讀后感是一種對文學(xué)作品或其他閱讀內(nèi)容進行深層次思考的表達方式。讀書時要注意做好讀書筆記，以便之后寫讀后感時能夠更準確地表達自己的觀點和感受。在這里給大家推薦一些精彩的讀后感范文，希望能夠激發(fā)大家的寫作靈感。
三余時間讀后感篇一
咱們中國有句俗話“久病床前無孝子”，雖然有些誅心，但這的確是對人性的一個嚴酷的考驗！如果是你，你會怎么抉擇？閱讀之初，我也問過自己，但是我沒有答案，在閱讀了《擁抱時間的人》，我自己還是沒有一個具體的答案，但是卻讓我有了一個方向，愛可以包容一切！
在《擁抱時間的人》一書中，我了解了一種遺傳性疾病——舞蹈癥。這種病是一種非常罕見的，由染色體顯性基因的缺陷引起的一種發(fā)病率大約為百分之五十的疾病。根據(jù)網(wǎng)絡(luò)搜索的資料顯示，這種疾病患者一般在中年發(fā)病,出現(xiàn)運動、認知和精神方面的癥狀。
用書中的話來說就是會不由自主的做出無意識動作、還會導(dǎo)致精神功能障礙直至癡呆。發(fā)病15～20年后死亡。面對這種可怕的疾病，你會做些什么？如果你是這種疾病的發(fā)病人員你會如何？如果是你的親人有這種疾病你又會如何？這是在閱讀的時候讓我恐懼的幾個大問題，因為我根本給不出自己的答案！即使《擁抱時間的人》給出的答案也不完美！也許人生總是有缺憾的吧，正式這份缺憾讓我們感受到人的情感這一更深層次的含義。給了我們一個可選擇的大致方向。
書中最讓我感動的情節(jié)有很多，但是有三處讓我記憶頗深！第一處是喬因為舞蹈癥發(fā)病不得不和妻子羅茜簽離婚協(xié)議的時候，真的讓人百味呈雜。如果不簽這份協(xié)議，喬的退休金房產(chǎn)全都會被當(dāng)做治療舞蹈癥的醫(yī)療費用，什么也不會給自己的愛人留下；而簽下這份離婚協(xié)議的話，對于相親相愛30年的夫妻來說，愛有意味這什么？最終的結(jié)果是簽訂了離婚協(xié)議，喬將所有的財產(chǎn)留給了妻子羅茜，而羅茜會繼續(xù)照顧喬的余生！這也許是最無奈但是確實最好的結(jié)果了。第二個請解釋是，已經(jīng)發(fā)病的喬陪女兒凱蒂去醫(yī)生處詢問凱蒂dna的檢測結(jié)果，如果把你最柔軟的地方放在某個地方，你會放在哪里？答案只可能是一個——父母那里！因為只有父母才不會傷害自己的孩子。第三個地方是凱蒂的那句話“每一次呼吸都會有危險，而愛是我們呼吸的理由”。當(dāng)一切看起來都無法控制的時候，只有愛讓我們能夠溫暖彼此。
三余時間讀后感篇二
最近這幾天，我讀了一本書，它讓我感觸很深，這本書叫《時間的形狀》。它主要講了愛因斯坦提出的相對論。
我和這本書的故事要從上周四說起。
那天晚上，我在宿舍里待著，突然想去打個電話，打電話的人挺多，于是我就在胡老師宿舍里閑逛，突然發(fā)現(xiàn)了這本《時間的形狀》。趁著沒人注意，我偷偷翻看了一下，好像還不錯。于是，我就在打完電話后，向胡老師借走了這本書，并在周日晚上還給了胡老師。
這本書給我?guī)淼某砷L，我認為有兩個方面。
第一是這本書使我對世界的認識改變了。這本書的語言通俗易懂，讓我看著比較輕松，這本書從伽利略的世界一步一步將我?guī)霅垡蛩固沟氖澜纾€擴展了一些其他的知識?？赐赀@本書，我也大概懂了相對論的一些內(nèi)容。
第二是這本書給我?guī)砹艘恍┢渌膯⑹??？赐赀@本書后我覺得很驚喜，主要是對看完這本書的時間驚喜。我本來以為我的閱讀速度很慢，結(jié)果到了周六晚上就把這本書讀完了，這和我原本的計劃——這個周末至少讀一半——有著天差地別。在這之前我看一本非常感興趣的書，一般也得有一周，雖然主要原因是周五和周六的時間很充裕，但這本書還是刷新了我對自己的認識。我也獲得了一條讀書的.方法:確保每句話都看懂之后再往下看。在看這本書時，我對這句話有很大的體會，因為看這本書需要我不斷的思考，如果哪里沒有看懂，那后面的東西可能就看不懂了。這個方法可以用在一些前后關(guān)聯(lián)很大的書上。但需要的時間也會更多，不過我在看這本書時，這一點做得還不夠好，以至于這本書有許多問題和概念，我還不是很明白，不過也不排除我的背景性知識太少的緣故。
讀這本書的故事還有兩個后續(xù)。
第一個:我在看這本書的那幾天對這本書感到很興奮，于是把這本書告訴了身邊的一些人，有的人就很感興趣。在我把這本書還給胡老師后沒多久，這本書又被借走了。我為把這些知識傳播出去而感到高興。
第二:看完這本書后，我對書中講到的物理學(xué)產(chǎn)生了一些興趣，于是在周日上午，我在教室的圖書角找到了一本史蒂芬金霍金的《時間簡史》，在簡短地看了目錄后，我發(fā)現(xiàn)這是一本關(guān)于宇宙學(xué)的書，在這當(dāng)中不僅有宏觀層面上的相對論，也有微觀上的量子力學(xué)。后來我又發(fā)現(xiàn)這本書更專業(yè)，看起來也更吃力，但我打算把它看完。
這些就是我看這本《時間的形狀》的主要經(jīng)歷和悟出的一些道理，我很慶幸我發(fā)現(xiàn)了一扇新世界的大門，我也希望我可以在之后完成《時間簡史》的閱讀，獲得更大的成長。
我要敢于嘗試和接觸一些感興趣的新事物，也許這樣就會踏上一片新大陸，開拓自己的眼界。
三余時間讀后感篇三
閱讀了李笑來老師的《把時間當(dāng)作朋友》，這本書從心智成長的角度來談時間管理，指出時間管理是成功的關(guān)鍵所在。作者引述自己從事的職業(yè)中所遇到的事例，告訴我們：如何打開心智，如何運用心智來和時間做朋友，如何理解時間管理的意義，在時間管理上取得突破，進而用心智開啟自己的人生成功之旅。所有學(xué)習(xí)上的成功，都只靠兩件事：策略和堅持，而堅持本身就是最重要的策略。
然而留心成功者說的話，幾乎所有的成功者，在講述自己成功經(jīng)歷的時候，都會有意無意地夸大自己成功所付出的代價，夸大曾經(jīng)面臨、戰(zhàn)勝的困境，夸大自己最終成功的難度。這不是他們故意的，因為他們也是人，跟所有的普通人一樣都有不同程度的虛榮心需要獲得滿足。他們現(xiàn)在的成功是確定的，那么，這成功的榮耀就取決于其難度有多高，即，起點條件越差，現(xiàn)在的成功將顯得難度越高。只有難度越高，才能獲得越多的掌聲，被認可的程度才越強烈，才會被人們更加五體投地地佩服。成功者很多，但是，你身邊真正的成功者卻很少；成功背后的東西很難看清楚，所謂成功的真實性也很難判斷，而成功者們又會有意無意地美化和包裝他們的經(jīng)驗，而這一切，都在干擾你的判斷。
書中抨擊泛濫的成功學(xué)，這是現(xiàn)在社會上一種客觀存在的現(xiàn)象，名目眾多的名人傳記，成功多少法則等暢銷書總能聚焦眾人目光。很多人信奉成功學(xué)中金科玉律，把自己的靈魂交給所謂成功人士，希望追隨他們的腳步達到他人想要的，像成功人士那樣的地位，財富。而人的記憶或感覺，往往不是客觀事實的反映，而是經(jīng)過過濾，扭曲，重組等描述的。所以成功人士講述的大道理是 “無語病”，“放之海內(nèi)外皆適用”。
這本書的名字我覺得如果叫“開啟心智之旅”似乎更好，心智好的人才能把時間當(dāng)作朋友。平時上班工作非常繁忙，總覺得在單位事情雜事多得做不完，一會一個檢查、一會一個評估、一會電教要修理。看了本書后才發(fā)現(xiàn)，原來問題不在時間上，而是在自己。如同書中說的：“管理”的焦點根本就不應(yīng)該是時間，而是我們自己。
“心智指的是一個人各項思維能力的綜合。在社會中，一個人只有學(xué)會正確地思考才意味著真正進化成人?！痹瓉碜约哼@么些年來一直缺乏的是真正的思考能力。如果心智不高，就算非常努力的學(xué)習(xí)和工作，能力提高會非常慢，或者到一定時候后會出現(xiàn)平臺期。所以一個人成長的關(guān)鍵就是要不斷提升心智?！笆聦嵣?，沒有什么要比發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)、呵護、調(diào)整自己的心智更重要的事情了?！蔽蚁嘈胚@個社會上80%的人是不明白心智這個詞的，他們一輩子也不會認識到。而真正成功的人，一定會擁有很強的心智。
三余時間讀后感篇四
尋找時間的人》構(gòu)思巧妙，筆觸細膩，語言清新，風(fēng)格活潑，想象飄逸，又有愛爾蘭傳統(tǒng)音樂，想象天馬行空，帶給我們一段匪夷所思的歷險。兩個世界，一個永恒的時間世界，一個拼命追趕時間的現(xiàn)實世界。書中包含人性、親情、成長的思考，敘事語言極富感染力，故事富含趣味和哲理，讓人仿佛身臨其境，作者太會講故事了，把一場旅程娓娓道來，能夠抓住讀者的心，適時留下謎團，又適時揭開。故事奇幻，邏輯暢順，構(gòu)思巧妙，前后呼應(yīng)。
感受較深的是利迪的奇幻之旅，還有利迪一家的親情，肯瓦拉鎮(zhèn)傳統(tǒng)的音樂以及人們對音樂的熱愛之情。熱愛音樂的民族幸福感都不會太差，這個小鎮(zhèn)著實令人神往。
讀著小說，耳畔一直回響著王錚亮在《時間都去哪兒了》，這首歌唱出了親情的溫暖，人性的美好，喚起了對親情最溫暖的回憶?！斑€沒好好感受年輕就老了?！边@種心情，是父母的寫照，過不了多久，也會成為我的寫照。隨著時間偷偷泄露，也許有一天，我也會老去，對著孩子們聊當(dāng)年的故事，而自己“轉(zhuǎn)眼就只剩下滿臉的皺紋了”。時間以這種方式讓我們明白了去珍惜自己所擁有的，珍惜人與人之間的羈絆——親情、愛情、友情。正是這些溫情暖意，讓我們擁有了奔跑在歲月里的無限動力，讓我們在迷茫、彷徨之際，仍然能在心靈深處記住回家的路，找回初心，找到重新走下去的意義。這也許就是時間存在的意義，也是時間賦予我們的存在的意義，我們不是一個人，我們不是為了自己而存在，我們也為了所愛的人而存在。
誰不渴望永恒？古之帝王，今之百姓，誰不害怕死亡？但也許比起永恒，我們更希望生命更有價值。生命通過血緣的方式傳遞，以繁殖的形式得到永生。出生就意味著死亡，我們赤條條地來為何還要赤條條地回去？這不公平！生命因忙碌而充實，因奮斗而有意義，因感動而不悔；我們哭著來，感受生命里的點點滴滴，做到不悔，世界因為我們的存在而變得多姿多彩，所以我們笑著走。把有限的生命活出永恒的姿態(tài)，這就是生命的意義。
三余時間讀后感篇五
前幾天，我再次讀三年級語文書上林清玄寫的一篇課文——《和時間賽跑》，這篇課文講的是作者讀小學(xué)時因外祖母去世而憂傷，每天在學(xué)校的操場上一圈圈的跑著，跑得累倒在地上，撲在草坪上痛哭，用這樣的方式來表達自己對祖母的哀思，父母也不知道怎樣安慰他，也沒有如實地把祖母去世的事告訴他，只留給他一段話：“所有時間里的事物，都不可能再回來，今天過去了就會變成昨天，你永遠都不可能回到昨天”。
是啊，時間對每個人來說都是寶貴的，時流如水，一去不返，光陰似箭，日月如梭?，F(xiàn)在想想自己，曾經(jīng)浪費了多少時光，平日里在學(xué)習(xí)上沒能很好地把握住時間。說起貪玩這也許是我們小孩的天性，可想到自己有時因貪玩而浪費的時間是多么可惜呀！有時把時間放在看電視上，有時把時間沉迷于手機的游戲里，有時把時間浪費在和同學(xué)談口皮、玩小游戲……想來真是虛度光陰，后悔莫及。課堂上老師的諄諄教誨沒倍加珍惜，父母的循循善誘變得好生厭氣，大人們的說教當(dāng)成了耳邊風(fēng)?！昂诎l(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲”，“少壯不努力，老大徒傷悲”，這些至理名言，無時不在提醒我們要珍惜時間，勤奮好學(xué)。林清玄的《和時間賽跑》，無疑不是讓我們明白珍惜時間的道理，這讓我大徹大悟，體會到時間對于一個人來說是多么的重要。
“花有重開日，人無再少年”，歲月不會因你的猶豫不決而停下腳步，也不會因你的膽小而停止轉(zhuǎn)動。生活是一艘船，我們都是船上的舵手，我們要有學(xué)習(xí)的目標，從小要有遠大的理想，要點燃青春之火，懷揣夢想，在時間里翱翔，馳騁夢想掌握在自己手中。青春無兩度，人無再少年，拼一個無怨無悔。
讀著這篇課文我感慨萬千，深受啟發(fā)。如今，六年級即將畢業(yè)，很快就會步入初中時代。我該如何規(guī)劃下自己，如何去珍惜每分每秒，在學(xué)習(xí)上怎么去把握住時間。我想給每一天制定學(xué)習(xí)目標，計劃詳細到每個小時，每一分鐘。心無旁焉，用心勤奮。把握住自己寶貴的時間，刻苦學(xué)習(xí)，用有限的時間去學(xué)習(xí)無限的知識?？朔щy、努力拼搏，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。
自古珍惜時間努力求學(xué)的事例不勝枚舉，如魯迅的整個人生都在拼時間，他說“時間就像海綿里的水，只要你擠總是有的”；法國作家巴扎克把時間比作資本；德國詩人歌德把時間看成是自己的財產(chǎn)；居里夫人為了不使記者拖延拜訪的時間，會客室里從來不放坐椅；愛迪生常對助手說：“人生太短暫了，要多想辦法，用極少的時間辦更多的事情”，“浪費，最大的浪費莫過于浪費時間了?！边@一個個例子讓我懂得了他們的一生都是在與時間賽跑，用有限的時間給世界做出了巨大的貢獻。
時間在我們身邊來回奔跑，給予了人們同樣的時間去創(chuàng)造人生。珍惜時間就是珍惜生命，有付出就會有回報，珍惜時間就是珍惜自己。
三余時間讀后感篇六
“明日復(fù)明日，萬事成蹉跎”，老師、父母都說時間不等人，要我們?nèi)プ汾s時間，和時間賽跑。但是我卻有了新的收獲，因為無意中的翻閱，讓我改變了那些世俗觀念，原來“時間是等人的”。
初聽此話時，我是一臉的茫然：為什么要說時間也會放慢腳步？因為我們從小就接受了這樣的教育：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，“少壯不努力，老大徒傷悲”，這些詩句無一例外地強調(diào)了時間的冷酷與殘忍，易讓人們產(chǎn)生畏懼之心，害怕因為時間的悄然流逝，而浪費了青春年華；害怕因為自己稍不留神，就讓時間搶在前面。所以每個人都在夜以繼日地奔波著，不停地向前跑。可通過閱讀，讓我知道了：時間其實是等人的，它不僅等你，也等我，還等全世界的生靈，不信請看：
古代老式的漏斗，里面的細沙就如同一個個活潑的生命，隨著時間的腳步，從滑梯上飛旋而下，但用心一看，卻發(fā)現(xiàn)時間在控制著自己，因為他在等那些活潑的生命。學(xué)校里的老式掛鐘，鐘擺就像你的腳步一樣，和你同進退。家中的電子表，“滴答滴答”，即使你在沉睡，也會在夢中發(fā)現(xiàn)時光老人在向你招手，因為他在等你。可能有人會說，既然時間在等我們，我們何必要這么用功去學(xué)習(xí)？再說，時間也不是咄咄逼人的怪獸，不需要如此浪費青春。不如多玩玩，享受享受生活?？墒俏矣X得我們應(yīng)該看得更遠一點。都說時間就是生命，我們在校期間，經(jīng)常聽到有人抱怨“做學(xué)生太累”，可又常聽到“這道題我終于做對了”的喜極而呼。原來時間是等人的，它等待的是人的真情地付出，在愛的天平上，它們等值！
“兩虎相爭，必有一傷”，人和時間相爭，受傷的往往是人。有時，時間仿佛是無情的，比如你人生中的一場重要考試，可因為你的疏忽，而錯過了考試時間，導(dǎo)致追悔莫及，因而心聲怨恨，怪時間過得太快，太無情，沒有等自己。其實，它之所以無情，是因為你自作自受，沒有抓住機遇。時間曾經(jīng)有情過，因為它等過你，可是即使在最后一秒飛逝時，你卻依然沒有能抓住它的尾巴。真正無情的不是時間，而是你的態(tài)度。有些少年總喜歡多愁善感，空嘆光陰易逝，韶年不再，而不是把握現(xiàn)在。其實，人和時間是融合一體的，因為你的成長見證了時間的存在。
“時間就像海綿里的水，只要你愿意，總還是會有的”。無論曾經(jīng)受過幾許委屈，幾許誤解，時光老人依然默默地、執(zhí)著地伴你走過生命中的每一個春秋，正可謂“道是無情卻有情”！
三余時間讀后感篇七
時間如茶，茶香滿口情悠悠;時間如歌，歌到深處情難留;時間如酒，酒將醉時笑語吟。
時間如茶，是孩提之初的純粹與美好。冰心奶奶曾經(jīng)說過：“童年是真心的夢，是夢中的真?！敝赡鄣哪橗嬌显V說著對未來的期許，“我長大了要當(dāng)警察，懲奸除惡?！薄拔议L大了要當(dāng)醫(yī)生，救死扶傷?！薄拔议L大了要當(dāng)老師，教書育人?！薄澳菚r的我們?yōu)榱诉@萌發(fā)的夢想，乖乖地吃下有營養(yǎng)卻并不那么可口的蔬菜，乖乖地按時睡覺，按時完成作業(yè)，仿佛只要堅持不懈地做下去就一定能實現(xiàn)最初的夢想。
那份未知的夢想，不染的心靈默默地紀錄著我們的童年記憶。
時間如歌，是年少之時的熱血與剽悍。毛主席的《沁園春。雪》中曾言道“自古英雄出少年，數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝?！鄙倌甑挠怙L(fēng)發(fā)，雷厲風(fēng)行。流星劃破寂靜的夜空，水滴折射出太陽的光芒，日夜顛倒奮筆疾書的努力。青春，一個充滿朝氣蓬勃的詞，有著宛如七彩長虹般的繽紛絢爛，好似金玉的燦爛輝煌，更有著神秘的夢幻色彩青春，也是一杯用歲月醞釀出來的瓊漿玉液，細細品嘗才能體會其中的滋味。將一份美麗婉約成風(fēng)景，芬芳明媚的時光，淺笑于歲月之巔，即使找不到來時的路，仍愿以一襲執(zhí)念，追趕那份最原始的純真。歲月靜好，痛苦抑或憂傷，都是一種成長。期待有一天，回眸處，能拾回那個遺失的夢。
那股光輝的熱血，慷慨的激昂堅韌的守候無言地伴隨著我們的光輝歲月，日升月落。
時間如酒，是古稀之年的悠然與自得?？萏倮蠘浠桫f，斷腸人在天涯。韶光荏苒，記不起年少的輕狂，不再想當(dāng)年的慷慨激昂。一路奔波流浪，一路磕磕絆絆，落葉歸根回到最溫暖的故鄉(xiāng)，回到那段年少最自由的時光。青石板道上，百花綻放，翩翩蛺蝶落葉成歡。把歲月流走的微笑埋進古老的河畔，在明媚的陽光下，讓點點記憶燦爛盛放。獨處時，泡一杯清茶，一片片盈綠，舞動翩翩，茗香陣陣，享受頃刻的慵懶。心，靜如鏡，悠然自得。輕晃茶杯，茶葉時而簇擁，忽而四散，浮沉不定。緩緩啜飲，清雅淡致的苦澀在舌間蕩漾開來，潤澤心田。茶是大自然的結(jié)晶，品茶是靈與美的契合，心與智的探討，靜與空的悟會。
一星隕落，黯淡不了星空燦爛。一花凋零，荒蕪不了整個春天。一生的時間之意，無非是來時那路途的足跡。
三余時間讀后感篇八
時間是構(gòu)成一個人生活的材料。每一個人的生命的有限的，屬于一個人的時間也是有限的。
時間是一個常數(shù)，但對于勤奮著來說，是個變數(shù)，用“分”來計算時間的人，比用“時”來計算時間的人，時間多59倍。這是雷巴柯夫的一句格言，它道出了一個真理。古詩有云：少壯不發(fā)奮，老大徒傷悲。這就是要告誡人們：人生有限，務(wù)必惜時如金，切莫把寶貴的光陰虛擲，而要趁青春之時多學(xué)一些。
一個人珍惜時間，就是愛護自己的生命。縱覽古今中外，一切有名望、有成就的人，總是比一般人更珍惜時刻。所謂勤奮，在必須好處上說是時不空過。利用每一分鐘來學(xué)習(xí)，利用一切能夠利用的時間來工作。毫無疑問，這正是每一位對社會有卓越貢獻者的共同品質(zhì)。偉大的文學(xué)家魯迅先生有句格言：哪里有天才，我是把別人喝咖啡的時刻都用在寫作上。他為我們留下了五百多萬字的'精神財富，正是由于他把別人喝咖啡的時刻都用在寫作上的緣故。世界無產(chǎn)階級的革命導(dǎo)師馬克思臨死前還爭分奪秒地寫作這些事例都生動地說明：一個人要想在有生之年做點貢獻，就務(wù)必要珍惜時刻。
但是，在我們中間總還有少數(shù)人不能吸取前人不珍惜時刻的教訓(xùn)庸庸碌碌，無所作為；他們把這天所要干的事情推到明天，蹉跎歲月，一點也不為虛度年華而悔恨，也不為碌碌無為而羞恥。他們或誘惑他人，到處流浪，浪費別人的時刻，更沒想到耽誤別人的時刻等于謀財害命的道理。
一寸光陰一寸金，寸難買寸光陰，時間對于每個人都是平等的，它不因你是勤奮者而多給，也不因你是懶惰者而少給，但在這有限的時間內(nèi)不一樣思想的人會得到不一樣的結(jié)果。
三余時間讀后感篇九
這本書的主要思想就是提升專注力，提高工作效率，而不是堆砌工作時間。
主要是他給的方法都很有操作性，針對早晨下午和晚上的時間都做了分析，提升專注力一方面要順應(yīng)我們大腦的規(guī)律，一方面通過調(diào)整獲取更多的專注力。
為工作而努力是件好事，但單憑恒心和毅力等精神層面的雞血支撐，不管怎么拼命，也不能提高專注力。這樣必定造成工作效率低下，結(jié)果不得不延長工作時間來彌補。
“接下來我該做什么”是一種強烈而頑固的雜念，對專注力具有極大的殺傷力。為了不讓這種雜念干擾我們的專注力，讓工作能像流水一樣順利開展，我有一個好建議。那就是把“todo清單”利用好。只要事先制作好“todo清單”，在工作的時候把它放在一眼就能看到的地方，我們就不用浪費時間和精力去想“接下來我該做什么”。當(dāng)做完一項工作，只要瞥一眼“todo清單”，自然而然就可以順利進入下一項工作了。人類的大腦，處理視覺信息就要占用90%的機能。所以，面對電腦工作的人，僅僅是處理視覺信息就已經(jīng)相當(dāng)疲勞了。看、讀等行動，會給大腦造成相當(dāng)大的負擔(dān)，因此在休息的時候，應(yīng)該盡量將自己從視覺信息中解放出來。激發(fā)血清素活力的方法很簡單，我給您介紹3個簡單易行的方法。第二章也介紹過，那就是日光浴、有節(jié)奏的運動和咀嚼。外出吃午餐就可以同時實現(xiàn)上面3個方法。走出公司，步行5分鐘左右找一家心儀的餐館，這個過程就曬了日光浴。步行也是一種有節(jié)奏的運動。坐下來細嚼慢咽地享用午餐，就做到了充分咀嚼。這一系列過程就能充分提升血清素的活力。
我這點做的很差。沒能把握好休息，把握一天中輕重緩急的節(jié)奏，還有一種表達方式就是：“工作時間就努力、認真、高效率地工作，但下了班，就把工作的事情拋到九霄云外去。”
三余時間讀后感篇十
近來我看了一本書，名字叫《獨舞時間》。
一個曾經(jīng)動不動就哭的米小西，就是因為那場車禍，帶走了媽媽，她才變得那么堅強，自信，獨立。她學(xué)會了自己做飯，學(xué)會了給自己補習(xí)，學(xué)會了不再為媽媽的離世天天躲在房間里抱著自己哭。
我要像米小西一樣，變得堅強起來，不能遇到什么不順的事就眼淚掉。
三余時間讀后感篇十一
三年級時，我讀了一本書——《誰偷走了我的時間》。這本書講了一個小男孩不知道珍惜時間，導(dǎo)致自己一天的時間被“時間小偷”越偷越少，甚至只是看了一張告家長書，時間就從中午到了晚上，時間看似是被“時間小偷”給偷走的，還不知道是讓自己“偷”走的，因為最主要的原因就是自己，而“時間小偷”就是自己的惰性，正是因為我們自己的惰性，才使得時間從我們身邊白白溜走，而我們卻渾然不覺。只有克服自己的懶惰，讓自己變得更加勤奮和自律，“時間小偷”才會對你敬而遠之。
我以前寫作業(yè)的時候總是會想一些跟作業(yè)無關(guān)的事情，導(dǎo)致我效率非常低，經(jīng)常到晚上7點多才能寫完，可當(dāng)我讀完了這本書，我懂得了如何合理安排時間的重要性，比如說制定學(xué)習(xí)計劃去提高注意力，最后效率有了一個極大的提升，基本都可以在放學(xué)前寫完，也可以騰出一些時間去閱讀和彈琴。
回首再一觀近代史，所有的名人都很珍惜時間，魯迅連喝咖啡的`時間都拿來忘我地學(xué)習(xí)，毛澤東則有“一萬年太久，只爭朝夕”的名句，從而看出毛主席對時間的珍惜。
可是現(xiàn)在大部分青少年卻沉迷于網(wǎng)絡(luò)所構(gòu)成的虛擬世界，不知道好好學(xué)習(xí)，這樣下去，只會一事無成。希望他們可以珍惜時間，不讓時間從身邊白白溜走，而是趁著大好光陰奮發(fā)圖強、不負韶華。
“莫等閑，白了少年頭，空悲切?！睍r間不等人，等到你想學(xué)時就遲了?！昂诎l(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲”時間就像流水一樣，一去不復(fù)返，是不會等你的。小的時候不努力，老了就算再悲傷再后悔都沒用了，正所謂少壯不努力，老大徒傷悲。
三余時間讀后感篇十二
本書總體來說，通俗易懂，文字比較簡潔，不需要人民去思考就可以了解其中的意思。主要說出了如何去管理時間，如何去利用時間，在極大限度地讓時間去創(chuàng)造出更多時間。
序言是總章的引子，總括一下主要說的內(nèi)容。當(dāng)然這章也是一個吸引的引子，看完這章后，我們會很好奇接下來去讀完正文。確實這一章寫的好，即作為一個引子也給我們對總書的概括，也是我們進入這本書的門。第一章說明如何提高我們的專注力，我們的專注力什么時候是最強的，什么時候是最弱的，如何才能避免在最低的時候重新提升起來。第二、三、四章，主要從一天的時間來分析這些時間內(nèi)，我們應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，如何在不同的時段里把專注力提升上去，當(dāng)然，他說的非常詳細，為什么我們在不同時間，我們的專注力會出現(xiàn)不同的情況。這幾章其實可以對我們的以后的生活與工作都有很大的幫助。
最后兩章，把工作的時間利用到極致的方法，把自由時間利用的到極致的方法，從兩個角度去讓我們要以長遠的.目標為導(dǎo)向，不斷地提升自己，提高自己的勞動生產(chǎn)率，讓我們做的更叫極致。
其實縱觀全文，不難看出作者的一個觀點：工作要專心的工作，生活要快樂的生活。這樣才能讓我們的每一天都過的有意義充實。在文中作者提出了美國式的提高工作效率的方法，這塊我覺得大家可以看一下，美國人的生活很輕松，他們沒有像我們那樣每天都要加班，他們是準時上班，準時下班，但是美國人的創(chuàng)造力比我們強，就好像美國的蘋果公司，美國的facebook等大的公司，為什么他們可以準時5點下班呢？因為他們已經(jīng)把活都干完了。所以作者提倡的觀點：不建議加班，盡量工作都要在上班完成。這樣有一種效果：就是可以提高我們的生產(chǎn)率。
三、要培養(yǎng)一下自己的業(yè)余愛好，讓自己得到放松與專注。
最后，我們要利用這本的知識，結(jié)合自己的情況，去制定一下自己的計劃，用于改善自己，使自己更強大。
三余時間讀后感篇十三
時間如茶，茶香滿口情悠悠；時間如歌，歌到深處情難留；時間如酒，酒將醉時笑語吟。
時間如茶，是孩提之初的純粹與美好。冰心奶奶曾經(jīng)說過：“童年是真心的夢，是夢中的真。”稚嫩的臉龐上訴說著對未來的期許，“我長大了要當(dāng)警察，懲奸除惡?！薄拔议L大了要當(dāng)醫(yī)生，救死扶傷?！薄拔议L大了要當(dāng)老師，教書育人。那時的我們?yōu)榱诉@萌發(fā)的夢想，乖乖地吃下有營養(yǎng)卻并不那么可口的蔬菜，乖乖地按時睡覺，按時完成作業(yè)，仿佛只要堅持不懈地做下去就一定能實現(xiàn)最初的夢想。
那份未知的夢想，不染的心靈默默地紀錄著我們的童年記憶。
時間如歌，是年少之時的熱血與剽悍。毛主席的《沁園春雪》中曾言道“自古英雄出少年，數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝?！鄙倌甑挠怙L(fēng)發(fā)，雷厲風(fēng)行。流星劃破寂靜的夜空，水滴折射出太陽的光芒，日夜顛倒奮筆疾書的努力。青春，一個充滿朝氣蓬勃的詞，有著宛如七彩長虹般的繽紛絢爛，好似金玉的燦爛輝煌，更有著神秘的夢幻色彩青春，也是一杯用歲月醞釀出來的瓊漿玉液，細細品嘗才能體會其中的滋味。將一份美麗婉約成風(fēng)景，芬芳明媚的時光，淺笑于歲月之巔，即使找不到來時的路，仍愿以一襲執(zhí)念，追趕那份最原始的純真。歲月靜好，痛苦抑或憂傷，都是一種成長。期待有一天，回眸處，能拾回那個遺失的夢。
那股光輝的熱血，慷慨的激昂堅韌的守候無言地伴隨著我們的光輝歲月，日升月落。
時間如酒，是古稀之年的悠然與自得?？萏倮蠘浠桫f，斷腸人在天涯。韶光荏苒，記不起年少的輕狂，不再想當(dāng)年的慷慨激昂。一路奔波流浪，一路磕磕絆絆，落葉歸根回到最溫暖的故鄉(xiāng)，回到那段年少最自由的時光。青石板道上，百花綻放，翩翩蛺蝶落葉成歡。把歲月流走的微笑埋進古老的河畔，在明媚的陽光下，讓點點記憶燦爛盛放。獨處時，泡一杯清茶，一片片盈綠，舞動翩翩，茗香陣陣，享受頃刻的慵懶。心，靜如鏡，悠然自得。輕晃茶杯，茶葉時而簇擁，忽而四散，浮沉不定。緩緩啜飲，清雅淡致的苦澀在舌間蕩漾開來，潤澤心田。茶是大自然的結(jié)晶，品茶是靈與美的契合，心與智的探討，靜與空的悟會。
一星隕落，黯淡不了星空燦爛。一花凋零，荒蕪不了整個春天。一生的時間之意，無非是來時那路途的足跡。
三余時間讀后感篇十四
時間是什么？我不知如何回答。
龍應(yīng)臺告訴我們：“一只沙漏里細沙流完是一段時間。一柱馨香裊裊燒完是一段時間。一盞清茶，從熱到?jīng)?，是一段時間?！?/p>
兩歲時我問爸爸：“我什么時候能上幼兒園呀？”爸爸說：“快了快了。”上幼兒園時，我看著小哥哥小姐姐們胸前飄揚著的紅領(lǐng)巾，問爸爸：“我啥時候能戴紅領(lǐng)巾呀？”爸爸說：“快了快了?！薄晦D(zhuǎn)眼，我十三歲了，成為了一名中學(xué)生，學(xué)習(xí)的壓力經(jīng)常讓我喘不過氣來。這時我不再像以前那樣對未來充滿期待，我在想：“什么時候能回到無憂無慮的小時候呀……”
可惜時間是不能倒流的。無論你看，還是不看，時間就在那里，不多不少，不快不慢；無論你想，還是不想，時間都在那里，滾滾向前，不曾停歇。
我在想，人一生的時間是有限的，那我們怎樣才能在有限的時間里讓自己的人生更有價值？奧斯特洛夫斯基在《鋼鐵是怎樣煉成的》一書中告訴我們：“人最寶貴的是生命，生命對人來說只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)他回首往事時，不會因為碌碌無為，虛度年華而悔恨，也不會因為為人卑劣，生活庸俗而愧疚?！?/p>
三余時間讀后感篇十五
暑假學(xué)校為我們推薦了幾本有意義的書，其中有一本我最喜歡的一本書的名字叫做《誰偷走了我的時間》。這本書的大概意思是：郭果他們班來了一個新來的班主任，叫于小魚。他能讓一只只紙折的貓、老虎、獅子等瞬間變化成活生生的動物。突然有一天，在街上出現(xiàn)了很多奇奇怪怪的.魔法學(xué)校，接著又出現(xiàn)了一個個穿著黑色長袍的魔法師。許多家長認為，孩子不上魔法學(xué)校就會吃虧，于是都紛紛把自己的孩子送到魔法學(xué)校?？墒沁^了幾天之后，去魔法學(xué)校學(xué)習(xí)魔法的孩子在一夜之間都變成了一個個小老頭和小老太太。原來是黑暗領(lǐng)主讓邪惡黑魔們偽裝成大魔法師專門招收那些生命力旺盛，卻頭腦簡單的少年，用咒語和大嘴巴小鬧鐘偷走了最寶貴的時間。郭果的同桌艾可兒被一只蛇頭鷹身的大鳥捉去了，郭果去問大魔法師是怎么一回事，卻被偽裝成大魔法師的邪惡黑魔騙進了彌亞黑暗島迷宮，從而遇到了于小魚老師，得知了黑暗領(lǐng)主的陰謀和于小魚老師的身份，并和于小魚老師一起把艾可兒同學(xué)救了出來，還把被黑暗領(lǐng)主偷去的時間拿了回來。
時間可以讓一個人變老，也可以讓一個人因為一無所獲而變成一個廢物。時間是很公平的，它從來不多給你一秒，哪怕你是一個腰纏萬貫的富翁；也從來不少給你一分，哪怕你是一個一無所有的窮光蛋。
回顧我國近幾次的大的災(zāi)難：春節(jié)遭遇了百年罕見的冰雪凝凍天氣，導(dǎo)致許多地區(qū)電停了，路封了，甚至有的房子也塌了。汶川的大地震，有多少人被壓在廢墟之中......如果沒有我們救援人員的爭分奪秒，那不知要造成多大的損失和傷亡?。∷詴r間很寶貴，絕對不能浪費。俗話說：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。合理安排時間的人，沒有功夫抱怨時間不夠。以后，我一定要珍惜每一秒寶貴的時間，合理安排使用，絕不讓時間老人白白從我身邊跑掉，我要成為時間的小主人，朝著一個目標堅定不移地走下去！
名人曾說過，讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。讀《誰偷走了我的時間》這本書給我的啟發(fā)可真大呀！時間掌控在我們自己手中。歸根結(jié)底，我們就是說：要珍惜時間！
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