感悟可以幫助我們明確目標(biāo)，并找到實(shí)現(xiàn)它們的最佳方法。寫感悟可以運(yùn)用修辭手法和修辭語(yǔ)言，使文章更具感染力。下面是一些關(guān)于感悟的名人名言，希望可以給大家一些啟示和思考的方向。
羽毛球感悟心得篇一
回頭想想，這學(xué)期真不應(yīng)該選羽毛球的，我真的對(duì)羽毛球一點(diǎn)感覺都沒有，還好最后補(bǔ)考時(shí)順利的過了關(guān)。不過這還是得歸功于勤學(xué)苦練一兩個(gè)星期的結(jié)果。在這里，我要感謝陪我練習(xí)過的同學(xué)們，沒有他們的支持與鼓勵(lì)，我是不會(huì)有那么大的進(jìn)步的。下面是我上完體育課后寫的一篇體育論文，在此拿出來(lái)給大家分享。寫得不是很好，請(qǐng)大家多多指教。呵呵!
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，盡管我是一個(gè)初學(xué)者，以前從未打過羽毛球，但憑我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛以及在老師的淳淳教導(dǎo)下，我漸漸的入了門。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí)。不僅掌握了許多羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。受益匪淺。我自認(rèn)為還是個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的人,又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確,通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇。我想下學(xué)期的課可能更富有挑戰(zhàn)性,我會(huì)積極鍛煉積極動(dòng)腦努力提高自己的技巧。 人至大二，選擇羽毛球課，其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)簡(jiǎn)單的娛樂活動(dòng)這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍走向體育館的樣子還真有點(diǎn)像那么回事。然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)羽毛球訓(xùn)練有他艱苦的一面。大的運(yùn)動(dòng)量和高技巧性的確對(duì)我這樣一個(gè)體質(zhì)本身不大好的女孩來(lái)說(shuō)是很難的。但是羽毛球同樣是充滿了它與生俱來(lái)的吸引力。應(yīng)該說(shuō)這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng)。正是因?yàn)楸黄渖钌钗?，我也才能始終未言放棄，在這條不太容易的路上和我的好友們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅(jiān)守住這份心里的摯愛，也守住年輕人這顆不言放棄的心。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，能用這種年輕的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘若不是這樣我恐怕早已沉沒在艱辛的運(yùn)動(dòng)過程之中早就失卻了興趣和信心。不是說(shuō)過一條快樂的路永遠(yuǎn)不會(huì)讓人厭煩，不是嗎?同時(shí)在體育場(chǎng)里，有暖融融的氣氛始終將我包圍著，這樣的感覺真的好。如今，每天早上約上若干好友一起去打球已成了我生活的習(xí)慣。這是我第一次將一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為自己的一項(xiàng)習(xí)慣來(lái)看待。除了身體在運(yùn)動(dòng)后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對(duì)我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認(rèn)真地去對(duì)待羽毛球，去培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。
通過在羽毛球課上的學(xué)習(xí)，我了解到了羽毛球?qū)ι眢w素質(zhì)的要求很高。需要良好的身體協(xié)調(diào)性，一瞬間快速做出反應(yīng)的判斷力。羽毛球是一項(xiàng)很累的運(yùn)動(dòng)，需要良好的耐力和爆發(fā)力，還要有敏銳的智慧去判斷球的來(lái)路。想打好羽毛球并不是件容易的事，最基本的是要在課堂上學(xué)習(xí)好羽毛球的基本要領(lǐng)。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對(duì)接發(fā)球的步法和動(dòng)作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時(shí)的練習(xí)中老師您能針對(duì)個(gè)別同學(xué)在打法上存在的問題進(jìn)行指導(dǎo)，讓我們有錯(cuò)就改，規(guī)范自己的動(dòng)作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們?cè)诖蚯虻耐瑫r(shí)找到很多樂趣，感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進(jìn)。
大學(xué)里開羽毛球這門課真的很好，在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)讓我對(duì)羽毛球有了更多的了解。這樣不僅豐富了我的大學(xué)課堂生活，讓我有了積極向上的斗志，堅(jiān)忍不拔的意志。我本是一個(gè)不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，以一種應(yīng)付的態(tài)度對(duì)待以往的體育課。但您的授課使我愛上了體育，愛上了羽毛球。我崇拜您精湛的技術(shù)，欣賞您幽默的授課方式。我不僅在課上抓緊時(shí)間練習(xí)，在課下也經(jīng)常和同學(xué)們進(jìn)行交流?，F(xiàn)在我雖然在技術(shù)上還有很大差距，但我爭(zhēng)取在下一個(gè)學(xué)期有一個(gè)新的風(fēng)貌。總之，羽毛球課是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認(rèn)識(shí)了更多的朋友的同時(shí)，我掌握了更多的技術(shù)，從不會(huì)打羽毛球到現(xiàn)在打球水平有了很大的提高，身體也得到了鍛煉。它使我有很多收獲。
通過這一學(xué)期對(duì)羽毛球的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，培養(yǎng)了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神。羽毛球這種運(yùn)動(dòng)特有的對(duì)抗性及強(qiáng)負(fù)荷性的鍛煉方式，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取的精神!另一方面，為了打好羽毛球，我這幾周每天不到6：30就起床到宿舍樓下的體育場(chǎng)練球，雖然起早很辛苦，達(dá)球也很累，但我依然堅(jiān)持了下來(lái)。而且在練過球的每一天都精神充沛，上課時(shí)思維也非?；钴S，怪不得總聽人說(shuō)經(jīng)常達(dá)羽毛球可以改善人體代謝功能，提高吸氧能力，提高免疫力，緩解疲勞呢!同時(shí)，在練習(xí)打羽毛球的過程中，讓我充分理解了與搭檔相互配合的默契，我們?cè)谧鹬貙?duì)手的同時(shí)，別人也會(huì)尊重你，這樣的球才接得穩(wěn)，達(dá)得好。這一點(diǎn)又對(duì)培養(yǎng)我們協(xié)作，忍讓和謙虛等優(yōu)良品質(zhì)大有益處，有利于樹立正確的人生價(jià)值觀。
這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時(shí)，我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
“心態(tài)決定一切”，這句話雖然比較絕對(duì)，但也說(shuō)明了心理狀態(tài)的影響作用。這三周的考試我都緊張得不得了，生怕自己打不好，可就這樣的心態(tài)導(dǎo)致了我一次一次的發(fā)揮失常。在與老師的交談中，我知道了由于技術(shù)水平不好，自己缺乏自信，連自信心都沒有怎么可能打得好呢?我好好反省了一下，真的是這樣，平時(shí)要同學(xué)陪我去練球的時(shí)候，我就總跟她們說(shuō)，我考試時(shí)打不好怎么辦啊?正是這種心態(tài)所在，導(dǎo)致了一次次的失誤，使我本來(lái)已有的一點(diǎn)自信也全沒有了。我應(yīng)該好好想想自己打不好的問題原因所在，克服弱點(diǎn)，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，自覺的調(diào)控雜念和消極情緒，堅(jiān)持平時(shí)練習(xí)時(shí)一貫的專注和以一顆平常心去對(duì)待考試，也許這樣我才能發(fā)揮好，打出自己真正的水平!
上了羽毛球課，我自己能感覺到明顯的進(jìn)步。我印象最深的就是，一次老師發(fā)現(xiàn)我發(fā)球的方法不對(duì)，發(fā)球時(shí)總是發(fā)得過低或過遠(yuǎn)，并且方向總是傾斜。就讓我按發(fā)球的動(dòng)作一次又一次的對(duì)著在天花板上擊球，剛開始不知道老師的用意，可練習(xí)過之后才發(fā)現(xiàn)，站立的步法，手臂的用力方向等都對(duì)發(fā)球有重要影響。與從前不規(guī)范的動(dòng)作相比，它確實(shí)能使我的發(fā)球水平有所提高。自己的發(fā)球動(dòng)作比以前規(guī)范了，以前用很大的力效果卻不好，現(xiàn)在輕輕一擊，就會(huì)把球擊的很遠(yuǎn)。所以從各個(gè)方面都使我感覺上羽毛球課受益匪淺?？傊?，這門課很有意思，而且我也從中學(xué)會(huì)了很多知識(shí)和技術(shù)，給我們枯燥的學(xué)習(xí)生活增添了無(wú)限樂趣。
時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼一學(xué)期的時(shí)間就過了，到了該跟老師到別的時(shí)候了，我就趁著寫此論文的機(jī)會(huì)跟老師說(shuō)：感謝您一學(xué)期的教導(dǎo)，也謝謝您讓我享受了羽毛球的樂趣，祝元旦快樂!新年快樂!最后，真心謝謝老師帶我們走過了愉快的這一學(xué)期，我們都很感激您。愿您在新的一年里身體健康、工作順利。
羽毛球感悟心得篇二
20xx年3月9日至10日，我市體育局、市羽協(xié)舉辦了三級(jí)、二級(jí)新老學(xué)員考試考核培訓(xùn)班。特邀請(qǐng)了國(guó)家級(jí)裁判員朱立老師授課并臨摹訓(xùn)練。同時(shí)還邀請(qǐng)了一級(jí)裁判員楊濤老師和王克強(qiáng)老師在球場(chǎng)對(duì)新老學(xué)員的實(shí)操訓(xùn)練指導(dǎo)。我作為名業(yè)余愛好者的老學(xué)員，榮幸地參加了此次培訓(xùn)受益匪淺，收獲頗豐，體會(huì)深刻。
通過學(xué)習(xí)，使我掌握了裁判員的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)范用語(yǔ)、姿態(tài)、發(fā)球裁判員和司線裁判員的站位，入場(chǎng)退場(chǎng)的順序，比賽播報(bào)的順序，判罰手勢(shì)以及播報(bào)的重要性，讓我更加體會(huì)到了裁判員身上的重?fù)?dān)。裁判員做到公平、公正，才能撐起賽場(chǎng)上的一片晴空。所以，羽毛球裁判員培訓(xùn)班的開辦意義十分重大，同時(shí)也能激發(fā)我市羽毛球活動(dòng)氛圍更加健康向上。
通過學(xué)習(xí)，我對(duì)以下幾個(gè)方面有著更深刻的體會(huì)：
（一）一個(gè)臨場(chǎng)裁判員在比賽前、比賽開始和比賽中，必須做到以下幾點(diǎn)。
（1）比賽前：
1、檢查用品是否帶齊筆挑邊器。
2、向記錄臺(tái)領(lǐng)取記分表，校隊(duì)表中內(nèi)容。
3、若有發(fā)球裁判和司線裁判要相互溝通。
4、檢查司線員是否準(zhǔn)備好（除一人裁判外）
5、了解退場(chǎng)路線，組織運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)和退場(chǎng)（大型比賽）。
（2）比賽開始時(shí)，裁判員要做好以下幾項(xiàng)工作：
1、組織比賽隊(duì)員挑邊，及時(shí)記錄在記分表上，并標(biāo)明雙方發(fā)球，接發(fā)球人所在的場(chǎng)區(qū)。
2、把發(fā)球人、接發(fā)球人結(jié)果告訴發(fā)球裁判員和記分員。
3、檢查網(wǎng)、網(wǎng)高和網(wǎng)柱，看其是否公平比賽規(guī)則要求。
4、檢查場(chǎng)地及周邊，了解是否對(duì)球碰屋頂?shù)奶厥庖?guī)則。
5、禮貌上裁判椅，宣布比賽開始。
（3）比賽中，裁判員要做到以下幾點(diǎn)：
1、態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)，按照裁判法、規(guī)則、規(guī)范嚴(yán)格執(zhí)裁。
2、不要受外界因素干擾，公平公正，果斷判決。
3、一旦誤判，及時(shí)糾正并向隊(duì)員道歉。
（二）裁判員應(yīng)具備的素質(zhì)有以下幾點(diǎn)（個(gè)人觀點(diǎn)）：
1、要樹立為比賽服務(wù)的思想。
2、要有敬業(yè)精神和高尚的職業(yè)道德。
3、要重視賽前準(zhǔn)備。
4、有扎實(shí)的裁判員基本準(zhǔn)則和專業(yè)理論知識(shí)。
5、要有穩(wěn)定的情緒狀態(tài)和快速反應(yīng)的能力。
6、要公平公正，嚴(yán)謹(jǐn)果斷。
7、廣闊的視野范圍。
8、主裁與發(fā)球裁判和司線的默契配合。
9、良好的抗外界干擾能力。
這次培訓(xùn)，雖然時(shí)間短暫，但為我們新老學(xué)員提供了一個(gè)互相交流，互相學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。學(xué)員們邊學(xué)理論邊實(shí)踐，很有實(shí)效性。考試制度嚴(yán)格，考試按照國(guó)家二級(jí)裁判員標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格執(zhí)行。這次培訓(xùn)班的舉辦，必將為我市羽毛球事業(yè)發(fā)展以及裁判員執(zhí)裁水平的提高起到了積極推動(dòng)作用。
最后，感謝市體育局，市羽協(xié)給我們提供這樣難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。通過此次學(xué)習(xí)，讓我對(duì)裁判員的重要性有了更清醒的認(rèn)識(shí)。希望今后還有這樣的機(jī)會(huì)再學(xué)習(xí)，提高自己的理論水平和在實(shí)踐中的執(zhí)裁能力，不斷提高和豐富自己，努力成為一名合格乃至優(yōu)秀的（業(yè)余）裁判員，為我市羽毛球項(xiàng)目的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
羽毛球感悟心得篇三
第一段：引言（約200字）
羽毛球是一項(xiàng)集身體力量與靈敏反應(yīng)于一身的運(yùn)動(dòng)，它既有助于培養(yǎng)個(gè)人的協(xié)調(diào)能力和身體素質(zhì)，也能增強(qiáng)人際交往和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。作為一名羽毛球社團(tuán)的成員，我有幸能夠加入這個(gè)大家庭，并在參與其中的過程中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。在接下來(lái)的幾段中，我將分享我對(duì)羽毛球社團(tuán)的見聞和所體悟到的一些心得體會(huì)。
第二段：更好的身體素質(zhì)與技能提升（約250字）
參加羽毛球社團(tuán)讓我更加關(guān)注自身的身體素質(zhì)和健康狀況。每天的訓(xùn)練，無(wú)論是跑步還是進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練，都讓我能更好地鍛煉身體，并提高自己的體力水平。通過不斷的重復(fù)與練習(xí)，我逐漸掌握了一些技巧和戰(zhàn)術(shù)，如如何擊球更準(zhǔn)確，如何運(yùn)用不同的戰(zhàn)術(shù)來(lái)應(yīng)對(duì)對(duì)手等。這些技能的提升不僅幫助我在比賽中表現(xiàn)出色，更增加了我對(duì)自己身體素質(zhì)的自信，使我能夠?qū)⑦@種積極的心態(tài)應(yīng)用到生活的其他方面。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與交流的重要性（約250字）
羽毛球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，只有團(tuán)結(jié)一致、相互配合，才能取得優(yōu)異的成績(jī)。在羽毛球社團(tuán)中，我學(xué)到了如何與隊(duì)友進(jìn)行良好的溝通與合作。只有互相協(xié)調(diào)，才能發(fā)揮出每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，并最大化地發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。在比賽中，我學(xué)會(huì)了相互支持與鼓勵(lì)，不遺余力地共同為團(tuán)隊(duì)的勝利而努力。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)不僅在羽毛球場(chǎng)上有所體現(xiàn)，同時(shí)也影響了我的日常生活，讓我更加注重與他人的交流與合作，意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。
第四段：競(jìng)爭(zhēng)與挫折的接受與成長(zhǎng)（約300字）
在羽毛球社團(tuán)中，參加比賽是不可避免的。比賽不僅帶給我們歡樂與榮譽(yù)，更讓我們直面競(jìng)爭(zhēng)和挫折。在一次次的比賽中，我經(jīng)歷了贏得勝利的興奮和失利的沮喪。然而，正是這種競(jìng)爭(zhēng)與挫折的體驗(yàn)，塑造了我堅(jiān)韌的性格和從容應(yīng)對(duì)困難的能力。我逐漸明白，失敗并不可怕，重要的是能夠從失敗中吸取教訓(xùn)，并找到改進(jìn)的方法。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了欣賞他人的成功并祝賀他們，并從中汲取對(duì)手的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自己。這種競(jìng)爭(zhēng)與挫折的成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓我在生活中更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
第五段：羽毛球?yàn)槲規(guī)?lái)的快樂與成就感（約200字）
參加羽毛球社團(tuán)讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作、技術(shù)提升和競(jìng)爭(zhēng)挫折的種種體驗(yàn)，但最重要的是它帶給了我快樂與成就感。每次在比賽中取得好成績(jī)，或者是在訓(xùn)練中突破自己的記錄，都讓我對(duì)自己產(chǎn)生了更大的自豪感和滿足感。與隊(duì)友們一起分享快樂，感受到彼此的成長(zhǎng)和進(jìn)步，讓我更加渴望為團(tuán)隊(duì)做出更多的貢獻(xiàn)。在這個(gè)大家庭中，每個(gè)人都能找到屬于自己的快樂和成就，這正是羽毛球社團(tuán)的魅力所在。
總結(jié)（約50字）
通過參加羽毛球社團(tuán)，我不僅體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣和競(jìng)技的激情，更學(xué)到了許多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作、競(jìng)爭(zhēng)與成長(zhǎng)的寶貴經(jīng)驗(yàn)。這種綜合的成長(zhǎng)體驗(yàn)將繼續(xù)影響著我，并使我成為一個(gè)堅(jiān)韌、積極向上的人。
羽毛球感悟心得篇四
第一段：介紹加入羽毛球社團(tuán)的初衷和體驗(yàn)（大致200字）
作為一個(gè)體育愛好者，我一直對(duì)羽毛球充滿了濃厚的興趣，因此當(dāng)校園里開設(shè)了羽毛球社團(tuán)，我毫不猶豫地加入了進(jìn)去。剛開始的時(shí)候，我對(duì)于社團(tuán)生活并沒有太多期待，覺得只是一個(gè)放松身心的機(jī)會(huì)。然而，通過一段時(shí)間的參與，我漸漸體會(huì)到了羽毛球社團(tuán)給我?guī)?lái)的樂趣和啟迪。
第二段：交流與合作的重要性（大致200字）
羽毛球社團(tuán)是一個(gè)集體活動(dòng)，參與其中無(wú)法避免地需要與他人進(jìn)行交流和合作。在和隊(duì)友們一起練習(xí)技巧和比賽中，我深切地體會(huì)到了交流與合作的重要性。通過與隊(duì)友們的互動(dòng)，不僅能夠加深彼此之間的了解，還能夠相互鼓勵(lì)和促進(jìn)共同進(jìn)步。我們通過相互配合，用各自的優(yōu)勢(shì)來(lái)彌補(bǔ)不足之處，讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加緊密和有凝聚力。
第三段：堅(jiān)持與努力的價(jià)值（大致200字）
參加羽毛球社團(tuán)，需要堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和反復(fù)的練習(xí)。在這個(gè)過程中，我深切體會(huì)到了堅(jiān)持和努力的價(jià)值。每一次的訓(xùn)練都是為了提高自己的技術(shù)水平，但進(jìn)步的速度并不總是順利的，遇到困難和挫折時(shí)，我們不能放棄，而是要堅(jiān)持下去。通過堅(jiān)持和付出努力，我逐漸提高了球技，更重要的是，我收獲了堅(jiān)持和努力所帶來(lái)的成就感和自信心。
第四段：團(tuán)隊(duì)精神與友誼的成長(zhǎng)（大致200字）
在羽毛球社團(tuán)中，我們不僅是隊(duì)友，更是彼此的朋友。我們?cè)谝黄鸱窒硐矏偅袚?dān)責(zé)任，在每一次的比賽中也相互呼喊加油。這種團(tuán)隊(duì)精神和友誼的成長(zhǎng)在社團(tuán)的生活中得到了充分的體現(xiàn)。我們相互扶持，在困難時(shí)互相鼓勵(lì)，通過共同努力去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這個(gè)過程中，我們結(jié)下了深厚的友誼，這是我一直以來(lái)所追求的，也是我加入社團(tuán)的意義所在。
第五段：對(duì)未來(lái)的影響和總結(jié)（大致200字）
通過參加羽毛球社團(tuán)，我受益匪淺。不僅提高了自己的體育技能，更重要的是，我學(xué)到了交流與合作的重要性，體驗(yàn)了堅(jiān)持與努力所帶來(lái)的成就感，感受到了團(tuán)隊(duì)精神和友誼的重要性。這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我將更加注重與他人的溝通和合作，努力去追求自己的夢(mèng)想。我相信，在未來(lái)的成長(zhǎng)中，我所學(xué)到的這些寶貴經(jīng)驗(yàn)將會(huì)繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱，為我走向成功之路提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
羽毛球感悟心得篇五
大二的這一學(xué)期，我的體育課選擇了羽毛球――一種看上去簡(jiǎn)單易懂的體育運(yùn)動(dòng)。“簡(jiǎn)單易懂”這只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機(jī)會(huì)達(dá)到這境界了。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，不只是對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí)加深了，還領(lǐng)會(huì)到個(gè)中的一些人生真諦。
小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常跟六、七個(gè)朋友玩羽毛球，也通過打球認(rèn)識(shí)了兒時(shí)的一大群玩伴。然而打來(lái)打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了，沒有一點(diǎn)技術(shù)含量可言，只能用“亂打”來(lái)形容。到了初高中，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠(yuǎn)了，有時(shí)候拿起拍都不知道如何揮動(dòng)了。但幸運(yùn)的是，到了大學(xué)，我有機(jī)會(huì)重拾羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，仿若回到童年那段快樂時(shí)光。
記得第一堂課，老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個(gè)簡(jiǎn)單的步法，這是我才真真實(shí)實(shí)的感受到他的高深學(xué)問。隨著對(duì)羽毛球的不斷深入了解，我對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點(diǎn)體會(huì)。
首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無(wú)從評(píng)說(shuō)打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來(lái)干什么。什么時(shí)候算是界外?什么時(shí)候算是界內(nèi)?對(duì)我來(lái)說(shuō)，根本沒有一個(gè)很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次，是找老師或高手來(lái)指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò)，自以為了不起，但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作，這時(shí)候如果有人出來(lái)指點(diǎn)一下，那以后就不會(huì)再犯了?；蛘哂袝r(shí)候，雖然的技術(shù)還不錯(cuò)，但如果再有人出來(lái)指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來(lái)形容了。
再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說(shuō)大家都會(huì)明白的.啦!
最后，就是要找一些比自己厲害的高手來(lái)過招了。偶爾找些弱者來(lái)嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會(huì)有進(jìn)步了,水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣······不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進(jìn)則退是也，就是這么一個(gè)道理。
羽毛球感悟心得篇六
運(yùn)動(dòng)，是健康的保證；運(yùn)動(dòng)，是生命的泉源；運(yùn)動(dòng)，是快樂的由來(lái)！
一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸便去睡午覺了。我在家里不知道干什么好，在房間里四處晃蕩，從我的房間躥到了我爸爸的房間，對(duì)我爸爸的房間掃視了一圈，突然，我發(fā)現(xiàn)了掛在門背后的羽毛球和羽毛球拍。我眼睛一亮，說(shuō)道：“我可以打羽毛球嘛！”說(shuō)著，我便取下掛在門背后的羽毛球拍和羽毛球，去找我的朋友打羽毛球。
我們來(lái)到我家門口，小肖先當(dāng)裁判，我和小李來(lái)打羽毛球，我先發(fā)球。我左手拿著羽毛球，右手拿著羽毛球拍，把羽毛球放在羽毛球拍上，手肘后退，然后用力向前推去。我的左手立刻松開，球就落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去，球便在空中畫過一條拋物線，直奔小李的方向“飛”去。小李看到羽毛球來(lái)了，便拿起球拍，用球拍對(duì)準(zhǔn)球，當(dāng)羽毛球來(lái)到小李的球拍對(duì)準(zhǔn)的地方時(shí)，小李把手肘向后，用力的一打。這時(shí)，球就像迫擊炮的炮彈似的上了高空，直奔我而來(lái)，我把球拍提上去，對(duì)準(zhǔn)球，這時(shí)球已經(jīng)落在了我的球拍上，我便使勁向小李那邊打去?？上?，我把球給打出了界限，我的臉上出現(xiàn)了無(wú)奈的表情。而小李的臉上便出現(xiàn)了勝利的笑容。
“吳悠輸了一局?！辈门行⌒ひ荒樥龤獾卣f(shuō)道。
我們就這樣，打了一局又一局，這個(gè)中午就在我們打羽毛球中悄悄溜走了。
打羽毛球不僅讓我們得到了鍛煉，也讓我們得到了快樂，我喜歡打羽毛球！
羽毛球感悟心得篇七
光陰荏苒，時(shí)光易逝。轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期馬上就要過去了?！坝痫w鳳舞”羽毛球社團(tuán)依照院團(tuán)委本學(xué)期的工作宗旨及發(fā)展方向，配合學(xué)院工作，積極開展完成既定任務(wù)并組織一定的學(xué)生活動(dòng)?，F(xiàn)總結(jié)如下：
一、納新。
本年度伊始，我社積極組織納新活動(dòng)并選出各部部長(zhǎng)。納新工作的順利完成，為我社的工作注入了新的活力與激情!
二、例會(huì)。
納新工作完成后，我社每周四在信管校區(qū)21_教室開例會(huì)，交待并安排學(xué)校最新的工作。積極策劃本社活動(dòng)，共同商議本社發(fā)展計(jì)劃。
三、活動(dòng)。
本學(xué)期，我社在院團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)下、體育部老師支持下，積極開展了多項(xiàng)活動(dòng)。
1、簽名活動(dòng)。我社成功舉辦了“運(yùn)動(dòng)源于健康”的主題簽名活動(dòng)，本次活動(dòng)意在宣傳讓大家有一個(gè)好身體。同時(shí)我社成員在活動(dòng)中積極宣傳羽毛球的好處，鼓勵(lì)大家玩羽毛球。活動(dòng)中，張利峰書記、李建媛老師等老師及學(xué)生會(huì)代表前來(lái)簽名并鼓勵(lì)我社努力加油。
2、羽毛球賽。20_年4月21日——20_年5月12日，舉辦了第一屆“羽飛鳳舞”杯羽毛球比賽，本次活動(dòng)共有84人報(bào)名，這充分體現(xiàn)了本校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情與青春活力。本次比賽本著公平、公正、公開的原則，廣大同學(xué)積極發(fā)揚(yáng)“友誼第一，比賽第二”的精神，為比賽營(yíng)造了一個(gè)良好的環(huán)境。比賽過程中，同學(xué)們尊重裁判，公平競(jìng)爭(zhēng)。最終決出了男女組的前三甲。
3、友誼賽。學(xué)期末，我社團(tuán)代表唐山工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院邀請(qǐng)?zhí)粕綄W(xué)院羽毛球社團(tuán)來(lái)本校參觀，并組織了友誼賽。兩社的交流促進(jìn)了社團(tuán)的共同進(jìn)步，為羽毛球活動(dòng)在兩所高校的順利開展打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
四、改進(jìn)。一路走來(lái)，這學(xué)期本社所做的各項(xiàng)工作有收獲也有不足，對(duì)于今后的工作來(lái)講都是很好的借鑒與激勵(lì)。
1、收集整理資料要及時(shí)、有效。管理資料要詳盡、有序、整齊。
2、加強(qiáng)各社團(tuán)之間的聯(lián)系。
3、對(duì)本部成員進(jìn)行思想引導(dǎo)，將創(chuàng)新意識(shí)運(yùn)用到平時(shí)的工作中去。
有關(guān)羽毛球活動(dòng)心得感悟范文5
轉(zhuǎn)眼一學(xué)期已過，總結(jié)過去的工作，思考工作中的不足，我們將吸取經(jīng)驗(yàn)，在原有的基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新，揚(yáng)長(zhǎng)避短，爭(zhēng)取做到更好。在這一學(xué)年，羽毛球協(xié)會(huì)在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和社聯(lián)的指導(dǎo)和支持下，經(jīng)過全體成員的齊心協(xié)力，羽毛球協(xié)會(huì)取得一定的進(jìn)展，但仍然存在著許多的缺點(diǎn)和不足。下面針對(duì)本學(xué)期的工作情況總結(jié)如下：
一、活動(dòng)匯報(bào)
(一)羽毛球協(xié)會(huì)納新工作
本學(xué)期納新工作取得成功，羽毛球協(xié)會(huì)成員90人，而且會(huì)員質(zhì)量也都較高。在這次納新工作中，我們采取寓教結(jié)合的方式，在宣傳方面著重宣傳體育運(yùn)動(dòng)精神，同時(shí)結(jié)合圖片的格式進(jìn)行展示，將宣傳工作與羽毛球協(xié)會(huì)緊密結(jié)合，為此，在學(xué)生中產(chǎn)生了很好的影響，得到了同學(xué)們的認(rèn)可。
本學(xué)期新生的加盟，無(wú)疑給我們的協(xié)會(huì)注入了一股鮮活的力量，新的血液在我們的社團(tuán)里奔流，激起強(qiáng)有力的脈搏不知疲倦地跳動(dòng)不息。經(jīng)過一學(xué)期的"過渡"，10級(jí)新生已逐漸成為了社團(tuán)活動(dòng)的主要力量。在協(xié)會(huì)舉行的各種活動(dòng)中，10級(jí)會(huì)員的身影隨處可見，他們?cè)谂W(xué)習(xí)盡量提高自己的同時(shí)，也為我們的協(xié)會(huì)帶來(lái)了火一般的熱情和活力，使我們協(xié)會(huì)的活動(dòng)更加豐富多彩，工作更加具有創(chuàng)造性。發(fā)展和培養(yǎng)新生的能力和主人翁意識(shí)，無(wú)形中成為我們這一學(xué)期里的首要任務(wù)。而縱觀這一學(xué)期，我們所做的工作和取得的效果是明顯的，卓有成效的。
因?yàn)樾律^多，由此也引出了一些問題，首先是場(chǎng)地資源有限(如羽毛球?qū)I(yè)訓(xùn)練場(chǎng)地方面的問題)，社里成員太多，而且有些分散，組織活動(dòng)很難在較短時(shí)間內(nèi)完成;其次是很難在短時(shí)間內(nèi)保障各個(gè)社員的利益，比如辦活動(dòng)很難滿足每個(gè)成員的，讓每個(gè)成員都有鍛煉的機(jī)會(huì)，這也給我們出了很大的難題，由此，我們和風(fēng)雨館老師商量，定為每個(gè)星期一和星期三對(duì)社團(tuán)成員分兩個(gè)班訓(xùn)練。
(二)舉辦第四屆羽毛球大賽
圍繞“以球會(huì)友，羽眾同樂”這個(gè)主題，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、老師的密切關(guān)心和指導(dǎo)下，廣大同學(xué)的大力支持下，于11月15日至11月22日開展第四屆羽毛球大賽。此次比賽一共有將近300名同學(xué)參加，各參賽人員充分發(fā)揮了“友誼第一，比賽第二”的原則，堅(jiān)持賽出風(fēng)格，賽出風(fēng)彩。這樣的一次比賽增加了所有參賽人員認(rèn)識(shí)的進(jìn)一步提升，及永無(wú)止境。我們不能只局限于只追求現(xiàn)在的目標(biāo)，我們應(yīng)該向著更高，更快，更強(qiáng)的目標(biāo)來(lái)實(shí)現(xiàn)我們自己的價(jià)值。
此次活動(dòng)，吸引了我院眾多的羽毛球運(yùn)動(dòng)的愛好者，會(huì)員廣泛參與到我們的活動(dòng)中來(lái)，在全院師生中引起了極大的反響，有十六個(gè)團(tuán)隊(duì)支持這次的比賽，受到眾多參賽選手的好評(píng)。
(三)社團(tuán)風(fēng)采展
在社聯(lián)的組織下，我們協(xié)會(huì)組織會(huì)員積極參加12月3日的社團(tuán)風(fēng)采展，所謂“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”。大家每天下午都很辛苦的在舞蹈室或者空地上一遍又一遍地彩排。在彩排活動(dòng)中我們也遇到了困難：開始一天會(huì)員的氣氛還高漲，但后來(lái)因?yàn)橐Y選節(jié)目，我們的第一個(gè)現(xiàn)代舞《pokerface》被刷下來(lái)了，大家心里很不好過，心情很低落了。不過，后來(lái)社聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)又給了我們一次機(jī)會(huì)，進(jìn)行第二次彩排，大家這下心里可樂開了花，在會(huì)長(zhǎng)及文藝部長(zhǎng)的積極倡導(dǎo)下，大家重整士氣，終于在將近一個(gè)月的苦苦練習(xí)下，《加林賽》——一個(gè)比較傳統(tǒng)的佤族舞蹈吸引了大眾評(píng)委的目光，在舞臺(tái)上一展風(fēng)采。
這次活動(dòng)讓我們深受啟發(fā)，知道了事物并不是一成不變的，必要時(shí)可以靈活處理，以達(dá)到預(yù)期的或更好的效果。同時(shí)，全力發(fā)展新生的活動(dòng)能力也很重要，讓他們?cè)诟鞣N活動(dòng)中得到鍛煉并取得進(jìn)步，為以后的交接工作做鋪墊。
二、經(jīng)過一學(xué)期的發(fā)展，雖然取得一定的成果，但同時(shí)也暴露出許多缺點(diǎn)和不足，總結(jié)如下：
1.全體干事缺乏一定的組織經(jīng)驗(yàn)，對(duì)活動(dòng)的安排缺乏周密及系統(tǒng)性，在管理制度的實(shí)施上不夠到位，以至一些社員不守規(guī)守紀(jì)，忽視了羽毛球協(xié)會(huì)的管理。
2.在后半段時(shí)期，社員對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)熱情的減少，這是今后羽毛球協(xié)會(huì)將要改善和提高的地方。
3.關(guān)于傳統(tǒng)活動(dòng)的探索和新活動(dòng)的創(chuàng)新上也存在一定的問題，主要是發(fā)展方向不夠十分明確，還需要找到一個(gè)確定可行的方略。
有關(guān)羽毛球活動(dòng)心得感悟范文
羽毛球感悟心得篇八
這學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。 由于我本身就對(duì)羽毛球有興趣，所以，當(dāng)我看到有羽毛球可選時(shí)，我真是欣喜若狂，毫不猶豫的填選了羽毛球。 還記得當(dāng)時(shí)上第一節(jié)羽毛球課時(shí)，做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)，我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動(dòng)，可是沒想到的是，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見過的生動(dòng)有趣的熱身運(yùn)動(dòng)，而且還是針對(duì)我們要打羽毛球而專門設(shè)計(jì)的熱身運(yùn)動(dòng)，看到同學(xué)們有趣的姿勢(shì)，大家都笑作了一團(tuán)，就這樣，第一節(jié)羽毛球課在一個(gè)輕松、快樂的氛圍下開始了。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的小錯(cuò)誤，一定讓我們把動(dòng)作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆]有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球，所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技比賽。
同時(shí)，除了個(gè)人水平之外，羽毛球競(jìng)技比賽，也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來(lái)，既不會(huì)太累，也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉€(gè)球而焦急，從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對(duì)我們的對(duì)手，給他一種錯(cuò)覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。 在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢(shì)不但有利于球的擊打，對(duì)于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因個(gè)人手掌的大小，球拍把手的大小、個(gè)人喜愛不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。 步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵，步法分為“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)，其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是打單時(shí)，“回中步”非常重要，即擊球之后，必須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近，迎接下一球的到來(lái)。 通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因?yàn)榇蠛０炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢茫凿镐讣?xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學(xué)無(wú)先后達(dá)者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教，可知，“不積跬步無(wú)以至千里，不積涓流無(wú)以成江河”。
毛球的魅力 ----校選課羽毛球?qū)W習(xí)有感 時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其實(shí)，我是一個(gè)很不擅長(zhǎng)球類運(yùn)動(dòng)的女生，對(duì)各種球類運(yùn)動(dòng)的興趣也不大。選課的時(shí)候也糾結(jié)了很久，反復(fù)改了幾次。最后還是選擇了羽毛球，因?yàn)橄虢o自己一個(gè)挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)，去嘗試一些新的東西。我是一個(gè)初學(xué)者，以前很少打羽毛球，因此早學(xué)習(xí)中遇到一些障礙，特別是在挑球這一塊，考試也沒有達(dá)標(biāo)。但這并不是向老師所說(shuō)的那樣，我沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)，只是因?yàn)槲艺莆漳芰Σ盍艘稽c(diǎn)。如果給我更多的訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，我想我一定可以達(dá)標(biāo)。 下面是我這學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)的一點(diǎn)感受，和老師分享一下。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí)。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確,通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作，并且也豐富了自己的課余時(shí)間，經(jīng)常和室友一起去羽毛球場(chǎng)打球。這些進(jìn)步和改變，都讓我感覺到感覺選擇羽毛球是正確的。
羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了它與生俱來(lái)的吸引力。應(yīng)該說(shuō)這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng)。從最初的不擅長(zhǎng)，到后來(lái)的被其深深吸引，我也才能始終未言放棄，認(rèn)真得上完每一節(jié)課。在這條不太容易的路上和我的同學(xué)們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定的學(xué)分，只是既然選擇了就要堅(jiān)持，既然要挑戰(zhàn)，就要好好對(duì)待，不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒有做好，我也并么有丟掉不管，還是和同學(xué)們一起參加補(bǔ)考，由于一系列原因演變成寫論文。 在一學(xué)期學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到了以下幾點(diǎn)。首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無(wú)從評(píng)說(shuō)打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來(lái)干什么。什么時(shí)候算是界外?什么時(shí)候算是界內(nèi)?對(duì)我來(lái)說(shuō)，根本沒有一個(gè)很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。 其次，是找老師或高手來(lái)指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò)，自以為了不起，但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作，這時(shí)候如果有人出來(lái)指點(diǎn)一下，那以后就不會(huì)再犯了?；蛘哂袝r(shí)候， 雖然的技術(shù)還不錯(cuò)，但如果再有人出來(lái)指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來(lái)形容了。再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說(shuō)大家都會(huì)明白的啦!最后，就是要找一些比自己厲害的高手來(lái)過招了。偶爾找些弱者來(lái)嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會(huì)有進(jìn)步了, 水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣······不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進(jìn)則退是也，就是這么一個(gè)道理。 關(guān)于羽毛球的技術(shù)，我自己掌握的不多，也沒什么好總結(jié)的。在網(wǎng)上查了一些資料，只要有以下幾個(gè)方面。羽毛球技術(shù)包括手法和步法。其特點(diǎn)是：
1.手法上的一致性特點(diǎn)。無(wú)論是后場(chǎng)的高、吊、殺球，或者是前場(chǎng)的搓、推、勾等技術(shù)，在擊球時(shí)，其身體姿勢(shì)即準(zhǔn)備姿勢(shì)、引拍動(dòng)作和揮拍動(dòng)作的前期都要盡可能做到相同或相似，達(dá)到動(dòng)作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手，必須掌握手法的一致性，以便隨機(jī)應(yīng)變，給對(duì)手構(gòu)成威脅，使對(duì)手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動(dòng)或準(zhǔn)確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對(duì)手判斷的錯(cuò)誤而陷入被動(dòng)的局面。2.手法上的靈活與突變性特點(diǎn)。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵，能否靈活運(yùn)用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性，是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下，當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方提前移動(dòng)，準(zhǔn)備接本方將要擊出的球時(shí)，突然改變本來(lái)想要做的動(dòng)作而打出另一種球路，使對(duì)方因重心偏離再來(lái)不及作出反應(yīng)。 3.步法的全方位特點(diǎn)。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成，并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法，只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào)，才能有利于更快地達(dá)到擊球的方位及爭(zhēng)得主動(dòng)權(quán)。4.步法的快速和靈活特點(diǎn)。步法的起動(dòng)，移動(dòng)，制動(dòng)和回動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)必須快速靈活，提高快速移動(dòng)的能力，才能在比賽中爭(zhēng)得更多的主動(dòng)權(quán)。否則，步法的遲緩就將在比賽中處于被動(dòng)地位。手法的一致性和突變性特點(diǎn)，是與步法的快速和靈活性特點(diǎn)相輔相成的。根據(jù)賽場(chǎng)情況的變化，能及時(shí)地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率，才能變被動(dòng)為主動(dòng)。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，除了讓我們的身體在運(yùn)動(dòng)后感覺舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對(duì)我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認(rèn)真地去對(duì)待羽毛球，去培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對(duì)接發(fā)球的步法和動(dòng)作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時(shí)的練習(xí)中老師您能針對(duì) 個(gè)別同學(xué)在打法上存在的問題進(jìn)行指導(dǎo)，讓我們有錯(cuò)就改，規(guī)范自己的動(dòng)作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們?cè)诖蚯虻耐瑫r(shí)找到很多樂趣，感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進(jìn)。 這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時(shí)，我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
羽毛球感悟心得篇九
在大學(xué)的校園里，各種社團(tuán)活動(dòng)豐富了同學(xué)們的課余生活，提升了他們的綜合能力和人際交往能力。我所參加的羽毛球社團(tuán)也是其中之一。通過與社團(tuán)成員的交流和活動(dòng)的參與，我不僅學(xué)到了技術(shù)上的提升，更感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)結(jié)精神。
首先，通過參加羽毛球社團(tuán)，我得到了技術(shù)上的提升。在社團(tuán)活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了不少羽毛球方面的高手，通過他們的指導(dǎo)和比賽的鍛煉，我的球技有了明顯的提高。社團(tuán)成員們都非常樂于分享自己的經(jīng)驗(yàn)和技巧，通過他們的指導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了更好地控制球飛行的軌跡和速度，提升了球技的精準(zhǔn)度和靈活性。在比賽中，我能夠更好地應(yīng)對(duì)對(duì)手的變化和壓力，從而取得了不少的勝利，并且奪得了一些獎(jiǎng)杯。這讓我更加堅(jiān)信，只要有足夠的努力和堅(jiān)持，就能夠在自己喜歡的事物上取得不俗的成績(jī)。
其次，通過羽毛球社團(tuán)，我深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在社團(tuán)活動(dòng)中，我們常常需要組隊(duì)進(jìn)行比賽和訓(xùn)練，在這個(gè)過程中，每個(gè)人都需要發(fā)揮自己的專長(zhǎng)和才能，才能夠獲得最佳的結(jié)果。當(dāng)我們面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手時(shí)，我們需要密切配合，采取相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)和策略，才能夠擊敗對(duì)手。在比賽中，我們互相支持、鼓勵(lì)和幫助，共同面對(duì)挑戰(zhàn)，共同取得了優(yōu)異的成績(jī)。這讓我認(rèn)識(shí)到，只有通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作和默契，才能夠達(dá)到最好的效果，取得更大的成功。在以后的學(xué)習(xí)和工作中，我也會(huì)珍惜團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會(huì)，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，與他人共同努力，實(shí)現(xiàn)更大的目標(biāo)。
此外，參加羽毛球社團(tuán)給我?guī)?lái)了更多的自信心。在社團(tuán)中，我不僅僅是一個(gè)普通的社員，還有機(jī)會(huì)擔(dān)任一些組織活動(dòng)和訓(xùn)練的職務(wù)。通過這些經(jīng)歷，我學(xué)會(huì)了如何與他人合作，如何處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的矛盾和問題，如何提高自己的領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。同時(shí)，作為一名社團(tuán)干部，我也要面對(duì)一些困難和挑戰(zhàn)，這讓我更加自信和堅(jiān)定。逐漸地，我不再害怕面對(duì)人群，不再畏懼與陌生人交流，而是積極主動(dòng)地投入到各種社交場(chǎng)合中，并且能夠勝任自己的工作。這種自信心也滲透到了我的學(xué)習(xí)和生活中，幫助我更好地面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，羽毛球社團(tuán)給我?guī)?lái)了團(tuán)結(jié)精神。在社團(tuán)中，每個(gè)人都是平等的，沒有高低貴賤之分。我們一起笑一起鬧，一起努力追逐自己的夢(mèng)想。在比賽中，大家相互鼓勵(lì)、互相支持，在困難的時(shí)候，彼此扶持。這種團(tuán)結(jié)精神無(wú)疑為我們戰(zhàn)勝困難和提升實(shí)力提供了強(qiáng)大的動(dòng)力和支持。我們不再是孤軍奮戰(zhàn)，而是形成了一個(gè)有機(jī)的整體，通過合作和協(xié)同，取得了卓越的成績(jī)。這種團(tuán)結(jié)精神也激發(fā)了我去幫助他人，關(guān)心他人，珍惜與他人的友誼。
總之，參加羽毛球社團(tuán)是我大學(xué)生活中難得的經(jīng)歷，通過這個(gè)過程，我不僅學(xué)到了技術(shù)上的提升，更感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)結(jié)精神。這些經(jīng)歷將伴隨著我未來(lái)的成長(zhǎng)，幫助我在學(xué)習(xí)和工作中取得更好的成果。我深信，只要不斷努力和堅(jiān)持，就能夠在自己喜歡的領(lǐng)域中取得令人矚目的成就。
羽毛球感悟心得篇十
_年4月16、17日，校羽毛球大賽在下安體育館順利舉行并落幕。這次活動(dòng)協(xié)會(huì)上下大多數(shù)人都做出了很大的努力，比賽總體上是成功的，但仍有一些不足的地方。
早在開學(xué)之初，協(xié)會(huì)就已開始著手準(zhǔn)備，奕君起草了拉贊助的策劃，然后我和雅萍及她的外聯(lián)部多次前往世豪、博晟等拉贊助，奕君又東奔西跑到小葉電子以幫其發(fā)傳單的形式拉到了一些贊助。
之后昊飛在場(chǎng)地和經(jīng)費(fèi)問題上多次向校團(tuán)委、校社聯(lián)、校體育組進(jìn)行申請(qǐng)，最終獲得600元左右的比賽經(jīng)費(fèi)以及下安體育館羽毛球場(chǎng)地在4月16、17日兩個(gè)上午的使用權(quán)。
程駿的技術(shù)部看起來(lái)沒有想象中那么給力，但作為比賽裁判的他們確實(shí)很辛苦，那些日子他還當(dāng)起了我的司機(jī)，載著我去看球、試球、買球，也成了比賽的搬運(yùn)工。
錦婷一直忙于獎(jiǎng)狀、表格等各種文件方面的工作，還要準(zhǔn)備她的專四。政福帶著他的宣傳部連夜地趕出了海報(bào)。
在宣傳、報(bào)名方面，很多人犧牲了他們午休等課余時(shí)間，到教室去寫黑板宣傳以及定點(diǎn)報(bào)名，報(bào)名結(jié)果不理想就接著擺點(diǎn)…比賽那兩天，在大家的積極協(xié)調(diào)配合之下，比賽順利結(jié)束了。在此，我要謝謝你們，謝謝大家的努力!
但是，這次活動(dòng)也暴露了一些問題，最主要的問題在于協(xié)會(huì)的部分人積極性較低，沒有融入到這個(gè)集體，以至于在宣傳、報(bào)名、比賽期間人手緊缺，影響了其他一些工作的正常安排，削弱了整個(gè)活動(dòng)的連貫性和整體性。
希望在今后的活動(dòng)中，協(xié)會(huì)所有人員能夠積極參與，繼續(xù)努力，爭(zhēng)取羽毛球協(xié)會(huì)更輝煌美好的明天!
羽毛球感悟心得篇十一
“打羽毛球，開始！”
在這個(gè)陽(yáng)光明媚的星期天，我們家將舉行一場(chǎng)大型羽毛球比賽。如果我在這次比賽中獲得冠軍，我可以得到10元錢。10元錢對(duì)我來(lái)說(shuō)是一大筆錢。
首先，我和父親對(duì)質(zhì)。爸爸發(fā)球，一上來(lái)就不給我好臉色看。第一個(gè)球就像老虎下山。我還沒有反映出來(lái)。球近在咫尺。我迅速打了反手，球終于像離弦的箭一樣被我打了回去。爸爸來(lái)買單，還手。我還沒來(lái)得及喘口氣，球又飛向了我。我別無(wú)選擇，只能轉(zhuǎn)攻為守。可惜球還是擦過網(wǎng)，飛到了我身后。我錯(cuò)過了。我撿起球，迅速送出一個(gè)難以找到腳印的球。誰(shuí)知道父親一拍向我飛來(lái)，球翻了。我驚訝得大叫一聲。但是太晚了，球又飛到后面了。多走了幾步，明顯感覺體力不支，就放棄了。
第二場(chǎng)比賽開始。爸媽大吵一架。我媽一上來(lái)就發(fā)起了全面進(jìn)攻，但是沒有花時(shí)間去處理。我不禁在心里佩服我的父親。說(shuō)真的，媽媽也不錯(cuò)。但是在我父親病得像閃電、狡猾得像狐貍的攻擊下，我媽最后肯定是要放棄的。所以爸爸這次贏了。
最后是我媽pk。我在努力讓自己振作起來(lái)，認(rèn)真處理每一個(gè)球。分?jǐn)?shù)落后，我也不放棄。我一次回?fù)粢粋€(gè)球。最后和我媽打了個(gè)同比?，F(xiàn)在是最后一個(gè)球，一個(gè)極其重要的球。我發(fā)威，尖叫著說(shuō)我媽沒抱。我贏了，喜悅在我心中回蕩。
比賽結(jié)束，我這次拿了第二名，獎(jiǎng)金5塊錢。其實(shí)真正讓我開心的是，我終于打敗了我媽。媽媽是我的失敗者。
羽毛球感悟心得篇十二
羽毛球是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。雖然小，但可以調(diào)動(dòng)人體各種器官，提高人的注意力和敏捷性，提高身體素質(zhì)。
去年雖然是班干部，但一直是大家心目中的大胖子，總是被同學(xué)取笑。每次上樓梯都覺得喘不過氣來(lái)。爸爸媽媽實(shí)在受不了了，就來(lái)報(bào)了我的羽毛球培訓(xùn)班，鍛煉身體，瘦了一點(diǎn)“將軍肚”。
我們的教練姓劉，是一名獲得省冠軍的退役職業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員。一到羽毛球場(chǎng)，我就被教練和球員的動(dòng)作深深吸引。哇!漂亮的撲救，帥氣的扣殺，激烈的.戰(zhàn)斗，讓我看的眼花繚亂。我著急地對(duì)教練說(shuō)：“我要學(xué)這個(gè)，學(xué)這個(gè)，學(xué)那個(gè)，學(xué)那個(gè)，好帥!”但教練說(shuō)：“別著急，先從基本動(dòng)作學(xué)起。第一節(jié)課是蕩秋千，先舉肘，再蕩……”劉教練的動(dòng)作我學(xué)了幾百遍。回家后，父親按照教練的要求在屋頂掛了一塊布條，讓我繼續(xù)敲打布條練習(xí)擺動(dòng)。
但是第二天早上起來(lái)的時(shí)候，太糟糕了。我感到背痛，胳膊舉不起來(lái)。我哭著對(duì)爸媽喊：“羽毛球太無(wú)聊了，一直蕩來(lái)蕩去，腰酸背痛，不學(xué)了!”爸爸說(shuō)：“你不能半途而廢。第一次練的話肌肉會(huì)疼。你明天會(huì)好的。你不會(huì)相信的?！?/p>
果然如父親所說(shuō)，第三天沒有第二天那么糟糕。我開始融入這個(gè)培訓(xùn)班，和大家一起做熱身活動(dòng)，和認(rèn)真善良的劉教練一起打游戲，學(xué)配速，發(fā)球，挑球，刺球，殺球，開始和老同學(xué)們打比賽。慢慢的，我成了羽毛球高手。學(xué)完一個(gè)學(xué)期，身體素質(zhì)提高了，敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我們學(xué)校最后一個(gè)跑完晨跑的。現(xiàn)在的我不僅能跟上大團(tuán)隊(duì)，有時(shí)候還能成為領(lǐng)袖。又有一次爬山比賽，我居然考了班里第五。
到今天，我已經(jīng)練習(xí)羽毛球一年多了。身體素質(zhì)越來(lái)越好，從一個(gè)小胖子變成了“肌肉男”。我也變得自信了，我在體育課上永遠(yuǎn)不會(huì)輸給別人，我也敢于積極參加一些活動(dòng)。
感謝羽毛球!
羽毛球感悟心得篇十三
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其實(shí)，我是一個(gè)很不擅長(zhǎng)球類運(yùn)動(dòng)的女生，對(duì)各種球類運(yùn)動(dòng)的興趣也不大。選課的時(shí)候也糾結(jié)了很久，反復(fù)改了幾次。最后還是選擇了羽毛球，因?yàn)橄虢o自己一個(gè)挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)，去嘗試一些新的東西。我是一個(gè)初學(xué)者，以前很少打羽毛球，因此早學(xué)習(xí)中遇到一些障礙，特別是在挑球這一塊，考試也沒有達(dá)標(biāo)。但這并不是向老師所說(shuō)的那樣，我沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)，只是因?yàn)槲艺莆漳芰Σ盍艘稽c(diǎn)。如果給我更多的訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，我想我一定可以達(dá)標(biāo)。下面是我這學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)的一點(diǎn)感受，和老師分享一下。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí)。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確，通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作，并且也豐富了自己的課余時(shí)間，經(jīng)常和室友一起去羽毛球場(chǎng)打球。這些進(jìn)步和改變，都讓我感覺到感覺選擇羽毛球是正確的。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了它與生俱來(lái)的吸引力。應(yīng)該說(shuō)這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng)。從最初的不擅長(zhǎng)，到后來(lái)的被其深深吸引，我也才能始終未言放棄，認(rèn)真得上完每一節(jié)課。
在這條不太容易的路上和我的同學(xué)們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定的學(xué)分，只是既然選擇了就要堅(jiān)持，既然要挑戰(zhàn)，就要好好對(duì)待，不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒有做好，我也并么有丟掉不管，還是和同學(xué)們一起參加補(bǔ)考，由于一系列原因演變成寫論文。在一學(xué)期學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到了以下幾點(diǎn)。首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的'規(guī)則，沒有規(guī)則，就無(wú)從評(píng)說(shuō)打得好與不好，所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來(lái)干什么。什么時(shí)候算是界外？什么時(shí)候算是界內(nèi)？對(duì)我來(lái)說(shuō)，根本沒有一個(gè)很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次，是找老師或高手來(lái)指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò)，自以為了不起，但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作，這時(shí)候如果有人出來(lái)指點(diǎn)一下，那以后就不會(huì)再犯了?；蛘哂袝r(shí)候，雖然的技術(shù)還不錯(cuò)，但如果再有人出來(lái)指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來(lái)形容了。再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說(shuō)大家都會(huì)明白的啦！最后，就是要找一些比自己厲害的高手來(lái)過招了。偶爾找些弱者來(lái)嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會(huì)有進(jìn)步了，水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣······不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。
所謂逆水行舟，不進(jìn)則退是也，就是這么一個(gè)道理。關(guān)于羽毛球的技術(shù)，我自己掌握的不多，也沒什么好總結(jié)的。在網(wǎng)上查了一些資料，只要有以下幾個(gè)方面。羽毛球技術(shù)包括手法和步法。其特點(diǎn)是：
1、手法上的一致性特點(diǎn)。無(wú)論是后場(chǎng)的高、吊、殺球，或者是前場(chǎng)的搓、推、勾等技術(shù)，在擊球時(shí)，其身體姿勢(shì)即準(zhǔn)備姿勢(shì)、引拍動(dòng)作和揮拍動(dòng)作的前期都要盡可能做到相同或相似，達(dá)到動(dòng)作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手，必須掌握手法的一致性，以便隨機(jī)應(yīng)變，給對(duì)手構(gòu)成威脅，使對(duì)手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動(dòng)或準(zhǔn)確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對(duì)手判斷的錯(cuò)誤而陷入被動(dòng)的局面。
2、手法上的靈活與突變性特點(diǎn)。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵，能否靈活運(yùn)用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性，是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下，當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方提前移動(dòng)，準(zhǔn)備接本方將要擊出的球時(shí)，突然改變本來(lái)想要做的動(dòng)作而打出另一種球路，使對(duì)方因重心偏離再來(lái)不及作出反應(yīng)。
3、步法的全方位特點(diǎn)。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成，并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法，只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào)，才能有利于更快地達(dá)到擊球的方位及爭(zhēng)得主動(dòng)權(quán)。
4、步法的快速和靈活特點(diǎn)。步法的起動(dòng)，移動(dòng)，制動(dòng)和回動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)必須快速靈活，提高快速移動(dòng)的能力，才能在比賽中爭(zhēng)得更多的主動(dòng)權(quán)。否則，步法的遲緩就將在比賽中處于被動(dòng)地位。手法的一致性和突變性特點(diǎn)，是與步法的快速和靈活性特點(diǎn)相輔相成的。根據(jù)賽場(chǎng)情況的變化，能及時(shí)地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率，才能變被動(dòng)為主動(dòng)。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，除了讓我們的身體在運(yùn)動(dòng)后感覺舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對(duì)我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認(rèn)真地去對(duì)待羽毛球，去培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對(duì)接發(fā)球的步法和動(dòng)作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時(shí)的練習(xí)中老師您能針對(duì)個(gè)別同學(xué)在打法上存在的問題進(jìn)行指導(dǎo)，讓我們有錯(cuò)就改，規(guī)范自己的動(dòng)作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們?cè)诖蚯虻耐瑫r(shí)找到很多樂趣，感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進(jìn)。
這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時(shí)，我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力所在———使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
羽毛球感悟心得篇十四
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的周六早上，我和媽媽準(zhǔn)備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟劉博皓，――，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說(shuō)：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說(shuō)：“可是我打得不是很好啊！”“沒關(guān)系！沒關(guān)系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來(lái)接你?！蔽覌寗傉f(shuō)完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個(gè)球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒打中?！澳銘?yīng)該把球扔高一點(diǎn)，看到后再打。”哥哥指示我說(shuō)。我照他說(shuō)的做了，真的擊中了。當(dāng)我的發(fā)球越線，快要落地的時(shí)候，哥哥用球拍把球撿起來(lái)，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個(gè)球。但是我感覺不太好，就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是，我學(xué)到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場(chǎng)比賽中，試著扳回一局。
先向左看，然后做出向左擊球的.樣子。他看到我的動(dòng)作，以為我要向左擊球。當(dāng)他剛到左邊接球時(shí)，我迅速把球送到右邊。當(dāng)他意識(shí)到球已經(jīng)落地時(shí)，我贏了一個(gè)球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏了一球。來(lái)，我們繼續(xù)玩！”其實(shí)這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來(lái)發(fā)球上第一次機(jī)會(huì)我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父親來(lái)接我。我不情愿地放下球拍，對(duì)哥哥說(shuō)：“拜拜，下次我們?cè)俦荣?。?/p>
回來(lái)的路上，我心想：打羽毛球真開心，學(xué)到了很多技術(shù)。
羽毛球感悟心得篇十五
真正接觸羽毛球我還是從高一的時(shí)候才開始的，那時(shí)由于班上有幾個(gè)同學(xué)是體育生，他們之中有學(xué)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)的，那時(shí)他們搞訓(xùn)練有時(shí)間我就跟著一起去練習(xí)羽毛球，那時(shí)自己的興趣也蠻高，但跟著練的也就是一些動(dòng)作，真正的實(shí)戰(zhàn)太少，因?yàn)樗麄兏愕氖求w育高考，面對(duì)的是高考所以需要的是動(dòng)作，由于受這個(gè)的影響，現(xiàn)在我的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)也是一團(tuán)的糟。以至于我和別人對(duì)戰(zhàn)時(shí)，一直是處于下風(fēng)，在一次次的'失敗后，加上老師給的一些指導(dǎo)，我也總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)。
打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動(dòng)軌跡。更高一個(gè)層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動(dòng)軌跡。換句話說(shuō)：指哪打哪，是技術(shù)型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因?yàn)楹笳咭呀?jīng)心、球一體。打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動(dòng)軌跡。更高一個(gè)層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動(dòng)軌跡。換句話說(shuō)：指哪打哪，是技術(shù)型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因?yàn)楹笳咭呀?jīng)心、球一體。
為人處世的兩層境界，也是由此。
第一課（基礎(chǔ)篇）：
一。熱身。為避免打球扭傷、拉傷，打球之前熱熱身非常重要，幾分鐘的時(shí)間不長(zhǎng)，貴在堅(jiān)持，千萬(wàn)不可一來(lái)就揮拍上陣?？梢韵扰づてü伞⑥D(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰、壓壓腿、踢踢腳、箭步跑跑跳跳，有個(gè)比較理想的方法是，并攏雙腳、伸直，雙手交叉成掌下壓，碰到腳掌為止，做那么7/8個(gè)，整個(gè)身體，腰、腳、手都拉開了，效果不錯(cuò)。
二。握拍
想必業(yè)余羽毛球好手都深有體驗(yàn)，特別是打到業(yè)余5級(jí)水平后，握拍對(duì)水平的再上一個(gè)臺(tái)階，以及對(duì)球路發(fā)展的影響非常大。作為羽毛球最基礎(chǔ)的一項(xiàng)，握拍的正確、標(biāo)準(zhǔn)與否決定了一個(gè)業(yè)余愛好者的進(jìn)步水平。再看世界頂級(jí)高手間的對(duì)決，每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因各人手掌的大小、球拍把手的大小、各人的喜愛不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。
b/握拍不能一成不變，要靈活掌握。大概分為：正手高遠(yuǎn)球、平遠(yuǎn)球、平抽球、推球、挑球、頭頂球、扣殺球、撲球握拍法，正手劈吊、劈殺握拍法，正手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手下位握拍法，反手挑球、上位握拍法等，多種握法。
堅(jiān)持“正手為主，反手為輔”的打法，就是除了假動(dòng)作及必要的手法，盡量地用球拍正面擊球，這樣球速快，力度也大，有事半功倍之效。
1。一般情況下，正手握拍方式如下（以右手為例）：左手捏球拍平衡點(diǎn)，拍面垂直于地面，右手自然握拍，虎口對(duì)準(zhǔn)二、三棱之間，拇指放在寬面或窄面或一、二棱之間（各人喜好，我趨向于第三種，方便正反手轉(zhuǎn)換。），食指第二凹逢環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚肚力壓球拍尾端寬面，手掌中間留有空隙。雙打手握前置，單打則后置。握拍力度像握雞蛋，不能太松，也不能太緊。
2。檢驗(yàn)握拍是否正確：a：右手自然握拍，拍面垂直地面（微向內(nèi)斜約70度角），左手食指輕捏球桿，調(diào)節(jié)握拍松緊度，同時(shí)檢查，右手食指第二凹逢是否環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚肚是否力壓球拍尾端寬面，手掌中間是否留有空隙。做到手與拍連貫一體，從容舒適。b：試行揮拍，看搓球、頭頂球姿勢(shì)拍面是否正對(duì)來(lái)球方向。c：看是否能打出“正手反打，反手正打”的姿勢(shì)。
3。反手握拍：在正手握拍基礎(chǔ)上，拇指轉(zhuǎn)向拍握手寬面，上伸、稍（大概二、三厘米）高于其它四指（食指與握手寬面留有空隙，以便發(fā)力），運(yùn)用小臂、手腕發(fā)力。
三。步法?！懊住弊旨啊盎刂小?，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳指與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地;腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)。而且非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是單打，“回中”非常重要，即擊球之后，須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近，迎接下一球的到來(lái)。
四。發(fā)球。正手發(fā)球，反手發(fā)球。短球、高遠(yuǎn)球。關(guān)鍵在于，發(fā)球時(shí)須引拍、以球拍正面擊球，這樣有力，速度也快。
五。接球。正手、反手。兩個(gè)原則，迎著球的前上方主動(dòng)地去擊球（而不是被動(dòng)受球）、盡量在高處（高于肩膀）擊球。
六?；嘏?。擊球之后，球拍迅速回位，右手正手握拍法，左手輕捏拍桿。一方面節(jié)省體力、減輕右手疲勞度，另一方面，便于左右出擊，迎接下一球。
七。手指的調(diào)節(jié)，假動(dòng)作。
八。掌握腳步、擊球的節(jié)奏。
九。意識(shí)。分為判斷意識(shí)與行動(dòng)意識(shí)。
當(dāng)然，這里的很多都是別人總結(jié)的，但我覺得很有道理，所以今后我也將會(huì)照著這些理論，結(jié)合實(shí)際，好好得練習(xí)，爭(zhēng)取早日能達(dá)到自己滿意的水平！
羽毛球感悟心得篇十六
打羽毛球嘛，就是全身運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)我的耐力和體力。因?yàn)樵?jīng)在相關(guān)的羽毛球雜志上有這樣的一則報(bào)道說(shuō)，打一場(chǎng)羽毛球就相當(dāng)于是進(jìn)行了馬拉松。一開始我會(huì)覺得奇怪，真正比較起來(lái)的話，網(wǎng)球的場(chǎng)地比羽毛球大，跑動(dòng)距離和路程肯定也比羽毛球的要多，可是這樣的理解是錯(cuò)誤的。因?yàn)橛鹈虻幕睾媳染W(wǎng)球多的多，在一些技術(shù)（特別是步伐）的處理上遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于網(wǎng)球。其次還能增強(qiáng)我的爆發(fā)力。
爆發(fā)力主要是手臂的前臂和小腿。因?yàn)橛鹈蜻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)進(jìn)攻也是很有要求的，殺球、起跳、封網(wǎng)等等動(dòng)作都需要一定的爆發(fā)力。這兩點(diǎn)是我覺得最主要的好處。其他的比如肢體協(xié)調(diào)性、肌肉有結(jié)實(shí)感，對(duì)小孩來(lái)說(shuō)可以有助長(zhǎng)個(gè)子，動(dòng)腦力，而且打羽毛球也是可以提升氣質(zhì)的，看看中國(guó)羽毛球隊(duì)的選手們，都是威風(fēng)凜凜的。但是至于減肥的話，我覺得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出點(diǎn)汗燃燒點(diǎn)脂肪，也就使肌肉變結(jié)實(shí)。
打羽毛球也要講究發(fā)球規(guī)則和技巧，在準(zhǔn)備擊球時(shí)，調(diào)整好握拍，但不要握太緊，發(fā)力擊球的一剎那，中指、無(wú)名指和小指握緊球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。 不擊球時(shí)，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。 發(fā)力要領(lǐng) ：
（1） 反抽后場(chǎng)：用前臂，腕部爆發(fā)力
（2） 擋前場(chǎng)或勾對(duì)角球：用手指，腕部爆發(fā)力
（3） 正手區(qū)接殺球：食指控制方向，落點(diǎn)
（4） 反手區(qū)接殺球：拇指控制方向，落點(diǎn)
發(fā)高遠(yuǎn)球：
此種發(fā)球方式是要把球擊到對(duì)方球場(chǎng)的端線附近，從很高的位置垂直掉落，目的是讓對(duì)方后退。 發(fā)球時(shí)以拋起發(fā)球法較容易。姿勢(shì)是左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球，當(dāng)球離開手的同時(shí)揮動(dòng)球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動(dòng)使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠(yuǎn)。 正拍揮拍方式：
長(zhǎng)球——預(yù)備擊球時(shí)，側(cè)身呈拉弓姿勢(shì)，右手持拍者右腳在后，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時(shí)放松手腕，手臂打直，拍面揚(yáng)上。殺球及后場(chǎng)切球——揮拍方式與長(zhǎng)球大同小異，差別在於擊球時(shí)拍面朝下，切球時(shí)則力道放小。
反手揮拍方式：
轉(zhuǎn)身背對(duì)球行進(jìn)方向，右手持拍者右腳跨左，以右手軸鎖定球，運(yùn)用手腕控制拍面擊球角度，以打出長(zhǎng)球、切球或殺球。
發(fā)球擊球法：發(fā)球是羽毛球的擊球法中最難的一種（控制球的飛行情況）。 關(guān)于羽毛球的發(fā)球法，在規(guī)則中有非常詳細(xì)、嚴(yán)格的限制。簡(jiǎn)單的說(shuō)，必須由下向上擊球，而且一定要等對(duì)方接球員準(zhǔn)備好才能發(fā)球。不可像排球、桌球、網(wǎng)球等比賽，一開始就發(fā)動(dòng)攻勢(shì)，以期有發(fā)球得分的情形。因此，能夠隨時(shí)穩(wěn)定的發(fā)球，就等於控制了局面，所以說(shuō)，發(fā)球是最重要的擊球技術(shù)。
以上就是我培訓(xùn)羽毛球后的心得體會(huì)。
羽毛球感悟心得篇十七
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無(wú)驚慌地跳了起來(lái)，把球拍吐了出來(lái)，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來(lái)。我不知所措。等我反應(yīng)過來(lái)的時(shí)候，球已經(jīng)安然無(wú)恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來(lái)的幾場(chǎng)比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時(shí)候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說(shuō)：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競(jìng)爭(zhēng)，我終于奮力爭(zhēng)取到了20—20的比分?！?/p>
最后一場(chǎng)比賽開始，父親緊握球拍準(zhǔn)備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個(gè)“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來(lái)想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無(wú)法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢(shì)。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次?！拔覀兿让曰蟀职帧０职钟钟写蠊嗷@了。球像流星一樣向我飛來(lái)。于是我趕緊行動(dòng)，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個(gè)奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗(yàn)豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場(chǎng)上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對(duì)我爸說(shuō)：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個(gè)鬼臉。
傍晚和夕陽(yáng)下，我哼著小曲，沐浴在太陽(yáng)的余暉中。
羽毛球感悟心得篇十八
由于大二時(shí)候到外校交流學(xué)習(xí)，有一學(xué)期的體育課需要補(bǔ)休，于是大三下學(xué)期的時(shí)候選擇了羽毛球。在老師細(xì)心認(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)下，我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀，對(duì)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也有了全新的、更加專業(yè)的認(rèn)識(shí)。
羽毛球從小學(xué)的時(shí)候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個(gè)人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但因?yàn)閺膩?lái)沒有人進(jìn)行過指導(dǎo)，也沒有什么羽毛球常識(shí)，只是學(xué)著電視上大人們的樣子，所以在正式學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著很多可笑的錯(cuò)誤，后來(lái)學(xué)了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學(xué)們進(jìn)行的交流，意識(shí)到了許多自己之前所犯的低級(jí)錯(cuò)誤。
學(xué)過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來(lái)是以上肢為主進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，但其實(shí)打球時(shí)候的站姿、步伐都非常的至關(guān)重要。在老師對(duì)基本步法進(jìn)行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時(shí)的跑動(dòng)也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會(huì)戲謔或調(diào)侃我一點(diǎn)：我在打羽毛球時(shí)，尤其是發(fā)球的時(shí)候，常常會(huì)“金雞獨(dú)立”，接發(fā)球的瞬間會(huì)把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說(shuō)我打球的時(shí)候像跳舞。現(xiàn)在回想一下，就是因?yàn)樽约骸罢緵]站相”，步伐也不對(duì)。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng)，例如，在準(zhǔn)備接球時(shí)，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立；又如，在判斷準(zhǔn)對(duì)方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠(yuǎn)則快速并步移動(dòng)后再接球，而非滿場(chǎng)亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領(lǐng)有：準(zhǔn)備，判斷，起動(dòng)，移位，到位，擊球，回位準(zhǔn)備。其中，我認(rèn)為最容易被忽視的一點(diǎn)便是最后一點(diǎn)回位準(zhǔn)備。大多數(shù)人的習(xí)慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個(gè)球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準(zhǔn)備動(dòng)作，這一點(diǎn)是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進(jìn)的一點(diǎn)。
另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認(rèn)識(shí)。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來(lái)通過老師的教導(dǎo)和自己練習(xí)的體會(huì)認(rèn)識(shí)到，擊球時(shí)要盡量在前方，尤其是高遠(yuǎn)球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭(zhēng)取較高的擊球點(diǎn)。
第三是手臂的發(fā)力。在學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己從來(lái)沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時(shí)用手腕，有時(shí)用小臂，有時(shí)用大臂，沒有任何規(guī)律。后來(lái)我學(xué)習(xí)到，不同的擊發(fā)球類型應(yīng)當(dāng)對(duì)應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時(shí)用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動(dòng)整個(gè)手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會(huì)適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習(xí)也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會(huì)才能悟出新的道理進(jìn)行改進(jìn)。
平日對(duì)對(duì)墻擊球這一考試項(xiàng)目的練習(xí)也讓我得出了新的心得。通過個(gè)人的練習(xí)，我總結(jié)到對(duì)墻擊球有三大要點(diǎn)，一是握拍方式（正手和反手），二是擊球力度，三是最為重要的擊球點(diǎn)。一拍正一拍反的擊球方式對(duì)我們的動(dòng)作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進(jìn)行靈活的調(diào)整，而擊球點(diǎn)則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會(huì)影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項(xiàng)雖然簡(jiǎn)單，但是深究起來(lái)也有學(xué)問在里面。平時(shí)練習(xí)的時(shí)候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會(huì)太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時(shí)候細(xì)究起來(lái)才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實(shí)有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢(shì)，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點(diǎn)?？此坪軐挼膮^(qū)域，其實(shí)要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會(huì)進(jìn)不了對(duì)方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會(huì)使球落得位置太靠后，在實(shí)際與對(duì)手練習(xí)時(shí)則會(huì)使得網(wǎng)前的球變成高遠(yuǎn)球一樣的效果。
總之，羽毛球這項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)其實(shí)處處皆學(xué)問，其學(xué)問不僅在于理論，更在于不斷地練習(xí)和體會(huì)，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣看來(lái)，要想打好羽毛球也絕非易事。
羽毛球感悟心得篇十九
今天下午4：30放學(xué)，我像往常那樣回到家里，看了會(huì)書，覺得沒意思，便去找張__玩。剛到他家，看到他正在打羽毛球，便他教我，他很爽快的答應(yīng)了。
他先教我發(fā)球“先把球往上一扔，然后看準(zhǔn)球猛打一下?！笨墒牵乙贿B打了十幾下，都沒打著球。第一次，我把球一扔，還沒來(lái)得及打，就落地了，球拍落了空。第二次，第三次，第四次，都是這樣的結(jié)果，打出的球不是偏左，就是偏右，要么就是往后‘跑’。張__不厭其煩的指導(dǎo)：“要往上扔，不要扔斜了!你先在空中選好位置，扔球力度適度，球拍瞄準(zhǔn)打!”他邊說(shuō)邊給我做示范，我仔細(xì)得看著，然后學(xué)著他得樣子使勁一扔，剛好到了我預(yù)定得地點(diǎn)，掄起球拍使勁一拍，心想：這次一定會(huì)成功!可是拍的太快了，剛拍完，球也剛落地。我繼續(xù)練著，想著‘萬(wàn)事開頭難’這句話，鼓起勇氣，繼續(xù)練習(xí)。大概過了十幾分鐘，終于球是準(zhǔn)了，不再偏了，但是拍子怎么也跟不上，要么拍快了，要么打慢了，雖然有的時(shí)候拍子也會(huì)打中球得一側(cè)，或者沾到球的邊兒。張__見我始終打不中球，就又建議讓我以網(wǎng)得中心，一只手拿著球，球拍由下往上掄，瞄準(zhǔn)球猛打，在球拍快接近球時(shí)，手迅速松開。我按照他的話去做，第一次，沒打著，第二次，打著了，第三次，又沒打著，……時(shí)間過的飛快，轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)天黑了，我戀戀不舍的收起球拍，并和張__告別。
今天，我的收獲可真大呀，我不僅學(xué)會(huì)了發(fā)球，并且體會(huì)到了萬(wàn)事開頭難，只要有恒心的道理。
羽毛球感悟心得篇二十
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來(lái)，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機(jī)會(huì)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課，更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)赤裸裸的業(yè)余愛好者成長(zhǎng)為一個(gè)有點(diǎn)心得體會(huì)的入門級(jí)羽毛球隊(duì)員。通過學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對(duì)面那么簡(jiǎn)單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí)。從我的個(gè)人觀點(diǎn)來(lái)看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時(shí)進(jìn)行“目的明確，有針對(duì)性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個(gè)學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動(dòng)作，感覺收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程，我覺的體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個(gè)方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看?？蠢蠋煹膭?dòng)作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動(dòng)作。多看，才能讓打球的動(dòng)作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來(lái)終覺淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因?yàn)橄攵嗔酥粫?huì)束縛手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識(shí)，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來(lái)的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來(lái)看這些訣竅，才會(huì)對(duì)你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競(jìng)技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛的羽毛球運(yùn)動(dòng)，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
羽毛球感悟心得篇二十一
頭戴一頂小白帽，身穿好多小羽毛。飛來(lái)飛去空中滑，看你能否接到它。你知道，這是什么嗎？哈哈，告訴你，這就是小小羽毛球。就在前不久，我和哥哥展開了一次羽毛球大戰(zhàn)，想去看看嗎？ready？go！
那是一個(gè)不平凡的早晨，媽媽提議讓我和哥哥來(lái)到樓下的花園里運(yùn)動(dòng)，我靈機(jī)一動(dòng)，大聲說(shuō)道：“我都好久沒去打羽毛球了，不如，我們?nèi)ゴ蛴鹈虬?！”我一聲令下，大家早已?zhǔn)備好了球拍，出發(fā)了。
哇哈！哥哥趁著我正做白日夢(mèng)時(shí)，已不及掩耳盜鈴之勢(shì)撿起球，跳了起來(lái)，來(lái)了個(gè)急速大扣球，讓我頓時(shí)手足無(wú)措，我大叫道“哇??！你這是，這是趁人之危！”哥哥根本不理我，在前面晃啊晃啊晃，把我氣得直跺腳呢！
我開始認(rèn)真起來(lái)，也許是發(fā)火的'原因讓我一下子充滿了力量，我拿起球，把球拍往前一甩，小小羽毛球就像子彈一樣擦過哥哥的肩膀，落在了哥哥的頭上。這樣的哥哥就像一個(gè)小丑，我和妹妹在旁邊哈哈大笑。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/5198512.html】
