寫(xiě)心得體會(huì)可以幫助我們更好地反思自己的行為和思維方式，從而找到改進(jìn)和成長(zhǎng)的方向。寫(xiě)總結(jié)時(shí)要用客觀的角度對(duì)待自己的經(jīng)歷，避免過(guò)于主觀。以下收集的心得體會(huì)范文不僅有助于我們拓寬知識(shí)面，還能夠讓我們看到事物的不同視角和思考方式。
素質(zhì)拓展團(tuán)建心得體會(huì)篇一
今年共有26名新員工參加此次實(shí)訓(xùn)活動(dòng)。以下是學(xué)林教育洪樓校區(qū)學(xué)科分析師郭老師的實(shí)訓(xùn)感言。
人的一生體會(huì)有很多，經(jīng)過(guò)一天的素質(zhì)拓展活動(dòng)，沒(méi)想到會(huì)帶給我那么多的體會(huì)和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn)，帶著好奇與猜測(cè)度過(guò)了短暫的一天，我?guī)е鵁o(wú)盡的感慨和收獲滿(mǎn)載歸來(lái)。通過(guò)這一天下來(lái)，考驗(yàn)了我的意志和智慧，挖掘了我的潛能，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
上午七點(diǎn)多鐘，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的集合之后，我們就踏上了這次素質(zhì)拓展的行程，目的地—狼茂山…在歷經(jīng)了1個(gè)小時(shí)的車(chē)程之后，我們終于到達(dá)了此次活動(dòng)的目的地。
在拓展訓(xùn)練開(kāi)始之初，教練要求兩個(gè)隊(duì)伍在極短的時(shí)間內(nèi)，分別選出隊(duì)長(zhǎng)，給自己的團(tuán)隊(duì)取隊(duì)名，設(shè)計(jì)隊(duì)伍的口號(hào)、旗幟和隊(duì)歌，并通過(guò)合練讓大家較快的進(jìn)入角色。經(jīng)過(guò)分工合作，充分的組織和調(diào)動(dòng)，大家積極的出謀劃策，發(fā)揚(yáng)集體智慧和力量，圓滿(mǎn)的完成了最初的任務(wù)。
接下來(lái)還有很多活動(dòng)，比如"信任背摔"、"真人cs"、"攀巖"、"擺方格"、"爬高"等，對(duì)我都有很大的啟發(fā)。
素質(zhì)拓展團(tuán)建心得體會(huì)篇二
人的一生體會(huì)有很多，經(jīng)過(guò)一天的素質(zhì)拓展活動(dòng)，沒(méi)想到會(huì)帶給我那么的體會(huì)和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn)，一直帶著好奇與猜測(cè)度過(guò)了短暫的一天，我?guī)е鵁o(wú)盡的感慨和收獲滿(mǎn)載歸來(lái)。所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿(mǎn)足基本素質(zhì)要求，即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上，培養(yǎng)具有充分個(gè)性和豐富創(chuàng)造精神與實(shí)踐能力的素質(zhì)。全國(guó)高校普遍開(kāi)展的"挑戰(zhàn)杯"、"文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)"活動(dòng)等，均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時(shí)，大學(xué)生素質(zhì)拓展的過(guò)程就是促進(jìn)大學(xué)生社會(huì)化的過(guò)程。
因此，實(shí)施"大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃"要求我們主動(dòng)加強(qiáng)與社會(huì)的溝通與協(xié)作，積極爭(zhēng)取社會(huì)參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過(guò)程中來(lái)。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，要采取"請(qǐng)進(jìn)來(lái)"、"推出去"等多種途徑，通過(guò)組織開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和等活動(dòng)，通過(guò)與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動(dòng)和科技創(chuàng)新活動(dòng)，讓學(xué)生能夠更多的與社會(huì)接觸，從而能夠深入社會(huì)，了解社會(huì)。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會(huì)的參與，不僅能夠增強(qiáng)大學(xué)生自覺(jué)提高綜合素質(zhì)的主動(dòng)性，而且使社會(huì)在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過(guò)程中強(qiáng)化對(duì)"大學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)"的認(rèn)同。
以前我對(duì)"素質(zhì)拓展"并不是很清楚，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種活動(dòng)是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
集合后，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短報(bào)數(shù)分組。每支隊(duì)伍都出色地制定了自己隊(duì)伍隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)名，展示了本隊(duì)伍的才智魄力和精神風(fēng)貌。
這次素質(zhì)拓展活動(dòng)最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能。每項(xiàng)高難度項(xiàng)目中都包含著自信心———挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。攀爬八米高的山，沒(méi)有恐懼心那是根本不可能的事情；每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是單憑一兩個(gè)人的沖動(dòng)和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任，相互支持，才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后，我們都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來(lái)，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
這次素質(zhì)拓展活動(dòng)給我留下的'印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量，無(wú)論智者還是愚者，每個(gè)人都擁有它，而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來(lái)時(shí)，常常也是出人意料的！
而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著，要靠外界的東西來(lái)激發(fā)它。智者之所以為智，是因?yàn)樗麄兩朴谕ㄟ^(guò)外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來(lái)，創(chuàng)造出更大的成就；愚者之所以愚，是因?yàn)樗麄冎欢寐耦^苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。
2、勇氣是我們的第一潛能。俄國(guó)偉大詩(shī)人普希金說(shuō)："勇敢是人類(lèi)美德的高峰。"英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)："如果問(wèn)在人生中最重要的才能是什么？那么回答是：第一，無(wú)所畏懼。第二，無(wú)所畏懼。第三，還是無(wú)所畏懼?？梢?jiàn)勇為德之首。
3、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
4、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目的人都知道，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
素質(zhì)拓展，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體、這個(gè)大家庭。經(jīng)過(guò)了這次活動(dòng)，極大的增強(qiáng)了我的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。
素質(zhì)拓展團(tuán)建心得體會(huì)篇三
這次培訓(xùn)不但是對(duì)我思想覺(jué)悟的一種拓展，更是對(duì)我潛能的一種激發(fā)，同時(shí)我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng)。我更加堅(jiān)信經(jīng)過(guò)此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中，將會(huì)更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓(xùn)練中讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天，一個(gè)目標(biāo)要想去完成，一個(gè)事業(yè)要想成功，不單只靠一個(gè)人的智慧和力量，它需要這個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的相互協(xié)作，需要凝聚這個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的力量，個(gè)人目標(biāo)與總體目標(biāo)一致，這樣才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，齊心協(xié)力的將工作做到至善至美。
如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像開(kāi)始時(shí)兩隊(duì)分別給自己的團(tuán)隊(duì)起隊(duì)名、編隊(duì)歌時(shí)表現(xiàn)的積極出謀劃策、都在為完成這個(gè)一致的目標(biāo)盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍，那么我們一定能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。
最難忘的是，在“背摔”中，當(dāng)我怯怯的說(shuō)“我遇到困難了！”，大家一起高喊“我們來(lái)幫助你！”時(shí)，那種溫暖的感覺(jué)真是讓我至今感動(dòng)不已，而被隊(duì)員們的雙手拖住的那一剎那，更是百感交集，而我只想說(shuō)“被大家拖住的感覺(jué)真好！”。這個(gè)項(xiàng)目讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任帶給我們無(wú)限感動(dòng)和力量。
而像最開(kāi)始訓(xùn)練的“集體木鞋”項(xiàng)目，從開(kāi)始行走的跌跌撞撞、步履艱難，到后來(lái)的步調(diào)一致、昂首闊步、大步朝前，更是體現(xiàn)了個(gè)體目標(biāo)和集體目標(biāo)的一致性，隊(duì)員之間的溝通、協(xié)作的重要性。像過(guò)電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目，讓我深深的感受到個(gè)人的能力是有限的，集體的力量是不可限量的，只有大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，達(dá)成共同的目標(biāo)，眾志成城，最終一定會(huì)走向成功。
在“空中抓杠”這個(gè)項(xiàng)目中，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，當(dāng)我爬到柱子上，慢慢向起站時(shí)，雙腿不停的顫抖，根本就無(wú)法控制內(nèi)心的恐懼，與在下面的感覺(jué)完全不同，只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵(lì)自己，相信自己一定能行。當(dāng)跨出了那一步，成功了，成績(jī)還不錯(cuò)。還有過(guò)緬甸橋時(shí)，從一開(kāi)始的極度恐懼，到后來(lái)的坦然面對(duì)，到最后的開(kāi)心和輕松。這一切說(shuō)明了我們，在工作或生活中遇到困難，不要畏懼，調(diào)整好心態(tài)，勇往直前，挑戰(zhàn)自我，最終就能成功。更讓我深刻體會(huì)到，很多時(shí)候我們自己把困難擴(kuò)大化了，自己如果不能克服自己的心理障礙，就會(huì)輸?shù)暮芸上?。其?shí)我們離成功只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功，不敢去嘗試，所以心理素質(zhì)是很重要的，要加強(qiáng)這方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練。人最可怕的敵人就是自己，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試，敢于實(shí)踐，要堅(jiān)信走過(guò)了無(wú)論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財(cái)富。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好的安排就是，每個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練完后，大家圍成一個(gè)圓，每個(gè)人都要說(shuō)出自己的感受，怎樣會(huì)做的更好，大家共享，積極發(fā)言，為自己的集體做貢獻(xiàn)。以前很多人都不愿在這種場(chǎng)合談及自己的切身感受，不敢說(shuō)出自己的想法，但在教練不斷的鼓勵(lì)和引導(dǎo)下，每個(gè)人都做的很好，我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自己，充分挖掘培養(yǎng)自己的能力。做自己沒(méi)有做過(guò)的事情就是一種突破。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能。
總之，在這次的生存拓展培訓(xùn)中，讓我受益非淺，所做的每個(gè)項(xiàng)目都有驚無(wú)險(xiǎn)，但需要的是每個(gè)參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過(guò)本次訓(xùn)練使大家對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，激勵(lì)大家勇敢面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的增強(qiáng)。它不但給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！我會(huì)在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中去，挖掘自己的潛力，為公司的輝煌付出全力！
素質(zhì)拓展團(tuán)建心得體會(huì)篇四
與眾多的應(yīng)屆大學(xué)生一樣,20__年我選擇了工作而非考研繼續(xù)學(xué)習(xí).原因很簡(jiǎn)單,我感覺(jué)自己已經(jīng)儲(chǔ)備了足夠的能量,能夠迎接未來(lái)的挑戰(zhàn).但是在20__年的立夏戶(hù)外素質(zhì)拓展培訓(xùn)中,我感覺(jué)自身原來(lái)不是那么強(qiáng)大,又或者說(shuō)根本不需要我那么強(qiáng)大,因?yàn)槲疫€有團(tuán)隊(duì)。
不可否認(rèn),在20__年入夏的拓展訓(xùn)練之前,我一直認(rèn)為自己很優(yōu)秀.同時(shí)由于自身的優(yōu)越性,我感覺(jué)自己并不需要?jiǎng)e人的幫助,隊(duì)友對(duì)于我來(lái)說(shuō)更多的是一種負(fù)擔(dān).當(dāng)我可以輕松完成各項(xiàng)工作,而別人不能完成時(shí),我會(huì)感覺(jué)很興奮,那種自身油然而生的自豪感務(wù)必強(qiáng)烈.以至于我不能真正看清,當(dāng)眼睛只是注視著遠(yuǎn)方而沒(méi)有腳踏實(shí)地,就很容易跌倒.很顯然,這次的拓展培訓(xùn),我摔得很慘。
顯然,像我這樣自大的人,一開(kāi)始就和團(tuán)隊(duì)溝通發(fā)生了沖突.那是在團(tuán)隊(duì)文化組建中關(guān)于如何設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)logo,我和團(tuán)隊(duì)里的其他隊(duì)友發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí).原因是我一個(gè)人不滿(mǎn)足當(dāng)前的設(shè)計(jì)想法,想要駁斥大家所謂好的想法,最后大家為了顧全大局還是選擇了之前大家一致的意見(jiàn).于是,在接下來(lái)的團(tuán)隊(duì)文化展示時(shí),由于我們所擺的造型和團(tuán)隊(duì)文化不相符,最終教練判對(duì)面的隊(duì)獲勝。我因此感覺(jué)到很可惜,也感覺(jué)自己的隊(duì)友為什么不相信自己,也許換成我自己的想法就有可能會(huì)成功.(這里要補(bǔ)充下,如果換成我的,結(jié)果還是一樣,因?yàn)橹攸c(diǎn)不是logo如何設(shè)計(jì),而是相互的融合,這才是團(tuán)隊(duì).很顯然,這份道理對(duì)于當(dāng)時(shí)的我來(lái)說(shuō),似乎永遠(yuǎn)也不會(huì)明白)鑒于此次項(xiàng)目的挑戰(zhàn)失敗,我再次確信不要依靠所謂的隊(duì)友.正好接下來(lái)的項(xiàng)目,是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,我決定定要自己挑戰(zhàn)成功。
有時(shí)候,不知道是不是期望的越大,失望的就越大.接下來(lái)的.拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是高空抓桿,這對(duì)于有點(diǎn)恐高的我來(lái)說(shuō),似乎難度比想象中大.但是,自己為了表現(xiàn)自己不害怕,竟然第一個(gè)選擇挑戰(zhàn).我當(dāng)時(shí)不斷的告訴自己,我是可以的,我是可以的但效果不是很明顯,我站在上面就突然呆住了,以往的一切神勇都不復(fù)存在.我該怎么辦,我無(wú)法跨過(guò)去.就在這個(gè)時(shí)候,我下面的隊(duì)友看到我有點(diǎn)害怕,就不斷為我加油吶喊,同時(shí)不忘激勵(lì)我.說(shuō)實(shí)話(huà),一開(kāi)始我很反感聽(tīng)到他們?yōu)樽约杭佑?因?yàn)槲腋杏X(jué)這是對(duì)于我的一種羞辱,我是一個(gè)不需要依靠團(tuán)隊(duì)的人。
但隨著時(shí)間的慢慢過(guò)去,看著大家為自己不斷地加油吶喊,我心里真的很感動(dòng).那種感情,似乎是我以前沒(méi)有感覺(jué)過(guò)的帶著大家的那份鼓勵(lì),我按照狼牙上海拓展培訓(xùn)公司老師的方法為自己減壓,盡量不去想自己身處高空.慢慢的,我學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)自己,終于在最后一次嘗試中穩(wěn)穩(wěn)的抓住了那個(gè)桿子.那一刻,我也感覺(jué)那根桿子也是我的團(tuán)隊(duì)。
當(dāng)拓展培訓(xùn)老師幫我從高空中放下來(lái)時(shí),我緊緊的擁抱起了我的團(tuán)隊(duì),我不停的說(shuō)謝謝.看著他們滿(mǎn)臉的笑語(yǔ),我油然的感覺(jué)到很快樂(lè)。入夏來(lái)的第一次拓展培訓(xùn),是我人生中的一個(gè)里程碑,因?yàn)樗虝?huì)了我.就算個(gè)人再?gòu)?qiáng)大,也比不上團(tuán)隊(duì),因?yàn)槲蚁嘈艌F(tuán)隊(duì)的力量無(wú)與倫比。
素質(zhì)拓展團(tuán)建心得體會(huì)篇五
七月初在炎炎夏日之下，懷揣著興奮的心情來(lái)到武警指揮學(xué)院進(jìn)行為期20天的培訓(xùn)，這將是畢業(yè)后2年再次融入集體生活的機(jī)會(huì)。大學(xué)的集體生活的片段如膠片電影般在腦中回放，一切仿如昨日。因此對(duì)此短暫的集體生活也有諸多的期待與憧憬。
在培訓(xùn)兩天后，為期一天半的精彩的素質(zhì)拓展培訓(xùn)開(kāi)始了。最開(kāi)始以游戲的方式進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)的組建。這樣的組隊(duì)方式使每個(gè)人都走出了自己熟悉的小圈子，踏入新的團(tuán)隊(duì)，擴(kuò)大了隊(duì)員們的社交圈子，增強(qiáng)了隊(duì)員們的溝通能力，快速適應(yīng)新環(huán)境的能力。
整個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練分為團(tuán)隊(duì)組建與建設(shè)，三個(gè)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契與信任的項(xiàng)目：盲人島，雷區(qū)取水與背摔，團(tuán)隊(duì)展示。每個(gè)環(huán)節(jié)都要求各個(gè)隊(duì)員融入其中，發(fā)揮各自的才能，相互配合，相互溝通，完成各項(xiàng)素質(zhì)拓展項(xiàng)目。
這次的素質(zhì)拓展培訓(xùn)明顯刻著團(tuán)結(jié)，信任，溝通，自我突破的標(biāo)簽，是個(gè)性與集體的完美融合。
團(tuán)隊(duì)組建成功后，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短的認(rèn)識(shí)后，彼此有了初步認(rèn)識(shí)，于是推舉了大家都信任的隊(duì)長(zhǎng)，在隊(duì)長(zhǎng)的引領(lǐng)與組織下，每個(gè)隊(duì)都順利完成了隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)及l(fā)ogo的設(shè)計(jì)，十二支隊(duì)伍都充分發(fā)揮出各自的才能打造出了一支支個(gè)性鮮明，青春活力的隊(duì)伍，如不二神隊(duì)，風(fēng)馳隊(duì)，打虎隊(duì)等。團(tuán)隊(duì)的建設(shè)不僅充分發(fā)揮了集體的智慧，而且增強(qiáng)了凝聚力，認(rèn)同感與歸屬感，為接下去的項(xiàng)目奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲，令我印象最深，感受最深刻的是信任背摔。當(dāng)站在高臺(tái)上，面對(duì)背后未知的情景，雖然知道臺(tái)下有一雙雙溫暖的伙伴的手會(huì)將自己接住，但出于人對(duì)未知事物的恐懼本能，心中雖然已充滿(mǎn)對(duì)同伴的信任，但還是難免恐懼。閉上眼，摔下去的那一刻，突破了本能的恐懼，摔下去并被同伴接住的這個(gè)過(guò)程雖然短暫，但增加了突破自我的勇氣與對(duì)同伴的信任度。這是一個(gè)夢(mèng)幻的旅程，如同穿梭時(shí)間隧道般，個(gè)人瞬間成長(zhǎng)了許多。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)在十二支團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)show中落下帷幕。四分鐘的團(tuán)隊(duì)show展示了所有隊(duì)員的風(fēng)采，展現(xiàn)了青春的活力與激情，一個(gè)個(gè)極具創(chuàng)意，精彩紛呈的節(jié)目陸續(xù)上演。
美好的時(shí)光總是流動(dòng)的比較快，一天半的時(shí)間眨眼間就過(guò)去了。雖然時(shí)間短暫，但譜寫(xiě)出了一曲令人無(wú)法忘懷的青春之歌。
素質(zhì)拓展團(tuán)建心得體會(huì)篇六
xx年5月10日，xxx公司組織開(kāi)展了一次戶(hù)外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，開(kāi)展了一系列的訓(xùn)練的項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目的完成，都離不開(kāi)集體的智慧和力量，給人不同的感悟，但給我印象最深刻的是“高空單杠”和“畢業(yè)墻”這兩個(gè)項(xiàng)目。
在平地上跳起抓住2米外的單杠簡(jiǎn)直輕而易舉，但同樣的動(dòng)作放在8米的高空中卻顯得困難重重。我看著其他隊(duì)員們一個(gè)個(gè)地跨了過(guò)去，心里的恐懼卻越來(lái)越重，當(dāng)我站在高空的時(shí)候，雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護(hù)措施，但是兩條腿還是有點(diǎn)發(fā)軟，2米外的單杠看起來(lái)并不那么牢固；更讓我恐懼的是，好像我每看一眼它就又變窄了一些……我抓住保險(xiǎn)繩的手，就像抓住了救命的稻草，死也不肯放手，差點(diǎn)我就想放棄。這時(shí)，我看到了下面的隊(duì)友，聽(tīng)著大家對(duì)我的加油助威聲，感受到了來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量，我感動(dòng)了，心情突然變得的輕松，輕輕一躍便抓住了剛才看來(lái)還遙不可及的單杠?；剡^(guò)頭我才發(fā)現(xiàn)，遇到困難怕的是失去解決困難的勇氣和信心！
畢業(yè)墻，就是在從一塊4米的鐵板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是51人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去，最開(kāi)始我們說(shuō)的是50分鐘，最后我們只用了18分鐘完成了。幾十個(gè)人的團(tuán)隊(duì)在不得借助任何外力的條件下，面對(duì)如此的峭壁，如果單憑個(gè)人的力量是根本不可能完成的。面對(duì)困難，我們?nèi)w隊(duì)員展現(xiàn)出前所未有的團(tuán)結(jié)合作精神，僅僅用了兩分鐘的時(shí)間，一套完整的行動(dòng)方案已經(jīng)形成。大家在墻下搭起了人梯，身手敏捷的隊(duì)員就踏著這些隊(duì)員的身體順利爬上了墻頭。我清楚的看到，下面搭人梯的隊(duì)員手背都滲出了血，可是沒(méi)有一個(gè)人喊痛喊累，全然不顧汗水早已打濕了衣衫，讓其他隊(duì)員一個(gè)個(gè)踩著充當(dāng)人梯的隊(duì)員的肩膀向上翻躍。大家不可以說(shuō)話(huà)，但我能聽(tīng)到大家心中的鼓勵(lì)之聲此起彼伏。待到將最后一名隊(duì)員拉至安全地帶時(shí)，所有的人都?xì)g呼。那一刻，協(xié)作、互助精神被體現(xiàn)得淋漓盡致，集體的力量也得到了最完美的體現(xiàn)。此情此景所最能體現(xiàn)的也莫過(guò)于一點(diǎn)——團(tuán)結(jié)就是勝利！
我們平時(shí)或許在很多地方都能聽(tīng)到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語(yǔ)，但是很多時(shí)候，我們都是聽(tīng)過(guò)即算，并沒(méi)有認(rèn)真去思索過(guò)，團(tuán)隊(duì)精神到底是什么。這次的拓展培訓(xùn)課堂圍繞著“團(tuán)隊(duì)”兩個(gè)字進(jìn)行，我們經(jīng)歷了責(zé)任感、凝聚力、奉獻(xiàn)及齊心協(xié)力的精神的洗禮，也經(jīng)歷了共同創(chuàng)新解決問(wèn)題感受團(tuán)結(jié)的力量和團(tuán)結(jié)的樂(lè)趣，不僅讓我們重新認(rèn)知了自我，也激發(fā)了我們拼搏超越的激情，許多對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前卻變得輕而易舉，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服困難。我們清晰的看到，面對(duì)困難，必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通和協(xié)調(diào)，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
在訓(xùn)練結(jié)束回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō)，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的說(shuō)，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。很多人表示意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同事之間彼此的心更加貼近，感情也更加深厚。很感謝雅迪給予我們參加這次戶(hù)外素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟，這一天的汗水和歡笑，讓我們親如兄弟姐妹！第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我深刻領(lǐng)會(huì)到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話(huà)的真正內(nèi)涵，只要我們雅迪這個(gè)集體時(shí)刻都能保持這樣的氣氛，那么我們雅迪人定能攻無(wú)不克，戰(zhàn)無(wú)不勝。讓我們借拓展之激情，來(lái)更好的迎接明天的挑戰(zhàn)，鑄就未來(lái)的輝煌！
素質(zhì)拓展團(tuán)建心得體會(huì)篇七
素質(zhì)拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起浴血奮戰(zhàn)、齊頭并進(jìn)的隊(duì)友們，雖然我們只有一天的時(shí)間相處，可在這短暫的時(shí)間里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟，使我們親如兄弟姐妹，堅(jiān)若磐石。
我們總共70多人，被分成了6隊(duì)，各13人。老師讓我們各隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)訓(xùn)。我們是一隊(duì)，最后決定隊(duì)訓(xùn)是：“崇學(xué)尚用，德技雙修。我在隊(duì)中任隊(duì)長(zhǎng)，經(jīng)過(guò)這短暫的合作，我們也有了一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。
我們體驗(yàn)了許多活動(dòng)，那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“飛奪瀘定橋”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的觸動(dòng)。這個(gè)項(xiàng)目是沒(méi)對(duì)隊(duì)從鐵索橋的一側(cè)出發(fā)，哪方用時(shí)最少哪方獲勝，每隊(duì)用時(shí)不可超過(guò)7分鐘。一開(kāi)始我只想的讓我方男生先過(guò)，女生押后，但致使分?jǐn)?shù)過(guò)少，最終我隊(duì)有一女隊(duì)員沒(méi)有完成。
素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了隊(duì)員們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問(wèn)：一個(gè)人能干什么?是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。
“拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，拓展便為我們開(kāi)啟了這道門(mén)，使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，首先讓我看見(jiàn)“裝備學(xué)院”是一個(gè)溫暖的家，我們相互合作，相互溝通，相互著想。團(tuán)結(jié)、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)，我沒(méi)相互扶持走向終點(diǎn)，我們“裝備學(xué)院”走向更大更強(qiáng)的未來(lái)。
素質(zhì)拓展團(tuán)建心得體會(huì)篇八
在參與社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)的過(guò)程中能把理論知識(shí)與社會(huì)實(shí)踐緊密結(jié)合起來(lái)；具有較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力；具有一定的洞察社會(huì)能力；具有崇高的奉獻(xiàn)精神，具有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感。
學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動(dòng)以及在參加各級(jí)各類(lèi)學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績(jī)。要求大學(xué)生具有寬厚扎實(shí)的專(zhuān)門(mén)知識(shí)和多門(mén)學(xué)科的專(zhuān)業(yè)知識(shí)；能深入思考和探索人類(lèi)社會(huì)所面臨的一些重大問(wèn)題；熟練掌握一到兩門(mén)外語(yǔ)和熟練運(yùn)用計(jì)算機(jī)等現(xiàn)代化工具；對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)以及人與自然關(guān)系有總體性的把握，具有較高的文化素養(yǎng)和知識(shí)底蘊(yùn)；具有對(duì)新技術(shù)、新觀念的跟蹤和鑒別能力；具有創(chuàng)新的意識(shí)和思維習(xí)慣。
文化藝術(shù)與身心發(fā)展反映學(xué)生參與的文體活動(dòng)和取得的成績(jī)，以及有益于身心健康發(fā)展的其他經(jīng)歷。要求大學(xué)生具有一定的文化藝術(shù)修養(yǎng)；具有開(kāi)拓進(jìn)取的健全人格；具有適應(yīng)環(huán)境、善于調(diào)節(jié)的健康心理；具有勝任學(xué)習(xí)和工作的健壯體魄。
社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作記錄學(xué)生組織或參與的社團(tuán)活動(dòng)，所擔(dān)任的學(xué)生干部職務(wù)及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會(huì)工作。要求大學(xué)生通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，發(fā)展自己的特長(zhǎng)，提高人際交往的能力，建立良好的人際關(guān)系，與同學(xué)和睦相處；在社會(huì)工作中，培養(yǎng)學(xué)生組織管理能力和協(xié)調(diào)應(yīng)變能力，體驗(yàn)成功、增強(qiáng)自信；學(xué)會(huì)關(guān)心他人、服務(wù)社會(huì)的能力和本領(lǐng)。
技能培訓(xùn)及其它記錄學(xué)生參加各類(lèi)技能培訓(xùn)及取得的成績(jī)。要求大學(xué)生提高雙語(yǔ)能力、計(jì)算機(jī)能力以及與所學(xué)專(zhuān)業(yè)相關(guān)的其它技能培訓(xùn)證書(shū)或從業(yè)資格證書(shū)。
長(zhǎng)期以來(lái)，在高等教育的培養(yǎng)目標(biāo)上有“通才”與“專(zhuān)才”的爭(zhēng)論。解決這一問(wèn)題的關(guān)鍵在于把握社會(huì)分工的“專(zhuān)業(yè)要求”和社會(huì)合作的“社會(huì)化要求”之間的關(guān)聯(lián)。大學(xué)生素質(zhì)拓展就深刻體現(xiàn)了不同需求之間的關(guān)聯(lián)，即從上述六大內(nèi)容入手，鑄造大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的共同平臺(tái)，突破狹隘專(zhuān)業(yè)劃分所帶來(lái)的知識(shí)局限，從而為大眾化的高等教育培養(yǎng)通識(shí)人才奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
20xx年以來(lái)，共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)已經(jīng)在上海、重慶、山東、湖南等地高校成功進(jìn)行了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的試點(diǎn)工作。從各試點(diǎn)單位的情況來(lái)看，大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃“全面貫徹了黨的教育方針，對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)、創(chuàng)新精神實(shí)踐能力，對(duì)于普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展發(fā)揮了重要作用。實(shí)踐，大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃緊扣高?！恕行墓ぷ?，適合青年大學(xué)生的特點(diǎn)和需求?！币话銇?lái)講，實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”，應(yīng)重點(diǎn)做好“四個(gè)環(huán)節(jié)”的落實(shí)工作。
大學(xué)生活是職業(yè)生活的前奏。大學(xué)生職業(yè)計(jì)劃的成敗，不僅是大學(xué)生自己學(xué)習(xí)成功與否的標(biāo)志，也是一所大學(xué)教育成功與否的標(biāo)志。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)，要理清專(zhuān)業(yè)目標(biāo)與社會(huì)需求、興趣愛(ài)好與個(gè)性心理之間的關(guān)系。
所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿(mǎn)足基本素質(zhì)要求，即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上，培養(yǎng)具有充分個(gè)性和豐富創(chuàng)造精神與實(shí)踐能力的素質(zhì)。全國(guó)高校普遍開(kāi)展的“挑戰(zhàn)杯”、“文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)”活動(dòng)等，均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時(shí)，大學(xué)生素質(zhì)拓展的過(guò)程就是促進(jìn)大學(xué)生社會(huì)化的過(guò)程。因此，實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”要求我們主動(dòng)加強(qiáng)與社會(huì)的溝通與協(xié)作，積極爭(zhēng)取社會(huì)參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過(guò)程中來(lái)。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，要采取“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”、“推出去”等多種途徑，通過(guò)組織開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和等活動(dòng)，通過(guò)與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動(dòng)和科技創(chuàng)新活動(dòng)，讓學(xué)生能夠更多的與社會(huì)接觸，從而能夠深入社會(huì)，了解社會(huì)。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會(huì)的參與，不僅能夠增強(qiáng)大學(xué)生自覺(jué)提高綜合素質(zhì)的主動(dòng)性，而且使社會(huì)在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過(guò)程中強(qiáng)化對(duì)“大學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)”的認(rèn)同。
在實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的試點(diǎn)過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)建立一整套科學(xué)規(guī)范、公正合理、切實(shí)可行的大學(xué)生拓展認(rèn)證體系和操作程序。在認(rèn)證環(huán)節(jié)中，認(rèn)證內(nèi)容的合理性、認(rèn)證程序的可操作性事關(guān)“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的成敗。在開(kāi)展認(rèn)證工作的過(guò)程中，我們應(yīng)該不斷探索并努力加強(qiáng)以下四個(gè)方面的工作：第一，規(guī)范《大學(xué)生素質(zhì)拓展書(shū)》的認(rèn)證內(nèi)容，逐步健全大學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證的指標(biāo)體系，盡可能以客觀選項(xiàng)代替主觀評(píng)價(jià)；第二，不斷完善大學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證評(píng)價(jià)體系，形成開(kāi)放的、自我完善的認(rèn)證機(jī)制；第三，吸納學(xué)生和社會(huì)的參與，建立起與認(rèn)證組織體系相對(duì)剝離的監(jiān)督組織體系；第四，加強(qiáng)對(duì)認(rèn)證隊(duì)伍的選拔和培訓(xùn)。
實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，其中素質(zhì)拓展認(rèn)證需要建立一套科學(xué)合理、客觀公正的評(píng)價(jià)體系，必須推動(dòng)認(rèn)證工作的信息化建設(shè)。要著手構(gòu)建計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)，要建立高效安全的素質(zhì)拓展計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù)，不但對(duì)學(xué)生的認(rèn)證工作可以在計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)中實(shí)現(xiàn)分散評(píng)價(jià)，集中控制，而且社會(huì)公眾和用人單位可以在法律允許范圍內(nèi)根據(jù)授權(quán)權(quán)限，直接進(jìn)入到高校網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù)中查對(duì)學(xué)生的素質(zhì)拓展情況和認(rèn)證情況。這樣做，不但使高校學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證的真實(shí)性和可靠性獲得師生和社會(huì)輿論最大限度的監(jiān)督和保障，而且將形成有效的素質(zhì)拓展機(jī)制。
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”使高等教育重新審視大學(xué)培養(yǎng)專(zhuān)門(mén)人才的基本職能，又結(jié)合社會(huì)發(fā)展賦予人才觀以科學(xué)內(nèi)涵。如果在環(huán)境的變遷中輕視大學(xué)的育人職能，放任教育的異化，則很可能重現(xiàn)孔子之憂(yōu)，即“德之不修、學(xué)之不講、聞義不能徙、不善不能改”。從這個(gè)角度來(lái)講，“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的意義，在如下話(huà)語(yǔ)中定能得到彰顯，“大學(xué)固然應(yīng)當(dāng)為經(jīng)濟(jì)發(fā)展做出貢獻(xiàn)，大學(xué)教育也應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生從事有益并令人滿(mǎn)意的工作。然而對(duì)于一個(gè)最好的教育來(lái)說(shuō)，還存在無(wú)法用美元和人民幣來(lái)衡量的更重要的方面。最佳教育不僅有助于我們?cè)趯?zhuān)業(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具創(chuàng)造性，它還應(yīng)該使我們更善于深思熟慮，更有追求的理想和洞察力，成為更完善，更成熟的個(gè)人”。
素質(zhì)拓展團(tuán)建心得體會(huì)篇九
對(duì)于沙漠中的植物，水在很多時(shí)候是望塵莫及的。而在素質(zhì)拓展中的我，就好比溫室里的花朵光臨了那沒(méi)有邊際的沙漠之中，渴望水滋潤(rùn)后的滿(mǎn)足。
訓(xùn)練的第二天，天還是那么藍(lán)，只有驕陽(yáng)高高地燃燒著。我們剛出“溫室”，便有股躁熱迎面撲來(lái)。同樣是源源不斷的汗珠，浸濕了紅t恤。只是今天的氣溫比昨日更高了，但對(duì)我來(lái)說(shuō)都是相同的熱，令人躁動(dòng)的熱。上午的訓(xùn)練比昨天更辛苦了，動(dòng)作的種數(shù)越來(lái)越多，對(duì)我們完成的要求越來(lái)越高，再加上無(wú)情又猛烈的陽(yáng)光，我開(kāi)始煩躁。忽然，只聽(tīng)一聲哨響，我暗淡無(wú)光的眼珠開(kāi)始發(fā)亮，坐在滾燙的水泥地上也不覺(jué)有什么異樣。我拿起被太陽(yáng)烤得燙手的水杯，大口大口地喝著，便覺(jué)得無(wú)比滿(mǎn)足。
沒(méi)有空調(diào)，沒(méi)有冰水，也沒(méi)有假期的那種安逸。在嚴(yán)格的訓(xùn)練下，時(shí)間一長(zhǎng)，腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗，什么毛病都出來(lái)了。但這一切，在我喝水休息，享受清風(fēng)拂來(lái)之際，全都煙消云散，這是一次心靈的滋潤(rùn)。
我想，大概是我的觀念在潛移默化。因?yàn)槲叶昧酥悖且环N不同的滿(mǎn)足。
素質(zhì)拓展團(tuán)建心得體會(huì)篇十
20xx年11月1日，我很高興的參加了新疆班組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)?；顒?dòng)共有互相認(rèn)識(shí)、數(shù)青蛙、組建團(tuán)隊(duì)等幾個(gè)項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。通過(guò)教練組織的一系列的活動(dòng)，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深刻的體會(huì)：
第一、無(wú)論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
第二、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。
點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà)，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。 第四、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的成員要緊密合作，無(wú)私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。
素質(zhì)拓展團(tuán)建心得體會(huì)篇十一
一大早就趕往了x的拓展訓(xùn)練基地。下車(chē)后，在教練的安排下，我們進(jìn)行了簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，在短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員群策群力確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過(guò)小組風(fēng)采展覽的體式格局進(jìn)行pk，最終確定了“黑豹隊(duì)”和“雄鷹隊(duì)”兩個(gè)小組。
懸空搖擺?？吹酵聜円粋€(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到斷橋上，這時(shí)候才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)候才領(lǐng)會(huì)到“邁步維艱”的意境，這時(shí)候才意識(shí)到我眼妙手低了。站在空中，優(yōu)柔寡斷，腿有些哆嗦，心里呈現(xiàn)著出現(xiàn)掉誤的景象：腳步不夠大，踩空了怎么辦，或者腳步夠大，但沒(méi)有踩到對(duì)于面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓動(dòng)、隊(duì)友的鼓動(dòng)都沒(méi)有灌進(jìn)聽(tīng)覺(jué)里。身后的陳教練也對(duì)于我說(shuō)：有我在，還有保護(hù)你的繩索，英勇的跨已往，沒(méi)需要?jiǎng)e人解答的題目的。在我鳩拙的跨到對(duì)于面木板上后，表情豁然開(kāi)暢，歸回起跳木板的'跨越輕松自若多了。也許，眼前的困難其實(shí)不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的水平，內(nèi)心的樊籬阻礙了我們解決困難的程序和克服困難的勇氣。
通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我深刻領(lǐng)會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的氣力是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每個(gè)成員相互協(xié)作、共同起勁，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，打敗自己就是取患上成功的熬頭步!如果對(duì)于所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的立場(chǎng)、加上踴躍主動(dòng)的豪情、配合一力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些城市在日積月累中迅速閃現(xiàn)出一個(gè)不同樣的自我、不同樣的團(tuán)體。
素質(zhì)拓展團(tuán)建心得體會(huì)篇十二
拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴，會(huì)取得意想不到的效果。第一個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面，沒(méi)有一個(gè)人不膽怯，沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來(lái)了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。
拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
整個(gè)拓展訓(xùn)練結(jié)束后，使我感受到團(tuán)隊(duì)的合作，集體的智慧和力量，無(wú)私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的`好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢？通過(guò)拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號(hào)一樣飛翔，飛翔，一路翱翔，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高；希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣；挑戰(zhàn)自己，一起飛！不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前！分不清流在自己臉上的是雨水、是汗水還是淚水。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音！
拓展結(jié)束了，三天的時(shí)間，對(duì)我來(lái)說(shuō)是不平常的，它教我學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)思考，它教會(huì)我要有一顆感恩的心。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞，在這里我重新認(rèn)識(shí)了自我，更懂得了團(tuán)結(jié)就是力量，今天的浴血奮戰(zhàn)是為了我們明天的輝煌！
素質(zhì)拓展團(tuán)建心得體會(huì)篇十三
在盲人方陣拓展嬉戲時(shí)，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說(shuō)著自己的想法、方案，相互補(bǔ)充，最終確定了最終的策略，這為勝利打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的才智終歸是有限的，假如只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的主動(dòng)性。只有在民主的氛圍下，大家同心同德，才能成功。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要民主。
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不謀而合把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)四周，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一支配下，分工合作，有條不紊地精彩完成了后面的`各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話(huà)：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以戰(zhàn)勝一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)明白團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的實(shí)力，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和實(shí)力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要核心。
背摔活動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是信任團(tuán)隊(duì)正是團(tuán)隊(duì)的親密協(xié)作，才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而平安的平臺(tái)。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，必需被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信信任團(tuán)隊(duì)信任他人被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要信任。
背摔活動(dòng)時(shí)假如承接者只有一人，你敢背摔嗎？假如你站在高臺(tái)時(shí)問(wèn)：打算好了嗎？下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么味道？你剛摔下時(shí)，承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái)，那會(huì)是什么結(jié)果？完成背摔的必備條件精誠(chéng)合作。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)如同一群在天空翱翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作，不斷飛向志向的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要合作。
驛站傳書(shū)活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的主動(dòng)性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。每一輪傳書(shū)的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。成功者高聲歡呼，失敗者立刻總結(jié)閱歷教訓(xùn)，打算再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng)，勝利也源于競(jìng)爭(zhēng)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更須要競(jìng)爭(zhēng)！
素質(zhì)拓展團(tuán)建心得體會(huì)篇十四
在上一學(xué)期中，我多次參加了學(xué)校組織的干部培訓(xùn)講座，在名師與名家的講座中，我學(xué)到了很多書(shū)本以外的知識(shí)，更知道了眾多前人寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，使我的人生得到了很到的升華。作為一名當(dāng)代的大學(xué)生，如何開(kāi)拓自己的眼界是很重要的一項(xiàng)任務(wù)，而如何尋找并加以鑒別信息的來(lái)源恰恰是我們所欠缺的。武漢理工大學(xué)本著對(duì)我們負(fù)責(zé)，對(duì)廣大的學(xué)生負(fù)責(zé)，對(duì)我們的家長(zhǎng)負(fù)責(zé)，對(duì)整個(gè)社會(huì)和國(guó)家負(fù)責(zé)的太對(duì)，為我們舉辦了多次高質(zhì)量、高水平、高成效的素質(zhì)教育講座。使我們?cè)诖髮W(xué)階段可以接觸到當(dāng)今世界最前沿的咨詢(xún)與最前沿的研究方向知道，讓我們?cè)诖髮W(xué)階段便可以有著廣闊的視角，可以與世界接軌，走在中國(guó)的最前面。
這一系列的素質(zhì)教育講座，在豐富了我們的課外生活與開(kāi)拓了我們眼界的同時(shí)，還是我們不斷吸收名家大師幾十年的生活經(jīng)驗(yàn)與哲理，這些及其寶貴的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，是他們用一生的時(shí)間來(lái)歸納、總結(jié)出來(lái)的，他們無(wú)私的奉獻(xiàn)出來(lái)，不僅是我們的世界觀、價(jià)值觀、人生觀有了更加清晰、準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，更正確的理解，還使我們?cè)谧蠲篮玫那啻耗晟僦甘?，有了前人的指?dǎo)，少走彎路，更快的走向成功。
我們平時(shí)作為一名普通的學(xué)生，很難有機(jī)會(huì)走出校門(mén)，接觸到外面的世界。這次學(xué)校通過(guò)組織講座，讓成功人士走進(jìn)校園，貼近我們當(dāng)代大學(xué)生的生活，為我們介紹他們的經(jīng)驗(yàn)，為我們介紹了他們所擅長(zhǎng)的領(lǐng)域和知識(shí)。這不僅僅是豐富了我們的課余生活，還幫助了我們樹(shù)立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，建立健康、健全的人格。而且，使我們對(duì)專(zhuān)業(yè)所學(xué)的領(lǐng)域之外有了一定的認(rèn)識(shí)，開(kāi)拓了自己的視野，增加了自己的見(jiàn)識(shí)和思路，為未來(lái)的道路打下了更加牢固的基礎(chǔ)。
回顧本次訓(xùn)練，仿佛仍歷歷在目，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，上至領(lǐng)導(dǎo)，下至普通員工，人人都無(wú)所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。在訓(xùn)練開(kāi)始前，教練做活動(dòng)講解，在“忘記年齡、忘記性別、忘記身份”的宗旨下將我們分成了四組。從此刻起，我們所有的組員就擰成了一股繩，迅速的完成確定隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)訓(xùn)的各項(xiàng)工作。從拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)活動(dòng)開(kāi)始，教練就及時(shí)的讓我們針對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目組織進(jìn)行討論，分析在完成任務(wù)過(guò)程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無(wú)論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲，總結(jié)起來(lái)用六個(gè)字形容就是“團(tuán)隊(duì)”、“信任”、“超越”。通過(guò)這一系列科目的訓(xùn)練給我一些啟迪。
一、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提接受任務(wù)時(shí)，在沒(méi)有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能是盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能避免蠻干，走彎路。
二、制定正確的方案是成功的必然周密的工作方案對(duì)明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開(kāi)展一項(xiàng)工作，實(shí)施一項(xiàng)工程，沒(méi)有一個(gè)周密的方案，就會(huì)受到挫則，甚至失敗。經(jīng)驗(yàn)告誡我們制定工作方案時(shí)必須把問(wèn)題想到前面，充分估計(jì)到可能遇到的問(wèn)題，不能等出現(xiàn)問(wèn)題后才坐下來(lái)研究對(duì)策，這樣既使能及時(shí)糾正偏差，也會(huì)受到損失，錯(cuò)過(guò)良機(jī)。
三、團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高競(jìng)爭(zhēng)力的保證人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，又可能導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都易事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。
雖然已離開(kāi)了拓展基地，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣?，我們?yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過(guò)而擁抱而歡呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中，我們快樂(lè)著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作，我堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)
青年教師素質(zhì)拓展心得體會(huì)
素質(zhì)拓展主持詞
戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃
素質(zhì)拓展活動(dòng)主持稿
素質(zhì)拓展個(gè)人學(xué)習(xí)總結(jié)范文
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)范文
教師素質(zhì)提升培訓(xùn)心得體會(huì)
素質(zhì)拓展團(tuán)建心得體會(huì)篇十五
在參與社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)的過(guò)程中能把理論知識(shí)與社會(huì)實(shí)踐緊密結(jié)合起來(lái)；具有較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力；具有一定的洞察社會(huì)能力；具有崇高的奉獻(xiàn)精神，具有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感。
學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動(dòng)以及在參加各級(jí)各類(lèi)學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績(jī)。要求大學(xué)生具有寬厚扎實(shí)的專(zhuān)門(mén)知識(shí)和多門(mén)學(xué)科的專(zhuān)業(yè)知識(shí)；能深入思考和探索人類(lèi)社會(huì)所面臨的一些重大問(wèn)題；熟練掌握一到兩門(mén)外語(yǔ)和熟練運(yùn)用計(jì)算機(jī)等現(xiàn)代化工具；對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)以及人與自然關(guān)系有總體性的把握，具有較高的文化素養(yǎng)和知識(shí)底蘊(yùn)；具有對(duì)新技術(shù)、新觀念的跟蹤和鑒別能力；具有創(chuàng)新的意識(shí)和思維習(xí)慣。
文化藝術(shù)與身心發(fā)展反映學(xué)生參與的文體活動(dòng)和取得的成績(jī)，以及有益于身心健康發(fā)展的其他經(jīng)歷。要求大學(xué)生具有一定的文化藝術(shù)修養(yǎng)；具有開(kāi)拓進(jìn)取的健全人格；具有適應(yīng)環(huán)境、善于調(diào)節(jié)的健康心理；具有勝任學(xué)習(xí)和工作的健壯體魄。
社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作記錄學(xué)生組織或參與的社團(tuán)活動(dòng)，所擔(dān)任的學(xué)生干部職務(wù)及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會(huì)工作。要求大學(xué)生通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，發(fā)展自己的.特長(zhǎng)，提高人際交往的能力，建立良好的人際關(guān)系，與同學(xué)和睦相處；在社會(huì)工作中，培養(yǎng)學(xué)生組織管理能力和協(xié)調(diào)應(yīng)變能力，體驗(yàn)成功、增強(qiáng)自信；學(xué)會(huì)關(guān)心他人、服務(wù)社會(huì)的能力和本領(lǐng)。
技能培訓(xùn)及其它記錄學(xué)生參加各類(lèi)技能培訓(xùn)及取得的成績(jī)。要求大學(xué)生提高雙語(yǔ)能力、計(jì)算機(jī)能力以及與所學(xué)專(zhuān)業(yè)相關(guān)的其它技能培訓(xùn)證書(shū)或從業(yè)資格證書(shū)。
長(zhǎng)期以來(lái)，在高等教育的培養(yǎng)目標(biāo)上有“通才”與“專(zhuān)才”的爭(zhēng)論。解決這一問(wèn)題的關(guān)鍵在于把握社會(huì)分工的“專(zhuān)業(yè)要求”和社會(huì)合作的“社會(huì)化要求”之間的關(guān)聯(lián)。大學(xué)生素質(zhì)拓展就深刻體現(xiàn)了不同需求之間的關(guān)聯(lián)，即從上述六大內(nèi)容入手，鑄造大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的共同平臺(tái)，突破狹隘專(zhuān)業(yè)劃分所帶來(lái)的知識(shí)局限，從而為大眾化的高等教育培養(yǎng)通識(shí)人才奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
素質(zhì)拓展團(tuán)建心得體會(huì)篇十六
第一段： 引言素質(zhì)拓展是當(dāng)代教育的重要組成部分，也是我們個(gè)人成長(zhǎng)的必修課。參加素質(zhì)拓展活動(dòng)是一種身心鍛煉，是一種挑戰(zhàn)與突破，更是一種鍛煉意志力、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的機(jī)會(huì)。通過(guò)參與這些活動(dòng)，我收獲了很多體會(huì)與感悟，愿與大家分享我的心得體會(huì)。
第二段：自我意識(shí)的提高。素質(zhì)拓展活動(dòng)是一個(gè)相互協(xié)作、相互配合的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，因此在活動(dòng)過(guò)程中我不得不面對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。這種相互協(xié)作的方式幫助我意識(shí)到自己的不足并提供了改進(jìn)的機(jī)會(huì)。例如，我發(fā)現(xiàn)自己易怒，經(jīng)常對(duì)一些小事情發(fā)脾氣。在團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)中，這種行為令他人感到不愉快，我深感自己需要進(jìn)行自我調(diào)整。通過(guò)素質(zhì)拓展活動(dòng)，我學(xué)到了控制情緒的重要性，并付諸實(shí)踐。
第三段：團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。素質(zhì)拓展活動(dòng)強(qiáng)調(diào)的是團(tuán)隊(duì)的合作與協(xié)調(diào)，而不是個(gè)人的單打獨(dú)斗。在活動(dòng)中，我們需要在一起解決問(wèn)題、充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，這也就要求我們擁有團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)與精神。例如，在一次攀巖的活動(dòng)中，我曾因?yàn)楹ε赂叨榷桓遗郎５珗F(tuán)隊(duì)成員們的積極鼓勵(lì)和互相幫助讓我逐漸克服了恐懼心理，并成功完成了攀巖。團(tuán)隊(duì)的力量很偉大，只要每個(gè)人為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力，就一定能夠克服困難，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
第四段：思維能力的提高。素質(zhì)拓展活動(dòng)在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的同時(shí)，也注重培養(yǎng)我們的思維能力。這種活動(dòng)往往需要我們思考問(wèn)題的多重解決方案，讓我們?cè)谝淮斡忠淮蔚乃伎贾刑岣吡俗约旱闹橇λ?。例如，在一次解密游戲中，我們遇到了一道難題。通過(guò)大家的思考和討論，我們找到了一個(gè)看似“不可能”的解決方案，成功解除了謎題。這個(gè)過(guò)程不僅讓我們感到困惑和挑戰(zhàn)，也使我們意識(shí)到了思維的重要性，并激發(fā)了我們探索未知的欲望。
第五段：堅(jiān)持與毅力的培養(yǎng)。素質(zhì)拓展活動(dòng)通常是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，而不是一次性的活動(dòng)。這就需要我們具備堅(jiān)持不懈的毅力。完成一次活動(dòng)可能需要我們克服種種困難與挑戰(zhàn)，但付出的努力和智慧產(chǎn)生的回報(bào)往往使我們獲得了成功的喜悅。例如，在一次戶(hù)外拓展訓(xùn)練中，我們需要穿越一片茂密的叢林。路徑曲折而困難，但我們?cè)谝淮未蔚脑囧e(cuò)中不斷調(diào)整，最終成功地完成了訓(xùn)練。這次挑戰(zhàn)鍛煉了我們的堅(jiān)持與毅力，使我們更加相信只要不放棄，就一定能夠做到。
總結(jié)：通過(guò)參與素質(zhì)拓展活動(dòng)，我不僅意識(shí)到了自己的不足與需要改進(jìn)的地方，更鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作精神，提高了自己的思維能力，并培養(yǎng)了堅(jiān)持與毅力。這些都是我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中應(yīng)該具備的素質(zhì)。通過(guò)這些活動(dòng)，我深知拓展課程不僅僅是一次有趣的活動(dòng)，更是一種磨礪人格、錘煉意志的機(jī)會(huì)。有了這次素質(zhì)拓展活動(dòng)的經(jīng)歷，我相信我將更加勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，勇敢地拓展自己的人生。
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