演講稿是演講者在演講過程中依托的一段話,它需要仔細設計和精心選擇語言。演講稿要考慮觀眾的背景和需求,盡量用通俗易懂的語言來表達。在演講過程中,要注意與聽眾的眼神交流,保持良好的姿態(tài)和儀態(tài)。
拖延的演講稿篇一
昨天,破天荒的拿出自己上次踏過泥洼坑的鞋子洗了起來。是那么的可憐,又是那么的罪有應得。
明明已經不是七八歲的孩子,卻還是免不了不小心的時候?,F(xiàn)在想想也覺得很氣,所以當時回家,根本就沒有想要洗。出門遇上臺風,買了雨傘也沒有什么用,回到家一身濕透就算了,還在離家不遠的地方,因為天色有些黑,根本沒注意,就不幸地踏入泥坑,論誰都會覺得倒霉吧。那天回家后,就脫了身上的衣服,洗了熱水澡,還把白運動鞋,給收了起來。當然,當時已經不是白色運動鞋了,而是泥色運動鞋。
所以,一直都沒有拿出來洗。今天,收拾床底的時候,忽然想起來。才發(fā)現(xiàn)自己已經忘了那么久。于是,終于把鞋子放入水里,拿起自己的小鞋刷,開始洗涮涮了。過程和往日一樣,費力不討好,消耗了不少的時間。不過,因為每次洗鞋都是這樣討厭,所以我也算有些習慣了。自然,也是沒有什么抱怨的洗完了。
然而,沒有放過我的是。在我收拾鞋盒子的時候,發(fā)現(xiàn)我的另一雙白色球鞋,還沒有洗。是前幾天我出門弄臟的,因為剛下過雨,所以地面潮濕,在外表和朋友說說笑笑,所以回家就覺得明天再洗。結果,自然是說一時,忘記一陣子。于是,我又只好拿著這雙鞋子去洗涮涮。因為已經洗過一雙,所以洗第二雙讓我覺得更加不悅了。好在是球鞋,好洗。但是,喜歡白色的我,鞋子也常常買白色,對于污漬總是過度計較。于是,就把自己吃力的勁給用上了,才收拾完畢。好在洗完之后就可以休息吃飯,不然,我又不知道要抱怨多久了。
可是現(xiàn)在想想,不都是自己太懶惰了,才會有這樣的后果嘛。明明最開始的自己,就是把不喜歡的事情先做掉,然后再去做別的事情,結果現(xiàn)在,越來越會拖延了。不是玩手機,就是做些有的沒的,根本就沒有做什么正經事過。
確實,很多不想做的事情,越放只會變成,遺忘的事情。最后在一個不湊巧的時間,才會終于感到有些不好意思,不情不愿的去做。既然這樣,何不像從前一樣,小心一點,注意一點,盡量不要被其他的事情耽誤,好好盤算天氣和穿著,也不要拖延放置討厭的事情,盡快去做。
有些事情,拖延還可以解決,可是有些時候,你一但有了這樣的心思,就會變得麻煩了。從前看過一句話,“把今天的事情拖到明天去做,你的余生都不夠用”。古話不是也說嘛“明日復明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎?!彼裕灰o自己理由浪費時間。
今天,我想和大家來說一說在現(xiàn)代社會中,十分普遍的一種“絕癥”——拖延癥。
拖延癥是指自我調節(jié)失敗,在能夠預料后果有害的情況下,仍然把計劃要做的.事情往后推遲的一種行為。
相信大家在平時生活中都有這樣的體驗:下周要月考,英語單詞還沒有背熟,但還是不能翻開英語書好好地背單詞,總想著“還有一個禮拜”、早著呢;或者語文要看的古文字詞義還沒記牢,明明手上沒有什么事,寧可翻開小說看幾眼,或者拿起手機玩一會兒游戲,都不愿意翻開課本??傄系阶詈髱滋臁⑸踔磷詈笠惶觳欧_書,嘴里念叨著“來不及了來不及了”、一邊后悔為什么沒有提前復習。這樣臨時抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開。考試結束之后,痛定思痛、下定決心,下次考試一定要好好復習;然后呢?然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。如此循環(huán)、周而復始。
對于這樣的事我深有體會。就比方這次演講,在半個月前我就開始想講什么,但是總想著這周是男生講,有一個周末的時間來準備,沒有關系;或者就算這周是女生講,但是輪不到我,還有時間。就這樣一直拖拖拖,直到昨天我才決定,用自己血淋淋的教訓,作為今天演講的話題。
我們都知道拖延癥有多么嚴重的后果,那有什么解決的方法呢?一位心理學家尼爾·菲奧里有一本書叫《戰(zhàn)勝拖拉》,書中提到這樣一個方法,叫“逆向日程表”法。簡單來說,就是從最終完成任務的那個日期算起,往前推,到哪一天該完成哪一階段,一直逆推到當下。這樣就不會沒有緊迫感;同樣,一個巨大的任務被分割成小局部,看起來也會輕松一些、人的畏難心理也會減輕。
還有一種方法被叫做“番茄工作法”,這個方法一個番茄計時器,這個計時器每30分鐘會報一次時。實驗者在這30分鐘內分配休息和工作的時間,每30分鐘被稱為一個“番茄時間”。經過很屢次實驗后,人們發(fā)現(xiàn),25分鐘工作和5分鐘休息是比擬合理、容易被人接受的;也可以讓人專心工作、不被誘惑分散注意力。
那到現(xiàn)在,我的演講也基本結束了。希望可以給大家、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議;也希望下次輪到我演講時,別再準備得如此倉促。謝謝。
拖延的演講稿篇二
曾經有一位叫做錢鶴灘的學者寫過這樣一首膾炙人口的詩:“明日復明日,明日何其多。我生待明日,萬事成蹉跎?!睆哪骋环矫鎭砜?,拖延癥無疑壓制了一個人的執(zhí)行力。本來無關緊要的事,日積月累下來就做不完了。說到這里,我想做個小調查。各位同學認為自己有拖延癥的,請舉一下手。那請問,這些舉手的同學,你們是否認為拖延癥阻礙了你們的計劃,壓制了你們的執(zhí)行力。
其實,根據調查發(fā)現(xiàn)。拖延癥大多來自一定的時間限制。假如一件不大不小的事,給你10天去完成,幾乎絕大多數人都會無意識選擇拖延,因為大家都認為,這件事既然無足輕重,一定很容易就辦到,等期限快到的時候再去做也不遲。結果到了第八天,第九天甚至第十天你才去做這件事,本來慢慢做可以非常漂亮并且輕松的完成任務,卻因為拖沓導致任務完成倉促,虎頭蛇尾。甚至需要外力的幫助去草草解決。
我自己本身是一個拖延癥十分嚴重的人。我相信班里有很多同學都和我有著相同的困擾。一到放假的時候,之前明明做好了許多的計劃,計劃今天做什么,明天做什么,在這個時間段做什么,我要幾點起床之類的雜事??梢坏綄嵭械臅r候,就變成了:現(xiàn)在才幾點幾點,我還可以再多睡一會。今天是放假第一天,要不就給自己放松一天吧。這個時間段應該用來休息啊,還是待會再做吧。這樣的情況下,結果往往是,哪怕坐在地上發(fā)呆一整天,也不愿意去執(zhí)行原本的計劃。更多的情況是,假如今晚數理化政史地六科作業(yè),肯定有一部分同學這么想:政史地可以直接抄答案,我先寫這些吧,數理化我要留著好好做。可實際的情景是,我抄完了政史地作業(yè),看向鐘的時候發(fā)現(xiàn),啊,都這么晚了,算了,數理化明天再做吧。到了第二天早上,原本計劃好哪怕作業(yè)不交也要認真寫完,可實際上,在倉促的交作業(yè)熱潮中,不聽話的手還是伸向了答案,抄完之后,陷入了深深地自我譴責中。
所以,綜上所述,拖延癥帶來的負面作用更多的表現(xiàn)在給自己帶來壓力,負罪感,效率低下,還有人們對你不能完成任務的不良評價。而且,在這樣的負面作用下,往往會產生惡性循環(huán),導致進一步的拖延行為。
通常情況下,人做選擇依循兩個原則:或者是追求快樂,或者是逃避痛苦。你覺得上學無趣,所以會遲到,但是你跟喜歡的人約會就不遲到;老師來檢查,你就不會遲到,老師一不來,你就昨天晚上忘了訂鬧鈴,或者鬧鐘沒有響。對于你不想做的事情,你有排山倒海的理由拖延它;對于你事關重大的事情,沒有困難創(chuàng)造困難你也在所不辭。
當然,有時拖延癥也有積極地一面。一件事情拖著拖著,我們干脆就不做了。這也是拖延癥的價值:通過它,來區(qū)別事情的重要性。我常常覺得,有的時候我們是自動選擇了“拖延”這樣一個方式,以來激活自己的創(chuàng)造力。我現(xiàn)在就制定好復習計劃,可實際上,我到了考試前一天才開始背書。但往往這種抱佛腳的行為卻出奇的有效,所以我認為,我不怎么努力不怎么拼命也可以做的和那些努力的人差不多。雖然知道這種想法不正確,我的知識也沒有努力的'人鞏固,可我還是忠于這種想法,這就是拖延癥。
對于拖延癥來說,最糟糕的,是在拖延的時候,憧憬忙碌的狀態(tài),在忙碌的時候,去悔恨當初自己的拖延。加拿大卡爾加里大學的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個著名的“拖延公式“u=ev/id,戰(zhàn)拖=信心x價值/沖動x回報延遲。
是否拖延,其實本質上來講,就是你愿意付出的代價,和你的獲得之間,你做一個選擇。我的演講結束了,謝謝大家!
拖延的演講稿篇三
拖延癥是指在能夠預料后果有害的情況下,仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延時間是世界上最省力的事情,但后果不堪設想。一起來看看ted拖延癥演講稿5篇,歡迎查閱!
ted拖延癥演講稿1
昨天,破天荒的拿出自己上次踏過泥洼坑的鞋子洗了起來。是那么的可憐,又是那么的罪有應得。
明明已經不是七八歲的孩子,卻還是免不了不小心的時候。現(xiàn)在想想也覺得很氣,所以當時回家,根本就沒有想要洗。出門遇上臺風,買了雨傘也沒有什么用,回到家一身濕透就算了,還在離家不遠的地方,因為天色有些黑,根本沒注意,就不幸地踏入泥坑,論誰都會覺得倒霉吧。那天回家后,就脫了身上的衣服,洗了熱水澡,還把白運動鞋,給收了起來。當然,當時已經不是白色運動鞋了,而是泥色運動鞋。
所以,一直都沒有拿出來洗。今天,收拾床底的時候,忽然想起來。才發(fā)現(xiàn)自己已經忘了那么久。于是,終于把鞋子放入水里,拿起自己的小鞋刷,開始洗涮涮了。過程和往日一樣,費力不討好,消耗了不少的時間。不過,因為每次洗鞋都是這樣討厭,所以我也算有些習慣了。自然,也是沒有什么抱怨的洗完了。
然而,沒有放過我的是。在我收拾鞋盒子的時候,發(fā)現(xiàn)我的另一雙白色球鞋,還沒有洗。是前幾天我出門弄臟的,因為剛下過雨,所以地面潮濕,在外表和朋友說說笑笑,所以回家就覺得明天再洗。結果,自然是說一時,忘記一陣子。于是,我又只好拿著這雙鞋子去洗涮涮。因為已經洗過一雙,所以洗第二雙讓我覺得更加不悅了。好在是球鞋,好洗。但是,喜歡白色的我,鞋子也常常買白色,對于污漬總是過度計較。于是,就把自己吃力的勁給用上了,才收拾完畢。好在洗完之后就可以休息吃飯,不然,我又不知道要抱怨多久了。
可是現(xiàn)在想想,不都是自己太懶惰了,才會有這樣的后果嘛。明明最開始的自己,就是把不喜歡的事情先做掉,然后再去做別的事情,結果現(xiàn)在,越來越會拖延了。不是玩手機,就是做些有的沒的,根本就沒有做什么正經事過。的確,很多不想做的事情,越放只會變成,遺忘的事情。最后在一個不湊巧的時間,才會終于感到有些不好意思,不情不愿的去做。既然這樣,何不像從前一樣,小心一點,注意一點,盡量不要被其他的事情耽誤,好好盤算天氣和穿著,也不要拖延放置討厭的事情,盡快去做。
有些事情,拖延還可以解決,可是有些時候,你一但有了這樣的心思,就會變得麻煩了。從前看過一句話,“把今天的事情拖到明天去做,你的余生都不夠用”。古話不是也說嘛“明日復明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎?!彼?,不要給自己理由浪費時間。
ted拖延癥演講稿2
今天,我想和大家來說一說在現(xiàn)代社會中,十分普遍的一種“絕癥”——拖延癥。
拖延癥是指自我調節(jié)失敗,在能夠預料后果有害的情況下,仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。
相信大家在平時生活中都有這樣的體驗:下周要月考,英語單詞還沒有背熟,但還是不能翻開英語書好好地背單詞,總想著“還有一個禮拜”、早著呢;或者語文要看的古文字詞義還沒記牢,明明手上沒有什么事,寧可翻開小說看幾眼,或者拿起手機玩一會兒游戲,都不愿意翻開課本??傄系阶詈髱滋?、甚至最后一天才翻開書,嘴里念叨著“來不及了來不及了”、一邊后悔為什么沒有提前復習。這樣臨時抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開??荚嚱Y束之后,痛定思痛、下定決心,下次考試一定要好好復習;然后呢?然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。如此循環(huán)、周而復始。
對于這樣的事我深有體會。就比如這次演講,在半個月前我就開始想講什么,但是總想著這周是男生講,有一個周末的時間來準備,沒有關系;或者就算這周是女生講,但是輪不到我,還有時間。就這樣一直拖拖拖,直到昨天我才決定,用自己血淋淋的教訓,作為今天演講的話題。
我們都知道拖延癥有多么嚴重的后果,那有什么解決的方法呢?一位心理學家尼爾·菲奧里有一本書叫《戰(zhàn)勝拖拉》,書中提到這樣一個方法,叫“逆向日程表”法。簡單來說,就是從最終完成任務的那個日期算起,往前推,到哪一天該完成哪一階段,一直逆推到當下。這樣就不會沒有緊迫感;同樣,一個巨大的任務被分割成小部分,看起來也會輕松一些、人的畏難心理也會減輕。
還有一種方法被叫做“番茄工作法”,這個方法來源于一個番茄計時器,這個計時器每30分鐘會報一次時。實驗者在這30分鐘內分配休息和工作的時間,每30分鐘被稱為一個“番茄時間”。經過很多次實驗后,人們發(fā)現(xiàn),25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的;也可以讓人專心工作、不被誘惑分散注意力。
那到現(xiàn)在,我的演講也基本結束了。希望可以給大家、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議;也希望下次輪到我演講時,別再準備得如此倉促。謝謝。
ted拖延癥演講稿3
我想先問大家一個問題,那就是世界上最苦的'水果是什么?答案是“當初如果”。雖然這只是一個腦筋急轉彎,但這是一個大家都感同身受的問題,因為幾乎每個人都不同程度患有一種病,叫做拖延癥。拖延癥的定義自然不用多說,大家患病那么久,應該接觸過各種不同的病發(fā)癥狀。
但是也不要因為拖延癥而對生活失去信心,因為每個人都是在有選擇地拖延。比如你會在一個無聊的會議上遲到,卻不會在跟男神女神的約會上遲到;對于你不想做的事情,你有排山倒海的理由拖延它,事關重要的事情,刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭。還有的時候一件事情拖著拖著,我們就干脆不做了。其實這也不錯,你能夠通過它,來區(qū)別事情的重要性和必要性。
我自己本身是一個拖延癥十分嚴重的人。我相信班里有很多同學都和我有著相同的困擾。一到放假的時候,之前明明做好了許多的計劃,計劃今天做什么,明天做什么,在這個時間段做什么,我要幾點起床之類的雜事。可一到實行的時候,就變成了:現(xiàn)在才幾點幾點,我還可以再多睡一會。今天是放假第一天,要不就給自己放松一天吧。這個時間段應該用來休息啊,還是待會再做吧。這樣的情況下,結果往往是,哪怕坐在地上發(fā)呆一整天,也不愿意去執(zhí)行原本的計劃。
在表面上看來,拖延的時候我們完全沒有做和任務相關的事情,我們刷朋友圈吃零食聊天,忙里偷閑中,潛意識里必定會不時地想起還沒完成的事情,這種焦慮感會讓我們慢慢開始計劃起來,哪怕只是不靠譜的一些設想,也是行動前的蓄力過程,至少在你開始做的時候不會毫無頭緒。
更令人開心的是,拖延有時候會帶來價值。
而且,拖延還能帶來創(chuàng)造力!很多作家會常常拖了一周沒有寫稿,卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風暴或是靈感爆棚。廣告圈里面也有句話說,牛逼的創(chuàng)意,都在最后一秒出現(xiàn)的。
聽到這里,大家大概已經開始原諒自己的拖延癥了,那么,我只能說你們真的是資深拖延癥愛好者。如果沒有強大的頭腦風暴和整理信息的能力,那還是著手開始治療吧。
畢竟很多人都愛說,當初如果早點準備,我一定能做的更好。其實你已經盡了你所有的努力,你耗費了大量精力在逃避和焦慮上面,也花費了大量精力在截止前不久的行動力爆棚。無論怎樣,是你自己選擇,要現(xiàn)在的結果。
有些人覺得,我沒有拖延癥啊,我一直都在做和工作相關的事情,這類人有一種情況也很可怕。他會先花十分鐘挑一支最想用的筆,然后思考寫在哪個位置比較好看,最后慢慢地把一天的計劃列出清單,結果根本沒有按清單去做,這種看似強迫癥的行為就是標準的花式拖延時間。
拖延癥是害怕完成一件事,是不知道什么時候該結束一件事,是不知道如何完成這件事。其實根本不需要考慮太多,我們熟知的電影《阿甘正傳》中,阿甘看到一個目標就走過去了,別人卻是看見目標先訂一個作戰(zhàn)計劃,然后匍匐前進,往左閃,往右躲,再弄個掩體折騰了半天最后哪兒也沒到達。對于拖延癥來說,最糟糕的,是在拖延的時候,憧憬忙碌的狀態(tài),在忙碌的時候,去悔恨當初自己的拖延。
加拿大卡爾加里大學的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個著名的“拖延公式”是否拖延,其實本質上來講,就是你愿意付出的代價,和你的獲得之間,你做一個選擇。
我的演講結束了,謝謝大家!
ted拖延癥演講稿4
馬爾頓說,拖延的最能損壞和降低人們做事的努力。我覺得這句話說得很對,拖延幾乎成了我們每一個人的惡習,心理學家說,到了50還能改掉一樁壞習慣就是奇跡。
今天我讀了一篇文章叫《拖延惡習》,文章主要講了:作者從小就有拖延的惡習,而且,為了拖延還差點失業(yè)??墒蔷驮谒?0歲的時候,卻改掉了這種要命的惡習。
以前,爸爸媽媽叫我做一些事情,我都會說,等一下在去做,每次聽到這句話,爸爸就會嚴厲的批評我,說,如果你以后在工作上,也對領導說一句,等一下再去做的話,那么你就會失業(yè)。于是,我只好不耐煩的去做事了。
可讀了這篇文章以后,我才覺得爸爸說的是對的,不管做什么事情說就要馬上去做,不能拖延。
記得有一年放寒假。老師布置的作業(yè)特別少。我心里想:作業(yè)這么少不如明天在做??傻搅说诙?,我又想在拖到明天再做??煲险n了,我才想起我的作業(yè),于是我趕緊補?,F(xiàn)在放假我都記住那次教訓,早早的就把作業(yè)寫完。
“明日復明日,明日何其多?!蔽乙欢ㄒ牡暨@惡習,不能讓他成為人人的笑柄。
ted拖延癥演講稿5
學校最具有特色的沖鋒號在凌晨6點10分準時響起,也不知學校怎么想的,會把沖鋒號當做起床鈴聲。
我翻了身,把被子裹得更嚴實了,我在起床和不起床之間糾結,然后再告訴自己再睡一下下,等下一定要起床,整個宿舍樓在鈴響的那刻顯得格外嘈雜,我最終還是沒能起床就在被窩里,然后暗自希望主任今天沒來,雖然這機率與在游戲中打極品裝備一樣全靠人品,機率幾乎為零。
有人說賴床是“拖延癥”的初始癥,“拖延癥”,簡單點說就是懶,懶到了一定的境界,而且心里有一個無比堅定的信念,不死的心,誰也不能阻止我拖稿,拖工資,拖后腿,至于拖后腿嘛,說得難聽點,引用別人的一句話,班級又不是狗,分什么前腿后腿的。
最不爽的就是所到別人說我拖后腿了,雖然這是事實,“拖延癥”的主要特征就是習慣把今年的事拖到明年,今天的事拖到明天這一刻的事拖到下一刻,這輩子的事拖到下輩子,有沒有下輩子,這事兒就無從可知了,我同桌就是一位深受此癥毒害的患者,他會花上一節(jié)晚自修的時間,給自己訂下冠冕堂皇的大綱計劃,下定了決心明天開始一定完成,哪怕教室倒了,哪怕校長辦公室倒了,哪怕學校被墮天使,黑月鐵騎給推了,也不能阻止,當天晚上同桌計劃得心血來潮,滿面紅光,我在旁邊打擊他,讓他別寫什么計劃大綱了,浪費時間又不實用,計劃永遠趕不上變化,他本著一個無比堅定的信念,不理我,第二天,他是堅持了一個上午,安分地得很,下午就開始癥狀出現(xiàn)了,然后他的“拖延癥”又顯露出來了,就這樣,日復一日,估計現(xiàn)在那張被用來寫大綱的紙在哪個角落也不知道了。
也就是這樣,我們錯過了很多,錯過了讀書的最好光陰,錯過了自己喜歡的女孩兒。
問女生借書看,無一不是驚異地告訴我這是言情,我當時就特郁了,怎么,男生就不可以看言情么。
正是從言情中,我了解到不少苦逼的情感故事,一對悲催的男女,互有好感,但是一直拖延下去,最終年華逝去,終成陌路,這一直是悲劇言情的主打劇情,如此劇情在電影界里也久經不衰,如《情書》再到最近的《那些年,我們一起追的女孩》,其中都是男女之間有種種莫名的情愫,最終因為種種原因而一拖再拖,錯過,我也一直相信在沈佳宜心中,對柯景騰是有好感的,只是時間沒有允許她說出來。
說到底就是“拖延癥”害人害已,正是因為拖,男的女的把時間拖沒了,然后我就會一個人在臆想,如果我不拖的話,我是不是就不會錯過,是不是就不會錯過讀書的光陰,不會錯過自己喜歡的女孩兒,是不是現(xiàn)在就會魚和熊掌兼得,當然了,一切都是在臆想之中,也只是臆想而已。
我前桌的同桌,常侃調“曾經有一份感情放在我的面前,我沒有去珍惜”。覺得和我很像哎,唯一不同的就是曾經從來就沒有一份感情放在我的面前,雖然我一直信奉某人說的一句話,“高中,大學不談,還指望大學畢業(yè)后憑空蹦出一個要才有才,要貌有貌的女孩?!蔽覛w根結底,還是因為“拖延癥”害的。
每次放學,羨慕嫉妒恨地看著別人摟著女孩從自己身邊走過,同樣是人,差距咋這樣大呢,他們一點也不體諒我這個單身的雄性生物,回頭想想自己,學習差得只能拖后腿。
唉,明天一定痛改前非,佛曰:大徹大悟,至于今天,還是先洗洗臉睡了吧。
拖延的演講稿篇四
我們許多人都有“拖延癥”:吃飯慢、上學慢、寫作業(yè)慢,做什么都慢……喜愛把一件事拖到最終一刻,那么就讓我來說說我的“拖延癥”吧!
記得那是在上二班級的時候,一天下午放學后,我正津津有味地看著動畫片,媽媽突然走過來關掉了電視,說:“別看了,快去寫作業(yè)吧?!蔽倚牟桓省⑶椴辉傅貜纳嘲l(fā)上站起來,邊起身邊小聲嘀咕:“我正看得起勁呢,時間還早呢……”
我不緊不慢地走向自己的書桌,無可奈何地打開書包,掏出書、作業(yè)本和文具盒開頭寫作業(yè)。剛拿起筆,突然,書桌旁媽媽正在充電的手機來了一條信息提示,我東張西望不見媽媽,心想:媽媽不在,就看一眼,不會耽擱時間的。于是,我以迅雷不及掩耳之勢拿起了手機,“真巧,是我的好伴侶發(fā)來的,給她回一個吧,不會耽擱時間的?!本瓦@樣,一來一回,不大一會兒,我們就天南海北地聊得熱火朝天。“你在干什么?”媽媽一把奪過手機,嚴峻地批判了我,我只好乖乖地寫作業(yè)。
寫著寫著,突然感覺腳底下有個東西,拿起來一看,原來是我可愛的小魔方,它在召喚我:“小仆人,歇會兒吧,時間還早呢玩一會兒吧!”我想也是的`。不知過了多大一會兒,媽媽猝不及防地進了房間,我立即收起魔方,裝模作樣地寫起作業(yè)。“快點寫!”望著媽媽的笑容,我深深地吁了一口氣,閃電般地將作業(yè)收尾,開頭讀起書來。
現(xiàn)在想想真可怕,一寸光陰,一寸金,人最珍貴的就是時間,抓緊時間寫完作業(yè)還可以看看書,增長自己的見識,才會有更大的進步。在學習生活中,我們要遠離拖延,讓自己變得更加樂觀,爭取做最好的自己!
拖延的演講稿篇五
“叮鈴鈴”上課鈴響了,語文期末模擬練習也拉開了序幕。
試卷從前桌傳了下來,我像是接住了一個燙手的山芋!我認真地閱讀著試卷,發(fā)覺前面部分并不是很難??勺魑闹卑盐覈樍艘惶?,這可是命題作文啊。我悄悄地思索著,盼望能想出一點什么作文的靈感來?!拔叶昧耸裁?”作文要求里的一句話。我想了很長一段時間,不知不覺考試時間已經開頭了。我還在這里鋪張?zhí)鄷r間,于是我先寫好了班級姓名,學號。
從前面開頭做了一題,比較滿足,順當完成。第二題也還好,我一路過關,斬六將,始終攻到了是閱讀題。可一看到閱讀的習題我可就傻眼了?!罢埬阍u價一下文中的人物是個怎樣的人?”這可是我最弱項的題目,我一下子就卡住了,可是我記住假如遇到無法解決的題目就跳過,他先做會做的題目,然后再來漸漸解決它。于是我接著往下做,可就在這時,我就是前面的題目有點不大對頭,我又往前檢查了一遍,發(fā)覺是有一個錯了,我抓緊改掉,再看看其他有沒有錯其他并沒有錯,我又不放心就認真來回掃了好幾遍才放心。才安心的放過試卷。
別人寫到哪兒了,這可把我嚇了一跳,人家都把格子寫完了,我連動都還沒動。我真想說,我的磨嘰神功,可把我害慘了。
我抓緊起筆開頭寫,也不管會不會,也不管好賴,一想到句子就往上抄。可我寫了沒多久,老師就說:“同學們這次考試還有二非常鐘可以做,請認真檢查?!薄皨屟剑浅g?,可我才寫了三行啊!我抓緊寫……我?guī)缀跏荏@得要跳起來了。但是我的`筆似乎越越來越重,仿佛跟金箍棒一樣,我的手吃力地在紙上滑動。我寫字的速度也越來越慢,越來越慢,這只筆似乎涂了502,一動也不動。我心里這個焦急呀,似乎屁股都著了火一樣,可是越孤獨越急越慢極了,后來就再也想不出來了。就在這時靈光在我腦海中閃過。發(fā)覺有一本書,正好能拿來用。我抓緊……我努力回想書的內容,并依據依據書上的故事進行改編擴充。然后,把書上一百字的內容擴充成了五百字。也就在這時下課的鈴聲響起,我匆忙地檢查了一遍,長吁了一口氣,把試卷交了上去。哎呀,剛才真是嚇死我了,要不是我讀書讀的多,那可就真卡殼了,假如作文沒寫完,那么那可就頂多只有六非常了。直到放學以后,我還是心有余悸!
哎呀,我的拖延癥啊!你什么時候能離我遠去?
拖延的演講稿篇六
今天,我想和大家來說一說在現(xiàn)代社會中,十分普遍的一種“絕癥”——拖延癥。
拖延癥是指自我調節(jié)失敗,在能夠預料后果有害的情況下,仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。
相信大家在平時生活中都有這樣的體驗:下周要月考,英語單詞還沒有背熟,但還是不能翻開英語書好好地背單詞,總想著“還有一個禮拜”、早著呢;或者語文要看的古文字詞義還沒記牢,明明手上沒有什么事,寧可翻開小說看幾眼,或者拿起手機玩一會兒游戲,都不愿意翻開課本??傄系阶詈髱滋?、甚至最后一天才翻開書,嘴里念叨著“來不及了來不及了”、一邊后悔為什么沒有提前復習。這樣臨時抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開??荚嚱Y束之后,痛定思痛、下定決心,下次考試一定要好好復習;然后呢?然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。如此循環(huán)、周而復始。
對于這樣的事我深有體會。就比如這次演講,在半個月前我就開始想講什么,但是總想著這周是男生講,有一個周末的時間來準備,沒有關系;或者就算這周是女生講,但是輪不到我,還有時間。就這樣一直拖拖拖,直到昨天我才決定,用自己血淋淋的教訓,作為今天演講的話題。
我們都知道拖延癥有多么嚴重的后果,那有什么解決的方法呢?一位心理學家尼爾·菲奧里有一本書叫《戰(zhàn)勝拖拉》,書中提到這樣一個方法,叫“逆向日程表”法。簡單來說,就是從最終完成任務的那個日期算起,往前推,到哪一天該完成哪一階段,一直逆推到當下。這樣就不會沒有緊迫感;同樣,一個巨大的任務被分割成小部分,看起來也會輕松一些、人的畏難心理也會減輕。
還有一種方法被叫做“番茄工作法”,這個方法來源于一個番茄計時器,這個計時器每30分鐘會報一次時。實驗者在這30分鐘內分配休息和工作的時間,每30分鐘被稱為一個“番茄時間”。經過很多次實驗后,人們發(fā)現(xiàn),25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的;也可以讓人專心工作、不被誘惑分散注意力。
那到現(xiàn)在,我的演講也基本結束了。希望可以給大家、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議;也希望下次輪到我演講時,別再準備得如此倉促。謝謝。
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拖延的演講稿篇七
太陽光暖洋洋地從窗口射進來,溫順地灑在每個人的臉上,窗外的城市已經又開頭了新一天的日程,街上各式各樣的人們都匆忙地奔波著,早餐店的門口早已坐滿了著急等待吃早餐的顧客,包子的香氣從蒸籠中飛出,融入了早晨清爽的空氣中。
而與此同時,我照舊縮在被窩中,無論媽媽如何喊叫,就是不愿探出頭來,“五分鐘,再睡五分鐘啦!”我懶洋洋地應付著媽媽,“不行!7點半了,你看你們班的班長6點就起床讀書、背英語單詞了!”“好,我起……”我極不情愿且迷模糊糊地穿衣服,慢吞吞地洗臉刷牙,心想:反正今日運動會,晚去一會又不會被發(fā)覺。我這拖延癥,早已深化我體內,無藥可救了,正因為如此,我無論做什么事,都要比別人慢一步,而且顯得慌驚慌張。
運動會結束了,我們班在全班級中墊底了,聽到這個消息,全部人目光都落到了我身上,我低下頭,無地自容,連班主任也來找我談話,語重心長對我說:“你要留意你自身的錯誤啊?!蔽业腵心理防線突然崩潰了,“嗯,張老師,我知道我錯了,我肯定改!”我的眼淚不由自主地掉下來,我真是恨我自己呀,我恨自己的“懶”,恨自己的拖延癥。
從那刻起,我開頭努力地過好每一天,剛剛開頭努力時,的確非??嗤矗缭缙鸫矔r,痛徹心扉,改掉自己的毛病時,非常難受,不情不愿,而當我漸漸適應時,不知從何時開頭,我愛上了這種努力而又仔細的生活態(tài)度。我第一次覺得,自己是班級的一員,我也要追上他們的腳步,我要與他們一起奮斗!
努力,不肯定勝利,但你肯定會感謝并愛上那個努力奮斗、拼搏的自己!
拖延的演講稿篇八
敬愛的老師,同學們:
大家好!
我們是“拖延癥”病毒。
我們專門“攻擊”未成年的小朋友???,我們的情報員又發(fā)現(xiàn)了一個目標——一個名叫吳嘉誠的.男孩。
每人一挺機槍,五人一門大炮,十人一輛坦克……一切準備就緒,我們直接坐上運輸槍,飛到男孩的臥室里,從嘴巴、耳朵、鼻子等進入到男孩體內。不一會兒,白細胞就發(fā)現(xiàn)了我們,戰(zhàn)斗異常激烈,持續(xù)了兩個多時辰,才把它們給打敗。我們沖到大腦控制室,干掉了幾個哨兵,占領了這里,然后通過控制臺向男孩發(fā)出指令。下面就是我們占領一周的情況:
周一:老師布置完作業(yè),吳嘉誠看也不看,因為我們向他發(fā)出暗示:沒事的,睡覺前也能做,于是他就在睡覺前才勉強寫完。
周二:老師布置完作業(yè),我們又向他發(fā)出指令:第二天早點起來做也來得及,于是……
周三:我們讓他早點去學校做……
周四:……
哈哈哈,吳嘉誠你這個大傻瓜,只要你有堅強的意志,就能消滅我們啦!哈哈哈!不好,一不小心,剛才的話好像被他聽見了,哦不!完了!
果不出我所料,第二天,我們就被源源不斷的白細胞給包圍消滅了!
不僅如此,吳嘉誠還把這個方法告訴了其他被我們所控制的孩子,并幫助他們消滅了我們,還一齊高呼:“讓我們向拖延癥宣戰(zhàn)吧!”
拖延的演講稿篇九
敬愛的老師,同學們:
大家好!
“小驍,幫老媽拿本書!”“哦!”我一邊回答一邊繼續(xù)看書;“小驍,到樓下取個快遞!”“知道了,馬上去!”媽媽要求做的事,我從來都是滿口答應。不過……只有老媽知道,我這嘴皮子功夫真的厲害,其實從來沒有行動。這個暑假,老媽決定對我采取措施了。
一天午后,媽媽把我叫到跟前,一改往日的“河東獅吼”,一本正經地跟我說:你——嚴重“拖延癥”患者,今日給你開一劑處方“隔離觀察,自我反省,綜合診治,終結病患”!看老媽的架勢,還真不是說著玩的,我只能乖乖服從。
暑假已經過半,老師發(fā)了群信息要檢查作業(yè),可我的作文一篇都未完成,每天都想著怎么蒙混過關??墒沁@回,老師要點名了。我決定立刻動筆完成一篇習作??烧簧衔邕^去了,我還只寫了個題目。正想動筆,又覺得無從下手。不知不覺已經到了午飯時間,本子上依然只有一行字。這時,我心中的正義天使和邪惡小人開始戰(zhàn)斗了。
正:“朱宇驍,你還愣著干什么,快點寫呀,沒幾天就要開學了,再不寫你真的要挨批了!”
邪:“早呢,還有二十多天才開學呢,最近有太多熱門劇,錯過了暑假你就不能追了。別寫了,別寫了!”
這么一想,我有點動搖了,一只手不由自主地拿起電視遙控器。
“停停停,你在做什么?電視不僅傷眼睛,還浪費時間,如果你寫不完作文,就等著被那個名醫(yī)收去治療吧!”正義天使急了。
我的手又縮了回去,被老媽“綜合整治”,那種感覺可不好過呀!“不看電視,堅決不看!”斗爭了許久,我終于重新拿起了筆。
為了能夠徹底治愈我的“拖延癥”,“名醫(yī)”老媽始終在默默關注我,并不斷提醒我:做事之前,必須確立目標,設好時間節(jié)點,再分步落實。只要嚴格遵守“今日事,今日畢”的原則,再嚴重的“拖延癥”都可以徹底治療!
拖延的演講稿篇十
尊敬的各位:
拖延是一種壞習慣。現(xiàn)在,我發(fā)現(xiàn)許多人都患上了一種心理疾病——“拖延癥”。我也有拖延的毛病。因為拖延,我上次嘗到了老師的武器——板子。我下定決心要好好改正這個令人厭惡的壞毛病!
事情的經過是這樣的:昨天語文老師不知是怎么的,給我們布置了一大推作業(yè),看起來也不是很難,但題量是比較大的。我心想:這個語文老師是怎么了呀,難道成心要針對我們嗎?哎呀,算了,反正我一時半會也寫不完,等會寫也不遲,去看會兒電視吧!
我開始悠閑地看起電視來,真愜意呀!“喂,你在干什么呀,還不趕緊去寫作業(yè)嗎?”這響亮的聲音把我嚇了一跳,我急忙地說了一聲:“好好好,我馬上去做?!蔽壹彼俚嘏艿綍坷?,掏出作業(yè)放在桌子上,坐在椅子上開始寫作業(yè)。我悄悄地告訴你:剛剛我只是嘴上說了一聲,根本沒有行動,我想歇一歇再說。就開始磨磨蹭蹭,一會兒完筆,一會兒發(fā)呆,轉眼間一個鐘頭過去了,只寫了不到半張的卷子。不久,我的雙眼皮已經開始打架了,爸爸坐在一旁冷笑一聲:“你還是別寫了,你看看這都幾點了?!蔽姨ь^看了一下鐘表,發(fā)現(xiàn)已經十一點多了。爸爸又說:“這都是拖延惹的禍,明知道作業(yè)很多還磨磨蹭蹭,行了,別寫了,快上床睡覺去,明兒就等你們老師的板子伺候吧!”聽了爸爸的話,我感到很慚愧。爸爸又大喝了一聲,我只好乖乖地上床睡覺去了,我剛上床時還想著明天早上早起趕作業(yè)呢!可是第二天早上,瞌睡蟲趴在我的頭上,不安好心地對我說:“好啦好啦,你的作業(yè)那么多,反正趕也趕不完,還是好好睡覺吧!”就這樣,我又昏昏睡了過去。
“喂,小兔崽子,你怎么還不起床呀,作業(yè)還沒寫完,又想遲到了是不是!”睡夢中感覺有人拍了拍我的后背,我睜開眼睛一看,原來是爸爸呀!我看了看鐘,已經七點半了!我迷迷糊糊起了床,洗漱、吃完飯以后,帶著那沒寫完的卷子上學去了。我把那半空的卷子交給了小組長,心臟砰砰地跳。下課后,班長找到我,像諷刺一樣對我說:“李江琦,老師叫你去辦公室喝茶呢!”說完呵呵笑了幾聲。我心想:還喝什么茶呢?這就是要我領板子了!如果我早點兒寫完作業(yè),就不會有這個不好的結果了。哎!我慚愧不已,后悔極了,可世界上畢竟沒有后悔藥。
我懷著一顆忐忑不安的心,慢悠悠地來到辦公室。老師剛看到我,就拿出了他的殺手锏——板子,就這樣,我挨了一頓教訓。
其實,我的“拖延癥”已經是個老毛病了。平時,我早上的時候,總是能聽到媽媽的催促,催我起床,催我吃飯……催過之后,總要慢幾分鐘。所以我總是遲到,總是受到老師的批評。還有一件經常犯的事情:我每次下午放學回家,總是要拖延一會兒,不是看電視就是去玩耍,直到爸爸媽媽大喊:“快去寫作業(yè)!”我才說:“知道啦,知道啦,我馬上去寫。”但是,我還是磨磨蹭蹭,常??焓稽c才能寫完。因此,爸爸媽媽每次提起我的時候,總會說:“哎,那個熊孩子每次做事情都拖拖延延的,真叫人頭疼,如果她的“拖延病”能及時改掉就好咯!”這一次,我終于吃到拖延給我?guī)淼目囝^了。
我想到了一個寓言故事,在大森林里,有一座高山,那里住著一只漂亮的寒號鳥,寒號鳥有一個勤勞的鄰居,名叫喜鵲。這是一個烈日炎炎的夏天,寒號鳥躺在樹蔭底下的涼席上,扇著扇子聽著歌,過得悠閑自得。而它的鄰居喜鵲,頂著烈日就開始壘巢了,喜鵲往它的樹洞里放了一些棉花,放了一些樹枝,又把自己的門加固了一下。它看到鄰居寒號鳥在那躺著,就勸她趕緊壘巢,而寒號鳥卻說:“夏天,壘啥巢呢,離冬天還早著呢?!毕铲o繼續(xù)修它的巢。到了秋天,喜鵲又叮囑寒號鳥:“寒號鳥老弟呀,冬天就要到了,你再不筑巢就來不及了。”寒號鳥仍然不聽勸告,在那里玩耍。冬天到了,喜鵲在暖和的巢里舒服地躺著,而寒號鳥卻在自己那冰洞似的窩里凍死了。我覺得我就是那個愛拖延的寒號鳥,我都開始嘲笑自己呢。
因為“拖延癥”我挨了板子,變得有點像寒號鳥了,想起來真有點害臊了。我暗暗下決心:一定要改掉這個壞毛病,加油,李江琦!
拖延的演講稿篇十一
我的心中住著一個小惡魔——拖延癥。
媽媽曾語重心長地告知我:“你呀,什么都好,就是拖延這個毛病改不了!”而我卻聽之任之,認為不就是慢一點嘛,沒什么大不了。
雖然,我是個五班級同學了,但每次叫醒我的并非鬧鐘,而是媽媽的河東獅吼。“起床了,快點!”一大清早,媽媽推開門就沖我喊道,而我伸頭看了看表:“早著呢!”身子又蜷進被窩里去了。沒過幾分鐘,忍無可忍的媽媽怒氣沖沖地來到我的床前,伸手把被子一掀,揪著我的耳朵怒吼道:“起不起來,我要打人了啊!”我極不情愿地拿起衣服,隨著門“咣”的一聲關上,我馬上倒下,再次進入夢鄉(xiāng)。媽媽第三次叫我起床時,手里已經多了一件法器,俗稱“家法”。這回我最終起來了,磨磨蹭蹭,半個小時已經過去了。
這樣的`三重奏每周都會上演,媽媽還咬牙切齒地說:“真盼望你被老師狠狠懲處一次,看你長不長記性?!蔽覍@句話不屑一顧,直到有一天靈驗了,我才最終下定決心告辭那害人的拖延癥。
上課鈴響了后,我才踏進教室,由于我的中途闖入,打斷了老師繪聲繪色地講課。王老師(學校外愛好班的老師)沖我陰險地一笑,一臉溫柔地說:“小羅,下課了有‘嘉獎’哦!”我丈二和尚摸不清頭腦,不是應當受懲處嗎?忐忑擔心的我坐在座位上,好不簡單等到下課。王老師讓全班同學用掌聲把我請到講臺,宣布了一條新規(guī)定:凡是遲到的同學,都要用屁股寫“我遲到了!”四個大字。很不幸,我成為了第一個中招的。此時的我,已經羞得滿臉通紅,恨不得有一張飛毯,馬上逃離教室。在同學們火辣辣的目光凝視下,好像我全身的每一根汗毛都著火了,慚愧得無地自容。
這次懲處嚴峻打擊了我的自尊心,于是我一連幾個星期都比其他同學更早到學校。媽媽覺得我堅持不了多久,就會打回原形??晌颐看我环竿涎影Y的時候,那火辣辣的目光就出現(xiàn)在我的眼前,我便會立即出門。
拖延癥,這個惡魔已經離我遠去,雷厲風行來到我的身邊,我能不興奮嗎?
拖延的演講稿篇十二
今天,我想和大家來說一說在現(xiàn)代社會中,十分普遍的一種“絕癥”——拖延癥。
拖延癥是指自我調節(jié)失敗,在能夠預料后果有害的情況下,仍然把計劃要做的事情往后推遲的.一種行為。
相信大家在平時生活中都有這樣的體驗:下周要月考,英語單詞還沒有背熟,但還是不能翻開英語書好好地背單詞,總想著“還有一個禮拜”、早著呢;或者語文要看的古文字詞義還沒記牢,明明手上沒有什么事,寧可翻開小說看幾眼,或者拿起手機玩一會兒游戲,都不愿意翻開課本??傄系阶詈髱滋?、甚至最后一天才翻開書,嘴里念叨著“來不及了來不及了”、一邊后悔為什么沒有提前復習。這樣臨時抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開??荚嚱Y束之后,痛定思痛、下定決心,下次考試一定要好好復習;然后呢?然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。如此循環(huán)、周而復始。
對于這樣的事我深有體會。就比如這次演講,在半個月前我就開始想講什么,但是總想著這周是男生講,有一個周末的時間來準備,沒有關系;或者就算這周是女生講,但是輪不到我,還有時間。就這樣一直拖拖拖,直到昨天我才決定,用自己血淋淋的教訓,作為今天演講的話題。
我們都知道拖延癥有多么嚴重的后果,那有什么解決的方法呢?一位心理學家尼爾·菲奧里有一本書叫《戰(zhàn)勝拖拉》,書中提到這樣一個方法,叫“逆向日程表”法。簡單來說,就是從最終完成任務的那個日期算起,往前推,到哪一天該完成哪一階段,一直逆推到當下。這樣就不會沒有緊迫感;同樣,一個巨大的任務被分割成小部分,看起來也會輕松一些、人的畏難心理也會減輕。
還有一種方法被叫做“番茄工作法”,這個方法來源于一個番茄計時器,這個計時器每30分鐘會報一次時。實驗者在這30分鐘內分配休息和工作的時間,每30分鐘被稱為一個“番茄時間”。經過很多次實驗后,人們發(fā)現(xiàn),25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的;也可以讓人專心工作、不被誘惑分散注意力。
那到現(xiàn)在,我的演講也基本結束了。希望可以給大家、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議;也希望下次輪到我演講時,別再準備得如此倉促。謝謝。
拖延的演講稿篇十三
昨天,破天荒的拿出自己上次踏過泥洼坑的鞋子洗了起來。是那么的可憐,又是那么的罪有應得。
明明已經不是七八歲的孩子,卻還是免不了不當心的時候?,F(xiàn)在想想也覺得很氣,所以當時回家,根本就沒有想要洗。出門遇上臺風,買了雨傘也沒有什么用,回到家一身濕透就算了,還在離家不遠的地方,因為天色有些黑,根本沒留意,就不幸地踏入泥坑,論誰都會覺得倒霉吧。那天回家后,就脫了身上的衣服,洗了熱水澡,還把白運動鞋,給收了起來。當然,當時已經不是白色運動鞋了,而是泥色運動鞋。
所以,始終都沒有拿出來洗。今日,整理床底的時候,突然想起來。才發(fā)覺自己已經忘了那么久。于是,最終把鞋子放入水里,拿起自己的小鞋刷,開頭洗涮涮了。過程和往日一樣,費勁不討好,消耗了不少的'時間。不過,因為每次洗鞋都是這樣厭煩,所以我也算有些習慣了。自然,也是沒有什么埋怨的洗完了。
然而,沒有放過我的是。在我整理鞋盒子的時候,發(fā)覺我的另一雙白色球鞋,還沒有洗。是前幾天我出門弄臟的,因為剛下過雨,所以地面潮濕,在外表和伴侶說說笑笑,所以回家就覺得明天再洗。結果,自然是說一時,遺忘一陣子。于是,我又只好拿著這雙鞋子去洗涮涮。因為已經洗過一雙,所以洗第二雙讓我覺得更加不悅了。好在是球鞋,好洗。但是,喜愛白色的我,鞋子也經常買白色,對于污漬總是過度計較。于是,就把自己吃力的勁給用上了,才整理完畢。好在洗完之后就可以休息吃飯,不然,我又不知道要埋怨多久了。
可是現(xiàn)在想想,不都是自己太懶散了,才會有這樣的后果嘛。明明最開頭的自己,就是把不喜愛的事情先做掉,然后再去做別的事情,結果現(xiàn)在,越來越會拖延了。不是玩手機,就是做些有的沒的,根本就沒有做什么正經事過。
的確,許多不想做的事情,越放只會變成,遺忘的事情。最終在一個不湊巧的時間,才會最終感到有些不好意思,不情不愿的去做。既然這樣,何不像從前一樣,當心一點,留意一點,盡量不要被其他的事情耽擱,好好盤算天氣和穿著,也不要拖延放置厭煩的事情,盡快去做。
有些事情,拖延還可以解決,可是有些時候,你一但有了這樣的心思,就會變得麻煩了。從前看過一句話,“把今日的事情拖到明天去做,你的余生都不夠用”。古話不是也說嘛“明日復明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎?!彼裕灰o自己理由鋪張時間。
拖延的演講稿篇十四
尊敬的文老師、各位同學:
大家上午好!
上臺前,我做了一下
思想
斗爭,想著要不要和大家講這件事,畢竟這不是什么露臉的事,最后我決定,要講!毒物,這樣的想法是萬萬要不得的。看,我應該是眾望所歸的。但是,事與愿違,最后,我輸了。
我輸在了演講。我的競聘演講做得比較刻板,沒錯話,沒毛病,但是也沒新意。而另一位同事講得是有血有肉,有聲有色,特別吸引人。最后綜合評定,他比我多一票。這樣被淘汰下來,我特別郁悶,特別不甘心,也特別后悔。
因為,早在一年多以前,我就在
網
上看到過“張嘴就來”的演講培訓介紹,當時也動過心思想
學,但又一想,這又不是什么要緊事,不急,看看再說吧。就這樣,今天拖明天,明天拖后天,一拖再拖,拖成了這么個結果。說起這段經歷,我不由得想到一個小故事。故事講的是:有三個人結伴而行,上帝為了考驗他們,在他們前進的途中設置了一座獨木橋,橋下是萬丈深淵。第一個人到橋前,想都沒想,大步流星地過去了。第二個人看看窄窄的獨木橋,再看看橋下的深淵,害怕,不敢過。最后在第一個人的鼓勵下,上了橋,盡管在橋中被一根刺劃破了腳掌,也還算是有驚無險地通過了??傻谌齻€人卻死活不敢上橋。這時,天漸漸黑下來了,身后響起了凄厲的狼嗥,他被逼得沒有了退路,只得壯著膽子,顫顫巍巍地上了橋,可沒走幾步,就掉入了萬丈深淵。
天使看到這一幕,不解地問上帝:為什么讓第一個人順利通過,給第二個人制造了點小麻煩,卻讓第三個人墜入深淵?上帝說:我無非是想告訴人們,在困難面前,回避的時間越長,付出的代價就越大。
朋友們,車到山前不一定能有路,船到橋頭也不一定直,自助者天助。無論是面對困難、機遇、抉擇或者是其他問題,你必須迅速地迎上去,拖不是辦法。在等等再看,過過再說的惡性循環(huán)中,我們喪失的或許是解決問題的最佳時機,或許是敞開心扉的最佳時機,或許自我提升的最佳時機。最后,我想用一句話和大家共勉,拖延是大敵,無論在工作中還是在生活中,我們都不要拖延,不要用后悔去為自己的拖延買單。
謝謝大家!
拖延的演講稿篇十五
馬爾頓說,拖延的最能損壞和降低人們做事的努力。我覺得這句話說得很對,拖延幾乎成了我們每一個人的惡習,心理學家說,到了50還能改掉一樁壞習慣就是奇跡。
今天我讀了一篇文章叫《拖延惡習》,文章主要講了:作者從小就有拖延的惡習,而且,為了拖延還差點失業(yè)。可是就在他50歲的`時候,卻改掉了這種要命的惡習。
以前,爸爸媽媽叫我做一些事情,我都會說,等一下在去做,每次聽到這句話,爸爸就會嚴厲的批評我,說,如果你以后在工作上,也對領導說一句,等一下再去做的話,那么你就會失業(yè)。于是,我只好不耐煩的去做事了。
可讀了這篇文章以后,我才覺得爸爸說的是對的,不管做什么事情說就要馬上去做,不能拖延。
記得有一年放寒假。老師布置的作業(yè)特別少。我心里想:作業(yè)這么少不如明天在做??傻搅说诙?,我又想在拖到明天再做。快要上課了,我才想起我的作業(yè),于是我趕緊補?,F(xiàn)在放假我都記住那次教訓,早早的就把作業(yè)寫完。
拖延的演講稿篇十六
我想先問大家一個問題,那就是世界上最苦的水果是什么?答案是“當初如果”。雖然這只是一個腦筋急轉彎,但這是一個大家都感同身受的問題,因為幾乎每個人都不同程度患有一種病,叫做拖延癥。拖延癥的定義自然不用多說,大家患病那么久,應該接觸過各種不同的病發(fā)癥狀。
但是也不要因為拖延癥而對生活失去信心,因為每個人都是在有選擇地拖延。比如你會在一個無聊的會議上遲到,卻不會在跟男神女神的約會上遲到;對于你不想做的事情,你有排山倒海的理由拖延它,事關重要的事情,刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭。還有的時候一件事情拖著拖著,我們就干脆不做了。其實這也不錯,你能夠通過它,來區(qū)別事情的重要性和必要性。
我自己本身是一個拖延癥十分嚴重的人。我相信班里有很多同學都和我有著相同的困擾。一到放假的時候,之前明明做好了許多的計劃,計劃今天做什么,明天做什么,在這個時間段做什么,我要幾點起床之類的雜事??梢坏綄嵭械臅r候,就變成了:現(xiàn)在才幾點幾點,我還可以再多睡一會。今天是放假第一天,要不就給自己放松一天吧。這個時間段應該用來休息啊,還是待會再做吧。這樣的情況下,結果往往是,哪怕坐在地上發(fā)呆一整天,也不愿意去執(zhí)行原本的計劃。
在表面上看來,拖延的時候我們完全沒有做和任務相關的事情,我們刷朋友圈吃零食聊天,忙里偷閑中,潛意識里必定會不時地想起還沒完成的事情,這種焦慮感會讓我們慢慢開始計劃起來,哪怕只是不靠譜的一些設想,也是行動前的蓄力過程,至少在你開始做的時候不會毫無頭緒。
更令人開心的是,拖延有時候會帶來價值。
而且,拖延還能帶來創(chuàng)造力!很多作家會常常拖了一周沒有寫稿,卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風暴或是靈感爆棚。廣告圈里面也有句話說,牛逼的創(chuàng)意,都在最后一秒出現(xiàn)的。
聽到這里,大家大概已經開始原諒自己的拖延癥了,那么,我只能說你們真的是資深拖延癥愛好者。如果沒有強大的頭腦風暴和整理信息的能力,那還是著手開始治療吧。
畢竟很多人都愛說,當初如果早點準備,我一定能做的更好。其實你已經盡了你所有的努力,你耗費了大量精力在逃避和焦慮上面,也花費了大量精力在截止前不久的行動力爆棚。無論怎樣,是你自己選擇,要現(xiàn)在的結果。
有些人覺得,我沒有拖延癥啊,我一直都在做和工作相關的事情,這類人有一種情況也很可怕。他會先花十分鐘挑一支最想用的筆,然后思考寫在哪個位置比較好看,最后慢慢地把一天的計劃列出清單,結果根本沒有按清單去做,這種看似強迫癥的行為就是標準的花式拖延時間。
拖延癥是害怕完成一件事,是不知道什么時候該結束一件事,是不知道如何完成這件事。其實根本不需要考慮太多,我們熟知的電影《阿甘正傳》中,阿甘看到一個目標就走過去了,別人卻是看見目標先訂一個作戰(zhàn)計劃,然后匍匐前進,往左閃,往右躲,再弄個掩體折騰了半天最后哪兒也沒到達。對于拖延癥來說,最糟糕的,是在拖延的時候,憧憬忙碌的狀態(tài),在忙碌的時候,去悔恨當初自己的拖延。
加拿大卡爾加里大學的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個著名的“拖延公式”是否拖延,其實本質上來講,就是你愿意付出的代價,和你的獲得之間,你做一個選擇。
我的演講結束了,謝謝大家!
拖延的演講稿篇十七
拖延是一種壞習慣?,F(xiàn)在,我發(fā)現(xiàn)許多人都患上了一種心理疾病——“拖延癥”。我也有拖延的毛病。因為拖延,我上次嘗到了老師的武器——板子。我下定決心要好好改正這個令人厭惡的壞毛病!
事情的經過是這樣的:昨天語文老師不知是怎么的,給我們布置了一大推作業(yè),看起來也不是很難,但題量是比較大的。我心想:這個語文老師是怎么了呀,難道成心要針對我們嗎?哎呀,算了,反正我一時半會也寫不完,等會寫也不遲,去看會兒電視吧!
我開始悠閑地看起電視來,真愜意呀!“喂,你在干什么呀,還不趕緊去寫作業(yè)嗎?”這響亮的聲音把我嚇了一跳,我急忙地說了一聲:“好好好,我馬上去做。”我急速地跑到書房里,掏出作業(yè)放在桌子上,坐在椅子上開始寫作業(yè)。我悄悄地告訴你:剛剛我只是嘴上說了一聲,根本沒有行動,我想歇一歇再說。就開始磨磨蹭蹭,一會兒完筆,一會兒發(fā)呆,轉眼間一個鐘頭過去了,只寫了不到半張的卷子。不久,我的雙眼皮已經開始打架了,爸爸坐在一旁冷笑一聲:“你還是別寫了,你看看這都幾點了?!蔽姨ь^看了一下鐘表,發(fā)現(xiàn)已經十一點多了。爸爸又說:“這都是拖延惹的禍,明知道作業(yè)很多還磨磨蹭蹭,行了,別寫了,快上床睡覺去,明兒就等你們老師的板子伺候吧!”聽了爸爸的話,我感到很慚愧。爸爸又大喝了一聲,我只好乖乖地上床睡覺去了,我剛上床時還想著明天早上早起趕作業(yè)呢!可是第二天早上,瞌睡蟲趴在我的頭上,不安好心地對我說:“好啦好啦,你的作業(yè)那么多,反正趕也趕不完,還是好好睡覺吧!”就這樣,我又昏昏睡了過去。
“喂,小兔崽子,你怎么還不起床呀,作業(yè)還沒寫完,又想遲到了是不是!”睡夢中感覺有人拍了拍我的后背,我睜開眼睛一看,原來是爸爸呀!我看了看鐘,已經七點半了!我迷迷糊糊起了床,洗漱、吃完飯以后,帶著那沒寫完的卷子上學去了。我把那半空的卷子交給了小組長,心臟砰砰地跳。下課后,班長找到我,像諷刺一樣對我說:“李江琦,老師叫你去辦公室喝茶呢!”說完呵呵笑了幾聲。我心想:還喝什么茶呢?這就是要我領板子了!如果我早點兒寫完作業(yè),就不會有這個不好的結果了。哎!我慚愧不已,后悔極了,可世界上畢竟沒有后悔藥。
我懷著一顆忐忑不安的心,慢悠悠地來到辦公室。老師剛看到我,就拿出了他的殺手锏——板子,就這樣,我挨了一頓教訓。
其實,我的“拖延癥”已經是個老毛病了。平時,我早上的時候,總是能聽到媽媽的催促,催我起床,催我吃飯……催過之后,總要慢幾分鐘。所以我總是遲到,總是受到老師的批評。還有一件經常犯的事情:我每次下午放學回家,總是要拖延一會兒,不是看電視就是去玩耍,直到爸爸媽媽大喊:“快去寫作業(yè)!”我才說:“知道啦,知道啦,我馬上去寫?!钡?,我還是磨磨蹭蹭,常常快十一點才能寫完。因此,爸爸媽媽每次提起我的時候,總會說:“哎,那個熊孩子每次做事情都拖拖延延的,真叫人頭疼,如果她的“拖延病”能及時改掉就好咯!”這一次,我終于吃到拖延給我?guī)淼目囝^了。
我想到了一個寓言故事,在大森林里,有一座高山,那里住著一只漂亮的寒號鳥,寒號鳥有一個勤勞的鄰居,名叫喜鵲。這是一個烈日炎炎的夏天,寒號鳥躺在樹蔭底下的涼席上,扇著扇子聽著歌,過得悠閑自得。而它的鄰居喜鵲,頂著烈日就開始壘巢了,喜鵲往它的樹洞里放了一些棉花,放了一些樹枝,又把自己的門加固了一下。它看到鄰居寒號鳥在那躺著,就勸她趕緊壘巢,而寒號鳥卻說:“夏天,壘啥巢呢,離冬天還早著呢?!毕铲o繼續(xù)修它的巢。到了秋天,喜鵲又叮囑寒號鳥:“寒號鳥老弟呀,冬天就要到了,你再不筑巢就來不及了?!焙桒B仍然不聽勸告,在那里玩耍。冬天到了,喜鵲在暖和的巢里舒服地躺著,而寒號鳥卻在自己那冰洞似的窩里凍死了。我覺得我就是那個愛拖延的寒號鳥,我都開始嘲笑自己呢。
因為“拖延癥”我挨了板子,變得有點像寒號鳥了,想起來真有點害臊了。我暗暗下決心:一定要改掉這個壞毛病,加油,李江琦!
拖延的演講稿篇十八
拖延是一種壞習慣?,F(xiàn)在,我發(fā)現(xiàn)許多人都患上了一種心理疾病——“拖延癥”。我也有拖延的毛病。因為拖延,我上次嘗到了老師的武器——板子。我下定決心要好好改正這個令人厭惡的壞毛??!
事情的經過是這樣的:昨天語文老師不知是怎么的,給我們布置了一大推作業(yè),看起來也不是很難,但題量是比較大的。我心想:這個語文老師是怎么了呀,難道成心要針對我們嗎?哎呀,算了,反正我一時半會也寫不完,等會寫也不遲,去看會兒電視吧!
我開始悠閑地看起電視來,真愜意呀!“喂,你在干什么呀,還不趕緊去寫作業(yè)嗎?”這響亮的聲音把我嚇了一跳,我急忙地說了一聲:“好好好,我馬上去做?!蔽壹彼俚嘏艿綍坷?,掏出作業(yè)放在桌子上,坐在椅子上開始寫作業(yè)。我悄悄地告訴你:剛剛我只是嘴上說了一聲,根本沒有行動,我想歇一歇再說。就開始磨磨蹭蹭,一會兒完筆,一會兒發(fā)呆,轉眼間一個鐘頭過去了,只寫了不到半張的卷子。不久,我的雙眼皮已經開始打架了,爸爸坐在一旁冷笑一聲:“你還是別寫了,你看看這都幾點了?!蔽姨ь^看了一下鐘表,發(fā)現(xiàn)已經十一點多了。爸爸又說:“這都是拖延惹的禍,明知道作業(yè)很多還磨磨蹭蹭,行了,別寫了,快上床睡覺去,明兒就等你們老師的板子伺候吧!”聽了爸爸的話,我感到很慚愧。爸爸又大喝了一聲,我只好乖乖地上床睡覺去了,我剛上床時還想著明天早上早起趕作業(yè)呢!可是第二天早上,瞌睡蟲趴在我的頭上,不安好心地對我說:“好啦好啦,你的作業(yè)那么多,反正趕也趕不完,還是好好睡覺吧!”就這樣,我又昏昏睡了過去。
“喂,小兔崽子,你怎么還不起床呀,作業(yè)還沒寫完,又想遲到了是不是!”睡夢中感覺有人拍了拍我的后背,我睜開眼睛一看,原來是爸爸呀!我看了看鐘,已經七點半了!我迷迷糊糊起了床,洗漱、吃完飯以后,帶著那沒寫完的卷子上學去了。我把那半空的卷子交給了小組長,心臟砰砰地跳。下課后,班長找到我,像諷刺一樣對我說:“李江琦,老師叫你去辦公室喝茶呢!”說完呵呵笑了幾聲。我心想:還喝什么茶呢?這就是要我領板子了!如果我早點兒寫完作業(yè),就不會有這個不好的結果了。哎!我慚愧不已,后悔極了,可世界上畢竟沒有后悔藥。
我懷著一顆忐忑不安的心,慢悠悠地來到辦公室。老師剛看到我,就拿出了他的殺手锏——板子,就這樣,我挨了一頓教訓。
其實,我的“拖延癥”已經是個老毛病了。平時,我早上的時候,總是能聽到媽媽的催促,催我起床,催我吃飯……催過之后,總要慢幾分鐘。所以我總是遲到,總是受到老師的批評。還有一件經常犯的事情:我每次下午放學回家,總是要拖延一會兒,不是看電視就是去玩耍,直到爸爸媽媽大喊:“快去寫作業(yè)!”我才說:“知道啦,知道啦,我馬上去寫?!钡?,我還是磨磨蹭蹭,常??焓稽c才能寫完。因此,爸爸媽媽每次提起我的'時候,總會說:“哎,那個熊孩子每次做事情都拖拖延延的,真叫人頭疼,如果她的“拖延病”能及時改掉就好咯!”這一次,我終于吃到拖延給我?guī)淼目囝^了。
我想到了一個寓言故事,在大森林里,有一座高山,那里住著一只漂亮的寒號鳥,寒號鳥有一個勤勞的鄰居,名叫喜鵲。這是一個烈日炎炎的夏天,寒號鳥躺在樹蔭底下的涼席上,扇著扇子聽著歌,過得悠閑自得。而它的鄰居喜鵲,頂著烈日就開始壘巢了,喜鵲往它的樹洞里放了一些棉花,放了一些樹枝,又把自己的門加固了一下。它看到鄰居寒號鳥在那躺著,就勸她趕緊壘巢,而寒號鳥卻說:“夏天,壘啥巢呢,離冬天還早著呢。”喜鵲繼續(xù)修它的巢。到了秋天,喜鵲又叮囑寒號鳥:“寒號鳥老弟呀,冬天就要到了,你再不筑巢就來不及了?!焙桒B仍然不聽勸告,在那里玩耍。冬天到了,喜鵲在暖和的巢里舒服地躺著,而寒號鳥卻在自己那冰洞似的窩里凍死了。我覺得我就是那個愛拖延的寒號鳥,我都開始嘲笑自己呢。
因為“拖延癥”我挨了板子,變得有點像寒號鳥了,想起來真有點害臊了。我暗暗下決心:一定要改掉這個壞毛病,加油,李江琦!
拖延的演講稿篇十九
每次吃完飯,看著僅有的一個臟碗,心想,下次再洗吧。下次復下次,買的新碗已全部用完??粗钆_上摞著的一大堆泛了白毛的碗,我一臉發(fā)愁,以前還總嫌一個碗也洗,廢水費工夫,現(xiàn)在我卻懊悔了,自己弄的亂攤子只能由自己來整理。碗堆了那么多,我花了一個整個晚上的時間才洗完,實在累的不行。
躺在床上休息時,我又開頭了以往多次無效果的埋怨:我為什么這么懶?干什么事都愛拖延,別說渴望成為什么勝利人士了,竟然幾個碗也洗不好。打開微信和,大家所發(fā)的動態(tài)中也不乏很多公開責怪自己懶散,愛拖延的狀況。我們經常只在思想中進行激烈的斗爭,可是在形體上卻總是無動于衷。其實解決這些毛病的關鍵就在于一個詞——行動。
古人曰:“明日復明日,明日何其多。若坐待明日,萬事成蹉跎?!蓖涎酉赐?,最終得到的只是一大摞長白毛的.碗;拖延作業(yè),最終“贏得”的是老師的批判與父母的“雙打”;拖延人生,我們將無所事事,一事無成!“臨淵羨魚不如退而結網”,只有走出舒適區(qū),行動起來,我們才能鑄就所憧憬的輝煌。人生亦是如此,我們應當明白,空想是一無全部的源頭,實干才是翹起幻想的杠桿,沒有人情愿自甘墮落,天上也不會掉下餡餅,假如想要真正的轉變現(xiàn)狀,那么請行動起來吧。
想要行動,應做到以下三點:一,不怕困難,這種無畏的精神正是我們所應當去學習的,要知道,一個連洗碗都怕累的人不行能做出大事。二,不能拖延。狄更斯說:“永久不要把你今日可以完成的事留到明天做,拖延是偷光陰的賊,抓住它吧!”要做貧僧,不畏困難,用行動游歷九州四海;莫做富僧,安于現(xiàn)狀,拖延而徘徊不前。三,不停止奮斗。當今時代飛速進展,豈會等待停滯的少數人?請永葆奮斗之心,用行動踏出屬于自己的光明將來!
愛默生說:“一心向著自己的目標前進、行動起來的人,整個世界都會給他讓路?!鼻嗄臧閭H們,行動是連接抱負與現(xiàn)實的橋梁,行動起來吧!不怕困難,不去拖延,不止奮斗。行動起來,我們定能書寫人生的華章!
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