在總結(jié)心得的過(guò)程中，我們能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并找到解決方案。寫心得體會(huì)時(shí)，可以將自己的所思所感與實(shí)際情況相結(jié)合，進(jìn)行客觀分析。這是小編從網(wǎng)絡(luò)上找到的一些精彩心得體會(huì)范文，值得一讀。
心理健康知識(shí)競(jìng)賽心得體會(huì)篇一
為了加強(qiáng)企業(yè)建設(shè)，提升員工全面管理水平。在集團(tuán)公司號(hào)召下，分公司于十一月二十二日在太航會(huì)議室舉行了企業(yè)管理手冊(cè)知識(shí)競(jìng)賽，參賽代表從分公司所有項(xiàng)目及科室人員中選出，而我有幸參與了此次競(jìng)賽，并對(duì)這次活動(dòng)深有體會(huì)。
此次競(jìng)賽包括筆試、口試(必答題、選答題)和互動(dòng)環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)都滲透著企業(yè)管理手冊(cè)的知識(shí)，是競(jìng)賽的`過(guò)程，同時(shí)也是相互交流學(xué)習(xí)的過(guò)程。
從這次競(jìng)賽結(jié)果中可以看出，作為一位一線施工管理人員，我并沒(méi)有完全理解手冊(cè)內(nèi)容，對(duì)自己本崗位職責(zé)還可以做得更好，但是涉及其他崗位的范疇并沒(méi)有過(guò)多了解，致使工作中難免會(huì)出現(xiàn)漏洞。按照管理手冊(cè)這本指導(dǎo)書，我們就可以針對(duì)安全、質(zhì)量、進(jìn)度等方面進(jìn)行全面控制管理。
經(jīng)過(guò)這次競(jìng)賽使我在工作中更深入地了解了公司的各項(xiàng)體制，對(duì)自己的崗位職責(zé)也更加明確，促進(jìn)我與其他崗位同事能夠更好的配合，使項(xiàng)目有條不紊地進(jìn)行各個(gè)工序。
此次活動(dòng)豐富了員工管理知識(shí)。通過(guò)富有知識(shí)性、趣味性的競(jìng)賽，增強(qiáng)了我遵守規(guī)范自覺(jué)性，為我以后的施工管理奠定了良好基礎(chǔ)。
心理健康知識(shí)競(jìng)賽心得體會(huì)篇二
我國(guó)電力工業(yè)在改革大潮的帶動(dòng)下繼續(xù)呈現(xiàn)快速發(fā)展的態(tài)勢(shì)，為了配合電力企業(yè)改革，深入學(xué)習(xí)和貫徹國(guó)務(wù)院國(guó)有資產(chǎn)管理的一系列重要決議和部署，推動(dòng)電力行業(yè)盡快按照國(guó)有資產(chǎn)監(jiān)管要求，構(gòu)建電力企業(yè)新型財(cái)務(wù)管理體制，中國(guó)會(huì)計(jì)協(xié)會(huì)電力分會(huì)舉辦了“中瑞華恒信杯”國(guó)有資產(chǎn)監(jiān)管知識(shí)競(jìng)賽，全國(guó)各區(qū)域電網(wǎng)公司、發(fā)電集團(tuán)公司、輔業(yè)集團(tuán)公司等參加了這次比賽，這是電力體制改革完成后我國(guó)電力系統(tǒng)規(guī)模最大，規(guī)格最高的一次財(cái)務(wù)技術(shù)大比武。
我在這次比賽中，先后經(jīng)過(guò)了甘肅省電力公司和西北區(qū)域的選拔賽，成為西北電網(wǎng)赴京參賽的四名選手之一，參加了全國(guó)電力系統(tǒng)的比賽，最終取得總決賽團(tuán)體第二名和個(gè)人現(xiàn)場(chǎng)答題最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)的成績(jī)。
取得這樣的成績(jī)是與各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視和關(guān)心分不開的。我和其他幾位同志代表劉家峽水電廠參加甘肅省電力公司的選拔賽時(shí)，我廠領(lǐng)導(dǎo)和財(cái)務(wù)部長(zhǎng)對(duì)此次比賽都很重視，在財(cái)務(wù)人員較為緊缺，財(cái)務(wù)工作較為繁忙的情況下，將我們抽出來(lái)封閉集訓(xùn)了半個(gè)多月，并且在封閉期間還時(shí)常來(lái)探望我們，給我們緩解壓力，鼓勵(lì)我們要努力學(xué)習(xí)，提高自我，努力取得好成績(jī)。我從事財(cái)務(wù)工作時(shí)間不長(zhǎng)，工作經(jīng)驗(yàn)不是很豐富，所以我十分珍惜廠里給我的這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，不能辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)和同志們對(duì)我的期望。在集訓(xùn)的半個(gè)月里，我每天早起晚睡，對(duì)參賽的內(nèi)容——國(guó)有資產(chǎn)監(jiān)管的相關(guān)文件、法律、法規(guī)及《會(huì)計(jì)法》、《企業(yè)會(huì)計(jì)制度》、《企業(yè)會(huì)計(jì)準(zhǔn)則》的相關(guān)內(nèi)容，從熟悉到理解到記憶。
學(xué)習(xí)是枯燥、艱苦的，但一想起領(lǐng)導(dǎo)給予我的信任，并且我是代表全廠職工去參賽的，自己就有了動(dòng)力和信心。9月12日，在甘肅省電力公司的選拔賽中，我們?nèi)〉昧藞F(tuán)體第一名，我個(gè)人也獲得了筆試三等獎(jiǎng)。緊接著，我有幸被選為甘肅省電力公司代表隊(duì)的一名成員參加西北電網(wǎng)公司的選拔賽。
如果說(shuō)前一階段的學(xué)習(xí)只是以記憶為主，了解了表層的東西，那么這一階段的學(xué)習(xí)則是深入了解，強(qiáng)化記憶。對(duì)于參賽內(nèi)容的每一個(gè)細(xì)小環(huán)節(jié)都要理解透徹，熟練掌握。省公司領(lǐng)導(dǎo)為了讓我們更好地，效率更高地學(xué)習(xí)，特地請(qǐng)來(lái)了經(jīng)驗(yàn)豐富的教授給我們講課，及時(shí)糾正錯(cuò)誤。當(dāng)然，我也沒(méi)有放過(guò)這個(gè)學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)，遇到難題及時(shí)請(qǐng)教老師，通過(guò)一個(gè)多月的學(xué)習(xí)，我感覺(jué)自己有了較大的提高。10月12日，在西北電網(wǎng)公司的選拔賽中，我們又取得了團(tuán)體第二名，我個(gè)人也獲得了筆試第三名，最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)和現(xiàn)場(chǎng)最佳風(fēng)采獎(jiǎng)。能取得這樣的好成績(jī)是和所有的隊(duì)員的努力分不開的，和省公司領(lǐng)導(dǎo)、廠領(lǐng)導(dǎo)的支持和關(guān)心分不開的。
通過(guò)多次的選拔，我又有幸成為西北電網(wǎng)公司代表隊(duì)的成員之一，準(zhǔn)備赴京參賽。網(wǎng)公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)這次比賽相當(dāng)重視，專門請(qǐng)來(lái)老師對(duì)我們前一段時(shí)間的學(xué)習(xí)作了進(jìn)一步了解，并為我們最后這半個(gè)月的沖刺制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃。在剩余半個(gè)月里，我們主要強(qiáng)化訓(xùn)練，大量做題，并多次進(jìn)行模擬比賽，領(lǐng)導(dǎo)和老師對(duì)我們要求十分嚴(yán)格，每天晚上休息都已經(jīng)是凌晨一點(diǎn)左右了。在緊張學(xué)習(xí)之余，網(wǎng)公司領(lǐng)導(dǎo)也十分關(guān)心我們的生活起居，十月底的西安已經(jīng)能感到一絲寒意，他們經(jīng)常提醒我們要注意身體，每天三餐都安排得很可口，使我真正體會(huì)到了我們這個(gè)臨時(shí)組成的大家庭的溫暖。
功夫不負(fù)有心人，在全國(guó)電力系統(tǒng)“中瑞華恒信杯”國(guó)有資產(chǎn)監(jiān)管知識(shí)競(jìng)賽中，我們大家齊心協(xié)力，充分發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)精神，最終取得了團(tuán)體第二的優(yōu)異成績(jī)，我個(gè)人也在整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)助下，獲得了現(xiàn)場(chǎng)答題最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)。
回顧這兩個(gè)多月的學(xué)習(xí)，給我印象最深的是各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持，在我們遇到困難時(shí)，鼓勵(lì)我們不要放棄；在取得好成績(jī)時(shí)，提醒我們戒驕戒躁，要“百尺竿頭，更進(jìn)一步”。我也在這次學(xué)習(xí)中，提高了理論知識(shí)水平，并且認(rèn)識(shí)到了財(cái)務(wù)工作的重要性。在今后的工作中，我應(yīng)當(dāng)將理論與實(shí)踐相結(jié)合，努力提高自己的業(yè)務(wù)水平，盡早成為一名優(yōu)秀的財(cái)會(huì)人員。
心理健康知識(shí)競(jìng)賽心得體會(huì)篇三
我國(guó)電力工業(yè)在改革大潮的帶動(dòng)下繼續(xù)呈現(xiàn)快速發(fā)展的態(tài)勢(shì)，為了配合電力企業(yè)改革，深化學(xué)習(xí)和貫徹國(guó)務(wù)院國(guó)有資產(chǎn)管理的一系列重要決議和部署，推動(dòng)電力行業(yè)盡快根據(jù)國(guó)有資產(chǎn)監(jiān)管要求，構(gòu)建電力企業(yè)新型財(cái)務(wù)管理體制，中國(guó)會(huì)計(jì)協(xié)會(huì)電力分會(huì)舉辦了中瑞華恒信杯國(guó)有資產(chǎn)監(jiān)管知識(shí)競(jìng)賽，全國(guó)各區(qū)域電網(wǎng)公司、發(fā)電集團(tuán)公司、輔業(yè)集團(tuán)公司等參加了這次比賽，這是電力體制改革完成后我國(guó)電力系統(tǒng)規(guī)模最大，規(guī)格最高的一次財(cái)務(wù)技術(shù)大比武。
我在這次比賽中，先后經(jīng)過(guò)了甘肅省電力公司和西北區(qū)域的選拔賽，成為西北電網(wǎng)赴京參賽的四名選手之一，參加了全國(guó)電力系統(tǒng)的比賽，最終獲得總決賽團(tuán)體第二名和個(gè)人現(xiàn)場(chǎng)答題最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)的成績(jī)。
獲得這樣的成績(jī)是與各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視和關(guān)心分不開的。我和其他幾位同志代表劉家峽水電廠參加甘肅省電力公司的選拔賽時(shí)，我廠領(lǐng)導(dǎo)和財(cái)務(wù)部長(zhǎng)對(duì)此次比賽都很重視，在財(cái)務(wù)人員較為緊缺，財(cái)務(wù)工作較為繁忙的情況下，將我們抽出來(lái)封閉集訓(xùn)了半個(gè)多月，并且在封閉期間還時(shí)常來(lái)探望我們，給我們緩解壓力，鼓勵(lì)我們要努力學(xué)習(xí)，提高自己，努力獲得好成績(jī)。我從事財(cái)務(wù)工作時(shí)間不長(zhǎng)，工作經(jīng)歷不是很豐富，所以我特別珍惜廠里給我的這次學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)，不能辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)和同志們對(duì)我的期望。在集訓(xùn)的半個(gè)月里，我天天早起晚睡，對(duì)參賽的內(nèi)容國(guó)有資產(chǎn)監(jiān)管的相關(guān)文件、法律、法規(guī)及（會(huì)計(jì)法）、（企業(yè)會(huì)計(jì)制度）、（企業(yè)會(huì)計(jì)準(zhǔn)則）的'相關(guān)內(nèi)容，從熟悉到理解到記憶。
學(xué)習(xí)是枯燥、艱辛的，但一想起領(lǐng)導(dǎo)給予我的信任，并且我是代表全廠職工去參賽的，本人就有了動(dòng)力和自信心。9月12日，在甘肅省電力公司的選拔賽中，我們獲得了團(tuán)體第一名，我個(gè)人也獲得了筆試三等獎(jiǎng)。緊接著，我有幸被選為甘肅省電力公司代表隊(duì)的一名成員參加西北電網(wǎng)公司的選拔賽。
假如講前一階段的學(xué)習(xí)只是以記憶為主，了解了表層的東西，那么這一階段的學(xué)習(xí)則是深化了解，強(qiáng)化記憶。對(duì)于參賽內(nèi)容的每一個(gè)細(xì)小環(huán)節(jié)都要理解透徹，熟練把握。省公司領(lǐng)導(dǎo)為了讓我們更好地，效率更高地學(xué)習(xí)，特地請(qǐng)來(lái)了經(jīng)歷豐富的教授給我們講課，及時(shí)糾正錯(cuò)誤。當(dāng)然，我也沒(méi)有放過(guò)這個(gè)學(xué)習(xí)的好時(shí)機(jī)，碰到難題及時(shí)請(qǐng)教教師，通過(guò)一個(gè)多月的學(xué)習(xí)，我感覺(jué)本人有了較大的提高。10月12日，在西北電網(wǎng)公司的選拔賽中，我們又獲得了團(tuán)體第二名，我個(gè)人也獲得了筆試第三名，最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)和現(xiàn)場(chǎng)最佳風(fēng)采獎(jiǎng)。能獲得這樣的好成績(jī)是和所有的隊(duì)員的努力分不開的，和省公司領(lǐng)導(dǎo)、廠領(lǐng)導(dǎo)的支持和關(guān)心分不開的。
通太多次的選拔，我又有幸成為西北電網(wǎng)公司代表隊(duì)的成員之一，準(zhǔn)備赴京參賽。網(wǎng)公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)這次比賽相當(dāng)重視，專門請(qǐng)來(lái)教師對(duì)我們前一段時(shí)間的學(xué)習(xí)作了進(jìn)一步了解，并為我們最后這半個(gè)月的沖刺制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃。在剩余半個(gè)月里，我們主要強(qiáng)化訓(xùn)練，大量做題，并屢次進(jìn)行模擬比賽，領(lǐng)導(dǎo)和教師對(duì)我們要求特別嚴(yán)格，天天晚上休息都已經(jīng)是凌晨一點(diǎn)左右了。在緊張學(xué)習(xí)之余，網(wǎng)公司領(lǐng)導(dǎo)也特別關(guān)心我們的生活起居，十月底的西安已經(jīng)能感到一絲寒意，他們經(jīng)常提醒我們要注意身體，天天三餐都安排得很可口，使我真正體會(huì)到了我們這個(gè)臨時(shí)組成的大家庭的暖和。功夫不負(fù)有心人，在全國(guó)電力系統(tǒng)中瑞華恒信杯國(guó)有資產(chǎn)監(jiān)管知識(shí)競(jìng)賽中，我們大家齊心協(xié)力，充分發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)精神，最終獲得了團(tuán)體第二的優(yōu)異成績(jī)，我個(gè)人也在整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)助下，獲得了現(xiàn)場(chǎng)答題最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)。
回首這兩個(gè)多月的學(xué)習(xí)，給我印象最深的是各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持，在我們碰到困難時(shí)，鼓勵(lì)我們不要放棄；在獲得好成績(jī)時(shí)，提醒我們戒驕戒躁，要百尺竿頭，更進(jìn)一步。我也在這次學(xué)習(xí)中，提高了理論知識(shí)水平，并且認(rèn)識(shí)到了財(cái)務(wù)工作的重要性。在今后的工作中，我應(yīng)當(dāng)將理論與實(shí)踐相結(jié)合，努力提高本人的業(yè)務(wù)水平，盡早成為一名優(yōu)秀的財(cái)會(huì)人員。
心理健康知識(shí)競(jìng)賽心得體會(huì)篇四
從上周參加十八屆五中全會(huì)精神的復(fù)賽到昨天也就是12月17日周四下午的決賽，這一段時(shí)間背誦題目到臺(tái)上參加決賽，感悟有幾點(diǎn)：
1、題目多，110題，而且繞口，背下來(lái)不容易，背會(huì)之后很容易混淆，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)確實(shí)沒(méi)有他們年輕人背誦的快。這是事實(shí)。
2、背誦題庫(kù)的時(shí)候，專注力有所提升，了解了十八屆五中全會(huì)發(fā)生的背景，理念，指導(dǎo)思想，對(duì)理念里面的創(chuàng)新，協(xié)調(diào)、綠色、開放和共享很有感觸。從我們焦點(diǎn)小屋的角度講，每天寫分享這本身就是一個(gè)創(chuàng)新，協(xié)調(diào)，由總組長(zhǎng)分工，各期組長(zhǎng)協(xié)調(diào)，每周五的讀書會(huì)，綠色環(huán)保，我們?cè)诰W(wǎng)上組織讀書會(huì)，無(wú)需在路上花費(fèi)時(shí)間，人力和物力，這本身就是綠色和環(huán)保。開放和共享，在焦點(diǎn)小屋，資源是對(duì)每個(gè)成員都是開放的，大家可以一起共享資源，每天有時(shí)間看看別人的分享也是對(duì)自我成長(zhǎng)的一種鼓勵(lì)。
3、比賽中的感悟
比賽時(shí)，大家都是平等的，都是以團(tuán)隊(duì)為單位，在比賽的三個(gè)環(huán)節(jié)里，個(gè)人必答題比較簡(jiǎn)單，基本上每個(gè)隊(duì)都可以拿滿分，在搶答環(huán)節(jié)就出現(xiàn)很大的不同，共20題，其中一個(gè)對(duì)居然搶答了15道題，1、2、3隊(duì)沒(méi)有一個(gè)隊(duì)搶答成功，4、5、6對(duì)搶答上了。難道這也有場(chǎng)域。在風(fēng)險(xiǎn)題上，其中有20分。40分、60分的題目，居然6個(gè)對(duì)全都選擇的是60分的'題目。而我們選擇60分題目，居然是原來(lái)40分的風(fēng)險(xiǎn)題，好在我們?cè)瓉?lái)準(zhǔn)備選擇40分的風(fēng)險(xiǎn)題，其中有隊(duì)員已經(jīng)背會(huì)了，否則的話，這60分，基本就全軍覆滅。
感悟
（1）充分做準(zhǔn)備，永遠(yuǎn)都是正確的。即使你做好準(zhǔn)備，機(jī)會(huì)就在你面前，你也未必能抓住。
（2）不要存在僥幸心理，要腳踏實(shí)地的去做，每個(gè)人都要背會(huì)，這樣才能真正地現(xiàn)實(shí)團(tuán)隊(duì)的力量，當(dāng)其中的一名隊(duì)員需要幫助的時(shí)候，你有能力去幫助別人。如果你沒(méi)有能力、沒(méi)有資源，即使你再有心，也白搭。
（3）努力提高自己的能力很重要，學(xué)習(xí)的能力、把學(xué)到的知識(shí)想明白的能力，也就是為什么是這樣，中間來(lái)龍去脈要想明白，說(shuō)明白的能力，要把學(xué)習(xí)的、想到的能夠用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，關(guān)鍵時(shí)間可以帶來(lái)錦上添花，最后也要做明白，努力把所學(xué)習(xí)的知識(shí)，想明白的道理和知識(shí)，說(shuō)出來(lái)的東西，落實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，把理論與實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，在做中學(xué)，在學(xué)中做。
十八屆五中全會(huì)的知識(shí)競(jìng)賽告一段路，從中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)要落實(shí)到以后的工作、學(xué)習(xí)和生活中。
心理健康知識(shí)競(jìng)賽心得體會(huì)篇五
隨著掌聲一陣又一陣的響起，隨著歡呼聲一波又一波的起伏，江西工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院第__屆“交流杯”知識(shí)競(jìng)賽圓滿的落下了帷幕。
“交流杯”知識(shí)競(jìng)賽，一個(gè)展示自我的平臺(tái)，不僅豐富了同學(xué)們的課余生活，同時(shí)也讓大家學(xué)會(huì)了許多世博會(huì)知識(shí)，還給那些缺乏自信的同學(xué)一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，鍛煉的平臺(tái)。這就是我們財(cái)務(wù)與管理交流協(xié)會(huì)組織此次活動(dòng)的目的。
一次活動(dòng)，可以看出一個(gè)人的能力，可以看出一個(gè)協(xié)會(huì)的能力，更可以看出一個(gè)團(tuán)體的凝聚力。從背景的設(shè)計(jì)到會(huì)場(chǎng)的布置，從比賽的開始到圓滿結(jié)束，從物品的采購(gòu)到后勤工作。這一切的一切都是我們財(cái)務(wù)與管理交流協(xié)會(huì)操辦的。這次活動(dòng)是對(duì)我們協(xié)會(huì)的一次考驗(yàn)，考驗(yàn)我們的能力，考驗(yàn)我們的凝聚力。
此次“交流杯”知識(shí)競(jìng)賽，選手多是三個(gè)協(xié)會(huì)和社聯(lián)選送的精英，他們用自己的能力，用自己的自信，再加上自己的努力征服了評(píng)委，打動(dòng)了觀眾。他們用自己的表現(xiàn)贏得了觀眾的掌聲，觀眾的歡呼。因?yàn)樗麄兊淖孕抛屛枧_(tái)更加炫麗，因?yàn)樗麄兊呐ψ尙F(xiàn)場(chǎng)氣氛一次又一次的火爆，最終也得出了一個(gè)完美的結(jié)果。
他們沒(méi)有臺(tái)上選手的炫麗，卻自己的汗水為選手創(chuàng)造了炫麗的舞臺(tái);他們沒(méi)有臺(tái)下觀眾般賞心悅目的機(jī)會(huì)，卻用自己的辛勤為觀眾創(chuàng)造了這難得的機(jī)會(huì)。
但再完美的計(jì)劃也有它疏漏的一面，特別是突發(fā)事件。本次活動(dòng)也出現(xiàn)了一些疏漏，比如現(xiàn)場(chǎng)布置人員過(guò)少，活動(dòng)游戲環(huán)節(jié)過(guò)長(zhǎng)，工作人員分配不當(dāng)?shù)取＿@是我們協(xié)會(huì)未能考慮的地方，也是本次活動(dòng)較大的紕漏。我們協(xié)會(huì)應(yīng)預(yù)先考慮這些，預(yù)先斃了超時(shí)的節(jié)目。但“人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)”，正所謂“知錯(cuò)能改，善莫大焉”，我們協(xié)會(huì)一定吸取教訓(xùn)，再以后的工作中做的更好。
心理健康知識(shí)競(jìng)賽心得體會(huì)篇六
從參加工作到現(xiàn)在已經(jīng)有三個(gè)多月的時(shí)間了，在__項(xiàng)目工作的這段時(shí)間里，我逐漸由一名剛畢業(yè)的學(xué)生向一名項(xiàng)目施工員轉(zhuǎn)變。在各位領(lǐng)導(dǎo)和師傅們的耐心指導(dǎo)下，我漸漸地熟悉了一名施工員的工作流程和施工管理方面的一些知識(shí)。我時(shí)刻提醒自己，工作要認(rèn)真負(fù)責(zé)，做到事無(wú)巨細(xì)，在有限的時(shí)間內(nèi)高質(zhì)量地完成任務(wù)。
前些日子，分公司舉辦了企業(yè)管理手冊(cè)知識(shí)競(jìng)賽，我非常榮幸地被領(lǐng)導(dǎo)和同事們推薦參加此次競(jìng)賽。作為一名剛剛參加工作的新員工，我對(duì)公司的一些管理制度和手冊(cè)了解不太全面。公司之所以舉辦此次競(jìng)賽，意在培養(yǎng)員工們的自身素質(zhì)及管理能力。讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)中進(jìn)步。人是企業(yè)之本，只有企業(yè)的員工們自身的素質(zhì)、專業(yè)技能、管理水平提高了，企業(yè)才有競(jìng)爭(zhēng)力，才會(huì)發(fā)展壯大。而領(lǐng)導(dǎo)推薦我這樣的`新員工參加競(jìng)賽，也是想讓我通過(guò)學(xué)習(xí)公司的企業(yè)管理手冊(cè)、系統(tǒng)手冊(cè)和施工管理手冊(cè)，來(lái)明確自己的工作目標(biāo)，讓我知道自己的工作該做什么，怎樣做，如何從質(zhì)量、技術(shù)、安全、成本方面去組織實(shí)施，去管理勞務(wù)隊(duì)，去把好工程質(zhì)量關(guān)、安全關(guān)。
通過(guò)這次比賽，我發(fā)現(xiàn)自己準(zhǔn)備得不夠充分，看到分公司其他項(xiàng)目部的同事們?cè)诨卮饐?wèn)題的時(shí)候是那么熟練，基本上能做到一字不差，而自己在回答問(wèn)題的時(shí)候有些吞吞吐吐。從這一點(diǎn)我發(fā)現(xiàn)自身該學(xué)習(xí)的地方還很多，還需要再下功夫。當(dāng)天獲得個(gè)人一等獎(jiǎng)的太鐵項(xiàng)目經(jīng)理郝經(jīng)理說(shuō)他之所以能得到滿分，一是態(tài)度，二是技巧。態(tài)度決定一切，做任何事情，態(tài)度是成功最基本的前提條件。而技巧是決定成敗的方法，只有在細(xì)節(jié)上運(yùn)用適當(dāng)?shù)募记桑艜?huì)輕松地獲勝。
競(jìng)賽雖然結(jié)束了，但是企業(yè)管理手冊(cè)的學(xué)習(xí)才剛剛開始，通過(guò)本次競(jìng)賽，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，了解了自身在專業(yè)管理方面的薄弱點(diǎn)。在未來(lái)的工作中，我會(huì)繼續(xù)深刻學(xué)習(xí)公司系統(tǒng)管理手冊(cè)，虛心向領(lǐng)導(dǎo)和師傅們請(qǐng)教，不斷地加強(qiáng)自身專業(yè)素質(zhì)，保持認(rèn)真謙虛的工作態(tài)度，全面積極的完成領(lǐng)導(dǎo)安排的工作任務(wù)，提高自身的管理能力和水平。比賽的過(guò)程也是自己成長(zhǎng)的過(guò)程，成長(zhǎng)的過(guò)程也是自身價(jià)值體現(xiàn)的過(guò)程。感謝分公司能夠舉辦這樣一次企業(yè)管理手冊(cè)知識(shí)競(jìng)賽，為我們提供了展示自我的平臺(tái)，讓我們明白參加工作也要不斷地努力學(xué)習(xí)，不斷地充實(shí)自己。只有這樣才能為__，為__貢獻(xiàn)自身最大的能量。
心理健康知識(shí)競(jìng)賽心得體會(huì)篇七
女：各位來(lái)賓，各位同學(xué)，大家
合：下午好！
男：歡迎大家來(lái)到學(xué)院心理健康知識(shí)競(jìng)賽決賽的比賽現(xiàn)場(chǎng)！
女：為貫徹落實(shí)江蘇省教育廳關(guān)于在全省高校開展“5.25心理健康教育月”的通知精神，促進(jìn)我校心理健康教育工作，提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)，豐富校園文化生活，同時(shí)為普及大學(xué)生心理健康知識(shí)，增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)與重視，學(xué)院學(xué)工辦心理健康教育指導(dǎo)中心舉行了大學(xué)生心理健康知識(shí)競(jìng)賽，本次比賽由人文與社會(huì)科學(xué)系分團(tuán)委承辦。
男：4月下旬已開始了比賽的籌備工作，為使比賽圓滿成功，承辦本次比賽的人
文與社會(huì)科學(xué)系分團(tuán)委學(xué)生會(huì)投入了極大的熱情，制定了詳細(xì)的工作計(jì)劃，分工明確，協(xié)調(diào)一致。全校各院系積極組隊(duì)參賽。在此，對(duì)為本次比賽付出辛勤勞動(dòng)的老師們、同學(xué)們表示衷心的感謝！
女：好的，接下來(lái)介紹一下今天的到場(chǎng)嘉賓。
男：他們是
女：讓我們?cè)俅斡谜坡暁g迎他們的到來(lái)！
男：為了充分體現(xiàn)“公平、公開、公正”的原則，今天所有參賽隊(duì)的桌號(hào)都是由
各隊(duì)抽簽決定的。下面給大家介紹一下參加今天比賽的隊(duì)伍：
他們是：1號(hào)（）代表隊(duì)
女：2號(hào)()代表隊(duì)
男：3號(hào)()代表隊(duì)
女：4號(hào)()代表隊(duì)
男：5號(hào)（）代表隊(duì)
女：6號(hào)（）代表隊(duì)
男：接下來(lái)公布一下本次心理健康知識(shí)競(jìng)賽計(jì)分制度：
1、各代表隊(duì)配有臺(tái)上現(xiàn)場(chǎng)計(jì)分員一名，臺(tái)下監(jiān)督計(jì)分員一名，全場(chǎng)共計(jì)計(jì)分
員十二名。
2、實(shí)行“臺(tái)上計(jì)分”、“臺(tái)下監(jiān)分”配套進(jìn)行的計(jì)分制度。
3、分?jǐn)?shù)記載采用統(tǒng)一印制的計(jì)分表，確保分值的準(zhǔn)確。
4、計(jì)分員及計(jì)分表接受大賽執(zhí)委會(huì)、各參賽隊(duì)及全場(chǎng)觀眾的監(jiān)督。
5、解釋權(quán)歸大賽執(zhí)委會(huì)所有。
女： 好的。接下來(lái)有請(qǐng)計(jì)分員、監(jiān)督員上場(chǎng)。
男：下面我宣布一下此次競(jìng)賽的一般規(guī)則，請(qǐng)各位選手仔細(xì)聽好：
1、各隊(duì)基礎(chǔ)分值均為1000分；
2、各參賽選手均不準(zhǔn)夾帶競(jìng)賽相關(guān)資料進(jìn)場(chǎng)；
3、主持人出題后，如果選手未聽清，可要求主持人重復(fù)一遍(搶答題例外)
4、選手在答題時(shí)必須用普通話回答問(wèn)題；
女：下面宣布優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評(píng)定原則
1.積極配合此次心理健康知識(shí)競(jìng)賽各項(xiàng)工作的開展；
2.出色地組織參賽隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)參加本組的各場(chǎng)比賽；
4.在此次競(jìng)賽中成績(jī)較為突出；
5.本規(guī)則最終解釋權(quán)歸心理健康知識(shí)競(jìng)賽組委會(huì)。
在比賽中，除了給參賽選手準(zhǔn)備的題目，我們還額外地準(zhǔn)備了一些題目，留給現(xiàn)場(chǎng)的觀眾，請(qǐng)大家踴躍參加。我們準(zhǔn)備了精美的小禮品，將送給回答正確的觀眾。另外在比賽的最后，我們會(huì)抽取幾名幸運(yùn)觀眾，并同樣送上精美的獎(jiǎng)品。好了，現(xiàn)在我宣布，今天下午的比賽正式開始！我們今天的比賽將分4關(guān)進(jìn)行。
男：第一關(guān)是個(gè)人必答題，必答題。每組3題，分別由每隊(duì)一名隊(duì)員依次回答，回答不出或回答錯(cuò)誤不得由其他隊(duì)員補(bǔ)充。每小題100分，答對(duì)加分，答錯(cuò)、棄權(quán)不加分也不扣分。
女：下面請(qǐng)***院（系選）手聽題。
【總結(jié)第一關(guān)各代表隊(duì)得分！】
女：下面開始第二關(guān)的比賽，第二關(guān)是搶答題，共15題。比賽規(guī)則是這樣的：
在主持人讀題完畢搶答器倒數(shù)3、2、1后，各隊(duì)方可搶答，同時(shí)計(jì)時(shí)開始。答對(duì)加100分，答錯(cuò)倒扣100分，違規(guī)搶答的參賽隊(duì)，限停一次搶答機(jī)會(huì)。若第一隊(duì)搶答錯(cuò)誤，其余3隊(duì)可再進(jìn)行一輪搶答，兩次搶答均錯(cuò)誤則該題作廢。
男：下面請(qǐng)聽第一題***
（第二關(guān)：搶答題）
【總結(jié)第二關(guān)各代表隊(duì)得分！】
女：現(xiàn)在場(chǎng)上的比分已經(jīng)逐漸拉開距離，場(chǎng)上隊(duì)員經(jīng)過(guò)這樣緊張激烈的搶答題之
女：再次回到競(jìng)賽現(xiàn)場(chǎng)，第三關(guān)是選答題，共18題。根據(jù)難易程度分別標(biāo)有100
分、200分、300分不同分值，每種分值各6題。每組必須選擇一題但可自
由選擇相應(yīng)分值的題目答題。隊(duì)員可相互商量，相互補(bǔ)充，答對(duì)加上相應(yīng)分?jǐn)?shù)，打錯(cuò)或棄權(quán)扣去相應(yīng)分值。
男：請(qǐng)聽第一題***
【總結(jié)第三關(guān)各代表隊(duì)得分！】
女：最后我們要進(jìn)行的是第四關(guān)沖鋒題。本環(huán)節(jié)共6題，由各隊(duì)自主決定是否答
題，每題500分，答對(duì)加500分，答錯(cuò)扣除相應(yīng)分?jǐn)?shù)。
男：伴隨著最后一題的結(jié)束，我們場(chǎng)上的最終分?jǐn)?shù)也出來(lái)了******
（若分?jǐn)?shù)相同，根據(jù)筆試成績(jī)排名筆試各院系排名為：機(jī)械 康尼 能動(dòng) 車輛 經(jīng)
管 通信）
男：臺(tái)下的觀眾同樣有獎(jiǎng)，下面我們將抽出（）名幸運(yùn)觀眾獎(jiǎng)。
女：有請(qǐng)抽獎(jiǎng)嘉賓******
男：有請(qǐng)抽獎(jiǎng)嘉賓******
女：各位嘉賓，各位同學(xué)心理健康知識(shí)競(jìng)賽團(tuán)體賽到此結(jié)束。男：最后祝愿各位同學(xué)擁有良好的心理素質(zhì)，微笑面對(duì)每一天。
合：謝謝，再見！
心理健康知識(shí)競(jìng)賽心得體會(huì)篇八
站軍姿，練習(xí)轉(zhuǎn)身和齊步讓我們汗如雨下;太陽(yáng)的暴曬讓我們的'皮膚發(fā)痛，給我們難受的體驗(yàn)。
拉歌、學(xué)歌時(shí)愉快的時(shí)光讓我們心情舒暢、豪情萬(wàn)丈，給我們歡笑和難忘。
“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”這句萬(wàn)古流傳的佳句被我們?cè)谲娪?xùn)中體會(huì)，所以可以期待種。種磨煉困苦后的“天之大任”。
心理健康知識(shí)競(jìng)賽心得體會(huì)篇九
為了鼓勵(lì)學(xué)生積極參與到學(xué)院迎評(píng)促建的工作中來(lái)，更深一步了解學(xué)校的辦學(xué)條件、辦學(xué)特色，以及辦學(xué)質(zhì)量，今天下午3點(diǎn)在西教學(xué)樓301教室舉辦了迎評(píng)促建知識(shí)競(jìng)賽，這次競(jìng)賽的參賽對(duì)象是08級(jí)的學(xué)生。學(xué)生會(huì)紀(jì)檢部擔(dān)任了本次競(jìng)賽的統(tǒng)籌部門。
活動(dòng)中，紀(jì)檢部誠(chéng)邀了藝管系學(xué)生會(huì)前任主席彭振佳、現(xiàn)任主席蔡志崧兩位同學(xué)出席嘉賓。首先由主持人宣布開場(chǎng)并公布競(jìng)賽規(guī)則。競(jìng)賽共分為必答題、搶答題、風(fēng)險(xiǎn)題三大部分。題目都是與學(xué)院評(píng)建知識(shí)相關(guān)。第一環(huán)節(jié)進(jìn)行的是必答題。比賽開始，氣氛一下子緊張起來(lái)，先由08會(huì)計(jì)（1）班開始答題，接著按事先安排好的順序依次答題……緊接著是第二個(gè)環(huán)節(jié)搶答題，激動(dòng)人心的時(shí)刻到了，這完全考的是大家對(duì)學(xué)院迎評(píng)知識(shí)了解的深度和熟悉程度。最后是風(fēng)險(xiǎn)題。整個(gè)競(jìng)賽持續(xù)了將近70分鐘。
通過(guò)這次活動(dòng)，不僅讓08級(jí)的同學(xué)更加深入了解我院的各方面知識(shí)，也加強(qiáng)了各班成員的團(tuán)體合作發(fā)揚(yáng)了協(xié)調(diào)精神，增進(jìn)了班內(nèi)同學(xué)之間的友誼。
為了鼓勵(lì)學(xué)生積極參與到學(xué)院迎評(píng)促建的工作中來(lái)，更深一步了解學(xué)校的辦學(xué)條件、辦學(xué)特色，以及辦學(xué)質(zhì)量，今天下午3點(diǎn)在西教學(xué)樓301教室舉辦了迎評(píng)促建知識(shí)競(jìng)賽，這次競(jìng)賽的參賽對(duì)象是08級(jí)的學(xué)生。
學(xué)生會(huì)紀(jì)檢部擔(dān)任了本次競(jìng)賽的統(tǒng)籌部門?；顒?dòng)中，紀(jì)檢部誠(chéng)邀了藝管系學(xué)生會(huì)前任主席彭振佳、現(xiàn)任主席蔡志崧兩位同學(xué)出席嘉賓。首先由主持人宣布開場(chǎng)并公布競(jìng)賽規(guī)則。競(jìng)賽共分為必答題、搶答題、風(fēng)險(xiǎn)題三大部分。題目都是與學(xué)院評(píng)建知識(shí)相關(guān)。第一環(huán)節(jié)進(jìn)行的是必答題。
比賽開始，氣氛一下子緊張起來(lái)，先由08會(huì)計(jì)（1）班開始答題，接著按事先安排好的順序依次答題……緊接著是第二個(gè)環(huán)節(jié)搶答題，激動(dòng)人心的時(shí)刻到了，這完全考的.是大家對(duì)學(xué)院迎評(píng)知識(shí)了解的深度和熟悉程度。最后是風(fēng)險(xiǎn)題。整個(gè)競(jìng)賽持續(xù)了將近70分鐘。通過(guò)這次活動(dòng)，不僅讓08級(jí)的同學(xué)更加深入了解我院的各方面知識(shí)，也加強(qiáng)了各班成員的團(tuán)體合作發(fā)揚(yáng)了協(xié)調(diào)精神，增進(jìn)了班內(nèi)同學(xué)之間的友誼。
心理健康知識(shí)競(jìng)賽心得體會(huì)篇十
知識(shí)競(jìng)賽是一種普及知識(shí)的活動(dòng)，可以讓人們了解更多信息、增加知識(shí)儲(chǔ)備、鍛煉思維能力。在我的學(xué)習(xí)生涯中，我也參加過(guò)多次知識(shí)競(jìng)賽，并從中獲益良多。在這篇文章中，我將向大家分享我在這些競(jìng)賽中所獲得的心得體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備階段
在參加知識(shí)競(jìng)賽前，我通常會(huì)做好充足的準(zhǔn)備。首先，我會(huì)列出比賽要求的知識(shí)點(diǎn)并進(jìn)行分類，依據(jù)知識(shí)點(diǎn)的難易程度，給自己設(shè)定一個(gè)合理的備考計(jì)劃。其次，我會(huì)根據(jù)所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，整理出重點(diǎn)并攻克難點(diǎn)。最后，我會(huì)適度擴(kuò)展知識(shí)面，比如閱讀相關(guān)專業(yè)書籍或?yàn)g覽網(wǎng)絡(luò)課程，以獲得更深入的了解和更多的信息。
第三段：比賽過(guò)程
在比賽過(guò)程中，我會(huì)盡我所能發(fā)揮出所有的優(yōu)勢(shì)，比如快速和準(zhǔn)確地讀取題目，充分運(yùn)用邏輯思維和推斷能力，有條不紊地解答問(wèn)題。我發(fā)現(xiàn)，與其他選手進(jìn)行緊張的競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，沉著冷靜的心態(tài)和高效組織的時(shí)間管理至關(guān)重要。此外，我也會(huì)時(shí)刻記得掌握好態(tài)度，以正能量面對(duì)比賽，相信自己的能力，并盡自己最大的努力去拿出最優(yōu)秀的答案。
第四段：獎(jiǎng)項(xiàng)獲得
參加知識(shí)競(jìng)賽，我獲得了一些優(yōu)勝獎(jiǎng)項(xiàng)。當(dāng)然，在賽場(chǎng)上勝利的高興與榮耀是不會(huì)忘記的。然而，我認(rèn)為從參加感受中感到愉悅、獲得經(jīng)驗(yàn)和增長(zhǎng)知識(shí)氛圍中是更有意義的活動(dòng)。我持續(xù)進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng)，并相信自己將會(huì)成為一個(gè)擁有更多知識(shí)和思維能力的人。
第五段：總結(jié)
總之，參加知識(shí)競(jìng)賽是一種有益的方式來(lái)提高自己的知識(shí)和思維，培養(yǎng)一個(gè)健全的思維系統(tǒng)，增強(qiáng)自信心和信念。我發(fā)現(xiàn)這種活動(dòng)在我的生活中成為了一個(gè)驅(qū)動(dòng)因素，鼓舞著我不斷學(xué)習(xí)和不斷前進(jìn)?；谖乙酝慕?jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為任何人都可以開始參加知識(shí)競(jìng)賽并收益良多。只需要刻苦準(zhǔn)備，積極參與，堅(jiān)持練習(xí)和不斷挑戰(zhàn)，肯定會(huì)取得美好的結(jié)果和經(jīng)驗(yàn)。
心理健康知識(shí)競(jìng)賽心得體會(huì)篇十一
在當(dāng)今社會(huì)，知識(shí)競(jìng)賽越來(lái)越受到人們的關(guān)注。無(wú)論是學(xué)校內(nèi)的課堂競(jìng)賽，還是各種知識(shí)競(jìng)賽節(jié)目，在贏得勝利的同時(shí)也讓參賽者不斷學(xué)習(xí)與進(jìn)步。在這些競(jìng)賽中，我也有著自己的體會(huì)。
第二段：競(jìng)賽經(jīng)歷
我曾參加了一次校內(nèi)的課堂競(jìng)賽，比賽共有四個(gè)題目，平時(shí)的常規(guī)知識(shí)考查與開放性思維答題并存。在比賽前，我充分準(zhǔn)備，磨練自己的記憶力與思考能力，還請(qǐng)教老師與同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)。在比賽中，我保持平靜，認(rèn)真思考每個(gè)題目，最終成功獲得第一名。這次經(jīng)歷讓我深刻體會(huì)到勤奮努力的重要性，也讓我意識(shí)到自己需要不斷充實(shí)知識(shí)，提高思維能力。
第三段：知識(shí)競(jìng)賽的好處
知識(shí)競(jìng)賽對(duì)于參賽者是一種良好的學(xué)習(xí)方式。首先，準(zhǔn)備比賽需要投入大量的時(shí)間和精力，讓我們更加深入地了解和記憶各種知識(shí)點(diǎn)和思考方法。其次，競(jìng)賽中思維和反應(yīng)的速度也會(huì)得到提高。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)內(nèi)完成題目，需要我們?cè)诰o張的情況下迅速做出決策與選擇，提高了我們的應(yīng)變能力和思維速度。此外，參加知識(shí)競(jìng)賽還可以讓我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到自己的短處和不足，從而更有針對(duì)性地學(xué)習(xí)和提高。
第四段：我將如何實(shí)現(xiàn)身體與心智的平衡
參加知識(shí)競(jìng)賽對(duì)于自我提升很有好處，但是如果盲目追求勝利，會(huì)導(dǎo)致身體和心智出現(xiàn)不平衡。我認(rèn)為應(yīng)該有一個(gè)平衡點(diǎn)，既學(xué)習(xí)競(jìng)賽知識(shí)，又要注重身體的健康。因?yàn)樯眢w是革命的本錢，只有身體健康才能更好地學(xué)習(xí)知識(shí)和參加競(jìng)賽。因此，我會(huì)盡量保證每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，并且控制自己參加競(jìng)賽的時(shí)間，讓自己更加富有精力和活力。
第五段：結(jié)語(yǔ)
知識(shí)競(jìng)賽是一種很好的學(xué)習(xí)方式和挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，但是它只是學(xué)習(xí)生活的一部分。我們需要清楚自己的目標(biāo)和努力方向，控制自己的情緒和壓力，在追求勝利的同時(shí)也要保護(hù)好自己的身心健康。只有這樣，我們才能夠不斷提高自己，走向更為美好的未來(lái)。
心理健康知識(shí)競(jìng)賽心得體會(huì)篇十二
一、選擇題
1.吳明認(rèn)為自己在班級(jí)中屬于“尖子生”,這種對(duì)自己在群體中地位的意識(shí)成為(b)
a勝利自我b社會(huì)自我c心理自我d理想自我
2.下述自我意識(shí)成分中屬于自我體驗(yàn)范疇的有(d)a自主b自立c自制d自信
3.下述自我意識(shí)成分中屬于自我調(diào)節(jié)范疇的有(b)a自信b自立c自尊d自豪
4.個(gè)體對(duì)自己的智力,興趣,人格特征等的意識(shí)成為(c)
a生理自我b社會(huì)自我c心理自我d理想自我
6.“對(duì)自己近階段的表現(xiàn)感到欣慰和滿意”,這屬于自我意識(shí)結(jié)構(gòu)中的(d)
a自我認(rèn)識(shí)b自我監(jiān)督c自我評(píng)價(jià)d自我體驗(yàn)
7.營(yíng)業(yè)員在進(jìn)行心算時(shí)不能與顧客交談,這種現(xiàn)象在心理學(xué)上的解釋是(d)
a人不能同時(shí)做兩件事b心算不熟練
c元注意水平低d短時(shí)記憶易被輸入的信息替代而喪失
8、不屬于個(gè)性心理特征的是(d)a能力b氣質(zhì)c性格d智商
9、兒童最早建立的人際關(guān)系是（d）
a社會(huì)關(guān)系b朋友關(guān)系c層次關(guān)系d親子關(guān)系
10、個(gè)體成功地完成某種活動(dòng)所必須具備的個(gè)性心理特征是(c)
a氣質(zhì)b性格c能力d興趣
11、有關(guān)智力結(jié)構(gòu)的探討,心理學(xué)家最早是從下述哪個(gè)角度進(jìn)行的(a)
a因素分析b性格特點(diǎn)c學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)d氣質(zhì)特點(diǎn)
12、衡量人際關(guān)系好壞的最主要指標(biāo)是交往雙方的(b).
a交往次數(shù)b心理距離c行為表現(xiàn)d互惠程度
13、在人際關(guān)系的三種成分中,最主要的是(b).
a認(rèn)知成分b情感成分c意志成分d行為成分
14、為了避免競(jìng)爭(zhēng)所帶來(lái)的消極影響,心理學(xué)家傾向于(c).
a取消競(jìng)爭(zhēng)b開展個(gè)人間的單鍵c開展群體間的競(jìng)爭(zhēng)d開展異性間的競(jìng)爭(zhēng)
15、交往雙方能否成為知己,關(guān)鍵在于各自能否(d).
a改善交往情境b向?qū)Ψ绞┮远骰輈增加交往頻率d向?qū)Ψ阶髯晕冶砺?/p>
16、有的學(xué)生希望通過(guò)交往與別人建立和諧的關(guān)系,得到接納,其想要滿足的人際需要是(c).
a情感的人際需要b控制的人際需要c包容的人際需要d利用的人際需要
17、學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)方式會(huì)影響一個(gè)班課堂學(xué)習(xí)管理的效果,最好的領(lǐng)導(dǎo)方式是(d)
a控制式的b自由式的c專制式的d民主式的
19、能使學(xué)生產(chǎn)生良好的自我預(yù)言效應(yīng)的最佳期望水平是(d)
a.高水平期望b.適當(dāng)?shù)陀谀壳八降钠谕?/p>
c.與目前水平一致的期望d.適當(dāng)高于目前水平的期望
20、專注而主動(dòng)地獲取信息的過(guò)程,屬于心理輔導(dǎo)會(huì)談中的(c)
a.反映b.面質(zhì)c.傾聽d.詢問(wèn)
23、幾個(gè)人一起騎車會(huì)比一個(gè)人騎車快,這種現(xiàn)象稱為(a)
a.社會(huì)助長(zhǎng)作用b.從眾心理c.模仿作用d.服從心理
25、群體內(nèi)部促進(jìn)和阻礙群體共同活動(dòng)和群體成員全面發(fā)展的各種心理?xiàng)l件的總表現(xiàn)
稱為(a)a.群體心理氣氛b.群體規(guī)范c.群體紀(jì)律d.群體情緒
26、下列哪種情況不適合做心理咨詢(b)a強(qiáng)迫癥b夢(mèng)游癥c恐懼癥d學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題
27、下列不屬于心理障礙范圍的是(d)a焦慮b抑郁c強(qiáng)迫癥d失眠
28、心理治療的方法不包括(d)a精神動(dòng)力學(xué)治療b行為治療c認(rèn)知治療d免疫治療
29、下列有違心理治療一般原則的是(c)
a良好醫(yī)患關(guān)系原則b教育啟發(fā)與發(fā)展的原則c快速解決問(wèn)題原則d保密原則
30、催眠療法不適用于(a)
a保健b治療神經(jīng)衰弱恐怖癥c治療癔癥性遺忘d可治療藥物依賴,戒煙等
31、下列不屬于性心理障礙的是(d)
a同性戀b露陽(yáng)癖c戀物癖d人際糾紛
32、心理治療的一般過(guò)程不包括(b)
a治療準(zhǔn)備階段b休息階段c處理具體問(wèn)題階段d輔成階段
33、在談話的過(guò)程中,下列哪句話給談話者留下了最大的回答空間(a)
a你想要談什么b你的學(xué)習(xí)情況如何c你是指什么d這件事給你造成了什么樣的影響
34、下列哪句話在談話中屬于封閉句型(d)
a這一星期你的情況如何b是什么使你來(lái)到這里的
c我能幫你做些什么,談?wù)勀愕睦_好嗎d你經(jīng)常失眠嗎
35、心理發(fā)展是指(d)
a個(gè)體自身由低級(jí)心理機(jī)能向高級(jí)心理機(jī)能轉(zhuǎn)化的過(guò)程
b個(gè)體在外界影響下由低級(jí)心理機(jī)能向高級(jí)心理機(jī)能轉(zhuǎn)化的過(guò)程
c個(gè)體在遺傳影響下由低級(jí)心理機(jī)能向高級(jí)心理機(jī)能轉(zhuǎn)化的過(guò)程
d個(gè)體在遺傳,環(huán)境和教育的影響下由低級(jí)心理機(jī)能向高級(jí)心理機(jī)能轉(zhuǎn)化的過(guò)程
36、當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊的人有自殺傾向時(shí)首先要做的是(a)
a穩(wěn)定當(dāng)事人的情緒并對(duì)其開導(dǎo)b及時(shí)上報(bào)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)
c報(bào)告校,院心理咨詢室d啟動(dòng)緊急干預(yù)
37、所謂的“將心比心”在心理學(xué)上被稱為(a)a移情b投情c注意d需要
38、具有一定傾向性的特征總和稱為(d)a能力b氣質(zhì)c性格d個(gè)性
39、人們成功的完成某種活動(dòng)所必須具備的個(gè)性心理特征稱為(a)、
a能力b氣質(zhì)c需要d動(dòng)機(jī)
40、個(gè)體能夠?qū)Σ煌拇碳ぷ鞒霾煌姆磻?yīng)稱為(d)a類化b能力c消退d辨別
41、動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生是建立在什么的基礎(chǔ)上(d)a能力b氣質(zhì)c個(gè)性d需要
42、心理活動(dòng)中有意識(shí)的支配,調(diào)節(jié)行為,通過(guò)克服困難,從實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程稱為(d)
a能力b氣質(zhì)c個(gè)性d意志
43、人的最基本實(shí)踐活動(dòng)是(c)a,學(xué)習(xí)b社交c勞動(dòng)d思維
44、以人已有的知識(shí)為中介,對(duì)客觀事物的概括的間接的反映稱為(思維)
a能力b思維c個(gè)性d意志
45、下列哪項(xiàng)是健康咨詢所涉及的內(nèi)容（c）
a情緒障礙b人際關(guān)系不和
c中年及更年期人際沖突、情緒失調(diào)，工作及家庭負(fù)荷的適應(yīng)
d各類心身疾病，如冠心病、高血壓病等，以及性功能障礙。
46、心理咨詢關(guān)系的特點(diǎn)（a）
a是一種職業(yè)性的人際關(guān)系b是一種具有時(shí)限性的人際關(guān)系
c是一種平等助人、共同成長(zhǎng)的人際關(guān)系d是一種親密的人際關(guān)系
47、根據(jù)哪些因素來(lái)分析判斷來(lái)訪者心理問(wèn)題的嚴(yán)重程度（a）
a心理問(wèn)題的挫折源越大，心理問(wèn)題越嚴(yán)重b外界支持越多，心理問(wèn)題越嚴(yán)重
c心理問(wèn)題持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，心理問(wèn)題越嚴(yán)重d自身調(diào)節(jié)能力約弱，問(wèn)題越嚴(yán)重
48、破壞心理健康的原因（b）
a出乎個(gè)人意料的事件發(fā)生b外界強(qiáng)大壓力
c個(gè)體社會(huì)支持不良d超越個(gè)體中介系統(tǒng)的應(yīng)付能力
49、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)注重全面發(fā)展，提高自身素質(zhì)。大學(xué)生的素質(zhì)包括（a）
a.思想道德素質(zhì)b.文化素質(zhì)c.專業(yè)素質(zhì)d.身體心理素質(zhì)
50、大學(xué)生增進(jìn)心理健康的途徑和方法有（b）
51、新生入校，獨(dú)立是第一關(guān)，獨(dú)立應(yīng)該從哪些小事做起？（a）
a.整理好自己的領(lǐng)地b.規(guī)劃好自己的時(shí)間
c.熟悉周圍的環(huán)境d.初步建立社交圈子
53、.成語(yǔ)“杯弓蛇影”是心理學(xué)中的什么現(xiàn)象(d)
a.功能固著b.幻覺(jué)c.思維定勢(shì)d.錯(cuò)覺(jué)
54、小組合作學(xué)習(xí)的意義在于(b)
a.針對(duì)學(xué)習(xí)自主性b.人際交往，相互促進(jìn)c.個(gè)性張揚(yáng)d自我強(qiáng)化
56、當(dāng)天實(shí)記的外語(yǔ)材料，最好在（a）內(nèi)進(jìn)行第一次復(fù)習(xí)，保持效果較好。
a24小時(shí)內(nèi)b第二天c第三天d第二周
58、下列特征不屬于神經(jīng)衰弱者的表現(xiàn)（d）
a容易疲勞b自我壓迫c睡眠障礙d缺乏生活興趣
59、“觸景生情”是（b）a.有意回憶b.無(wú)意回憶c.間接回憶d.機(jī)械回憶
60、按照心理學(xué)的觀點(diǎn)，大部分心理問(wèn)題來(lái)源于(d)
a.家庭內(nèi)部b.社會(huì)環(huán)境c.人際關(guān)系的處理d.自身的內(nèi)部沖突
61、人的大腦皮質(zhì)的語(yǔ)言區(qū)主要位于（a）a左半球b右半球c頂葉d額葉
62、下列何種感情障礙易伴發(fā)明顯心跳加速、呼吸困難、尿頻等癥狀（c）
a情感淡漠b情緒低落c焦慮d情感脆弱
64、吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法，稱為(b)
a．否認(rèn)作用b．合理化作用c．投射作用d．幻想作用
65、認(rèn)為有人在議論他，街上的人及汽車上的人都用異樣的眼光看他，這可能是(b)
a.超價(jià)觀念b.關(guān)系妄想c.幻覺(jué)d.錯(cuò)覺(jué)
66、強(qiáng)迫觀念指的是(c)
a.在意識(shí)中占主導(dǎo)地位的錯(cuò)誤觀念b.外部強(qiáng)加于自己的錯(cuò)誤觀念
c.頭腦中反復(fù)出現(xiàn)，但又難以擺脫的固定觀念d.在病理基礎(chǔ)上產(chǎn)生的歪曲信念
67、第一屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)在華盛頓召開的時(shí)間(b)
a．1935年b．1930年c．19d．19
69、判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必須考慮以下哪個(gè)要素（d）
a家庭b職業(yè)c信仰d文化
70、妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點(diǎn)是哪一種人格障礙類型的表現(xiàn)（a）
a自戀型b反社會(huì)型c偏執(zhí)型d控制型
71、、下列哪一種治療中最強(qiáng)調(diào)角色扮演（a）
a心理劇b意識(shí)訓(xùn)練c家庭治療d交朋友
73、不是少年期自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)是（d）
a.“成人感”出現(xiàn)b.獨(dú)立性增強(qiáng)c.評(píng)價(jià)能力提高d.身體發(fā)育快
74、當(dāng)你進(jìn)入一個(gè)黑暗的房間時(shí)，開始感覺(jué)眼前一片漆黑，但過(guò)一段時(shí)間后，你便可以看見周圍的一切，這叫什么心理現(xiàn)象（b）
a明適應(yīng)b暗適應(yīng)c色弱d視覺(jué)后像
75、你認(rèn)為“大一綜合征”（即大一學(xué)生產(chǎn)生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產(chǎn)生誘因的是（d）
a.理想與現(xiàn)實(shí)的落差b.對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)力弱
c.優(yōu)勢(shì)地位的喪失d.生活過(guò)度揮霍而產(chǎn)生罪惡感
76、“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”這表明了一個(gè)人意志品質(zhì)的（d）。
a.自覺(jué)性b.果斷性c.自制性d.堅(jiān)持性
77、在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對(duì)人際關(guān)系影響最大的是（d）
a.興趣b.性格c.知識(shí)水準(zhǔn)d.價(jià)值觀念
78、下列陳述不能增強(qiáng)挫折承受力的是：(a)
a.避免類似情境b.總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)c.調(diào)節(jié)抱負(fù)水平d.建立和諧的人際關(guān)系
80、(c)是對(duì)頭腦中已有的表象進(jìn)行加工改造，形成新形象的過(guò)程
a.聯(lián)想b.幻想c.想象d.錯(cuò)覺(jué)
83、（c）是決定個(gè)體行為的基本特征，是人格的有效組成元素
a.性格b.氣質(zhì)c.特質(zhì)d.智力
84、易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動(dòng)，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現(xiàn)叫：（c）
a焦慮b恐懼c情感脆弱d情緒低落
85、關(guān)于影響人際吸引的因素哪一個(gè)是錯(cuò)誤的（d）
a接近性b相似性c外貌d自尊
86、如果雙方在沖突中作出讓步，這種調(diào)適方式叫（a）
a和解b妥協(xié)c容忍d調(diào)解
87、利他主義的表現(xiàn)（c）
a.人不為我，我不為人b.人為財(cái)死c.辛苦我一個(gè)，幸福十萬(wàn)家d.逃避責(zé)任
88、下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是（d）
a情緒穩(wěn)定b情緒愉快c經(jīng)常開心d喜樂(lè)無(wú)常
89、不是人際關(guān)系的作用的是（c）a.幸福感b.心理健康c.身體健康d.自我表現(xiàn)
90、不是積極心態(tài)的作用的是（d）a.內(nèi)心的平靜b.信心c.成功的意識(shí)d.浮躁
91、由于缺乏準(zhǔn)備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險(xiǎn)情景時(shí)所表現(xiàn)的情緒體驗(yàn)是（d）
a．快樂(lè)b．悲哀c．憤怒d．恐懼
92、（a）是心理活動(dòng)順利進(jìn)行的重要條件，它對(duì)心理活動(dòng)具有選擇、維持、調(diào)節(jié)功能。
a.注意b.記憶c.表象d.想象
93、在人的社會(huì)性需要獲得滿足的情況下產(chǎn)生的體驗(yàn)是（b）
a.情緒b.情感c.態(tài)度d.需要
94、下列哪種學(xué)習(xí)方法可以獲得學(xué)習(xí)材料后的最佳保持？（b）
a仔細(xì)而緩慢閱讀b.進(jìn)行過(guò)度學(xué)習(xí)c.死記硬背d.學(xué)習(xí)完立即休息
95、在下列影響人際關(guān)系的相似性因素中，對(duì)人際關(guān)系影響最大的是（d）
a.興趣b.性格c.知識(shí)水準(zhǔn)d.價(jià)值觀念
96、我國(guó)心理學(xué)工作者認(rèn)為智力是一種綜合的認(rèn)識(shí)能力，其中（c）是智力的核心。
a.觀察力b.想象力c.抽象思維能力d.創(chuàng)造力
97、個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特點(diǎn)有機(jī)綜合體現(xiàn)在一個(gè)人身上就構(gòu)成了一個(gè)人完整的（d）
a.性格b.能力c.氣質(zhì)d.個(gè)性
98、動(dòng)機(jī)和興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)是（c）a.感知b.實(shí)踐c.需要d.教育
99、大學(xué)生心理健康日5.25的諧音是(a)a.我愛我b.我是我c.我要我
100、悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（a）的表現(xiàn)。
a．復(fù)雜性和矛盾性b．穩(wěn)定性c．可變性d．生理性
二、填空題
3、心理問(wèn)題的一般原因包括：生物學(xué)原因、認(rèn)知原因、社會(huì)原因
5、生活習(xí)慣與心理健康關(guān)系密切，常見的不良生活習(xí)慣有____生活缺乏規(guī)律________、___體育運(yùn)動(dòng)不足________、__飲食不足_________、___吸煙與酗酒_____.
7、我們有時(shí)不得不在兩種相互矛盾或無(wú)法兼顧的需要之間選擇其一，比如是去上學(xué)好事去工作？是去玩游戲還是去看書？當(dāng)人們處于這種難以定奪的困境時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)___心理沖突___這一種心理現(xiàn)象。
8、面對(duì)壓力時(shí)，人的肌體常常產(chǎn)生一種自發(fā)的神經(jīng)反應(yīng)，是___應(yīng)激反應(yīng)_.
10、記憶有三個(gè)階段，分別為___瞬時(shí)記憶__、___短時(shí)記憶__和長(zhǎng)時(shí)記憶。
13、道德品質(zhì)是在______的控制下,進(jìn)行某種活動(dòng),參與某種事情或完成某個(gè)任務(wù)的自覺(jué)行為.(道德觀念)
14、當(dāng)?shù)赖掠^念和道德感情成為穩(wěn)定地,經(jīng)常推動(dòng)個(gè)人產(chǎn)生道德行為的.內(nèi)力時(shí),它們就夠成了______.(道德動(dòng)機(jī))
16、個(gè)體對(duì)自身以及自身的特征所持有的一種積極態(tài)度稱之為___(自我接納)_________.
17、當(dāng)個(gè)體對(duì)自己作負(fù)向評(píng)價(jià)即過(guò)低的評(píng)價(jià)自己時(shí),就產(chǎn)生了____________(自卑感).
18、在解決問(wèn)題的方法中,使用手段——目的分析法的關(guān)鍵是_______.(把大目標(biāo)分成子目標(biāo))
19、合作必備的條件一是目標(biāo)共同,一是_____________.(相互依存)
20、對(duì)他人與他人的關(guān)系,他人與自己的關(guān)系的知覺(jué)叫__________________(人際關(guān)系)
21、個(gè)體自愿向交往對(duì)象吐露純屬個(gè)人的,真實(shí)而重要的信息,這稱為___________(自我表露)
22、學(xué)生將課堂紀(jì)律內(nèi)化,進(jìn)行自我督導(dǎo)與控制,稱之為____________________-(自律)
23、人們?cè)趯?duì)外界信息不斷反應(yīng)的基礎(chǔ)上所產(chǎn)生的對(duì)自己或他人行為結(jié)果的某種預(yù)測(cè)性認(rèn)識(shí),稱之為____________的能力(期望)
24、因目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)而形成一種緊張不安,帶有恐懼的情緒狀態(tài),稱之為___________(焦慮)
25、某人在臨近考試時(shí),表現(xiàn)出心情極度緊張狀態(tài),考試時(shí)注意力不集中,擔(dān)心失敗.這屬于典型的___________________(考試焦慮)
26、抑郁癥是以______________為特征的神經(jīng)癥.(心境低落)
27、在對(duì)壓力源的反應(yīng)中,存在著顯著的個(gè)性差異,關(guān)鍵在于當(dāng)事人如何根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)對(duì)刺激事件做出____________________(認(rèn)知評(píng)估)
28、人對(duì)生活壓力的應(yīng)對(duì)方式通常有兩種,即著重于問(wèn)題的應(yīng)對(duì)和___________(情緒的應(yīng)對(duì))
29、米德認(rèn)為個(gè)體脫離___(他人)__________就不可能形成自我.
30、道德情感是伴隨著______而產(chǎn)生的一種內(nèi)心體驗(yàn).(道德認(rèn)識(shí))
31、幫助學(xué)生解除自卑心理屬于心理健康教育
32、許多心理學(xué)家認(rèn)為，青春期是自我意識(shí)發(fā)展的第二飛躍期
33、學(xué)習(xí)必須適應(yīng)個(gè)體心理發(fā)展的規(guī)律
35、自我意識(shí)包括三方面的內(nèi)容，既個(gè)體對(duì)______、______、______.對(duì)自己及其狀態(tài)的認(rèn)識(shí)；對(duì)自己肢體活動(dòng)狀態(tài)的認(rèn)識(shí)；對(duì)自己思維、情感、意志等心理活動(dòng)的認(rèn)識(shí)。
37、心理學(xué)的創(chuàng)始人是德國(guó)的_________馮特
38、人們之間的個(gè)性差異主要體現(xiàn)在個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征兩個(gè)方面
39、心理學(xué)的基本任務(wù)是描述心理事實(shí)、揭示心理規(guī)律和指導(dǎo)實(shí)踐活動(dòng)
40、情緒和情感是指人對(duì)于客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)
43、傳路不明、傳無(wú)根據(jù)的言論，屬于流言
44、通過(guò)一定的榜樣來(lái)強(qiáng)化相應(yīng)的學(xué)習(xí)行為或?qū)W習(xí)行為傾向是替代強(qiáng)化
45、記憶的基本過(guò)程由識(shí)記、保持和再現(xiàn)三個(gè)環(huán)節(jié)組成
47、當(dāng)一個(gè)人目標(biāo)未達(dá)成，并受傷害，可以將目標(biāo)轉(zhuǎn)移，這種方法是移植法
50、行為主義心理學(xué)的代表人物是華生、____斯金那_____。
三、簡(jiǎn)答題
1、什么是合作答:是群體成員為了共同利益而同心協(xié)力實(shí)現(xiàn)同一目標(biāo)的行為
2、什么是性格
答:它是指表現(xiàn)在人們對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中的比較穩(wěn)定的獨(dú)特心理特征的總和.
3、什么是氣質(zhì):答:氣質(zhì)是不依活動(dòng)目的和內(nèi)容為轉(zhuǎn)移的典型的,穩(wěn)定的心理活動(dòng)的動(dòng)力特性.
4、人際沖突:
答:即兩個(gè)或兩個(gè)以上互相依賴的個(gè)體之間由于在信仰,觀念和目標(biāo)上的不一致,或在控制,地位和情感愿望上的差異而一期的斗爭(zhēng).
5、“百病生于氣”從心理的角度怎樣去認(rèn)識(shí)
6、心身疾病的概念:
答:又稱心理生理疾病,是一組在發(fā)生,發(fā)展,轉(zhuǎn)歸和防治方面與心理因素密切相關(guān)的軀體疾病.
7、考試綜合征的主要表現(xiàn)是什么
答:在考試期間,考試前后,學(xué)生出現(xiàn)較嚴(yán)重的緊張恐懼心理,伴面色潮紅,全身出汗,兩手發(fā)抖,心悸胸悶,頭暈頭脹,注意渙散,思想遲鈍,使原來(lái)記熟的復(fù)習(xí)內(nèi)容,一時(shí)無(wú)法“回憶”起來(lái),導(dǎo)致考試失敗.有的學(xué)習(xí)尚可能出現(xiàn)惡心,嘔吐,腹疼,腹瀉尿頻尿急,嚴(yán)重者可大汗淋漓,頭腦轟鳴,手指震顫,甚至虛脫,昏厥.
8、什么是社交恐怖
答:主要是指害怕出現(xiàn)在眾人面前,回避與別人談話,特別是對(duì)于被人注意更為敏感的一種心理障礙.他們不敢到公共場(chǎng)所,是一種缺乏自信的心態(tài),害怕自己發(fā)抖,臉紅,出汗或行為笨拙,手足無(wú)措,怕跟別人對(duì)視,引起別人的注意.
9、什么是網(wǎng)絡(luò)綜合征
答:是玩互聯(lián)網(wǎng)成癮所致的癥候群,初時(shí)表現(xiàn)為精神上的依賴,渴望上網(wǎng)“遨游”,以后可發(fā)展為軀體依賴,多表現(xiàn)為平時(shí)情緒低落,頭昏眼花,雙手顫抖,疲乏無(wú)力,食欲不振等等.
10、我們的煩惱多從哪里來(lái)
答:來(lái)自自己的不合理信念.
四、案例分析（略）
五、論述題（只是部分題目，還會(huì)有些自述題目，大家可以用自己的話理解回答。）
1、判斷一個(gè)人是否患有心理疾病的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？舉例說(shuō)明
概括起來(lái)主要有如下三條：
（1）反常行為反常行為主要表現(xiàn)為質(zhì)量或者是數(shù)量上的反常。
（2）適應(yīng)不良根據(jù)適應(yīng)不良的標(biāo)準(zhǔn)，如果一個(gè)人的行為嚴(yán)重影響了人的社會(huì)活動(dòng)、學(xué)業(yè)、工作或生活，那么，他將被視為患有心理疾病。
（3）個(gè)人的憂傷和煩惱這一標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)人們的一些主觀感覺(jué)，如焦慮、悲傷、煩惱等，以判斷一個(gè)人是否患有心理疾病，不過(guò)一般來(lái)說(shuō)這些主觀感覺(jué)的持續(xù)時(shí)間及嚴(yán)重程度常常顯得更為重要。
2、如何認(rèn)識(shí)自我，形成健康人格：
答：心理學(xué)家羅杰斯指出，自我的協(xié)調(diào)與不協(xié)調(diào)是心理健康的關(guān)鍵。自我的和諧一致指自我認(rèn)知與實(shí)際經(jīng)驗(yàn)保持到致。因此正確和諧的自我認(rèn)知是非常重要的，一般來(lái)講要做到這點(diǎn)有四種方法：a、一是在與別人的比較中了解自己。b、二是從別人的態(tài)度中了解自己。c、三是借助社會(huì)評(píng)價(jià)或個(gè)人成就來(lái)了解自己。d、四是在與過(guò)去自己的比較中了解自己。
3、什么是心理健康？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？如何形成健康人格？答：a、心理健康：是指在身體、智能以及情感上，與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。b、世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)提出心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：一是身體、智力、情緒的和諧；二是適應(yīng)環(huán)境，在人際關(guān)系中能彼此謙讓；三是有幸福感；四是在工作和職業(yè)中，能夠充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活。c、健康自我能讓人們快樂(lè)而充實(shí)地生活與工作。認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、延伸自我、創(chuàng)造自我是自我完善的四部曲。
4、試述人際關(guān)系的重要作用。
答：人際關(guān)系對(duì)人們的生活、學(xué)習(xí)、工作和健康起著重要作用，對(duì)人的行為及人與人之間的交往，也產(chǎn)生積極或消極的影響。
（1）對(duì)團(tuán)結(jié)的影響。人際關(guān)系是群體內(nèi)團(tuán)結(jié)與否的基礎(chǔ)和表現(xiàn)，如果人際關(guān)系良好，這個(gè)群體必然是凝聚力強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的集體；反之，則這個(gè)群體一定會(huì)矛盾重重，人心渙散。
（2）對(duì)工作效率的影響。一個(gè)群體的人際關(guān)系好，人與人之間的感情融洽，心情舒暢，相互團(tuán)結(jié)協(xié)作的氣氛很濃厚，群體成員的工作積極性、主動(dòng)性必然很高，因而工作效率和創(chuàng)造性也隨之提高；反之，如果人際關(guān)系緊張，群體的成員互相猜疑，甚至嫉妒，則工作協(xié)調(diào)性差，成員的工作積極性也差，因而工作效率低下。
（3）對(duì)社會(huì)主義精神文明的影響。認(rèn)真加強(qiáng)思想政治工作，努力開展愛國(guó)主義、社會(huì)主義、獨(dú)立自主、艱苦奮斗的教育，建立團(tuán)結(jié)一致、友愛互助、共同奮斗、共同前進(jìn)的新型社會(huì)關(guān)系，是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容之一。人際關(guān)系也是一種社會(huì)關(guān)系。對(duì)于一個(gè)群體來(lái)說(shuō)，人與人之間相互充分信任、緊密團(tuán)結(jié)與真誠(chéng)無(wú)私的合作，是社會(huì)主義社會(huì)人際關(guān)系的根本標(biāo)志，也是社會(huì)主義精神文明高于資本主義精神文明的根本標(biāo)志。
（4）對(duì)人體心理健康的影響。人際關(guān)系對(duì)人的心理健康有著重大的影響。人的心理與人際關(guān)系又有著密切聯(lián)系，人際關(guān)系良好，人們才能心情愉快、笑逐顏開；人際關(guān)系不好，則會(huì)導(dǎo)致心情壓抑。根據(jù)醫(yī)學(xué)界的研究，人類很多疾病都是由于心情不好而引起的。
（5）對(duì)人的行為的影響。人際關(guān)系建立的目的在于滿足個(gè)人的種種動(dòng)機(jī)和需求。因此，人們建立人際關(guān)系不單純是為了與他人交往，而是為了通過(guò)彼此的交往來(lái)影響對(duì)方，改變對(duì)方的行為，以符合自己的愿望。
5、什么叫神經(jīng)癥？它的病因及主要類型有哪些？常見癥狀是什么？
神經(jīng)癥過(guò)去稱為神經(jīng)官能癥，是一組心理疾病的總稱。神經(jīng)癥根據(jù)不同癥狀又分為多種類型，主要有癔癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、焦慮癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱等。
病因：主要為心理社會(huì)因素，遺傳因素在焦慮癥、抑郁癥狀和強(qiáng)迫癥中較為明顯
人格因素與神經(jīng)癥的發(fā)生也有一定的關(guān)系
常見癥狀
（1）有各種神經(jīng)系統(tǒng)及身體方面的不適，但一般又缺乏有器質(zhì)性病變的證據(jù)。
（2）由于存在各種主觀體驗(yàn)的癥狀，常對(duì)個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)及生活產(chǎn)生不良影響。
（3）努力想擺脫痛苦的體驗(yàn)，但又覺(jué)得無(wú)能為力，并為此感到苦惱。
（4）除少數(shù)類型外，大都能承認(rèn)自己是處在病理狀態(tài)，會(huì)主動(dòng)要求治療。
（5）各類神經(jīng)癥大都有睡眠障礙、情緒障礙和植物神經(jīng)功能障礙，如失眠、多夢(mèng)、頭暈頭痛、焦慮及易激等。
主要類型
（1）恐怖性神經(jīng)癥（2）強(qiáng)迫性神經(jīng)癥（3）抑郁性神經(jīng)癥
（4）焦慮性神經(jīng)癥（5）疑病性神經(jīng)癥（6）神經(jīng)衰弱
（7）癔癥
心理健康知識(shí)競(jìng)賽心得體會(huì)篇十三
知識(shí)競(jìng)賽，是顧名思義，一種以知識(shí)為基礎(chǔ)的比賽活動(dòng)。作為一種全球性的趨勢(shì)，它已經(jīng)被廣泛接受并推廣，成為體現(xiàn)知識(shí)水平的一種方式。在我自己的知識(shí)競(jìng)賽道路上，我不斷收獲知識(shí)、提升自己的成長(zhǎng)，也不斷地體會(huì)到其中的樂(lè)趣與感悟。下面，我將從“知識(shí)競(jìng)賽激勵(lì)熱情、累積經(jīng)驗(yàn)、強(qiáng)化實(shí)踐、改進(jìn)學(xué)習(xí)、提高成績(jī)”五個(gè)方面，分享我的心得體會(huì)。
第二段：知識(shí)競(jìng)賽激勵(lì)熱情
知識(shí)競(jìng)賽不同于其他學(xué)習(xí)方式，它能夠通過(guò)比賽的形式激勵(lì)我們的學(xué)習(xí)熱情。在準(zhǔn)備比賽的過(guò)程中，我們會(huì)對(duì)各個(gè)領(lǐng)域進(jìn)行更深入的研究，同時(shí)還會(huì)通過(guò)不斷地切磋、交流，學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)與方法。這些比賽經(jīng)歷也讓我們能夠更好地理解和把握知識(shí)，培養(yǎng)自信心和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。尤其是在獲勝后，能夠更加堅(jiān)定自己的學(xué)習(xí)方向，并持續(xù)保持學(xué)習(xí)熱情。
第三段：知識(shí)競(jìng)賽累積經(jīng)驗(yàn)
在知識(shí)競(jìng)賽的賽場(chǎng)上，我們不僅可以鍛煉比賽技巧，還能夠累積比賽經(jīng)驗(yàn)。從參與初賽、復(fù)賽、決賽、國(guó)際比賽、世界頂級(jí)比賽等，我們每一次比賽都能夠進(jìn)一步掌握比賽規(guī)則、調(diào)整策略和技巧要領(lǐng)，從而在未來(lái)的比賽中更為得心應(yīng)手。同時(shí)，我們還可以通過(guò)不斷地研究自己的失誤和缺陷，找到更好的解決方法，形成更加完善的思維體系與技能。
第四段：知識(shí)競(jìng)賽強(qiáng)化實(shí)踐
盡管我們?cè)谡n堂上也會(huì)接受到知識(shí)輸入，但實(shí)踐是鞏固知識(shí)最有效的方式。而知識(shí)競(jìng)賽，則是讓我們能夠在實(shí)踐中學(xué)習(xí)知識(shí)、理解知識(shí)、鞏固知識(shí)，對(duì)知識(shí)掌握程度也能夠直觀地感受到。親身參與比賽、應(yīng)用各類技巧、探究各類問(wèn)題，不僅提高了我們對(duì)課本知識(shí)的掌握，更是幫助我們加深對(duì)一些理論知識(shí)的理解。
第五段：知識(shí)競(jìng)賽改進(jìn)學(xué)習(xí)、提高成績(jī)
通過(guò)知識(shí)競(jìng)賽，我們可以更加深刻地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)劣與特點(diǎn)，從而改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)態(tài)度。我們可以選擇更加有效的學(xué)習(xí)方式，將知識(shí)變?yōu)榧寄?，將技能變?yōu)槟芰?，?shí)現(xiàn)全面提高。同時(shí)，參與知識(shí)競(jìng)賽還可以加深我們對(duì)于知識(shí)的理解和領(lǐng)悟，使我們更有信心，更認(rèn)真學(xué)習(xí)，從而實(shí)現(xiàn)更加優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)。
結(jié)論
總的來(lái)說(shuō)，知識(shí)競(jìng)賽在激勵(lì)熱情、累積經(jīng)驗(yàn)、強(qiáng)化實(shí)踐、改進(jìn)學(xué)習(xí)、提高成績(jī)等方面都能夠?yàn)槲覀儙?lái)非常有益的作用。盡管在比賽中不一定能夠一直勝出，但我們可以從比賽中汲取經(jīng)驗(yàn)，不斷提升自己的內(nèi)在實(shí)力和外在能力。所以，無(wú)論是面對(duì)學(xué)校、地區(qū)甚至國(guó)家、國(guó)際的比賽，我們都應(yīng)該充滿信心和勇氣，在知識(shí)競(jìng)賽的道路上砥礪前行，并取得更加優(yōu)異的成績(jī)。
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