通過總結(jié)心得體會，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)問題并尋找解決方法，提高自己的實踐能力。寫心得體會時，可以適當(dāng)使用修辭手法和比喻，提升文章的表達(dá)力。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考。這些范文涵蓋了不同領(lǐng)域和經(jīng)歷下的心得體會，從中可以學(xué)習(xí)到他人的經(jīng)驗和教訓(xùn)，也可以借鑒和參考其中的寫作技巧和表達(dá)方式。當(dāng)然，每個人的心得體會都是獨特的，所以在寫作時也要注重保持自己的個性和獨特性，表達(dá)出真實的想法和感受，讓讀者感受到你的真誠和經(jīng)歷的獨特性。
大學(xué)生羽毛球心得體會篇一
羽毛球作為一項很受歡迎的運動，不僅有利于鍛煉身體，而且有助于放松心情。并且在大學(xué)里，羽毛球已經(jīng)成為了一項十分受歡迎的運動項目，許多學(xué)生都非常熱衷于打羽毛球。在我看來，打羽毛球不僅是一種很好的鍛煉方式，而且會給我們帶來更多的好處。
第二段：鍛煉身體
羽毛球的一大優(yōu)勢是可以鍛煉身體。通過打羽毛球，不僅可以增強身體的耐力和柔韌性，而且還可以鍛煉手部和腿部的力量。持續(xù)的跑動和拍打可以改善肺功能，也有助于心血管健康。另外，羽毛球的運動強度不會過大，即使是初學(xué)者也可以積極地參與到其中來。
第三段：培養(yǎng)良好的品質(zhì)
在打羽毛球的過程中，我們可以學(xué)會許多東西。羽毛球不僅考驗身體和技術(shù)，更需要我們具備良好的品質(zhì)。例如，我們需要有良好的溝通能力，包括與搭檔之間的配合和與對手之間的交流，這需要我們具備良好的溝通技能。此外，打羽毛球也需要包容和妥協(xié)的精神，這樣我們才能更好地調(diào)整自己的步伐和速度，以保證比賽順利進(jìn)行。
第四段：培養(yǎng)自信心
打羽毛球也可以培養(yǎng)我們的自信心。一開始，我們可能不知道如何打這項運動，或者會因為自己的失敗而感到失落。但是，隨著我們不斷練習(xí)，逐漸掌握了技巧和策略，我們就會變得越來越自信，這種自信心會讓我們在比賽中更加勇敢和果斷。同時，打羽毛球也需要我們面對失敗，只有在失敗中積累經(jīng)驗，并迎接下一個挑戰(zhàn)，才能在比賽中獲得勝利。
第五段：結(jié)語
打羽毛球不僅是一種健康的運動方式，更是一種鍛煉品質(zhì)和培養(yǎng)心態(tài)的良好途徑。通過這項運動，我們可以學(xué)會溝通、包容、妥協(xié)，同時也可以培養(yǎng)自己的自信心，讓自己更加勇敢和果斷。因此，我鼓勵所有的大學(xué)生都可以有機會參與到打羽毛球的活動中，享受這項運動的樂趣和收獲。
大學(xué)生羽毛球心得體會篇二
近年來，羽毛球成為了許多大學(xué)生課余時光的重要組成部分。彩色的球拍、輕盈的球拍、激烈的比賽和友好的隊友為大學(xué)生們帶來了無窮的樂趣。作為一名打羽毛球多年的大學(xué)生，我深深地感受到了這項運動對我生活的極大幫助，本文將就此發(fā)表一些個人心得體會。
【第一段】
首先，羽毛球?qū)ι眢w健康的益處是顯而易見的。打羽毛球可以鍛煉我們的協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)速度和肌肉力量。我們在快速運動、騰挪和扭曲的過程中，不僅可以鍛煉身體上的各個部位，還能夠促進(jìn)心肺功能，提高身體免疫力。是一種極其健康的體育活動，適合各種年齡、體形的人群。
【第二段】
其次，打羽毛球給了我們以團隊合作的經(jīng)驗。在羽毛球運動中，團隊合作非常重要。球員需要配合以合理的方式運球、過球和傳球。這就要求我們能夠通過溝通和協(xié)作來實現(xiàn)共同的目標(biāo)。得益于這種集體精神，我們在羽毛球場上彼此扶持，相互欣賞，達(dá)到了團結(jié)和協(xié)調(diào)的效果。
【第三段】
再次，打羽毛球可以陶冶我們的情操。在打球過程中，除了需要強如雷霆的靈敏性和過人的反應(yīng)速度，運動員還需要一顆溫文爾雅的心靈來保持平靜。沉穩(wěn)、進(jìn)取心以及心態(tài)的平和是我們打球所需要的優(yōu)秀的性格品質(zhì)和精神狀態(tài)。因此，我們在打球過程中可以磨煉自己，提高品格和情操，更加滿足于自己心靈美滿的體驗。
【第四段】
最后，打羽毛球給我們帶來了社交的機會。在大學(xué)中，有很多來自不同地區(qū)、不同專業(yè)、不同年級的人和我們一起打羽毛球。打羽毛球是非常好的交際手段。我們可以交流彼此的經(jīng)驗和心得，認(rèn)識更多的朋友，增加各種社交機會。通過打羽毛球，我們還可以更多地了解他人，接觸到不同的文化和思想，從而豐富了我們的人生閱歷。
【結(jié)尾】
綜上所述，打羽毛球是在大學(xué)校園中非常流行的體育活動之一，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是一項簡單的運動。它不僅對健康有益，還有助于鍛煉團隊合作、陶冶情操和拓展人際交往的機會。在羽毛球場上，我們可以快樂的成長、愉快的體驗和增添更多美好的回憶! 讓我們重視體育文化，更加注重健康生活，也希望更多的朋友加入羽毛球運動中，享受如果的運動快樂。
大學(xué)生羽毛球心得體會篇三
大學(xué)生羽毛球課程是許多學(xué)校體育課的必修課，無論是愛好者還是新手，都可以在這門課程中獲得許多挑戰(zhàn)和收獲。在學(xué)習(xí)這門課程的過程中，我們不僅僅是學(xué)習(xí)了技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，更學(xué)習(xí)到了許多重要的體育精神和價值觀。
第二段：技術(shù)的收獲
在學(xué)習(xí)大學(xué)生羽毛球課程中，我們獲得了許多羽毛球技術(shù)方面的收獲。我們學(xué)會了如何正確握拍、如何正確揮拍、如何回球和如何發(fā)球。在這個過程中，我們克服了許多困難，例如自己的技術(shù)暫時不佳，但在老師和同學(xué)的幫助下，我們逐漸克服了自己的缺點，提高了自己的實力。
第三段：羽毛球戰(zhàn)術(shù)
在大學(xué)生羽毛球課程中，我們不僅學(xué)習(xí)了技術(shù)，還學(xué)習(xí)到了許多重要的羽毛球戰(zhàn)術(shù)。例如，如何正確的擺放位置，如何扣球，如何精準(zhǔn)擊打，這對我們未來的羽毛球路徑依靠起到了重要的促進(jìn)作用。通過掌握這些戰(zhàn)術(shù)，我們可以更好的參與進(jìn)過羽毛球活動中，與人進(jìn)行比賽，讓自己的表現(xiàn)逐漸提高。
第四段：體育精神
大學(xué)生羽毛球課程還提供了許多重要的體育精神，例如團隊協(xié)作、自信、勇氣和毅力等等。在羽毛球比賽中，我們不僅需要快速反應(yīng)和技術(shù)，還需要意志力和毅力，才能在勝負(fù)中占得先機。我們還必須學(xué)會彼此協(xié)作，相互幫助，在成功和失敗之間相互支持。
第五段：總結(jié)
大學(xué)生羽毛球課程讓我們學(xué)到了許多技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，同時提供了技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體育精神和價值觀的一系列金鑰匙，這些都對我們?nèi)松母鱾€方面產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，在逐漸成長的過程中，培養(yǎng)了我們無畏拼搏、相互合作、勇于挑戰(zhàn)的勇士精神。最后，要感謝老師的指導(dǎo)，讓我們能夠充分地收獲成長，在未來的生活中繼續(xù)前行，像大學(xué)生羽毛球一樣勇往直前！
大學(xué)生羽毛球心得體會篇四
周六晚上，爸爸帶我去打羽毛球。爸爸送我十幾個球讓我接住，我基本都接住了，打得不錯。
打球時要注意握拍的姿勢和站姿方法。把你的手握在球拍下面一點，球拍面不能面向正前方。左腳前右腳后站好。接球時注意入球方向。來球低的時候，人要往前走幾步接球。當(dāng)來球高時，他們應(yīng)該后退幾步接球，但不要跳起來接球。打羽毛球的時候要注意，眼睛要盯著。
大學(xué)生羽毛球心得體會篇五
大學(xué)期間，體育課不僅僅是學(xué)校為了鍛煉學(xué)生身體而設(shè)置的一項教育，也是大學(xué)生活中不可或缺的一部分。我所選修的羽毛球課程，不僅讓我體驗到了運動的樂趣，更讓我在學(xué)習(xí)和鍛煉中獲得了很多收獲和感悟。
第二段：言重點
在羽毛球課上，我從教練和教材中學(xué)到了很多關(guān)于羽毛球技巧和戰(zhàn)術(shù)的知識。其中最讓我印象深刻的是如何掌握球拍的握法和如何正確地?fù)羟颉Ｗ铋_始我總是以為只要用力揮拍就能打好羽毛球，但在課堂上，我才真正認(rèn)識到，不同的情況需要用不同的握法和力度來進(jìn)行打球。而正確的握法和力度，需要經(jīng)過反復(fù)的訓(xùn)練和實踐才能掌握。在緊張的比賽和訓(xùn)練中，我也學(xué)到了如何正確地掌握擊球的時機和力度，讓我在比賽中打得更自如、更放松。
第三段：談成果
通過一學(xué)期的羽毛球課程，我驚喜地發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了明顯的提升，體能變得更好、身材更加勻稱。我有著一個很強壯的身體，但是我沒有很好地利用它，所以在比賽中，我總是會感到力不從心，而羽毛球課程則讓我在完成學(xué)業(yè)后有一個好的機會去運動，調(diào)整心態(tài)以及養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。在這個過程中，我除了獲得了體能上的提升，也感受到了團隊協(xié)作的力量，這些無論對我的身體還是心理健康都是有益的。
第四段：議收獲
在大學(xué)生活中，學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是排在第一位的，這讓我在健身和娛樂方面缺乏了很多機會，但是選擇了羽毛球課這個對我來說全新的領(lǐng)域，不僅讓我在羽毛球這個體育運動上有了不斷的進(jìn)步并且讓我認(rèn)識到了運動的魅力和樂趣。通過這次課程，我也認(rèn)識到，只有身心健康才能為學(xué)習(xí)和事業(yè)的發(fā)展打下一個更好的基礎(chǔ)。由此可以看出，體育是一種健康和積極的生活方式，對于我來說，這也是一個受益匪淺的學(xué)期。
第五段：結(jié)論
總結(jié)來說，每個人的生活中都充滿了不同的挑戰(zhàn)和機會，而我所選修的羽毛球課程正是對我成長和發(fā)展進(jìn)行了重要的促進(jìn)和啟發(fā)。通過這樣健康快樂的體育活動，我在身體和心靈方面都得到了很大的提升。我深深地感受到，人的生命只有一次，我們需要珍惜這些寶貴的時間，在健康快樂中成長，也要在學(xué)習(xí)成長中保持健康，使自己更能夠適應(yīng)這個復(fù)雜的社會環(huán)境。
大學(xué)生羽毛球心得體會篇六
我經(jīng)?？匆妱e人能輕巧地控制羽毛球。讓雪白的羽毛球在空中飛來飛去，我可羨慕了，于是我下定決心，一定要學(xué)會打羽毛球。
今年暑假，我想這不是學(xué)打羽毛球的好機會嗎？于是我對爸爸說：“爸爸，我想學(xué)打羽毛球?！薄皩W(xué)打羽毛球當(dāng)然是一件好事，可你做事一向只有三分鐘熱度呀”爸爸說。在我再三請求下，爸爸終于答應(yīng)了。
第二天，我和爸爸來到社區(qū)公園，開始學(xué)習(xí)打羽毛球。第一步學(xué)發(fā)球，爸爸先給我做了一個示范，只見爸爸左手拿著羽毛球，右手握著球拍，他左手一放球，右手就立刻揮上去，羽毛球就被他發(fā)出去了。我也試著發(fā)，可我不是揮拍慢了，球掉到了地上，就是速度跟不上，沒接到球。我有點兒想放棄了，可我一想到爸爸說我沒有恒心，做事一向三分鐘熱度這句話，就又打起了精神，開始練習(xí)了。我可不想讓爸爸小瞧我。
好不容易把發(fā)球練好。我又遇上了一塊攔路石，接球。爸爸發(fā)球的動作可快了，時高時低，我覺得手忙腳亂，跑得氣喘吁吁，到頭來沒接到幾個，我真想把球拍扔了。這時我想起對爸爸保證我要學(xué)會打羽毛球。到了最后，我終于學(xué)會了打羽毛球。
現(xiàn)在我的羽毛球已經(jīng)打得非常好了，可每次想起學(xué)習(xí)打羽毛球的過程，我就會告訴自己，做事情一定要有恒心，不能半途而廢。
大學(xué)生羽毛球心得體會篇七
一個風(fēng)和日麗的星期六，我突發(fā)其想，找爸爸要了10元。買了個羽毛球。
回到家里，我對爸爸說：“老爸，我們一起去打羽毛球吧！”“好”爸爸興高采烈地說。接著，我便拿著拍子、羽毛球，高高興興地去學(xué)羽毛球了。
爸爸先叫我發(fā)球。我一發(fā)，拍子沒打到球，掉在了地上。爸爸笑得合不攏嘴，說：“你應(yīng)該腳成弓字步，手甩大些?！蔽艺罩职值脑捵隽?，還真管用。之后，我們就開始了大戰(zhàn)。因為我工夫沒到家，所以以3：10大敗。我沒有善罷甘休，而對他說：“以后，我一定要打敗你！”從此，我每天抽出2、3個小時來練習(xí)。
這不，昨天2月11日我才跟他再次大戰(zhàn)。因為我每天練習(xí)，我才以10：9險勝爸爸。
我終于學(xué)會了打羽毛球！
大學(xué)生羽毛球心得體會篇八
今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個菜鳥中的菜鳥居然在俱樂部上下翻飛的打了兩個小時。我是真有十多年沒有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點沒背過氣去。邊上的教練實在看不下去了,過來為我們指導(dǎo)了一會。術(shù)業(yè)雖有專攻,但是道理是相通的?？偨Y(jié)了一下教練的戰(zhàn)術(shù)思想如下幾條,覺的蠻實用,記下來:
2、對于旗鼓相當(dāng)?shù)膶κ?要積極調(diào)動對手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗。
4、對強悍的對手更要保持體力,寧可是失分也不浪費體力在沒有把握的救球上。
總之體力是最重要的,平常練習(xí)要注意體力持續(xù),分組練習(xí)不要一次性把體力用光。
我覺得以上經(jīng)驗打仗的時候也很管用,呵呵,畢竟都是對抗性項目。感謝教練給我們上了一課,有時候做生意也是這樣,對不好救得項目要學(xué)會失,才會最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說我是迎著球上去的,要退一步,會更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實管用,不過我的經(jīng)驗是退后半步更好,一步有時候會錯失機會。這和曾仕強講的中國式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步?？辞宄Ｔ賱邮之?dāng)仁不讓。
大學(xué)生羽毛球心得體會篇九
今天下午，我和表哥要去打羽毛球，所以我們帶著羽毛球拍去了附近的空地。
在表哥眼里，我一直是個不起眼的小家伙。在我眼里，表哥一直是羽毛球高手，但我還是有信心挑戰(zhàn)他。所以我們定了規(guī)則：誰輸了前十個球，誰就輸了。比賽開始，程程是裁判，我是第一個發(fā)球的，我就給表哥發(fā)了一個弧線球，被表哥擋住了。我看到白色的羽毛球像雷電一樣向我撲來。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著球，用力拍了一下，球彈了回來。表哥忍不住丟了一個球，讓表哥驚呆了。他怎么會想到我能長得這么快？程程程大叫：所以表哥不敢掉以輕心。
說真的，他把球打得忽長忽短，忽高忽低，然后又舉起又抽打，眼花繚亂，難以應(yīng)付。球場上的氣氛變得非常緊張，球在飛，每個人的眼睛都在不停地轉(zhuǎn)動。雙方并駕齊驅(qū)，比分咬得很緊，交替上升。場上比分已經(jīng)到了9-9。我表哥加大馬力，打了一個又高又遠(yuǎn)的球。我甚至退了三步，或者生活在每一個領(lǐng)域。程程宣布：“九比十，表哥勝?！?/p>
我沮喪地走進(jìn)屋子，表哥對我說：“有這樣的成績真好。不要氣餒。我已經(jīng)用新的眼光看著你了！”現(xiàn)在我很激動，說：“我會更努力，我會打敗你！”表哥豎起大拇指說：“干得好，我隨時陪著你！”
經(jīng)過這次比賽，我變得更加自信。真的要感謝表哥的那些話！就像所謂的表哥說的：遇到困難不要灰心，再接再厲！
大學(xué)生羽毛球心得體會篇十
“打羽毛球，開始！”
在這個陽光明媚的星期天，我們家將舉行一場大型羽毛球比賽。如果我在這次比賽中獲得冠軍，我可以得到10元錢。10元錢對我來說是一大筆錢。
首先，我和父親對質(zhì)。爸爸發(fā)球，一上來就不給我好臉色看。第一個球就像老虎下山。我還沒有反映出來。球近在咫尺。我迅速打了反手，球終于像離弦的箭一樣被我打了回去。爸爸來買單，還手。我還沒來得及喘口氣，球又飛向了我。我別無選擇，只能轉(zhuǎn)攻為守?？上蜻€是擦過網(wǎng)，飛到了我身后。我錯過了。我撿起球，迅速送出一個難以找到腳印的球。誰知道父親一拍向我飛來，球翻了。我驚訝得大叫一聲。但是太晚了，球又飛到后面了。多走了幾步，明顯感覺體力不支，就放棄了。
第二場比賽開始。爸媽大吵一架。我媽一上來就發(fā)起了全面進(jìn)攻，但是沒有花時間去處理。我不禁在心里佩服我的父親。說真的，媽媽也不錯。但是在我父親病得像閃電、狡猾得像狐貍的攻擊下，我媽最后肯定是要放棄的。所以爸爸這次贏了。
最后是我媽pk。我在努力讓自己振作起來，認(rèn)真處理每一個球。分?jǐn)?shù)落后，我也不放棄。我一次回?fù)粢粋€球。最后和我媽打了個同比。現(xiàn)在是最后一個球，一個極其重要的球。我發(fā)威，尖叫著說我媽沒抱。我贏了，喜悅在我心中回蕩。
比賽結(jié)束，我這次拿了第二名，獎金5塊錢。其實真正讓我開心的是，我終于打敗了我媽。媽媽是我的失敗者。
大學(xué)生羽毛球心得體會篇十一
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了”羽毛球"這項相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運動項目，盡管我是一個初學(xué)者，以前從未打過羽毛球，但憑我對這項運動的熱愛以及在老師的淳淳教導(dǎo)下，我漸漸的入了門。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識。不僅掌握了許多羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。受益匪淺。我自認(rèn)為還是個愛運動的人,又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯誤的動作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個正確的選擇。我想下學(xué)期的課可能更富有挑戰(zhàn)性,我會積極鍛煉積極動腦努力提高自己的技巧。選擇羽毛球課，其實這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項簡單的娛樂活動這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍走向體育館的樣子還真有點像那么回事。然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項體育運動羽毛球訓(xùn)練有他艱苦的一面。大的運動量和高技巧性的確對我這樣一個體質(zhì)本身不大好的女孩來說是很難的。但是羽毛球同樣是充滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。正是因為被其深深吸引，我也才能始終未言放棄，在這條不太容易的路上和我的好友們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅守住這份心里的摯愛，也守住年輕人這顆不言放棄的`心。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，能用這種年輕的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘若不是這樣我恐怕早已沉沒在艱辛的運動過程之中早就失卻了興趣和信心。不是說過一條快樂的路永遠(yuǎn)不會讓人厭煩，不是嗎?同時在體育場里，有暖融融的氣氛始終將我包圍著，這樣的感覺真的好。如今，每天早上約上若干好友一起去打球已成了我生活的習(xí)慣。這是我第一次將一項運動作為自己的一項習(xí)慣來看待。除了身體在運動后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認(rèn)真地去對待羽毛球，去培養(yǎng)自己對體育運動的興趣。我想僅僅這短短一個學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。
大學(xué)里開羽毛球這門課真的很好，在進(jìn)行體育鍛煉的同時讓我對羽毛球有了更多的了解。這樣不僅豐富了我的大學(xué)課堂生活，讓我有了積極向上的斗志，堅忍不拔的意志。我本是一個不喜歡運動的學(xué)生，以一種應(yīng)付的態(tài)度對待以往的體育課。但您的授課使我愛上了體育，愛上了羽毛球。我崇拜您精湛的技術(shù)，欣賞您幽默的授課方式。我不僅在課上抓緊時間練習(xí)，在課下也經(jīng)常和同學(xué)們進(jìn)行交流?，F(xiàn)在我雖然在技術(shù)上還有很大差距，但我爭取在下一個學(xué)期有一個新的風(fēng)貌?？傊?，羽毛球課是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認(rèn)識了更多的朋友的同時，我掌握了更多的技術(shù)，從不會打羽毛球到現(xiàn)在打球水平有了很大的提高，身體也得到了鍛煉。它使我有很多收獲。
通過這一學(xué)期對羽毛球的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，培養(yǎng)了我的競爭意識和進(jìn)取精神。羽毛球這種運動特有的對抗性及強負(fù)荷性的鍛煉方式，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，頑強拼搏，積極進(jìn)取的精神!在練習(xí)打羽毛球的過程中，讓我充分理解了與搭檔相互配合的默契，我們在尊重對手的同時，別人也會尊重你，這樣的球才接得穩(wěn)，達(dá)得好。這一點又對培養(yǎng)我們協(xié)作，忍讓和謙虛等優(yōu)良品質(zhì)大有益處，有利于樹立正確的人生價值觀。
這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時，我都能感受到這項運動魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
大學(xué)生羽毛球心得體會篇十二
由于大二時候到外校交流學(xué)習(xí)，有一學(xué)期的體育課需要補休，于是大三下學(xué)期的時候選擇了羽毛球。在老師細(xì)心認(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)下，我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀，對羽毛球這項運動也有了全新的、更加專業(yè)的認(rèn)識。
羽毛球從小學(xué)的時候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但因為從來沒有人進(jìn)行過指導(dǎo)，也沒有什么羽毛球常識，只是學(xué)著電視上大人們的樣子，所以在正式學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著很多可笑的錯誤，后來學(xué)了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學(xué)們進(jìn)行的交流，意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。
學(xué)過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進(jìn)行的運動，但其實打球時候的站姿、步伐都非常的至關(guān)重要。在老師對基本步法進(jìn)行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調(diào)侃我一點：我在打羽毛球時，尤其是發(fā)球的時候，常常會“金雞獨立”，接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說我打球的時候像跳舞?，F(xiàn)在回想一下，就是因為自己“站沒站相”，步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng)，例如，在準(zhǔn)備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立；又如，在判斷準(zhǔn)對方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠(yuǎn)則快速并步移動后再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領(lǐng)有：準(zhǔn)備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準(zhǔn)備。其中，我認(rèn)為最容易被忽視的一點便是最后一點回位準(zhǔn)備。大多數(shù)人的習(xí)慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準(zhǔn)備動作，這一點是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進(jìn)的一點。
另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認(rèn)識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的教導(dǎo)和自己練習(xí)的體會認(rèn)識到，擊球時要盡量在前方，尤其是高遠(yuǎn)球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點。
第三是手臂的發(fā)力。在學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我學(xué)習(xí)到，不同的擊發(fā)球類型應(yīng)當(dāng)對應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動整個手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習(xí)也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進(jìn)行改進(jìn)。
平日對對墻擊球這一考試項目的練習(xí)也讓我得出了新的心得。通過個人的練習(xí)，我總結(jié)到對墻擊球有三大要點，一是握拍方式（正手和反手），二是擊球力度，三是最為重要的擊球點。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進(jìn)行靈活的調(diào)整，而擊球點則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項雖然簡單，但是深究起來也有學(xué)問在里面。平時練習(xí)的時候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時候細(xì)究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點。看似很寬的區(qū)域，其實要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會進(jìn)不了對方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會使球落得位置太靠后，在實際與對手練習(xí)時則會使得網(wǎng)前的球變成高遠(yuǎn)球一樣的效果。
總之，羽毛球這項看似簡單的運動其實處處皆學(xué)問，其學(xué)問不僅在于理論，更在于不斷地練習(xí)和體會，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。
大學(xué)生羽毛球心得體會篇十三
今天下午，我和堂哥準(zhǔn)備打羽毛球比試比試，于是我們扛著羽毛球拍來到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是個不起眼的小不點，在我眼中堂哥一直是個羽毛球高手，不過我還有信心向他挑戰(zhàn)。于是我們立起規(guī)則：誰先輸?shù)绞蚓退阏l輸。比賽開始了，程程當(dāng)裁判，第一個發(fā)球的是我，于是我給堂哥發(fā)了個弧旋球，堂哥擋住了，只見那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著那球，用力一拍，球彈了回去，堂哥招架不住輸了一球，嚇得堂哥目瞪口呆，他哪里會想到我回長竟的'這么快，程程喊道：“一比零?！庇谑翘酶绮桓业粢暂p心了。
認(rèn)真的他打得球忽長忽短，忽高忽低，一會兒提拉，一會兒抽殺，令人眼花繚亂，難以招架，場上的氣氛變得非常緊張，球在飛動，大家的眼球子也在不停得轉(zhuǎn)動。雙方旗鼓相當(dāng)，比分緊緊咬住，交替上升，場上的比分已經(jīng)到了九比九，堂哥加大馬力打出了一個又高又遠(yuǎn)的球，我連退三步還是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥勝出?！?/p>
我垂頭喪氣地往屋里走，堂哥對我說：“有這樣的成績已經(jīng)很不錯了，別灰心，我已經(jīng)對你刮目相看!”這下我來勁了說：“我會更努力的，我要打敗你!”堂哥豎起了大拇指對我說：“好樣的，我隨時奉陪!”
經(jīng)過這次比賽使我變得自信多了，我還真要感謝堂哥對我說的那幾句話呢!正所謂堂哥說的：遇到困難別灰心，要再接再厲!
大學(xué)生羽毛球心得體會篇十四
今天和朋友去打羽毛球，我們這兩個菜鳥中的菜鳥居然在俱樂部上下翻飛的打了兩個小時。我是真有十多年沒有打球了，跑的上氣不接下氣，最后差點沒背過氣去。邊上的教練實在看不下去了，過來為我們指導(dǎo)了一會。術(shù)業(yè)雖有專攻，但是道理是相通的?？偨Y(jié)了一下教練的戰(zhàn)術(shù)思想如下幾條，覺的蠻實用，記下來：
2、對于旗鼓相當(dāng)?shù)膶κ?，要積極調(diào)動對手減少自己體力的付出，拼耐力和經(jīng)驗。
4、對強悍的對手更要保持體力，寧可是失分也不浪費體力在沒有把握的救球上。
總之體力是最重要的，平常練習(xí)要注意體力持續(xù)，分組練習(xí)不要一次性把體力用光。
我覺得以上經(jīng)驗打仗的時候也很管用，呵呵，畢竟都是對抗性項目。感謝教練給我們上了一課，有時候做生意也是這樣，對不好救得項目要學(xué)會失，才會最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中，老呂說我是迎著球上去的，要退一步，會更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實管用，不過我的經(jīng)驗是退后半步更好，一步有時候會錯失機會。這和曾仕強講的中國式管理也很相似啊，即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下，退半步?？辞宄?。再動手當(dāng)仁不讓。
大學(xué)生羽毛球心得體會篇十五
在一個陽光明媚的周六早上，我和媽媽準(zhǔn)備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟劉博皓，――，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說：“可是我打得不是很好?。 薄皼]關(guān)系！沒關(guān)系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來接你?！蔽覌寗傉f完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒打中。“你應(yīng)該把球扔高一點，看到后再打?！备绺缰甘疚艺f。我照他說的做了，真的擊中了。當(dāng)我的發(fā)球越線，快要落地的時候，哥哥用球拍把球撿起來，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個球。但是我感覺不太好，就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是，我學(xué)到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場比賽中，試著扳回一局。
先向左看，然后做出向左擊球的.樣子。他看到我的動作，以為我要向左擊球。當(dāng)他剛到左邊接球時，我迅速把球送到右邊。當(dāng)他意識到球已經(jīng)落地時，我贏了一個球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏了一球。來，我們繼續(xù)玩！”其實這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來發(fā)球上第一次機會我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父親來接我。我不情愿地放下球拍，對哥哥說：“拜拜，下次我們再比賽?！?/p>
回來的路上，我心想：打羽毛球真開心，學(xué)到了很多技術(shù)。
大學(xué)生羽毛球心得體會篇十六
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應(yīng)過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分。”
最后一場比賽開始，父親緊握球拍準(zhǔn)備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次。“我們先迷惑爸爸。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。
傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的余暉中。
大學(xué)生羽毛球心得體會篇十七
大學(xué)羽毛球課即將結(jié)束，感覺時間過得真快，我十分懷戀我的大學(xué)羽毛球課，因為它帶給了我無限的樂趣，同時也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人，更多的是讓我學(xué)會了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。
許多同學(xué)都很討厭星期一，因為星期一就意味著一周的開始，而我卻很喜歡星期一，因為星期一有我喜歡的體育課，每次上課時我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機會學(xué)習(xí)到更多的知識，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先講講羽毛球規(guī)則，雙打中：一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開始首發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對手之一發(fā)球，然后再由另一對手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)；運動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球錯誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運動員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方中任一運動員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊到對方場區(qū)的任何位置。
其次，在單打中：發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或者雙數(shù)時，對方運動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時，雙方運動員應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時常在學(xué)習(xí)和生活中給予了我無限的動力，每次想放棄時，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學(xué)習(xí)到了，比賽最重要的不是結(jié)果，而是過程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關(guān)于羽毛球，我們還有說不盡的話題......
大學(xué)生羽毛球心得體會篇十八
“打羽毛球，開始！”
在這個陽光明媚的星期天，我們家將舉行一場大型羽毛球比賽。如果我在這次比賽中獲得冠軍，我可以得到10元錢。10元錢對我來說是一大筆錢。
首先，我和父親對質(zhì)。爸爸發(fā)球，一上來就不給我好臉色看。第一個球就像老虎下山。我還沒有反映出來。球近在咫尺。我迅速打了反手，球終于像離弦的箭一樣被我打了回去。爸爸來買單，還手。我還沒來得及喘口氣，球又飛向了我。我別無選擇，只能轉(zhuǎn)攻為守?？上蜻€是擦過網(wǎng)，飛到了我身后。我錯過了。我撿起球，迅速送出一個難以找到腳印的球。誰知道父親一拍向我飛來，球翻了。我驚訝得大叫一聲。但是太晚了，球又飛到后面了。多走了幾步，明顯感覺體力不支，就放棄了。
第二場比賽開始。爸媽大吵一架。我媽一上來就發(fā)起了全面進(jìn)攻，但是沒有花時間去處理。我不禁在心里佩服我的父親。說真的，媽媽也不錯。但是在我父親病得像閃電、狡猾得像狐貍的攻擊下，我媽最后肯定是要放棄的。所以爸爸這次贏了。
最后是我媽pk。我在努力讓自己振作起來，認(rèn)真處理每一個球。分?jǐn)?shù)落后，我也不放棄。我一次回?fù)粢粋€球。最后和我媽打了個同比?，F(xiàn)在是最后一個球，一個極其重要的.球。我發(fā)威，尖叫著說我媽沒抱。我贏了，喜悅在我心中回蕩。
比賽結(jié)束，我這次拿了第二名，獎金5塊錢。其實真正讓我開心的是，我終于打敗了我媽。媽媽是我的失敗者。
大學(xué)生羽毛球心得體會篇十九
打羽毛球是我最喜歡的運動。
今天，我和爸爸來到了羽毛球場。體育場如火如荼，這么多人來鍛煉！今天，我的練習(xí)是雙打發(fā)球。首先，我父親做了一個示范動作。他站在發(fā)球線后面，用左手舉起球的羽毛，然后輕輕拍了拍，然后球擦著球網(wǎng)落到了發(fā)球線后面。爸爸說這是最常用的服務(wù)方法，實力要掌握的很好。力量小的要扣分。實力強的話會給對手一個殺球的機會。
輪到我了。站好位置。我看到球要被送到哪里，右手一揮，球飛得太高了。我看到父親搖頭說：“不行，球太高了，對方會把球打死，你就很難撿起來。我寧可下網(wǎng)也不要太高?！甭犃烁赣H的指令，我放下了力氣，但這次沒打到發(fā)球線，壞掉了，沒用。一次，兩次……最后我把臉放平，準(zhǔn)確的抓住力道，發(fā)球恰到好處，成功了！原來打羽毛球不僅需要力量，更需要技巧。
接下來，我要學(xué)會殺球。我父親給了我一個高球。我看到球，把它打了回去。結(jié)果，我沒有付出足夠的努力。我只打到中場，很容易被父親打死。爸爸說，大力殺球，壓下手腕，不然對手給你反攻機會。第二次我?guī)缀跤帽M了所有的力氣，球出界了。本來我站在中場用力過猛，球自然出界。原來殺球是看位置，而不是實力。經(jīng)過父親反復(fù)練習(xí)糾正，父親說我練了一段時間進(jìn)步很大。
學(xué)習(xí)打羽毛球不僅讓我鍛煉身體，還增加了我的知識。也讓我知道做任何事都要有技巧，不能莽撞。只有掌握技術(shù)，用心練習(xí)，才能更進(jìn)一步走向成功，才能上一層樓！
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