靜力性和動力性兩類。

150練習過程姿勢：指身體在完成練習主要部分時的活動狀態(tài)。151結束姿勢：指練習結束時身體及各部分處的狀態(tài)。

152過度訓練：是指運動負荷和身體功能狀況不相適應，疲勞長期積累而引起的功能紊亂或病理狀態(tài)。

153練習時間：也稱練習的延續(xù)時間，指完成某一練習所需要的全部時間。時間的長短與練習效果和機體的負荷有直接關系，分練習的總時間與練習的各部分時間兩種。154課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運用的時間和這一課總時間的比例。它又可分為一般密度和專項密度。

155專項密度：也稱運動密度，是指學生做練習的密度。計算方法是：一節(jié)課中，某項練習運用的時間與實際上課總時間的比例。

156運動負荷：指學生在體育課中做練習時所承受的生理負荷。由速度、數(shù)量、密度、時間和項目特點等因素構成。

157心理負荷：在體育教學過程中，由于課的內容、形式、方法、組織、練習等對學生心理機制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心理負荷。

158人格：指在人的社會化過程中形成的道德品質和行為習慣。是個人綜合素質的外在行為表現(xiàn)形式，包括智慧、道德、意志三要素。

159逆反心理：它是一種對外界環(huán)境的刺激產(chǎn)生與一般人對立或相反情緒體驗的較穩(wěn)定的行為傾向。

160運動性疲勞：是指機體生理過程不能持續(xù)其機能在一特定水平上或各器官不能維持預定的運動強度。

161表象訓練：是指有意識地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運動表象進行回顧、重復、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動作、就好像在頭腦中放電影一樣，也稱念動訓練、想象訓練、心理演練等。表象訓練是由美國心理學家蘇恩教授首先提出的。162基礎代謝：是機體在清醒狀態(tài)下空腹安靜時室溫在18-25度之間的特能需要量即為基礎代謝的熱量。163目標定向：

164運動心理效應：由運動訓練和比賽產(chǎn)生的積極或消極地心理作用。它與運動成績有關，當運動成績良好時，一般會帶來積極的心理效應，反之則會帶來消極地心理效應。它還與運動者及觀摩者的主觀評價態(tài)度有關，如比賽取得勝利也可能引起驕傲的這種不良心理效應。正確的評價一場運動比賽或訓練的價值，應即考慮它的客觀成績，又考慮它的心理效應。后者雖是無形的，但對以后的運動和心理發(fā)展起著促進或阻礙作用。

165傳染?。菏侵干矬w的病原體進入人體，破壞了機體平衡，能在人群中傳播和引起流行的疾病。166康復：是對傷病者和殘疾者采用各種方法，在身體功能上，精神上和職業(yè)上獲得全面恢復，使病殘者重返社會生活。

167克托萊指數(shù)：是評價人體充實度與勻稱度的指標，它通過體重與身高的比例關系（體重/身高*100）

168平衡：人體相對地球保持靜止或作勻速直線運動。

169極點：是指進行一定強度和一定持續(xù)時間的運動時，在運動開始后的一段時間里，運動員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈、心率急增，肌肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調，甚至想停止運動等反應，這種狀態(tài)稱為極點。

170隊形：指學生共同動作時，按教材規(guī)定排成的隊伍的形式。171列：指學生左右并列成一線。172路：指學生前后重疊成一行。

173翼：指隊形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。174正面：指隊列里學生所面向的一面。175后面：指與正面相反的一面。

176腦震蕩：頭部受到外力打擊后，神經(jīng)細胞和神經(jīng)纖維受到普遍的震蕩所引起的一時性意識和功能障礙。

177距離：指學生（包括成隊的）彼此之間前后相距的間隙。178隊形寬度：指兩翼之間的橫寬。

179隊形縱深：指從第一個（或第一列）學生到最后一個（或一列）學生距離。180縱隊：指學生前后重疊組成的隊形。在縱隊中，隊形的縱深大于隊形的寬度或相等。

181橫隊：指學生左右并列組成的隊形。在橫隊中，隊形的寬度大于隊形的縱深或相等。

182伍：指二列或二列以上的橫隊中前后重疊的兩個以上的學生。183排頭：指位于縱隊之首或橫隊右翼的學生（一個或幾個）184排尾：指位于縱隊之尾或橫隊左翼的學生（一個或幾個）185傳染：病原體進入機體，引起明顯或不明顯的病理反應稱為傳染。

186預令、動令：口令分預令和動令，口令的前部分，使聽口令者注意并準備做動作叫預令?？诹畹暮蟛糠郑孤牽诹钫吡⒓醋鰟幼鹘袆恿睢ｎA令與動令之間一般有一定的時間間隔。

187動作要領：動作要領指身體練習的技術基礎。它包括身體練習的主要環(huán)節(jié)及其動作順序。

188重點：體育課教案中重點的含義有兩種。其一是教材重點。它是指身體練習的主要部分，即某一個身體練習的技術關鍵或技術環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點是客觀的，它不以學習對象的不同而改變。其二是體育課的重點。它是指一節(jié)課的主要任務或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到地完成所有教學任務。它僅僅是學期或單元教學計劃的有機組成部分之一。因此。一節(jié)體育課應該有一個重點。在中小學的體育教學中，體育課的重點一般是指新、難、險的教材及其要達到的目標。189難點：教材的難點是指學生對某教材在技術上不易掌握的部分。教材的難點具有主觀性、它不僅與教材有關，更與教學對象的學習能力、身體素質等有關。190練習：一般性練習指為了全面發(fā)展學生的身體或充分全面調動學生的機體，使之進入良好工作狀態(tài)而進行的活動。一般性練習多用于一般性準備活動和課課練的教學活動。

191專門性練習：專門性練習指為了學習某項基本教材而選用的身體練習。它包括誘導性練習、輔助性練習。

194極限運動：是指人類在于自然的整合過程中，借助于現(xiàn)代高科技手段，最大限度地發(fā)揮自我身體潛能，向自身挑戰(zhàn)的娛樂體育運動。

195運動性肌肉疲勞：機體在生理活動中機能不能持續(xù)在一特點水平上，或各器官不能維持預定的運動強度。

196體育的本質：是指體育本身特有的不同于其他事物的根本屬性。197體育的質的規(guī)律：是有目的的以身體運動為基本手段促進身心健康發(fā)展的文化活動。

198體育功能：是指體育這一文化現(xiàn)象對人和社會所能發(fā)揮的有利作用和效能。199體育目的：是體育活動的出發(fā)點和依據(jù)，也是體育活動的歸宿，它決定體育的方向，規(guī)定體育發(fā)展的進程以期獲得最佳效果。200按摩介質：

201技術關鍵：在技術基礎和各種環(huán)節(jié)中，總有一個環(huán)節(jié)對技術動作的效果起著關聯(lián)的決定性作用，我們稱此為技術關鍵。

202體育科學：是研究體育現(xiàn)象，揭示體育內部和外部規(guī)律地有系統(tǒng)的科學群。203體育過程：是一個體育教學實踐和體育運動實踐，運動恢復相統(tǒng)一，相融合的過程。

204體育文化：是在增加健康，提高人們生活質量的過程中創(chuàng)造和形成的一切物質和精神包括與之相適應的社會組織及體育活動的各種思想制度、倫理道德、審美觀念、還包括達成目標的各種改革舉措以及相應的成果。

205體育體制：是指國家組織管理體育的各種機構，各項制度和準則的總和。206體育人：指從事體育傳播活動和體育教學的工作者，真正的體育人是能促進個體健康提高生活質量的擁有知識和運動技能的人。

207西方現(xiàn)代體育體系：是以德國楊式體操，瑞典林式體操和美國戶外運動為三大基石構成西方現(xiàn)代體育體系。

208體育的基本手段：是體育教學、體育鍛煉、運動訓練、體育競賽、體育游戲。209電子競技運動：是在2003年正式成為我國第99個體育競賽的項目。

210野外游戲：是在郊游時做的一種助興游戲，目的是娛樂，是為了在郊游時玩得更開心。

211平衡膳食：由多種食物構成，它提供足夠數(shù)量的熱能和各種營養(yǎng)素，滿足人體正常生理的需要，而且還要保持各種營養(yǎng)素之間數(shù)量的平衡，以利于消化、吸收和利用。212足三里穴：位于外膝眼下3寸，脛骨外側31橫指處。主治：腹痛、膝痛等。213人工月經(jīng)周期： 214步長：步長是指跑時兩腳著地點間的距離。215步頻：步頻是指單位時間內兩腳交換的次數(shù)。

216運動猝死：是指在運動中或運動后，癥狀出現(xiàn)后24小時內死亡。217反握（單杠）：兩臂外旋、兩手大拇指向外握杠。

218學校體育：是指在學校教育環(huán)境中，指導學生學習和掌握體育的基本知識與技能，219技術細節(jié)：在不破壞技術環(huán)節(jié)的情況下，所表現(xiàn)出來的細微的技術結構。220淘汰賽：指在比賽過程中逐漸淘汰成績差的隊或個人最后賽出優(yōu)勝者的方法。221綜合密度：指課中各項活動合理運用時間與上課總時間的比例。222語言法：指教學中運用各種形式的語言指導學生學習的一種方法。

223課的類型：指根據(jù)課的教學目標、教材性質和專業(yè)的特點等因素所劃分的課的不同種類。

224關節(jié)脫位：是指相鄰的兩骨之間失去正常的連接關系。

225功能鍛煉：指加強傷部有關肌肉的力量和關節(jié)功能的練習，以發(fā)展肌肉的負擔量，增強組織結構適應性，恢復肌肉和關節(jié)的正常功能。

226單元教學：在一個相對集中的時期內，對某個練習的內容進行系統(tǒng)學習或階段學習的教學方法稱之為單位教學。

227體育與健康：是以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的的必修課程。它是對原有體育課程進行深化改革，突出健身目標的一門課程。它是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育中培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的人才必不可少的重要途徑。

228體育課的生理負荷：包括負荷量和強度。負荷量是指有效地練習時間和練習重復次數(shù)、距離、重量等。負荷強度是指學生練習時用力緊張程度，如練習密度、節(jié)奏和速度等。

229有氧耐力：指長時間進行有氧工作的能力。

230運動表象：在過去運動感知覺的基礎上，在頭腦中重現(xiàn)出來的動作形象。231需氧量：人體為了維持某種生理活動，提供足夠的能量，體內要氧化某些能源物質，所必不可少的氧量。232合谷穴：

233體育方法：是指體育教學、訓練、鍛煉的途徑和辦法。

234速度：是人體快速運動的一種能力。它包括反應速度、動作速度、位移速度等。235更年期：指生育期向老年期過渡的一個時期，此期卵巢功能逐漸衰退直至消失，突出表現(xiàn)為停經(jīng)，內分泌活動也出現(xiàn)變化，此期歷時數(shù)月至數(shù)年。236耐力：是指人體在盡可能長的時間內進行肌肉活動的能力。237靈敏：是指運動員的運動技能和各種素質在運動過程中的綜合表現(xiàn)。238髕骨勞損：指髕骨軟骨病和髕骨周緣腱止裝置的慢性損傷。

239運動能力：是指人參加運動和訓練所具備的能力，是人的身體形態(tài)、素質、技能、機能和心理能力等因素的綜合表現(xiàn)。

240體育實踐課的結構：體育實踐課的結構是指組成一節(jié)課的幾個部分，以及各個部分教材內容和組織工作的安排順序與時間的分配等。即是整個課堂教學活動模式的框架。

241蛋白質的生物價：是評定蛋白質營養(yǎng)價值的主要指標，表示食物蛋白質在機體內真正被利用的程度。

242循序漸進原則：是指教學要按照學科的邏輯系統(tǒng)和學生認識發(fā)展的順序進行，使學生系統(tǒng)地掌握基礎知識、基本技能，形成嚴密的邏輯思維能力。

243課外體育活動：在體育課程以外，以健身、保健、娛樂為目的的體育活動，以提高運動技術水平為目的的課余體育訓練，以及為豐富學生課余文化生活而 舉辦的課余體育競賽等的總稱。

244體育學習：體育學習學生在教師指導下，有目的、有計劃、有組織、有系統(tǒng)地學習體育知識、運動技術，形成運動技能，學習體育健康知識，形成良好的運動和生活習慣，增強體質，促進身體和心理健康、發(fā)展個性的過程，也是學生獲得體育運動經(jīng)驗、提高體育素養(yǎng)、規(guī)范和改善體育運動行為的過程。245彈腿：

246循環(huán)競賽法：是指在比賽過程中，參賽者都要按照一定的次序相互輪流進行一次比賽，最后綜合全部比賽的勝負來決定名次的一種比賽方法。

247體育課的生理負荷：又稱運動負荷，是指人做練習時所承受的生理的負荷。運動負荷包括運動量和運動強度兩個方面。248針對性體育鍛煉原則：指課外體育鍛煉應因時、因地、因人而異，根據(jù)不同的具體情況進行鍛煉。

249學校體育的功能：學校體育功能是指學校體育所發(fā)揮的有利作用或效能。

250體育實踐課：以師生思想活動為基礎，以身體活動為主要手段來傳授和掌握知識、技術、技能。

251間歇法：是指根據(jù)對象、教材內容的特點和生理負荷的大小，調整與控制各練習之間的間歇時間，以提高發(fā)展體能效果的方法。252內關穴：

253體育學習策略：是指學生在體育學習過程中，為了達到特定的學習目標，提高學習效果，而主動采取的對學習活動進行自我調節(jié)和控制的一系列程序、方法和技能。254運動技能目標：獲得運動基礎知識，學習和應用運動技能，安全進行運動，獲得野外活動的基本技能。

255終結性評價：注重的是教學的結果，主要是為了判定最終的學習結果，并做出成績評定。

257體育課程資源：是一切能夠支持與拓展體育課程功能的事物總稱，具體來說是體育課程設計、實施和評價等整個體育課程與教學過程中，可利用的一切人力、物力以及自然資源的總和。包括教材、教師、學生、家長以及學校、家庭和社區(qū)中所有利于實現(xiàn)體育課程目標、促進體育教師專業(yè)成長和學生有個性的全面發(fā)展的各種資源。258技術訓練：技術訓練是指學習、掌握和提高運動技術的訓練過程。

259變換練習法：指練習過程中，有目的地變化練習條件（環(huán)境、速度、重量、時間或動作的組合）的情況下進行訓練的一種方法。

260崗前培訓：主要是面向新體育教師進行的培訓，一般由兩種途徑實現(xiàn)：一是參加校外新體育教師脫產(chǎn)培訓，通過由教師進修學?；驇煼对盒沓袚嘤柸蝿?，二是在校內由本校組織學習提高。

261課余體育競賽：指充分利用課余時間，組織學生以爭取優(yōu)勝為目的、以運動項目、游戲活動、身體練習為內容，根據(jù)正規(guī)的、簡化的或自定的規(guī)則所進行個人或集體的體力、技藝、智力和心理的相互比賽。262家庭中的體育：家庭中的體育是學生在家庭中進行的，為了增進學生健康的各種各樣的體育和健康保健活動。

263體育學習策略：是指學生在體育學習過程中，為了達到特定的學習目標，提高學習效果，而主動采取的對學習活動進行自我調節(jié)和控制的一系列程序、方法和技能。264策應配合（籃球）：策應配合是指進攻隊員背對籃筐或側對籃筐接球，通過多種傳球方式和外線隊員的空切、繞切相結合，借以擺脫防守，創(chuàng)造各種里應外合進攻機會的配合方法。

265攔網(wǎng)（排球）：靠近球網(wǎng)的隊員，將手伸向高于球網(wǎng)處阻擋對方的來球，并觸及球，稱為攔網(wǎng)。

266直接任意球（足球）：當一方隊員故意違反足球運動規(guī)則的有關條款時即被判罰直接任意球，由對方主罰隊員在犯規(guī)地點直接射門，得分有效。

267侵人犯規(guī)（籃球）：是在活球、球進入比賽狀態(tài)或死球時涉及與對方隊員接觸的隊員犯規(guī)。

268準備姿勢（排球）:運動員在起動、移動和擊球前所采用的合理的身體姿勢，稱為準備姿勢。

269越位（足球）：指在比賽過程中，運動員在對方半場內、比球更接近對方球門線。270足球頭頂球技術：是指運動員有目的地用前額將球擊向預定目標的動作技術。271排球（持球）：持球犯規(guī)的定義：身體任何部位擊球時，將球接住或拋出。272籃球搶籃板球技術：比賽中雙方隊員在空間爭搶投籃未中的球的技術搶籃板球技術。

273（足球）比賽陣型：是指比賽場上隊員的位置排列攻守力量搭配和職責分工的形式。274籃球防守戰(zhàn)術基礎配合：是指在籃球競賽中，防守隊員兩三人之間所采用的協(xié)同防守配合的方法。

275排球戰(zhàn)術：是指運動員在比賽中，根據(jù)排球競賽規(guī)則和排球運動的規(guī)律、比賽雙方的具體情況和臨場競賽的變化，合理運用個人技術及集體配合所采取的有意識、有行動的行為。

276接球（足球）：是指運動員運用身體的有效部位，將運行中的球有目的接控在所需位置上的動作方法。277傳球（排球）：利用全身協(xié)調力量并通過手指手腕的彈力，將球傳至一定目標的擊球動作稱為傳球。

278籃球戰(zhàn)術基礎配合：是指在籃球比賽中隊員兩三人之間有目的、有組織、協(xié)調行動的簡單攻守配合方法，它是組成全隊戰(zhàn)術配合的基礎。

279搶截球（足球）：是足球運動技術的一種，是將對方控制或傳出的球占為己有，或破壞對方對球的控制的技術。也是比賽中由守轉攻的主要手段。

280扣球（排球）：隊員起跳在空中，用一手或手臂將本方場區(qū)上空高于球網(wǎng)上沿的球擊入對方場區(qū)的一種擊球方法叫扣球。

281半場人盯人防守戰(zhàn)術（籃球）：是指由攻轉守時，全場有組織地迅速退回后場，在半場范圍內，每個防守隊員負責盯住一個進攻隊員，控制其行動，并協(xié)助同伴完成全隊防守任務的整體防守戰(zhàn)術。

282持球突破（籃球）：是持球隊員運用腳步動作和運球技術快速超越對手的一項攻擊性很強的技術。

283傳切配合二過一（足球）：指兩名進攻隊員通過兩次連續(xù)傳球配合，控制隊員搶球傳給切入隊員的配合方法。

284邊二三進攻（排球）：是指2號隊員作二傳，將球傳至4、3號隊員或后排隊員進攻的組織形式。

285足球中路進攻戰(zhàn)術：通常指進攻最后階段發(fā)生在前場中間區(qū)域的配合。286排球技術：是指在排球規(guī)則允許的條件下，運動員采用各種合理的擊球動作和其他配合動作的總稱。

287（籃球）投籃技術：是進攻隊員將球投入對方球籃而采用的各種專門動作方法的總稱。288溺水：

289分道寬：指每條分道的寬度。即從內側分道線的外緣到外側分道線外緣之間的寬度。

290直觀法：指運動訓練中運用多種直觀手段，通過運動員的視覺器官，激發(fā)活躍的形象思維，建立正確的動作表象，培養(yǎng)運動員的觀察能力和思維能力，旨在提高運動員的競技水平。

295地斜角：田徑的投擲項目，由于器械的出手點和落點不在一個水平面上，出手點高而落點低，出手點和落點的連線與水平線之間有一夾角，通常叫地斜角。296騰起初速度：跳躍項目運動員在蹬離地面的一瞬間所獲得的速度。297外力：人在運動過程中，除人自身用力以外，由外界作用于人運動的力。298語言法：是體育課堂中組織教學、傳授基本知識、培養(yǎng)學生基本能力的最基礎的教學方法，是是否能理想地完成教學任務、目的、內容的關鍵所在和重要手段。299跑：聽到跑步的預令時，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關節(jié)和中指第二關節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到走的動令后，上體微向前傾，兩腿微彎，同時，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作，上體保持正直，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合兩拳內側各距衣扣線約5厘米，向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。300身體素質：由人的力量、耐力、靈敏、柔韌性組成的能力。301計算線：是計算跑道周長和各條分道周長的線，也稱實跑線。302抱拳禮：

303跳躍:田徑運動中的跳躍項目，是運用人體自身的能力（或同時借助一定的器械-撐桿），通過一定的運動形式，使人體騰越盡可能高的高度或跳越盡可能遠的遠度。304過欄：是跨欄技術的關鍵部分，它由起跨、騰空過欄和下欄著地等動作組成。305跑道寬：是指跑道內突沿和外突沿之間的寬度，也稱跑道總寬。306起跨攻欄：從起跨腳踏上起跨點到后蹬結束離地時止的準備過欄動作。307身體訓練：是運動訓練的基礎，貫穿在運動訓練的全過程。身體訓練包括一般身體訓練，專門身體訓練和專項身體訓練。

314套路運動：是指以技擊動作為內容，以攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規(guī)律為依據(jù)編成的組合及整套動作。

315口訣化講解：指把動作和動作要領按順序編成順口溜的講解。

316搏斗運動：是兩個人在一定條件下按照一定的規(guī)則進行斗智、較力、較技的實戰(zhàn)攻防格斗。

317最后得分：裁判長從運動員的應得分中減去裁判長的扣分，加上創(chuàng)新難度的加分即為運動員的最后得分。

318分組練習：是集中指導后，將全班、組學生分成若干小組進行復習鞏固的形式。319武德：即武術道德，是從事武術活動的人在社會活動中所應遵循的道德規(guī)范和所應有的道德品質。320十二型：

321對練：指在單戀基礎上，兩人或兩人以上，在預定條件下進行的假設性攻防練習。其中包括徒手對練、器械對練、徒手與器械的對練等。

322推手：是兩人遵照一定的規(guī)則，使用棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠等手法，雙方粘連黏隨，尋機借勁發(fā)力將對方推出，以此決定勝負的競技項目。

323演練水平分：裁判員根據(jù)運動員現(xiàn)場表現(xiàn)的整套演練水平，按照各競賽項目勁力、節(jié)奏、音樂的要求等方面的標準，整體比較確定扣分，從該分值中減去扣分數(shù)，即為運動員的演練水平分。

324功法運動：是以單個武術動作為主體練習，以達到健體或增強某方面體能的運動，例如，專習渾元樁以調心、調身、調息，長時間站馬步樁以增強腿力等。325仆步：一腿全蹲、大腿和小腿靠緊，臀部接近小腿、全腳著地，膝與腳尖稍外展，另一腿平鋪接近地面，全腳著地，腳尖內扣。

326武術：是以技擊動作為主要內容，以功法、套路和搏斗為運動形式，注重內外兼修，形神兼?zhèn)涞闹袊鴤鹘y(tǒng)體育項目。327對練 328抱拳禮：

329弓步：是武術基本步行的一種，做動作時兩角前后開立，左腿在前呈左弓步，右腳在前呈右弓步。

330田獵：是集身體、技術、戰(zhàn)術訓練為一體的綜合練習。

331集體：是指兩人按照一定的規(guī)則，運用武術中的踢打摔等攻防技術進行徒手對抗的現(xiàn)代競技體育項目，它是中國武術的組成部分。

332馬步：指在武術基本步行中，兩腳平行站立，屈膝半蹲，大腿接近水平，身體重心放在兩腿中間的動作。

333武舉制：是唐朝承隋朝繼續(xù)發(fā)展與完善府。。

334實用攻防技術：即防身自衛(wèi)招法的特點是沒有固定的動作順序，把充分發(fā)揮人體各個部位的功能作為防衛(wèi)和進攻對方的武器，突出表現(xiàn)了武術的技擊性和對抗性。335擒拿：

336體育游戲（廣義）：在一定規(guī)則約束下，通過身體運動的方式進行的一種娛樂活動。

337追逐游戲：由一方或一人追逐捕捉或用物體擊打另一方或一人的形式進行的游戲，被稱之為追逐游戲。

338教育性游戲：是成年人對未成年人進行教育，培養(yǎng)他們各種能力的一種游戲形式。339依照規(guī)則： 340集中注意力練習：

341游戲：是人類的一種在一定規(guī)則約束下進行的娛樂活動。

342接力游戲：依照一定的規(guī)則，依次重復完成某些規(guī)定的動作，以時間上或距離、數(shù)量上戰(zhàn)勝對手的一類游戲，被稱之為接力游戲。343散打：

344娛樂性游戲：是以娛樂為主要目的的一類游戲。345有意注意：是指有預定目的，需要做一定努力的注意。

346角斗游戲：依照規(guī)則，通過徒手相搏或利用一定器械進行搏斗，以直接戰(zhàn)勝對手的游戲。

347室內游戲：又稱課室游戲，在雨雪天操場無法上課時，在課室內用游戲的形式進行的一種上課方式。

348無意注意：是一種事先沒有預定目的，也不需要任何意志努力的注意。349智力游戲：以發(fā)展學生智力為主要目的的游戲。

350競賽性游戲：又稱競技運動，是活動性游戲發(fā)展的高級階段。

351攻防爭奪游戲：在一定規(guī)則的約束下采用直接或間接進攻與防守互相爭奪的方式進行的游戲。

352體育游戲：是以體育動作為基本內容，以游戲為形式，以增強體質、娛樂身心為主要目的的特殊的體育活動。

353教案：它是根據(jù)學期教學工作計劃的安排和要求，參照單元教學工作計劃，并結合學生、場地、器材、組織教法、學法等實際情況制訂的一節(jié)課的具體實施方案，它反映出教師對一節(jié)課的教學思想、業(yè)務水平、教學技巧和工作態(tài)度。課時計劃是教師進行課堂教學的基本依據(jù)，是教師備課的主要組成部分和最終形式。

354案例：簡單地說，一個案例就是一個實際情景的描述，在這個情景中，包含一個個或多個疑難問題，同時也可能包含有解決問題的方法。它一般是從學校管理者和教師的角度來描述，涉及學生是如何按照學校管理者或教師提出的解決問題的方案，一步一步向前運行的。

355案例教學法：案例教學法從廣義上來說，可界定為通過一個具體教育情景的描述，引導學生對這些特殊情景進行討論的一種教學方法。

356重復法：是在不改變動作技術結構和生理負荷表面數(shù)據(jù)的條件下，所進行的反復，練習的方式。

357體育實踐課：體育實踐課的結構之組成一節(jié)課的幾個部分，以及各個部分教材內容和組織工作的安排順序與時間分配。358持續(xù)訓練法：是指在相對較長的時間里，用較穩(wěn)定的強度，無間隙的連續(xù)進行練習的一種方法。

359學校體育工作計劃：指在調查研究、分析綜合的基礎上，為有效地開展學校體育工作而設計、擬定的具體行動方案。

360實效性：運動技術的實效性是指完成動作時，能發(fā)揮人體的最大能力，從而產(chǎn)生最大作用并獲得最佳的運動效果。

361經(jīng)濟性：運動技術的經(jīng)濟性是指在運動過程中，合理的運用體力，在獲得最佳運動效果的前提下，最經(jīng)濟地使用人體的能量。

362運動能力：指的是人們在完成某一動作時所表現(xiàn)的本領。

363周期性運動：它是人體的運動的一種形式，是指多次循環(huán)或重復做某一相同的動作，每循環(huán)或重復一次為一個周期。

364技術質量：指的是所完成的動作接近技術的好壞的程度。

369后蹬角：后蹬腿的力點與身體重心的連線和地面之間構成的夾角 370重心波動差：

371補償作用：人體做空中動作時，為了維持身體平衡身體其他一些環(huán)節(jié)所做的一些相應的補償動作，這種補充動作所起的作用稱為補償作用。

372騰起角：是指人體起跳時，身體重心騰起的初速度方向與水平面之間的夾角。373騰起初速度：是指人體起跳時，身體騰起離地瞬間的速度。374出手角度：投擲器械出手后飛行的方向線與同側水平面的夾角。

375超越器械：在投擲運動最后用力前，人體支撐點以最快的速度趕超到器械的前面，使器械遠遠地落在后面的身體姿勢。

376工作距離：最后用力時器械所處的位置到出手點之間的距離。377地斜角

378沖擊角：是指器械的縱軸線與水平面之間的夾角。

379最后用力：是指在投擲運動技術中，當助跑（包括滑步和旋轉）結束后，按由下肢到上肢的正確用力順序，通過投擲臂和手的動作，以最大的作用力和最快的速度將器械拋射出去這一動作過程。

380合理營養(yǎng)：是指對人體提供衛(wèi)生要求的平衡膳食，使膳食的質和量都能適應人體的生理生活勞動以及一切活動的需要。

381一般身體訓練：也稱全面身體訓練，使各項身體素質得到均衡發(fā)展，對于掌握和提高運動技術有重要作用的身體訓練。

382專項身體訓練：與專項有密切關系，能直接促進掌握專項技術和提高專項成績的身體訓練。

383訓練程度：指的是運動員身體形態(tài)結構、生理機能運動能力及技術水平等方面，經(jīng)過系統(tǒng)的運動訓練的影響下發(fā)生適應性變化的程度。

384心理訓練：是指提高運動員在訓練和比賽中的心理承受力的練習。385恢復訓練：在訓練過程中和訓練比賽結束時消除身體疲勞的練習。386內外突沿：是指跑道的內外邊的突起邊沿。

387計算線：用來計算各條分道周長的線，也就是運動員實際跑的線。388直曲段分界線： 389切入差： 390起跑線前伸數(shù)： 391賽次： 392兔跳：

393極點現(xiàn)象：跑時，由于氧氣的供應落后于肌肉活動的需要，所以跑道一定階段往往會出現(xiàn)胸悶呼吸困難，跑速降低而難以繼續(xù)堅持下去的感覺，這種現(xiàn)象叫極點狀態(tài)。394騰空步：跳遠騰空時，保持蹬離地面瞬間的身體姿勢。即騰空初期，身體保持跨步姿勢。

395支撐時期：指從腳著地起至腳離地止。396騰空時期：指從腳離地起至另一腳著地止。

397后擺階段：指自后蹬腳離開地面起至膝擺到髖臼垂直下方止。398前擺階段：指自膝和髖臼成垂直起擺至腳著地止。399著地階段：指自腳著地成本撐到身體重心與地面成垂直止。400 401周期：是指從一個姿勢開始又回到這個姿勢的循環(huán)動作。

402退讓：是指腳著地后為了減少阻力，所做的屈膝、屈踝等相對的放松緩沖。403縱軸：也叫中線，它把田徑場地分為東西兩部分，在繪圖和修建場地時必須以這條線為基線。

404中心點：是指線的中點，即場地的中心。405軌跡角：指投擲物飛行的軌跡與地面形成的角度。406傾斜角：是指投擲物與地面成的角度。

407直段：指的是連結兩個彎道的那部分直道，一個直段長等于兩個圓心之間的距離。408直道：是指完整的直跑道，半圓式田徑場有兩個直道，供直道比賽項目使用。409跑道寬：是內突沿的外緣與外突沿的內緣之間的寬度，也稱跑道總寬。410分道寬：兩條分道線之間一個跑道的寬度。411分道線：兩條相鄰跑道的分界線寬5厘米。

412背越式跳高：人體通過助跑、起跳以背對橫杠的姿勢越過橫桿的方法。413俯臥式跳高：人體通過助跑、起跳后在桿上成俯臥姿勢越過橫桿的方法。414三級跳遠：是在助跑以后沿直線連續(xù)進行三次跳躍的一項運動，其中第一跳為單足跳、第二跳為跨步跳、第三跳用雙腳落入沙坑內。

415撐桿跳高：是通過持竿助跑獲得動能，然后借助撐桿將動能轉換為撐桿的彈性勢能和重力勢能，把人體送上高空騰起過桿、落地的一項運動。

416適量性身體鍛煉原則：就是身體鍛煉要有適宜生理負荷的原則，它是指在體育教學過程中，學生進行身體鍛煉所承受的生理負荷量對增強體質要起良好的作用。417正弦丈量法： 418余弦丈量法: 419講解法：是指教師用語言來表達田徑運動技術動作，與示范法結合，可幫助學生建立某一田徑運動項目的正確技術概念以及教師用語言來表達動作的方法、要領、指導學生進行田徑運動練習。

420示范法：田徑運動技術教學中的示范法是指教師通過具體的動作范例，與講解法結合，使學生建立正確的技術動作概念，了解動作的方法、要領，以指導學生學習技術動作和進行技術練習。

421完整練習法：是把田徑運動技術的全過程，以完整的形式進行練習。

422分解練習法：是把完整的田徑技術過程，分解為幾個部分，一個部分一個部分的進行練習，最后再把各部分動作聯(lián)系、完整起來。

423游戲法和比賽法：游戲法是運用游戲的形式進行田徑運動技術教學的方法。比賽法是在比賽的條件下進行田徑運動技術教學的方法。

424預防和糾正錯誤動作法：是指在田徑運動技術教學中，針對學生可能或已經(jīng)產(chǎn)生錯誤動作的原因，采取有效地措施，防止錯誤動作產(chǎn)生和糾正錯誤動作的方法。425間歇跑：是由跑的距離、速度、次數(shù)間歇時間，間歇方式等五個因素組成的一種發(fā)展專項耐力的方法。

426直接指示法：是教師根據(jù)學生的錯誤動作，在學生進行練習錯誤動作產(chǎn)生之前，向學生發(fā)出語言提示和信號，引起學生的注意，從而糾正錯誤動作的方法。427誘導法：是針對學生的錯誤動作，采用誘導性練習，模仿性練習或專門性練習，使學生體會正確動作的肌肉感覺和提高相應肌肉群的協(xié)調配合能力，從而糾正錯誤動作。428太陽穴：

429田徑運動鍛煉：是指用田徑運動項目作為手段，進行身體鍛煉，達到增強體質和提高健康水平目的的過程。

430推鉛球：是單手持球置于鎖骨窩處，站立在投擲圈的后部，經(jīng)過滑步，用全身的力量和最快的出手速度，把鉛球推出可能獲得遠度的投擲項目。431霧視法： 432指量法：

433身體鍛煉：是指用掌握的運動技術，技能去鍛煉身體，增強體質的過程。434體質：是人體的質量，它是在遺傳性和獲得性的基礎上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結構，生理功能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。

435循環(huán)法：是指在比賽過程中，參賽者要按照一定的次序相互輪流進行一次比賽，最后綜合全部比賽的勝負來決定名次的一種比賽方法。

436完整法：指從動作開始到結束，不分部分與段落，完整地傳授 某種運動動作的方法。

437踢球：是足球運動基本技術的一種，指按一定的動作方法，用腳的某一部位將球踢向預定目標。

438墊球：是指用除手指彈擊動作外的身體任何部位擊球的動作。

439交換防守配合：是為了破壞進攻隊員的掩護配合，防守隊員之間及時地呼應交換自己所防守對手的一種配合方法。

440體育教學過程：是為實現(xiàn)體育教學目標而計劃、實施的使學生掌握體育知識和運動技能并接受各種體育道德和行為教育的教學程序。

441小群體教學法：是通過體育教學中的集體因素和學生間交流的社會性作用和學生的互幫互學來提高學生的學習主動性，提高學習的質量，并達到對學生社會性培養(yǎng)的一種教學方法。

442體育教材化：是依據(jù)體育教學目的和學生發(fā)展的需要，針對體育教學條件將體育的素材加工成為體育教學內容的過程。教材化的內容包括有：體育教學內容的選擇、加工、編排和媒體化等工作。

443體育教學設計：是根據(jù)教學目的和教學條件，對某個過程（如學段、學年、學期、單元和學期）的教學所進行的各方面的最優(yōu)化研究工作和計劃工作。

444體育教學環(huán)境：是在體育教學過程中影響教和學的條件的總和，主要包括制度、集體、氛圍、物質等方面的條件。

體育教學計劃名詞解釋篇四

1、 體育與健康課程：體育與健康課程是以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為目的的必修課程。它是對原有體育課程進行深化改革，突出健身目標的一門課程。它是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的人才不可缺少的重要途徑。

2、 學習領域：指在體育與健康課程中，按學習內容性質的不同劃分的學習范疇。本《標準》將學習內容劃分為五個領域：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應。

3、 運動參與：是指學生主動參與體育活動的態(tài)度與行為表現(xiàn)。

4、 運動技能：指在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調工作的能力。

5、 社會適應：指人與社會互相作用時的心理承受水平以及自我調節(jié)能力。包括人的氣質、性格、應急能力等心理指標。

體育與健康課程: 是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學學生健康為主要目的的必修課程。它是對原有的體育課程進行深化改革，突出健康目標的一門課程。它是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。 體育: 包括兩層含義：一是指以身體練習為基本手段，結合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達到增強體能、增進健康、豐富社會文化娛樂生活為目的的一種社會活動。體育對于促進身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強社會適應能力、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學校教育環(huán)境中，指導學生學習和掌握體育的基本知識與技能，使他們形成體育鍛煉意識，提高體育活動能力，增進健康的教育活動。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內容。

健康:指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)。一個人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。體育是促進健康的重要手段。

身體健康:指人的體能良好、機能正常、精力充沛的狀態(tài)。作為學習領域的身體健康，要求學生了解與運動有關的營養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識，發(fā)展體能，提高身體健康水平。 心理健康: 包括兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。體育活動對于促進人的心理健康具有積極的影響。作為學習領域的心理健康，要求學生學會通過體育活動調節(jié)情緒狀態(tài)，增強自尊和自信，形成堅強的意志品質。 社會適應 指個體為了適應社會生活環(huán)境而調整自己的行為習慣或態(tài)度的過程。

運動參與: 指學生主動參與體育活動的態(tài)度與行為表現(xiàn)。經(jīng)常參與體育活動的學生，可以培養(yǎng)和發(fā)展對運動的興趣和愛好，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，使體育活動成為生活中的重要組成部分。作為學習領域的運動參與，要求學生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，掌握科學健身的知識與方法，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣。

運動技能: 指在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調工作的.能力。作為學習領域的運動技能，要求學生學習、掌握和運用基本的運動知識和技能，形成一定的運動特長，為終身體育奠定良好的基礎。

體能:指人體各器官系統(tǒng)的機能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健康有關的體能和與運動技能有關的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運動所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調性、平衡、反應等。其中一些體能成份既是與健康相關的體能，又是提高運動技能所需要的體能。

學習領域: 指在體育與健康課程中，按學習內容性質的不同劃分的學習范疇。本《標準》將學習內容劃分為五個領域：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應。五個學習領域相互聯(lián)系、相互影響。

領域目標:指期望學生在特定學習領域達到的學習結果。課程目標通過各個領域目標的達成而實現(xiàn)。

水平目標: 指不同階段學生在各個學習領域中預期達到的學習結果。本《標準》根據(jù)學生的身心發(fā)展特征和學習內容的特點，設立了六個學習水平，每個學習水平都設立了明確的學習目標。領域目標是通過水平目標的達成而實現(xiàn)的。

地域性運動項目:指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運動項目。它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運動項目。

體育教學計劃名詞解釋篇五

體育教學論是分科教學論的組成部分，是研究和說明體育教學的現(xiàn)象、基本因素、本質以及內在規(guī)律的一門科學和學科，其研究的主要內容有體育教學中的學生、教師、目標、內容、過程、環(huán)境、方法、評價以及它們之間的相互關系。體育教學目標是依據(jù)體育教學目的而提出的預期成果。這個預期成果可分為階段性成果和最終成果，階段性成果是體育教學的階段目標；階段性成果的總和就是最終成果，即體育教學總目標。體育教學總目標是體育教學目的得以實現(xiàn)的標志。

體育教學過程是實現(xiàn)體育教學目標而計劃、實施的，使學生掌握體育知識和運動技能并接受各種體育道德和行為教育的教學程序。這個程序具有學段、學年、學期單元和課時等不同的時間概念。體育教學規(guī)律是在體育教學過程中客觀存在的、與體育教學的特殊性有著密切聯(lián)系的現(xiàn)象及其有規(guī)則的變化。

綜合作用于責任。學生的主體性是指在體育教學活動中，作為學習主體的學生在教師的教授、指導和引導下所表現(xiàn)出的積極態(tài)度和有獨立性的、有創(chuàng)造性的學習行為。體育教學原則是實施體育教學的最基本要求，是保持體育教學性質的最基本因素，是判斷體育教學質量的基本標準。

體育教學模式是在某種體育教學思想和理論指導下建立起來的體育教學的程序，它包括相對穩(wěn)定的教學過程結構和相應的教學方法體系，主要體現(xiàn)在體育教學單元和教學課的設計和實施。體育教學方法是在體育教學過程中，教師與學生為實現(xiàn)體育教學目標和完成體育教學任務而有計劃地采用的、可以產(chǎn)生教與學相互作用的、具有技術性的教學活動。體育教學方法主要包括教學策略、教學技術和教學手段三個主要層次。體育教學內容是依據(jù)體育教學的目標選擇出來、根據(jù)學生發(fā)展需要和教學條件進行加工的、在體育教學環(huán)境下傳授給學生的體育知識原理運動技術和比賽方法等。體育教學內容與體育教材的意思基本相同。

與控制工作。體育教學評價是依據(jù)體育教學目標和體育教學原則，對體育的“教”與“學”的過程及其結果所進行的價值判斷和量評工作。體育教學環(huán)境是在體育教學過程中影響“教”與“學”的條件的總和，主要包括制度、集體、氛圍、物質等方面的條件。體育教學技能是指在課堂教學過程中，體育教師完成某種體育教學任務所采用的一系列的行為方式。教學能力是教師駕奴有關知識和技能順利完成教學活動所必備的心理特征。體育教學研究是為完善體育教學理論好提高體育教師的質量，以體育叫徐實踐問題為主要研究對象，運用科學研究和教學研究的方法與手段，揭示體育教學現(xiàn)象背后的并探索體育教學規(guī)律所進行的探究工作。

體育教學計劃名詞解釋篇六

1.學校體育：是整個學校教育的有機組成部分。是指在以學校教育為主的環(huán)境中，運用身體運動、衛(wèi)生保健等手段，對受教育者施加影響，促進其身心健康發(fā)展的有目的有計劃有組織的教育活動。

2.體育與健康課程：是一門以身體練習為主要手段，以增進學生健康為主要目的必修課。

3.學校體育工作：是指體育與健康課、課外體育活動、課外運動訓練和體育競賽，是實現(xiàn)我國學校體育目標的基本途徑。通常表現(xiàn)為體育課和課外體育活動兩大組織形式。

4.健康教育：是以傳授健康知識、建立衛(wèi)生行為、改善環(huán)境為核心內容的教育。

5.體育課程：是一門以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學習內容，以增進中小學生健康為主要目的必修課。

6.體育課程的基礎：是指影響與制約體育課程目標、內容、實施、評價的基本領域。

7.體育課程設計：是體育課程工作者根據(jù)學校教育和體育目標制定體育課程目標、設計體育課程方案、制定體育課程標準的過程。

8.課程設計包括：課程編制的目的、原則、內容和方法，如何制定教學大綱和編寫教科書 。

9.體育課程實施：是調和各種影響體育課程實施諸因素，平衡體育課程理想與實施情境的系列關系，創(chuàng)造體育課程教學新文化的過程。

11.體育課程實施的適應性: 體育課程實施是教師根據(jù)實際情況對體育課程目標、內容和方法進行調整的過程。

體育學習策略：是指學生在體育學習過程中，為了達到特定的學習目標，提高學習效果，而主動采取的對學習活動進行自我調節(jié)和控制的一系列程序、方法和技能。

課外體育活動：學校在課余時間開展的面向全體學生的，以健身、娛樂活動為主要內容，以班級為基本組織單位，以滿足廣大學生多種身心需要為目的，促進學生身體、心理和社會適應能力和諧發(fā)展的體育鍛煉活動。

課余體育訓練：學校課余體育訓練是利用課余時間，對部分在體育方面有一定天賦或有某項運動特長的學生，以運動隊、代表隊、俱樂部等形式對他們進行較為系統(tǒng)的訓練，旨在全面發(fā)展他們的體能和身心素質，提高某項運動技術和水平，培養(yǎng)競技體育后備人才。

課余體育競賽：課余體育競賽是指充分利用課余時間，組織學生以爭取優(yōu)勝為目的，以運動項目、游戲活動、身體練習為內容，根據(jù)正規(guī)的、簡化的或自定的規(guī)則所進行個人或集體的體力、技藝、智力和心理的相互比賽。

體育課程規(guī)劃：體育課程規(guī)劃就是體育課程工作者根據(jù)學校教育和體育目標制定體育課程目標、設計體育課程方案、制定體育課程標準和編寫體育教材的過程。

體育課程評價：體育課程評價就是對體育課程規(guī)劃和體育課程實施活動以及整個教學過程所進行的評價活動，以期對已有體育課程進行反饋，為體育課程編制、修正和完善提供事實依據(jù)。

體育課程實施：體育課程實施是根據(jù)體育課程標準所確定的課程性質、目標、內容框架和所指導的教學原則、評價建議等，參照所選用教科書的體系結構、內容材料，呈現(xiàn)方式等，結合體育教師自身的教學素養(yǎng)、經(jīng)驗、風格，從學生學習水平、志趣、習慣以及教學的設備、資源、環(huán)境等條件出發(fā)，有目的有計劃、有組織地實踐顯現(xiàn)體育課程本質、體現(xiàn)體育課程價值、實現(xiàn)體育課程目標的綜合過程。

體育學習：體育學習是學生在教師指導下，有目的、有計劃、有組織、有系統(tǒng)地學習體育知識、運動技術，形成運動技能，培養(yǎng)品德和發(fā)展個性的過程，也是學生獲得體育運動經(jīng)驗，提高體育素養(yǎng)，規(guī)范和改善體育運動行為的過程。

體育學習策略：體育學習策略是指學生在體育學習過程中，為了達到特定的學習目標，提高學習效果，而主動采取的對學習活動進行自我調節(jié)和控制的一系列程序、方法和技能。

終結性評價：終結性評價是在體育教學活動結束時進行的一次性評價，如期末的考核、考試等，目的是考察學生是否達到了相應的學習目標。

過程性評價：通常指在教學過程中和單元學習結束后進行的評價

體育課程資源：體育課程資源是一切能夠支持和拓展體育課程功能事務的總稱。

身體訓練：身體訓練是指在體育訓練過程中運用各種有效手段和方法，增進學生運動員的身體健康，改善體型，全面發(fā)展身體素質和運動能力，為掌握運動技術和戰(zhàn)術，創(chuàng)造優(yōu)異運動成績打好基礎的訓練過程。 技術訓練：技術訓練是指學習、掌握和提高運動技術的訓練過程。

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體育教學計劃名詞解釋篇七

1、健康：不僅指沒有疾病和不虛弱，并且指身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)。

2、極點：在中長跑過程中，有一段時間身體感到特別不舒服，會出現(xiàn)胸部發(fā)悶、心跳急驟、腿軟頭暈惡心，步子發(fā)沉等現(xiàn)象，這就是極點，是正常的生理現(xiàn)象。

3、列：左右并成一排稱為列。

4、翼：隊形的左右兩端。

5、學習方式：學生在完成任務過程時基本的行為和認知的取向。

6、體育教學模式：在一定的教學思想或教學理論的指導下建立的相對穩(wěn)定的體育教學結構和活動程序。

7、快樂三要素：簡單的，沒有附加條件的，發(fā)自內心的。

8、生物年齡：人體在解剖結構和生理機能等生物方面達到的實際年齡，它反映人體生長發(fā)育程度的快慢。

9、運動訓練：凡是培養(yǎng)運動員一切準備過程。

10、運動指數(shù)：課內的平均每分脈搏數(shù)除以安靜時的每分脈搏數(shù)。

11、誘導性練習：體育活動中正確掌握運動技術所采取的過渡性練習。

12、體適能：個體各器官系統(tǒng)機能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。

13、練習軌跡：在體育鍛煉中，身體或身體某些部位移動的路線。

14、終身體育：人們在一生中為了多種需要，不間斷地進行體育的總和。

15、水平目標：不同階段的學生在各個學習領域中預期達到的學習效果。

16、社會適應：個體為了適應社會生活環(huán)境而調整自己的行為習慣或態(tài)度的過程。

17、路：前后疊成一行稱為路。

18、異質分組：分組后同一組內的學生在體能和運動技能上均存在差異，各組之間整體實力上相差不大。

19、單元教學：在一個相對集中的時期內，對某個練習內容進行系統(tǒng)的學習或分階段學習的教學方法 。

20體育與健康課程：一門以身體練習為主要手段，增進中小學學生健康為主要目的的必修課程。

21、超量恢復：體育運動后，在恢復階段，人體內被動時所消耗的能源物質，不僅能恢復到原來水平，且在一定時間超出原來的恢復，這一超出原來的恢復稱為超量恢復。

22、休克：人體遭受體內外強烈的刺激所發(fā)生的嚴重的綜合癥。

23、同質分組：分組后同一組內的學生在體能和運動技能上大致相同。

24、體質：人體的質量，是在遺傳性和獲得性的基礎上，人體所表現(xiàn)出機能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。

25、氧債：在劇烈的運動中，機體的需氧量超過最大的攝氧量，能量供應靠無氧分解代謝所造成的氧虧。

26、繞環(huán)：身體某部位做360度或360度以上的圓形動作。

27、支撐：身體某環(huán)節(jié)握器械時，肩軸高于或平于器械軸并對握點產(chǎn)生壓力的動作。

28、學習領域：按學習內容的不同劃分為五個領域，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。

29、田賽：以高度和遠度計算成績的跳躍和投擲項目。

30、徑賽：以時間計算成績的競走和跑的項目。

31、地域性運動項目：流行于某些區(qū)域、帶有地方特色或形成傳統(tǒng)的運動項目。

32、體育與健康課堂常規(guī)：為了使課堂教學有一個嚴密的組織和正常秩序，確保體育教學正常進行，對師生提出一系列的基本要求。

33、力量：身體或身體某部位肌肉工作克服阻力的能力。

34、整理運動：體育運動后，為了使精神和身體得到放松而采取的練習。

35、懸垂：握于器械時，肩軸低于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力的動作。

36、間隔：學生或成隊彼此之間相互的間隙。

37、基準學生：集體做動作時，按教師指定的作為目標的學生。

38、徒手體操：在均勻節(jié)奏指揮下，徒手進行身體各部位簡單的、對稱動作的練習。

39、單循環(huán)賽：參加比賽的各隊（人）之間輪流比賽一次。

40、練習密度：課中學生練習的時間與上課總時間的比例。

41、肺活量：最大吸氣時，竭盡全力所能呼出的氣體量。

1

42、身體素質：人們在運動、勞動和日常生活中，在中樞神經(jīng)的調節(jié)下，各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)，如力量、柔韌、速度、力量、耐力等機體能力。

43、心理健康：包括兩曾含義，一是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的措施和原則。

44、運動技能：在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調工作的能力。

46、淘汰制：失敗一次或兩次以后就被淘汰出去，獲勝者進入下一輪比賽，直到最后決出優(yōu)勝者為止。

47、蹲撐：兩膝并攏屈膝同時兩手撐地的一種姿勢。

48、正握：兩手相對握杠的動作。

49、鏡面示范：教師面對學生站力的與學生同方向的動作示范。

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體育教學計劃名詞解釋篇八

20xx年體育課改為：“體育與健康課程”，同年國家頒布的《學生體質健康標準（試行方案）》也取代了執(zhí)行多年的《體育鍛煉標準》，這是一個非常重要的轉變。一個國家能夠振興，關鍵在于教育，成人高校肩負著各行各業(yè)職業(yè)技術型人才培養(yǎng)的重任。隨著體育教學的改革和發(fā)展，目前成人體育教學的模式的缺陷和不足已逐漸暴露出來，因此必須對落后的成人體育教育進行教學改革。成人體育教育不同于普通高校的體育教學，有其自身獨特的活動規(guī)律和鮮明的特點，但長期以來，成人體育教學一直沒有得到應有的重視，被許多成人高校當作可有可無的一門課程，教學內容仍是按照一般普通院校的體育教學大綱進行。因此，研究高校成人體育的發(fā)展方向，有著重要的意義。

2．概念與分類

2．1成人體育教育的概念

成人教育是干部教育、職工教育、農(nóng)民教育、社會教育的總稱。它是實現(xiàn)終身教育的一種重要的教育形式。它以對各類從業(yè)人員進行各種適應性崗位培訓為主要內容，在提高勞動者科技文化素質方面發(fā)揮顯著作用，直接有效地為經(jīng)濟建設和社會發(fā)展服務。成人體育教育，即對成人高校包含的所有在校學生進行的體育教育。

據(jù)國家教育部統(tǒng)計，截止到20xx年7月1日全國成人高校共有569所，成人高等教育在校學生約為560萬人。但目前我國開設體育教學的成人高等院校不足總數(shù)量的20%，不管哪種形式的辦學模式，體育教學在成人高等教育中始終處于弱勢地位。

2．2成人體育教育的對象分類

成教班的學生有的已參加工作，有的來自社會，也有應屆畢業(yè)生。有農(nóng)村的，有城市的；有受過一些基本體育教育的，也有一些可以說完全沒有上過正規(guī)體育課的。年齡跨度大，集中在20-40歲，來源復雜。

3．我國成人體育教育的現(xiàn)狀

3．1教學計劃與課程設置

體育課教學計劃與課程設置是否合理，關系到學生的身心健康，直接影響著體育課的教學效果。目前大多數(shù)高校沒有專門的成教生體育教學計劃和課程設置，沿用的是大學生本科或?？粕w育教學計劃和課程設置。就大學本、?？粕统山躺陨硖攸c而言，有著較大的差異性。本科生大多在大一至大三開設體育課，年齡集中在18-22歲，專課生一般在大一至大二開設體育課，年齡集中在18-21歲間。這部分學生大都由高中直接進入大學；而成教生年齡跨度較大，從20-40歲不等，多數(shù)學生是參加工作后考入大學。因此，大學本科或專課體育教學計劃和課程設置基本不適合成教生的體育教育。

從生理上來講，成人學生隨著年齡的增長，各個器官和感知覺有下降的趨勢，身體各部分僵硬。那些大運動量、高難度的技術動作，對那些大齡人來說不是增強體質，而是對身體的摧殘，對他們來說上體育課是非常頭痛的問題。

從心理上來講，有的人記憶力開始減退，但是思維判斷和理解能力有了很大的提高，意志堅韌并且有較強的自制力。但是由于年齡的不斷增長，不愿意運動的心理占據(jù)上風，總認為體育課還是老一套，不過是在操場上跑、跳、投，又臟又累，還學不到一點知識，不如有空坐下來多看些書。而且大部分成教生上學時都抱有為了晉升、得到高學歷、提高某方面的專業(yè)知識等等不同的目的，表現(xiàn)出單一的學習實用性，目的是提高某方面的專業(yè)知識技能，能順利拿到文憑才是關鍵，其他的都不重要。

許多成人高校的體育課程教學計劃缺乏彈性，不能及時因教師的需要而進行調整；另一方面，在教學時間上也缺乏彈性，沒有充分考慮到脫產(chǎn)、半脫產(chǎn)或不脫產(chǎn)在職學習等各種形式的學習模式，這樣就給大部分成人學生造成了困擾。

體育理論課不受重視。我國體育課程的理論課教學時數(shù)少，理論部分只占12%，課程內容過于強調學科本位，項目太多和缺乏整合，健康教育與體育教學是分開進行的，健康教育只偏重于生理、心理知識內容的灌輸。而體育理論課講授內容應主要是體育的目的、功能，體育鍛煉對增強體質的作用，科學鍛煉身體的方法，學校體育衛(wèi)生，體育保健,運動損傷的處理和身體運動的自我感覺監(jiān)督等內容，涉及心理、性、情感、家庭、社會、環(huán)境及行為改變技巧等的內容有所欠缺。而很多成教生都已經(jīng)參加了工作和成家立業(yè)，扮演的社會角色較普高生復雜，面臨的社會和家庭的壓力較大，承受的心理壓力也比較大，對這方面知識的需要比較迫切。

3．2課堂組織結構與教法

課堂組織依舊是傳統(tǒng)的體育課教學模式，教學手段偏重于學校教育和班級授課。不分男女生、不管你學過沒有、不論你的年齡大小，統(tǒng)一授課內容。這樣不但得不到鍛煉身體的目的，而且對部分學生身體是有害處的，這就容易引起學生對體育課的生畏，甚至討厭上體育課。

傳統(tǒng)的體育教學中一直遵循的是凱洛夫的五環(huán)教學模式，其教學程序是：組織教學-復習舊課-講授新課-鞏固知識-布置課外作業(yè)。仍是講解、示范、學生練習三步曲，千篇一律，一個模式，一個宗旨，學生只能被動的練習，抹殺了學生個性的發(fā)展，使學生感到厭倦，出現(xiàn)了：課上不愛練習籃球的學生，課外卻在球場上打的熱火朝天等情況。同時“一律化”、“齊步走”容易造成素質好、基礎好的學生“吃不飽”，素質差、基礎差的學生“不消化”的現(xiàn)象，從而導致一部分學生厭倦并遠離體育。

教學方法仍是注入式或填鴨式，忽視了體育本體和學生的主題體作用，忽視了學生興趣和能力的培養(yǎng)及個性發(fā)展，學生的主體性、創(chuàng)造性難以發(fā)揮。

在教學方式上缺乏創(chuàng)新，很少引進目前流行的開放式教學手段，缺乏對現(xiàn)代化技術的應用，計算機多媒體教學和網(wǎng)絡遠程教學等手段流于形式。在教學手段與方法上還停留在灌輸式的教學，技術課教學也多以授課教師先講解師范，成教生再個體練習的模式，教學缺乏只管性和形象性，使教學變得機械呆板、枯燥乏味，教育手段無法適應信息社會高速發(fā)展的需要。

教師應該將傳授式的教學方法轉變?yōu)橹笇降慕虒W方法，在教師的精心設計、啟發(fā)誘導、科學組織下開展體育教學，將學生組織起來，讓學生活動起來，而不是重新回到“放羊式”的老路上去。在活動中進行指導和傳授，盡可能不割裂學生的活動，從而使學生真正體驗到運動的樂趣。其次，結合全民健身運動，簡化及娛樂化競技運動項目，調動學生學習的積極性，提高教學效果。

3．3師資力量

體育教師嚴重短缺。成人學校體育教學的師資力量弱，專業(yè)、專職體育教師很少，兼職教師教學能力不強，而且一般對所兼體育課也不夠重視，有的完全是應付了事。

目前世界各國尤其是發(fā)達國家都格外重視教師的職后再教育，而我國許多地區(qū)、學校的領導對體育教師的進修還沒有加以足夠的重視和支持，體育教師的進修還沒有被作為教師的義務和教師該有的權利來對待，這極大地影響了體育教師參加成人教育的積極性。李嵐清同志指出：“建設高質量的教育，必須有高質量的教師”，因此，建立一支與時代要求相適應的體育教師隊伍，提高體育教師的綜合素質和實施素質教育的能力，優(yōu)化教師隊伍結構，提高體育教師隊伍的整體素質迫在眉睫。

3．4 場地器材

目前成人高校普遍存在著運動場地器材不足的情況。通常只有3-5個籃球場，極少數(shù)擁有室內場地或田徑場。近年有資料顯示，有近70%成人高校的面積達不到國家的有關規(guī)定，體育場地設施存在著嚴重缺額，特別是大眾喜愛的健身運動項目場館。擁擠的場地，單調、簡易的設施器材阻礙了體育教學在成人高校中的順利進行。對大學生的調查研究表明，影響他們參與體育活動的第一位因素是缺乏體育場地。體育場地的緊張，也影響到體育教學。隨著成人高等教育招生規(guī)模的不斷擴大，成教生的人數(shù)也會大規(guī)模的增加，而體育場地設施在短期內不可能大幅度的增加，因此體育場地設施缺乏的問題將會更加突出。這一情況，嚴重制約教學內容、項目的選擇和學生參與課外體育活動。

3．5評價體系與標準

成教生體育課程學習的評價過分注重學生的體能和運動技能，對于其他方面的能力比較忽視，而且評價標準一刀切，采用絕對評價，導致一些學生對體育課產(chǎn)生厭惡情緒，使大多書學生體驗不到成功的樂趣。

在許多國家，如日、美、德、法、英等都非常重視個人參照評價方法，重視學生在學習中的努力程度和成績提高的幅度等因素。因此，應堅持對學生實施鼓勵性評價，發(fā)現(xiàn)和肯定學生的每一點進步和成功，重視學生的平時表現(xiàn)，如學習積極性、進步情況、努力程度等，實現(xiàn)考核成績與平時表現(xiàn)相結合的相對評價的教學評價模式，即評價過程與結果評價相結合，即重視能力，更注重態(tài)度，使教學評價更加合理、客觀。

4．措施

4．1改革教學計劃與課程設置

1）確定成人教育體育教學大綱的指導思想、目的、任務。

4）加強體育理論課的教學

4．2改革課堂組織結構與教法，以體育俱樂部活動的形式代替體育課

3）教師將傳授式的教學方法轉變?yōu)橹笇降慕虒W方法，讓學生活動起來；

4．3完善教師激勵機制，提高教師隊伍整體素質

1）加強成人高校教師隊伍的建設，擴大教師隊伍；

2）重視教師的職后再教育，定期派送老師去學習深造；

3）加強對體育教師或教練員的評定，優(yōu)化教師隊伍結構，實行末尾淘汰制

4．4提高場地器材利用率，多開展一些對場地器材要求比較低的項目

1）加大對場地器材的經(jīng)費投入；

4）增加理論課的課時，加強學生對體育理論的學習

4.5制定新的評價模式與標準

4）學生可根據(jù)自己的特長選擇任一個所學過的專項技術進行考核；

5．結論與建議

成人體育教育改革應立足于“健康第一”的指導思想，堅持“終身體育”的主導思想，堅持全面推進素質教育的觀念，以為國家培養(yǎng)健康的合格人才為目標，充分考慮成教生的身心特點,改革教學計劃與課程設置, 更新課堂組織結構與教法，以體育俱樂部活動的形式代替體育課, 完善教師激勵機制，提高教師隊伍整體素質, 制定新的評價模式與標準。

有人認為，大學體育的目標應是：滿足學生的不同體育需求，進一步打好終身體育的基礎，鍛煉身體，提高學生的體育文化素質。在提倡素質教育的今天，成人高校體育體育教學也應注意結合實際，以增強學生體質和身心健康為出發(fā)點，將傳授知識、技能與科學鍛煉身體的原則、方法有機地結合起來，培養(yǎng)學生樹立終身的體育觀。既追求近期效益，更要追求長遠效益。培養(yǎng)學生基本體育能力和終身體育意識，教會學生身體鍛煉的方法，并使他們選擇一、二個項目作為終身體育鍛煉的方法，使學生終身受益。

體育教學計劃名詞解釋篇九

1.體育：一是指以身體練習為基本手段，結合日光，空氣，水等自然因素和衛(wèi)生措施，達到增強體能，增進健康，豐富社會文化娛樂生活為目的的一正社會活動。體育對于促進身體的正常發(fā)育和發(fā)展，提高心理健康水平，增強社會適應能力，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學校教育環(huán)境中，指導學生學習和掌握體育的基本知識與技能，使他們形成體育鍛煉意識，提高體育活動能力，增進健康的教育活動，體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內容。

2.競技體育：指為培養(yǎng)優(yōu)秀運動人才，創(chuàng)造優(yōu)異成績而進行系統(tǒng)的、科學的訓練和競賽。3.社會體育：指公民自愿參加的以增進身心健康為主要目的的群眾性體育活動。4.社區(qū)體育：主要是在街道辦事處的轄區(qū)內，以自然環(huán)境和體育設施為物質基礎，以全體社區(qū)成員為主要對象，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。

5.終身體育：是人們在一生中為了多種需要，不間斷的進行體育的總和。

6.體育與健康課程：是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學學生健康為主要目的的必修課程，它是對原有的體育課程進行深化改革，突出健康目標的一門課程，它是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。

7.健康：指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體，心理和社會各方面都完美的狀態(tài)。一個人只有在身體，心理和社會適應方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康，體育是促進健康的重要手段。

8.身體健康：指人的體能良好，機能正常，精力充沛的狀態(tài)，作為學習領域的身體健康，要求學生了解與運動有關的營養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識，發(fā)展體能，提高身體健康水平。

9.心理健康：包括兩層含義，一種是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康，減少行為問題和精神疾病的原則和措施，體育活動對于促進人的心理健康具有積極的影響，作為學習領域的心理健康，要求學生學會通過體育活動調節(jié)情緒狀態(tài)，增強自尊和自信，形成堅強的意志品質。

10.社會適應：指個體為了適應社會生活環(huán)境而調整自己的行為習慣或態(tài)度的過程，在社會生活中，每一個體都有自己獨特的為人處事，待人接物的方式，都有人際交往，合作，友情，尊重，名譽，及取得成就的愿望和需要，所有這些需要的滿足，都依賴與個體的社，同時，他們又能促進個體的社會適應。個體社會適應包括一系列自主的適應性行為，通常表現(xiàn)為順應，自制，同化，遵從，服從等具體的順應方式，經(jīng)常參加體育活動的人，其社會適應能力會提高，作為學習領域的社會適應，要求學生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關系，學會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。

11.運動參與：指學生主動參與體育活動的態(tài)度與行為表現(xiàn)，經(jīng)常參與體育活動的學生，可以培養(yǎng)和發(fā)展對活動的興趣和愛好，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，使體育活動成為生活中的重要組成部分。作為學習領域的運動參與，要求學生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，掌握科學健身的知識與方法，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣。

12.運動技能：指在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)下不同肌肉間的協(xié)調工作的能力。作為學習領域的運動技能，要求學生學習、掌握和運用基本的運動知識和技能，形成一定的運動特長，為終身體育奠定良好的基礎。

13.體能：指人體各器官系統(tǒng)的機能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健康有關的體能與運動技能有關的體能。前者包括心肺耐力，柔韌性，肌肉力量，肌肉耐力，身體成分等。后者包括從事運動所需的速度，力量，靈敏性，協(xié)調性，平衡，反應等。其中一些體能成分既是與健康相關的體能，又是提高運動技能所需的體能。

14.學習領域：指在體育與健康課程中，按學習內容性質的不同劃分等學習范疇。15.領域目標：指期望學生在特定學習領域達到的學習結果，課程目標通過各個領域目標的達成而實現(xiàn)。

16.水平目標：指不同階段學生在各個學習領域中預期達到的學習效果。

17.地域性運動項目：指流行于某些區(qū)域的，帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運動項目，它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運動項目。

18.體育教學：指在教師指導和學生參加下，按照教學計劃和體育教學大綱，由教師向學生傳授體育知識、技術、技能、發(fā)展身體、增強體質和進行思想品德教育的過程。

19.體育課程：指教師在學校課程表規(guī)定的時間內，根據(jù)大綱規(guī)定內容，對一個班級的學生進行教學的形式。

20.體育教學要素：也稱“體育教學因素”，是指構成體育教學活動的幾個相關的部分，通常分為教師、學生、體育教學內容和體育教學手段（物質條件和組織方法）。

21.體育教學方法：指在體育教學過程中所采用的途徑和手段，是教學技巧與藝術的表現(xiàn)。常用的教學方法有：語言法（動作講解）、直觀法（動作示范）、練習方法（完整法、分解法、重復練習法、變換練習法、循環(huán)練習法）、游戲法、比賽法、綜合法、電化教學法、自學自練法、預防與糾錯法、“嘗試錯誤”教學法。

22.體育教學原則：指體育教學必須遵循的準則，它反映體育教學的客觀規(guī)律，基本原則有：自覺積極性原則、直觀性原則、從實際出發(fā)原則、循序漸進原則、身體全面發(fā)展原則、合理運用運動負荷原則、鞏固和提高原則。

23.體育教育風格：指不同于一般文化課教學的一些特點：（1）需要有學生進行的身體活動。（2）身體活動和腦力活動緊密集合。

（3）能掌握鍛煉身體的一些基本方法和簡單的體育活動形式，提高身體素質。（4）一定的運動量，達到一定的強度。（5）室外活動組織。（6）師生之間交融關系。

24.體育教學組織：指體育教師根據(jù)體育教學特點、任務和實際情況，對學生、場地、器材等進行合理安排的各種措施。

25.課堂常規(guī)：指體育教師為了保證體育教學的正常進行，對師生雙方提出的一系列基本要求，屬教學管理的一項具體規(guī)定。

26.分組教學：指在體育教學中，體育教師將全班同學，按一定條件分成若干小組，在教師領導下分別進行練習的一種指形式。

27.教學分組：指體育教學中，體育教師為了方便教學，按學生的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎等條件，進行綜合考慮，把學生分成若干小組進行教學的組織形式。

28.分組不輪換：指體育教學中，把學生分成若干組，在教師統(tǒng)一領導下，按內容安排的順序，依次進行學習的一種教學組織形式。

29.分組輪換：指體育教學中，把學生分成若干組，在教師的指導和小組長的協(xié)助下，各組學生分別練習不同性質的內容，按預定時間互相輪換練習內容的一種教學組織形式。

30.體育教學內容：指為實現(xiàn)體育教學任務而選用的體育基本知識和各種身體練習總成。31.教材排列：指將教學內容按一定方式處理后，排出一種程序式系列，以教材內容順序由易到難、由簡到繁、按年級依次出現(xiàn)的，稱為直線式排列；同教材在各個年級反復出現(xiàn)的，稱為螺旋式排列，用直線式和螺旋式混合交錯的，稱為混合式排列。

32.學年教學計劃：指以年級為單位，按照體育教學大綱和學校實際情況，將該年級的基本教材和選用教材、時數(shù)、考核項目按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式的排列。33.學期教學計劃：又稱教學進度表，它是把教學計劃中所規(guī)定的兩個學期的各項教材、時數(shù)、考核項目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案的依據(jù)。

34.單元教學計劃：又稱單項教學進度。它是把某年級的某項材。按課次順序訂出每次課的教學任務，要求和組織教和教學進度，保證各項組教材有重點，有步驟，有系統(tǒng)地進行教學。

35.課時計劃：又稱教案，它是教師根據(jù)學期和單元教學計劃，結合班級具體實際，編寫出的每堂課的具體執(zhí)行方案。

36.教學目的：是用普通語言表達出來的關于教育意圖的一種廣泛的陳述。

37.教學目標：指學習者在教學終結時應做到什么或獲得什么特定能力和一種明確的陳述。

38體育基本技術：指合理完成體育動作的基本方法。

39.體育基本技能：指人們在掌握體育基礎知識，基本技術的基礎上，通過反復練習所獲得的科學鍛煉，身體的技能。

40.體育課的結構：指組成一堂課的幾個部分，以及各個部分教材內容和組織工作的安排順序與時間分配等。按認識規(guī)律和生理機能活動能力變化規(guī)律，一般由準備，基本和結束三個部分組成。

41.隊列練習：指全體學生按一定的隊形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進行協(xié)調一致的動作，其內容包括整隊，原地轉法，進行間轉法，各種走步，跑步，立定，集合，解散以及隊列練習中的隊形變化。

42.隊形練習：隊列練習基礎上所做的各種隊形，圖形的變化。

43.準備活動：指進行較劇烈運動前所進行的一系列身體練習。目的是在于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強各系統(tǒng)，器官機能的能力，克服生理惰性，預防運動創(chuàng)傷。

44.一般性準備活動：是指采用一般發(fā)展的身體練習。

45.專門性準備活動：指主要是與完成基本部分主教材有關的肌肉，關節(jié)，韌帶和器官，系統(tǒng)做好準備的身體練習。

46.誘導練習：是指為了正確掌握動作技術所采用的過渡性練習。特點是在動作的結構，肌肉用力的順序和機體所承受的內外刺激等方面，與所學動作大體相同但較簡易。

47.輔助練習：是指為了發(fā)展某一動作所需的身體素質，或為了達到積極性休息而采用的身體練習。48.穩(wěn)定狀態(tài)：指人體活動時的一種機能狀態(tài)，人體進入工作后，各種生理機能惰性的逐步克服，各系統(tǒng)，器官活動功能和工作效率提高并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。

49.整理運動：指體育活動后為了使精神和身體都得到放松而采取的練習。

50恢復過程：指體育活動結束后，人體各種機能活動仍處于高的水平，必須經(jīng)過一段時間才能恢復到活動前的狀態(tài)，這段期間內的機能變化，稱為恢復過程。

51.超量恢復：指體育活動的后，在恢復階段，人體內被運動時所消耗的人員物質，不僅能恢復到原來水平，且在一定時間內還能超出原來水平，這一超出原來的恢復，稱為超量恢復。

52.積極性休息：也稱活動性休息，即在體育活動時，通過轉化運動練習或插些放松動作作為積極休息手段。以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復。

53.運動：指從事體育活動的基本內容和方法，包括旨在促進身體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體運動能力的各種鍛煉方法和活動項目總稱。

54.體質：人體的質量，是在遺傳性和獲得性的基礎上，人體所表現(xiàn)出來的機能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。目前國內外對青少年學生體質的測定，大致包括：身體形態(tài)（身體，體重，胸圍）；身體機能（肺活量，血壓，脈搏）；身體素質（靈敏，速度，耐力，力量，柔韌）。

55.體格：人體外表的形態(tài)結構，包括人體生長發(fā)育的水平，身體的整體指數(shù)與比例，以及身體的姿態(tài)。

56身體素質：指人體在體育活動中所表現(xiàn)出來的各種機能能力，包括力量，速度，耐力，靈敏，彈跳，柔韌等。

57.力量素質：是指身體或身體某部肌肉工作時克服阻力的能力，它是完成一切動作的基礎。

58.耐力素質：指人體在長時間活動中，克服疲勞的能力，是人體健康和體質脆弱的標志，分一般耐力素質和專項耐力素質。

59.速度素質：指人體進行快速運動的能力。它包括反應速度，動作速度，啟動速度，加速度，最高速度，高速耐力等。

60.靈敏素質：指在各種復雜條件下，快速、協(xié)調、準確、靈敏地完成動作的能力，它取決于掌握動作技術，技能的多寡，熟練程度，以及大腦皮層放映的靈活性。

61.柔韌素質：指人體各個關節(jié)的活動幅度，肌肉與韌帶的彈性和伸展性。62.體育手段：是指各種體育運動項目和鍛煉方法的總稱。

63.身體練習：是指各種體育手段的具體動作。專指為了實現(xiàn)體育目的和任務的條件反射活動，由身體姿勢，纖細的軌跡、時間、速度、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構成。

64.身體姿勢：指身體及身體的各部分在練習的各個階段所處的狀態(tài)。一個i額完整練習的技術過程，包含開始姿勢，練習過程中的姿勢和結束姿勢三個部分。

65.開始姿勢：指用來為做后面練習的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢。分靜力性和動力性兩類。

66.練習過程姿勢：指身體在完成練習主要部分時的活動狀態(tài)。67.結束姿勢：指練習結束時身體及各部分處的狀態(tài)。

68.練習軌跡：指在體育活動中，身體及身體某些部分的移動路線，分軌跡形式、軌跡方向和軌跡幅度三個方面。

69.練習時間：也稱練習的“延續(xù)時間”，指完成某一練習所需要的全部時間。時間長短與練習效果和機體的負荷有直接關系，分練習的總時間與練習的各部分時間兩種。

70.課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運用的時間和這一課總時間的比例。它又可分為一般密度和專項密度。

71.專項密度：也稱運動密度，是指學生做練習的密度。計算方法是一節(jié)課中，某項練習運用的時間與實際上課總時間的比例。

72.運動負荷：指學生在體育課中做練習時所承受的生理負荷。由速度、數(shù)量、密度、時間和項目特點等因素構成。

73.心理負荷：在體育教學過程中，由于課的內容、形式、方法、組織、練習等對學生心理機制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力，這種心理壓力，就是體育課的心理負荷。

74.人格：指在人的社會化過程中形成的道德品質和行為習慣，是個人綜合素質的外在行為表現(xiàn)形式，包括智慧、道德、意志三要素。

75.逆反心理：它是一種對外界環(huán)境的刺激產(chǎn)生與一般人對立或者相反情緒體檢的較穩(wěn)定的行為傾向。

76.氧債：在劇烈運動中，機體的需氧量超過最大攝氣量，能量供應靠無氧分解代謝所造成的氧虧。氧虧主要來自兩個方面：一是在運動開始時，由于氧運輸系統(tǒng)具有一定的惰性，使攝氧量不能滿足需氧量的要求；二是在從事劇烈運動的過程中，攝氧量始終不能滿足需氧量的要求，這兩部分氧虧需要在恢復期來償還。人體負氧債的能力與無氧耐力有密切關系，所以氧債是評定一個人無氧耐力的重要指標。一般人從事劇烈運動時，其負氧債的量約為10升左右，受過良好訓練的運動員可高達15—20升。77.表象訓練：是指有意識地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運動表象進行回顧，重復，修正，發(fā)展和創(chuàng)造自己的動作，就好像在頭腦中“放電影一樣”，也稱念動訓練，想象訓練，心理演練等等。表象訓練是由美國心理學家蘇恩教授首先提出的。

78.歸因及影響歸因方式的因素：是人們對他人或自己的行為進行分析，推論出這些行為的內在原因的過程。最早進行歸因研究的是美國心理學家fritz heider海德，他認為人類有兩種需要，即對周圍世界的一致理解和控制環(huán)境，滿足的手段是得知人們行動的原因，并語言人們將如何行動，這就是人們進行歸因的內在原因。歸因可以分為：內歸因和外歸因。穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因。內歸因是行為者內在的原因，如人格、情緒、努力程度等，外歸因是產(chǎn)生行為的環(huán)境因素，如工作設施、任務難度、機遇等，一般內在的穩(wěn)定的歸因較易于預測行為的再次發(fā)生，外在的非穩(wěn)定的歸因使歸因這對行為較難預測，影響歸因方式的因素有：1）自我2）運動項目特征3）社會文化背景4）性別5）凝聚力6）運動結果的不確定性等。

79.目標方向：指一個人能否積極參加活動時多依據(jù)的成就目標傾向。它不是具體要達到的行為數(shù)量標準，而是內心中指追求的成就取向，如有些學生上體育課以掌握動作、提高能力為目標，意在發(fā)展個人能力；有些學生則視他能否顯示自己高人一籌的能力，認為有炫耀機會就積極，可能顯示“低能”時就逃避，甚至投機取巧。前者的目標定向成為任務參與型，后者的定向成為自我參與型。教師應引導學生做前者而非后者，不要過分強調成績的名次。

80.運動心理效應：由運動訓練和比賽產(chǎn)生的積極或者消極的心理作用。它與運動成績有關，當運動成績良好時，一般會帶來積極的心理效應，反之則會帶來消極的心理效應。正確地評價一場運動比賽或訓練的價值，應既考慮它的客觀成績，又考慮它的心理效應，后者雖是無形的，但對以后的運動和心理發(fā)展起著促進或阻礙作用。

81.懸垂：是指握器械時，人體肩軸低于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力的動作。82.支撐：是指握器械時，人體肩軸高于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力的動作。

83.克托萊指數(shù)：是評價人體充實度與勻稱度的指標，它通過體重與身高的比例關系（體重/身高×1000）

84.平衡：人體相對地球保持靜止或作勻速直線運動。

85.極點：是指進行一定強度和一定持續(xù)時間的運動時，在運動開始后的一段時間里，運動員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈、心率急增、肌肉酸軟無力、動作遲緩不協(xié)調，甚至想停止運動等反應，這種狀態(tài)稱為“極點”。86.隊形：指學生共同動作時，按教材規(guī)定排成的隊伍的形式。87.列：指學生左右并列成一線。88.路：指學生前后重迭成一行。

89.翼：指隊形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。90.正面：指隊列里學生所面向的一面。91.后面：指與正面相反的一面。

92.間隔：指學生單個的或成對的彼此之間相隔的間隙。93.距離：指學生（包括成對的）彼此之間前后相距的間隙。94.隊形寬度：指兩翼之間的橫寬。

95.隊伍縱深：指從第一個（或第一列）學生到最后一個（或一列）學生的距離。96.縱隊：指學生前后重迭組成的隊形。在縱隊中，隊形的縱深大于隊形的寬度或相符。97.橫隊：指學生左右并列組成的隊形。在橫隊中，隊形的寬度大于隊形的縱深或相符。98.伍：指二列或者二列以上的橫隊中前后重迭的兩個以上的學生。99.排隊：指位于縱隊之首或橫隊右翼的學生（一個或幾個）。100.排尾：指位于縱隊之尾或橫隊左翼的學生（一個或幾個）。101.基準學生：指集體做動作時，按教師所制定的作為目標的學生。

102.預令，動令：口令分預令和動令，口令的前部分，使聽口令者注意并準備做動作叫預令?？诹畹暮蟛糠?，是聽口令者立即做動作叫動令。預令和動令之間一般有一定的時間間隔。

103.動作要領：動作要領指身體練習的技術基礎，它包括身體練習的主要緩解及其動作順序。

104.重點：體育課教案中重點的涵義有兩種，其一是教材重點，它是指身體練習的主要部分，即某一個身體練習的技術關鍵或技術環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重要是客觀的。它不以學習對象的不同改變，其二體育課的重要。它是指一節(jié)課的主要任務或主要教材。一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到地完成所有教學任務。它僅僅是學期或單元教學計劃的有機組成部分之一，因此，一節(jié)體育課應該有一個重點，在小學的體育教學中，體育課的重點一般是指新，難，險的教材及其要達到的目標。

105.難點：教材的難點是指學生對某教材在技術上不易掌握的部分。教材的難點具有主觀性，它不僅與教材及其要達到的目標。

106.練習：一般性練習指為了全面發(fā)展學生的身體或充分全面調用動學生的機體，使之進入良好工作狀態(tài)而進行的活動，一般性練習多用于一般性準備活動和課課練的教學活動。

107.專門性練習：專門性練習指為了學習某項基本教材而選用的身體練習。它包括誘導性練習。輔助性練習。專門練習多用于專門性準備活動。誘導性練習是指為了幫助學生掌握較難動作而采用的技術結構與所學身體練習相似，技術又較簡單的練習，這種練習多是通過調整身體練習的要素，降低所學身體練習的難度，從而有利與學生較快，較順利地學習運動技術，輔助性練習是指為了幫助學生掌握動作而采取的相關身體素質練習。學生進行這種練習多是因為他們專門的身體素質儲備不足。從而影響順利學習某項技術，輔助性練習應該在學習某項技術以前一段時間進行，不一定在臨學習某項技術之前進行練習，因為人在某方面的身體素質的儲備需要一定的時間。

108.社會體育團體：是根據(jù)社會發(fā)展的需要和體育自身的規(guī)律，按照不同人群，不同的志趣愛好需求，自愿組織起來，以開展體育，健身和娛樂為宗旨的民間體育團體，他是國家發(fā)展體育事業(yè)的一支重要力量和不可替代的有利助手，是團結，聯(lián)系廣大體育愛好者的橋梁和紐帶。

109.體育人口：指在一定時期，一定地域，經(jīng)常從事鍛煉，健身娛樂。接受體育教育，參加運動訓練和競賽，以及其他與體育事業(yè)密切相關的，具體統(tǒng)計意義的一種社會群體。它是以體育為重要特征并具備人口規(guī)模，人口結構，人口空間分別三要素的一種特定類型的亞人口。

體育教學計劃名詞解釋篇十

極點：在中長跑過程中，有一段時間身體感到特別不舒服，會出現(xiàn)胸部發(fā)悶，心跳急驟、腿軟、頭暈惡心，步子發(fā)沉等現(xiàn)象，這就是極點，是正常的生理現(xiàn)象。

“極點”現(xiàn)象：跑時，由于氧氣供應落后于肌肉活動的需要，所以跑得一定階段往往會出現(xiàn)胸悶，呼吸困難，跑速降低而難于繼續(xù)堅持下去的感覺，這種現(xiàn)象即通常所說的“極點狀態(tài)”。

體適能：個體器官系統(tǒng)機能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。

終身體育：人們在一生中為了多種需要，不間斷地進行體育的總和。

體育與健康課程；一門以身體練習為主要手段，增進中小學學生健康為主要目的的必修課程。它是對原有的體育課程進行深化改革，突出健康目標的一門課程，它是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。

超量恢復：體育運動后，在恢復階段，人體內被動時所消耗的能源物質，不僅能恢復到原來水平，且在一定時間超出原來的恢復，這一超出原來的恢復稱為超量恢復。

氧債：在劇烈運動中，機體的需氧量超過最大的攝氧量，能量供應靠無氧分解代謝所造成的氧虧。

體質：人體的質量，是在遺傳性和獲得性的基礎上，人體所表現(xiàn)出機能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。 身體素質：人們在運動、勞動和日常生活中，在中樞神經(jīng)的調節(jié)下，各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)，如力量、柔韌、速度、耐力等機體能力。

運動技能：在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調工作的能力。

重力性休克：疾跑后突然停止而引起的暈厥。

健康：指不僅是沒有疾病或不虛弱，并且在身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)，一個人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。體育是促進健康的重要手段。

課堂常規(guī)：指體育教師為了保證體育教學的正常進行，對師生雙方提出和一系列基本要求，屬教學管理的一項具體規(guī)定。

身體姿勢：指身體及身體的各個部分在練習的各個階段所處的狀態(tài)。一個完整練習的技術過程，包含開始姿勢，練習過程中的姿勢和結束姿勢三個部分。

體育人：指從事體育傳播活動和體育教學的工作者，真正的體育人是能促進個體健康，提高生活質量的擁有知識和技能的人。

侵人越位（籃球）：是在活球、球進入比賽狀態(tài)或死球時涉及與對方隊員接觸的隊員犯規(guī)。 越位（足球）：指在比賽過程中，運動員在對方半場內、比球更接近于對方球門線。

武術：是以技擊動作為主要內容，以功-法、套路和搏斗為運動形式，注重內外兼修、形神兼?zhèn)涞闹袊鴤鹘y(tǒng)體育項目。

套路運動：是指以技擊動作為內容，，以攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規(guī)律為依據(jù)編成的組合及整套動作。

超越器械：在投擲運動最后用力前，人體支撐點以最快的速度趕超到器械的前面，使器械遠遠地落在后面的身體姿勢。

背躍式跳高：人體通過助跑、起跳以背對橫桿的姿勢越過橫桿的方法叫背躍式跳高。

講解法;講解法是指教師用語言來表達田徑運動技術動作，與示范法結合，可幫助學生建立某一田徑運動項目的正確技術概念以及教師用語言來表達動作的方法、要領，指導學生進行田徑運動練習。

示范法：田徑運動技術教學中的示范法是指教師通過具體的動作范例，與講解法結合，是學生建立正確的技術動作概念，了解動作的方法、要領，以指導學生學習技術動作和進行技術練習。

完整練習法：完整練習法是把田徑運動技術的全過程，以完整形式進行練習。

分解練習法：分解練習法是把田徑運動技術的全過程。分解為幾個部分，一個部分一個部分地進行練習，最后再把各部分動作聯(lián)系完整起來。

游戲法和比賽法：游戲法是運用游戲的形式進行田徑運動技術教學的方法，比賽法是在比賽的條件下進行田徑運動技術教學的方法。

預防和糾正錯誤動作法：預防和糾正錯誤動作法是指在田徑運動技術教學中，針對學生可能或已經(jīng)產(chǎn)生的錯誤動作的原因，采取有效措施，防止錯誤動作產(chǎn)生和糾正錯誤動作的方法。

1、體育：一是指以身體練習為基本手段，結合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達到增強體能、增進健康、豐富社會文化娛樂生活為目的的一種社會活動。體育對于促進身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強社會適應能力、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學校教育環(huán)境中，指導學生學習和掌握體育的基本知識與技能，使他們形成體育鍛煉意識，提高體育活動能力，增進健康的教育活動。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內容。

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體育教學計劃名詞解釋篇十一

1體育產(chǎn)業(yè)：體育產(chǎn)業(yè)，廣義上，指把體育事業(yè)作為國民經(jīng)濟的一部分，其范疇應當 與體育運動有關的商品的生產(chǎn)、開發(fā)、流通、銷售與服務等整個領域。俠義上講，是把體育運動本身作為商品和勞務進行經(jīng)營活動的企業(yè)的集合。運動解剖學：運動解剖學是正常人體解剖學的一個分支，它盡在正常人體解剖學基礎上研究體育運動對人體形態(tài)結構產(chǎn)生的影響和發(fā)展規(guī)律，并探索人體結構的機械運動規(guī)律和體育技術動作關系的一門新興學科。運動心理學：運動心理學是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律地心理學分支，它是體育科學中的一門新興學科。

4新陳代謝：生物體與外界環(huán)境之間的物質和能量交換以及是生物體內物質和能量的轉變過程叫做新陳代謝。

5學習方式：學生在完成任務過程時基本的行為和認知的取向。

6體育教學模式：在一定的教學思想或教學理論的指導下建立的相對穩(wěn)定的體育教學結構和活動程序。

7快樂三要素：簡單的、沒有附加條件的，發(fā)自內心的。

8生物年齡：人體在解剖結構和生理機能等生物方面達到的實際年齡，它反映人體生長發(fā)育程度的快慢。

9運動訓練：是培養(yǎng)運動員的一切準備過程。

10運動指數(shù)：課內的平均每分脈搏數(shù)除以安靜時的每分脈搏數(shù)。11誘導性練習：體育活動中正確掌握運動技術所采取的過渡性練習。12體適能：個體各器官系統(tǒng)機能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。13練習軌跡：在體育鍛煉中，身體或身體某些部位移動的路線。14終身體育：人們在一生中為了多種需要，不間斷地進行體育的總和。15來回式：

16社會適應：個體為了適應社會生活環(huán)境而調整自己的行為習慣或態(tài)度的過程。17路：前后疊成一行稱為路。

18異質分組：分組后同一組內的學生在體能和運動技能上均存在差異，各組之間整體實力上差異不大。19單元教學：在一個相對集中的時期內，對某個練習內容進行系統(tǒng)的學習或分階段學習的教學方法。

20健身運動：健身運動是指一般健康者為增進健康、增強體質而從事的體育鍛煉。此運動主要是使身體正常發(fā)育，身體各部分協(xié)調發(fā)展，增強各器官系統(tǒng)的機能，提高身體素質的基本活動能力。

21超量恢復：體育運動后，在恢復階段，人體內運動時所消耗的能源物質，不僅能恢復到原來水平，且在一定時間超出原來的恢復，這一超出原來的恢復稱為超量恢復。22休克：人體遭受體內外強烈的刺激所發(fā)生的嚴重的綜合癥。23同質分組：分組后同一組內的學生在體能和運動技能上大致相同。

24體質：人體的質量，是在遺傳性和獲得性的基礎上，人體所表現(xiàn)出機能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。

25氧債：在劇烈的運動中，機體的需氧量超過最大的攝氧量，能量供應靠無氧分解代謝所造成的氧虧。26繞環(huán)：

27支撐：身體某環(huán)節(jié)握器械時，肩軸高于或平于器械軸并對握點產(chǎn)生壓力的動作。28學習領域：按學習內容的不同劃分為五個領域，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。田賽：以高度和遠度計算成績的跳躍和投擲項目。30徑賽：以時間計算成績的競走和跑的項目。

31地域性運動項目：流行于某些區(qū)域、帶有地方特色或形成傳統(tǒng)的運動項目。32體育與健康課堂常規(guī)：為了使課堂教學有一個嚴密的組織和正常秩序，確保體育教學正常進行，對師生提出一系列的基本要求。

33力量：身體或身體某部位肌肉工作克服阻力的能力。

34整理運動：體育運動后，為了使精神和身體得到放松而采取的練習。35懸垂：握于器械時，肩軸低于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力的動作。36間隔：學生或成隊彼此之間相互的間隙。

基準學生：集體做動作時，按教師指定的作為目標的學生。38徒手體操：在均勻節(jié)奏指揮下，徒手進行身體各部位簡單的、對稱動作的練習。39單循環(huán)賽：參加比賽的各隊（人）之間輪流比賽一次。40練習密度：課中學生練習的時間與上課總時間的比例。41肺活量：最大吸氣時，竭盡全力所能呼出的氣體量。

42身體素質：人們在運動、勞動和日常生活中，在中樞神經(jīng)的調節(jié)下，各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)，如力量、柔韌、速度、力量、耐力等機體能力。

43心理健康：包括兩層含義，一是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)，另一種是指維持心理健康，減少行為問題和精神疾病的措施和原則。

44運動技能：在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調工作的能力。

46淘汰制：失敗一次或兩次以后就被淘汰出去，獲勝者進入下一輪比賽，直到最后決出優(yōu)勝者為止。47蹲撐： 48正握：

49鏡面示范：教師面對學生站立的與學生同方向的動作示范。

50第二次呼吸：極點后，堅持運動由于神經(jīng)、呼吸、心血管等系統(tǒng)的機能進一步提高，呼吸變得均勻而加深，動作感到輕松，不舒服的感覺消失，這種情況稱第二次呼吸。51腦震蕩：

52運動處方：有醫(yī)師或教練員給參加鍛煉的人，按照年齡、性別、心肺或運動器官的功能，運動經(jīng)歷和健康狀況等特點，用處方的形式，規(guī)定適當?shù)倪\動內容和運動負荷。53加壓包扎：小血管出血時，用幾塊消毒棉布或清潔手帕，出血后用繃帶把它加壓包扎。

54教材重點：身體練習的主要部位，指某一內容身體練習的技術環(huán)節(jié)或技術關鍵的重要連接部。55教材的難點：教材的難點是指學生對某教材在技術上不易掌握的部分。教材的難點具有主觀性，它不僅與教材有關，更與教學對象的學習能力、身體素質等有關。56肌肉痙攣：俗稱抽筋，肌肉不自主的發(fā)生強直收縮所顯示出的一種現(xiàn)象。57重力性休克：疾跑后突然停止而引起的暈厥。

58暈厥：由于腦血流量暫時降低或血中的化學物質發(fā)生變化所致的意識短暫紊亂和意識喪失，也是過渡緊張的一種表現(xiàn)形式。

59基礎代謝：人體在清醒、空腹、無肌肉緊張的思維活動，環(huán)境溫度適宜的狀態(tài)下的代謝。

60磷酸原系統(tǒng)：簡稱atp-cp系統(tǒng)。atp和cp都是貯存在肌細胞中的高能磷酸化物。61體育：包括兩層含義。一是指以身體練習為基本手段，結合陽光空去等自然因素和衛(wèi)生措施，達到增強體能，增進健康，豐富社會娛樂生活目的的一種社會活動。二是指在的環(huán)境中，指導學生學習和掌握體育基本知識和技能，使他們形成體育鍛煉的意識，提高體育活動的能力，增進健康的教育活動。62維爾維克指數(shù)：

63乳酸能系統(tǒng)：是指肌糖原或葡萄糖在無氧分解的過程中在合成atp，也稱無氧糖酵解系統(tǒng)，它是機體處于氧供不足時的重要功能來源。血乳酸水平是重要的評價指數(shù)。64有氧氧化系統(tǒng)：在劇烈的運動中氧的供應能滿足氧的需要時，運動中所需的atp由糖和脂肪在有氧氧化過程中再合成。它能維持機體較長的工作時間。

65課堂教學評價：根據(jù)體育教學目標，運用一切可行的評價技術手段對體育教學過程及其教學效果進行檢測，并予以價值的判定的過程。

66體育保健學：體育保健學是研究人體在體育運動過程中保健規(guī)律的一門學科，其主要內容包括：體育衛(wèi)生、保健按摩、體育療法、體育傷病的預防和處理。、67體育課堂常規(guī)：體育課堂常規(guī)指體育教師為了保證體育教學的正常進行，對師生雙方提出的一系列基本要求，屬于教學管理的一項具體規(guī)定。68身體健康：人體的體能良好、機能正常、精力充沛的狀態(tài)。

69輔助性練習：幫助學生掌握較難的動作而采取的技術結構與所學身體練習相似的簡單的技術動作的練習。

70主題教學法:指設定教學主題，圍繞主題進行拓展，歸納主題特性進行教學的方法。如合作跑、接力跑等多種方法。71運動量：指人體在身體練習中所完成的生理負荷量。

72體格：指人體形態(tài)結構方面，包括人體生長發(fā)育水平，身體整體指數(shù)與比例及身體形態(tài)。

73體育人口：指在一定時期、一定地域，經(jīng)常從事體育鍛煉、健身娛樂，接受體育教育、參加運動訓練和競賽，以及其他與體育事業(yè)密切相關的、具有統(tǒng)計意義的一種社會群體。它是以體育為重要特征并具備人口規(guī)模、人口結構、人口空間分布三要素的一種特定類型的亞人口。

74幫助：幫助是指給練習者以助力，使其體會到用力的時機，方向、幅度等，協(xié)助其完成動作。

75體育教學：是在教師的指導和學生的參加下，按照教育計劃和體育教學大綱，由教師向學生傳授體育知識、技術和技能，發(fā)展學生身體、增強體質，對學生進行良好思想、道德意志品質教育的過程。

76籃球三分區(qū)：即以球籃的中點垂直線與地面的交點為圓心，以此為6.25米為半徑，畫一個半圓的弧，弧線以外的區(qū)域叫籃球比賽3分區(qū)。

77拳：四指卷攏，拇指屈壓于食指中節(jié)，拳面要平，任何四指不準凸出拳面。

78循環(huán)訓練法：運動訓練方法之一。根據(jù)訓練的具體任務，建立若干練習站或練習點，運動員按規(guī)定順序、路線，依次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習內容和要求的訓練方法。是一種綜合形式的練習方法。比較生動活潑，能提高運動員的練習情緒和積極性。79侵人犯規(guī)：侵人犯規(guī)是隊員和對方隊員的接觸犯規(guī)，無論球是活球或是死球。隊員不應通過伸展他的手、臂、肘、肩、髖、腿、膝或腳來拉、阻擋、推、撞、絆、阻止對方隊員行進，以及不應將其身體彎曲成反常的姿勢（超出他的圓柱體），也不應放縱任何粗野或猛烈的動作。

80運球：有球隊員在原地或移動中，用單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫運球。運球是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段，而且是組織全隊進攻戰(zhàn)術配合的橋梁。有目的的運球可以突破防守、發(fā)動進攻、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃，尤其是進攻緊逼人盯人防守的有力武器，盲目的運球會貽誤戰(zhàn)機，造成被動。

81競爭意識：個人或團體間力求壓倒或勝過對方的一種心理狀態(tài)。

82靜息電位：是指細胞未受刺激時，存在于細胞膜內外兩側的外正內負的電位差。83等長收縮：肌肉在收縮時其長度不變，這種收縮稱為等長收縮，又稱為精力收縮。84新興運動類項目：是指在國際上比較流行，但在國內開展不久的，或國內新創(chuàng)的，深受青少年喜愛并適合在學校開展的運動項目。

85競技體育：競技體育亦稱競技運動，是體育的重要組成部分，它是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標的社會體育活動。86社會體育：指公民自愿參加的以增進身心健康為主要目的的群眾性體育活動。87社區(qū)體育：指公民主要是在街道辦事處的轄區(qū)內，以自然環(huán)境和體育設施為物質基礎，以全體社區(qū)成員為主要對象，以滿足社區(qū)成員的體育需求i，增進社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。

88體育心理負荷：在體育教學過程中，由于課的內容、形式、方法、組織、練習等對學生心理機制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心理負荷。

89基準學生：集體做動作時，按教師指定的作為目標的學生。

90體育能力：指由各種知識、素質、能力有機組成的綜合能力，從認識論的觀點看：主要包括對身體各種活動的敏銳觀察能力，迅速反應能力、記憶能力、創(chuàng)造性活動能力、接受信息的能力、以及對動作重點難點的判斷能力。91運動性心動徐緩：由體育鍛煉造成的心率變慢現(xiàn)象。

92個性：個別性、個人性，就是一個人在思想、性格、品質、意志、情感、態(tài)度等方面不同于其他人的特質，這個特質表現(xiàn)于外就是他的言語方式、行為方式和情感方式等等，任何人都是有個性的，也只能是一種個性化的存在，個性化是人的存在方式。93體育教材重點：體育課的重點一般是指新、難、險的教材及其要達到的目標。94社會適應：指個體為了適應社會生活環(huán)境而調整自己的行為習慣或態(tài)度的過程。在社會生活中，每一個體都有自己獨特的為人處世、待人接物的方式，都有人際交往、合作、友情、尊重、名譽及取得成就的愿望和需要，所有這些需要的滿足，都依賴于個體的社會適應，同時，它們又能促進個體的社會適應。個體社會適應包括一系列自主的適應性行為，通常表現(xiàn)為順應、自制、同化、遵從、服從等具體的順應方式。經(jīng)常參加體育活動的人，其社會適應能力會提高。作為學習領域的社會適應，要求學生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關系，學會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。

95中小學新課程具體目標：對課程總目標在五個方面和四個水平進行的細化和分解，以體現(xiàn)不同學段學生在各個方面相應水平應達到的學習結果?！稑藴省犯鶕?jù)學習內容性質的不同劃分五個方面的學習范疇，分別是運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應。這五個方面相互聯(lián)系、相互影響?！稑藴省犯鶕?jù)學生的身心發(fā)展和學習內容的特點，在義務教育階段設立了四級學習水平，水平一相當于1-2年級，水平二相當于3-4年級，水平三相當于5-6年級，水平四相當于7-9年級。

96圖形接力：是指在接力中，學生沿著預先畫好的一定的圖形行進的一種接力游戲。畫圖表示。

97亞健康：也稱為第二健康狀態(tài)，是一種自感不爽，檢查無病的，介于疾病與健康之間的一種身心狀態(tài)。

98放松游戲：是常用于體育課結束部分的一類輕松緩和的游戲。

99領域目標：指期望學生在特定學習領域達到的學習結果。課程目標通過各個領域目標的達成而實現(xiàn)。

100水平目標：指不同階段學生在各個學習領域中預期達到的學習結果。

101幼兒啟蒙游戲：是以發(fā)展幼兒各種基本能力為主要目的的游戲。包括角色游戲、結構游戲、表演游戲及音樂游戲等。

102體育教學：指在教師指導和學生參加下，按照教學計劃和體育教學大綱，由教師向學生傳授體育知識、技術、技能，發(fā)展身體，增強體質和進行思想品德教育的過程。103體育課程：指教師在學校課程表規(guī)定的時間內，根據(jù)大綱規(guī)定內容，對一個班級的學生進行系統(tǒng)教學的形式。

104體育教學要素：也稱體育教學因素，是指構成體育教學活動的幾個相關的部分，通常分為教師、學生、體育教學內容和體育教學手段（物質條件和組織方法）105體育教學方法：指在體育教學過程中所采用的途徑和手段，是教學技巧與藝術的表現(xiàn)。常用的教學方法有：語言法（動作講解）、直觀法（動作示范）、練習法（完整法、分解法、重復練習法、變換練習法、循環(huán)練習法）、游戲法、比賽法、綜合法、電化教學法、自學自練法、預防與糾錯法、嘗試錯誤教學法。

106體育教學原則：指體育教學必須遵循的準則，它反映體育教學的客觀規(guī)律?；驹瓌t有：自覺積極性原則、直觀性原則、從實際出發(fā)原則、循序漸進原則、身體全面發(fā)展原則、合理運用運動負荷原則、鞏固和提高原則。

107體育教學風格：指不同于一般文化課教學的一些特點：1需要有學生進行的身體活動。2身體活動和腦力活動緊密結合。3能掌握鍛煉身體的一些基本方法和簡單的體育活動形式，提高身體素質。4一定的運動量，達到一定的強度。5室外活動組織6師生之間交融關系。108體育教學組織：指體育教師根據(jù)體育教學特點、任務和實際情況。對學生、場地器材等進行合理安排的各種措施。

109課程常規(guī)：指體育教師為了保證體育教學的正常進行，對師生雙方提出和一系列基本要求，屬教學管理的一項 具體規(guī)定。

110教學分組：指在體育教學中，體育教師為了方便教學，按學生的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎等條件，進行綜合考慮，把學生分成若干小組進行教學的組織形式。

111分組教學：指在體育教學中，體育教師將全班同學，按一定條件分成若干小組，在教師領導下，分別精學練習和一種組織形式。

112分組不輪換：指體育教學中，把學生分成若干組，在教師統(tǒng)一領導下，按內容安排的順序。依次進行學習的一種教學組織形式。

113分組輪換：在體育教學中，把學生分成若干組，在教師的指導和小組長的協(xié)助下，各組學生分別練習不同性質的內容，按預定時間相互輪換練習內容的一種教學組織形式。

114體育教學內容：指為實現(xiàn)體育教學任務而選用的體育基本知識和各種身體練習總稱。

115教材排列：

116學年教學計劃：指以年級為單位，按照體育教學大綱和學校實際情況，將該年級的基本教材和選用教材、時數(shù)、考核項目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式的排列。

117學期教學計劃：又稱教學進度表，它是把教學計劃中所規(guī)定的兩個學期的各項教材、時數(shù)、考核項目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案的依據(jù)。

118單元教學計劃：又稱單項教學進度，它是把某年級的某項教材，按課次順序訂出每次課的教學任務、要求和組織教和教學進度，保證各項主教材有重點、有步驟、有系統(tǒng)地進行教學。

119課時計劃：又稱教案，它是教師根據(jù)學期和單元教學計劃，結合班級具體實際，編寫出的每堂課的具體執(zhí)行方案。

120教學目的：是用普通語言表達出來的關于教育意圖的一種廣泛的陳述。121教學目標：指學習者在教學終結時應做到什么或獲得什么特定能力和一種明確的陳述。

122體育基本技術：指合理完成體育動作的基本方法。

123體育基本技能：指人們在掌握體育基礎知識、基本技術的基礎上，通過反復練習所獲得的科學鍛煉身體的能力。

124體育課的結構：指組成一堂課的幾個部分，以及各個部分教材內容和組織工作的安排順序與時間分配等。按認識規(guī)律和生理機能活動能力變化規(guī)律，一般由準備、基本和結束三個部分組成。

125隊列練習：指全體學生按一定的隊形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進行協(xié)調一致的動作。其內容包括整隊、原地轉法、行進間轉法、各種走步、跑步、立定、集合、解散以及隊列練習中的隊形變化。

126隊形練習：隊列練習基礎上所做的各種隊形、圖形的變化。

127準備活動：指進行較劇烈運動前所進行的一系列身體練習。目的是在于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強各系統(tǒng)、器官機能的能力，克服生理惰性，預防運動創(chuàng)傷。128一般性準備活動：是指采用一般發(fā)展的身體練習。

129專門性準備活動：指主要是與完成基本部分主教材有關的肌肉、關節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準備的身體練習。

130誘導練習：是指為了正確掌握動作技術所采用的過渡性練習。特點是在動作的結構、肌肉用力的順序和機體所承受的內外刺激等方面，與所學動作大體相同但較簡易。131輔助練習：是指為了發(fā)展某一動作所需的身體素質，或為了達到積極性休息而采用的身體練習。

132穩(wěn)定狀態(tài)：指人體活動時的一種機能狀態(tài)。人體進入工作后，各種生理機能惰性的逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動功能和工作效率提高并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。133擬喻命名：

134恢復過程：指體育活動結束后，人體各種機能活動仍處于高的水平，必須經(jīng)過一段時間才能恢復到活動前的狀態(tài)，這段期間內的機能變化，稱為恢復過程。135接觸法：

136積極性休息：也稱活動性休息，即在體育活動時，通過轉換運動練習或插些放松動作作為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復。137運動：指從事體育活動的基本內容和方法。包括旨在促進身體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體運動能力的各種鍛煉方法和活動項目總稱。

138素質接力：是一類以計次數(shù) 或者計時間來判定名次或勝負的特殊的接力。139天宗穴：

140急救：是對意外或突然發(fā)生的傷病事故，進行緊急的臨時性的處理。

141力量素質：是指身體或身體某部肌肉工作時克服阻力的能力。它是完成一切動作的基礎。

142耐力素質：指人體在長時間活動中，克服疲勞的能力。是人體健康和體質脆弱的標志。分一般耐力素質和專項耐力素質。

143速度素質：指人體進行快速運動的能力。它包括反應速度、動作速度、起動速度、加速度、最高速度、高速耐力等。

144靈敏素質：指在各種復雜條件下，快速、協(xié)調、準確、靈活地完成動作的能力。它取決于掌握動作技術、技能的多寡、熟練程度、以及大腦皮層反應的靈活性。145柔韌素質：指人體各個關節(jié)的活動幅度，肌肉與韌帶的彈性和伸展性。146體育手段：是指各種體育運動項目和鍛煉方法的總稱。

147身體練習：是指各種體育手段的具體動作。專指為了實現(xiàn)體育目的任務的條件反射活動。由身體姿勢、練習的軌跡、時間、速率、速度、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構成。

148身體姿勢：指身體及身體的各部分在練習的各個階段所處的狀態(tài)。一個完整練習的技術過程，包含開始姿勢、練習過程中的姿勢和結束姿勢三個部分。

149開始姿勢：指用來為做后面練習的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢。分靜力性和動力性兩類。

150練習過程姿勢：指身體在完成練習主要部分時的活動狀態(tài)。151結束姿勢：指練習結束時身體及各部分處的狀態(tài)。

152過度訓練：是指運動負荷和身體功能狀況不相適應，疲勞長期積累而引起的功能紊亂或病理狀態(tài)。

153練習時間：也稱練習的延續(xù)時間，指完成某一練習所需要的全部時間。時間的長短與練習效果和機體的負荷有直接關系，分練習的總時間與練習的各部分時間兩種。154課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運用的時間和這一課總時間的比例。它又可分為一般密度和專項密度。

155專項密度：也稱運動密度，是指學生做練習的密度。計算方法是：一節(jié)課中，某項練習運用的時間與實際上課總時間的比例。

156運動負荷：指學生在體育課中做練習時所承受的生理負荷。由速度、數(shù)量、密度、時間和項目特點等因素構成。

157心理負荷：在體育教學過程中，由于課的內容、形式、方法、組織、練習等對學生心理機制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心理負荷。

158人格：指在人的社會化過程中形成的道德品質和行為習慣。是個人綜合素質的外在行為表現(xiàn)形式，包括智慧、道德、意志三要素。

159逆反心理：它是一種對外界環(huán)境的刺激產(chǎn)生與一般人對立或相反情緒體驗的較穩(wěn)定的行為傾向。

160運動性疲勞：是指機體生理過程不能持續(xù)其機能在一特定水平上或各器官不能維持預定的運動強度。

161表象訓練：是指有意識地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運動表象進行回顧、重復、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動作、就好像在頭腦中放電影一樣，也稱念動訓練、想象訓練、心理演練等。表象訓練是由美國心理學家蘇恩教授首先提出的。162基礎代謝：是機體在清醒狀態(tài)下空腹安靜時室溫在18-25度之間的特能需要量即為基礎代謝的熱量。163目標定向：

164運動心理效應：由運動訓練和比賽產(chǎn)生的積極或消極地心理作用。它與運動成績有關，當運動成績良好時，一般會帶來積極的心理效應，反之則會帶來消極地心理效應。它還與運動者及觀摩者的主觀評價態(tài)度有關，如比賽取得勝利也可能引起驕傲的這種不良心理效應。正確的評價一場運動比賽或訓練的價值，應即考慮它的客觀成績，又考慮它的心理效應。后者雖是無形的，但對以后的運動和心理發(fā)展起著促進或阻礙作用。

165傳染病：是指生物體的病原體進入人體，破壞了機體平衡，能在人群中傳播和引起流行的疾病。166康復：是對傷病者和殘疾者采用各種方法，在身體功能上，精神上和職業(yè)上獲得全面恢復，使病殘者重返社會生活。

167克托萊指數(shù)：是評價人體充實度與勻稱度的指標，它通過體重與身高的比例關系（體重/身高*100）

168平衡：人體相對地球保持靜止或作勻速直線運動。

169極點：是指進行一定強度和一定持續(xù)時間的運動時，在運動開始后的一段時間里，運動員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈、心率急增，肌肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調，甚至想停止運動等反應，這種狀態(tài)稱為極點。

170隊形：指學生共同動作時，按教材規(guī)定排成的隊伍的形式。171列：指學生左右并列成一線。172路：指學生前后重疊成一行。

173翼：指隊形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。174正面：指隊列里學生所面向的一面。175后面：指與正面相反的一面。

176腦震蕩：頭部受到外力打擊后，神經(jīng)細胞和神經(jīng)纖維受到普遍的震蕩所引起的一時性意識和功能障礙。

177距離：指學生（包括成隊的）彼此之間前后相距的間隙。178隊形寬度：指兩翼之間的橫寬。

179隊形縱深：指從第一個（或第一列）學生到最后一個（或一列）學生距離。180縱隊：指學生前后重疊組成的隊形。在縱隊中，隊形的縱深大于隊形的寬度或相等。

181橫隊：指學生左右并列組成的隊形。在橫隊中，隊形的寬度大于隊形的縱深或相等。

182伍：指二列或二列以上的橫隊中前后重疊的兩個以上的學生。183排頭：指位于縱隊之首或橫隊右翼的學生（一個或幾個）184排尾：指位于縱隊之尾或橫隊左翼的學生（一個或幾個）185傳染：病原體進入機體，引起明顯或不明顯的病理反應稱為傳染。

186預令、動令：口令分預令和動令，口令的前部分，使聽口令者注意并準備做動作叫預令。口令的后部分，使聽口令者立即做動作叫動令。預令與動令之間一般有一定的時間間隔。

187動作要領：動作要領指身體練習的技術基礎。它包括身體練習的主要環(huán)節(jié)及其動作順序。

188重點：體育課教案中重點的含義有兩種。其一是教材重點。它是指身體練習的主要部分，即某一個身體練習的技術關鍵或技術環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點是客觀的，它不以學習對象的不同而改變。其二是體育課的重點。它是指一節(jié)課的主要任務或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到地完成所有教學任務。它僅僅是學期或單元教學計劃的有機組成部分之一。因此。一節(jié)體育課應該有一個重點。在中小學的體育教學中，體育課的重點一般是指新、難、險的教材及其要達到的目標。189難點：教材的難點是指學生對某教材在技術上不易掌握的部分。教材的難點具有主觀性、它不僅與教材有關，更與教學對象的學習能力、身體素質等有關。190練習：一般性練習指為了全面發(fā)展學生的身體或充分全面調動學生的機體，使之進入良好工作狀態(tài)而進行的活動。一般性練習多用于一般性準備活動和課課練的教學活動。

191專門性練習：專門性練習指為了學習某項基本教材而選用的身體練習。它包括誘導性練習、輔助性練習。

194極限運動：是指人類在于自然的整合過程中，借助于現(xiàn)代高科技手段，最大限度地發(fā)揮自我身體潛能，向自身挑戰(zhàn)的娛樂體育運動。

195運動性肌肉疲勞：機體在生理活動中機能不能持續(xù)在一特點水平上，或各器官不能維持預定的運動強度。

196體育的本質：是指體育本身特有的不同于其他事物的根本屬性。197體育的質的規(guī)律：是有目的的以身體運動為基本手段促進身心健康發(fā)展的文化活動。

198體育功能：是指體育這一文化現(xiàn)象對人和社會所能發(fā)揮的有利作用和效能。199體育目的：是體育活動的出發(fā)點和依據(jù)，也是體育活動的歸宿，它決定體育的方向，規(guī)定體育發(fā)展的進程以期獲得最佳效果。200按摩介質：

201技術關鍵：在技術基礎和各種環(huán)節(jié)中，總有一個環(huán)節(jié)對技術動作的效果起著關聯(lián)的決定性作用，我們稱此為技術關鍵。

202體育科學：是研究體育現(xiàn)象，揭示體育內部和外部規(guī)律地有系統(tǒng)的科學群。203體育過程：是一個體育教學實踐和體育運動實踐，運動恢復相統(tǒng)一，相融合的過程。

204體育文化：是在增加健康，提高人們生活質量的過程中創(chuàng)造和形成的一切物質和精神包括與之相適應的社會組織及體育活動的各種思想制度、倫理道德、審美觀念、還包括達成目標的各種改革舉措以及相應的成果。

205體育體制：是指國家組織管理體育的各種機構，各項制度和準則的總和。206體育人：指從事體育傳播活動和體育教學的工作者，真正的體育人是能促進個體健康提高生活質量的擁有知識和運動技能的人。

207西方現(xiàn)代體育體系：是以德國楊式體操，瑞典林式體操和美國戶外運動為三大基石構成西方現(xiàn)代體育體系。

208體育的基本手段：是體育教學、體育鍛煉、運動訓練、體育競賽、體育游戲。209電子競技運動：是在2003年正式成為我國第99個體育競賽的項目。

210野外游戲：是在郊游時做的一種助興游戲，目的是娛樂，是為了在郊游時玩得更開心。

211平衡膳食：由多種食物構成，它提供足夠數(shù)量的熱能和各種營養(yǎng)素，滿足人體正常生理的需要，而且還要保持各種營養(yǎng)素之間數(shù)量的平衡，以利于消化、吸收和利用。212足三里穴：位于外膝眼下3寸，脛骨外側31橫指處。主治：腹痛、膝痛等。213人工月經(jīng)周期： 214步長：步長是指跑時兩腳著地點間的距離。215步頻：步頻是指單位時間內兩腳交換的次數(shù)。

216運動猝死：是指在運動中或運動后，癥狀出現(xiàn)后24小時內死亡。217反握（單杠）：兩臂外旋、兩手大拇指向外握杠。

218學校體育：是指在學校教育環(huán)境中，指導學生學習和掌握體育的基本知識與技能，219技術細節(jié)：在不破壞技術環(huán)節(jié)的情況下，所表現(xiàn)出來的細微的技術結構。220淘汰賽：指在比賽過程中逐漸淘汰成績差的隊或個人最后賽出優(yōu)勝者的方法。221綜合密度：指課中各項活動合理運用時間與上課總時間的比例。222語言法：指教學中運用各種形式的語言指導學生學習的一種方法。

223課的類型：指根據(jù)課的教學目標、教材性質和專業(yè)的特點等因素所劃分的課的不同種類。

224關節(jié)脫位：是指相鄰的兩骨之間失去正常的連接關系。

225功能鍛煉：指加強傷部有關肌肉的力量和關節(jié)功能的練習，以發(fā)展肌肉的負擔量，增強組織結構適應性，恢復肌肉和關節(jié)的正常功能。

226單元教學：在一個相對集中的時期內，對某個練習的內容進行系統(tǒng)學習或階段學習的教學方法稱之為單位教學。

227體育與健康：是以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的的必修課程。它是對原有體育課程進行深化改革，突出健身目標的一門課程。它是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育中培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的人才必不可少的重要途徑。

228體育課的生理負荷：包括負荷量和強度。負荷量是指有效地練習時間和練習重復次數(shù)、距離、重量等。負荷強度是指學生練習時用力緊張程度，如練習密度、節(jié)奏和速度等。

229有氧耐力：指長時間進行有氧工作的能力。

230運動表象：在過去運動感知覺的基礎上，在頭腦中重現(xiàn)出來的動作形象。231需氧量：人體為了維持某種生理活動，提供足夠的能量，體內要氧化某些能源物質，所必不可少的氧量。232合谷穴：

233體育方法：是指體育教學、訓練、鍛煉的途徑和辦法。

234速度：是人體快速運動的一種能力。它包括反應速度、動作速度、位移速度等。235更年期：指生育期向老年期過渡的一個時期，此期卵巢功能逐漸衰退直至消失，突出表現(xiàn)為停經(jīng)，內分泌活動也出現(xiàn)變化，此期歷時數(shù)月至數(shù)年。236耐力：是指人體在盡可能長的時間內進行肌肉活動的能力。237靈敏：是指運動員的運動技能和各種素質在運動過程中的綜合表現(xiàn)。238髕骨勞損：指髕骨軟骨病和髕骨周緣腱止裝置的慢性損傷。

239運動能力：是指人參加運動和訓練所具備的能力，是人的身體形態(tài)、素質、技能、機能和心理能力等因素的綜合表現(xiàn)。

240體育實踐課的結構：體育實踐課的結構是指組成一節(jié)課的幾個部分，以及各個部分教材內容和組織工作的安排順序與時間的分配等。即是整個課堂教學活動模式的框架。

241蛋白質的生物價：是評定蛋白質營養(yǎng)價值的主要指標，表示食物蛋白質在機體內真正被利用的程度。

242循序漸進原則：是指教學要按照學科的邏輯系統(tǒng)和學生認識發(fā)展的順序進行，使學生系統(tǒng)地掌握基礎知識、基本技能，形成嚴密的邏輯思維能力。

243課外體育活動：在體育課程以外，以健身、保健、娛樂為目的的體育活動，以提高運動技術水平為目的的課余體育訓練，以及為豐富學生課余文化生活而 舉辦的課余體育競賽等的總稱。

244體育學習：體育學習學生在教師指導下，有目的、有計劃、有組織、有系統(tǒng)地學習體育知識、運動技術，形成運動技能，學習體育健康知識，形成良好的運動和生活習慣，增強體質，促進身體和心理健康、發(fā)展個性的過程，也是學生獲得體育運動經(jīng)驗、提高體育素養(yǎng)、規(guī)范和改善體育運動行為的過程。245彈腿：

246循環(huán)競賽法：是指在比賽過程中，參賽者都要按照一定的次序相互輪流進行一次比賽，最后綜合全部比賽的勝負來決定名次的一種比賽方法。

247體育課的生理負荷：又稱運動負荷，是指人做練習時所承受的生理的負荷。運動負荷包括運動量和運動強度兩個方面。248針對性體育鍛煉原則：指課外體育鍛煉應因時、因地、因人而異，根據(jù)不同的具體情況進行鍛煉。

249學校體育的功能：學校體育功能是指學校體育所發(fā)揮的有利作用或效能。

250體育實踐課：以師生思想活動為基礎，以身體活動為主要手段來傳授和掌握知識、技術、技能。

251間歇法：是指根據(jù)對象、教材內容的特點和生理負荷的大小，調整與控制各練習之間的間歇時間，以提高發(fā)展體能效果的方法。252內關穴：

253體育學習策略：是指學生在體育學習過程中，為了達到特定的學習目標，提高學習效果，而主動采取的對學習活動進行自我調節(jié)和控制的一系列程序、方法和技能。254運動技能目標：獲得運動基礎知識，學習和應用運動技能，安全進行運動，獲得野外活動的基本技能。

255終結性評價：注重的是教學的結果，主要是為了判定最終的學習結果，并做出成績評定。

257體育課程資源：是一切能夠支持與拓展體育課程功能的事物總稱，具體來說是體育課程設計、實施和評價等整個體育課程與教學過程中，可利用的一切人力、物力以及自然資源的總和。包括教材、教師、學生、家長以及學校、家庭和社區(qū)中所有利于實現(xiàn)體育課程目標、促進體育教師專業(yè)成長和學生有個性的全面發(fā)展的各種資源。258技術訓練：技術訓練是指學習、掌握和提高運動技術的訓練過程。

259變換練習法：指練習過程中，有目的地變化練習條件（環(huán)境、速度、重量、時間或動作的組合）的情況下進行訓練的一種方法。

260崗前培訓：主要是面向新體育教師進行的培訓，一般由兩種途徑實現(xiàn)：一是參加校外新體育教師脫產(chǎn)培訓，通過由教師進修學?；驇煼对盒沓袚嘤柸蝿眨窃谛扔杀拘＝M織學習提高。

261課余體育競賽：指充分利用課余時間，組織學生以爭取優(yōu)勝為目的、以運動項目、游戲活動、身體練習為內容，根據(jù)正規(guī)的、簡化的或自定的規(guī)則所進行個人或集體的體力、技藝、智力和心理的相互比賽。262家庭中的體育：家庭中的體育是學生在家庭中進行的，為了增進學生健康的各種各樣的體育和健康保健活動。

263體育學習策略：是指學生在體育學習過程中，為了達到特定的學習目標，提高學習效果，而主動采取的對學習活動進行自我調節(jié)和控制的一系列程序、方法和技能。264策應配合（籃球）：策應配合是指進攻隊員背對籃筐或側對籃筐接球，通過多種傳球方式和外線隊員的空切、繞切相結合，借以擺脫防守，創(chuàng)造各種里應外合進攻機會的配合方法。

265攔網(wǎng)（排球）：靠近球網(wǎng)的隊員，將手伸向高于球網(wǎng)處阻擋對方的來球，并觸及球，稱為攔網(wǎng)。

266直接任意球（足球）：當一方隊員故意違反足球運動規(guī)則的有關條款時即被判罰直接任意球，由對方主罰隊員在犯規(guī)地點直接射門，得分有效。

267侵人犯規(guī)（籃球）：是在活球、球進入比賽狀態(tài)或死球時涉及與對方隊員接觸的隊員犯規(guī)。

268準備姿勢（排球）:運動員在起動、移動和擊球前所采用的合理的身體姿勢，稱為準備姿勢。

269越位（足球）：指在比賽過程中，運動員在對方半場內、比球更接近對方球門線。270足球頭頂球技術：是指運動員有目的地用前額將球擊向預定目標的動作技術。271排球（持球）：持球犯規(guī)的定義：身體任何部位擊球時，將球接住或拋出。272籃球搶籃板球技術：比賽中雙方隊員在空間爭搶投籃未中的球的技術搶籃板球技術。

273（足球）比賽陣型：是指比賽場上隊員的位置排列攻守力量搭配和職責分工的形式。274籃球防守戰(zhàn)術基礎配合：是指在籃球競賽中，防守隊員兩三人之間所采用的協(xié)同防守配合的方法。

275排球戰(zhàn)術：是指運動員在比賽中，根據(jù)排球競賽規(guī)則和排球運動的規(guī)律、比賽雙方的具體情況和臨場競賽的變化，合理運用個人技術及集體配合所采取的有意識、有行動的行為。

276接球（足球）：是指運動員運用身體的有效部位，將運行中的球有目的接控在所需位置上的動作方法。277傳球（排球）：利用全身協(xié)調力量并通過手指手腕的彈力，將球傳至一定目標的擊球動作稱為傳球。

278籃球戰(zhàn)術基礎配合：是指在籃球比賽中隊員兩三人之間有目的、有組織、協(xié)調行動的簡單攻守配合方法，它是組成全隊戰(zhàn)術配合的基礎。

279搶截球（足球）：是足球運動技術的一種，是將對方控制或傳出的球占為己有，或破壞對方對球的控制的技術。也是比賽中由守轉攻的主要手段。

280扣球（排球）：隊員起跳在空中，用一手或手臂將本方場區(qū)上空高于球網(wǎng)上沿的球擊入對方場區(qū)的一種擊球方法叫扣球。

281半場人盯人防守戰(zhàn)術（籃球）：是指由攻轉守時，全場有組織地迅速退回后場，在半場范圍內，每個防守隊員負責盯住一個進攻隊員，控制其行動，并協(xié)助同伴完成全隊防守任務的整體防守戰(zhàn)術。

282持球突破（籃球）：是持球隊員運用腳步動作和運球技術快速超越對手的一項攻擊性很強的技術。

283傳切配合二過一（足球）：指兩名進攻隊員通過兩次連續(xù)傳球配合，控制隊員搶球傳給切入隊員的配合方法。

284邊二三進攻（排球）：是指2號隊員作二傳，將球傳至4、3號隊員或后排隊員進攻的組織形式。

285足球中路進攻戰(zhàn)術：通常指進攻最后階段發(fā)生在前場中間區(qū)域的配合。286排球技術：是指在排球規(guī)則允許的條件下，運動員采用各種合理的擊球動作和其他配合動作的總稱。

287（籃球）投籃技術：是進攻隊員將球投入對方球籃而采用的各種專門動作方法的總稱。288溺水：

289分道寬：指每條分道的寬度。即從內側分道線的外緣到外側分道線外緣之間的寬度。

290直觀法：指運動訓練中運用多種直觀手段，通過運動員的視覺器官，激發(fā)活躍的形象思維，建立正確的動作表象，培養(yǎng)運動員的觀察能力和思維能力，旨在提高運動員的競技水平。

295地斜角：田徑的投擲項目，由于器械的出手點和落點不在一個水平面上，出手點高而落點低，出手點和落點的連線與水平線之間有一夾角，通常叫地斜角。296騰起初速度：跳躍項目運動員在蹬離地面的一瞬間所獲得的速度。297外力：人在運動過程中，除人自身用力以外，由外界作用于人運動的力。298語言法：是體育課堂中組織教學、傳授基本知識、培養(yǎng)學生基本能力的最基礎的教學方法，是是否能理想地完成教學任務、目的、內容的關鍵所在和重要手段。299跑：聽到跑步的預令時，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關節(jié)和中指第二關節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到走的動令后，上體微向前傾，兩腿微彎，同時，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作，上體保持正直，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合兩拳內側各距衣扣線約5厘米，向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。300身體素質：由人的力量、耐力、靈敏、柔韌性組成的能力。301計算線：是計算跑道周長和各條分道周長的線，也稱實跑線。302抱拳禮：

303跳躍:田徑運動中的跳躍項目，是運用人體自身的能力（或同時借助一定的器械-撐桿），通過一定的運動形式，使人體騰越盡可能高的高度或跳越盡可能遠的遠度。304過欄：是跨欄技術的關鍵部分，它由起跨、騰空過欄和下欄著地等動作組成。305跑道寬：是指跑道內突沿和外突沿之間的寬度，也稱跑道總寬。306起跨攻欄：從起跨腳踏上起跨點到后蹬結束離地時止的準備過欄動作。307身體訓練：是運動訓練的基礎，貫穿在運動訓練的全過程。身體訓練包括一般身體訓練，專門身體訓練和專項身體訓練。

314套路運動：是指以技擊動作為內容，以攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規(guī)律為依據(jù)編成的組合及整套動作。

315口訣化講解：指把動作和動作要領按順序編成順口溜的講解。

316搏斗運動：是兩個人在一定條件下按照一定的規(guī)則進行斗智、較力、較技的實戰(zhàn)攻防格斗。

317最后得分：裁判長從運動員的應得分中減去裁判長的扣分，加上創(chuàng)新難度的加分即為運動員的最后得分。

318分組練習：是集中指導后，將全班、組學生分成若干小組進行復習鞏固的形式。319武德：即武術道德，是從事武術活動的人在社會活動中所應遵循的道德規(guī)范和所應有的道德品質。320十二型：

321對練：指在單戀基礎上，兩人或兩人以上，在預定條件下進行的假設性攻防練習。其中包括徒手對練、器械對練、徒手與器械的對練等。

322推手：是兩人遵照一定的規(guī)則，使用棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠等手法，雙方粘連黏隨，尋機借勁發(fā)力將對方推出，以此決定勝負的競技項目。

323演練水平分：裁判員根據(jù)運動員現(xiàn)場表現(xiàn)的整套演練水平，按照各競賽項目勁力、節(jié)奏、音樂的要求等方面的標準，整體比較確定扣分，從該分值中減去扣分數(shù)，即為運動員的演練水平分。

324功法運動：是以單個武術動作為主體練習，以達到健體或增強某方面體能的運動，例如，專習渾元樁以調心、調身、調息，長時間站馬步樁以增強腿力等。325仆步：一腿全蹲、大腿和小腿靠緊，臀部接近小腿、全腳著地，膝與腳尖稍外展，另一腿平鋪接近地面，全腳著地，腳尖內扣。

326武術：是以技擊動作為主要內容，以功法、套路和搏斗為運動形式，注重內外兼修，形神兼?zhèn)涞闹袊鴤鹘y(tǒng)體育項目。327對練 328抱拳禮：

329弓步：是武術基本步行的一種，做動作時兩角前后開立，左腿在前呈左弓步，右腳在前呈右弓步。

330田獵：是集身體、技術、戰(zhàn)術訓練為一體的綜合練習。

331集體：是指兩人按照一定的規(guī)則，運用武術中的踢打摔等攻防技術進行徒手對抗的現(xiàn)代競技體育項目，它是中國武術的組成部分。

332馬步：指在武術基本步行中，兩腳平行站立，屈膝半蹲，大腿接近水平，身體重心放在兩腿中間的動作。

333武舉制：是唐朝承隋朝繼續(xù)發(fā)展與完善府。。

334實用攻防技術：即防身自衛(wèi)招法的特點是沒有固定的動作順序，把充分發(fā)揮人體各個部位的功能作為防衛(wèi)和進攻對方的武器，突出表現(xiàn)了武術的技擊性和對抗性。335擒拿：

336體育游戲（廣義）：在一定規(guī)則約束下，通過身體運動的方式進行的一種娛樂活動。

337追逐游戲：由一方或一人追逐捕捉或用物體擊打另一方或一人的形式進行的游戲，被稱之為追逐游戲。

338教育性游戲：是成年人對未成年人進行教育，培養(yǎng)他們各種能力的一種游戲形式。339依照規(guī)則： 340集中注意力練習：

341游戲：是人類的一種在一定規(guī)則約束下進行的娛樂活動。

342接力游戲：依照一定的規(guī)則，依次重復完成某些規(guī)定的動作，以時間上或距離、數(shù)量上戰(zhàn)勝對手的一類游戲，被稱之為接力游戲。343散打：

344娛樂性游戲：是以娛樂為主要目的的一類游戲。345有意注意：是指有預定目的，需要做一定努力的注意。

346角斗游戲：依照規(guī)則，通過徒手相搏或利用一定器械進行搏斗，以直接戰(zhàn)勝對手的游戲。

347室內游戲：又稱課室游戲，在雨雪天操場無法上課時，在課室內用游戲的形式進行的一種上課方式。

348無意注意：是一種事先沒有預定目的，也不需要任何意志努力的注意。349智力游戲：以發(fā)展學生智力為主要目的的游戲。

350競賽性游戲：又稱競技運動，是活動性游戲發(fā)展的高級階段。

351攻防爭奪游戲：在一定規(guī)則的約束下采用直接或間接進攻與防守互相爭奪的方式進行的游戲。

352體育游戲：是以體育動作為基本內容，以游戲為形式，以增強體質、娛樂身心為主要目的的特殊的體育活動。

353教案：它是根據(jù)學期教學工作計劃的安排和要求，參照單元教學工作計劃，并結合學生、場地、器材、組織教法、學法等實際情況制訂的一節(jié)課的具體實施方案，它反映出教師對一節(jié)課的教學思想、業(yè)務水平、教學技巧和工作態(tài)度。課時計劃是教師進行課堂教學的基本依據(jù)，是教師備課的主要組成部分和最終形式。

354案例：簡單地說，一個案例就是一個實際情景的描述，在這個情景中，包含一個個或多個疑難問題，同時也可能包含有解決問題的方法。它一般是從學校管理者和教師的角度來描述，涉及學生是如何按照學校管理者或教師提出的解決問題的方案，一步一步向前運行的。

355案例教學法：案例教學法從廣義上來說，可界定為通過一個具體教育情景的描述，引導學生對這些特殊情景進行討論的一種教學方法。

356重復法：是在不改變動作技術結構和生理負荷表面數(shù)據(jù)的條件下，所進行的反復，練習的方式。

357體育實踐課：體育實踐課的結構之組成一節(jié)課的幾個部分，以及各個部分教材內容和組織工作的安排順序與時間分配。358持續(xù)訓練法：是指在相對較長的時間里，用較穩(wěn)定的強度，無間隙的連續(xù)進行練習的一種方法。

359學校體育工作計劃：指在調查研究、分析綜合的基礎上，為有效地開展學校體育工作而設計、擬定的具體行動方案。

360實效性：運動技術的實效性是指完成動作時，能發(fā)揮人體的最大能力，從而產(chǎn)生最大作用并獲得最佳的運動效果。

361經(jīng)濟性：運動技術的經(jīng)濟性是指在運動過程中，合理的運用體力，在獲得最佳運動效果的前提下，最經(jīng)濟地使用人體的能量。

362運動能力：指的是人們在完成某一動作時所表現(xiàn)的本領。

363周期性運動：它是人體的運動的一種形式，是指多次循環(huán)或重復做某一相同的動作，每循環(huán)或重復一次為一個周期。

364技術質量：指的是所完成的動作接近技術的好壞的程度。

369后蹬角：后蹬腿的力點與身體重心的連線和地面之間構成的夾角 370重心波動差：

371補償作用：人體做空中動作時，為了維持身體平衡身體其他一些環(huán)節(jié)所做的一些相應的補償動作，這種補充動作所起的作用稱為補償作用。

372騰起角：是指人體起跳時，身體重心騰起的初速度方向與水平面之間的夾角。373騰起初速度：是指人體起跳時，身體騰起離地瞬間的速度。374出手角度：投擲器械出手后飛行的方向線與同側水平面的夾角。

375超越器械：在投擲運動最后用力前，人體支撐點以最快的速度趕超到器械的前面，使器械遠遠地落在后面的身體姿勢。

376工作距離：最后用力時器械所處的位置到出手點之間的距離。377地斜角

378沖擊角：是指器械的縱軸線與水平面之間的夾角。

379最后用力：是指在投擲運動技術中，當助跑（包括滑步和旋轉）結束后，按由下肢到上肢的正確用力順序，通過投擲臂和手的動作，以最大的作用力和最快的速度將器械拋射出去這一動作過程。

380合理營養(yǎng)：是指對人體提供衛(wèi)生要求的平衡膳食，使膳食的質和量都能適應人體的生理生活勞動以及一切活動的需要。

381一般身體訓練：也稱全面身體訓練，使各項身體素質得到均衡發(fā)展，對于掌握和提高運動技術有重要作用的身體訓練。

382專項身體訓練：與專項有密切關系，能直接促進掌握專項技術和提高專項成績的身體訓練。

383訓練程度：指的是運動員身體形態(tài)結構、生理機能運動能力及技術水平等方面，經(jīng)過系統(tǒng)的運動訓練的影響下發(fā)生適應性變化的程度。

384心理訓練：是指提高運動員在訓練和比賽中的心理承受力的練習。385恢復訓練：在訓練過程中和訓練比賽結束時消除身體疲勞的練習。386內外突沿：是指跑道的內外邊的突起邊沿。

387計算線：用來計算各條分道周長的線，也就是運動員實際跑的線。388直曲段分界線： 389切入差： 390起跑線前伸數(shù)： 391賽次： 392兔跳：

393極點現(xiàn)象：跑時，由于氧氣的供應落后于肌肉活動的需要，所以跑道一定階段往往會出現(xiàn)胸悶呼吸困難，跑速降低而難以繼續(xù)堅持下去的感覺，這種現(xiàn)象叫極點狀態(tài)。394騰空步：跳遠騰空時，保持蹬離地面瞬間的身體姿勢。即騰空初期，身體保持跨步姿勢。

395支撐時期：指從腳著地起至腳離地止。396騰空時期：指從腳離地起至另一腳著地止。

397后擺階段：指自后蹬腳離開地面起至膝擺到髖臼垂直下方止。398前擺階段：指自膝和髖臼成垂直起擺至腳著地止。399著地階段：指自腳著地成本撐到身體重心與地面成垂直止。400 401周期：是指從一個姿勢開始又回到這個姿勢的循環(huán)動作。

402退讓：是指腳著地后為了減少阻力，所做的屈膝、屈踝等相對的放松緩沖。403縱軸：也叫中線，它把田徑場地分為東西兩部分，在繪圖和修建場地時必須以這條線為基線。

404中心點：是指線的中點，即場地的中心。405軌跡角：指投擲物飛行的軌跡與地面形成的角度。406傾斜角：是指投擲物與地面成的角度。

407直段：指的是連結兩個彎道的那部分直道，一個直段長等于兩個圓心之間的距離。408直道：是指完整的直跑道，半圓式田徑場有兩個直道，供直道比賽項目使用。409跑道寬：是內突沿的外緣與外突沿的內緣之間的寬度，也稱跑道總寬。410分道寬：兩條分道線之間一個跑道的寬度。411分道線：兩條相鄰跑道的分界線寬5厘米。

412背越式跳高：人體通過助跑、起跳以背對橫杠的姿勢越過橫桿的方法。413俯臥式跳高：人體通過助跑、起跳后在桿上成俯臥姿勢越過橫桿的方法。414三級跳遠：是在助跑以后沿直線連續(xù)進行三次跳躍的一項運動，其中第一跳為單足跳、第二跳為跨步跳、第三跳用雙腳落入沙坑內。

415撐桿跳高：是通過持竿助跑獲得動能，然后借助撐桿將動能轉換為撐桿的彈性勢能和重力勢能，把人體送上高空騰起過桿、落地的一項運動。

416適量性身體鍛煉原則：就是身體鍛煉要有適宜生理負荷的原則，它是指在體育教學過程中，學生進行身體鍛煉所承受的生理負荷量對增強體質要起良好的作用。417正弦丈量法： 418余弦丈量法: 419講解法：是指教師用語言來表達田徑運動技術動作，與示范法結合，可幫助學生建立某一田徑運動項目的正確技術概念以及教師用語言來表達動作的方法、要領、指導學生進行田徑運動練習。

420示范法：田徑運動技術教學中的示范法是指教師通過具體的動作范例，與講解法結合，使學生建立正確的技術動作概念，了解動作的方法、要領，以指導學生學習技術動作和進行技術練習。

421完整練習法：是把田徑運動技術的全過程，以完整的形式進行練習。

422分解練習法：是把完整的田徑技術過程，分解為幾個部分，一個部分一個部分的進行練習，最后再把各部分動作聯(lián)系、完整起來。

423游戲法和比賽法：游戲法是運用游戲的形式進行田徑運動技術教學的方法。比賽法是在比賽的條件下進行田徑運動技術教學的方法。

424預防和糾正錯誤動作法：是指在田徑運動技術教學中，針對學生可能或已經(jīng)產(chǎn)生錯誤動作的原因，采取有效地措施，防止錯誤動作產(chǎn)生和糾正錯誤動作的方法。425間歇跑：是由跑的距離、速度、次數(shù)間歇時間，間歇方式等五個因素組成的一種發(fā)展專項耐力的方法。

426直接指示法：是教師根據(jù)學生的錯誤動作，在學生進行練習錯誤動作產(chǎn)生之前，向學生發(fā)出語言提示和信號，引起學生的注意，從而糾正錯誤動作的方法。427誘導法：是針對學生的錯誤動作，采用誘導性練習，模仿性練習或專門性練習，使學生體會正確動作的肌肉感覺和提高相應肌肉群的協(xié)調配合能力，從而糾正錯誤動作。428太陽穴：

429田徑運動鍛煉：是指用田徑運動項目作為手段，進行身體鍛煉，達到增強體質和提高健康水平目的的過程。

430推鉛球：是單手持球置于鎖骨窩處，站立在投擲圈的后部，經(jīng)過滑步，用全身的力量和最快的出手速度，把鉛球推出可能獲得遠度的投擲項目。431霧視法： 432指量法：

433身體鍛煉：是指用掌握的運動技術，技能去鍛煉身體，增強體質的過程。434體質：是人體的質量，它是在遺傳性和獲得性的基礎上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結構，生理功能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。

435循環(huán)法：是指在比賽過程中，參賽者要按照一定的次序相互輪流進行一次比賽，最后綜合全部比賽的勝負來決定名次的一種比賽方法。

436完整法：指從動作開始到結束，不分部分與段落，完整地傳授 某種運動動作的方法。

437踢球：是足球運動基本技術的一種，指按一定的動作方法，用腳的某一部位將球踢向預定目標。

438墊球：是指用除手指彈擊動作外的身體任何部位擊球的動作。

439交換防守配合：是為了破壞進攻隊員的掩護配合，防守隊員之間及時地呼應交換自己所防守對手的一種配合方法。

440體育教學過程：是為實現(xiàn)體育教學目標而計劃、實施的使學生掌握體育知識和運動技能并接受各種體育道德和行為教育的教學程序。

441小群體教學法：是通過體育教學中的集體因素和學生間交流的社會性作用和學生的互幫互學來提高學生的學習主動性，提高學習的質量，并達到對學生社會性培養(yǎng)的一種教學方法。

442體育教材化：是依據(jù)體育教學目的和學生發(fā)展的需要，針對體育教學條件將體育的素材加工成為體育教學內容的過程。教材化的內容包括有：體育教學內容的選擇、加工、編排和媒體化等工作。

443體育教學設計：是根據(jù)教學目的和教學條件，對某個過程（如學段、學年、學期、單元和學期）的教學所進行的各方面的最優(yōu)化研究工作和計劃工作。

444體育教學環(huán)境：是在體育教學過程中影響教和學的條件的總和，主要包括制度、集體、氛圍、物質等方面的條件。

體育教學計劃名詞解釋篇十二

水平三的學生正處于身心發(fā)展的重要階段，具備了一定的運動能力，學生身體素質差異較大，各班學生的體質也不盡相同，形成有的學生不認真鍛煉也能得優(yōu)秀的情況，而有的學生認真了卻得不到好成績。這些在課上是要加以研究的問題，在評價機制上也要加以研究。

二、教材分析

本冊教材內容有：基本體操、田徑類的蹲距式跳遠和投擲沙包實心球、技巧與器械體操、小球類和球類游戲、韻律體操和舞蹈，體育與健康常識。

水平三體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學生的能力以及學校的條件，體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投)，體操、游戲、籃球等基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高;并挖掘生活中的實用技能。并通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

三、

教學目標：

1.使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。

2.初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質，提高身體基本活動能力。

3.培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結協(xié)作等優(yōu)良品質。

教學重點：

1.堅持“健康第一”的指導思想,促進學生健康成長。

2.激發(fā)運動興趣,培養(yǎng)學生終身體育的意識。

3.增進身體健康,提高心理健康水平。

4獲得體育與健康知識和技能，增強社會適應能力。

四、教學措施及注意事項

1、采用主題教學、情景教學等方法，充分發(fā)揮游戲活動的作用，激發(fā)學生參與體育活動的興趣。

2、小學生好勝心強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

3、因材施教，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

4、可采用一些分組輪換的方法，由小組長帶領進行練習，充分發(fā)揮小組長的帶頭作用。

注意事項

1.學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。

2.上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

3.不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。

4.在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。

體育教學計劃名詞解釋篇十三

新的一學期開始了，作為工作在第一線的體育教師，己盡快入了角色為了使教學過程中的體育課開展得有條有理，使學生創(chuàng)新的學習方式有所進展，為此擬定了本學期的體育教學工作計劃如下:

一、基本情況：

1、學生情況：學生健康，都能從事體育運動鍛煉。

2、技能情況：初一、二、三年級學生大部分都喜歡跑、跳、投、和球類等體育活動。但是動作的協(xié)調性，連貫性，合理性，規(guī)律性還有待于逐漸提高。

二、教材分析：

根據(jù)義務教育初中體育階段，培養(yǎng)的目標。中學體育教材，以及我校體育器材，場地，學生的實際情況。有目的，有計劃地進行體育教育教學工作，學習基本的體育理論知識，基本技能和保健知識。在教育教學的過程中，對學生進行思想品德的教育。激發(fā)學生積極主動學習的興趣和愛好。培養(yǎng)學生良好的鍛煉身體的習慣。是每一位學生都能成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學生。

三、教學目的和要求：

2、學習田徑、體操、技巧、球類等項目的基本技術和基本技巧進一步提高每一位學生的能力。

3、充分利用各種體育活動，提高學生鍛煉身體的興趣和積極性。培養(yǎng)頑強，拼搏、自覺遵守運動規(guī)則，團結協(xié)作等優(yōu)良品質。

四、主要工作：

1、認真?zhèn)湔n，上課。突出學生的主體地位。培養(yǎng)學生愛學、樂學的好習慣，提高學生學習的質量。

2、抓好田徑運動員訓練工作，為本學期區(qū)級運動會做好準備。

3、開展好班級的體育活動，班與班進行，籃球、立定跳遠、跳繩、仰臥起坐等體育項目的比賽。

4、寫課后反思，心得，

總結

5、進行備課，說課，聽課，評課，集體備課等活動。

五、具體安排：

1、抓好九年級學生整體身體素質及基本技術的提高。(立定跳遠、肺活量、握力，1000 米，800米等)。

2、充分利用好早操對學生進行耐力訓練。

3、不斷改進教育教學方法，激發(fā)學生鍛煉身體的積極性，培養(yǎng)他們的興趣，根據(jù)學生的實際情況，進行不同層次練習，建立互幫，互學，相互鼓勵地共同進步的團體。

4、對學困生，要有耐心，愛心和關心，交流和談心。鼓勵，大家都來關心的方式。激勵他學習。充分激發(fā)他向上的欲望。

5、及時掌握學生學習情況，提出新目標，新要求。

六、教學措施

1、逐步提高學生鍛煉身體的主動性，創(chuàng)造性。以及學習興趣。養(yǎng)成經(jīng)常參加體育活動的習慣。

2、要用體育特有的影響，培養(yǎng)學生的美感。遵守紀律，相互幫助，團結友愛的優(yōu)良作風。

3、發(fā)展學生優(yōu)良的個性，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、積極進取向上

體育教學計劃名詞解釋篇十四

小學三年級的.學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。

1、教學隊列，隊形走為主，每節(jié)課都要有隊列對形的練習。

2、掌握基本體操、快速跑、技巧、投擲、身體素質訓練、籃球比賽等。

3、在上課過程中多做一些輔助性練習，如發(fā)展耐力速度的定時跑，定距離跑;發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠成績的跳起，原地抱膝跳，跳臺階、免子跳等; 4、以速度力量練習和耐力練習的課(跳躍性、耐力性的反復練習)來改善肌肉的協(xié)調性和力量的發(fā)揮。

5、并采用小重量和不負重量的方式，通過協(xié)性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。

小學三年級主要選擇田徑(跑、跳、投)，體操、游戲、籃球等基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高。

授課時數(shù)根據(jù)我校校歷安排和學校要求，本學期共講20周，每周體育授課為3學時，共60學時。每個學期實際上課定為16周，共48學時。上課過程中，若因場地，天氣條件等因素的影響，將臨時調整。本學期以教學隊列，隊形走為主，每節(jié)課都要有隊列對形的練習。配以中國象棋比賽、體育健康理論知識、基本體操、快速跑;耐力跑、定時跑、立定跳遠、身體素質訓練、籃球比賽等。另外在上課過程中多做一些輔助性練習，如發(fā)展耐力速度的定時跑，定距離跑;發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠成績的跳起，原地抱膝跳，跳臺階、免子跳等;多上速度力量練習和耐力練習的課(跳躍性、耐力性的反復練習)來改善肌肉的協(xié)調性和力量的發(fā)揮。并采用小重量和不負重量的方式，通過協(xié)性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。每次授課一個到二個主教材(如：跑步或;立定跳遠)其余(如籃球、隊列隊形、身體素質)訓練將作每次課的準備部分內容。每節(jié)課都爭取有一個或兩個小游戲。及時對學生進行評價，根據(jù)實際情況將制定小學生體育與健康課成長評價記錄袋。

1.根據(jù)教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具。

2.在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務。

3.教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

1、因材施教，分類指導。

2、培養(yǎng)優(yōu)生，能自覺練習，善于動手，動腦的好習慣。

體育教學計劃名詞解釋篇十五

以《新課程標準》為指南,堅持“健康第一”的指導思想促進學生健康成長。.激發(fā)學生的運動興趣培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。重視學生主體地位以學生身心健康發(fā)展為中心充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能提高學生的體育學習能力。充分關注學生的個體差異與不同需求確保每一個學生都受益 ,深入開展教育教學研究不斷提高教學效率全面提高學生素質.

體育教材明確規(guī)定為理論課與實踐課，理論課為4課時實踐課為38課時。以實踐教材為主根據(jù)學生的能力以及學校的條件，體育教材主要選擇田徑、跑、跳、投、體操、球類等基礎項目、使學生跑、跳、投的基本技術得到提高、并挖掘生活中的實用技能。上課過程中若因場地天氣條件等因素的影響將臨時調整。另外在上課過程中多做一些輔助性練習如發(fā)展耐力速度的定時跑定距離跑發(fā)展下肢力量提高立跳遠成績的跳起原地抱膝跳跳臺階、蛙跳等多上速度力量練習和耐力練習的課跳躍性、耐力性的反復練習來改善肌肉的協(xié)調性和力量的發(fā)揮。并采用小重量和不負重量的方式通過協(xié)性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。每次授課一個到二個主教材、如、快速跑或立定跳遠、其余、如隊列隊形、身體素質訓練將作每次課的準備部分。每節(jié)課都、爭取有一個或兩個小游戲。及時對學生進行評價。

知道合理安排鍛煉時間和意義積極參與《體育與健康》課的學習形成積極態(tài)度和行為.完成和基本掌握本年級選擇項目中的知識與簡單戰(zhàn)術結合游戲等多種形式獲得應用技能’區(qū)分安全和不安全的運動行為發(fā)展自學自練和自我保健能力。 掌握運動技能的同時使學生了解心理狀態(tài)對身體健康的影響在體育活動中初步建立自尊與自信、積極進取、培養(yǎng)堅強意志。建立個人與群體的和諧關系,在體育游戲和比賽中能與同伴合理分配角色,協(xié)調配合,共同完成任務。

1、以田徑各項目技術為載體、發(fā)展跑的能力和有氧耐力、彈跳力、投擲能力、肌肉力量提高生活能力和抗疲勞的能力。

2、以球類的基本技術為載體、發(fā)展學生的身體素質、提高心肺功能、培養(yǎng)運動興趣。

3、以技巧和低單杠技術為載體、培養(yǎng)學生的時空感覺、空間定向、自我調控的能活實際相聯(lián)系、發(fā)展學生的肌肉力量、學會自我保護的方法與技能。

4、通過健身拳的練習、培養(yǎng)高尚的武德磨煉意志、鍛煉身心。

(1)合作分組。幫助學生建立一些互助合作的學習小組基礎較好與較差的學生組合在一起。

(2)隨機分組?？梢越o學生帶來興趣和刺激.增加學生相互交往和溝通機會提高學生的應變和適應能力。

(3)同質分組。按技能掌握熟練程度、性別、興趣愛好進行分組。 根據(jù)教學目標、教材性質、學生實際、場地器材條件的不同而靈活運用。

體育教學計劃名詞解釋篇十六

本年級學生身體素質差異較大，各班學生的.體質也不盡相同，形成有的學生不認真鍛煉也能得優(yōu)秀的情況，而有的學生認真了卻得不到好成績。這些在課上是要加以研究的問題，在評價機制上也要加以研究。

在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質奠定基礎?！?/p>

1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。

2、初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質，提高身體基本活動能力。

3.、培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結協(xié)作等優(yōu)良品質。

1、堅持“健康第一”的指導思想,促進學生健康成長。

2、激發(fā)運動興趣,培養(yǎng)學生終身體育的意識。

3、增進身體健康,提高心理健康水平。

4、獲得體育與健康知識和技能，增強社會適應能力。

1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。

2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。

4、在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。

5、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

一、

1、使學生了解本學期的要求。

二、

三、

四、

五、

六、國慶節(jié)放假

七、

1、了解學生對教材的掌握程度，提高學生的跳躍能力。支撐跳躍：斜向助跑直角騰越(考核)

2、通過身體素質的練習，使學生掌握科學鍛煉身體的方示，提高學生的身體素質。

八、

九、

十、

1、初步

體育教學計劃名詞解釋篇十七

〈1〉使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學會一些體育、衛(wèi)生保健的`安全常識,培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。 〈2〉初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術,掌握簡單的運動技能,進一步發(fā)展身體素質,提高身體基本活動能力。 〈3〉培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,團結協(xié)作等優(yōu)良品質。

(一)生理發(fā)育的特點

1、四年級學生一般為9-11歲,屬于人體發(fā)育的童年時期,總的說來,身體發(fā)育處于相對平穩(wěn)階段,身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自9-10歲開始突增,女生均自8---9歲開始突增,女生均早于男生。四年級學生相對比較是屬于身體發(fā)育最快的時期。

2、四年級學生安靜時脈搏均值比三年級相對減少;女生血壓指標10歲時增長迅速;肺活量均值男女生都有遞增但差異不大,男生稍大于女生。

3、四年級學生身體素質指標均有提高,50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優(yōu)于女生,差異不明顯;立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為四年級學生的敏感期,既關鍵發(fā)展時期。靈敏素質發(fā)展也極為敏感,學習和掌握技術動作較快。

(二)生心理發(fā)展的特點:

1、四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內容所吸引,經(jīng)常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛,幾乎那項體育活動都喜歡,感知動作的要領比較籠統(tǒng),容易把相近的動作混淆起來,時間和空間感較差。

2、四年級學生注意力不夠穩(wěn)定,不易持久,有意注意雖有發(fā)展,但還很不完善。集中注意力的能力較好,交換練習的時間應控制在20分鐘內。

〈1〉使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識,培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。

〈2〉初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術,掌握簡單的運動技能,進一步發(fā)展身體素質,提高身體基本活動能力。

〈3〉培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,團結協(xié)作等優(yōu)良品質。

(一)、教師方面:

1、認真?zhèn)湔n,精心寫好教案,不備課,無教案不準上課。

2、認真學習和貫徹教學大綱,鉆研教材,明確教材目的與任務,掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法,組織措施等。

3、根據(jù)教學任務,提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課,必須經(jīng)學校領導同意,并做好妥善安排。

4、在教學中,加強與重視"三基教學"同時要注意對學生能力的培養(yǎng),努力完成體育三個方面的任務。

5、教學原則、教學方法的運用,要從增強學生體質出發(fā),根據(jù)青少年的心理生理特點及學生的實際情況,科學地安排好、密度和運動量。

6、教師要注意儀表整潔,舉止大方,教態(tài)嚴肅、自然、注意精神文明的建設,并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。

7、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定,重視資料的積累和保管,并且定期進行科學的分析和歸納,指導和改進教學工作,不斷提高教學質量。

8、教學中要有嚴密的組織紀律,嚴格的安全保護措施與要求,嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

(二)、學生方面:

1、學習目的明確,積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。

2、上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運動鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

3、不得無故缺課,不遲到、不早退,服從領導,聽從指揮,遵守課堂各項規(guī)定。

4、在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求,不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。

5、要愛護體育器材,不得有意損害各種體育設備和用品,課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

6、目的明確,積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。

周次 計劃進度

一 引導課,體育常識,游戲是兒童的良師益友。

二 1、隊列隊形; 2、游戲:穿過小樹林;

三 1、基本體操;2、游戲:守衛(wèi)紅旗;

四 1、基本體操;2、游戲:報數(shù)比賽

五 1、基本體操;2、游戲:春種秋收;

六 游戲課:1、穿城門;2、夾球接力;

七 1、技巧:前滾翻起立接球;2、游戲:綁腿接力;

八 1、技巧:不同開始姿勢的前滾翻:2、復習前滾翻

九 游戲課:1、端水平衡:2、障礙賽跑

十 1、技巧:復習前后滾動;2、游戲:繞木棒接力

十一 1、韻律活動;2、走:各種姿勢的走

十二 1、隊列:報數(shù);2、復習各種姿勢的走

十三 1、技巧:前滾翻;2、游戲:跳墊子游戲

十四 1、勞動模仿操;2、游戲:迎面接力

十五 1、隊列:齊步走-立定;2、復習勞動模仿操

十六 1、隊列:走圓形;2、十字接力

十七 1、隊列;行進間走;2、復習韻律操;

十八 考核

體育教學計劃名詞解釋篇十八

體育與健康課程的模塊教學為學生提供了更廣泛的選擇。本學期的課堂教學試圖激發(fā)學生的學習興趣，達到體育參與的.目的，提高學生在科學鍛煉中的主動性、自覺性和主動性。通過一種中國傳統(tǒng)太極拳(太極拳)模塊和田徑模塊的教學，學生可以進一步掌握24式一種中國傳統(tǒng)太極拳(太極拳)和田徑運動的基本技術和技能，增強體質。同時，可以培養(yǎng)學生在體育運動中的毅力和團隊精神，學會自主學習，合作探索學習，形成體育特長和技能，為終身體育奠定堅實的基礎。

高一新生具備發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、初步解決問題的能力。生理上，大部分學生進入了生長發(fā)育的高峰期，身體素質有了明顯的提高，為進一步學習提供了有力的條件；心理上，高一學生剛從初中進來，心理還不成熟，情緒控制能力弱，心理極不穩(wěn)定；此外，雖然他們對高中體育有很強的好奇心和新鮮感，但合作意識和團隊觀念較弱。

1、運用室內理論課程，運用多媒體教學技術，讓學生掌握基本理論知識、行動技能。

2、利用實踐課，學生可以進一步掌握運動技術的要點，形成運動專長，培養(yǎng)終身體育知識。

3、采用小組教學法培養(yǎng)體育骨干。

4、加強思想道德教育，在課堂教學中滲透德育。

5、積極開展豐富多彩的課外體育活動，提高學生參與體育活動的積極性。

體育教學計劃名詞解釋篇十九

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體育教學單元計劃是課程總目標的重要體現(xiàn)，是水平計劃的分解和細化，是課時教學計劃編寫的指導性文件，在體育教學中起著承上啟下的重要作用。因此說，編寫單元教學計劃有著重要的意義，編寫好一份高質量的單元教學計劃應該做好如下幾點。

一、把握好一個中心是編寫體育教學單元計劃的基礎

體育單元教學計劃是依據(jù)各學段學習領域目標和水平目標規(guī)定的活動或內容要求，結合學生身心特點和學校場地設備等實際情況，科學、合理的規(guī)劃教學內容教學文件。因此說，體育教師在編寫單元教學計劃首先要把握以《體育與健康課程標準》為中心。

課程標準是依據(jù)國家社會發(fā)展需要，學生自身的發(fā)展和學科本身的體系而構建。《體育與健康課程標準》包括了諸多內容。突出以人為本的教育思想和體育學科的特殊作用，以及體育學科在素質教育中的特殊作用；體現(xiàn)了時代對體育教育工作的新要求，拓寬了體育教師創(chuàng)新思維的思路；導向了學生全面兼具特長的發(fā)展。體育教師只有認真研讀《體育與健康課程標準》，吃透標準的指導思想、熟練掌握各水平的具體目標和要求，在編寫單元教學計劃才能充分體現(xiàn)新課程標準的思想和具體要求，這樣的單元教學計劃才是科學的、合理的、有價值的、可操作的并具有指導意義的教學文件。脫離了《體育與健康課程標準》的單元教學計劃只能是一種形式，這樣的單元教學計劃的實用性可想而知。

二、處理好兩種關系是編寫體育教學單元計劃的關鍵

每一個水平需要完成的具體任務和實現(xiàn)的具體目標各不相同。為了更好的完成各水平階段的教學任務，在制定體育單元教學計劃時我們應該處理好兩種關系。

1.處理好同一教學項目不同水平間的系統(tǒng)性和連續(xù)性

課程標準明確規(guī)定了各水平應該完成的具體教學目標，不同的水平要求學生所掌握的內容不同，如果不能很好的掌握各水平的具體要求，教師在編寫單元教學計劃時，就可能會出現(xiàn)同一教學能容的反復重復，或者漏掉在該水平應該學習的內容。

2.處理好學習技能與應用技能的關系

體育教學是以學習體育技能為載體，教師采取多種教學手段讓學生掌握各種體育技能，通過對技能的練習提高學生的身體素質的一種實踐活動。但是，掌握體育技能是體育教學的一項目標，但不是最終目標，根據(jù)新課程標準的要求，體育教學的最終目標是讓學生養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識和習慣。因此，在單元計劃制定的教學措施中應體現(xiàn)技能運用環(huán)節(jié)，讓學生達到學以致用的目的。

三、編寫體育教學單元計劃要體現(xiàn)好三個有利于

在單元教學計劃的制定中，完成單元教學任務主要體現(xiàn)在對教學目標的制定、教學重難點的確定以及教學措施的選擇。為了更好的落實課程標準的要求，確保體育教學過程的有效性、科學性和合理性，在制定單元教學計劃時以體現(xiàn)三個有利于。

1.有利于關注個別差異

新課程標準的理念要求關注學生的個體差異，保證每一位學生受益。很多教師在制定單元教學計劃時，無論是教學目標的制定還是教學措施的選擇，往往考慮的是一個班級整體，很少考慮到學生的個體差異，這就會導致我們的課堂教學忽略了那些體質、身體素質等方面存在差異的學生，不能實現(xiàn)關注每一個學生的課程理念，也會造就所謂的體育差生，在編寫單元教學計劃時，教學目標的制定和教學措施的選擇和教學評價應該充分體現(xiàn)關注學生的個體差異，確保讓每一個學生有所收獲。

2.有利于突破教學重難點

作為同一個教學項目，在不同的節(jié)次中教學的重難點應該有所不同，因此，我們所選擇的教學措施也應該有所不同。如果教學手段千篇一律，突破教學重難點的過程中就缺乏了針對性和有效性，教學效果就無從談起。單元教學計劃制定過程中，應該根據(jù)具體的重難點，在不同節(jié)次中選取有效的突破重難點的教學手段，確保教學目標的達成。

3.有利于提高課堂教學效果

影響提高課堂效果的因素有很多，如學校的場地器材的數(shù)量、教學分組、練習的密度、教學措施的選擇等。在制定單元教學計劃時我們應該綜合考慮這些因素，使我們制定的單元教學計劃給可是計劃的制定提供科學的、合理的指導性參考，才能讓課堂教學更加高效。

當然，在制定單元教學計劃是還應該考慮很多因素，筆者的認識還不夠全面，以上問題僅供大家參考，不對指出敬請批評指正。

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