心得體會(huì)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)自己在某個(gè)領(lǐng)域或某個(gè)經(jīng)歷中的感悟和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)和歸納的一種文字表達(dá)方式,它不僅可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),還能夠促使我們思考更深層次的問(wèn)題,提高自身的認(rèn)知水平和思維能力。寫(xiě)心得體會(huì)是一種很好的方式,可以幫助我們更好地反思自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步,同時(shí)也能夠分享給他人,讓他人從中受益。在寫(xiě)心得體會(huì)之前,我們可以先將所要總結(jié)的內(nèi)容進(jìn)行分門(mén)別類(lèi),形成一個(gè)清晰的思維結(jié)構(gòu)。以下是小編為大家搜集的心得體會(huì),希望能夠給大家一些啟發(fā)和思考。
功夫感悟心得體會(huì)和感想篇一
第一段:介紹功夫的起源和發(fā)展意義(200字)
功夫起源于中國(guó),是一種古老而獨(dú)特的武術(shù)形式。在中國(guó)文化中,功夫不僅僅是一種技藝,更是一種生活方式和哲學(xué)思想的體現(xiàn)。它融合了身體力量、技巧和內(nèi)心的平衡,通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉和實(shí)踐,讓人們體驗(yàn)身心的和諧。作為一種藝術(shù)形式,功夫既有實(shí)用性,又有精神層面的意義。功夫的發(fā)展在世界范圍內(nèi)都產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響,吸引了許多人去追求這種獨(dú)特的藝術(shù)體驗(yàn)。
第二段:從技術(shù)的角度感悟功夫的身心融合(200字)
練功夫需要付出長(zhǎng)時(shí)間的努力和耐心,唯有如此才能達(dá)到身心的和諧。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐功夫的過(guò)程中,我深深感受到身體與心靈之間的緊密聯(lián)系。通過(guò)不斷練習(xí)各種動(dòng)作和姿勢(shì),我逐漸掌握了身體的力量和平衡感。同時(shí),我也意識(shí)到內(nèi)心的穩(wěn)定和專(zhuān)注對(duì)于技術(shù)的掌握有著重要的作用。
第三段:從心態(tài)的角度感悟功夫的意義(200字)
除了技術(shù)層面的理解,功夫還教會(huì)了我很多價(jià)值觀和人生哲學(xué)。在實(shí)踐功夫的過(guò)程中,我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、耐心和自律。這些品質(zhì)讓我更加深入思考自己內(nèi)心的需求和郵件的目標(biāo)。功夫需要長(zhǎng)期的修煉和勤奮,而這種態(tài)度和信念也能夠融入到我的生活中。我開(kāi)始更加珍惜時(shí)間、關(guān)注細(xì)節(jié),并且懂得通過(guò)內(nèi)心的平靜去應(yīng)對(duì)挫折和困難。
第四段:從社交的角度感悟功夫的價(jià)值(200字)
功夫不僅僅是一種個(gè)人修行,它還有著廣泛的社交價(jià)值。學(xué)習(xí)功夫的過(guò)程中,我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。我們一起分享經(jīng)驗(yàn),一起互相激勵(lì)。同時(shí),功夫也教會(huì)了我尊重和包容他人。在挑戰(zhàn)中,我學(xué)會(huì)了與人合作,并且尊重對(duì)手的努力和付出。這些經(jīng)歷讓我在日常生活中更加善于與人溝通,建立良好的人際關(guān)系。
第五段:總結(jié)功夫給我?guī)?lái)的體驗(yàn)和啟示(200字)
通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐功夫,我不僅僅掌握了一種獨(dú)特的技藝,更重要的是獲得了身心的和諧和內(nèi)心的平靜。功夫的力量不僅體現(xiàn)在技術(shù)層面,更體現(xiàn)在人生的品質(zhì)和價(jià)值觀上。我相信,只要堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)、保持積極向上的心態(tài),我們就能夠在功夫的世界中獲得更多收獲和成長(zhǎng)。
通過(guò)對(duì)功夫的感悟和體會(huì),我更加深入理解了這種古老的藝術(shù)形式。它不僅僅是一種技術(shù)和技能的傳承,更是一種生活態(tài)度和思想的表達(dá)。無(wú)論是在身體上,還是在心靈上,通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐,功夫帶給了我身心的和諧和積極向上的人生哲學(xué)。
功夫感悟心得體會(huì)和感想篇二
功夫,作為中國(guó)獨(dú)特的武術(shù)形式,具有幾千年的歷史,是中華民族智慧和勇氣的結(jié)晶。功夫起源于古代軍事戰(zhàn)斗技巧,經(jīng)過(guò)演變和發(fā)展,逐漸成為一種綜合性的武術(shù)形式,以其獨(dú)特的精神內(nèi)涵和技巧而聞名于世。功夫的魅力在于其獨(dú)特的招式和流暢的身法,是一門(mén)要求集中注意力和完美協(xié)調(diào)身心的技術(shù)。在學(xué)習(xí)和練習(xí)功夫的過(guò)程中,我深深體會(huì)到了其中的奧妙和不凡之處。
第二段:心得體會(huì)一——堅(jiān)持和毅力
學(xué)習(xí)功夫并不容易,需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和毅力。首先,功夫講究穩(wěn)定和規(guī)律的訓(xùn)練,每一個(gè)動(dòng)作都要經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)和調(diào)整,需要投入大量的時(shí)間和精力。然而,正是通過(guò)這樣的堅(jiān)持和毅力,我們才能逐步掌握和運(yùn)用這些技巧,從而獲得實(shí)力的提升。在練習(xí)功夫的過(guò)程中,我體會(huì)到了堅(jiān)持的重要性,只有堅(jiān)持不懈,才能收獲進(jìn)步和成長(zhǎng)。
第三段:心得體會(huì)二——和諧和平衡
功夫的魅力還在于它所強(qiáng)調(diào)的和諧和平衡。在練習(xí)功夫的時(shí)候,我們需要掌握自己的身體力量和重心,使之達(dá)到一種完美的平衡狀態(tài)。同時(shí),功夫也要求我們與對(duì)手保持和諧,不以攻擊為目的,而是以和平和友善的態(tài)度應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。通過(guò)練習(xí)功夫,我學(xué)會(huì)了與他人和諧相處和妥協(xié),不以力量壓倒對(duì)方,而是通過(guò)技巧和智慧來(lái)解決問(wèn)題。和諧與平衡不僅體現(xiàn)在動(dòng)作上,更體現(xiàn)在心態(tài)上,使我成為一個(gè)更加理性和和善的人。
第四段:心得體會(huì)三——自我超越和自我控制
功夫的學(xué)習(xí)和練習(xí)需要不斷超越自我和提高自我,使自己的身體和心理狀態(tài)達(dá)到最佳的狀態(tài)。時(shí)刻掌握自我,控制情緒和行為,是功夫的要求和訓(xùn)練目標(biāo)之一。在練習(xí)功夫的過(guò)程中,我學(xué)會(huì)了克制自己的沖動(dòng)和貪念,保持冷靜和理性的思考,使自己在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)不輕易退縮。通過(guò)自我超越和自我控制,我不斷提高自己的能力和境界,同時(shí)也培養(yǎng)了自信和堅(jiān)定的信念。
第五段:總結(jié)功夫?yàn)槿松膯⑹?/p>
功夫的學(xué)習(xí)和練習(xí)是一種對(duì)自我和生活的探索和追求,更是一種心靈的洗禮和修行。通過(guò)學(xué)習(xí)功夫,我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己,探索自己的潛力和可能性。同時(shí),功夫還教會(huì)我們堅(jiān)持和毅力,和諧與平衡,自我超越和自我控制,這些都是在人生中非常重要的品質(zhì)和態(tài)度。在學(xué)習(xí)功夫的過(guò)程中,我深深感受到了這些品質(zhì)和態(tài)度對(duì)人生的積極影響。因此,我相信功夫不僅僅是一門(mén)技術(shù),更是一門(mén)哲學(xué)和智慧,它給予了我寶貴的啟示,使我在人生的道路上更加堅(jiān)定和自信。
以上是關(guān)于“功夫感悟心得體會(huì)”的五段式連貫文章,通過(guò)介紹功夫的起源和發(fā)展,然后分別講述了堅(jiān)持和毅力、和諧和平衡、自我超越和自我控制這三個(gè)心得體會(huì),最后總結(jié)了功夫?qū)θ松膯⑹尽_@樣的組織結(jié)構(gòu)使文章有層次感和邏輯性,能夠清晰地傳達(dá)出對(duì)功夫的深刻認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
功夫感悟心得體會(huì)和感想篇三
親子運(yùn)動(dòng)是近年來(lái)備受關(guān)注的一種活動(dòng)方式,它不僅可以增強(qiáng)家庭成員之間的感情,還能夠促進(jìn)孩子的身心健康發(fā)展。作為一名家長(zhǎng),我和孩子一直積極參與各種親子運(yùn)動(dòng),并從中收獲了許多寶貴的體會(huì)和感悟。
第二段:親子運(yùn)動(dòng)中的樂(lè)趣與心靈溝通
親子運(yùn)動(dòng)不僅僅是一種鍛煉身體的方式,更是促進(jìn)家庭成員之間心靈溝通的絕佳方式。在一次親子游泳中,我和孩子一起游泳、玩水,暢快地享受了親子間的默契與互動(dòng)。當(dāng)孩子從我身后躲過(guò)時(shí),我能夠感受到他快樂(lè)的笑聲和滿(mǎn)載而歸的成就感。親子運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的喜悅不僅僅源于身體的放松,更重要的是,在運(yùn)動(dòng)中,我和孩子心靈上的交流不言而喻。
第三段:培養(yǎng)孩子的堅(jiān)持和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
通過(guò)親子運(yùn)動(dòng),我也深刻體會(huì)到了它對(duì)孩子們的成長(zhǎng)帶來(lái)的積極影響。在一次健身房的親子瑜伽活動(dòng)中,孩子們必須根據(jù)指導(dǎo)手冊(cè)完成各種瑜伽動(dòng)作。在一開(kāi)始,孩子們因?yàn)槿狈θ犴g性而感到有些困難,但是我一直鼓勵(lì)他們堅(jiān)持下去,并告訴他們只要肯努力,就一定能夠達(dá)到目標(biāo)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí),孩子們不僅可以完成瑜伽動(dòng)作,還養(yǎng)成了堅(jiān)持不懈的習(xí)慣。此外,親子運(yùn)動(dòng)也增強(qiáng)了孩子與伙伴之間的合作意識(shí),通過(guò)親子足球,孩子們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)合作,互相幫助,共同達(dá)成球隊(duì)的目標(biāo)。
第四段:促進(jìn)親子關(guān)系的深層溝通
親子運(yùn)動(dòng)除了帶來(lái)身體上的活力外,更重要的是提供了一個(gè)開(kāi)放的交流空間。有一次,我和孩子參加了一次家庭攀巖的活動(dòng)。在攀巖的過(guò)程中,我和孩子互相鼓勵(lì),彼此擔(dān)負(fù)著對(duì)方的安全。當(dāng)我?guī)缀醯竭_(dá)攀巖頂部時(shí),心理上的恐懼告訴我停下來(lái),但是當(dāng)我看到孩子在下面不斷地為我喊加油時(shí),我不由自主地繼續(xù)向前。這次親子運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉了我們的身體,更重要的是讓我們更加了解彼此的內(nèi)心世界,加深了我們之間的感情。
第五段:總結(jié)
通過(guò)參與親子運(yùn)動(dòng),我發(fā)現(xiàn)它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)方式,更是一個(gè)能夠讓家庭成員之間更加親密的紐帶。親子運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)孩子的身體健康,更可以培養(yǎng)孩子的堅(jiān)持、團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。在忙碌的生活中,我們往往忽略了與孩子的交流,而親子運(yùn)動(dòng)則提供了一個(gè)理想的機(jī)會(huì),讓我們能夠傾聽(tīng)孩子的聲音,感受到他們的成長(zhǎng)和進(jìn)步。正是通過(guò)親子運(yùn)動(dòng),我與孩子之間的關(guān)系變得更加緊密,家庭更加和諧。因此,我堅(jiān)信親子運(yùn)動(dòng)是一種值得推崇和大力推廣的活動(dòng)方式。
功夫感悟心得體會(huì)和感想篇四
第一段:引言(150字)
親子運(yùn)動(dòng)是當(dāng)今社會(huì)中備受關(guān)注的一個(gè)話題。通過(guò)一起參與運(yùn)動(dòng),不僅可以增進(jìn)親子之間的感情,還可以促進(jìn)身體健康。我與孩子最近一起參加了一場(chǎng)親子運(yùn)動(dòng)活動(dòng),給我們帶來(lái)了很多的體會(huì)與感悟。在這場(chǎng)活動(dòng)中,我們了解到了親子運(yùn)動(dòng)的重要性,并深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣與意義。
第二段:親子關(guān)系的加深(250字)
親子運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了身體健康,更是為了增進(jìn)親子之間的感情。在我們共同參加活動(dòng)的過(guò)程中,我和孩子互動(dòng)更多了,溝通效果也更好了。我很多次鼓勵(lì)和指引孩子繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),也給予了他認(rèn)可和表?yè)P(yáng),讓孩子更有成就感。從互動(dòng)中,我們感受到了相互之間的愛(ài)和關(guān)心,親子關(guān)系得到了進(jìn)一步的加深。
第三段:身體健康的重要性(250字)
親子運(yùn)動(dòng)不僅有助于增進(jìn)親子之間的感情,還可以促進(jìn)身體健康。在我們一起參加運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,我和孩子一起呼吸新鮮空氣,感受到了身體的舒暢。我們共同揮灑汗水,鍛煉身體的同時(shí),也消耗了很多的能量。通過(guò)運(yùn)動(dòng),我們的血液循環(huán)得到了更好的改善,精力也得到了更好的激發(fā)。親子運(yùn)動(dòng)不僅是一種鍛煉身體的方式,更是一種積極的生活態(tài)度。
第四段:運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣與意義(300字)
親子運(yùn)動(dòng)不僅增進(jìn)了親子之間的感情,也帶給我們很多樂(lè)趣。在運(yùn)動(dòng)中,我和孩子相互激勵(lì),競(jìng)爭(zhēng)和合作兼具。我們一起追逐、一起跳躍、一起挑戰(zhàn),享受到了體育運(yùn)動(dòng)的歡樂(lè)。每一次成功的突破都給我們帶來(lái)了滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感。通過(guò)親子運(yùn)動(dòng),我們也學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互相幫助,并感受到了團(tuán)結(jié)和友愛(ài)的力量,尊重與包容是我們一起運(yùn)動(dòng)中的最重要的心得。
第五段:結(jié)語(yǔ)(150字)
通過(guò)親子運(yùn)動(dòng),我不僅與孩子增進(jìn)了感情,還更深刻地認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)的重要性。親子運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了鍛煉身體,更是培養(yǎng)孩子積極向上的生活態(tài)度,并將這種積極的態(tài)度帶入他們的成長(zhǎng)中。親子運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作與挑戰(zhàn),其中有困難、也有歡樂(lè),但更多的是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和獲得成就的喜悅。我愿意不斷地陪伴孩子一起運(yùn)動(dòng),共同享受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣與意義。
總結(jié):
通過(guò)親子運(yùn)動(dòng),不僅增進(jìn)了親子之間的感情,還促進(jìn)了孩子的身體健康。親子運(yùn)動(dòng)讓我們感受到了團(tuán)隊(duì)合作、互相激勵(lì)的力量,也讓我們體味到了運(yùn)動(dòng)中的樂(lè)趣與意義。親子運(yùn)動(dòng)既是鍛煉身體的方式,也是培養(yǎng)孩子積極向上的生活態(tài)度的途徑。我將不斷陪伴孩子一起運(yùn)動(dòng),共同享受到運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)與成就感。
功夫感悟心得體會(huì)和感想篇五
第一段:引入醫(yī)院生活的感悟與體驗(yàn)(200字)
進(jìn)入醫(yī)院,是每個(gè)人都難以避免的經(jīng)歷。醫(yī)院,是一個(gè)集希望與絕望、治愈與痛苦于一身的地方。在醫(yī)院里,我見(jiàn)證了生命的奇跡和死亡的離去,也體驗(yàn)到了醫(yī)護(hù)人員的堅(jiān)守與付出。這種感悟使我不禁思考:在生病和身體不適的時(shí)候,人們往往更加珍惜健康,更加感恩那些默默守護(hù)在我們身旁的醫(yī)護(hù)人員。
第二段:醫(yī)護(hù)人員的無(wú)私奉獻(xiàn)(200字)
在醫(yī)院中,我見(jiàn)到了許多醫(yī)護(hù)人員,他們堅(jiān)守在崗位上,不分晝夜地為病人提供醫(yī)療服務(wù)。他們總是面帶微笑,用溫暖的語(yǔ)言安慰病患,給予他們希望和力量。他們是生命的守護(hù)者,快速冷靜地應(yīng)對(duì)各種緊急情況,用高超的醫(yī)療技術(shù)挽救生命。在他們累倒的時(shí)候,醫(yī)院沒(méi)有停擺,因?yàn)樗麄兊呢?zé)任感和使命感讓他們始終堅(jiān)守在工作一線。他們的無(wú)私奉獻(xiàn)讓我感動(dòng),也讓我意識(shí)到了作為一個(gè)健康的人,我應(yīng)該珍惜自己的身體,并且對(duì)醫(yī)護(hù)人員的工作給予更多的理解和支持。
第三段:病患的堅(jiān)強(qiáng)與希望(200字)
在醫(yī)院中,我看到了許多病患與他們的家屬。他們面對(duì)病魔的折磨,卻展現(xiàn)出了無(wú)比的堅(jiān)強(qiáng)與希望。在病床上,他們能夠保持微笑,積極配合醫(yī)生的治療。他們用自己的努力和信念,與病魔抗?fàn)?,重新獲得健康。他們每一個(gè)人的成功都是康復(fù)的見(jiàn)證,也是對(duì)醫(yī)院和醫(yī)護(hù)人員努力的最好回報(bào)。在與他們的交流中,我明白了生活中最寶貴的東西是健康與家庭,同時(shí)也懂得了堅(jiān)持和希望的重要性。
第四段:醫(yī)院中的人情關(guān)懷(200字)
醫(yī)院是一個(gè)充滿(mǎn)人情味的地方。在病患的病床前,我看到了許多家屬和親友的陪伴。他們用真誠(chéng)的關(guān)懷和溫暖的陪伴,給病患帶來(lái)了無(wú)比的力量和安慰。而醫(yī)護(hù)人員也時(shí)常用自己的行動(dòng)展現(xiàn)出對(duì)患者的關(guān)心。無(wú)論是病情的變化,還是情緒的波動(dòng),醫(yī)生和護(hù)士總是第一時(shí)間出現(xiàn)在病患身旁,給予他們專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療幫助和心理支持。這種人情關(guān)懷讓我深深地感動(dòng),也讓我明白了在生活中,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)心和關(guān)愛(ài)他人,幫助他人,讓世界充滿(mǎn)愛(ài)與溫暖。
第五段:對(duì)健康的深思與行動(dòng)(200字)
通過(guò)在醫(yī)院的感悟與體會(huì),我明白了生命的寶貴和健康的重要性。沒(méi)有健康的身體,再多的榮華富貴也變得蒼白無(wú)力。于是我開(kāi)始關(guān)注自己的身體,注重飲食和鍛煉,保持健康的生活方式。同時(shí),我也更加珍惜與家人和親友的相聚,因?yàn)樗麄兪俏疑凶钪匾拇嬖凇4送?,我還積極參與志愿者活動(dòng),幫助那些需要幫助的人們,貢獻(xiàn)自己的一份力量,為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。通過(guò)這些行動(dòng),我希望不僅可以讓自己更健康快樂(lè),也可以影響身邊的人,讓他們感受到愛(ài)與關(guān)懷的力量。
總結(jié)(100字)
醫(yī)院生活讓我對(duì)生命有了更深的感悟與認(rèn)識(shí),也讓我明白了健康的珍貴和人情的溫暖。在醫(yī)護(hù)人員的默默奉獻(xiàn)和病患的堅(jiān)強(qiáng)與希望中,我汲取了力量和勇氣。在醫(yī)院中,我也積累了對(duì)他人關(guān)心和關(guān)愛(ài)的體驗(yàn),明白了生活的意義所在。通過(guò)這一切,我深深體會(huì)到了醫(yī)院對(duì)每個(gè)人的重要性,也明白了作為一個(gè)有能力和責(zé)任的人,我們應(yīng)該積極投身到為社會(huì)做貢獻(xiàn)的行列中。
功夫感悟心得體會(huì)和感想篇六
段落1:引言(200字)
功夫是中國(guó)傳統(tǒng)文化的瑰寶,被世界范圍內(nèi)的人們所喜愛(ài)和推崇。通過(guò)學(xué)習(xí)功夫,我深刻體會(huì)到了功夫中蘊(yùn)含的智慧和哲學(xué)。本文旨在分享我在學(xué)習(xí)功夫過(guò)程中的感悟和體會(huì),希望能夠通過(guò)這些經(jīng)驗(yàn),給讀者們帶來(lái)一些啟示,讓他們重新認(rèn)識(shí)功夫的真正內(nèi)涵。
段落2:身心修養(yǎng)(200字)
學(xué)習(xí)功夫需要付出很大的努力和堅(jiān)持,它不僅僅是一項(xiàng)技術(shù)活動(dòng),更是一種身心修養(yǎng)的方式。在練習(xí)中,我不僅鍛煉了自己的身體素質(zhì),還培養(yǎng)了意志力和耐心。當(dāng)面對(duì)一套繁雜的動(dòng)作時(shí),每一次細(xì)微的調(diào)整都要求我全神貫注和持之以恒的精神。通過(guò)持續(xù)的練習(xí),我逐漸培養(yǎng)出了樂(lè)觀的心態(tài)和對(duì)困難的毅力,在生活中也能夠應(yīng)用到其他事物上。
段落3:和諧與平衡(200字)
在功夫中,和諧與平衡是非常重要的原則。學(xué)習(xí)功夫的過(guò)程中,我經(jīng)歷了身體、心靈和精神的統(tǒng)一。通過(guò)修煉,我學(xué)會(huì)了如何使身體各部分協(xié)調(diào)并相互配合,從而達(dá)到更高的技術(shù)水平。同時(shí),功夫也注重心靈的平衡,使人能夠減少焦慮、煩惱和壓力,真正體會(huì)到內(nèi)心的寧?kù)o和平和。這種和諧與平衡的修煉不僅帶給了我身體上的好處,還讓我更好地處理人際關(guān)系和應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
段落4:自我探索和成長(zhǎng)(200字)
通過(guò)學(xué)習(xí)功夫,我逐漸認(rèn)識(shí)到自我的重要性。在修煉的過(guò)程中,我必須面對(duì)自己的弱點(diǎn)和不足,并逐步改進(jìn)和改造。功夫教會(huì)了我勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)和接受失敗,同時(shí)也讓我更加明白成功背后的辛勤付出和堅(jiān)持不懈。這種自我探索和成長(zhǎng)的過(guò)程讓我變得更加自信和堅(jiān)定,相信只要我努力,就能夠克服一切困難,實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
段落5:回歸現(xiàn)實(shí)與外在應(yīng)用(200字)
盡管功夫在我的生活中扮演著重要的角色,但我也明白它并不是生活的全部。功夫讓我理解到,實(shí)際生活中更重要的是將修煉所得應(yīng)用到日常生活中。通過(guò)借鑒功夫中的智慧,我能夠更好地處理與他人的關(guān)系、面對(duì)工作的挑戰(zhàn),以及應(yīng)對(duì)生活的各種變化。功夫感悟的實(shí)際應(yīng)用使我在現(xiàn)實(shí)生活中更加深入思考和行動(dòng),讓我從中受益匪淺。
總結(jié)(100字)
學(xué)習(xí)功夫是一種身心修養(yǎng)的方式,通過(guò)它我認(rèn)識(shí)到人生追求和意義更多在于修煉品德和發(fā)展?jié)撃堋9Ψ蚪虝?huì)了我平衡、和諧以及自我探索和成長(zhǎng)。它不僅僅是一項(xiàng)技術(shù),更是一種智慧和哲學(xué)的體現(xiàn)。將功夫的智慧融入日常生活,讓我們更加信心滿(mǎn)滿(mǎn)地迎接挑戰(zhàn)。希望通過(guò)本文的分享,讀者們能夠重新認(rèn)識(shí)功夫,從中獲得靈感和啟示,并在自己的生活中體會(huì)到功夫的真正內(nèi)涵。
功夫感悟心得體會(huì)和感想篇七
親子運(yùn)動(dòng),是指家庭成員一同參與的身體活動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式增進(jìn)家庭成員之間的親密關(guān)系。親子運(yùn)動(dòng)不僅有助于增強(qiáng)身體素質(zhì),還能培養(yǎng)孩子良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。作為一位參與親子運(yùn)動(dòng)的家長(zhǎng),我深有感觸地體會(huì)到了親子運(yùn)動(dòng)的意義與重要性。
首先,在親子運(yùn)動(dòng)中,我發(fā)現(xiàn)了身體的力量。正常情況下,我習(xí)慣于掌控一切,盡力精力為家庭提供便利和舒適。然而,當(dāng)我和孩子在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上比賽時(shí),我才意識(shí)到我的能力不足以贏過(guò)他們。這讓我對(duì)自己過(guò)去的角色有了一些反思,也讓我深切地認(rèn)識(shí)到身體活動(dòng)在構(gòu)建家庭關(guān)系中的重要性。
其次,在親子運(yùn)動(dòng)中,我感到了家庭的溫暖。親子運(yùn)動(dòng)為我和孩子提供了一個(gè)和諧的空間,在這里,我可以拋開(kāi)工作的壓力和煩惱,帶著孩子盡情地享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。在這個(gè)過(guò)程中,我們一起揮灑汗水,分享快樂(lè),這讓我們的關(guān)系更加緊密。家庭的溫暖是由于我們共同努力的結(jié)果,在親子運(yùn)動(dòng)中我深刻地體會(huì)到了這一點(diǎn)。
再次,在親子運(yùn)動(dòng)中,我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì),每個(gè)人都要盡自己最大的努力,才能達(dá)到整體的成功。我和孩子一起參與籃球比賽,雖然在開(kāi)始時(shí)我們各自發(fā)揮得不是很好,但隨著時(shí)間的推移,我們漸漸懂得了如何配合彼此,互相支持,最終取得了成功。這個(gè)過(guò)程讓我明白,團(tuán)隊(duì)合作是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵,也是家庭成員之間更加和諧的保證。
最后,親子運(yùn)動(dòng)讓我意識(shí)到自己的責(zé)任和榜樣的作用。作為家庭的一員,我要時(shí)刻關(guān)心孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展。親子運(yùn)動(dòng)不僅僅是一種娛樂(lè)活動(dòng),更是教育孩子的大好機(jī)會(huì)。通過(guò)參與親子運(yùn)動(dòng),我可以向孩子傳達(dá)健康的生活方式和積極的價(jià)值觀。作為家長(zhǎng),我要以身作則,做一個(gè)積極向上的榜樣,讓孩子從小就明白身體的重要性,并相信只有付出努力才能取得成功。
總的來(lái)說(shuō),親子運(yùn)動(dòng)對(duì)于家庭的發(fā)展有著重要的意義。它不僅能夠增強(qiáng)身體素質(zhì),培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,還能提升家庭成員之間的親密關(guān)系。通過(guò)親子運(yùn)動(dòng),我發(fā)現(xiàn)了身體的力量,感受到了家庭的溫暖,理解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,也明白了自己的責(zé)任和榜樣的作用。因此,我將繼續(xù)推動(dòng)家庭成員之間的親子運(yùn)動(dòng),讓其成為我們家庭的一部分,為我們的身心健康和家庭和諧作出積極貢獻(xiàn)。
功夫感悟心得體會(huì)和感想篇八
段一:引言(200字)
人生不僅僅是經(jīng)歷,更是一次次思考與感悟的過(guò)程?;厥淄拢业膬?nèi)心充滿(mǎn)了各種感想和體會(huì)。這些感想和體會(huì),或來(lái)自于生活的瑣事,或源于讀書(shū)的啟迪,或得自經(jīng)歷的磨練。它們?cè)谖页砷L(zhǎng)的路上成為了不可或缺的財(cái)富,讓我明白了人生的真諦,也讓我更加堅(jiān)定了人生的追求。
段二:感想生活的瑣事(300字)
生活中的瑣事看似平凡,卻讓我體會(huì)到了諸多的感悟。我常常發(fā)現(xiàn),一粒精心制作的面包帶給我不僅是填飽肚子的食物,更是勞動(dòng)者的心血和智慧。而一顆耐心栽種的種子,不僅僅是艱辛的付出,更是一份對(duì)未來(lái)的執(zhí)著和希望。在日常的瑣事中,我們要學(xué)會(huì)感受到其中所蘊(yùn)含的美好,學(xué)會(huì)欣賞和贊美生活的點(diǎn)滴。
段三:體驗(yàn)讀書(shū)的啟迪(300字)
書(shū)籍是心靈的良師益友,它們會(huì)給我們帶來(lái)無(wú)窮的啟迪和思考。在閱讀的過(guò)程中,我經(jīng)常會(huì)與作者對(duì)話,與主題進(jìn)行較量,從而豐富了我的思維和見(jiàn)解。讀書(shū)使我領(lǐng)悟到了知識(shí)的無(wú)窮力量,也使我消解了心中的孤獨(dú)和困惑。讀書(shū)的過(guò)程,并非只在于記住了多少知識(shí),更重要的是在閱讀的過(guò)程中,我們對(duì)人生的價(jià)值觀和底線有了更加明確的認(rèn)識(shí)。
段四:經(jīng)歷的磨練與感悟(300字)
人生的道路上,經(jīng)歷是我們成長(zhǎng)的最好老師。無(wú)論是成功還是失敗,都是一次次打磨我們內(nèi)心的機(jī)會(huì)。失敗教會(huì)了我勇敢面對(duì)挫折,成功使我更加堅(jiān)定了追求卓越的信念。經(jīng)歷歷練出的堅(jiān)韌,讓我成為一個(gè)不可動(dòng)搖的人,在逆境中堅(jiān)持,在困惑中尋找出路。經(jīng)歷的磨練是生命的財(cái)富,它賦予了我勇往直前的力量。
段五:總結(jié)(200字)
通過(guò)日?,嵤碌捏w味,讀書(shū)的啟迪以及經(jīng)歷的磨練,我的感想和體會(huì)日漸豐富,內(nèi)心也逐漸明朗。生活中要學(xué)會(huì)欣賞和珍惜平凡,讀書(shū)中要不斷開(kāi)闊眼界和提升修養(yǎng),經(jīng)歷中要堅(jiān)持并從中收獲智慧和力量。感想和心得的體會(huì)是我們?nèi)松恼嬷B,它們像指南針般指引著我們前行。讓我們銘記這些感慨和領(lǐng)悟,繼續(xù)勇往直前,追求人生的美好。
功夫感悟心得體會(huì)和感想篇九
在生活中,我們常常會(huì)遇到各種各樣的事情,無(wú)論是成功還是失敗,都會(huì)給我們帶來(lái)一些感想和體會(huì)。這些感想和體會(huì),有時(shí)候能夠讓我們更加成熟和進(jìn)步,讓我們更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。在此,我就與大家分享一些我在生活中的感悟和心得體會(huì)。
首先,我深刻地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在我參與一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的過(guò)程中,我意識(shí)到一個(gè)人的力量是有限的,只有與他人合作,才能夠?qū)崿F(xiàn)更大的目標(biāo)。我們每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì),通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作,我們可以互相補(bǔ)充和利用彼此的長(zhǎng)處,從而取得更好的成果。但是,團(tuán)隊(duì)合作并不是一件容易的事情,需要大家齊心協(xié)力,相互理解和尊重,才能夠達(dá)到最好的效果。我從中領(lǐng)悟到,一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,離不開(kāi)每個(gè)成員的努力和付出,也離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的默契和協(xié)作。從這個(gè)經(jīng)歷中,我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,以及如何與他人良好地合作。
其次,我還體驗(yàn)到了持續(xù)學(xué)習(xí)的重要性。在這個(gè)瞬息萬(wàn)變的社會(huì)中,知識(shí)更新?lián)Q代非???,如果我們停止學(xué)習(xí),就會(huì)被淘汰。我曾經(jīng)有一段時(shí)間沒(méi)有積極地學(xué)習(xí),結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法跟上時(shí)代的步伐,感覺(jué)自己與這個(gè)社會(huì)脫節(jié)了。后來(lái),我意識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性,并且開(kāi)始每天保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己的眼界得到了拓寬,思維變得更加靈活和敏銳,對(duì)于問(wèn)題的解決也更有自信。我認(rèn)識(shí)到,只有保持持續(xù)學(xué)習(xí)的心態(tài),我們才能夠不斷地進(jìn)步和成長(zhǎng)。
此外,我還明白了努力和堅(jiān)持的力量。成功往往是伴隨著汗水和努力而來(lái)的。曾經(jīng)有一次,我參加一個(gè)比賽,由于準(zhǔn)備不充分,我沒(méi)有取得很好的成績(jī)。這次失敗讓我非常失望和沮喪,但是我沒(méi)有放棄,而是堅(jiān)持努力去克服自己的不足。最終,在下一次的比賽中,我取得了優(yōu)異的成績(jī)。這次經(jīng)歷讓我明白,只要我們堅(jiān)持不懈地努力奮斗,就一定能夠取得成功。隨著不斷的努力和堅(jiān)持,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的成果越來(lái)越多,收獲也會(huì)越來(lái)越大。
最后,我也從失敗中汲取了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)。失敗沒(méi)有什么可怕的,只要我們能夠從中吸取教訓(xùn),總結(jié)經(jīng)驗(yàn),再接再厲,就能夠在失敗中獲得成功。一次失敗的經(jīng)歷讓我明白,我們不能害怕失敗,而是要勇敢面對(duì),并從中找到改進(jìn)的方向。只有不斷地改正自己的錯(cuò)誤,我們才能夠進(jìn)步和成長(zhǎng)。所以,無(wú)論是成功還是失敗,都是我們成長(zhǎng)的一個(gè)機(jī)會(huì),我們應(yīng)該把握住它,從中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
總的來(lái)說(shuō),生活中的感悟和心得體會(huì)是非常寶貴的,它們會(huì)指引我們向更好的方向前進(jìn)。團(tuán)隊(duì)合作的重要性、持續(xù)學(xué)習(xí)的價(jià)值、努力和堅(jiān)持的力量以及從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)等都是我從生活中獲得的珍貴收獲。希望我能夠在今后的生活中不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),為自己的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),并且能夠?qū)ι磉叺娜撕蜕鐣?huì)作出更大的貢獻(xiàn)。感慨萬(wàn)千,讓我們一起把握住每一個(gè)機(jī)會(huì),不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步!
功夫感悟心得體會(huì)和感想篇十
第一段:河流奔流不息,人生也如此
河流是如此奔流不息,而人生也是如此。我常常觀察河流,它森森地向前流淌,不停地繼續(xù)著自己的旅程。無(wú)論是遇到高山峻嶺,還是穿過(guò)幽深的峽谷,都毫不停止,就像是它內(nèi)心深處有一種執(zhí)著驅(qū)使著它向前。正是這種執(zhí)著使河流擁有了不敗的勇氣和無(wú)盡的生命力。人生亦然,我們?cè)诿媾R艱難險(xiǎn)阻時(shí),應(yīng)該像河流一樣堅(jiān)定不移,努力前行,因?yàn)橹挥羞@樣,我們才能在人生的旅途中獲得屬于自己的榮耀。
第二段:積淀沉淀,人生的感想感悟
通過(guò)觀察河流,我發(fā)現(xiàn)河水深處總是沉淀著一些沉重的石塊。這些石塊并不會(huì)因?yàn)楹铀臎_刷而輕易溶解,相反,它們更像是給了河流更大的動(dòng)力和力量。就像河流對(duì)我們生活的啟示一樣,我們?cè)诿鎸?duì)挫折和磨難時(shí),也要學(xué)會(huì)積淀和沉淀。這些沉淀起初可能給我們帶來(lái)困難和壓力,但隨著時(shí)間的推移,我們會(huì)逐漸明白,在沉淀中我們得到了成長(zhǎng),我們的內(nèi)心變得更加堅(jiān)韌,并且可以扛起更多的責(zé)任。
第三段:尋找突破,心得體會(huì)的得失
河流穿越山谷,總會(huì)尋找突破的機(jī)會(huì)。當(dāng)河流遇到高山堵住去路時(shí),它會(huì)選擇沖擊山體,尋找一條可以順利前行的路徑。對(duì)于人生來(lái)說(shuō),我們?cè)谟龅诫y題和困境時(shí),也要努力去尋找突破的機(jī)會(huì)。有時(shí)我們需要跨越思維的枷鎖,去尋找新的解決方式;有時(shí)我們需要摒棄舊的觀念和習(xí)慣,才能迎來(lái)新的機(jī)遇。只有勇敢地尋找突破,我們才能體會(huì)到心得與體會(huì)的真正價(jià)值。
第四段:與自然共融,感悟生命的美好
河流和大自然是如此地和諧共融。河流不僅為人們提供水源和生活的便利,還孕育著無(wú)數(shù)生靈的生命。在這樣一種共融中,我們可以感悟到生命的美好。當(dāng)我們?nèi)谌胱匀恢校惺艿酱笞匀坏牧α亢兔利悤r(shí),我們的內(nèi)心也會(huì)得到滋養(yǎng)和安慰。與自然共融可以讓我們更加謙虛,更加懂得珍惜生命中的一草一木,更加明白自己的渺小和有限。只有這樣,我們才能真正體驗(yàn)到生命的意義和價(jià)值。
第五段:心靈的河流,感悟人生的真諦
每個(gè)人內(nèi)心都有一條心靈的河流,這條河流伴隨著我們的成長(zhǎng)和經(jīng)歷而變得越發(fā)深沉。在我們的心靈河流中,積淀著感想和體會(huì),流淌著心得和感悟。只有通過(guò)不斷地體驗(yàn)和領(lǐng)悟,我們才能悟透人生的真諦。這條心靈的河流,見(jiàn)證了我們的成長(zhǎng)和進(jìn)步,也承載了我們的希望和理想。當(dāng)我們?cè)谧分饓?mèng)想的道路上遭遇困難時(shí),只要傾聽(tīng)心靈的河流,我們就能找到前行的方向和勇氣,踏上新的征程。
總結(jié):
人生猶如河流,既有奔流不息的堅(jiān)持,也有積淀沉淀的歷練。我們需要尋找突破,與大自然共融,才能真正感悟到人生的真諦。在生活的旅途中,讓我們像河流一樣,懷揣勇氣和執(zhí)著,去穿越山谷,跨越障礙,讓內(nèi)心的河流源源不斷地流淌,為我們的成長(zhǎng)添彩。
功夫感悟心得體會(huì)和感想篇十一
進(jìn)入醫(yī)院的大門(mén),我被熙熙攘攘的人群和醫(yī)生們忙碌的身影所震撼。醫(yī)院井然有序的運(yùn)營(yíng)和醫(yī)生護(hù)士們高效的工作態(tài)度讓我深感醫(yī)院的繁忙和緊張。人們匆匆而來(lái),焦急地等待自己的號(hào)碼叫到,醫(yī)生們則忙著診斷、開(kāi)藥方和進(jìn)行手術(shù)。每天都有無(wú)數(shù)的病人涌入醫(yī)院,而醫(yī)生們要努力為他們提供最好的醫(yī)療服務(wù)。在這個(gè)看似平靜的醫(yī)院里,盡管繁忙、緊張,但醫(yī)生們依然在為人類(lèi)健康貢獻(xiàn)自己的力量。
第二段:醫(yī)者仁心的精神
在醫(yī)院內(nèi),我看到了很多患者和家屬們焦慮和不安的情緒。然而,醫(yī)生們始終保持著耐心和溫暖的態(tài)度。他們耐心地聽(tīng)取患者的訴說(shuō),并為他們提供專(zhuān)業(yè)的診斷和治療建議。每個(gè)患者在醫(yī)生面前都是平等的,無(wú)論貧富與否。醫(yī)生們始終保持著對(duì)患者的關(guān)愛(ài)和關(guān)心,這種醫(yī)者仁心的精神讓我深深感受到他們的偉大和無(wú)私。
第三段:醫(yī)患互動(dòng)的困擾與改變
盡管醫(yī)生們努力為患者提供最好的醫(yī)療服務(wù),但醫(yī)患關(guān)系依然存在一些問(wèn)題。我見(jiàn)過(guò)一些患者態(tài)度不好,對(duì)待醫(yī)生不夠尊重。醫(yī)生們不得不忍受患者的責(zé)罵和不理解。另一方面,一些醫(yī)生和護(hù)士也因?yàn)楣ぷ鞣泵蛪毫^(guò)大而沒(méi)有足夠的耐心和關(guān)愛(ài)。這種醫(yī)患互動(dòng)的困擾令人擔(dān)憂。然而,我也看到了一些改變。有些醫(yī)院在加強(qiáng)患者教育和溝通方面做出了努力,同時(shí)也鼓勵(lì)醫(yī)生們主動(dòng)改善醫(yī)患關(guān)系。這些改變給予了我希望,讓我相信醫(yī)患關(guān)系可以得到進(jìn)一步的改善。
第四段:疾病的侵襲與醫(yī)學(xué)的力量
在醫(yī)院中,我也見(jiàn)證了疾病對(duì)人的侵襲和病人們的痛苦。一位年輕的患者突然住進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)室,疾病把她的生活打亂了。但是,我也看到了醫(yī)學(xué)的力量。醫(yī)生們采取各種治療手段,盡力地挽救患者的生命。雖然結(jié)局并不總是令人滿(mǎn)意,但醫(yī)生從不放棄希望,一直在努力對(duì)抗疾病,給予患者最大的幫助和關(guān)愛(ài)。無(wú)論疾病如何侵襲,醫(yī)學(xué)的力量始終存在,為病患帶來(lái)一絲希望。
第五段:醫(yī)院經(jīng)歷的反思與啟示
在醫(yī)院的感悟與體會(huì)中,我收獲了許多反思與啟示。首先,我認(rèn)識(shí)到健康的重要性,我們應(yīng)該珍愛(ài)并重視自己的健康。其次,我明白了醫(yī)院是一個(gè)充滿(mǎn)希望和困擾的地方,醫(yī)生們的辛勤工作值得我敬佩和感激。最后,我意識(shí)到醫(yī)患關(guān)系的重要性,只有建立良好的醫(yī)患關(guān)系,才能更好地提供醫(yī)療服務(wù)。
總結(jié):在醫(yī)院的感想感悟中,我深深地體會(huì)到醫(yī)生們的辛勤工作和醫(yī)患關(guān)系的重要性。我被醫(yī)院的繁忙與緊張所震撼,也感受到了醫(yī)生們無(wú)私奉獻(xiàn)的精神。醫(yī)學(xué)的力量和疾病的侵襲讓我意識(shí)到珍惜健康的重要性。在醫(yī)患互動(dòng)的困擾與改變中,我看到了希望。這些感悟和體會(huì)改變了我的觀念,使我更加珍惜生命,關(guān)愛(ài)他人,以及追求健康。
功夫感悟心得體會(huì)和感想篇十二
活著是每個(gè)人都能體驗(yàn)到的共同經(jīng)歷。然而,對(duì)于每個(gè)人而言,活著的感想、感悟、心得和體會(huì)可能會(huì)各不相同。在我看來(lái),活著意味著擁有無(wú)限的可能性和責(zé)任?;钪且环N珍貴的禮物,我們應(yīng)該善待它,珍惜它,并從中汲取真諦。
首先,活著給予了我們無(wú)限的可能性。通過(guò)活著,我們有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo),追求個(gè)人的成長(zhǎng)和成就。每個(gè)人都有自己的才能和潛力,只要我們努力工作和堅(jiān)持不懈,就能發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)?;钪梢允刮覀円庾R(shí)到自己的能力和價(jià)值,從而充實(shí)自己的生活,并對(duì)他人產(chǎn)生積極的影響?;钪馕吨錆M(mǎn)希望和機(jī)會(huì),我們要抓住每一個(gè)機(jī)會(huì),努力實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
其次,活著也意味著擁有責(zé)任?;钪粌H僅是為了滿(mǎn)足自己,還應(yīng)該為他人和社會(huì)做出貢獻(xiàn)。我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)心他人的需要和感受,幫助那些需要我們?cè)娜?。通過(guò)幫助他人,我們不僅能更好地理解別人的痛苦和困境,還能使自己變得更有意義和有價(jià)值?;钪粌H僅是為了自己,還要為他人帶來(lái)快樂(lè)和幸福。活著意味著我們應(yīng)該關(guān)懷他人,并盡我們所能去幫助他人,這樣我們才能真正體驗(yàn)到活著的價(jià)值和意義。
第三,活著是一種珍貴的禮物。通過(guò)生活的各種經(jīng)歷,我們才能真正體會(huì)到活著是多么珍貴和寶貴?;钪粌H僅是存在于世上,還應(yīng)該活出真正的自己。我們應(yīng)該拋開(kāi)束縛和困擾,追求內(nèi)心真正的歡樂(lè)和幸福?;钪倪^(guò)程充滿(mǎn)了困難和挑戰(zhàn),但正是這些挑戰(zhàn)使我們成長(zhǎng)和進(jìn)步。我們應(yīng)該珍惜每一天,活在當(dāng)下,并對(duì)生活中的每一件事都持有感激之心。活著是一種奇跡,我們應(yīng)該好好珍惜,用盡全力去享受它。
第四,活著給予了我們豐富的人生經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)活著,我們能遇見(jiàn)各種各樣的人,經(jīng)歷不同的事情,積累寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)?;钪馕吨粩鄬W(xué)習(xí)和成長(zhǎng),通過(guò)不斷的探索和嘗試,我們才能發(fā)現(xiàn)并認(rèn)識(shí)到自己的潛力和能力?;钪且粋€(gè)不斷追求進(jìn)步和進(jìn)取的過(guò)程,只有不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)新的環(huán)境才能適應(yīng)時(shí)代的變化?;钪馕吨蛹{變化,并積極主動(dòng)地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)變化。通過(guò)活著,我們才能獲得真正的智慧和洞察力。
最后,活著是為了讓自己的生命變得更有意義?;钪褪菫榱俗屪约旱拇嬖诔蔀樯鐣?huì)和他人的財(cái)富。我們應(yīng)該用自己的思想和行動(dòng),讓這個(gè)世界變得更美好。活著就是為了實(shí)現(xiàn)自己的生命價(jià)值,并對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。我們應(yīng)該對(duì)自己的選擇和決定負(fù)責(zé)任,并承擔(dān)起自己的責(zé)任。只有通過(guò)活著,我們才能成為真正有價(jià)值和有意義的人。
總而言之,活著意味著擁有無(wú)限的可能性和責(zé)任。通過(guò)活著,我們可以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo),同時(shí)也需要為他人和社會(huì)做出貢獻(xiàn)?;钪且环N珍貴的禮物,我們應(yīng)該珍惜它,用盡全力去享受它。活著給予了我們豐富的人生經(jīng)驗(yàn),我們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。最終,活著是為了讓自己的生命變得更有意義。讓我們用心去活著,讓我們的生命在追求夢(mèng)想和為他人服務(wù)的道路上煥發(fā)出絢麗的光芒。
功夫感悟心得體會(huì)和感想篇十三
父親,是一個(gè)家庭教育中不可或缺的角色。如何做一個(gè)好父親,常常是父親們思考的問(wèn)題。本文將從我的角度出發(fā),談?wù)勛龈赣H的體會(huì)和感悟。
第二段:寬容與尊重
做父親的一個(gè)重要體會(huì)就是要學(xué)會(huì)寬容與尊重。很多時(shí)候,孩子的行為可能會(huì)讓父親感到不安和困惑。這時(shí),最重要的是不要罵孩子,而是要思考孩子行為的背后的原因。同時(shí),當(dāng)孩子與父母意見(jiàn)不合時(shí),也要尊重孩子的意見(jiàn),并與孩子一同討論解決方法,讓孩子感到被認(rèn)可和尊重。只有在寬容與尊重的基礎(chǔ)上,才能有更好的溝通和相處方式,也才能更好地教育孩子。
第三段:教育方式與方法
做父親的另一個(gè)體會(huì),就是要學(xué)會(huì)選擇適合孩子的教育方式與方法。每個(gè)孩子的性格和興趣愛(ài)好不盡相同,父親要根據(jù)孩子的特點(diǎn),選擇適合他們的教育方法和方式。例如,對(duì)于一個(gè)比較內(nèi)向的孩子,可以采取鼓勵(lì)他們多參加社交活動(dòng)的方式來(lái)讓他們更自信;而對(duì)于一個(gè)比較外向的孩子,則需要適當(dāng)限制和引導(dǎo)他們,以保障他們的安全和健康成長(zhǎng)。不同的孩子需要不同的教育,父親要了解孩子的需要和心理,以適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)進(jìn)行教育。
第四段:關(guān)注身心健康
做父親的一個(gè)重要體會(huì),就是身體健康與心理健康的重要性。父親要時(shí)刻關(guān)注孩子的身心健康,給予孩子更多的關(guān)愛(ài)和關(guān)注,并教育孩子如何保持身心健康。例如,父親可以帶孩子參加一些運(yùn)動(dòng)或興趣班,讓孩子從中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。同時(shí),父親的心理健康同樣重要,只有在自己的身心健康狀況十分良好時(shí),才能給孩子更好的愛(ài)和關(guān)注。
第五段:成為好榜樣
做父親的最重要的體會(huì)之一,就是成為好榜樣。孩子會(huì)把父親視為自己的榜樣,因此父親的言行舉止都會(huì)影響孩子的行為習(xí)慣和成長(zhǎng)方式。因此,父親應(yīng)該時(shí)刻注意自己的行為和言語(yǔ),在孩子面前做出好的榜樣,教育孩子正確的價(jià)值觀和品德。成為好榜樣可以讓孩子更好地成長(zhǎng),也可以讓父親在教育孩子的過(guò)程中更有信心和自信。
結(jié)論:
做一個(gè)好父親并沒(méi)有固定的模板,每個(gè)人都有自己的體驗(yàn)和感悟。但總的來(lái)說(shuō),寬容尊重、選擇教育方式,關(guān)注身心健康以及成為好榜樣是做一個(gè)好父親的重要體會(huì)和感悟。在教育孩子的過(guò)程中,父親不僅要學(xué)會(huì)愛(ài)、學(xué)會(huì)責(zé)任,還要不斷思考,不斷調(diào)整教育方式和方法,讓孩子成為更好的自己。
功夫感悟心得體會(huì)和感想篇十四
一、不斷提高業(yè)務(wù)水平。
我樹(shù)立優(yōu)良學(xué)風(fēng),刻苦鉆研業(yè)務(wù),不斷學(xué)習(xí)新知識(shí),探索教育教學(xué)新規(guī)律。鉆研教材,寫(xiě)好每一個(gè)教案,上好每一堂課,多聽(tīng)同組同事的課,多學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。另外,為業(yè)余時(shí)間多學(xué)習(xí)信息技術(shù),適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)的要求。
二、不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)。
只有學(xué)習(xí),才能不斷進(jìn)步和成長(zhǎng),讓學(xué)習(xí)成為提高自己的渠道,讓學(xué)習(xí)成為我一生的精神財(cái)富,做一名學(xué)習(xí)型教師。所以,我就多讀書(shū),多學(xué)習(xí),多寫(xiě)讀書(shū)筆記。
三、學(xué)習(xí)運(yùn)用科學(xué)的教育教學(xué)模式。
在課改的課堂教學(xué)中,不斷探索適合學(xué)生愉悅學(xué)習(xí)的好的教學(xué)模式,向同組的老師學(xué)習(xí)先進(jìn)教學(xué)方法。尤其在閱讀教學(xué)中,我注意學(xué)習(xí)其他老師的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),讓學(xué)生在朗讀中感悟,提高閱讀潛力。培養(yǎng)學(xué)生課堂上會(huì)靜下心來(lái)思考的潛力。有些同學(xué)的特點(diǎn)是比較浮躁,在問(wèn)題面前不知從哪兒下手回答,甚至沒(méi)有讀清問(wèn)題的要求,就開(kāi)始回答。這學(xué)期我在課堂上引導(dǎo)學(xué)生在這方面有所提高。善于總結(jié)自己在教育教學(xué)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,嚴(yán)以律己,從小事做起,當(dāng)學(xué)生的表率。從小事中總結(jié)大道理,不斷改善自己的教育方式。
四、用心參加上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)組織的各項(xiàng)教育教學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng),提高自己的教研潛力。
用心訂閱對(duì)教育教學(xué)有幫忙的刊物,學(xué)習(xí)其中先進(jìn)的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn),不斷提高自己的教育教學(xué)水平。、在課改中,多和同組的老師一齊備課,一齊商量課堂中出現(xiàn)的問(wèn)題。尤其在閱讀教學(xué)中,多向有經(jīng)驗(yàn)的老師請(qǐng)教,在課堂中怎樣激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣,怎樣培養(yǎng)學(xué)生探究性的閱讀潛力,最后提高學(xué)生的寫(xiě)作水平。
五、勤思考,多動(dòng)筆。
每周堅(jiān)持寫(xiě)教學(xué)心得,能夠是備課心得,也能夠是教學(xué)體會(huì),能夠?qū)懻n堂教學(xué)方法實(shí)施體會(huì),也能夠反思上節(jié)課存在的問(wèn)題,然后找出好的方法解決它。善于積累總結(jié)教育教學(xué)中和班級(jí)管理中的一些典型的事情。從這些事情中,不斷反思自己的`教育教學(xué)行為,對(duì)于好的做法積累經(jīng)驗(yàn),對(duì)于不好的做法及時(shí)反思及時(shí)改正。以此提高自己的教育教學(xué)水平。
在以后的研修中,我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí),讓我把一生矢志教育的心愿化為熱愛(ài)學(xué)生的一團(tuán)火,將自己最珍貴的愛(ài)奉獻(xiàn)給孩子們,相信今日含苞欲放的花蕾,明日必須能盛開(kāi)絢麗的鮮花。相信在我的教學(xué)生涯中必須能更上一層樓。
功夫感悟心得體會(huì)和感想篇十五
成就心態(tài)
成就心態(tài)是我們每個(gè)人都有的, 成就是很容易理解的一個(gè)詞語(yǔ),成就就是一個(gè)人在生活中的收獲,如事業(yè)上的巨大發(fā)展或取得優(yōu)異成果。而成就心態(tài)就是你對(duì)這些收獲所報(bào)有的態(tài)度、看法等。我們說(shuō)常說(shuō)有成就者就有成就感,這話一點(diǎn)都不假,每個(gè)人都是有成就的,只是有的人成就多一點(diǎn),有的人少一點(diǎn),而我也一樣有自己的成就,簡(jiǎn)單說(shuō)一下吧。
我是一個(gè)很普通的人,出生在農(nóng)村,父母是打工的,家里并不富裕,小時(shí)候不懂事,總不聽(tīng)父母的話,沒(méi)有好好學(xué)習(xí),沒(méi)能考上大學(xué),勉強(qiáng)上了個(gè)大專(zhuān)。由于那時(shí)候喜歡上網(wǎng),喜歡玩游戲,所以學(xué)了個(gè)網(wǎng)絡(luò)專(zhuān)業(yè),當(dāng)時(shí)自己也很熱心學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí),也自學(xué)了很多,但是所有學(xué)的東西都只學(xué)了一點(diǎn)點(diǎn),所以造成了一種很不好的現(xiàn)象,就是很多電腦上的東西都了解一點(diǎn)點(diǎn),沒(méi)有一種是精通的。由于這個(gè)原因我出校門(mén)后就沒(méi)有去投
簡(jiǎn)歷
,自己心里很清楚,自己其實(shí)什么都不會(huì),但是沒(méi)有工作是肯定不行的,那時(shí)我有一個(gè)可以上網(wǎng)的電腦,每次上網(wǎng)的時(shí)候都能看到一些廣告,如“每天工作三小時(shí),月收入5000”,“想月收入1萬(wàn)嗎?趕緊點(diǎn)擊了解”,“在家兼職,月入8000”等這樣吸引人的廣告。當(dāng)時(shí)挺誘人的,我就隨便看了一個(gè),了解后感覺(jué)非常的好,想要學(xué)就要花錢(qián)買(mǎi)他們的會(huì)員,那時(shí)好像是300的普通會(huì)員跟800的高級(jí)會(huì)員,當(dāng)時(shí)我也沒(méi)什么錢(qián),就是感覺(jué)越貴的越賺錢(qián),就去湊了800元錢(qián),給他們匯過(guò)去,當(dāng)時(shí)剛出校門(mén)沒(méi)有被騙的經(jīng)歷,所以毫不猶豫的就給陌生人匯款了,不過(guò)還好,匯款后在網(wǎng)上聯(lián)系了他們,他們也給了我一些他們?cè)诰W(wǎng)上賺錢(qián)的軟件,也教了一點(diǎn)基本的用法,然后讓我去他們的網(wǎng)站上自己去看怎么操作。有句話說(shuō)的好,賺錢(qián)的方法公開(kāi)傳授的時(shí)候就已經(jīng)不賺錢(qián)了,尤其是在網(wǎng)絡(luò)上,所以這次我是失敗了,剛開(kāi)始一個(gè)月還是堅(jiān)持做的,但是沒(méi)有收入時(shí)間一長(zhǎng)就不行了,父母也看不慣我一直待在家里,所以就出門(mén)在家附近找了個(gè)小工廠上班,當(dāng)時(shí)我做的活類(lèi)似于助理,打印文件,出貨進(jìn)貨管理等,有個(gè)電腦給我工作用,不是很忙,平時(shí)都很空閑,我看到進(jìn)貨出貨的表格記錄不是很詳細(xì),所以就想從新給弄個(gè)合理清晰的,我就用數(shù)據(jù)庫(kù)做了一個(gè)出貨進(jìn)貨的管理系統(tǒng),當(dāng)時(shí)花了兩星期才做好,做完給領(lǐng)導(dǎo)看后,說(shuō)很不錯(cuò),當(dāng)時(shí)非常有成就感,這是一個(gè)小小的插曲。前面也說(shuō)了我在廠里很閑,所以會(huì)經(jīng)常被叫去做一些體力活,那時(shí)剛從學(xué)校出來(lái),做不慣體力活,再加上工資也不高,就辭職了。辭職回家后又沒(méi)事做,不想出去打工,那時(shí)總感覺(jué)打工賺不了大錢(qián),所以沒(méi)有出去找工作,當(dāng)時(shí)愛(ài)玩就每天坐在電腦前玩游戲,時(shí)間長(zhǎng)了父母就說(shuō),我也覺(jué)得煩,但是又怕出去,所以又想到了在網(wǎng)絡(luò)上賺錢(qián),但是不知道怎么做,我就在網(wǎng)上亂找,一直找不到真實(shí)的可以賺到錢(qián)的項(xiàng)目,有一次無(wú)意中看到一個(gè)以前從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)的東西叫做搜索引擎營(yíng)銷(xiāo)簡(jiǎn)稱(chēng)seo。當(dāng)時(shí)我就看了介紹,網(wǎng)上查了一些資料,看到了一些別人成功的案例,當(dāng)時(shí)就很想做,我找到了那個(gè)教那個(gè)的人,當(dāng)時(shí)學(xué)費(fèi)也不是很貴,好像是200多吧,第二天我就把錢(qián)匯過(guò)去了,然后加入了一個(gè)聊天的群里,開(kāi)始學(xué)習(xí),每天都會(huì)在語(yǔ)音平臺(tái)給我們這些新人講如何去操作,怎么才能賺錢(qián),跟學(xué)校上課一樣。幾天后我也知道的差不多了,就自己去操作,一個(gè)月后有了第一筆收入,雖然不多才100多,但是這是一個(gè)好的開(kāi)始,當(dāng)時(shí)賺到這個(gè)錢(qián)的時(shí)候特別高興,很有成就感,就這樣堅(jiān)持了好久,每次看到有收入不管多少都覺(jué)得非常有成就。進(jìn)入這個(gè)行業(yè)常常聽(tīng)別人說(shuō),一定要定心,定位,定目標(biāo)!確實(shí)是這樣,首先一定要把自己的心定下來(lái),心定下來(lái)了就會(huì)感覺(jué)踏實(shí),踏實(shí)了做什么事情都會(huì)變得容易了,更加利于自己在行業(yè)中的發(fā)展,其次在心安定下來(lái)后一定要擺正自己的位置,將自己放在正確的位置上,這樣才不會(huì)出錯(cuò),最后就是一定要給自己定一個(gè)目標(biāo),有了目標(biāo)才有前進(jìn)的方向,有利于自己早日成功!
一:成就心態(tài);
一位哲人說(shuō):“你的心態(tài)就是你真正的主人?!币晃粋ト?說(shuō):“要么是你駕馭生命,要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎,誰(shuí)是騎師。”
無(wú)論我們做什么事情,心態(tài)都是很重要的。對(duì)每一個(gè)干一番事業(yè)來(lái)說(shuō),首先要樹(shù)立一個(gè)堅(jiān)定不移的的心態(tài),無(wú)論面對(duì)什么樣的困難,誰(shuí)都希望自己的能回得成功,但是要做到這一點(diǎn),良好的心態(tài)是不可或缺的,因?yàn)槭裁礃拥男膽B(tài)決定了什么樣的成就,什么樣的心態(tài)決定了什么樣的人生。有了成功的心態(tài)就會(huì)達(dá)到成就的道路:如果一個(gè)人沒(méi)有強(qiáng)烈一定要成功的欲望~那他是不會(huì)采取任何行動(dòng)來(lái)達(dá)到成就的目標(biāo)。
成功對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一件不易之事,每一項(xiàng)成就都需要我們艱辛的付出,今天我們推銷(xiāo)的是自己的職業(yè)與道德,是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)理念,它是一種新生勇敢的事物。當(dāng)我們向別人推銷(xiāo)慨念或是介紹這個(gè)職業(yè)時(shí),我們面對(duì)的不僅僅是別人,也是自己,當(dāng)我們?cè)谕其N(xiāo)過(guò)程中遭到拒絕后,往往會(huì)產(chǎn)生一種心理障礙,害怕再去面對(duì)別人,再面向別人介紹這種理念。事實(shí)上,有些人遇到困難便失去了勇氣,可是在成功者的眼里即使失敗也不能是最后的決局,還會(huì)繼續(xù)奮斗,路不是一帆風(fēng)順的好走,一生有成就的人,開(kāi)始出發(fā)總是不順利,而且在“抵達(dá)目標(biāo)前”也終會(huì)經(jīng)歷許多心碎的掙扎,看看那些成功者,其人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)通常會(huì)與某個(gè)危機(jī)同時(shí)出現(xiàn),透過(guò)那些危機(jī)我們認(rèn)識(shí)了另一個(gè)“自我”,有了成就。
我們常說(shuō)富人愛(ài)創(chuàng)業(yè),窮人愛(ài)打工,富人做事有永不服輸?shù)木?,但窮人遇到挫敗就放棄,但有很多人還沒(méi)有做事就開(kāi)始放棄。成功的道路是坎坷和曲折的,有些人把困難和不幸作為借口,也有人在不幸和困難中尋找前途,只有勇敢面向困難永?;盍τ美碇菓?zhàn)勝一切才能成為命運(yùn)的主宰者。
要堅(jiān)持提升自己。剩者為王。我曾在一個(gè)經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)上評(píng)打多年,我說(shuō)在在這個(gè)80%以上的人不能成功的,因?yàn)?0%的人不能堅(jiān)持。堅(jiān)持的心態(tài)是在遇到坎坷的時(shí)候反映出來(lái)的心態(tài),而不是順利的堅(jiān)持。遇到瓶頸的時(shí)候還要堅(jiān)持,直到突破瓶頸達(dá)到新的高峰.要堅(jiān)持到底,不能輸給自己。時(shí)間總是耐心等待那些堅(jiān)持成功的人.
二:積極主動(dòng)心態(tài)
首先我們需要具備積極主動(dòng)的心態(tài)。積極心態(tài)就是向好的,正確的方面擴(kuò)張開(kāi)來(lái),同時(shí)第一時(shí)間投入進(jìn)去。多好的方面,也有些不夠好的地方,我們就需要用積極的心態(tài)去對(duì)待。命運(yùn)不是上天安排的,是我們主動(dòng)去爭(zhēng)取的。在行業(yè)里,有很多的事情也許沒(méi)有人安排你去做,如果我們?nèi)ブ鲃?dòng)的行動(dòng)起來(lái),你不但鍛煉了自己,同時(shí)也為自己日后的工作積蓄了力量和經(jīng)驗(yàn)。我們目前現(xiàn)狀卻不是“事不關(guān)己、高高掛起,明哲保身、少說(shuō)為佳”;“座其位不謀其職,三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)”這種消極的、混日子的工作作風(fēng)還。在競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的今天,被動(dòng)就會(huì)挨打,積極就可以占據(jù)半步的優(yōu)勢(shì)。
我認(rèn)為主動(dòng)是為了給自己增加機(jī)會(huì),增加鍛煉自己的機(jī)會(huì),增加實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的機(jī)會(huì)。社會(huì)、企業(yè)只能給我們每個(gè)人提供道具,而舞臺(tái)需要自己搭建,演出需要自己排練,能演出什么精彩的節(jié)目,有什么樣的收視率決定權(quán)在我們自己。使我們自己了解打-倒我們的不是挫折,而是我們面對(duì)挫折時(shí)所抱的心態(tài),訓(xùn)練自己在每一次不如意中,都能發(fā)現(xiàn)和挫折等值積極面。
務(wù)必使自己養(yǎng)成精益求精的習(xí)慣,并以我們的愛(ài)心和熱情發(fā)揮我們的這項(xiàng)習(xí)慣,如果能使這種習(xí)慣變成一種嗜好那是最好不過(guò)的了。如果不能的話,至少我們應(yīng)記?。簯猩⒌男膽B(tài),很快就會(huì)變成消極心態(tài)。 當(dāng)我們遇到問(wèn)題找不到解決答案時(shí),不妨用積極的心態(tài)幫助他人解決問(wèn)題,并從中找尋我們所需要的答案。在幫助他人解決問(wèn)題的同時(shí),也正在洞察解放自己?jiǎn)栴}的存在。每次學(xué)習(xí)的過(guò)程中能領(lǐng)悟其中的道理為止。這就我們更加確信,能從積極的心態(tài)獲中獲得好處。
三、學(xué)習(xí)心態(tài)
眾所周知,人在輕松時(shí)大腦皮層神經(jīng)元才能形成興奮中心,思維才能變得迅速、敏捷。因此,要使我們感到學(xué)習(xí)是一種樂(lè)事,采用多層次、多起點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法,讓我們每個(gè)人都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)能使我們成功的樂(lè)趣;運(yùn)用直觀、形象、新穎的習(xí)學(xué)心態(tài)輔助手段,使用邏輯嚴(yán)密,富有感染力的學(xué)習(xí)語(yǔ)言;開(kāi)辟生動(dòng)活潑、形式多樣的活動(dòng),培養(yǎng)發(fā)展我們學(xué)習(xí)積極興趣。
任何一個(gè)行業(yè)如果我們要進(jìn)入這個(gè)行業(yè),首先就得學(xué)習(xí),要在這個(gè)行業(yè)中干好它,就要領(lǐng)悟它,去了解學(xué)習(xí)它,我不懷疑每個(gè)人的智商的高低領(lǐng)悟能力和接受能力有快有慢,但那怕是智商比較低下的人,只要你用心去學(xué),去了解,領(lǐng)悟從中得道理,但領(lǐng)悟的程度可能有高有低,掌握的速度也有快有慢,但這只不是個(gè)過(guò)程問(wèn)題,我們不能因?yàn)樗俣?,進(jìn)度等問(wèn)題而放棄,學(xué)習(xí)過(guò)程要貫徹量力而行的原則,做到難易適度,使我們每個(gè)都能“跳起來(lái)摘到桃子”。學(xué)習(xí)內(nèi)容過(guò)難,經(jīng)過(guò)努力后仍然學(xué)不會(huì),便會(huì)產(chǎn)生畏懼心理,挫傷其積極性;學(xué)習(xí)內(nèi)容過(guò)于簡(jiǎn)單,引不我們的集中注意力,收不到應(yīng)有的效果。因此,我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中,要正確分析學(xué)習(xí)內(nèi)容,突出重點(diǎn),分散難點(diǎn),做到難易適度,使其具有一定難度,但又不是難以逾越。根據(jù)不同的主觀意識(shí),提出相應(yīng)的問(wèn)題,安排不同程度的練習(xí)。從素質(zhì)教育的要求出發(fā),以培養(yǎng)學(xué)每個(gè)人能力為目標(biāo),來(lái)增進(jìn)我們的學(xué)習(xí)心態(tài)活動(dòng)。
四:付出心態(tài);
提起付出我立刻就想起一句
名言
“吃得苦中苦,方為人上人,”這句格言
雖然激勵(lì)了多少代人的艱苦奮斗,奮發(fā)向上,但語(yǔ)言之意也飽含付出的含義,吃得苦中苦就是一種不平凡的付出,教師對(duì)學(xué)生的“付出”可以收到意不到的效果,這已被美國(guó)心理學(xué)家羅森塔爾所證實(shí)。1968年,羅森塔爾在一所小學(xué)從一年級(jí)到六年級(jí)施一智能測(cè)驗(yàn),然后將有優(yōu)異發(fā)展可能的學(xué)生經(jīng)過(guò)有關(guān)教師的艱辛幫助付出培養(yǎng)下。在八個(gè)月后進(jìn)行復(fù)試,結(jié)果這批學(xué)生成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)比其他同學(xué)都快。原來(lái),羅森塔爾提供的名單純粹是實(shí)驗(yàn)者隨意指定的,羅森塔爾通過(guò)自己“權(quán)威的諾言”調(diào)整了老師對(duì)這批學(xué)生的特別付出和偏愛(ài)的感情,將自己的期待微妙地暗示給了學(xué)生,使他們更加自覺(jué)努力地學(xué)習(xí)。因此,我們?cè)谝粋€(gè)人與人打交道的過(guò)程中,要熱切地期待每一位來(lái)自不同地方得朋友都成功,并熱情地關(guān)心幫助他們,從而激發(fā)積極進(jìn)取的熱情和良好個(gè)性的形成與發(fā)展。朋友們,我們每個(gè)人都渴望得到大家的認(rèn)可和尊重,而只有你真正的為大家付出了,才會(huì)得大家發(fā)自?xún)?nèi)心的敬佩,我堅(jiān)信一句話:世間自有公道,付出總有回報(bào)。五:平常心態(tài)
一個(gè)人的心態(tài)怎樣,需要自己慢慢去調(diào)整,一切事情,疏則通、堵則患。沒(méi)有抱作一個(gè)平常人的心態(tài)去對(duì)待身邊的每一位朋友,人的雜念,就像心魔,電影中演出了千百遍的同一個(gè)人而有兩個(gè)元神一樣,始終是對(duì)立的,此消彼長(zhǎng)。做好一件事情,就要不懈不滿(mǎn)的鎮(zhèn)定和正常的心理狀態(tài),意志力要堅(jiān)定,不為外力動(dòng)搖,終于是會(huì)走向成功的。...........
我這個(gè)人喜歡考慮動(dòng)機(jī)的問(wèn)題。接下來(lái)我給大家講一個(gè)身邊發(fā)生的故事;有一次看見(jiàn)一個(gè)人,在最繁華的大街上,用楚楚的眼神無(wú)辜的看著我,然后用哀傷的語(yǔ)調(diào)告訴我,自己很餓。我用一個(gè)很平常人應(yīng)有的心態(tài)完全被他那無(wú)辜無(wú)助無(wú)依無(wú)靠的眼神給震撼了。于是我相信了他。給了他十元錢(qián)。就在我為自己的偉大的行為自豪的時(shí)候,我想回頭看看那個(gè)人怎么樣了,于是走回來(lái),結(jié)果居然看見(jiàn)了那個(gè)人在吃漢堡。-------現(xiàn)在每次我要相信一個(gè)人的時(shí)候,我就會(huì)想起要錢(qián)時(shí)那雙憂傷的眼神和用吃我的十元錢(qián)買(mǎi)的漢堡的得意的微笑,憂傷的眼神和得意的微笑交織在一起,成了一個(gè)新的"蒙那里殺"。所以,現(xiàn)在當(dāng)我做一件事情的時(shí)候,我就不單單聽(tīng)他說(shuō)什么,而是站在他的位置,考慮一下他的動(dòng)機(jī)。當(dāng)我用一個(gè)平常人應(yīng)有的心態(tài)觀察另一個(gè)人的時(shí)候,就看他說(shuō)想要什么了------所以我們?cè)谟闷匠H藨?yīng)有的心態(tài)要跟每個(gè)人相處,首先要把動(dòng)機(jī)考慮清楚。世事洞明皆學(xué)問(wèn),我們?cè)谶@個(gè)世界上存在,無(wú)非是做事跟做人。跟朋友相處是屬于做人的范疇。但是,我走近這個(gè)行業(yè),用我一顆平常人應(yīng)有的心態(tài)與每個(gè)朋友處而相處,相處而是為了更好的方便我們每個(gè)人做事。
但做事是簡(jiǎn)單但并不代表容易,所以,有的時(shí)候,心態(tài)決定了成功,就如同海爾的總裁張銳敏所說(shuō)的,“成功不是一次奇妙的決策,而是重復(fù)的把一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作完成好。這個(gè)簡(jiǎn)單的答案就是:學(xué)會(huì)從站在別人的角度看問(wèn)題”。
為什么要從別人的角度看問(wèn)題?如果你想和身邊的朋友相處,就要知道他們?cè)谙胧裁矗@樣,你們才可能有共同語(yǔ)言。這就是說(shuō),知己知彼。只有學(xué)會(huì)從別人的角度看問(wèn)題了,才有了走上成功道路的資本。人比較喜歡去交流自己感興趣的問(wèn)題。職業(yè)、企業(yè)、行業(yè)、產(chǎn)業(yè)構(gòu)成了經(jīng)濟(jì)的命脈。職員考慮的是職業(yè)。經(jīng)理考慮的是企業(yè)。董事考慮的是行業(yè)。政府考慮的是產(chǎn)業(yè)。大公司會(huì)裁員,小公司會(huì)破產(chǎn)。但是,無(wú)論什么時(shí)候,都有人因?yàn)橛卸床炝Χ淇斓幕钪?。與其害怕,不如學(xué)會(huì)依靠團(tuán)隊(duì)精神。依靠團(tuán)隊(duì)并不等于拉幫結(jié)派,而是學(xué)會(huì)用別人的智慧來(lái)判斷事物,但不等于別人說(shuō)了什么,而是外面的環(huán)境,真實(shí)的環(huán)境是什么樣子。
跟朋友談起創(chuàng)業(yè)的概念。很多人把創(chuàng)業(yè)的概念誤解了。以為只有新創(chuàng)立一個(gè)公司才叫創(chuàng)業(yè)。其實(shí),走進(jìn)這個(gè)行業(yè)也是創(chuàng)業(yè)。只要是開(kāi)拓,都可以稱(chēng)為創(chuàng)業(yè)。創(chuàng)業(yè)的一個(gè)核心能力就是:善于運(yùn)用資源。會(huì)者,百業(yè)隨身。同時(shí)我覺(jué)得更加令人反省的是如果我們不趕緊規(guī)范好我們平常心態(tài)的話,真正做到的得不喜,失不憂,敗不陀,很可能我們有朝一日也要遭受精神上的挫折,所以我們每個(gè)人都應(yīng)該以平常心態(tài)去對(duì)待我們身邊發(fā)生的事,這樣我們的人生才會(huì)贏取更大成功。
六:樂(lè)觀心態(tài)
一個(gè)具備樂(lè)觀心態(tài)的人,能夠當(dāng)然面對(duì)挫折與失敗,往往是因?yàn)樗麄儗?duì)事物能有一個(gè)正確的看法,他們豁達(dá)的性格其實(shí)就是一種樂(lè)觀心態(tài)的表現(xiàn)。無(wú)論做任何事情,都可能會(huì)遇到困難。但遇到困難與挫折時(shí),悲觀的人可能會(huì)退縮不前,無(wú)所作為,最終與成功無(wú)緣。而樂(lè)觀的人則把所遇到的一切困難視為自然,把同困難和挫折抗?fàn)幰暈槿松臉?lè)趣和事業(yè)有成的必經(jīng)之路,從而以積極樂(lè)觀的態(tài)度去迎接困難與挫折,并最終克敵制勝。
記得有一位學(xué)者很形象地比喻人生:人的一生猶如嬰兒初啼,雖有苦澀,但卻是全新鮮嫩,不管你遭到何種挫折與苦難,只要你不放棄自己,就沒(méi)有任何事情可以難倒你。樂(lè)觀是心胸豁達(dá)的表現(xiàn),樂(lè)觀是生理健康的目的,樂(lè)觀是人際交往的基礎(chǔ),樂(lè)觀是工作順利的保證,樂(lè)觀是避免挫折的法寶。
用樂(lè)觀的眼光看世界,世界是無(wú)限美好的,充滿(mǎn)希望的,我們生活就充滿(mǎn)陽(yáng)光。
我們的樂(lè)觀和悲觀總是隨著發(fā)生在自己身上的事情而轉(zhuǎn)化,而有人則超越了這種對(duì)外物的執(zhí)著。所謂不以物喜,步以己悲,這是一種更高的智慧。每一個(gè)人的一生中,都有著許多煩惱與不如意。但是,只要你珍惜時(shí)間,珍惜周?chē)姆N種事物,危險(xiǎn)和不順終會(huì)過(guò)去。記住,樂(lè)觀是希望的燈塔,它能指引你從危險(xiǎn)步向坦途,使你得到新的生命、新的希望,支持著你的理想永不破滅。
世上沒(méi)有絕望的處境,只有對(duì)處境絕望的人。在絕望中仍能追尋希望之花的人是多么令人敬佩和振奮。很多時(shí)候,我們不能選擇生活的境遇,但我們卻可以選擇堅(jiān)強(qiáng)而自尊的態(tài)度;我們不能選擇生活給予我們什么,但我們卻可以選擇積極而樂(lè)觀地回報(bào)生活。一個(gè)問(wèn)題接著一個(gè)問(wèn)題,這如同織毛衣,很累,最后竟成為一件杰作。這便是活著的真實(shí),織不完的結(jié),這也是樂(lè)趣。
我們?cè)谌松?,要用積極的心態(tài)不斷地努力,因?yàn)槲覀兌际枪谲?。?duì)于堅(jiān)強(qiáng)者來(lái)說(shuō),一次逆境,就會(huì)造就一粒等量大的、能克服任何困難的種子。
當(dāng)然,積極樂(lè)觀的心態(tài)不是每個(gè)人與生具有的。但你發(fā)現(xiàn)自己缺乏樂(lè)觀心態(tài)時(shí),不要失望沮喪,你完全可以通過(guò)心理訓(xùn)練,有目的地培養(yǎng)自己的樂(lè)觀心態(tài)。其中,最有效的辦法之一就是經(jīng)常有意識(shí)地和積極樂(lè)觀的人呆在一起,從這些人身上獲得樂(lè)觀情緒的感染,調(diào)動(dòng)自己的積極心態(tài),從而把消極的情緒從大腦中排擠出去。正所謂,“近朱者赤,近墨者黑?!睙o(wú)論如何,你要以樂(lè)觀向上的精神支持你的事業(yè),千萬(wàn)不能因暫時(shí)的困難內(nèi)或挫折而灰心喪氣。逆境過(guò)后是順境,冬天過(guò)后是春天。讓樂(lè)觀精神伴你一生,你的事業(yè)必定會(huì)獲得成功。
七:自律心態(tài)
一個(gè)人若沒(méi)有果斷的品質(zhì),他就永遠(yuǎn)不能算是一個(gè)獨(dú)立的人。??他不過(guò)是一個(gè)任由環(huán)境擺布的玩偶。 ——作家 約翰?福斯特。
登峰造極的成就源于自律,達(dá)到巔峰絕不是一件容易的事。世界上很少有幾個(gè)人能在自己的專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域中,被公認(rèn)為是鶴立雞群的翹楚,而在歷史上留下名聲的人,就更是少而又少。
自律能力可以培養(yǎng);那么我們應(yīng)該從哪些方面做好自律調(diào)整呢?首先我們應(yīng)該端正自己的儀表,構(gòu)建盡可能恰當(dāng)?shù)耐庠谛蜗螅瑥拿總€(gè)人儀表雖然不能看出一個(gè)人的品質(zhì),但確能體現(xiàn)出個(gè)人的層次,一個(gè)人的儀表,氣質(zhì)、修養(yǎng)缺乏自律而出現(xiàn)失誤。但我們?nèi)蘸蟀卓梢月m正,慢慢提高,但如果一個(gè)人的行為缺乏自律而導(dǎo)致的后果往往都會(huì)造成永遠(yuǎn)無(wú)法彌補(bǔ)的損失。所以我們首先必須要自律,自強(qiáng),自信,沒(méi)有自律難達(dá)到自強(qiáng),沒(méi)有自強(qiáng)難以產(chǎn)生自信,而一個(gè)人沒(méi)有自信那品質(zhì)就不會(huì)優(yōu)秀。沒(méi)有任何人可以在缺少自律的情況下獲得并保持成功。我們甚至可以說(shuō),無(wú)論一位領(lǐng)袖有多么過(guò)人的天賦,若不運(yùn)用自律,就絕不可能把自己的潛能發(fā)揮到極致。自律促使我們每個(gè)人步步攀向高峰,也是使能力得以卓有成效地維持的關(guān)鍵所在。 如果一個(gè)人只看自己的心情,和一時(shí)的方便而行事,那么不一定能成功,更不要說(shuō)別人尊重并跟隨他了。有一句話說(shuō)得好:“完成重要任務(wù)有兩項(xiàng)不可缺少的伙伴:一是計(jì)劃,二是要有時(shí)間安排?!弊鳛橐晃粍?chuàng)業(yè)者,時(shí)間相當(dāng)緊湊,所以免不了要做計(jì)劃。如果我們能夠訂出何者最為重要,刻意從其他的事情中抽身出來(lái),這會(huì)讓我們有足夠的精力去完成首要的任務(wù)。這正是自律的基本精神所在。向每個(gè)高度自律成功人士學(xué)習(xí),會(huì)發(fā)現(xiàn)自律不能只是偶爾為之,它必須成為我們的生活方式。培養(yǎng)自律最佳的方式是為自己制定系統(tǒng)及常規(guī),特別是在視為重要的需要長(zhǎng)期的成長(zhǎng)及追求成功的指標(biāo)項(xiàng)目上。如果想培養(yǎng)自律的生活方式,首要之一就是破除找借口的傾向。正如法國(guó)古典文學(xué)作家佛朗哥所說(shuō):“我們所犯的過(guò)錯(cuò),幾乎都用“理由”來(lái)掩飾?!比绻總€(gè)人有幾個(gè)令你無(wú)法自律的理由,那么,要認(rèn)清它們只不過(guò)是一堆借口罷了。如果想成為更有成效的開(kāi)拓者,就必須向借口提出挑戰(zhàn)。 詼諧作家杰克森?布朗比喻得好:“缺少了自律的才華,就好像穿上溜冰鞋的八爪魚(yú)。眼看動(dòng)作不斷可是卻搞不清楚到底是往前、往后,或是原地打轉(zhuǎn)?!比绻雷约河袔追植湃A,而且工作量實(shí)在過(guò)大,卻又看不見(jiàn)太多成效,那么很可能缺少自律。
在加拿大有一處森林苗圃的墻上貼著這樣一句話“種下一顆大樹(shù)的最好時(shí)機(jī)是:20xx年前,??第二個(gè)好時(shí)機(jī)就是今天。”今天就讓我們種下自律這顆樹(shù)苗吧。
八:感恩心態(tài)
感恩得到的和失去的一切,以及無(wú)所得無(wú)所失的一切的一切,或許因?yàn)槲覀兊纳钪杏刑嗵嗟膽?yīng)該感恩的事與人,所以我們更要懂得感恩,懂得以平等的眼光看待每一個(gè)生命,看待我們身邊的每個(gè)人,懂得尊重每一份平凡普通的勞動(dòng),懂得要懷有一種寬宏的心態(tài)積極勇敢的面對(duì)人生。
我相信,誰(shuí)都有過(guò)寒冷,最溫暖的日子都是來(lái)自寒冷,我更相信,當(dāng)你感受到溫暖的時(shí)候,其實(shí)也是對(duì)寒冷的一種諒解,也是一種感恩過(guò)程中的感動(dòng)。一個(gè)人要學(xué)會(huì)感恩,學(xué)會(huì)對(duì)生命都要懷有一顆感恩的心,這樣的心才能真正快樂(lè)。一個(gè)人沒(méi)有了感恩,心就全部都是空的。 "羊有跪乳之恩","鴉有反哺之恩", "贈(zèng)人玫瑰,手留余香","執(zhí)子之手,與子偕老,"這些都因懷有一顆感恩的心,才芬芳馥郁,香澤萬(wàn)里。
感恩,使我們?cè)谑r(shí)看到差距,在不幸時(shí)得到慰藉,獲得溫暖,激發(fā)我們挑戰(zhàn)困難的勇氣,進(jìn)而獲取前進(jìn)的動(dòng)力。換一種角度去看待人生的失意與不幸,對(duì)生活時(shí)時(shí)懷有一份感恩的心情,就能使自己永遠(yuǎn)保持健康的心態(tài)、完美的人格和進(jìn)取的信念。感恩不純粹是一種心理安慰,也不是對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避,更不是阿q的精神勝利法;感恩是一種歌唱生活的方式,它來(lái)自對(duì)生活的愛(ài)與希望。在水中放進(jìn)一塊小小的明礬,就能沉淀所有的渣滓;如果在我們的心中培植一種感恩的思想,則可以沉淀許多的浮躁、不安,消融許多的不滿(mǎn)與不幸。感恩,會(huì)使我們的生活變得更加美好。
因此肖建中寫(xiě)的《感恩的心 感謝有你》一書(shū),告訴我們要懷著感恩的心去面向世界!要懷著感恩的心去對(duì)待生活!只要我們對(duì)生活充滿(mǎn)感恩之心,充滿(mǎn)希望與熱情,我們的社會(huì)就會(huì)少一些指責(zé)與推諉,多一些寬容與理解,就會(huì)少一些爭(zhēng)吵與冷漠,多一些和-諧與溫暖,就會(huì)少一些欺瞞與渙散,多一些真誠(chéng)與團(tuán)結(jié).那樣,我們的精神家園將會(huì)永遠(yuǎn)年輕。
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功夫感悟心得體會(huì)和感想篇十六
我喜歡樂(lè)觀心態(tài),他能讓我做事非常的有思緒,不會(huì)因?yàn)榍榫w化而影響了工作。俗話說(shuō)“笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭”。人活著,開(kāi)心也是一天,不開(kāi)心也是一天。那何不開(kāi)開(kāi)心心的過(guò)好每一天呢?可能有的朋友覺(jué)得做好樂(lè)觀很難,其實(shí)不然,只要我們記得樂(lè)觀能給我們帶來(lái)的好處,也就不會(huì)想到去做個(gè)悲觀主義者了。那么做好樂(lè)觀能給我們帶來(lái)什么呢?做好樂(lè)觀能給我們帶來(lái)的是積極向上的精神,而我們做事業(yè),需要的也是這種精神,會(huì)讓我們有股沖勁,因?yàn)闃?lè)觀讓我們看到了事物好的一面,當(dāng)我們看見(jiàn)了事物好的一面,做起來(lái)會(huì)沒(méi)勁嗎?不會(huì),像反,悲觀帶給我們的則是消極的情緒,誰(shuí)都知道,消極只會(huì)打擊我們的自信,讓我們失去斗志,也就是說(shuō),如果我們失去了樂(lè)觀,讓悲觀進(jìn)入我們的心靈的時(shí)候,我們對(duì)任何事物看起來(lái)都會(huì)不順心,那么做起來(lái)也就不會(huì)如意了。舉個(gè)例子:兩姐妹在公園里玩,看見(jiàn)玫瑰花盛開(kāi),姐姐說(shuō):“看,刺上面有朵玫瑰花,多漂亮??!”妹妹說(shuō):“哎,玫瑰花下面有刺,真可惜呀!”同樣的一個(gè)事物,在不同的人眼里,看出來(lái)的感覺(jué)卻不一樣,那是因?yàn)?,姐姐有這著樂(lè)觀的心態(tài),所以她看到了不好里面的好的一面,所以很開(kāi)心。而妹妹呢,則是在好的東西里挑出了不好的東西,也就開(kāi)心不了。一朵玫瑰花,帶給兩姐妹的心情卻是截然不同的,而樂(lè)觀心態(tài)就是要我們?nèi)牟缓玫氖挛锢镆材芸闯龊玫臇|西來(lái),讓自己有自信,做事業(yè)不要死專(zhuān)牛角尖。
功夫感悟心得體會(huì)和感想篇十七
家風(fēng)無(wú)聲化“規(guī)矩”,約束我們嚴(yán)于律己、清白做人。很小的時(shí)候,父母就教育我們,借別人的東西不但要還,還要記得別人的好;教育我們不要惹是生非,不能倚強(qiáng)凌弱,更不能做偷雞摸狗、違法犯罪和違背公秩良俗之事。記得小時(shí)候,鄰居家的小雞跑到我家菜地里,我在驅(qū)趕的時(shí)候,用石頭把小雞砸傷了,鄰居看到后非常生氣,朝我大聲呵斥。我回到家,母親把自己家的小雞抓來(lái),讓我賠給鄰居家,我認(rèn)為自己是對(duì)的,是鄰居家有錯(cuò)在先,沒(méi)必要賠東西,也不用賠不是。母親心平氣和教育我,說(shuō)鄰里間和為貴,雖然鄰居家的小雞不該到我家菜地里,但小雞對(duì)鄰居家來(lái)說(shuō),比自己家種的菜要貴重,我們得分清輕重、明晰是非、辨準(zhǔn)對(duì)錯(cuò),別人做錯(cuò)了,不用和別人吵架,要嚴(yán)加約束自己,才不會(huì)在生活中對(duì)自己、對(duì)別人造成傷害。這些看似處理雞毛蒜皮的小事,但點(diǎn)點(diǎn)滴滴的教誨中,是父母立下的做人規(guī)矩、成事規(guī)范,是指引我們成長(zhǎng)成人的“指針”。
家風(fēng)無(wú)聲化“力量”,激勵(lì)我們?cè)鲩L(zhǎng)才干、擔(dān)當(dāng)前行。記得小時(shí)候,父母帶我到鎮(zhèn)上趕場(chǎng),最喜歡的就是帶我去場(chǎng)上的新華書(shū)店,幫我買(mǎi)一些連環(huán)畫(huà)、一些故事書(shū),讓我們能夠讀上書(shū)。父親給我們講過(guò)的故事,記憶最深的就是古人捉螢火蟲(chóng)當(dāng)“燈”讀書(shū)的故事,以及把頭發(fā)綁在梁上讀書(shū)的故事,告訴我們讀書(shū)的好處。上高中時(shí),家里為了付學(xué)費(fèi)、生活費(fèi),已經(jīng)入不敷出了。正值“打工潮”興起時(shí)期,我們提出外出務(wù)工、減輕家里負(fù)擔(dān),父母非常嚴(yán)厲地批評(píng)教育我們,說(shuō):“讀書(shū)考不上大學(xué),是我們的事,是我們對(duì)自己不負(fù)責(zé)任!家里拿不出錢(qián)讀書(shū),是大人的事,不用我們操心,也不用分心考慮?!痹诟改竾?yán)肅的批評(píng)中,看著父母堅(jiān)毅的眼神,我們都靜心下來(lái)學(xué)習(xí),考上了大學(xué)。父母在我們成長(zhǎng)路上,用自己理解的道理,引導(dǎo)我們不斷學(xué)習(xí),用厚實(shí)的擔(dān)當(dāng)扛起促進(jìn)我們成長(zhǎng)成人的重?fù)?dān)。這些于無(wú)聲處的引導(dǎo)、于無(wú)聲處展示出來(lái)的力量,教育、激勵(lì)我們不斷奮力前行。
家風(fēng),是一句話中蘊(yùn)藏的道理;家風(fēng),是一件事中潛藏的規(guī)范;家風(fēng),是時(shí)時(shí)處處自身言行中展示的形象;家風(fēng),是一生一世傳承和守望的精神,是激勵(lì)我們成長(zhǎng)的力量。家風(fēng),就是父母的諄諄告誡,是父母的言傳身教。家風(fēng)看似樸質(zhì),看似簡(jiǎn)略,不高深、不精美,但卻受用,卻能滋潤(rùn)我們心田,讓我們感受到無(wú)限的力量,激勵(lì)我們?nèi)ラ_(kāi)拓自己人生藍(lán)海,創(chuàng)造更加美好的未來(lái)。
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