心得體會(huì)可以幫助我們總結(jié)過去的經(jīng)驗(yàn)，并在未來的工作中做出更好的決策。寫作一篇較為完美的心得體會(huì)需要注意一些重要的要素。首先，要確保自己對(duì)所總結(jié)的事物有充分的了解和深入的思考。其次，要注意語言表達(dá)的準(zhǔn)確性和簡潔性，避免冗長和復(fù)雜的句子結(jié)構(gòu)。此外，要突出重點(diǎn)，清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和體會(huì)，讓讀者能夠很容易地理解和接受。最后，要注重行文的邏輯性和連貫性，合理安排段落和句子的順序，使整篇文章條理清晰，層次分明。如果你對(duì)寫心得體會(huì)感到困惑，不妨看看以下小編精心挑選的一些范文，或許能給你靈感。
青少年網(wǎng)絡(luò)心理心得體會(huì)篇一
“沒有了止咳水，聽同學(xué)說，暈車藥也能讓你爽”，面臨學(xué)習(xí)壓力和望子成龍的父母，阿明(化名)想找些讓自己放松、解脫的方式，在同學(xué)介紹下，他買了一瓶暈車藥來吃，“第一次吃藥，感覺昏昏沉沉的，很舒服”，那一刻阿明似乎忘掉了所有煩惱。在阿明看來，這比喝止咳水、吃安全有效多了。
漸漸地從高一到高二，阿明開始越來越依賴藥物來擺脫煩惱，藥量也從剛開始的幾粒，到十幾二十粒，成績則隨著瞌藥量的增加而下降，直到有一天被父母察覺。
分析：青少年心理問題未解決，現(xiàn)象就難絕
青少年止咳水濫用甚至成癮的問題已得到廣泛關(guān)注，但根源性的青少年心理問題未得到解決，止咳水的替代品遲早會(huì)出現(xiàn)。
常規(guī)劑量暈車藥不會(huì)上癮
暈車藥常見的主要成分是苯海拉明與氨茶堿，主要通過抑制腦垂體來預(yù)防暈車，可起到鎮(zhèn)靜效果，還會(huì)有昏昏欲睡的情況。常規(guī)劑量的暈車藥不會(huì)造成上癮，但像阿明那樣一次吃很多就會(huì)上癮，靳少玲表示，這樣濫用暈車藥還會(huì)導(dǎo)致耐藥，也就是越吃越多，鎮(zhèn)靜的效果才越明顯。
抗壓力缺乏，用偷懶方式來解決
分析阿明濫用暈車藥的原因，靳少玲介紹說，家庭和周圍環(huán)境有很大作用。阿明原本學(xué)習(xí)成績不錯(cuò)，父母對(duì)其有較高期望，希望能他能考上一個(gè)好大學(xué)，尤其父親管教很嚴(yán)，日常對(duì)阿明講話，態(tài)度都比較嚴(yán)厲，給阿明帶來很大壓力，但又不敢和父母說。靳少玲還注意到，阿明小時(shí)候受過傷，身體有點(diǎn)小殘疾，因此不太愛與人交往，性格內(nèi)向，遇到壓力挫折往往找不到朋友傾訴和分擔(dān)。
當(dāng)然阿明本身的抗壓能力也不夠，靳少玲認(rèn)為這也是現(xiàn)在不少青少年的一個(gè)常見問題，進(jìn)而往往不能尋求正確合適的減壓方法，出現(xiàn)濫用止咳水，甚至吸食等問題?！鞍⒚鲃倎斫涠局行牟⒎亲栽?，因?yàn)樗麚?dān)心沒了暈車藥，會(huì)繼續(xù)郁悶苦惱”，靳少玲的此番介紹反映出阿明沒有面對(duì)壓力的勇氣，寄希望于瞌藥這樣不痛苦的“偷懶”方式來逃避現(xiàn)實(shí)。因此，靳少玲認(rèn)為，對(duì)于這些濫用藥物上癮的孩子，脫毒治療的同時(shí)，更應(yīng)加強(qiáng)心理干預(yù)。
青少年網(wǎng)絡(luò)心理心得體會(huì)篇二
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，人們的生活方式也發(fā)生了翻天覆地的變化。在信息爆炸的時(shí)代，我們每天都要接觸各種各樣的網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)，這讓我們的生活更加便利、多彩。然而，與此同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)也給我們帶來一些負(fù)面影響，特別是對(duì)于我們的心理健康產(chǎn)生了一定的沖擊。通過與網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行長期的接觸，我深深體會(huì)到了網(wǎng)絡(luò)心理的種種特點(diǎn)和困擾。下面將從網(wǎng)絡(luò)給人們帶來的影響、網(wǎng)絡(luò)垃圾信息的危害、網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的影響、網(wǎng)絡(luò)欺凌的存在以及應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)心理困擾的方法這五個(gè)方面來闡述我的心得體會(huì)。
首先，網(wǎng)絡(luò)給人們的生活帶來了巨大的影響。通過網(wǎng)絡(luò)，人們可以與全世界進(jìn)行即時(shí)的互動(dòng)，享受到了前所未有的便利。然而，與此同時(shí)，人們也容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)，無法自拔。尤其是在青少年群體中，網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象日益嚴(yán)重。他們習(xí)慣了每天長時(shí)間地與手機(jī)和電腦相伴，忽視了現(xiàn)實(shí)生活中的重要人際關(guān)系和學(xué)習(xí)任務(wù)。這種對(duì)虛擬世界的過度依賴，對(duì)個(gè)人的心理健康產(chǎn)生了嚴(yán)重的負(fù)面影響。
其次，網(wǎng)絡(luò)垃圾信息的泛濫成災(zāi)。在網(wǎng)絡(luò)世界中，我們經(jīng)常會(huì)遭遇到各種各樣的垃圾信息，如惡意廣告、虛假宣傳、不實(shí)傳言等。這些信息不僅令人厭煩，還可能成為犯罪分子實(shí)施詐騙的手段。不少人在處理這些信息時(shí)會(huì)感到困惑和束手無策，甚至?xí)贿@些信息所迷惑。這種焦慮和不安對(duì)心理健康造成了一定的負(fù)面影響。
第三，網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的影響也不容忽視。在網(wǎng)絡(luò)中，人們可以扮演不同的角色，擁有不同的身份，從而擺脫了現(xiàn)實(shí)中的束縛。這種虛擬的體驗(yàn)讓人們產(chǎn)生了“現(xiàn)實(shí)虛擬世界”的錯(cuò)覺，導(dǎo)致了一定程度上的精神分裂。許多人只關(guān)注網(wǎng)絡(luò)中虛擬人物的形象和聲譽(yù)，而忽略了真實(shí)世界中的自我價(jià)值和真實(shí)關(guān)系的建立。這種虛擬世界對(duì)自信心的侵蝕，給人們的心理帶來了巨大的困擾。
第四，網(wǎng)絡(luò)欺凌的存在使許多人備受傷害。網(wǎng)絡(luò)欺凌是指通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)故意對(duì)他人進(jìn)行侮辱、威脅和傷害的行為。盡管網(wǎng)絡(luò)欺凌沒有實(shí)體的身體傷害，但它的心理打擊會(huì)讓受害者產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面情緒，甚至導(dǎo)致抑郁和自殺等嚴(yán)重后果。尤其是青少年群體在面臨網(wǎng)絡(luò)欺凌時(shí)更加脆弱，因?yàn)樗麄儗?duì)社交評(píng)價(jià)尤其敏感。為了防止網(wǎng)絡(luò)欺凌給心理健康帶來的傷害，我們需要加強(qiáng)對(duì)青少年群體的心理教育和網(wǎng)絡(luò)法制教育。
最后，在面對(duì)網(wǎng)絡(luò)心理困擾時(shí)，我們需要尋找相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略。首先，要正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的本質(zhì)，把網(wǎng)絡(luò)作為一種工具而不是生活的主導(dǎo)。其次，要培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，保持適度的上網(wǎng)時(shí)間和合理的內(nèi)容選擇。再次，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)，如果遇到困擾和焦慮，可以與信任的人進(jìn)行交流。此外，我們也需要提高個(gè)人安全意識(shí)，避免不法份子的網(wǎng)絡(luò)攻擊和詐騙。
總之，網(wǎng)絡(luò)給我們的生活帶來了便利和快樂的同時(shí)，也在一定程度上對(duì)我們的心理健康帶來了影響。我們要正確認(rèn)識(shí)并應(yīng)對(duì)這些影響，發(fā)展健康的網(wǎng)絡(luò)心理。只有如此，我們才能更好地享受網(wǎng)絡(luò)世界的樂趣，實(shí)現(xiàn)真正的身心健康。
青少年網(wǎng)絡(luò)心理心得體會(huì)篇三
第一段：引言（150字）
網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分，它給人們帶來了無數(shù)的便利和樂趣。然而，隨著人們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)中的社交活動(dòng)日益增多，一些網(wǎng)絡(luò)心理問題也開始凸顯出來。通過與他人交流，我逐漸領(lǐng)悟到了一些網(wǎng)絡(luò)心理方面的體會(huì)，這不僅有助于我更好地面對(duì)網(wǎng)絡(luò)世界帶來的壓力和困惑，同時(shí)也希望能拋磚引玉，為更多人提供一些參考和幫助。
第二段：網(wǎng)絡(luò)沉迷的問題（250字）
網(wǎng)絡(luò)沉迷是網(wǎng)絡(luò)心理問題中最為突出的一點(diǎn)。我認(rèn)識(shí)到，過于頻繁地使用網(wǎng)絡(luò)，特別是沉溺于各類網(wǎng)絡(luò)游戲、社交平臺(tái)等虛擬世界，會(huì)導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)生活被冷落甚至荒廢的情況出現(xiàn)。在與一位網(wǎng)友的交流中，他曾告訴我他深陷于虛擬社交中，與現(xiàn)實(shí)生活中缺少溝通和交流的人群建立了許多聯(lián)系。然而，他也漸漸意識(shí)到，過于長時(shí)間地沉迷于網(wǎng)絡(luò)，缺乏真實(shí)的社交經(jīng)驗(yàn)，對(duì)他的心理健康產(chǎn)生了極大的負(fù)面影響。
第三段：網(wǎng)絡(luò)暴力對(duì)心理的影響（250字）
另一個(gè)體會(huì)是網(wǎng)絡(luò)暴力對(duì)心理的沖擊。在我與一位在社交平臺(tái)上遭受網(wǎng)絡(luò)暴力的朋友的交流中，她告訴我，在遭受辱罵和謾罵的同時(shí)，她的自尊心受到了極大的打擊。她感到無助和沮喪，甚至開始懷疑自己的價(jià)值。與她交流的過程中，我明白到，網(wǎng)絡(luò)的匿名性和傳播速度使得網(wǎng)絡(luò)暴力問題變得更加嚴(yán)重，而受害者往往無法得到有效的保護(hù)和支持。在這個(gè)問題上，我認(rèn)識(shí)到我們每個(gè)人都有責(zé)任去提倡網(wǎng)絡(luò)文明，積極地維護(hù)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的健康發(fā)展。
第四段：網(wǎng)絡(luò)虛假與自我認(rèn)同（250字）
網(wǎng)絡(luò)上的虛假現(xiàn)象也對(duì)心理健康產(chǎn)生了一定的影響。與一位經(jīng)營社交平臺(tái)的朋友交流后，我了解到在網(wǎng)絡(luò)上，很多人會(huì)扮演虛假的角色，不斷追求別人的認(rèn)可和贊美。然而，這種自我認(rèn)同建立在虛假的基礎(chǔ)上，會(huì)造成人們迷失自己和與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)的心理困擾。我認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)虛假對(duì)于個(gè)人心理的影響，應(yīng)引起我們的關(guān)注和警惕。
第五段：網(wǎng)絡(luò)心理正能量的培養(yǎng)（300字）
為了推動(dòng)網(wǎng)絡(luò)使用的積極影響，我提出了一些建議。首先，要正確看待網(wǎng)絡(luò)，把握好使用的尺度和時(shí)間。網(wǎng)絡(luò)是為了幫助我們更好地生活，而不是讓我們迷失自己。其次，要積極參與網(wǎng)絡(luò)社交，建立真實(shí)的人際關(guān)系。這樣可以減少網(wǎng)絡(luò)沉迷的可能性，同時(shí)也能讓我們感受到真實(shí)的情感和溫暖。最后，要學(xué)會(huì)面對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力和虛假的信息，要有自己的獨(dú)立思考和判斷能力。通過這種方式，我們可以引領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，營造出一個(gè)更加良好和健康的網(wǎng)絡(luò)社交空間。
總結(jié)（100字）
通過網(wǎng)絡(luò)心理的體會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實(shí)生活之間存在的聯(lián)系和差異。在享受網(wǎng)絡(luò)帶來便利和樂趣的同時(shí)，我也明白了網(wǎng)絡(luò)心理問題對(duì)個(gè)體心理的影響。通過適度使用網(wǎng)絡(luò)、積極參與現(xiàn)實(shí)社交、正確面對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力和虛假等方面，我們可以建立健康的網(wǎng)絡(luò)心理，并推動(dòng)網(wǎng)絡(luò)社交環(huán)境的積極發(fā)展。
青少年網(wǎng)絡(luò)心理心得體會(huì)篇四
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和發(fā)展，青少年在網(wǎng)絡(luò)上的活動(dòng)越來越頻繁。網(wǎng)絡(luò)為他們提供了豐富的學(xué)習(xí)和交流平臺(tái)，但同時(shí)也存在一些風(fēng)險(xiǎn)和問題。作為一名青少年，我多年來在網(wǎng)絡(luò)上的體驗(yàn)和收獲讓我對(duì)網(wǎng)絡(luò)有了更深入的認(rèn)識(shí)。下面，我將分享我的網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)，希望能對(duì)其他青少年朋友有所啟發(fā)和幫助。
首先，我深刻體會(huì)到網(wǎng)絡(luò)可以擴(kuò)大我的視野，豐富我的知識(shí)。通過網(wǎng)絡(luò)，我可以與全球各地的人交流，了解不同文化的異同，為我開闊了眼界。在學(xué)習(xí)方面，我可以通過在線教育平臺(tái)學(xué)習(xí)各種課程，獲取到大量豐富的知識(shí)。例如，我可以通過在線學(xué)習(xí)平臺(tái)學(xué)習(xí)音樂、繪畫等藝術(shù)類課程，提高自己的綜合素養(yǎng)。在網(wǎng)絡(luò)上，我還可以下載電子書籍，閱讀各種學(xué)術(shù)主題的研究論文，深入了解自己感興趣的領(lǐng)域。
其次，我也意識(shí)到網(wǎng)絡(luò)有著潛在的風(fēng)險(xiǎn)和危害。網(wǎng)絡(luò)的匿名性和虛擬性給了一些不法分子可乘之機(jī)。我曾經(jīng)收到過陌生人發(fā)來的不適宜的信息和圖片，這讓我感到非常的不安和惡心。此外，我也聽過一些同學(xué)被網(wǎng)絡(luò)欺凌的故事。因此，我深切體會(huì)到保護(hù)個(gè)人信息和注意網(wǎng)絡(luò)安全的重要性。我積極關(guān)注網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)，了解如何保護(hù)自己不受網(wǎng)絡(luò)攻擊。我告誡自己，不要輕易相信陌生人，不要隨意泄露自己的個(gè)人信息，同時(shí)注意自己的言行舉止，以免成為網(wǎng)絡(luò)攻擊和欺凌的對(duì)象。
此外，我還注意到網(wǎng)絡(luò)使用的時(shí)間和頻率對(duì)身心健康的影響。長時(shí)間沉浸在虛擬世界中，不僅容易引發(fā)視力問題，還會(huì)導(dǎo)致缺乏運(yùn)動(dòng)和社交，進(jìn)而影響身心健康。我認(rèn)識(shí)到，適度使用網(wǎng)絡(luò)是保持身心健康的重要一環(huán)。我會(huì)設(shè)定一個(gè)合理的上網(wǎng)時(shí)間限制，保證自己有足夠的時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)和與朋友面對(duì)面交流。我也主動(dòng)參與學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)，積極與他人互動(dòng)，提高自己的社交能力。
最后，我發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)也是一種表達(dá)自己的方式和展示個(gè)人才能的平臺(tái)。通過網(wǎng)絡(luò)，我可以發(fā)布自己的作品和創(chuàng)意，與他人共享。我曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布過自己的攝影作品，通過朋友的反饋，我得到了許多鼓勵(lì)和支持。這不僅使我更加自信和滿足，也激發(fā)了我對(duì)攝影藝術(shù)的興趣。在網(wǎng)絡(luò)上展示自己的才華，讓我感到自己的努力沒有白費(fèi)，也為我提供了更多學(xué)習(xí)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。
總之，網(wǎng)絡(luò)為青少年提供了豐富的學(xué)習(xí)和交流機(jī)會(huì)，但同時(shí)也需要我們保持警惕和注意防范網(wǎng)絡(luò)風(fēng)險(xiǎn)。通過適度使用網(wǎng)絡(luò)，我們可以開拓自己的視野，豐富自己的知識(shí)；同時(shí)，我們也需要保護(hù)自己的個(gè)人信息，注意網(wǎng)絡(luò)安全；合理安排上網(wǎng)時(shí)間，保持身心健康；通過網(wǎng)絡(luò)展示自己的才能，讓自己更加自信和有成就感。希望我的網(wǎng)絡(luò)心得體會(huì)能夠?qū)ζ渌嗌倌昱笥褌冇兴鶈l(fā)，讓我們共同創(chuàng)造一個(gè)更加美好的網(wǎng)絡(luò)世界。
青少年網(wǎng)絡(luò)心理心得體會(huì)篇五
我作為一個(gè)網(wǎng)絡(luò)文明傳播者，盡自己的'力量做自己力所能及的事，傳播正能量。作為一名網(wǎng)絡(luò)文明傳播志愿者，應(yīng)該做到如下幾點(diǎn)：
在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，加強(qiáng)道德建設(shè)，從根本上講就是要強(qiáng)化主體的道德意識(shí)，啟發(fā)其道德自覺。那些在網(wǎng)絡(luò)上散播負(fù)面能量的網(wǎng)民大多都是缺乏對(duì)社會(huì)的與個(gè)人的責(zé)任感有很大關(guān)系。在這種情況下，呼喚個(gè)人的道德自律就顯得非常必要了。任何一臺(tái)計(jì)算機(jī)都可能成為人們發(fā)布信息和犯罪的工具，做與不做的決定權(quán)完全掌握在個(gè)人手里，因此，沒有我們個(gè)體的道德自覺和自我約束，就不可能杜絕網(wǎng)上的負(fù)面行為。簡言之，就是要提高廣大網(wǎng)民的“網(wǎng)德”。
生活在社會(huì)這個(gè)大家庭中，正能量就在我們的舉手投足間傳遞，每個(gè)個(gè)體的付出都在讓正能量升溫。道德環(huán)境的改善，不一定需要做出轟轟烈烈壯舉的英雄，但肯定需要越來越多在力所能及范圍內(nèi)實(shí)施道德行為的普通人。所以只要行動(dòng)起來，盡自己的一份力去傳遞正能量，那么溫暖就會(huì)常駐我們身邊。
總而言之，文明上網(wǎng)，做一個(gè)合格的網(wǎng)絡(luò)人，是我們共同的目標(biāo)，也是我們共同的責(zé)任!
志愿者很平凡，平凡的面容，平凡的制服;志愿者不平凡，不平凡的內(nèi)心，不平凡的精神。志愿者是快樂的凡人，也是人間的天使，而我正是其中一名快樂者，也是一名志愿者，我是酒泉網(wǎng)絡(luò)志愿者團(tuán)隊(duì)中最平凡的一員。
活動(dòng)內(nèi)容包括：關(guān)愛老人，奉獻(xiàn)愛心;扶貧幫困，捐款捐物;保護(hù)環(huán)境，關(guān)愛母親河;項(xiàng)目服務(wù)，關(guān)注艾滋病;警民互動(dòng)，共建和諧;擁軍擁屬，軍民共建;關(guān)愛生命，義務(wù)獻(xiàn)血等。在多次青年志愿者活動(dòng)中，我感受到了志愿者們的熱情，我們用真誠的微笑和細(xì)致的服務(wù)，溫暖著每一個(gè)需要幫助的人。幫助別人除了獲得一份快樂的心情，也能在這樣的工作中迅速而健康地成長起來。志愿者們利用自己的一份微薄之力，為共建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)一份愛心，滴水能夠匯集成大海，沙粒能夠堆積成高山，我們相信一千個(gè)，一萬個(gè)這樣微小的力量凝聚起來，就匯成無窮的力量。一開始我覺得志愿者的工作很容易，其實(shí)慢慢的才發(fā)現(xiàn)志愿者的工作也有不易之處啊。在進(jìn)行志愿者活動(dòng)中，難免遇到服務(wù)對(duì)象不理解之類的事情，這時(shí)，我們保持良好的心態(tài)是很重要的。作為一名志愿者要具備適應(yīng)環(huán)境的能力、具備理解共情的能力、具備應(yīng)對(duì)壓力的能力等等。慢慢在活動(dòng)中才發(fā)現(xiàn)，要想成為一名優(yōu)秀的志愿者是要不斷學(xué)習(xí)，要付出更大努力的。每次的服務(wù)都很辛苦，但是只要我看到周圍人們的笑容，頃刻間所有的疲憊都會(huì)消失心情也及其舒暢。我喜歡微笑，所以給我一個(gè)微笑就是給我的最好良藥。我希望每個(gè)人都能展現(xiàn)你真摯的笑容，因?yàn)檫@樣我們的生活才會(huì)五彩繽紛，我們的社會(huì)才會(huì)和諧!
感謝每一次志愿服務(wù)。是它讓我相信自己，是它讓我堅(jiān)定自己的選擇。我參與，我快樂，大家的行動(dòng)更多地激起了每個(gè)人心中的大愛和責(zé)任，簡單的志愿者活動(dòng)演繹出了滌蕩心靈塵垢、感悟人生真諦的精彩。那日無風(fēng)，志愿者旗幟卻高高飄揚(yáng)，只因心中有愛;那日無雨，志愿者精神卻綿綿傳頌，只因貴在堅(jiān)持。
青少年網(wǎng)絡(luò)心理心得體會(huì)篇六
20xx年4月8日到14日，我參加了在四川師范大學(xué)舉辦的校園網(wǎng)絡(luò)安全培訓(xùn)會(huì)，本次培訓(xùn)會(huì)是為了提高攀枝花市中小學(xué)校園網(wǎng)絡(luò)管理員和信息技術(shù)教師的信息素養(yǎng)和專業(yè)技能，更好的將信息技術(shù)應(yīng)用到教育教學(xué)中，特舉辦的網(wǎng)絡(luò)管理專業(yè)培訓(xùn)。這次培訓(xùn)時(shí)間為七天，主要有網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)知識(shí)、設(shè)備管理基礎(chǔ)、2層交換機(jī)3層交換機(jī)、vlan、dhcp、arp、欺騙、路由器配置、綜合布線、信息安全、數(shù)據(jù)庫恢復(fù)、網(wǎng)絡(luò)攻防學(xué)習(xí)內(nèi)容，經(jīng)過一周的培訓(xùn)和實(shí)驗(yàn)操作，學(xué)習(xí)到了很多之前未接觸到的新理念知識(shí)，徹底解決了當(dāng)前校園網(wǎng)出現(xiàn)的一些棘手問題，下面簡單的`說說這次培訓(xùn)的幾點(diǎn)主要體會(huì)。
網(wǎng)站站點(diǎn)架設(shè)方面收獲也很大，知道了如何架設(shè)web和ftp站點(diǎn)，還知道了在同一個(gè)內(nèi)網(wǎng)里，多個(gè)域名站點(diǎn)只要設(shè)置主機(jī)頭就可以同時(shí)使用80端口。的站點(diǎn)。還了解到如何通過遠(yuǎn)程桌面進(jìn)行遠(yuǎn)程管理，給機(jī)器的管理帶來很大的方便。
設(shè)置路由器使路由器管理上最大程度上優(yōu)化，在學(xué)習(xí)了路由器的配置后，更好的劃分了每位老師的ip地址，使名字和機(jī)器名對(duì)應(yīng)，綁定了mac地址，杜絕了arp病毒的傳播，使管理更上一個(gè)臺(tái)階。
網(wǎng)站的安全方面更是讓我收獲甚多。網(wǎng)站的管理方面發(fā)現(xiàn)自己也同樣的有很多漏洞：使用相同的用戶名和密碼，站點(diǎn)文件夾權(quán)限太大，網(wǎng)站數(shù)據(jù)庫文件沒設(shè)防等等，這些對(duì)網(wǎng)站，甚至整個(gè)網(wǎng)絡(luò)和服務(wù)器的威脅都很大，嚴(yán)重的就有可能成為hacker任意操作的“肉雞”。
路由器配置實(shí)驗(yàn)。先完成路由器、計(jì)算機(jī)、交換機(jī)的物理連接，然后用超級(jí)終端登陸到路由器并進(jìn)行設(shè)置，組內(nèi)其他同學(xué)用telnet命令登陸，使用各種命令，最后將四臺(tái)路由器通過以太網(wǎng)接口連接成小型互聯(lián)網(wǎng)。
路由器和交換機(jī)的設(shè)置，vlan的劃分等。另外還在虛擬軟件中克隆pc機(jī)，配置虛擬機(jī)，進(jìn)行域名的解析。
在配置交換機(jī)是，劃分vlan，要點(diǎn)是配置寫入交換機(jī)后，必須斷電重啟方能使新配置生效（路由器也一樣）。
子網(wǎng)劃分過程中誤將1作為起始單元，使得很多理論上無法使用的地址也成了正規(guī)地址，實(shí)際上是0～255。
最后衷心感謝攀枝花市教育局、電教中心能給我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，感謝四川師范大學(xué)的各位老師的指導(dǎo)，我一定將這次學(xué)到的東西和理念帶到學(xué)校網(wǎng)絡(luò)安全工作中去，為攀枝花市校園網(wǎng)絡(luò)安全，校園信息化建設(shè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
青少年網(wǎng)絡(luò)心理心得體會(huì)篇七
近幾年，網(wǎng)絡(luò)事件頻發(fā)，如個(gè)人信息泄露，網(wǎng)絡(luò)詐騙，不良信息。我們青少年常與網(wǎng)絡(luò)“打交道”，也會(huì)遇到網(wǎng)絡(luò)問題。教育局特地為我們編制了“護(hù)苗網(wǎng)絡(luò)安全課”。
護(hù)苗網(wǎng)絡(luò)安全課分為五集。
1、“保護(hù)個(gè)人隱私”。遇到金錢，利益等陷阱時(shí)，要告訴父母老師，警察，不輕易掉入陷阱。注意保護(hù)自己的個(gè)人信息，如姓名，家庭住址，家庭情況等等，防止信息泄露。
2、“遠(yuǎn)離不良信息”。網(wǎng)絡(luò)信息良莠不齊，青少年在面對(duì)不良信息時(shí)，應(yīng)該擦亮辨別善惡的雙眼，不要被不良信息迷惑。在遇到不良信息后，我們應(yīng)該及時(shí)舉報(bào)，做守法的小公民。
3、“防范網(wǎng)絡(luò)詐騙”。天下沒有免費(fèi)的午餐，不能因?yàn)檠矍暗恼T惑，而被騙去財(cái)物。我們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)充值或者網(wǎng)購時(shí)，要選擇官方正確渠道。被騙后也要告訴父母，及時(shí)報(bào)警。
4、“拒絕網(wǎng)絡(luò)欺凌”。網(wǎng)絡(luò)不良言論危害至極，有可能毀掉一個(gè)人。我們應(yīng)該拒做鍵盤俠，營造綠色上網(wǎng)環(huán)境。如果自己受到網(wǎng)絡(luò)言語攻擊，也要拿起法律武器保護(hù)自己的合法權(quán)益。
5、“抵制盜版出版物”。非法出版物影響青少年的心智，我們應(yīng)該杜絕。
盜版出版物侵犯了作者的權(quán)益，我們應(yīng)該抵制。做健康網(wǎng)民，從我做起！
青少年網(wǎng)絡(luò)心理心得體會(huì)篇八
逆反心理及其內(nèi)涵
它是客觀環(huán)境與主體需要不相符合時(shí)產(chǎn)生的一種心理活動(dòng)，具有強(qiáng)烈的抵觸情緒。青少年正處在接受家庭、學(xué)校和社會(huì)的'教育階段，在認(rèn)識(shí)事物和看問題時(shí)常常出現(xiàn)認(rèn)識(shí)上的偏差，因而易與家長的意向不同。當(dāng)意向不一致時(shí)，彼此之間為了維護(hù)自尊，就會(huì)與對(duì)方的要求采取相反的態(tài)度和言行。
逆反心理的表現(xiàn)
不喜歡按照別人說的去做；認(rèn)為絕大多數(shù)規(guī)章都是不合理的，應(yīng)該廢除；如果父母再三叮囑同一件事會(huì)使他感到厭煩；對(duì)于那些與老師對(duì)著干的同學(xué)大加贊賞；認(rèn)為大人的話有漏洞，大人的批評(píng)常常引起他們反感和憤怒；一旦決定做某件事，不管別人怎樣勸阻也不會(huì)改變主意；越是不讓他做的事，就越要去做。
青少年網(wǎng)絡(luò)心理心得體會(huì)篇九
青少年是社會(huì)中最具活力和潛力的群體，了解青少年的心理發(fā)展和特點(diǎn)對(duì)于家庭、教育和社會(huì)機(jī)構(gòu)都具有重要意義。心理學(xué)學(xué)習(xí)能夠幫助我們更好地理解青少年，從而有效地促進(jìn)青少年的身心健康發(fā)展和個(gè)性成長。在過去的學(xué)習(xí)中，我不僅掌握了青少年心理學(xué)的基本理論知識(shí)，還學(xué)到了一些實(shí)用的方法和技巧。下面將結(jié)合自己的學(xué)習(xí)心得，分享一些關(guān)于青少年心理學(xué)的體會(huì)。
第二段：青少年的身心發(fā)展特點(diǎn)
青少年是從兒童向成年過渡的階段，他們的身心發(fā)展呈現(xiàn)出明顯的突破和變化。他們?cè)谏眢w上呈現(xiàn)出迅速生長的特點(diǎn)，性征逐漸顯現(xiàn)，發(fā)育不平衡等問題也常見。同時(shí)，青少年的心理發(fā)展也經(jīng)歷了許多變化，包括自我意識(shí)的覺醒、個(gè)性與身份的探索、自我的獨(dú)立和自主意識(shí)的發(fā)展等。通過學(xué)習(xí)青少年心理學(xué)，我更加深入地了解了這些特點(diǎn)，并且能夠更好地與青少年溝通和交流。
第三段：青少年心理問題的識(shí)別和解決
青少年時(shí)期是心理問題和情緒困擾頻發(fā)的階段，正確認(rèn)識(shí)和解決青少年心理問題對(duì)于幫助他們健康成長至關(guān)重要。在學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了很多關(guān)于識(shí)別和解決青少年心理問題的方法。比如，了解和理解青少年的心理特點(diǎn)，關(guān)注和傾聽他們的內(nèi)心世界，尊重他們的個(gè)性和意見等。另外，我還學(xué)會(huì)了一些具體的技巧，如積極傾聽的技巧、解決問題的方法等。這些方法和技巧在實(shí)際操作中得到了有效的應(yīng)用，幫助我更好地應(yīng)對(duì)和解決青少年心理問題。
第四段：青少年心理輔導(dǎo)的重要性和方法
在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我意識(shí)到青少年心理輔導(dǎo)的重要性。心理輔導(dǎo)能夠幫助青少年正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我意識(shí)，解決心理問題，并培養(yǎng)積極健康的心理特質(zhì)。通過學(xué)習(xí)，我了解了一些常用的心理輔導(dǎo)方法，如咨詢、溝通、觀察等，以及具體的技巧，如積極傾聽、給予支持和提供建議等。這些方法和技巧的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，提高了我進(jìn)行心理輔導(dǎo)的能力，也為我今后的工作和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：青少年心理學(xué)學(xué)習(xí)的價(jià)值和啟示
通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我深深地體會(huì)到了青少年心理學(xué)對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的重要性。心理學(xué)能夠幫助我們更好地理解青少年的內(nèi)心世界，提高與青少年的溝通和交流能力，有效地解決青少年的問題和困惑。作為一名即將走向社會(huì)的青年人，我將運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和技巧，關(guān)注身邊的青少年，幫助他們實(shí)現(xiàn)身心的平衡和健康。同時(shí)，我也將在今后的工作和生活中時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷充實(shí)自己，提高自身的心理素質(zhì)，為社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。
總結(jié)：
通過學(xué)習(xí)青少年心理學(xué)，我深入了解了青少年心理的特點(diǎn)、問題和解決方法，提高了自己的心理素質(zhì)，也為將來的工作和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。青少年是社會(huì)中最有活力的群體，了解和關(guān)心他們的心理健康發(fā)展對(duì)于個(gè)人和社會(huì)都具有重要意義。我相信青少年心理學(xué)的學(xué)習(xí)體會(huì)和應(yīng)用將在我的未來發(fā)展中起到重要的指導(dǎo)作用。
青少年網(wǎng)絡(luò)心理心得體會(huì)篇十
隨著資訊科技的發(fā)達(dá)，電腦愈來愈普及，網(wǎng)絡(luò)早已成為生活里不可或缺的一部份，不僅將網(wǎng)絡(luò)多元功能發(fā)揮的淋漓盡致，更讓科技與生活緊密結(jié)合，提供人們更舒適、便捷的`資訊生活。只要在家輕點(diǎn)滑鼠，連上網(wǎng)絡(luò)，就能“秀才不出門，能知天下事”，甚至食、衣、住、行、育樂等生活所需，也都能一指搞定。
我很喜歡上網(wǎng)，也常上網(wǎng)，但我總是非常小心。因網(wǎng)絡(luò)世界雖然五花八門、包羅萬象，有很多新奇的事物，不過潛藏的陷阱也很多。像木馬病毒，不僅讓電腦運(yùn)作速度變慢，個(gè)人資料也會(huì)跟著外，重要資料也可能被盜??；還有一些不良網(wǎng)站，若讓未成年兒童瀏覽，對(duì)身心造會(huì)成莫大的傷害；更有一些網(wǎng)絡(luò)交友、線上游戲，一個(gè)不小心就可能被未謀面的網(wǎng)友給騙了，甚至人財(cái)兩失！這樣的例子比比皆是，受害者還不僅止于兒童，甚至是成年人也深受其害。
俗語：“水可以載舟，亦可以覆舟”，網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們也是如此，要看使用者如何拿捏了。用得好，它就會(huì)是工作與生活上的好幫手；用得不好，則很有可能會(huì)傷害自己，徒留遺憾。為了讓不良網(wǎng)站遠(yuǎn)離我們，避免危害身心，并拒絕病毒侵入個(gè)人電腦，上網(wǎng)時(shí)應(yīng)留意，要做到“不下載不明或非法軟件、不開啟不明連結(jié)、不透露個(gè)人資料、不與網(wǎng)友外出”，才能保護(hù)個(gè)人安全與暢游網(wǎng)絡(luò)世界。
希望大家平時(shí)多充實(shí)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)與素養(yǎng)，可讓自己無虞的翱翔于網(wǎng)絡(luò)世界，汲取網(wǎng)絡(luò)便捷帶來的豐富資源，而不需畏懼網(wǎng)絡(luò)陷阱了。
青少年網(wǎng)絡(luò)心理心得體會(huì)篇十一
電信詐騙與我們的生活息息相關(guān)，詐騙不是每個(gè)人都遇到過，但是在校園生活中我們大學(xué)生經(jīng)常碰到電信詐騙的情況。相信我們每個(gè)人都或多或少遇到過以下情況：騙子冒充朋友跟事主借錢，有短信黃成娛樂節(jié)目節(jié)目中獎(jiǎng)了，讓事主轉(zhuǎn)賬繳稅，騙子冒充外地的公檢法讓事主轉(zhuǎn)賬等等。這些都是電信詐騙的案例。大學(xué)生受騙上當(dāng)主要有以下原因：思想單純、防范意識(shí)較差，貪圖虛榮、遇事不夠理智，有求于人、交友行事輕率，貪小便宜、急功近利等。
因此大學(xué)生要做好對(duì)校園詐騙的預(yù)防就必須做到：
1、提高防范意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。大學(xué)生要積極參加學(xué)校組織的法制和安全教育活動(dòng)，多知道、多了解、多掌握一些防范知識(shí)，在日常生活中，要做到不貪圖便宜、不謀取私利，不要輕信花言巧語，不要把自己的家庭地址等情況隨便告訴陌生人，以免上當(dāng)受騙。
2、交友要謹(jǐn)慎，避免以感情代替理智。
3、同學(xué)之間要相互溝通、相互幫助。在高校，大家向往著同一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，生活和學(xué)習(xí)是統(tǒng)一的同步的，同學(xué)間、師生間的友誼比什么都珍貴，因此相互間加強(qiáng)溝通、互相幫助，以避免一些傷害。
4、服從校園管理，自覺遵守校紀(jì)校規(guī)。同學(xué)們一定要認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定，自覺遵守校紀(jì)校規(guī)，積極支持有關(guān)部門履行管理職能，并努力發(fā)揮出自己的應(yīng)有作用。當(dāng)前隨著網(wǎng)絡(luò)、電信技術(shù)的日益飛速發(fā)展，一些不法分子借助網(wǎng)絡(luò)、電信等媒介實(shí)施各種詐騙活動(dòng)，打擊和防范詐騙已成為全社會(huì)的共同話題，一方面，警方要重拳出擊，打擊不法活動(dòng)，另一方面，就要靠全校師生員工共同努力，提高基本的防范意識(shí)和識(shí)破詐騙的能力。特別是對(duì)于我們大學(xué)生朋友而言，要學(xué)習(xí)一定的防范詐騙的基本知識(shí)，提高防范詐騙的基本能力，遇到實(shí)際問題，忌盲目，多思考，千萬不要被某些假象所迷惑。
在日益猖獗的網(wǎng)絡(luò)詐騙當(dāng)前，我們大學(xué)生應(yīng)該提高警惕，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)詐騙危害財(cái)產(chǎn)安全。詐騙人往往捉住人們貪圖便宜的心理，用超于一般現(xiàn)實(shí)利益的形式，通過各種夸大其詞歪曲事實(shí)的手法營造假象，使人們上當(dāng)。在對(duì)這種詐騙行為進(jìn)行打擊和譴責(zé)的同時(shí)，作為普通大眾，自身更要提高警惕，不要貪圖不義之財(cái)，更不要相信天上掉餡餅的事情，防微杜漸，保護(hù)自己的財(cái)產(chǎn)和人身安全，減少不必要的損失。
青少年網(wǎng)絡(luò)心理心得體會(huì)篇十二
優(yōu)秀作文推薦！互聯(lián)網(wǎng)，賦予了我們每個(gè)人自由的話語權(quán)，創(chuàng)造了人與人之間自由交流的空間。有時(shí)看到網(wǎng)絡(luò)上流傳的不雅視頻、造謠生事、污言穢語等不文明行為時(shí)，身為網(wǎng)絡(luò)文明傳播志愿者的我，深感痛心，也深知肩上的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。
在信息傳播快速發(fā)展的時(shí)代，需要我們每個(gè)人自覺向社會(huì)傳播美好、文明、向善的一面，把社會(huì)正能量播撒在社會(huì)的各個(gè)角落，把“和、善、勤、美”的種子從嘉禾大地不斷向外延拓展擴(kuò)散。特別是工作在福利院這個(gè)充滿愛心的和諧大家庭里，每天感受著來自社會(huì)各界對(duì)鰥寡老人、孤殘兒童的濃濃關(guān)愛，匯聚成愛的暖流，源源不斷地流入失依者的心坎，感動(dòng)著我們社會(huì)福利戰(zhàn)線上的堅(jiān)守者。身為福利院的一名網(wǎng)絡(luò)文明傳播志愿者，一要發(fā)現(xiàn)和挖掘身邊的好人和感人事跡來傳播“關(guān)愛他人、奉獻(xiàn)愛心”的高尚品質(zhì)。二要圍繞社會(huì)主義核心價(jià)值觀，向社會(huì)傳播立德樹人的理念和本單位精神文明建設(shè)成果。三要堅(jiān)持正向輿論導(dǎo)向，用一雙善于捕捉和發(fā)現(xiàn)的眼睛來發(fā)現(xiàn)美，記錄美，傳播美，宏揚(yáng)美。
青少年網(wǎng)絡(luò)心理心得體會(huì)篇十三
如今時(shí)代是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)不僅僅為人們提供了信息交流的平臺(tái)，同時(shí)在人們的工作和學(xué)習(xí)中也起到了一定的幫助。近年來，一些犯罪分子頻繁利用手機(jī)、電話和互聯(lián)網(wǎng)實(shí)施電信欺騙犯罪罪嚴(yán)重危害社會(huì)治安，給群眾財(cái)產(chǎn)造成了重大損失。為了讓我們也提高一些警惕性，所以學(xué)校組織我們觀看了《開學(xué)反詐第一課》。課程講述了幾個(gè)實(shí)際的電話詐騙案件。所以無論犯罪分子如何花言巧語、危言恐嚇，我們只要記住“不聽、不信、不轉(zhuǎn)賬、不匯款”，不要相信天上會(huì)掉餡餅，遇到不明白的事不要急于做決定，要先和家人聯(lián)系、溝通，如有疑問直接撥打110進(jìn)行咨詢或報(bào)警，不給犯罪分子可乘之機(jī)，確保自己的財(cái)產(chǎn)安全！我希望大家能提高警惕，擦亮自己的眼晴，明辨是非。
為了防范網(wǎng)絡(luò)詐騙事件的.發(fā)生呢？首先應(yīng)當(dāng)提高我們的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，掌握先進(jìn)的科技知識(shí)，合法利用網(wǎng)絡(luò)的便利性，讓網(wǎng)絡(luò)成為我們的好幫手。其次應(yīng)當(dāng)克制自己，不讓自己過于沉迷于網(wǎng)絡(luò)。
為加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)網(wǎng)絡(luò)貸款的警惕，讓同學(xué)們不受網(wǎng)上貸款的困擾。拒絕網(wǎng)貸防止受騙，在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，提高安全防范意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)能力。
青少年網(wǎng)絡(luò)心理心得體會(huì)篇十四
近年來，隨著科技的進(jìn)步，電腦的普及，互聯(lián)網(wǎng)不僅成了人們學(xué)習(xí)知識(shí)、獲取信息、交流思想、休閑娛樂的重要平臺(tái)。也成了“改變21世紀(jì)人類思維方式”的信息“高速公路”。各行各業(yè)“守規(guī)矩”的人，形形色色“任性”的人，都把自己的“車”開上了這條“快車道”。越來越多的青少年更是把qq作為上網(wǎng)聊天的通信工具，即時(shí)與熟悉的親友或陌生的網(wǎng)友進(jìn)行交流，探索現(xiàn)實(shí)和“虛擬”的世界。
網(wǎng)絡(luò)世界錯(cuò)綜復(fù)雜，好像一個(gè)“自由市場(chǎng)”：既有厚重的傳統(tǒng)文化、豐富的科學(xué)知識(shí)等信息，“按章行駛”，傳遞崇德?lián)P善的正能量；也有無孔不入的暴力、色情和虛假詐騙等信息，“橫沖直闖”，傳遞任性妄為的負(fù)能量。由此可見，網(wǎng)絡(luò)不可小覷：運(yùn)用得好，方便、快捷，充實(shí)生活內(nèi)容，提高工作效率；運(yùn)用不好，就可能上當(dāng)、中槍，成為受害者，甚至成為害人者。因此，維護(hù)正常的網(wǎng)絡(luò)生態(tài)秩序，傳遞正能量，抵制負(fù)能量，已經(jīng)成了全社會(huì)關(guān)注的“大問題”。
北京第五十四中針對(duì)“青少年辨別能力、選擇能力和自我控制能力較為薄弱，很容易在不知不覺中受到不良信息‘污染’”的情況，建成校園無線接入wifi，從端口嚴(yán)格規(guī)范接入源，屏蔽廣告彈窗和低俗信息，讓老師更加方便的教學(xué)，讓學(xué)生更多接觸健康信息，為在校學(xué)生上網(wǎng)，“構(gòu)筑一道綠色屏障”，提供一個(gè)純凈健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。無疑是給學(xué)生系上網(wǎng)絡(luò)“安全帶”，確保本校學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)高速路上行駛的“人身安全”。給我們提供了一條很好的經(jīng)驗(yàn)。
青少年涉世不深，好奇心強(qiáng)，又缺乏自我保護(hù)和隨機(jī)應(yīng)變的處理能力，很容易被網(wǎng)絡(luò)虛象迷惑，受到別有用心的人利用。避免青少年上網(wǎng)“行人”受到傷害，是實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)安全的“重中之重”，不僅要制定規(guī)矩，要求講規(guī)矩。更需要采取強(qiáng)制措施，重點(diǎn)保護(hù)。我們都知道，在高速公路上行駛，既有隔離帶，還需系上安全帶，進(jìn)行“雙保險(xiǎn)”，增加安全系數(shù)。同樣道理，在網(wǎng)絡(luò)高速公路上行駛，也需要系上網(wǎng)絡(luò)“安全帶”。
在即將到來的6月1日至7日舉行的第x屆國家網(wǎng)絡(luò)安全周，就是要突出青少年網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，知識(shí)與技能教育，引導(dǎo)青少年把注意力集中到學(xué)習(xí)和工作中，在上網(wǎng)交友中保持平常心態(tài)，避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)，難以自拔。
營造健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，打造清朗的網(wǎng)絡(luò)空間。是學(xué)校的責(zé)任，更是社會(huì)的責(zé)任。學(xué)校凈化上網(wǎng)環(huán)境，就是給學(xué)生系上網(wǎng)絡(luò)“安全帶”，學(xué)生上網(wǎng)安全了，學(xué)校就安全了；整個(gè)社會(huì)都加強(qiáng)了網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)普及，到處都有網(wǎng)絡(luò)安全帶，青少年上網(wǎng)就安全了；網(wǎng)絡(luò)世界的“自由市場(chǎng)”有了規(guī)矩，就必將理順亂象，促進(jìn)社會(huì)和諧，給力文明社會(huì)建設(shè)。
青少年網(wǎng)絡(luò)心理心得體會(huì)篇十五
“網(wǎng)絡(luò)”是我們小學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)，交流思想，休閑娛樂的重要平臺(tái)，現(xiàn)在的小學(xué)生們都非常喜歡上網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)給我們提供了一把打開外面廣闊世界大門的鑰匙。然而，它在帶來多彩的同時(shí)，也給我們帶來了陰霾；在帶來溝通的同時(shí)，也帶來了謊言；在帶來自由的同時(shí)，也帶來了放縱？因此，我們常能看到，有的同學(xué)因?yàn)槌撩跃W(wǎng)絡(luò)，荒廢了學(xué)業(yè)，缺失了道德，甚至還犯下了讓人無法原諒的錯(cuò)誤。網(wǎng)絡(luò)就像一把雙刃劍，它的負(fù)面影響已經(jīng)成為老師、家長、學(xué)校、以及全社會(huì)共同關(guān)注的一個(gè)社會(huì)問題。
今天我要向各位同學(xué)發(fā)出倡議：文明上網(wǎng)、規(guī)范上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)、從我做起。
一要規(guī)范自身行為，自覺抵制誘惑，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧；
二要明確上網(wǎng)目的，利用網(wǎng)絡(luò)充實(shí)、提高、完善自我；
三要綠色上網(wǎng)，訪問文明網(wǎng)站，做文明上網(wǎng)的模范和榜樣；
四要參與監(jiān)督管理，做黑網(wǎng)吧的舉報(bào)者，為創(chuàng)造健康潔凈的網(wǎng)絡(luò)空間貢獻(xiàn)力量。
同學(xué)們，我們青少年是網(wǎng)絡(luò)文明的受益者，更應(yīng)該成為網(wǎng)絡(luò)文明的建設(shè)者。文明上網(wǎng)，正確使用網(wǎng)絡(luò)，要互相監(jiān)督，互相幫助，共同倡導(dǎo)和建設(shè)網(wǎng)絡(luò)文明新風(fēng)！
青少年網(wǎng)絡(luò)心理心得體會(huì)篇十六
今天通過學(xué)習(xí)觀看《團(tuán)團(tuán)微課：青少年網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)公開課》第一課，使我了解到了許多關(guān)于網(wǎng)絡(luò)詐騙方面的知識(shí)。
騙子通過校園貸款，中獎(jiǎng)短信，打折活動(dòng)，免費(fèi)游戲，掃碼領(lǐng)紅包等詐騙手段，使同學(xué)們防不勝防。他們針對(duì)學(xué)生虛榮心強(qiáng)、貪便宜、單純等心理特點(diǎn)，實(shí)施各種網(wǎng)絡(luò)詐騙伎倆。
我們作為還未步入社會(huì)的.大學(xué)生，應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)習(xí)，有效提高自己的安全防護(hù)意識(shí)和知識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。做到不輕信中獎(jiǎng)信息，不點(diǎn)擊陌生網(wǎng)站，不掃描未知二維碼，不隨意連接公共wifi，在正規(guī)購物平臺(tái)消費(fèi)，從正規(guī)手機(jī)商店下載app，定期查殺電腦和手機(jī)病毒，下載國家反詐中心app，使用高強(qiáng)度賬號(hào)密碼并定期修改。除此之外，還要杜絕提前消費(fèi)和奢侈消費(fèi)，將精力更多地放在學(xué)習(xí)上，充分利用大學(xué)時(shí)光提高自己的各項(xiàng)能力素質(zhì)。樹立正確的價(jià)值觀和消費(fèi)觀，遠(yuǎn)離校園詐騙和金融借貸。
最后，如果真的遇上詐騙或陷入借貸陷阱，也一定要第一時(shí)間告訴家人和老師，同時(shí)報(bào)警，學(xué)會(huì)用法律手段保護(hù)自己。
青少年網(wǎng)絡(luò)心理心得體會(huì)篇十七
21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索,善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出："素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會(huì)的問題非常重要。"一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會(huì)提高。
一、心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心
首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。
心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界，適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會(huì)的要求，有目的，有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對(duì)德育有一定影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和內(nèi)容；心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術(shù)；最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀，對(duì)整個(gè)教育都帶來了積極的影響。
其次，心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。
在一項(xiàng)對(duì)475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究表明：學(xué)習(xí)成績并不完全取決于智力因素，高成就者（成就較智商預(yù)期為高）、普通成就者（成績與智商預(yù)期相當(dāng)）、低成就者（成就低于智商預(yù)期）差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對(duì)學(xué)業(yè)興趣較濃，按時(shí)完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計(jì)劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動(dòng)放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對(duì)挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。
再次，心理健康教育能夠促進(jìn)身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展
心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體；身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴于良好的心理教育。心理學(xué)的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識(shí)，包括對(duì)自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對(duì)待，也對(duì)身體的發(fā)展帶來不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理?xiàng)l件。通過心理教育，維護(hù)心理健康，提高心理素質(zhì)，是提供這種心理?xiàng)l件的重要措施。
不僅如此，良好心理素質(zhì)對(duì)身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無不需要相應(yīng)的心理?xiàng)l件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動(dòng)，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動(dòng)機(jī)強(qiáng)，適宜進(jìn)行精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時(shí)，身體潛能能通過運(yùn)動(dòng)技能的提高得到發(fā)揮。
運(yùn)動(dòng)技能是習(xí)得的能力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動(dòng)之中。運(yùn)動(dòng)技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動(dòng)作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過程的控制。因此，提高動(dòng)作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必須依賴于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。
最后,通過心理健康教育提高心理素質(zhì)是形成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。
如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。例如一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實(shí)，熱愛學(xué)習(xí)和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對(duì)自己能正確評(píng)價(jià)，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對(duì)人富有同情心，誠懇，正直，正義，不畏強(qiáng)暴，樂群，對(duì)學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心認(rèn)真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì)，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。
總之，心理健康教育是一項(xiàng)艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實(shí)施素質(zhì)教育的核心。
淺談對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的心得體會(huì)
由于中、小學(xué)生心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定性、認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對(duì)社會(huì)和家庭的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時(shí)性的心理障礙若得不到及時(shí)排除，便會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，從而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病。所以中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。由此，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一項(xiàng)具有極其重要意義的工作。
造成中學(xué)生出現(xiàn)了心理問題往往有下面幾方面原因：
一是與學(xué)習(xí)有關(guān)。學(xué)校課業(yè)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。學(xué)習(xí)成績好才能得到老師和家長們的獎(jiǎng)賞，才能被評(píng)為好學(xué)生，考上好學(xué)校，長大了找到好工作；反之，不少學(xué)習(xí)差的學(xué)生，則經(jīng)常受到老師的批評(píng)和家長的打罵。由于老是擔(dān)心成績不好，不少學(xué)生回到家中就立即看書寫作業(yè)，長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不高，第二天到校時(shí)精神狀態(tài)不佳，聽課效率低，成績無法提高，造成惡性循環(huán)，以至許多學(xué)生出現(xiàn)了厭學(xué)的問題。 二是由人際關(guān)系引起。由于教師、父母對(duì)學(xué)生缺乏理解和溝通，過多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往，從而引起學(xué)生的困惑和煩惱，或因父母離異、家庭關(guān)系不和給學(xué)生造成了心靈傷害。另外，處理不好與同學(xué)的關(guān)系也令他們十分苦惱。
三是來自情感方面的困惑。青年時(shí)期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢成熟。此時(shí)，情緒較為敏感、易沖動(dòng)、對(duì)異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨著出現(xiàn)許多情感困感的煩惱等等但是從目前情況來看，中學(xué)生的心理問題并沒有引起我們的足夠重視。一些家長總以為孩子只有感冒發(fā)燒才是得了病，出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙、多動(dòng)癥、焦慮、厭學(xué)、膽小、說謊、不守紀(jì)律、打架等就不是病。而學(xué)校和老師們也總是把著重點(diǎn)放在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和升學(xué)率上，沒有時(shí)間也沒有精力去考慮開設(shè)相應(yīng)的課程，來幫助他們了解科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技巧來轉(zhuǎn)移情緒、渲泄痛苦、發(fā)泄憤怒。其實(shí)健康是由心理健康和身體健康兩方面組成，無論是學(xué)校還是家長都要隨時(shí)經(jīng)常注意學(xué)生心理的微妙變化，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)疏導(dǎo)，切不可等閑視之。
我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對(duì)學(xué)生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。
一．創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。校園里里生機(jī)盎然，繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
二．教師是實(shí)施心理教育的主體
教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。教書育人是教師的職責(zé)，教師除傳授基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面發(fā)展。在教學(xué)過程中教師有責(zé)任和義務(wù)參與心理指導(dǎo)，當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。
教師要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)，要充分信任、理解尊重學(xué)生。學(xué)生的自卑心理大多來自教師對(duì)學(xué)生的主觀評(píng)價(jià)。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對(duì)中層生漠不關(guān)心，對(duì)后進(jìn)生全盤否定，出語不遜，這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對(duì)學(xué)生的自尊心、自信心都會(huì)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。教師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)要多鼓勵(lì)、少批評(píng)多說溢美之詞，對(duì)學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，都會(huì)被他們非常鄭重地夸獎(jiǎng)一番。俗話說：好話一句三冬暖，惡語傷人六月寒。我們對(duì)待每個(gè)學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對(duì)不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識(shí)，對(duì)學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會(huì)贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵(lì)。
三．重視學(xué)校教育和家庭教育相結(jié)合
開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對(duì)家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會(huì)給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過多指責(zé)、約束孩子反而會(huì)使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。
綜上所述，我們可以看到，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號(hào)，作為教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子，不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育更具有實(shí)際的意義。
青少年心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得
首先，通過學(xué)習(xí)，使我對(duì)學(xué)生的心理健康有了正確的認(rèn)識(shí)。
學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個(gè)方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認(rèn)同、自我更新與成長；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長和老師對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)不足，往往忽略了學(xué)生的心理健康。我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學(xué)生的心理健康，盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰?。?duì)不正當(dāng)?shù)男睦硇枰?，要耐心說服，講清道理，給予正確引導(dǎo)。 其次，通過學(xué)習(xí)，我知道了學(xué)生心理健康的重要性。
古老文化的中國有這樣一句格言３歲看小，７歲看老。這充分說明了小學(xué)初中階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。而現(xiàn)代社會(huì)紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，帶來升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等多方面的壓力，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。我們的老師也時(shí)常抱怨，“現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個(gè)非常嚴(yán)峻的話題，如網(wǎng)絡(luò)成癮、留守學(xué)生的心理問題、逆反心理和自卑心理學(xué)生、心理缺陷的學(xué)生等等，對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)中，聆聽專家們列舉的真實(shí)的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意識(shí)到加強(qiáng)心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一位教師要身體力行，盡快地加入到這項(xiàng)工作中來。 再次，通過學(xué)習(xí)，使我懂得了學(xué)生心理問題對(duì)于班級(jí)管理的重要性。
在班級(jí)管理方面，我們不能夠只注重于各項(xiàng)制度的制定、實(shí)施，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，忽視了學(xué)生的心理感受。經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到學(xué)生作為集體的一員，他們個(gè)體的心理感受直接關(guān)系到他們的學(xué)習(xí)、成長，也關(guān)系到班集體的建設(shè)的成敗。特別是聽了王磊博士的如何分析學(xué)生的心理與行為，怎樣激勵(lì)學(xué)生，怎樣進(jìn)行心理輔導(dǎo)等，這些有針對(duì)性的可操作的措施給了我很大的啟發(fā)，也使我認(rèn)識(shí)到學(xué)生的心理問題是我們最應(yīng)關(guān)注的，我們要提高對(duì)學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)的水平。對(duì)學(xué)生主要進(jìn)行心理訓(xùn)練，提高學(xué)生心理品質(zhì)，培養(yǎng)健全的人格，改善心理穩(wěn)定能力；增強(qiáng)智力和能力水平，充分發(fā)揮心理優(yōu)勢(shì)和精神潛力，克服逆反心理和自卑心理。對(duì)心理缺陷的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的心理訓(xùn)練和糾正教育，采取談心、對(duì)話、座談、咨詢等靈活多樣的形式進(jìn)行心理教育，也只有時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起積極向上的班集體。
最后，要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好學(xué)生良好的心理健康成長環(huán)境，為學(xué)生們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)學(xué)生能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于學(xué)生成長不利因素的出現(xiàn)。 以上這些，是我的一家之言，這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)收獲是巨大的，但體會(huì)可能膚淺。總之，通過這次學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)學(xué)生健康心理的重要性以及其對(duì)提高教育教學(xué)水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多不足之處，如：關(guān)注學(xué)生的心理健康意識(shí)還需提高，學(xué)校德育工作缺少創(chuàng)新性等，有待于在今后的工作和學(xué)習(xí)中不斷的探索和努力。
現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的.高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。對(duì)影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：
一、“心理健康”認(rèn)識(shí)不足
人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康?？墒?，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育；有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而對(duì)學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長。
二、考試壓力過重
高考時(shí)，有的考生因過度緊張，開考時(shí)，手一直哆嗦而無法答題；有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，中學(xué)生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會(huì)。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理；學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來緊張，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。
三、“優(yōu)越感”太強(qiáng)
許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護(hù)，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識(shí)強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng)。“人無我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費(fèi)。過生日請(qǐng)客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學(xué)習(xí)。
四、家庭的變化
社會(huì)情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對(duì)他人失去了情感，甚至痛恨社會(huì)；有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激，對(duì)生活失去了信心；有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭(zhēng)吵，甚至暴-力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。
五、“早戀”
中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動(dòng)的刺激，外受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺(tái)電視、言情小說的誘異，禁不住對(duì)異性好奇、愛慕。有的中學(xué)生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
六、迷戀“網(wǎng)吧”
許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見，報(bào)紙已加以報(bào)道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落；有的零花錢不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評(píng)，就感到委屈，痛苦；一次考試成績不理想，就感到失意，失去信心；沒有被評(píng)上先進(jìn)，就恨教師、恨同學(xué)；在家做錯(cuò)了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學(xué)校帶來了嚴(yán)重的危害。
學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)當(dāng)通力合作，加強(qiáng)青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。
一、青少年進(jìn)行專門的心理健康教育
在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識(shí)普及課，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。
二、設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢與治療。
由于學(xué)生們對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢(shì)在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時(shí)代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求，而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了。
三、兼顧對(duì)學(xué)生家長及其他方面進(jìn)行心理宣傳。
研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長及其他方面的宣傳。 以上是我聽了張教授關(guān)于“對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育”報(bào)告之后的一點(diǎn)的體會(huì)。當(dāng)然，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和變化，青少年各自的個(gè)性特點(diǎn)也會(huì)越來越復(fù)雜，如何揚(yáng)長避短，使他們健康成長，是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問。但我想，無論如何，熱愛學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生、賞識(shí)學(xué)生，對(duì)學(xué)生予以積極的期待和肯定，永遠(yuǎn)是做好這一工作的前提。讓我們多一點(diǎn)愛心，多一絲寬容，多一份期望和鼓勵(lì)，我們的天空定會(huì)充滿陽光！
中學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)
佟銀鳳
我校心理健康教育和心理咨詢活動(dòng)已經(jīng)開展了好長時(shí)間了，對(duì)于一名非專業(yè)人員來說，我有點(diǎn)力不從心，總是在摸索中前進(jìn)，創(chuàng)設(shè)育人情境，營造優(yōu)美的校園環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校不知不覺的接受教育和影響，校園中亭閣假山、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。
目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。
一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，我們學(xué)校建立了心理咨詢室，還配備了的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。但由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，時(shí)間緊張，沒有足夠的時(shí)間進(jìn)行心理疏導(dǎo)。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)空，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等。
二、 教師是實(shí)施心理教育的主體
幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績下降，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥后就能“對(duì)癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈，一時(shí)不能擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學(xué)習(xí)。
三、發(fā)揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也尤為重要。可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成材極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要于家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的問題，對(duì)家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。
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