在寫心得體會時，可以嘗試從不同角度和層面來分析問題，思考如何去解決和優(yōu)化。為了寫一篇較為完美的心得體會，我們首先要確立寫作的目的和主題。這些心得體會涵蓋了不同領(lǐng)域和不同經(jīng)歷的寫作者，具有一定的廣泛性和可參考性。
大學(xué)生體育上課心得體會篇一
本人普通院校學(xué)生政治66英語40專業(yè)247在專業(yè)高分的優(yōu)勢下上岸成功。在后文中我會著重分享我的專業(yè)備考規(guī)劃以及答題技巧方法，但是考研沒有捷徑再好的技巧沒有扎實的基礎(chǔ)也無濟(jì)于事，技巧只會讓你在平均分的基礎(chǔ)上拿高分?？佳幸宦纷邅砦彝ㄟ^各種渠道了解了大致情況再根據(jù)自己的特點(diǎn)在各科的學(xué)習(xí)備考上都做了非常清晰的規(guī)劃。(上岸才是主要目的，不要較真，在我看來選擇第一努力第二。)
政治:在政治備考中我花費(fèi)的時間較少所以分?jǐn)?shù)不算高但也不算低平均分吧，在這一科目我就是抱著不被別人拉開太大差距就行，我覺著政治有時候付出和回報不是正比，但是報考學(xué)校比較牛大部分人都是在政治英語拉開差距的話就要另說了，我具體是在暑期開始的，推薦徐濤老師的政治課程(b站搜索都直接有的，建議跳過拿著他的書跟他一起畫重點(diǎn)這一環(huán)節(jié)，作用不大你基本都是在看連續(xù)電視劇一樣消耗時間，可以買他的一本優(yōu)題庫跟著刷題班走，看課之前拿鉛筆做一遍，走第一遍正常倍速。做完以后肖秀榮1000題繼續(xù)做對答案，錯的多是正常不要灰心，在過一遍徐濤的刷題課建議1.5倍速以前，過完以后在過一遍肖秀榮1000。這一過程一定要在10月之前完成，10到11月可以背一下石磊的保命35分，11但12月刷套題網(wǎng)上各種名師的套題有時間都可以刷一刷，十二月肖秀榮肖8當(dāng)作模擬題，肖4在肖秀榮畫完重點(diǎn)后著重背重點(diǎn)其他的選背。)還要在提一下，不管是任何科目的這種網(wǎng)絡(luò)名師你們在聽他們課的時候一定要抱著一種防傳銷的心里，選擇性的吸收聽干貨，他們這種盈利目的很明確的都多多少少有一點(diǎn)洗腦。一定要有自己的思維，記住你是一個考研的人，自律努力自信。
英語:這一科就不多說了，40分就很撈(如果有英語基礎(chǔ)很差的切記，早背作文，堅持背單詞)
專業(yè):專業(yè)是我整個備考過程中花費(fèi)了最多時間的，因為占的分值實在是太多了。專業(yè)準(zhǔn)備好了真的會讓你充滿自信，得專業(yè)者得天下。我在備考專業(yè)時主要分為兩大塊背誦+模擬考試。所以我在背誦的時候就會有意識的為模擬考試做好準(zhǔn)備，第一遍背誦往往是最痛苦耗費(fèi)時間最長的，我在第一遍背誦之前我會把這一本書的所有名詞解釋找出來大概在200多個記在我準(zhǔn)備的筆記本上，這樣的目的主要在于條理性會比較好以及?？紕e人幫你出試卷方便。簡答題方面以運(yùn)動生理學(xué)為例比如你看到肌肉這一章你得自己心里有數(shù)他有多少種簡答題多少種論述題，而不是什么知識框架。你連這一章所有可能會出現(xiàn)的題都準(zhǔn)備好了你的知識框架自然已經(jīng)架起來了，比如說肌肉收縮和舒張全過程，這一知識點(diǎn)就基本上不會出簡答題只會出論述題。又比如說肌肉的收縮形式及特點(diǎn)和作用這一知識點(diǎn)又可以出簡答題又可以出論述題，我說這一點(diǎn)的主要目的在于簡答題和論述題這兩種題目的區(qū)別真的很大，我在背誦過程中就會時刻反思如果閱卷老師拿到我這份試卷批改這道題時要答到一種什么程度才能拿高分而且我覺得簡答題和論述題不一樣在于有很大很可能能拿滿分而論述題不能。所以在備考時我就會在筆記本上記上肌肉這一章有多少道簡答題以及把每一道的答案(這里的答案會有些許不同，大部分簡答題只需要把每個小點(diǎn)答出即可，但是又有不同的是有些簡答題小點(diǎn)較少就需要在各個小點(diǎn)下擴(kuò)展，到底擴(kuò)展多少我認(rèn)為是在兩句話的基礎(chǔ)上濃縮出精華。畢竟是簡答題如果不是分值占的較大我也不會去把每一點(diǎn)所陳訴還有用自己的話總結(jié)出來多麻煩。這一步包括論述題用自己的話總結(jié)出答案真的是很繁瑣，你會覺得很麻煩為什么不直接背書。你在模擬考試的時候你就會感覺到180分鐘寫300分的題目你根本就寫不完，平均下來30分的題你必須在18分鐘內(nèi)解決一道30分的論述題大概在500到700字。所以你在考試時去回想書籍上的答案是什么就完了，思緒不清楚但是你又不想舍棄這道題然后就會擠牙膏一樣的擠，可能擠了半小時寫完這道題但是其他的題根本都沒動。所以總結(jié)起來答案之前一定要把這個知識點(diǎn)理解透徹，再用你自己的話結(jié)合書中的表達(dá)做出一份標(biāo)準(zhǔn)答案出來上了考場真的會寫的得心應(yīng)手。)背誦大概就是這樣接下來是模擬考試這一塊我希望這一環(huán)節(jié)能在10月份就開始進(jìn)行意味著你在10月份就要完成背誦3遍，關(guān)于模考你可以自己給自己出題也可以讓同學(xué)幫你出題。在背誦完了以后出題時一次性出12張以上，就放在宿舍或一個自己不經(jīng)?？吹降牡胤?，?？嫉臅r間大概是在10月以后每禮拜兩次，每次之間間隔三天每天早晨8:30開考11:30結(jié)束。寫完馬上自己拿出你總結(jié)的答案出來改卷如果你是第一次考你會覺得自己真的很差說的話就是狗屁不通，所以模擬考試很重要。你考研磨刀磨了一年但是你揮刀只有一次，所以你要在正式考試前多次揮刀才會習(xí)慣才會大大提高也會讓你成績越來越穩(wěn)定，在我總結(jié)一下的話，不管是政治英語還是專業(yè)我都希望大家在備考時一定要抱著一種別人在8月開始做的事情我在6月就完成了我留出來的2個月時間我都會用來模擬考試，在強(qiáng)調(diào)一下模擬考試真的很重要，一定要會寫而不是會說，最終是要你考試。
大學(xué)生體育上課心得體會篇二
體育課是學(xué)生們最期待的課程之一，因為它為他們提供了鍛煉身體和展示自己的機(jī)會。我所在的大班，體育課堂上熱情四溢，充滿活力。在經(jīng)歷了一學(xué)期的體育課后，我深刻體會到了大班體育上課的重要性和意義。以下是我對大班體育上課的心得體會。
首先，大班體育上課能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)。在每次體育課上，我們會進(jìn)行各種各樣的鍛煉和運(yùn)動項目，如跑步、跳繩、籃球、足球等。這些運(yùn)動能夠全面調(diào)動我們的身體，提高我們的耐力和靈敏度。特別是在多人參與的運(yùn)動項目中，我們還能培養(yǎng)合作意識和團(tuán)隊精神。通過堅持體育鍛煉，不僅可以使我們的身體更加健康，而且還能培養(yǎng)我們的毅力和堅持的精神。
其次，大班體育上課還能夠促進(jìn)學(xué)生之間的友誼和團(tuán)結(jié)。體育課上，我們經(jīng)常要分組進(jìn)行比賽。在比賽過程中，我們需要相互合作，互相鼓勵，共同完成任務(wù)。而這種合作和互動，促使我們更加了解彼此，建立起深厚的友誼。在體育課上，老師還會組織各種團(tuán)隊活動，如集體游戲、接力賽等。這些活動增強(qiáng)了班級的凝聚力，讓我們更加團(tuán)結(jié)一致，共同向目標(biāo)努力。
再次，大班體育上課能夠培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識與團(tuán)隊精神。在進(jìn)行各種比賽時，我們會感受到其他同學(xué)的競爭力，這激發(fā)了我們的斗志。為了獲得勝利，我們必須要發(fā)揮出自己的最佳水平，爭取超越其他人。然而，這并不意味著我們只關(guān)注個人得分，而是要注重團(tuán)隊的合作和協(xié)調(diào)。只有團(tuán)隊齊心協(xié)力，才能實現(xiàn)最好的成績。通過體育課上的競爭和合作，我們培養(yǎng)了積極向上的競爭精神和團(tuán)隊合作的重要性。
此外，大班體育上課還能夠培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。體育課上的訓(xùn)練和比賽常常需要付出辛苦和努力。有時候，我們可能會感到疲憊、困難重重，但在這種情況下，我們不能輕易放棄。體育課教會了我們要堅持下去，盡力克服困難。正是因為有了這種堅持不懈的精神，我們才能在體育課上不斷提高自己，取得優(yōu)異的成績。這種堅韌的意志品質(zhì)不僅在體育課中有用，也能夠在日常生活中發(fā)揮作用。
總結(jié)起來，大班體育上課是非常有意義和重要的。通過這門課，我們能夠提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)友誼和團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)競爭意識和團(tuán)隊精神，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。體育課是一個學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，它不僅能讓我們健康成長，還能培養(yǎng)我們的綜合能力。因此，我們應(yīng)該抓住每一次體育課的機(jī)會，全力以赴，盡情享受其中的樂趣和挑戰(zhàn)。讓我們在體育課上充分發(fā)揮自己的潛力，成為一個更加優(yōu)秀、更加健康的人！
大學(xué)生體育上課心得體會篇三
我一直覺得自己很幸運(yùn)，因為我們宿舍一共有四個人選了乒乓球，而最終只有我一個人選上了，特別讓他們所羨慕。相比之下，我有個同學(xué)就顯得比較悲劇了，他把乒乓球排在第一志愿，第二志愿，可最后還是沒有選上，而他本人高中打了三年的乒乓球，的確是個高手，而我的水平相當(dāng)一般了，但卻誤打誤撞地選上了乒乓球。值得一提的是，我高中也學(xué)了三年的乒乓球，但卻一直保持著“大內(nèi)低手”的地位，高中體育課因為高考到后來減少了很多，加上老師指導(dǎo)的也不是很多，更主要的是我沒有好好提升自己，有時直接不去上課在教室里作為高考而備戰(zhàn)的試卷，這就壟斷了“倒一”的地位。
說也奇怪，我們這學(xué)期乒乓球分組，兩人配合，我當(dāng)時看見球臺邊老有三個人在一起打球，我就主動加入了他們，沒想到他們幾個全是大三的，水平那個就不要說了，剛開始第一節(jié)課時打著玩，我被“虐”得很慘，慘不忍睹。11―1，11―2都是很正常的比分，相當(dāng)傷自尊，我那隊友叫鄭斌，水平相當(dāng)高，人也相當(dāng)好，因為第二節(jié)課就開始了“推打”練習(xí)，而他也很耐心教我如何拿球拍，用什么樣的姿勢接球。因為剛開始我只會豎著拿球拍削球，其他動作基本都不會，稍微快點(diǎn)球就接不住。所以也就選了乒乓球初級，但他很耐心地把你所教的動作一遍又一遍地演示該我看，耐心地跟我練習(xí)著推打。
相比高中而言，雖然每周乒乓球只有一節(jié)課少了點(diǎn)，但我真的學(xué)會了很多。正如你所說的一樣，一定要把基礎(chǔ)打牢，這樣才可以逐步穩(wěn)健地提高水平，你一步一步地教我們練習(xí)基本動作，在你看來，判斷來球是乒乓球首要的一個環(huán)節(jié)，它是確定移動步法和擊球技術(shù)的根據(jù)。重在判斷來球的路線和旋轉(zhuǎn)方向。同時站姿也是一個很重要的因素，前后腳的位置，拍子的高度和角度，右肩膀略低，低頭收腹，身體成弧形。在平時的推打練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)那三個隊友的水平都挺好，他們的基礎(chǔ)也都相當(dāng)扎實，而我的唯一技能是只會一個方向的削球，但是你每節(jié)課所布置的任務(wù)，我總會耐心地完成，你講得任何一個動作，我都會盡力去模仿，因為我們最后的考試就是50個來回的推打，關(guān)鍵重在配合，而這是兩個人平常慢慢一起磨合逐漸練出來的，所以只要我們認(rèn)真完成你每節(jié)課所布置的任務(wù)，最終的考試也不應(yīng)該是個難事。
令我有點(diǎn)自豪的是，我們是第一組完成考試的。第一組，雖然當(dāng)時心里有那么點(diǎn)小緊張，但最終還是圓滿的通過了，相當(dāng)不錯，很開心，真的。在接下的比賽里，雖然是2―4的結(jié)果，是我輸了4局，但我覺得還行吧，畢竟我的水平就那個樣，至少我還贏了兩個同學(xué)，也許有一點(diǎn)偶然性，但我的確進(jìn)步了不少，這是肯定的。
整體來說這學(xué)期的學(xué)習(xí)，可謂受益匪淺，我們這學(xué)期的學(xué)習(xí)，重在練習(xí)，我的水平也增進(jìn)不少。對于乒乓球的基本技術(shù)有了進(jìn)一步的理解認(rèn)識。我覺得乒乓球雖然不像籃球那樣耗費(fèi)大量的體力，但同樣需要平和的心態(tài)。另外，無論訓(xùn)練過程還是比賽都要一心一意打球，不要畏首畏尾，要勇于嘗試新的打法，只有通過不斷的努力，才能取得不錯的成績，有人說，如果沒有上百萬次的`出球機(jī)會，就很難成為一位佼佼者，即使有上述的觸球機(jī)會，沒有一位優(yōu)秀的教練指導(dǎo)，也很難成為座上客。
在此，深深地向老師您表示感謝，感謝您的辛勞指導(dǎo)！
大學(xué)生體育上課心得體會篇四
高中我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學(xué)之后，我很喜歡我的體育課。
我選擇籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我毫不猶豫的選擇了籃球。我沒有什么運(yùn)動的天賦，所以學(xué)的時候很吃力，我想在學(xué)的每個人學(xué)起來都不是很輕松吧，因為畢竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少。
但是這半學(xué)期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以媲美nba了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進(jìn)步。從剛開始對籃球的懷疑到現(xiàn)在的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的運(yùn)動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中積累的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能在若干年后我們會對籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達(dá)不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費(fèi)時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學(xué)到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細(xì)體會其中的每個細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會學(xué)有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達(dá)到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習(xí)會使得手法漸漸熟練。盡管是動作的簡單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習(xí)實踐才能熟練運(yùn)用，也才能嶄露頭角。
大學(xué)生體育上課心得體會篇五
體育課是學(xué)生們最期待的課程之一，它不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和競爭意識。我所在的學(xué)校大班年級開設(shè)了體育課，讓同學(xué)們在運(yùn)動中快樂成長。在大班體育課上，我收獲了很多心得體會。
首先，大班體育課讓我感受到了集體活動的熱烈氛圍。在體育課上，我能看到同學(xué)們充滿激情地奔跑、跳躍，歡快的笑聲響徹球場。當(dāng)我們一起參與體育活動時，我們就像一個龐大的團(tuán)隊，每個人都在為團(tuán)隊貢獻(xiàn)自己的力量。這種集體活動的氛圍讓我感到非常溫暖和激動，我深刻地體會到了團(tuán)隊合作的重要性。
其次，在大班體育課上，我學(xué)會了要有競爭意識。體育課上常常有各種比賽和競爭項目，我們要通過與其他同學(xué)的比拼來衡量自己的水平。在競爭中，我會更加積極主動地參與，努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時也要學(xué)會尊重對手，認(rèn)真對待每場比賽。在一次次的競爭中，我感受到了勝利的喜悅和失敗的挫折，這讓我更加明白只有通過不斷努力和訓(xùn)練，才能取得更好的成績。
此外，大班體育課上，老師們一直鼓勵我們要勇于挑戰(zhàn)自我。在學(xué)習(xí)各個項目的過程中，我經(jīng)常會遇到一些困難和挑戰(zhàn)。有時候我覺得無法達(dá)到要求，但是老師們會一直鼓勵我，讓我堅持下去。他們說挑戰(zhàn)自我才能成為更好的自己，不要怕失敗，只有勇于面對困難才能取得進(jìn)步。這讓我明白了在體育課上，我要勇于挑戰(zhàn)自己的極限，不斷超越自己。
另外，大班體育課還讓我學(xué)會了與他人友好交往。在體育課上，我和同學(xué)們一起訓(xùn)練、比賽，我們一起分享喜悅和困難。通過與同學(xué)們的互動，我學(xué)會了傾聽和合作，并且培養(yǎng)了友誼。在體育課上，我與同學(xué)們形成了默契的配合，互相鼓勵和支持。這讓我明白了友誼的重要性，它不僅帶給我快樂，也是我在成長過程中不可或缺的一部分。
總的說來，大班體育課給了我很多寶貴的經(jīng)驗和體會。在體育課上，我感受到了集體活動的熱烈氛圍，學(xué)會了團(tuán)隊合作和競爭意識。同時，我也明白了要勇于挑戰(zhàn)自我，不斷超越自己。通過與同學(xué)們的友好交往，我感受到了友誼的力量。大班體育課的每一堂課都是一次難忘的經(jīng)歷，讓我在體育活動中快樂成長。體育課不僅僅是一堂課，它是鍛煉身體和塑造人格的好機(jī)會。我會繼續(xù)努力，在體育課中取得更好的成績。
大學(xué)生體育上課心得體會篇六
體育生在考研的時候首先就是要去練好自己的專業(yè)課，也就是自己本身的體育能力。這里就要求我們每天堅持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練和鍛煉。體育生考研專業(yè)課的成績大多是由2—3門科目組成，分?jǐn)?shù)線不是太高，但是專業(yè)課的總成績高低直接影響考研的總成績，所以要爭取專業(yè)課成績拿到200分以上(總分300分)
體育生在考研的時候尤其要注意自己的精力，因為體育本身就是一個比較耗費(fèi)精力的專業(yè)，所以說我們一定要拿在學(xué)習(xí)之余訓(xùn)練之余也按合理安排自己的作息時間。
體育生在考研的時候同樣也不能忽略文化課，尤其是我們一定會考到的英語。國家考研錄取分?jǐn)?shù)線并不太高，記得是34分，所以英語只要自己好好努力復(fù)習(xí)，過線還是有很大希望的。在這里，如果英語不好的同學(xué)也可以選擇學(xué)一門小語種，比如說日語或者其他語言。
體育生考研的時候還需要注意的就是要選擇一個適合自己的學(xué)校和專業(yè)。很多時候一個合適的選擇要比你想象中好很多，而且會對未來的發(fā)展也有好處。
大學(xué)生體育上課心得體會篇七
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運(yùn)動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
二、上課
上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對學(xué)習(xí)，對生活，對身體的好處，使他們學(xué)會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點(diǎn)，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動中。在課堂中與學(xué)生一起活動，指導(dǎo)學(xué)生活動，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強(qiáng)的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊合作精神等等。
三、課后反思。
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會了動作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課, 了解的東西和收獲的知識都不少. 通過一學(xué)期合 球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識了可親可敬的老師,還結(jié)識了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼. 對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一 些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點(diǎn)就落后別人.平時我也 用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則, 動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽. 經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí), 我懂得了這類球類運(yùn)動的基本知識. 合球最大特點(diǎn)是男女 同場競技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力. 當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受. 一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個人技術(shù)的球 類比賽,這一點(diǎn)不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊精神,團(tuán)隊配合.當(dāng)我在球場上參與比賽 的時候,我感覺必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個人能力再強(qiáng),也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少決定勝負(fù)的. 這一學(xué) 期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會我們一些防守,隊友配合的基本能力.一般我 們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡單地把這兩類運(yùn)動混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時只準(zhǔn)一對一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等. 這一學(xué)年的合球?qū)W完, 我們的體育課也就結(jié)束了. 很高興能夠以合球來伴隨我度過大二 的美好時光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué). 我們在沒有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn) 入一個陌生的體育班級, 共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí), 漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準(zhǔn)備活動, 給我們一種很輕松的感覺. 相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會共同度過更 完美的時光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項體育運(yùn)動來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).
大學(xué)生體育上課心得體會篇八
從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這兩個學(xué)期的體育課中，我深有體會，結(jié)合實際談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的認(rèn)識體會以及我們學(xué)校體育的總結(jié)。從九月份進(jìn)入學(xué)校以來，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去快兩個學(xué)期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點(diǎn)和以前上中學(xué)的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數(shù)學(xué)、英語，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認(rèn)認(rèn)真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。這一特點(diǎn)尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測試達(dá)標(biāo)之前的課會用來集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴(yán)格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習(xí)慣呢，因為人大的體育課實在是太正規(guī)了。每個學(xué)期都會有每個學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進(jìn)行嚴(yán)格的測試考核，然后還有測試，還要寫心得體會，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。
身體是革命的本錢啊！如果現(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設(shè)貢獻(xiàn)力量呢?所以，我很感謝大學(xué)第一個學(xué)期的體育課，給了我一個在大學(xué)里的好的開始。我也可以自信地說，這個學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認(rèn)真地上，以后我也會繼續(xù)認(rèn)真下去。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。看看身邊的同學(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過大學(xué)四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。
大學(xué)生體育上課心得體會篇九
通過上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會生活。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。
體育運(yùn)動中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
為了加強(qiáng)實習(xí)工作，社會體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實習(xí)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，制定了新的實習(xí)方案，對學(xué)生實習(xí)時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整。
為了加強(qiáng)實習(xí)工作，社會體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實習(xí)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，制定了新的實習(xí)方案，對學(xué)生實習(xí)時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整?？v觀200*級學(xué)生整個實習(xí)過程，可以看出，此次實習(xí)是成功的，取得了良好的效果。通過實習(xí)，不僅使學(xué)生的綜合能力素質(zhì)得到了提高，而且促進(jìn)了我院與實習(xí)單位各方面的工作。
一、實習(xí)點(diǎn)建設(shè)情況
社會體育專業(yè)本次實習(xí)單位分布在aa省各個城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實習(xí)點(diǎn)有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個實習(xí)單位。
二、學(xué)生實習(xí)的基本情況
在前一階段的實習(xí)過程中，社會體育專業(yè)的學(xué)生都能夠很好地投入到實習(xí)工作當(dāng)中，在下實習(xí)點(diǎn)之后，每天按時上班，認(rèn)真工作，得到了各個實習(xí)單位、指導(dǎo)老師們的好評。在體育局實習(xí)的同學(xué)協(xié)助單位開展了各項省級、市級大賽，如20xx年全國龍舟活動月bb國際龍舟邀請賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動的策劃、組織、安排等各項工作，能力得到了很大的提高；在俱樂部實習(xí)的同學(xué)擔(dān)任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓(xùn)練營和戶外拓展訓(xùn)練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實踐聯(lián)系起來，完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項任務(wù)；在學(xué)校實習(xí)的同學(xué)主要體驗了如何做好一名體育教師，使學(xué)生――老師這一重要飛躍得到了考驗，除了正常的體育授課之外，還參與了校運(yùn)動會的策劃與組織、校體育隊的訓(xùn)練等工作。
三、突出案例
在本次實習(xí)過程中，有很多實習(xí)生的表現(xiàn)都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長、有所感悟、有所收獲，受到了實習(xí)單位的'一致好評。
在aa省體育局實習(xí)的xx、xxx兩名實習(xí)生先后參與了多次大型活動的策劃與組織，隨同省體育局領(lǐng)導(dǎo)到aa省各大城市參加大型會議，具體情況如下：
1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。
2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動，國家體育總局和aa省領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動儀式。
3、參加組織十運(yùn)會火炬?zhèn)鬟f活動的籌備工作。
四、下一步實習(xí)設(shè)想
1、加強(qiáng)實習(xí)前的培訓(xùn)環(huán)節(jié)，突出時效性和針對性，符合專業(yè)發(fā)展方向；
2、學(xué)生分點(diǎn)時盡量集中，便于管理及掌握學(xué)生情況；
3、提前與實習(xí)單位進(jìn)行溝通，以便了解實習(xí)單位下一步用人情況；
大學(xué)生體育上課心得體會篇十
如果你要考體大的體教呀，或者是運(yùn)動相關(guān)專業(yè)，那么你可以提前準(zhǔn)備就是初試和復(fù)試的考核內(nèi)容，初試的話，就是考三個科目。分別為英語，政治和專業(yè)課。英語政治，你能夠提前準(zhǔn)備的就是這個英語了，如果你對于英語沒有太多要求，你就提前把四六級過了就行。
然后政治不用提前看這個，等到考試前的半年再看時間都很富裕。即使提前看了也沒有太多作用。畢竟政治的考核內(nèi)容常常有所變化。
專業(yè)課的話，要看你是考專碩和學(xué)碩專碩。他們考的內(nèi)容不一樣。
其實不管考學(xué)碩的體育教育訓(xùn)練學(xué)亦或是專碩的體育教學(xué)和運(yùn)動訓(xùn)練，它都是有生理啊有訓(xùn)練，專碩多了個學(xué)校體育學(xué)，你如果想提前準(zhǔn)備，你就在老師上課的時候，你就用心去聽，關(guān)于訓(xùn)練和運(yùn)動生理的課程，還有就別在上課玩手機(jī)了，若是能夠和提前和老師搞好關(guān)系就更好了。因為很有可能你的上課老師就和其他的老師都認(rèn)識，其實體育圈小的很，很多時候很多人都會互相認(rèn)識。好比現(xiàn)在，你就認(rèn)識知道我了不是。關(guān)于后期你可能會有一些關(guān)于專業(yè)課不懂的問題，還可以問老師是吧，還不收費(fèi)，講的也很專業(yè)。
下面還有怎么準(zhǔn)備呢?就是根據(jù)復(fù)試考什么你就來進(jìn)行相應(yīng)的準(zhǔn)備，復(fù)試的話他是來考核運(yùn)動技能，還有英語對以及一些基本的面試，面試的話，其實每個科，每個專業(yè)以及每個方向他都考的內(nèi)容不一樣，比如說你考籃球，可能問一下你，對于籃球運(yùn)動發(fā)展，你怎么看呀?這些基礎(chǔ)的一些籃球運(yùn)動常識，因為每個年份每個專業(yè)下的項目都有有所不同，我就不和你過多的介紹了，若是你還有所疑問，可以關(guān)注學(xué)長的公眾號，鄭和體育考研。
若是你的運(yùn)動技能不是特別好，但是非常想考體大的訓(xùn)練相關(guān)專業(yè)，那么我記得是有一個體能測評方向，他們好像不考技能，更多的是一種理論考試。如果你技能不是特別好的話，你可以考慮一下這個方向，因為體大這么一個注重運(yùn)動技能的學(xué)校。有一個沒有考運(yùn)動技能的方向，是非常適合運(yùn)動技能不好的同學(xué)報考北體的，因為每年都有很多學(xué)弟學(xué)妹因為運(yùn)動技能不好，然后之后就沒考上，挺遺憾的，所以對自己的運(yùn)動技能方面要多加練習(xí)，因為相比較其他的學(xué)校學(xué)校，北體非常注重運(yùn)動技能，如果你是二級運(yùn)動員及以上的運(yùn)動員，那么報考運(yùn)動訓(xùn)練專碩就很非常占優(yōu)勢。
另外就是關(guān)于英語口語啊，英語口語，因為他到時會考英語口語和聽力這方面的，我不知道你是否愛學(xué)英語，反正你就每天學(xué)一點(diǎn)點(diǎn)的，堅持這么一年半年下來就比很多體育生要強(qiáng)的，因為你也知道咱們體育生里面學(xué)習(xí)英語好的不是很多，這是客觀事實對吧。
大學(xué)生體育上課心得體會篇十一
考研是一場持久戰(zhàn)，在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的過程中，難免會遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。在進(jìn)入強(qiáng)化沖刺階段之后，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和心里壓力更是讓很多學(xué)子身心疲憊!如何少走彎路，及時解決這些問題和挑戰(zhàn)呢?考研過來人的經(jīng)驗教訓(xùn)最值得廣大考生細(xì)心體會和學(xué)習(xí)。
一、相信自己
自信是原動力。很多考生，上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)還沒開始就對考研有畏懼心理，覺得自己這也不行，那也不行，嚴(yán)重缺乏自信。其實，每年都有很多考生后悔自己當(dāng)初為什么不報考更好的學(xué)校。因為，經(jīng)歷過以后就會發(fā)現(xiàn)考研并沒有那么可怕，只要有信心，一切皆有可能。
二、端正態(tài)度
態(tài)度決定一切。請務(wù)必要有破釜沉舟，背水一戰(zhàn)，一定要考上研究生的決心，最忌諱抱著著試試看的想法。考研是一場持久戰(zhàn)，如果抱著試試看的態(tài)度，一遇到困難和問題就很容易打退堂鼓。既然打算上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)，就要全力以赴，不達(dá)目的誓不罷休。
三、恪守計劃
上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)必須根據(jù)自己的實際情況，制定出符合自身學(xué)習(xí)需要的切實可行的學(xué)習(xí)計劃。有了計劃，最重要的是要付諸于實際行動，嚴(yán)格按照計劃行事，切不可用來作個樣子。
四、勞逸結(jié)合
文武之道，一張一弛。要做到學(xué)要學(xué)個痛快，玩要玩?zhèn)€盡興。學(xué)習(xí)不在時間長短，關(guān)鍵是要注重效率。中午吃完飯人會感到困乏，建議休息半個小時，這樣下午學(xué)習(xí)才有效率。平時看書累了，可以到教室外面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，換換腦子，放松一下。
五、精挑細(xì)選
上海體育學(xué)院346體育綜合考研參考書和復(fù)習(xí)資料鋪天蓋地，種類繁雜，但是良莠不齊。參考書貴精不貴多，考生要精挑細(xì)選選擇出適合自己的，不要盲目跟風(fēng)，看見別人用什么就跟著買什么。個人的時間和精力有限，不可能看完那么多書。
六、抵制誘惑
既然決定上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)，就必須“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，外面“花花世界”基本與你絕緣。不要看見同學(xué)或朋友們沒有打算考研，整天可以玩得不亦樂乎，自己就心向往之。請記住，當(dāng)前自己的真正第一要務(wù)就是考研，除此之外，一切都要讓路。
七、虛心請教
在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的學(xué)習(xí)中難免會遇到自己不懂或者難以解決的問題，這時就要放下架子，虛心向周圍同學(xué)或研友請教。記住請教別人從來就不是什么丟人和難為情的事情，它恰恰是我們進(jìn)步的最好機(jī)會。
八、保持健康
身體永遠(yuǎn)是革命的本錢。上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)本身就是一種折磨人身體和心理的苦差事，沒有好的身體和心理素質(zhì)很難堅持到底。建議每天在固定的時間，都到操場堅持鍛煉，但不要做劇烈運(yùn)動。復(fù)習(xí)累了，到教室外面與研友聊聊天，也是一個緩解心理壓力的好方法。
九、關(guān)注信息
及時掌握準(zhǔn)確的上海體育學(xué)院346體育綜合考研信息，是打贏考研這場持久戰(zhàn)的必背素質(zhì)，特別是對于跨地區(qū)、跨專業(yè)的考生更為重要。所以，考生在復(fù)習(xí)的過程中，要關(guān)注考研最新動態(tài)，特別是自己報考的院校專業(yè)的一舉一動。知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。
十、堅持到底
堅持到底就是勝利，切莫半途而廢。考上了固然值得高興，考不上也不要灰心。因為經(jīng)歷過考研洗禮的人，在以后的人身道路上會有足夠的勇氣和信心面對任何艱難險阻，會走的更好更遠(yuǎn)。給自己上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)畫上一個圓滿句號。
大學(xué)生體育上課心得體會篇十二
上大學(xué)之后，我愛上了運(yùn)動，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉可促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng)，提高骨的性能。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可是新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化，表現(xiàn)在骨密質(zhì)增厚，骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)拉力和壓力不同而更加整齊、有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起增大等等。而且，體育鍛煉不僅可以使骨的直徑增大，而且可使骨長生長速度加快，對身高的增長有促進(jìn)作用，給我們長高一個很好的機(jī)會。
同時體育鍛煉對心腦血管系統(tǒng)也有積極的作用，我們可能都有一個誤區(qū)，體育鍛煉對患有心臟病的人會產(chǎn)生不利的影響，其實適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動可以改善心臟結(jié)構(gòu)，并且可以提高心臟的機(jī)能。
體育鍛煉還可以對神經(jīng)系統(tǒng)起到積極的`作用。說到神經(jīng)系統(tǒng)我們可能都比較陌生，可是它起到的作用卻是不可忽視的，特別是對我們這些從北方來到南方的學(xué)生，加強(qiáng)體育鍛煉可以讓我們提高對環(huán)境變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗能力。而且通過體育鍛煉調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)可以對我們學(xué)習(xí)知識能力以及工作效率的提高，對提高我們的記憶力也有極大的作用。
對于我們的身體，我覺得體育鍛煉最大的優(yōu)點(diǎn)就是可以增強(qiáng)自身的免疫力，更好抵抗疾病的入侵。
大學(xué)生體育上課心得體會篇十三
體育上課是學(xué)校課程中一項很重要的內(nèi)容，它不僅能夠保持學(xué)生的身體健康，同時也有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心和團(tuán)隊協(xié)作精神。在課堂上，老師可以通過不同的活動來增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動技能和體能，同時也可以讓學(xué)生通過體育來了解各種文化和背景。
第二段：分享自己的體育上課的經(jīng)歷
在我參加體育上課的過程中，我學(xué)到了很多有用的技巧和知識。我學(xué)會了如何正確地做引體向上、仰臥起坐和俯臥撐等一系列的運(yùn)動，這些運(yùn)動可以很好地鍛煉我的身體素質(zhì)。此外，我還學(xué)會了如何合理地分配時間和力量，讓自己在比賽中發(fā)揮出最佳的狀態(tài)，并且學(xué)會了如何在比賽中團(tuán)隊協(xié)作，協(xié)調(diào)隊友之間的配合，以便于更好地完成各項任務(wù)。
第三段：體育上課對于身體健康的重要性
體育上課還有一個重要的作用，就是可以幫助學(xué)生保持身體健康。在體育課上，我們可以進(jìn)行各種有趣的運(yùn)動活動，這些活動可以有效地讓我們鍛煉身體，提升身體素質(zhì)，同時也可以降低學(xué)生的壓力和焦慮感，讓我們在學(xué)校生活中更加放松和自在。
第四段：體育上課對于團(tuán)隊協(xié)作的重要性
體育上課也可以幫助我們培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神。在比賽中，我們需要對團(tuán)隊合作有深刻的認(rèn)識，并且要以團(tuán)隊的利益為重。每個人都要盡自己的所能，為團(tuán)隊作出貢獻(xiàn)。這樣，我們才可以在比賽中取得成功，并且創(chuàng)造出最佳的成績。
第五段：總結(jié)自己的體育上課體會
總的來說，參加體育上課所獲得的收獲是非常多的。通過體育課上的訓(xùn)練和比賽，我們可以獲得更多的體育經(jīng)驗，提高我們的身體能力，鍛煉我們的團(tuán)隊協(xié)作能力，同時也可以幫助我們更好地了解自己的身體和健康。因此，我們應(yīng)該認(rèn)真對待體育上課，并努力使自己在各項體育運(yùn)動項目中能夠盡自己的所能，取得最佳的成績。
大學(xué)生體育上課心得體會篇十四
隨著生活節(jié)奏的加快和壓力的增加，越來越多的大學(xué)生選擇在上課期間吃飯。這看似普通的行為背后，卻蘊(yùn)含著許多意義。如何合理地在上課期間進(jìn)食，并兼顧學(xué)習(xí)效果的提升，是每個大學(xué)生應(yīng)該關(guān)注和思考的問題。經(jīng)過我個人的實踐和體會，我發(fā)現(xiàn)了幾點(diǎn)心得體會。
首先，合理的飲食安排是提高學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。在上課期間進(jìn)食不可避免地會占用一部分時間，因此大學(xué)生在選擇食物方面要具有科學(xué)性。避免選擇含有過多鹽分、油脂或糖分的食物，以免引起瞌睡和消化不良的情況。相反，應(yīng)選擇富含蛋白質(zhì)、維生素和纖維素的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，以提供充足的營養(yǎng)和能量。此外，還應(yīng)避免過度的飲食攝入，適量即可，以免影響學(xué)習(xí)時的舒適感和專注力。
其次，選擇適合的飲食方式也非常重要。在上課期間，有的同學(xué)喜歡在教室里快速進(jìn)食，以節(jié)省時間。然而，這種飲食方式容易引起噪音、氣味，并干擾到他人的學(xué)習(xí)。因此，大學(xué)生在上課期間吃飯時應(yīng)選擇安靜、不打擾他人的地方，如食堂或自習(xí)室。另外，要避免選擇需要大口吞咽或分揀的食物，如炸雞、火鍋等，以免影響用功學(xué)習(xí)的心情和效果。相反，選擇易于吃食且不油膩的食物，如面包、餅干、水果等，是更加合適和方便的選擇。
第三，合理的時間安排是掌握吃飯技巧的要點(diǎn)。大學(xué)生的時間往往是緊張的，因此在上課期間吃飯要注意合理安排時間。在選擇飯點(diǎn)時，要充分考慮到上課或自習(xí)的時間間隔，以確保有足夠的時間規(guī)劃并享用飯菜。同時，還要避免選擇與重要課程時間沖突的飯點(diǎn)，以免錯過重要的知識點(diǎn)和講解。此外，在吃飯過程中要注意分工，將時間合理分配到吃和學(xué)習(xí)之間，以便使用碎片時間進(jìn)行內(nèi)化的消化和學(xué)習(xí)。
第四，注重禮儀是養(yǎng)成良好習(xí)慣的體現(xiàn)。在上課期間吃飯是一項需要互相尊重的行為，因此大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的餐桌禮儀。要保持整齊干凈的儀容，避免發(fā)出令人不悅的聲音和味道。在與同學(xué)用餐時要注意，遵守公共秩序和食品安全的規(guī)定，避免浪費(fèi)食物和餐具。同時，還應(yīng)當(dāng)注意與同學(xué)進(jìn)行適量的交流，不僅可以促進(jìn)感情，更有助于放松心情和釋放壓力，提高學(xué)習(xí)效果。
最后，適時的休息和鍛煉是保持精力充沛的關(guān)鍵。上課期間吃飯不僅僅是滿足胃口的需要，更是為了保持精力和注意力的持久。因此，大學(xué)生應(yīng)該注意適時的休息和鍛煉，以提高身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)效果。在吃飯后，可以適度活動下身體，如散步、伸展運(yùn)動等，以活躍大腦和身體。此外，在下課或空余時間，注意進(jìn)行適量的體育鍛煉，如慢跑、跳繩等，不僅可以讓身體得到放松，更可以提高學(xué)習(xí)效果和心理素質(zhì)。
綜上所述，大學(xué)生上課吃飯是一種不可避免的現(xiàn)象，但是如何合理地安排飲食，兼顧學(xué)習(xí)效果，是每個大學(xué)生應(yīng)該關(guān)注和思考的問題。通過合理的飲食安排、選擇適合的飲食方式、合理的時間安排、注重禮儀以及適時的休息和鍛煉等，可以更好地提高學(xué)習(xí)效果和個人素質(zhì)，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。希望大家都能有意識地關(guān)注這一問題，并在實踐中摸索出適合自己的方法和經(jīng)驗。
大學(xué)生體育上課心得體會篇十五
一場突如其來的疫情打破了我們往日的寧靜，生活、學(xué)習(xí)規(guī)律全亂了。春季學(xué)期無限期延期開學(xué)，我們只能“宅”在家里，響應(yīng)“停課不停學(xué)”的號召，老師們充分地利用了網(wǎng)絡(luò)這個平臺，開始了新鮮而充實的網(wǎng)上教學(xué)模式。
有些老師通過釘釘直播教學(xué)，有些老師通過視頻發(fā)微信群教學(xué)等等，可謂是用心良苦。剛開始時，我覺得新鮮，每天認(rèn)真聆聽老師們的講課，用心完成老師們布置的作業(yè)。沒過幾天，新鮮感過了，我覺得通過網(wǎng)絡(luò)聽老師講課，不僅傷害眼睛，又不能面對面交流、互動，實在是弊大于利，其實是我實在抵擋不住網(wǎng)絡(luò)的誘惑了。在老師直播講課時、在查閱老師布置的作業(yè)時，我時常情不自禁地想玩會手機(jī)。直到有一天，我猛然醒悟了，網(wǎng)上授課對老師們而言雖然是件麻煩的事情，他們完全可以丟下我們不管，讓我們自己去學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)，但他們并沒有這樣做，還是堅持每天為我們聞雞起舞、披星戴月，只為了讓我們好好地了解知識、吸收精華。于是我倍感慚愧，我懊悔極了。處于這特殊時期，對我而言，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)不僅可以補(bǔ)足我以前學(xué)習(xí)中的不足，還可以好好地復(fù)習(xí)鞏固以前的知識。老師們都如此精心地準(zhǔn)備教學(xué)內(nèi)容，認(rèn)真地批改我們每一個人提交的作業(yè)，我又豈能放縱自己，現(xiàn)在浪費(fèi)的一分一秒，將來會付出慘痛的代價。從那以后的每一天里，我早早起來熟記英語和語文知識，用心仔細(xì)地完成各科老師布置的作業(yè)，如有老師視頻教學(xué)時，我停下手里其它的.事情，認(rèn)真觀看，堅持到最后，絕不再虛度這加長版寒假的光陰。
距離中考的日子已不多了，緊張的氣氛已漸漸逼近我們，“網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)”不知還要持續(xù)多久，面對這特殊時期，我們要更加勤奮刻苦，不浪費(fèi)一分一秒，面對疫情過關(guān)，面對中考更要過關(guān)，成功踏入自己理想高中的大門。最后，我希望疫情能早日解除，讓我們能早日重返校園、重回課堂、重見我們敬愛的老師們。武漢加油、中國加油吧!
大學(xué)生體育上課心得體會篇十六
隨著社會的發(fā)展和人們生活水平的提高，大學(xué)生群體逐年壯大，也面臨著更多的挑戰(zhàn)和壓力。在繁忙的學(xué)習(xí)和生活之間，如何有效地利用時間成為大學(xué)生們思考的重要問題。因此，越來越多的大學(xué)生選擇在課堂上吃飯。在過去的幾年里，我亦是其中一員。通過這個經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)了許多值得分享的心得體會。
第一段：選擇適合的食物
在決定在課堂上吃飯之前，首先要做的就是選擇適合的食物。因為大多數(shù)的課程時間都比較長，因此最好選擇一些易于攜帶、不容易濺出或弄臟的食物。常見的選擇包括面包、餅干、水果等。此外，還要考慮到食物的營養(yǎng)價值。為了保持健康，建議選擇一些高纖維、低脂肪但富含維生素和微量元素的食物。這不僅能夠提供所需的能量，還能減少肚子飽脹的感覺，不會給上課帶來過多的不適感。
第二段：避免妨礙課堂秩序
在選擇上課吃飯時，我們還需要注意不要影響到其他同學(xué)或擾亂課堂的秩序。為此，我們應(yīng)該盡量選擇相對安靜的食物，而不是一些需要用筷子或勺子切割或攪拌的食物。此外，我們還要保持有節(jié)制地進(jìn)食，盡量避免發(fā)出咀嚼聲或喧嘩聲，以免干擾到周圍的同學(xué)。若遇到不可抗力，需要吃一些較嘈雜的食物時，可以選擇盡量坐在教室后排，以減少給其他同學(xué)帶來的影響。
第三段：合理安排進(jìn)食時間
除了選擇適合的食物外，我們還需要合理安排進(jìn)食時間。為了不影響專注力和課堂效果，我們可以在課前或課后的間隙時間進(jìn)食，而非在老師的講解中進(jìn)食。同時，不建議在課程的重點(diǎn)內(nèi)容中進(jìn)食，以免錯過重要的講解和知識點(diǎn)。相反，我們可以選擇在課程中一些相對輕松或較有空隙的片刻進(jìn)食。這樣不僅可以滿足身體的需要，還不會影響學(xué)習(xí)的效果。
第四段：與同學(xué)的交流與分享
上課吃飯也是一個良好的交流與分享機(jī)會。在課堂上與同學(xué)共進(jìn)午餐，不僅可以彌補(bǔ)日常的交流時間不足，還能建立更多的聯(lián)系與友誼。與同學(xué)們一起分享食物、聊天和討論學(xué)術(shù)問題，既能促進(jìn)彼此之間的了解，也能拓寬自己的思維和見識。通過這種方式，不僅能更好地融入團(tuán)隊，還能互相激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣和動力。
第五段：合理利用時間提升學(xué)習(xí)效率
最后，上課吃飯還可以幫助我們更好地利用時間，提升學(xué)習(xí)效率。很多時候，我們盡管很努力地安排時間，但仍然難以完全將時間利用到極致。此時，在課堂上吃飯就成為了一個很好的解決方案。通過在進(jìn)餐的同時傾聽和參與課堂活動，我們便能最大限度地利用時間。這樣一來，我們即能滿足身體的需求，又能兼顧學(xué)習(xí)的重要性，從而更好地把握學(xué)習(xí)的節(jié)奏，提升自己的學(xué)習(xí)效果。
總結(jié)起來，大學(xué)生上課吃飯雖然存在一些不便之處，但通過合理選擇食物、避免妨礙課堂秩序、合理安排進(jìn)食時間、與同學(xué)的交流與分享以及提升學(xué)習(xí)效率，我們可以更好地實現(xiàn)時間的有效利用，從而更好地平衡學(xué)習(xí)與生活。因此，我相信上課吃飯是一個相對有效的方法，可以幫助我們更好地面對大學(xué)生活帶來的挑戰(zhàn)。
大學(xué)生體育上課心得體會篇十七
大學(xué)生活豐富多彩，充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和機(jī)會。而在大學(xué)里，上課吃飯是大部分學(xué)生都會經(jīng)歷的日常。對于這個話題，每個人的看法可能不盡相同。然而，從我的角度來看，上課吃飯并不是一種好的習(xí)慣，它會影響到學(xué)習(xí)的質(zhì)量以及身體的健康。
第二段：學(xué)習(xí)效果受到影響
上課是大學(xué)生獲取知識的重要途徑之一，而吃飯是人們攝取營養(yǎng)的方式之一。然而，這兩者并不應(yīng)同時發(fā)生。在課堂上吃飯會引起分散注意力，不僅可能會錯過重要內(nèi)容，還可能會打斷與老師和同學(xué)的交流。吃飯容易讓人感到困倦和飽腹，從而導(dǎo)致精神不集中，無法專心致志地聽講。在一節(jié)完整的課程中，我們應(yīng)該盡量保持清醒和集中的精神狀態(tài)，以充分吸收知識并更好地參與討論。
第三段：身體健康值得重視
上課吃飯不利于我們的身體健康。大多數(shù)人上課吃的事物通常是快餐和零食，它們往往富含糖和油脂，缺乏營養(yǎng)價值。長時間不良的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致體重增加、消化不良和其他一系列健康問題。同時，同學(xué)們通常不會使用餐具，而是直接用手抓食物，這也容易導(dǎo)致細(xì)菌感染和傳播。因此，為了我們的身體健康和學(xué)習(xí)效果，避免上課吃飯是非常必要的。
第四段：建立良好的飲食習(xí)慣
為了解決上課吃飯所帶來的問題，我們應(yīng)該建立良好的飲食習(xí)慣。首先，我們可以規(guī)律地安排用餐時間，保證在正餐時間里攝取足夠的營養(yǎng)。其次，我們可以選擇健康的食物，如水果、蔬菜和均衡的主食等，這些食物能提供足夠的能量并保持我們的身體健康。此外，我們可以選擇在上課之前或之后吃零食，以滿足我們的口腹之欲，同時不會干擾我們的學(xué)習(xí)。
第五段：總結(jié)
總之，大學(xué)生上課吃飯不僅會影響我們的學(xué)習(xí)效果，還會對身體健康產(chǎn)生不良影響。對于大學(xué)生來說，建立良好的飲食習(xí)慣是非常重要的。我們應(yīng)該避免上課吃飯，并在日常生活中選擇健康的食物來滿足我們的營養(yǎng)需求。通過這樣做，我們能夠更好地專注于學(xué)習(xí)，保持健康的體魄，為我們的未來打下堅實的基礎(chǔ)。
大學(xué)生體育上課心得體會篇十八
小學(xué)體育作為孩子成長過程中不可或缺的一部分，對于培養(yǎng)孩子的身體素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神具有重要意義。在我參與小學(xué)體育課程過程中，我積累了一些心得和體會，希望通過這篇文章與大家分享。
第二段：積極參與，快樂體驗
首先，我認(rèn)識到小學(xué)體育課不僅僅是為了鍛煉身體，更重要的是讓孩子們享受運(yùn)動的樂趣。在上課過程中，老師會設(shè)計各種有趣的游戲和活動，讓孩子們積極參與其中。例如，踢足球、跳繩、游泳等，孩子們在運(yùn)動中不僅可以鍛煉身體，還能感受到勝利的喜悅和團(tuán)隊精神的重要性。通過這些活動，孩子們能夠更好地享受體育的樂趣，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識
小學(xué)體育課程中，老師經(jīng)常組織班級活動和比賽，鼓勵孩子之間的合作和互助。我發(fā)現(xiàn)，只有團(tuán)隊合作才能取得更好的成績。在課上，我和同學(xué)們一起參與各種團(tuán)隊活動，如拔河比賽和接力賽等。在這些活動中，我們互相激勵，克服困難，共同努力，取得了很好的成績。通過團(tuán)隊合作，我們不僅建立了深厚的友誼，還學(xué)會了相互信任和合作。這對我們今后的學(xué)習(xí)和生活都有著重要的影響。
第四段：鍛煉身體，培養(yǎng)健康習(xí)慣
小學(xué)體育課程的另一個重要目標(biāo)是鍛煉身體，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。在上課過程中，我學(xué)會了一些基本的體育技能，如跑步、跳遠(yuǎn)、球類運(yùn)動等。這些技能不僅使我們的身體更加靈活和強(qiáng)健，還激發(fā)了我們對體育的興趣。在上體育課之后，我經(jīng)常主動參加各種體育俱樂部和活動，保持了一個健康的生活方式。我相信，通過堅持鍛煉，我能夠更好地保持身體健康，迎接更多的挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
通過參與小學(xué)體育課程，我獲得了很多益處。我學(xué)到了團(tuán)隊合作、互助和信任的重要性。我也明白了體育不僅僅是鍛煉身體，更是培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)。通過鍛煉身體，我也培養(yǎng)了健康的生活習(xí)慣。我相信，小學(xué)體育課程對于孩子的成長和發(fā)展具有重要意義。希望未來的小學(xué)體育課程能夠繼續(xù)發(fā)揮作用，讓更多的孩子享受到體育的樂趣，并從中受益終生。
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