在工作中，我們可以通過撰寫心得體會來回顧自己的工作表現(xiàn)和成果。那么如何寫一篇有價(jià)值的心得體會呢？首先，我們要盡量客觀地回顧自己的經(jīng)驗(yàn)，對其中的問題和挑戰(zhàn)進(jìn)行分析。其次，我們要站在全局的角度思考，從中找出對自己和他人有益的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。最后，我們要將自己的心得體會用簡潔明了的語言進(jìn)行表達(dá)，讓讀者能夠輕松理解并從中獲得啟發(fā)。只有這樣，我們才能寫出一篇精彩的心得體會。小編整理了一些精彩的心得體會分享給大家，希望能夠激發(fā)更多思考。
安全急救知識心得體會篇一
3月15日下午，我們醫(yī)院組織了一場安全知識培訓(xùn)活動，事故中一個(gè)個(gè)鮮活的生命被大火無情的吞噬，令人心痛、惋惜的同時(shí)，更加深刻認(rèn)識到學(xué)習(xí)安全知識、樹立安全意識至關(guān)重要。
安全無小事，安全重于泰山，安全關(guān)乎每個(gè)人，安全這根弦要始終植于心中。安全四個(gè)能力不僅要學(xué)習(xí)，還要應(yīng)用到工作、生活中。四個(gè)能力:撲滅初期火災(zāi)的能力、疏散逃生的能力、排查事故隱患能力、宣傳教育的能力。在大火初期把火撲滅非常重要，選擇對的滅火方式迅速撲滅火焰，錯(cuò)誤的滅火方式只會助長火苗的蔓延，造成生命、財(cái)產(chǎn)損失。
疏散逃生能力的三個(gè)要點(diǎn):彎腰、捂鼻、濕毛巾捂口鼻(毛巾水分60%，毛巾折三下，共8層)，大火初期，住樓房者，爭取在三分鐘內(nèi)下樓。
排查事故隱患，防患于未然。認(rèn)真檢查和排除科室及家中的安全隱患，久時(shí)不用的電器隨時(shí)關(guān)閉電源，拔掉插頭:隨時(shí)關(guān)閉電腦飲水機(jī)電源:定時(shí)檢查滅火器有效期及有無裂痕、生銹，是否放于指定位置;定時(shí)查看滅火器指針位置是否指于綠區(qū)，紅區(qū)及時(shí)更換;隨時(shí)梳理電源電線，保持線路干凈、整齊;各種充電器用完及時(shí)拔除，消除安全隱患。
做好安全知識宣傳教育：及時(shí)向身邊人員做安全知識指導(dǎo)，特別是老人及兒童，學(xué)會自救及逃生，以免發(fā)生人身傷害。身體衣服著火，不可用手拍打，以免皮膚撕脫油鍋著火，不可用鍋蓋特別是玻璃鍋蓋，以防爆炸。商場、酒店發(fā)生著火，及時(shí)找到防煙用具，正確戴至頭部，以免燒傷頭面部。
安全無小事，我們要牢固樹立“安全第一，預(yù)防為主的思想”，樹立“防患于未然”的安全意識，時(shí)刻將不安全因素消滅在萌芽狀態(tài)。
安全急救知識心得體會篇二
本周學(xué)校組織了急救知識的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，通過這次的學(xué)習(xí)讓我深刻的意識到 懂得如何急救的重要性， 以及學(xué)習(xí)急救知識的必要性。通過醫(yī)生深情并茂的講解 以及一系列的操作指導(dǎo)，是我受益匪淺。
急救是日常生活中經(jīng)常被人忽略的一項(xiàng)重要技能，其在危急時(shí)刻往往能挽救 人們一個(gè)人的生命， 為接受進(jìn)一步治療贏得寶貴時(shí)間。
掌握一些必要的救護(hù)常識， 就相當(dāng)于給自己和家人賣了份大保險(xiǎn)， 在關(guān)鍵時(shí)刻還可以救助一些發(fā)生意外事情 的人。
平日里大多數(shù)人對急救常識及操作缺乏必要了解，許多城市都緊缺懂得基 礎(chǔ)急救知識的人士。特別在現(xiàn)在車輛比較多的時(shí)代，大大小小的車禍時(shí)有發(fā)生， 當(dāng)發(fā)生車禍的時(shí)候， 如果有人員傷亡，在救護(hù)車和醫(yī)護(hù)人員無法及時(shí)到達(dá)的情況 下， 自己或周圍的人懂得一些必要的急救知識就尤為重要，甚至還可以挽救垂危 的生命而不至于留下遺憾。
如果我們把這個(gè) “關(guān)于怎樣急救？”的知識普及開來，持久開展群眾性自救、 互救技能訓(xùn)練學(xué)習(xí)活動； 爭取讓救護(hù)培訓(xùn)普及率達(dá)到一個(gè)更高的水平；這對保證 人民的生命安全，最大程度減少災(zāi)難和損失，維護(hù)社會和諧穩(wěn)定，促進(jìn)國際紅十 字運(yùn)動在中國的大力發(fā)展具有極大的意義。
作為社會的新動力， 年輕的我們應(yīng)該積極參與到這樣的培訓(xùn)當(dāng)中，學(xué)習(xí)了解更 多的急救知識和生活技能， 不僅能為身邊的人帶來一份小小的安全感！ 古人云：救人一命勝造七級浮屠。在生活中，醫(yī)生的數(shù)量是有限的，救護(hù)車 的速度是交通決定的，太多的不確定因素會讓一個(gè)生命稍縱即逝。因此，更需要 我們每一個(gè)人都實(shí)際行動起來，掌握急救知識，為了每一條神圣的生命。起碼讓 我們在面對緊急情況時(shí)， 能做的不再是無奈和等待。人的一生不可能不生病或者 遇到什么生命危險(xiǎn)的事， 那么在送往醫(yī)院之前應(yīng)該做好一些準(zhǔn)備，這就需要我們 對院前急救的一些知識的了解是很有必要的。
總之，這一次的培訓(xùn)有很多收獲，雖然現(xiàn)在可能不會用上，但總有一天我們 可以用現(xiàn)在學(xué)的只是去救助生命，這將會是很值得驕傲的事。為自己為他人的生 命，我覺得這次培訓(xùn)讓我提前接 觸到了社會生活中的醫(yī)學(xué)，了解了面對緊急情 況我應(yīng)該做什么，應(yīng)該怎么做，不會做一個(gè)幫倒忙的人，而是實(shí)實(shí)在在幫助別人 的人。雖然我還有很多東西都沒記住， 但是，一旦發(fā)生該類事件，我一定會知 道應(yīng)該怎么做，不會對傷者造成更大的傷害。
作為一名普通公民，我們更有必要懂得急救，在身邊一切都來不及預(yù)料，也 許某天你可以幫助那些需要幫助的人，為病人延長壽命，給他們的生命再創(chuàng)一次 機(jī)會，這是自己力所能及的事情，也是一件很開心的事情，同時(shí)也可以將自己的 懂的急救知識教給身邊的人，讓急救知識得到傳播、普及，給每個(gè)人多一次再生 的機(jī)會。
安全急救知識心得體會篇三
感謝xx市急救中心工作人員來我廠為我司員工進(jìn)行培訓(xùn)，主要內(nèi)容涉及到急救現(xiàn)場處理的要點(diǎn)、包扎傷口要點(diǎn)、一氧化碳中毒急救要點(diǎn)以及現(xiàn)場急救安全常識，現(xiàn)就培訓(xùn)相關(guān)認(rèn)識、體會總結(jié)如下：
當(dāng)事故發(fā)生后及時(shí)、有效的開展人員急救是事故應(yīng)急處理首先要做的，是挽救生命、減少損失的首要任務(wù)，如果不能及時(shí)的開展現(xiàn)場急救，很有可能導(dǎo)致本可以避免的人員傷亡發(fā)生。
通過培訓(xùn)，我們認(rèn)識到對于事故發(fā)生后現(xiàn)場急救而言，正確的開展急救至關(guān)重要，因?yàn)榧本仁且婚T相對而言較為專業(yè)的知識，需要掌握一些基本的醫(yī)療衛(wèi)生知識，如果不能正確的掌握相關(guān)急救知識，或在急救過程中實(shí)施不當(dāng)，可能導(dǎo)致人員急救無效或傷勢加重，甚至導(dǎo)致人員傷亡，因此正確的開展急救至關(guān)重要。
當(dāng)事故發(fā)生后是否能夠在第一時(shí)間內(nèi)開展急救，直接關(guān)系急救是否能夠成功，人員生命是否能夠挽救，因此當(dāng)事故發(fā)生后，現(xiàn)場人員應(yīng)在第一時(shí)間能對受傷人員開展現(xiàn)場急救，并且及時(shí)聯(lián)系專業(yè)急救人員前來支援，在專業(yè)急救人員未到之前，現(xiàn)場人員不應(yīng)放棄急救。
作為一名普通公民，我們更有必要懂得急救，在身邊一切都來不及預(yù)料，也許某天你可以幫助那些需要幫助的人，為病人延長壽命，給他們的`生命再創(chuàng)一次機(jī)會，同時(shí)也可以將自己的懂的急救知識教給身邊的人，讓急救知識得到傳播、普及，給每個(gè)人多一次再生的機(jī)會！
安全急救知識心得體會篇四
急救是我們每個(gè)人都需要掌握的技能，因?yàn)橥话l(fā)意外隨時(shí)可能出現(xiàn)。而在急救過程中，安全卻也是同樣需要考慮的因素。在我實(shí)踐中，我悟出了一些與急救安全相關(guān)的心得，以下為五段式的體驗(yàn)分享。
第一段：認(rèn)真觀察現(xiàn)場，確保自身安全
在急救現(xiàn)場，安全問題永遠(yuǎn)是第一位的。很多人在做急救的時(shí)候可能會太過貪快，導(dǎo)致不會顧慮到自己的安全情況。我在經(jīng)歷了一個(gè)火災(zāi)搶救之后，深深悟出了這個(gè)道理。在那次事件中，因?yàn)楫?dāng)時(shí)并未考慮到我的安全問題，導(dǎo)致我差點(diǎn)也被卷入火海中。在之后的實(shí)踐過程中我明白了，只有在認(rèn)真觀察現(xiàn)場情況后，考慮到自身安全因素，我們才能真正做好急救服務(wù)。
第二段：確?；颊叩陌踩羌本鹊氖滓蝿?wù)
在進(jìn)行急救服務(wù)時(shí)，我們的首要任務(wù)是保證患者的安全。這是因?yàn)樵诩本确?wù)過程中，誤操作很容易造成意外傷害，嚴(yán)重的可能會引發(fā)二次意外。我曾經(jīng)遇到一個(gè)血液感染病人需要急救的情況，我們每個(gè)人都隨從現(xiàn)場醫(yī)生的指示，按照正確的操作規(guī)程一步步進(jìn)行救治。直到這個(gè)病人被成功的轉(zhuǎn)移至醫(yī)院搶救室，大家才慢慢松了一口氣。在這個(gè)事件后，我體會到了當(dāng)時(shí)點(diǎn)點(diǎn)滴滴的安全操作，對于患者的生命來說是有多么得關(guān)鍵和重要。
第三段：快速冷靜對待突發(fā)事件，確?？焖儆行У募本?/p>
當(dāng)我們遇到突發(fā)意外事件時(shí)，快速冷靜是很重要的。在實(shí)際的急救服務(wù)中，有意外情況并不是很罕見。而我也曾經(jīng)在其中遇到過很多突發(fā)事件，其中較為典型的一次是一位婆婆的心臟驟停，當(dāng)時(shí)我的內(nèi)心也異常煩躁。但是我還是頑強(qiáng)地保持了冷靜，按照我的訓(xùn)練和起碼知識迅速的給予了心肺復(fù)蘇和加強(qiáng)呼吸。這樣我才最終保證了急救的效果快速有效。
第四段：合理利用所有資源，提高急救效果、提供更全面服務(wù)
在實(shí)際的急救服務(wù)中，往往是效果最大化的一種堅(jiān)持是合理利用各種資源。因?yàn)樵诩本冗^程中，任何可能對患者造成危害的因素都需要被考慮到，所有的資源都應(yīng)該被充分的利用。在我這些年的實(shí)踐服務(wù)中我悟得了一些這方面的技巧和分析方法，并不斷總結(jié)和提高，在生死之間的窄縫中取得了更多急救效果和服務(wù)質(zhì)量。
第五段：持之以恒，堅(jiān)持不懈學(xué)習(xí)與實(shí)踐，踐行急救安全精神
急救并沒有所謂的”捷徑“，只有不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐才能做好急救工作和體現(xiàn)出急救的價(jià)值。在我的實(shí)踐路程中，我明了這一點(diǎn)，并且通過不斷地奉獻(xiàn)，也體悟了急救安全的精神：為生命而貢獻(xiàn)，把安全放在首要的位置，并不斷堅(jiān)持自身的學(xué)習(xí)、提高與實(shí)踐。所以我認(rèn)為在急救服務(wù)中，心中這份信仰也是非常重要的。
安全急救知識心得體會篇五
第一段：引言（150字）
安全急救是一項(xiàng)重要的技能，在生活中貫穿著保護(hù)自己和他人安全的重要性。近期，我參加了一次安全急救知識普及培訓(xùn)，并在學(xué)習(xí)過程中積累了許多有益的經(jīng)驗(yàn)和體會，下面我將分享并總結(jié)這些心得體會。
第二段：提高意識和自我保護(hù)（250字）
在課程中，我學(xué)到了提高意識和自我保護(hù)是安全急救的首要原則。當(dāng)遇到突發(fā)事件時(shí)，保持冷靜并迅速做出反應(yīng)是非常重要的。培訓(xùn)中，我了解到在災(zāi)難現(xiàn)場需要做好自我保護(hù)，例如切斷電源、用濕毛巾蓋住口鼻以防止吸入有毒氣體、尋找安全的撤離通道等。這些措施幫助我增強(qiáng)了自我保護(hù)的意識，提高了對突發(fā)事件的應(yīng)對能力。
第三段：急救知識與技能（300字）
在培訓(xùn)過程中，我學(xué)到了一些常見的急救知識與技能，比如心肺復(fù)蘇術(shù)、止血、骨折處理等。學(xué)習(xí)急救知識的目的是為了在緊急情況下能夠及時(shí)提供有效的幫助，并在等待專業(yè)醫(yī)療人員到來之前穩(wěn)定傷者狀況。此外，學(xué)會正確使用急救器材和藥品也是非常重要的，例如如何使用AED（自動體外除顫器）、怎樣妥善使用外敷藥物等。這些知識和技能的掌握讓我對應(yīng)對突發(fā)事故時(shí)心生信心。
第四段：預(yù)防急癥與事故（300字）
除了急救知識和技能的學(xué)習(xí)，我還學(xué)到了預(yù)防急癥和事故的重要性。我們應(yīng)該時(shí)刻注意個(gè)人安全，警惕潛在的危險(xiǎn)并采取相應(yīng)的預(yù)防措施。例如，出門前檢查家中電路和燃?xì)庠O(shè)施是否正常，注意飲食衛(wèi)生，遵守交通規(guī)則等。此外，了解一些常見事故的預(yù)防措施，如防火、防盜、防溺水等，也是非常重要的。預(yù)防事故的發(fā)生，減少人們的傷害，就是事故處理更好的辦法。
第五段：應(yīng)用和推廣（200字）
參加安全急救知識普及培訓(xùn)，讓我明白了它們的重要性，幫助我充實(shí)了安全急救知識。我決定將所學(xué)知識應(yīng)用到實(shí)際生活中，不僅在日常生活中增加安全意識，也可以在遇到緊急情況時(shí)能夠迅速行動。同時(shí)，我還會將我所學(xué)知識普及給我的家人和朋友，鼓勵他們也加入到安全急救的隊(duì)伍中來。通過推廣安全急救知識，我們可以為社會造成更加安全和健康的環(huán)境，以及對突發(fā)事件做出更快、更準(zhǔn)確的應(yīng)對。
結(jié)尾（100字）
安全急救知識普及是每個(gè)人的必要技能，它可以幫助我們保護(hù)生命，減少意外傷害。通過參加培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了關(guān)于安全急救的重要知識和技能，更重要的是培養(yǎng)了良好的安全意識和應(yīng)急反應(yīng)能力。我希望能夠?qū)⑦@些知識應(yīng)用到實(shí)際生活中，并傳播給更多的人，幫助更多的人保護(hù)自己和他人的安全。
安全急救知識心得體會篇六
今天是個(gè)很輕松的日子，我們度過了一段愉快而受益匪淺的時(shí)光。
上午，北京市紅十字會的馬老師為我們講解了一些基本的急救知識，并教給我們?nèi)绾芜M(jìn)行應(yīng)急救護(hù)。馬老師上課時(shí)風(fēng)趣幽默，不時(shí)用風(fēng)趣輕松的語言把我們逗得哈哈大笑，甚至笑得前仰后合。馬老師的性格也很隨和，講課時(shí)一直與我們保持互動，耐心地為大家講解、演示，讓人感覺到很親切很溫暖。而馬老師給我印象最深刻的一點(diǎn)，是她的敬業(yè)。在講臺上，已經(jīng)60多歲的馬老師做著各種手勢和動作，有時(shí)甚至?xí)軇悠饋?。她就這樣一絲不茍又充滿活力地演示著，講解著，一點(diǎn)一點(diǎn)感動每一個(gè)同學(xué)的'心靈。
下午，我們親手實(shí)踐，在老師的耐心指導(dǎo)和同學(xué)們的認(rèn)真操作下，大家都出色地完成了應(yīng)急救護(hù)實(shí)踐活動，為此次培訓(xùn)畫上了一個(gè)圓滿的句號。
安全急救知識心得體會篇七
紅十字會和紅新月會國際聯(lián)合會將每年9月的第二個(gè)星期六定為“世界急救日”，今年的9月8日是第__個(gè)“世界急救日”，主題是“交通安全“救”在身邊”。請各單位結(jié)合實(shí)際，認(rèn)真策劃、科學(xué)實(shí)施，積極開展宣傳主題活動。現(xiàn)就活動開展通知如下：
一、開展好主題宣傳活動
以“世界急救日”為契機(jī)，緊抓主題，圍繞“交通安全‘救’在身邊”廣泛開展主題宣傳活動，充分利用宣傳欄、電視、報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)、微信等宣傳載體，傳播應(yīng)急救護(hù)知識與理念，推動紅十字救護(hù)工作的開展。通過宣傳，讓廣大群眾深刻感受紅十字“救”在身邊，扎實(shí)提升推進(jìn)我區(qū)紅十字應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)工作深入、規(guī)范開展。
二、促進(jìn)“救護(hù)培訓(xùn)百萬工程”項(xiàng)目的順利完成
根據(jù)省紅十字會下達(dá)的“救護(hù)培訓(xùn)百萬工程”培訓(xùn)任務(wù)，結(jié)合上半年進(jìn)度情況，全區(qū)繼續(xù)開展救護(hù)技能培訓(xùn)“五進(jìn)”活動，面向全區(qū)群眾開展紅十字救護(hù)員和群眾性急救知識普及性培訓(xùn)。急救日期間，可通過應(yīng)急救援逃生演練、救護(hù)技能演示、救護(hù)知識講座、防災(zāi)避險(xiǎn)知識傳播等多種形式的培訓(xùn)和宣傳工作，積極提高培訓(xùn)質(zhì)量和效果。
三、開展救護(hù)培訓(xùn)進(jìn)社區(qū)活動
全區(qū)各辦事處認(rèn)真指導(dǎo)社區(qū)開展“世界急救日“主題宣傳活動。每個(gè)辦事處至少有2-社區(qū)引領(lǐng)示范、開展專項(xiàng)主題宣傳活動以及救護(hù)培訓(xùn)活動，并邀請交巡警部門為群眾交通安全法規(guī)，提高社區(qū)群眾交通安全意識。
發(fā)揮救護(hù)培訓(xùn)基地及“博愛家園”作用，面向公眾及社區(qū)居民開設(shè)“紅十字救護(hù)培訓(xùn)公益大堂”，積極推進(jìn)紅十字救護(hù)培訓(xùn)進(jìn)社區(qū)活動。
加強(qiáng)自動體外除顫器(aed)相關(guān)救護(hù)知識的宣傳與普及，提高公眾對aed的認(rèn)知度。讓更多的群眾遇事不驚、遇災(zāi)能避、遇險(xiǎn)能救。
四、開展救護(hù)培訓(xùn)進(jìn)校園活動
在區(qū)中小學(xué)中廣泛開展主題宣傳活動。充分發(fā)揮“學(xué)校健康安全輔導(dǎo)員”作用，組織學(xué)生開展交通安全講座、防災(zāi)避險(xiǎn)演練、普及救護(hù)知識培訓(xùn)等活動，讓更多在校學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握急救知識和技能，在危難面前能逃生避險(xiǎn)、自救互救、保護(hù)生命安全。
“省紅十字示范校“繼續(xù)發(fā)揮輻射引領(lǐng)作用，精心策劃主題宣傳活動。可帶頭邀請交巡警部門給學(xué)生及家長開展交通知識安全講座，提高學(xué)生交通安全意識，為學(xué)生的校園安全、出行安全、人生安全做好教育宣傳工作。
五、開展急救知識的普及與宣傳工作
各單位以“世界急救日”為契機(jī)，在此期間，提前精心策劃安排，開展應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)、演練及社區(qū)宣傳等活動。充分利用宣傳欄、電視、報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)等宣傳載體，圍繞主題傳播救護(hù)知識與理念，積極營造良好的社會氛圍。推動紅十字應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)工作深入、規(guī)范開展，切實(shí)提高群眾自救互救的能力，促進(jìn)公益性應(yīng)急救護(hù)十萬培訓(xùn)項(xiàng)目順利實(shí)施，全面打造紅十字救護(hù)培訓(xùn)品牌。
安全急救知識心得體會篇八
1.大量飲水。在高溫天氣，不論運(yùn)動量大小都要增加液體攝入。不要等到覺得口渴時(shí)再飲水。對于某些需要限制液體攝入量的病人，高溫時(shí)的飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑。
2.注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分，在高溫時(shí)不宜飲用。同時(shí)，要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。
3.少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入。
4.穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物。
5.盡量在室內(nèi)活動。如條件允許，應(yīng)開啟空調(diào)。如家中未安裝空調(diào)，則可以借助商場或圖書館等公共場所避暑。使用電扇雖能暫時(shí)緩解熱感，然而一旦氣溫升高到32.2攝氏度(90華氏度)以上，電扇則無助于減少中暑等高溫相關(guān)疾病的發(fā)生。洗冷水澡或者打開空調(diào)對人體降溫更加有效。
6.外出時(shí)，應(yīng)涂擦防曬值spf 15及以上的uva/uvb防曬劑，戴上寬檐帽和墨鏡，或使用遮陽傘。
7.出行應(yīng)盡量避開正午前后時(shí)段，戶外活動應(yīng)盡量選擇在陰涼處進(jìn)行。
8.高溫時(shí)應(yīng)減少戶外鍛煉。如必須進(jìn)行戶外鍛煉，則應(yīng)每小時(shí)飲用2-4杯非酒精性冷飲料。運(yùn)動型飲料可以幫助補(bǔ)充因汗流失的鹽分和礦物質(zhì)。
9.如高溫時(shí)駕車出行，離開停車場時(shí)切勿將兒童和寵物留在車內(nèi)。
10.雖然各種人群均可受到高溫中暑影響，但嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病、以及心臟病和高血壓等慢性病的人群更易發(fā)生危險(xiǎn)，應(yīng)格外予以關(guān)注。對于這些高危人群，在高溫天氣應(yīng)特別注意，及時(shí)觀察是否出現(xiàn)中暑征兆。
安全急救知識心得體會篇九
1、喝湯。人出汗越多，消耗的體液就越多，喝湯不僅能及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，又有利于消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等，都是平日里常見的消暑湯。
2、飲茶。溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能讓口腔周圍變冷。飲茶會讓人感覺清涼舒適，渴感全消。而喝冷飲的人，周身不暢，渴感未消。高溫作業(yè)者，如能在溫茶中適當(dāng)加點(diǎn)鹽，以彌補(bǔ)出汗過多而丟失的鹽分，對預(yù)防中暑更有效。
3、水果。水果汁多味甜，不僅生津止渴，還能清熱解暑。西瓜味甜汁液多，絕對是清暑解渴的首先。香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或制作成果汁，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量的維生素c，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業(yè)人員經(jīng)常選用的果品和飲料。
4、青菜。天熱濕氣重，人們都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點(diǎn)，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應(yīng)盡量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。
上面介紹了夏季預(yù)防中暑小常識，同時(shí)你也要知道中暑的癥狀及處理方法，下面小編為您介紹。
據(jù)了解，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑三類。首先應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況分清楚是哪一類中暑，然后再處理。
先兆中暑主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、多汗、四肢無力、注意力不集中等癥狀。對于先兆中暑者，應(yīng)及時(shí)把他(她)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，并補(bǔ)充水分，很快就能恢復(fù)。
輕癥中暑者的體溫往往在38℃以上，有頭暈、口渴、大量出汗等表現(xiàn)，或出現(xiàn)面色蒼白、血壓下降等狀況。這時(shí)，首先應(yīng)該將中暑者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水分;其次，敞開中暑者的衣褲并用冷毛巾敷額頭，給其服用防暑藥物，如及時(shí)處理，往往可在數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。
如果是重癥中暑，則要在采取上述方法后，撥打120急救。
1、忌大量飲水。中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)?，大量飲水不但會沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。
2、忌大量食用生冷瓜果。中暑后不能吃什么?中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運(yùn)動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
3、忌吃大量油膩食物。中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
4、忌單純進(jìn)補(bǔ)。人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時(shí)就更得不償失了。
安全急救知識心得體會篇十
三伏天就要到了，隨處可見光著膀子、僅穿一件肚兜的.孩子在搖搖學(xué)步。不少父母認(rèn)為，寶寶把小胳膊小腿全露出來的“清涼”打扮，既能幫助散熱又遮住了胸腹等重點(diǎn)部位，不至著涼，可謂一舉兩得。然而專家指出，如果氣溫超過35℃，皮膚裸露在外不僅不涼爽反而會吸熱，容易導(dǎo)致中暑。
夏天給孩子穿得過少，導(dǎo)致著涼、中暑，每年夏季兒科門診常會接診許多這樣的患兒。這是因?yàn)?，在氣?8℃-28℃的環(huán)境里，人體體溫的70%靠皮膚輻射、對流和傳導(dǎo)散熱，氣溫達(dá)到35℃時(shí)，主要靠皮膚蒸發(fā)散熱。
當(dāng)氣溫繼續(xù)升高時(shí)，皮膚不但不能通過輻射散熱，還會從外界環(huán)境中吸收熱量，這樣非但不會感到?jīng)隹?，體表溫度的上升反而會使得人們覺得更熱，而且長時(shí)間處在高溫環(huán)境中容易導(dǎo)致中暑。
夏天，寶寶長時(shí)間暴露在高溫的日光下玩鬧，由于體溫調(diào)節(jié)中樞還沒有發(fā)育成熟，體內(nèi)的汗排不出來，有可能引起體溫升高，導(dǎo)致中暑。寶寶是中暑的易感人群。
但為何嬰幼兒(尤其小于4歲以下)容易發(fā)生中暑的現(xiàn)象呢?歸納起來有下述幾點(diǎn)原因：
人類是恒溫的動物，所以我們的體溫調(diào)節(jié)中樞(位于視丘下部)，會隨著外界的溫度，產(chǎn)生一些反應(yīng)來維持正常的體溫范圍。然而幼兒體溫的調(diào)節(jié)中樞尚未成熟(通常在10周大左右才逐漸發(fā)展出來)，所以對于周遭環(huán)境溫度的變化，適應(yīng)性較差。
小孩單位體重的相對體表面積勝過成人，且易于吸收環(huán)境中的熱量，但循環(huán)能力較差，不易將過多的代謝熱量輸送至體表散逸此種排熱功能稱為輻射(人類散熱方式，有60%靠此功能)，如外界溫度過高，就不能散熱，反而吸熱。而且幼兒的皮膚表皮薄、血管分布豐富，更容易受外界高溫影響。所以，嬰幼兒對高溫高熱之耐力不佳。
汗水附在皮膚表面蒸發(fā)時(shí)，可吸收皮膚上熱量而降溫(占人類散熱量的20-25%)。但幼兒因皮膚汗腺數(shù)量少，且體內(nèi)水分貯存量有限，所以此種散熱方式就不太有用。
幼兒的代謝速率較高，產(chǎn)熱多，故需配合較大的體表面積及較快的呼吸氣流進(jìn)出方能排熱以維持正常的體溫，但如果周邊環(huán)境的溫度高過體溫，吸入的是熱空氣，反而將促使體溫升高。(占散熱量的10%)。
家長要根據(jù)氣溫環(huán)境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時(shí)候，成人穿多少，小孩就應(yīng)該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發(fā)拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個(gè)小肚兜，尤其是睡覺時(shí)。衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。
孩子活動多時(shí)要鼓勵他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水，在炎熱的夏季和干燥的季節(jié)，爸爸媽媽應(yīng)當(dāng)每20～30分種讓孩子喝一點(diǎn)兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水，起床喝水，游戲時(shí)喝水.飯前半小時(shí)喝水的好習(xí)慣。除了直接飲水，夏季還可以盡量多紿寶寶煲一點(diǎn)兒綠豆湯，清涼解暑的湯，自然晾晾，讓孩子隨時(shí)飲用，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分占95%，也可以讓孩子適當(dāng)多吃一些含水豐富的青菜和水果。
有時(shí)，也要避免讓孩子到高溫戶外活動35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的，應(yīng)盡量選擇清晨或晚上比較涼爽的時(shí)間去活動，出去要給孩子用防曬霜，戴帽子，要保證充足的水份補(bǔ)充，準(zhǔn)備小手巾或濕巾。
即使是開空調(diào)的房間，也要在早晚定時(shí)開窗通風(fēng)。開空調(diào)要注意不要讓室內(nèi)外溫差太大，而且不要讓兒童長期處在空調(diào)環(huán)境里。兒童身體的體溫調(diào)節(jié)功能還沒有完全發(fā)育成熟，當(dāng)脫離空調(diào)環(huán)境后就很容易出現(xiàn)中暑。
家中應(yīng)常備些防暑藥品，如藿香正氣——用于頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。
炎熱的夏季，寶寶們?nèi)菀字惺?，而寶寶病了，常常會令家長備感焦慮。所以，爸爸媽媽們可要將這簡單的五招學(xué)好了，以備不時(shí)之需哦！
安全急救知識心得體會篇十一
對輕度中暑者，首先應(yīng)使其脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好、陰涼而又安全的巷道或硐室內(nèi)。解開衣服，脫掉膠靴、礦帽，讓其平躺休息，位頭部不可墊高。給一些清涼食鹽飲料，如鹽汽水、綠豆湯、茶水、加少量仿鹽的涼開水等。
對重度中暑者，當(dāng)其脫離高溫環(huán)境后，首要任務(wù)是降溫。用涼水或30％灑精進(jìn)行全身擦浴，使皮膚發(fā)紅，末稍血管擴(kuò)張、以促散熱。水不要很涼，以免寒冷刺激血管收縮，使散熱減慢。
有條件時(shí)，可在頭部、頸部、腋下及腹股溝放置冰袋，同時(shí)給患者吹風(fēng)。必要時(shí)也可將中暑人員（除頭部外）浸在井下水溝中，若位于出水點(diǎn)更好，此外水很涼爽、干凈。應(yīng)當(dāng)注意的是，對于神志昏迷、休克或心力衰竭等危重患者，不能使用浸浴法。
在降溫過程中，應(yīng)注意體溫變化，以免體溫降得過低發(fā)生虛脫。若降下的體溫再度上升，超過38.50c時(shí)，應(yīng)再進(jìn)行降溫。
對能自飲的患者，應(yīng)讓其喝些涼鹽開水或其他飲料。不能飲水者，要請醫(yī)務(wù)有員給以靜脈輸液。
由于井下醫(yī)療條件差，在現(xiàn)場處理有困難時(shí)，應(yīng)根據(jù)中暑人員情況，上井進(jìn)行救治。
安全急救知識心得體會篇十二
迅速將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)、陰涼、干爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服。
患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱。有條件的也可以用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時(shí)，要停止一切冷敷等強(qiáng)降溫措施。
患者仍有意識時(shí)，可給一些清涼飲料，在補(bǔ)充水分時(shí)，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補(bǔ)充大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸。
對于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)診治。搬運(yùn)病人時(shí)，應(yīng)用擔(dān)架運(yùn)送，不可使患者步行，同時(shí)運(yùn)送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進(jìn)行物理降溫，以保護(hù)大腦、心臟等重要臟器。
安全急救知識心得體會篇十三
1、在馬路上行走或騎車,都必須自覺遵守交通規(guī)則。走路要走人行道，騎自行車要走非機(jī)動車道，橫穿馬路要看清信號燈，綠燈行、紅燈停,黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛、行人通行，但已超過停止線的車輛和行人，可以繼續(xù)通行。
2、不要在馬路上追逐打鬧，不要追車、扒車、強(qiáng)行攔車。
3、12歲以下的小學(xué)生不準(zhǔn)騎自行車上路。自行車的車鈴、車閘必須齊全有效。騎車不要帶人，不要三五成群并肩而行，也不要聊天、勾肩搭背，更不能追逐或曲線騎行。
4、不乘坐無牌、無營運(yùn)證、超載的車輛。
5、乘坐校車或其他車輛聽從安排，行駛中，不要將頭、手、身體伸出窗外。
二、學(xué)校安全
1、手工課、美術(shù)課要求使用刀、剪、針、錘等工具時(shí)，才能將其帶到學(xué)校，否則，這些工具不能隨身帶進(jìn)學(xué)校。若使用，須經(jīng)老師同意方可拿取，并在老師的監(jiān)督下使用，用完后立即放回原處。在課堂上使用這些工具時(shí)要小心謹(jǐn)慎,防止劃傷、刺傷自己或前后的同學(xué)。
2、-旦被劃傷，傷口容易發(fā)生感染，應(yīng)視傷口的污染、深淺程度仔細(xì)處理，必要時(shí)要注射破傷風(fēng)抗病毒針。
3、參加集體勞動，一定要遵守紀(jì)律、服從管理、聽從指揮。要事先了解該項(xiàng)勞動的安全常識，未經(jīng)老師允許不得進(jìn)入危險(xiǎn)部位。不接觸有毒有害物質(zhì)，如硫酸、農(nóng)藥等,不隨便觸摸、玩弄電器及開關(guān)等。
4、化學(xué)藥品濺入眼睛時(shí)，應(yīng)用專用沖洗眼睛的水及時(shí)沖洗，并要采取其他的急救措施。
5、課間活動不要做危險(xiǎn)的游戲,觀看別人進(jìn)行體育活動，要注意自己的位置是否安全，避免飛來的籃球、足球等傷及自己。
三、防火安全
1、不要將火柴、打火機(jī)當(dāng)作玩具,也不要燒東西玩。
2、夏天點(diǎn)蚊香時(shí)，注意不要靠近窗簾、蚊帳、床單等可燃物，以免夜晚風(fēng)吹動時(shí)，使這些可燃物飄到蚊香火頭上。
3、現(xiàn)代家庭中,家用電器種類很多，少年兒童必須在家長的指導(dǎo)下正確使用。低年級學(xué)生應(yīng)避免單獨(dú)使用這些電器，家庭中不能超負(fù)荷用電，不能亂接電線，以免引起電線短路甚至火災(zāi)。
4、常見的滅火方法:用水滅火用東西蓋住滅火用沙滅火。
四、用電安全
1、不要用手、金屬物或鉛筆芯等東西去撥弄開關(guān),也不要把它們插到插座孔里。喝水或飲料時(shí)不要在插座附近喝，以免水或飲料灑到插孔里，造成電器短路，著火。
2、在戶外玩耍時(shí)，要遠(yuǎn)離高壓輸電設(shè)備及配電室之類的地方。不要在高壓線附近放風(fēng)箏，不要到配電室中去玩。
3、房子周圍有許多電線，不要在電線上面搭掛、晾曬衣物，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
4、發(fā)現(xiàn)有人觸電，在救助觸電者時(shí)，首先要切斷電源。在切斷電源之前，千萬不要用手去拉觸電者，否則救助者也會觸電。
5、如果無法切斷電源，救助者要穿上絕緣膠鞋，或帶上絕緣手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑開觸電者身上的電線。
五、游泳活動中的安全
1、游泳應(yīng)在有安全保障的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行。嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。非游泳區(qū)或水流湍急，或水下雜草叢生，或水底地形復(fù)雜，是非常危險(xiǎn)的。
2、參加游泳的人必須身體健康,有下列疾病的同學(xué)不能參加游泳:心臟病、高血壓、癲癇、嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎等。
4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，邊走邊搓身體，慢慢適應(yīng)。
5、下水前應(yīng)做全身運(yùn)動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。
六、法制教育
1、在家遇生人，不要輕易開門。如不速之客來訪時(shí)，要先查明身份再開門。如果不能確定身份，就打電話向父母詢問，或求助鄰居。
2、沒有家長或老師的安排，不要接受陌生人的邀請去看展覽、拍電影、做廣告等，更不能到陌生人家里去玩。
3、如果在路上遭壞人搶劫，不要冒失地與他硬拼，可先把隨身帶的錢物給他，并盡量記清壞人的身材、面貌、口音和衣著特征,爭取安全脫身,然后迅速報(bào)案。
4、如果遭壞人綁架，要沉著冷靜。要發(fā)揮自己的聰明才智，先保護(hù)自己不受傷害,再想辦法給家人或警方報(bào)信,還可以在沿途拋下書包里的文具,書籍以及隨身所穿的鞋、帽等,給家人或警方留下線索。
5、防火災(zāi)。不帶打火機(jī)、火柴、煙花、小鞭炮等危險(xiǎn)物品進(jìn)校園,杜絕玩火等行為。
安全急救知識心得體會篇十四
急救知識是每個(gè)人都應(yīng)該具備的基本技能。最近我閱讀了一本關(guān)于急救知識的書籍，并從中獲得了很多有用的信息。在這篇文章中，我將分享我對這本書的心得體會。首先，該書提供了詳盡而實(shí)用的急救措施，使我對處理緊急情況更有信心。其次，它強(qiáng)調(diào)了急救的重要性和正確的應(yīng)對方式，讓我認(rèn)識到這種技能的重要性。然后，書中還介紹了一些常見的急救錯(cuò)誤，提醒我在實(shí)施急救時(shí)必須慎重。最后，我通過閱讀這本書，認(rèn)識到我需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，以提高自己的急救能力。
首先，這本書提供了詳盡而實(shí)用的急救措施，使我對處理緊急情況更有信心。書中列舉了不同類型的急救情況，并提供了相應(yīng)的處理方法。例如，當(dāng)遇到人們常見的燒傷問題時(shí)，書中詳細(xì)介紹了燒傷創(chuàng)面的處理方法，如沖洗、覆蓋等。這樣的指南讓我知道了在緊急情況下應(yīng)該怎么做，而不會感到手足無措。此外，該書還提供了圖表和插圖，幫助我更加直觀地理解和掌握急救措施，這對每個(gè)人來說都是非常有用的。
其次，這本書強(qiáng)調(diào)了急救的重要性和正確的應(yīng)對方式，讓我認(rèn)識到這種技能的重要性。通過閱讀書中的案例和描述，我了解到在緊急情況下進(jìn)行正確的急救可能會挽救生命。一個(gè)簡單的急救措施，如心肺復(fù)蘇術(shù)，可能會促使心臟重新開始跳動，并為患者贏得更多的生存時(shí)間。這樣的事實(shí)使我深刻認(rèn)識到，學(xué)習(xí)急救知識不僅僅是為了應(yīng)對突發(fā)狀況，更是為了救人一命。
然后，書中還介紹了一些常見的急救錯(cuò)誤，提醒我在實(shí)施急救時(shí)必須慎重。例如，在急救心臟病發(fā)作的情況下，錯(cuò)誤的方法可能導(dǎo)致患者的病情惡化。這本書通過列舉這些錯(cuò)誤，讓我明白了一些平時(shí)常犯的錯(cuò)誤，如不正確的按壓位置和力度，不正確的呼吸頻率等。通過了解這些錯(cuò)誤，我能夠避免類似的錯(cuò)誤，并盡力提供正確的緊急救助，保護(hù)受傷人員的生命和安全。
最后，通過閱讀這本書，我認(rèn)識到我需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，以提高自己的急救能力。盡管這本書為讀者提供了豐富的知識和指導(dǎo)，但我意識到單純地閱讀是不夠的。在實(shí)際應(yīng)用中，急救技能需要熟練的操作和判斷。因此，我計(jì)劃參加急救培訓(xùn)課程，通過模擬實(shí)操和角色扮演，進(jìn)一步提高自己的急救能力。這樣做不僅可以更好地保護(hù)自己和他人的安全，還可以為社會做出更大的貢獻(xiàn)。
總之，通過閱讀這本急救知識書，我獲得了很多有用的信息和啟示。書中提供了詳盡而實(shí)用的急救措施，增加了我處理緊急情況的信心。它強(qiáng)調(diào)了急救的重要性和正確的應(yīng)對方式，讓我認(rèn)識到急救技能的重要性。此外，通過書中介紹的常見錯(cuò)誤，我懂得了在實(shí)施急救時(shí)需要慎重。最重要的是，我意識到需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，以提高自己的急救能力。通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我將成為一個(gè)更有能力幫助他人、保護(hù)生命的人。急救知識是我們每個(gè)人都應(yīng)該掌握的重要技能，它能夠在緊急情況下挽救生命。
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