總結(jié)是一種重要的思考方式，可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己和他人?？偨Y(jié)要有主題和邏輯，分清主次，以直觀易懂的方式呈現(xiàn)，方便讀者理解。總結(jié)范文可以讓我們了解不同行業(yè)和領(lǐng)域的總結(jié)方式和要點(diǎn)。
為心靈解壓讀書心得篇一
我并非是個(gè)熱愛(ài)看書的人，最初的相識(shí)也只不過(guò)是教材書中載選巴金先生的幾篇節(jié)選，還記得為《雷雨》在老師的課堂上演繹，在《愛(ài)爾克的燈光》中體味封建社會(huì)下帶給我們的啟發(fā)，稱不上巴金先生的忠實(shí)讀者，唯一接觸完整的一本書《家》。
不久前，我又拿出了《家》，細(xì)細(xì)回味了一遍。
《家》這部小說(shuō)是從我國(guó)半殖民地半封建社會(huì)中的一個(gè)大家庭中說(shuō)起的，講述了那一代人對(duì)自由，對(duì)愛(ài)情，對(duì)創(chuàng)新中國(guó)的夢(mèng)想的追求和努力，和他們?nèi)值茏龀龅牟煌瑳Q定，是堅(jiān)持還是放棄，是愛(ài)還是恨，是走還是留以及這些決定帶來(lái)的不同后果，越是讀到后面，情節(jié)越是起伏不定，內(nèi)心越是激動(dòng)不已?！都摇分兴茉炝艘粋€(gè)封建壓制極其嚴(yán)重的大戶人家，在這個(gè)家中有著不同性格，不同命運(yùn)的人物。覺(jué)新無(wú)疑是這個(gè)時(shí)代大部分人的影子，他是一種悲劇，曾經(jīng)深愛(ài)著梅，但讓他的父親用占闔的方式?jīng)Q定了他的命運(yùn)，娶了瑞玨。他愛(ài)他的妻子，但世俗的思想害了他，聽(tīng)從別人的鬼話，將待產(chǎn)的妻子送到城郊，以至他的妻難產(chǎn)而死。他含淚忍受一切不義行為，不敢吭一聲，他活著，只為敷衍，豪無(wú)主見(jiàn)，這也正是舊中國(guó)的悲哀。然而丫頭鳴鳳對(duì)覺(jué)慧的不渝也是一個(gè)悲哀，這個(gè)悲哀是這個(gè)社會(huì)造成的，但麻木的人們不以為然，在他們心中丫頭擁有的權(quán)利不同于他們，他們是物品，可以當(dāng)作人情相送。而覺(jué)民則不同，當(dāng)他得知與馮家小姐定親時(shí)，為了自己的夢(mèng)想毅然選擇離家，最終他在這個(gè)家庭中是最早取得小小勝利的人。
讀完了"有你在，燈亮著"，巴金先生的去世讓每一名讀者感到遺憾和悲傷。
我并非是個(gè)熱愛(ài)看書的人，最初的相識(shí)也只不過(guò)是教材書中載選巴金先生的幾篇節(jié)選，還記得為《雷雨》在老師的課堂上演繹，在《愛(ài)爾克的燈光》中體味封建社會(huì)下帶給我們的啟發(fā)，稱不上巴金先生的忠實(shí)讀者，唯一接觸完整的一本書《家》。
不久前，我又拿出了《家》，細(xì)細(xì)回味了一遍。
《家》這部小說(shuō)是從我國(guó)半殖民地半封建社會(huì)中的一個(gè)大家庭中說(shuō)起的，講述了那一代人對(duì)自由，對(duì)愛(ài)情，對(duì)創(chuàng)新中國(guó)的夢(mèng)想的追求和努力，和他們?nèi)值茏龀龅牟煌瑳Q定，是堅(jiān)持還是放棄，是愛(ài)還是恨，是走還是留以及這些決定帶來(lái)的不同后果，越是讀到后面，情節(jié)越是起伏不定，內(nèi)心越是激動(dòng)不已?！都摇分兴茉炝艘粋€(gè)封建壓制極其嚴(yán)重的大戶人家，在這個(gè)家中有著不同性格，不同命運(yùn)的人物。覺(jué)新無(wú)疑是這個(gè)時(shí)代大部分人的影子，他是一種悲劇，曾經(jīng)深愛(ài)著梅，但讓他的父親用占闔的方式?jīng)Q定了他的命運(yùn)，娶了瑞玨。他愛(ài)他的妻子，但世俗的.思想害了他，聽(tīng)從別人的鬼話，將待產(chǎn)的妻子送到城郊，以至他的妻難產(chǎn)而死。他含淚忍受一切不義行為，不敢吭一聲，他活著，只為敷衍，豪無(wú)主見(jiàn)，這也正是舊中國(guó)的悲哀。然而丫頭鳴鳳對(duì)覺(jué)慧的不渝也是一個(gè)悲哀，這個(gè)悲哀是這個(gè)社會(huì)造成的，但麻木的人們不以為然，在他們心中丫頭擁有的權(quán)利不同于他們，他們是物品，可以當(dāng)作人情相送。而覺(jué)民則不同，當(dāng)他得知與馮家小姐定親時(shí)，為了自己的夢(mèng)想毅然選擇離家，最終他在這個(gè)家庭中是最早取得小小勝利的人。
讀完了《家》，我的心潮澎湃，不知是為了覺(jué)民，覺(jué)慧的勝利而歡;還是為了琴，鳴鳳的大膽而喜;或者是為了瑞玨，梅的遭遇而泣;再不然，就是高老太爺?shù)膶Ｖ剖艿搅舜驌舳琛傊?，五味瓶打翻的味道，難以用言語(yǔ)闡述。
《家》中描述了封建社會(huì)各個(gè)階層的生活，《家》中讓每有一位讀者熱情，沖動(dòng)和幼稚，《家》中讓我們看到了青春給予我們勇于改革和創(chuàng)新的動(dòng)力，不管碰到什么坎坷和挫折，都要堅(jiān)定信念沖下去，千萬(wàn)別想覺(jué)新那樣一生充滿遺憾和內(nèi)疚。，我的心潮澎湃，不知是為了覺(jué)民，覺(jué)慧的勝利而歡;還是為了琴，鳴鳳的大膽而喜;或者是為了瑞玨，梅的遭遇而泣;再不然，就是高老太爺?shù)膶Ｖ剖艿搅舜驌舳琛傊?，五味瓶打翻的味道，難以用言語(yǔ)闡述。
《家》中描述了封建社會(huì)各個(gè)階層的生活，《家》中讓每有一位讀者熱情，沖動(dòng)和幼稚，《家》中讓我們看到了青春給予我們勇于改革和創(chuàng)新的動(dòng)力，不管碰到什么坎坷和挫折，都要堅(jiān)定信念沖下去，千萬(wàn)別想覺(jué)新那樣一生充滿遺憾和內(nèi)疚。
為心靈解壓讀書心得篇二
在自我提升的道路上，讀書可以說(shuō)是必不可少的一項(xiàng)重要內(nèi)容。通過(guò)讀書，我們不僅可以獲取知識(shí)，了解各種文化與歷史，更能讓我們的心靈得到成長(zhǎng)和升華。在這篇文章中，筆者將分享個(gè)人在讀書過(guò)程中的一些感悟體會(huì)，希望對(duì)讀者有所啟發(fā)和幫助。
1. 閱讀是一種自我約束
人們總是說(shuō)讀書可以開(kāi)拓眼界，促使自己獲取新的知識(shí)，然而在我的親身體驗(yàn)中，讀書也是一種自我約束。當(dāng)你打開(kāi)一本書的時(shí)候，你需要準(zhǔn)備好一個(gè)安靜無(wú)干擾的環(huán)境，在這個(gè)環(huán)境中，你需要全心全意投入到閱讀中。通過(guò)這種約束，你能培養(yǎng)出專注、耐心和自控的能力。而這些能力將會(huì)在生活中對(duì)你的事業(yè)及個(gè)人成長(zhǎng)起到至關(guān)重要的作用。
2. 閱讀可以提升溝通能力
當(dāng)我們讀書的時(shí)候，是在與一位作家進(jìn)行對(duì)話。我們需要閱讀他們的行文和思想，理解他們的觀點(diǎn)，并在我們的腦海中與他們進(jìn)行一場(chǎng)對(duì)話。通過(guò)這種訓(xùn)練，我們可以提高我們的溝通能力。因?yàn)檫@種對(duì)話需要我們理解對(duì)方的意思和想法，并在文化和思想的水平上進(jìn)行溝通交流。這是任何一個(gè)人在職場(chǎng)和日常生活中不可或缺的一項(xiàng)技能。
3. 閱讀是一個(gè)讓你沉淀的過(guò)程
當(dāng)你坐下來(lái)閱讀書籍時(shí)，是在靜下心來(lái)沉淀自己。你的思想在閱讀過(guò)程中變得冷靜和集中。當(dāng)你看完一本書，你可以把自己的思想中一些思考和感悟?qū)懴聛?lái)，從而在寫作和表達(dá)過(guò)程中進(jìn)一步鞏固這些內(nèi)容。這是一個(gè)反思和沉淀的過(guò)程，讓你獲得更多對(duì)自己的認(rèn)知，并發(fā)現(xiàn)提高自己的方法。
4. 閱讀是一個(gè)讓你思考的過(guò)程
閱讀是一項(xiàng)讓我們思考并學(xué)習(xí)到新知識(shí)的機(jī)會(huì)。通過(guò)閱讀不同的書籍，我們可以了解到各種不同的思想和觀點(diǎn)。我們可以用我們自己的智慧來(lái)評(píng)估和分析這些觀點(diǎn)，從而形成我們獨(dú)立的見(jiàn)解。這些思考在日常生活和職業(yè)中很重要，因?yàn)槲覀儺?dāng)時(shí)可以用這種思考來(lái)解決問(wèn)題和制定決策。
5. 閱讀能富化你的生活
最后但并非最不重要的是，閱讀可以富化你的生活。閱讀不同的書籍和文化會(huì)讓你了解到更多的事物。當(dāng)我們了解到更多的文化和思想，我們就能更好地理解和欣賞這個(gè)世界上的事物。通過(guò)閱讀，我們可以開(kāi)闊我們的眼界，使生活更加有趣。
在我的個(gè)人經(jīng)歷中，讀書是獲得知識(shí)和知識(shí)外的其他增長(zhǎng)的重要途徑。通過(guò)閱讀并理解文獻(xiàn)，我們可以提高我們的溝通，思考以及人生體驗(yàn)。閱讀不僅可以提高我們個(gè)人的生活質(zhì)量，更有助于我們的人際關(guān)系，職場(chǎng)和個(gè)人發(fā)展。因此，勸導(dǎo)大家要勤奮地讀書，并由此獲取上述諸多好處。
為心靈解壓讀書心得篇三
這本書中的三百多個(gè)故事，每一個(gè)都蘊(yùn)涵了深刻的道理，它讓我學(xué)會(huì)去疼愛(ài)他人，充滿信心地去迎接生活的挑戰(zhàn)。在我面臨挫折和失意時(shí)，它會(huì)使我得到鼓勵(lì)和慰藉；在我面臨成功時(shí)，它又會(huì)讓我對(duì)未來(lái)充滿期望。它將成為我一生中永遠(yuǎn)的良師益友。
這本書中，讓我印象最深的是卷七中的故事：野雁的感覺(jué)。這個(gè)故事講的是一群大雁互相幫忙，飛往南方。一路上，它們遇到了許多困難，但它們齊心協(xié)力，借助團(tuán)隊(duì)的力量，最終成功到達(dá)了南方。這個(gè)故事中布萊克的一句話讓我記憶猶深：“沒(méi)有一只鳥會(huì)升得太高，如果它只用自己的翅膀飛升?！逼鋵?shí)，何止是鳥，其實(shí)人也一樣。
人與人之間僅有互相幫忙，才能獲得更大的成功。團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的，一個(gè)人如果脫離了團(tuán)隊(duì)，就必須不能獲得足夠的幫忙來(lái)贏得成功。記住，成功的總是那些懂得和別人互幫互助的人，因?yàn)樗麄冇懈蟮膬?yōu)勢(shì)。記得有個(gè)人說(shuō)過(guò)：“你有一個(gè)蘋果，我有一個(gè)蘋果，我們兩個(gè)交換后仍是一個(gè)蘋果；但你有一個(gè)思想，我有一個(gè)思想，我們兩個(gè)交換后就各擁有兩個(gè)思想?！闭且?yàn)檫@樣，一個(gè)團(tuán)結(jié)的團(tuán)體總是能勝過(guò)一個(gè)人。
三個(gè)臭皮匠，賽過(guò)一個(gè)諸葛亮。分享共同目標(biāo)與團(tuán)體感的人們能夠更快、更輕易地到達(dá)他們想去的地方，因?yàn)樗麄儜{借著彼此的沖勁、助力而向前行。生活中的種.種例子證明了這一點(diǎn)?？茖W(xué)研究中，許多研究成功的人后面其實(shí)都站著一些給予他很大幫忙的人。就拿獲得諾貝爾獎(jiǎng)的那些人來(lái)說(shuō)吧，他們獲獎(jiǎng)之后總是要感激某些人在這期間對(duì)他的鼎力幫忙。如果沒(méi)有這些人，那么他可能永遠(yuǎn)也不能有所發(fā)明，有所創(chuàng)造。正是因?yàn)橛辛诉@些人的幫忙，他才能無(wú)憂無(wú)慮地走向成功。
當(dāng)然，《心靈雞湯》給我的幫忙遠(yuǎn)不止這些。它還教我應(yīng)當(dāng)去愛(ài)護(hù)他人，去學(xué)習(xí)，如何實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，怎樣去克服障礙，應(yīng)對(duì)死亡的態(tài)度等等。感激《心靈雞湯》對(duì)我的幫忙，我將永遠(yuǎn)記得《心靈雞湯》教給我的一切。
在年級(jí)組的讀書交流中聽(tīng)了謝教師的《活著》，感覺(jué)人生變化無(wú)常，有許多事似乎都是無(wú)法承受的，但僅有意志堅(jiān)強(qiáng)的人才會(huì)沖破一切難關(guān)。就如同在教學(xué)中我也會(huì)碰到許多難題，似乎也有許多無(wú)可奈何，但只要我去努力必須會(huì)克服一切的。
為心靈解壓讀書心得篇四
壓力是一種需要應(yīng)對(duì)的情緒，而排解壓力的方法也有很多種。有的人喜歡做運(yùn)動(dòng)，有的人喜歡聽(tīng)音樂(lè)，而我從大學(xué)開(kāi)始就開(kāi)始了讀書筆記的習(xí)慣。隨著時(shí)間的推移，我認(rèn)為這是一種非常有效的排解壓力的方式。在本文中，我將分享我自己的讀書筆記排解壓力心得體會(huì)。
第一段：讀書筆記的基本流程
讀書筆記的基本流程包括閱讀，思考，摘抄和總結(jié)。這四個(gè)部分都是非常重要的，而且每個(gè)環(huán)節(jié)都需要認(rèn)真對(duì)待。首先，我閱讀一本書，包括周到的理解和注釋。接著，我會(huì)思考書中的主題和作者的意圖。在自己閱讀的同時(shí)，我會(huì)筆記下來(lái)一些我覺(jué)得有趣的想法和觀點(diǎn)。最后，我會(huì)總結(jié)自己的筆記并與前兩個(gè)步驟結(jié)合起來(lái)。整個(gè)過(guò)程讓我看到自己的進(jìn)步和對(duì)書本的深入理解。
第二段：閱讀對(duì)情緒的影響
像大多數(shù)人一樣，我也有經(jīng)歷心情不好的時(shí)候，在這些時(shí)候，閱讀對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種很好的排解壓力的方式。在我讀書的時(shí)候，我會(huì)將注意力集中在書本上，把自己帶入故事情節(jié)或觀點(diǎn)中，這樣我就不會(huì)患得患失。而且，閱讀通常會(huì)給我一個(gè)更好的思維方式，能夠幫助我更系統(tǒng)化地考慮問(wèn)題。對(duì)于一些特別有挑戰(zhàn)的事情，我經(jīng)常會(huì)從我讀的書或自己思考中尋找啟發(fā)。
第三段：記錄對(duì)情緒的管理
與寫作類似，記錄讀書筆記的過(guò)程也是一種自我發(fā)現(xiàn)和自我表達(dá)方式。通過(guò)記錄，我可以更好地理解并整合思維的過(guò)程和產(chǎn)生的感受。記錄也可以幫助我保留記憶，比起只讀一遍卻沒(méi)有記錄，記錄更有助于我更好地回憶起讀過(guò)的書，更好的組織我的思路，掌握其重要性與融入我自身的體驗(yàn)中。
第四段：展示自我
讀書筆記不僅僅是一個(gè)私人項(xiàng)目，我經(jīng)常把自己的想法和觀點(diǎn)與其他人共享。有時(shí)候，我會(huì)通過(guò)從讀過(guò)的書上摘抄一些記錄，來(lái)開(kāi)始一個(gè)對(duì)話。這有助于我將思考與行動(dòng)聯(lián)系起來(lái)，同時(shí)也增強(qiáng)了我的個(gè)人感受。此外，這些談話還啟發(fā)了我更廣泛的思考，從而為我提供更深刻的思考。
第五段：結(jié)論
總之，通過(guò)閱讀和記錄讀書筆記，我有了生活中更多的思考與決策的公司。讀書筆記需要花費(fèi)很多的時(shí)間和精力，重點(diǎn)是自己的理解感受應(yīng)該呈現(xiàn)出來(lái)。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我發(fā)現(xiàn)了自己更深入思考問(wèn)題的方式，也贏得了解決壓力的最佳方式之一。我鼓勵(lì)和建議更多的人發(fā)現(xiàn)自己喜歡讀書筆記這一效果顯著的方法，通過(guò)閱讀來(lái)掌握壓力，并將其化為權(quán)力。
為心靈解壓讀書心得篇五
蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：教育教學(xué)的全部奧妙就在于熱愛(ài)學(xué)生。讀了由中國(guó)輕工業(yè)出版社的叢書之一《心靈啟示錄——經(jīng)典教育理念案例》之后，我想了很多，怎樣做一個(gè)好教師，一個(gè)優(yōu)秀教師應(yīng)該具備哪些素質(zhì)，需要哪些教育的藝術(shù)?教育是一門科學(xué)，如何教書育人更是一門藝術(shù)，一個(gè)拙劣的教師和一個(gè)優(yōu)秀的教師對(duì)學(xué)生的影響有天壤之別。教育的對(duì)象是學(xué)生，是一個(gè)個(gè)活生生的人，如何施展你的教育藝術(shù)來(lái)達(dá)到育人的目的，這本書以一個(gè)個(gè)優(yōu)秀教師不同的親身經(jīng)歷為基礎(chǔ)，分為五篇：愛(ài)心篇、引導(dǎo)篇、尊重篇、真誠(chéng)篇、激勵(lì)篇，從不同的角度闡述一個(gè)教師該如何對(duì)待學(xué)生。
為心靈解壓讀書心得篇六
回顧自己的讀書軌跡，其實(shí)也是那么順理成章。從一開(kāi)始因?yàn)榕d趣而看書，到后來(lái)為了提高自己的作文水平而看書，再到后來(lái)看書成了一種習(xí)慣，一種愛(ài)好?，F(xiàn)在，初為人師的我，隨課改成長(zhǎng)，受新教育思想的熏陶，那一桶子水的專業(yè)知識(shí)總是覺(jué)著不夠用，于是書桌上教育專業(yè)類的書籍出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高了!這些書匯聚了許多經(jīng)典的教育案例、評(píng)析和方法，濃縮了眾多教育專家和優(yōu)秀教師的智慧與真情。讀每一本書，里面所蘊(yùn)含的情感都會(huì)深深地牽動(dòng)著你，為之動(dòng)情，讓你若有所思。
前一段時(shí)間，剛
為心靈解壓讀書心得篇七
最近，看了《心靈神醫(yī)》這本書。雖然里面很多佛教的東西看不太懂，但是也感覺(jué)收獲頗多。長(zhǎng)期以來(lái)，我們生活在繁忙的大城市。抱有理想，努力工作，卻喪失了孩童時(shí)期的純真、少年時(shí)期的專注。也喪失了對(duì)自然的關(guān)注。我們的注意力只是放在我們的理想上，但是卻離開(kāi)理想越來(lái)越遠(yuǎn)。我們盲目追逐著一個(gè)又一個(gè)的目標(biāo)，學(xué)習(xí)一個(gè)又一個(gè)新的技能，卻喪失了對(duì)自然、對(duì)親人、對(duì)朋友最基本的溝通和理解。我們的眼睛只是盯著我們的目標(biāo)，忽視了我們最應(yīng)該追求的東西，快樂(lè)的心靈和健康的身體。我小時(shí)候生長(zhǎng)在長(zhǎng)江邊上，江邊還有國(guó)共內(nèi)戰(zhàn)時(shí)期gmd留下的半個(gè)碉堡。
這個(gè)是我最喜歡去的地方。那里經(jīng)常還有一些釣魚的人，釣到一些我稀奇古怪的魚，有的魚嘴巴上還有長(zhǎng)長(zhǎng)的針，有的魚的眼睛特別大。江邊有一座小山，叫鳳凰山。那里經(jīng)常有一些小動(dòng)物，有一次，我還挖到了一個(gè)刺猬窩，讓我興奮異常。平時(shí)，只要有空，我就在來(lái)到這里，要么坐著遐想，要么到處找，看看有沒(méi)有有趣的動(dòng)物、好看的植物和其他東西。這里就是我快樂(lè)的源泉。隨著年齡的增長(zhǎng)，離開(kāi)了我的快樂(lè)。我來(lái)到了大城市。記得我剛來(lái)上海的時(shí)候，站在南京路最高的一棟樓的下面往上看，發(fā)現(xiàn)看不到樓頂。高樓厚厚的墻壁讓我感覺(jué)了一種無(wú)助的壓抑。隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，上海的高樓越來(lái)越多，我也長(zhǎng)期在高樓中上班，自己的心中也建立了厚厚的墻壁，隔絕了心靈和外界的溝通。我再有沒(méi)有親手摸過(guò)小魚，哪怕是在菜場(chǎng)；再也沒(méi)有親近動(dòng)物的欲望，即使是在動(dòng)物園。朋友也很少，尤其是能夠進(jìn)行心靈溝通的朋友。我封閉了自己。《心靈神醫(yī)》告訴我們，我們的心靈需要溝通和交流。人類的身體，不是用來(lái)束縛心靈的.。人類的身體，是用來(lái)幫助心靈的。我們需要經(jīng)常關(guān)注自己心靈的需要，開(kāi)放自己，與大自然溝通。溝通的方式很簡(jiǎn)單，就是關(guān)注它、撫摸她、站在它的角度去感受它的感覺(jué)。
《心靈神醫(yī)》里面有幾個(gè)方法我覺(jué)得值得去嘗試：呼吸：關(guān)注自己簡(jiǎn)單的呼吸動(dòng)作能夠讓你能夠感覺(jué)到自己的心和思想的活動(dòng)。雜亂無(wú)章的思想會(huì)隨時(shí)打算你關(guān)注自己的呼吸，尤其是負(fù)面的情緒會(huì)象鉗子一樣死死的吸引你的注意。關(guān)注呼吸的目的是為了放下其他的想法，讓思維和心放松。專注：關(guān)注呼吸也就是培養(yǎng)如何專注。如果思想不能專注，就不能產(chǎn)生智慧，不能發(fā)揮你的潛能。思維散亂、注意力分散只能讓你對(duì)面對(duì)的事情草草應(yīng)付，難以真正發(fā)揮你的能力。平時(shí)有意識(shí)的訓(xùn)練自己專注的能力，例如長(zhǎng)時(shí)間看一個(gè)地方、投入認(rèn)真的做一件簡(jiǎn)單事情(例如削鉛筆)。正念：也就是現(xiàn)在很流行的關(guān)注“當(dāng)下”。和之前提到的兩個(gè)方面差不多，就是全神貫注在當(dāng)下，不憂慮過(guò)去和未來(lái)。
我們總是憂慮明天會(huì)有什么事情發(fā)生，不能一次就處理一天的事情，就等于向未來(lái)預(yù)支煩惱。當(dāng)然，我覺(jué)得最重要的方法是感知大自然。大自然蘊(yùn)藏了人生的哲理，老子、蘇格拉底等偉大的智者對(duì)人生的感悟都來(lái)自于自然。娟娟的溪流、廣袤的山谷、和煦的春風(fēng)、溫暖的太陽(yáng)，從里面獲取正面的情緒，應(yīng)對(duì)問(wèn)題的方法，增強(qiáng)信心，我們就能面對(duì)紛繁復(fù)雜的世事，從容自如，平靜快樂(lè)的享受人生。
為心靈解壓讀書心得篇八
閱讀是很多人人生中不可或缺的一部分。讀書不僅有助于增長(zhǎng)知識(shí)，培養(yǎng)能力和提高自我價(jià)值，還可以開(kāi)闊視野，增進(jìn)情感和感受生活。在閱讀過(guò)程中，我們會(huì)逐漸感受到書中蘊(yùn)藏的智慧和力量，進(jìn)而與自己的思想和內(nèi)心建立聯(lián)系。因此，讀書點(diǎn)亮心靈，讓內(nèi)心更加充實(shí)有意義。
【第二段：讀書的好處】
讀書可以培養(yǎng)我們的多種智力。通過(guò)閱讀，我們可以接觸到各種文化和知識(shí)，了解不同的價(jià)值觀和思維模式。這些知識(shí)不僅能讓我們變得更加聰明，而且還能幫助我們更好地理解這個(gè)世界。此外，閱讀還有助于提高我們的學(xué)習(xí)能力和思考能力，幫助我們更好地處理問(wèn)題。
另外，讀書也可以讓我們逐漸形成良好的價(jià)值觀和生活態(tài)度。通過(guò)閱讀，我們可以學(xué)習(xí)到一些人生哲學(xué)、人性和行為準(zhǔn)則，這些信息可以幫助我們思考我們自己的人生，引導(dǎo)我們前進(jìn)。無(wú)論是在社會(huì)、工作還是日常生活中，閱讀都能幫助我們更好地與他人溝通和交流，加強(qiáng)人際關(guān)系。
【第三段：閱讀方式的選擇】
好的閱讀方式會(huì)讓我們的閱讀更加順暢，也更能領(lǐng)悟書籍中的知識(shí)和意義。我們可以采用一些具有針對(duì)性的方法來(lái)備考，如預(yù)留時(shí)間進(jìn)行閱讀、筆記、手寫讀書筆記和整理思路。我們還可以參加圖書館、書院或者文化交流組織，以拓寬視野、結(jié)交新朋友，以更好的方式分享閱讀體驗(yàn)和日常生活的思考。當(dāng)然，我們也可以選擇多種閱讀方式，以尋找最適合自己的。
【第四段：閱讀中的啟示】
在閱讀中，我們可以學(xué)到很多啟示，能夠幫助我們改變看待世界和處理事物的方式。例如，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)故事中的人物與自己有很多相似之處；或者我們?cè)陂喿x自傳時(shí)，能夠感受到作家的成長(zhǎng)歷程，發(fā)現(xiàn)自己也有相似的人生經(jīng)歷。閱讀也是一種沉淀，可以讓我們的思維更加深入，更加理性思考問(wèn)題。
【第五段：結(jié)語(yǔ)】
總而言之，閱讀可以讓我們的內(nèi)心豐盈和充實(shí)。它可以啟發(fā)我們的頭腦、加強(qiáng)我們的人際關(guān)系和引導(dǎo)我們達(dá)成人生目標(biāo)。閱讀也是讓我們學(xué)到自我認(rèn)知，理解事物和發(fā)現(xiàn)自我哲學(xué)等的機(jī)會(huì)。因此，閱讀不僅是一種娛樂(lè)方式，而且是我們需要把握的重要生活方式，讀書點(diǎn)亮心靈，讓我們走向更加充實(shí)、自我和美好的生活。
為心靈解壓讀書心得篇九
前不久，我閱讀了一本經(jīng)典教育案例《心靈啟示錄》，其中有一篇霍懋征老師的文章《沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育》，讀完之后，心中感受頗多。
霍懋征老師是北師大二附小(現(xiàn)北京第二實(shí)驗(yàn)小學(xué))的一名特級(jí)教師，從教60余年，她的育人方法是：“激勵(lì)、賞識(shí)、參與、期待”，激勵(lì)每一個(gè)學(xué)生上進(jìn);賞識(shí)每一個(gè)學(xué)生的才華;讓每一個(gè)學(xué)生積極參與;期待每一個(gè)學(xué)生獲得成功。她始終認(rèn)為學(xué)生“人人都是才，人人都成材”。
霍老師給我最大的感受是她對(duì)教育工作的熱愛(ài)，對(duì)學(xué)生的熱愛(ài)。而這種愛(ài)源與她的心，才成就了她今日的輝煌。當(dāng)年，她的學(xué)校里有一名叫何永山的學(xué)生，是全校出名的淘氣鬼，家長(zhǎng)管不了，教師教不了，沒(méi)有哪個(gè)班級(jí)的老師肯要他，霍老師卻主動(dòng)要求把他放到了自己的班上，并相信自己能把他教育好。因?yàn)樗龍?jiān)信：“愛(ài)是陽(yáng)光，可以把堅(jiān)冰融化;愛(ài)是春雨，能讓枯萎的小草發(fā)芽;愛(ài)是神奇，可以點(diǎn)石成金?！痹诨衾蠋煇?ài)的教育下，何永山成了一名優(yōu)秀的學(xué)生。
為心靈解壓讀書心得篇十
高爾基說(shuō)：書籍是人類進(jìn)步的階梯。這句話很有道理。我們?nèi)松?jīng)歷有限，但是我們可以通過(guò)書籍去讀懂別人的人生，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)。所以小編在這里為大家?guī)?lái)心靈啟示錄讀書心得范文，歡迎大家閱讀!
近來(lái)讀的《心靈啟示錄》給我的感觸特別深。細(xì)想想自己在教學(xué)中與孩子之間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我有了許多與往日不同的感觸。
如果你真心愛(ài)自己的孩子，請(qǐng)把盡可能多的智慧與道德給我們的孩子?！蹲咭徊?，再走一步》一文中讓我們感受到中國(guó)的家庭教育與美國(guó)的家庭教育完全的不同。對(duì)于美國(guó)父母來(lái)，重要的他們?yōu)楹⒆幼隽耸裁?對(duì)于中國(guó)父母來(lái)說(shuō)，重要的是孩子為父母爭(zhēng)了光沒(méi)有?；谶@一認(rèn)識(shí)的不同，中國(guó)父母中的相當(dāng)一部分，在成為世界上最無(wú)私的.父母的同時(shí)，也不覺(jué)得淪為世界上最自私的父母。
作為父母，我們應(yīng)該做到為孩子終生的發(fā)展奠定良好的文化基礎(chǔ)，這個(gè)基礎(chǔ)應(yīng)該就是----智慧與道德。擁有了足夠的智慧，輔之以良好的道德，孩子才能在一生的發(fā)展中有可能成為一個(gè)健全的人，一個(gè)有可持續(xù)發(fā)展動(dòng)力的人。
文化在塑造人的文明靈魂與文明形象時(shí)，所使用的最基本、最主要的材料，就是智慧和道德，智慧是人類文化的最高結(jié)晶，是人類文明發(fā)展的衡量尺度。道德是用以規(guī)范社會(huì)關(guān)系的，是每一個(gè)個(gè)體籍以生存與發(fā)展的基礎(chǔ)。文化在于育人。做人、情感、人性、人格的教育也就是文化教育。成人比成才更重要，做人先于做事，人性重于靈性，情感重于智力，正是體現(xiàn)了文化育人的要旨。作為父母，我們應(yīng)該對(duì)孩子約束的同時(shí)盡可能多的給孩子自我發(fā)展的空間。
教學(xué)十余載，我發(fā)現(xiàn)的是隨著時(shí)間的推移，科技的發(fā)展，更多的孩子的依賴性越來(lái)越強(qiáng)，什么事都由他們的家長(zhǎng)代辦。現(xiàn)在很多孩子都是獨(dú)生子女，從小在無(wú)盡的呵護(hù)中長(zhǎng)大。父母給孩子創(chuàng)造著最舒適的物質(zhì)條件，但也在制造者世界上少有的孩子成長(zhǎng)的惡劣環(huán)境----包辦代替、縱容遷就、孩子優(yōu)先、物質(zhì)優(yōu)先、重知識(shí)輕品質(zhì)等，尤其是中國(guó)的部分母親，她們對(duì)子女的愛(ài)可以用蘇霍姆林斯基的一句話來(lái)概括-----“母雞的愛(ài)”。溺愛(ài)孩子的父母，有可能成為葬送孩子美好前程的角色。在這種環(huán)境中成長(zhǎng)的孩子，長(zhǎng)大后在多變的社會(huì)中很難適應(yīng)其中的變化。如果你想讓你的孩子成為世界上最不幸的人，最好的辦法就是對(duì)孩子百依百順。
“藏起一半的愛(ài)給自己，奉獻(xiàn)一半的愛(ài)給子女”，這是我們?cè)诩彝ソ逃袘?yīng)該遵循的一個(gè)原則。父母提供的家庭環(huán)境影響著孩子的命運(yùn)。藏起一半的愛(ài)并不是自私的行為，而是給孩子以更深沉、更理性、更科學(xué)的愛(ài)。作為父母，我們平時(shí)盡量多讀一點(diǎn)教育方面的書籍，與孩子共同交流成長(zhǎng)過(guò)程中困惑，走進(jìn)孩子的心靈，更多地從精神上關(guān)注支持他們。畢竟物質(zhì)的需要與精神的需要都是必需的，精神的需要有時(shí)甚至高于物質(zhì)的需要。
綜上所述，我們學(xué)校推行的誦讀經(jīng)書的活動(dòng)是必行的。
為心靈解壓讀書心得篇十一
這本書的《啞，偵探》在我看完后肅然起敬。有一個(gè)人下班后丟了一個(gè)錢包，有一位破腳，啞巴女子見(jiàn)到了，在那里等了三天三夜才等到失主給回錢包。如今這個(gè)社會(huì)上，有些人撿到錢要不置之不理，要不偷偷拿走。如果現(xiàn)在的人都像這篇文章的女子一樣，那社會(huì)就會(huì)和平、美好。
只有我們內(nèi)心美麗，這個(gè)世界才會(huì)絢麗。愿美德像灑著清輝的明月一樣，照亮我們的內(nèi)心，照亮你我心靈的天空吧！
為心靈解壓讀書心得篇十二
這本書，搜集了從古到今，國(guó)外國(guó)內(nèi)的偉人提出的許多為人處事的道理，這些至理名言給我多么深刻的教育??！它教會(huì)我怎樣做人，怎樣讀書，怎樣去關(guān)愛(ài)別人，怎樣為理想奮斗！
當(dāng)我讀到偉人牛頓說(shuō)的“一個(gè)人如果做事沒(méi)有恒心，他是任何事也做不成功的?！边€有居里夫人說(shuō)“人必須有耐心，特別要有自信心?！边@些話時(shí)，我的臉不禁火辣辣的，我在學(xué)習(xí)上就是缺乏耐心，沒(méi)有恒心，所以成績(jī)提高不快?？磥?lái)這些話真是千真萬(wàn)確的真理。
馬克思爺爺說(shuō)：“在科學(xué)上面沒(méi)有平坦的大道，只有不畏勞苦，沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)?！眰ゴ罂茖W(xué)家愛(ài)因斯坦也曾經(jīng)說(shuō)：“在一個(gè)崇高的目標(biāo)支持下，不停地工作，即使慢，也一定會(huì)獲得成功。”
讀到這里，我想：難怪這些名人會(huì)取得成功，原來(lái)，他們從小就有遠(yuǎn)大的理想。我的理想是什么？我要好好想一想，不能今天想做這樣，明天想做那樣，三心二意。他們生前的教導(dǎo)，正是我們所必須做到的，我一定會(huì)遵照偉人馬克思、愛(ài)因斯坦的教導(dǎo)，為了一個(gè)崇高的目標(biāo)而努力學(xué)習(xí)，不怕困難，不怕挫折，沿著科學(xué)的陡峭小路攀登，登上光輝的頂點(diǎn)。
為心靈解壓讀書心得篇十三
這本書中的三百多個(gè)故事，每一個(gè)都蘊(yùn)涵了深刻的道理，它讓我學(xué)會(huì)去疼愛(ài)他人，充滿信心地去迎接生活的挑戰(zhàn)。在我面臨挫折和失意時(shí)，它會(huì)使我得到鼓勵(lì)和慰藉;在我面臨成功時(shí)，它又會(huì)讓我對(duì)未來(lái)充滿期望。它將成為我一生中永遠(yuǎn)的良師益友。
這本書中，讓我印象最深的是卷七中的故事：野雁的感覺(jué)。這個(gè)故事講的是一群大雁互相幫忙，飛往南方。一路上，它們遇到了許多困難，但它們齊心協(xié)力，借助團(tuán)隊(duì)的力量，最終成功到達(dá)了南方。這個(gè)故事中布萊克的一句話讓我記憶猶深：“沒(méi)有一只鳥會(huì)升得太高，如果它只用自我的翅膀飛升?！逼鋵?shí)，何止是鳥，其實(shí)人也一樣。
人與人之間僅有互相幫忙，才能獲得更大的成功。團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的，一個(gè)人如果脫離了團(tuán)隊(duì)，就必須不能獲得足夠的幫忙來(lái)贏得成功。記住，成功的總是那些懂得和別人互幫互助的人，因?yàn)樗麄冇懈蟮膬?yōu)勢(shì)。記得有個(gè)人說(shuō)過(guò)：“你有一個(gè)蘋果，我有一個(gè)蘋果，我們兩個(gè)交換后仍是一個(gè)蘋果;但你有一個(gè)思想，我有一個(gè)思想，我們兩個(gè)交換后就各擁有兩個(gè)思想。”正是因?yàn)檫@樣，一個(gè)團(tuán)結(jié)的團(tuán)體總是能勝過(guò)一個(gè)人。
三個(gè)臭皮匠，賽過(guò)一個(gè)諸葛亮。分享共同目標(biāo)與團(tuán)體感的人們能夠更快、更輕易地到達(dá)他們想去的地方，因?yàn)樗麄儜{借著彼此的沖勁、助力而向前行。生活中的種.種例子證明了這一點(diǎn)。科學(xué)研究中，許多研究成功的人后面其實(shí)都站著一些給予他很大幫忙的人。就拿獲得諾貝爾獎(jiǎng)的那些人來(lái)說(shuō)吧，他們獲獎(jiǎng)之后總是要感激某些人在這期間對(duì)他的鼎力幫忙。如果沒(méi)有這些人，那么他可能永遠(yuǎn)也不能有所發(fā)明，有所創(chuàng)造。正是因?yàn)橛辛诉@些人的幫忙，他才能無(wú)憂無(wú)慮地走向成功。
當(dāng)然，《心靈雞湯》給我的幫忙遠(yuǎn)不止這些。它還教我應(yīng)當(dāng)去愛(ài)護(hù)他人，去學(xué)習(xí)，如何實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，怎樣去克服障礙，應(yīng)對(duì)死亡的態(tài)度等等。感激《心靈雞湯》對(duì)我的幫忙，我將永遠(yuǎn)記得《心靈雞湯》教給我的一切。
在年級(jí)組的讀書交流中聽(tīng)了謝教師的《活著》，感覺(jué)人生變化無(wú)常，有許多事似乎都是無(wú)法承受的，但僅有意志堅(jiān)強(qiáng)的人才會(huì)沖破一切難關(guān)。就如同在教學(xué)中我也會(huì)碰到許多難題，似乎也有許多無(wú)可奈何，但只要我去努力必須會(huì)克服一切的。
為心靈解壓讀書心得篇十四
這個(gè)故事主要講了，有只烏鴉口渴了，為了能喝到瓶子里的水，想盡辦法，不怕折。
烏鴉這種堅(jiān)持不懈的精神值得我們?nèi)W(xué)習(xí)。就像今天的我們，也包括我。在現(xiàn)代化的孩子中，哪一個(gè)不是依靠自己的家人?哪一個(gè)現(xiàn)代化的孩子，把堅(jiān)持不懈的心理當(dāng)做現(xiàn)實(shí)?都沒(méi)有。我們現(xiàn)代化的孩子從小就慣成了衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的習(xí)性。大多數(shù)孩子都不能自立。做事不成不是叫“媽媽”就是叫“爸爸”有時(shí)連“爺爺”呀，“奶奶”呀這兩位老人家都叫上，這時(shí)想起是多么可笑啊!
堅(jiān)持不懈的烏鴉，我們都要向你學(xué)習(xí)!
為心靈解壓讀書心得篇十五
《心靈雞湯》這本書充分運(yùn)用自己的智慧，努力培養(yǎng)自己的意志，因此我們可以自信的說(shuō)：“生命有限，但我們可以用我們無(wú)限的智慧和意志做出一番無(wú)限的事業(yè)來(lái)!”，談?wù)勛x書心得感悟。下面是本站小編為大家收集整理的《心靈雞湯》讀書心得感悟，歡迎大家閱讀。
‘這段時(shí)間我讀了一本跟心靈有關(guān)的書籍——《心靈雞湯》。上面寫了人心的丑惡與善，開(kāi)心與難過(guò),是本很富有文學(xué)性質(zhì)的書, 本書是由200多個(gè)發(fā)人深省的雋永故事和心靈感悟組成。它告訴我們都要懷著一種感恩的心。
向很多曾經(jīng)給予我們幫助的人，表示由衷的感激和謝意。感謝我們的父母，是他們給予了我們靈動(dòng)的生命;是他們?yōu)槲覀內(nèi)找娌賱?。感謝我們的老師，是他們豐富了我們的內(nèi)涵;是他們讓我們茁壯成長(zhǎng)。感謝我們的朋友，是他們快樂(lè)了我們的人生;是他們讓我們懂得友誼。學(xué)會(huì)感恩，這是一種美德。古人云：滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。施人慎勿念，受施慎勿忘。生活在大千世界，我們每一個(gè)人都或多或少需要?jiǎng)e人的幫助。有的也許是令人畢生銘記的慷慨，有的也許是微不足道的綿薄之力，無(wú)論哪一種幫助，或許都足以改變我們的命運(yùn)，值得我們感激一生。感恩不僅給別人帶來(lái)了快樂(lè)，同時(shí)也溫暖了我們自己的人生!
要知道我們的生活除了金錢、除了權(quán)力，還有許多東西。想想看當(dāng)你為了掙錢忙得焦頭爛額，甚至臉都顧不上洗、飯都顧不上吃的時(shí)候。為什么不一把甩開(kāi)，到外面呼吸一下新鮮的空氣，欣賞一下路邊無(wú)名的小草。要知道人就這一輩子，我們一定要為自己生活，開(kāi)心幸福的生活，在累了的時(shí)候，在找不到目標(biāo)與方向的時(shí)候，想想那個(gè)手中拿著棒棒糖的老人，別忘了給自己的生活松松綁。
《心靈雞湯》是一本具有強(qiáng)大啟發(fā)性的書籍，特變是對(duì)于我們這些大學(xué)生——即將步入社會(huì)的“新鮮人”來(lái)說(shuō)。它可以為我們指明道路，不至于讓我們?cè)谶@充滿“欲望”的世界中迷失自我。他告訴我們這個(gè)世界是充滿了愛(ài)，因?yàn)橛袗?ài)，所以人與人之間得以互動(dòng)，維持人際關(guān)系的和諧。也許一個(gè)人付出的關(guān)懷在大環(huán)境之下顯得非常地渺小，但仍然有它的力量和作用，每個(gè)人都有付出關(guān)懷的權(quán)利和能力，只要肯付出真愛(ài)，即使是一個(gè)關(guān)懷的眼神、一個(gè)燦爛的微笑、一個(gè)溫暖的擁抱，都會(huì)讓接近你的人有如沐春風(fēng)的感覺(jué)，身旁的世界也會(huì)因此更明亮，所以不要忽視愛(ài)的力量，因?yàn)樗袝r(shí)候可以改變一個(gè)人的未來(lái)。
翻開(kāi)目錄，我選擇了第一部分-----《簡(jiǎn)單的快樂(lè)》的第一個(gè)故事，即《美好的家鄉(xiāng)之旅》。但看完后，我沒(méi)有多大感覺(jué)，我似乎無(wú)法體會(huì)主人公的那種特別的感情。之后，我直接跳到第二部分-----《親情的紐帶》，其中的一個(gè)名為《小衛(wèi)士》的故事讓我想了很多。
我怎么都沒(méi)想到，這個(gè)故事會(huì)是一個(gè)關(guān)于女主人公被故事。，這個(gè)詞語(yǔ)，在大多數(shù)人看來(lái)，是多么敏感的話題。故事中詳細(xì)介紹了女主人公被侵犯的過(guò)程，讓人看了覺(jué)得難過(guò)。當(dāng)女主人公不幸被侵犯時(shí)，她沒(méi)有像電視里的人物那樣，遇到這種事情，大喊大叫。相反，整個(gè)過(guò)程除了罪犯的聲音，女主人公沒(méi)有說(shuō)一句話。雖然心里很傷心，很氣憤，很害怕，想哭，她還是勇于睜開(kāi)眼睛，記住了這個(gè)罪犯的樣貌，并在之后報(bào)了警。她，完全沒(méi)有任何的反擊。罪犯叫她跪下，她沒(méi)有任何一句話就跪下了。因?yàn)樗靼?，此時(shí)此刻，活命是最重要的?？吹竭@里時(shí)，我想起了前一段時(shí)間看的一部電影，即《鋼琴師》。影片講述的是二戰(zhàn)期間，一名猶太族鋼琴師的遭遇。剛開(kāi)始，鋼琴師和家人們被迫貼上標(biāo)簽，被歧視，被趕到一個(gè)猶太人專住的地方。后來(lái)，他獲救了，但被迫與家人分開(kāi)。之后，為了能夠生存下去，他去找一切可以幫助自己的非猶太人。我印象最深的是電影的最后，鋼琴師為了躲避德國(guó)納粹的最后屠殺，他拖著疲憊的身體走向了一片死城。他在其中一棟破房子里瘋狂的找吃的，找喝的。很幸運(yùn)的找到了一罐蓋子很緊的水。
他幾乎用盡全身力氣去打開(kāi)那一罐水。很不容易，蓋子打開(kāi)了，但那一水罐掉在了地上。我還在疑惑他為什么不馬上把水罐撿起來(lái)，我看他眼神里面充滿了恐懼。那種眼神，無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容。原來(lái)，一個(gè)德國(guó)軍官站在他面前。不管是故事中的女主人公，還是電影中的鋼琴師，我都可以深深感受到，他們對(duì)生命的那份珍惜與尊重。這讓我感覺(jué)到自己有點(diǎn)太夸張。前段時(shí)間，我因?yàn)榧依锩娴氖虑椋睦镆幌伦酉氩煌?，差點(diǎn)跑到我們教學(xué)樓的頂端。我不知道自己當(dāng)時(shí)為什么會(huì)有這種奇怪的想法，只知道當(dāng)時(shí)心里真的很難受，感覺(jué)自己撐不住了。幸好，真的很幸運(yùn)，感謝老天，我最終還是沒(méi)有跑到教學(xué)樓頂端。生命只有一次，自己要對(duì)它負(fù)責(zé)。
在《小衛(wèi)士》這個(gè)故事中，女主人公并沒(méi)有因?yàn)楸磺址付员┳詶?。相反，她敞開(kāi)心胸接受小衛(wèi)士們的幫助，勇敢接受自己，最終收獲了美好的幸福生活。這讓我想起了自己。我在學(xué)舞蹈。雖說(shuō)在大一第一學(xué)期的時(shí)候就報(bào)名參加了舞蹈班，但我沒(méi)怎么去過(guò)。一學(xué)期24節(jié)課，在大一的一年里，我一共上了10節(jié)課。并且大一第二學(xué)期一整個(gè)學(xué)期都沒(méi)去。在這個(gè)學(xué)期，我下定決心要好好學(xué)習(xí)舞蹈。我們的舞蹈老師換了一個(gè)。他給我的感覺(jué)比我之前的那個(gè)老師要好。由于很久沒(méi)練習(xí)，我的基礎(chǔ)比不上同班的其他學(xué)員。我當(dāng)初是和室友一塊兒報(bào)名的，這個(gè)學(xué)期她沒(méi)有繼續(xù)學(xué)。也不知道怎么回事，上課時(shí)，我總跟不上大家的節(jié)奏。學(xué)舞蹈動(dòng)作時(shí)，肢體僵硬，肢體不協(xié)調(diào)，大腦反應(yīng)不過(guò)來(lái)，幾乎每次上課都會(huì)被老師點(diǎn)名。剛開(kāi)始，我沒(méi)有多大的感覺(jué)，只是一時(shí)覺(jué)得心里難受罷了。盡管我經(jīng)常這樣安慰自己：沒(méi)有關(guān)系，我沒(méi)有他們的基礎(chǔ)好，學(xué)得慢是正常的，不用著急，不用擔(dān)心，不用自卑，相信自己!但沒(méi)過(guò)多久，我發(fā)現(xiàn)，每次只要去到那個(gè)地方，我心里的自卑感就會(huì)膨脹，我根本無(wú)法控制。我一直以來(lái)的自信與驕傲，只要到了那個(gè)地方，頃刻間消失。
我不想繼續(xù)學(xué)下去了，我感覺(jué)好難受。別的學(xué)員一學(xué)就會(huì)，為什么我不是啊?我經(jīng)常有這種想法。但因?yàn)榻涣速M(fèi)，沒(méi)有辦法，我只有硬著頭皮去。即使我反應(yīng)慢，肢體僵硬、不協(xié)調(diào)，但平常我還是會(huì)認(rèn)真跟著老師學(xué)習(xí)，但今天不知道什么原因，情緒特別低落，我沒(méi)有像以往那樣，認(rèn)真跟著老師學(xué)舞蹈動(dòng)作。即使他知道我基礎(chǔ)不是很好，每次他都站在離我特別近的地方，來(lái)教我舞蹈動(dòng)作。但我今天完全不買賬，我做的很隨便，表現(xiàn)得很不在意。中途休息的時(shí)候，我一個(gè)人坐在角落里，眼淚都快掉下來(lái)了。我不知道該怎么辦，好像我已經(jīng)不能再這樣欺騙我自己了。心里想：或許，我真的不是這塊料。我真的沒(méi)有心情再去練習(xí)了。這時(shí)，拿出手機(jī)看了看，發(fā)現(xiàn)了一條短信。短信上是通知我們這些校園大使下一周培訓(xùn)的事情。本來(lái)還是心情惆悵，看到這條短信，我感覺(jué)好溫暖，好開(kāi)心。抬頭看見(jiàn)舞蹈老師在電扇旁弄他的衣服，有水滴在地面上，我突然覺(jué)得自己很過(guò)分。明知道他是有意放慢速度，考慮到我的感受，我還表現(xiàn)得那么隨意，感覺(jué)滿不在乎。
重拾信心，勇敢一點(diǎn)，堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，善于接納類似的事情，向故事中的女主人公學(xué)習(xí)!
“我們過(guò)著塵埃喧囂的生活，心靈太多的負(fù)累，渴望夜晚地明燈照在這溫暖地書頁(yè)上，讓我們沉醉于每個(gè)故事中一點(diǎn)一滴地感動(dòng)?！边@是《心靈雞湯》封面上的一段話，卻是我整個(gè)內(nèi)心深處的真實(shí)寫照。她拭去了我蒙塵已久的心靈上的一層厚厚的塵土，讓我能夠清明透徹地去感知我身邊的一切。真與假，美與丑，善與惡。
讀完這本書，我走過(guò)的也只是我漫漫旅途中的一個(gè)開(kāi)端，但正因?yàn)橛辛诉@個(gè)美好的開(kāi)端，我相信我能，一定能給我漫長(zhǎng)的旅程劃上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
翻開(kāi)書。
關(guān)于智慧―――“智慧在我們生命中流轉(zhuǎn)，像一泓清泉甘洌的清泉?！逼渲幸黄小稗D(zhuǎn)換心靈素質(zhì)”。一天，有位小女孩參觀果園，看中了一個(gè)大西瓜，想買下來(lái)?！澳莻€(gè)大西瓜要三塊錢?！眻@主說(shuō)?！翱墒?，我只有三角錢。”女孩說(shuō)。園主指著一個(gè)很小的西瓜說(shuō)：“那個(gè)怎么樣?”“我就拿那一個(gè)，”女孩說(shuō)，“就讓它留在這里，我一個(gè)月后回來(lái)拿?！毙∨⒑苈斆鳎臅r(shí)間可以用來(lái)轉(zhuǎn)換成長(zhǎng)。二十一世紀(jì)的人，也可以用日常時(shí)間，換取實(shí)現(xiàn)自我的心靈素質(zhì)。此生是真實(shí)的，不是來(lái)彩排的。轉(zhuǎn)動(dòng)生命，從而轉(zhuǎn)動(dòng)命運(yùn)，不好轉(zhuǎn)好，好轉(zhuǎn)更好，轉(zhuǎn)的最好。假如我們能夠在我們活著的每一天盡可多的在日常生活這個(gè)經(jīng)營(yíng)場(chǎng)中換得一些真正有價(jià)值的心靈素質(zhì)，那便是一本萬(wàn)利的經(jīng)營(yíng)。
關(guān)于意志―――“在意志的地平線上，我要扭轉(zhuǎn)你的目光，去注視群山空靈的畫面，那里的濃蔭會(huì)使你步履輕松?！逼渲幸黄小坝啦徽J(rèn)輸”。西蒙思一家是一個(gè)非常普通的美國(guó)家庭，曾經(jīng)很有錢，還雇用了一個(gè)司機(jī)，但是一九二九年股票市場(chǎng)大崩潰后，他們失去了所有財(cái)產(chǎn)，只得搬到親戚家寄人籬下，靠變賣妻子的珠寶度日。不久之后丈夫死于中風(fēng)，妻子開(kāi)始在一家做信封的工廠工作，經(jīng)過(guò)多年的奮斗，妻子終于贖回了她以前變賣的珠寶。她的女兒專門寫了一本書記載這個(gè)故事，書中說(shuō)：“母親從來(lái)不怨天尤人，她的決心和毅力使這個(gè)家庭得以維持下去。一個(gè)人盡管遭遇不幸，但只要有決心和動(dòng)力救能夠克服種種困難，我的母親正是懷著這種決心，一定要重新那些對(duì)自己有價(jià)值的東西，她所做的就是忘記過(guò)去，展望未來(lái)?！?生意場(chǎng)上誰(shuí)能長(zhǎng)勝不敗?誰(shuí)敢說(shuō)自己從來(lái)沒(méi)有過(guò)投資賠錢、生意失敗、飯碗丟失、良機(jī)錯(cuò)失或者計(jì)劃落空等事情?不過(guò)面對(duì)失敗、損失、挫折、不幸和危機(jī)，人們的態(tài)度各有不同，有的人跌倒又爬起來(lái)，有的人跌倒了就再也沒(méi)有爬起來(lái)。誰(shuí)是真正的成功者?是那些永不認(rèn)輸?shù)娜?
為心靈解壓讀書心得篇十六
每個(gè)人的心靈都需要營(yíng)養(yǎng)，而知識(shí)就是心靈的營(yíng)養(yǎng)，《心靈雞湯》這本書中就蘊(yùn)含著許多的哲理和知識(shí)，讓我們陶冶情操，使我們能更有信心面對(duì)這個(gè)世界，更讓我們變得堅(jiān)強(qiáng)、變得勇敢、變得更有愛(ài)心和智慧。
《心靈雞湯》是由杰克?？卜茽?、馬克。漢森創(chuàng)作。是世界上最暢銷的系列讀物之一，以其簡(jiǎn)短、精煉的語(yǔ)言為讀者講述了一個(gè)個(gè)充滿哲理的小故事。作者選文一直遵照的準(zhǔn)則為：以淺顯的語(yǔ)言表達(dá)著人間真情；以至深的情感述說(shuō)著五彩人生；在每一個(gè)角落把真情的'火炬點(diǎn)燃；讓每一縷清香在塵世間流傳；讓真情在心靈的碰撞中凝固成永恒。后泛指有益于精神或心理的充滿哲理的小故事。
今天我先和大家分享一下書中記錄的讀者寄去的信的內(nèi)容，我是真的覺(jué)得這些話語(yǔ)都很有哲理很有思考的價(jià)值！
一個(gè)故事能改善與他人之關(guān)系，移人情性，使人恍然大悟，認(rèn)識(shí)到“我們同在一片藍(lán)天下”。一則故事可使我們沉思生存之意義…一則故事或使我們依然接受新的真理，或給我們以新的視野和方式去體察大千世界，蕓蕓眾生。
——羅斯·斯圖特
我們現(xiàn)在更加認(rèn)識(shí)到這些故事對(duì)我們生活的改變具有深遠(yuǎn)的影響。它們發(fā)自肺腑，為生活勾描藍(lán)圖；為處置日常事務(wù)提供方法；它們塑造行之有效的行為模式；提示我們具有優(yōu)良素養(yǎng)和巨大潛力。它們使我們從渾渾噩噩中警醒，鼓勵(lì)我們?nèi)?mèng)想，去努力，去做得更好。它們提醒我們什么才最重要；它們也為表達(dá)我們的最高理想提供了范例。
讀多了寫多了也就違背了這本書中告訴我們的讀書的方法了！今天就先到這里，明天繼續(xù)！很晚了，大家晚安！
為心靈解壓讀書心得篇十七
開(kāi)啟書的扉頁(yè)，縷縷墨香如醇醇楊柳風(fēng)，溕溕杏花雨，在我心田縈繞。透過(guò)收錄的幾百個(gè)精彩故事，我仿佛可看到教育如那遠(yuǎn)方的青山綠水，紅蓮婷婷，楓葉彤彤，梅花傲雪，不由地，讓你親近它，漸漸的喜歡上它。這就是今年暑假，我有幸拜讀的教育專著——《給老師的心靈雞湯》。
這本書也讓我很自然地想到陶行知先生的話：教育是心心相印的活動(dòng)。我們的教育首先是一種充滿情感的教育，是充分體現(xiàn)教育者愛(ài)心的教育。魯迅先生也說(shuō)過(guò)：“教育是植根于愛(ài)的?！睅煇?ài)是最有營(yíng)養(yǎng)的“雞湯”，如一縷和煦溫暖的風(fēng)吹入學(xué)生心田，如一股潺潺流動(dòng)的清泉輕輕洗滌學(xué)生心靈，如最有力的強(qiáng)心針助學(xué)生成長(zhǎng)。師愛(ài)蘊(yùn)藏在平常的瑣事中，于細(xì)微之處見(jiàn)真情。師愛(ài)是教師的一種涵養(yǎng)，是教育的基石，是教育的砝碼，更是教育的一切。親其師，信其道……教師要以正直的人格,淵博的學(xué)識(shí),端莊親切的形象出現(xiàn)在學(xué)生面前。給學(xué)生一種無(wú)形的感召力，并以其優(yōu)美、生動(dòng)、獨(dú)具風(fēng)格的`表達(dá),贏得學(xué)生的信任。這種形象不是教師矯揉造作的臨場(chǎng)發(fā)揮,而是教師內(nèi)在氣質(zhì)的自然外化。而所有的這一切，與教師讀書，與教師對(duì)學(xué)生的關(guān)愛(ài)，是分不開(kāi)的。
這本書如同一束燦爛的陽(yáng)光，一道亮麗的彩虹，給我們帶來(lái)閱讀享受的同時(shí)，也拂去了我們職業(yè)的倦怠，身心的疲憊，帶領(lǐng)我們走過(guò)冰封的雪谷，讓心靈得到了休憩和啟迪，在分享一篇篇充滿人生哲理的心靈雞湯的同時(shí)，讓我再次重溫了初入教壇時(shí)的雄心壯志，感悟生活的意義和美好。
為心靈解壓讀書心得篇十八
在暑假里我讀了一本書：《心靈雞湯》，這本書的主題是：改變命運(yùn)的的人生哲理一生受益的心靈智慧。
通過(guò)讀這本書我體會(huì)到了生活原本沒(méi)有痛苦，懂得惜福，才會(huì)有福，善待別人就是善待自己，在生活中要做到平常心待人。正所謂贈(zèng)人玫瑰，手有余香。你對(duì)他人好他人同樣也會(huì)對(duì)你好。在做事情的過(guò)程中，細(xì)節(jié)決定成敗，不認(rèn)輸不服輸就會(huì)有一半的希望與機(jī)會(huì)。我們做事不要只注重結(jié)果，而要注重細(xì)節(jié)和過(guò)程。
其實(shí)我們生活中有一半是快樂(lè)，一半是痛苦，不是自己擁有的東西太少，而是想要的東西太多。我們要用一種快樂(lè)的心態(tài)來(lái)壓倒痛苦，就能感受到生活的樂(lè)趣。
這些感悟讓我懂得了幾句名言真正意義——
書籍——當(dāng)代真正的大學(xué)?？ㄈR爾
讀活書，活讀書，讀書活。郭沫若
奮斗過(guò)去，不如奮斗將來(lái)。馬克思
通過(guò)讀這本書我悟出一句話：別讓瑕疵影響你的一生。
為心靈解壓讀書心得篇十九
每一個(gè)人擁有什么樣的心靈取決于他們的身邊是否有一個(gè)能夠指引他們心靈航向的良師益友，在身邊時(shí)時(shí)刻刻地為他們指點(diǎn)迷津，幫助他們健康、愉快地成長(zhǎng)并且讓他們?cè)谕炅粝掠肋h(yuǎn)無(wú)法代替的珍貴回憶。
《心靈雞湯》就像是能讓我們提高精神境界的神奇丸；是能讓我們領(lǐng)悟到閃光思想的璀璨星空；是能夠幫助我們輕松尋找到智慧的明亮光輝......它不是什么經(jīng)典名著，也不是響徹全球的熱銷書籍，它只不過(guò)是一本普普通通的書籍，但它卻能給予我許多許多成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)劑，時(shí)時(shí)刻刻滋潤(rùn)我那干涸、幼小的心靈。
第一次聽(tīng)到“心靈雞湯”這個(gè)名字，它給我的印象就與眾不同，我試著竭盡所能地解釋這個(gè)它的意思，但都一無(wú)所獲，無(wú)可奈何的我只得去買了一本《心靈雞湯》。但萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到，我一翻開(kāi)它，就立馬被它那精美的文字深深吸引，無(wú)法自拔，每天都會(huì)如饑似渴地去汲取書中的一字一句。直至今日，我才深深領(lǐng)略到了“心靈雞湯”這個(gè)名字的意義所在，就是幫助每一個(gè)心靈虛弱、干涸的人，補(bǔ)充他們心靈的營(yíng)養(yǎng)與水分，讓他們幼小的心靈漸漸成長(zhǎng)起來(lái)，直到變?yōu)閰⑻齑髽?shù)。
這么多年來(lái)，我讀過(guò)的書籍?dāng)?shù)不勝數(shù)，但沒(méi)有一冊(cè)書籍能給我留下深刻的印象，唯獨(dú)它，只有它，在我的心靈中烙下了一個(gè)永遠(yuǎn)無(wú)法抹去的`回憶。它總是在一個(gè)小小的故事中孕育出一個(gè)大道理，這些道理，有些小到我們生活的細(xì)縫，有些卻也大到直接關(guān)乎一個(gè)活生生的生命。
謝謝你，《心靈雞湯》你讓我領(lǐng)悟到了一些就連親身體驗(yàn)也無(wú)法理解的道理，你讓我明白了人生如果沒(méi)有經(jīng)歷跋山涉水的旅程，就不會(huì)到達(dá)成功的彼岸。
為心靈解壓讀書心得篇二十
榮格離世前跟徒弟說(shuō)："你連想改變別人的'念頭都不要有！作為老師要學(xué)習(xí)太陽(yáng)一樣，只是發(fā)出光和熱，每個(gè)人接收陽(yáng)光的反應(yīng)有不同，有人覺(jué)得刺眼有人覺(jué)得溫暖，有人甚至躲開(kāi)陽(yáng)光！種子破土發(fā)芽前沒(méi)有任何的跡象，那是因?yàn)闆](méi)到那個(gè)時(shí)間點(diǎn)！永遠(yuǎn)相信每個(gè)人都是自己的拯救者。
最近學(xué)校給我們發(fā)了《教室里的心靈雞湯》這本書，封面的顏色給我的感覺(jué)很舒服，“心靈雞湯”這個(gè)詞語(yǔ)常會(huì)聽(tīng)到，但它究竟是什么意思呢，我還真的不是很清楚，于是問(wèn)問(wèn)度娘才明確原來(lái)“心靈雞湯”是指含有知識(shí)、智慧和溫暖的話語(yǔ)。
就像用一杯茶的時(shí)間，細(xì)讀心靈深處的獨(dú)白。
用一朵花開(kāi)的時(shí)間，傾聽(tīng)風(fēng)起云涌的聲音。
你倏然發(fā)現(xiàn) 所有的一切都不再一樣。
四十個(gè)小故事就如四十份營(yíng)養(yǎng)豐富的精神食糧，有的給我們啟迪，有的又會(huì)讓我們仿佛可以從中看到熟悉的影子，其中印象最深的是《好運(yùn)，惡運(yùn)》這篇文章。
“一大早就被鬧鐘叫醒，我在驚慌中起床。當(dāng)你的身體跟不上你的心智時(shí)，你是知道那種感覺(jué)的?？赡芤t到半小時(shí)了！今天的運(yùn)氣不太好?！弊髡哓惖僦Z里斯寫到。誠(chéng)然，每天早上的感覺(jué)對(duì)一天的心情影響很大，如果換一種想法“不管怎么樣，幸好我起來(lái)了，真是件幸福的事情”，那時(shí)是否會(huì)心情更好些呢？哭也是一天，而笑也是一天，何不微笑度過(guò)每一天呢？我們都知道微笑是世界上最美好的語(yǔ)言，微笑的我們帶給孩子們的或許也會(huì)是美好的感覺(jué)。當(dāng)有一天，孩子們會(huì)因?yàn)樽鹁蠢蠋煻幌胱尷蠋熓M(jìn)而努力學(xué)習(xí)時(shí)，那時(shí)的我們或許會(huì)更明白身為教師這一職業(yè)的驕傲和自豪所在。因?yàn)槲覀冏陨砺殬I(yè)的深遠(yuǎn)影響力和重要性，不妨放慢前進(jìn)的步伐，偶爾停下腳步，用心來(lái)感知每一個(gè)孩子特殊的美麗。
為心靈解壓讀書心得篇二十一
在琳瑯滿目的書籍旁，我仔細(xì)的翻著我需要的書籍。忽然，有本書映入我的眼簾，我小心翼翼地翻開(kāi)書的第一頁(yè)，我發(fā)現(xiàn)，書中一個(gè)一個(gè)鮮明的小標(biāo)題就像一把把木刀刻在我的心里，于是，我決定買下來(lái)。
這本書的名字是《心靈雞湯》，在題目旁邊，有一段字體極小的文字：充滿溫情的文字，感動(dòng)你我的心靈!她能給許多充滿愛(ài)的心靈傾注更多愛(ài)的勇氣和力量……，這段溫馨的話語(yǔ)頗令我震撼!
我不求甚解的讀著每一篇文章，每一篇文章就像一個(gè)勵(lì)志小故事，打動(dòng)著你的心靈，本書的主題是：用樸實(shí)的語(yǔ)言打動(dòng)你缺少愛(ài)的心靈，使你活得更有智慧。
每篇文章就像一陣和風(fēng)細(xì)雨，滋潤(rùn)你干枯的心田，在你心靈最無(wú)助的時(shí)候，讀一讀這本書吧!它會(huì)帶給你溫暖的力量;痛苦和無(wú)望之際，它會(huì)給你慰藉。
我最喜歡的一篇文章是《人生的真諦》，它是猶太人辛德勒寫的，生活就能像一杯水，你不懂得珍惜，就會(huì)白白的流失，把握住生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。生活，不要忙忙碌碌，忽視生活的可敬可想之處，真誠(chéng)的對(duì)待每一個(gè)黎明吧!
生活有酸甜苦辣，有這幾個(gè)生活情態(tài)，生活才會(huì)變得充實(shí)快樂(lè)，才享受到生命的價(jià)值，體驗(yàn)到生活的情趣，生命才不會(huì)變老。
此外，我還感受到另一個(gè)人生道理：執(zhí)著的對(duì)待生活，緊緊的把握生活，只有這樣，人生才會(huì)活得有意義，有價(jià)值，是你我承受了快樂(lè)的趣味!
世界上沒(méi)有人十全十美，沒(méi)有人舉世無(wú)雙，我們不論是在順境·逆境，我們才能在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂(lè)。
呵護(hù)成長(zhǎng)，呵護(hù)愛(ài)，讓心中的夢(mèng)想翱翔于天空的云霄之上!
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