2023年遠離煙草的心得體會（案例17篇）

總結(jié)心得體會可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足。在寫心得體會時，我們應(yīng)該客觀公正地評價自己的表現(xiàn)，既要看到成績，也要看到不足。接下來，讓我們一起來看看一些關(guān)于心得體會的例子，或許能給你一些啟發(fā)。

遠離煙草的心得體會篇一

隨著現(xiàn)代社會的快節(jié)奏發(fā)展，人們生活的壓力越來越大，對自我的要求也越來越高。同時，科技的迅猛發(fā)展讓人們與世界越來越緊密地聯(lián)系在一起。然而，在這個嘈雜的世界中，保持一個愉悅和平靜的心境變得更加困難。在面對這個問題時，遠離成為了一種選擇，給予人們與喧囂世界的距離，給予人們反躁靜心的機會。下面，我將從不同的角度分享我對遠離的心得體會。

首先，遠離人群與嘈雜的環(huán)境，讓我更好地了解自己。在社會中，人們經(jīng)常陷入各種各樣的紛擾和對比中，被他人的看法和期望左右。而當我遠離喧囂，獨處一段時間后，我可以清楚地思考自己的內(nèi)心，并且更加了解自己的需求和真正想要的東西。在獨處的過程中，我可以靜下心來思考自己的夢想和目標，重新評估自己的優(yōu)勢和劣勢。通過遠離，我可以更好地認識自己，建立自己的獨特性，擁抱真實的自我。

其次，遠離也讓我更加關(guān)注身邊的人和事。在遠離喧囂世界的過程中，我發(fā)現(xiàn)我可以更加關(guān)注身邊的人和事。當我沒有受到外界干擾時，我可以更加專注地聆聽他人的需求和意見，感受到身邊人的情感和情緒。同時，遠離也為我提供了一種重塑人際關(guān)系的機會。當我放下雜念，真心關(guān)心他人時，我可以與他人建立更加真誠和深入的關(guān)系。我發(fā)現(xiàn)，遠離并不是孤立自我的過程，而是為了更好地與他人接觸和溝通，創(chuàng)造更加和諧的人際關(guān)系。

再次，遠離提供了一種機會，讓我更好地觀察和感受周圍的自然環(huán)境。在現(xiàn)代化的城市里，我們常常被高樓大廈和喧囂塵囂所籠罩，難以領(lǐng)略大自然的美好。然而，當我離開這種繁忙的環(huán)境，獨自遠離城市時，我可以感受到大自然的寧靜、美麗和奇妙。我可以欣賞藍天、白云、綠樹和清澈的湖水，感受到大自然的力量和魅力。這些美好的體驗讓我更加熱愛生活，也使我更加珍惜自然資源，更加關(guān)注于環(huán)境保護的議題。

最后，遠離也培養(yǎng)了我追求內(nèi)心平靜的能力。當我走向深山幽谷、遠離紅塵俗事時，我可以遠離虛妄的欲望和浮躁的情緒。我可以讓思緒平靜下來，讓內(nèi)心變得寧靜和安詳。這種遠離的狀態(tài)讓我感到愉悅和放松，也使我更有能力面對生活中的挫折和困難。在每一次遠離之后，我都會感受到一種內(nèi)心的平衡和滿足感，這種平靜與滿足感讓我更加堅定地追求自己的理想。

總結(jié)起來，遠離給予了我遠離塵囂、安靜思考的機會，也讓我更加關(guān)注人際關(guān)系、感受大自然的美好，培養(yǎng)內(nèi)心的平靜。遠離是我們面對繁忙生活和壓力時的一種護心與回歸的方式。遠離并非割斷與世界的聯(lián)系，而是修身養(yǎng)性、提升個人內(nèi)涵的一種方式。在追求遠離的過程中，我們可以發(fā)現(xiàn)更多關(guān)于自己的重要的東西，并通過平衡與和諧的狀態(tài)，將其融入到我們的生活之中。

遠離煙草的心得體會篇二

煙草作為一種有害物質(zhì)，對人體健康具有極為嚴重的危害。在校園中，煙草的危害不容忽視。作為一名大學生，我從身邊的變化和自己的體會中深切感受到了遠離煙草危害的必要性。通過關(guān)注煙草控制政策的貫徹實施、倡導健康生活方式、積極宣傳煙草危害等方式，我們可以為校園環(huán)境的改善做出積極貢獻。

首先，了解并關(guān)注煙草控制政策的貫徹實施對于遠離煙草危害非常重要。煙草控制政策作為國家的一項重要舉措，旨在控制煙草的濫用，并最大限度地保護人民的健康。在校園中，學校也應(yīng)該積極貫徹這一政策。我所在的學校在近年來開始實施了“無煙校園”政策，禁止在校園內(nèi)吸煙。這一政策的實施使得校園環(huán)境更加清新，學生們在學習和生活中也不再受到二手煙的困擾。因此，了解并積極支持學校對煙草控制政策的貫徹實施，是我們遠離煙草危害的第一步。

其次，倡導健康生活方式是遠離煙草危害的重要途徑之一。作為大學生，在校園中我們要積極倡導健康的生活方式，樹立正確的價值觀念，遠離對身體有害的煙草。自覺遠離煙草的誘惑，尋找更加健康而有意義的活動，如參加體育運動、學習新知識等。同時，我們還可以參與一些志愿者活動，積極傳達煙草危害的信息，提高周圍人的認識，讓更多的人關(guān)注到煙草危害的嚴重性，并遠離煙草的誘惑。

此外，積極宣傳煙草危害是遠離煙草危害的重要手段之一。通過宣傳，我們可以讓更多的人了解煙草危害，引起廣大師生對煙草危害的關(guān)注和重視。學?？梢岳酶黝愔黝}班會、宣傳欄、橫幅等形式，宣傳煙草的危害，讓師生們了解煙草的危害，有意識地遠離煙草。在我所在的學校，學生會開展了一系列宣傳煙草危害的活動，如義務(wù)宣講、海報設(shè)計比賽等。這些活動引起了師生們的廣泛關(guān)注，讓更多人了解到煙草帶來的危害，進而拒絕接觸煙草。

最后，加強校園管理也是遠離煙草危害的重要手段。學?？梢约哟笱膊榱Χ龋皶r制止吸煙行為，并對違規(guī)者進行教育和處罰，以示警示。我們作為學生，也應(yīng)該發(fā)揮自己的作用，關(guān)注校園違規(guī)吸煙行為，并積極舉報。通過共同努力，我們可以營造一個無煙的校園環(huán)境，確保師生們能夠在健康的環(huán)境中學習和生活。

總之，遠離煙草危害對于校園環(huán)境的改善和學生身心健康具有重要意義。通過了解并關(guān)注煙草控制政策的貫徹實施、倡導健康生活方式、積極宣傳煙草危害以及加強校園管理等方式，我們每個人都可以為校園的遠離煙草危害做出積極貢獻。讓我們共同努力，讓校園成為一個遠離煙草危害的凈土。

遠離煙草的心得體會篇三

第一段：引言

遠離，是一種擺脫繁忙和焦慮的方式。近年來，人們生活和工作節(jié)奏的加快，常常讓我們感到筋疲力盡。因此，越來越多的人開始意識到遠離的重要性，尋求內(nèi)心的寧靜。通過遠離外界的喧囂和干擾，我們可以與自己相處，找到生活的價值和意義。

第二段：遠離的方式

遠離有很多方式，比如旅行、閱讀、沉思等。旅行是一種常見的方式，它能帶我們走出熟悉的環(huán)境，領(lǐng)略不同的風景，感受世界的多姿多彩。閱讀是另一種遠離的方式，通過讀書，我們可以進入不同的世界，感受不同的人生。沉思則是一種內(nèi)心的旅行，通過冥想和靜思，我們可以清空雜念，聆聽內(nèi)心的聲音。

第三段：嘗試遠離的體會

我曾經(jīng)嘗試過遠離，通過旅行和閱讀，我找到了內(nèi)心的寧靜和快樂。在旅行中，我放下一切煩惱和困擾，與大自然親密接觸。登上高山，眺望遠方，我感受到了無限的寬廣和自由。在閱讀中，我沉浸于文字的世界，與偉大的思想家和作家對話。他們的智慧和見解啟迪了我的內(nèi)心，讓我更加堅定地追求生活的意義。

第四段：遠離的意義

遠離給了我一個機會，思考生活的意義和價值。過去我常常忙于瑣事，被工作和家庭壓得喘不過氣來。而通過遠離，我意識到生活并不只是忙碌和功利，而是要追求內(nèi)心的平靜和幸福。遠離讓我重新審視了自己的價值觀和人生目標，讓我對生活有了更深刻的認識，同時也讓我更加感恩和珍惜每一天。

第五段：遠離的啟示

遠離教會了我如何面對困難和挫折。在遠離的過程中，我經(jīng)歷了風雨和坎坷，但也學會了堅持和勇敢。遠離讓我學會去接受一切，不論好與壞，都是生活的一部分。它教會了我認識自己，調(diào)整自己的心態(tài)，讓我變得更加內(nèi)心強大和自信。遠離不僅是一種養(yǎng)心的方式，更是一種成長和進步的機會。

總結(jié)：

通過遠離我們可以找到內(nèi)心的寧靜和快樂，重新審視生活的價值和意義。它教會了我們?nèi)绾蚊鎸щy和挫折，讓我們變得更加強大和自信。遠離并不僅僅是擺脫喧囂和繁忙，更是一種尋找自我的過程。我相信，只有遠離才能讓我們更加接近內(nèi)心的寶藏，發(fā)現(xiàn)生活中的無窮可能。

遠離煙草的心得體會篇四

近年來，全球范圍內(nèi)禁煙運動逐漸興起。各國紛紛出臺了各種禁煙政策，以保護公眾健康為出發(fā)點。在我個人看來，禁煙不僅僅是一種政策，更是一種關(guān)乎自身健康和社會公德的態(tài)度。通過自身的親身經(jīng)歷，我深刻體會到了禁煙對個人和社會的重要性，對禁煙產(chǎn)生了更加積極的態(tài)度。

第二段：個人經(jīng)歷的決心與困難

在我長期吸煙的日子里，我深知自己的身體健康狀態(tài)逐漸惡化。盡管心里清楚吸煙的危害，但要戒煙卻是一件困難的事情。最初的幾次嘗試都以失敗告終，胸口堵悶、煩躁不安、失眠等戒斷癥狀讓我不堪重負。然而，這一切都不能阻止我戒煙的決心。我欲與菸抗爭，爭取健康的明天。

第三段：戒煙的益處與收獲

在開始戒煙后的數(shù)月里，我身體狀況明顯改善。曾經(jīng)經(jīng)歷的失眠和焦躁的癥狀逐漸減緩，感覺到了身體的活力和輕松。同時，逐漸擺脫煙草的依賴也讓我對生活有了新的感受。我更加注重鍛煉身體，恢復(fù)了良好的生活習慣，甚至還更加關(guān)注閱讀與學習。禁煙不僅僅是身體的改變，更是心態(tài)的轉(zhuǎn)變，對我而言是一種新生。

第四段：公共衛(wèi)生與社會責任

除了個人層面的體驗，禁煙對整個社會的健康和福祉也帶來積極的影響。禁煙政策的推行使得公共場所的空氣變得清新，降低了吸二手煙的風險。同時，禁煙減少了醫(yī)療資源的浪費，節(jié)約了社會的健康經(jīng)濟成本。作為公民，我們有責任和義務(wù)為整個社會的禁煙運動出一份力，共同促進全民健康，為下一代打造一個良好的生活環(huán)境。

第五段：未來展望與呼吁

禁煙運動在全球范圍內(nèi)取得了一定的成果，但禁煙的問題仍然嚴重。在未來的日子里，我們應(yīng)當繼續(xù)加大對吸煙危害的宣傳力度，提高公眾的意識素質(zhì)。國家和社會應(yīng)當聯(lián)合起來，出臺更加嚴格的禁煙政策，保障公眾的健康權(quán)益。作為一個個體，我們也應(yīng)當不負自己、不負社會的期望，通過行動支持禁煙運動，從自己做起，為全面禁煙的社會努力貢獻力量。

總結(jié)：禁煙不僅僅局限于個人的健康，更是一種社會責任和公民行動。通過親身的經(jīng)歷，我體會到禁煙所帶來的身體和心理的改變，相信禁煙對個人和社會的貢獻是無法忽視的。讓我們?yōu)榻麩熯\動奮斗繼續(xù)，為全面禁煙的社會努力貢獻自己的力量。

遠離煙草的心得體會篇五

青春是一個人一生中最為美好、充滿活力的時期，是我們奮斗、追夢的時刻。而青春健康則是實現(xiàn)自己理想與抱負的前提，因此我們要將自己的青春遠離煙草，保護我們寶貴的身體，為美好未來打下堅實的基礎(chǔ)。在我長大的過程中，對于“青春健康遠離煙草”的主題我有了一些心得體會，現(xiàn)在就與大家分享一下。

首先，煙草對身體健康的危害是不可忽視的。煙草里含有尼古丁等物質(zhì)，對人體有著強烈的刺激作用。長時間吸煙會導致煙草中的有害物質(zhì)隨著煙霧進入肺部，煙霧中的有害物質(zhì)會沉積在肺部，造成呼吸系統(tǒng)的損傷。而且，尼古丁會刺激血管收縮，讓血壓升高，導致心血管疾病的發(fā)生。青春歲月是一個身體快速發(fā)育、機體發(fā)育不平衡的時期，吸煙會對骨骼和大腦等重要器官的發(fā)育造成損害。所以，為了自己的健康，我們必須遠離煙草，保持健康的身體。

其次，煙草不僅對身體健康有害，還對社會和經(jīng)濟造成了巨大的負擔。吸煙不僅對個人健康有害，還會給家庭帶來經(jīng)濟負擔。吸煙需要花費不少的錢，這些錢本來可以用于更有意義的事情，比如購買好的食物、學習資料等。煙草行業(yè)不僅對個人造成了經(jīng)濟負擔，更對社會造成了負擔。消費者每吸一口煙，就會在大氣中釋放一定比例的二氧化碳和其他有害物質(zhì)，進而影響到環(huán)境的質(zhì)量。而且，煙草制品的生產(chǎn)過程也會造成環(huán)境污染。為了讓社會更加美好，我們應(yīng)該放棄煙草，追求健康、環(huán)保的生活方式。

第三，遠離煙草可以提高個人的形象和社交能力。吸煙不僅會給人的牙齒、皮膚帶來負面影響，還會令人口氣不佳，影響他人對自己的印象。很多人都不喜歡與吸煙者接觸，這會影響我們的社交能力，甚至錯過一些寶貴的機會。并且，吸煙會讓人的味覺和嗅覺受損，降低對食物的感知能力，影響我們對美食的品味和感受。所以，遠離煙草不僅能夠讓我們的形象更加出色，還能增強社交能力，讓我們更加深入地體驗生活的美好。

第四，保持健康的身體可以讓我們更加專注于事業(yè)的追求。青春健康是我們追求自己事業(yè)目標的基礎(chǔ)。只有身體健康，才有更多的精力和體力去追逐我們的夢想。吸煙不僅影響我們的身體健康，還會讓我們的精神不集中，導致學習和工作效率的下降。在競爭激烈的社會中，我們要追求更高的成就，離開煙草是我們必須的選擇。只有保持健康的身體，我們才有更大的潛力和機會去創(chuàng)造一個更精彩的未來。

最后，遠離煙草是人一生中最重要的決定之一。煙草不僅對身體健康有害，還對家庭、社會和經(jīng)濟造成了巨大的負擔。遠離煙草可以提高個人的形象和社交能力，有助于我們更加專注于事業(yè)的追求。保持健康的身體是實現(xiàn)我們理想與抱負的前提。所以，在青春追求自己夢想的路上，我們務(wù)必遠離煙草，保護我們寶貴的身體，為美好未來打下堅實的基礎(chǔ)。

遠離煙草的心得體會篇六

管員肩負法律法規(guī)宣傳、許可證治理、合理定量、市場監(jiān)管、內(nèi)部監(jiān)管等任務(wù)，工作重且繁瑣。如何做好數(shù)據(jù)收集、情況了解、現(xiàn)場勘查、宣傳教育等前期市場走訪工作，筆者總結(jié)了“四不”：即不辭勞苦、不嫌麻煩、不畏強權(quán)、不計回報。

不辭勞苦

古人云：其身正，不令而行;其身不正，雖令不從。專管員作為煙草專賣法律法規(guī)的執(zhí)行者，只有勤走市場，才能在零售戶心中樹立正直、正派的良好形象，才具有說服力和影響力，通過行動和語言打動零售戶，引導零售戶守法誠信經(jīng)營。如若不然，不敢想象零售戶不知道片區(qū)專管員是誰或?qū)ζ瑓^(qū)專管員不了解，片區(qū)市場凈化率會是一個什么樣子。

再者，市場是動態(tài)的，會出現(xiàn)很多問題，例如：消費需求與卷煙供給是否平衡，零售戶是否經(jīng)不起誘惑，不法煙販是否利用零售戶法律意識薄弱進行欺騙誘導。假如專管員不常常拜訪零售戶，不從零售戶口中了解一些市場動態(tài)，就不能針對市場動態(tài)情況及時采取有效措施。

不嫌麻煩

在與零售戶接觸過程中要極具耐心和細心，針對不同層次的零售戶采取不同的方法進行宣傳教育、引導轉(zhuǎn)化。目前，零售戶中存在文化程度參差不齊，對煙草專賣法律法規(guī)的理解不盡相同，零售戶的習性和行為習慣各有迥異，對煙草專賣管理服務(wù)人員的配合或抵觸因人而異，零售戶當時的心情狀態(tài)和身體狀況因時而變等問題。

專管員在走訪過程中，要審時度勢，注重觀察，采取準確的方法，以某些言語或行為為切入口，緩解一些不和諧的氣氛，通過因勢利導、因地制宜、因人而異，逐漸引導零售戶轉(zhuǎn)入工作實際當中。專管員還要通過耐心的講解、釋疑、傾聽、立解等方法，幫助解決零售戶的實際問題，引導零售戶守法誠信經(jīng)營，指導零售戶提高星級定量和銷售技巧，收集周邊零售戶的動態(tài)經(jīng)營信息。

當前，部分專管員在市場走訪時存在走過場、一刀切的情況。這不僅跟專管員的責任心有關(guān)，而且與專管員的個性有極大關(guān)系。有些專管員平時作為風風火火，大大咧咧，做事不講究技巧，粗枝大葉，不但給零售戶留下不好的印象，而且對市場監(jiān)管不力，給非法經(jīng)營行為于可乘之機。

不畏強權(quán)

有些零售戶仗著某些親朋摯友在一些機要部門就職，要么不把煙草專賣管理人員放在眼里，公開進行非法經(jīng)營，要么非法經(jīng)營行為被發(fā)現(xiàn)后找關(guān)系走后門，使事情不了了之，在一定程度上給執(zhí)法工作帶來難度，更甚的是迫使片區(qū)專管員對非法行為睜一只眼閉一只眼，造成非法行為半合法化。

這種現(xiàn)象必須引起高度重視，在法治社會里，法律最講究公平、公正原則，如果不對這種現(xiàn)象進行嚴峻打擊，嚴厲處理，勢必造成大家競相模擬，大肆進行非法經(jīng)營，其后果將不堪設(shè)想。因此，專管員必須具備不畏強權(quán)的素質(zhì)，對非法行為果斷予以打擊，并且煙草專賣局在一定程度上保護片區(qū)專管員，以避免專管員遭到報復(fù)。

不計回報

一要不求單位對自己進行回報，當然必要的待遇獎勵是必須的。在實行新的用工分配制度下，人員實行定崗定薪，如果大家互相攀比，對一些現(xiàn)象看不入眼，勢必引起不平衡心理，以致工作中消極怠工，能躲則躲，能避則避，推諉扯皮，這將不利于煙草工作的和諧發(fā)展。

二要不求零售戶對自己進行回報。當前，經(jīng)濟發(fā)展形勢大好，卷煙零售有利可圖，許多零售戶積極申請辦證。但在合理布局整個大框架的約束下，某些零售戶不符合條件無法辦證，就輕易產(chǎn)生零售戶托關(guān)系走后門，甚至賄賂宴請等。這就要求專管員必須經(jīng)受起燈紅酒綠的誘惑，自覺遵守制度紀律，否則不但損害了煙草行業(yè)的良好形象，而且斷送自己的大好前程。

遠離煙草的心得體會篇七

各種迷人的事物都可能在我們的青春歲月中變成誘惑，而那些看似“酷炫”的東西特別容易引誘我們?nèi)L試。然而，近年來，煙草成了阻礙我們健康發(fā)展、引誘我們走上錯誤道路的“惡魔”。為了遠離煙草，保護我們的青春，我積極參與了一個戒煙活動，并從中收獲了許多心得體會。

第二段：外在危害

吸煙對身體健康有著極大的危害，而我們的青春正是健康成長的關(guān)鍵時期。通過了解一些統(tǒng)計數(shù)據(jù)，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，每年因吸煙導致的死亡人數(shù)高達數(shù)百萬，而其中包括了許多青年人。不僅僅是肺癌，吸煙還會引發(fā)許多其他嚴重的疾病，如呼吸系統(tǒng)疾病、心臟病、中風等等。這些數(shù)據(jù)讓我明白，無論是對自己還是對他人，抵制誘惑，遠離煙草的重要性遠遠超過剎時的快感。

第三段：內(nèi)在影響

除了對身體健康的危害外，吸煙還會對我們的心理和社交生活產(chǎn)生負面影響。青春期是我們塑造人格、尋找自我價值的重要時期，而吸煙不僅會影響我們的學習能力和記憶力，還會使我們在人際交往中處于劣勢。煙草中含有成百上千種有害物質(zhì)，其中包括尼古丁，它在短時間內(nèi)帶給人一種仿佛解脫的快感，但長期吸煙會使我們變得依賴，不僅影響我們的判斷力，還可能導致我們做出一些錯誤的決策。

第四段：自我改變

為了遠離煙草，我付諸行動，尋找一些有效的策略。首先，我明確了自己遠離煙草的目標，做好心理準備，為堅持不吸煙做好鋪墊。其次，我花費了大量的時間來了解煙草對身體和心理的危害，通過了解這些信息，我讓自己更加堅定不吸煙的決心。然后，我限制了自己接觸煙草的環(huán)境。避免與吸煙者在一起，不讓煙草靠近自己的生活圈，這樣我更容易遠離煙草的誘惑。最后，我尋找了一些替代煙草的習慣，如經(jīng)常鍛煉、讀書、和朋友相聚等，這樣既保護了自己的身體健康，又填補了時間和興趣的空白。

第五段：心得體會

通過這段時間的努力和堅持，我深刻地感受到了不吸煙帶給我的好處。首先，我在身體上感覺更輕松、更有活力，沒有了咳嗽和疲勞的困擾。其次，我注意到自己的思維更加清晰了，注意力和專注力也明顯增強。此外，我發(fā)現(xiàn)自己的自信心也有了提升，不再被外界的評論和期望左右，而是更加專注于追求自己的夢想和目標。總而言之，遠離煙草讓我更加享受青春，更有信心迎接未來的挑戰(zhàn)。

結(jié)尾：

總結(jié)而言，青春期是每個人人生的重要階段，我們應(yīng)該遠離煙草，保護自己的身體和心靈健康。通過了解煙草的危害，樹立堅定的信念，并采取有效的措施，我們可以遠離煙草的誘惑，并享受到這段寶貴時光的美好。盡管戒煙并不容易，但只有擁有健康的身體和積極的心態(tài)，我們才能更好地迎接未來的挑戰(zhàn)，開創(chuàng)屬于我們自己的明日輝煌。

遠離煙草的心得體會篇八

煙草是一種對人體健康極為有害的物質(zhì)，其危害因素不僅體現(xiàn)在吸煙者身上，還對被動吸煙者和環(huán)境造成了嚴重傷害。在校園中，煙草危害尤為明顯，不僅影響著學生們的健康成長，還破壞了清新的校園環(huán)境。因此，我們應(yīng)該遠離煙草危害，共同營造一個健康的校園環(huán)境。

第二段：學習正面的煙草知識，增強自身對煙草危害的認識

要遠離煙草危害，首先需要了解它的危害性。通過學習正面的煙草知識，我們能夠增強對煙草危害的認識。煙草中的尼古丁等化學物質(zhì)對人體內(nèi)臟器官、心血管系統(tǒng)等造成嚴重的傷害，容易導致各類疾病的發(fā)生，甚至引發(fā)癌癥。了解這些知識后，我們不但能夠正確認識到煙草危害的嚴重性，也能夠更有力地對抗它的侵害。

第三段：樹立正確的價值觀，拒絕吸煙

樹立正確的價值觀是遠離煙草危害的重要基礎(chǔ)。在校園中，我們應(yīng)該自覺地遠離吸煙行為，樹立不吸煙的正確價值觀。吸煙不僅危害自身健康，還會對他人造成被動吸煙的傷害。作為學子，我們應(yīng)該以健康、陽光的形象示范給他人，拒絕吸煙的引誘，保護自己的身體和他人的健康。

第四段：積極參與禁煙活動，共同營造健康校園環(huán)境

遠離煙草危害的行動不應(yīng)該止步于個人。我們應(yīng)積極參與禁煙活動，共同營造一個健康的校園環(huán)境?？梢越M織一些宣傳活動，通過海報、講座等形式向同學們普及煙草的危害，并鼓勵大家遠離煙草。我們還可以倡導各個班級成立無煙環(huán)境維護小組，定期巡查學校的禁煙區(qū)域以及違規(guī)吸煙行為，并及時向相關(guān)人員報告和處理違規(guī)情況。

第五段：總結(jié)自己在遠離煙草危害方面的體會與感悟

在與煙草危害的斗爭中，我深切地體會到了它對個人健康和環(huán)境的傷害。通過學習正面的煙草知識和樹立正確的價值觀，我更加堅定了遠離煙草危害的決心。作為學生，我將積極參與校園禁煙活動，為營造一個健康的校園環(huán)境做出自己的貢獻。我相信，只有我們每個人都積極遠離煙草危害，共同努力，才能營造出一個綠色健康的校園。

遠離煙草的心得體會篇九

第一段：引入青春與健康的重要性（200字）

青春是人一生中最美好、最活潑的時光。而健康是青春的基石，沒有健康，青春也就失去了其本應(yīng)擁有的光彩。然而，在追求健康的道路上，煙草是青春最大的敵人之一。青春正是我們通過努力和選擇去追求健康的時期，而遠離煙草正是我們保護健康和延續(xù)青春的重要舉措。以下是我對于遠離煙草的心得體會。

第二段：認識煙草對健康的危害（250字）

煙草含有大量有害物質(zhì)，吸煙會導致多種疾病，如心臟病、肺癌、慢性阻塞性肺病等。而且，吸煙對于身體的危害是不分年齡的，青少年吸煙將會使他們身體發(fā)育不完全，影響肺部和呼吸系統(tǒng)的正常發(fā)育，甚至導致智力發(fā)育的遲緩。吸煙還會造成嚴重的二手煙危害，給家人和他人的健康帶來潛在的威脅。了解這些危害后，我們應(yīng)該明智地選擇，遠離煙草。

第三段：尋找青春的代替品（250字）

對于青春期的年輕人來說，誘惑是無處不在的。如果我們沒有一種正確的解決方法來代替吸煙的欲望，很難遠離煙草。幸運的是，世界上有無數(shù)其他健康的活動和愛好，可以激發(fā)我們的熱情和興趣。例如，運動可以讓我們的身體更強壯，也可以釋放我們的精力，讓我們更加充滿活力。閱讀、繪畫、寫作等創(chuàng)造性的活動可以激發(fā)我們的思維。追求夢想和成就感，也是我們遠離煙草的動力源泉。

第四段：培養(yǎng)健康的生活習慣（250字）

遠離煙草需要我們培養(yǎng)健康的生活習慣。首先，保持健康的飲食習慣，多吃水果、蔬菜和谷物，少攝入高脂肪、高糖分的食物。其次，規(guī)律作息，保持充足的睡眠時間，讓身體得以休息和恢復(fù)。同時，積極參與體育鍛煉，增強身體的抵抗力和免疫力。最后，保持良好的心理狀態(tài)，培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)，學會應(yīng)對壓力和困難，保持心靈的健康。

第五段：青春無煙，健康與未來（250字）

青春無煙是一種態(tài)度，一種對于健康和未來的負責任的選擇。遠離煙草，我們可以擁有更多自由的時間和精力去追求夢想和實現(xiàn)目標。無煙青春，將是我們探索世界、充實人生的純粹和靈感。保持健康是青春的必然要求，無煙是我們保持青春的必要條件。我們的青春猶如一朵綻放的花朵，只有遠離煙草，才能讓它散發(fā)出芬芳永不褪色。讓我們共同努力，擁抱青春，遠離煙草。

遠離煙草的心得體會篇十

遠離是一種境界，一種開放性的收獲，同時也是一種成長的機會。當我們選擇遠離某些事物、某些人或某些壞習慣時，我們將迎來新的可能性和更美好的未來。在這個充滿誘惑和紛擾的社會中，我們深感遠離的重要性，它不僅能夠保護我們，還能夠讓我們更好地發(fā)展自己。在過去的經(jīng)歷中，我學到了一些關(guān)于遠離的心得體會。

首先，遠離讓我們更加專注。擁有太多的選擇和干擾往往使我們迷失在瑣碎之中，無法集中精力去做一件事情。遠離娛樂讓我找到了專注的能力，我把時間集中在學習和提高自己的事情上。我發(fā)現(xiàn)，在遠離手機、電視和其他娛樂方式的過程中，我的思想變得更加清晰，更加專注。我能夠更好地掌控自己的時間和目標，從而取得更好的成果。

其次，遠離不健康的關(guān)系讓我們更加堅強。在人際關(guān)系中，我們不可避免地會遇到一些負面的人或消極的影響。與這些人保持距離，甚至主動遠離，是保護自己心理健康的重要步驟。遠離不健康的關(guān)系給了我更多的空間去反思，更多的時間去成長。我開始重視自己的情感健康，并學會了對待負面情緒的方法。我意識到，只有把自己置于正確的環(huán)境中，才能發(fā)展出更加健康、積極的人際關(guān)系，從而讓自己更加堅強。

第三，遠離時間浪費讓我們更加高效。在日常生活中，我們常常會陷入時間的浪費之中，比如沉迷于社交媒體、游戲等。通過遠離這些時間浪費的方式，我發(fā)現(xiàn)可以騰出更多的時間去做更有意義的事情。我開始擴展自己的技能、提高自己的知識，并更好地利用時間規(guī)劃和管理。遠離時間浪費讓我有了更多的能力去面對挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自己的目標。

第四，遠離消極的思維讓我們更加積極。消極的思維會限制我們的想象力和行動力，使我們陷入低谷中難以自拔。通過遠離消極的思維，我開始學會用積極的思維看待問題，尋找解決方法。我花時間閱讀正能量的書籍、聽積極的音樂，也開始與樂觀的人相處。這樣的改變讓我變得更加自信和積極，我相信這種積極的心態(tài)將繼續(xù)助我駛向成功的道路。

最后，遠離讓我們更加清晰地認識自己。在社會的包圍下，我們往往會模糊了自己的本性。通過遠離社會的喧囂和外界的期待，我找到了真正的自己。我開始清楚地認識到自己的興趣、價值觀和夢想，并努力朝著這些方向前進。我明白了遠離不僅是對自己負責，也是對自己內(nèi)心真正需求的回應(yīng)。

總之，遠離給了我更多的機會去發(fā)展自己、釋放潛力。通過遠離，我變得更加專注、堅強、高效和積極，也更加清晰地認識到自己的真實需求。遠離并不是一種逃避，而是一種選擇和成長的機會。在今后的道路上，我將繼續(xù)堅持遠離不好的影響，保持積極向上的態(tài)度，迎接更好的自己。

遠離煙草的心得體會篇十一

尊敬的老師、親愛的同學們：

學校是一個健康場所，是我們健康成長的搖籃。為樹立和展現(xiàn)我院師生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境。院團委、學生會、社團聯(lián)合會向全體師生發(fā)出倡議——“構(gòu)建無煙校園，我們共同行動!”通過我們一起努力，讓教室、寢室、食堂、實訓室等公共場所不再“烏煙瘴氣”，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。

煙草有毒，吸煙有害，煙霧中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。吸煙對健康百弊而無一利，吸煙所導致的環(huán)境污染引出的一系列連鎖反應(yīng)，對國家、社會、企業(yè)、家庭和個人，都潛在著一種巨大的禍害。為了大家的身心健康，為了讓大家擁有一個良好的學習生活環(huán)境，我們在此向全院師生發(fā)出如下倡議：

1、遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，自覺從自身做起，倡導文明健康的生活習慣。

2、主動參與禁煙，給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學習、生活和工作環(huán)境。

3、請老師不在教學區(qū)、校園內(nèi)等公共場所及學生面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒;學生不在教學區(qū)、寢室、校園抽煙，自覺遠離煙草，爭做文明學生。

4、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請對其進行友好的提醒和勸誡。

5、積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺遠離煙草。

6、增強自我控制能力，自覺抵制誘-惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。

7、學生黨員、學生干部帶頭戒煙，并力勸身邊吸煙的同學戒煙。

尊敬的老師、親愛的同學們，為了自己和身邊老師、同學的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和-諧校園環(huán)境，請大家積極響應(yīng)我們的倡議，我們的生命僅有一次，為讓我們的校園更健康、更和-諧、更文明，請遠離煙草、珍愛生命。

遠離煙草的心得體會篇十二

煙草這個話題一直是人們引起爭議的問題，同時也一直是我們常常聽到的話題。吸煙對人們的身體健康是非常不利的，每年因吸煙導致的死亡人數(shù)也在不斷增加。作為一個普通人，我對煙草也做了一些了解和思考，下面就我的一些心得體會來闡述一下這個話題。

一、熱愛生命，遠離煙草

吸煙會導致許多疾病的發(fā)生，如肺癌、心腦血管疾病、吸煙妨礙聽力等，危害人體健康的同時也極大地影響了人們的生活質(zhì)量。為了遠離煙草的危害，我選擇堅決戒煙，讓身體和精神都遠離煙草的惡果，熱愛生命，享受健康的生活。

二、不要為了追求個人口味而放棄健康

還有一些人會選擇嘗試吸煙，認為煙的味道有點小甜小爽，在朋友的影響下放棄了健康。但是，煙草中蘊含的多種有害物質(zhì)，如脂肪、尼古丁等，對人體造成了多種不良影響。在嘗盡煙草的苦果之后，我們需要重新思考，不為了追求個人口味而放棄健康，將自己的健康放在首位。

三、吸煙死得快，香煙讓生命變淡

吸煙對身體的危害無處不在，香煙也使人們變得比較麻木，失去了應(yīng)有的感受。吸煙者無數(shù)次地重復(fù)他們的行為，最終發(fā)現(xiàn)他們的生命比非吸煙者短了很多，而且因為煙草所引起的病癥，很多人生命在吸煙中變得很淡，這并不是人們所愿意看到的結(jié)果。

四、受害者最后是自己

吸煙者往往被煙草所迷惑，認為以為僅僅是好玩或減壓的一種方式，但不幸的是，吸煙是上癮的，并且是痛苦的。還有些人會選擇二手煙，認為自己不吸也沒什么，事實上，二手煙也對身體健康造成了不良影響，受害者除了吸煙者本人還包括其他的人，包括家人和朋友。

五、追求健康生活，離煙草遠離

為了健康，我們應(yīng)該追求健康的生活，不斷提高自己的生活質(zhì)量，遠離煙草對身體造成的危害，創(chuàng)造自己健康的家園和生活環(huán)境，讓綠色成為我們生活的標志。我們可以也應(yīng)該堅決反對吸煙行為，為我們的生存環(huán)境和身體健康做出自己的貢獻，遠離有害的煙草，為自己的健康和人類的未來而奮斗。

遠離煙草的心得體會篇十三

第一段：引言 (大約150字)

黨心得體會煙草問題是一個重要的話題，涉及到黨和政府的決策、國民的健康和社會的發(fā)展。作為煙草行業(yè)的一員，我有幸了解到黨和政府對煙草問題的深思熟慮和積極行動。在過去的經(jīng)歷中，我對黨對煙草行業(yè)的管理和監(jiān)管有了更理性和科學的理解。本文將通過探討黨心得體會煙草這一主題，歸納總結(jié)黨的一系列政策和舉措，同時也會提到煙草行業(yè)在方興未艾的同時，帶來的一些負面影響。

第二段：黨心得體會煙草的背景和政策 (大約250字)

黨心得體會煙草的首要目標是保障人民的健康和生命安全。煙草在全球范圍內(nèi)都被證實具有致癌物質(zhì)，長期卷煙吸煙會導致多種疾病。為了減少煙草的不良影響，黨提出了“健康中國”戰(zhàn)略，其中包括加大煙草控制力度、禁止煙草廣告、提高煙草稅收等。這些政策的制定是黨心得體會煙草的重要步驟，目的是為了減少高風險群體對煙草的接觸，并鼓勵吸煙者戒煙。

第三段：煙草行業(yè)發(fā)展與應(yīng)對 (大約300字)

黨心得體會煙草的同時，煙草行業(yè)也在不斷發(fā)展。中國煙草行業(yè)在全球煙草市場占據(jù)重要地位，大量煙草廠家和銷售渠道為國家經(jīng)濟做出了巨大貢獻。然而，伴隨著煙草行業(yè)的繁榮，也帶來了一系列負面影響。其中包括煙草對人體健康的危害、青少年吸煙問題、受煙草行業(yè)影響的環(huán)境污染等。面對這些挑戰(zhàn)，黨和政府也在不斷采取行動，加強煙草控制、加大宣傳力度、推動煙草行業(yè)轉(zhuǎn)型升級等。

第四段：個人心得體會與行動 (大約300字)

作為煙草行業(yè)的從業(yè)人員，我深刻認識到黨心得體會煙草的必要性和緊迫性。我始終將黨的要求放在首位，嚴格遵守國家煙草法規(guī)，不得向未成年人出售煙草產(chǎn)品，積極參與煙草控制活動和宣傳，鼓勵吸煙者戒煙并提供支持，同時也會努力推動煙草行業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。通過這些行動，我希望能為提升行業(yè)形象和保障公眾健康做出一些力所能及的貢獻。

第五段：結(jié)語 (大約200字)

黨心得體會煙草是一個復(fù)雜而重要的問題，需要全社會的共同努力。作為煙草行業(yè)從業(yè)人員，我們要始終對煙草的危害和負面影響有清醒的認識，并將黨的政策貫徹到每一個環(huán)節(jié)。通過加強煙草控制、禁煙宣傳、倡導健康生活方式等措施，我們可以為社會健康和可持續(xù)發(fā)展做出貢獻。希望在黨的正確領(lǐng)導下，黨心得體會煙草的相關(guān)政策和行動能夠推動煙草行業(yè)逐步規(guī)范和轉(zhuǎn)型，最終實現(xiàn)一個健康、綠色、可持續(xù)的未來。

遠離煙草的心得體會篇十四

煙草作為一種被廣泛使用的物質(zhì)，深深地影響著人們的生活方式和健康狀況。而我作為一個有過煙草使用經(jīng)歷的人，深深地感受到了煙草對自身和周圍環(huán)境的影響。在這篇文章中，我將分享自己的心得體會，希望能與大家交流并共同思考。

一、煙草對身體健康的影響

煙草的主要成分是尼古丁，它能夠刺激人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并增加心率以及血壓。而當煙草燃燒時，會釋放出一系列的有害物質(zhì)，如一氧化碳、苯并芘等，它們會被吸入到人的肺部中，導致各種健康問題。我曾經(jīng)也是一個煙民，在吸煙的過程中，明顯感受到了煙草對身體健康的影響，我的呼吸越來越困難，精力也逐漸減退。因此，我們應(yīng)該明確地認識到煙草對身體健康的危害，并盡可能地遠離它。

二、煙草對周圍環(huán)境的影響

除了對人體健康的影響之外，煙草還對周圍環(huán)境產(chǎn)生著不可忽視的影響。吸煙會產(chǎn)生大量的煙霧，不僅會污染室內(nèi)空氣，還會影響到他人的呼吸。此外，吸煙還會產(chǎn)生許多垃圾，煙蒂不僅會危害環(huán)境衛(wèi)生，還可能引發(fā)火災(zāi)，給社會帶來不小的隱患。我的同事就曾經(jīng)因為扔煙蒂導致了火災(zāi)事故，這使我更加深入地認識到煙草對環(huán)境的負面影響。

三、煙草成癮的原因

那么，煙草為什么會讓人上癮呢？其實，煙草內(nèi)含的尼古丁是一種強烈的神經(jīng)刺激劑，能夠使人產(chǎn)生快樂和放松的感覺。而經(jīng)常吸煙的人體內(nèi)會產(chǎn)生一種化學物質(zhì)，使人對尼古丁的依賴越來越強烈，造成成癮。事實上，我在戒煙的過程中也經(jīng)歷了很長一段時間的痛苦，整個人狀態(tài)都很不好，可我還是戒掉了，這讓我意識到?jīng)Q心和毅力對于克服成癮是多么的重要。

四、戒煙的方法

眾所周知，戒煙是一件非常困難的事情。但是，如果我們下定決心，我們一定能夠克服這個難題。首先，要樹立正確的戒煙觀念，意識到自己吸煙對身體和周圍環(huán)境的影響。其次，在戒煙的過程中，我們需要克服煙癮的種種誘惑，并尋求幫助。例如，可以借助社會組織和心理咨詢師等渠道，也可以選擇使用輔助藥物等方式。同時，我們還要加強鍛煉身體，培養(yǎng)自己健康的生活方式。

五、結(jié)語

在我們生活中，煙草蘊含著許多對人體健康和周圍環(huán)境產(chǎn)生的負面影響。我們需要去面對這些問題，并積極地采取行動。在我的心得體會中，戒煙是一項非常有益的事情。隨著我戒掉煙草之后，我的身體狀況得到了顯著改善，精神狀態(tài)更加健康和積極。在今后的生活中，我會繼續(xù)堅定地拒絕煙草，并積極地向身邊的人宣傳煙草的危害，希望能夠為社會的健康穩(wěn)定做出自己的貢獻。

遠離煙草的心得體會篇十五

吸煙的危害很大，它是公認的。世界衛(wèi)生組織的報告，80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病是與吸煙有關(guān)。全球每年約有500萬人死于吸煙相關(guān)疾病；中國有2000人因為吸煙的每一天和致病性死亡，每年將近100萬。吸煙是最重要的原因引起的火災(zāi)，因為吸煙采取無數(shù)寶貴的生命的例子發(fā)生頻繁，造成無數(shù)的悲劇。吸煙的害處很多。它不但吞噬煙民的健康和生命，還會污染空氣，危害他人。

蘇州公共場所吸煙控制條例指出，包括學校、醫(yī)院、超市、展覽中心、全面禁止在公共場所吸煙十三類。這一規(guī)定也中國第一個控制煙草當?shù)胤ㄒ?guī)。

我們學校認真貫徹落實教育局禁止吸煙相關(guān)工作的實施意見，積極開展所有無煙工作，努力創(chuàng)建文明健康的校園環(huán)境。

根據(jù)煙管制條例》的要求，學校成立了吸煙工作領(lǐng)導小組遠離煙草危害，共建文明校園禁煙倡議書，進行一系列的宣傳和培訓活動。這所學校是統(tǒng)一的打印禁煙標志，執(zhí)法監(jiān)督電話、煙氣控制宣傳海報在過道，教室，老師的辦公室墻壁等全位置。和使用教師會議在全體教職工開展“控煙條例”集中學習和培訓。

但是，我們的煙氣控制工作仍然存在許多不足。所以我們將專注于教學和行政人員加強宣傳人們吸煙的危害，并通過健康講座，項目會議、培訓等多種形式，全面、長期宣傳煙氣控制法規(guī)，提高煙氣控制意識，落實禁煙令。

因此，我們要求整個學校教師和學生要做到以下幾點：

一個做起，從自己，有意識地拒絕煙草，建立吸煙危害自己和他人健康的概念。有意識地遠離煙草，提倡健康的生活。

第二，從學校的開始，我們將扮演一個好教師和學生的“吸煙鈦”行動，開展“是吸煙的小天使”活動，積極勸阻吸煙，構(gòu)建一個無煙校園，營造健康、和諧的校園環(huán)境。希望所有的員工主動吸煙禁令，導致禁止吸煙。我的同事給我創(chuàng)造健康、遠離煙草危害，共建文明校園禁煙倡議書和諧的學習、生活和工作環(huán)境。

第三，從家庭開始，積極宣傳，親戚和朋友關(guān)于吸煙的危害，說服煙的人少吸煙還是不吸煙。讓每一個老師和學生有一個健康的生活環(huán)境。

教師、學生、學校的窗戶是文明建設(shè)、教師與學生溝通的精神文明。為了我們都可以在一個“安全、文明、和諧、健康”的學習、工作和生活，讓我們一起行動，拒絕煙草，珍惜生命，倡導文明，創(chuàng)建一個沒有煙草危害的清新和諧校園，構(gòu)建和諧文明校園貢獻力量。

謝謝大家。

江蘇木瀆高級中學領(lǐng)導團隊煙草控制

在2015年9月

今年5月31日是世界衛(wèi)生組織確定的第23個世界無煙日，為了倡導健康生活方式，讓更多人戒除吸煙陋習，我們提議《珍愛生命，遠離煙草》倡議書。希望各位朋友積極響應(yīng)倡議，從自身做起，從現(xiàn)在做起，共同為控制煙草，創(chuàng)建無煙環(huán)境，為人民群眾的身體健康和我院控煙事業(yè)做出我們應(yīng)有的貢獻！倡議書全文如下： 親愛的朋友們：

煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一。一支小小的香煙含有4000多種化合物，其中的焦油，尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)，可使吸煙者患上肺癌和其他多種疾病。

我國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費國，也是受煙草危害最嚴重的國家，每年約有100萬人因為吸煙而導致死亡。2015年5月，衛(wèi)生部、國家中醫(yī)藥管理局、總后勤部衛(wèi)生部、武警部隊后勤部聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于2011年起全國醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定》，提出2011年實現(xiàn)衛(wèi)生行政部門和醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)全面禁煙目標。全國醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)（各級醫(yī)院）已于5月1日啟動了禁煙工作。作為祖國未來的醫(yī)務(wù)工作者，我們醫(yī)學生不僅應(yīng)當在控制煙草危害工作中做出表率，更應(yīng)感到有責任，有義務(wù)為人類徹底摒棄吸煙這一不良習慣做出我們應(yīng)有的貢獻。

今天我們把高一高二高三全體男生集合在這里舉行一項特殊的活動，即“攜手禁煙，共創(chuàng)文明，遠離煙草，珍愛生命”的大型禁煙簽字活動。之所以搞這一活動。（主要有以下兩方面的原因）

據(jù)資料顯示，煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一。世界衛(wèi)生組織已將煙草流行，作為全球最嚴重的公共衛(wèi)生問題列入重點控制領(lǐng)域。我國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費國，吸煙者達3.5億，被動吸煙人口達5.4億，中國每天有2000人因吸煙而致病死亡，每年死于直接吸煙或被動吸煙的人數(shù)高達110萬，全世界每年有350萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病。驚人的數(shù)字值得我們警醒。而且煙霧中含有3000多種對人體有害的化學物質(zhì)，其中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。煙草含有大量的不良成分，據(jù)調(diào)查，20支煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。

吸煙對健康百弊而無一利，它不但能使吸煙者走向慢性自殺，還殃及家人和親友；吸煙所導致的環(huán)境污染引出的一系列連鎖反應(yīng)，對國家、社會、學校、家庭和個人，都潛在著一種巨大的禍害。作為風華正茂，正在長身體長知識的青少年，為了個人健康，我們必須遠離煙草。

我們求實高中的學生向來以學習、生活等行為習慣好，素質(zhì)高而著稱。隨著我們學校規(guī)模的不斷擴大，學生總數(shù)的逐漸增加，有個別同學抱著好奇和?？岬男睦?，偷偷地吸煙。據(jù)同學反映和老師暗查，發(fā)現(xiàn)有極個別同學利用課間、就餐、洗澡等時間在廁所、宿舍等地方抽煙。殊不知，他們的吸煙行為不僅危害到了個人身心健康，而且影響了我們健康而文明的校園環(huán)境。

盡管開學以來學校進行了嚴查，對個別吸煙同學進行了紀律處分，但一些“煙鬼”、所謂的煙民抱著“學校不可能抓住我抽煙”的僥幸心理，在廁所或宿舍吸煙。在這里，我奉勸凡在學校有煙癮以及有吸煙史的同學，收斂你的行為，改掉你吸煙的壞毛病，不要心存僥幸心理。因為你的陋習遲早會暴露。在我們學校90%以上學生是正義的，同學們的眼睛是雪亮的。

據(jù)同學舉報和學校領(lǐng)導了解，在我們男生中高一、高二、高三都有，有吸煙這種壞行為的就那極個別同學?，F(xiàn)在學校給你一個改過的機會。請改掉你的壞習慣，收斂你的不良行為，竇曉爭同學就是一個典型的例子，同學們現(xiàn)在也看到他已被學校勸退離校，我不希望再看到一個新的竇曉爭被學校勸退。但如果你仍我行我素，請你主動離開這里，不要讓學校把你攆走，及丟人，有影響班級和年代段形象和榮譽。

學校紀律是求實高中的“高壓線”，學校紀律是有底線的，當違紀行為嚴重違反學校紀律影響整體學生的學習及生活環(huán)境等集體利益時，學校只能對違紀學生進行處理以維護大家集體利益，不可能犧牲大家集體利益來遷就個人違紀行為。其實我們這次活動也是向所有背離校規(guī)校紀行為的同學敲響的一次警鐘，不管課堂、自習、考試紀律，餐廳就餐還是寢室就寢紀律等，只要嚴重違反了，學校將嚴厲處理。希望每一個同學自覺遵守紀律，維護學校環(huán)境。

最后，為進一步凈化我們的校園，把求實高中打造成無煙校園，求實高中政教處代表學校向全體同學發(fā)出倡議：

1、從我做起，營造無煙校園環(huán)境。

2、主動禁煙。堅決不接受敬煙并勸阻他人吸煙的現(xiàn)象。倡導文明的新風，讓教室、宿舍、操場、衛(wèi)生間等所有場所不再烏煙瘴氣，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡，共創(chuàng)一個沒有煙草危害的清新的和諧校園。請同學們用自己的實際行動作出承諾，一會請同學們在我們禁煙條幅上簽字、留言、承諾。

尊敬的老師、親愛的同學們：

學校是一個健康場所，是我們健康成長的搖籃。為樹立和展現(xiàn)我院師生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境。院團委、學生會、社團聯(lián)合會向全體師生發(fā)出倡議——“構(gòu)建無煙校園，我們共同行動！”通過我們一起努力，讓教室、寢室、食堂、實訓室等公共場所不再“烏煙瘴氣”，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。

煙草有毒，吸煙有害，煙霧中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調(diào)查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。吸煙對健康百弊而無一利，吸煙所導致的環(huán)境污染引出的一系列連鎖反應(yīng)，對國家、社會、企業(yè)、家庭和個人，都潛在著一種巨大的禍害。為了大家的身心健康，為了讓大家擁有一個良好的學習生活環(huán)境，我們在此向全院師生發(fā)出如下倡議：

1、遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，自覺從自身做起，倡導文明健康的生活習慣。

2、主動參與禁煙，給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學習、生活和工作環(huán)境。

3、請老師不在教學區(qū)、校園內(nèi)等公共場所及學生面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒；學生不在教學區(qū)、寢室、校園抽煙，自覺遠離煙草，爭做文明學生。

4、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請對其進行友好的提醒和勸誡。

5、積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺遠離煙草。

6、增強自我控制能力，自覺抵制誘-惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。

7、學生黨員、學生干部帶頭戒煙，并力勸身邊吸煙的同學戒煙。

尊敬的老師、親愛的同學們，為了自己和身邊老師、同學的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，請大家積極響應(yīng)我們的倡議，我們的生命僅有一次，為讓我們的校園更健康、更和諧、更文明，請遠離煙草、珍愛生命。

樂山職業(yè)技術(shù)學院團委、學生會、社團聯(lián)合會

2015年3月11日

尊敬的各位老師 同學們：

煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，全球每7秒鐘就有一人死于與吸煙有關(guān)的疾病，也許吞云吐霧的感覺令人陶醉，但面對吸煙造成的惡果——損害自己身體，影響家人健康，污染環(huán)境，加劇貧困……吸煙者還有多少理由沉醉下去？吸煙者比普通人患上心臟病的機會高兩至三倍。被-迫吸入二手煙更煙草對人類身體健康的危害，已是不爭的事實。醫(yī)學研究表明，會增加罹患肺癌、心臟病、中風等疾病的機會。

大學是教書育人的圣地，我們不能無視煙草的危害，應(yīng)當遠離煙草，引領(lǐng)健康。為此，我向全校師生發(fā)出如下倡議：

1.從我做起，營造無煙校園環(huán)境。嚴禁在辦公區(qū)域、教學區(qū)、宿舍、衛(wèi)生間、餐廳、操場等校園公眾場所吸煙，自覺遠離煙草，倡導健康生活。

2. 勸阻他人吸煙，并堅決抵制他人敬煙。自覺維護自身良好形象，坦然拒絕別人的敬煙，如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請對其進行友好的提醒和勸誡。

3.主動禁煙，做禁煙表率。主動參與禁煙，給身邊同學、同事、好友創(chuàng)造健康和諧的學習、生活和工作環(huán)境，同時更要積極參與禁煙工作，學習禁煙知識，讓你的家人同學和朋友明白吸煙的危害，讓更多的人遠離煙草。

4.樹立社會責任感和使命感，為無煙的和諧社會貢獻力量。

尊敬的老師、同學們，學校是文明建設(shè)的窗口，師生是文明精神的傳播者，我們是人類靈魂的工程師，我們是未來的白衣天使，我們肩負著建設(shè)祖國、保衛(wèi)人民健康的的重任，更承載著一個民族振興的光榮使命，讓我們立即行動起來，為了自己和身邊老師、同學的身體健康；為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境；為中華民族的未來，請響應(yīng)我們的倡議，倡導文明，珍愛生命，遠離煙草，共創(chuàng)一個沒有煙草危害清新和諧新校園，為構(gòu)建和諧社會貢獻力量！

親愛的同學們：

煙草危害最嚴重的公共健康問題之一是人類健康面臨最大的可以防止危險因素，全球每年有500萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病。同時，吸煙也導致全球范圍火和火災(zāi)死亡的主要原因。

健康是最寶貴的財富的人，“珍惜生命，遠離煙草”成為全球人類的共同愿望，2015年“北京公共場所禁止吸煙范圍在2015年部分條款，普通的辦公室教育部、衛(wèi)生部辦公室就進一步加強學?？責煿ぷ鞯囊庖娫跓煵菘刂葡?qū)W校提出具體要求。

為了我們自己的健康、構(gòu)建、維護良好的校園環(huán)境和社會環(huán)境“珍愛生命，遠離煙草”倡議書，讓我們一起做一個莊嚴的承諾如下：

1。拒絕煙草，從我做起，而不是在任何時間和地點吸煙；

2。勸父母和親戚和朋友不抽煙或少抽煙，

3。宣傳吸煙的危害，倡導遠離煙草健康新時尚。

第一個億達附屬zhengjiaochu醫(yī)務(wù)室紅十字會

2011年11月30日

遠離煙草的心得體會篇十六

煙草是我國重要的農(nóng)作物之一，了解煙草學理論知識對于農(nóng)民而言至關(guān)重要。在我的大學學習中，我選擇了煙草學作為我的專業(yè)，并通過專業(yè)課程的學習和實踐，我對煙草學有了更深入的了解。在這篇文章中，我將分享我通過研究和實踐獲得的關(guān)于煙草學的心得體會。

首先，煙草學的起源和歷史給我留下了深刻的印象。煙草的起源可以追溯到幾千年前，最初是被南美洲原著民發(fā)現(xiàn)并利用。煙草在歐洲的傳播起到了重要的推動作用，從而成為了全球性的農(nóng)作物。我學到，煙草在不同地理環(huán)境和氣候條件下有著不同的品種，這些品種的存在對于煙草的種植和生產(chǎn)起著重要的影響。通過學習煙草學的歷史，我深刻意識到煙草作為農(nóng)作物的重要性和其作為人類文化的一部分。

其次，我認識到煙草品質(zhì)是煙草栽培的關(guān)鍵。煙草的品質(zhì)受到多種因素的影響，包括土壤、氣候、種植技術(shù)等。通過我對煙草品質(zhì)的研究和實踐，我發(fā)現(xiàn)煙草的生長環(huán)境對煙草的香氣、味道和燃燒性能有著重要的影響。為了提高煙草的品質(zhì)，農(nóng)民需要選擇合適的種植地點，并合理施用肥料和農(nóng)藥。此外，科學的煙草管理也是提高煙草品質(zhì)的關(guān)鍵，包括適時的病蟲害防治和正確的收割和制煙技術(shù)。通過學習煙草品質(zhì)的關(guān)鍵因素和技術(shù)，我對煙草的高質(zhì)量種植有了更深入的了解。

第三，科學的煙草處理和工藝技術(shù)對煙草的品質(zhì)和價值起著重要作用。在煙草處理和加工過程中，包括烘烤、發(fā)酵、卷制等操作，這些操作可以顯著改善煙草的香氣和口感。通過準確的操作，可以去除煙草中的有害物質(zhì)，從而使煙草更加健康和環(huán)保。另外，科學的技術(shù)還可以改變煙草的外觀和口感，滿足各類消費者的需求。通過我對煙草加工技術(shù)的學習和實踐，我對煙草的加工工藝和品質(zhì)控制有了進一步的認識。

第四，煙草的健康危害和控制對策是煙草學研究的重要內(nèi)容。煙草是一種有害物質(zhì)，長期吸煙會引起多種疾病，包括肺癌、心腦血管疾病等。了解煙草對人體的危害和控制措施對于預(yù)防和減少吸煙有著重要的意義。通過學習煙草的化學成分和燃燒過程，我對煙草對人體健康的危害有了更深刻的認識。為了減少吸煙對健康的危害，我認為需要加強煙草的監(jiān)管和控制，包括加征煙草稅、限制煙草廣告和啟動公眾教育活動等。

第五，煙草學的研究和創(chuàng)新對于我國農(nóng)業(yè)的發(fā)展和煙草產(chǎn)業(yè)的競爭力有著重要意義。隨著我國農(nóng)業(yè)的發(fā)展，煙草作為經(jīng)濟作物的地位逐漸增強。研究新的煙草品種、新的煙草種植技術(shù)和煙草加工工藝對于提高我國煙草產(chǎn)量和質(zhì)量具有重要意義。通過學習煙草學理論和技術(shù)，我對煙草學的創(chuàng)新和研究有了更深刻的認識，我希望通過自己的努力和實踐，為我國煙草行業(yè)的發(fā)展做出貢獻。

總結(jié)起來，煙草學理論和實踐的學習使我對煙草學有了更深入的了解。通過研究和實踐，我認識到煙草的起源和歷史、煙草品質(zhì)的關(guān)鍵因素和技術(shù)、煙草的健康危害和控制對策以及煙草學研究和創(chuàng)新的重要性。我深信，通過不斷的學習和實踐，我將能夠在煙草學領(lǐng)域取得更大的進步，并為我國煙草產(chǎn)業(yè)的發(fā)展做出貢獻。

遠離煙草的心得體會篇十七

煙草，是一種廣泛存在于我們身邊的東西，是一種有多種讓人喜歡的原因的東西。它似乎已經(jīng)成為了我們現(xiàn)代生活中必不可少的部分。然而在我接下來的文章中，我想探討的是，我們對煙草的認知是否足夠的正確、我們是否需要對煙草有更多的了解，以及煙草對我們身體和社會的影響。

首先，人們對煙草的認知可能并不完全正確。有些人認為煙草的作用僅僅只是幫助人們釋放內(nèi)心的緊張情緒。這種認知并不全面，因為煙草中所含的尼古丁等物質(zhì)對人體有強烈的藥理作用，會直接影響身體和大腦的系統(tǒng)。煙草對大腦的影響尤其重要，引用神經(jīng)科學研究，煙草會影響一個稱為多巴胺系統(tǒng)的大腦區(qū)域，同時會導致大腦其他部分的化學物質(zhì)水平下降，從而導致一系列的后果。

其次，我認為我們需要對煙草有更多的了解。雖然，每個人都對煙草處理方法都是非常熟練的，但是了解的程度不很深入。除了煙草可以改善情緒之外，我們是否還知道煙草具有刺激呼吸系統(tǒng)和心臟、增加肺癌等呼吸道疾病的患病率等負面影響。因此，我們應(yīng)該更加關(guān)注我們處理煙草的方式，如果我們能夠減少吸入二手煙吸入的程度，那么對我們的身體健康的損害也會不同，從而我們需要治療癌癥的概率也會大大減少。

然后，煙草對我們社會的影響也是顯而易見的。在不同的國家和地區(qū)，煙草所給這些社會帶來的影響是嚴重的。例如，吸煙是全球主要的死亡原因之一，對于煙草在社會中廣泛交流的帶來的影響就不言而喻。因此，我們應(yīng)該教育人們吸煙的危害，以確保我們有途徑減少煙草給社會帶來的負面影響。

最后，還是特別注意自己的呼吸氣息，也不要帶給自己的朋友和家人二手煙。對于我們的整體健康來說，這是至關(guān)重要的。如果我們能夠集中精力對待我們自己的身體和影響，那么我們才能更好的找到減少如煙草所帶來的影響的方法。

總之，煙草是我們生活的一個重要組成部分，但我們對它的認知可能還有不完全的地方，因此我們需要更多地了解煙草的物質(zhì)成分。煙草的消費對我們身體和社會的影響也不能被忽視。只有當我們意識到并理解這些影響才能更好地管理它們。

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