每一次總結(jié)都是對自己成長的一種認可和肯定。要思考總結(jié)的目的和受眾，以便更好地確定寫作風(fēng)格和表達方式。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
心理學(xué)讀書體會篇一
生活中，不管是學(xué)生還是作為教師的我們，多多少少會有拖延的現(xiàn)象。如學(xué)生的遲到，不及時上交作業(yè)。作為教師的我也是習(xí)慣把工作留到最后才做。因此最近在忙碌的工作中抽空讀完了一本《拖延心理學(xué)》。發(fā)現(xiàn)其中所講的許多道理，可以應(yīng)用于我們的日常教學(xué)上。
學(xué)生最常見的就是遲交或者不交作業(yè)。我們每天面對著學(xué)生的在這種行為。讀了這本書后，讓學(xué)生首先找出拖延的原因，作者歸結(jié)為：缺乏自信、反感心理、目標(biāo)和回報過于遙遠、無法自我約束。找到了自己拖延的原因后，學(xué)生便能順藤摸瓜找到解決方法，通過筆記、日記、隨想等等。讓學(xué)生記錄下自己最真實的`想法，見證自己的改變，又或是從這些內(nèi)容中更深刻地探討自己。做好計劃，分步驟一點一點解決解決這些問題。有幾個學(xué)生很明顯的進步。
保護你的時間，學(xué)會怎樣說不，要合理安排時間，管理自我！
心理學(xué)讀書體會篇二
第一部分：關(guān)于心理學(xué)與閱讀的聯(lián)系
閱讀，是人通過看書、文章等文字材料，獲取知識、信息以及經(jīng)驗的一種活動。然而，閱讀也不僅僅只是提供了我們與外界的溝通媒介，更重要的是，它對于人的心理產(chǎn)生了積極影響。閱讀有助于人們的認知、情感以及感性經(jīng)驗的發(fā)展，能夠激發(fā)人類智力的潛能、改善人類情感的穩(wěn)定程度、以及促進人類經(jīng)驗的豐富化。
第二部分： 閱讀的積極效果
在日常生活中，大量的閱讀能夠讓人對事物有更深刻的理解和更豐富的情感共鳴。對于讀書愛好者而言，每本書的閱讀都意味著深度的心靈體驗。事實上，這種體驗已經(jīng)被科學(xué)研究證明與認可。閱讀的積極效應(yīng)表現(xiàn)為：通過閱讀，人的注意力會得以更好地?zé)òl(fā)，每當(dāng)人在讀書時，會由此進入一種完全集中注意力、完全投入的狀態(tài)；讀書也有助于人類減壓，對于那些心理壓力大的人來說，閱讀能夠緩解他們的焦慮、強化他們應(yīng)對心理壓力的能力；此外，閱讀還能夠增強人的情感體驗力，讓人更加敏感地觸及世界和他人的情感。
第三部分： 閱讀對抗心理問題的幫助
由于閱讀能夠緩解壓力，對于一些常常受到心理問題干擾的人，閱讀是一種特別適合的面對問題的方式。抑郁癥患者、焦慮癥患者、以及與此類心理問題相關(guān)的疾病患者在接受醫(yī)療過程中，也常被鼓勵去多閱讀、去放輕松；通過閱讀，他們能夠更好地掌控自己的心理狀態(tài)，產(chǎn)生應(yīng)有的正面情緒。閱讀的奇妙讓人在艱難的長時間治療過程中也能從中找尋希望。
第四部分： 閱讀的影響力
閱讀對人生的影響還表現(xiàn)在了人性上。大量閱讀可以增強人對世界以及他人的認識。它能激發(fā)人的想象力、感受力，讓人們更多地去感受和理解別人，以及更好地去理解那些可能處于困境中的人。通過閱讀，人可以更好地認識自己的大腦、心靈和感官，探索自己的人生、人性和思想。此外，閱讀還促進了人與人之間的感情聯(lián)系，也促進了人們社交媒介的交流和溝通。它甚至在某個程度上有過與外在客觀情境的互動，產(chǎn)生更高層次的理解和更積極的反應(yīng)。
第五部分：結(jié)語
總體來看，閱讀對于人類的心理健康具有極大的幫助作用。通過它，我們能夠減輕心理壓力、提高情感體驗?zāi)芰Α⒃黾痈兄澜绲哪芰?、更好地理解他人和人類文化的意義，并使自己開闊視野，豐富內(nèi)心情感。當(dāng)代心理學(xué)在理解和推進閱讀的積極效應(yīng)方面做出了巨大成就，而它展示出來的是人類智慧、情感以及自我滿足的深邃之處和精髓。
心理學(xué)讀書體會篇三
心理學(xué)是一個發(fā)展較為悠久的學(xué)科，它以探索人類內(nèi)心世界的奧秘為主要研究對象，對人類思維、情感、行為等方面進行了深入的研究。研究這些問題的心理學(xué)家們，提出了許多深刻、有啟發(fā)性的理論和實踐經(jīng)驗。而通過對心理學(xué)史的學(xué)習(xí)，可以進一步深化對心理學(xué)的認識，從而更好地理解自身及周圍世界。在這篇文章中，我將分享我的讀書心得和體會。
第二段：心理學(xué)史的基本概念
在學(xué)習(xí)心理學(xué)史之前，我們需要了解一些基本概念。心理學(xué)史包括兩個主要類別：認知心理史和實驗心理史。認知心理學(xué)是關(guān)于思維和知覺的研究。另一方面，實驗心理學(xué)研究的是如何設(shè)計和運行心理學(xué)實驗來探索人類行為、情感和思考的性質(zhì)。心理學(xué)史是這些心理學(xué)領(lǐng)域的歷史研究，包括一系列的學(xué)科和概念發(fā)展，這里我們探究的是其發(fā)展萌芽和初期發(fā)展。
第三段：心理學(xué)史的主要發(fā)展歷程
心理學(xué)史的發(fā)展歷程具體表現(xiàn)在以下三個方面：1.古希臘、羅馬和中世紀(jì)時期，哲學(xué)家們開始探討思想和身體之間的關(guān)系；2.在19世紀(jì)初的德國，物理學(xué)家和生理學(xué)家開始研究神經(jīng)系統(tǒng)和感官世界。這個時候，心理學(xué)成為一門獨立的學(xué)科；3.到20世紀(jì)初，心理學(xué)家們開始對人類行為進行實驗研究，心理學(xué)進入了現(xiàn)代科學(xué)時代。
第四段：對心理學(xué)史的思考
通過學(xué)習(xí)心理學(xué)史，我們可以看到心理學(xué)是如何在不斷自我進化和創(chuàng)新的過程中，不斷地修正和調(diào)整其理念和研究方法的。當(dāng)代心理學(xué)的研究成果也積累了大量證據(jù)，其中有些來自偉大的先驅(qū)們的思想和實驗貢獻。但我們也應(yīng)該認識到，心理學(xué)發(fā)展依賴于研究方法的不斷創(chuàng)新和科學(xué)性，只有在不斷探索和創(chuàng)新，才能更好地解決更深層次和更實際的問題。
第五段：總結(jié)
在我的閱讀過程中，我對心理學(xué)史有了更深刻的認識和了解。通過追溯心理學(xué)發(fā)展的歷程以及人們對人類行為特點的研究與思考，我不僅學(xué)到了許多有趣且有啟發(fā)性的知識，更加深了我的心理學(xué)理解。當(dāng)代的心理學(xué)在實踐中更加注該關(guān)注實用性，但長期以來我們是依賴于偉大的先驅(qū)們所經(jīng)歷過的起起伏伏，這是在發(fā)展中的嘗試和經(jīng)驗教訓(xùn)，是引領(lǐng)我們前行的方向感。我相信，隨著我的繼續(xù)深入學(xué)習(xí)，我的心理學(xué)理解和實踐也會更加精深和有深度。
心理學(xué)讀書體會篇四
心理學(xué)，一個既熟悉又感到陌生的詞。聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出：21世紀(jì)困擾人類的不是環(huán)境問題，不是資源問題，也不是恐怖主義，而是來自于人類心理的問題。諸如情結(jié)的煩悶，學(xué)業(yè)與工作的壓力，孩子厭學(xué)，感情困惑等等，這些因素都會引發(fā)憂郁，失眠，焦慮或者其它現(xiàn)代文明病。這一組數(shù)據(jù)，不僅讓人咋舌，更讓人不得不證實當(dāng)今的社會問題?？梢哉f，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，關(guān)注心理健康，已成為21世紀(jì)重要的社會的新課題。
一：學(xué)習(xí)心理學(xué)的動機
在我國，改革開放以來，隨著社會生活的不斷變化，市場經(jīng)濟的加速運行，完全打破了幾十年來人們在傳統(tǒng)落后的計劃經(jīng)濟體制中形成的思維定式。當(dāng)突然直面一個激烈競爭，快速變化的市場經(jīng)濟新模式，我們會深刻的感受到多年來積累的知識，能力，經(jīng)驗，受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實生活中，我們賴以生存的環(huán)境，條件一夜之間都發(fā)生了巨大的變化，在學(xué)習(xí)工作，生產(chǎn)關(guān)系的矛盾，沖突，經(jīng)常困擾著人們健康的心靈，嚴重影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的成功。
偶然得知，徐清照老師的連線心理工作坊，便慕名前往，與此感受到了與眾不同的教學(xué)氛圍，很受鼓舞。說心里話，在學(xué)習(xí)《心理學(xué)》之前，我對此學(xué)科的理解幾乎是片面的，瑣碎的。但，當(dāng)我從參加第一堂心理學(xué)開始，對心理學(xué)就漸漸地有了一個清晰的概念，更加加深了我對此學(xué)科的濃厚的興趣。通過徐清照老師的講解，我逐步懂得了“世上每一個人都是不同的個體，而在每個人的身上，也蘊藏著一份特殊的才能，那份才能猶如熟睡的巨人，就等我們?nèi)拘阉?。?/p>
二：心理學(xué)中的“人格”
1.心理相對健康
心理咨詢師是通過自己的行為來引導(dǎo)來訪者的，所以他的健康水平至少要高于他的來訪者。雖然心理咨詢師本身也是普通人，也有七情六欲，會像其他人一樣希望得到愛，希望被接受，被承認，被肯定，渴望安全感等等，但他必須有能力在咨詢關(guān)系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理咨詢師這一社會角色的任務(wù)，不致引起角色緊張。心理咨詢師也會在生活中和他的大多數(shù)來訪者，在相同的社會環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會出現(xiàn)心理矛盾和沖突，但他可以保持相對的心理平衡，而且能在咨詢關(guān)系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至于因為個人的問題干擾咨詢工作。一個合格的心理咨詢師應(yīng)當(dāng)是一個愉快的，熱愛生活的，有良好適應(yīng)能力的人。要得到來訪者的信任，咨詢師自己必須愿意不斷成長，并且在生活中不懈奮斗。那些情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人，是很難勝任心理咨詢工作的。
2.樂于助人
只有樂于助人的人才能在咨詢關(guān)系中給來訪者以溫暖，才能創(chuàng)造一個安全，融洽的氣氛，接受來訪者各種正性和負性的情緒，從而進入來訪者的內(nèi)心世界。“樂于助人”說起來容易，但并非任何人時刻都可以做到。那些只關(guān)心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理咨詢工作的。
3.責(zé)任心強
心理咨詢師既要耐性傾聽來訪者的敘述，集中精力不分心，使來訪者感到自己被關(guān)注，也要能誠懇坦率地和來訪者談心，取得他們的信任，使他們愿意暴露內(nèi)心的痛楚和秘密。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負責(zé)任在咨詢工作中都是要不得的。
以上這些人格條件是在先天素質(zhì)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長期影響下形成的，是相對穩(wěn)定的心理特點，不是光靠學(xué)習(xí)理論知識就可以獲得的。因此，從事心理咨詢工作的人，要想很好地勝任這項工作，應(yīng)先檢驗自己的人格條件。
三. 完善的知識機構(gòu)
做好心理咨詢工作要有必備的理論知識。心理咨詢不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱情和一般常識來安慰，勸說那些處于困境的來訪者或鼓勵心理病人跟疾病斗爭。有時，廉價的安慰反而會引起來訪者的不解，反感和阻抗。心理咨詢和心理治療是科學(xué)工作，要用科學(xué)的咨詢知識和技巧來幫助來訪者，使他們認識困擾著他們真正的原因，改正或放棄適應(yīng)不良的行為，使心理成熟起來。
只有將理論知識與實踐能力結(jié)合起來，才能理解來訪者的困難是怎樣形成的，矛盾和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防御手段來對付內(nèi)心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對性地協(xié)助來訪者分析問題，并引導(dǎo)其走出困境，促進人格成長。
四 熟練的咨詢技巧
心理咨詢的理論知識和技巧是可以學(xué)到的。除了從書本上學(xué)習(xí)以外，更重要的是在實際工作中不斷地向來訪者學(xué)習(xí)，不斷地總結(jié)經(jīng)驗。上面所說的職業(yè)道德，人格條件，知識條件和技巧條件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦鈉所說：一個好的心理咨詢師應(yīng)當(dāng)是個人品質(zhì)，學(xué)術(shù)知識和助人技巧的結(jié)合。
五 粗淺
首先選擇心理學(xué)，就是為了想幫助更多有需要幫助的人，因此，更有必要把自己做好，才能達到更加好的狀態(tài)。
第二就是學(xué)會了換位思考，在寫心理學(xué)論文的時候，了解了許多關(guān)于治療的方法，然而，對我影響最大，最有啟發(fā)的就是要學(xué)會換位思考，也在生活中適時地應(yīng)用，更加設(shè)身處地地為他人著想，那么個人就可以更加平靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學(xué)會了寬容。
學(xué)前心理學(xué)讀書心得體會3
心理學(xué)讀書體會篇五
“心理學(xué)和教育是統(tǒng)一現(xiàn)實和統(tǒng)一問題的兩個方面。要想指導(dǎo)心靈，就要需要了解心靈的運作原理。只有那些了解心靈及其運作原理的人，才可以運用他的知識把心靈導(dǎo)向更高、更遠的目標(biāo)。”書中的這段話很好的表述了教育與心理學(xué)的關(guān)系，尤其是對于兒童及幼兒的教育來說。
對于家長來講，只有了解兒童的心理特點、認知特點，站在兒童的角度來看待兒童表現(xiàn)異常的行為，才有可能找到解決問題的鑰匙，即使如此也不會很輕松，不僅需要認知也需要實踐，更需要耐心和毅力。
作者阿德勒是自我心理學(xué)之父，曾經(jīng)追隨佛洛依德進行心理學(xué)研究，也從社會定向的個體心理學(xué)對佛洛依德學(xué)說進行了改造?！秲和逃睦韺W(xué)》主要圍繞幫助兒童形成健康、統(tǒng)一的人格這一核心問題展開，也是很多家長們閱讀此書，進行取經(jīng)的主要目的。
書中從自卑與追求優(yōu)越感，家庭將環(huán)境和學(xué)校環(huán)境等角度對兒童教育的心理特點進行了論述。教育通過自我認知和自我指導(dǎo)實現(xiàn)。書的整體性稍差，書的第一版距今有近1時間，更多的時候是通過一兩個例子進行論述，實證性和理論性略差，有很多可以看做觀點并非理論。
兒童進行決策是出于某個目的，目的是基于兒童自己的認知進行的，認知是在客觀世界的反映，但與客觀世界并不一致，兒童有很多大人看來不合理的行為（或者不太能理解的行為）就來自于兒童對客觀世界理解與真實客觀世界的偏差，大人要理解兒童的行為，就必須去了解兒童對客觀世界是如何進行認知的，需要再更微觀的認知層面進行理解，才能真正的理解兒童。
阿德勒這本書提出通過自卑與追求優(yōu)越作為切入點，自卑與追求優(yōu)越是同一個問題的兩個方面，知道了自己的不足，才有向善的動力，但是如果目標(biāo)太高也容易受挫，因此怎么引導(dǎo)或教育兒童達到一個好的平衡，就是教育的價值所在。受限于當(dāng)時整體的心理學(xué)、神經(jīng)認知科學(xué)水平，局限性也比較明顯，沒有從現(xiàn)代認知科學(xué)進行解讀，也是比較遺憾的一個地方，有興趣的家長可能需要再閱讀現(xiàn)代兒童心理學(xué)相關(guān)的理論書籍。
相比于培養(yǎng)各種特長和學(xué)習(xí)具體知識，我們更應(yīng)該培養(yǎng)孩子勇敢、堅韌和自信的品質(zhì)，學(xué)習(xí)到解決問題的辦法。
心理學(xué)讀書體會篇六
在現(xiàn)代社會中，操縱心理學(xué)已經(jīng)成為了一門熱門的學(xué)科，它的存在和應(yīng)用早已深入到我們的日常生活中。不少人都曾經(jīng)聽說過操縱心理學(xué)，但是對它的認識卻不過于表面的了解或者居于誤區(qū)。而我的讀書心得體會，正是從更深層次的認知出發(fā)，嘗試發(fā)掘操縱心理學(xué)的內(nèi)在含義和應(yīng)用價值。
第二段：認知心理學(xué)對操縱心理學(xué)的啟示
認識心理學(xué)研究的是人類思維的運作機制和思維過程的規(guī)律，其中就包括了操縱心理學(xué)所要研究的內(nèi)容。例如認知失調(diào)理論和黑格爾說服法，都是在認知心理學(xué)基礎(chǔ)之上由操縱心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用的。而通過對這些理論的學(xué)習(xí)與思考，我更加深入的認識到操縱心理學(xué)的本質(zhì)和作用。操縱心理學(xué)不僅可以幫助我們更清晰的認知到事物的本質(zhì)和規(guī)律，同時也能幫助我們更好地掌握自己的思維，從而更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
第三段：人際關(guān)系和情感維度中的應(yīng)用
在人際交往和情感維度中，操縱心理學(xué)同樣有著廣泛的應(yīng)用場景。情感感化技巧、引領(lǐng)法和社會重要性原理等技巧手段，可以幫助我們在與他人的交往過程中，更好地調(diào)控自身情緒和言語表達，從而創(chuàng)造更為良好的人際關(guān)系。同時，這些技巧手段在解決情感難題和化解情感矛盾方面，也具有著廣泛的優(yōu)勢和應(yīng)用價值。
第四段：領(lǐng)導(dǎo)力、銷售和市場營銷中的應(yīng)用
在領(lǐng)導(dǎo)力、銷售和市場營銷等領(lǐng)域，操縱心理學(xué)同樣有著廣泛的應(yīng)用場景。在實踐案例分析中，我發(fā)現(xiàn)一些成功的團隊和企業(yè)總是能夠深刻理解和應(yīng)用操縱心理學(xué)的相關(guān)理論和技巧。例如引領(lǐng)型領(lǐng)導(dǎo)、情感營銷等手段，在對外談判和合作中，同樣能夠幫助我們更好的達成自己的目標(biāo)。
第五段：反思與全面認知
操縱心理學(xué)不是一種魔法和傾聽口訣，它是建立在認知心理學(xué)基礎(chǔ)之上的一種科學(xué)。我們既要深入學(xué)習(xí)其相關(guān)技術(shù)手段，更要學(xué)會擁有全面的認知和思維，以便遠離偏見和誤區(qū)，并在實踐中真正地將其科學(xué)理論與自身領(lǐng)域的發(fā)展相結(jié)合。
總的來說，通過操縱心理學(xué)的學(xué)習(xí)和實踐，我們可以更好地掌握認知和情感的調(diào)控能力，同時也可以更好地掌握和應(yīng)用各種與人交往和經(jīng)營相關(guān)的實用手段和技巧。希望我的這篇文章，能夠幫助更多讀者對操縱心理學(xué)的認識和應(yīng)用產(chǎn)生更多的思考和啟示。
心理學(xué)讀書體會篇七
隨著醫(yī)療技術(shù)的進步和人們對健康意識的不斷提高，護理心理學(xué)越來越受到重視。作為一名護理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我在大學(xué)期間學(xué)習(xí)了護理心理學(xué)課程，并逐漸了解了護理心理學(xué)的重要性。在此，我想分享我的心得體會，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)。
第一段：對護理心理學(xué)的認識
護理心理學(xué)是一門重要的學(xué)科，在護理領(lǐng)域中占據(jù)著不可或缺的地位。護士們需要了解患者的心理狀態(tài)，幫助他們克服疾病帶來的心理壓力，增強他們的自信心和抗病能力。護理心理學(xué)的研究范圍廣泛，主要涉及患者的情感、心理健康、溝通技巧和危機處理等方面。通過深入研究護理心理學(xué)，可以提高護理人員的專業(yè)技能和服務(wù)質(zhì)量，為患者帶來更好的治療效果和體驗。
第二段：護理心理學(xué)的實踐意義
護理心理學(xué)的實踐意義非常重要，它不僅可以提高醫(yī)護人員的心理素質(zhì)，提高其自我管理和自我調(diào)解的能力，還可以為患者提供更加全面和有效的護理服務(wù)。護士們可以通過了解患者心理變化的過程和影響因素，采用相應(yīng)的心理衛(wèi)生措施和心理治療手段，促進患者的身心健康，提高他們的治療效果和治療滿意度。同時，護理人員也需要關(guān)注自身的心理健康，積極調(diào)節(jié)情緒，增加自身的滿意度和幸福感，以更好地應(yīng)對復(fù)雜的工作壓力和緊張的工作環(huán)境。
第三段：學(xué)習(xí)護理心理學(xué)的收獲
在學(xué)習(xí)護理心理學(xué)的過程中，我深刻體會到了心理健康對于人類健康的重要性。通過了解各種心理衛(wèi)生知識和疾病的預(yù)防和治療方法，我逐漸認識到了護理工作的重要性，以及自己在其中所扮演的角色。在實踐中，我積極運用所學(xué)知識，關(guān)注患者的心理變化，及時開展干預(yù)措施，并取得了良好的效果。這不僅讓我感到自豪和成就感，還讓我更加認識到了自己的責(zé)任和使命，更加努力地投身到護理事業(yè)中。
第四段：護理心理學(xué)學(xué)習(xí)的建議
對于護理心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我認為需要注重實踐和體驗。只有通過實踐掌握和熟練應(yīng)用各種心理治療手段和溝通技巧，才能真正提高護理水平。此外，需要關(guān)注跨文化的差異和患者的個性化需求，尊重患者的個人隱私和自尊心，追求以患者為中心的護理理念，以提高患者的治療效果和衛(wèi)生服務(wù)體驗。
第五段：結(jié)語
護理心理學(xué)是一門重要的學(xué)科，它對于護理工作的質(zhì)量和效果有著決定性的影響。作為一名護理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我深刻認識到了護理心理學(xué)的重要性和迫切性，積極學(xué)習(xí)和實踐各種心理衛(wèi)生知識和治療方法。相信在未來的工作中，我將繼續(xù)致力于提高自己的護理技能和素質(zhì)，為患者的身體健康和心理健康服務(wù)，為推動護理事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。
心理學(xué)讀書體會篇八
當(dāng)今社會信息化發(fā)展迅速，知識的容量和面呈現(xiàn)出大爆炸的狀態(tài)。生物發(fā)展規(guī)律當(dāng)中有著生物進化大爆炸現(xiàn)象，當(dāng)生物量變到大爆炸，必然會出現(xiàn)新的物種和時代的到來。在《教育心理學(xué)》的研讀過程當(dāng)中，我覺得作為信息化變革時代中做教師和班主任要學(xué)習(xí)的東西很多。
皮亞杰說“生物適應(yīng)性的一種特殊表現(xiàn)”是智慧或思維的本質(zhì)，那么在這個基礎(chǔ)上我們的課堂教學(xué)與班級管理上要不斷積累與學(xué)生交流的智慧，形成自己的智慧。學(xué)生在跟隨教師和班主任的學(xué)習(xí)和管理中也會形成自己的智慧，在信息化發(fā)展過程中，這一智慧在不斷增長。對于學(xué)生來說，這是一種成長和進步，是好的。而我們的教師與班主任也要去快速成長與發(fā)展，才能去適應(yīng)這一變化。否則，就會出現(xiàn)“現(xiàn)在學(xué)生怎么越來越難管了？”這樣的疑惑。尤其我們看學(xué)習(xí)成績不太好的學(xué)生，他們獲取信息的能力可能更強，他們的思維也更激進，我們就要不斷的去發(fā)現(xiàn)和適應(yīng)，并與之交流，以達到對這一部分學(xué)生的轉(zhuǎn)化。
教育學(xué)的發(fā)展和進步需要心理學(xué)的支撐，我們在做好教學(xué)和管理的過程其實就是在學(xué)生心理上去做精神引導(dǎo)。這個的效果好不好也會直接影響我們的教學(xué)和管理效益，改變學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績。我覺得維果斯基給我們的啟迪是巨大的。首先，確定每個學(xué)生的兩種水平：一是他們能夠獨立而有效地完成作業(yè)的水平，二是他們在指導(dǎo)下能夠有效地完成作業(yè)的水平。這其實是對學(xué)情充分分析基礎(chǔ)上采用什么樣的教學(xué)思路和方法，也就是和合高效課堂所倡導(dǎo)的的獨學(xué)、群學(xué)基礎(chǔ)上的精講點撥，維果斯基把這一教學(xué)基本規(guī)律早已上升到理論水平了，對我們教育工作者來說，要更加深入的去學(xué)習(xí)和理解，并加以運用。其次，定期與每個學(xué)生一起探討那些能提供“教學(xué)支架”（指學(xué)生試圖解決超出他們當(dāng)前知識水平的問題時，教師所給予的支持和指導(dǎo)）。這樣是要知道學(xué)生學(xué)習(xí)當(dāng)中的困惑與難點，對學(xué)生給予學(xué)習(xí)方法上的指導(dǎo)，也是教師對學(xué)情的掌握和了解，在課堂教學(xué)中才能有的.放矢。最后，把班級營造成為學(xué)習(xí)者團體。改變傳統(tǒng)的教師指導(dǎo)學(xué)生的主導(dǎo)方式，代以學(xué)生相互之間的指導(dǎo)。這一方式也就是我們和合小組學(xué)習(xí)中的兵教兵、兵帶兵的方式，強調(diào)小組內(nèi)的學(xué)習(xí)，以期達到快速領(lǐng)會，并形成良好學(xué)習(xí)氛圍的目的。從中我們也就能看出和合高效課堂構(gòu)建的重要意義了。對學(xué)生的成長和發(fā)展有利，更對我們教師的成長和發(fā)展有利。
可以說，教育學(xué)與心理學(xué)的結(jié)合給了我們教師和班主任更多學(xué)習(xí)與思考的空間，讓我們多一點對教學(xué)與管理的理解和方法的學(xué)習(xí)，我在學(xué)習(xí)的過程中不斷的感覺信息化時代下教師與班主任要堅持教育心理學(xué)的學(xué)習(xí)和理解，并把它應(yīng)用在自己的教學(xué)和管理當(dāng)中來。
在每個人的成長過程當(dāng)中都會遭受到大大小小的挫折，能否經(jīng)受住并能戰(zhàn)勝它，取決于我們?nèi)绾蝸韺ΥＨ绻苷_得面對挫折，認真分析受挫折的原因，努力去改變，最終就能戰(zhàn)勝挫折，成為一個成功的人。但是，如果一碰到挫折就感到自己無能為力，從而產(chǎn)生輕視自己的消極情緒喪失原本的信心，就可能讓自己自暴自棄，最終成為一個失敗者。所以，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝各種挫折，是教師對學(xué)生進行教育的一項十分重要的工作。
在高三的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生受到挫折往往是最多的。曾經(jīng)任教的班級一個女同學(xué)，腿有點殘疾走路不太方便。所以這個女孩子變比別人少了很多玩耍的時間，她每天坐在教室除了上廁所就是做作業(yè)、看書，多了學(xué)習(xí)的時間她的成績在高一高二一直是班級的一二名，在年級也是前列。正是因為這點，進入高三以后她比別人少了去問問題機會，題目比高一高二時的難度和綜合性提高了很大，使得她的成績下降了很多，一?？荚囁龥]有上線，她沉默了；二模考試她沒有上線，她有史以來哭了。她幾乎是拐著帶跑著到辦公室找我說：“班主任，我還有希望嗎？”我看著她，沒有思考就說：“有！老師相信你！”并和她一起分析考試的每科得分失分情況，告訴她從哪些方面去改變這些。三模考試，她又一次沒有上線，當(dāng)她哭著過來的時候，我都為之動容“老天怎么能這樣”。但是我強忍著自己的情緒，迅速恢復(fù)過來和她說：“孩子，請你相信，老天對每個人是公平的，它給了你一個不完整的身體，就一定會給你一個完整夢想。只要你咬牙堅持下去，你一定會成功！勝利就在眼前！”她使勁的點點頭回到教室去了。那年高考她是班級里面上本科分數(shù)最高的，是學(xué)校里的一匹黑馬。
她后來和我說，最后一次模擬她死的心都有了，她輸不起，聽過我鼓勵她才一直堅持走來。是啊！高三一年是所有人人生當(dāng)中的第一次轉(zhuǎn)折，大大小小的無數(shù)次考試每次對于每個學(xué)生來說都是一次不小的挫折，回顧陪伴學(xué)生這些年高三學(xué)習(xí)生涯，深感高三教師對學(xué)生的挫折化解和引導(dǎo)是多么的重要，有時候我們的一句話甚至是一個眼神就能改變學(xué)生的一生，他們在那個時候多么需要有個人對他所遭受的挫折指引！
心理學(xué)讀書體會篇九
作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我深知了解心理學(xué)史對于深入理解現(xiàn)代心理學(xué)理論的必要性，并且在讀《心理學(xué)史》這本書的過程中，我不僅收獲了很多知識，也感受到了歷經(jīng)百年的心理學(xué)思考對于人類認知的巨大影響。在這篇文章中，我想分享下我在閱讀這本書的過程中的心得體會。
第一段：學(xué)科潛能的發(fā)掘
在閱讀《心理學(xué)史》的過程中，我深刻感受到了早期心理學(xué)家們在未知領(lǐng)域探究的勇氣和智慧，這就像是發(fā)掘一座埋藏千年的文明遺跡，需要不斷地挖掘、研究、探究才能得出有意義的發(fā)現(xiàn)。早期的心理學(xué)家需要探究人類的智力、感知、情感、動機等方面的內(nèi)在機制，這也從一個側(cè)面反映了人類對于自身認知的渴望和探索的潛能。因此，我們需要學(xué)習(xí)并繼續(xù)挖掘這些學(xué)科基石，以擴大人類的認知深度和廣度。
第二段：科學(xué)思維的真諦
在研究心理學(xué)史的過程中，我也深刻認識到了科學(xué)思維的重要性。早期心理學(xué)家們通過實驗方法和數(shù)據(jù)分析，來研究人類認知的內(nèi)在機制，這種方法論逐漸演化成為現(xiàn)代心理學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)方法。這提醒我們，在進行研究或思考的時候，需要全面考慮問題，遵循數(shù)據(jù)、邏輯和科學(xué)的規(guī)律，盡可能地避免個人主觀想法的影響，最終得出有意義的結(jié)論。
第三段：知識的擴展與更新
隨著科技進步和心理學(xué)研究的不斷深入，我們現(xiàn)在所了解的心理學(xué)知識已經(jīng)遠遠超越了早期心理學(xué)家的認知水平。事實上，歷史上的心理學(xué)成就也只是為今日心理學(xué)研究做了奠基工作，對于解決人類當(dāng)下的種種心理問題來說，還需要我們不斷更新心理學(xué)知識，擴展認知視野，為心理學(xué)的未來演進奠定基礎(chǔ)。
第四段：以史為鏡，知得失
學(xué)習(xí)心理學(xué)史，不僅可以認清歷史潮流，也可以看到一些錯誤觀點對人類認知科學(xué)發(fā)展的影響。通過反思早期心理學(xué)研究的局限性和偏見，我們可以更加全面地認識人類認知的內(nèi)在機制、認知障礙的評估與治療等方面，同時也能夠知道自己在學(xué)習(xí)過程中可能會出現(xiàn)的偏見和盲區(qū)。作為現(xiàn)代心理學(xué)者，我們不僅需要學(xué)習(xí)技術(shù)手段，也要學(xué)會自我反思，拓展思維視野。
第五段：心理科學(xué)的社會應(yīng)用
作為一項應(yīng)用廣泛的人類認知科學(xué)，心理學(xué)的研究成果已經(jīng)被廣泛地應(yīng)用于社會發(fā)展、人體健康、心理治療、教育教學(xué)等領(lǐng)域。學(xué)習(xí)心理學(xué)史，我們不僅可以了解心理學(xué)理論與應(yīng)用的聯(lián)系，也能夠更加切實地理解心理學(xué)理論的實際應(yīng)用效果。這讓我對于自己未來的學(xué)業(yè)和職業(yè)更加有信心，也更加期待為社會的心理健康做出貢獻。
總結(jié)：通過心理學(xué)史的學(xué)習(xí)，我所獲得的認知深度和視野拓展，令我進一步意識到學(xué)科發(fā)展的時代性和趨勢性。而這些所獲得的心理學(xué)知識，也將為我日后的學(xué)習(xí)與實踐，帶來更多的發(fā)展和幫助。同時，學(xué)習(xí)及掌握過去的心理學(xué)成果，也讓我在前進的道路上，能有指路的燈塔和過去的經(jīng)驗教訓(xùn)以依循，更為堅定前行的信心和決心。
心理學(xué)讀書體會篇十
英國著名小說家莎士比亞說過：錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。
心理學(xué)，一個既熟悉又陌生的詞語。其實，在我還沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候，我一直對這個概念似懂非懂，本以為自己雖然對“心理”說不出個所以然來，但小小的心得體會還是有的，但經(jīng)過老師的教導(dǎo)，才知道自己之前其實根本一點都不了解心理學(xué)，不過，經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)的認識不知不覺中多了很多。
根據(jù)老師的教導(dǎo)，結(jié)合老師的原話，我對心理學(xué)的總結(jié)如下：
(一)心理學(xué)教育是在新形勢下加強和改進學(xué)校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀(jì)律的科學(xué)。
(二)學(xué)習(xí)這門課程，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)這門課程之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關(guān)注周圍的人。
經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我有了許多體會，因此做下以下決定：
(一)提高自控能力?？梢钥吹剑髮W(xué)生自由支配的時間實在很多，多到使很多人都沒有去學(xué)習(xí)，整天只知道玩游戲打發(fā)時間，雖然我沒那么嚴重，但也差不多，所以我需要有較強的自控能力，增強學(xué)習(xí)自覺性，否則再這么下去也是浪費時光，荒廢學(xué)業(yè)。
(二)克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一個。老師說過，對青年來說，正確評價自我、接受自我至關(guān)重要，它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。因此，我要的真正了解我自己，克服自卑。
(三)正確走好感情之路。這一學(xué)期的最后一講，講的就是大學(xué)生戀愛心理學(xué)，讓我感到很震驚，沒想到大學(xué)生戀愛有這么多學(xué)問。老師講過，有同學(xué)們在戀愛過程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識，才能使自己走好自己的感情之路。
保持適中的自我期望水平。
這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。
這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過，過一天算一天永遠都不知道自己會走到什么地方。一旦緊咬目標(biāo)，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。
心理學(xué)讀書體會篇十一
在假期中，我通過校視通學(xué)習(xí)了《教育心理學(xué)》這門課程， 通過學(xué)習(xí)這門課程，我學(xué)到了很多專業(yè)知識，也對學(xué)習(xí)中的很多方面有了新的認識，下面是我學(xué)習(xí)的心得體會：
教育心理學(xué)是一門介于教育科學(xué)和心理科學(xué)之間的交叉學(xué)科，它的研究對象是教育過程中的心理現(xiàn)象和規(guī)律，包括受教育者的各種心理現(xiàn)象及其變化和發(fā)展規(guī)律，以及教育者如何通過這些規(guī)律對受教育者進行行之有效的教育。本學(xué)科的研究有助于促進整個心理科學(xué)的發(fā)展，對教育實踐有重要的指導(dǎo)意義。同時，這也是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生必修的一門專業(yè)課，在整個心理體系中占有重要的位置。
我先談?wù)剬膛c學(xué)的心理學(xué)的認識，當(dāng)然這些是來自對書上內(nèi)容的吸收和思考。學(xué)與教的心理學(xué)是一門把學(xué)習(xí)心理和教學(xué)心理兩個分支學(xué)科結(jié)合起來，闡明學(xué)生的知識、技能和品德的習(xí)得過程，以及教師如何為學(xué)生有效學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)適當(dāng)條件，促進學(xué)生的知識、技能和品德學(xué)習(xí)的心理學(xué)新學(xué)科。它是研究學(xué)校教育過程中學(xué)生的學(xué)習(xí)活動及與之相關(guān)的心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)。它涉及學(xué)校教育過程中的一切心理現(xiàn)象和規(guī)律。一方面深刻的體會到教與學(xué)這是兩個相互影響和促進的過程，對于我們重點研究學(xué)校教學(xué)或更細些的課堂教學(xué)和我們這么多年的學(xué)習(xí)生活體會是一致的;另一方面，我也認識到教學(xué)它是一個完整的過程，而在每一個過程都應(yīng)當(dāng)有正確的理論去指導(dǎo)，這樣才能更好地促進教學(xué)。教與學(xué)的心理學(xué)與教育學(xué)不同：教育學(xué)研究的是教育過程的一些基本規(guī)律，而相對應(yīng)的，教與學(xué)的心理學(xué)則研究在教育教學(xué)條件下教師與學(xué)生心理活動的規(guī)律及應(yīng)用。
個人收獲和體會：
《學(xué)與教的心理學(xué)》揭示出教育過程中應(yīng)當(dāng)了解學(xué)生的特點，并且闡述了這些特點對教學(xué)過程會產(chǎn)生何種影響。作為一名教師,了解學(xué)生、了解學(xué)生的學(xué)習(xí)，學(xué)會如何有效指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)將是他職業(yè)生涯中最重要的事情。
教與學(xué)應(yīng)是不分離的，它就是一個共同體,有助于我們更好地認清教學(xué)的實質(zhì)。學(xué)會全面地去洞察一切，學(xué)會將教學(xué)置于“共同體”中，學(xué)會在整體中去把握;不再教學(xué)分離，既要認識到自我的局限，又要善于去發(fā)掘自身的潛能。
培養(yǎng)學(xué)生的思維能力、邏輯能力、表達能力、思辯能力、交際能力和創(chuàng)新精神則永遠是教學(xué)最本質(zhì)的核心。
心理學(xué)讀書體會篇十二
壓力是現(xiàn)代社會不可避免的一部分，隨著工作和生活的不斷加快和變換，人們面臨的各種壓力也在加大。作為一名大學(xué)生，我也時常感受到各種來自學(xué)業(yè)、生活和社交的壓力。為了更好地了解和應(yīng)對壓力，我開始閱讀有關(guān)壓力心理學(xué)的書籍，經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和思考，我深深地認識到了壓力對于我們的生活的影響，同時也了解到了應(yīng)對壓力的方法和技巧，這對于我未來的生活和發(fā)展是非常重要的。
第二段：了解壓力的定義和類型
在了解如何應(yīng)對壓力之前，我們需要了解一下壓力的定義和類型。壓力是一種身心反應(yīng)，它是我們在應(yīng)對外界各種不確定性的時候產(chǎn)生的一種狀態(tài)。實際上，壓力并不是一種完全消極的情緒，它可以激發(fā)我們積極應(yīng)對各種挑戰(zhàn)的動力。在壓力的分類上，可以分為外在壓力和內(nèi)在壓力。外在壓力來源于來自工作、學(xué)業(yè)、家庭等方面的要求和期望，而內(nèi)在壓力則是由于我們的情緒和心理狀態(tài)所帶來的壓力。
第三段：掌握應(yīng)對壓力的技巧
對于我們來說，重要的不是壓力的來源，而是應(yīng)對壓力的能力。因此，學(xué)會應(yīng)對壓力是非常必要的。一個良好的應(yīng)對壓力的技巧可以幫助我們更好地處理壓力，并且緩解其對我們身心健康的負面影響。以下是一些常見的應(yīng)對壓力的技巧。
? 深呼吸
深呼吸是一種非常簡單的緩解壓力和焦慮的方法。當(dāng)我們感覺到緊張和疲憊時，通過緩慢而深層的呼吸，可以有助于我們舒緩身心。
? 調(diào)整態(tài)度
一種積極的態(tài)度對于應(yīng)對壓力是非常關(guān)鍵的。通過積極、樂觀的態(tài)度，可以讓我們更好地面對挑戰(zhàn)和壓力，并且保持一個良好的心理和情緒狀態(tài)。
? 睡眠充足
良好的睡眠可以幫助我們保持良好的身體和心理健康。睡眠不足會使我們更容易感到焦慮和疲勞，而良好的睡眠可以幫助我們在生活和工作中更好地處理各種挑戰(zhàn)。
第四段：積極應(yīng)對壓力的態(tài)度
在應(yīng)對壓力時，積極的態(tài)度是非常關(guān)鍵的。我們需要學(xué)會自我激勵，鼓勵自己積極面對挑戰(zhàn)，并且相信自己可以應(yīng)對各種壓力。另外，我們還需要學(xué)會關(guān)注自己的情緒和需求，在壓力過大的時候及時休息和調(diào)整，保持良好的心理狀態(tài)。
第五段：總結(jié)
在學(xué)習(xí)壓力心理學(xué)的過程中，我意識到應(yīng)對壓力的技巧和態(tài)度對于我們的生活是非常重要的。在面對各種挑戰(zhàn)和壓力時，我們需要自信、關(guān)注自己的情緒和需求，并且學(xué)會積極應(yīng)對。同時，我們也需要保持良好的睡眠和飲食習(xí)慣，以此提高我們的身體和心理健康。通過這種方式，我們可以更好地應(yīng)對各種壓力，保持積極的心態(tài)和生活質(zhì)量。
心理學(xué)讀書體會篇十三
心理學(xué)作為一門研究人類心理和行為的學(xué)科，對于我們了解自己和他人的內(nèi)心世界，掌握人際關(guān)系的規(guī)律，甚至提高自身心理素質(zhì)都具有重要意義。我曾讀過一本心理學(xué)原理的書籍，通過學(xué)習(xí)其中的知識，不僅對心理學(xué)有了更深層次的認識，還獲得了一些關(guān)于人類內(nèi)心世界的有趣觀察和了解。以下是我對這本書的讀后感和體會。
首先，這本書給我?guī)淼淖畲蟮氖斋@是對人類行為背后的心理原因有了更清晰的認識。在書中，作者通過生動的例子和詳細的解釋，向讀者展示了人們?yōu)楹螘懈鞣N各樣的行為，比如為什么有些人會害羞，為什么有些人會感到焦慮等等。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)原理，我開始從心理層面去理解人類行為，不再簡單地以表面的行動來揣測一個人的內(nèi)心想法，這讓我對人與人之間的交往產(chǎn)生了更深的興趣。
其次，學(xué)習(xí)心理學(xué)原理讓我對自己的內(nèi)心世界有了更清晰的認識。在書中，作者介紹了一些關(guān)于人格、情緒、動機等方面的理論和實驗，我開始反思自己在不同情境下的反應(yīng)和行為，進而開始思考其中的原因。比如，在面對壓力時，我發(fā)現(xiàn)自己常常會感到焦慮不安，通過書中的學(xué)習(xí)，我了解到這可能與我的內(nèi)在需求和對自己能力的懷疑有關(guān)。這樣的認識讓我更加深入地了解自己，并且可以通過調(diào)整自己的心態(tài)和行為來更好地應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第三，心理學(xué)原理的學(xué)習(xí)對于提高我的人際交往能力也有著重要的影響。在書中，我學(xué)到了很多有關(guān)溝通、情緒管理、人際關(guān)系的原理和技巧，這些知識讓我更加理解了與他人交往時的各種問題和挑戰(zhàn)。比如，在與他人發(fā)生沖突時，我養(yǎng)成了先冷靜下來再表達自己觀點的習(xí)慣，這樣可以避免情緒化和激化沖突的發(fā)生。此外，我也開始更加重視傾聽和理解他人的需求和感受，這讓我與他人的交往更加順暢和融洽。
第四，學(xué)習(xí)心理學(xué)原理對于培養(yǎng)自身的心理素質(zhì)具有重要意義。在書中，作者提到了一些提高心理素質(zhì)的方法和技巧，比如積極思考、自我激勵等。我開始嘗試將這些方法運用到自己的日常生活中，結(jié)果發(fā)現(xiàn)確實可以提高自己的心理韌性和應(yīng)對能力。比如，在面對挫折和困難時，我學(xué)會了通過積極思考和努力提高自己的信心和決心，這讓我在困境中找到了解脫和成長的路徑。
最后，學(xué)習(xí)心理學(xué)原理讓我對于人類多樣性和包容性有了更加全面和深刻的認識。在書中，作者通過各種案例和實驗，展示了人類在認知、感知和思維方面的多樣性。我開始意識到每個人都有自己獨特的思維方式和生活方式，我不再以偏概全，而是尊重和珍視每個人的個體差異。這種認識不僅使我更加寬容和開放，還讓我在與他人的交往中更加注重理解和尊重他人的獨特之處。
總之，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)原理這本書，我對心理學(xué)有了更深層次的認識，也獲得了一些關(guān)于人類內(nèi)心世界的有趣觀察和了解。這本書不僅讓我更好地理解他人的行為和內(nèi)心想法，還讓我對自己和他人的交往方式有了更多的思考和改進。同樣重要的是，學(xué)習(xí)心理學(xué)原理也培養(yǎng)了我自身的心理素質(zhì)和人際交往能力，讓我更加全面和深刻地認識到人類的多樣性和包容性。通過這本書的學(xué)習(xí)，我相信我會在自己的生活中更加準(zhǔn)確地理解自己和他人，成為一個心理素質(zhì)更加出色的人。
心理學(xué)讀書體會篇十四
心理學(xué)這一名詞，對于我而言，已不再陌生，經(jīng)過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)的了解不斷增加。
作為師范生，心理學(xué)是一門必修課。對于所有大學(xué)生在校期間及未來的職業(yè)生涯來說，也是重要的與終身的必修課程，學(xué)習(xí)心理學(xué)有以下重要意義：
1.有助于樹立辯證唯物主義世界觀;
2.明確各專業(yè)活動應(yīng)具備的心理品質(zhì)，有利于自我教育與良好個性發(fā)展;
3.掌握心理規(guī)律，有利于提高教育教學(xué)質(zhì)量與辦學(xué)效能;
4.有利于自我心理調(diào)節(jié)，保持個人身心健康發(fā)展。
人的心理是大腦的機能，心理是客觀現(xiàn)實的反應(yīng)?？梢姡覀冋５男睦砉δ茈x不開我們的社會實踐。而人的心理活動對自己的行為，對實踐活動有巨大的指導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用。所以我平時要有符合實際的計劃和目標(biāo)，用行動去實踐。在實踐中，不斷提高自己的認識能力和心理水平。大學(xué)可支配的時間真的很多，我總不能將其浪費于睡懶覺、玩游戲等。這需要增強自我控制能力，增強學(xué)習(xí)的自覺性，充分利用時間，學(xué)習(xí)更多的知識，參與更多有意義的活動，豐富我四年的大學(xué)生活，否則只能浪費青春罷了。
學(xué)習(xí)這門課程，讓我了解如何提高良好的記憶品質(zhì)。通過掌握科學(xué)的記憶方法，能增強記性，防止遺忘，收到“事半功倍”的效果。當(dāng)然，在日常生活中，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣;不要過分緊張疲勞，要勞逸結(jié)合，兼顧娛樂，學(xué)會放松與緩解壓力;增強體育鍛煉;保持樂觀的心態(tài)等也是必不可少的。
為了培養(yǎng)我們良好的思維能力，需要敢于幻想，敢于實踐，敢于質(zhì)疑，敢于創(chuàng)新，不受定勢的干預(yù)，大膽的發(fā)散思維。
在除了學(xué)習(xí)課本內(nèi)容，張老師還給我們觀看《心理訪談》的節(jié)目，豐富了我的認識。同時，這些節(jié)目都是關(guān)于大學(xué)生遇到的問題，如如何告別依賴、面試技巧，有關(guān)的心理專家給了很多方法及建議。在今后遇到類似的問題，值得我學(xué)習(xí)借鑒。
總之，心理學(xué)的學(xué)習(xí)不是一朝一夕，也不是一個學(xué)期就能完成的，需要不斷地學(xué)習(xí)。
心理學(xué)方面讀書心得體會篇5
心理學(xué)讀書體會篇十五
軍事心理學(xué)作為心理學(xué)的一個分支，主要研究軍隊中的個體和群體的心理過程與特點，探尋有效的心理訓(xùn)練方法和技巧，以提高軍隊的戰(zhàn)斗力和士兵的心理承受力。我在學(xué)習(xí)軍事心理學(xué)的過程中，深刻體會到其中蘊含的精髓和思想。以下，我將結(jié)合自己的體驗和學(xué)習(xí)心得，從五個方面闡述軍事心理學(xué)的重要性和對我個人的影響。
首先，軍事心理學(xué)幫助我了解了軍隊中特殊的心理環(huán)境和壓力。軍隊是一個特殊的集體，士兵在戰(zhàn)爭環(huán)境中需要面對生死考驗和巨大的心理壓力。而通過學(xué)習(xí)軍事心理學(xué)，我了解到軍隊中的心理環(huán)境和壓力是如何形成的。這讓我更加理解軍人們所面臨的壓力，進而更加尊重他們的付出和奉獻。同時，也讓我認識到了在軍事訓(xùn)練和指揮中，對士兵心理健康的重視和保護的重要性。
其次，軍事心理學(xué)教會我如何處理恐懼和壓力。在軍隊的訓(xùn)練和戰(zhàn)斗中，士兵常常要面對恐懼和巨大的心理壓力。通過學(xué)習(xí)軍事心理學(xué)，我了解到不同的心理應(yīng)對方法和技巧，如適應(yīng)性應(yīng)對、認知重組等，可以幫助士兵更好地應(yīng)對恐懼和壓力。我在自身實踐中，發(fā)現(xiàn)這些方法的確能夠有效減輕壓力，增強自信心，并且提高自己應(yīng)對危險情境的能力。這些方法和技巧不僅在軍隊中有用，也能夠在日常生活和工作中幫助我們更好地處理各種挑戰(zhàn)。
第三，軍事心理學(xué)讓我認識到了軍人的職業(yè)特點和行為規(guī)范的重要性。作為軍人，他們需要遵守一系列嚴格的規(guī)定和行為準(zhǔn)則。而學(xué)習(xí)軍事心理學(xué)，使我深刻認識到軍人的行為規(guī)范和職業(yè)特點，如軍人的使命感、紀(jì)律性和團隊合作等。這不僅讓我對軍隊中的軍人充滿敬意，也啟發(fā)了我在日常生活和工作中應(yīng)該恪守規(guī)范，堅守職責(zé)，注重團隊合作的重要性。
第四，軍事心理學(xué)加強了我對自身情緒和心理健康的關(guān)注。軍事心理學(xué)強調(diào)士兵心理健康的重要性，認為心理健康是維持軍隊?wèi)?zhàn)斗力的重要支撐。通過學(xué)習(xí)軍事心理學(xué)，我學(xué)會了更加關(guān)注自身的情緒和心理健康，并且明白了良好的心理健康對個人的成長和發(fā)展的重要性。在我的日常生活中，我開始注重自我調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)，并且加強了與他人的交流和溝通，以保持自身的心理健康。
最后，軍事心理學(xué)讓我認識到團隊合作的重要性。在軍隊中，團隊合作是取得勝利的關(guān)鍵。通過學(xué)習(xí)軍事心理學(xué)，我意識到團隊合作不僅需要大家共同努力，還需要相互理解、支持和信任。在我的日常生活中，我開始更加注重團隊合作，尊重他人的意見，學(xué)會與他人合作，共同實現(xiàn)目標(biāo)。這不僅使我在團隊中能夠更好地發(fā)揮自己的作用，還提高了我的軟實力和溝通能力。
總之，通過學(xué)習(xí)軍事心理學(xué)，我深刻體會到了其對我個人的重要性和影響。它幫助我了解軍隊中特殊的心理環(huán)境和壓力，也教會了我如何處理恐懼和壓力。通過軍事心理學(xué)，我認識到了軍人的職業(yè)特點和行為規(guī)范的重要性，也加強了我對自身情緒和心理健康的關(guān)注。軍事心理學(xué)還讓我深刻認識到了團隊合作的重要性。這些體會將在我的未來生活和工作中繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，使我能夠更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)，提高自身的綜合素質(zhì)和能力。
心理學(xué)讀書體會篇十六
學(xué)了心思學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，認為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中始終完善本人，學(xué)好這門知識將助人也自助?，F(xiàn)談?wù)劚救说膸c領(lǐng)會：
一、在日常生活里，咱們會發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時，咱們常常墮入悔恨，自責(zé)或是責(zé)備別人及環(huán)境的苦楚的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時候各自都認為無道理或是沒必要，但就是由于誰也放不上體面，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊張。如今我始終在學(xué)習(xí)中成長，能以溫和的心態(tài)去解決與同事之間的關(guān)系。
二、每一個人在生活中或多或少都帶無情緒，這種情緒都被認為是負性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會面時有這樣或那樣的情緒，這時咱們會無力去面對，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛勞建立的一段關(guān)系。比如：對“憤怒”而言，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時候是避開它，一旦不小心冒犯了它時，就會不知所措，要么被“憤怒”操控，得到理智，做出許多預(yù)先讓我后悔的事，通過成長后，我才發(fā)現(xiàn)我的這種對于憤怒的態(tài)度及做法，完全是由于對“憤怒”缺少學(xué)習(xí)和正確的認知所致，以為“憤怒”是一個如狼似虎似的壞東西，如今才知道我的這些“憤怒”的價值觀于父母，因為父親的脾氣很怪，很小時的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意則挨罵，我就是在這樣的生活經(jīng)驗里學(xué)習(xí)關(guān)于“憤怒”和“膽小”的知識的，在學(xué)習(xí)心思學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的知識又反復(fù)于我的孩子身上。
另外，咱們要造就足夠的親和能力，有了好的質(zhì)量，創(chuàng)造親密的關(guān)系能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只要這種親密關(guān)系才能使咱們心思成長，由于它是滋潤生命的最佳營養(yǎng)。在中國這種親密關(guān)系大多數(shù)人卻素來不會，不具備造就親密關(guān)系的能力。比如：許多家庭，父子之間，母子之間，他們無奈進行心與心之間的交流溝通。就由于他們之間不能視為朋友，不能平等的交談。導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上，卻從不在本人身上找找成績。這就闡明了一個成績，即“能力”缺乏。
我將始終的進步心思學(xué)的理論知識，同時也運用到實踐中去，始終的學(xué)習(xí)成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開他人腳下的絆腳石，就是為本人鋪路。
心理學(xué)讀書體會篇十七
閱讀是一種重要的學(xué)習(xí)方式。而讀書的好處早已廣為人知：拓寬眼界、增長見識、培養(yǎng)思辨能力、提升生活品質(zhì)等等。而隨著人們生活條件的改善，越來越多的人采取了讀電子書的方式，方便快捷。但是，這種讀書習(xí)慣是否真的能夠給讀者帶來優(yōu)質(zhì)的讀書體驗?zāi)兀勘疚膶男睦韺W(xué)角度出發(fā)，探究讀書中一些在心理上可能存在的問題。
第二段：全情投入，沉浸閱讀
讀書時，我們有時候會有一些想法或思考，這讓我們?nèi)菀追中?，而分心會降低注意力。這就是心理學(xué)上的“削弱現(xiàn)象”。“全情沉浸”才是保證讀書效率的最好方法，這對于 weB讀者和實體書讀者同樣適用。對于電子書來說，我們可以將手機靜音或換種方式使其難以隨時被干擾，例如使用飛行模式等。在閱讀實體書時，我們可以減少沉重的背包包袱，讓自己的身體輕松自然地沉浸其中。這樣能幫助提高注意力、提高效率和品質(zhì)。
第三段：閱讀前的準(zhǔn)備
在讀書前，最好選擇一段時間，規(guī)律地保持每天讀書的時間和時長。這可以讓人養(yǎng)成好的習(xí)慣，更是能保持注意力集中。我們也可以將閱讀時間設(shè)置為下一次計劃前的休息時間，讓大腦得到充分放松，有精力更好地投入下一次工作。為了快速進入讀書狀態(tài)，在開始之前也可以進行一些簡單地自我調(diào)節(jié)。例如，聽聽適合自己的音樂或放松訓(xùn)練以達到身心放松的效果。
第四段：自我評價和反思
閱讀結(jié)束后，自我評價和反思也是至關(guān)重要的。我們可以問自己有關(guān)這次閱讀的問題，比如，在看書的過程中所用時間是否比平時長，感受如何，有什么收獲。也可以在寫讀書筆記時將這些思考記錄下來。這種及時的自我反省可以幫助我們在下次的閱讀時改進自己，更好地加強自己。
第五段：結(jié)語
閱讀需要我們?nèi)橥度牒湍托牡木裰С郑@是我們需要隨時提醒鞏固自己養(yǎng)成的能力和優(yōu)良習(xí)慣。逐漸提高自己的學(xué)習(xí)能力，獨立思考并持續(xù)進階是需要下意識去培養(yǎng)的技能。 閱讀大有益處，閱讀的過程也需要我們保持專注和決心，以獲得最好的讀書體驗。
心理學(xué)讀書體會篇十八
在聽胡媛艷和葛纓兩位老師講課的時候，總會多次聽到兩位老師談到《積極心理學(xué)》這本書，于是我對它產(chǎn)生了一些興趣，這個月把它從圖書館借出來，閱讀一番，并寫下這篇讀后感。
積極心理學(xué)，以“愉悅與幸?！睘橹黝}、關(guān)于美好生活的一門科學(xué)，著重研究那些能使生命更有價值意義的東西。這本書主要描述了積極心理學(xué)的概況以及內(nèi)化動機，第一是介紹人們獲得積極體驗的方法，第二是指導(dǎo)人們?nèi)绾卧鰪娺@種積極體驗以形成良好的人格特征，第三是如何運用到建設(shè)積極的人性化的社會制度上，從而達到社會的和諧發(fā)展。
我在看了這本書之后，還是思考了一些東西：第一是認識自己方面。人們總是要面對恐懼、悲傷、焦慮等各種情緒，因此，在遇到這些負面的情緒時要積極地面對。就像這學(xué)期，事情多且雜亂，基本上每門課都要做課堂報告，還有實驗課的實驗，水電校的工作，對于各種考核的準(zhǔn)備。難免產(chǎn)生一些負面情緒，但還得去面對，面對了才能做好。第二，活動方面。無論學(xué)習(xí)還是生活，在參與活動時要積極做好本分工作，這才能使活動既愉快又有意義。還是以這學(xué)期為例，各種任務(wù)都是分組完成，只有先做好自己本分才能去幫助別人，促進團隊任務(wù)的完成。
第三，態(tài)度方面?？鞓放c否在大多數(shù)情況下取決于自己的主觀意識。態(tài)度不同，心情自然也不同。要努力糾正自己身上所出現(xiàn)的各類情緒和行為問題，來建構(gòu)完善的世界觀、價值觀和人生觀，正確的方向努力，要有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。第四，身體方面。身心需要和諧發(fā)展，因而堅持鍛煉、充足睡眠、健康飲食習(xí)慣都會對身體和精神健康大有益處。沒有鍵康的身體就不能積極地去面對生活，尤其是到了大三，沒有了早、晚自習(xí)的限制，就更加頹廢，也沒有鍛煉。因此要改正自己不良的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
除了對自己的思考，這本書還引導(dǎo)我對社會層面的思考，我覺得當(dāng)前的大眾文化，及主流媒體取向，有兩個方面的特點：
第一是過于關(guān)注、贊揚，以金錢為意義核心的成功標(biāo)準(zhǔn)，并以此為基礎(chǔ)的成就建設(shè)、工作取向、物質(zhì)享樂;忽視了對于道德修養(yǎng)、靈魂信仰、生命歸屬感等精神世界的思考與討論。整個社會，多了一些浮華，少了一些深刻。
第二是太過局限于對社會、人性問題，缺點及陰暗面的發(fā)掘與批判，就像一個演員的出軌，一個知名運動員的出軌，弄到全國人民都知道，沸沸揚揚。
整個社會，多了一些陰郁，而少了一些對于美好生命的關(guān)注。在科技極速進步、物質(zhì)極大繁榮、人類愈加富裕的同時，生命厚重感的缺失，以及幸?？鞓返臏p少。這說明了人們在不斷滿足自身欲望的過程中，心靈卻更加空虛起來，只能再次投身到談?wù)撆袆e人的過錯，成為一些制造網(wǎng)絡(luò)暴力的鍵盤俠。而炫耀、攀比性的物質(zhì)消費，便似乎成了主要的精神安慰。
家庭、愛情、友誼、人際關(guān)系，在金錢文化的沖擊下，逐漸走向功利、淡漠。在人際關(guān)系圈不斷擴大的同時，是更多的寂寞與孤獨。在社交媒體網(wǎng)絡(luò)泛濫的今天，是我們明辨是非能力的下降。我們的思考能力在不斷地喪失，變得輕信、盲目。
在對待社會問題及自身的幸福感缺失的過程中，我們已對周圍的一切事物形成習(xí)慣性抱怨、隨性地批判的行為模式。卻沒有思考問題的產(chǎn)生本質(zhì)，以及如何解決自身存在的缺陷。社會財富大量累積，卻使得生活安全感在不斷喪失、生存壓力在迅速增大。在為工作、生存而愈加勤奮、辛苦的同時，身體、思考、道德、靈魂的惰性，卻在工作之余的生活中不斷增加。
金錢，已成為信仰。而這種信仰，存在于整個社會，甚至充滿著我們國家整個教育體系，學(xué)校教育，家庭教育都可以體現(xiàn)。從小爸媽讓我們努力讀書，讀書的目的呢?是為了掙錢。從小老師讓我們努力讀書，讀書的目的呢?是為了提高升學(xué)率，好掙錢，當(dāng)然也為了我們以后能考上好大學(xué)，考上好大學(xué)的目的呢?是為了更好的掙錢。現(xiàn)在到了大學(xué)，滿眼是各種技能訓(xùn)練，訓(xùn)練當(dāng)然是為了讓我們變得更厲害，可目的呢?是為了學(xué)校的名氣，為了掙錢。技能訓(xùn)練當(dāng)然是重要的，可是思想的教育更不能缺少啊。
金錢，已成為信仰。而這種信仰，卻不能成為我們靈魂的歸宿。待到生命的臨終之時，也許才終會發(fā)現(xiàn)，什么樣的東西，是美好的。人活著，究竟為了什么?有什么意義?我想要什么?我究竟應(yīng)該怎么活?也許只有明白了這些，在生命終了時，才不會為了虛度光陰、錯過了什么而悔恨。
人活著，究竟為了什么?有什么意義?我想要什么?我究竟應(yīng)該怎么活?也許只有明白了這些，在生命終了時，才不會為了虛度光陰、錯過了什么而悔恨。
求不得，放不下，欲海無涯，一切皆為虛幻。我們則沉迷其中，無法自拔。好似沉迷在一個巨大的人生游戲中，而這游戲規(guī)則由極少數(shù)人所制定。絕大多數(shù)都從未懷疑過這套游戲規(guī)則，至始至終，在痛苦中掙扎。
我，偶爾思考。
這本書給我的第一感覺是一本很實際、很基礎(chǔ)的心理學(xué)入門書籍，如果想了解些心理學(xué)最根本的知識，看這本書是一個不錯的選擇。這是本最普通的心理學(xué)書籍，里面沒有心理測驗、沒有心理故事、沒有人力資源、社會任何一個方面的專業(yè)內(nèi)容。它能讓一個對心理學(xué)毫無所知的人，有能力一步一步的走進心理學(xué)更深奧的世界?？戳诉@本書，讓我發(fā)現(xiàn)原來生活真的到處都有心理學(xué)。
它就是一本心理學(xué)最根本的書，但是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測驗、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會過程與關(guān)系、社會心理學(xué)與社會文化等內(nèi)容，我很喜歡書中特別設(shè)置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個專欄，它介紹了200多個經(jīng)典的心理學(xué)實驗，讓你知道心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個專欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多?？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么?”“感覺和知覺組織的分離”“清醒夢境的試驗事實”“你無法忽視數(shù)字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個正常的人”———原來，你每天都用得到心理學(xué)!
要學(xué)習(xí)一種知識，就象是在一個陌生的地方行走。你可以跟著別人的指示走，而不管對錯;也可以自己摸索著走，看看運氣好不好。但是，最好的方式是有一張地圖，讓自己知道自己在那里，這個陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選擇你喜歡的道路走下去。這本書就是心理學(xué)世界的地圖，它沒有把所有的知識給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書足夠了，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路，對于初學(xué)者和對心理學(xué)有興趣的任何人來說都是一本非常不錯的書，本書從生活入手，深入淺出的與心理學(xué)知識聯(lián)系起來，讓你在不知不覺中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力，從心理學(xué)的角度講述生活中一些習(xí)以為常但又從沒注意過的生活瑣事，能幫助你逐漸產(chǎn)生對心理學(xué)的濃厚興趣，學(xué)心理學(xué)的都該讀一讀這本書。它教會了我如何思考，如何去分析人類的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式，我覺得這是最大的裨益。
心理學(xué)到底是做什么的呢?心理家們說，他們的任務(wù)是描述、解釋、預(yù)測和控制人類的行為，提高人類生活的質(zhì)量。聽上去有點玄，不是嗎?還是舉個例子吧。
人人皆知美國曾經(jīng)存在著種族隔離。在改變這一狀況的歷史進程中，心理學(xué)家也發(fā)揮了作用?？夏崴?克拉克，在美國最高法院作證時報告了他對一群黑人兒童進行的研究，表明種族隔離對黑人兒童造成了嚴重心理傷害。最終，最高法院判定將黑人和白人兒童分隔在不同學(xué)校就讀是非法的。
這個例子來自《心理學(xué)與生活》，一本美國斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教科書。
什么是“好的教科書”?該書的作者說，他們的目標(biāo)是“寫一本學(xué)生喜歡讀的教科書，他們可以通過它學(xué)到心理學(xué)眾多領(lǐng)域中激動人心的和與眾不同的內(nèi)容”，“使之成為當(dāng)今心理學(xué)的最新的、最準(zhǔn)確的、最能被理解的論述”。
他們對自己的要求可是不低。我不知道中國教師寫教科書時是否心里想著學(xué)生，是否敢如此“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴要求”，是否肯在結(jié)構(gòu)、體例上下那么大的功夫創(chuàng)新。
套句中國的老話“功夫不負苦心人”，我想他們的目標(biāo)是達到了。《心理學(xué)與生活》已經(jīng)出了16版，成了普通心理學(xué)的經(jīng)典教科書，而且也成為普通人了解心理學(xué)的極好讀物。
我非常喜歡書中特別設(shè)置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個專欄，它介紹了200多個經(jīng)典的心理學(xué)實驗，讓你知道心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個專欄，讓心理學(xué)從象牙塔來到你的身邊?？纯催@些題目吧：“生活經(jīng)歷如何影響你的腦?”“閑著棒子，寵壞了孩子?”“記憶研究怎樣幫助你準(zhǔn)備考試?”“你的人格會影響你的健康嗎?”“群體如何影響決策?”“人們?yōu)槭裁匆尤虢膛蓤F體?”———原來，你每天都用得到心理學(xué)!
還有“21世紀(jì)的心理學(xué)”這個專欄，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題。它們好似一團香餌，把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)地。在那里他們將開疆辟壤，施展抱負，為人類了解和改善自身做出貢獻。
請帶上一個巨大的空行囊，跟著理查德"格里格和菲利普"津巴多踏上旅程，去學(xué)習(xí)這門“與人類幸福密切相關(guān)”的科學(xué)吧，相信你會滿載而歸。
用了很長的時間終于通讀了《心理學(xué)與生活》這本書，有一種小小的成就感。更加欽佩這本書的作者理查德。格里格和菲利普。津巴多兩位先生，他們用通俗易懂的方式結(jié)合很多的心理學(xué)實驗，讓我再一次走進心理學(xué)深奧的世界。
一、我們需要先了解自己
心理學(xué)就是這樣一門科學(xué)，可以幫助我們在適宜的水平上客觀地描述、解釋、預(yù)測和控制我們的行為行動。學(xué)習(xí)數(shù)理化之前，先學(xué)心理學(xué)，我們需要了解自己。
二、我應(yīng)該早知道的知識：
1、早早期關(guān)懷
心理學(xué)的發(fā)展開始關(guān)注早早期嬰兒的健康成長，科學(xué)證明嬰兒期的孩子如果得到更多的關(guān)懷和撫愛，他的大腦的發(fā)育會更發(fā)達，他的身體的各種機能會更健全，長大后也會更自信和有力量(小白鼠實驗)。
2、吃辣椒
3、錯覺在影響我們的生活
知覺讓我們的感覺更加有序的辨別事物，但是當(dāng)時社會的發(fā)展，各路神仙大俠在利用我們知覺上的錯覺，即虛擬環(huán)境給我們營造一個全新世界，我們的知覺在欺騙我們!
4、為什么我醒了，夢記不住
我們常常聽家人朋友說，我怎么就不能有個好的睡眠，一覺睡到天亮!其實人類的睡眠有自己的節(jié)奏，一般一個周期是100分鐘，在整夜睡眠中，我們會經(jīng)歷4～6次這種100分鐘的周期，每個遞進的周期里，你在深睡nrem的時間都會減少，而在rem睡眠(眼動期)的時間會增加。在最后一個周期里，你也許會花1個小時在rem睡眠上，而我們的夢一般也出現(xiàn)在rem中。這就是我們平常感覺總在做夢而又什么都記不得的原因。
三、心理學(xué)各個流派對我們的幫助
弗洛伊德作為心理學(xué)精神分析的鼻祖開創(chuàng)了人類對心理學(xué)領(lǐng)域的卓越認識，雖然心理學(xué)在誕生初期有點唯心的色彩，但是沒有人可以忽略心理動力學(xué)對心理學(xué)領(lǐng)域的貢獻。
繼心理動力學(xué)派之后，行為主義、人本主義、認知主義等等流派從開始關(guān)注人的`性能本和死本能等原始本能，逐漸發(fā)展到關(guān)注環(huán)境、主觀能力、我們的行動和我們頭腦的認知，現(xiàn)在的神經(jīng)心理學(xué)更是利用對神經(jīng)科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)人的一切心理活動都和我們的腦功能密切相關(guān)，焦慮、抑郁、失眠、甚至人格障礙、精神分裂等等可能都是腦神經(jīng)的問題。
四、在學(xué)習(xí)心理學(xué)的道路上
在我看來，心理學(xué)個大流派從不同的側(cè)面以遞進的方式理解和認識我們?nèi)祟愖约?，并幫助我們生活的更?
心理動力學(xué)如同一把精準(zhǔn)的手術(shù)刀，能一針見血地發(fā)現(xiàn)心理問題的病灶在哪兒和問題的嚴重程度，發(fā)現(xiàn)問題已經(jīng)讓病體好了許多，但是淌血的傷口不可能自己痊愈，其他流派認知、行為流派等等就是上等的好藥，能在已經(jīng)剔除腐肉的傷口上用藥、縫合并療愈傷口以期待痊愈。
我們從哪兒來，我們?yōu)槭裁词乾F(xiàn)在的自己，心理動力學(xué)從出生及原聲家庭的角度告訴我們是誰?但是人區(qū)別與動物的進化歷程告訴我們，人類有非常大的自主性的學(xué)習(xí)能力和進步能力。
例如。我們可以很好地利用華生的經(jīng)典條件刺激理論，讓兩個本無關(guān)系的客體產(chǎn)生聯(lián)系以影響我們的生活(不喜歡學(xué)習(xí)和玩游戲激勵);我們可以在認知方面用積極的框架思維方式代替消極的思維方式(對于病人，生存思維對題維持思維);我們可以利用皮格馬利翁效應(yīng)，用積極的預(yù)言指導(dǎo)我們的生活。
相信自己，相信人類，我們在求知的路上一直勇往直前!用進廢退!
接觸開始學(xué)習(xí)心理學(xué)時，才發(fā)現(xiàn)，心理學(xué)并沒有所想的那么強大、并不能無所不知，但是，生活中處處充滿的心理學(xué)的實質(zhì)，你的感覺、記憶、情緒、想像……等等這些都與心理學(xué)有著不可分開的聯(lián)系。既然想要更好的了解這么學(xué)科，那么課外書肯定必不可少。
我選擇《心理學(xué)與生活》這本書來閱讀是經(jīng)過自己的考慮、調(diào)查的。這本書是一本關(guān)于心理學(xué)入門的“教科書”，因為這本書比較適合初涉心理學(xué)的人，它把心理學(xué)的內(nèi)容實質(zhì)與生活中的人和事相聯(lián)系起來，所以這本書也是廣受好評，但是這本書有點厚，我也是瞎翻閱，看到感興趣的欄目就了解了一下，就忍不住來寫書評了!
《心理學(xué)與生活》揭示的其實是世間萬物的產(chǎn)生必有其原因，只有找到根本的原因，才能真正意義上解決問題。讀了這本書之后，我也開始明白效率的重要性，某天的過量工作勢必會導(dǎo)致人們心理上的厭煩，不知不覺就會抵制這樣的工作，所以做事情不可以心血來潮，需要究原因、有計劃、有方法、高效率地完成。其實生活中還有許許多多類似這樣的東西，都等待著我們?nèi)ラ_掘。
除此之外，我認為不能將這些學(xué)習(xí)到的心理學(xué)知識和方法僅僅停留在恍然大悟的階段，應(yīng)該充分利用這些知識，提高自己。我們學(xué)習(xí)心理學(xué)最本質(zhì)的目的就是為了更好的可以抓住小學(xué)生的心理，為教育教學(xué)能夠更好的開展。所以，在現(xiàn)實生活中，我們應(yīng)該把心理學(xué)的實質(zhì)于日常生活中去實踐。
最后，一句好的摘抄分享一下——“好心情才會有好風(fēng)景，好眼光才會有好發(fā)現(xiàn)，好思考才會有好主意”。人生如水，是平靜，亦或是激涌，這個由你自己來譜寫。所以，我們更需要了解心理學(xué)，了解這個與生活無限貼近的學(xué)科，正是因為有了心理學(xué)，世界才會如此多姿多彩!
心理學(xué)讀書體會篇十九
由于專業(yè)的需要和興趣使然，我在尋找閱讀對象的時候都會特別關(guān)注與學(xué)前兒童有關(guān)的書籍。通過閱讀這些書籍我認為要想真正地了解學(xué)前兒童，走近學(xué)前兒童，就必須先了解他們的心理發(fā)展特點。陳幗眉在所著的《學(xué)前心理學(xué)》一書中就詳細地闡述了學(xué)前兒童的心理發(fā)展特點。
廣義的學(xué)前兒童是指0到6歲的學(xué)齡前兒童，狹義的學(xué)前兒童指的是3到6歲兒童，主要是幼兒園幼兒。那么，這本《學(xué)前心理學(xué)》中主要介紹了幼兒園幼兒的心理發(fā)展特點。
該書提到從兒童心理發(fā)展來看1--3歲，幼兒高級的心理過程逐漸出現(xiàn)，是各種心理活動發(fā)展齊全的時期，而3—6歲，則是心理活動系統(tǒng)的奠基時期，是個性形成的最初階段，在這三年里心理發(fā)展比較迅速，每年都有新的發(fā)展。在這里筆者重點介紹一下3—4歲幼兒的發(fā)展特點。
在3-4歲，學(xué)前初期，也就是幼兒園小班時期，這個時期幼兒的主要特點是：
一生活范圍擴大。
（一）這個階段幼兒的生理方面有所發(fā)展，主要表現(xiàn)在兩個方面：
1、身體比以前結(jié)實，不像先前那么容易生病了。身體的組織結(jié)構(gòu)和器官的功能都有所加強。
2、幼兒的精力比以前充沛。神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展使幼兒可以連續(xù)活動5--6個小時，日間只需睡眠一次。
（二）幼兒語言的形成和發(fā)展使他們基本上能夠向別人表達自己的思想和要求，不需要成人過多的猜測他們的意愿。
（三）該年齡段兒童身體和手的基本動作已經(jīng)比較自如。能夠在一定時間里掌握各種粗動作和一些精細動作。
以上幾個方面的發(fā)展使幼兒已經(jīng)具備了離開親人去參加幼兒園集體生活的可能性。因此，在這個階段，多鼓勵幼兒參加集體活動，多與別人交流，并且鼓勵他們?nèi)プ鲆恍┳约毫λ芗暗氖虑?，這樣能夠使他們的認識能力，生活能力，人際交往能力都有所發(fā)展。
二在這個階段的幼兒他們的認識依靠行動。
此階段的幼兒的思維方式是直觀行動性思維方式，因此他們的認識活動往往依靠動作和行動進行。他們一般都是先做再想，比如，在班上給小孩子玩結(jié)構(gòu)性玩具，他們往往會一拿到手就開始玩，不會提前思考要做什么，而這時若問及他想要做什么，他往往也是回答不了的，因為他自己也不知道，這時成人千萬不要因此認為是孩子笨，或是不搭理你。其實只要你站在旁邊耐心的等待一會兒，等他完成了手中的創(chuàng)作，他會很激動地跟你說：“你看，我做的飛機，我做的汽車……”
此階段幼兒在聽別人講述或是自己講述時，往往也離不開具體的動作。因此，這就需要幼兒教師在進行教學(xué)活動時，多運用自己豐富的肢體語言，將文字語言具體化。這樣既能夠吸引幼兒的注意力，增強幼兒的興趣，也能夠讓幼兒更容易記住所學(xué)的內(nèi)容。
對于此階段的幼兒來說，他們的注意力也和動作有著密切的聯(lián)系。幼兒的注意力很容易轉(zhuǎn)移，如在幼兒聽課過程當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)如果他們的手里拿著別的東西，或是隨便放，眼睛看著別處，注意力就很容易離開老師的講述，這也就是為什么幼兒園老師在上課之前總是會讓幼兒將手放在膝蓋上，眼睛看老師的原因。
三此階段的幼兒情緒作用大。
他們往往會因為一件微不足道的事情而哭，如，我們班上有個小孩子因為自己里面衣服的袖子拉不下來而大哭，還有小孩子因為找不到自己的枕頭而哭，還有小孩子因為別人跟他說你媽媽不來接你了而哭，而且越哭越激動，還會渾身顫抖。幼兒就是容易激動，這時如果對他們一般的講道理，往往收效不大。這時就要用有趣的事情去吸引他的注意力，用行動使他安靜下來，如，拿毛巾給他擦擦臉，用撫慰的語調(diào)說話，讓他感覺到親切，情緒上不再對立，等他完全冷靜下來了才能說理。
還有，幼兒在幼兒園里的情緒受老師的影響也很大。因為這么小的孩子，他往往只是通過表象去理解事物，他會通過他看到的，感受到的，來判斷老師對他們的關(guān)懷程度。如，老師表揚他沒表揚我，老師抱她沒抱我等現(xiàn)象，來判斷老師不喜歡他，這樣也會影響到他來園的情緒，聽課的興趣。這就是為什么有的孩子上了很久的幼兒園，突然哭著不愿意來了的原因。
這時，教師就應(yīng)該自身檢討，想一想是不是對這個孩子關(guān)心不夠多。在這里我覺得作為教師應(yīng)該平等地看待每一個孩子，努力發(fā)現(xiàn)他們身上的不同閃光點，及時地予以表揚，鼓勵，這樣你會發(fā)現(xiàn)一天下來，其實所有的孩子都得到了表揚，也許你已經(jīng)忘了，但是他自己知道他受到了關(guān)注。除此以外，還可以抽時間跟那些在班上不是很活躍的孩子聊聊天，或是只是抱抱他們也好。這樣每個孩子都會感受到來自老師的關(guān)懷。
四此階段的幼兒愛模仿。
此階段的幼兒往往是看見別的小朋友在做什么，自己也要做，看見別的小朋友有什么自己也想要。如，在室外活動時，玩羊角球的小朋友看見別的小孩子的玩海洋球也會要玩，看見別人擺高樓自己也擺。因此在幼兒園小班，同樣的玩具要有足夠的數(shù)量。
模仿也是此年齡段幼兒主要的學(xué)習(xí)方式，他們往往通過模仿掌握別人的經(jīng)驗。他們會模仿老師模仿父母，模仿他們所看到的，所聽到的一切。
他們沒有很強的判斷力，對于別人特別是他們所親近的人的語言和行為都是沒有批判性的，而且因為沒有太多的經(jīng)驗，他們往往都是通過成人的表現(xiàn)來判斷事情的嚴重程度的。如，老師在吃胡蘿卜的時候皺眉頭，他們就會覺得那是很不好的東西，就不吃了。因此，作為幼兒教師，特別是小班幼兒教師要尤其注意自己的言行舉止，也許自己做了一個不經(jīng)意的不好的舉動，自己都不知道，卻已經(jīng)被孩子學(xué)會，并慢慢地養(yǎng)成習(xí)慣了。
心理學(xué)讀書體會篇二十
心理學(xué)這一名詞，對于我而言，已不再陌生，經(jīng)過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)的了解不斷增加。
作為師范生，心理學(xué)是一門必修課。對于所有大學(xué)生在校期間及未來的職業(yè)生涯來說，也是重要的與終身的必修課程，學(xué)習(xí)心理學(xué)有以下重要意義：
1.有助于樹立辯證唯物主義世界觀;
2.明確各專業(yè)活動應(yīng)具備的心理品質(zhì)，有利于自我教育與良好個性發(fā)展;
3.掌握心理規(guī)律，有利于提高教育教學(xué)質(zhì)量與辦學(xué)效能;
4.有利于自我心理調(diào)節(jié)，保持個人身心健康發(fā)展。
人的心理是大腦的機能，心理是客觀現(xiàn)實的反應(yīng)?？梢姡覀冋５男睦砉δ茈x不開我們的社會實踐。而人的心理活動對自己的行為，對實踐活動有巨大的指導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用。所以我平時要有符合實際的計劃和目標(biāo)，用行動去實踐。在實踐中，不斷提高自己的認識能力和心理水平。大學(xué)可支配的時間真的很多，我總不能將其浪費于睡懶覺、玩游戲等。這需要增強自我控制能力，增強學(xué)習(xí)的自覺性，充分利用時間，學(xué)習(xí)更多的知識，參與更多有意義的活動，豐富我四年的大學(xué)生活，否則只能浪費青春罷了。
學(xué)習(xí)這門課程，讓我了解如何提高良好的記憶品質(zhì)。通過掌握科學(xué)的記憶方法，能增強記性，防止遺忘，收到“事半功倍”的效果。當(dāng)然，在日常生活中，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣;不要過分緊張疲勞，要勞逸結(jié)合，兼顧娛樂，學(xué)會放松與緩解壓力;增強體育鍛煉;保持樂觀的心態(tài)等也是必不可少的。
為了培養(yǎng)我們良好的思維能力，需要敢于幻想，敢于實踐，敢于質(zhì)疑，敢于創(chuàng)新，不受定勢的干預(yù)，大膽的發(fā)散思維。
在除了學(xué)習(xí)課本內(nèi)容，張老師還給我們觀看《心理訪談》的節(jié)目，豐富了我的認識。同時，這些節(jié)目都是關(guān)于大學(xué)生遇到的問題，如如何告別依賴、面試技巧，有關(guān)的心理專家給了很多方法及建議。在今后遇到類似的問題，值得我學(xué)習(xí)借鑒。
總之，心理學(xué)的學(xué)習(xí)不是一朝一夕，也不是一個學(xué)期就能完成的，需要不斷地學(xué)習(xí)。
學(xué)前心理學(xué)讀書心得體會5
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