專業(yè)籃球的心得與體會（案例20篇）

進行總結(jié)可以幫助我們更好地了解自己的優(yōu)勢和劣勢，為未來的發(fā)展做出更恰當?shù)臎Q策。在職場中，如何提高自己的領導力和團隊合作能力，實現(xiàn)個人和團隊的共同成長？下面是一些范例，希望對大家有所幫助。

籃球的心得與體會篇一

基于自己的興趣和同學們的影響，本學期體育課我選擇了籃球這個項目。通過一學期的學習我對籃球的基礎知識以及基本動作有了初步的了解，對籃球的興趣也更加濃厚。下面是我關于籃球以及籃球課的一些感想：

首先介紹對老師的感覺吧：“每天運動半小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這是我們老師第一節(jié)課告訴我們的，簡單的一句話將老師對體育運動的熱愛表現(xiàn)得淋漓盡致，這也是一名體育老師最吸引人的品質(zhì)。此外，我們的老師是一個特別細心的人，剛開學的時候天氣比較熱，所以每節(jié)課前理論知識講解的時候老師總會帶我們?nèi)ゲ賵錾鲜a涼的地方，后來天變冷的時候他又帶我們?nèi)ビ刑柕牡胤?，真的是一位特別和藹的人。另外，老師授課也是特別用心，球性練習、運球、傳球、投球、上籃每個動作他都會想盡各種辦法讓我們學會，學好。在老師的教導和影響下，我也學到了不少東西。

再說說對籃球這項運動的看法吧，其實一直挺喜歡籃球的，但是由于中學各種條件限制以及其他原因都沒有學習過籃球，甚至都沒玩過。這學期選了籃球，其實發(fā)現(xiàn)還是挺難的，它也有各種優(yōu)點，比如可以強身健體，緩解不良情緒，放松心情，等等。當然，不好的地方也是有的，由于是剛開始學習對很多技巧都不熟悉，以至于特別容易受傷，崴腳啊、撞到指甲、甚至彼此碰傷抓傷都是經(jīng)常發(fā)生。

學習籃球的整個過程也是非常享受的，不只是上課的時候，平時空閑的時候五六個舍友一塊出去打打球真的是特別愜意的一件事。同學之間相互學習、相互指出問題、相互指導，無論是技術還是友誼都有很大程度上的進展。經(jīng)常打打球?qū)酆玫呐囵B(yǎng)也是非常有益的，現(xiàn)在一閑下來想到的就是打打球而不是抱著手機刷動態(tài)刷微博了。

體育課選籃球真的是一項非常明智的選擇，在這個過程中我收獲到了不少東西，身體上的、精神上的，總之受益匪淺。

基礎醫(yī)學院

臨床五班 王東東 320140915291

籃球的心得與體會篇二

籃球是一項精彩的運動項目，無論是在場上還是場下，它都可以給人們帶來無限的樂趣和體驗。這項運動需要隊友之間的默契合作、個人技術的優(yōu)化和不斷的思考，從而在比賽中獲得勝利。通過我多年來練習籃球所獲得的體驗，我相信籃球不僅僅是一項運動，它更是一種精神和生命力。以下是我的籃球體會心得體會。

第一段：通過訓練提升個人技術

籃球是一項需要掌握切實的技能的運動，這些技能除了身體素質(zhì)之外，還要依靠不斷的鍛煉來讓自己達到更高的水平。在我練習籃球的過程中，我深刻體會到這一點。我花費大量的時間練習投籃、運球和防守等技能，通過不斷的訓練來提升自己的個人技術，從而在比賽中能夠表現(xiàn)得更出色。

第二段：通過比賽增強默契合作

籃球是一項需要默契合作的運動，每個人都需要配合好自己的隊友，共同完成比賽任務。在我參加比賽的過程中，我學會了如何與隊友協(xié)作，在比賽中更好地配合，通過不斷地磨合，我們的默契合作逐漸增強。這不僅在比賽中給我們帶來了勝利，也增強了我們之間的友誼。

第三段：通過思考提高比賽能力

籃球是一項需要理智思考的運動，每個球員都需要根據(jù)自己的能力和對手的情況來做出明智的決策。在比賽中，通過經(jīng)驗積累，我學會了如何更好地應對對手的進攻和防守，不斷地思考如何才能在比賽中取得勝利。這種思維方式不僅在籃球場上發(fā)揮重要作用，在生活中也仿佛一樣。只要我們細心思考，就能更好地應對生活中的種種問題。

第四段：通過團隊合作獲得最終勝利

籃球是一項需要全體球員的團隊合作才能取得最終勝利的運動。在我參加比賽的過程中，我們團隊之間的合作越來越默契，每個人都能夠發(fā)揮自己的特長，為團隊貢獻自己的一份力量。這種團隊合作的意義不僅在比賽中體現(xiàn)，更在日常生活中帶給我們更多的信心和勇氣。

第五段：籃球帶給我的更多思考

在我練習籃球的幾年里，我深深體會到它不僅僅是一項運動，更像是一種精神和生命力。每次練習起來，我都能從中獲得自信、勇氣和決心?；@球教給了我如何團隊合作、如何思考、如何應對困難等等，這些思考方法和思想也直接應用到我的生活和事業(yè)中。因此，我相信籃球這項運動不僅僅是一種愛好，更是一種生活態(tài)度。

籃球的心得與體會篇三

籃球是一項非常受歡迎的運動項目，它不僅能夠鍛煉身體，還能夠帶給人們快樂與挑戰(zhàn)。作為一名熱愛籃球的人，我在這項運動中體會到了很多，今天我想分享一下我的心得體會。

第一段：籃球的基本功練習

想要成為一名優(yōu)秀的籃球運動員，首先必須要善于練習基本技能。無論是傳球、投籃還是運球，都需要經(jīng)過反復的訓練才能夠掌握。我在練習中發(fā)現(xiàn)，通過不斷地模仿、觀察和思考，可以將技能落到實處。唯有將各種動作熟練掌握，才能夠在比賽中游刃有余，隨時應對場上的各種情況。

第二段：籃球的團隊合作精神

籃球不僅有個人技巧，更是一項需要團隊合作的運動。在比賽中，隊友之間需要默契配合，共同完成攻防轉(zhuǎn)換。團隊合作需要大家積極的參與和自我犧牲，而這個過程往往需要很長的時間來磨合。在訓練中，我愈發(fā)體會到只有意識到自己的不足，并努力跟上隊友的步伐，才能真正做到步調(diào)一致，達到最佳的配合效果。

第三段：籃球的意志力要求

籃球是一項競技性很強的運動，它對身體和心理都有一定的要求。經(jīng)常需要忍受痛苦和挑戰(zhàn)，具備堅韌不拔的意志力。在比賽中，時間有限，你一定要敢于挑戰(zhàn)自己，勇往直前，不屈不撓。在訓練中，我們需要堅持不懈，不斷打磨自己的技術，才能夠在比賽中展現(xiàn)更加出色的表現(xiàn)。

第四段：籃球的思維提升

籃球不僅考驗肢體的力量，還需要進行高強度的頭腦思考。因為在比賽中，對智慧和策略的運用需要達到一定的水平。場上需要我們時刻警覺，善于發(fā)現(xiàn)隊友的空檔和對手的弱點，快速做出有效的應對。當然，這種思維能力的訓練不僅僅在訓練場上，我們?nèi)粘５纳钪幸惨Πl(fā)掘思考問題的能力，這樣才能夠更好地運用到比賽中。

第五段：籃球帶給我的快樂與成長

在我看來，籃球帶給我的最大收獲，還是讓我由心底體驗到運動的快樂以及身心的成長?；@球讓我認識到自己的潛力所在，能夠?qū)щy發(fā)揮出自己最好的水平。在籃球中，我獲得了信心，有越挫越強的力量，也更加具有自我控制的能力?；@球真的是我成長的見證，陪伴我走向人生的每一個舞臺。

總的來說，從籃球運動中，我獲得了很多，不僅僅是技能的提高，更是全面的成長和積極的態(tài)度。我希望所有熱愛籃球的人都能夠感受到這份快樂，積極參與到這個運動中來。

籃球的心得與體會篇四

拍籃球是一項集身體敏捷、合作默契和技術精妙于一體的運動。我從小就喜歡這項運動，經(jīng)過多年的訓練和比賽，我對拍籃球有了更深的理解和體會。下面我將分享我對拍籃球的心得體會。

首先，拍籃球需要良好的身體素質(zhì)。以我的體驗來看，拍籃球不僅要求球員有足夠的身體力量和耐力，還要求球員具備敏銳的反應和靈活的身體協(xié)調(diào)能力。在場上，我常常需要不斷地奔跑、扭轉(zhuǎn)身體、跳躍和變換步伐。這讓我意識到拍籃球的訓練不僅僅是投球和進攻技術的磨練，還包括了對身體的訓練和鍛煉。通過拍籃球，我學會了合理的飲食和適當?shù)腻憻?，不斷提高自己的身體素質(zhì)。

其次，拍籃球強調(diào)團隊合作。在球場上，一個人的力量是有限的，只有團隊的默契和合作才能取得勝利。這需要球員之間做到相互配合和互相信任。拍籃球的團隊合作包括了球員間的傳球、組織進攻和協(xié)防。我曾經(jīng)身臨其境地感受到團隊合作的力量，當我成功地將球傳給隊友并看到她得分時，我感到非常開心和滿足。因此，我深知團隊合作的重要性，無論在球場上還是生活中，團隊合作都是取得成功的關鍵。

第三，拍籃球需要細心和耐心。投球技術是拍籃球中至關重要的一環(huán)。而要掌握好投球技巧，則需要細心和耐心的訓練。我經(jīng)歷了無數(shù)次的投籃艱難和失利，但我從未放棄，一直堅持訓練。在投籃時，我會細致地調(diào)整身體的姿勢、手臂的角度和力量的掌握，不斷嘗試和摸索。通過不斷地練習和調(diào)整，我逐漸找到了適合自己的投球方式，并提高了我的投籃準確率。這讓我認識到只有在耐心的磨練中，才能取得進步。

第四，拍籃球培養(yǎng)了我的堅持和毅力。拍籃球是一項需要長期堅持的運動，它需要球員持之以恒地訓練和比賽。在我的拍籃球生涯中，我經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和挫折，但正是這些經(jīng)歷讓我變得更加堅持和有毅力。每當我在比賽中失敗或者感到困惑時，我都會告訴自己不要放棄，要繼續(xù)努力。正是這種堅持和毅力，讓我在籃球場上獲得了許多的榮譽和成就。

最后，拍籃球讓我體會到人與人之間的友誼和團結(jié)。在訓練和比賽中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們一起訓練、賽場上奮力拼搏，形成了深厚的友誼。拍籃球是一項團隊運動，我們共同努力、相互支持，不僅在球場上取得了勝利，更在生活中形成了緊密的聯(lián)系。這讓我明白到友誼和團結(jié)是拍籃球給予我的寶貴財富。

總之，拍籃球給予了我很多寶貴的經(jīng)驗和體會。它讓我認識到身體素質(zhì)的重要性，團隊合作的力量，投球技術的細致和耐心，堅持和毅力的價值，以及友誼和團結(jié)的珍貴。通過拍籃球，我不僅變得更加健康和有活力，還鍛煉了自己的意志力和心理素質(zhì)。因此，我愿意將拍籃球作為我的一生中不可或缺的一部分，并將這些寶貴的經(jīng)驗應用到自己的生活中，取得更加輝煌的成就。

籃球的心得與體會篇五

體育課結(jié)束之后，我、黎睿、楊鵬、劉長吉跟張民宣、楊康華、陳智杰、唐雨龍打籃球賽。

首先，張民宣拿到了球，對準我方籃筐猛沖，楊鵬迎上去防守，只見張民宣閃過了楊鵬，進入了2分線，剛要投籃，我沖上去就是一個蓋帽，球飛到了劉長吉手里，劉長吉將球傳給了黎睿，黎睿沖破了防守，對準籃筐正準備一投，說時遲那時快，唐雨龍?zhí)饋恚峙龅搅饲?，打在了籃筐上，沒有投進，楊康華跳了起來，搶到了籃板球，我沖上去防守，他一晃，給了陳智杰，陳智杰站在邊線上，說：“你們不要過來，不要過來，再過來我就把球扔到線外去！”他說著，把球扔到了線外，“哈哈?！蔽覀児笮?。

現(xiàn)在，該我們發(fā)球，楊鵬一發(fā)出來，球就被搶走了，張民宣拿到了球，又開始猛沖，冷不防劉長吉風一般的跑過來，搶走了球，他傳給了我，正好沒有人來防守我，我對準籃筐輕輕的一投，球進了！1：0！“我們得分了！我們得分了！”我們大叫，“現(xiàn)在要拖時間，時間一到，我們就贏了！”黎睿說。于是，我們開始拖時間，得到了球，都傳來傳去，所以球一直在我們的手里打轉(zhuǎn)，一切都很正常。突然，張名宣搶到了球，我們的心都提到了嗓子眼，楊鵬趕緊沖了上去，張名宣一個假動作晃了過來，投了出去，我、黎睿、劉長吉一起跳了起來，球在藍筐邊上打轉(zhuǎn)，好像在玩弄我們似的，我們靜靜的等著，等著。球沒有進！我們高興的跳了起來，同時，終場的`哨聲〈下課鈴〉也響了起來，我們贏了！

這真是一場精彩的球賽。

籃球的心得與體會篇六

籃球課的

心得體會

總結(jié)

僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認真

教學

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰(zhàn)術。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的 100 分鐘。這個學期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結(jié)束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

#籃球課心得體會 2# ? 終于，隨著考試成績的出爐，這個學期的學習暫時告下了一段尾聲，這么多的成績里面，我最關心也是最擔憂的一門就是我的籃球體育課了。因為我的籃球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我特別怕籃球課掛科了，要是掛了的話，我的績點就會收到影響，也會拿不到這一年的獎學金了。幸好，成績算不錯，平時分 a+，考試分 a，最終分數(shù)是 a，感謝體育老師不掛科之恩。說實話，我最開始是沒有想過體育課選籃球的，因為我不會，所以一般選的都是網(wǎng)球，但是在開學的時候網(wǎng)不好，網(wǎng)球沒了，只能退而求其次選了籃球。

去??尷尬。到了第二節(jié)課的時候，老師終于講課了，不是我想的那樣講的特別專業(yè)，而是比較基礎的，肯定是考慮到我們有很多人不會吧。通過老師的講解，加上后面的示范，我這才稍微好了一點。因為害怕平時分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才慢慢地球技好了一點，一個學期下來，我竟然喜歡上了籃球?挺神奇的。

這個學期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜歡看籃球比賽，為什么有那么多的人追捧 nba，原來在運動場上面揮灑自己的汗水的時候真的是特別的爽，盡管打一場球賽下來會特比的累，但是看到自己贏球的時候真的會特別有自豪感。在賽場上的每一個比分不是一個數(shù)字，而是這個團隊里面每一個人的汗水堆積出來的，是所有人的團結(jié)協(xié)作得到的東西。

這個學期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了鍛煉，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂趣，挺棒的體驗!? #籃球課心得體會 3# ? 又是一個九月，又是一個新學期的開始，又一批小苗苗。既是學校的要求，也是為了配合教育局“千校萬師家訪日”的活動，更是了解新班級的需要，我在 8 月 27 日至 8 月 30 日這段時間里走訪了我班幾乎所有孩子的家。雖然每年都有家訪活動，但是今年的感覺似乎更不一樣。這不僅是因為接手一個全新班級的新鮮感，更多的是我在家訪活動中有了一種對建設和諧家校關系的領悟。

家訪的目的在于與家長交流情況，交換意見，共同研究教育學生的內(nèi)容和方法。孩子從呱呱墜地，就降臨到了家庭這一特定的成長環(huán)境中。家庭是第一所學校，父母是孩子的第一任教師。家庭對孩子身體的發(fā)育，知識的獲得，能力的培養(yǎng)，品德的陶冶，個性的形成，都有至關重要的影響。多年的經(jīng)驗，讓我認識到，教育引導學生一定要與家長聯(lián)系，雙方只有同心協(xié)力，才能事半功倍，達到教育目的。在這次家訪過程中，我不僅如此近距離的接觸了每一位學生，而且也深深地體會到作為父母對孩子教育的關心和重視，當然也了解到我們現(xiàn)在家庭教育中存在的一些問題，這些都為我思考如何建設一個和諧良好的班級集體，乃至于促成一種家校通力合作，共同營造有利于孩子成長的氛圍提供了原始積累?，F(xiàn)在把自己的一些心得體會總結(jié)如下：

一、現(xiàn)在學生的家庭狀況差異非常大，不同的家庭環(huán)境對孩子的性格養(yǎng)成影響非常深。

還有一個奶奶，父母年紀又都比較大了，所以都比較寵愛她。這樣的環(huán)境對她的成長顯然是有影響的。還有姚書蕾同學和王孝文、王孝伍兩兄弟，家里都分別還有姐姐，年齡相差也不大，父母又都是外來務工人員，造成整個家庭的貧困。同樣的，還有一些“留守”家庭的子女。比如顧家豪同學的媽媽在杭州開衣服店，而父親又常年出差，他長期和爺爺生活造成了性格上的偏差，比較“野”。面對這樣的特殊情況，我們老師要做的工作就更多了。

二、老師和家長的坦誠溝通，互相信任和協(xié)作是做好教育工作的關鍵。

平時我與學生的交談中，知道有相當一部分家長整天忙于工作，極少照看、督促孩子的學習，關心孩子的生活。而且做起教育工作來也相當?shù)暮唵?、隨便甚至粗暴。這使得我們肩上的責任更重了。我們沒辦法選擇家長，我們只能選擇不同的教育方式來對待這些更需要我們關心的孩子。當然在與家長聊的過程中，也了解到孩子在家的一些異常表現(xiàn)，得到了這些信息，使我在今后的教育教學工作中更能對癥下藥。很多家長都反映：老師說的，孩子會聽進去的。我們應當更加全面地認識這個問題，好好地與家長溝通孩子在學校的表現(xiàn)，更要取得家長的支持，因為僅僅依靠學校的教育是不完整?是不可以的。

三、

班級里的孩子是各不相同的，總存在一些“弱勢群體”，對他們，我們要及時、深入地從家長那獲取信息，給予更多的溫暖和幫助。我班的楚強同學，先天性患有嚴重的散光、弱視，長期治療還沒有完全康復，家中母親又是沒有工作，小孩子性格非常內(nèi)向。了解了情況后，我及時調(diào)整了楚強同學的座位，在平時也更多地關注他，希望讓他能感受到更多的關愛。

良好的家校關系是教育很重要的一環(huán)，而家庭和學校的這種聯(lián)系主要的就是通過家訪、家長會這樣的形式來實現(xiàn)。我們要重視家訪工作，通過這個平臺著力去構(gòu)建真正“和諧”的教育藍圖。

#籃球課心得體會 4# ? 初來大學的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因為喜愛這項運動。

因為《灌籃高手》而開始喜歡上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰，就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說：“教練、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一個真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。

這個學期的籃球課，老師盡心盡責，因材施教，針對不同情況的同學進行不同的教導，基礎較好的就讓多進行團隊間對抗比賽，而基礎較差的則讓其多練習基本功。當然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學們都非常樂意向他學習。通過他的悉心教導，我們在這個學期里都取得了長足的進步。

雖然體育課再也沒有了，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。鍛煉身體而言，籃球運動是一項極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進身心健康，而且有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關注著、喜愛著······籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處。回味過去的一個學期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報?；@球課結(jié)束了，但我的熱愛仍在繼續(xù)。

總之，這學期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。

與家庭共同教育好孩子的一道不可或缺的橋梁。透過家訪能及時了解學生學習和生活的狀況以及思想動態(tài)，讓每一個學生不在校園卻繼續(xù)享受校園給予的關愛，耐心傾聽家長對我們工作的反饋和推薦，不僅僅僅取得了家長對校園和教師的理解和支持，同時還加深了教師與家長的感情。

透過家訪我體會到了電訪所不能到達的效果。應對面促膝交談與電話里的聽聲不見面，那感覺和效果就是不一樣。所以這登門家訪的傳統(tǒng)不能去。俗話說情感是教育的橋梁。老寫的親字，也說明一個道理：人要常見面才會親。所以家訪能讓我們和學生家長打成一片，感情親切融洽，這樣家長們就不再會有什么誤會和責怨，我們的工作就能得到心應手。

對于家訪的對象是后進生，我覺得后進生因為一些不突出的優(yōu)點而受到老師的稱贊時會很高興，老師能夠和家長一齊從點滴的進步談起，一分為二地分析學生，用優(yōu)點去克服缺點。所以在家訪時我把握實際，靈活調(diào)節(jié)，在簡單融洽的氣氛中提出孩子存在的問題，共同商量、探討教育措施，使學生心服口服，家長也欣然配合。

生家長相互了解狀況，交流各方面的信息，溝通感情，既使家長了解學生在校各方面的表現(xiàn)和校園對學生的要求，又使我了解學生家庭中各方面的狀況及學生在家庭中的表現(xiàn)，并且同學生家長共同研究，在教育學生的資料和方法等方面達成一致意見。

在這次家訪過程中，我深刻體會到，作為教師我們要用心的指導家長，同時多進行交流，家長和教師相互學習，相互信任，相互合作，結(jié)成一個家庭校園的教育同盟。那么我們的教育會獲得更大的成功?？傊以L讓我受益非淺，既使家長了解學生在校各方面的表現(xiàn)和校園對學生的要求，又使我了解學生家庭中各方面的狀況及學生在家庭中的表現(xiàn)。我們只有透過家訪才能了解一些隱性的問題，找出學生不良行為構(gòu)成的根本原因，這樣我們能夠從根源著手，進一步加強對學生的教育。我覺得身上的擔子更重了，我們要加強家校的密切聯(lián)系，同時注重學生的個別教育，真正到達教育一個孩子，帶動一個家庭，影響整個社會的教育效果。

籃球課的心得體會

籃球課心得體會

高中籃球課教學心得體會

籃球教學觀課心得體會

籃球課學習心得

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籃球的心得與體會篇七

從大一開始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學習籃球了。實踐永遠是驗證真理的唯一標準，籃球書上寫許許多多的技術，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習不好，那就更不用提練習其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義，在經(jīng)過了兩年四個學期籃球選修課上我學到了很多籃球知識同時也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學會了運球，傳球，三步上籃，定點投籃，和三人籃球的對打。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強。

以下是我對這兩年的籃球課的心得和體會。

這門課上，給我印象最深的，是老師對態(tài)度的強調(diào)。首先，老師對課上學生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評，告誡我們要珍惜時間。其次，老師強調(diào)了防守的重要，認為防守是態(tài)度的表現(xiàn)，是贏球的基礎。老師講，打球主要是態(tài)度，做人也一樣。

想一想，老師說的很對。球如果想打好，就要有一個端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實實做好。天道酬勤，只要努力付出，一定會有收獲。防守上如果不用心，不重視對手，即使比別人強一些，也還是會因為自己的大意而被打敗。龜兔賽跑里兔子就是不重視對手，沒有一個好的態(tài)度而被打敗的。進攻不一樣，沒有誰進攻時不興奮的，只有防守最檢驗人的態(tài)度。

這個道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學習不認真聽講就會遺漏重點，再聰明也無濟于事，生活上沒有一個端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既浪費了時間又沒有效果。如今我們正處在學習、工作的最好時光，精力充沛，只要用心，一定會有所收獲。如果現(xiàn)在沒有一個好習慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。

坑下來從技術層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習過程中得到的收獲和心得體會。

籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術?；@球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質(zhì)量。在學習過程中學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學習，我在籃球方面的一些心得體會籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術?；@球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質(zhì)量。投籃：投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰(zhàn)術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的`情況下進行。投籃技術的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進攻時，應先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。運球和持球突破：這是個人進攻的重要手段。良好的運球和突破技術，不僅可以直接投籃得分，......

從情感的角度上分析我覺得籃球課教會了我以下幾點。

球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進筐中的運動?？此茝U話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責。那就是：參與到把球放進籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。

通過籃球課的學習我了解到籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量。

會籃球運動的內(nèi)在價值已遠遠超出了強身健體的范圍，其在現(xiàn)代社會中的功能和社會教育價值已經(jīng)被全社會所認識。籃球運動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范的教育作用，而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值。對現(xiàn)代社會而言，籃球運動無疑是一項既能健身娛樂，且能促進社會化文明進程的良好競技運動項目。

籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能，通過籃球運動的學習可以活躍學生身心，促進身體正常發(fā)育，提高機能素質(zhì)，增強體質(zhì)。

精拼搏精神。

通過兩年的籃球課我收獲了許多，也學到了許多，感謝老師的辛勤的教誨，我會把這美好的回憶記在心里陪伴我一生。

籃球的心得與體會篇八

籃球是一項非常流行的體育運動。它是一種需要團隊精神和個人技巧的運動?；@球的規(guī)則不僅僅是得分，還注重球員之間的配合和交流。籃球場地上每個人都有自己的位置和角色，每個人都扮演著不同的角色，共同為獲得勝利而努力。

第二段：體驗籃球帶來的自信和勇氣

打籃球不僅是鍛煉身體的一種好方式，還有利于塑造人的性格。這個過程中，不斷被優(yōu)秀的隊友感染，自己也變得充滿自信和勇氣。在場上，自己和對手的競爭讓我變得更加強大。當然，它也給了我展示自己魅力的機會，使我變得更加負責和領導。

第三段：體驗籃球帶來的團隊合作精神

籃球是一項團體運動，需要天賦和組織技能的相互結(jié)合。在球場上，每個人都有自己獨特的能力和技巧，但團隊的勝利只能來自于每個人發(fā)揮出的最好能力。這需要不斷練習、相互磨合和團結(jié)一心。在這個過程中需要密切協(xié)調(diào)才能完成工作。在最高水平的比賽中，風格各異的隊員們需要找到一種協(xié)調(diào)合作的方式，以達到共同的目標。

第四段：體驗籃球帶來的堅韌不拔和永不放棄的精神

在籃球比賽之中，勝利常常來自于對手的失敗，而對手的失敗常常來自于優(yōu)秀球員的不屈不撓?；@球運動需要高度集中和毅力，需要不斷學習和創(chuàng)新。你需要對你的團隊和對手始終保持警惕。當你在球場上遇到挫折時，你必須學會調(diào)整，重新計劃，準備下一步。

第五段：結(jié)尾

回想起來，我認為籃球是一項非常有趣的運動，它帶給我的不僅僅是那些刻苦訓練的記憶。更重要的是，籃球讓我意識到了一個有組織的競爭達贏利的過程，讓我感受到了團隊合作徑優(yōu)勢和個人實力的差異。無論成功還是失敗，這些經(jīng)歷都讓我變得更有信心，更勇敢，更具決心去迎接生活中的任何挑戰(zhàn)。

籃球的心得與體會篇九

籃球心得體會籃球是一項充滿激情和競爭力的運動，它不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)人的團隊合作精神和堅持不懈的毅力。通過長時間的訓練和比賽，我深刻體會到了籃球給我?guī)淼姆N種收獲和成長。以下是我在籃球中的心得體會。

首先，籃球教會了我團隊合作的重要性?；@球是一項團隊運動，團隊的勝利離不開每一位隊員的努力和配合。在比賽中，我們要互相傳球、互相幫助，共同為勝利而奮斗。沒有團隊合作精神，就無法取得好的成績。通過與隊友們的默契配合，我學會了如何相互信任、相互支持。無論是在球場上還是在日常生活中，團隊合作都是至關重要的。

其次，籃球讓我懂得了堅持不懈的重要性。在籃球比賽中，有時會面對強大的對手和挫折的境地。但是，只要堅持不懈地努力，就能夠克服困難，取得成功?；@球訓練的過程是艱苦的，但它給了我追求夢想、不氣餒的勇氣。當我一次次的摔倒、失敗，卻能從失敗中學到經(jīng)驗，不斷調(diào)整自己的動作和技巧。只有勇往直前，才能在籃球場上實現(xiàn)自我的夢想。

再次，籃球培養(yǎng)了我的責任感。作為隊員，我應該對自己負責，要時刻保持良好的訓練狀態(tài)，不斷提高自己的能力和水平。同時，我還要對隊友負責，互相幫助和鼓勵，讓每一位隊員都能在比賽中發(fā)揮出最佳水平?；@球的訓練和比賽都需要嚴格的紀律和自律，只有自己對自己要求嚴格，才能夠達到更高的目標。

此外，籃球教給了我如何管理時間的能力。作為一名籃球隊員，訓練是必不可少的，這就需要我合理安排時間，將訓練與學習、休閑等其他事情進行很好的平衡。通過籃球的訓練，我學會了如何有效地利用時間，并在有限的時間內(nèi)完成更多的任務。這種時間管理的能力不僅在籃球中有用，在日常生活中也同樣重要。

最后，籃球讓我體驗到了團隊勝利的喜悅和個人成長的快樂。每一次勝利都離不開每位隊員的付出和努力，而每一次個人的成長和進步也為整個團隊帶來了更多的動力和自信?；@球場上的每一次成功都是我們努力付出的結(jié)果，這種成果的獲得讓我感到非常的滿足和自豪。

總之，籃球讓我學到了很多寶貴的人生經(jīng)驗和教訓。團隊合作、堅持不懈、責任感、時間管理和快樂成長都是我在籃球中體會到的重要價值觀和品質(zhì)。這些籃球的心得體會將伴隨著我一生，使我更加自信、堅韌和成熟。無論是在籃球場上還是在人生的道路上，這些心得體會將不斷啟迪我前行的步伐。

籃球的心得與體會篇十

大一上學期11月份中旬，“新生杯”籃球賽畫上了圓滿的句號。那是我第一次穿上印著班級的球衣代表一個團體參加體育競技活動。我身著“24”號球衣，對于個人和集體的榮譽充滿了渴望。

回想起之前訓練的那段日子。我們每天可以比別人起得早，在他人還在睡覺的時候，我們已將開始了訓練，真的讓我銘心刻骨。從基礎的控球訓練到定點投籃，從戰(zhàn)術配合，擋拆，下快攻，聯(lián)防。從體能訓練到實戰(zhàn)對抗訓練。一次又一次的訓練，雖然最后的成績并不理想，我們代表地物1002班在“新生杯”籃球賽小組賽階段就被淘汰，我們傷心過，迷茫過，但是我們問心無愧，依然相信集體，熱愛籃球。輸了大家一起承擔責任，不抱怨不拋棄。因為我們付出了。其實我們還是一直很優(yōu)秀的球隊，有隊友在隨隊訓練的時候上了腳踝；有隊友在比賽中同樣受傷，我們隊在兩個主力受傷的情況下，小組賽中我們依舊打得很頑強，每個隊員都很努力。

籃球比賽提升了我們班級的凝聚力，也加深了兄弟間的感情。經(jīng)過這次的'籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)了我們的團隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風，磨練了我們的意志，增強了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實都是件好事。失敗是成功之母，我們今天的失敗預示著下次一定會成功，因為我們化壓力為動力，我們會總結(jié)其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓，取長補短，爭取下一次成功！這次比賽也給了我學習上的鼓動，不管是學習還是生活，你不可能永遠都是無坎坷的，只有失敗之后才明白，贏是多么的難！而從未輸過的人永遠體會不到人生有多么精彩！輸了，并不意味著你比別人差；輸了，也不意味著你永遠不會成功；輸了，更不意味著你到了人生的終點。聰明的人告訴你，失敗的終點往往是成功起點。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你一定會采摘到成功的鮮花。

對此，在今后的生活中，我會加強身體的鍛煉。作為一個對籃球熱愛的熱血青年，我會繼續(xù)努力提高自己的籃球球技，增強自己的身體素質(zhì)。為將來進入研究生院隊打好基礎，下一次一定要成為一個勝利者，為集體爭光添彩，培養(yǎng)積極進取的上進心，加強體育鍛煉，無論是因為熱愛籃球，還是熱愛集體。我都會努力，因為我有一顆冠軍的心。

籃球的心得與體會篇十一

籃球作為一項全民運動，深受廣大青少年的喜愛。我也是其中的一員，通過多年的練習和比賽，我對籃球有了更深刻的理解和體會?；@球不僅僅是一項運動，更是一種態(tài)度和精神的體現(xiàn)。在打球的過程中，我收獲了許多寶貴的心得和體會。

首先，籃球教會了我團隊合作的重要性?；@球是一項團隊比賽，需要隊員們相互合作，共同進攻和防守。在比賽中，每個人的責任和角色都是不可或缺的。一支優(yōu)秀的籃球隊需要每個隊員都能明確自己的職責，并且在困難時能夠相互支持和幫助。通過籃球，我了解到只有團隊的力量才能戰(zhàn)勝對手，只有互相配合才能取得勝利。

其次，籃球教會了我如何面對挫折和失敗。在打籃球的過程中，我沒能總是處于勝利的一方。有時候我們可能會輸球，或者在比賽中犯錯誤。但是籃球教會了我如何面對失敗并從中吸取經(jīng)驗。我學會了從失敗中找到自己的不足，并且努力改進?；@球不僅是一項對手的競技，更是一種對自我的挑戰(zhàn)。通過籃球，我明白了只有經(jīng)歷過失敗，才會更加珍惜勝利。

第三，籃球讓我學會堅持不懈?；@球是一項需要不斷練習和努力的運動，沒有天才只有付出。在打球的過程中，我明白了只有通過長時間的鍛煉和訓練才能提高自己的技術水平。每天堅持練習，每天堅持挑戰(zhàn)自己的極限，這是取得進步的關鍵?；@球告訴我，只有不停地努力，才會收獲成功的喜悅。

第四，籃球讓我收獲了無盡的快樂。打籃球的過程中，我感受到無盡的快樂和激情。當我投中一個漂亮的籃球，或者幫助隊友得分時，那種成就感是無法言喻的?；@球給了我一個能夠表達自我的舞臺，也讓我體驗到團隊合作和友誼的力量。每次與隊友一同奮戰(zhàn)的時候，我都能感受到快樂的力量，這種快樂是無法用言語來表達的。

最后，籃球給了我人生的啟示。生活就像打籃球一樣，充滿了各種挑戰(zhàn)和困難。通過籃球，我學會了如何面對挑戰(zhàn)，如何面對困難。籃球讓我明白了只有堅持不懈、努力奮斗，才能實現(xiàn)自己的夢想?；@球告訴我，在人生的道路上，永遠不要放棄，盡管有時會失敗和受傷，但只要保持堅持的信念，終將迎來成功。

總之，通過籃球，我收獲了團隊合作的重要性，學會了如何面對挫折和失敗，學會了堅持不懈和付出努力?；@球給了我無盡的快樂同時也給了我人生的啟示。籃球已經(jīng)成為我生活不可或缺的一部分，我會一直堅持下去。通過籃球的訓練和比賽，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)和技術水平，更培養(yǎng)了自己的意志力和毅力?；@球是一種生活態(tài)度，一個精神追求，我會一直保持這種熱愛和追求。

籃球的心得與體會篇十二

籃球運動作為一項極具挑戰(zhàn)和協(xié)作性的運動項目，深受廣大年輕人的喜愛。在我多年的籃球生涯中，我不僅鍛煉了身體，還學到了很多珍貴的人生經(jīng)驗。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷和感情，與大家分享我對籃球的心得體會。

第一段：籃球的基本技巧

籃球運動最基本的技巧就是投籃和運球。這兩項技能的掌握是打好籃球的基礎。運球時要注意手法正確，節(jié)奏穩(wěn)定，速度快慢變化靈活，在沖刺過程中加強對球的控制，用變向晃過對方防守，找到突破的機會；投籃時則要重視準確性和力量，找到合適的出手姿勢和角度，抓住進攻機會，讓球進籃框。掌握這些基本技能需要大量的練習和不斷的調(diào)整和改進，只有不斷地去耕耘和完善，才能使技能更加熟練和更加有效地運用。

第二段：籃球的合作精神

籃球是一項團隊運動，團隊的成功離不開每個隊員的合作和配合。每一次進攻和防守都需要隊員之間的默契和相互信任。在對方防線的重重包圍下，只有運用隊員之間的協(xié)作、夾攻的策略，在球場上共同戰(zhàn)斗，才能最終取得勝利。在球場上，對方隊員的反應和行動是難以預料和控制的，有時候個人技術再高超，也需要更多的依靠團隊合作來完成攻防轉(zhuǎn)換。因此，培養(yǎng)和展現(xiàn)一種合作精神是非常重要的。

第三段：籃球的堅韌精神

籃球運動是一項需要體力、意志和耐力的運動項目。每個球員都需要在繁重的訓練和比賽中不斷地克服各種困難和挑戰(zhàn)。無論是在比賽的絕境中，還是在日常的訓練中，鍛煉意志和加強耐力，是必不可少的。如何保持心態(tài)的平衡和精神的穩(wěn)定，在重重壓力之下仍然保持良好的競技狀態(tài)是一門高深的技術。當然，這種堅韌的精神也是可以從比賽中學到的，只有經(jīng)歷過實際場景和火熱的比賽才能真正地體會其中的艱辛和感悟。

第四段：籃球的深度沉思

在籃球運動中，每個人都會有很多失誤和錯誤，會遇到各種問題和挫折，從中梳理和總結(jié)出經(jīng)驗教訓，進行深度反思是非常重要的。通過分析自己的行為、思考自己的想法、總結(jié)自己的經(jīng)驗，可以找到自己發(fā)揮不足的原因并進行改進。這個過程需要耐心、細心和敏感。要深入到自己內(nèi)心深處，挖掘出潛藏在角落里的真知灼見，將每一次的失誤和成功都當做一個機會去提升自己，從而更好地應對未來的挑戰(zhàn)。

第五段：籃球的終極收獲

通過籃球運動所獲得的成果，不僅是鍛煉出所需要的技巧、耐力和等等，更重要的是成為了一個更好更有趣的人?；@球還可以培養(yǎng)出人的領導能力，鍛煉出人與人相處的技能，讓人學會了團隊協(xié)作、集體榮譽感和團結(jié)互助等等。通過籃球運動的經(jīng)歷，可以更深入地了解人性、了解自己、了解周圍的人。因此，籃球并不是僅僅只是一種體育運動，它更是一種涵蓋了人類知識和智慧、集體榮譽和精神的完整體系。

總之，籃球運動之所以能深受年輕人的喜愛，不僅僅是因為它的刺激和挑戰(zhàn)，更是因為它能培養(yǎng)和鍛煉出我們的各種優(yōu)良品質(zhì)和能力。通過籃球運動，不僅可以鍛煉身體，還能學會更多的生活技巧和管理能力。因此，對于喜愛籃球的年輕人而言，在享受籃球運動的同時，更應該從中找到更多的啟示和體悟。

籃球的心得與體會篇十三

時值收獲的季節(jié)，樂陵金絲小棗成熟了，人們?yōu)榱藨c祝這個收獲的季節(jié)，特舉辦了樂陵金絲小棗文化節(jié)，在這個重大的節(jié)日里，我們市舉行了，“泰山杯”全民籃球賽，為即將在濟南舉行的全運會，獻一份愛心。我有幸被組委會選中，從事籃球賽的裁判工作。這不僅是一份榮譽，更是一種動力。在今年的裁判執(zhí)法過程中，我收獲頗豐，下面將我的心得體會說出來，供大家點評。

一、 亮點突出

舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩，更是為了即將在濟南舉行的全運會獻禮，整個比賽的開、閉幕式及比賽的宣傳，都很好的突出了這個主題。更好的宣傳比賽、更好的宣傳文化節(jié)、更好的擴大全民全運的全運會的主題思想。

二、 三人制執(zhí)法

專業(yè)知識學習：在賽前的裁判員學習會議上，我們認真學習，仔細聆聽，相互交流，從自己理解的角度上相互探討，查漏補缺。為了能更好的領會三人制裁判的執(zhí)法標準，我們認真做筆記，就自己不明白的地方提出異議，虛心向?qū)＜覍W習，感覺自己就像一塊干癟的海面，需要吸收的知識實在是太多了。

臨場裁判實習：為了能把自己所學的真正領會，成為自己的東西，組委會決定在專業(yè)知識學習結(jié)束以后，舉行臨場裁判實習，就學習的知識轉(zhuǎn)化為統(tǒng)一的標準，在臨場執(zhí)法的實習中，當出現(xiàn)有爭議的情況下，專家學者及時的給與點評，出現(xiàn)這樣的情況：應該怎么判、如何判罰、判罰的尺度是什么、需要注意的事項等等情況。這次實習不僅是次學習的機會，更是一次挑戰(zhàn)，不過我喜歡這樣的挑戰(zhàn)。

三、 裁判在執(zhí)法過程中的交流

在籃球賽的執(zhí)法過程中，每一個裁判都會出現(xiàn)錯判、漏判等現(xiàn)象，這是不可避免的情況，這樣的情況在比分差距很大的比賽中，一般不會引起太大的爭議，而如果在比賽緊張的時候，出現(xiàn)的了漏判、錯判的情況，怎么辦呢?我總結(jié)了一點：學會交流。交流什么，怎么交流呢，這就是一個裁判成功與否的能力，眼神這時候往往起到意想不到的效果，裁判的一個眼神，與運動員和教練的交流，會給裁判帶來很大的幫助。需要注意一點的是，這樣的情況出現(xiàn)以后，千萬不要找平衡，因為裁判越想找平衡，情況是越糟糕，怎么彌補呢，就是要時刻提醒自己，精力集中，在剩余的比賽中認真執(zhí)法、公平執(zhí)法。

四、 裁判的表演舞臺

只要是有比賽，就會有執(zhí)法者，裁判在比賽中的作用大家都知道，可是在比賽中屬于裁判的時間有哪些呢?籃球賽中總會出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象，在出現(xiàn)以上的情況下，裁判就會鳴哨，哨音想起以后到比賽在一次進行的過程，就是裁判的表演舞臺和表演時間，裁判的哨音大小、判罰的準確性、判罰手勢的藝術性、裁判判罰時的身體姿勢等等，都是裁判的表演時刻，這個時候，裁判要充分利用這有限的時間，樹立自己的形象和威信。

總結(jié):

在這次比賽中，我學會了“三人制”的裁判執(zhí)法知識，裁判的跑位、換位、裁判的臨場表演、出現(xiàn)意外情況的處理、整場比賽的控制等等。感謝組委會給了我這次學習的機會，我覺得這次比賽的時間太短了點，有很多的知識還沒有及時消化和吸收。希望這樣的比賽在以后的時間里，能更多的舉行。

籃球心得體會篇5

籃球的心得與體會篇十四

經(jīng)過這8天的籃球訓練，我學習到了很多的技術和技巧，籃球水平也有了很大的提高。我總結(jié)了以下幾點心得體會。

籃球分為進攻和防守，進攻分為傳球、接球，投籃；防守分為搶球、打球、斷球；而搶籃板是進攻和防守的結(jié)合。

要想學好打籃球就要熟悉和掌握籃球的動作要領和戰(zhàn)術技巧，在打球時身體要協(xié)調(diào)，要敢于搶球，攔球機智果斷運用團隊精神來處理每一個球。要注意腳下基本動作和要領在實戰(zhàn)中腳步運用靈活快速才能將球傳出去打出各式各樣的配合，只有配合好了才能打出好的.成績。

通過這幾天的籃球訓練我收獲了學到了許多知識，也培養(yǎng)了我團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志、積極拼搏的精神！感謝教練辛勤的付出，我會把這美好的回憶記在心里陪伴我一生！

籃球的心得與體會篇十五

明媚的陽光，從天空灑向大地，碧玉彩霞般地鋪展在空氣中。在這個寧靜而又寒冷的冬日里，透出一陣舒暖的春的氣息。在這天氣晴朗的日子里，我們電商0833班住行了一場班會活動-籃球比賽，讓大家彼此鍛煉了身體，又增加本班同學彼此間的交流。

這次籃球比賽是我們本班之間進行的一場以鍛煉為主的比賽，因為天氣又是如此的好，給大家提供了一個很好的環(huán)境，然而近來流感盛行，進行體育鍛煉可以增強我們的體質(zhì)。所以我覺得而至此比賽很好。比賽的形式是分成四組，每組三男兩女，誰先進五個球那組就贏了(五個球必須有一個是女生進的)。我這個平時很少鍛煉，并且?guī)缀鯖]玩過籃球的人積極參加了，因為我認為這樣可以鍛煉下自己，同時也可以感受下那種氛圍。然而我讓我失望的是我投了幾個球都沒有投進去，本來我們是男生先進了四個球，可是由于最后那個球我和閻麗沒有投進去，輸了這場比賽。

雖然比賽輸了，但是在這次比賽中我不但鍛煉了身體，還學到了一些。首先在這次比賽的過程中讓我感受到了，一個人的技能是靠平時的鍛煉與積累形成的，因為這次比賽時男女混打，比賽過程中明顯女生不如男生，可以說根本就不會，因為平時女生就沒幾個回去打籃球，男生對于籃球是非常喜歡的，所以由于他們平時的練習，既然無論在動作還是技巧方面都比女生好得多。投球明顯比我們女生準，我是投了幾個球都沒有進去;其次是他們懂得技巧比我們女多……讓我感受到，我們無論做什么，都要注重平時的積累，這是很重要的，因為有很多是在不斷地積累，不斷的去實踐中去獲的的。不是有句俗語：臺上一分鐘，臺下十年功。這也是說明了平時的積累鍛煉很重要。

還有就是從這次比賽讓我體會到團隊的重要性，因為我們進行的是一個小集體形式的比賽，如果你單個人的技術很好，可是你們一個小集體成員之間不配合，你也很難取得勝利，就像一個公司要運營好，每個員工領導者彼此之間的配合與團結(jié)是能實現(xiàn)運營成功的基石。正如以一根筷子容易折斷，可是十幾根筷子捆在一起就難以折斷了。其實在我們的生活之中，我們幾乎大部分都是生活在一個集體之中，大家都彼此聯(lián)系著，所以我們應該具備團隊意識，培養(yǎng)團隊精神。

還有就是通過這次比賽，讓我知道了，自己平時鍛煉的是在是太少了，才跑了幾下，就跑不動，并且呼吸困難，所以以后應該要鍛煉下，這樣對自己很有好處。并且自己應該積極參加班集體活動，從中感受到快樂，同時學到很多。

這次比賽，雖然是我們自己班團組織的，但是幾乎是所以人都來了，大家也都積極參加，沒參加的也在旁邊觀看。從這也可以看出我們班還是很團結(jié)的，相信我們班，在班委的帶領下，在大家的共同努力下，我們班會越來越好，成為一個優(yōu)秀的班集體。這次比賽雖然沒什么很大的競爭性，因為主要目的在于大家一起鍛煉身體，但是我們卻能從中獲得很多。特別是在冬天，天氣晴朗，出來曬曬太陽，鍛煉下身體是大家都樂意的。因此也希望以后有機會，多開展這樣的活動，因為大家的身體得到了鍛煉，同時大家也從中得到很多樂趣，學到一些在課堂上學不到的東西。

籃球的心得與體會篇十六

初來大學的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因為喜愛這項運動。

因為《灌籃高手》而開始喜歡上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰，就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說：“教練、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一個真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。

這個學期的籃球課，老師盡心盡責，因材施教，針對不同情況的同學進行不同的教導，基礎較好的就讓多進行團隊間對抗比賽，而基礎較差的則讓其多練習基本功。當然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學們都非常樂意向他學習。通過他的悉心教導，我們在這個學期里都取得了長足的進步。

雖然體育課再也沒有了，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。鍛煉身體而言，籃球運動是一項極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進身心健康，而且有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關注著、喜愛著······籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處?；匚哆^去的一個學期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報?；@球課結(jié)束了，但我的熱愛仍在繼續(xù)。

總之，這學期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。

籃球心得體會篇2

籃球的心得與體會篇十七

我之所以選擇了籃球課，是因為我認為打籃球是一項十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動。打籃球不僅可以促進我們骨骼的生長發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團隊精神，還可以認識很多朋友，擴大交友圈子。在認識朋友的同時還能學到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學習的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我平時運動不積極，也想多多參加籃球運動來增強自己的體質(zhì)，獲得一個健康的體魄。雖然只有短短的一學期，可是我已經(jīng)學到很多了。

每次訓練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。我高中、初中都上過籃球課，因此對一些基本技巧有些了解，本以為我的技術還算不錯，但是老師對于基本技巧的教授，我發(fā)現(xiàn)自己的籃球技術依然有待提高。給我印象最深刻的訓練時傳球。雖說看著容易，但是實踐下來，控球技術、隊員之間的默契配合都很重要。在三人傳球的訓練中，我老是記錯傳球的位置，因此給團隊帶來不小的困難。但是通過多次訓練，加上我的認真態(tài)度，傳球技術很快有了提升。

老師就會與我們一起談笑、聊天。于老師的專業(yè)指導讓我的動作更加標準，也讓我在輕松愉悅的`氛圍下感受到籃球運動的有趣。因為對課堂有著興趣，雖然我平時不怎么運動，但也能在有機會時，拿著從男生那里借到的籃球，自己練練投籃，練練運球。雖然知道考試已經(jīng)結(jié)束了，籃球課畫上了句號，課程對我是很大的，我真的很高興。

在課程結(jié)束后，我也總結(jié)了一下我對籃球的新的認識?；@球團隊的運動，在籃球運動中我們要學會的是團隊合作。在成功的道路上，我們需要團隊的力量，我們應該具備團隊的精神。眾人拾柴火焰高，團隊合作可以助我們走得更遠。

籃球還是一項很有激情的運動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進的動力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個世界，但它可以點燃整個世界的蠟燭。在這學期的籃球課中，我還明白了：三人行，必有我?guī)?，謙受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應該多向隊友學習，只要他們有比我們好的方面，我們就應該努力地去學習，而不應自大，目中無人。

一學期就這樣過去了，很感謝在這學期幫助過我的老師和同學們，和你們在一起打球真的很開心?；@球真是一項很不錯的運動，它帶給我的遠不止上面我所提到的。最后，我只想說：ilovebasketball（我愛籃球）！

籃球的心得與體會篇十八

籃球是一項集團合作的團隊運動，它要求隊員們在有限的時間內(nèi)，配合默契，發(fā)揮自己的最佳水平。作為一名籃球隊員，我有幸參加了籃球俱樂部的訓練，這段經(jīng)歷不僅令我收獲了體能上的提升，更讓我領悟到了關于團隊合作和個人成長的一些經(jīng)驗。下面我將回顧一下我在籃球訓練中的心得體會。

在籃球隊的訓練中，團隊合作是一個非常重要的因素?；@球比賽中，隊員們需要彼此配合，互相傳球，找到最佳的進攻策略。這要求每個隊員都要學會放棄個人的榮譽和利益，將球權(quán)傳給隊友，進而幫助球隊取得勝利。在剛加入籃球隊時，我并不懂得如何與隊友進行默契的配合，經(jīng)常會出現(xiàn)傳球失誤和進攻陷入困境的情況?？墒峭ㄟ^教練的指導和隊友們的幫助，我漸漸明白了團隊合作的重要性，并開始與隊友配合默契，取得更好的成績。

其次，籃球訓練也幫助我在個人技巧上取得了突破?；@球是一項技術性很強的運動，不僅要求運動員具備穩(wěn)定的身體素質(zhì)，還需要具備出色的個人技巧。在進行籃球訓練時，教練會有針對性地提供技術指導，幫助我糾正錯誤，改善動作。通過不斷地訓練和練習，我在技術方面逐漸得到了提高。例如，在投籃技術上，我開始能夠準確地判斷出最佳射門時機，并能夠不受到對手的干擾，完成投籃。這讓我真切地感受到了進步的喜悅以及個人能力的提升。

籃球訓練還教會了我如何面對困難和挫折，堅持不懈地追求進步。在訓練過程中，難免會遇到各種各樣的問題和困難，比如難以適應新的戰(zhàn)術，遇到實力強勁的對手等等。但是，成功取決于堅持與否，只有堅持不懈地努力，才能達到目標。在面對困難和挫折時，我學會了不放棄，同時積極地尋求幫助和指導。每一次的失敗都讓我更加堅定地決心去克服困難，不斷提升自己。正是通過這樣的堅持不懈，我才能夠在比賽中充分發(fā)揮自己的潛力。

此外，籃球訓練也教會了我如何保持積極的心態(tài)。在比賽中，有時會遇到對手的壓力或者自己的失誤，這時候就需要保持冷靜和樂觀的心態(tài)。籃球訓練中的每一次失利都是一次經(jīng)驗，而不應成為對己的評價。我在訓練中遭遇過很多失敗和挫折，但我從不自暴自棄，反而以積極的態(tài)度面對問題，并從中吸取教訓。通過不斷地思考和總結(jié)，我逐漸找到了自己的不足之處，并在訓練和比賽中逐漸改進和完善。

最后，籃球訓練不僅讓我在技術和團隊合作方面得到了提高，更重要的是鍛煉了我的毅力和意志力?；@球是一項需要耐心和恒心的運動，訓練往往要求我們長時間、高強度地投入。無論是在訓練的疲憊，還是在比賽失敗的沮喪中，我都學會了堅持下去，不放棄?；@球訓練教會了我要為目標而奮斗，做一個拼搏進取的人。

總之，在籃球訓練中，我不僅獲得了身體的鍛煉，更獲得了團隊合作、技術提高以及積極心態(tài)和堅持努力的品質(zhì)。通過這段經(jīng)歷，我明白了團隊合作和個人成長的重要性，也找到了自己在這個團隊中的位置和意義。我相信這些收獲將在我今后的人生道路中起著重要的作用。

籃球的心得與體會篇十九

時光飛逝，一轉(zhuǎn)眼，一個學期的籃球課已經(jīng)接近尾聲。十幾節(jié)籃球課時間雖短暫，但我確實學到了一些平時學不到的知識與技能。

高中的時候，喜歡看nba等籃球比賽，無比佩服運動員在賽場上那股拼勁與堅忍不拔的精神，同時也對籃球運動產(chǎn)生了向往之情。這學期初，有幸選上了籃球這門課，開始很高興，因為終于可以接觸到夢寐以求的籃球。但當真正拿起籃球的那一刻，發(fā)現(xiàn)一切都不一樣了?；@球并沒有想象中的那么簡單，它總是反著你的意愿。我覺得“興趣是最好的老師”這句話也實在不適合放在我身上了。

可能是天生就缺乏運動細胞，就算我再愛看籃球比賽，但到自己身上時，總是事與愿違。記得第一次投籃時，球連籃筐都沒有碰到，當時很灰心，擔心考試的時候會不及格。運球跑也是踉踉蹌蹌，追著球滿體育館跑。起初時，確實有些后悔選了籃球課，覺得自己根本不適合體育運動。但慢慢地，在與籃球一點一點地接觸中，我發(fā)現(xiàn)籃球運動其實十分有趣，也沒有剛接觸時那么難了。

十幾節(jié)課下來后，我已經(jīng)學會基本的運球、傳球、投籃及三步上籃，雖然我知道我學會的這些只是九牛中的一毛，但至少可以驕傲地和別人說我也會打一點點籃球了?；@球課只是教會我們一些基本的技能，在短時間內(nèi)想練成運動員的水平是不可能的。我知道，有些女生在籃球課結(jié)束后，就不再玩了，因為不會再有考試了。但是我覺得，籃球是一項強身健體的運動，我們打籃球不僅僅是為了應付考試，更重要的應該是給自己找一項既有趣又能鍛煉的運動，在今后的學習和生活中，隨時都可以玩，全當是給自己放松一下了。從小到大，我們都在厚厚的書本中苦苦掙扎，女生如果不是體育特長生，基本是不會有任何體育運動的。就連體育課，學校也會想法設法地幫我們減少，因為考試看的是文化課的分數(shù)，正所謂“分分是命根”。學校為了升學率，禁錮了孩子們對體育運動的興趣。上了大學，有了很多自由的空間，我覺得我們在學習文化知識的同時，也應該把身體鍛煉好。至少我現(xiàn)在會在沒事的時候，找一些同學一起投投籃什么的了?；@球運動永遠沒有停止的時候，也就是說，體育課的結(jié)束，并不代表著你的籃球生涯結(jié)束。

其實我覺得人生很多事情都跟打籃球很像。很多事情，你總是想的很天真，但實際上，并沒有想象中的那么輕松。現(xiàn)實生活中，不如意之事十有八九。而遇到困難不要緊，關鍵是要迎難而上，充分發(fā)揮自己拼搏進取的精神。正所謂“勤能補拙”，任何事情只有做的時間長了才會熟練，打籃球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奮練習是絕對不行的。我相信那些國家隊或者nba的運動員們，也一定是付出了比常人多幾倍的努力，才會取得今天的成功。冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都貴在積累，貴在練習。只有經(jīng)常去做，你才會從一次次地練習中取得經(jīng)驗，從而提升自己。

籃球課雖已接近尾聲，但我對籃球的熱情是不會結(jié)束的。最后我想說，十分感謝老師這一學期的諄諄教誨，是您一次次不厭煩地親身示范動作，同學們才得以更好地掌握一些技能?？傊@球課不但讓我鍛煉到了身體，也讓我收獲了一些友誼，我覺得考試的結(jié)果已經(jīng)不重要了，要的是要享受過程。好比旅途一樣，在乎的不是目的地，而是沿途的風景。我相信，同學們也和我一樣，在籃球課受益匪淺吧！

籃球的心得與體會篇二十

回想起之前訓練的那段日子，我們的運動員流下的淚與汗，真的讓我們銘心刻骨，即使最后的成績不是非常理想，但是我們問心無愧，因為我們已盡力！取得這樣的成績，有兩個失誤點，一是我們比賽過程當中傳球失誤較多，再一方面就是我們速度過慢，以致于不能對對方的快攻進行及時的防守。

不過，在比賽過程當中，我們的運動員為我系樹立了良好的文明形象，體現(xiàn)出了我們教育學院的學生的將來都會是能為人師表的高素質(zhì)的優(yōu)秀教師。

經(jīng)過這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)了我們的團隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風，磨練了我們的意志，增強了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實都是件好事。勝利是好事，但也許會讓你驕傲，反而起到相反的效果。而失敗是成功之母，我們今天的失敗預示著下次一定會成功，因為我會化傷心為力量，化壓力為動力，我們會總結(jié)其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓，取長補短，爭取下一次成功！加油！

任何比賽都是這樣，你不可能永遠都會贏，但也不可能永遠都是失敗者。比賽就是競爭，有輸有贏才是比賽！我們贏了，不會驕傲！輸就輸了，也不會泄氣！一切比賽和競爭都是為了更好的鍛煉自己，所以輸贏都只是一個結(jié)果而已，我們注重的是過程才對，因為只有在過程中才能體會到輸贏的憂傷和喜悅！

人的一生當中沒有多少的失敗和成功，不管是學習還是生活，你不可能永遠都是無坎坷的，只有失敗之后才明白，贏是多么的難！而從未輸過的人永遠體會不到人生有多么精彩！輸了，并不意味著你比別人差；輸了，也不意味著你永遠不會成功；輸了，更不意味著你到了人生的終點。聰明的人告訴你，失敗的終點往往是成功起點。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你一定會采摘到成功的鮮花——那朵遠在天邊的奇葩。人生就象奔流的大海，沒有島嶼和暗礁，就難以激起美麗的浪花。輸了，把失敗作為動力！年輕人應有寬廣的胸懷，千萬不要去計較那微不足道的創(chuàng)傷。

通過這次比賽告訴我們，心態(tài)決定命運！一個人能否成功，就看他的心態(tài)了。成功人士與失敗之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生最受過去的種種失敗與疑慮引導支配。所以我們這次比賽中，贏不會讓我們驕傲，而屬也不會使我們氣餒，我們會端正我們的心態(tài)，下次取得最后的勝利！

對此，在今后的生活中，我們應加強身體的鍛煉，要求每一位同學都要堅持上早操，嚴鋼紀律，增強同學們的體制。我系學生會也會提高對體育活動的重視，督促同學們的體育鍛煉，為以后的學習打下良好的基礎！

我們的口號是：我運動，我陽光，我健康！

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