通過寫心得體會可以讓我們更好地理解和鞏固所學的知識。在總結時，要注重自我觀察和思考，提煉關鍵點，形成獨特的觀點和見解。在這里為大家分享一些優(yōu)秀的心得體會，希望能夠激發(fā)你們對學習和工作的思考。
體育優(yōu)生心得體會篇一
身體乃"革命"的本錢，生命在于運動?！懊刻戾憻捯恍r，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動可以說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環(huán)境，更加強健。我們的機體共有九大系統(tǒng)，而運動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進行工作，正是有一個穩(wěn)定的內環(huán)境和外環(huán)境，當外環(huán)境惡劣時，運動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當然運動必須是適當，否則只會是適得其反，劇烈的運動不僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應。因此，運動一定要適可而止，一定要在自己的身體承受的范圍之內。
乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，可以從多方面來解釋。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你可以用隨意的方式來打，這樣可以盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想必須集中于秋，這樣就可以放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球可以說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結束一直都保持馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉以及大概落點。并且身體要隨時快速移動，才可以接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都知道，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們必須用眼睛觀察球的旋轉、力量、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后必須快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻?？梢赃@樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內形成兩種不同打法。由于剛融入的打法的干擾，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。
任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠
創(chuàng)新
。運動，讓你更強健。
運動，讓你更快樂。
運動，讓你更健康。
體育優(yōu)生心得體會篇二
體育運動是一項古老而偉大的活動，通過體育運動，我從中獲得了許多寶貴的體驗和心得體會。在過去的幾年中，我參與了各種各樣的體育運動，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我在體育運動中得到的一些心得體會。
首先，體育運動教會了我堅持不懈。體育運動是一個需要耐心和毅力的過程。無論是練習某種技巧還是參與比賽，都需要不斷的努力和堅持。比如，在我的籃球訓練中，我曾經(jīng)因為投籃不準而感到沮喪。然而，我決定不放棄，拼盡全力，最終取得了進步。這個經(jīng)歷讓我明白，只有堅持不懈，才能獲得真正的成功。
其次，體育運動教會了我團隊合作的重要性。無論是在團體項目還是個人項目中，團隊合作都是非常重要的。在我參加學校足球隊時，我學會了與隊友緊密合作，互相幫助。這不僅加強了我們之間的信任和默契，也使得我們在比賽中取得了更好的成績。通過團隊合作，我也學會了分享和關心他人，這對我來說是一個非常寶貴的經(jīng)驗。
此外，體育運動還教會了我如何處理失敗。在體育運動中，失敗是難以避免的。當我輸?shù)粢粓霰荣惢蛘咴诰毩曋蟹稿e時，我曾經(jīng)感到非常沮喪。然而，我逐漸意識到，失敗并不是世界末日。通過失敗，我可以了解到自己的不足之處，并采取相應的措施進行改進。體育運動教會了我接受失敗，從中吸取教訓，并不斷努力以取得更好的成績。
此外，體育運動也教會了我如何保持積極的心態(tài)。在比賽中，我曾經(jīng)面對過壓力和困難。然而，我意識到，只有保持積極的心態(tài)才能應對這些挑戰(zhàn)。比如，在一次重要的比賽中，我遇到了強大的對手，一度陷入了情緒低谷。然而，我決定調整我的心態(tài)，相信自己的能力，最終克服了困難并取得了勝利。這個經(jīng)驗教會我，只有保持積極的心態(tài)，才能充分發(fā)揮自己的潛力。
最后，體育運動教會了我健康生活的重要性。通過體育運動，我學會了良好的飲食習慣和充足的睡眠。我意識到，只有身體健康，才能有更好的體育表現(xiàn)。體育運動還教會了我要定期鍛煉身體，保持良好的體魄。這些習慣不僅對我在體育運動中有所幫助，也對我在日常生活中能夠更好地面對各種挑戰(zhàn)。
綜上所述，體育運動為我?guī)砹嗽S多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。通過體育運動，我學會了堅持不懈、團隊合作、處理失敗、保持積極心態(tài)和健康生活的重要性。這些經(jīng)驗不僅在體育活動中有所幫助，也在我的日常生活中派上了用場。因此，我相信體育運動是每個人都應該參與的活動，它可以為我們提供無盡的收益和快樂。
體育優(yōu)生心得體會篇三
體育優(yōu)生是指通過體育鍛煉，通過科學的方式，優(yōu)化人類的遺傳基因，達到改善人體素質、健身減肥、增強社交能力等全面發(fā)展的效果，讓人們擁有更健康的身心狀態(tài)和更高水平的生活品質。體育優(yōu)生是當前倡導的一種健康生活方式，具有很廣泛的社會意義。在體育優(yōu)生中，一定不能忽略心態(tài)的作用。
第二段：體育對心態(tài)的影響
體育鍛煉對人的身體健康有著顯著的積極作用，同時也影響人的心理狀態(tài)。通過長期運動鍛煉，人們可以克服心理障礙，增強自信心和忍耐力，培養(yǎng)自制力、耐力和毅力等品質，減輕壓力，排解情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。足球、籃球、排球等集體項目，還能鍛煉團隊合作能力，增強社交能力，增進人際關系。在體育鍛煉過程中，體育優(yōu)生者將通過科學的訓練方法和受訓班練練練練能夠更好地鍛煉身心，進一步增強身體素質。
第三段：體育優(yōu)生需注意的問題
在進行體育優(yōu)生過程中，需要注意一些細節(jié)問題。首先，要根據(jù)自己的身體情況和年齡選擇合適的運動項目和強度，防止過度運動造成身體的不適。其次，要注意營養(yǎng)均衡，保證充足的熱量和營養(yǎng)物質的攝入。此外，要遵循科學的訓練方法，避免錯誤的訓練方式和姿勢，以防止流產(chǎn)或者對身體造成不良影響。另外，體育優(yōu)生的過程也需要慢慢的去體驗和實踐，在這個過程中，我們需要保持良好的心態(tài)，堅定的信念來完成自己的體育優(yōu)生計劃。
第四段：我的體育優(yōu)生心得體會
我本身不是很喜歡運動，但是在大學時期，我開始意識到，在現(xiàn)代都市生活中，還是需要鍛煉身體。因此，我開始通過鍛煉身體來提高自己的體質。雖然開始時我并不是很享受這個過程，因為我缺乏方向和目標感。但是我通過不斷的自我調整，找到了自己喜歡的運動項目，比如打羽毛球、游泳。在鍛煉過程中，我體驗到了身體和心理的變化，感到身體越來越健康，心情越來越愉快。在這個過程中，我的信念也得到了增強，這些變化讓我堅定了繼續(xù)進行體育優(yōu)生的信仰。
第五段：結論
體育優(yōu)生是健康生活與健康心態(tài)的體現(xiàn)。在優(yōu)勝先汰的社會環(huán)境下，體育優(yōu)生能夠增強競爭力，鍛煉身心，并將有益于人生發(fā)展。然而，體育優(yōu)生過程是一個長期過程，需要持之以恒的堅持，需要科學的運動方式、合適的營養(yǎng)和好的心態(tài)。只有在理性、科學的過程中進行體育鍛煉，才能讓人們在事業(yè)、家庭和人際關系等多方面都得到更好的發(fā)展。體育鍛煉可以健康身體，同時也可以惠及人生。
體育優(yōu)生心得體會篇四
體育運動是人類生活中一項非常重要的活動，它不僅能夠提高人的身體素質，還能讓人的心理得到有效的放松和舒緩。在我的成長過程中，體育運動一直陪伴著我，給我?guī)砹嗽S多的樂趣和收獲。在這篇文章中，我想分享一下自己對于體育運動的一些體會和感悟。
第二段：體育讓我更加健康
從小到大，我一直是一個非常熱愛運動的孩子。長期積極參與各種體育運動，不僅讓我擁有了健康的身體素質，還讓我懂得了如何保護自己，讓自己更加健康。在我看來，體育運動不僅是一個鍛煉身體的活動，更是一種積極向上的生活態(tài)度。通過堅持體育運動，我感受到了生命的激情和能量，也學會了如何保持良好的生活習慣和健康的心態(tài)。
第三段：體育讓我更加自信
體育運動也讓我變得更加自信。在體育運動中，憑借自己的技巧和才能，我可以盡情發(fā)揮自己的能力，展示自己的風采。在賽場上，我會感受到一股激勵性的沖動，讓我充滿了自信和勇氣。我能夠在眾人面前展示自己的實力和風采，讓我自信心大大增強，更加勇敢地面對成功和挑戰(zhàn)。
第四段：體育讓我更加團結
體育運動還讓我學會了如何與團隊合作，在團隊中共同創(chuàng)造出更多的成果。在團隊運動中，我學會了尊重隊友并與他們共同協(xié)作，以達到共同的目標。這種團結合作的精神也幫助我更好地處理人際關系，讓我在與他人交往時更加和睦，合作更加默契，也更容易獲得團隊勝利。
第五段：結尾
總結來說，體育運動是讓人們得到全面發(fā)展的一項活動。在我個人的經(jīng)歷中，體育運動帶給了我身體上的健康和靈魂上的愉悅感。同時，它讓我變得更加自信和團結，在生活中有更多的機會去體驗不同的成就和小小的幸福。因此，我會繼續(xù)保持我的體育習慣，并努力積極參與男人們大大小小的比賽活動，以期在這條道路上獲得繼續(xù)提升自我的機會。
體育優(yōu)生心得體會篇五
體育運動是生活中不可或缺的一部分，不僅能增強身體素質，還能促進情感交流和個性發(fā)展。在這個信息化的時代，越來越多的人喜歡坐在電腦前或者手機上打游戲，而對于身體健康的關注度卻不足。在我的成長過程中，體育運動對我的影響和意義十分深刻，對于體育運動的心得體會，我想詳細分享一下。
二、我的體育運動歷程
小時候，我雖然很胖卻很喜歡運動。每天放學后我都會到附近的操場上玩耍，從跑步到踢球，從引體向上到打網(wǎng)球，我可以玩?zhèn)€不停。直到初中，由于課業(yè)繁重的原因和別的興趣的涌現(xiàn)，我對體育運動的關注度逐漸下降。但是上高中后，我開始重新發(fā)現(xiàn)體育運動的魅力，開始在學校的外場踢球，開始在健身房鍛煉。這時候，我明白了體育運動對自己身體健康的重要性，并且因為身體變得更健康，我開始感受到心理上的變化。
三、體育運動讓我更有自信
通過體育運動，我開始變得更有自信，更有勇氣去面對挑戰(zhàn)和阻礙。在場上，我可以展現(xiàn)自己的技能和才華，并且即使遇到失敗，也不會輕易放棄，因為我深知成功的背后需要付出努力和堅持，同時也需要足夠的自信心和勇氣。
四、體育運動讓我更強大
另外，體育運動還讓我變得更強大。鍛煉身體的同時，我也在不斷地磨煉自己的意志力，學會如何在疲憊和不適的情況下堅持下去。慢慢地，我開始把這種堅韌和堅持的精神融入到生活中，我不再輕易被困難和問題所打倒，反而會更加自信的面對困難。
五、結語
總的來說，體育運動對于每個人都是非常重要的，在現(xiàn)代社會的高壓下，我們需要尋找某種方式來釋放壓力和保持身體健康。既然實現(xiàn)這種目標，為什么不選擇運動呢？體育運動不僅能鍛煉身體，還可以促進心理健康。在你迷茫和不確定的時候，不妨去運動，或許你會發(fā)現(xiàn)健康和自信的力量會慢慢地傳遞到你的生活中。
體育優(yōu)生心得體會篇六
體育是一項重要的活動，對于身心健康以及培養(yǎng)團隊合作精神都有著積極的影響。在我的成長過程中，我也親身體驗到了體育帶來的益處。下面我將從體育的意義、體育鍛煉對身心的影響以及體育所帶來的團隊合作精神、競爭意識以及運動技能的提升等方面展開我的體育心得體會。
首先，體育是一項無法替代的活動，它對個體的意義重大。首先，體育可以鍛煉人體的各個系統(tǒng)，保持身體的健康。我曾經(jīng)參加過田徑隊的訓練，每天的跑步鍛煉使得我的心肺功能得到了顯著提升，耐力也得到了很大的加強。此外，體育還可以培養(yǎng)人的毅力和意志品質，讓人在困難面前能堅持下來。在高中時，我參加了籃球隊的比賽，每天的訓練對于保持毅力和決心起到了重要的作用，讓我在比賽中能夠迎難而上，不輕言放棄。
其次，體育鍛煉還對身心健康的提高起著積極的作用。體育鍛煉可以促進身體的新陳代謝，增強免疫力。通過長期堅持運動，我發(fā)現(xiàn)自己身體的抵抗力明顯增強，很少生病。此外，體育活動也有助于釋放壓力和消除疲勞，提高學習和工作的效率。在我參加完一場激烈的運動后，我總能感受到身心的放松和愉悅。
可以說，體育與團隊合作精神密不可分。通過參與體育活動，我們可以學會與他人協(xié)作、合作。在參加籃球比賽時，每個隊員都有著自己獨特的作用和責任。我們必須要相互配合，才能在比賽中取得勝利。通過與隊友的互動，我意識到團隊合作是取得勝利的關鍵。此外，體育鍛煉也培養(yǎng)了我的競爭意識。在比賽中，我可以與自己過去的表現(xiàn)進行對比，不斷挑戰(zhàn)自我，追求更好的成績。
最后，體育還提高了我的運動技能。通過長期堅持訓練，我掌握了許多運動的技能和技巧。我曾經(jīng)練習過乒乓球，通過不斷的切磋和訓練，我的球技得到了很大的提升。這些技能不僅讓我在比賽中表現(xiàn)得更加出色，還在日常生活中帶給我更多的樂趣和享受。
綜上所述，體育對于個人和社會的意義重大。通過體育的鍛煉，我們可以保持身體的健康，提高身心健康水平。同時，體育還培養(yǎng)了我們的團隊合作精神、競爭意識以及運動技能的提升。無論是從身體還是心理，體育都對我有著深遠的影響，它給了我很多寶貴的經(jīng)驗和體會，使我成為一個更加積極、健康和自信的人。我相信，在未來的生活中，我依然會堅持體育鍛煉，并為之付出努力。
體育優(yōu)生心得體會篇七
體育是我國的傳統(tǒng)文化，同時也是重要的國家戰(zhàn)略之一。通過體育活動不僅可以強身健體，增強體質，還可以提升人們的精神和情感層面。作為尚未畢業(yè)的研究生，我深知自己身體和精神的健康對于未來的發(fā)展非常重要。因此我在大學期間積極參加各種體育活動，并且取得了不少的成績和心得體會。
第二段：練就強健的體魄
參加體育運動，可以鍛煉身體各項能力并增強體質。我的在校時期，我曾經(jīng)參加過校園足球比賽，切身體會到了足球的牽引力和體能要求。在每一次的比賽中，我都努力克服身體的疲憊和不適，取得了一定的成績。此外，我還經(jīng)常參加打籃球、跑步、游泳等多種體育鍛煉，這樣不僅可以提高我的身體素質，還可以緩解學習和工作所帶來的壓力，保持身心健康。
第三段：培養(yǎng)勇氣和毅力
體育運動需要勇氣和毅力，因為要想在比賽中取得勝利，必須時刻保持冷靜、堅定和充滿激情。在一次小組跑步比賽中，我曾經(jīng)因為起點沒能緊跟領跑者而落后，但是我并沒有被嚇倒，堅持了下來，并調整了自己的節(jié)奏，最終贏得了獎項。在此，我深感到身體的力量和毅力的重要性。這種精神不僅可以在體育比賽中展現(xiàn)，同時也同樣適用于其他生活和事業(yè)方面的挑戰(zhàn)。
第四段：增強人際交往
體育活動是交流和協(xié)作的好機會，通過一起鍛煉，可以增強自己與他人的感情，建立良好的人際關系。在我參與的校園足球比賽和籃球比賽中，我結識了不少志趣相投的朋友，并和他們攜手合作、互相幫助，一起迎接每一個挑戰(zhàn)。更重要的是，我認識了很多優(yōu)秀的教練和運動員，從他們身上學習到了很多經(jīng)驗和技巧。
第五段：總結
綜上所述，參與體育活動可以鍛煉身體、提高精神，培養(yǎng)勇氣和毅力，增強人際交往等多方面的優(yōu)點，這些優(yōu)點會對每個人的生活和工作都帶來巨大的幫助。在未來的日子里，我將繼續(xù)積極參加各種體育活動，享受自然及與人交往帶來的樂趣和成就，以健康、向上的精神面貌面對未來人生的挑戰(zhàn)。
體育優(yōu)生心得體會篇八
體育是一項廣受歡迎的運動，人們通過體育鍛煉身體，提高體質，增強體力，促進健康。對于學生而言，體育課也是必修課，近年來更是被列為優(yōu)生課程之一。作為一名學生，我深深感受到體育優(yōu)生課程的重要性，下面我將分享一下我的心得體會。
第一段：體育培養(yǎng)堅強意志
我認為體育對于學生的成長非常重要。體育是鍛煉身體的好方法，而堅強的身體是健康的基石。在體育課上，我們要經(jīng)常進行各種體育鍛煉，例如跑步、跳繩、籃球等，這會讓我們的身體得到充分鍛煉。而隨著練習的深入，我們不僅提高了身體各項指標，還培養(yǎng)了堅強的意志力和毅力。體育讓我們堅信，只有通過辛勤的勞動和不斷堅持，才能取得成功。
第二段：體育培養(yǎng)團隊合作精神
在團隊合作中，體育課程也對我們的成長產(chǎn)生了積極的影響。在體育活動中，我們需要與其他同學合作，才能達到更好的效果。例如，在足球比賽中，我們需要將球順利傳遞到對方球門前，才有可能進球。這就需要我們之間肝膽相照、密切配合。而通過不斷練習和磨合，我們同學之間的友情與信任也慢慢增加。在我的體育成長中，我也受益匪淺。
第三段：體育提高學習的效率
體育活動不僅對身體有益，還對學習有促進作用。體育活動不僅可以緩解學生的壓力和疲勞，還培養(yǎng)學生的學習興趣和學習動力。例如，長時間坐在桌子旁學習，容易讓人感到疲勞、無力和睡意。而通過跑步、打球等運動鍛煉，可以幫助我們恢復精力，提高學習效率。尤其對于需要長時間坐在電腦前的學生，參加體育活動更是必不可少。
第四段：積極參與體育活動的建議
為了積極參與體育活動，我提出以下建議。首先，要建立運動習慣，培養(yǎng)每天體育鍛煉的習慣。其次，參加體育訓練，提高運動技能，增強身體素質。再者，參加體育比賽，鍛煉能力，增強信心。最后，多參加社交活動，交到更多的朋友，培養(yǎng)團隊精神。
第五段：結尾
總之，體育不僅僅是一種運動，更是一種生活態(tài)度。體育鍛煉可以讓我們身體強壯，鍛煉意志，培養(yǎng)團隊合作能力，提高學習效率。希望通過我的經(jīng)驗，可以讓更多的學生愛上體育，享受體育的快樂和收獲。
體育優(yōu)生心得體會篇九
體育是一門讓人們身心愉悅的活動，通過體育鍛煉，我們不僅可以保持身體健康，還能培養(yǎng)堅持不懈的毅力和團隊合作意識。在我多年的體育鍛煉中，我深感到體育的重要性和意義。下面我將從體育激勵、體育鍛煉、體育賽事、體育精神以及體育對生活的影響等方面來談談我對體育的心得體會。
首先，體育激勵是體育給予我的第一次深刻體驗。記得小時候，我對體育并沒有太大的興趣，每次上體育課我總是希望快點結束，尤其是在夏天的烈日下。然而，當我參加了學?；@球隊的選拔活動后，一次訓練意外讓我改變了對體育的看法。隊友們的激情和努力感染了我，他們的付出和團隊合作的精神讓我慢慢意識到體育的重要性。從那時起，我開始更加熱愛體育，并且樂于參與各種體育運動。
其次，體育鍛煉不僅讓我變得更加強壯，還培養(yǎng)了我的毅力和堅持不懈的精神。體育鍛煉是為了保持健康和提高身體素質，我參加了各種體育項目的訓練，包括跑步、游泳、籃球等。在長時間的鍛煉過程中，我深刻體會到了堅持不懈的重要性。無論是面對艱難的訓練還是身體的疲倦，我都能夠咬牙堅持下去。這種堅持不懈的精神不僅在體育場上發(fā)揮作用，在生活中也能幫助我克服一切困難。
第三，體育賽事是提高個人水平和團隊合作意識的良機。參加體育賽事不僅可以鍛煉個人的技術能力，還可以培養(yǎng)團隊合作的精神。比如，我曾經(jīng)參加過一次學校的籃球比賽，整個比賽過程充滿了緊張和刺激感。正是比賽的壓力和緊張讓我更加明白了團隊合作的重要性。只有大家團結一致，默契配合，才能夠取得勝利。體育賽事不僅讓我學會了團隊合作，還加強了我與隊友之間的友誼。
第四，體育精神是體育鍛煉中最寶貴的財富。體育運動中的精神面貌是體育賽事和體育鍛煉中體現(xiàn)出來的一個重要方面。體育精神包括堅持不懈、團隊合作、互相鼓勵、奮發(fā)向上等。在體育鍛煉的過程中，我時刻提醒自己堅持下去，不要輕言放棄。而在體育賽事中，我學會了與隊友合作、迎接挑戰(zhàn)和面對困難。這些都是體育精神的體現(xiàn)，也是我在體育中獲得的寶貴財富。
最后，體育對我的生活產(chǎn)生了積極的影響。體育教會了我如何處理挫折和困難，如何與隊友合作解決問題。體育讓我擁有了一個健康堅韌的身體，提高了我的自信心和自尊心。體育鍛煉的習慣也使我在學習和工作中更加有耐心和積極性。因此，體育不僅是一種活動，更是一種生活態(tài)度，一種積極向上的心靈追求。
總而言之，在我的體育心得體會中，我發(fā)現(xiàn)體育不僅可以讓我們保持身體健康，還可以培養(yǎng)堅持不懈和團隊合作等重要品質。通過體育鍛煉和參加體育賽事，我逐漸明白了體育精神的重要性和體育對生活的積極影響。對于每個人來說，體育都是一種寶貴的財富，它可以讓我們擁有健康的身體和積極的生活態(tài)度。希望每個人都可以加入體育運動，從中體會到更多的快樂和收獲。
體育優(yōu)生心得體會篇十
轉眼間，從加入學生會到現(xiàn)在已快一年時間了，而我們體育部的每個成員都在這一年中收獲了很多。
先說我自己吧。直到現(xiàn)在，我仍然還記得同樣是站在這里競選時的那份緊張，當結結巴巴的說完了演說詞，心里不安的想：“可以選上嗎？”當然，最后，我如愿以償進入了體育部。
在這一年中，們都是憑著對體育的熱愛和對奉獻的執(zhí)著而站在了一起，我們一起見證了彼此的成長，也一起在平時的工作中培養(yǎng)出了默契。最開始的一段時間，就是體驗體育部的工作程序，每天早上要早起查操，熟悉體育部的各項工作怎樣進行，或許說起來很簡單，但實際做起來卻經(jīng)常會出現(xiàn)問題。在這一點小事中，我感覺到，永遠沒有簡單的事情，只有隨意的心情。但我們最不能要的就是那份隨意，如果有時數(shù)的人數(shù)和班長報的人數(shù)對不上，就要再來一遍。
在進入體育部不久，就開始忙碌起來了。首先應來的就是冬季長跑，雖然我沒有作為運動員上場，但是我們體育部的干事們都積極的準備這次比賽，組織訓練、帶隊參加比賽等一些后勤工作都有我們來完成，這是進入體育部后的第一次具規(guī)模的比賽，最后我們學院取得了男子第一、女子第三、團體第一的優(yōu)異成績，也正鍛煉了我自己的能力。
的，最繁瑣的。但是也正是這樣，才能使我們得到更好的鍛煉，活動結束后，我也學到了很多東西，如何策劃一場比賽，如何對比賽進行計時計分，對籃球的規(guī)則也了解了很多。我要站在一個組織者的位置看這次的活動，這樣才能學到更多的東西。
記憶最深的是校第八屆田徑運動會，作為體育部的一名干事，可以說是最累的了，每天早上要帶領運動員進行訓練，自己在運動會上也有項目，在組織準備的同時，自己也要訓練，每天最想干的.事就是躺在床上好好的睡一覺，但是不行啊，既然在這個位置上，就要盡到應有的責任，每天運動員的后勤工作必須要做好，在我們體育部干事共同努力和運動員的堅持不懈下，最后我們取得了男子甲乙組第三，女子甲組第一，乙組第二，團體第一的優(yōu)異成績，還獲得了優(yōu)秀組織獎。在運動會進行的同時，我還作為廣播體操的領隊，帶領體操隊員進行比賽，每天早上，中午，在操場上訓練，一個動作做不好，就要再練，一個動作做不整齊，也要再練。最后也取得了優(yōu)秀組織獎的好成績。
在體育部一年的時間，我確實學到了很多東西。學生會的精神就是精誠合作，在體育部這種精神更是得到了最好的驗證。經(jīng)過了這一年的鍛煉，我變得成熟了很多很多，懂得了尊重禮貌的重要性，從各位干事身上學到了勇氣，許多繁雜的工作磨練我的意志力等等。
學生活是從體育部開始的！現(xiàn)在體育部面臨著發(fā)展，面臨著改變，它還有很大很廣闊的發(fā)展空間，所以我還要在體育部繼續(xù)下去，和我的“家人”、鐵哥們一起為體育部奉獻，與體育部一起閃光！
體育部走過的這一歷程,永遠不會從我的人生中抹去,它的存在會讓我永遠銘記,我所得到的收獲會讓我一生收益!
體育優(yōu)生心得體會篇十一
在我看來，參與體育活動是一種非常重要的方式，可以帶來身體和心理上的許多好處。在這篇文章中，我將探討我的一些體育練習經(jīng)歷，以及我對體育的一些心得體會。
第一段：我開始體育鍛煉的經(jīng)歷
我開始體育鍛煉是在高中時期。我的教練讓我加入了女子籃球隊，這也是我的第一次參加團隊體育活動。在這個過程中，我學會了像傳球、運球、投籃、防守等基本技能，這讓我感到很有成就感。因為我非常喜歡這種活動，所以我嘗試參加了許多其他項目，比如網(wǎng)球和游泳，這也讓我發(fā)現(xiàn)了其他許多方面的天賦。
第二段：身體健康帶來的好處
參與體育活動對身體健康非常有益處。經(jīng)常參加體育鍛煉可以增強我們的肌肉、骨骼系統(tǒng)和心肺功能，減少患病的風險。此外，體育練習還能幫助我們維持身材，并提高身體素質和耐力，從而更加適應生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：體育鍛煉對心理健康的影響
除了身體健康方面的好處，體育鍛煉對心理健康也有極大的幫助。學習并掌握體育技能，可以讓我們從失敗中獲得經(jīng)驗，并增強我們面對挑戰(zhàn)的勇氣和決心。參與團隊活動可以幫助我們與他人建立互信關系，提高我們的合作精神和溝通能力。體育練習還可以減輕焦慮和壓力，并提高我們的幸福感和自尊心。
第四段：堅持體育練習的挑戰(zhàn)
雖然參與體育活動有許多好處，但堅持練習并不容易。時間管理是一個很大的問題，許多人可能會覺得自己太忙而無法參加體育活動。此外，有時候我們可能會感到身體疲憊或者對練習失去興趣。這是很正常的，但我們需要堅持下來并克服這些挑戰(zhàn)。相信自己并為自己設定目標，可以讓我們更加有動力去堅持下去。
第五段：結論
在我看來，參與體育活動不僅有益身體健康還有心理健康。體育練習可以帶來許多好處，如增強體質、提高自尊心、建立團隊關系等。盡管堅持練習可能會面臨一些困難和挑戰(zhàn)，但如果我們真正理解并珍惜這些好處，就會發(fā)現(xiàn)堅持體育鍛煉很值得我們付出努力。
體育優(yōu)生心得體會篇十二
時間總是這樣，在人快要忘記它的存在時，讓人猛然想起自己的很多時間已經(jīng)流逝了。一轉眼一學期又要結束了，這也意味著我們不再是大一的新生了，我們也將踏上前面學長走過的路繼續(xù)前進。現(xiàn)在已經(jīng)是了六月了，按照校歷，已經(jīng)快進入了漫長而又讓人無奈的考期，而體育也就隨之開啟了這個考期。體育課是高校教育的的一個重要方面，它不僅可以增強體質，而且課余促進心理健康發(fā)展……在人才競爭激烈的社會中，不僅需要我們有過硬的科學文化知識，身體素質也是一個重要的因素.要想在競爭中脫穎而出,我們必須要具有一個健康的體魄.健康的體魄,需要足夠的體育運動.它可以使我們增強免疫力,使我們的生活更舒適、更精彩。
體育宣揚的不只是一種運動，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁。在大學體育課中，我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉。
通過一年的體育課學習，使我對大學體育課有了更深的一些認識：
（1）大學體育為學生提供了一個展示自我的平臺。通過各種各樣的活動，同學們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長，這樣不僅展現(xiàn)了同學們活躍的風采而且進一步激發(fā)了他們對體育的熱愛。
（2）體育是一方培育技能的天地。同學們自主的選擇不同的體育項目并且去進行專門的學習，這樣就無形的提高了同學們在此方面的技能，在一定意義上有利于自身綜合素質的提高。
（3）體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運動場地，同學們可以找到興趣、愛好相同的同學，盡管互不相識，但在娛樂的過程中，友誼的萌芽也在不知不覺中產(chǎn)生了。這就擴大了我們的人際交往圈，與此同時，我們在玩的過程中也會體會到團結的力量，團結的意義。
（4）體育是陽光與活力的象征。在體育場的天地中，我們不會為外部的壓力所捆饒，我們可以盡情的奔跑，盡情的歡笑。青年們有活力了，我們的祖國也就有活力了，跨時代的青年們也正是憑著這股活力而推動著中國龍向前騰飛。
（5）體育是健康向上的昭示。通過體育，我們的體格會更加強健，我們會顯得更加有激情，有魄力。在當今充滿競爭與壓力的年代里，我們有了拼搏的`堅實的基底，即使我們身上有著沉重的負荷，我們也不會被壓倒，我們依舊會颯爽英姿地去迎接挑戰(zhàn)。
健康是人類社會生存發(fā)展的基本因素，也是個體或社會充分
發(fā)揮其功能的必要前提。在一個高效率、快節(jié)奏的社會里，健康的體魄、充沛的精力對人類來說是寶貴的，它直接影響一個人的學習、生活和工作以及美好理想的實現(xiàn)。而體育活動是人類生存和發(fā)展活動的一種健康的生活方式,也是文明的生活方式。大學生作為一個國家發(fā)展的新生力量,良好的體育消費行為習慣對體育生活方式的建立具有積極的意義。
上好大學的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運動，創(chuàng)造一個成功的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗體育精神和實踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個動作，細心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動中感受快樂，積極進取.生活是豐富多采的,而體育是其不可缺少的.體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心.相信我們的明天是美好的!
體育優(yōu)生心得體會篇十三
在這次實踐活動期間，上了不少課，也聽了不少同伴的課，還有導師、名師的課，受益頗深。
作為一名教師，首先應當更新觀念，要自覺地把新的教學理念運用到教學實踐中去。在我們傳統(tǒng)的教學中，整個教學過程是以教師的講為主，教師是知識的傳授者，學生是知識的接受者、是知識的被動接受者。而在這次實踐學習期間，有些教學的規(guī)則發(fā)生了變化，教師轉變?yōu)檎n程的設計者、學習的指導者、學習活動的組織者和參與者。學生從傳統(tǒng)的接受式學習轉變?yōu)橹鲃訉W習、探究學習和研究性學習，學生的主體地位被充分體現(xiàn)出來。而這很大程度上取決于教師能否在教學活動中帶著新思想、新認識、新做法去發(fā)揮、去創(chuàng)造，是否讓學生真正成為學習的主體，充分挖掘學生的潛能，發(fā)揮其學習的主動性，也取決于教師的教學基本功是否扎實，駕馭課堂的能力大小，要在教學中真正地體現(xiàn)這種教學理念，并非易事。前兩天一節(jié)示范課，感觸頗多，有一點需要教師具有過硬的專業(yè)知識，較強的課堂駕馭能力，能夠及時發(fā)現(xiàn)并解決學生學習中存在的問題。在本次課中，如學生在運球時動作的錯誤教師要很準確的看出，更要及時糾正動作，正確進行示范，而這位老師過硬的基本功使全班學生心悅誠服。在這節(jié)課上學生在學習技術過程中的其他６個錯誤都給予了及時的糾正，這是本課的'最大亮點。
體育專業(yè)課教師在教學過程中，如何更新教學理念，調整教學思路，如何變換課堂結構，如何充分調動學習積極性，激發(fā)學生的學習熱情，使體育課堂成為高效的、魅力的課堂，都值得我們認真的思考與探索。實踐證明，在體育課堂教學中為學生拓展學習內容，為學生創(chuàng)設自主學習、自主探究的學習空間，可以改變以往陳舊的教學模式，這是提高體育課教學效益的有效途徑。
體育優(yōu)生心得體會篇十四
隨著教學改革的力度不斷增強，對于教學理念的呈現(xiàn)也是在不斷探索中而更新著。而作為一名新老師，我始終在尋求能指引自身教學的新理念，因此在選擇閱讀書籍的時候，《教育新理念》這本書最先映入了我的眼簾。
在《教育新理念》中，作者那樸實無華的文字，獨特的簡介給了我很多啟發(fā)，全書從課堂教學、學科教育、素質教育、理想教育、教育研究等五個方面來闡述日趨更新的教育新理念。其中在學科教育的走進體育這一章節(jié)給我留下了深刻的印象。下面我就書中所談及的觀點，結合平時的教學實踐與思考，來說說一些膚淺的感受。
什么是體育呢？大部分人會覺得只要活動了就是體育，其實不然。書中有段文字對“體育”這個名詞做了一個很好的解釋：
體育是有力量的運動，溫文爾雅的活動代替不了體育。
體育是不規(guī)則的運動，規(guī)則只是為了使人的力量得到更自由、更奔放的表現(xiàn)才設置的。
體育是為了爭第一、為超越的運動，謙讓也好，友誼也罷，那是表演，不是體育。
體育是一種習慣，不是儀式，體育在體育課中，更是在生活中。
當我讀完這段文字后，我內心波瀾起伏，這字里行間都充滿了對體育的真知灼見。人們在體育活動中體現(xiàn)了一種精神，即一種強力的冶煉，一種冒險精神的培養(yǎng)，一種運動習慣的形成。重新思考自己這兩年來的教學，我認識到，要讓學生真正在體育課中得到學習，勢必要讓他們感受到體育精神，通過體育課的學習，鍛煉挑戰(zhàn)困難的'勇氣；培養(yǎng)相互合作的能力；發(fā)展生存社會的本領。
那么如何讓學生感受并體會這種精神呢？
一、有效地開展體育課活動，讓學生在學習中感受體育精神。隨著全民運動這個觀念的普及，我國中小學每天開展體育課的情況尤為樂觀。因此對于體育老師來說，如此繁多的課務更加不能輕易對待，在實施每一節(jié)體育課前，教師要設計有趣味性、新穎的，能讓學生積極參與的教學內容，當學生取得勝利或者失敗的時候，教師可以引導學生用肢體動作或者語言來表現(xiàn)內心的感受，只有這樣，才能真正實現(xiàn)喚醒學生內心多潛伏的體育精神，培養(yǎng)感受體育精神的能力。
二、參加各項比賽，讓學生在比賽中感受體育精神。
比賽是作為感受體育精神的最佳手段，比賽無疑是最佳選擇。在比賽中，學生往往尤為關注結果，正是這一關注，能讓學生產(chǎn)生一種強烈的競爭精神。領先的學生想在最短時間內創(chuàng)造優(yōu)異的成績；落后的學生更想抓住轉敗為勝的機會，雙方都在這一活動中處于積極進取的狀態(tài)。雖然“重在參與”是人們欣賞與實踐的體育信念，但獲得比賽的勝利，卻能讓人從中獲得一種滿足感、成功感。因此，我們老師要不失時機地引導學生“友誼第一，比賽第二”，激勵學生全力拼搏，感受體育精神。感受體育精神的所在，讓我們在這種新的教育理念的指引下，不斷創(chuàng)新思想，在教學實踐中熠熠生輝。
體育優(yōu)生心得體會篇十五
我非常有幸參加了國培計劃----小學體育骨干教師的培訓，通過這次培訓使我收獲很大,同時也感到自己的理論知識和教學實踐的差距。作為一名體育教師，參加培訓的機會少之又少。我非常珍惜這次培訓機會，希望通過這次培訓能在教學能力、理論水平上一個新臺階。經(jīng)過這一段時間的“國培”學習，我內心有很深的感觸。當國培學習結束的的時候，我才深刻的領悟到：自己原來僅僅只是一井底之蛙，不登高山,不知天之高也;不臨深溪,不知地之厚也。下面談點心得體會：
1、創(chuàng)設情境，激發(fā)情感
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設良好的教學情境對學生學習情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學也不例外。有了良好的教學情境就能激發(fā)其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學習動機的重要因素，是取得成功的重要條件。因此，激發(fā)學生的體育興趣，創(chuàng)設情境滿足他們的學習愿望，發(fā)揮他們的創(chuàng)造性學習，為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質。
2、讓音樂走進課堂，促進體育教學氛圍
3、體育游戲化，增加體育教學興趣感
根據(jù)兒童的生理特點和心理物特點，游戲才是他們的樂園。作為體育教師的我們?yōu)楸苊饪菰锓ξ?、機械反復的練習，就盡量用合適的游戲手段來提高學生興趣，使課變得生動多姿，學生聽起課來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。
4、師生共同參與活動，提高體育教學積極性
體育教學是雙向、多邊、復雜的活動。體育教師掌握著教學方向、進度和內容。在體育課中既使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲，教師不參與活動，只是讓學生活動，這樣的課也不一定有生機，學生興趣也不一定那么濃。師生共同參加活動，不但能起到教師的引領、激勵作用，同時更是建立師生之間和諧平等關系的最好時機。
首先，專家老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學的規(guī)律，堅持“健康第一”的指導思想，然后，對教材編寫的指導思想、教學內容的構建以及編寫依據(jù)、體育教學方法與體育教學行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，專家老師重點講解了，當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點講講解了體育教學方法的運用，并結合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法。怎樣評課等，教師素質的提高和教育教學觀念的轉變等內容。對我今后的學習有了更大的幫助。
通過學習重新認識了“健康第一”的指導思想的深刻內涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什么，學什么，學生沒有主動權，學生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們的追去的“讓學生在樂中求學，在學中取樂”。
學習的時間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收獲卻是無窮的，頭腦是充實。通過學習，我收獲了很多平時很難了解到的經(jīng)驗和教學方法，通過學習讓我更深的認識了體育與健康課程標準與體育課的樂趣。我會在今后的工作中，不斷學習，為做一名優(yōu)秀的體育老師而努力。
體育優(yōu)生心得體會篇十六
素質教育的最高境界，就是要讓孩子們在快樂中全面成長。體育訓練正是學生展示鮮活個性，迅速獲取成就感的大好舞臺。為此，體育課必須讓學生在掌握動作和技能的同時也得到快樂。
然而，學習的快樂也有層次之分。學生對體育訓練相對寬松的組織和對體育活動本身的原發(fā)性快樂是較低層次的；而對體育訓練形成自覺習慣，主動通過鍛煉身體來尋求快樂是較高層次的；只有為促進身心健康，通過意志努力，全面增強體質去從事各種鍛煉，甚至形成了以苦為樂的信念，才是體育的最高層次的快樂。因此，體育教師在教學中有一個重要的任務，就是要讓學生的快樂不斷“晉級”。這就要求教師必須把握好教學雙邊關系中“導”的作用，在導德、導思、導法、導向之時，不忘了導趣。例如有的.同學在體育活動中興趣單一，發(fā)展不夠全面，致使體育教師就要向學生展示各種體育運動項目的魅力，啟發(fā)、吸引學生，讓學生在富有情趣的學習過程中，掌握運動技巧，體會運動的快樂，這樣才能更全面有效的訓練學生的肌體，增強運動技能的儲備，挖掘學生的身心潛能，為終身體育夯實基礎。
體育訓練的快樂，往往因人而異。例如有的孩子喜歡輕松歡快的肌體游戲，體會著與同伴之間的默契配合，斗智斗勇的喜悅；有的學生喜歡競爭激烈的球類比賽，感受著大汗淋漓、精疲力竭之后的歡暢；有的喜歡在個人項目中一顯身手，有的則情愿做熱心的觀眾搖旗吶喊，或者甘心鞍前馬后地服務。因此，體育訓練應尊重學生的個性特征，讓學生有一定的時間支配權，項目選擇權，以利于培養(yǎng)學生的個性，實現(xiàn)自我。事實上，教師不可能保證每一個學生對教學內容都感興趣，這時，教師切忌過多地使用行政命令，讓學生的言行“強行入軌”，而應開動腦筋，尋求教學的契機，興趣的突破口。體育教學之快樂，應該是雙向的。在讓學生快樂學習的過程中，教師也應是快樂的、輕松的，這樣的課堂教學，才能使師生關系和諧融洽，師生情去相互感染，使教學氣氛熱烈而又理智。如果教師的課上得很累，很死板，那么，這樣的訓練絕不能算是好的訓練。須知，在給學生“松綁”之際，便是自己的教育思想得到自由快樂之時。
體育優(yōu)生心得體會篇十七
許多學校對學校體育往往是，“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”。甚至迫于種種壓力，以應試教育替代素質教育，以“升學第一”替代“健康第一”。結果造成學生課業(yè)負擔過重，根本沒有時間進行體育鍛煉；在教學內容上，中考高考考什么，學校就開什么課，體育課干脆就不開了。體育課常常被主課占用，課外活動時間也被用做自習課，這種現(xiàn)象十分普遍。此外，除了一些條件比較好的中小學之外，許多中小學，尤其是農(nóng)村中小學都不同程度地存在著場地少、師資缺乏、課程和活動內容陳舊等問題。特別是為了盡量避免傷害事故，大多數(shù)學校都不敢開展激烈對抗的運動項目，很多學校還習慣于把孩子“圈養(yǎng)”在教室里，不允許在操場上奔跑，打鬧，更少有創(chuàng)新的課程和活動形式，單調枯燥的課程和活動很難吸引學生參與的興趣。
開展“陽光體育運動”給各級教師尤其是體育教師提出了更高的要求。陽光體育運動不是單純的享受，是建立在達到學生體質健康標準基礎上的快樂；也不是把大部分精力放在培養(yǎng)少數(shù)體育尖子學生，帶他們參加比賽，奪得獎牌上，而是使大多數(shù)學生形成良好的體育鍛煉習慣，切實提高體質健康水平。體育教師面臨著更大的挑戰(zhàn)，要求他們更加富有責任心、體育技能嫻熟、教育手段得當。
學生缺乏自主運動鍛煉的.意識，66％的學生每天鍛煉不足1小時，近24.8％的學生基本不鍛煉；有60.4％的學生沒有養(yǎng)成體育鍛煉習慣，有74.6％的學生認為他們體質不好是由于體育鍛煉不夠造成的；有28.9％的學生說他們沒有時間進行體育鍛煉。
體育優(yōu)生心得體會篇十八
一連串的問題怦然冒出。就在這時聽人說我們可以考特崗？
我問考特崗是干什的？好多人笑了，我很是茫然的也笑了，嘿嘿。后來知道了，我想大家也一定知道吧!
別像我哦。第二學期剛去學校就組織實習，這我要特別強調的是，如果學校能保分最好服從學校的組織，因為這其中的收獲是不能忽視的，反正比自己找的實習收獲多得多，這可能因人而異，但這只是我的建議，但當初我也是自己找的實習的！
學校組織實習是40天，多則2個月。自己找的實習單位你可以和實習學校商量的，可短可長。前面忙的只說了一些無關緊要的話，后面的可能對你們用處大點：
特崗考試時間具體每年可能不一樣的，所以要參加考試的同學自己要注意了，這沒人給你具體通知11年是在5月多，時間特別緊迫，復習時間相應的也很緊迫了，所以這期間你不得邊實習邊復習么，因為沒有時間讓你喘息！
但12年也就今年遲的厲害，最終是7月28號考試的，其中有好多事耽誤，所以延遲了考試時間。這對我們可是一個好機會，因為有了充足的復習時間么，呵呵。
但也有一點不好，復習的時間太長我們記憶力不像以前了，不可能記得那么牢固的'，總體上說利還是大于弊。
接著說說特崗報名有關的事：具體報名時間自己上點心，報名方式、流程、還有其他注意事項，具體看看報考簡章，還有就是多拜訪拜訪蒙老師的空間，這些蒙老師都給大家已經(jīng)做成熟飯了，就看你們愿不愿意動手吃了，呵呵......
要復習的內容：特崗考試內容是｛專業(yè)知識+公共基礎知識｝，專業(yè)知識就是自己所學的專業(yè)，如我們體育：就復習相關學科知識，如三大球、兩小球，體操、武術等等這些技能性課程，復習他們相關的規(guī)則和最基礎的知識。切記、、、復習先從最基礎的開始，然后多做題。不管是往年的題還是搜集的題，只要大家仔細的復習過一邊相關學科，然后就是多搜集相關的題。我的經(jīng)驗就是多看多做最基礎，常識性的知識！?。〔灰欢ㄒ涀?，但一定要熟悉，保證出現(xiàn)同樣的題或類似選項的題一定拿下。
不管什么專業(yè)的：復習一定要從最基礎最常識性的知識開始，切記。至于公共基礎知識就是教育學和心理學么，都開過課的，如果有筆記的最好，把筆記翻得看看，然后找些題看看，這個很難說準，每年可能都那點東西，就看人家怎么變花樣了，12年今年的公共基礎知識的題型有所變動，往年的都是單選，12年變成了單選+多選么。出現(xiàn)多選就意味著難度增加了，呵呵。不管怎樣都是因人而異，假如你復習的很扎實，隨便讓他出，你還是會的......
考試后：一周后公布考試成績，遲則10天。到時自己看看自己的成績，然后過一兩天最低分數(shù)線就出來了，也就及格線，在等一兩天就是參加面試的人的名單和回族加分名單相應公布。面試名單有你的名字就說明你有了面試的資格，但不代表你被錄用。面試合格后才可被錄用的。
面試時：我當時報的是海原縣小學體育，當然面試就在海源縣了。以下說說面試前前后后的有關事件：
1.著裝：體育特別強調，不可正裝上陣，那你就等著死。其他專業(yè)的可正裝可便裝，只要整齊、干凈、得體就行。有條件最好正裝！
2.面試過程：面試都是統(tǒng)一的，音體美信息技術的考生在一起面試，其他不太清楚，可能是三四個專業(yè)在一層樓么，出行都是有專業(yè)人員監(jiān)控的，但是海源的不是那么嚴格，說到這、最想說的就是，只要你不犯大錯面試都過，而且高分，因為每個人之間都是1分之差。還有就是只要你筆試成績領先面試不可能把你刷掉，但切記、切記、切記、、、進門面試那一刻，千萬別說出與自己有關的任何個人消息，只可問好說你面試的內容！例如：各位評委大家、好，然后鞠躬。然后開始講課內容。切記不要：尊敬的各位評委我是哪的人、叫什么、、那么你就是0分。面試時所有的過程是一氣呵成的，先備課室，后講課室，最后候分室、、、最后背著東西拿著成績開心的離開么......
面試后當天下午或隔天早晨進入崗前體檢、培訓的人的名單當?shù)亟逃志凸剂恕Ｈ缓缶徒又w檢，培訓么完了就等著分配，如果自己想走好一點的學?；虻胤剑蟮氖挛蚁氪蠹以鯓愚k都比我清楚啦。呵呵！
體育優(yōu)生心得體會篇十九
1、如何安排好學生的檢錄問題。
2、如何更科學更合理的安排好學生的熱身時間、強度、如何更好的使學生熱身的身體保溫。
例如：100米：
應該提前20分鐘到場，然后安排學生慢跑熱身。壓腿，應該讓學生身體稍微出汗，不宜太早就充分熱完身，應該教學生如何自己調節(jié)，使剛好上比賽點時身體剛剛能充分完成熱身，使學生的興奮度剛好達到最高點。這樣才能使學生最大限度的發(fā)揮自己的水平。特別是100米比賽。時間相當?shù)亩叹?1秒到12秒。進考場后要求學生的身體時刻保持運動狀態(tài)，要求學生進跑道后先試試起跑器，按照自己的起跑習慣調整好起跑器。然后進行數(shù)次的試跑。進行20或30米的起跑后的加速跑練習一兩次。充分的把自己的興奮度調好。適應裁判的起跑口令，聽槍聲也很重要，因為現(xiàn)在采用每個學生有三次搶跑的機會，可以嘗試一下第一次搶跑。但如果搶跑沒成功接下來就不能再犯規(guī)啦，只能專心致志的聽裁判的槍聲后再起跑。
鉛球：
熱身應該充分，進場后應該徒手動作多做幾次，俯臥撐、指握撐；手臂、腰部、髖關節(jié)要充分的活動開。第一投非常的重要，往往第一投都是學生的`最好水平。所以要求學生不能犯規(guī)，因為一旦犯規(guī)學生的心理就會受到很大的影響。心理素質差的學生接下來就容易出現(xiàn)不敢充分做出動作、或技術動作變形等問題。蹬、轉、挺、推、撥。要求學生腿蹬地要有力，轉髖要迅速。挺胸發(fā)力、手臂充分的往投擲方向推出。角度最好是控制在39—42度。最后就是手指撥球的動作，手指有撥球可以是成績更好個半米至一米左右。動作一定要連貫。
立定三級跳：
應充分調動學生的興奮性，熱身要充分，進考場后如果有隊友的話可以相互壓韌帶。使身體能充分的興奮起來，最好是身體冒汗。還有一個問題就是要注意保溫，再等待考試時不要提前就把外套、長褲給脫了，那樣的話如果天氣較涼容易使身體的興奮度下降。適當?shù)淖鲎鍪諒吞?、后蹬跑。靜下心來在頭腦中回憶技術動作及過程。第一跳要求能在2.3—2.5第二跳要求能在2.5—3米第三跳要求能在3.5—4米。
800米：
要求節(jié)奏，起跑很重要，耐力好的學生要求一開始第一個彎道要沖在前面，要求以100米的百分之80的速度，彎道過后要求以途中跑速度，類似400米途中跑，節(jié)奏一致，步伐要大、呼吸要順。深呼吸邁大步，第一圈要是能控制在57—58秒最好，500米—600米此時一般是考生出現(xiàn)極點的時候，要求學生一定要跟緊、堅持、邁大步、深呼吸，挺到最后一個彎道應該開始沖刺。耐力較差的學生要求一開始不能沖太快，不要別其他考生的節(jié)奏帶快起來，要保持自己平時的節(jié)奏去跑，找個目標緊跟其后。一般的話跟在大部隊的4—5名后面。
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