心得體會是個人在學習、工作或生活等方面的體驗和感悟，它能夠幫助我們反思和總結(jié)經(jīng)驗，對今后的發(fā)展起到指導(dǎo)作用。我覺得我應(yīng)該寫下自己的心得體會了。心得體會可以成為我們成長的一個重要證明，一份總結(jié)。有時候總結(jié)可以幫助我們更好地思考，更好地成長。心得體會的寫作能夠讓我們通過文字表達自己的感受和領(lǐng)悟，讓我們更好地總結(jié)過去的經(jīng)歷，更好地思考未來的路。在學習或者工作中，我們都需要時不時地進行一下總結(jié)，來反思和梳理我們的所見所聞所得。首先，寫心得體會時要充分了解自己的經(jīng)驗和感受。這些心得體會范文所蘊含的智慧和經(jīng)驗將給我們寫作帶來很多啟示和幫助。
鍛煉心得體會初中篇一
第一段：引入意義
體育鍛煉是一項廣泛受關(guān)注的活動，對于我們每個人的身心健康都有著重要的影響。在我個人的體驗中，我深深感受到體育鍛煉帶給我的益處和快樂。在這篇文章中，我將分享我在中學階段進行體育鍛煉的種種心得體會。
第二段：培養(yǎng)健康意識
體育鍛煉讓我懂得了身心健康的重要性。通過每天堅持鍛煉，我感受到了自己身體的不斷變強和心理的愉悅。在課堂上，我感到更加專注和精力充沛；在生活中，我感到更加積極和樂觀。這種積極的心態(tài)進而影響到了我的學習和人際關(guān)系，使我在中學階段更快樂、更成功。
第三段：鍛煉堅持的力量
體育鍛煉也讓我明白了堅持的力量。鍛煉并不總是容易的，尤其是在打球或者跑步時，有時會感到疲憊和無聊。但我努力告訴自己要堅持下去，因為我知道只有堅持下去，才能獲得真正的收獲。不用說，通過長期的堅持，我的運動能力得到了極大的提高，不論是力量、耐力還是靈活性。
第四段：培養(yǎng)合作與團隊精神
體育鍛煉不僅在個人層面上帶給我收獲，還培養(yǎng)了我的合作與團隊精神。在團隊運動中，如籃球或足球等，合作是非常重要的。只有與隊友相互配合，我們才能取得最佳的成績。我學會了聆聽他人的聲音，改善自己的缺點，并充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，以此促進球隊的整體發(fā)展。這種團隊精神不僅在體育領(lǐng)域中有著顯著的效果，而且在日常生活中的團隊合作也有著重要的影響。
第五段：傳遞快樂與激情
通過體育鍛煉，我學會了傳遞快樂與激情。在與同伴或朋友進行體育活動時，我總是會積極投入其中，傳遞出自己的快樂和激情。當我與他人分享鍛煉的樂趣時，我能夠感受到他們的積極反饋和共鳴。體育鍛煉不僅讓我個人獲得了快樂和成長，也將積極的影響傳遞給了他人。
總結(jié)：
通過體育鍛煉，我培養(yǎng)了健康意識，鍛煉了堅持的力量，培養(yǎng)了合作與團隊精神，并傳遞了快樂與激情。在中學階段，這些心得體會對我產(chǎn)生了積極的影響。因此，我鼓勵每個人都能定期參與體育鍛煉，以此來提升自己的整體健康和快樂生活的質(zhì)量。體育鍛煉不僅僅是一種身體鍛煉，更是一種心靈的享受，讓我們一起擁抱體育鍛煉的快樂！
鍛煉心得體會初中篇二
體育鍛煉是每個人都應(yīng)該重視的一項活動。初中生活是我人生中充滿活力和精力充沛的階段，進行體育鍛煉不僅能增強身體素質(zhì)，還能提高學習效果，以下是我對體育鍛煉的心得體會。
首先，體育鍛煉能幫助我保持身體健康。通過長時間的課堂學習，我們的身體會變得越來越弱小。而體育鍛煉就是讓我在運動中強身健體的途徑。在體育課上，我可以跑步、打籃球、踢足球等，每一項運動都能讓我的身體得到鍛煉。我發(fā)現(xiàn)，在我堅持鍛煉之后，我的體力明顯增強了，不再容易感到疲倦，也不容易生病。體育鍛煉讓我有了強健的體魄，能更好地面對學習和生活中的各種挑戰(zhàn)。
其次，體育鍛煉可以提高我的學習效果。學習是我們每個學生日常的主要任務(wù)。但長時間的學習會讓我們的大腦處于高度緊張的狀態(tài)，容易疲勞和失去注意力。而體育鍛煉可以讓我在學習之余得到一定的放松和調(diào)節(jié)。當我感到學習疲勞時，我會選擇在課間活動時間進行一些簡單的體育鍛煉，比如打打乒乓球或者做幾個深呼吸。這樣一來，我的頭腦就能得到放松，焦慮感也會減少。當我回到教室繼續(xù)學習時，我會感到頭腦清晰，注意力集中，學習效果自然會更好。
此外，體育鍛煉還能培養(yǎng)我的團隊合作精神。在體育鍛煉中，我們往往需要與他人合作才能達到更好的效果。比如在籃球比賽中，我們需要默契地配合，才能完成好進攻和防守。這需要我們相互之間的溝通和信任，需要集體的智慧和努力。通過體育鍛煉，我懂得了團隊合作的重要性，明白單打獨斗很難取得勝利，只有團結(jié)一致，才會走得更遠。
此外，體育鍛煉還能提高我的自信心。在體育鍛煉過程中，我不僅能感受到自己的進步和實力的增加，而且能夠和其他同學進行比拼，從而樹立自信。比如在田徑比賽中，當我以全班第一的成績跑進終點時，我會感到一種難以言喻的喜悅和成就感。這種成功的體驗會讓我更加相信自己的能力，讓我更加勇敢地面對各種挑戰(zhàn)。
總結(jié)起來，體育鍛煉對初中生活來說是至關(guān)重要的。它不僅能提高我們的身體素質(zhì)，保持身體健康，還能提高學習效果，培養(yǎng)團隊合作精神，增強自信心。因此，我將繼續(xù)堅持體育鍛煉，并態(tài)度積極地投入到體育鍛煉中去，相信它會給我?guī)砀嗟氖斋@與成長。
鍛煉心得體會初中篇三
體育鍛煉對于初中生來說是非常重要的，它能夠幫助我們保持健康、提高體質(zhì)，并培養(yǎng)健康的生活習慣。我經(jīng)過幾年的體育鍛煉，深深地體會到了它的好處。在體育鍛煉的過程中，我體驗到了堅持的力量、團隊合作的重要性以及成功的喜悅，這些都是我在學校里其他課程中無法獲得的。以下是我關(guān)于體育鍛煉的一些心得體會。
首先，體育鍛煉讓我體會到了堅持的力量。體育鍛煉需要持之以恒的堅持，只有在堅持鍛煉的過程中，我們才能夠看到明顯的效果。曾經(jīng)，我不喜歡體育鍛煉，總是找各種理由逃避。但是，當我意識到自己身體日漸衰弱、體力不支的時候，我意識到我必須開始堅持鍛煉。于是，我每天堅持進行體育鍛煉，慢慢地我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加強壯，體力也明顯增強了。這讓我深信只要堅持，就一定能取得成功。
其次，體育鍛煉還讓我明白了團隊合作的重要性。在體育課上，我們經(jīng)常要進行集體操、籃球賽等活動，這需要團隊中每個人的密切合作。我曾經(jīng)參加過一次集體操的表演，那是一個需要準確配合的隊形，任何一個人的失誤都可能導(dǎo)致整個團隊的失敗。為了保證表演的成功，我們不僅要求每個人嚴格要求自己，還要大家互相幫助、互相照顧，同心協(xié)力。正是因為團隊合作，我們的表演才取得了巨大的成功。這讓我明白了團隊合作的重要性，也讓我學會了與人合作、協(xié)調(diào)自己的能力。
最后，體育鍛煉也教會了我成功的喜悅。體育鍛煉是可以量化的，我們可以通過比賽成績、力量進步等來判斷自己的鍛煉效果。我曾經(jīng)參加過一次百米賽跑，當我沖過終點線時，我感受到了成功的喜悅。那種滿足感和自豪感使我對自己產(chǎn)生了極大的信心，我意識到只要我有了決心和努力，任何事情都能夠取得成功。這種成功的喜悅在我以后的體育鍛煉中激勵著我不斷努力，不斷追求更高的目標。
通過這些年的體育鍛煉，我深深地體會到了它的重要性和好處。體育鍛煉不僅能夠幫助我們保持健康、提高體質(zhì)，更能夠讓我們學會堅持、團隊合作以及取得成功的喜悅。我相信體育鍛煉會伴隨著我一生，成為我生活中不可或缺的一部分。我將繼續(xù)堅持體育鍛煉，成為一個更加健康和自信的人。
鍛煉心得體會初中篇四
假期是學生們放松心情、緩解壓力、充電重整的重要時間。作為一名初中學生，如何度過假期呢？各種方式都可以嘗試，但我認為最好的方式是鍛煉身體。經(jīng)過這個假期我對體育鍛煉的重要性有了更深入的認識，下面我就分享我的假期體育鍛煉心得和體會。
第二段：選擇適合自己的運動項目
假期鍛煉運動多種多樣，選擇適合自己的運動項目尤為重要。我自己的最愛是跑步和游泳。跑步可以讓我盡情釋放自己的熱情和青春，同時又能夠讓我的心態(tài)得到很好的調(diào)整。游泳則是一種既鍛煉身體又可以放松心情的運動。這兩種運動都不僅僅能夠鍛煉身體，還能讓我進一步提高自己的自律性。
第三段：不斷提高身體素質(zhì)
假期的體育鍛煉過程中非常重要的一點就是不斷提高身體素質(zhì)。除了上述的運動之外，我還選擇了一些高難度的運動項目，例如健身、射箭和長跳等。這些項目雖然相對困難，但是通過不懈的努力，我漸漸地能夠做到準確擊中目標或跳出更遠的距離，身體素質(zhì)也得到了很好的提高。
第四段：享受鍛煉帶來的愉悅
鍛煉身體其實是一件很愉悅的事情。人們常說「身體是革命的本錢」，所以保持好自己的身體狀態(tài)是最重要的。在體育鍛煉中感受身體的變化和提高的效果，不僅能夠增強自信心，還能提升身體的健康狀態(tài)。每次進行鍛煉，我都會感到身體和心情格外愉悅，讓我待在家里也能夠盡情享受到健康運動的帶來的歡樂。
第五段：總結(jié)
通過這個假期的體育鍛煉，我明白了身體的健康狀況與體育鍛煉息息相關(guān)。從這個角度出發(fā)，我更加珍惜自己的身體，同時也更加注重身體鍛煉的作用。以后，我會更加努力地鍛煉自己的身體，并嘗試更多的體育運動，相信這樣做能讓我更健康、更快樂。
鍛煉心得體會初中篇五
在我的生活中，鍛煉一直是必須的一部分。我深信身體是革命的本錢。因此，為了保持我的身體健康，我每天都會進行鍛煉。由于這一堅持不懈的努力，我已經(jīng)收獲了很多鍛煉的體會和經(jīng)驗，今天我將與大家分享它們。
第一段：鍛煉可以帶來健康的體魄
首先，鍛煉可以帶來健康的體魄。體育運動經(jīng)常給人帶來長期的身體形態(tài)變化，包括塑造較好的肌肉，提高日常運動能力和執(zhí)行力，增加身體靈活性等等。此外，鍛煉能夠在預(yù)防和治療一些實際生活中常見的疾病上發(fā)揮重要作用。例如，鍛煉能夠降低心血管疾病、糖尿病和一些癌癥等非傳染性疾病發(fā)生的風險，同時預(yù)防肥胖和骨質(zhì)疏松癥等疾病。這些都是我深刻地體會到的鍛煉的好處，也讓我堅信學校體育課的重要性。
第二段：鍛煉可以磨練意志品質(zhì)
除了身體健康，鍛煉對精神健康也非常有益。鍛煉可以提高我們的意志，增加我們的毅力。在鍛煉的過程中，我們常常會遇到困難，例如太累了，想放棄等等。然而，如果我們能夠堅持下去，我們就能提高我們的意志力，這對我們未來的職業(yè)生涯和日常的生活中都很有幫助。有毅力的人往往能夠更好地完成任務(wù)和達到目的，而這也是我在鍛煉中意識到的一個非常重要的品質(zhì)。
第三段：鍛煉可以提高我們的情緒
鍛煉還能夠改善我們的情緒。由于鍛煉有助于釋放特定的化學物質(zhì)，如多巴胺、內(nèi)啡肽和腎上腺素等，這些化學物質(zhì)可以立即提高我們的心情，減少壓力，促進放松和睡眠。在我個人的經(jīng)歷中，每次運動結(jié)束后，我都感到精神狀態(tài)更好、清新、輕松、愉悅和充滿活力。這種感覺在日常生活中極為重要，因為它可以改善我們的情緒，并減少悲傷和壓力帶來的負面影響。
第四段：鍛煉需要有規(guī)律和適量
盡管鍛煉有許多好處，但請注意除了要有規(guī)律鍛煉外也要謹慎。身體鍛煉需要考慮許多因素，包括年齡、身體狀況、鍛煉目標、鍛煉方式等等。誤區(qū)是鍛煉越多越好，吃得多睡得多。實際上，如果我們過度鍛煉，我們可能會引起負面反應(yīng)，包括損傷和疲勞。因此，我們需要制定合理的鍛煉計劃，并遵循適當?shù)腻憻挄r間和強度，才能夠充分地利用身體鍛煉的好處。
第五段：結(jié)論
總而言之，鍛煉有很多好處，這些好處包括身體健康、意志品質(zhì)、情緒、和規(guī)律適量。然而，這需要我們付出才能得到回報。希望我今天的經(jīng)驗分享能夠鼓勵更多的人加入到身體鍛煉中來，享受鍛煉的快樂、保持身體健康、和促進健康的生活方式。
鍛煉心得體會初中篇六
初中生活中，體育鍛煉是每個學生都需要參加的活動。對于我來說，體育鍛煉不僅是一項課程，更是一種生活方式和健康選擇。在這樣的鍛煉過程中，我獲得了很多的體驗和收獲，讓我更全面的認識到健康的重要性。以下，我將分享我的體育鍛煉心得體會。
第二段：鍛煉的益處
體育鍛煉的益處是多方面的，不僅能夠?qū)⑸眢w與心理的健康綜合起來考慮，更是能夠在體育中享受游戲，放松身心。首先，鍛煉可以減少身體疾病的發(fā)生，增強身體的免疫力；其次，鍛煉還能夠強化心理的抗壓能力，讓人更加自信與樂觀；最后，鍛煉能夠讓人更加愉悅和放松，緩解生活的壓力與疲勞。
第三段：體育鍛煉的體驗
在我參加體育鍛煉的過程中，最讓我體驗深刻的是體育鍛煉帶來的快樂。不管是跑步，跳躍，還是健身，每次鍛煉之后，我都會感到身體和心靈的愉悅。并且，在這個過程中，我還將體育鍛煉當成一種表達自己的方式，這樣不僅能夠鍛煉身體，還能夠讓我在體育中挖掘自己的潛能。
第四段：體育鍛煉的方法和計劃
體育鍛煉的方法和計劃必須要對個人的實際情況進行考慮，才能達到最好的效果。首先，我會選擇合適的運動項目，比如慢跑、瑜伽等，然后確定每周固定的鍛煉時間，力求在堅持的基礎(chǔ)上，逐步提高自己的運動量和持續(xù)時間。并且在運動之前、之后需要進行適當?shù)睦旌头潘蓜幼鳎员ＷC身體狀態(tài)的良好。
第五段：結(jié)語
總的來說，體育鍛煉作為一種生活方式，對于每個人都是非常重要的，不僅對身體的健康有好處，還能夠提高身心的素質(zhì)，是一種全面的鍛煉方式。希望我今后能夠堅持鍛煉，不斷提高自己的體能水平，讓我更加自信和充滿活力。
鍛煉心得體會初中篇七
正值初中時代，我在學校體育課上開始了我長達三年的體育鍛煉之旅。這段時光除了給我?guī)砩眢w的鍛煉外，更重要的是給了我許多寶貴的心得體會。體育鍛煉不僅僅是簡單的運動，它還會帶給我成長和快樂。
首先，體育鍛煉讓我學會了堅持不懈。在體育課上，鉆研一項技能并不容易，比如足球和籃球。剛開始練習時，我連基本的動作都摸不清楚，甚至還會弄錯。但是，我沒有放棄，我堅持練習、多問老師和同學，盡管有時候感覺很困難，但我知道只要堅持下去，肯定會有所進步。我明白到了，堅持就是成功的第一步。后來，我不僅能夠熟練地運用技能，還能在比賽中發(fā)揮出色。這讓我明白，只要堅持努力，就一定能取得成功。
其次，體育鍛煉讓我明白了團隊合作的重要性。在體育課上，我們經(jīng)常會進行團隊比賽。比如足球比賽時，球員們需要密切配合，才能把球傳到對方球門前。我意識到，一個人的力量是有限的，只有團隊的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。所以，我努力與隊友建立起良好的團隊合作關(guān)系，互相幫助，互相支持。如此一來，我們才能夠培養(yǎng)出團結(jié)協(xié)作的精神，并取得好的成績。
第三，體育鍛煉教會了我如何面對失敗。在體育比賽中，獲勝與失敗是常有的事情。有一次，我們參加了學校的籃球比賽，結(jié)果被對手打敗了。剛開始，我非常失落，覺得自己白白付出了那么多努力。然而，當我冷靜下來思考時，我明白了失敗并不可怕，關(guān)鍵是要從失敗中吸取教訓，找出不足之處，并努力提高。于是，我加倍努力地練習籃球，提高自己的技術(shù)和水平。通過這次失敗，我認識到成功的背后往往有許多不為人所知的辛酸，只有不屈不撓，才能達到真正的成功。
第四，體育鍛煉讓我更加健康和自信。初中生活充滿了課業(yè)的壓力和各種困擾，體育課是一份輕松愉快的調(diào)劑。通過體育鍛煉，我可以放松緊張的情緒，擺脫壓力，獲得身心的放松。同時，鍛煉也讓我更加健康和有活力，減少了生病的幾率。這使我更加自信，面對生活的挑戰(zhàn)時更有勇氣去應(yīng)對。
最后，體育鍛煉讓我明白了生活的樂趣。體育鍛煉不僅僅是為了鍛煉身體，更重要的是享受運動帶來的樂趣。比如，一次足球比賽，我和隊友們緊密配合，最終獲勝。那種喜悅和成就感是無法言喻的。通過體育鍛煉，我不僅提高了體能，還享受到了運動中的快樂和歡樂，這使我更加熱愛體育運動。
總之，體育鍛煉是一項重要的活動，不僅能夠增強體質(zhì)，還能讓人獲得更多的心得體會。體育鍛煉教會了我堅持、團隊合作、面對失敗、健康和自信以及享受生活的樂趣。這些經(jīng)驗將伴隨我成長，并在以后的生活中繼續(xù)發(fā)揮作用。我相信，只要我堅持不懈地鍛煉，就一定會收獲更多的成功和快樂。
鍛煉心得體會初中篇八
鍛煉身體，對于我們?nèi)粘５纳钣兄陵P(guān)重要的作用。時而跑步，時而健身，勞逸結(jié)合的鍛煉方法既可以使身體健康，還可以提高我們的生活品質(zhì)和幸福感。今天，我來分享一下我的鍛煉心得體會，在鍛煉過程中的艱辛、疲憊和收獲，都讓我充分認識到了鍛煉的意義。
第二段：堅持和耐心
鍛煉不是一朝一夕就可以完成的，它需要我們堅持和耐心。在鍛煉的過程中，我們常常會遇到許多困難，成績的提升也不是一蹴而就的。堅持下去，不斷克服困難，才能在健康的道路上邁出更加堅實的步伐。同時，我們也要有耐心，鍛煉時間要長，不要希望一次鍛煉就能達到理想效果。
第三段：強身健體
鍛煉身體的另一大要義是強身健體。適當?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力，進而減少疾病的發(fā)生率，并且能夠幫助我們保持身材，防止肥胖和慢性疾病的發(fā)生。通過鍛煉可以使我們的肌肉變得更加強壯，也能讓我們的心血管系統(tǒng)更加健康，提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的效率，全身都能得到鍛煉和強化。
第四段：挑戰(zhàn)自我
鍛煉是一種挑戰(zhàn)自我的過程，它可以激發(fā)我們的斗志和毅力。在鍛煉的過程中我們要不斷突破自己的極限，逐漸提高自己的水平和能力，這也是一種不斷探索和自我提升的過程。通過挑戰(zhàn)自我，我們可以超越自己、突破自我，提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，達到更高層次的人生價值。
第五段：總結(jié)
通過鍛煉，我們可以獲得健康與快樂。要想在鍛煉中獲得收益，我們需要有持之以恒的態(tài)度，堅持不懈，在挑戰(zhàn)和困難的面前不畏懼。同時，我們也要注意鍛煉的方式和方法，遵循科學的鍛煉規(guī)律，全面地發(fā)展身體各項功能，以達到更好的鍛煉成效?？傊灰覀冇幸懔托判?，鍛煉必定是一條通向健康人生的快樂道路。
鍛煉心得體會初中篇九
總有一段歷史讓我們銘記，總有一些事跡讓我們感動，總有一些英雄讓我們緬懷，總有一種精神讓我們發(fā)揚。 1920xx年10月27日，毛澤東、朱德等一代偉人創(chuàng)建了井岡山革命根據(jù)地，開創(chuàng)了“農(nóng)村包圍城市，武裝奪取政權(quán)”的正確道路。在八十三年后的今天，我們秉承黨性鍛煉、體驗式教學之要義登上了“革命搖籃”井岡山。瞻仰革命烈士陵園，敬獻花圈，重溫入黨誓詞，緬懷革命先烈偉績;參觀井岡山革命博物館、茅坪八角樓、小井紅軍烈士墓、小井紅軍醫(yī)院，歷歷再現(xiàn)了井岡山斗爭的光輝歷程;身著紅軍裝，重走朱毛挑糧小道，聽黃洋界上炮聲隆，吃紅米飯、南瓜湯，體驗艱苦崢嶸歲月;聆聽陳勝華、吳曉敏兩位教授的井岡山精神專題教學，感同身受革命先烈后人述說的悠悠歲月，激情澎湃學唱紅色歌曲，我們無不為井岡山精神強烈震撼。每到一處，感井岡山之壯美，嘆革命前輩之忠烈，悲壯之情油然而起，歷史就這樣沉甸甸地呈現(xiàn)在我們面前。
井岡山精神是寶貴的精神財富，繼承這筆寶貴的歷史遺產(chǎn)并加以發(fā)揚光大是應(yīng)有之義，細說起來有兩點：
其一信念之堅定不可棄。井岡山革命斗爭時期，以毛澤東為杰出代表的中國共產(chǎn)黨人，懷著對共產(chǎn)主義理想和信念的執(zhí)著追求，肩負著拯救中華民族的神圣使命，高舉武裝斗爭的旗幟，在井岡山點燃了“工農(nóng)武裝割據(jù)”的星星之火。井岡山革命根據(jù)地建立以后，毛澤東以馬克思主義者的堅定性，經(jīng)常對廣大軍民進行理想信念教育，并從理論上回答了“紅旗到底能打多久”的疑問，他引用中國的一句老話“星星之火，可以燎原”，堅定地認為中國革命是全國布滿了干柴，井岡山斗爭的星星之火很快就會燃起燎原烈火。井岡山軍民正是憑著這種對共產(chǎn)主義事業(yè)必勝的堅定理想和信念，以大無畏的革命精神同反動勢力作斗爭，引導(dǎo)革命走向勝利。
其二魚水之情不可忘。在艱苦卓絕的井岡山斗爭中，中國共產(chǎn)黨和工農(nóng)紅軍同廣大人民群眾建立了魚水相依的關(guān)系。毛澤東在論述小塊紅色政權(quán)為什么能夠存在時，把“有很好的群眾”作為第一位的因素。毛澤東十分注意軍隊的群眾紀律問題，先后制定了“三大紀律”和“六項注意”，要求指戰(zhàn)員自覺遵守，切實維護群眾利益，密切了軍隊與人民群眾的血肉聯(lián)系。在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，根據(jù)地廣泛開展了打土豪分田地運動，從根本上代表了農(nóng)民群眾的利益，從而極大地調(diào)動了人民群眾的創(chuàng)造精神和犧牲精神，極大地激發(fā)了人民群眾投身革命的熱情。他們義無反顧地參加斗爭，傾其所有支援紅軍，支援革命戰(zhàn)爭，形成了一道什么力量也打不破的“真正的銅墻鐵壁”。
追尋紅色足跡，加強黨性鍛煉，身臨其境，頗多感懷，多一份信念，多一份責任，總比多一份功利，多一份浮躁要好。以上思索與思慮，以文字記之，給我們自己。
匆匆奔波于滾滾紅塵中，我們倦怠的生命需要一次又一次洗禮。世俗的塵灰，淤積于我們的內(nèi)心，讓我們的心境開始迷蒙、混沌。這時候，哪怕是赤足穿過春天的田野，走向山崗靜靜聽風，枯萎的生命也會因得到澆灌而蘇醒。壯美的人生往往就是在一次次洗禮之后的重生。
井岡山之行給我的就是這樣一場蕩滌生命的洗禮。
穿行在波瀾壯闊的歷史煙波中，英雄塔前的佇立，無字碑前的震撼，瞻仰烈士年輕的臉龐上，那堅毅的目光穿透歲月，依舊令人傷感。曲折的挑糧小道兩旁，滿目的青松翠竹，仿佛都化作英勇的紅軍戰(zhàn)士在崇山峻嶺中與反動派殊死斗爭。三灣改編后七百火種，八角樓上的豆點火光，黃洋界隆隆炮聲，迎風飄揚的旌旗，革命的星星之火，終于從井岡山燎原到全國，無數(shù)英雄的戰(zhàn)士和農(nóng)民群眾舍生取義獻身革命的崢嶸歲月一幕幕在腦海翻騰不止。兩年零四個月，在歷史長河里只是短暫的瞬間，毛澤東在井岡山把馬克思主義普遍真理同中國革命的具體實踐相結(jié)合所開辟的中國革命道路，卻續(xù)寫了跨世紀的輝煌;究竟是什么力量支持一代代中國共產(chǎn)黨人從勝利走向更大的勝利?井岡山革命博物館系統(tǒng)、全面地記錄使我深深地體會到：是井岡山精神!是無比堅定的理想信念!為了實現(xiàn)崇高的革命理想，為了堅守崇高的政治信仰，而毫無保留無私無畏地英勇獻身!
理想信念是人生的航燈。沒有理想信念，就會迷失奮斗目標和前進方向，就會像一盤散沙而形不成凝聚力，就會失去精神支柱而自我瓦解。
什么是人生價值?有的說要根據(jù)收入多少去衡量，也有的認為要按照職務(wù)大小去衡量。井岡山告訴我們，人生的價值要根據(jù)一個人對社會進步的貢獻去衡量。人生價值在于堅定信念，在于開拓創(chuàng)新，在于艱苦奮斗，在于自覺奉獻。
當我坐下來，靜靜享受先烈們?yōu)槲覀儎?chuàng)造來的美好生活時，我想生活在和平年代的我們一定要秉承“堅定信念、艱苦奮斗、實事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利”的井岡山精神，在新的歷史條件下，勇闖新路、敢于創(chuàng)新，大膽開創(chuàng)工作新局面。做為一名金融工作者，一名基層的支行負責人，一定要堅定信念，不被社會上的物欲橫流所左右，堅守職業(yè)道德，為支持當?shù)亟?jīng)濟發(fā)展不懈努力。
我們在井岡山的綠色風景中徜徉，我們在井岡山的紅色文化中錘煉。井岡山精神淵遠流長，博大精深，是一個蘊涵豐富的巨大精神寶庫。經(jīng)過這紅色文化的洗禮，我對中國的革命戰(zhàn)爭有了更深刻的認識。我的眼前似乎出現(xiàn)了一個紅色的航標燈，指引著我向著正確和光明的方向行進。
此次井岡之行，最重要的體會，就是對井岡山精神有了更加深刻的理解。井岡山精神是對民族精神的傳承與發(fā)展，是中國革命精神之源。江--同志把它概括為“堅定信念、艱苦奮斗、實事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。20xx年1月，在井岡山視察期間指出，井岡山精神是“我們的寶貴精神財富”。學習和弘揚井岡山精神，必須準確把握其精神實質(zhì)，把革命傳統(tǒng)與時代發(fā)展相結(jié)合，并使之轉(zhuǎn)化為推動工作的不竭動力。
鍛煉心得體會初中篇十
6月7至8日北航離退休教職工黨委“創(chuàng)先爭優(yōu)”主題論壇在河北徐水舉行。來自學校各基層黨支部、離退休黨委、民主黨派和部分社團的90名學員懷著喜悅的心情，參加了愉快的學習生活。
我作為北航老教授協(xié)會、老科技工作者協(xié)會和老教育工作者協(xié)會(簡稱“三老”協(xié)會)成員首次參加老年黨校的學習及社會實踐活動，收獲頗豐。
隨著車輛的疾駛，映入眼簾的是一馬平川的燕趙大地，開鐮在即的滾滾麥浪閃爍著金色的光芒，給人們帶來豐收的喜悅，我第一次途經(jīng)京昆高速公路，第一次深入保定地區(qū)，第一次認知當?shù)厝宋臍v史的底蘊，一切都感到那么新穎、那么有吸引力、那么多姿多彩。
論壇共安排了五位優(yōu)秀黨支部書記進行主題發(fā)言。他們圍繞頌祖國、促發(fā)展、倡和諧、樂晚年的主題，抓好離退休黨支部建設(shè)和思想政治建設(shè)，根據(jù)實現(xiàn)“五好支部”即支部班子好、黨員干部好、支部設(shè)置好、群眾反映好、黨員活動好的目標，從不同側(cè)面介紹了各自的工作特點和亮點，發(fā)言很有代表性、很精彩，使人深受教育和鼓舞。大家一致贊揚了支部書記們退而不休、積極發(fā)揮黨員模范帶頭作用、無私奉獻的革命精神。同時他們也反映出我校廣大離退休教職工黨員人到老、志不渝、跟黨走、永向前的健康精神面貌。
通過學習，我感到進一步發(fā)揮“三老”協(xié)會的作用大有必要?！叭稀眳f(xié)會要同黨支部、關(guān)工委、群眾工作協(xié)調(diào)發(fā)展，揚長避短，選擇最佳結(jié)合點，努力搭建建言獻策、科技服務(wù)、科學普及與促和諧發(fā)展的平臺。要通過發(fā)揮理事的骨干帶頭作用，團結(jié)廣大會員，促進會員與社會的接觸、鼓勵會員參與有益的活動、充分調(diào)動發(fā)掘老年人的潛能，讓他們發(fā)揮能力繼續(xù)貢獻社會，建立和完善積極健康的晚年形象。
通過參觀《唐縣白求恩柯棣華紀念館》，使我們親臨其境，實地考察革命老區(qū)唐縣，感受偉大的國際主義戰(zhàn)士白求恩的光輝足跡，再次重溫“老三篇”，受到革命傳統(tǒng)教育。毛主席高度贊揚白求恩醫(yī)生，是一個高尚的人，一個純粹的人，一個有道德的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有益于人民的人。今后我們會自覺學習他毫無自私自利之心的精神，學習他不怕犧牲勇于獻身的精神，學習他對工作極端負責任、對技術(shù)精益求精的精神!爭取成為一個永遠有利于人民的人!
鍛煉心得體會初中篇十一
依據(jù)公司的安排，我于20xx年3月在公司辦公室進行了為期1個月的輪崗學習。在此期間，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在同事們的支持下，通過虛心學習、潛心研究、用心工作，我在思想、作風、工作等方面都有了明顯的提高?，F(xiàn)將整個學習情況及學習體會總結(jié)如下：
此次輪崗學習時間是從20xx年3月1日開始，為期一4個月。依據(jù)安排，我在辦公室輪崗學習。在輪崗學習期間，我主要通過看、聽、問、做來體驗其各項工作，并在工作中熟悉了解辦公室的工作標準和要求，對辦公室的業(yè)務(wù)操作和運作情況有了一個整體的把握。一個月來，我一直以一個學生的心態(tài)在辦公室向每一位同事認真學習，并和一同輪崗學習的同事互相交流心得，獲益匪淺。
依據(jù)安排，此次輪崗學習主要是從辦公室的日常收發(fā)文、印章管理、各單位精細化文件審核、檔案管理、后勤管理等五個方面進行。
通過對文件管理跟印章管理的學習過程中，短短的時間里，通過辦公室同事悉心的教導(dǎo)，認真指導(dǎo)解惑，講述了公司各類文件收發(fā)各種流程的使用，文件格式的要求以及行文注意事項；日常使用印章注意事項，將印章外帶以及需使用公司印章的程序辦理等方面內(nèi)容，不僅讓我對文件的管理以及對文件的嚴謹性、印章管理的嚴肅性有了進一步了解，而且在文件管理、行文、印章使用等工作能力得到了很大提高，而且提高了思想認識，增強了綜合素養(yǎng)在檔案管理學習上，通過到檔案室進行一周的學習，檔案室同事從檔案管理要求到文書、科技、實物檔案的區(qū)別以及日常收集歸檔的注意事項進行認真的指導(dǎo)，并帶著我們前往局集團檔案室進行參觀學習并向局集團檔案科熊5科長請教日常檔案管理過程總存在的問題，解決了對檔案管理過程中存在的疑惑，進一步明確了檔案日常管理的重要性以及與其他部門的工作界限，有效地提高個人檔案管理水平，更好地發(fā)揮檔案的作用。
在后勤物品管理學習上，主管后勤的同事通過后勤管理的范圍流程以及各類臺帳的日常管理，模擬資產(chǎn)清查等方面進行詳細指導(dǎo)，由于在單位對后勤物品管理接觸甚少，在理解上以及學習上存在較多的疑惑，通過文件的學習，多聽、多看、多想各類臺帳在實際工作過程中發(fā)揮的作用，注重在工作中學習，在學習中提高，切實做好各類后勤管理工作。
同時在整個學習期間，還參與了對各單位精細化文件是局部審核工作，了解了其他單位的管理模式以及對此次精細化管理文件進一步了解學習，全面了解辦公室的主要業(yè)務(wù)范圍以及相關(guān)流程，通過了解其他單位業(yè)務(wù)及管理制度，學習借鑒其好的經(jīng)驗，進而提高了個人的業(yè)務(wù)知識水平。
一個月來的輪崗學習是我參加工作以來經(jīng)受鍛煉、增長知識、提高工作能力的一段難忘經(jīng)歷，如今回頭看看，此次輪崗學習感觸頗深。
1、自覺加強學習，努力提高自身綜合素養(yǎng)能力
為適應(yīng)好新環(huán)境、新工作，應(yīng)對好新挑戰(zhàn)、新要求，無論是在工作中，還是在日常生活中，我努力通過學習來不斷提升自己的綜合能力與水平。辦公室的'同事們都很優(yōu)秀，輪崗學習期間，我在他們身上看到了許多優(yōu)良的品質(zhì)，都是值得我學習的。我覺得只要能做到多聽別人說，多看別人做，多汲取他們的經(jīng)驗，那么許多我們不懂的東西，就會從別人的口中、手中輕松的學到不同的工作理念、工作模式、工作方法，從而拓寬了思維領(lǐng)域，改良了思維方式，提高自身綜合素養(yǎng)能力。
2、積極開展工作，切實提高業(yè)務(wù)能力
這次輪崗學習時機來之不易，所以我倍加珍惜。在輪崗學習期間，我始終保持高昂的斗志和飽滿的精神狀態(tài)，迅速轉(zhuǎn)換角色，積極投入到新的工作中去。一方面查看精細化管理文件，不斷充實自己，并注意學習其他同事的工作方式方法、工作要求和從中吸取營養(yǎng)，另一方面系統(tǒng)地學習業(yè)務(wù)知識，通過在干中學、學中干和虛心請教學、相互交流學，以最快速度地適應(yīng)新環(huán)境以及提高自身業(yè)務(wù)水平。
3、嚴格要求自己，通過總結(jié)學會創(chuàng)新
在工作中，良好的工作態(tài)度是開展工作的首要條件。我認為向別人學習，不一定要完全照搬別人的東西，只要肯用心，就能從學習中獲得靈感，發(fā)覺解決問題的方法。
通過學習，開拓視野，也許我們不僅是學到別人的方法，還可能在別人的根底上想出更好的方法。
這次輪崗學習的過程，讓我總結(jié)出，做好辦公室工作要做到“五勤”，即腦勤、眼勤、口勤、手勤、腿勤。用一段話來總結(jié)就是：在辦公室工作要有坦率真誠、顧全大局，有敏銳的眼光和洞察力，有嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L，有淵博的理論知識和過硬的本領(lǐng)，用標準的制度和行為，高效率地做好服務(wù)工作。對比要求，我深感自身的差距還很大，在今后的工作中，我將著力培養(yǎng)自己的綜合素養(yǎng)，不斷完善自我，超越自我。
通過一個月的輪崗學習，自己在工作中暴露出了不少缺點和缺乏。一是眼界比較狹窄，工作思路不夠新；二是工作思路不夠開放，缺乏創(chuàng)造性思維；三是業(yè)務(wù)還是沒有足夠熟悉，影響了自身的工作效率。在今后的工作中，我一定認真總結(jié)這次輪崗學習的經(jīng)驗，努力彌補自己的缺乏和差距，繼續(xù)全身心地投入到工作中，克服缺乏，努力把工作做得更好，真正到達學有所成、學有所獲的目的。一個月的輪崗學習在我人生長河中雖然只是一個短暫的時段，但對我來說，卻是成長道路上邁開的堅實一步。在學習過程中，我得到了很好的鍛煉，工作能力得到了提高，各個方面更加成熟，此次學習的時機難得，學習的收獲將使自己受益終身。借此時機，我想對輪崗期間給予我關(guān)懷照顧的領(lǐng)導(dǎo)及同事們表示深深的感謝，感謝大家的關(guān)懷和照顧！輪崗學習結(jié)束后我將回到自己的崗位上。我堅信，只要滿懷信心、用心付出，我一定能用自己的智慧和努力去做好每一項工作，而無愧于單位的培養(yǎng)，無愧于自己！
鍛煉心得體會初中篇十二
掛職鍛煉心得體會
今年能被組織選派到青川鄉(xiāng)掛職鍛煉，我本人感覺非常高興。因為我從小在農(nóng)村長大，也曾經(jīng)在農(nóng)村工作過，對農(nóng)村有著很深厚的感情。我喜歡和熱愛農(nóng)村，因為我覺得，農(nóng)民可親，農(nóng)村可愛，農(nóng)業(yè)可發(fā)展。
說農(nóng)民可親，是因為我們中國的農(nóng)民，尤其是北方的農(nóng)民，是全世界最吃苦耐勞、最樸實善良的農(nóng)民。他們的感情最真摯，他們的胸懷最寬闊，他們的心靈最容易被打動。只要領(lǐng)導(dǎo)干部為他們做一點小事，他們就很感動;只要領(lǐng)導(dǎo)干部做的事光明磊落，他們就很敬佩;只要領(lǐng)導(dǎo)干部能站在他們的角度考慮問題、部署工作，他們就很擁護。他們是國家的基礎(chǔ)，黨的事業(yè)的柱石，更是中國歷史的譜寫者。農(nóng)民，他們有著無窮的力量和無窮的智慧。翻看歷史，我們會發(fā)現(xiàn)，如果把中國比喻成一列火車，那農(nóng)民就是推動火車前進的車輪。中國的朝代更迭，歷史發(fā)展，時代變革，農(nóng)民都是最重要的推動力量。把農(nóng)民的智慧集中起來，就沒有解決不了的問題;把農(nóng)民的力量凝聚起來，就沒有逾越不了的障礙。
說農(nóng)村可愛，是因為農(nóng)村的天最藍，農(nóng)村的水最綠，農(nóng)村的`山最青，農(nóng)村的土最肥。雖然有了些破壞，但環(huán)境還是要比城里好很多。在農(nóng)村你能呼吸到最清新的空氣，你能吃到最綠色的蔬菜，你能受到最熱情的款待，你能體會的最淳樸的民風。走在田間地頭，滿眼郁郁蔥蔥，我感覺心是寧靜的，身是閑逸的。夜宿小村，繁星滿天，蛙聲陣陣，我感覺覺是香甜的，夢是愜意的。
說農(nóng)業(yè)有發(fā)展，是因為農(nóng)村和農(nóng)業(yè)正面臨著前所未有的挑戰(zhàn)和機遇。三十多年前的分產(chǎn)到戶，推動了農(nóng)業(yè)的大發(fā)展，發(fā)展到今天，原由的土地經(jīng)營方式已經(jīng)如同孩子穿小了的鞋，不再和腳了。曾經(jīng)推動生產(chǎn)力發(fā)展的經(jīng)營方式已經(jīng)成為了農(nóng)業(yè)發(fā)展的桎梏，如畫地為牢一般將大量的農(nóng)村勞動力束縛在土地上，將農(nóng)業(yè)定格在小農(nóng)經(jīng)濟階段。農(nóng)業(yè)如何打破僵局，走出困境，是擺在我們面前的前所未有的難題。破解這個難題，必將帶動農(nóng)業(yè)實現(xiàn)新的跨越式的發(fā)展?，F(xiàn)在也有一些提法，如公司加基地、基地加農(nóng)戶的模式，或者是協(xié)會加農(nóng)戶的模式。但從我感受的情況來看，理論上的空談比較多，付著實踐并取得成功經(jīng)驗的比較少;聚斂財富，成就企業(yè)的比較多，致富農(nóng)民，實現(xiàn)民企雙贏的比較少。真正符合農(nóng)村實際，明顯提高農(nóng)民收入，全面帶動農(nóng)業(yè)發(fā)展的道路等待我們?nèi)ラ_創(chuàng)。我們延壽縣，有著豐富的勞動力資源，土地肥沃，適合很多作物的種植，在山產(chǎn)品和綠色食品的開發(fā)上具有一定的優(yōu)勢，應(yīng)該說我縣農(nóng)業(yè)蘊涵著極大的發(fā)展?jié)摿?，農(nóng)民有著強烈的渴求發(fā)展的意愿。今年縣委開展的“解放思想，加快發(fā)展”大討論活動，也必將對農(nóng)業(yè)發(fā)展形成有利的推動。農(nóng)業(yè)發(fā)展需要的正是解放思想，農(nóng)業(yè)發(fā)展就需要打破條條框框，用全新的理念和思維來謀劃發(fā)展。
通過這段時間在青川鄉(xiāng)掛職，我有這樣幾點收獲：
一是對鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作有了新的認識。我雖然從農(nóng)村走出來，也在鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作過，但經(jīng)歷了這幾個月的掛職，我發(fā)現(xiàn)我對鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作的認識是不全面的，也是比較陳舊的。鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作遠比我想象的要復(fù)雜的多，艱苦的多。稅費改革后，鄉(xiāng)鎮(zhèn)財政捉襟見肘，要維持運轉(zhuǎn)，全靠鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)爭取資金，招商引資。各項公益事業(yè)的開展也比較困難。鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府機構(gòu)龐大，職能弱化，干部多，沒事干，干部的監(jiān)督管理存在一定困難。歷史遺留問題多，如鄉(xiāng)村債務(wù)問題、土地問題、干群關(guān)系問題等等，處理起來都比較棘手。
掛職鍛煉心得體會 -三聯(lián)閱讀
二是在鄉(xiāng)鎮(zhèn)學到了很多工作方法。青川鄉(xiāng)的書記徐新，年輕有為，為人謙虛，工作務(wù)實，觀念新，方法活，在干部群眾中，有威信，有口碑。鄉(xiāng)長董秀，農(nóng)村工作經(jīng)驗豐富，為人寬厚平和。班子里的其他幾位同志也有著很強的工作能力，大家都能以誠相待，團結(jié)協(xié)作。在這樣的一個集體里工作，能學到很多農(nóng)村工作的方式方法;在這樣的一個集體中工作是開心的，愉快的。
鍛煉心得體會初中篇十三
對于愛運動的我，一天不運動就渾身難受，像丟了魂似的，我寧可夏天一周不開空調(diào)，也不能一天不運動，對于酷愛運動的我，假期更少不了運動，假期因運動而豐富多彩。
在這樣酷熱的夏季，游泳是最佳的運動項目。往泳池里一跳，冰涼的水讓你感覺就像在烈日當空的大沙漠里突然出現(xiàn)的一眼泉水，一陣涼爽襲上全身，真是太爽了!我悠閑地滑動著雙手，在水里穿梭，看著碧藍的瓷磚將水映成藍色，感覺自己變成了一條美人魚在海底玩耍，游累了，坐在泳圈上，喝著奶茶，吃著香腸，用腳輕輕拍打水面，濺出顆顆晶瑩的小水珠，看著那些可愛的娃娃在水中嬉戲，也是別有一番享受。
打羽毛球也是我喜歡的項目，我把羽毛球往空中一扔，羽毛球在空中劃出一道優(yōu)美的曲線，落在球拍上，我一扭身猛拍過去。站在對面的媽媽也不甘示弱，眼睛盯著球，一揮手，羽毛球又飛了過來，我一不留神，羽毛球“啪”的一聲掉在了地上，我“呵呵”一笑，自嘲道：“真是笨死了!”在媽媽的笑聲中，我們結(jié)束了這場羽毛球戰(zhàn)?？晌疫€不過癮，就把羽毛球放在球拍上往上拍，看著這個活潑的“小東西”在球拍上一跳一跳的，我心里默數(shù)著，一個、兩個、三個……一直數(shù)到一百個，我激動得要跳起來，又一次突破了極限。
每個周末，我都會和爸爸媽媽去爬山、騎自行車。每當我登上頂峰，俯瞰下面的樓房、汽車、樹木、內(nèi)心滿是成功的喜悅。
因為我都堅持每天鍛煉，發(fā)胖的身體也漸漸苗條下來，我一定要繼續(xù)堅持，讓自己成為萬人迷的俏麗女郎。
我在運動中成長，運動讓我的生活變得多姿多彩;運動讓我嘗到了成功的喜悅;運動讓我變得有恒心，有毅力;運動讓我鍛煉身體強健體魄;運動讓我的假期更加精彩。
鍛煉心得體會篇4
鍛煉心得體會初中篇十四
聽了兩堂體育匯報課，聽完后感覺受益匪淺，現(xiàn)在我就這兩堂課提提我得感受。何老師和劉老師的課有許多值得我們學習的地方。
首先，他們的課的流程設(shè)計合理，教學安排緊湊、流暢、自然。通過（小青蛙學本領(lǐng)）（騎馬舞）吸引學生，激發(fā)學生的學習欲望，運用趣味性的游戲活動，來達到本課的教學目標，讓學生在寬松、童話般的'氣氛中享受體育鍛煉的樂趣，老師講課富有活力，充滿激情。
其次，教學中能以情激趣，讓學生在和諧、快樂、自由的情景中學習，教學中設(shè)計了多出空間讓學生通過想象創(chuàng)造完成，充分發(fā)揮學生學習的積極性和學習潛能，提高課堂的效果。
再次，關(guān)注個體差異與不同需求，確保每個學生體驗成功。教學中設(shè)計了不同層次的練習，學生可自由選擇，使每個學生都能體驗到我能學到本領(lǐng)的樂趣。最新穎的地方是他們的自制教學器材的創(chuàng)新：
（1）采用泡沫做成“球”為投擲物既安全又實用。
（2）采用跳繩做成荷葉形狀，增強趣味性。
在課堂教學中，教師始終處于主導(dǎo)地位，引導(dǎo)學生發(fā)現(xiàn)問題，解決疑點。整個教學過程集中和分散相結(jié)合，教師以啟發(fā)引導(dǎo)為主，充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用。
加強對學生的觀察，及時掌控學生，把安全意識時刻放在首位，對教學中存在的安全隱患，能防患于未來，就能更好的提高自己的教學安全及更好的關(guān)愛學生。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/5298663.html】
