一個好的方案可以幫助我們更加高效地完成任務，提高工作效率。方案的可操作性是至關重要的，要確保方案的實施能夠順利進行。通過學習以下案例，我們可以了解到一些失敗方案的教訓和原因。
定向越野實施方案篇一
突然想起一句詩來形容我此刻的心情，林花謝了春紅，太匆匆。仿佛昨天我們還是剛進大學的新生，還那么朝氣蓬勃，還那么意氣風發(fā)，現在卻不得不對我們大學的最后一節(jié)體育課說再見了。這學期的體育課很有幸，我選擇了定向，剛開始時還曾面對老師的5678圈的操場計劃猶豫過后悔過，但是經過了一個學期的訓練，我能自豪的說，我不后悔選擇定向。是的，回想起曾在操場上流下的汗水，曾在校園里奔跑打點的足跡，太陽下觀看男生踢球時熱烈的歡呼，還有一個語言犀利，但卻讓我們佩服的五體投地的老師，這么多美好的回憶，我們有什么理由后悔！
定向越野是一項智力和體力相結合的運動?！芭艿每臁蔽幢啬苷业秸_的方向，“走得對”往往能后發(fā)制人，關鍵是運籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。這個在我們平時的訓練之中就能得到很深的感悟。“疲憊的時候能看到希望，困難之中孕育驚喜”—這就是定向越野的魅力.通過這次接受定向越野課的培訓，不僅增強體質，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養(yǎng)了自我生存能力，啟發(fā)智力有獨到的好處。
當我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來的方向，而且到最后，因為已經跑了很遠，很難回頭。
其實這個不僅僅單純的是一節(jié)體育課，不管是體力上，還是精神上我們都受益匪淺。在此我想對老師說一句，老師謝謝你！你那獨特的教學方法，睿智的談吐，真正的做到了寓教于樂。
定向越野實施方案篇二
大二的這個學期，選修課我選擇了定向運動，這也是我第一次有機會體會到定向運動的魅力。定向運動對于我們大學生來說是一項挑戰(zhàn)智能和體能的運動，是集智力與體力為一體的健康型體育運動，它既考驗我們的奔跑能力，也檢驗了我們的思維判斷能力。
定向運動好像是一場尋寶游戲，與通常的體育活動相比，不會讓我們因單調、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產生厭倦情緒。定向運動對于我們來說不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標點的方位并選擇最佳的路線，培養(yǎng)了我們獨立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。在奔跑中，我們暫時忘記了因身體極限而產生的疲勞，在興奮和愉快中達到預定的運動強度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學會了堅持不懈，戰(zhàn)勝困難的精神。
如果說這一學期的課有什么不理想的話，那就是因為天氣的原因只在室外上了四次課，南湖公園的定向取消了。這學期的定向運動課程讓我的周末生活變得充實了很多，雖然每次課只有大概一小時的時間，但這一小時會讓我一天都有好的精神。雖然不能說這學期的定向課給自己帶來特別大的影響，但它讓我對運動有了主動的情緒，感受到了一般形式體育課里不曾給我的運動的快樂！下個學期天氣會暖和起來，雖然會修其他的選修課，但我還是會在周末的時候去上定向運動的課！
定向越野實施方案篇三
光陰似箭，歲月如梭（經典的句子），一轉眼一學期就過了，一星期一次的定向越野課也將終結了，這輩子的體育課貌似也到頭了，但是人生還是得跑下去的，就像定向越野，打完了這個點，還有下個點，打完了這場比賽的所有個點，下星期還有一場，無休止卻總有個頭！好了，感慨完了，說一下定向越野的感受吧，以下：
首先，沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個沒什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點的時候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達的那個（可能因為我不是那個最沒體力的那個吧），但也不是最快的那個（廢話，你前面都說你不是那個最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實，體力是定向越野的基礎，當然，老師也不會讓你跑一半然后體力不支倒下的（順便提一下老師，是個很酷的好人），有好幾次我都是先出發(fā)的，但是總在終點或者路上遇到那個在我隔壁宿舍又比我慢出發(fā)的那個趙同學，每次看到他那因為跑得太拼命而使得面部呈現正常人不常有的紅色表情時，我想，我什么時候才能夠像他那么快啊（當時我沒有鏡子，不知道我的面部有沒有像他那種太過拼命的紅，估計會有吧，雖然我不拼命，但是我也是盡全力的在跑?。?！說到這里，還想佩服一個女生，雖然我不知道她的名字，不知道她的班級（貌似這些不關你事吧）但是，那個女生是個不正常的女生，請原諒我用“不正?！边@個形容詞來形容這個我不認識的女生（確實是很不正常嘛），好像每次總是她跑得最快，沒錯，比一般的男生快，比一般的女生快很多，雖然我很不幸的沒有在路上見到她，但我總是在終點見到她（這總是讓我很郁悶），記得有一次很幸運的和她一個組，老師說跑得比女生慢的要罰俯臥撐，很慶幸的是那一次我們組有5個人（這是我跑回來才知道的），我回來的時候見到那個前面說的那個趙同學桃花滿面的站在那里喘氣，后來那兩個跑得比我慢的男生都去做俯臥撐了，沒錯，你沒有看錯，我也沒有打錯，因為有個女生跑得比我和那個趙同學還快，只是我當時還不知道，那女同學等到他們做俯臥撐時才很不好意思的出來承認這個事實，等到她承認完這個事實后，人家已經做完俯臥撐了，所以老師就說我就不用做俯臥撐了（在次謝謝老師，以及那個女同學）
最后，我覺得定向越野還是蠻好玩的，每次打點滴的那一聲，好像就是你完成了某個目標，你每一次打點都是在進步著，就算是梅花點，每次都是同一個點，走過的路卻不一樣，流過了汗水，就對得起那一滿意答案。
定向越野實施方案篇四
這學期我選了定向越野體育課，當初這并不是我想選的，因為我一直對跑步都是有恐懼的，我其實是想選太極拳的，可能因為我們高中教過，也學過，自己也會，就想選它，可是沒選上，也就選了定向越野，既然選了這個，那我還是要好好上課的，即使我體育再不好，我上課也不可以偷懶，或許比其他人時間用的長一點，我一直都很會安慰自己的，只要我任務完成了，我就很開心了，就像跑800米，我是超時了，但我是一個人跑完的，沒讓人拉著我，記得上次側體側，有兩個人陪我跑完的，雖然這次超時了，但是跑完了，我也就很開心了，我覺得我已經不錯了。
最近，一段時間，我不知道自己怎么了，看了一個綜藝節(jié)目之后，就覺得身體很重要，一定要多鍛煉，多運動，以前我去跑步，心里壓力都特別大，都是為了要體側了，或者其他什么事的，這樣我就不能堅持了，每次都是，跑個一兩次，就不去跑了，但是，現在，我自己想明白了，是我自己想跑，不為別的，就為自己，所以我最近都去跑步了，一個人我也會去跑的，現在我每天晚上已經可以慢跑10圈了，4000米，怎么也算一個小長跑了，我現在已經對運動沒有一點恐懼了，而且已經喜歡上運動了。
對于這學期的定向越野，其實也學到了許多東西，定向越野其實并不是純粹的耐力跑運動，它要求我們在跑的同時要動腦筋分析，判斷目標點的方位并選擇最佳的路線，培養(yǎng)了我們獨立分析解決問題的能力和邏輯思維及識圖能力。但是最大的感受就是堅持不懈，戰(zhàn)勝困難的精神，我覺得，堅持就是勝利，而且，我一定會堅持的。
定向越野心得
房地產定向開發(fā)合同
燃氣管道水平定向鉆施工工藝及管理
雙源ct定位在肺癌立體定向放射治療中的應用分析
心理學課程對定向醫(yī)學生心理素質的影響研究論文
淺談定向增發(fā)現金認購與公司業(yè)績的效果分析論文
《哈姆雷特》心得
基層實踐心得
遠程培訓心得
心態(tài)培訓心得
定向越野實施方案篇五
時間總在我們不經意間流走，轉眼間大一的生活就要結束啦！各科課程都將要進入結課的時候，要開始準備考試了。我選修的體育課定向越野要進行考試。時間定在6月22號。對于學期的考試有點害怕，因為這個學期的考試不同于上學期的，而且定向越野不僅是體力方面的競爭，而且也是智力和技巧方面的競爭。奔跑的速度靠體力，奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實圖和用圖能力、靠智能。而我的識圖能力比較差，也沒有什么技術，真的有點擔心自己不能有限時間內找完所有的點，害怕自己的體力不足。不過現在怎么擔憂也是無補于事的，還是做好準備考試吧。
6月22號這一天，天氣很好，太陽好大。9點鐘我們就在八棟集合準備開始我們的考試。9點15分我們拿著考試地圖準時出發(fā)。這一次的考試具體如下：給我們每一張地圖，里面有20個點，我們女生要在30分鐘內找這些點，每一個點5分。如果超過規(guī)定時間內才完成，就會超一分鐘就扣5分。但我們不是規(guī)定要打完20個點才行。進行考試是要有時間的概念。所以在出發(fā)之前我對好時鐘，緊記比賽結束的時間，比較好掌握在判斷、行進等動作上該花費的時間了。
人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標的地圖和一個指北針。
人要明確生活的目標。沒有明確的目標、從眾、隨大流是現代年輕人的通病。因此，當我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來的方向，而且到最后，因為已經跑了很遠，很難回頭。
堅持就是勝利。當我們有目標時，在奮斗過程中可能會遇到很多不可想像的困難，但我們不能輕易說放棄。我沒一定要咬緊牙關堅持下去，我們要相信：雨后的彩虹會更加美的。
定向越野實施方案篇六
定向越野作為一種新興的運動項目，它是利用地圖和指北針導航的運動，在世界各地正吸引著越來越多人參與并為之狂熱。下面由小編為大家分享定向越野訓練技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。
?
定向越野的技能，就是指在野外環(huán)境中迅速準確，運用地圖和指北針，判定方向，選擇路線，以最短時間到達目標點的能力，可以通過識圖訓練，用圖訓練和模擬比賽的方法來提高。
(1)對定向運動圖地物地貌識別的訓練。
(2)通過閱讀定向圖，牢記地圖符號。
(3)實施圖上作業(yè)，在標有路線的圖上讓運動員獨立完成越野路線，估算每段路實際距離及各點間的大致方位角等。
(4)讓運動員看幾分鐘地圖，而后憑記憶將越野路線的大致地形進行描述，特別要描述出越野路線的距離和具有明顯特征的地物。
(1)瀏覽全部檢查點說明符號，從同類符號中尋找規(guī)律，幫助記憶。
(2)抽測運動員掌握情況，特別是符號相近似的，一定要區(qū)分含義。
(3)多做說明符號的解釋練習，經常將以往比賽或訓練中的檢查點說明表，發(fā)給運動員，讓他們獨立完成解釋練習。
用圖訓練是在野外進行的一種技能訓練。根據內容可分為運動中的方向(或標定地圖)訓練、運動中的站立點和目標點確定訓練及圖地對照訓練等。
(1)利用指北針，在較簡單的地形上，進行按方位角行進練習，提高運動員的方向感和距離感。
(2)利用地圖在不能以直線越野(行進)兩點間的練習，在繞行過程中，檢查運動員的方向感和距離掌握情況。
(1)“有路不越野”，由于在道路上奔跑遠比在叢林中越野的速度快，且不易迷失方向，所以有道路的地區(qū)要充分利用道路。
(2)“走高不走低”，這里的高與低是針對山脊和山谷而言，高處通視度好，易判定方位，越野難度一般也比山谷小，在這種地形上要予以考慮。
(3)“遇障提前繞”，對于河溝水域、峻嶺懸崖等障礙，應該在選擇路線時全局考慮，以免遇到時繞道行進，多走彎路。
(4)“就近不就遠”，在能越野通過，而且離道路較遠的地形上，必須權衡利弊，放棄有路不越野的原則，果斷越野。
(1)讓隊員在規(guī)定的距離上反復跑。比如進行3000米跑，記錄每次跑完的時間告訴隊員，讓隊員把成績與跑時的速度進行比較。反復練習，直至隊員跑完3000米后所估計的時間與教練手中秒表所計的時間相差不大，在某時間區(qū)域內相對穩(wěn)定。
(2)定時跑，采用12分鐘定時跑，只要隊員跑夠2400米，2分鐘400米，不能快不能慢。
(3)培養(yǎng)變速跑的能力。開始在田徑場上訓練時，采用100米快速，100米慢速;最后50米快速，50米慢速。把調整期逐步縮短使有氧訓練和無氧訓練有機結合起來，使心肺適應這種快速轉換的過程。接下來快慢的距離變化不再有規(guī)律。最好事先不讓隊員知道訓練計劃，當隊員跑完某段距離后，教練告之下一段該怎么跑，讓隊員始終處在“前途未卜”的狀態(tài)下，這樣效果更佳。
(4)組合訓練。全面提高運動員的身體素質，僅僅能跑步不行。訓練中穿插一些籃球，足球練習，以提高隊員的變向跑能能力;進行簡單的體操練習，用組合訓練法提高隊員的綜合能力。例：5個俯臥撐——立定多級跳——沙坑中縱跳20次——翻越障礙物——負杠鈴——左、右單跳各15次——原地高抬腳30次——跳上箱頂——雙腳落地跳下——再跳上另一只箱頂——單腳落地跳下——助跑兩步跨低欄3個(欄間兩步)——下欄后30米沖刺跑。這種訓練以在規(guī)定的時間內，如一個小時隊員能完成幾次，來衡量隊員的水平，綜合能力的提高與否。在組合的具體內容上可根據現有訓練條件進行調整，項目數量上可增可減。
(5)野外跑的訓練。隊員僅僅能在田徑場、公路上跑還不能適應定向比賽的'要求，還必須能在野外各種路況上奔跑。野外跑的訓練就要解決這個問題。以達到迅速準確，避免傷害。在能看清路面的道路上盡管跑，上坡時，上體前傾，腿高抬：下坡時上體后仰，步幅小(如路上無障礙，體力充沛時，也可大步幅下坡節(jié)省體力，提高速度)。在雜草地帶，腳要高抬，以免絆倒，如遇砍柴的痕跡，落腳時要小心，以免被扎傷腳，速度慢些，欲速則不達。亂石地帶，腳踩石頭跑，不能踩實，移腳要迅速，控制好身體重心，以免踏上活動的石塊扭傷腳。遇到干溝，根據自己的體力和彈跳能力而定，能夠跳躍過去，就象跳遠那樣跳躍過，不能躍過或拿不準就通過溝底過去。遇水溝，窄就越過，寬最好是趟過去，趟的時候別光腳，免得腳被異物扎傷。一旦受傷，只能退出比賽。
1.組織模擬定向比賽時要注意事項
必須根據運動員掌握的定向技能水平來考慮相對應的地形區(qū)域和路線設置，切忌采用難度大的路線，以免人員走丟而影響訓練。
2.運動員參加模擬比賽時要注意事項
(1)出發(fā)前，必須保持良好的心理狀態(tài)，切忌急躁、緊張過度等情緒，任何不穩(wěn)情緒都會影響正常水平的發(fā)揮，影響比賽成績。
(2)做好充分的準備活動，利用在起點待發(fā)區(qū)的間隙，活動身體，防止猛然激烈運動導身體不適或受傷。
(3)出發(fā)取圖后，不要盲目跑。先判定方向、大致路線走向、終點方位等，抓住地形主要特征快速進行圖與地的對照，快速選定出發(fā)點至1號點的路線。根據判斷的大致距離和難易程度分配好自己的體力，快速出發(fā)。
(5)捕捉檢查點時，要細心而果斷。做到接近時速度放慢，以防錯過找點，離開時要動作利索隱蔽，以防被他人當作目標。打卡時一定要核對點標代號，一旦發(fā)覺錯點時，不能慌張，重新斷定位置捕點。
(6)遇到特殊情況處置要得當，如發(fā)現越野路線錯了可以按照所學的知識迅速處置，不要輕易懷疑地圖出錯(訓練中地圖有可能會出錯，而正式比賽用的地圖一般不會出錯)，切莫存僥幸心理、冒險行事，否則后果不堪設想。
(7)定向比賽是對手間相互看不見激烈對抗的賽場，有別于田徑場百米比賽，競爭對手就在身旁。當一個人在野外奔跑時，累了渴了也絕不能松懈，因為對手一直在努力，到了終點也許會發(fā)現別人僅比你快一秒鐘，這時會感到非常遺憾。當找點遭受挫折時也決不氣餒，因為別人也會受挫折，特別是在團體賽或接力賽，如果一人沒有堅持下去，則會導到全隊覆沒。所以，必須清楚定向比賽的直接對手就是自己，要做到整個賽程始終一，堅持到最后。
定向越野實施方案篇七
為了紀念12.9愛國運動，號召我校師生積極響應愛國情懷，貴州師范大學體育學院團委學生會青分會以及田徑健身協會協同中國電信師大營業(yè)廳舒蓓塔手機咖啡店結合我院特色聯合舉辦了以“青春定向越野越年輕”為主題的定向越野活動活動，以運動的形式來體現當代青年積極向上的精神面貌，彰顯愛國熱情。
二、活動目的
豐富同學的課外生活，強健體魄，為紀念一二·九運動，使同學進一步熟悉校園，更能夠提升同學團結協作的精神，貴州師范大學體育學院團委特組織本以“青春定向越野越年輕”為主題的第二屆定向越野比賽。以期考驗一個團隊的凝聚力，讓每一位參與者體會到心中尋寶的樂趣，豐富同學們的課外生活，磨練意志。
三、活動之前的準備
1、青分會、學生會設點及海報等方式宣傳此活動并進行報名，聯系邀請寶山校區(qū)各學院學生會青分會參加比賽。
2、在學校文科樓下設報名地點，并在報名處以展板、海報等形式宣傳活動規(guī)則及活動概況。
3、準備活動所需要的物品、器材（包括設點報名所需的器材、比賽所需的器材、獎品等）。
4、開會討論活動的時間、地點、工作分配等。
四、活動基本情況
（一）活動的環(huán)節(jié)：
本次定向越野比賽是體育學院舉辦的第二屆越野賽，舉辦時間為20××年12月12日，這次活動的實際準備時間很短，導致我們在著手準備的時候有些匆忙，但是從實際來看，短暫的時間并沒有導致我們的準備不充分。
1、前期橫幅、海報宣傳
2、20××年12月11日晚動員大會
3、對人員進行分工；
4、前往活動場地，
5、舉行比賽活動，
6、頒獎留念合影；
（二）活動的.過程：
2、組織抽簽：工作人員現場安排各代表隊隊長進行抽簽，要求每支隊伍在隊長的帶領下快速有序行動（由抽簽決定參賽隊伍出發(fā)順序）。
3、主持人發(fā)言：各隊伍按順序帶回到各自隊伍所在區(qū)域站好，由相關負責人介紹本次比賽規(guī)則、活動流程和具體細節(jié)，引導活動進行。
4、裁判員與工作人員進入工作崗位。
5、由體育學院副院長徐宏院長宣布活動正式開始。
五、活動的效果
本次活動圓滿結束了，它代表的不單單是一次活動，它更代表這我們一個大整體、大家庭的融合。定向越野，考驗的不僅僅是智力與耐力，團隊的合作精神才是最重要的。參與比賽的人數，出發(fā)前大家的熱烈討論，比賽結束后大家臉上的笑容，拿到獎品時大家的開心，這些都給了我們極大的鼓舞、信心，繼續(xù)搞好延續(xù)類似活動的信心。除卻緊密聯系我院學生會與其他學院學生會的交流之外，本項活動更帶動了大家鍛煉身體的熱情，在比賽過程中，對耐力的考驗是不可避免的，我相信在本次活動中，很多人感覺到了自己在身體素質上的不足，我也相信，這些人會在未來的大學日子中找到自己的鍛煉方式，增強自己的體質。
六、存在問題
1、時間有些倉促，活動的從確定舉辦到舉辦時間只有一周的時間，時間緊迫很多事情都是在趕時間做的，造成了很多不足的地方。
2、安排上存在不足。
主要體現在活動中個別成員不夠積極，對分配的任務不能及時保證質量的完成，這與管理和分工上的失誤有一定關系。
七、建議
1、完善策劃書得細節(jié)，增強活動的邏輯連接。
2、活動之前加強溝通，做好處理突發(fā)事件的準備。
定向越野實施方案篇八
星期六的下午，陽光明媚、萬里晴空，我和爸爸媽媽去參加我們班集體組織的活動，正好活動地點是在我爸爸的曾經上大學的地方，我感覺這個地方好親切，所有的花草樹木都在向我微笑、招手。
進了大學，我看見許多鮮艷的花朵，還有碧綠的小草，我不由的想起了朱自清的.《春》“紅的像火，粉的像霞，白的像雪?；ɡ飵е鹞秲海]了眼，樹上仿佛已經滿是桃兒、杏兒、梨兒!”大學的景色真美?。?/p>
活動開始了，教練給我們講解規(guī)則：“我會發(fā)給你們一人一張地圖，要在規(guī)定時間內找見“寶物”，你們可以四人一組或兩人一組?！彪S后，我跟我的三個好朋友就一起上路了。剛開始我們沒有規(guī)劃路線，也沒有仔細看地圖，繞來繞去，浪費了一點時間，后來我們學會了要把地圖和指北針放到一樣的方向，同時，也要看“寶物”附近的建筑物，才能很快找到“寶物”。一路上，我們互相幫助、互相鼓勵，同時出發(fā)、同時到達，因為我們是一個團隊。最后我們基本把所有的“寶物”都找完了，我們很開心，這真是快樂的一天。
這個活動我明白了，做任何事情，我們都要動腦筋，團結一致、互相幫助，不管成績怎樣，只要努力了就行。此外，我還學會了怎么看地圖和指北針，這次活動的收獲真大。
定向越野實施方案篇九
定向越野運動大賽是我們長江大學于20xx年開始舉辦的一項經典活動，在校團委的精心指導和各院(系、部)團總支、學生會和各級學生組織的大力支持以及前六屆地化系學生會的不懈努力下，已成長江大學的一項特色活動。校學生會將在前六屆的基礎上力爭將定向越野活動打造成長江大學的一項校園精品活動。
定向越野運動在國內是一項新興的體育運動，具有廣闊的發(fā)展前景。作為體育競賽的一種，它有別于傳統的競技體育，需要的不僅僅是體能、力量和速度，更需要良好的團隊合作意識。其旨在培養(yǎng)同學的'探索精神和合作意識，通過其娛樂性進而豐富課余生活，增進同學之間的感情，提高學生的獨立分析和解決問題的能力。
綻放冬季活力·磨礪動感青春
主辦單位：共青團長江大學委員會
策劃承辦單位：長江大學學生會
20xx年12月2日(周日，如遇天陰下雨或特殊情況，時間另行通知，具體時間敬請關注校學生會網站)
長江大學東校區(qū)校內
長江大學各院(系)團總支、學生會成員
各大校級學生組織成員
2.每支參賽隊伍由一名領隊，四名隊員組成，隊伍成員不能為同一性別。r
3.在比賽過程中參賽選手應遵守比賽規(guī)則，配合工作人員的工作，不得私自挪動、占用、損壞比賽道具和器材。
4.本次大賽設有裁判組及工作人員小組。裁判組成員負責在個人競技部分的尋找賽點過程中進行打點計時器計時及監(jiān)督工作;工作人員小組成員除配合裁判組工作外，還負責團體競技部分。
此次宣傳要以盡可能多的形式將此項活動推廣到全校，其目的是加強校學生會與各院系學生會及各大組織之間的聯系，盡量將這次活動打造為主題鮮明，影響深遠的特色活動。
3.利用校內各顯眼區(qū)域電子顯示屏，如主教，13教等;
4.學生會新聞網絡部負責在校學生會網站上發(fā)布比賽消息，并不斷及時更新進展;
5.充分利用網絡宣傳，如即時通訊工具qq、人人、微博等;
6.在活動當天，可通過相應的現場活動擴大宣傳的效果，如邀請校園優(yōu)秀歌手開場，邀請魔術協會為我們表演魔術作為閉幕等。
1.團體競技游戲征集與篩選：在全校范圍內征集并篩選(10月26日—11月9日)
2.發(fā)放邀請函與發(fā)放報名表：
3.購買道具：(11月10日)
4.拉贊助：(10月25—11月11日)
5.活動宣傳：(10月25日—活動結束)
6.院系負責人動員大會，游戲規(guī)則的講解：(11月15日)
7.制作通關卡、通關路線圖：(11月12日)
8.工作人員會議：確定工作人員，給所有蹲點人員講明游戲規(guī)則：(11月22日)
1.現場布置
13：00蹲點人員集合，講明工作原則
13：30參賽隊員集合，核對信息
2.活動開始
14：00開幕儀式
主持人宣讀活動注意事項;
嘉賓講話并宣布比賽正式開始;
14：10開幕式節(jié)目演出，同時第一批隊員出發(fā);
14：10比賽正式開始，17：00比賽結束
招回未歸隊員(如隊員均提前歸位，則比賽提前結束)。
3.活動結束
主持人宣布比賽結果，當場頒發(fā)證書、獎品，并宣布比賽結束。
此次參賽的隊伍分為甲、乙兩組。甲組由體育學院六支代表隊組成。乙組由東校區(qū)19個院(系)及西校區(qū)四個學院，以及共青團長江大學學生委員會、大學生通訊社、《長大青年》雜志社、大學生社團聯合會、大學生藝術團、圖書館學生管理委員會等九個學生組織共31支代表隊組成。乙組代表隊通過抽簽確定序號，其中在團體競技中，1號—10號為a組，11號—20號為b組，21號—32號為c組。
1.整場比賽分為個人競技和團隊競技兩部分。兩部分比賽同時進行，比賽時間為二者時間的總和，以總時間較短者為獲勝。
2.個人競技共設有三條路線，比賽起點、終點都為田徑場主席臺下方。每支隊伍的領隊根據我們賽前隨機發(fā)放的路線圖，按順序依次尋找賽點，各個賽點全部找到并將時間記錄好回到起點處，無犯規(guī)違例現象則為完成任務。
3.團隊競技部分在團隊根據路線圖(與個人競技部分不同的三條路線)尋找賽點的同時進行游戲闖關，每條路線由六個游戲關卡組成，每個關卡設一個賽點，由隊伍其他四人共同尋找，并且完成游戲后方能進行下一個賽點的尋找。a、b、c三組同時進行，在此過程中各組員不得分開。每個關卡設有一名計時人員監(jiān)賽，2名工作人員負責維持現場的安全秩序。
1.紙上奇兵
道具要求：報紙
游戲規(guī)則：要求隊員站在上面，腳不許踩在報紙以外的地方，然后將報紙對折，再次站在上面，重復此游戲規(guī)則直至報紙對折4次以后，要求紙上的人團結協作，堅持15秒鐘則為此關成功。
2.無敵風火輪
道具要求：報紙、膠帶
游戲規(guī)則：小組成員利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
定向越野實施方案篇十
定向越野運動大賽是我們長江大學于xx年開始舉辦的一項經典活動，在校團委的精心指導和各院(系、部)團總支、學生會和各級學生組織的大力支持以及前六屆地化系學生會的不懈努力下，已成長江大學的一項特色活動。校學生會將在前六屆的基礎上力爭將定向越野活動打造成長江大學的一項校園精品活動。
定向越野運動在國內是一項新興的體育運動，具有廣闊的發(fā)展前景。作為體育競賽的一種，它有別于傳統的競技體育，需要的不僅僅是體能、力量和速度，更需要良好的團隊合作意識。其旨在培養(yǎng)同學的探索精神和合作意識，通過其娛樂性進而豐富課余生活，增進同學之間的感情，提高學生的獨立分析和解決問題的能力。
綻放冬季活力·磨礪動感青春
主辦單位：共青團長江大學委員會
策劃承辦單位：長江大學學生會
xx年xx月xx日(周日，如遇天陰下雨或特殊情況，時間另行通知，具體時間敬請關注校學生會網站)
長江大學東校區(qū)校內
長江大學各院(系)團總支、學生會成員
各大校級學生組織成員
2.每支參賽隊伍由一名領隊，四名隊員組成，隊伍成員不能為同一性別。
3.在比賽過程中參賽選手應遵守比賽規(guī)則，配合工作人員的工作，不得私自挪動、占用、損壞比賽道具和器材。
4.本次大賽設有裁判組及工作人員小組。裁判組成員負責在個人競技部分的尋找賽點過程中進行打點計時器計時及監(jiān)督工作;工作人員小組成員除配合裁判組工作外，還負責團體競技部分。
七、活動宣傳
此次宣傳要以盡可能多的形式將此項活動推廣到全校，其目的是加強校學生會與各院系學生會及各大組織之間的聯系，盡量將這次活動打造為主題鮮明，影響深遠的特色活動。
3.利用校內各顯眼區(qū)域電子顯示屏，如主教，13教等;
4.學生會新聞網絡部負責在校學生會網站上發(fā)布比賽消息，并不斷及時更新進展;
5.充分利用網絡宣傳，如即時通訊工具qq、人人、微博等;
6.在活動當天，可通過相應的現場活動擴大宣傳的效果，如邀請校園優(yōu)秀歌手開場，邀請魔術協會為我們表演魔術作為閉幕等。
(一)前期準備
1.團體競技游戲征集與篩選：在全校范圍內征集并篩選(10月26日—11月9日)
2.發(fā)放邀請函與發(fā)放報名表：
3.購買道具：(11月10日)
4.拉贊助：(10月25—11月11日)
5.活動宣傳：(10月25日—活動結束)
6.院系負責人動員大會，游戲規(guī)則的講解：(11月15日)
7.制作通關卡、通關路線圖：(11月12日)
8.工作人員會議：確定工作人員，給所有蹲點人員講明游戲規(guī)則：(11月22日)
(二)活動當天
1.現場布置
13：00蹲點人員集合，講明工作原則
13：30參賽隊員集合，核對信息
2.活動開始
14：00開幕儀式
主持人宣讀活動注意事項;
嘉賓講話并宣布比賽正式開始;
14：10開幕式節(jié)目演出，同時第一批隊員出發(fā);
14：10比賽正式開始，17：00比賽結束
招回未歸隊員(如隊員均提前歸位，則比賽提前結束)。
3.活動結束
主持人宣布比賽結果，當場頒發(fā)證書、獎品，并宣布比賽結束。
(一).參賽隊伍
此次參賽的隊伍分為甲、乙兩組。甲組由體育學院六支代表隊組成。乙組由東校區(qū)19個院(系)及西校區(qū)四個學院，以及共青團長江大學學生委員會、大學生通訊社、《長大青年》雜志社、大學生社團聯合會、大學生藝術團、圖書館學生管理委員會等九個學生組織共31支代表隊組成。乙組代表隊通過抽簽確定序號，其中在團體競技中，1號—10號為a組，11號—20號為b組，21號—32號為c組。
(二).比賽形式
1.整場比賽分為個人競技和團隊競技兩部分。兩部分比賽同時進行，比賽時間為二者時間的總和，以總時間較短者為獲勝。
2.個人競技共設有三條路線，比賽起點、終點都為田徑場主席臺下方。每支隊伍的領隊根據我們賽前隨機發(fā)放的路線圖，按順序依次尋找賽點，各個賽點全部找到并將時間記錄好回到起點處，無犯規(guī)違例現象則為完成任務。
3.團隊競技部分在團隊根據路線圖(與個人競技部分不同的三條路線)尋找賽點的同時進行游戲闖關，每條路線由六個游戲關卡組成，每個關卡設一個賽點，由隊伍其他四人共同尋找，并且完成游戲后方能進行下一個賽點的尋找。a、b、c三組同時進行，在此過程中各組員不得分開。每個關卡設有一名計時人員監(jiān)賽，2名工作人員負責維持現場的安全秩序。
(三).團體競技各賽點比賽內容及規(guī)則：
1.紙上奇兵
道具要求：報紙
游戲規(guī)則：要求隊員站在上面，腳不許踩在報紙以外的地方，然后將報紙對折，再次站在上面，重復此游戲規(guī)則直至報紙對折4次以后，要求紙上的人團結協作，堅持15秒鐘則為此關成功。
2.無敵風火輪
道具要求：報紙、膠帶
游戲規(guī)則：小組成員利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
3.解開千千結+坐地起身
游戲規(guī)則：
解開千千結：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。在不松開手的情況下，讓“網”成為一個圓。
坐地起身：要求四個人一組，圍成一圈，腿伸直背對背的坐在地上，在不用手撐地的條件下站起來。
4.我愛猜歌名
道具：歌曲、mp3或手機(由工作人員提供)
游戲規(guī)則：各小組成員站成一排，背對工作人員，由第一位隊員聽工作人員提供的歌曲并猜出歌名，然后轉身用肢體動作表示給第二位隊員，然后由第二位隊員根據所接收到的信息猜出歌名表演給第二位同學，如此類推，至最后一位同學才可出聲說出答案，在此過程中不得有言語提示。猜對一首歌的歌名可算過關。若連續(xù)兩次沒有猜出，可自動放棄，進行下一關，并在總成績中增加5分鐘作為懲罰。
5.乒乓球接力賽
道具要求：乒乓球、水杯、容器、桌椅等
游戲規(guī)則：由團隊中任選一名隊員用筷子夾乒乓球一段距離，并將乒乓球放入指定的一排水杯中(共四個杯子，杯中放滿水)由另一名隊員將乒乓球吹過四個杯子，并由另外一名成員最終將乒乓球吹入指定容器中為完成此關。
6.穿越“地雷陣“
道具：飲料瓶、眼罩
游戲規(guī)則：由團隊中的一名隊員蒙著眼睛在原地轉三圈，在隊友的指引下穿過一片由道具組成的“地雷陣”,不能碰到”地雷“，若一名隊員失敗，則由其他隊員繼續(xù)完成任務。
7.加分項：圈中奪寶
道具：紙條、圈
游戲規(guī)則：此環(huán)節(jié)為各代表隊在完成以上六個關卡之后選擇性完成，“寶”為寫有時間的紙簽，隊伍在完成各關任務后，可將總時間減去所圈中的`時間即為最終時間。(待定)
2.各隊伍在尋找相關點位時，由一位工作人員跟隊，負責監(jiān)督比賽;
3.隊伍尋找點位時，不得使用任何通訊工具及交通工具;
4.每支隊伍完成比賽時，必須到主席臺前集合，在工作人員那里登記成績;
6.本次比賽設有加分項，各代表隊在完成所有關卡之后可挑戰(zhàn)加分項，再加分享中所獲時間可在總時間中減去。
7.各支隊伍完賽之后不要走開或者回寢室，等待所有隊伍完成比賽頒獎之后才可離開。
(一)犯規(guī)
有下列行為之一者即為犯規(guī)，應取消比賽資格：
1.有意妨礙他人比賽(包括犯有同一性質的其他任何不良言行)者;
2.蓄意損壞點標、點簽和其他比賽設施者;
3.比賽中搭乘交通工具行進者;
4.未通過全部檢查點，而又偽造通關點簽圖案者。
(二)違例
有下列行為之一者被視為違例，應給予警告。裁判人員將根據違例的性質和程度，采取從降低成績直至取消比賽資格的處罰：
1.在出發(fā)區(qū)越位(提前)取圖和搶先出發(fā)者;
2.接受別人的幫助，如指路、尋找點標、使用點簽者;
3.為別人提供幫助，如指路、尋找點標、使用點簽者;
4.為從對手的技術中獲利，故意在比賽中與對手同路或跟進者;
5.故意不按比賽規(guī)定順序行進者;
6.不按規(guī)定位置佩戴號碼布者;
7.有其他違反比賽規(guī)則行為者。
(三)成績無效
有下述情況之一者，比賽成績將被判為無效：
1.有證據表明在比賽前勘察過路線者;
2.未通過全部檢查點，即檢查卡片上點簽圖案不全者;
3.點簽圖案模糊不清，確實無法辨認者;
4.在檢查卡片上不按規(guī)定位置使用點簽者;
5.在比賽結束(指終點關閉)前不交回檢查卡片者;
7.有意無意地造成校園公共設施或他人的重大經濟損失者，由此帶來的一切后果，責任由肇事人承擔。
2.乙組個人競技部分的參賽選手在此項成績前六名分獲榮譽證書;
3.甲組代表隊頒發(fā)個人榮譽證書。
所有獲獎隊伍所在院系均有優(yōu)秀院系年度考評加分。
略
定向越野實施方案篇十一
時間過的很快，在明陽天下拓展基地的定向越野的學習課程已經快結束了。自己選上這門定向越野課程，當時心情是很的愉快。有些同學想選都選不上。之所以喜歡定向，是因為自己比較喜歡這些的有趣味和靠智慧的活動，同時喜歡接近大自然吧。
還記得第一次真正上課的時候，多少有點抱怨，因為之前來了兩三次都沒能見到老師，因為老師帶學生去參加定向越野比賽了；但更多的是期待，也許也是因為兩次都沒上成課吧。到真正見到老師，我們都吃了一驚，因為我們都以為老師是個男老師，想不到是女老師。但這也沒什么關系，因為一學期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第一節(jié)課，老師就讓我們自己獨立尋標，地點是在五山。拿著圖紙，自己就認真看圖（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認清圖紙上的標志都代表著什么，然后逐個的找，最后自己找完所有標的時間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。
課程還有一個主要內容就是每人都有一次機會去設標。這次設標活動也給我比較深印象。設標是由我們組的人一起去一起做的。設一個標之前我們都會認真地討論，討論標該怎么放才是正確和有效的。定向越野設標要看這個標的周圍的標志性物體，先確定好大體的位置，再確定具體的位置。這次設標讓我學會了怎樣看點標說明，知道了一些點標代表什么。
定向越野的時間都比較短，比如說在整個學校里設標尋標，我覺
得這樣更加有挑戰(zhàn)性。上課時間短了些，這樣大范圍的越野有些困難。圖紙應該慢慢地設計成比較復雜的圖紙，增加難度。圖紙應該打印成彩色的，更容易的判斷點標的位置。如果換個場地去進行比較大一點的越野而不是僅僅在如百米定向的小范圍，能增加我們的能力和方向感。
定向越野我學到了不少東西。鍛煉了身體，加強了體質；也讓我懂得了怎樣看彩圖，什么顏色代表著什么，什么標志又代表這什么；讓我認識了不少朋友，擴大了交際圈。
定向越野實施方案篇十二
時間總在我們不經意間流走,轉眼間大一的生活就要結束啦!各科課程都將要進入結課的時候,要開始準備考試了.我選修的體育課定向越野要進行考試.時間定在6月22號.對于學期的考試有點害怕,因為這個學期的考試不同于上學期的,而且定向越野不僅是體力方面的競爭，而且也是智力和技巧方面的競爭。奔跑的速度靠體力，奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實圖和用圖能力、靠智能。而我的識圖能力比較差,也沒有什么技術,真的有點擔心自己不能有限時間內找完所有的點,害怕自己的體力不足.不過現在怎么擔憂也是無補于事的,還是做好準備考試吧.
6月22號這一天,天氣很好,太陽好大.9點鐘我們就在八棟集合準備開始我們的考試.9點15分我們拿著考試地圖準時出發(fā).這一次的考試具體如下:給我們每一張地圖,里面有20個點,我們女生要在30分鐘內找這些點,每一個點5分.如果超過規(guī)定時間內才完成,就會超一分鐘就扣5分.但我們不是規(guī)定要打完20個點才行.進行考試是要有時間的概念。所以在出發(fā)之前我對好時鐘，緊記比賽結束的時間，比較好掌握在判斷、行進等動作上該花費的時間了。
人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標的地圖和一個指北針。
人要明確生活的目標。沒有明確的目標、從眾、隨大流是現代年輕人的通病。因此，當我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來的方向，而且到最后，因為已經跑了很遠，很難回頭。
堅持就是勝利.當我們有目標時,在奮斗過程中可能會遇到很多不可想像的困難,但我們不能輕易說放棄.我沒一定要咬緊牙關堅持下去,我們要相信:雨后的彩虹會更加美的。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/5291309.html】
