方案可以幫助我們合理安排時(shí)間和任務(wù)，提高工作效率。方案制定時(shí)要注重實(shí)際可操作性，避免空泛和不切實(shí)際的設(shè)想。方案的執(zhí)行需要一定的資源投入，以下是一些關(guān)于資源管理和分配的指南。
定向越野實(shí)施方案篇一
定向運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)集體能和智能于一體的時(shí)尚體育運(yùn)動(dòng)，兼?zhèn)漶R拉松、鐵人三項(xiàng)和國際象棋的特點(diǎn)，在國際上被稱為“智者”的運(yùn)動(dòng)。團(tuán)體賽能夠培養(yǎng)人的集體思考、共同解決困難的能力。由于這個(gè)項(xiàng)目適應(yīng)的人群廣泛，既能提高判定方向的能力，掌握識圖用圖的能力，又能培養(yǎng)和鍛煉人的頑強(qiáng)意志，同時(shí)花費(fèi)也不多，實(shí)用性和娛樂性兼?zhèn)?。物流專業(yè)比較新興，專業(yè)人數(shù)少，沒有較好的溝通聯(lián)系，專業(yè)歸屬感不強(qiáng)，沒有形成自己的傳統(tǒng)。
越野定向，凝聚你我
1、為了豐富和提高學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生的身體素質(zhì)；
32、加強(qiáng)物流同學(xué)之間的交流與合作精神，增加物流專業(yè)凝聚力和影響力，讓物流專業(yè)的同學(xué)們與學(xué)長學(xué)姐多溝通，增強(qiáng)物流專業(yè)同學(xué)的家的概念，形成屬于我們自己的傳統(tǒng)。想通過定向越野這種花費(fèi)時(shí)間短，考察短時(shí)間團(tuán)隊(duì)協(xié)作效力的項(xiàng)目來達(dá)到交流，合作的目的。
20xx/4/14南京審計(jì)學(xué)院校園
物流專業(yè)同學(xué)
1、確定地點(diǎn)（周4晚上之前）并拍照制作地圖，畫海報(bào)；
2、確定參與人數(shù)并確定分組（物流4個(gè)班打亂，具體情況按照參加人數(shù)再定）；
4、相關(guān)人員（地點(diǎn)采集人員、小組的裁判、拼圖制作人員等暫定班委）培訓(xùn)。（周日上午）
1、本次定向越野比賽，將以潤園基點(diǎn)，在全校范圍內(nèi)設(shè)點(diǎn)12處，包括潤園,沁園,澤園,澄園等標(biāo)志性地點(diǎn)。參賽者從潤園操場出發(fā)，根據(jù)要求，完成各接力點(diǎn)的小任務(wù)，最短時(shí)間內(nèi)到達(dá)終點(diǎn)為優(yōu)勝。在尋找的過程中遇見學(xué)術(shù)貓與之合影可以在完成時(shí)間的基礎(chǔ)上減掉1分鐘；向裁判求助的一次時(shí)間增加一分鐘。
2、賽前對參賽人員進(jìn)行培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容：地圖的使用，各班班長負(fù)責(zé)講解賽前規(guī)則（打印出來），注意事項(xiàng)（見后面）。
3、活動(dòng)僅提供比賽地圖。除以上提及的裝備外，不可使用任何輔助器具。
4、參賽者在預(yù)備區(qū)做好比賽準(zhǔn)備，每組自己指派一位小組長抽簽決定地圖序號并取到相應(yīng)地圖，比賽哨聲響起后各參賽者在開始比賽。
5、比賽過程中，由小組長負(fù)責(zé)組員的安全問題，并合理安排小組的路線，制定方案。
6、每一組的裁判，負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)。并引導(dǎo)回到潤園操場的組員休息，等所有小組都到齊，按照完成時(shí)間排名次，頒獎(jiǎng)。
7、比賽總結(jié)。由學(xué)長學(xué)姐代表對此次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)；由12級代表進(jìn)行總結(jié)。
8、活動(dòng)結(jié)束后，由宣傳委員收集各小組照片，制作視頻等。
影印費(fèi)：打印規(guī)則，地圖；
獎(jiǎng)品費(fèi)：一等獎(jiǎng)，二等獎(jiǎng)，三等獎(jiǎng)，參與獎(jiǎng)
既能加強(qiáng)物流同學(xué)之間的交流與合作精神，增加物流專業(yè)凝聚力和影響力，讓物流專業(yè)的同學(xué)們與學(xué)長學(xué)姐多溝通，增強(qiáng)物流專業(yè)同學(xué)的家的概念，形成屬于我們自己的傳統(tǒng)；又能豐富和提高學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
本次活動(dòng)圓滿結(jié)束了，它代表的不單單是一次團(tuán)日活動(dòng)，它更代表這我們物流一個(gè)大整體的融合。定向越野，考驗(yàn)的不僅僅是智力與耐力，團(tuán)隊(duì)的合作精神才是最重要的。物流4個(gè)班的分散打亂，宿舍間的穿插，無疑促進(jìn)了物流的融合進(jìn)度。參與比賽的人數(shù)，出發(fā)前中大家的熱烈討論，比賽結(jié)束后大家臉上的笑容，拿到獎(jiǎng)品時(shí)大家的開心，這些都給了我們堅(jiān)定的信心——帶著物流一起走下去的信心。除卻緊密聯(lián)系物流內(nèi)部之外，本項(xiàng)活動(dòng)更帶動(dòng)了大家鍛煉身體的熱情，在比賽過程中，對耐力的考驗(yàn)是不可避免的，我相信在本次活動(dòng)中，很多人感覺到了自己在身體素質(zhì)上的不足，我也相信，這些人會(huì)在未來的大學(xué)日子中找到自己的鍛煉方式，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。
定向越野實(shí)施方案篇二
大二的這個(gè)學(xué)期，體育課我選擇了定向運(yùn)動(dòng)，這也是我第一次有機(jī)會(huì)體會(huì)到定向運(yùn)動(dòng)的魅力。定向運(yùn)動(dòng)對于我們大學(xué)生來說是一項(xiàng)挑戰(zhàn)智能和體能的運(yùn)動(dòng)，是集智力與體力為一體的健康型體育運(yùn)動(dòng)，它既考驗(yàn)我們的奔跑能力，也檢驗(yàn)了我們的思維判斷能力。
定向運(yùn)動(dòng)好像是一場尋寶游戲，與通常的體育活動(dòng)相比，不會(huì)讓我們因單調(diào)、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒。定向運(yùn)動(dòng)對于我們來說不是純粹的耐力跑運(yùn)動(dòng)，它要求我們在跑的同時(shí)要?jiǎng)幽X筋分析，判斷目標(biāo)點(diǎn)的方位并選擇最佳的路線，培養(yǎng)了我們獨(dú)立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。在奔跑中，我們暫時(shí)忘記了因身體極限而產(chǎn)生的疲勞，在興奮和愉快中達(dá)到預(yù)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，戰(zhàn)勝困難的精神。
如果說這一學(xué)期的課有什么不理想的話，那就是因?yàn)樘鞖獾脑蚝脦状蔚亩ㄏ蛟揭岸既∠耍@是最大的遺憾了。這學(xué)期的定向運(yùn)動(dòng)課程讓我的生活變得充實(shí)了很多，雖然每次課只有大概一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間，但這一個(gè)半小時(shí)能給我?guī)砗芏嗟臎_勁，在繁雜的課程之外。雖然不能說這學(xué)期的定向課給自己帶來特別大的影響，但它讓我對運(yùn)動(dòng)有了主動(dòng)的情緒，感受到了一般形式體育課里不曾給我的運(yùn)動(dòng)的快樂！下個(gè)學(xué)期我還繼續(xù)上定向越野課，希望天氣會(huì)暖和、晴朗起來，這樣就有更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)去參加到定向越野這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中了。
定向越野實(shí)施方案篇三
這學(xué)期我選了定向越野體育課，當(dāng)初這并不是我想選的，因?yàn)槲乙恢睂ε懿蕉际怯锌謶值?，我其?shí)是想選太極拳的，可能因?yàn)槲覀兏咧薪踢^，也學(xué)過，自己也會(huì)，就想選它，可是沒選上，也就選了定向越野，既然選了這個(gè)，那我還是要好好上課的，即使我體育再不好，我上課也不可以偷懶，或許比其他人時(shí)間用的長一點(diǎn)，我一直都很會(huì)安慰自己的，只要我任務(wù)完成了，我就很開心了，就像跑800米，我是超時(shí)了，但我是一個(gè)人跑完的，沒讓人拉著我，記得上次側(cè)體側(cè)，有兩個(gè)人陪我跑完的，雖然這次超時(shí)了，但是跑完了，我也就很開心了，我覺得我已經(jīng)不錯(cuò)了。
最近，一段時(shí)間，我不知道自己怎么了，看了一個(gè)綜藝節(jié)目之后，就覺得身體很重要，一定要多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，以前我去跑步，心里壓力都特別大，都是為了要體側(cè)了，或者其他什么事的，這樣我就不能堅(jiān)持了，每次都是，跑個(gè)一兩次，就不去跑了，但是，現(xiàn)在，我自己想明白了，是我自己想跑，不為別的，就為自己，所以我最近都去跑步了，一個(gè)人我也會(huì)去跑的，現(xiàn)在我每天晚上已經(jīng)可以慢跑10圈了，4000米，怎么也算一個(gè)小長跑了，我現(xiàn)在已經(jīng)對運(yùn)動(dòng)沒有一點(diǎn)恐懼了，而且已經(jīng)喜歡上運(yùn)動(dòng)了。
對于這學(xué)期的定向越野，其實(shí)也學(xué)到了許多東西，定向越野其實(shí)并不是純粹的耐力跑運(yùn)動(dòng)，它要求我們在跑的同時(shí)要?jiǎng)幽X筋分析，判斷目標(biāo)點(diǎn)的方位并選擇最佳的路線，培養(yǎng)了我們獨(dú)立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。但是最大的感受就是堅(jiān)持不懈，戰(zhàn)勝困難的精神，我覺得，堅(jiān)持就是勝利，而且，我一定會(huì)堅(jiān)持的。
定向越野心得
房地產(chǎn)定向開發(fā)合同
燃?xì)夤艿浪蕉ㄏ蜚@施工工藝及管理
雙源ct定位在肺癌立體定向放射治療中的應(yīng)用分析
心理學(xué)課程對定向醫(yī)學(xué)生心理素質(zhì)的影響研究論文
淺談定向增發(fā)現(xiàn)金認(rèn)購與公司業(yè)績的效果分析論文
《哈姆雷特》心得
基層實(shí)踐心得
遠(yuǎn)程培訓(xùn)心得
心態(tài)培訓(xùn)心得
定向越野實(shí)施方案篇四
突然想起一句詩來形容我此刻的心情，林花謝了春紅，太匆匆。仿佛昨天我們還是剛進(jìn)大學(xué)的新生，還那么朝氣蓬勃，還那么意氣風(fēng)發(fā)，現(xiàn)在卻不得不對我們大學(xué)的最后一節(jié)體育課說再見了。這學(xué)期的體育課很有幸，我選擇了定向，剛開始時(shí)還曾面對老師的5678圈的操場計(jì)劃猶豫過后悔過，但是經(jīng)過了一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，我能自豪的說，我不后悔選擇定向。是的，回想起曾在操場上流下的汗水，曾在校園里奔跑打點(diǎn)的足跡，太陽下觀看男生踢球時(shí)熱烈的歡呼，還有一個(gè)語言犀利，但卻讓我們佩服的五體投地的老師，這么多美好的回憶，我們有什么理由后悔！
定向越野是一項(xiàng)智力和體力相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)?！芭艿每臁蔽幢啬苷业秸_的方向，“走得對”往往能后發(fā)制人，關(guān)鍵是運(yùn)籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。這個(gè)在我們平時(shí)的訓(xùn)練之中就能得到很深的感悟?！捌v的時(shí)候能看到希望，困難之中孕育驚喜”—這就是定向越野的魅力.通過這次接受定向越野課的培訓(xùn)，不僅增強(qiáng)體質(zhì)，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養(yǎng)了自我生存能力，啟發(fā)智力有獨(dú)到的好處。
當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時(shí)間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時(shí)候跑得快，因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來的方向，而且到最后，因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
其實(shí)這個(gè)不僅僅單純的是一節(jié)體育課，不管是體力上，還是精神上我們都受益匪淺。在此我想對老師說一句，老師謝謝你！你那獨(dú)特的教學(xué)方法，睿智的談吐，真正的做到了寓教于樂。
定向越野實(shí)施方案篇五
今天，我們年級組織了一次定向越野活動(dòng)。早上，天還沒亮，我就從床上爬起來。穿上衣服向校園奔去。
我們坐車前往奧林匹克森林公園，今天天氣不算暖和，但我穿的也不算多。到公園后，老師說：今天我們要進(jìn)行一次定向越野。我會(huì)發(fā)給每個(gè)組一個(gè)指卡和一張地圖，照著地圖走，到一個(gè)點(diǎn)后刷一下指卡就可以了，都聽明白了嗎?聽明白了!同學(xué)們紛紛回應(yīng)。老師黃英其聲音在我的后方響起。有什么問題嗎?呃，在哪里集合?哦!在大本營集合，地圖上都有畫的，好，還有誰有問題嗎?沒有同學(xué)出聲很好，那我們開始吧!我拿著地圖和組員一起研究起來。最終，我們決定先去a點(diǎn)。于是，我?guī)еF(tuán)隊(duì)向a點(diǎn)進(jìn)發(fā)。半小時(shí)后，我們才走了全程的1/4，但早已累得滿頭大汗了。到下午一點(diǎn)的時(shí)候，有幾個(gè)女生已經(jīng)失去走完全程的信心了。不停地抱怨著：誰設(shè)計(jì)的點(diǎn)呀!竟然設(shè)在了山頂，太缺德了!太累了，我不想上去了。說著，她們癱坐在地上。這時(shí)在前面打頭陣的壞小子趙宇軒轉(zhuǎn)過頭來對那個(gè)表示不想上去的女同學(xué)說把書包給我吧!還沒等那女生回答，他就伸手奪過了書包向一只猴子一樣向山上跑去，我望著他消失的'背影心想：沒想到這壞小子竟然主動(dòng)幫其同學(xué)來。我轉(zhuǎn)頭看了看那個(gè)抱怨的女生，她感恩地和同學(xué)互相攙扶著向山上爬去，很快。
定向越野實(shí)施方案篇六
定向越野作為一種新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它是利用地圖和指北針導(dǎo)航的運(yùn)動(dòng)，在世界各地正吸引著越來越多人參與并為之狂熱。下面由小編為大家分享定向越野訓(xùn)練技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。
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定向越野的技能，就是指在野外環(huán)境中迅速準(zhǔn)確，運(yùn)用地圖和指北針，判定方向，選擇路線，以最短時(shí)間到達(dá)目標(biāo)點(diǎn)的能力，可以通過識圖訓(xùn)練，用圖訓(xùn)練和模擬比賽的方法來提高。
(1)對定向運(yùn)動(dòng)圖地物地貌識別的訓(xùn)練。
(2)通過閱讀定向圖，牢記地圖符號。
(3)實(shí)施圖上作業(yè)，在標(biāo)有路線的圖上讓運(yùn)動(dòng)員獨(dú)立完成越野路線，估算每段路實(shí)際距離及各點(diǎn)間的大致方位角等。
(4)讓運(yùn)動(dòng)員看幾分鐘地圖，而后憑記憶將越野路線的大致地形進(jìn)行描述，特別要描述出越野路線的距離和具有明顯特征的地物。
(1)瀏覽全部檢查點(diǎn)說明符號，從同類符號中尋找規(guī)律，幫助記憶。
(2)抽測運(yùn)動(dòng)員掌握情況，特別是符號相近似的，一定要區(qū)分含義。
(3)多做說明符號的解釋練習(xí)，經(jīng)常將以往比賽或訓(xùn)練中的檢查點(diǎn)說明表，發(fā)給運(yùn)動(dòng)員，讓他們獨(dú)立完成解釋練習(xí)。
用圖訓(xùn)練是在野外進(jìn)行的一種技能訓(xùn)練。根據(jù)內(nèi)容可分為運(yùn)動(dòng)中的方向(或標(biāo)定地圖)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)中的站立點(diǎn)和目標(biāo)點(diǎn)確定訓(xùn)練及圖地對照訓(xùn)練等。
(1)利用指北針，在較簡單的地形上，進(jìn)行按方位角行進(jìn)練習(xí)，提高運(yùn)動(dòng)員的方向感和距離感。
(2)利用地圖在不能以直線越野(行進(jìn))兩點(diǎn)間的練習(xí)，在繞行過程中，檢查運(yùn)動(dòng)員的方向感和距離掌握情況。
(1)“有路不越野”，由于在道路上奔跑遠(yuǎn)比在叢林中越野的速度快，且不易迷失方向，所以有道路的地區(qū)要充分利用道路。
(2)“走高不走低”，這里的高與低是針對山脊和山谷而言，高處通視度好，易判定方位，越野難度一般也比山谷小，在這種地形上要予以考慮。
(3)“遇障提前繞”，對于河溝水域、峻嶺懸崖等障礙，應(yīng)該在選擇路線時(shí)全局考慮，以免遇到時(shí)繞道行進(jìn)，多走彎路。
(4)“就近不就遠(yuǎn)”，在能越野通過，而且離道路較遠(yuǎn)的地形上，必須權(quán)衡利弊，放棄有路不越野的原則，果斷越野。
(1)讓隊(duì)員在規(guī)定的距離上反復(fù)跑。比如進(jìn)行3000米跑，記錄每次跑完的時(shí)間告訴隊(duì)員，讓隊(duì)員把成績與跑時(shí)的速度進(jìn)行比較。反復(fù)練習(xí)，直至隊(duì)員跑完3000米后所估計(jì)的時(shí)間與教練手中秒表所計(jì)的時(shí)間相差不大，在某時(shí)間區(qū)域內(nèi)相對穩(wěn)定。
(2)定時(shí)跑，采用12分鐘定時(shí)跑，只要隊(duì)員跑夠2400米，2分鐘400米，不能快不能慢。
(3)培養(yǎng)變速跑的能力。開始在田徑場上訓(xùn)練時(shí)，采用100米快速，100米慢速;最后50米快速，50米慢速。把調(diào)整期逐步縮短使有氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合起來，使心肺適應(yīng)這種快速轉(zhuǎn)換的過程。接下來快慢的距離變化不再有規(guī)律。最好事先不讓隊(duì)員知道訓(xùn)練計(jì)劃，當(dāng)隊(duì)員跑完某段距離后，教練告之下一段該怎么跑，讓隊(duì)員始終處在“前途未卜”的狀態(tài)下，這樣效果更佳。
(4)組合訓(xùn)練。全面提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，僅僅能跑步不行。訓(xùn)練中穿插一些籃球，足球練習(xí)，以提高隊(duì)員的變向跑能能力;進(jìn)行簡單的體操練習(xí)，用組合訓(xùn)練法提高隊(duì)員的綜合能力。例：5個(gè)俯臥撐——立定多級跳——沙坑中縱跳20次——翻越障礙物——負(fù)杠鈴——左、右單跳各15次——原地高抬腳30次——跳上箱頂——雙腳落地跳下——再跳上另一只箱頂——單腳落地跳下——助跑兩步跨低欄3個(gè)(欄間兩步)——下欄后30米沖刺跑。這種訓(xùn)練以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，如一個(gè)小時(shí)隊(duì)員能完成幾次，來衡量隊(duì)員的水平，綜合能力的提高與否。在組合的具體內(nèi)容上可根據(jù)現(xiàn)有訓(xùn)練條件進(jìn)行調(diào)整，項(xiàng)目數(shù)量上可增可減。
(5)野外跑的訓(xùn)練。隊(duì)員僅僅能在田徑場、公路上跑還不能適應(yīng)定向比賽的'要求，還必須能在野外各種路況上奔跑。野外跑的訓(xùn)練就要解決這個(gè)問題。以達(dá)到迅速準(zhǔn)確，避免傷害。在能看清路面的道路上盡管跑，上坡時(shí)，上體前傾，腿高抬：下坡時(shí)上體后仰，步幅小(如路上無障礙，體力充沛時(shí)，也可大步幅下坡節(jié)省體力，提高速度)。在雜草地帶，腳要高抬，以免絆倒，如遇砍柴的痕跡，落腳時(shí)要小心，以免被扎傷腳，速度慢些，欲速則不達(dá)。亂石地帶，腳踩石頭跑，不能踩實(shí)，移腳要迅速，控制好身體重心，以免踏上活動(dòng)的石塊扭傷腳。遇到干溝，根據(jù)自己的體力和彈跳能力而定，能夠跳躍過去，就象跳遠(yuǎn)那樣跳躍過，不能躍過或拿不準(zhǔn)就通過溝底過去。遇水溝，窄就越過，寬最好是趟過去，趟的時(shí)候別光腳，免得腳被異物扎傷。一旦受傷，只能退出比賽。
1.組織模擬定向比賽時(shí)要注意事項(xiàng)
必須根據(jù)運(yùn)動(dòng)員掌握的定向技能水平來考慮相對應(yīng)的地形區(qū)域和路線設(shè)置，切忌采用難度大的路線，以免人員走丟而影響訓(xùn)練。
2.運(yùn)動(dòng)員參加模擬比賽時(shí)要注意事項(xiàng)
(1)出發(fā)前，必須保持良好的心理狀態(tài)，切忌急躁、緊張過度等情緒，任何不穩(wěn)情緒都會(huì)影響正常水平的發(fā)揮，影響比賽成績。
(2)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，利用在起點(diǎn)待發(fā)區(qū)的間隙，活動(dòng)身體，防止猛然激烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)身體不適或受傷。
(3)出發(fā)取圖后，不要盲目跑。先判定方向、大致路線走向、終點(diǎn)方位等，抓住地形主要特征快速進(jìn)行圖與地的對照，快速選定出發(fā)點(diǎn)至1號點(diǎn)的路線。根據(jù)判斷的大致距離和難易程度分配好自己的體力，快速出發(fā)。
(5)捕捉檢查點(diǎn)時(shí)，要細(xì)心而果斷。做到接近時(shí)速度放慢，以防錯(cuò)過找點(diǎn)，離開時(shí)要?jiǎng)幼骼麟[蔽，以防被他人當(dāng)作目標(biāo)。打卡時(shí)一定要核對點(diǎn)標(biāo)代號，一旦發(fā)覺錯(cuò)點(diǎn)時(shí)，不能慌張，重新斷定位置捕點(diǎn)。
(6)遇到特殊情況處置要得當(dāng)，如發(fā)現(xiàn)越野路線錯(cuò)了可以按照所學(xué)的知識迅速處置，不要輕易懷疑地圖出錯(cuò)(訓(xùn)練中地圖有可能會(huì)出錯(cuò)，而正式比賽用的地圖一般不會(huì)出錯(cuò))，切莫存僥幸心理、冒險(xiǎn)行事，否則后果不堪設(shè)想。
(7)定向比賽是對手間相互看不見激烈對抗的賽場，有別于田徑場百米比賽，競爭對手就在身旁。當(dāng)一個(gè)人在野外奔跑時(shí)，累了渴了也絕不能松懈，因?yàn)閷κ忠恢痹谂?，到了終點(diǎn)也許會(huì)發(fā)現(xiàn)別人僅比你快一秒鐘，這時(shí)會(huì)感到非常遺憾。當(dāng)找點(diǎn)遭受挫折時(shí)也決不氣餒，因?yàn)閯e人也會(huì)受挫折，特別是在團(tuán)體賽或接力賽，如果一人沒有堅(jiān)持下去，則會(huì)導(dǎo)到全隊(duì)覆沒。所以，必須清楚定向比賽的直接對手就是自己，要做到整個(gè)賽程始終一，堅(jiān)持到最后。
定向越野實(shí)施方案篇七
時(shí)間總在我們不經(jīng)意間流走，轉(zhuǎn)眼間大一的生活就要結(jié)束啦！各科課程都將要進(jìn)入結(jié)課的時(shí)候，要開始準(zhǔn)備考試了。我選修的體育課定向越野要進(jìn)行考試。時(shí)間定在6月22號。對于學(xué)期的考試有點(diǎn)害怕，因?yàn)檫@個(gè)學(xué)期的考試不同于上學(xué)期的，而且定向越野不僅是體力方面的競爭，而且也是智力和技巧方面的競爭。奔跑的速度靠體力，奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實(shí)圖和用圖能力、靠智能。而我的識圖能力比較差，也沒有什么技術(shù)，真的有點(diǎn)擔(dān)心自己不能有限時(shí)間內(nèi)找完所有的點(diǎn)，害怕自己的體力不足。不過現(xiàn)在怎么擔(dān)憂也是無補(bǔ)于事的，還是做好準(zhǔn)備考試吧。
6月22號這一天，天氣很好，太陽好大。9點(diǎn)鐘我們就在八棟集合準(zhǔn)備開始我們的考試。9點(diǎn)15分我們拿著考試地圖準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。這一次的考試具體如下：給我們每一張地圖，里面有20個(gè)點(diǎn)，我們女生要在30分鐘內(nèi)找這些點(diǎn)，每一個(gè)點(diǎn)5分。如果超過規(guī)定時(shí)間內(nèi)才完成，就會(huì)超一分鐘就扣5分。但我們不是規(guī)定要打完20個(gè)點(diǎn)才行。進(jìn)行考試是要有時(shí)間的概念。所以在出發(fā)之前我對好時(shí)鐘，緊記比賽結(jié)束的時(shí)間，比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動(dòng)作上該花費(fèi)的時(shí)間了。
人生從某種意義上來說也是一種定向活動(dòng)，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個(gè)指北針。
人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時(shí)間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時(shí)候跑得快，因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來的方向，而且到最后，因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
堅(jiān)持就是勝利。當(dāng)我們有目標(biāo)時(shí)，在奮斗過程中可能會(huì)遇到很多不可想像的困難，但我們不能輕易說放棄。我沒一定要咬緊牙關(guān)堅(jiān)持下去，我們要相信：雨后的彩虹會(huì)更加美的。
定向越野實(shí)施方案篇八
1、推廣定向運(yùn)動(dòng)，普及定向知識。讓更多的人充分體驗(yàn)到定性運(yùn)動(dòng)的魅力，積極參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來。
2、通過該活動(dòng)增進(jìn)學(xué)生社團(tuán)各部門、干事們的溝通，感受社聯(lián)的人文氛圍，增進(jìn)會(huì)員的友誼，加強(qiáng)會(huì)員的凝聚力。
3、放松身心，挑戰(zhàn)自我，感受自然，度過愉快周末。
4、參賽者根據(jù)抽簽抽到的障礙點(diǎn)，利用地圖，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)穿越于校園，運(yùn)用你的.智慧去“尋寶”或完成任務(wù)。
1、定向運(yùn)動(dòng)宣傳。
2、定向運(yùn)動(dòng)報(bào)名、分組。
3、定向運(yùn)動(dòng)的舉行。
（1）參賽隊(duì)員共分為5組，每組10人，每組參加兩輪比賽，接力進(jìn)行。
（2）校園定向越野起點(diǎn)在西大門廣場，終點(diǎn)在一食堂門口，之間共設(shè)置15個(gè)障礙點(diǎn)，包括5個(gè)體育運(yùn)動(dòng)障礙，5個(gè)尋寶障礙，5個(gè)小游戲障礙。
1號：障礙地點(diǎn)運(yùn)動(dòng)場，參賽隊(duì)員需背著身子跑100米，途中不允許轉(zhuǎn)頭向前看，否則重新出發(fā)。完成任務(wù)即可得到通關(guān)令牌。
2號：交通樓五樓，參賽隊(duì)員需用左手打乒乓球，贏得5球即可得到通關(guān)令牌。
3號：足球場，參賽隊(duì)員在一分鐘之內(nèi)過桿射門，若失敗則重新開始直到通關(guān)。
4號：籃球場，參賽隊(duì)員需要連續(xù)投中三個(gè)球，若失敗則重新開始直到通關(guān)。
5號：羽毛球館，參賽隊(duì)員贏十個(gè)球即可通關(guān)。
6號：通關(guān)令牌隨意放在其中一輛火車下，找到即算通關(guān)（提示信息：在火車下）
7號：通關(guān)令牌放在世紀(jì)樓頂樓，工作人員在每層電梯按停阻礙參賽隊(duì)員。
8號：通關(guān)令牌放在女生食堂某一個(gè)位置上。
9號：通關(guān)令牌放在圖書館的某一類書中間，僅告訴參賽隊(duì)員書目大類號。
10號：通關(guān)令牌放在通往高速中心的路邊的土木學(xué)院的那些模型中。
11號：地點(diǎn)鐵路園的鵝卵石小路上，參賽隊(duì)員被蒙上眼睛，在其他隊(duì)員的指引下，光腳踩爆氣球。
12號：地點(diǎn)通往東大門的上坡路，一名隊(duì)員背著另一名隊(duì)員爬坡一百米，其中要喊出比賽口號。
13號：二綜樓前，參賽隊(duì)員被束住雙手，跳雙人扯的跳繩。
14號：創(chuàng)南創(chuàng)北之間的小路上，參賽隊(duì)員需轉(zhuǎn)10圈后到指定地點(diǎn)端一杯水倒入桶里，多次取水。要求水量要達(dá)到一定容量。
15號：大排檔門口，在氣球里加些水，吹到指定大小，在氣球上寫上隊(duì)名，最后用一塊石頭拴住，扔到樹上掛著。
（3）將15項(xiàng)障礙點(diǎn)分成體育運(yùn)動(dòng)，尋寶，游戲三類，參賽隊(duì)在每類中隨機(jī)抽一個(gè)，每隊(duì)的障礙點(diǎn)不同。第一輪每組根據(jù)任務(wù)獨(dú)立設(shè)計(jì)路線并派隊(duì)員參賽，其余人在終點(diǎn)等待接力，并抽取下一輪障礙路線（已選過的障礙點(diǎn)不得選擇）。再由終點(diǎn)跑到起點(diǎn)，按總耗時(shí)長排名。
交通院所有研究生。
前期（籌備階段）：
時(shí)間項(xiàng)目內(nèi)容負(fù)責(zé)部門
選點(diǎn)踩點(diǎn)結(jié)合所選地點(diǎn)作出相應(yīng)人員安排。策劃部
物資申請統(tǒng)計(jì)所需要的物資。財(cái)務(wù)部
活動(dòng)宣傳在各個(gè)部門的qq群公告。
報(bào)名登記策劃部
工作分布設(shè)立總臺、賽程跟蹤、后勤部。策劃部
中期（實(shí)施階段）：
時(shí)間項(xiàng)目內(nèi)容負(fù)責(zé)部門
工具準(zhǔn)備準(zhǔn)備復(fù)印校園地圖、、筆、紙、水、應(yīng)急用品、獎(jiǎng)品及獎(jiǎng)狀、馬甲隊(duì)服。財(cái)務(wù)部
資料打印把相關(guān)資料、流程打印出來。（障礙要求保密?。┴?cái)務(wù)部
賽程跟蹤比賽進(jìn)行全程跟蹤。策劃部
后勤安全若有參賽者出現(xiàn)不適，作出相關(guān)處理。策劃部
總臺服務(wù)分?jǐn)?shù)、時(shí)間、名次登記。策劃部
后期（善后階段）：
時(shí)間項(xiàng)目內(nèi)容負(fù)責(zé)部門
活動(dòng)總結(jié)活動(dòng)總結(jié)，為下次活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)
質(zhì)料記錄對本次活動(dòng)進(jìn)行資料存檔
八、具體活動(dòng)時(shí)間安排
日期星期活動(dòng)內(nèi)容備注
定向運(yùn)動(dòng)報(bào)名
各組員準(zhǔn)備所需物品
定向運(yùn)動(dòng)的舉行
活動(dòng)總結(jié)，心得交流
時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容備注
8：00工作人員到達(dá)比賽起點(diǎn)集中布置比賽場地
8：30—9：00所有的參賽者準(zhǔn)時(shí)到場，派發(fā)所需用品
9：00—9：30活動(dòng)正式開始，由相關(guān)負(fù)責(zé)人發(fā)表開幕詞，宣讀比賽各項(xiàng)規(guī)則
9：30比賽正式開始，以短信或電話對比賽進(jìn)行全程跟蹤。
10：40比賽時(shí)間結(jié)束，各參賽者必須返回起點(diǎn)，清點(diǎn)人數(shù)
11：00進(jìn)行比賽后的分享以及頒獎(jiǎng)儀式（證書+紀(jì)念品），宣布此次比賽完滿結(jié)束
（一）要注意天氣，提前留意當(dāng)日的天氣，做好準(zhǔn)備措施。
（二）如因天氣關(guān)系，定向運(yùn)動(dòng)不能如常進(jìn)行，必須由主席、副主席和活動(dòng)相關(guān)負(fù)責(zé)人共同決議處理，最后由主席批示。由活動(dòng)負(fù)責(zé)人統(tǒng)一發(fā)布通知，說明處理情況的措施。
（三）若在活動(dòng)進(jìn)行途中，發(fā)生事故，相關(guān)負(fù)責(zé)人應(yīng)第一時(shí)間到場，做出相應(yīng)的措施。
（一）注意安全，聽從活動(dòng)負(fù)責(zé)人指揮，服從主辦方關(guān)于比賽時(shí)間、地點(diǎn)、規(guī)則、裁判制度的安排。
（二）參賽者請熟悉了解報(bào)名要求，對自己的身體等狀況負(fù)責(zé)，保證確實(shí)具備參加活動(dòng)條件，活動(dòng)過程中注意安全，主辦方對參賽者在比賽過程中出現(xiàn)的任何意外，不承擔(dān)任何責(zé)任。
（三）如報(bào)名名單與賽事當(dāng)日的參賽人員有出入，應(yīng)馬上向工作人員說明情況，以作安排。
（四）參賽人員最好穿運(yùn)動(dòng)鞋，患有（心臟病等）不適于劇烈運(yùn)動(dòng)疾病的人員不得報(bào)名。
（五）參賽隊(duì)競賽前必須充分熱身。不提倡空腹運(yùn)動(dòng)。
（六）各隊(duì)伍必須服從工作人員的管理，如在活動(dòng)過程中遇到問題和困難，可向工作人員反映。
（七）障礙任務(wù)要做好保密措施。
（八）以上活動(dòng)一切解釋權(quán)，歸社團(tuán)所有。
定向越野實(shí)施方案篇九
一、大賽主辦單位：
深圳大學(xué)體育部
深圳大學(xué)定向越野俱樂部
二、比賽時(shí)間和地點(diǎn)：
下午2:30-5:00,百米定向接力賽。
地點(diǎn)：深圳大學(xué)
三、比賽項(xiàng)目：
男子短距離賽、女子短距離賽、男子中距離賽、女子中距離賽
男女混合百米定向接力賽
四、參賽辦法：
1、以學(xué)院為單位組隊(duì)參賽，每個(gè)學(xué)院限報(bào)一支隊(duì)參賽。各參賽隊(duì)可報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，參賽運(yùn)動(dòng)員限報(bào)8人（男、女各4人），每個(gè)單項(xiàng)限報(bào)2人，每人限報(bào)一項(xiàng)（接力出外），男女混合接力定向賽限報(bào)2男2女。
2、參賽運(yùn)動(dòng)員必須是深圳大學(xué)正式錄取的全日制在校生。（包括在校本科生、研究生、通過成人高考的學(xué)生、交換生、留學(xué)生等）。
五、競賽辦法：
（一）競賽按《全國定向運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則（試行）》執(zhí)行；
（二）運(yùn)動(dòng)員出發(fā)方式由裁委會(huì)決定，出發(fā)順序由計(jì)算機(jī)隨機(jī)抽簽決定；
（三）裁判員由主辦單位選派；
（四）如比賽當(dāng)天因天氣等特殊原因影響比賽正常進(jìn)行，比賽情況將由主辦單位重新商定。
六、名次錄取和計(jì)分方法：
1、個(gè)人賽和百米接力賽分別錄取各項(xiàng)前8名；
2、團(tuán)體名次：錄取團(tuán)體總分前8名的運(yùn)動(dòng)隊(duì)。團(tuán)體名次計(jì)分方法：按照個(gè)人項(xiàng)目取前八名，得分分別為9、7、6、5、4、3、2、1，混合接力項(xiàng)目得分翻倍，各學(xué)院根據(jù)各項(xiàng)目所得的積分總和排名得出團(tuán)體名次。
七、安全事項(xiàng)：
以下疾病患者不宜參加比賽：
1、先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者。
2、高血壓和腦血栓疾病患者。
3、心肌炎和其它心臟病患者。
4、冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心率不齊者。
5、血糖過高過少的糖尿病患者。
6、其它不適運(yùn)動(dòng)病患者。
八、報(bào)名時(shí)間及方法：
1、報(bào)名時(shí)間截止為11月20日，請各學(xué)院體育部負(fù)責(zé)人確定好隊(duì)員名單后發(fā)到mmcjackxie@163。com，逾期視為棄權(quán)處理。
2、如有疑問，請聯(lián)系定向越野俱樂部負(fù)責(zé)人，謝世龍13713557201610571九、本規(guī)程未盡事宜另行通知及本規(guī)程解釋權(quán)屬深圳大學(xué)體育部和深圳大學(xué)定向越野俱樂部。
深圳大學(xué)體育部
深圳大學(xué)定向越野俱樂部
xx-11-5
定向越野實(shí)施方案篇十
定向越野運(yùn)動(dòng)大賽是我們長江大學(xué)于20xx年開始舉辦的一項(xiàng)經(jīng)典活動(dòng)，在校團(tuán)委的精心指導(dǎo)和各院(系、部)團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)和各級學(xué)生組織的大力支持以及前六屆地化系學(xué)生會(huì)的不懈努力下，已成長江大學(xué)的一項(xiàng)特色活動(dòng)。校學(xué)生會(huì)將在前六屆的基礎(chǔ)上力爭將定向越野活動(dòng)打造成長江大學(xué)的一項(xiàng)校園精品活動(dòng)。
定向越野運(yùn)動(dòng)在國內(nèi)是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)，具有廣闊的發(fā)展前景。作為體育競賽的一種，它有別于傳統(tǒng)的競技體育，需要的不僅僅是體能、力量和速度，更需要良好的團(tuán)隊(duì)合作意識。其旨在培養(yǎng)同學(xué)的'探索精神和合作意識，通過其娛樂性進(jìn)而豐富課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，提高學(xué)生的獨(dú)立分析和解決問題的能力。
綻放冬季活力·磨礪動(dòng)感青春
主辦單位：共青團(tuán)長江大學(xué)委員會(huì)
策劃承辦單位：長江大學(xué)學(xué)生會(huì)
20xx年12月2日(周日，如遇天陰下雨或特殊情況，時(shí)間另行通知，具體時(shí)間敬請關(guān)注校學(xué)生會(huì)網(wǎng)站)
長江大學(xué)東校區(qū)校內(nèi)
長江大學(xué)各院(系)團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)成員
各大校級學(xué)生組織成員
2.每支參賽隊(duì)伍由一名領(lǐng)隊(duì)，四名隊(duì)員組成，隊(duì)伍成員不能為同一性別。r
3.在比賽過程中參賽選手應(yīng)遵守比賽規(guī)則，配合工作人員的工作，不得私自挪動(dòng)、占用、損壞比賽道具和器材。
4.本次大賽設(shè)有裁判組及工作人員小組。裁判組成員負(fù)責(zé)在個(gè)人競技部分的尋找賽點(diǎn)過程中進(jìn)行打點(diǎn)計(jì)時(shí)器計(jì)時(shí)及監(jiān)督工作;工作人員小組成員除配合裁判組工作外，還負(fù)責(zé)團(tuán)體競技部分。
此次宣傳要以盡可能多的形式將此項(xiàng)活動(dòng)推廣到全校，其目的是加強(qiáng)校學(xué)生會(huì)與各院系學(xué)生會(huì)及各大組織之間的聯(lián)系，盡量將這次活動(dòng)打造為主題鮮明，影響深遠(yuǎn)的特色活動(dòng)。
3.利用校內(nèi)各顯眼區(qū)域電子顯示屏，如主教，13教等;
4.學(xué)生會(huì)新聞網(wǎng)絡(luò)部負(fù)責(zé)在校學(xué)生會(huì)網(wǎng)站上發(fā)布比賽消息，并不斷及時(shí)更新進(jìn)展;
5.充分利用網(wǎng)絡(luò)宣傳，如即時(shí)通訊工具qq、人人、微博等;
6.在活動(dòng)當(dāng)天，可通過相應(yīng)的現(xiàn)場活動(dòng)擴(kuò)大宣傳的效果，如邀請校園優(yōu)秀歌手開場，邀請魔術(shù)協(xié)會(huì)為我們表演魔術(shù)作為閉幕等。
1.團(tuán)體競技游戲征集與篩選：在全校范圍內(nèi)征集并篩選(10月26日—11月9日)
2.發(fā)放邀請函與發(fā)放報(bào)名表：
3.購買道具：(11月10日)
4.拉贊助：(10月25—11月11日)
5.活動(dòng)宣傳：(10月25日—活動(dòng)結(jié)束)
6.院系負(fù)責(zé)人動(dòng)員大會(huì)，游戲規(guī)則的講解：(11月15日)
7.制作通關(guān)卡、通關(guān)路線圖：(11月12日)
8.工作人員會(huì)議：確定工作人員，給所有蹲點(diǎn)人員講明游戲規(guī)則：(11月22日)
1.現(xiàn)場布置
13：00蹲點(diǎn)人員集合，講明工作原則
13：30參賽隊(duì)員集合，核對信息
2.活動(dòng)開始
14：00開幕儀式
主持人宣讀活動(dòng)注意事項(xiàng);
嘉賓講話并宣布比賽正式開始;
14：10開幕式節(jié)目演出，同時(shí)第一批隊(duì)員出發(fā);
14：10比賽正式開始，17：00比賽結(jié)束
招回未歸隊(duì)員(如隊(duì)員均提前歸位，則比賽提前結(jié)束)。
3.活動(dòng)結(jié)束
主持人宣布比賽結(jié)果，當(dāng)場頒發(fā)證書、獎(jiǎng)品，并宣布比賽結(jié)束。
此次參賽的隊(duì)伍分為甲、乙兩組。甲組由體育學(xué)院六支代表隊(duì)組成。乙組由東校區(qū)19個(gè)院(系)及西校區(qū)四個(gè)學(xué)院，以及共青團(tuán)長江大學(xué)學(xué)生委員會(huì)、大學(xué)生通訊社、《長大青年》雜志社、大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)、大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)、圖書館學(xué)生管理委員會(huì)等九個(gè)學(xué)生組織共31支代表隊(duì)組成。乙組代表隊(duì)通過抽簽確定序號，其中在團(tuán)體競技中，1號—10號為a組，11號—20號為b組，21號—32號為c組。
1.整場比賽分為個(gè)人競技和團(tuán)隊(duì)競技兩部分。兩部分比賽同時(shí)進(jìn)行，比賽時(shí)間為二者時(shí)間的總和，以總時(shí)間較短者為獲勝。
2.個(gè)人競技共設(shè)有三條路線，比賽起點(diǎn)、終點(diǎn)都為田徑場主席臺下方。每支隊(duì)伍的領(lǐng)隊(duì)根據(jù)我們賽前隨機(jī)發(fā)放的路線圖，按順序依次尋找賽點(diǎn)，各個(gè)賽點(diǎn)全部找到并將時(shí)間記錄好回到起點(diǎn)處，無犯規(guī)違例現(xiàn)象則為完成任務(wù)。
3.團(tuán)隊(duì)競技部分在團(tuán)隊(duì)根據(jù)路線圖(與個(gè)人競技部分不同的三條路線)尋找賽點(diǎn)的同時(shí)進(jìn)行游戲闖關(guān)，每條路線由六個(gè)游戲關(guān)卡組成，每個(gè)關(guān)卡設(shè)一個(gè)賽點(diǎn)，由隊(duì)伍其他四人共同尋找，并且完成游戲后方能進(jìn)行下一個(gè)賽點(diǎn)的尋找。a、b、c三組同時(shí)進(jìn)行，在此過程中各組員不得分開。每個(gè)關(guān)卡設(shè)有一名計(jì)時(shí)人員監(jiān)賽，2名工作人員負(fù)責(zé)維持現(xiàn)場的安全秩序。
1.紙上奇兵
道具要求：報(bào)紙
游戲規(guī)則：要求隊(duì)員站在上面，腳不許踩在報(bào)紙以外的地方，然后將報(bào)紙對折，再次站在上面，重復(fù)此游戲規(guī)則直至報(bào)紙對折4次以后，要求紙上的人團(tuán)結(jié)協(xié)作，堅(jiān)持15秒鐘則為此關(guān)成功。
2.無敵風(fēng)火輪
道具要求：報(bào)紙、膠帶
游戲規(guī)則：小組成員利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
定向越野實(shí)施方案篇十一
一、活動(dòng)名稱：
大學(xué)生定向越野大賽
二、活動(dòng)背景
定向是一個(gè)目前越來越受歡迎的新型運(yùn)動(dòng)。由于其運(yùn)動(dòng)方式特別，可鍛煉人們的綜合能力，故其現(xiàn)在是越來越受各個(gè)高校的重視。而目前我校對定向隊(duì)是給予高度重視的，而我校定向隊(duì)的實(shí)力也是在全省各個(gè)高校位列前茅的。去年我校承辦了我省定向越野大賽，并取得冠軍;今年我校參加的定向越野大賽也是位列前茅的。而我系在全校里面的實(shí)力更不可小覷，在我校舉辦的兩屆定向大賽中，我系都是第一名，且計(jì)劃取得三連冠。這個(gè)在我校的各個(gè)常規(guī)訓(xùn)練隊(duì)中是前所未有的。而目前，就12級我系新生來說，對定向知識了解不深。為了向12級我系新生普及定向知識，以及使我系的定向?qū)嵙梢员３旨案弦粚訕?，特意舉辦了我系首次正規(guī)的定向大賽。
三、活動(dòng)意義：
1、定向越野作為一種利用地圖和指北針導(dǎo)航的新興運(yùn)動(dòng)，在世界各地正吸引著越來越多人參與，并為之狂熱。它不但考驗(yàn)人們的體能、智能與定向技能，還考驗(yàn)人們在環(huán)境壓力下迅速正確判斷和果斷決策的能力及應(yīng)變能力。
2、我們此次的活動(dòng)主要針對的是建環(huán)化工兩個(gè)專業(yè)的學(xué)生。對于工科生來說，有良好的邏輯思維與讀圖能力是很重要的。而此次活動(dòng)恰恰能夠鍛煉人這樣的能力。
3、這次的比賽形式為3人一隊(duì)，這樣也正好可以提高同學(xué)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力與組織能力，提高班級凝聚力。
4、通過這次后動(dòng)，能夠在緊張的學(xué)習(xí)之余，放松身心，自我娛樂，融洽同學(xué)間的關(guān)系，增加樂趣。
5、因?yàn)槲覀冞@次的比賽地點(diǎn)是整個(gè)福建工程學(xué)院旗山校區(qū)北區(qū)，所以對于我們大一新生來說，這也是一個(gè)熟悉校園格局的好機(jī)會(huì)。
四、活動(dòng)時(shí)間：
年12月2日早上9:00——11:30
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
校區(qū)
六、活動(dòng)對象：
全體同學(xué)
七、邀請嘉賓：
環(huán)境與設(shè)備工程系黨政領(lǐng)導(dǎo)：
主任：
書記：
副主任：
副書記：
系辦公室主任：
系黨總支秘書：
系團(tuán)委書記\學(xué)工辦主任：
系輔導(dǎo)員：
系學(xué)生會(huì)主席團(tuán)：
八、宣傳方式：
第一步:開班會(huì)。使班上同學(xué)對本次活動(dòng)的步驟流程有初步認(rèn)識。
第二步:安排5個(gè)人，每個(gè)人負(fù)責(zé)一個(gè)班，向該班班委進(jìn)行宣傳，使該班班委對本次活動(dòng)有較深的認(rèn)識與了解。
第三步:向每個(gè)班發(fā)放活動(dòng)文件，使班委與每個(gè)宿舍社長都有一
份活動(dòng)文件。
第四步:制作ppt向各班展示有關(guān)定向的優(yōu)點(diǎn)與內(nèi)容。
第五步:在11月30日前，畫出兩幅海報(bào)，男生與女生宿舍各
貼一副。
網(wǎng)絡(luò)宣傳:在微博，qq群，校廣播電臺進(jìn)行定時(shí)宣傳等(此處由
主辦方出一個(gè)人專門負(fù)責(zé))。
九、報(bào)名方式：
1、班中每三個(gè)人組成一個(gè)隊(duì)伍(每班至少一個(gè)女生)。
2、由班委統(tǒng)計(jì)每班報(bào)名的隊(duì)伍數(shù)目，上報(bào)到主辦方負(fù)責(zé)人處。每班至少三個(gè)隊(duì)伍。
十、報(bào)名時(shí)間：
年11月28日——12月1日早上
十一、比賽規(guī)則：
每組領(lǐng)取比賽專業(yè)器材地圖、指卡、指北針各一份，每組選手按照舉辦方安排的出發(fā)時(shí)間到指定位置出發(fā)，出發(fā)后隊(duì)員按照地圖上的點(diǎn)號順序依次到達(dá)該點(diǎn)號用指卡打點(diǎn)，打點(diǎn)即用手上的指卡觸碰該點(diǎn)的打卡器，聽到“嘀”的一聲響后打點(diǎn)完成(打點(diǎn)時(shí)注意每組必須全部隊(duì)員到達(dá)該點(diǎn)才能打點(diǎn))，依次完成地圖上所布的點(diǎn)后(打點(diǎn)次序一般為：清除點(diǎn)——起點(diǎn)——地圖上設(shè)置的若干個(gè)號碼點(diǎn)——終點(diǎn))，到指定的成統(tǒng)區(qū)打印比賽成績，由裁判員判定成績是否有效。
十二、比賽流程策劃：
1、11月29日向各個(gè)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)送邀請函。
2、11月30日晚上前完成比賽的報(bào)名與宣傳工作，以及購買、借調(diào)比賽所需物品，比賽現(xiàn)場工作人員的工作分配等工作。
3、12月1日下午三點(diǎn)在預(yù)定教室邀請校定向越野協(xié)會(huì)工作人員對參賽人員進(jìn)行簡單比賽規(guī)則培訓(xùn)。
4、12月1日下午進(jìn)行所需物品的核對。并在晚上以短信方式通知參賽人員參賽時(shí)間與地點(diǎn)。以及通知比賽工作人員當(dāng)天的集合時(shí)間和任務(wù)。
5、12月2日早上7點(diǎn)30分，工作人員到現(xiàn)場布置大本營，以及比賽擺點(diǎn)等工作。
6、12月2日早上8點(diǎn)15分參賽人員準(zhǔn)時(shí)到大本營簽到、核對信息和領(lǐng)取比賽器材。
7、12月2日早上8點(diǎn)45分請到場領(lǐng)導(dǎo)代表發(fā)言。
8、12月2日早上9點(diǎn)比賽開始，待所有隊(duì)伍選手完成比賽后，現(xiàn)場進(jìn)行成績統(tǒng)計(jì)排名，請系領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)場頒發(fā)比賽獎(jiǎng)狀，宣布比賽結(jié)束。
9、大賽結(jié)束后，工作人員收拾場地整理儀器。
十三、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
1.每隊(duì)選手在比賽當(dāng)天8點(diǎn)30分前到大本營簽到，領(lǐng)取比賽器材后記錄器材號碼。
2.比賽開始后，由工作人員安排，每隔2分鐘出發(fā)一批，每批
2個(gè)隊(duì)伍。
3.比賽規(guī)定在2個(gè)小時(shí)內(nèi)完成，超過規(guī)定時(shí)間完成比賽的隊(duì)伍
作比賽成績無效。
4.每個(gè)隊(duì)伍完成比賽后指卡，指北針儀器先自行保管好，等待現(xiàn)
場工作人員安排統(tǒng)一回收，地圖和比賽成績單隊(duì)伍可以取走以作留
念。
5.比賽成績以正確的打點(diǎn)順序?yàn)榍疤?，根?jù)讀卡器所記錄的
時(shí)間，所用的時(shí)間最短者為最優(yōu)。
6.參賽者必須保護(hù)好自己的指卡，若有損壞或是丟失必須按原價(jià)(100人民幣)賠償。
7.在比賽的過程中，所有參賽者請愛護(hù)自己的學(xué)校，做到愛護(hù)
公物，保護(hù)環(huán)境。
8.參賽者請?jiān)诒荣惖倪^程中保管好自己的財(cái)物，以防丟失。
(特別強(qiáng)調(diào)：活動(dòng)過程中若損壞公物與儀器，一切后果自負(fù))
十四、活動(dòng)安全：
1、賽前到比賽場地清除安全隱患。
2、比賽當(dāng)天每個(gè)活動(dòng)安排專門的人員提醒活動(dòng)的同學(xué)注意安全，并且從旁協(xié)助。
3、準(zhǔn)備紅十急救小組，如果有發(fā)生什么意外的事故，能夠?qū)麊T緊急處理并迅速送往醫(yī)務(wù)室，或是附近醫(yī)院治療。
定向越野實(shí)施方案篇十二
在定向越野學(xué)習(xí)中有許多理論知識，這些都為后面的實(shí)踐大基礎(chǔ)，很多都是與實(shí)踐密切相關(guān)的，有些必須記住。在這過程中讓我學(xué)會(huì)了看圖、比賽規(guī)則與許多注意事項(xiàng)，有時(shí)會(huì)忍不住很想立即去實(shí)踐，但是沒有學(xué)會(huì)走之前不可能先學(xué)會(huì)跑。比賽過程中會(huì)漸漸摸索到一些技巧，包括看圖和選擇的路線等等。其實(shí)比賽比的是心態(tài)，不要太緊張，不要太驕傲，不要太糊涂就能發(fā)揮得不錯(cuò)，不同狀態(tài)下一個(gè)人的頭腦與身體是不同的。
定向越野這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)是非常不錯(cuò)的，可以鍛煉我們的身體，也可以訓(xùn)練思維與頭腦，也讓我們更具有方向感。在平時(shí)得日常生活中，我們也能利用到這項(xiàng)校本課程中所學(xué)的知識，出門旅游、到公園玩，只要有地圖，那就是“定向越野”，在生活中的每個(gè)角落。特別是《定向越野》更讓我們擁有了一顆善于觀察的心、仔細(xì)的心，懂得仔細(xì)觀察身邊的人、事、物。
定向越野是一項(xiàng)有明確目的地的體育運(yùn)動(dòng)。因此，我們必須根據(jù)地圖的整體形勢和目標(biāo)點(diǎn)確定奔走方向，切忌隨波逐流。在定向活動(dòng)中，每個(gè)人走的路線是不同的，因此打點(diǎn)的順序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路徑的判斷，才能更快和順利地完成活動(dòng)：跟隨他人盲目的跑，既浪費(fèi)體力，又不討好（找不到自己必打的點(diǎn)標(biāo)）。
必要的定向越野地圖上的相關(guān)圖標(biāo)，因?yàn)榈貓D上的信息主要是從這些圖標(biāo)中獲得的，包括點(diǎn)標(biāo)的具體方向和位置，必要的話還是估計(jì)一下每個(gè)點(diǎn)標(biāo)間的距離，否則，在發(fā)現(xiàn)走錯(cuò)方向之后，要想回頭時(shí)就已經(jīng)太晚了。
要有時(shí)間的概念。出發(fā)時(shí)對好時(shí)鐘，緊記比賽結(jié)束的時(shí)間，如此就比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動(dòng)作上該花費(fèi)的時(shí)間了。 如果是兩人（或兩人以上）一組的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，最好就是互相配合，互相合作，在出發(fā)前根據(jù)每個(gè)人的個(gè)人必答點(diǎn)位置不同對那些團(tuán)隊(duì)必答點(diǎn)做出相應(yīng)打點(diǎn)的安排，主要是看誰的個(gè)人必答有離團(tuán)隊(duì)必答點(diǎn)較近的，然后由最近的那個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)該點(diǎn)。通過再次接受定向越野課的培訓(xùn)，不僅增強(qiáng)體質(zhì)，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養(yǎng)了自我生存能力，啟發(fā)智力有獨(dú)到的好處。人生從某種意義上來說也是一種定向活動(dòng)，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個(gè)指北針。
人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時(shí)間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時(shí)候跑得快，因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來的方向，而且到最后，因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。
定向越野實(shí)施方案篇十三
“青春運(yùn)動(dòng)”xx共青杯大學(xué)生定向越野比賽
韶關(guān)學(xué)院校團(tuán)委、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
韶關(guān)學(xué)院定向越野協(xié)會(huì)
支持單位：韶關(guān)學(xué)院體育學(xué)院l
xx年5月11、5月12日在韶關(guān)學(xué)院本校區(qū)舉行。
韶關(guān)學(xué)院各院系學(xué)生
徒步定向
個(gè)人野外賽：男子組（m）女子組（w）愛好者組(m)愛好者組(w)個(gè)人百米賽：男子組（m）女子組（w）愛好者組(m)愛好者組(w)
參賽范圍：參賽隊(duì)以院系或個(gè)人為單位報(bào)名參加比賽。
參賽辦法
1、比賽符合競賽規(guī)則規(guī)定的院系均可報(bào)名參加比賽
2、每個(gè)院系出一支代表隊(duì)可報(bào)領(lǐng)隊(duì)、教練員各一名，運(yùn)動(dòng)員男六名女六名。
3、其他有興趣的同學(xué)都可以以個(gè)人名義參加愛好者組進(jìn)行比賽。（報(bào)名參加愛好者組的運(yùn)動(dòng)員所得的積分只是代表個(gè)人的，并不計(jì)入所在院系當(dāng)中）
4、參賽者不具備遵循定向運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則進(jìn)行競賽的能力，不應(yīng)報(bào)名。否則，由此產(chǎn)生的一切責(zé)任由報(bào)名者承擔(dān)。
個(gè)人野外賽：
5月11日早上9：30正式開始
7：30工作人員簽到
8：00—9：00工作人員布置場地
定向越野實(shí)施方案篇十四
今天我們?nèi)⒓恿饲嗌倌昕萍拣^舉辦的定向越野比賽我們和興奮也很開心。
我們先去少年宮集合，然后再“進(jìn)軍”比賽場地——柳蔭公園。賽前我們就把分工明確了，我?guī)?，王姊琪和王駿答題，而我們中唯一的女生——?jiǎng)⑿佬绖t負(fù)責(zé)寫題。我們的組成可謂是“無敵”哈哈，這回我可不用擔(dān)心了！321出發(fā)！隨著老師的一聲令下，我們飛奔向第一個(gè)點(diǎn)，有我——“gps導(dǎo)航”的`帶路下，我們很快就沖到了第一個(gè)點(diǎn)。在兩臺“計(jì)算機(jī)”——王姊琪和王駿的非人類速度的計(jì)算下，我們既快準(zhǔn)確的答完題，而“打印機(jī)”——?jiǎng)⑿佬绖t飛快地寫完了題。接著我們便沖向第二個(gè)點(diǎn)……之后不只是因?yàn)槲覀兊摹盁o敵”配合，還是幸運(yùn)女神眷顧我們，我們一口氣就沖向了終點(diǎn)！當(dāng)成績出來的時(shí)候，我驚呆了！這比我以前參加的任何定向越野的成績都好，這使我明白了：人多力量大。真是一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫啊！
以后要是還有這種活動(dòng)，我一定還參加，因?yàn)檫@不盡磨練了我們的團(tuán)隊(duì)合作，還鍛煉了我們的意志堅(jiān)強(qiáng)。讓我們更加能成長。
定向越野實(shí)施方案篇十五
一．活動(dòng)主題：
創(chuàng)先爭優(yōu)，校園定向越野，激情穿越青春
二．活動(dòng)背景：
“弘揚(yáng)沂蒙精神，爭當(dāng)發(fā)展先鋒”為主題的創(chuàng)先爭優(yōu)活動(dòng)
四．活動(dòng)目
開展“弘揚(yáng)沂蒙精神，爭當(dāng)發(fā)展先鋒”的活動(dòng)，發(fā)揚(yáng)文明修身精神，關(guān)注社會(huì)風(fēng)氣，展現(xiàn)學(xué)子風(fēng)范。校園定向越野是定向越野一種類型，它既是一種戶外休閑、娛樂運(yùn)動(dòng)，又是一種競技運(yùn)動(dòng)，也是一種較為經(jīng)濟(jì)的活動(dòng)。本次校園定向越野活動(dòng)不僅能緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，鍛煉同學(xué)間的合作能力，而且豐富全體師生的.課余生活，活躍校園氣氛，促進(jìn)同學(xué)之間的友好關(guān)系，開闊同學(xué)的思路，體現(xiàn)商城實(shí)驗(yàn)學(xué)校創(chuàng)先爭優(yōu)的風(fēng)范。
四．主辦單位：臨沂商城實(shí)驗(yàn)學(xué)校
承辦單位：臨沂商城實(shí)驗(yàn)學(xué)校（高中部）
五．活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
1.活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月08日
2.活動(dòng)地點(diǎn)：臨沂商城實(shí)驗(yàn)學(xué)校
六．活動(dòng)對象：
高中部全體師生
七．活動(dòng)概況：
一共為3大組，男生（學(xué)生），女生（學(xué)生），教工；比賽開始后，參賽隊(duì)伍按照規(guī)定路線行走，依照地圖上點(diǎn)標(biāo)的順序完成指定任務(wù)，每過一關(guān)，裁判會(huì)給過關(guān)的隊(duì)伍一張過關(guān)憑證。最先到達(dá)終點(diǎn)者得1分，第二得2分，以此類推，直至全員到達(dá)，得分最少班級為優(yōu)勝組，學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)男女各前10名，教師獎(jiǎng)勵(lì)前3名。
八．活動(dòng)流程：
1、集合簽到【8：00】出發(fā)
2、開場【9：00】周校長開動(dòng)員大會(huì)
3、宣布比賽結(jié)果
4、結(jié)束整理【5：00】回校
九．工作分配：
秘書處：簽到、簽退、準(zhǔn)備水
組織部：線路指引
宣傳部：出海報(bào)、場地布置、標(biāo)語
十．獎(jiǎng)金設(shè)置（每個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)各一名）：
一等獎(jiǎng):000元
二等獎(jiǎng):000元
三等獎(jiǎng):000元
十一．活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1.獎(jiǎng)金：000
2.字幕：000
3.不可預(yù)算：000
4.合計(jì)：000
十二．預(yù)計(jì)效果:
為高中部師生提供一個(gè)交流的平臺，使高中部師生更加緊密的融合在一起，使高中部師生會(huì)更加團(tuán)結(jié)。且使學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力得到緩解，同學(xué)間的合作能力提升。
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