在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
主持人口才訓(xùn)練班篇一
各位親友、各位來賓：
你們好!
今天是大灰狼先生與小綿羊女士新婚的大喜日子。首先，我代表東家對諸位嘉賓的光臨，表示熱烈的歡迎。
尊敬的女士們、先生們，你們是友誼和吉祥的使者，你們的光臨，給新婚喜宴增添了光彩。我代表東家對各位嘉賓表示深深的謝意。
同時，我也代表各位嘉賓祝新郎新娘相親相愛!白頭偕老!幸福萬年!
典禮開始：
一拜天地
二拜高堂
夫妻對拜
好!現(xiàn)在鳴炮奏樂，喜宴開始!請大家開懷暢飲，我提議，為新郎新娘幸?？鞓罚杀?
朗讀指導(dǎo)：婚禮主持人應(yīng)表情親切、自然，聲音宏亮、充滿喜悅，語速中等、抑揚(yáng)頓挫感強(qiáng)?！澳銈兒谩?、“熱烈的歡迎”，“深深的謝意”及“開始”、“干杯”都是重音。祝福詞、典禮詞聲音宏亮，帶一些唱腔。排比句應(yīng)該由慢及快、由低漸高，感情充沛。
主持人口才訓(xùn)練班篇二
婚禮司儀的致詞(一)
各位親戚、來賓朋友們:
××單位的×××小姐與××單位的×××先生的婚禮現(xiàn)在開始!
請各位朋友記住20xx年3月8日這個特殊的日子，因?yàn)檫@個日子將一對新人呈現(xiàn)在你們面前。在源遠(yuǎn)流長5020xx年文明的中國，“8”歷來是一個吉祥幸福的數(shù)字，因而今天天公十分作美，和風(fēng)吹拂，細(xì)雨潤心。在這風(fēng)調(diào)雨順的花季中孕育的愛情、締結(jié)的婚姻何愁不茁壯成長呢?!
生我者父母。今天在座的有這對新人的父母，為養(yǎng)育這對新人，他們費(fèi)盡十二萬分的辛勞。現(xiàn)在讓新人向父母大人三鞠躬，十二萬分感謝父母的養(yǎng)育之恩，并祝四位老人健康長壽!
助我者朋友。過去的日子里，在座的各位朋友曾給予這對新人許許多多無私的幫助，他倆表示十二萬分的感激!現(xiàn)在和未來的時光里，他倆仍奢望各位朋友善意地批評、教導(dǎo)，真誠地提挈、獎掖?，F(xiàn)在請?jiān)试S這對新人向各位朋友三鞠躬!
升華靠我們自己。命運(yùn)始終掌握在自己手中?，F(xiàn)在請新人互致，祝愿對方以百米的沖刺速度趕超前人、超越自我!
“但愿人長久，千里共嬋娟”，這僅僅是良好的祝愿。今天這種良好祝愿將在他倆身上得到實(shí)現(xiàn)：試看人長久，嬋娟千里共!
現(xiàn)在，請各位舉杯，為這對新人的幸福干杯!
點(diǎn)評：
這則演講生動活潑，引發(fā)得體，創(chuàng)造了濃郁熱烈的婚禮氛圍。演講者調(diào)動氣氛能力很強(qiáng)，條理清晰，語言具有很強(qiáng)的承啟性，適時地推進(jìn)了婚禮的進(jìn)程。
主持人口才訓(xùn)練班篇三
會 議 歡 迎 詞
女士們，先生們：
你們好!
我非常愉快地代表大會組委會向應(yīng)邀前來參加會議的全體嘉賓表示誠摯的歡迎。
本次大會邀請了中國演講界知名演講家、《演講與口才》創(chuàng)刊人邵守義教授，全國普通話推廣委員會主任、廣州市長黎子流先生，深圳演講與口才協(xié)會羅文先生。
本次大會必將成為語言學(xué)界、演講學(xué)界的一次盛會，成為演講學(xué)界的一個里程碑!
預(yù)祝這次大會圓滿成功!
朗讀指導(dǎo)：會議歡迎是活動的開始奠定一個良好的開端對于一個會議意義重大，聲音，語氣應(yīng)充滿自信，介紹嘉賓時目光、動作、聲音應(yīng)合而為一。
致 幕 詞
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓：
你們好!
今天在這里隆重舉行第三屆成功杯即席演講比賽。首先，我代表組委會對各位的光臨表示熱烈歡迎。出席今晚比賽現(xiàn)場的領(lǐng)導(dǎo)有：南方市副市長官連任先生、政協(xié)主席官清閑先生、演講協(xié)會主席文筆妙女士。
現(xiàn)在，我宣布，第三屆成功杯即席演講比賽正式開幕!
有請大會評委主任、著名演講家朱江先生宣布比賽規(guī)則!
朗讀指導(dǎo)：語言莊重而親切，聲音宏亮、有氣勢、語速中速，節(jié)奏輕快?！澳銈兒谩薄ⅰ盁崃覛g迎”、“開幕”屬強(qiáng)調(diào)重音，應(yīng)感情充沛。介紹嘉賓時應(yīng)聲音到、眼到、手到。朗讀時間應(yīng)在1分鐘左右(含掌聲)。
新員工歡迎詞
各位新同事：
你們好!
非常高興各位加入成功口才特訓(xùn)中心，和我們一起去創(chuàng)造一個美好而偉大的事業(yè)。首先我代表成功口才特訓(xùn)中心的全體員工對各位新同事的加盟表示熱烈的歡迎!
同事們，你們是成功口才特訓(xùn)中心的未來和希望。古語說得好：一人之辯，重于九鼎之寶;三寸之舌，強(qiáng)于百萬雄師。成功學(xué)大師卡耐基也曾經(jīng)說過：一個人能夠站起來當(dāng)眾講話，是他走向成功的第一步!當(dāng)今時代，經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，競爭日趨激烈，人際交往頻繁，信息傳播加快，在社會的各個領(lǐng)域，能說會道，能言善辯、談笑風(fēng)生、口出華章的人越來越顯示出一種特有的優(yōu)勢。因此，越來越多的人崇尚口才，越來越多的人渴望口才。由此證明，我們的市場是廣闊的，我們的前景是美好的，我們的事業(yè)是輝煌的!
同事們，“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”。只要你有理想有抱負(fù)、具備真才實(shí)學(xué)、踏踏實(shí)實(shí)做事、認(rèn)認(rèn)真真為人，成功口才特訓(xùn)中心，就是你大顯身手、施展才華、事業(yè)騰飛的理想天地!
謝謝大家!
朗讀指導(dǎo)：氣氛應(yīng)熱烈，感情飽滿，聲音宏亮。排比句，語速漸快，聲音漸高，一氣呵成，第三段是殷切期望，情緒高昂的收尾。歡迎詞一般是領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言，既要威嚴(yán)、準(zhǔn)確、高亢有力，又要自信、自然、親和友善。
主持人口才訓(xùn)練班篇四
為慶賀總司令60大壽的祝詞
----(1946年11月30日)周恩來
親愛的總司令朱德同志：
你的60大壽，是全黨的喜事，是中國人民的光榮!
我能回到延安親自向你祝壽，使我萬分高興。我愿代表那反動統(tǒng)治區(qū)千千萬萬見不到你的同志、朋友和人民向你祝壽，這對我更是無上榮幸!
親愛的總司令，你幾十年的奮斗，已使舉世人民公認(rèn)你是中華民族的救星，勞動群眾的先驅(qū)，人民軍隊(duì)的創(chuàng)造者和領(lǐng)導(dǎo)者。
親愛的總司令，你為黨為人民真是忠貞不貳，你在革命過程中，經(jīng)歷了艱難曲折，千辛萬苦，但你永遠(yuǎn)高舉著革命的火炬，照耀著光明的前途，使千千萬萬的人民，能夠跟隨著你充滿信心向前邁進(jìn)!
在我們相識的20xx年當(dāng)中，你是那樣平易近人，但又永遠(yuǎn)堅(jiān)定不移，這正是你的偉大!對人民你是那樣親切關(guān)懷，對敵人你又是那樣憎惡仇恨，這更是你的偉大!
全黨中你首先和毛澤東同志合作，創(chuàng)造了中國人民的軍隊(duì)，建立了人民革命的根據(jù)地，為中國革命寫下了新的記錄。在毛澤東同志旗幟之下，你不愧為他的親密戰(zhàn)友，你稱得起人民領(lǐng)袖之一!
親愛的總司令，你的革命歷史，已成為20世紀(jì)中國革命的里程碑。辛亥革命、云南起義、北伐戰(zhàn)爭、南昌起義、土地革命、抗日戰(zhàn)爭、生產(chǎn)運(yùn)動，一直到現(xiàn)在的自衛(wèi)戰(zhàn)爭，你是無役不與。你現(xiàn)在60歲了，仍然這樣健壯，相信你會領(lǐng)導(dǎo)中國人民達(dá)到民族解放的最后勝利，親眼看到獨(dú)裁者的失敗，反動力量的滅亡!
你的強(qiáng)健身體，你的快樂精神，象征著中國人民的必然興旺。
人民祝你長壽! 全黨祝你永康!!
主持人口才訓(xùn)練班篇五
1、培養(yǎng)孩子演講口才方法：多唱歌/朗誦
平時可以多點(diǎn)鼓勵孩子唱歌或者是朗誦詩歌，最好是能在大家面前都可以很輕松地進(jìn)行，一方面可以鍛煉膽量，另一方可以鍛煉口才。
2、培養(yǎng)孩子演講口才方法：復(fù)述小故事
小孩子都喜歡聽故事，聽多了的話就可以要求他們復(fù)述出來，可以幫助孩子把故事濃縮成短劇的模式來進(jìn)行模仿表演。
3、培養(yǎng)孩子口才方法：參與討論
平時可以找一些話題讓孩子來討論，最好是有點(diǎn)辯論的形式，讓孩子可以自由發(fā)乎自己的口才，長此以往就會有很好的效果。
4、培養(yǎng)孩子演講口才方法：多讀書
讓孩子多讀書，拓寬知識面是提高口才能力的重要環(huán)節(jié)，厚積薄發(fā)，只有平時積累下來才能夠有底蘊(yùn)。
5、培養(yǎng)孩子演講口才方法：多跟陌生人交流
平時可以多讓孩子接觸陌生人，最好是家長在身邊陪伴，讓孩子勇敢地對別人說話，這樣鍛煉的提升效果很顯著!
主持人口才訓(xùn)練班篇六
唇音練習(xí)
1、老方扛著黃幌子，老黃扛著方幌子。老方要拿老黃的方幌子，老黃要拿老方的黃幌子，末了兒方幌子碰破了黃幌子，黃幌子碰破了方幌子。
2、粉紅墻上畫鳳凰，紅鳳凰，粉鳳凰，粉紅鳳凰，花鳳凰。
3、吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。
4、八百標(biāo)兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。
舌尖中音練習(xí)
1、你會燉燉凍豆腐，你來燉我的燉凍豆腐;你不會燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。
2、老羅拉了一車?yán)?，老李拉了一車?yán)酢＠狭_人稱大力羅，老李人稱李大力。老羅拉梨做梨酒，老李拉栗去換梨。
3、有個面鋪門朝南，門上掛著藍(lán)布棉門簾，摘了藍(lán)布棉門簾，面鋪門朝南;掛上藍(lán)布棉門簾，面鋪還是門朝南。
4、大刀對單刀，單刀對大刀，大刀斗單刀，單刀奪大刀。
舌根音、舌面音練習(xí)
1、七加一，再減一，加完減完等于幾?七加一，再減一，加完減完還是七。
2、你也勤來我也勤，生產(chǎn)同心土變金。工人農(nóng)民親兄弟，心心相印團(tuán)結(jié)緊。
3、一班有個黃賀，二班有個王克，黃賀、王克二人搞創(chuàng)作，黃賀搞木刻，王克寫詩歌。黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由于二人搞協(xié)作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。
4、小郭畫了朵紅花，小葛畫了朵黃花，小郭想拿他的紅花換小葛的黃花，小葛把他的黃花換了小郭的紅花。
主持人口才訓(xùn)練班篇七
1.情景再現(xiàn)(我們說的話表達(dá)的事情是要有畫面感的讓大家可以更好的切身感受到情感基調(diào))
2.內(nèi)在語(我們所說的每句話都是必須具有含金量的，都有其中的內(nèi)涵，要記住尋根)
3.對象感(要對誰說，要說什么，要有交流和對象)
外四包括：
3.重音(包括對比，強(qiáng)調(diào)，呼應(yīng)，并列，遞進(jìn)，反義等等)當(dāng)這些情況出現(xiàn)時我們就需要通過聲音強(qiáng)弱或者強(qiáng)調(diào)重音。
4.停連(停連包括揚(yáng)停，落停，曲連，直連)我們在表達(dá)文章的時候一定要做到聲斷氣不斷。
5.語氣(語氣要伴隨著文章的情感表達(dá)展現(xiàn)出來不同的語氣)
6.節(jié)奏(節(jié)奏不需要過多的解釋了，快慢，強(qiáng)弱完成最終的完整表達(dá))
以上就是基礎(chǔ)課程當(dāng)中要注意的內(nèi)三外四，大家還是要加入實(shí)踐去練習(xí)積累經(jīng)驗(yàn)。
主持人口才訓(xùn)練班篇八
自己讀書，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時以上，堅(jiān)持兩年三年。
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。
如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。
如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅(jiān)持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!
這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。
方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。
平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。
背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!
復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。
我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實(shí)模仿的過程也是一個學(xué)習(xí)的過程。我們小時候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達(dá)能力就能得到提高。
小的時候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。
在我們的培訓(xùn)過程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動員會，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個性，以及適當(dāng)?shù)谋砬?、動作?/p>
我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!
建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識的字多看看，認(rèn)識的字也再看細(xì)些，你會發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒!
興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時，你必然就會關(guān)注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快!
寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。
很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發(fā)言的機(jī)會。其實(shí)，這是一種誤區(qū)，我們平時生活工作中，公眾演講的機(jī)會太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個意識去參與。
如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機(jī)會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有機(jī)會就給自己的員工、小組成員開開會;有機(jī)會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺;現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機(jī)會你就上臺去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡單!
主持人口才訓(xùn)練班篇九
練習(xí)吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠(yuǎn)了些，其實(shí)二者是息息相關(guān)的。只有發(fā)音準(zhǔn)確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能“字正腔圓”。
我們在小學(xué)時，都學(xué)習(xí)過拼音，都知道每個字都是由一個音節(jié)組成的，而一個音節(jié)我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，口才訓(xùn)練方法有哪些這三部分從語音結(jié)構(gòu)來分，大體上可以說是，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。
吐字發(fā)聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發(fā)音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。
字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實(shí)，口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的;而不是橫著的，應(yīng)該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。
字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發(fā)完整。當(dāng)然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。
如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做，那么你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽了。
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講.我一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?”(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍.)口才訓(xùn)練方法有哪些
2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功.
3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài).
(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練.
(二)抓住一切機(jī)會講話，鍛煉口才.
1、每天至少與5個人有意識地交流思想.
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘.
3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次.
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情.
5、注意講話時的一些技巧.
a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話.
b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語句中間不打岔.
c、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來.
d、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼.口才訓(xùn)練方法有哪些
e、緊張時，可以放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次.
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