語言是人類最重要的交流工具，它連接著世界各地的人們。在寫總結(jié)之前，可以和他人交流，聽取他們的看法和建議，幫助我們更好地總結(jié)自己。以下是小編為大家整理的一些運動訓練計劃和健身建議，供大家參考和實踐。
團建游玩心得篇一
拓展訓練結(jié)束幾天了，回來后我們各自就投入到緊張忙碌的工作中，但訓練中的各種情境還歷歷在目，心緒久久不能平靜。
先從訓練的第一上午說起，印象較為深刻的是所有的參訓人員分為兩隊，各自圍成一個圈，左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最棒的團隊”，活動的具體流程我就不多說了，令我頗有感觸的是我們第一次試的時候用時36秒多，兩隊之間開始比賽了，第一次33秒多，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18，兩隊之間雖然我們輸了對手不到1秒的時間，可是我們一次比一次做的好，就是在提高，小小的活動告訴我們做事情要找到快捷的方法，使其到達高效高質(zhì)的結(jié)果，還有就是團結(jié)，每個人都要用心且不出錯，一個人出錯了就會耽誤團體的時間。
午時在一陣小雨過后，伴隨著清新的氣息，迎來我所懼怕的兩個訓練項目信任背摔、高空斷橋。因為之前來的時候我看到過公司發(fā)的訓練資料，看過之后我覺得這兩個項目對我來說是有難度的，但實際做起來并沒有呢么可怕。先說信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺上頭，背向其他伙伴，身子沒有任何彎曲的向下倒去?？催^前面幾個伙伴都順利的被其他伙伴接住了，我就也大膽走上了臺面，十分漂亮的完成了信任背摔這個項目。這個項目使我明白了，同伴之間最重要是要相互信任，信任是合作的基礎，并且別人往下摔的時候，自我要在下頭做好安全接應的措施，感受對方的付出，學會去換位思考，減少與他人之間的誤會與矛盾。
高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到之后的搖搖欲試，到再之后的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，最終爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自我不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自我想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，可是我跨出了自我勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自我，克服自我的心里障礙，鼓勵自我勇敢向前邁進，就能有意想不到的收獲。
風火輪也是個很有意思的項目，用報紙和膠帶做成一個輪子，滾動前行至目的地。做完這個項目以后，我覺得一個團隊在做任何一項工作的時候，首先是要學會思考，思考怎樣利用有限的資源，去較好的完成一項工作任務;其次是做的過程中要善于發(fā)現(xiàn)問題，及時去改善，避免因小失大。
訓練第一天很快就過去了，第二天按照時間要求大家伙6點就陸陸續(xù)續(xù)在廣場上了。遠離城市的噪雜及工作上的煩惱，突覺山村的生活也是很十分愜意的。平時忙碌的工作和生活讓我們忽略運動，運動不但能夠鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣，還能陶冶情操，放松身心。很少運動的我們，跑了幾里路就氣喘噓噓的，以后得注意多加強運動。
穿越電網(wǎng)是一個既充滿緊張氛圍，又十分趣味的活動。任何一個人觸碰電網(wǎng)，就犧牲了。就如現(xiàn)實生活中我們有時候所面臨的事情一樣，不可能有很多次機會去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統(tǒng)籌安排，有計劃有組織。把可能造成意外發(fā)生問題杜絕到萌芽狀態(tài)，并且在做的過程中要認真細致，細節(jié)決定成敗。
孤島求生中，我扮演的是盲人的主角，帶上眼罩，一片漆黑，什么也看不見。只能聽到周邊同是盲人伙伴的聲音，因為我們不明白自我的任務是什么，又聽到有海盜的聲音，大家就牢牢報成一團。有人拉我們的時候，我們死拽著伙伴的手不松。然后游戲結(jié)束了，我們才明白怎樣回事。原先是健全島上的人，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個游戲我們忽略了溝通，忽略了先后次序。每個島都有一個任務卡，但任務卡上有很多項任務，我們被一些無關緊要的任務迷惑了，拖延了時間。每個小島就猶如一個部門，每個部門之間在工作上都會有交集，僅有注重溝通，部門之間才能協(xié)作，工作效率才能提高。
團建游玩心得篇二
昨天和同學一起去了傳說中的虎丘，感覺那里還是挺不錯的，虎丘是我國著名的景點之一，到處環(huán)山繞水。樹林密布，古代的典型。一座座古典的房子，感覺還不錯喲。來啦蘇州就要游一游虎丘。
坐車到了火車站，可是找不到要到虎丘的公交車，當時我們急壞了。一會一個人拉著說帶我們?nèi)ツ睦锖猛?，這種情況我見得多了，一般都是騙人的，不能輕易相信，否則會上當?shù)?，我們就去啦打的去了。這里打的挺方便的，都是一些正規(guī)的的哥吧，才花啦十元錢而已。在這里我感受到啦，人與人的生活就是不一樣呀。有錢人可以自己開這車去游玩，可以隨心所欲的做自己喜歡做的事情，可是像我們這些打工的，只能趁這周末去玩會，還不能花費的太多了。還是有錢好呀，沒有錢到哪里都會被看不起的。
這里的刺繡好漂亮的呀。秀出的畫活靈活現(xiàn)的，像真的一樣。有好多工藝品，值得珍藏呀。不如有機會去看一下就知道啦。在網(wǎng)上查到有好多好玩的地方?？墒鞘菦]有時間去玩啦。馬上就要走了?？墒沁€是走過一回吧。寒山寺的景色也很不錯呀。呈現(xiàn)出江南的特色。好像進入人間仙境一樣。一首“楓橋夜泊”更是讓寒山寺遠近聞名。
團建游玩心得篇三
第一段：序言（100字）
團建旅游是企業(yè)開展員工活動的一種重要形式，通過集體游玩可以增加員工之間的互動，提升團隊合作的能力。我曾經(jīng)參與過一次團建活動，這次經(jīng)歷給了我很多啟發(fā)和體會。
第二段：籌備與規(guī)劃（200字）
一次成功的團建活動離不開仔細的籌備與規(guī)劃。在活動開始前，我們與同事共同商討選擇了一個適合團建的目的地，并制定了詳細的活動計劃。我們購買了一些簡單易用的團建用品，如腰牌、隊旗等，以增加團隊凝聚力。此外，我們還根據(jù)員工興趣分組，安排了一系列有趣的互動游戲，確保大家在玩樂中能夠更好地互相了解和融洽關系。
第三段：團隊合作與挑戰(zhàn)（300字）
在團隊建設過程中，團隊合作是非常重要的一環(huán)。通過一系列的合作游戲，我們將團隊成員分成多個小組，并設置了一些挑戰(zhàn)性的任務，如攀登高峰、蹦極等。這些任務需要我們充分發(fā)揮個人的特長和才能，同時又需要我們與團隊成員密切配合。在一次次的挑戰(zhàn)中，我們不僅學會了如何信任和傾聽他人的建議，還學會了如何積極地表達自己的意見，并尊重他人的觀點。這種團隊合作的精神使我們團隊變得更加凝聚和有力量。
第四段：感受與收獲（300字）
通過這次團建活動，我不僅在游玩中感受到了快樂，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗。首先，我學會了團隊合作的重要性，如果每個人都能發(fā)揮出自己的特長并與他人密切配合，團隊的力量將會無限放大。其次，我學會了如何溝通和協(xié)調(diào)，不同的意見和思維方式可以給團隊帶來更多創(chuàng)造力和靈感。最后，我學會了如何有效地管理和安排時間，在有限的時間內(nèi)合理規(guī)劃任務，以保證任務的順利完成。
第五段：總結(jié)與建議（300字）
總結(jié)這次團建活動，我認為團隊建設可以很好地培養(yǎng)人們的團隊合作精神和領導能力，在快樂中學習是一種積極的心態(tài)。對于企業(yè)而言，舉行團建活動不僅可以增強員工之間的關系，也可以提升員工的工作熱情和凝聚力。然而，團建活動的籌備需要充分的考慮和規(guī)劃，不能簡單地找一個目的地和玩幾個游戲而已?；顒拥牟邉澬枰紤]到員工的特點和興趣，選擇適合團隊的游戲和活動，以確?；顒拥捻樌M行。此外，團建活動還需要考慮員工的參與度和積極性，通過獎勵機制和激勵方式，使員工更加主動地參與其中，提高活動的效果。
總結(jié)（100字）
團隊建設對于企業(yè)來說是非常重要的，通過游玩團建活動可以增加員工之間的互動，提升團隊合作的能力。在一次次的挑戰(zhàn)中，我們學會了如何信任、傾聽他人的建議、發(fā)表自己的意見。通過團隊合作，我不僅感受到了快樂，也收獲了寶貴的經(jīng)驗。希望在以后的團隊建設中，能夠更好地發(fā)揮團隊的力量，實現(xiàn)更好的團隊目標。
團建游玩心得篇四
團隊建設是一種提高員工團隊合作能力和凝聚力的活動，也是企業(yè)中必不可少的一環(huán)。在團隊建設活動中，游玩團建可以說是最為常見的一種形式。在我參與的游玩團建活動中，我深刻體會到其重要性和價值，以下是我的心得體會。
第一段：選擇合適的游玩項目
游玩團建活動中，選擇合適的游玩項目是至關重要的一步。在選擇游玩項目時，要考慮到團隊成員的身體條件、興趣愛好等因素。比如，如果團隊成員中有很多老年人或者身體較差的人，那么選擇過于體力消耗大的項目可能會讓他們感到吃力，反而影響整個團隊的氛圍。因此，在選擇游玩項目時，要綜合考慮各方面的因素，確保每個人都能夠參與其中，并能夠感到愉快和滿足。
第二段：加強團隊溝通和合作
游玩團建活動是一個很好的機會，讓團隊成員之間有更多的機會進行溝通和合作。在游玩過程中，我們會碰到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，這時候就需要團隊成員之間的相互配合和支持。通過共同解決問題，團隊成員之間的默契和合作能力得到了進一步的鍛煉和提高。同時，游玩也提供了一個開放和輕松的環(huán)境，團隊成員可以更加自由地表達自己的意見和想法，增進了彼此的了解和信任。
第三段：培養(yǎng)團隊精神和凝聚力
游玩團建可以很好地培養(yǎng)團隊精神和凝聚力。在游玩過程中，每個人都會發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并且通過與團隊成員的互動和交流，改正自己的不足之處。團隊活動的成功離不開每個人的努力和貢獻，而這也會讓每個人意識到自己在團隊中的價值和重要性。當團隊成員們團結(jié)一心，共同努力去面對挑戰(zhàn)時，團隊精神就會得到進一步的培養(yǎng)和鞏固，凝聚力也會得到進一步的增強。
第四段：增進員工間的感情和友誼
游玩團建活動還可以增進員工之間的感情和友誼。在平時的工作中，員工之間往往只是簡單的交流和合作，而通過游玩團建活動，員工有機會更加放松地相處，互相了解對方的興趣愛好和性格特點。通過游玩中的互動和交流，彼此之間的距離被拉近了，從而增進了彼此的感情和友誼。這種友誼不僅能夠幫助我們更好地開展工作，還能夠提供一種心靈上的支持和依靠。
第五段：持久影響力的培養(yǎng)
游玩團建的影響力是持久的。在游玩團建活動中培養(yǎng)起來的團隊精神、合作能力、凝聚力、友誼等等，都會持續(xù)地影響和指導著團隊成員在日常工作和生活中的行為和態(tài)度。通過游玩團建活動培養(yǎng)出來的良好的素質(zhì)和習慣，能夠讓團隊成員們更加自覺地遵守工作紀律，更加積極地與同事合作，更加主動地解決問題。因此，游玩團建活動的影響不僅僅局限于活動本身，而是會在團隊成員的心中潛移默化地發(fā)生著積極的變化。
總結(jié)起來，游玩團建是一種非常有價值和意義的活動。通過游玩團建，團隊成員可以更好地了解和認識彼此，增進彼此之間的感情和友誼，同時也能夠鍛煉和提升自己的合作能力和團隊精神。游玩團建活動不僅僅在活動中有所收獲，更是會持續(xù)地在日常工作和生活中發(fā)揮積極的作用。因此，在今后的團隊建設中，游玩團建應該得到更多的關注和重視。
團建游玩心得篇五
黃龍溪古鎮(zhèn)擁有一千多年的歷史，有著成都特色。來到這里，就可以感受到成都生活節(jié)奏的緩慢，與生活在水邊的那一份靜雅。
進入古鎮(zhèn)，迎面而來的是一條小溪，在古鎮(zhèn)街道的中間直流而下，小溪清澈透亮，溪中散落著些許石頭雕刻的螃蟹與蟾蜍。幾段枯木隨意地倒伏在溪面之上，形成天然的橋梁，供人們來來往往，奔涌而下的溪水將溪旁的水車沖的吱呀作響。
因為這條小溪在劉備建立蜀漢政權之際，“有黃龍見武陽事九日乃去，預示天降祥瑞，真龍下凡?！秉S龍溪因此而得名。
溯溪而上，在古鎮(zhèn)的西城門，有一個天水池，池中立著一個青銅鼎，鼎上有虎、龍的圖紋，獸足。鼎身通蠟光鼎旁石縫有水噴涌而出，水流呈現(xiàn)出“會挽雕弓如滿月”的渾圓，再灑落到鼎里，游客無不爭相拍照。
古鎮(zhèn)被河流環(huán)繞，小鎮(zhèn)另一邊，有兩座古舊的木樓，矗立在河邊。一座石拱橋凌駕于水面之上，橋面青石凜凜，踏上拱橋，近觀木樓，才感到木樓的蒼老，它好似已經(jīng)沉睡了千年。
枯葉往水里掉落，也落在木樓的門前和窗下，應該沒有人在樓里居住了，通往木樓的道路已經(jīng)蒙上了一層灰，大門早已支離破碎?；蛟S這里發(fā)生過一些不為人知的事情，浸滿了悲傷，已沒有人再愿意回到這里，然而，間或一艘游船順流而下嬉鬧聲撲面而來，打破了寂靜。
“艅艎何泛泛，空水共悠悠”感覺此詩就是寫這里的。
已經(jīng)六點了，天黯了下來，古鎮(zhèn)的燈光亮起，橘黃色的，昏暗、柔和。街上已經(jīng)沒有多少人了，寺廟都已關門，更透一絲絲涼意于寂靜。新雨后的石板路透發(fā)出一種青草的味道，讓人心曠神怡。
古鎮(zhèn)為什么能打動人心，勾起心底里的那一份記憶？因為前人總是先撥動了自己的心弦，從而穿越時空，再打動了別人。這或許就是古鎮(zhèn)的魅力，讓人有一種似曾相識之感，可謂之“無可奈何人逝去，似曾相識又歸來。”
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團建游玩心得篇六
今年暑假，我們一家人去參觀了貴州的黃果樹瀑布。黃果樹瀑布景區(qū)主要分為三部分：黃果樹瀑布、天星橋景區(qū)、陡坡瀑布。雖然有人覺得壯麗的黃果樹瀑布最震撼，有人覺得瀑布頂最寬的陡坡池瀑布最絕，但我覺得夢幻般的天星橋景區(qū)最精彩！大自然創(chuàng)造的山、水、林、洞、根、藤、石、瀑布，在這里天衣無縫地融為一體。我覺得最驚艷的是天星橋景區(qū)的水和瀑布。
這里的水來去無蹤！在方圓的幾英里內(nèi)，我們沒有看到任何水源，但突然我們看到了一個四座山交匯的深潭。水從水底深處冒出來，形成一個兩米多高的水柱，像沸水一樣，因此得名“水池”。水柱里有源源不斷的水，歡快地唱著，打在一片巖石海灘上，打在石柱和石筍上。這是水石林。亂石灘像游樂場，石柱石筍是娛樂設施，碧水碧波像一群活潑可愛的孩子。他們大喊大叫，盡情玩耍，不想離開，但最后還是在——面前離開，然后高高興興的來了。我們也舍不得像流水一樣走，一步一步回頭。
跟著流水的步伐，我們來到了——銀鏈墜池瀑布，整個景區(qū)的精華。它就像一條白紗裙，掛在懸崖上，撞在巖石上，濺起無數(shù)水花。陽光散落在瀑布上，就像五顏六色的絲綢穿過瀑布，隨著陽光的折射，顏色發(fā)生變化。它就像一根銀色的頭發(fā)，閃閃發(fā)光，奇妙而美麗。黃果樹瀑布中，既不是最高也不是最寬的，而是最美最清秀的。它無數(shù)的形態(tài)和水一般的瀑布聲，讓人想到美麗卻悲傷的女孩，讓人不想離開。池邊升起的石袋像荷葉，河水在葉子上均勻鋪展，像無數(shù)長短不一的銀鏈，各不相同。
就在我們驚愕的時候，一路歡唱的水突然靜了下來，不再發(fā)出聲音，默默地環(huán)顧著周圍的綠樹紅花，默默地記起了花香和鳥鳴。她像一顆大而閃亮的珍珠，光彩照人，因此得名珍珠泉。我們欽佩她，但她似乎很害羞，穿上隱身衣，一眨眼就消失在一塊巨大的巖石下。我們急忙越過石梁去尋找它，但是沒有水，只有一望無際的樹林寂靜無聲！
大自然真是神奇的魔術師，讓天星橋的水“來去無蹤”！我長大后一定要探索更多大自然的奧秘！
團建游玩心得篇七
游玩是一種快樂生活，是一種閱歷的積累，更是人生的一次學習與鍛煉。
就本次南山之游來說，在放松之余，讓我體會更深的是團結(jié)的力量和學習的必要性。游玩豐富了自己的知識庫，懂得了人生就像爬山一樣，越到巔峰時，感覺很累，就越想放棄，也就是這樣，有的人選取放棄，同時也就放棄了爬到巔峰時能夠欣賞到的一片美景，也有的人選取了堅持，然而他看到了別人沒有看到的美景。生活來自于自然，自然也來自于生活，我們要生活的自然，也要自然的生活。那樣心就會更寬，更坦蕩，更好的去理解人生和工作。工作亦如此，在工作中難免有一些不如意，但要好的態(tài)度去應對一切，理解一切。壓力來自于生活，是一種助推劑。就像我們登山時的感覺一樣，越勇敢爬得就越高。
記得南山玩的一個游戲“信任墻”此刻想起來記憶猶新，我想信任一詞就來源于此吧。在工作中，我們得信任自己的伙伴，伙伴也就會信任你，有了信任，大家工作在一齊，就會簡單愉快，工作就會更加的出色，團隊才會更有力量，擰成一股繩，發(fā)揮出更大的作用。
這就是我南山游的心得和頗些感受，愿與我的伙伴們共同分享我的感受，讓我們合作的更好，更多微笑，工作更出色。
團建游玩心得篇八
去丫髻山風景區(qū)，從東直門坐852空調(diào)快車，到平谷區(qū)岳各莊下車，到馬路對面坐平谷19路，或者平谷到密云的小公共汽車，到丫髻山風景區(qū)下車，上車要跟售票員說，你要去丫髻山風景區(qū)。這個丫髻山風景區(qū)的好處，就是下車即到。
下車的地方可以看到許多賣香的，就是寺廟供奉用的香。今挨著她們的攤位的是一個廟。注意：廟，觀祠，庵，廊，都是中國自己的神仙，名人，傳說，祭祀供奉的場所。例如土地廟，岳飛廟，孟姜女廟，山神廟。觀是道教的祭祀供奉場所，例如太上老君就是道教人物。三清觀，太虛觀，北京有名的白云觀，就是道教祭祀供奉場所。寺是供奉佛教的人物的。普陀寺，少林寺，北京的天寧寺，臥佛寺，香山的碧云寺就是佛教供奉祭祀的場所。唐僧去西天取經(jīng)，講的就是佛教的故事，里面的觀音菩薩，羅漢，如來佛，就是佛教里面的人物。祠一般都是有這個人的，文天祥祠，北京積水潭橋東的匯通祠，就是為紀念建立北京供水槽運系統(tǒng)的郭守敬，后人為了紀念他們，而設立的祭祀供奉的場所。
丫髻山風景區(qū)很好，值得去看看。平谷19路車從丫髻山風景區(qū)返回平谷區(qū)岳各莊的車，時間是7:00，7:30，9:00，10:10，11:10，12:10，12:40，13:50，14:40，16:00，16:40。我是坐10:00的車返回平谷區(qū)岳各莊的。因為車有可能提前來。這個時間表只是大概，謹供參考，這是在丫髻山風景區(qū)等車的地方的墻上看到的，用紅油漆寫的?；乇本┛梢宰焦?9路到平谷區(qū)醫(yī)院下車，到馬路對面，坐852空調(diào)快車回東直門。坐852空調(diào)快車只要一小時二十分鐘，就到東直門了，而918空調(diào)快車需要大概兩個小時。因為918經(jīng)過順義，走機場高速，停的站多，有點像市內(nèi)公交車，尤其是918普線，速度慢。852空調(diào)快車，從平谷區(qū)打鐵莊出來，上京平高速，一直到三元橋才停，車速度快。
團建游玩心得篇九
關于這次公司組織的旅游學習活動，目的.是既讓大家在每日繁忙的工作之余能有一個身心放松的過程體驗，又是帶給員工外出學習交流的好機會，重要的是在體現(xiàn)出集團對職工關懷的基礎上，如何把團隊精神融入到活動中，營造全體員工團結(jié)凝聚、活躍、奮進的氛圍，更重要的是借鑒其它景區(qū)一些優(yōu)點，來彌補我景區(qū)的還存在的不足之處。
上午十點半左右到達第一站“呀諾達”，呀諾達雨林文化旅游區(qū)位于三亞市郊35公里處，整體規(guī)劃面積45平方公里，周邊是123平方公里的生態(tài)恢復保護區(qū)。到員工班車抵達第一站時，首先印入眼簾的是兩條長長的水泥路，中間一個石頭刻著呀諾達的logo，在水泥路行駛3分鐘左右，到達景區(qū)停車場，停車場面積大約在600平方米左右，只是普通的沙石路，并無經(jīng)過精心修建，但一下車便可見到有內(nèi)導向我們走來，這點倒讓我們覺得親切，當時那位內(nèi)導伸出右手其中的食指與中指，對我們喊著：“呀諾達！”在之后看到他們同事與同事之間見面都會以這種方式打招呼的時候，才得知這是他們的招牌動作。
進入景區(qū)，看到一些用植物修剪出來的企業(yè)logo、呀諾達的招牌動作等園林設計，第一感覺是綠化是咱們景區(qū)需要借鑒的。我們進入了該景區(qū)的大門時，導游給每人發(fā)了一張代表他團隊的貼紙，是作為游客走失團隊后一個十分有效的找尋標志。景區(qū)內(nèi)的公共衛(wèi)生間是一個景區(qū)的窗口，我第一站就去了衛(wèi)生間，門口兩邊有噴泉，垃圾筒做的也十分具有藝術氣息，四周則伴有淡淡清香。徑直走進去，廁位大概在十多個左右，洗手盆采用的是感應水龍頭，倒也是另一番別致的風景。出了衛(wèi)生間一路跟著導游，進入呀諾達游客中心，里面寬敞開闊得倒是有點像來到一個五星級酒店的大廳的味道，低頭一看甚至都能夠看到自己的影子，地面干凈無任何雜物。待驗票完導游則帶著我們上了一輛班車，有點類似于公交車，這點我倒是認為沒有我們公園的親近大自然。車輛行駛幾分鐘后，則有明顯暈車跡象。下車后跟隨導游一路走馬觀花，期間看到很多知名的不知名的植物，并無其它。一些硬件設備的確做到較為到位，一路匆匆走完，印象并不深刻。
離開呀諾達，到達第二站——檳榔谷。大家肚子已經(jīng)餓到不行，于是大家就跟隨著帶隊經(jīng)理去了檳榔谷的自助餐廳，飯菜種類齊全，但是好像大家都對其中的野菜較為感興趣，一個個吃的不亦樂乎！
透過這次旅游學習體驗，不僅僅能夠讓員工從緊張的工作中得到緩解，更讓我們初步了解了我景區(qū)需要借鑒其它景區(qū)的地方。
團建游玩心得篇十
團隊建設，是現(xiàn)代企業(yè)中廣泛應用的一種管理方式。通過組織團隊活動，激發(fā)團隊成員之間的合作意識，提高團隊凝聚力和執(zhí)行力，進而達到提升企業(yè)績效的目的。而游玩團建作為一種常見的團隊建設方式，不僅能夠加強團隊協(xié)作能力，還能夠緩解工作壓力，激發(fā)員工的創(chuàng)造力和激情。在我多年的工作經(jīng)驗中，我參與過多次游玩團建活動，積累了一些心得和體會。
首先，游玩團建可以增進團隊成員之間的溝通和合作能力。在工作中，團隊成員常常因為各種原因?qū)е滦畔鬟f不暢，合作效率低下。而通過游玩團建活動，可以讓成員們在輕松愉快的環(huán)境中交流，增進感情。比如，我們曾經(jīng)嘗試過團隊合作攀巖，在攀巖過程中，隊員們相互搭檔，不斷交換信息，互相幫助，從而解決了攀巖中的各種難題。通過這種團隊游玩的方式，我們加深了相互之間的了解，建立了更好的合作關系，為以后的工作提供了更好的基礎。
其次，游玩團建可以培養(yǎng)團隊成員的創(chuàng)新意識與應變能力。在游戲和挑戰(zhàn)中，團隊成員可以充分展現(xiàn)他們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。例如，我們參加過一次解謎游戲，每個團隊都面臨著各式各樣的謎題，在有限的時間內(nèi)解決問題。在游戲中，大家全神貫注地思考、討論，從不同角度出發(fā)，找到不同的解決方案。通過這樣的游戲鍛煉，團隊成員們的創(chuàng)新思維能力得到了鍛煉，并且也激發(fā)了他們的競爭欲望和合作意識。
此外，游玩團建還能夠提升團隊成員的自信心。很多員工在工作中常常困于自己的能力和經(jīng)驗，缺乏自信心。而通過參與游玩團建，他們可以克服自己的害羞和膽怯，在游玩的過程中展現(xiàn)自己的特長和才能。例如，我們曾組織過一次小型才藝表演，每個成員都可以展示自己的才藝。在這個環(huán)境中，團隊成員們都能夠展現(xiàn)出自己的特長和才能，不僅提高了他們的自信心，也增加了他們之間的交流和互動。
最后，游玩團建可以緩解工作壓力，提高員工的工作效率。在團隊活動中，員工們放松了緊繃的神經(jīng)，遠離了各種工作壓力和煩惱。他們可以用游戲和娛樂來釋放自己的壓力，調(diào)整心態(tài)。在游玩之后，員工們通常會感覺到精神煥發(fā)，狀態(tài)良好。他們重振旗鼓，全身心投入到工作中，提高了團隊的工作效率和執(zhí)行力。
總之，游玩團建是一種有效的團隊建設方式，可以增進團隊成員之間的溝通與合作能力，培養(yǎng)團隊成員的創(chuàng)新意識與應變能力，提升團隊成員的自信心，并緩解工作壓力，提高工作效率。作為團隊建設的一部分，游玩團建在提升企業(yè)績效方面發(fā)揮著重要的作用。在未來的工作中，我將繼續(xù)積極參與團隊建設活動，不斷完善自我，提升團隊的綜合素質(zhì)。
團建游玩心得篇十一
這個暑假，我媽終于抽出時間，帶我去了青島。
我們的第一站是棧橋，它是青島的象征。它長長的身體線條變成了一座亭子，仿佛來到了海的中央。這是慧蘭館，里面有可愛的六角恐龍和百年老海龜。參觀完這里，我們興奮起來，坐摩托艇去了小青島。島的形狀像一把古琴，也被稱為“琴島”。頂部有一座白色燈塔。從遠處看，樹木和白色的塔很美。沿著小青島走，是海軍博物館，里面陳列著各種飛機、導彈、火炮等等，很多都是國家領導人拍的，讓我大開眼界。
第二天，我們坐纜車去太平山。剛開始的時候，我害怕自己會摔倒，但是慢慢的，我的恐懼消失了，隨之而來的是興奮。坐在纜車上，我可以看到美麗的風景，高樓大廈和古老的城市，這讓我陶醉。在山頂上，有一個獨特的德國酒窖，里面裝滿了釀酒工具和器皿，給了我很多洞察力。下了太平山，我們粗略地看了一眼八大關，那里有樹有花，但我失去了理智，迫不及待地奔向海灘。我們在這里的沙灘上游泳和玩耍，我們非常開心。我還在教練的陪同下開著摩托艇。我們開得很快，這很令人興奮。我媽說我回家一定是個“小非洲”。
然后我們?nèi)チ藠W林匹克帆船中心，那里舉行了2008年奧運會的帆船比賽。這里停著各種各樣的船。我們還乘帆船出海了。一些人在沿海玩小帆船。一望無際的大海在陽光下閃閃發(fā)光。真的很漂亮！
第三天我們?nèi)チ藰O地海洋世界，那里的動物比杭州多很多，比如笨北極熊，可愛的企鵝，漂亮的白鯨。我們還看了一場聰明的海豚表演，真的很開心。當我們走出這里時，我們還看到了一個海灘，在那里我們捕捉到了許多小魚、螃蟹和不知名的貝殼動物，有點像小鮑魚。
我們還去了著名的魯迅公園和中山公園，那里的公園都沿著海岸，風景特別美。
最后一站，我們來到了天主教堂，走進去，我們的聲音不自覺的就低了下來。沒有很大的噪音，有一種莊嚴的感覺。那里布滿了壁畫和彩繪窗戶。真的很美。
時光總是在樂趣中飛逝，青島之旅結(jié)束了。這是一次難忘的旅行。青島是一個美麗干凈的城市。很喜歡，有一種揮之不去的感覺。可惜這次沒有一直去青島。希望下次能再去！
團建游玩心得篇十二
我喜歡旅行，尤其是參觀一些名勝古跡。這個寒假，爸爸終于帶我去參觀了江南三大著名建筑！其中之一就是江西南昌的王騰館，我期待已久。
面對日出，我們走進了景點的大門。首先映入眼簾的是一塊刻有王騰館介紹的大石碑。然后往前走，就是一個又大又圓的八卦陣。我覺得：幾百年前就有神仙在這里修行了！我留了一張美麗的圖片在這里，是為了能接觸到仙塵。繼續(xù)前行，我們來到了王騰館主樓前。主樓底座兩層樓高，可以從外面踩上去。臺階前有一堵石墻和兩尊銅像。石墻上刻有著名的王波《滕王閣序》。我不能錯過這樣有意義的照片背景。再拿一個。下一步是參觀主樓。王騰館有九層，給我印象最深的是頂層！每隔一個半小時就有一個古色古香的舞臺上演精彩的皮影戲。舞臺兩邊各有一幅畫，對應著兩句詩“夕陽與寂寞齊飛，秋水同色”。
快樂的`時光總是短暫的，王騰館之旅很快就要結(jié)束了。我不僅體驗了王騰館的雄偉，也豐富了我的知識。真的很高興你來了！
團建游玩心得篇十三
俗話說“上有天堂，下有蘇杭”。我早就仰慕蘇州的大名了，早就想去蘇州旅游了。哈哈！今年暑假，我如愿以償。我和爸爸媽媽還有哥哥一起坐動車來到了蘇州。
一到蘇州，我們先找了當?shù)氐膶в闻阄覀円黄饏⒂^了留園，由于天氣炎熱，人不是很多，一進園子，眼前一亮，出現(xiàn)了座座涼亭與古色古香的廳堂，進入廳堂，一張張古椅、古桌和古畫映入了眼簾，在涼亭邊上有條小湖，里面有好多五顏六色的小魚在游來游去，里面的荷花開得正艷，再往里看，假山重疊，竹林茂密。再往里走有長廊，這里有很多形狀各異的松柏，有的像小鹿，有的.像富態(tài)的少婦，有的一層層的像寶塔，長廊里還會時不時的噴水，既給植物澆了水，又幫游客解了熱。當我還在流連忘返，媽媽就催促我要去下一個景點，所以我依依不舍地離開了。
我們乘車又來到了胥門，胥門是蘇州八大古城門之一。在這里我們坐上了船準備瀏覽蘇州古運河，從船上看出去，水流平穩(wěn)，兩邊不斷出現(xiàn)了各種各樣的小橋，涼亭，碼頭、城墻和護欄，感覺很悠閑。下船后又去了定園，由于時間晚了，故匆匆走了一圈就走了。最后來到了我最期待的五星級酒店，等爸爸辦好入住手續(xù)后，我們稍作休息，就在酒店里吃自助餐，各種美食讓我們很滿足，很快消除了一天的疲勞。
在暑假，在蘇州，我好快樂！
團建游玩心得篇十四
這次暑假，我去了北京。玩了許多風景點并游玩了園林之王——圓明園。它是清代一所著名的皇家園林，由五個園子組成。目前有三個園子已經(jīng)修復，還有一個作為遺址保留。
我們先去了綺春園。在園子前面，我看到有人在用紅糖漿做糖畫。他先用糖漿在鐵板上澆畫，然后用一根竹簽串起來。我買了一只栩栩如生的大熊貓?zhí)钱嫞呑哌叧?。一進綺春園，“哇！”我不禁叫了起來。這里的風景可真美??！路的兩旁滿是郁郁蔥蔥的綠樹，小橋流水，水上有噴泉、粉紅色的'荷花和睡蓮。好一派江南風光！我們突然發(fā)現(xiàn)，路邊又有一位叔叔在做糖人。只見他在手心里放了點紅糖漿，經(jīng)過拉扯、揉搓、捏等動作，做成了一只老虎形狀，然后讓我從老虎尾巴往里緩緩吹氣。吹好后，再用紅色的食用色素點上眼睛、鼻子、畫上花紋，瞧！一只威風凜凜的老虎就呈現(xiàn)在我的面前了。
接著我們?nèi)タ戳撕苫ㄕ梗J識了許多種不同品種的荷花。然后我們坐旅游觀光車到了長春園西洋樓遺址區(qū)。在殘垣斷壁前，我仿佛看到了當年圓明園被英、法聯(lián)軍和八國聯(lián)軍搶奪放火的場面。真讓人痛心??！一百多年過去了，中國已經(jīng)雄踞在世界的東方，但是歷史的教訓永遠都不能夠忘記！
最后我們?nèi)プ吡艘换孛詫m——黃花陣。我好不容易走進去，又走出來。啊！轉(zhuǎn)得我頭都暈了。唉！這迷宮還真難走。特別是我，走進去差點就出不來了。
這次游圓明園，不僅玩得開心，還品嘗了北京手工藝人做的糖人和糖畫呢！
團建游玩心得篇十五
春節(jié)假期過后，我們一家人去了紹興的安昌古鎮(zhèn)。
爸爸把車停好，我們來到古鎮(zhèn)的廣場入口。入口處矗立著一座牌坊，中間寫著四個簡單的字“安昌古鎮(zhèn)”，仿佛在歡迎我們。
廣場左側(cè)的一座橋吸引了我。一般橋的兩邊都有護欄，但這座橋的.兩邊都有石頭做的椅子。今天天氣很好，游客三三兩兩的坐在石椅上休息，前面是小橋流水。在橋的一邊，我們找到了一個簡短的介紹。原來宋高宗出逃經(jīng)過安昌，在人的幫助下走過這座橋，所以這座橋的名字叫高橋。
穿過長長的“微風第一廊”廊橋，我們來到了郵輪碼頭。碼頭左側(cè)是古戲臺，右側(cè)是城隍廟?？吹焦艖蚺_，想起小時候在上面玩。我媽讓我站在臺下合影。照片里，我和舞臺一樣高。時光飛逝，日月如梭，轉(zhuǎn)眼間我從一個孩子成長為少年。
繞過碼頭，踏上綠色石板鋪成的小路，我們走在老街上。沿街有許多傳統(tǒng)的老店，出售各種各樣的當?shù)禺a(chǎn)品，老店外面的高處布滿了古雅的店名標志。不遠處，很多人聚集在一起。我走進去，看見一個老人正在做白糖。我看到我爺爺往鍋里倒了很多糖，中間不停的攪拌，很快就變成了一鍋糖水。然后將糖水倒入漂浮在水中的鍋中。這時候大家都明白了，糖水要涼了。關于糖水的冷卻，附近一個游客問他爺爺：“為什么不用冰塊？”那會冷卻得更快。".爺爺說：“這水可以循環(huán)利用！“我突然意識到，我爺爺不僅是傳統(tǒng)工匠，也是環(huán)保先鋒。過了一會兒，糖水凝結(jié)成一團，老人把它放在一根像樹一樣的樹枝上，用木棍拉著。神奇的是，原來的黃色糖果被拉后漸漸變白，真的很奇妙。爺爺把撕開的糖果捏成薄片，然后用剪刀剪成小塊。我周圍的人搶購新鮮制作的白糖。還拿出壓歲錢買了一包，帶回去和家人分享。
夕陽西下，我們逛遍了整條老街，準備回歸。安昌古鎮(zhèn)，真的是“南方明珠”。
團建游玩心得篇十六
陽光明媚、綠意盎然的春季，我和母親攜帶妹妹一同騎車到玉泉山來游玩。
咦？這還是玉泉山公園前邊的那條臭水溝嗎？想想以前那黑乎乎的、散發(fā)出陣陣惡臭的蓮湖，真是今非昔比。只見湖岸邊圍上花崗巖石欄，石欄上是一朵朵盛開的“蓮花”，“蓮花”上還鑲著“蓮蓬”。這是多么別致的石柱呀！與蓮湖之名相得益彰。湖邊的人行道也鋪著一塊塊花崗巖，兩旁還鑲嵌著鵝卵石，就像一條條多彩的綢帶，漂亮極了！人行道旁邊還有綠化帶，種著馬利拉草、虎皮蘭、三角梅、桂花……這部分花草樹木高高矮矮，錯落有致，被人賞心悅目。我和母親攜帶妹妹往湖的東、北兩條人行道逛了逛，“1、2、三……”我邊走邊數(shù)石柱，哇！共有177個石柱！這么多呀！我不禁為之驚訝。大家來到南岸的石橋上，往橋的`南面望去，看到與北面截然不一樣的景觀，還未施工的湖邊，凌亂不堪。我扶著花崗巖橋欄，看著湖面，只見湖水清澈見底，微風吹過，湖面泛起一道道波紋。忽然，一只白鷺闖入我的視線，它又黑又尖的嘴，長長的腳，一身潔白的羽毛，真像一只仙鶴呀！我不由地想起一首古詩“兩個黃鸝鳴翠柳，一行白鷺上青天……”
走在這煥然一新的蓮湖邊，看著來來往往的游客，我深深地感受到大家的身邊正發(fā)生著日新月異地變化，感受到連江縣政府為民辦實事，深得人心。
團建游玩心得篇十七
說起歌舞之地，瓜果之地，大家都會覺得新疆是個很美的地方。駱駝在沙漠中行走，綠洲草原天馬行空，翠湖翠云杉綠，古樂輕歌輕舞回旋，瓜果美食，美麗的自然風光，濃郁的民族風情，風光民俗，歷史文化在此并存。這些都構(gòu)成了一幅自然山水畫。
沙漠胡楊有很多外貌，胡楊樹的精神讓我很佩服。它頑強不屈地生長在荒蕪的沙漠里，讓人看到它堅強的一面；走進西北一連，感受到了清地伐邊的光榮傳統(tǒng)，感受到了兵團為我們創(chuàng)造的“沿邊種莊稼，沿邊趕牛羊”的美景。經(jīng)歷了與哈薩克斯坦隔江相望的邊關風情，看到了中國“西北北”的豐碑，深深感受到了祖國的遼闊疆域；來到天池，冰雪融化成湖，清澈如玉。湖州云杉如海，青山綠草。遠處博格達雪峰白雪皚皚，湖光山色美不勝收。
這次旅行，最讓我開心的是美麗神秘的喀納斯湖和神奇的彩虹海灘。在喀納斯湖，我?guī)е闷嫘某俗屋?，試圖解開湖怪之謎，看到湖怪的真實面貌。游船在平靜的湖面上行駛，我仔細聽著導游的講解，才知道真正的湖怪原來是一種叫大哲羅魚的冷水魚。長約12-15米，頭重1.5米，重2-3噸。下了游輪登上阿爾泰山，沒想到風景這么美。流水在綠油油的山澗中蜿蜒，森林呵護著綠油油的濕湖，優(yōu)雅的落葉松挺拔地立在平緩的山坡上。不時有幾只野鴨在湖里游來游去，悄悄的開了漣漪。這些美麗的風景融合成一幅和諧的'風景畫。
來到彩虹灘，走進景區(qū)，溫暖柔和的燈光照在小道上。我面前的隧道里堆滿了黃色、深紅色、藍灰色、深綠色等巖石。各種顏色的巖石組成了天然的彩虹海灘。隧道兩側(cè)起伏的巖石形狀各異，樣子怪異，有的像頑皮的小貓，有的像會飛的小鳥，非常漂亮。
在這短暫的日子里，我體驗了新疆的美景。不知道不去新疆，祖國的風景那么迷人，祖國的面積那么廣闊。我愛這個美麗的新疆。
團建游玩心得篇十八
暑假里，我和老爸以及幾個小伙伴的家人一起到千島湖和瑤琳旅行。
到達瑤琳的第二天，我們來到了天目溪漂流。天目溪邊綠樹成陰，空氣清新。百蟬齊鳴，悅耳動聽的合奏曲此起彼伏，讓人感到心情十分舒暢。聽說現(xiàn)在漂流，流行打水仗，所以大家一起穿上橙黃的'救生背心，飛快地上了竹筏。船夫拿起長長的竹篙起航了。天目溪的水雖然呈深綠色，但是依然清澈見底，鵝卵石也能看得一清二楚。一群鴨子在綠色的水面上悠閑地游著。周圍青山環(huán)抱，連綿起伏，曲折蜿蜒。哦，現(xiàn)在不是流行一邊“漂流”一邊打水仗嗎，瞧！前面兩只竹筏上的游客們都拿“武器”干起來了。這些“好戰(zhàn)分子”們各個好似“落湯雞”。這時我們的竹筏也追上來了。我的好哥們張國藝拿起水槍騷擾了前面的一只竹筏，結(jié)果招來了那只竹籠筏上所有人集中了所有的水槍進行的猛烈攻擊，這段攻擊后，我們的竹筏上也載滿了“落湯雞”我們都高喊停戰(zhàn)，接著我用水槍冷不防地“咬了”他們一口，把好幾個游客打得狼狽不堪。他們又氣勢洶洶地“壓”了過來，與我方作戰(zhàn)，一場激烈的戰(zhàn)斗后我們打了個平手。我們停止了“作戰(zhàn)”開始欣賞周圍的風景。
時間似箭一般飛快，天目溪的風景還沒有欣賞夠，水仗也沒有打過癮，漂流就這樣結(jié)束了。這是我所有假期以來最難忘的一次旅行。
團建游玩心得篇十九
大家好，我是一只螞蟻。今天，我閑來無聊，準備到森林游玩。
在路上，我遇到了一條河，不知如何渡過。這時，我靈機一動來到石頭哥哥的家，請求他的援助。石頭哥哥帶領一群小伙伴們跟我來到河去，它們撲通撲通地跳到河里為我鋪上了一條平坦的小路，使我順利過河了。
走在森林的小徑上。清新空氣，讓我心情舒暢。來到大樹爺爺身邊，我熱切地與他打招呼：“您好！大樹爺爺?！贝髽錉敔斘⑿Φ攸c點頭。走進一片樹叢，看到了黑甲蟲的村落，它們熙熙攘攘地往來，很是熱鬧。我上前加入了它們的趕集，擺攤的黑甲蟲放了許多玩意：有五彩斑斕的衣服，有用于學習的文具，有看著就眼饞的地方小吃……我心滿意足地購了物。一只黑甲蟲哥哥邀我作客，我高興地前去。這家真大，黑甲蟲哥哥邀我參觀他家的擺設，我不禁感嘆：好壯觀呀。走出村落，我來到了小鳥哥哥的家。
我來到小鳥哥哥的家，他說：“我們一起去觀看森林的全貌吧！”我高興地答應了。我跳上他柔軟舒適的背上，開始飛行了。在飛行的路上微風與白云和我撞了個滿懷，好心情一路帶著。飛到瀑布上方時，壯觀的.瀑布映入眼簾，瀑布的激流與石頭撞上時，水花四濺，極為壯觀。飛行中，森林的全貌盡收眼底，大自然的風景真是優(yōu)美之極，令我賞心悅目。
當夕陽親吻著西山的時候，小鳥哥哥送我到家。今天的游玩，真是讓我流連忘返。
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