2022年《親密關(guān)系》讀后感3000字(三篇)

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2022年《親密關(guān)系》讀后感3000字(三篇)
時(shí)間:2022-12-17 07:48:12     小編:zdfb

當(dāng)觀看完一部作品后,一定有不少感悟吧,這時(shí)候十分有必須要寫一篇讀后感了!什么樣的讀后感才能對(duì)得起這個(gè)作品所表達(dá)的含義呢?以下是小編為大家搜集的讀后感范文,僅供參考,一起來看看吧

《親密關(guān)系》讀后感3000字篇一

第一,婚姻是一個(gè)人的事,需要一個(gè)人百分之百負(fù)責(zé)。如果你覺得應(yīng)該每人一半,那么雙方都會(huì)認(rèn)為自己比對(duì)方付出的更多,不滿、抱怨、批評(píng)、指責(zé)就會(huì)及時(shí)趕到并不斷圍繞在你們身邊,讓你們相互攻擊,直至你想要結(jié)束這段婚姻。因此,聰明的伴侶,要把責(zé)任全部攬?jiān)谧约荷砩?,而不是推給對(duì)方,當(dāng)然承擔(dān)責(zé)任并不是讓你成為犧牲者,比如說地臟了沒人拖,你不必強(qiáng)迫自己去干,也不必要求對(duì)方去干,只要等到你想干或?qū)Ψ较敫蓵r(shí)再去干就行了,不要擔(dān)心沒人干。

第二,不要對(duì)伴侶抱任何期望。期望是憤怒的前身,對(duì)對(duì)方期望值越高,你的憤怒就會(huì)越強(qiáng)烈、破壞力也越大。做好自己就可以了。比如,你不要期望他會(huì)理解你,滿足你內(nèi)心的要求,只要你有期望,受傷的肯定是自己。

第三,你覺得伴侶是什么樣的人,你自己就是什么樣的人。伴侶是你的一面鏡子,比如,你指責(zé)伴侶懶惰,其實(shí)就是自己懶惰,如果你勤奮也就不需要她勤奮了,也不會(huì)在乎她是否勤奮了,正是因?yàn)槟愕膽卸?,你才?huì)要求她勤奮并把責(zé)任推給她。這就是投射,是不是很神奇啊。所以要改變別人先改變自己。

第四,真正的愛是無條件的愛。即接受對(duì)方的一切,包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),因?yàn)槿瞬豢赡芡昝?。如果你開始討厭對(duì)方了,說明你們之前的愛是不真實(shí)的,是建立在相互滿足的需求上的,是經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)的洗禮的。

第五,允許。允許她睡懶覺、允許她不會(huì)做飯、允許她不會(huì)打掃衛(wèi)生,總之允許她所有的缺點(diǎn)。

想要做到這五點(diǎn),確實(shí)不容易,但若你做不到,那就說明你不愛她。怎么辦呢?如果你決定要跟她幸福的走下去,那就去愛她吧。愛是一個(gè)動(dòng)詞,只要你決心去愛了,感覺就不一樣了。

也許有人會(huì)說,如果是這樣,我還有必要跟她在一起生活嘛?這只能說明一個(gè)問題,你真的不愛她,因?yàn)槟氵€沒有去嘗試就動(dòng)搖了,就放棄了。

《親密關(guān)系》讀后感3000字篇二

讀了《親密關(guān)系》,才發(fā)現(xiàn)婚姻中有這么多學(xué)問。書中提到很多原理,而且這些原理都是對(duì)具體生活的提煉總結(jié),我們每個(gè)人婚姻中都遇到這些問題,只是從來沒有意識(shí)到這些問題的原因以及解決方法。聽了樊登老師的講課,突然對(duì)婚姻有了另外一種認(rèn)識(shí),對(duì)在婚姻中如何獲取幸福有了更加具體的方法。

我從來沒有好好想過婚姻是怎么一回事,只是覺得那必須是人生的一個(gè)路程,從小我對(duì)婚姻并不向往,覺得那只是一個(gè)任務(wù),一個(gè)人過其實(shí)也不會(huì)很悲傷,農(nóng)村封建告訴我婚姻只是為了老去時(shí)靈魂有歸處,就僅僅因?yàn)檫@個(gè),所以每個(gè)人都必須結(jié)婚。

不知道婚姻是怎么一回事就結(jié)婚了,只是因?yàn)槟挲g到了,婚姻中從吵架到冷戰(zhàn)再到平靜,除了對(duì)自己的內(nèi)心折磨及對(duì)真愛的懷疑,發(fā)現(xiàn)親密關(guān)系并沒有得到改善和進(jìn)步。慢慢的,不會(huì)再吵架,因?yàn)闆]有了期待,學(xué)會(huì)了接受現(xiàn)實(shí)。只是某個(gè)時(shí)候想起來我還是經(jīng)常問問自己,我幸福嗎?

都說女人結(jié)婚后,一個(gè)月中在腦海中有多少次閃過離婚的念頭,真的是這個(gè)樣子,我們當(dāng)時(shí)牽上的手,當(dāng)時(shí)許下的承諾,是在婚姻中如何一步步毀滅走向放手。我們對(duì)對(duì)方的不滿意,期望的得不到,我們永遠(yuǎn)在埋怨對(duì)方不理解自己的內(nèi)心不懂自己,永遠(yuǎn)在懷疑自己不夠幸福。

既然我是凡人一個(gè),那就接納生活接納愛人,不再期望就不會(huì)有失望。

也開始學(xué)會(huì)提醒幸福,開始反省自己,我在婚姻里又付出了多少,多想想對(duì)方的好,于是發(fā)現(xiàn)也許自己還可以重拾幸福的能力。

親密關(guān)系中說到婚姻是一個(gè)人的事,如果你認(rèn)為婚姻是兩個(gè)人的事情,那么不管你怎么努力,也只有百分之五十的機(jī)會(huì)幸福。這種情況下一般人就基本不愿意動(dòng),都在等對(duì)方先行動(dòng),最差也要大家同頻率一起努力吧,憑啥是我一個(gè)人付出呢。這種想法很可怕,如果你總是盯著對(duì)方,而不是自己內(nèi)心的話,你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方永遠(yuǎn)滿足不了你。

書中提到了婚姻中很多的行為以及無理取鬧其實(shí)都來源于童年時(shí)期愛的缺乏。從心理學(xué)的角度分析還是很有道理的。確實(shí)很多的吵架不是因?yàn)楸旧磉@件事情,而是延伸到其他問題上去,我們吵架并不是針對(duì)一件事情,而是為了表示我需要得到某些關(guān)愛某些需求。

我們一開始戀愛都覺得對(duì)方很棒,只是因?yàn)槲覀儽憩F(xiàn)出對(duì)方各自想要看到的那個(gè)自己。書中說到人為什么要戀愛,其實(shí)是找一個(gè)滿足自己潛意識(shí)的一個(gè)人,人往往找的是自己想要找的人,自己假裝自己具備這些特質(zhì),我們忽略了其實(shí)對(duì)方也在假裝,于是,在婚姻中,我們都迫切的想做自己,我們找不到曾經(jīng)眼中的對(duì)方了,于是開始失望,開始爭(zhēng)吵,潛意識(shí)中童年缺乏的在婚姻中都在反映這種需求。

本書中說到期望是通往地獄之路,我們要做到本自具足,停止對(duì)伴侶的期望,本著愛出發(fā)共同處理面臨的問題。

婚后的期望走到幻滅階段后,必然會(huì)產(chǎn)生憤怒情緒,憤怒有三種方式,第一種僅僅是表達(dá)憤怒,只是把問題表達(dá)出來,第二種是情緒抽離,逃避問題,最后一種是被動(dòng)攻擊,把自己處在受害者位置自我懲罰。這三種是我們經(jīng)常憤怒的三種表示方式。如何解決,如何化解吵架,正確真實(shí)的表達(dá)自己的內(nèi)心,吵架的真正原因不會(huì)是表面的外在的導(dǎo)火線,而是潛意識(shí)的缺失的心路歷程,學(xué)會(huì)同理心的傾聽,與對(duì)方同時(shí)面對(duì)自己的問題,最好的方法用愛來回應(yīng)對(duì)方的傷痛。比如你要生氣的時(shí)候可以換一種想法,假如你現(xiàn)在還深愛著對(duì)方,那么你很快表現(xiàn)出來的行為就是擁抱,溫暖和撫慰。

幻滅之后的內(nèi)省階段說的也特別棒,一種方式是無止境的追求需求導(dǎo)致最終妥協(xié)放棄,正確的方式是放棄期望,把伴侶的需求當(dāng)做自己的需求,雙方積極溝通創(chuàng)造快樂!

作者更是深入淺出的介紹了家庭中的三種角色,受害者(心甘情愿的受害),破壞者(心安理得的索取),拯救者,這三者角色是可以轉(zhuǎn)換的,要走出受害者的牢籠,想明白自己內(nèi)心的真正需求,跟隨真理選擇,不要讓自己處于犧牲者的心態(tài),同樣的處境,學(xué)會(huì)積極心態(tài),才能找到快樂源泉。我們對(duì)世界的不滿往往是自己內(nèi)心的不滿意,對(duì)配偶的不滿就是對(duì)自我的不滿。如何在婚姻中穿墻而過,要先跳出問題的框架,解決自己內(nèi)心匱乏的問題,每個(gè)問題都是自身的投射,對(duì)自己生活負(fù)責(zé),發(fā)現(xiàn)問題比找到答案更接近幸福。

最后的啟示階段說到愛才能帶來啟發(fā),不求回報(bào)沒有條件的付出才會(huì)快樂!空洞由愛來填補(bǔ),跟隨自己的內(nèi)心,本自具足。打開自己的心扉,如果你想盡快到達(dá)一個(gè)地方,最快的方法就是你本來就在那里了。找到婚姻中的量子隧道,你就能一下子到達(dá)親密關(guān)系的中心。

特別是允許兩字更是讓我深受啟發(fā),學(xué)會(huì)允許,靈魂關(guān)系的關(guān)鍵是允許,放下對(duì)結(jié)果的控制欲,當(dāng)你煩心時(shí)想想允許這個(gè)詞,允許具有偉大的力量。焦慮來源于對(duì)無常的抗拒,依據(jù)靈魂的本質(zhì)出發(fā),需求不從對(duì)方尋找,從自我找。

記住,愛可以解決一切問題!從愛出發(fā),從心出發(fā),讓愛在內(nèi)心生根,愛才能帶來持續(xù)的幸福感!

《親密關(guān)系》讀后感3000字篇三

曾思索一個(gè)問題:戀愛、乃至婚姻,之于我們的意義到底是什么?

從常理來看,交友戀愛、結(jié)婚育子是大部分人的人生必走的過場(chǎng),似乎經(jīng)歷過這些才得以圓滿。然而,它是非做不可的事情嗎?經(jīng)歷與否給我們的人生究竟有何影響?

一個(gè)人若能在生活中強(qiáng)大勇敢、內(nèi)心足以堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對(duì)任何風(fēng)雨波瀾,且更加向往獨(dú)立與自由,真切享受獨(dú)自行走的狀態(tài)。那獨(dú)自一人或許便已足夠,是否有人同行,已然不是非常重要。不得不說,這十分令人欽佩贊賞。

然于我恐怕沒有足夠的信心與勇氣獨(dú)自“走在冷風(fēng)中”。

于我而言,戀愛或是婚姻,是尋找同行人,尋找一半、一伴,尋找生活路途中有幸相互契合、相互扶持的人。至于戀愛還是婚姻,不過是形式、是狀態(tài)、是過程。

那又不得不問,為什么還要另尋他人呢?自始相伴的父母、姐妹兄弟不可以嗎?血緣至親難道還不夠嗎?親情的陪伴非常重要,它占據(jù)了我們?nèi)松那鞍氤蹋绻浅P疫\(yùn)的話,會(huì)一直延續(xù)到我們生命的盡頭。但是受到人生長(zhǎng)規(guī)律的限制,從年齡和身體機(jī)能上來看,原生親情的陪伴便是一場(chǎng)漸行漸遠(yuǎn)的相送。另外原生家庭本就是同一的環(huán)境,我們之間或許就有同樣的心理需求和心理缺陷,手里拿著相同的拼圖,拼來拼去可能更多是重疊、沖突,而難以相互補(bǔ)充、擴(kuò)展。

所以我們“手里拿著拼圖”,開始尋找可以滿足自我需求的碎片。有一天偶然發(fā)現(xiàn)一個(gè)人,手中握著我們需要的碎片,拼湊在一起竟還是一副不錯(cuò)的畫面。既然這樣,何不同路而行,互相取暖?

所以我覺得,戀愛、婚姻于我而言,是一種自我和他我的補(bǔ)充、滿足和實(shí)現(xiàn)。就像那段話說的“我曾走過山,走過水,其實(shí)只是借助他們走過我的生命;我看著天,看著地,其實(shí)只是借助他們確定我的位置;我愛著她,愛著你,其實(shí)只不過借助別人實(shí)現(xiàn)了我的愛的欲望”。

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