精選思政課心得體會(huì)與感受和感想范文（12篇）

通過總結(jié)心得體會(huì)，可以更好地了解自己的興趣和潛能，避免盲目從事不適合自己的工作和學(xué)習(xí)。寫心得體會(huì)時(shí)，要注重自省和發(fā)掘內(nèi)在的感受和思考。如果你正在寫心得體會(huì)，不妨先來看看下面這些范文，或許會(huì)對(duì)你有所啟發(fā)。

思政課心得體會(huì)與感受和感想篇一

（引言）

人生中的每一次經(jīng)歷，都會(huì)給我們留下各種各樣的感想和體會(huì)。這些感想和體會(huì)，有時(shí)讓我們感到震撼，有時(shí)讓我們深思。它們不僅可以幫助我們更好地理解生活，還可以啟迪我們的思考，讓我們?cè)诔砷L中獲得更多的智慧和力量。在我過去的一段時(shí)光里，我經(jīng)歷了許多事情，獲得了不少感受和心得體會(huì)，下面我將分享其中的幾個(gè)。

（第一段：對(duì)付失敗的心得體會(huì)）

人生是一次次的嘗試，無數(shù)次的努力，但成功并不總是如我們所愿。面對(duì)失敗，我們可以選擇沮喪和失望，也可以選擇積極地面對(duì)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我曾經(jīng)歷過一次失敗的經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)我參加了一項(xiàng)比賽并且非常努力，但最終卻沒有獲得想要的結(jié)果。剛開始的時(shí)候，我感到非常失落，但我很快意識(shí)到，抱怨和自怨自艾并沒有任何幫助。于是我開始反思，總結(jié)并找尋自己的不足之處，我相信只有不斷地提高自己，才能更好地面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。因此，我下定決心不再把失敗看作是失敗，而是看作是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，只有通過失敗，我們才能更好地認(rèn)清自己的不足，并且不再重復(fù)同樣的錯(cuò)誤。

（第二段：感悟生活中的美好）

生活中有很多美好的事物等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)和感受。我喜歡旅行，每一次旅行都讓我感受到生活的美好和多樣性。我曾經(jīng)去過一座美麗的小城市，那里有著迷人的風(fēng)景和獨(dú)特的文化。在那里的幾天里，我體驗(yàn)到了當(dāng)?shù)厝嗣竦拇緲愫陀焉疲乙差I(lǐng)略到了不同地區(qū)的風(fēng)土人情。這次旅行讓我深深意識(shí)到，生活是多樣的，人與人之間的差異是寶貴的。無論身在何處，我們都應(yīng)該珍惜和感激我們所擁有的，發(fā)現(xiàn)生活中美好的事物，并在日常生活中創(chuàng)造自己的幸福。

（第三段：經(jīng)歷與成長）

經(jīng)歷是人成長的催化劑，每一次經(jīng)歷都在鍛造我們的品格和智慧。我曾經(jīng)面對(duì)一個(gè)非常困難的任務(wù)，當(dāng)時(shí)我覺得無法勝任。但是經(jīng)過一番思考和努力，我最終成功地完成了任務(wù)。這個(gè)經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，奮斗和努力才是取得成功的關(guān)鍵。如果我們不曾經(jīng)歷困難和挑戰(zhàn)，我們將無法成長和進(jìn)步。所以無論面對(duì)什么困難，我們都應(yīng)該勇敢面對(duì)，相信自己的能力，這樣我們才能不斷地變得更強(qiáng)大。

（第四段：對(duì)人生的思考）

在生活的路途中，我們常常需要停下來思考一下自己的人生。人生是短暫的，我們要懂得珍惜時(shí)光，活在當(dāng)下。我曾經(jīng)遇到過一次巨大的挫折，那是我畢業(yè)以后找工作的時(shí)候。因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，我面臨著許多困難和挑戰(zhàn)。我感到迷茫和無助，但我也明白不能放棄。于是我開始思考自己的人生，我問自己，我真正想要的是什么？我發(fā)現(xiàn)，成功并不在于他人的認(rèn)可和社會(huì)的期望，而在于我們內(nèi)心的追求和對(duì)自己人生的定位。在這次困境中，我重新審視了我選擇的職業(yè)和我的興趣，我選擇了一個(gè)更適合我自己的方向。通過這次經(jīng)歷，我明白了人生的方向應(yīng)該來自于內(nèi)心的聲音，而不是他人的期待。

（結(jié)論）

人生是一篇美麗的樂章，其中的感想和心得體會(huì)是我們成長的重要組成部分。通過回顧我的經(jīng)歷，我清楚地認(rèn)識(shí)到，失敗并不可怕，只要我們積極面對(duì)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，我們一定能夠從中受益。同時(shí)，我們也要珍惜并發(fā)現(xiàn)生活中的美好，學(xué)會(huì)寬容和感恩。人生是一次次的經(jīng)歷，一次次的成長，通過它們，我們可以更好地理解自己和這個(gè)世界。我們要擁抱經(jīng)歷，相信自己的能力，勇敢追求自己的夢想，用自己的力量創(chuàng)造自己的人生。

思政課心得體會(huì)與感受和感想篇二

思政課是大學(xué)教育中一門非常重要的課程，它旨在引導(dǎo)學(xué)生深入思考人生、社會(huì)和國家的發(fā)展與變革。在參與思政課的學(xué)習(xí)過程中，我不僅學(xué)到了許多重要的理論知識(shí)，更是從中獲得了一些寶貴的體會(huì)與感受。

首先，思政課讓我認(rèn)識(shí)到敬畏人生的重要性。敬畏人生意味著我們要珍惜有限寶貴的生命，感受到自身存在的價(jià)值和意義。在思政課上，我學(xué)習(xí)了一些重要的哲學(xué)思想，如莊子的“大道廢，有仁義；智慧出，有大偽?！边@讓我認(rèn)識(shí)到人生中的一些虛幻與假象，并意識(shí)到了真正重要的是內(nèi)心的追求和靈魂的覺醒。通過思考人生的意義，我對(duì)自己的人生目標(biāo)有了更加清晰和明確的認(rèn)識(shí)。

其次，思政課使我認(rèn)識(shí)到社會(huì)責(zé)任的重要性。作為一個(gè)大學(xué)生，我了解到自己是社會(huì)的一員，應(yīng)該承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任和義務(wù)。在思政課上，我學(xué)習(xí)了一些偉大的領(lǐng)袖如馬克思、恩格斯、毛澤東等，他們不僅具有深厚的理論知識(shí)，更重要的是他們通過實(shí)踐帶領(lǐng)人民取得了重大的歷史成就。通過他們的事跡和思想，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的力量是有限的，只有與他人合作才能取得更大的成就。因此，我意識(shí)到了自己應(yīng)該積極參與到社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展中，為社會(huì)做出一份貢獻(xiàn)。

第三，思政課讓我認(rèn)識(shí)到自我認(rèn)知和自我發(fā)展的重要性。在思政課上，老師經(jīng)常鼓勵(lì)我們?nèi)シ此甲约?，了解自己的?yōu)點(diǎn)和不足。通過參與課堂討論和寫作的形式，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的很多優(yōu)點(diǎn)和不足之處，并且明白了這是自我發(fā)展的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。在學(xué)校中，我主動(dòng)參與各種活動(dòng)，擔(dān)任了一些社團(tuán)的職務(wù)，這為我的自我發(fā)展提供了一個(gè)很好的平臺(tái)。我通過參與社團(tuán)活動(dòng)，了解到自己的特長和不足，增強(qiáng)了自信心和學(xué)會(huì)了與人溝通和合作，這對(duì)我今后的發(fā)展非常有益。

第四，思政課讓我認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)健康的人生態(tài)度的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)，人們經(jīng)常處于高壓和競爭之中，很容易感到壓力和沮喪。通過思修課的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到人生是一個(gè)長久的過程，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。正確認(rèn)識(shí)人生，調(diào)整自己的心態(tài)，可以使我們更好地面對(duì)生活中的掙扎和痛苦。在學(xué)校中，我結(jié)識(shí)了許多優(yōu)秀的同學(xué)和教師，他們的樂觀、積極的態(tài)度使我受益匪淺。我逐漸明白，面對(duì)人生的困境，我們應(yīng)該保持樂觀的態(tài)度，不放棄，堅(jiān)持努力，相信自己可以戰(zhàn)勝任何困難。

最后，思政課讓我明白了追求真理和理想的重要性。在思政課上，我接觸到了許多偉大的哲學(xué)思想家和科學(xué)家，他們通過不懈的努力和研究，取得了重大的發(fā)現(xiàn)和突破。這些偉大的人物都鼓勵(lì)我們要勇敢地追求真理和理想，并且通過科學(xué)的方法去表達(dá)我們的見解。作為一名學(xué)子，我明白了只有通過學(xué)習(xí)和研究，不斷地發(fā)展自己的能力，我們才能追求真理和理想。只有不斷地接觸新的事物和與人交流，不斷地反思和審視自己，建立自己的思考和判斷能力，才能追求真理和理想。

總之，思政課讓我從許多方面認(rèn)識(shí)到了人生的意義和價(jià)值。通過思考人生的意義，我明白了敬畏人生的重要性，通過參與社會(huì)活動(dòng)，我意識(shí)到了自己應(yīng)該承擔(dān)起相應(yīng)的社會(huì)責(zé)任，通過反思自己，我更加了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并明白了培養(yǎng)健康的人生態(tài)度的重要性。最重要的是，思政課讓我認(rèn)識(shí)到追求真理和理想的重要性，以及如何通過不斷地學(xué)習(xí)和研究來提高自己。這些體會(huì)和感受將伴隨我一生，并指導(dǎo)著我在今后的學(xué)習(xí)和生活中不斷成長。

思政課心得體會(huì)與感受和感想篇三

2022年九月份新學(xué)期的到來，我們的暑假生活就此結(jié)束。每到開學(xué)的季節(jié)，大家便會(huì)把目光放在“同上一堂思政課”。為此全國的學(xué)生都開展觀看“同上一堂思政課”的活動(dòng)，我們對(duì)于同上一堂思政課也是比較期待的，能夠從中學(xué)到不少知識(shí)。

對(duì)于同上一堂思政課的理解，我有著不樣的想法，縱觀以往開學(xué)的主題，其目的都是為了讓學(xué)生接受不樣的教育，而今年的主題是“”，我們觀看同上一堂思政課的時(shí)候，總能夠?qū)W習(xí)到一些不一樣新的知識(shí)，也能夠更好的看清祖國這一年的一些輝煌的成就和英雄人物的事跡，作為學(xué)生的而我們，要深刻的認(rèn)知節(jié)目的重要含義，進(jìn)而將更有效的成為我們前進(jìn)的動(dòng)力。

同上一堂思政課課作為在新學(xué)期開始前有這樣一個(gè)計(jì)劃。我相信每個(gè)人或多或少都忘記了一些學(xué)習(xí)上的知識(shí)。如果沒有兩周的緩沖期，那么在上學(xué)的第一天要想步入學(xué)習(xí)的狀態(tài)基本上是很難的!為此每年的開學(xué)前有這一期節(jié)目反而能夠更好的幫助找到學(xué)習(xí)的狀態(tài)。而“同上一堂思政課”是一門值得我們關(guān)注的課程。它不同于傳統(tǒng)的教學(xué)形式，利用電視媒體學(xué)習(xí)可以很好地抓住每個(gè)人的心。還可以通過傳統(tǒng)的教學(xué)方法學(xué)習(xí)。

而“同上一堂思政課”這一專題節(jié)目不僅對(duì)我們的學(xué)生很重要，而且對(duì)教師的教育內(nèi)容也很重要。作為新學(xué)期的第一節(jié)課堂，我們必須與老師進(jìn)行交流與溝通，“同上一堂思政課”不僅是一個(gè)開放的項(xiàng)目，也是我們?cè)谛聦W(xué)期投入學(xué)習(xí)狀態(tài)的保證。在這里，老師們也可以更好地了解我們每一個(gè)人。通過同上一堂思政課，我們不僅可以了解到更多的東西，同時(shí)還能更好的認(rèn)清祖國一些偉大的事跡和英雄事跡的精神。

“同上一堂思政課”除了有讓我們收心的效果，還能激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情，這是學(xué)習(xí)最重要的情緒。因?yàn)樵谖覀冞^完暑假的同時(shí)，第一時(shí)間想回到學(xué)下狀態(tài)中是一件很難的事情了，這個(gè)時(shí)候我們需要“同上一堂思政課”引導(dǎo)，讓我們的注意力重歸學(xué)習(xí)課本上，這也是第課最重要的意義。

美好的時(shí)光總是過得很快，大家在看完以后都有很多想法，對(duì)于祖國的認(rèn)知也有更深一步的了解，為此對(duì)于祖國未來的發(fā)展，我必定將全部精力投入到學(xué)習(xí)中去。而當(dāng)我們逐漸成長起來時(shí)，希望能夠?yàn)槲覀冇H愛的祖國貢獻(xiàn)出自己的份力量。在歲月的輝煌見證下，我們定要好好學(xué)習(xí)，在未來祖國需要我們的時(shí)候，能夠承擔(dān)起屬于自己的使命。

所以，觀看《同上一堂思政課》不論是哪期的主題，總能給我們帶來許多的感觸和深思，向我們呈現(xiàn)出節(jié)目的真正意義和內(nèi)涵。因此這是個(gè)非常值得學(xué)生們用心觀看的專題節(jié)目，不曉得你們看了之后有啥感想?不妨也來寫寫自己的感受及體會(huì)吧!

思政課心得體會(huì)與感受和感想篇四

引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)疫情防控、保護(hù)自己、預(yù)防突發(fā)事件的自我防護(hù)意識(shí),讓第一課成為培育中小學(xué)生規(guī)則意識(shí)、科學(xué)意識(shí)的健康課,共同筑牢學(xué)?？挂叻谰€。下面小編為大家?guī)砜挂咚颊笳n心得體會(huì)及感想，希望大家喜歡!

20_年來臨了。過新年，本來應(yīng)該是人人喜氣洋洋的樣子，可是現(xiàn)在一個(gè)個(gè)卻像老鼠一樣躲了起來，還紛紛戴上了口罩。爸爸媽媽也關(guān)閉了門，我不解疑惑地看著媽媽!

原來武漢發(fā)生了重大疫情，這次疫情迅速蔓延，擴(kuò)散到全國各地，冠狀病毒它就像一頭兇猛的野獸，好多人都感染了。如果得不到及時(shí)治療，這些被感染的病人就會(huì)有生命危險(xiǎn)啊!在這緊急而危險(xiǎn)的時(shí)刻，一批批白衣天使紛紛趕赴疫區(qū)。

我們一家人坐在電視機(jī)旁，一眼不眨地關(guān)注著武漢疫情。突然，一個(gè)美麗的背影出現(xiàn)在了電視機(jī)上，她戴著口罩，幫助著一個(gè)又一個(gè)被感染的病人。媽媽說：她是第一個(gè)趕赴疫區(qū)的歌手，現(xiàn)在正冒著被感染的風(fēng)險(xiǎn)親自幫助那些被感染的人;不僅如此，她還捐贈(zèng)了好多好多的錢，還有每次的慈善公益都會(huì)有她的背影。她幫助了好多好多的人還收養(yǎng)了300多個(gè)孤兒，不惜傾家蕩產(chǎn)。

我好奇地問媽媽：“她是誰?”媽媽說：“她是全國最美的明星——韓紅阿姨!”哦，太偉大了!看著韓紅阿姨那忙碌而美麗的身影，我暗暗發(fā)誓：長大了，我也要向韓紅阿姨學(xué)習(xí)，幫助許許多多的人!為祖國作貢獻(xiàn)。

希望冠狀病毒快點(diǎn)消失，武漢加油!中國加油!

20_似乎沒有開一個(gè)嶄新的好頭，因中國武漢出現(xiàn)了新型冠狀病毒，導(dǎo)致眾多肺炎患者的產(chǎn)生，而感染還在不斷發(fā)生。這一消息立刻在中國炸開了鍋，一瞬間全國各地都彌漫著緊張擔(dān)憂的氛圍。

人們自愿呆在家中，不敢外出走動(dòng);醫(yī)護(hù)人員連夜收拾行李，奔赴武漢一線救助患者;科研人員更是廢寢忘食，沒日沒夜地研究病毒。比起由于網(wǎng)絡(luò)某些言論引起的恐慌，比起面對(duì)困難的崩潰無助，我看見了中國這一泱泱大國在面對(duì)困難時(shí)展現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)的力量以及必勝的決心。回收過往災(zāi)難，1960年的大饑荒、1972年的六一八水災(zāi)、20_年的非典、20_年的汶川地震……經(jīng)歷了這些，中國依舊繁榮昌盛的走過來了。

我知道，在面對(duì)以及解決困難時(shí)，那些奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)生護(hù)士以及戰(zhàn)士，正是這場抗疫戰(zhàn)大最有力的力量。可處于家鄉(xiāng)這個(gè)不算疫情重災(zāi)區(qū)的我，卻也小心翼翼、注意衛(wèi)生、不敢出門，生怕與病毒有一丁點(diǎn)的接觸，難道那些前線的戰(zhàn)士們不害怕嗎?答案是毋庸置疑的。我看的見前線戰(zhàn)士們無法與家人團(tuán)聚的苦;看得見不曾休息的醫(yī)護(hù)人員臉上的累;看得見義無反顧奔赴武漢的支援人員與家人離別時(shí)留下的淚。但我相信，他們也正是明白自己正在做一件有意義有價(jià)值的事情，才愿意暫時(shí)放下自己的安危，肩負(fù)起名為“責(zé)任”這一沉甸甸的擔(dān)子，去完成屬于自己的使命!想向位于抗疫一線的醫(yī)生護(hù)士軍人以及無數(shù)志愿者們致敬，向83歲高齡仍然堅(jiān)守抗疫一線的鐘南山院士致敬;向已經(jīng)因肺炎失去生命的李文亮醫(yī)生致敬;向自愿奔赴前線的醫(yī)護(hù)人員致敬。

我明白，想打贏一場戰(zhàn)爭不僅需要沖鋒陷陣的戰(zhàn)士，也需要堅(jiān)實(shí)頑強(qiáng)的后盾。這后盾是無私奉獻(xiàn)捐獻(xiàn)物資的人們;是自愿宣傳疫情的志愿者們;也是聽從指揮，自覺呆在家的我們。每個(gè)人都做好自己崗位的一份事情，承擔(dān)起一份責(zé)任，完成好一份使命，那么人人都是抗疫戰(zhàn)士，都是值得致敬的!

老人們常說凡事先苦后甜，我們也總唱著陽光總在風(fēng)雨后，雖然20_年沒有開一個(gè)好頭，但如今疫情已經(jīng)向著好的方向發(fā)展，我相信：堅(jiān)強(qiáng)勇敢自信樂觀的中國人一定能創(chuàng)造出屬于我們自己的幸福20_年!

這是中華人民再一次面對(duì)病毒危機(jī)：新型冠狀病毒。距離上次20_年非典僅過去17年，剛好降臨在春節(jié)之際。

這是一種急性感染肺炎，其病原體是一種先前未在人類中發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒。

患者如初癥狀為發(fā)熱，乏力，干咳，并逐漸出現(xiàn)呼吸困難等表現(xiàn)，嚴(yán)重者呼吸窘迫或膿毒癥狀休克，甚至死亡，目前認(rèn)為該病主要通過飛沫傳播和接觸傳播，目前還未發(fā)現(xiàn)特效的治療方法和病毒疫苗。

不要過分陶醉于我們對(duì)自然的勝利，對(duì)于每一次這樣的勝利，自然界都報(bào)復(fù)了我們。

我希望全國人民手拉手?jǐn)y手共抗此次危機(jī)，都好好在自家呆好，不亂跑。武漢小可愛，不要害怕，有祖國在，我們一定可以度過這次危機(jī)，很多醫(yī)護(hù)人員已放棄和家人團(tuán)年的機(jī)會(huì)奔赴疫場一線，我們更應(yīng)該相信他們!

加油武漢，加油白衣天使，加油，中國，愿世間的美好與你們環(huán)環(huán)相扣。

以往的春節(jié)看到的是家家戶戶貼春聯(lián)，圍著桌子吃團(tuán)圓飯，放鞭炮。聽到的是“新年快樂!”的祝福聲與歡聲笑語。而今年的春節(jié)看到的是許多身為父母、孩子的白衣戰(zhàn)士離開家人去往沒有硝煙的戰(zhàn)場—武漢，去打敗新型冠狀病毒，聽到的是“中國加油!武漢加油!”的聲援聲。

新型冠狀病毒看似一個(gè)不起眼的名字，但它卻是一個(gè)可以奪走別人生命的“魔鬼”。它最先把魔爪伸向了武漢，使那里的人們措手不及。但我們的“白衣天使”們卻一個(gè)接著一個(gè)鎮(zhèn)定自若，毫不畏懼地沖向一線。武漢政府實(shí)行了隔離、封城、封高速、停止公交，飛機(jī)等交通工具運(yùn)營等多種措施，因而有效地控制新型冠狀病毒向外擴(kuò)散，蔓延。還有很多專家想方設(shè)法地研究對(duì)抗病毒的解藥，進(jìn)行了無數(shù)次的臨床試驗(yàn)。如今已經(jīng)治愈一萬多人出院了，多么令人可喜的取向呀!

最讓我感動(dòng)的是鐘南山爺爺為了這次新型冠狀病毒，雖然他已經(jīng)八十四歲高齡，但是仍然親自帶隊(duì)到武漢。還有許許多多解放軍、醫(yī)護(hù)人員在這場戰(zhàn)“疫”中默默奉獻(xiàn)著，更有無名英雄們因此獻(xiàn)出了寶貴的生命。果真是那句話：“哪里什么歲月靜好，不過是有人替你負(fù)重前行。”

做為一名中國人，我們也要保護(hù)好我們的小家，好好的宅在家里，不要出門當(dāng)“傳播者”和“被傳播者”，不要給沖在一線的英雄們添麻煩。讓我們攜手起來，早日戰(zhàn)勝疫情。中國加油!武漢加油!

英雄不過是危急時(shí)刻挺身而出的普通人。——題記

今年春節(jié)，沒有聚餐，沒有歡笑，連平日里人來人往的集市都無人問津，大家臉上籠罩著抹不去的哀愁，分明寫著“疫情”兩個(gè)字。爸爸媽媽時(shí)時(shí)守著電視的新聞?lì)l道，每當(dāng)確診人數(shù)增長一個(gè)，他們的眉頭便鎖緊一分。媽媽盯著電視喃喃自語：“這可怎么辦，越來越嚴(yán)重了……”說著不自覺地將目光移向我。

從疫情爆發(fā)那天起，媽媽每天就不停忙碌——將家中里外都打掃得一塵不染，每天換著花樣做菜，只為讓我們?cè)鰪?qiáng)免疫力……作為一名母親，她用自己的方式呵護(hù)著我。我敬愛的英雄母親!

疫情蔓延迅速，新聞報(bào)道鋪天蓋地。就在那危急存亡的時(shí)刻，鐘南山院士站了出來!84歲高齡的他本該在家中盡享天倫之樂，而他卻用肩扛起抗擊病毒的重任，他告訴大家“沒事不要去武漢”，而他卻日夜兼程地奔赴一線!他的挺身而出，讓無數(shù)中國人民更堅(jiān)定了勝利的希望綠色。我欽佩的英雄鐘南山!

像鐘南山院士一樣奔赴一線的醫(yī)護(hù)人員數(shù)不勝數(shù)，他們用自己的生命換來我們生的希望?！澳挠惺裁窗滓绿焓梗贿^是一群孩子，學(xué)著前輩的樣子治病救人，和死神搶人罷了?！彼麄儕^起抗擊病毒的樣子，我永遠(yuǎn)銘記心間!偉大的白求恩精神在他們身上體現(xiàn)得淋漓盡致!他們是“一點(diǎn)浩然氣，千里快哉風(fēng)”，為久旱的土地帶來希望的甘露;他們是“春山暖日和風(fēng)”，吹散前路的迷霧，融化冰封的大地。我最可愛的英雄天使!

隨著大量醫(yī)護(hù)人員馳援湖北，物資也緊張起來。“一方有難，八方支援”。總有心懷善念的人們，盡己所能地捐獻(xiàn)出物資。愛心人士積極捐款捐物，平日里閃閃發(fā)光的明星也放下光環(huán)，盡心盡力地幫助武漢挺過難關(guān)!我友愛的陌生人!

永遠(yuǎn)別忘了英雄也不過是在危急時(shí)刻挺身而出的普通人罷了!“哪有什么歲月靜好，不過是有人替你負(fù)重前行!”春寒已料峭，吾惟愿君安!

“最初，沒有人在意這場災(zāi)難。這不過是一場大火，一次旱災(zāi)，一個(gè)物種的滅絕，一座城市的消失。直到這場災(zāi)難和每個(gè)人息息相關(guān)?！边@是去年春節(jié)上映的電影《流浪地球》中的一句臺(tái)詞，不成想竟然會(huì)在今年春節(jié)幾乎變成現(xiàn)實(shí)。

如果沒有這次疫情，此刻的我應(yīng)該在家里準(zhǔn)備開學(xué)了吧，然而我此刻卻乖乖的自閉在家。

敬畏大自然，不要存任何僥幸心理。鼠疫、霍亂、天花、sars、埃博拉、h1n1、h7n9、新型冠狀病毒……病毒一直都在，人與自然的抗?fàn)幰矎奈赐Ｐ?，它也是生態(tài)系統(tǒng)的一部分，不可或缺的一部分。

面對(duì)它，我們一方面鍛煉身體增加自己的抵抗力，另一方面遠(yuǎn)離野味兒離病毒遠(yuǎn)一點(diǎn)兒。被保護(hù)的不僅僅是大自然，更是為我們?nèi)祟惖淖约喊　?/p>

災(zāi)難是一面鏡子，我看到人性的溫暖與丑陋。

透過這面鏡子，我看到了人性的溫暖，我看到?jīng)_在一線的各行各業(yè)的鋼鐵戰(zhàn)士們的辛勞;我看到各個(gè)科研機(jī)構(gòu)夜以繼日研制新藥;我看到了日本巴基斯坦小伙伴們捐贈(zèng)的口罩;我看到熱心小伙子丟下物資給警察局轉(zhuǎn)身就跑。疫情發(fā)生時(shí)，受委屈的是沒有什么發(fā)言權(quán)的底層勞動(dòng)者，你和他講隔離講防疫，可不曾想過沒有人給他交房租和一日三餐。答應(yīng)我最近別亂跑就乖乖的待在家，不要讓無數(shù)人的付出功虧一簣。有時(shí)候我們覺得所謂無聊的家，是他們想回卻回不去的地方。歲月之所以靜好，那是因?yàn)橛刑嗟娜嗽谔嫖覀冐?fù)重前行。

透過災(zāi)難這面鏡子，我也看到了人性的黑暗：制造販賣假口罩，哄抬物價(jià)發(fā)國難財(cái)。這種行為是不正確，終將會(huì)收到嚴(yán)厲的懲罰。

而現(xiàn)在，我們要做的只有乖乖待在家里，不為他人，社會(huì)，國家添麻煩，默默的為他們祈禱。

加油，武漢!加油，中國!

20_年到來了，中國人民本應(yīng)該在歡笑中迎接這嶄新的一年。可誰知，一場突如其來的疾病——新型冠狀病毒肺炎打破了新年的熱鬧，給人們帶來了噩耗，奪走了上千人的生命，使無數(shù)個(gè)家庭支離破碎。盡管這場疫情十分可怕，但祖國上上下下十四億人仍然團(tuán)結(jié)一心，從身邊點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，為抗疫做出貢獻(xiàn)。

物資短缺，積極募捐。

在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，疫情最嚴(yán)重的武漢的一些學(xué)校宿舍都用來隔離病人。雖然醫(yī)療物質(zhì)不足的問題向中國人民迎來，但并不能將中國人擊退，更無法動(dòng)搖中國人擊敗疫情的決心!戰(zhàn)爭打響了，為了解決醫(yī)療物資上的問題，許多醫(yī)院向全球各地發(fā)出募捐。無論是中國人，還是外國人，都為募捐出了一份力。醫(yī)療物資從全球各地涌來，有金錢，有呼吸機(jī)，有口罩……雖然，中國五十六個(gè)民族的習(xí)俗不同，服飾不同，但是中國人民們依舊心連著心，積極募捐，從身邊的小事做起，幫助中國，幫助武漢，度過難關(guān)!

疫情當(dāng)前，奮戰(zhàn)前線。

春晚上，一位記者問一位醫(yī)護(hù)人物害不害怕，那位醫(yī)護(hù)人員不假思索地回答道：“剛來時(shí)當(dāng)然害怕，現(xiàn)在不怕了。因?yàn)槲沂轻t(yī)生，穿上白大褂我們就應(yīng)該扮演好自己的角色?！边@回答震驚了無數(shù)人。武漢因?yàn)獒t(yī)護(hù)人員不足，從全國各地的醫(yī)院調(diào)了一批又一批自愿前去武漢的醫(yī)護(hù)人員前去抗疫。是啊，白衣天使是勇敢的，更是偉大的。是他們，在人們、在祖國需要幫助時(shí)挺身而出，支援武漢，奮斗在疫情的前線!

我媽媽就是一名護(hù)士長，她雖然沒有進(jìn)入隔離病房工作，但每天都是早出晚歸，并且她和很多同事都提交了去武漢支援的請(qǐng)戰(zhàn)書，隨時(shí)準(zhǔn)備去前線。我很擔(dān)心媽媽，不過媽媽說，雖有擔(dān)心，但這是一名醫(yī)護(hù)人員的責(zé)任。我希望這個(gè)疫情快點(diǎn)結(jié)束。

加油，武漢!加油，中國!

“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。”四月四日，還是這個(gè)日子，還是這個(gè)節(jié)日，但祭奠的方式特別，被祭奠的人更特別!

春節(jié)前夕，荊楚大地傳來噩耗——一種新型冠狀病毒已導(dǎo)致數(shù)千人感染，并不斷擴(kuò)散蔓延。這打破了春節(jié)原有的熱鬧和喜慶。黨中央迅速召開有關(guān)會(huì)議，提出“生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是責(zé)任”。就在這時(shí)，有一群人逆流而上，站在抗疫前線，救治病人，他們就是我們的防控人員，也是我們的白衣天使。使我國的疫情逐漸好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在他們的任務(wù)完成了，回家了，可是有一批人卻再也沒有回來……他們?nèi)戎尾∪耍酥莲I(xiàn)出自己的生命。

四月四日，今年的清明是我們最需要銘記的一天!在這一天，我們銘記所有停留在寒冬的人。在這一天的十點(diǎn)整，全國上下，汽車、艦船、火車鳴笛、防空警報(bào)鳴響三分鐘，全國人民都需要低頭默哀三分鐘。十點(diǎn)鐘到了，只聽見汽車的喇叭聲，響徹云霄。這時(shí)，在外的人們，不約而同地停下腳步，整齊站立在那里，低頭默哀。通過新聞直播，我看到了天安門前黑壓壓的一片，人山人海，站在五星紅旗面前，那樣莊嚴(yán)肅穆。這時(shí)的五星紅旗與以往不同，不再是高高飄揚(yáng)，旗停留在了旗桿一半的位置上。我知道了，這是我們國家在降半旗志哀。這時(shí)的世界，仿佛按下了暫停鍵，一切都靜止了。

共悼逝者，寄托哀思!讓我們銘記這些停留在寒冬的人們吧!

“封一座城，護(hù)一國人”、“武漢加油、中國加油!”、“你們覺得無聊的家，是千萬個(gè)守護(hù)在一線的工作人員回不去的家”……每一字每一句每一天都在抨擊我的心。一場新型冠狀病毒席卷武漢，讓全國上下緊繃神經(jīng)，20_年是一個(gè)五味雜陳、特別的春節(jié)。

通過今天上午觀看《在戰(zhàn)疫中成長》和新聞中我對(duì)這個(gè)新冠狀病毒有了更深層的了解，病毒就好像用一個(gè)人和地球比較，微乎其微，我們看不見摸不著，但他一旦進(jìn)入體內(nèi)就好像獲得了超能力，它們會(huì)挾持我們的身體細(xì)胞復(fù)制自己，讓人體失去健康。它會(huì)通過空氣、唾液等多種途徑相互傳染。更可怕的是這個(gè)狡猾的病毒可以潛伏在人體內(nèi)很多天，讓我們防不勝防。也正因?yàn)檫@樣，對(duì)于醫(yī)護(hù)人員抗擊疫情更加困難。

面對(duì)疫情，84歲高齡的鐘南山院士第一時(shí)間趕到武漢，73歲的李蘭娟院士連續(xù)加班每天只休息3小時(shí)，各地醫(yī)療志愿者飛往湖北連續(xù)作戰(zhàn)，全國上下捐贈(zèng)物資運(yùn)送到湖北抗疫工作，筑起一道守護(hù)生命安全的穩(wěn)固長城。

面對(duì)疫情，我們更應(yīng)該懂得國家的不易，懂得一線人員的不易，任重道遠(yuǎn)。我們首先要預(yù)防病毒，遠(yuǎn)離所有傳染源，不串門不聚餐，注意個(gè)人和公共衛(wèi)生，多鍛煉增強(qiáng)免疫力，多吃蔬菜水果，主動(dòng)做好自己和家人健康監(jiān)測。

面對(duì)疫情，我們延遲開學(xué)，但我們“宅”在家里也要像視頻里一樣宅出新高度，停學(xué)不聽課。做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)和鍛煉，還可以堅(jiān)持自己個(gè)人愛好，比如畫畫、練字，游戲等來充實(shí)自己，勞逸結(jié)合，利用在家的時(shí)間和家人多溝通，交流，幫父母做力所能及的事。相信這個(gè)特殊的假期也會(huì)有別樣的趣味。

面對(duì)疫情，也給我們?nèi)祟惡芏嘟逃?xùn)和沉思，人類在不斷的破壞大自然，殘忍的殺害野生動(dòng)物去獲取利益，導(dǎo)致人類感染病毒。人與自然本該和諧相處，希望人們能停止傷害保護(hù)自然界，同時(shí)也是保護(hù)我們自己。

沒有一個(gè)冬天不能逾越，沒有一個(gè)春天不會(huì)到來，待春暖花開疫情消散時(shí)，我們相聚在美麗、溫暖的`校園。

早晨起床時(shí)，零零星星聽到幾陣鞭炮聲，接著翻看朋友圈，到處都是接財(cái)神的圖片和祝福的文字。當(dāng)然更多的是關(guān)于武漢疫情的最新消息：新增疑似病例，新增確診病例，新增死亡病例。還有尋找從武漢回來的旅客。全國正在加大力度尋找從武漢回來的乘客，進(jìn)行強(qiáng)制隔離。因?yàn)樽罱┌l(fā)的新型冠狀病毒性肺炎，它的傳染性極強(qiáng)，但潛伏期卻有兩個(gè)星期。各地媒體號(hào)召人們自覺隔離，但有的人自覺不起來。這種行為可以理解，但不能接受。人一旦被隔離，心里恐慌是在所難免的，但我們要從容對(duì)待，相信一切都會(huì)花開霧散。我們要相信科學(xué)，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)他人負(fù)責(zé)，對(duì)我們所生活的社會(huì)和人類負(fù)責(zé)!雖然患者身載傳染病毒，但卻是我們的同胞，甚至還有我們的親友。我們?cè)诜雷o(hù)自己和家人的同時(shí)，也為他們祈禱，祝愿他們?cè)缛湛祻?fù)!

從大年初一開始，中央召開緊急疫情防控部署工作會(huì)議，接著各地區(qū)開始召開緊急會(huì)議。要求我們過年期間，宅在家里，禁止走親訪友，阻止疫情傳播。態(tài)度堅(jiān)決，制度嚴(yán)格，在歷應(yīng)對(duì)疫情做出如此重大舉措屬于首次!

世事造英雄。最近朋友圈里刷屏的人物就是鐘南山院士了。他號(hào)召全國人民宅在家里，而他，84歲高齡了，在年30的晚上，坐火車奔赴武漢一線，指導(dǎo)抗疫救援工作。

在20_年，我們已經(jīng)打贏了“抗擊非典”這一戰(zhàn)役，也積累了不少的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，我們這次當(dāng)然有信心打勝這場戰(zhàn)。

讓我們宅在家里，享受片刻的寧靜。做好自己和家人的防護(hù)。

向疫情面前的另一群“逆行者”——各行各業(yè)的基層工作者致敬!

為這次“疫情”抗戰(zhàn)在一線的醫(yī)務(wù)工作者加油!

為中國祈福!

思政課心得體會(huì)與感受和感想篇五

段落一：

在我人生的旅途中，我經(jīng)歷了許多生活的洗禮，收獲了豐盛的經(jīng)驗(yàn)和心靈的滋養(yǎng)?；厥走^去，我不禁感嘆生命的脆弱與可貴。這些感受深深地影響了我對(duì)生活的理解和對(duì)人生的感想。我意識(shí)到生活并非一帆風(fēng)順，但只要我們保持積極的心態(tài)和無悔的努力，人生中的每個(gè)現(xiàn)在都值得感慨良多。

段落二：

人生是一張無法逃避的玄奇劇場，總是在我們不經(jīng)意間播放著轉(zhuǎn)折的臺(tái)詞。正是這些轉(zhuǎn)折塑造了我獨(dú)特的人生觀。世界是充滿了無盡的可能性的，而每一次的機(jī)遇、挫折和選擇都是我成長和鍛煉的機(jī)會(huì)。我不再畏懼失敗，它已成為我人生道路上的一部分，教導(dǎo)我如何努力改變并接受事物如它們所是。在我看來，真正的成長來自于對(duì)失敗的認(rèn)識(shí)和對(duì)生活的理解。

段落三：

在成長的過程中，我遇到了許多令我魂?duì)繅衾@的人和事。有時(shí)候，令人難以置信的是，那些看似微不足道的事件和交往，卻帶給我巨大的感動(dòng)和啟發(fā)。我學(xué)會(huì)了感恩，學(xué)會(huì)了珍惜。每一次的相遇都有它的目的，每一個(gè)人都有他們獨(dú)特的價(jià)值。他們給我啟示和力量，幫助我成為更好的自己。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)讓我深刻體會(huì)到，我們的生活無論多么平凡，都會(huì)發(fā)出迷人的光芒。

段落四：

回首過去，我還記得自己在經(jīng)歷一次次的考驗(yàn)后感到疲倦和無助。然而，我從未放棄自己和對(duì)未來的信心。每一次的挑戰(zhàn)都使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。無論遭遇到多少的風(fēng)雨和荊棘，我都堅(jiān)信，總會(huì)有美好的陽光照耀在前方。這份堅(jiān)持和信念讓我找到了愛好和追求，使我在困難面前堅(jiān)強(qiáng)地站立起來。人生只有一次，我要用自己的雙手創(chuàng)造屬于我的輝煌。

段落五：

每當(dāng)心情低落時(shí)，我都會(huì)深呼吸，靜下心來，回想自己的人生旅程。每一段歷程都給了我不同的思考和收獲，教會(huì)了我勇敢面對(duì)一切的挑戰(zhàn)和困難。正是因?yàn)檫@些經(jīng)歷，我才更加明白人生的真正意義在于奮斗和付出，而不是輕易地向命運(yùn)屈服。正如歌曲中所唱的：“要記住，在黑暗中開出陽光?！蔽业娜松邢敫嬖V我，要相信自己，即使前方有千山萬水，也要勇敢向前以尋找更美好的明天。

在我回顧自己的人生旅程時(shí)，我深深體會(huì)到人生的豐富和多樣。每一個(gè)人都有自己的人生感想，都有自己不同的體會(huì)和追求。在未來的日子里，我將不懈努力，積極向上。無論人生道路上的風(fēng)風(fēng)雨雨如何變幻，我都會(huì)堅(jiān)持著我的信念和夢想，繼續(xù)追尋屬于我的輝煌。

思政課心得體會(huì)與感受和感想篇六

在生活和學(xué)習(xí)的過程中，我們常常會(huì)有各種感想、感受、心得和體會(huì)。這些都是我們與他人交流的重要內(nèi)容，也是我們成長和進(jìn)步的標(biāo)志。在我的個(gè)人經(jīng)歷中，我也有著許多感想感受心得體會(huì)，它們不僅幫助我認(rèn)識(shí)自己，也讓我更了解他人和社會(huì)，從而取得了一些成就。

段落二：感想和感受

在學(xué)習(xí)的過程中，我往往會(huì)從書本中汲取知識(shí)，但更多的時(shí)候，我會(huì)從實(shí)踐中得到感想和感受。比如，我在做一個(gè)物理實(shí)驗(yàn)的時(shí)候，感受到了科學(xué)的奧妙和理論的實(shí)用性。這讓我明白了理論知識(shí)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的緊密聯(lián)系，也讓我對(duì)科學(xué)有了更深的理解。此外，我的感受還來自于與他人的交流和互動(dòng)。與同學(xué)們相處的過程中，我發(fā)現(xiàn)他們的獨(dú)特之處，也從他們身上學(xué)到了很多東西。這些感想和感受成為了我思考和成長的動(dòng)力。

段落三：心得和體會(huì)

在經(jīng)歷了一系列的嘗試和努力之后，我得到了一些心得和體會(huì)。首先，我明白了堅(jiān)持和毅力的重要性。不管是學(xué)習(xí)還是生活上的困難，只有堅(jiān)持下去，才能獲得進(jìn)步和成就。其次，我體會(huì)到了努力付出的喜悅和成就感。每一次學(xué)業(yè)上的突破和每一次朋友間的默契，都讓我感到無比的快樂和滿足。最后，我意識(shí)到了自省和反思的重要性。通過對(duì)自己思想和行為的反思，我能夠不斷提高自己，做到更好。

段落四：成果和收益

感想感受心得體會(huì)的最大價(jià)值在于它們帶來的成果和收益。通過對(duì)過去的思考和總結(jié)，我對(duì)自己有了更清晰的認(rèn)識(shí)，也能更好地應(yīng)對(duì)未來的挑戰(zhàn)。我的學(xué)習(xí)成績和人際關(guān)系也得到了顯著的改善。不僅如此，我還發(fā)現(xiàn)自己具備了一些優(yōu)秀的品質(zhì)和能力，比如自律、創(chuàng)新和領(lǐng)導(dǎo)能力。這些收益不僅使我自信滿滿，也為我未來的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

段落五：展望未來

在未來的日子里，我將繼續(xù)保持對(duì)感想感受心得體會(huì)的重視，并通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐來拓展我的思維和見識(shí)。我希望能夠把這些感悟運(yùn)用到實(shí)際生活中，與他人交流分享，為他人的成長和進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。我希望借助這些感想感受心得體會(huì)，在人生的道路上繼續(xù)前行，取得更大的成功和成就。

總結(jié)：

感想感受心得體會(huì)是生活和學(xué)習(xí)中的重要組成部分，它們幫助我們認(rèn)識(shí)自己，理解他人，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，取得成就。通過總結(jié)和反思，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)未來的挑戰(zhàn)，成為更好的自己。讓我們珍惜和維護(hù)這些感想感受心得體會(huì)，將它們?nèi)谌氲轿覀兊娜粘Ｉ钪校瑸樽约汉退藙?chuàng)造更美好的未來。

思政課心得體會(huì)與感受和感想篇七

一、訓(xùn)練思路：

從實(shí)戰(zhàn)的角度，有針對(duì)性的練習(xí)基本技術(shù)、基本功、全面及專項(xiàng)身體訓(xùn)練。

二、訓(xùn)練目標(biāo)：

1、傳球、運(yùn)球、投籃、步伐、身體素質(zhì)，讓學(xué)員的動(dòng)作更規(guī)范，提高意識(shí)。

2、著重培養(yǎng)球員的團(tuán)結(jié)力、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通力、觀察力、思考力、自信心、拼搏競爭意識(shí)及對(duì)父母、社會(huì)感恩之心。

三、教練指示：

這將是一個(gè)非常艱苦的訓(xùn)練，只有靠堅(jiān)定的決心和頑強(qiáng)的毅力才能完成。我們所要做的就是，刻苦、堅(jiān)持、對(duì)自己負(fù)責(zé)，并認(rèn)真做好訓(xùn)練筆記及心得收獲。我們的訓(xùn)練口號(hào)是攀登頂峰，立即行動(dòng)，堅(jiān)持不懈！挑戰(zhàn)自我，相信自己是最棒的！

四、訓(xùn)練內(nèi)容：

第一階段：

1、球性

2、投籃（規(guī)范的原地投籃動(dòng)作訓(xùn)練、左右手的行進(jìn)間上籃、籃下的投籃、對(duì)抗性投籃、上籃訓(xùn)練）

3、身體素質(zhì)

第二階段：

1、正規(guī)運(yùn)球：包括原地的體側(cè)運(yùn)球、交叉運(yùn)球、高低運(yùn)球、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球

2、運(yùn)球?qū)褂?xùn)練(初級(jí))

3、熟悉球性訓(xùn)練

4、行進(jìn)間的運(yùn)球訓(xùn)練

5、個(gè)人的身體素質(zhì)訓(xùn)練

第三階段：

1、傳接球的正確動(dòng)作及發(fā)力

3、行進(jìn)間的傳球訓(xùn)練

4、對(duì)抗傳球訓(xùn)練（初級(jí)）

5、傳接球投籃訓(xùn)練

6、身體素質(zhì)訓(xùn)練

第四階段：綜合階段（傳、運(yùn)、投、身體素質(zhì)）、教學(xué)比賽

考核項(xiàng)目：

1、左右手行進(jìn)間上籃

2、接球后的急停投籃

3、障礙運(yùn)球

4、教學(xué)比賽

5、身體素質(zhì)：彈跳、速度、力量籃球系統(tǒng)訓(xùn)練計(jì)劃

周一：以運(yùn)球?yàn)橹?。各種方式的運(yùn)球，比如原地單手左右拉球，前后拉球，體前體后左右手交替運(yùn)球，分高重心和低重心兩種，左右手各100為一組，每種練習(xí)五組，交替就是200一組；然后做行進(jìn)間的左右手交替的胯下，背后和轉(zhuǎn)身，每個(gè)8－10分鐘。然后做一會(huì)自由運(yùn)球，投籃。最后放松一下肌肉。

周二：體能為主。

組合練習(xí)1：以球場全場長度為距離，快速運(yùn)球折返跑，一個(gè)來回后立即放下球做15個(gè)俯臥撐，然后馬上起立連續(xù)摸籃板15次，然后立即空手再做一個(gè)全場折返跑，以快速?zèng)_刺結(jié)束，這是一組，做三組到五組，中間做好休息，覺得恢復(fù)到70％了，開始下一組，如果覺得承受不了可以把每組中的練習(xí)次數(shù)先減少，隨著對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)自己逐漸增加。

組合練習(xí)2：將球放在籃下，空手做一個(gè)全場折返跑，回來后持球做全場運(yùn)球，繞過場地中的三個(gè)圓圈，（兩個(gè)發(fā)球區(qū)和中圈），繞的過程中做左右手交替運(yùn)球，到對(duì)面籃架上籃，必須進(jìn)球，不進(jìn)的話將球補(bǔ)進(jìn)，然后立即到罰球線，連續(xù)罰四個(gè)球，爭取進(jìn)越多越好，然后結(jié)束，這是一組，做五組，注意間歇時(shí)間，也是恢復(fù)到70％開始下一組。

然后自由投一會(huì)，放松肌肉，結(jié)束。

周三，投籃為主，練習(xí)罰籃和各個(gè)位置的跳投，可以投100為組或者以投中50個(gè)為一組，四到六組，中間休息要充分，做積極性休息，就是不要原地站著坐著，以輕微活動(dòng)的方式休息。然后練習(xí)左手投籃（動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)）近距離100，中距離100。然后練習(xí)左右手上籃，和兩側(cè)的急停跳投，數(shù)量自己把握就可以了。然后自由投籃，放松，結(jié)束。

周四，力量練習(xí)。

上肢就是利用啞鈴，沒有器械可以用磚頭，做雙臂前平舉，雙臂側(cè)平舉（注意胳膊不要完全伸直，略微彎曲）發(fā)展前臂，三角肌，斜方肌力量。持啞鈴做仰臥和俯臥飛鳥，練胸肌和背肌，其他的根據(jù)自己情況自行安排，原則：重量大就次數(shù)少速度慢，重量小就次數(shù)多快做。下肢：

1：負(fù)重深蹲，有條件背杠鈴，沒有條件背人，讓朋友騎在你肩膀上，做深蹲，站起來時(shí)最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆發(fā)，然后立即把上面的杠鈴或人放下，做一個(gè)20米沖刺，然后結(jié)束，這是一組，每組的次數(shù)和做多少組根據(jù)你自己的力量基礎(chǔ)自己定，逐漸增加，每組的次數(shù)爭取接近你極限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到極限，那么極限的重量做一組，最多兩組就可以了，不要多做。

2：全場蛙跳，四到六組。

3:連續(xù)摸籃板，15－－20為一組，4－－6組。

4:抬起腳跟跑樓梯或者跳臺(tái)階，根據(jù)自己情況定量，發(fā)展小腿力量。

5:跳深練習(xí)：從一定高度跳下，立即再向前跳上這個(gè)高度，連續(xù)做3到5個(gè)。（受條件器械限制，可根據(jù)情況選擇做不做，有條件最好做，這個(gè)效果好）最后放松肌肉，結(jié)束。

周五，小強(qiáng)度徒手力量練習(xí)，就是做一些俯臥撐，仰臥起坐，兩頭起（仰臥俯臥兩種就是平躺后同時(shí)抬起頭部和腳），立臥撐（每做一個(gè)俯臥撐后站起來然后在爬下做）還可以找個(gè)墻，然后倒立再做臂屈伸，跟俯臥撐一樣，只不過是倒立；還有原地高臺(tái)腿；跳繩；這些練習(xí)都是徒手的，你可以選擇行的練習(xí)，有能力的話都練也行，然后可以做些自由投籃，放松肌肉，結(jié)束。

周六，比賽。就是和朋友打打半場，如果有正式的全場比賽更好了，打半場就可以。

周日休息。

第一章手的位置投籃手：

控制手指是食指和中指，他們是最后離開籃球的手指，保證他們處在籃球中心位置，輔助手放在籃球一側(cè)手與球的接觸盡可能讓手更多的接觸球，在手和球之間不要留空隙，除了手掌心之外手掌的所有部分都要和球接觸雙手的位置關(guān)系兩只手的大拇指形成一個(gè)v字型。

第二章腳的位置

兩腳張開的太寬會(huì)跳不起來，太窄會(huì)不好控制身體平衡，寬窄要適中

思政課心得體會(huì)與感受和感想篇八

茶峒是個(gè)美麗的小山城，依山傍水，風(fēng)景秀麗。如詩的邊城，詩意地演繹著人生，詩意的演繹著生活。在夜闌人靜的夜晚，躲開生活的煩惱，讓自己沉浸在一片靜謐之中，在屬于自己的天地里品味《邊城》，思緒隨之飄揚(yáng)。

邊城寫了一個(gè)關(guān)于翠翠的凄慘愛情故事，情節(jié)簡樸優(yōu)美，湘西山城茶峒掌水碼頭順順的兩個(gè)兒子天保和儺送，同時(shí)愛上了城邊碧溪老船夫的孫女翠翠，但翠翠心里愛的卻是儺送，當(dāng)天保明白了這個(gè)三角戀愛的實(shí)情，主動(dòng)退出了這場愛情競爭，駕船去了辰州，想忘卻這一切，途中卻不幸遇難，儺送雖然深愛著翠翠，但哥哥卻因此而死，這讓他心中十分壓抑，愧疚壓在心底，無處發(fā)泄，痛苦無奈之下，離家去了桃源。夜里暴雨，還夾雜著嚇人的雷聲，就在那個(gè)雷雨交加的夜晚，爺爺結(jié)束了生命。對(duì)一切原因茫然不知的翠翠，只得獨(dú)自承受著這一切變故，心里卻還在渴望著儺送回來。后來陪伴她的楊馬兵告訴了她一切，她才如夢初醒。書中所示的人性美浸透著完美，而翠翠的無限等待顯示著不完美，她的愛情悲劇是那個(gè)時(shí)代造成的，她和儺送本來可以結(jié)合在一起，培育出愛情火花，可惜兩人卻失之交臂，留下了悠長的遺憾。

“到了冬天，那坍塌的白塔又重新修好了?？墒悄莻€(gè)在月下唱歌，使翠翠在睡夢里為歌聲把靈魂輕輕浮起來的年輕人，還不曾回到荼峒來?！焙仙蠒?，我的心里很難過，為秀秀的遭遇，也為她的祖父，因?yàn)樗麄兪嵌嗝瓷屏嫉娜?，多么快樂的人。秀秀常要爺爺唱歌給她聽，而爺爺又粗又啞的嗓子唱起山歌來卻又顯得那么質(zhì)樸、那么憨厚，總逗得在一邊和黃狗玩耍的秀秀開心地笑。這是一幅多么美麗的畫面，有山，有水，有鳥鳴，有歌聲，有歡笑，而現(xiàn)在全被打破了。故事用灰色的背景為翠翠的未來打上了一個(gè)省略號(hào)，以悲劇收?qǐng)?，結(jié)局怎樣?儺送最后有沒有回來?她們倆可以在一起嗎?儺送可以從哥哥的死亡中解脫出來嗎?這個(gè)人也許永遠(yuǎn)不回來，也許‘明天’回來!故事的結(jié)局給人留下了悠長的惋惜以及無限的想象與思考!

爺爺?shù)纳屏即緲?，秀秀的不食人間煙火，順順的慷慨大方，儺送二老的樸實(shí)真摯，天保的豪爽英勇……都給我留下了深刻的印象。

人間每天都在發(fā)生悲歡離合，這和時(shí)代的背景是分不開的，但撇開那些令人傷心的悲劇去看里面的每個(gè)人、每個(gè)風(fēng)景、每個(gè)生活片斷，你會(huì)驚異地發(fā)現(xiàn)，沈從文先生給我們描繪了一個(gè)多么美麗的世外桃源，那里純樸的民風(fēng)是我們這個(gè)霓虹閃爍的大都市里所沒有的。多么希望在邊城能看到秀秀像以前一樣地快樂地生活著，而那條祖父渡了大半輩子的船會(huì)依然來往于溪間，那條黃狗也應(yīng)該守在門前等待一桌噴香的晚飯……在當(dāng)代社會(huì)，物質(zhì)生活充裕，但生活的物質(zhì)環(huán)境和精神環(huán)境卻相對(duì)弱化。我們呼喚文學(xué)作品中的純凈而美好的風(fēng)景和人情，期待它給我們帶來善良淳樸的感覺，期待它由“童話變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)”。

邊城個(gè)人讀書心得模板9

短篇小說《邊城》，是著名作家沈從文先生寫于1933年的一篇作品，這座《邊城》，最為濃郁地飄繞著沈從文先生的湘西風(fēng)情。

生活正有條不紊地進(jìn)行著，擺渡的依然來回于河岸之間，打牌的依然喧鬧著……然而這一切正常的好像令人發(fā)慌。也許這真的應(yīng)驗(yàn)了那一句話：暴風(fēng)雨來臨之前總是平靜的。翠翠跟爺爺相依為命的生活依然如故，然而在哪一天，有個(gè)男孩的身影闖進(jìn)了她的心里，于是她就有了秘密，那跟虎耳草與山歌有關(guān)系的秘密。這個(gè)屬于她的秘密在她看來是甜蜜的，因?yàn)樵谒X的時(shí)候也咧著嘴笑，一副甜蜜快樂的樣子就可以知道。

然而在未知的生命里，每個(gè)轉(zhuǎn)變都充滿著變數(shù)，你不知道下一刻會(huì)發(fā)生什么?就好似那屬于翠翠的愛情，最后還是在襁褓中夭折了，不知道這是上天對(duì)純真的她開的一玩笑，還是一個(gè)美麗的誤會(huì)。

但生活并不會(huì)因?yàn)槲覀兌Ｖ共磺?，在?jīng)歷過青春這個(gè)“美麗的憂傷后”，生活仍要繼續(xù)。

思政課心得體會(huì)與感受和感想篇九

在暑假里的一天，媽媽對(duì)我說：“你不是喜歡部隊(duì)和軍事嗎？要不給你報(bào)一個(gè)軍事夏令營吧？”我驚喜的問到：“真的嗎？那真是太好了。”那幾天我日日夜夜盼望著出發(fā)的`那一天。

出發(fā)前一天晚上，我按照旅行社發(fā)的出行需知，把東西一一整理到旅行箱里。出發(fā)的那天早上，我和爸爸吃好飯，爸爸就把我?guī)У郊系攸c(diǎn)集合。到了六點(diǎn)半，大巴車來了，把我們送到了南京軍事基地，我們車子里所有人是一路高歌而行。

到了南京軍事基地后才知道是四大火爐之一，溫度高達(dá)40多度。每次出來訓(xùn)練都是大汗淋漓地回去。在訓(xùn)練中教官還讓我們?cè)谔柕紫卤穸昼姡绻幸粋€(gè)人擦一下汗，撓一下癢，全隊(duì)都加五分鐘。所以我們連動(dòng)都不能動(dòng)，可就是有幾個(gè)“害群之馬”，導(dǎo)致我們?cè)谔栂抡玖瞬恢苟昼?，可我們大多?shù)都能咬牙堅(jiān)持，別人為什么不行呢？這五天的訓(xùn)練我學(xué)了立正、稍息、軍令拳、拓展訓(xùn)練等多項(xiàng)科目，這五天的訓(xùn)練我吃了許多以前沒吃過的苦，也學(xué)會(huì)了以前沒學(xué)過的知識(shí)，更了解了以前沒了解的事情，這五天的訓(xùn)練我皮膚曬黑了，但我收獲的更多。這五天的訓(xùn)練既增強(qiáng)了我的體魄，又鍛煉了我的意志，這五天，我還學(xué)會(huì)了疊被子，吃飯的速度也變快了，做事也不慢慢吞吞的了，還讓我懂得了當(dāng)兵的辛苦，了解了軍人的責(zé)任，軍人的諾言就是：“身著戎裝，狀立軍令，授命執(zhí)行無借口，鐵肩擔(dān)責(zé)任，強(qiáng)步戰(zhàn)榮譽(yù)，全力赴團(tuán)隊(duì)，臨危而智勇奮，面已而拼搏聚，篤行準(zhǔn)時(shí)，嚴(yán)格守紀(jì)，正直剛毅，熱忱自發(fā)，胸懷忠誠誓，富有尊重恪，包藏信念，吞吐意志，心如鐵石，氣若風(fēng)云。一諾即軍人?！彼晕覀円卸鬈娙?，感恩我們強(qiáng)大的祖國。長大后，我也要當(dāng)一名真正的軍人，保衛(wèi)我們的祖國，讓我們的祖國更強(qiáng)大。

五天后，我們回家了，可我還沉浸在那有趣的軍訓(xùn)和如何成為一名真正的軍人的思考中。

思政課心得體會(huì)與感受和感想篇十

首先，我清楚的明白自己的工作職責(zé)所在，按照店里的相關(guān)規(guī)定按時(shí)上下班，沒有遲到或早退。其次，在上班時(shí)間盡心盡力，做好本職工作，表現(xiàn)良好。再次，與同事相處和睦，關(guān)系融洽。另外，與顧客的關(guān)系也處理得當(dāng)，既沒有怠慢顧客，又把自己的工作做的得心應(yīng)手。

作為一名美容師，我說一下這一年來掌握到工作經(jīng)驗(yàn)：

一、良好的服務(wù)意識(shí)是最有力的銷售方法

(1)微笑服務(wù)：它可以給對(duì)方良好的第一印象。通過微笑，你可以展示出你的個(gè)人魅力和親和力，從而影響顧客的心情，給顧客創(chuàng)造一種輕松愉快的心情。

(2)親情服務(wù)：美容師要時(shí)刻站在顧客的立場上，想顧客所想，盡可能的為她們排除內(nèi)心的顧慮和疑問，給顧客一種賓至如歸的感覺。

(3)超值服務(wù)：盡量提供給顧客超值的服務(wù)，讓其真正有物超所值的感覺。

二、能充分展示個(gè)人良好的自身品性，是你邁向成功的堅(jiān)實(shí)一步

(1)具有了良好的工作習(xí)慣，顧客就會(huì)很容易很快的接受你，認(rèn)同你，繼而她就會(huì)認(rèn)同你的產(chǎn)品，接受你的服務(wù)。

(2)具有正確的審美觀，要懂得如何欣賞顧客，贊美顧客，讓顧客滿意、高興地接受你和你的產(chǎn)品及服務(wù)。

(3)在工作時(shí)，要向顧客充分展現(xiàn)處你良好的精神面貌。把情緒帶到工作中是最大的忌諱。干凈、端莊、大方的打扮也是體現(xiàn)你良好精神面貌的一方面。

三、要成為一名合格的美容師要有一定的理論修養(yǎng)

要了解與本職工作有關(guān)的基礎(chǔ)生理知識(shí)、營養(yǎng)學(xué)、化妝品常識(shí)和心理學(xué)知識(shí)；關(guān)注當(dāng)今美容行業(yè)的發(fā)展新動(dòng)向，以便準(zhǔn)確無誤的開展咨詢服務(wù)，實(shí)事求是的回答顧客提出的各種問題，不斷提高自己的鑒賞能力，以便高水平地為顧客服務(wù)。

四、技藝修養(yǎng)

美容護(hù)膚是一門技術(shù)，也是一門藝術(shù)。美麗無暇的肌膚實(shí)際上是美容師進(jìn)行構(gòu)思，精心繪制的圖畫。因此，美容師不僅要有較深的藝術(shù)修養(yǎng)、正確的審美觀，而且要掌握高超的美容、皮膚護(hù)理的技巧和數(shù)量準(zhǔn)確的手法。這樣，才能在美容服務(wù)中取得主動(dòng)權(quán)。

五、美容師的個(gè)人儀表

美容師的個(gè)人儀表必須與職業(yè)需要相符合。個(gè)人儀表可以讓顧客對(duì)你有良好的第一印象，從而能夠幫助你和顧客更好的溝通。

美容師的個(gè)人儀表具體體現(xiàn)在以下幾方面：

(1)端莊的儀表：無論坐、立、行、走，上下樓梯時(shí)，都要隨時(shí)提醒自己，保持體態(tài)直立。這樣可以給顧客以精神，向上的良好感覺。同時(shí)，女性擁有均衡挺直，靈活優(yōu)雅的舉止，往往會(huì)成為被羨慕的對(duì)象。

(2)大方的儀容：總結(jié)、素雅、大方的妝扮，能給人清新，自然的感覺，使顧客能用輕松的心情享受美容師帶給她的服務(wù)。同時(shí)，也體現(xiàn)出了美容師獨(dú)有的女性美。

(3)開朗的形象：此處所指的開朗，是指處事態(tài)度誠懇、樂觀、充滿自信，而不是隨意的，不分場合的喧鬧，嘩眾取寵。

六、美容師的待客禮儀

要想成為一名真正專業(yè)的，出色的美容師，學(xué)習(xí)專業(yè)的待客禮儀，是尤為重要的。待客禮儀即俗稱的待客之道，而美容師的待客之道主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

(1)語言：作為一名優(yōu)秀的美容師，在面對(duì)顧客，與顧客交流時(shí)，必須要做到聲音柔和，悅耳，吐字清晰，表達(dá)準(zhǔn)確。柔和悅耳的聲音，可以使顧客放松原本緊張，警惕的心情，能靜下心來聽你的敘述；清洗的吐字能讓顧客很快的明白你所要表達(dá)的東西；而準(zhǔn)確的表達(dá)則能很好的體現(xiàn)美容師的專業(yè)度和對(duì)產(chǎn)品的熟悉程度，讓顧客放心于你的服務(wù)。

(2)姿態(tài)：作為一名合格的美容師，要學(xué)會(huì)做一名很好的聆聽者。因?yàn)樵诂F(xiàn)代的生活中很少人愿意聽別人講話，大家都急于發(fā)表自己的意見。所以當(dāng)顧客到美容院來放松心情的時(shí)候，美容師一開始就能把聽的工作做得很好，就將會(huì)給顧客非常好的感覺，她也會(huì)對(duì)你產(chǎn)生信賴感。但是聆聽并不是只在別人說話的時(shí)候靜靜的聽，而是需要有更多的及時(shí)的反饋。

以上就是我的一點(diǎn)工作經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。人無完人，我在工作中任然存在許多問題，但我會(huì)繼續(xù)改正和加油的。

思政課心得體會(huì)與感受和感想篇十一

《目送》收錄了七十三篇散文，寫了父親的逝世，母親的老去，兒子的成長單飛，朋友親人的離散牽掛，兄弟的重逢攜手等等，在剛讀完第一篇的時(shí)候，我就不忍釋手，深深為之吸引，為之感動(dòng)。

龍應(yīng)臺(tái)先生的文字，時(shí)而鋒利，時(shí)而溫婉，時(shí)而脆弱，時(shí)而感傷，時(shí)而樸實(shí)，時(shí)而華麗，卻總是，如此的動(dòng)人。讀她的文字，如冬日晨曦中沾滿露珠的青草，帶著輕微的潮氣和清新，撲面而來。亦如黑暗海面上綻放微光的燈塔，散發(fā)溫暖的光茫和明亮，照進(jìn)心房。

《目送》是《目送》的開篇點(diǎn)題之作。閱讀它，讓我的內(nèi)心無比的酸楚，眼淚差點(diǎn)決堤。文章分為兩個(gè)段落，第一段龍應(yīng)臺(tái)從一個(gè)母親的角度，敘述了兒子從第一天上小學(xué)起到中學(xué)、直至出國上大學(xué)十幾年的感人片段，她一次次目送孩子背影的離去，一次次目送孩子的成長。第二段龍應(yīng)臺(tái)從一個(gè)女兒的角度，追憶自己成長的歲月，與父親的一次次別離，總是目送父親的背影漸行漸遠(yuǎn)，直到有一天，在殯儀館熊熊爐火里永遠(yuǎn)的消逝。所以她說:“我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)。你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉(zhuǎn)彎的地方，而且，他用背影告訴你：不必追?！?/p>

最犀利的一支筆，也有最柔軟的時(shí)刻。當(dāng)孩子一天天地長大，她的憂傷卻與日俱增。昔日為了孩子，她辭去文化局長的官職，拋開博士高官的美麗光環(huán)，毅然離開，重歸學(xué)者作家的生活，僅僅是因?yàn)樗蝗恢g的反思：“會(huì)不會(huì)你贏得了全世界，但你失去了你的孩子?”

龍應(yīng)臺(tái)是一位優(yōu)秀并且清醒的女人，明確地知道自己在人生的每個(gè)階段有著怎樣的責(zé)任，知道生命的意義，不僅僅是事業(yè)的成功和虛浮的掌聲，所有的精彩，在繁華落盡時(shí)，也許留下的不過是永遠(yuǎn)無法彌補(bǔ)的一份遺憾。并不是每個(gè)人，都能像她這樣清楚地獲知生命的本象。

閱讀總是伴隨著無數(shù)的感同身受，當(dāng)閱讀《雨兒》一文時(shí)，我不禁被作者所記錄的一點(diǎn)一滴所感動(dòng)，每天，作者都給媽媽打一通電話，電話那頭，年邁的母親已經(jīng)糊涂的像一個(gè)可愛的孩子，思維不夠清晰地說著“雨兒，我只有一個(gè)雨兒?！薄?dāng)作者來到媽媽的身邊，媽媽懷疑地說著“你好像我的雨兒!”,而作者像哄孩子一樣地確定著：“媽，千真萬確，我就是你的女兒”，“你的女兒要看見你笑?！?。作者伴媽媽睡、陪媽媽聊天、帶媽媽洗溫泉、坐公交車，讓媽媽享受著有女兒陪伴的分分秒秒，這應(yīng)該是人世間最樸實(shí)的幸福吧。所以，為人父母以后，不管工作多么忙碌，都應(yīng)該抽出時(shí)間帶著孩子來到父母親的家中，做一頓母親愛吃的飯菜，聽一聽父母家長里短的嘮叨，然后不住地點(diǎn)頭應(yīng)和。

忽然聯(lián)想到她寫的另一篇文章《寒色》，作者自認(rèn)為是對(duì)“千里江山寒色遠(yuǎn)，蘆花深處泊孤舟”早有體會(huì)的人，可是當(dāng)別人問她“家，是什么?”的時(shí)候，她卻突然支吾，不知所云。接著，作者又幫我們歷數(shù)了一個(gè)個(gè)叫做“家”的地方：作為被人呵護(hù)的兒女時(shí)，父母在的地方，就是家，和人做終身的伴侶時(shí)，兩個(gè)人在哪里，哪里就是家。

在作者清新細(xì)膩的文字里穿梭，我讀懂了太多關(guān)于愛的信息。《散步》一文中，她們?yōu)槟赣H發(fā)明的“大字報(bào)”;《為誰》一文中安德烈讓媽媽學(xué)做的“西餐”無不浸透著真摯濃郁的愛。在《尋找》、《憂郁》的文字里，我也讀懂了作者傷春悲秋的情懷，就像秦觀的《踏莎行》里的句子“霧失樓臺(tái)、月迷津渡，桃源望斷無尋處，可堪孤館閉春寒，杜鵑聲里斜陽暮?！?/p>

在《我村》、《火警》、《手鐲》等文章里，我還讀出了世間的人生百態(tài)。所以說，讀散文，是需要有一定的人生閱歷的，更需要有一種對(duì)散文情有獨(dú)鐘的心境。這樣的文字，才會(huì)觸動(dòng)我們的心靈，震顫我們的神經(jīng)。閱讀，才能變成一次快樂的旅行，實(shí)現(xiàn)一種深刻的人生體味。

也許是歲月增長，人的心也越來越容易憂傷。曾經(jīng)視若無睹的東西，在不知不覺中，也在心中烙下了深深印跡。開始在乎起父母越來越多的皺紋，也開始擔(dān)憂起孩子越走越遠(yuǎn)的腳步。

這是關(guān)于光陰的故事，我們每個(gè)人都在時(shí)光的洪流中漸漸長大，我們眼前的背影從高大到佝僂，自己也就慢慢成了別人眼里的背影。當(dāng)我們?cè)俨荒転檫^往的遺憾一一買單的時(shí)候，彼時(shí)的目送就成了眼下的悲涼。

思政課心得體會(huì)與感受和感想篇十二

通過對(duì)《以奮斗者為本》前兩章的學(xué)習(xí)收獲頗多，對(duì)全力創(chuàng)造價(jià)值和正確評(píng)價(jià)價(jià)值有了更深更全面的認(rèn)識(shí)。企業(yè)實(shí)現(xiàn)價(jià)值就是充分發(fā)揮每個(gè)員工的積極性和潛力，調(diào)動(dòng)一切可以調(diào)動(dòng)的資源，為了一個(gè)實(shí)在而切實(shí)可行的目標(biāo)而努力的過程；企業(yè)實(shí)現(xiàn)價(jià)值就是首先去正確認(rèn)識(shí)價(jià)值，不只是追求名譽(yù)和利潤的最大化，也不是做辛苦的無效勞動(dòng)，而是要有正確的價(jià)值導(dǎo)向，突出重點(diǎn)，抓主要矛盾，不斷實(shí)現(xiàn)公司戰(zhàn)略的過程。企業(yè)實(shí)現(xiàn)價(jià)值就是要建立一個(gè)有“狼性”的團(tuán)隊(duì)，擁有以奮斗者為本的敬業(yè)精神，以客戶為中心，不斷豐富企業(yè)文化和增加企業(yè)占有率的過程。

作為一名普通的員工，立足崗位，通過學(xué)習(xí)對(duì)照自己，仍存在很多不足。一是在對(duì)價(jià)值的認(rèn)識(shí)上不到位，價(jià)值不單單等同于利潤，凝聚企業(yè)文化、管理提升、技術(shù)提升、行業(yè)地位、可持續(xù)性都代表企業(yè)價(jià)值。二是價(jià)值創(chuàng)造不單單是憑一腔熱血，應(yīng)該是有法可循，有理可依。三是要善于抓規(guī)律，企業(yè)發(fā)展有規(guī)律、生產(chǎn)流程有規(guī)律、工作流程也有規(guī)律，只有抓住規(guī)律，才能更好的駕馭自己的工作?；诖?，為實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值和為公司創(chuàng)造價(jià)值應(yīng)做好以下方面的工作。

實(shí)現(xiàn)價(jià)值就是要加強(qiáng)團(tuán)結(jié)、努力奮斗。奮斗者精神通俗的講就是選擇最有效的方法實(shí)現(xiàn)價(jià)值的精神。自己日常工作不可能只是孤軍奮戰(zhàn)，而更多的是在和同事協(xié)同合作的過程中完成的。同時(shí)凡事盡力還需盡心，要發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，多動(dòng)腦、多思考、多學(xué)習(xí)。

經(jīng)歷了企業(yè)改制，也經(jīng)歷過低谷，到現(xiàn)在的阿膠產(chǎn)銷量連續(xù)6年全國第一，其間所經(jīng)歷的起落沉浮是其它企業(yè)所無法比擬的，所形成的企業(yè)文化更是彌足珍貴的。所以只有懷著對(duì)阿膠的感情，對(duì)福膠的感情，才能充分的融入福膠的文化，才能實(shí)現(xiàn)做全國第一養(yǎng)生品牌的目標(biāo)。

實(shí)現(xiàn)價(jià)值就是要擁有狼性精神?！兑詩^斗者為本》中提到狼的三大特性，一是敏銳的嗅覺，二是不屈不撓的、奮不顧身的進(jìn)攻精神，三是群體奮斗。要培養(yǎng)自己的求勝欲，團(tuán)結(jié)作戰(zhàn)，不顧一切的捕捉機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值目標(biāo)。

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