議論文是一種通過闡述觀點、分析問題和提出結(jié)論的文章，它能夠促進思考和引發(fā)討論。首先，我們需要對所要總結(jié)的內(nèi)容進行充分的了解和了解。以下是前輩們分享的成功心得，愿給大家?guī)韱⑹尽?/p>
減負提質(zhì)培訓心得篇一
學校減負提質(zhì)是當今教育改革的常態(tài)，為了更好地推動這項改革，許多學校都開展了相關(guān)的培訓。在我的學校，我們也在不斷地探索和實踐。下面，我將分享我在減負提質(zhì)培訓中的心得體會。
一、認知教育改革的背景
學校減負提質(zhì)是國家教育改革的重要舉措，因為緊隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，教育領(lǐng)域?qū)W生的要求不再僅僅是知識層面，更強調(diào)學生的綜合能力的培養(yǎng)。當前，很多學生面臨著沉重的學業(yè)負擔和壓力，學校減負提質(zhì)成為校園內(nèi)熱議的話題。通過這次培訓，我加深了對減負提質(zhì)的認識，意識到教育改革是必然的歷史趨勢，同時也意識到我們作為教師和對學生負責的人，應該擁抱變化以及及時掌握新的教育理念。
二、了解教育改革的實質(zhì)
教育改革的核心是在于教學質(zhì)量的提高，而學校減負只是改革的其中一個方面。這次培訓也著重強調(diào)了學科教學的重要性，學科的基礎教學質(zhì)量是確保學生掌握知識點的重要手段。培訓中我們還學到了很多新的教育策略和方法，例如點撥式教學、解耦教學、旁觀式教學等等，這些新的教育理念和教學策略都將有助于我們更加科學和高效的授課。
三、了解如何合理分配教學任務
減負是教改的重中之重。在學校的平衡性教學中，要求每個教師都重視教學，卻不能犧牲教學的質(zhì)量，也不能過分強化學生自主學習，而忽略了自身的責任。在不影響教學效果的前提下，有必要通過一些方式，如開展課程共建、教師交流和循環(huán)課堂等，更好地進行課程分配和優(yōu)化。這樣不僅能夠減輕老師的負擔，對學生來講更能夠形成一種優(yōu)良的學習氛圍。
四、了解教育過程中的“本分”
我們的角色是老師，我們的使命是幫助學生掌握知識，培養(yǎng)學生的能力，為他們的未來打下堅實的基礎。做好職業(yè)規(guī)劃，善于教學研討，增強授課技巧、思維方式和教學風格，擴大教學視野，堅守“板凳教學”的信念，積極參與教育革命，它們的實踐證明是十分必要的。而在課堂上，要根據(jù)學生的學習狀況合理安排課堂時間，科學組織課堂教學，科學評價學生的學習情況，為學生提供有效的課后輔導。
五、總結(jié)體會，尋求創(chuàng)新突破
通過本次學校減負提質(zhì)培訓，我認識到改革創(chuàng)新的重要性。教育改革是一項艱巨而復雜的過程，需要我們從自身做起，且要有一定的創(chuàng)新精神，不斷探索新的教學方法和策略，以更好地適應教育改革的要求。同時，我們也應該積極推動和參與學校減負提質(zhì)的行動，在改革中獲得成長和進步，為構(gòu)建更加美好的教育環(huán)境貢獻自己的力量。
綜上所述，學校減負提質(zhì)培訓是一次意義深遠的經(jīng)歷，它為我們教師開拓了眼界、增強了教學理念，更是為我們在教學中尋求新的創(chuàng)新突破提供了新的思路和基礎。在這樣一個時代背景下，我們教師將無愧為時代的締造者，相信我們一定會在學校減負提質(zhì)的改革中大步前進，成為更好的自己。
減負提質(zhì)培訓心得篇二
提質(zhì)減負增效是當今教育中備受關(guān)注的問題。在我讀初中的時候，我們都曾感到壓力巨大。每天背著沉重的書包，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，彎著腰，上下樓梯。但這種壓力并未讓我們變得更聰明，相反，有些同學變得更消沉了。所以，我們必須說出自己的心得體會。我們應該在保證教育質(zhì)量的前提下，適當減輕學生的負擔，提高學生的學習效率。
首先，我認為老師應該關(guān)注每一個學生。老師需要認真了解每一個學生的個性和學習習慣，然后根據(jù)學生的實際情況來設置課程和作業(yè)。這樣一來，我們既可以保證教育質(zhì)量，又可以減輕學生的負擔。如果老師能夠設置一些與學習相關(guān)的課外活動，也會極大地減輕學生的學業(yè)壓力，提高學生的學習興趣和效率。同時，老師對學生的表現(xiàn)要及時反饋，這樣學生才能及時改正錯誤和缺點，提高學習能力和成績。
其次，學生們也應該積極參與自己的學習。在學校里，我們應該認真聽課，主動參與課堂交流，問問題。在家里，我們也可以自主開展一些學習計劃和課外閱讀，擴展知識面，激發(fā)學習興趣。同時，我們還可以適當利用現(xiàn)代科技手段，選擇一些適合自己的學習軟件和在線課程，來加快學習進度。
最后，家長在孩子的教育中扮演著不可或缺的角色。家長不僅是孩子的精神支持，更應該成為孩子的良師益友。家長應該適當了解國內(nèi)外先進的教育理念和方法，以幫助孩子更好地學習。但是，家長不應該過度干預和接管孩子的學習，應該尊重孩子的個性和成長規(guī)律。
總之，提質(zhì)減負增效是一個系統(tǒng)性的問題，需要學生、老師和家長三方共同努力。只有所有人齊心協(xié)力，才能讓我們的教育更加完善，更加符合國情，更加為學生服務。
減負提質(zhì)培訓心得篇三
20xx年以來，我鄉(xiāng)以提質(zhì)增效年活動為契機，緊緊圍繞中心工作，科學合理分解年度工作任務，狠抓各項重點工作的穩(wěn)步推進，扎實有效地組織開展了“提質(zhì)增效年”活動，取得有效成果。
增強學習意識，在提高思想認識上務求取得實效。搞好學習活動，深入學習、提高認識是基礎，工作部署落到實處，要把鄉(xiāng)黨委政府年初下達的目標變?yōu)楝F(xiàn)實，就必須把加強學習擺在突出位置，要深刻領(lǐng)會其理論思想內(nèi)涵，圍繞“提質(zhì)增效？為什么要提質(zhì)增效？能不能提質(zhì)增效？農(nóng)業(yè)生產(chǎn)怎樣提質(zhì)增效？”去學習、去思考。
通過近半年的實踐來看，本人采取集中學習和分散自學的形勢，利用周四學習等方式對自身進行理論水平有了一定提升，通過學習，克服一些不符合現(xiàn)實發(fā)展情況的陳舊觀念和思維模式，進一步提高了思想認識，使思想認識更切合實際，更能體現(xiàn)時代性、把握規(guī)律性、富于創(chuàng)造性，并以更新的思路、新的舉措、新的辦法促進農(nóng)村各項工作。
開展提質(zhì)增效年活動，是實現(xiàn)全面建設小康社會奮斗目標的迫切需要，也是提高執(zhí)行力和建設服務型政府、服務型機關(guān)的必然要求。作為與“三農(nóng)”聯(lián)系十分緊密的鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，我們學習的核心是圍繞“提質(zhì)”，目的是“增效”。在日常工作中，要使學習活動達到理想效果，最基本的要求就是要在提高工作質(zhì)量和效益上下功夫，在提高為“三農(nóng)”服務能力和水平方面抓落實。通過學習，要做到徹底轉(zhuǎn)變不適應、不符合要求的思想觀念，克服體制機制不適應，效率低下；思想作風不適應、觀念滯后；方法不適應，作風飄?。还ぷ髂芰Σ贿m應，因循守舊等弊端，進一步增強宗旨意識、責任意識、服務意識，講實話、辦實事。要把維護人民群眾切身利益作為一切工作出的出發(fā)點和落腳點抓緊抓實?？傊?，要通過學習實踐活動達到“提質(zhì)、增效”的總要求。
為此，我鄉(xiāng)于年初召開了經(jīng)濟工作會議，對“提質(zhì)增效年”活動進行專題研究，并就我鄉(xiāng)深入開展“提質(zhì)增效年”活動進行了具體的安排部署。同時，成立“提質(zhì)增效年”活動領(lǐng)導小組，負責組織、指導全鄉(xiāng)系統(tǒng)開展“提質(zhì)增效年”活動，協(xié)調(diào)解決重要問題，并督促檢查活動開展情況。抽調(diào)同志為辦公室工作人員，負責“提質(zhì)增效年”活動實施方案的制定和實施，對活動動態(tài)及時進行宣傳報道。四個村也相應成立活動小組，設立活動辦公室。在全鄉(xiāng)建立主要領(lǐng)導負總責，分管領(lǐng)導具體抓，班子成員分頭抓，全體干部共同參與的活動工作格局，為確保活動取得實效提供了強有力的組織保障。
我們緊密結(jié)合工作實際，圍繞提質(zhì)增效年活動的實施方案，明確活動的指導思想、目標要求和工作重點，并從加強領(lǐng)導、落實責任，加強學習、提高素質(zhì)，加強宣傳、營造氛圍，強化督查、以查促改，完善機制、方面對“提質(zhì)增效年”活動的開展提出具體的要求，確?；顒拥拈_展有計劃、有安排、有督促、有落實。同時加強宣傳動員。在所包七星村，開設“提質(zhì)增效年”活動專欄，將區(qū)委相關(guān)文件內(nèi)容公開，深入宣傳開展活動的重要意義、目標任務和具體要求。進一步統(tǒng)一思想，提高認識，要求全體干部不斷提升綜合素質(zhì)，深入推進工作創(chuàng)新，提高工作質(zhì)量，加大工作執(zhí)行力，扎實推進“提質(zhì)增效年”活動，在全鄉(xiāng)營造了濃厚的活動氛圍。加大督查力度。加大對各項工作的督辦力度，嚴格責任追究，確保按時、高質(zhì)完成各項工作，取得實效。每日召開一次包村干部小會，及時匯報重點工作進展情況，促進任務落實；對每天的重點工作進步具體安排，次日報告該項工作落實及時作出分析。
科學發(fā)展觀第一要義是發(fā)展。農(nóng)業(yè)的發(fā)展首要考慮的是經(jīng)濟效益，但也要兼顧社會、生態(tài)效益。我們在推行農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)發(fā)展的進程中，專門強調(diào)了協(xié)調(diào)與可持續(xù)發(fā)展，要求農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化發(fā)展要與環(huán)境的保護相協(xié)調(diào)，切實貫徹環(huán)境友好型、資源節(jié)約型的方針，近些年通過優(yōu)化發(fā)展環(huán)境，培育了以蔬菜產(chǎn)銷協(xié)會為主的農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化經(jīng)濟組織。在產(chǎn)業(yè)化發(fā)展的過程中，強調(diào)了效益與生態(tài)優(yōu)先、產(chǎn)業(yè)發(fā)展與環(huán)境保護并重的可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略思路。
以上是我的一些粗淺的學習心得體會。學習提質(zhì)增效年所需要做的遠遠不止于這些，在學習上還有待于深入，認識上還有待于提高，實踐上還有待于檢驗。但不論怎樣，我都將以此為契機，在后階段的學習過程中，我將進一步加大力度，拓寬學習范圍，增強學習的深度和廣度，讓“提質(zhì)、增效”進一步入腦入心，為今后的學習和工作實踐作指導。
減負提質(zhì)培訓心得篇四
為了把小學生從沉重的課業(yè)負擔中挽救出來，讓孩子們有更多的玩耍時間，促進孩子全面、健康的發(fā)展，因此要減負。要實現(xiàn)減負提質(zhì)我得到的體會有以下幾點：
一、老師轉(zhuǎn)變教學思想，切實做到減負提質(zhì)要推動素養(yǎng)教化，真正實施減負增效，就必需想方設法地調(diào)動學生的主動性，讓學生經(jīng)驗學習過程，恰當?shù)貏?chuàng)建良好的學習環(huán)境。
二、給自己加壓，提高課堂效率減負增效，提高課堂40分鐘的`效率，培育學生的實力。俗話說得好，老師要給學生一杯水，自己應有一桶水?，F(xiàn)在，學問信息正高速發(fā)展，教學技術(shù)不斷更新。教學手段更是不斷改變和創(chuàng)新，具有其先進性。所以老師也應當不斷學習，給自己充電，吸取先進的教學思想和手段，提高自身素養(yǎng)和實力，為高效的教學創(chuàng)建條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負增效的關(guān)鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是老師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分打算以外，課堂教學的原則要體現(xiàn)老師為主導，學生為主體。
在課堂上應師生互動，上課做到明白、精確、新奇、生動、啟發(fā)學生主動思索，營造輕松開心、生動活潑的學習環(huán)境，使學生處于良好的學習狀態(tài)。
四、嚴格限制學生的學習時間和活動總量。學生每天學習時間（包括自習），小學不超過6小時，小學下午應以活動和做作業(yè)為主。自習課應由學生自己支配，不得用于上課和集體補課。要保證學生每天有1小時體育活動的時間（含體育課），不得增加學生的周活動總量。五、嚴格限制學生的課外作業(yè)量。小學要提倡布置活動性、實踐性的家庭作業(yè)，1-2年級不留書面家庭作業(yè)；3-4年級課外作業(yè)不超過30分鐘，5年級不超過1小時，各校要爭取家長的協(xié)作，共同努力，減輕學生過重的課業(yè)、身體、心理負擔。為孩子更開心健康的成長一起努力！
減負提質(zhì)培訓心得篇五
學校減負提質(zhì)已成為教育改革的熱點問題。近日，我參加了一場由學校舉辦的減負提質(zhì)的培訓，深受啟發(fā)和感悟。在這場培訓中，我意識到學校減負提質(zhì)不僅僅是針對學生的任務，更是針對教師和學校管理人員的責任。本文將分享我在培訓中獲得的心得與體會。
第二段：理念上的改變
在培訓中，我對教育的理念產(chǎn)生了轉(zhuǎn)變。我們不應該只關(guān)注成績，而應該注重學生的全面發(fā)展。學校應該提倡學以致用的理念，讓學生漸漸明確自己的興趣和特長。扶持并鼓勵學生在自己感興趣的領(lǐng)域中發(fā)揮自己的特長，從而達到在全面發(fā)展中過關(guān)斬將、全面發(fā)展中充分發(fā)揮的目的。
第三段：課堂上的改變
教育的改革必須從課堂開始。在課堂上，我們應該注重探究式的學習。教師應該在教書育人中起到更多的引導作用，讓學生參與到教學中來，積極地發(fā)問、表達自己的想法和看法。這樣才能培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維，提高學生的學習興趣和學習積極性。
第四段：管理上的改變
學校減負提質(zhì)也需要更加優(yōu)秀的管理團隊。學校管理層需要優(yōu)化管理體系，提高學校管理的效率和質(zhì)量，合理地分配資源，制定良好的教育管理制度和規(guī)范，讓教師和學生都在良好的教育氛圍中學習、成長。
第五段：實踐上的改變
改革是指引進步的必由之路，而實踐是檢驗改革是否成功的唯一標準。在學校減負提質(zhì)中，我們更要注重實踐。我們可以循序漸進地進行實驗性的改革，讓教師嘗試不一樣的教學方式，讓學生作出有創(chuàng)造性和創(chuàng)新性的成果。并且在實踐中總結(jié)出高附加值的經(jīng)驗，把經(jīng)驗不斷地傳承。
第六段：結(jié)語
在我們深入?yún)⒓訉W校減負提質(zhì)培訓的過程中，我們發(fā)現(xiàn)工夫不負有心人，所以我們要耐心、付出和努力。在學校減負提質(zhì)中，我們不僅僅是為了提高得分，而是讓學生和教師有更加突出的特長和方向，更加全面地發(fā)展和成長。我們應該樹立全面發(fā)展的理念，提高教師的教育水平，實現(xiàn)學校減負提質(zhì)的成功。
減負提質(zhì)培訓心得篇六
通過課堂教學這一環(huán)節(jié)切實地給學生進行減負。新課標的一個重要精神就是要把課堂時間還給學生，這就確定老師的講只能是精講。要達到精講，我認為就必需做到一課一得或兩得，不行貪多求全。每篇課文值得探討的學問點許多，但不行能做到四平八穩(wěn)，就要抓住教學重點，大膽地裁剪取舍。要改進課堂教學，提高教學效率，我個人覺得要做到五條：
（一）、是細心備課。在深鉆課標和教材的基礎上備課，做到備過程、備語言、備板書、備習題、備教具。
（二）、是削減時間損耗。要求學生課前作好上課打算，合理提高課堂密度，增加教學信息量，濃縮教學語言，精簡板書，提高教學效率。
（三）、是變更課堂結(jié)構(gòu)，達到講、練、查結(jié)合，學問點落實，體現(xiàn)精講精練。
（四）、是充分利用先進的教學技術(shù)。通過投影等多媒體作用于學生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學生儲存記憶的速度、效率。
（五）、是對后進生實行剛好的輔導。
以開放性的作業(yè)提高和改善學生的思維，通過解放和開發(fā)學生思維以達把學生從枯燥郁悶的作業(yè)中解脫出來的目的。
學生在駕馭了基本學問后，反復抄寫只能加重學生負擔，在學習課文之后，為了讓學生們理解的更透徹，應立足于教材又超越教材，讓他們查找有關(guān)作者的資料剛好代背景，拓展閱讀相關(guān)的文章，要讓學生學得輕松開心，不感到繁重枯燥。在教學過程中要受用的練習，使學生的學習過程變得生動好玩，讓他們在不知不覺中就把學習任務完成。
對于學生的減負，我們還是一味的減，更不行能一味地空減，而是在提高課堂教學質(zhì)量的基礎上，有意的，有目的的轉(zhuǎn)變學生思想，從而轉(zhuǎn)變學生觀念，讓學生從被動的學習轉(zhuǎn)而變?yōu)橹鲃拥貙W習，才有可能達到我們減負所期望的目的。要達到這一目的，就必需在不斷的.教學活動中，時常地、不斷地訓練和培育學生的良好的學習習慣。要培育學生對語文的自學習慣，詳細說來就是要培育學生課前預習和課后復習的習慣，課外閱讀和勤于練筆的習慣。
減負提質(zhì)培訓心得篇七
“減負提質(zhì)，構(gòu)建高效課堂”是我校本學期的教研主題，在“提質(zhì)增效”主題教研活動周中，我積極參與了主題研討活動。作為年輕教師，我在這次活動中受益匪淺，一次次內(nèi)容豐富的講座，一堂堂精彩的展示課，為我如何在自己的常規(guī)教學中做到減負提質(zhì)，構(gòu)建高效課堂指明了方向。
活動結(jié)束后，我靜靜思考著如何消化學到的方法、知識，并更好地運用到自己的常規(guī)教學中。我覺得自己要在這幾個方面加以改進。
首先，應該營造良好的課堂氛圍。作為班主任，我不僅要教學語文，還要管理班級，個別違紀生會受到我的批評，因此有時上課會一臉嚴肅，雖然是無意的行為，卻真正影響了孩子們聽課的情緒?？上攵?，緊張、沉悶的課堂，即使教師的教學設計再優(yōu)秀，語言再生動，學生也會毫無興致，沒有活力，甚至消沉、憂慮、提心吊膽生怕老師批評人，高效的課堂是無從建立的。如果無論發(fā)生何種情況我都能以笑臉相迎于孩子，讓孩子們感受到我的親切，我的笑意所帶來的溫暖，對于孩子們學習積極性的提高無非是有益的。
其次，應該對學生有普遍的關(guān)注。高效課堂不是指個別優(yōu)秀生表現(xiàn)充分的課堂，然而我在上課時確實多讓優(yōu)等生發(fā)言，而忽視了學困生也要更多的受到關(guān)注。我覺得自己要經(jīng)常用目光或微笑與全班學生交流，要讓所有的學生都能從我的微笑和目光中看到一種關(guān)注，感受到一種溫暖，獲得一種支持。多用欣賞、夸獎、提問或允許回答問題來體現(xiàn)、表達對普遍學生的關(guān)注。
最后，應該在課堂中足夠放手讓學生自學。我在課堂中很多時候不能做到真正放手讓學生自學或合作學習，總是擔心他們學得不透，掌握得不扎實，也就會不厭其煩的一遍遍地重復著，其實這樣的重復既引起孩子們的煩感，同時也是在浪費時間。課堂中的教師應該給孩子們足夠的學習時間，足夠的反饋時間及足夠的訓練時間，讓孩子們自己去尋找學習中的不足，這樣印象才會深刻，記得也才會扎實。
反思自己的課堂教學，要想真正做到減負提質(zhì)，構(gòu)建高效課堂，必須從自身找原因，做到向四十分鐘要效率。同時真心感謝學校這個優(yōu)秀團隊，有這么多的領(lǐng)導給我們指點迷津，有這么多充滿活力與創(chuàng)造力的老師共同成長，有這么好的平臺讓我們既能展示自己，又能提升自己。不怕不優(yōu)秀，就怕不成長，在陽朝，我們正在成長著！
減負提質(zhì)培訓心得篇八
教學質(zhì)量是一所學校永恒的主題，也是辦學的宗旨。如何提高教學質(zhì)量是我們每個教師應該研究的問題。我認為教師一定要有效利用課堂時間，千方百計提高課堂教學趣味性，要深入淺出，引人入勝，讓我們充分體會學習的快樂?！皽p負增效”的教改實際上是對我們教師提出了更高要求——提高課堂40分鐘效率，培養(yǎng)學生的各種素質(zhì)能力。減負不等于學生什么都不要做；減負不等于不要教學質(zhì)量。相反，在減輕學生過多課業(yè)負擔的同時，要保證提高教學質(zhì)量。提高教學質(zhì)量不是靠增加學生的作業(yè)量，搞題海戰(zhàn)術(shù)。所以作為教師必須要充分認識提高教學質(zhì)量的同時一定不能給學生增加負擔。在小學數(shù)學課堂教學中，既要“減負”又要“增效”，唯一的辦法是提高課堂教育教學質(zhì)量。要把“減負”真正落在實處，必須深入到課堂教學的領(lǐng)域中去，確實提高課堂教學的效率。以縮小學生間的差距。實現(xiàn)學生整體素質(zhì)全面、和諧、充分的發(fā)展。幾年的教學經(jīng)驗告訴我，在教學時應注重以下幾個方面：
數(shù)學課堂教學中，一節(jié)課的最優(yōu)教學時間是上課后的3至25分鐘。在這時間內(nèi)要激起學生的學習興趣，愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師?！庇辛藵夂竦呐d趣，就會有強烈的學習動力。老師適時恰當?shù)剡x用多媒體來輔助教學，以形象具體的“圖、文、聲、像”使抽象的教學內(nèi)容具體化、清晰化，增強教學效果。同時可以運用多種適合小學生年齡特點的教學方法與手段，游戲、小組競賽、圖片、實物、投影、電腦課件等等，增強課堂氣氛的生動性、學生學習的主動性和積極性，使孩子們從“要我學”變?yōu)椤拔乙獙W”。給學生多一點自我表現(xiàn)的機會，充分感受參與學習的樂趣，體會成功的喜悅，增強學習的信心。
為了減負，要把大部分的時間還給學生，讓學生有更大、更自由的空間和時間自我完善、自我發(fā)展，培養(yǎng)創(chuàng)造力，增強實踐，教師就要在課堂教學上下功夫。運用多種課堂教學形式，增強學習興趣是提高課堂教學效率的有效手段之一。與此同時，教學中“授之以魚”，使學生掌握有效的學習方法，形成良好的學習習慣，培養(yǎng)一定的能力，也是減輕學習負擔的有效舉措。我讓學生互相交流學法心得，積累各種學習方法與習慣。教師也應善于使用分層達標的教學，對不同層次的學生提出不同層次的要求，注意個體差異。鼓勵成績突出、觀點突出、有創(chuàng)新精神的學生，培養(yǎng)獨立思考的能力、解決問題的能力，為孩子們良好個性品質(zhì)的培養(yǎng)與素質(zhì)潛能的開發(fā)提供優(yōu)良環(huán)境。
教師的教學策略與方法應靈活創(chuàng)新。在練習、作業(yè)設計方面也可以做改革，提倡一些活動性、實踐性、合作性的作業(yè)。生活是學生學習數(shù)學的場所，也是學生運用數(shù)學解決實際問題的場所。因此，課外作業(yè)的設計應較好地適應學生智力因素和掌握知識客觀存在的層次性，滿足不同學生的興趣愛好，教師可以設計填空、判斷、選擇、測量、小制作、猜字謎、等學生喜聞樂見的形式。如學習24時記時法之后，我布置學生收集各種汽車票，是從哪兒開到哪兒？是哪年哪月哪日什么時刻開出的？是用什么記時法表示時刻的？如果用另一種記時法該怎么說呢？這個作業(yè)可能超時了，但是孩子感興趣的，他們樂意做的事情，不會覺得是負擔。這樣的課外作業(yè)設計，讓孩子在玩中學到了知識，并讓他們感受到生活中有許多數(shù)學知識，有意識地將現(xiàn)實問題和數(shù)學建立起聯(lián)系。
總之，“減負增效”的實質(zhì)就是要求我們教師改進和完善教學方式和方法，使學生學得愉快，學得輕松，這樣，學生的學業(yè)負擔自然就輕了。但是，減負增效是一項長期，艱巨而復雜的工作，不是一天兩天的努力就能成功的，不能急于求成，需要我們用耐心，責任心和時間去認識去探索，而且這項系統(tǒng)工程還需社會、家長的理解、支持和配合，需各學科的協(xié)調(diào)平衡，統(tǒng)一思想，才能更見效。我們相信，功夫不負有心人，只要努力地做，一定會達到最佳的教學教育效果。
減負提質(zhì)培訓心得篇九
近年來，學生的作業(yè)和考試壓力越來越大，學校減負已經(jīng)成為了一項必要的改革。作為一名中學老師，我不僅要幫助學生減輕壓力負擔，也需要進一步提高自己的教學水平。為此，我參加了一次學校減負提質(zhì)的培訓，下面是我的體會和感悟。
引言： 壓力繁重的教學環(huán)境
教育界是一個充滿競爭的行業(yè)，尤其是在當前的國家政策下，教學質(zhì)量的提升已經(jīng)成為了老師們必須面對的任務。很多在教育領(lǐng)域工作的人士，往往都會由于工作負擔過重而產(chǎn)生巨大的心理壓力，甚至成為職業(yè)發(fā)展的瓶頸。而學校減負提質(zhì)則成為了老師們減輕自身壓力的有效途徑。
第一段： 學校減負的背景和意義
目前，學業(yè)負擔繁重和教學競爭激烈的問題越來越凸顯，學校減負已經(jīng)成為了中小學教育中改革的重要內(nèi)容之一。學校減負的實施不僅可以幫助學生減輕過高的學業(yè)負擔，也可以有效提高教育教學質(zhì)量，使得學生更好地適應未來的社會競爭。
第二段： 學校減負提質(zhì)的實施方法
學校減負提質(zhì)需要引入新的教育理念和教育模式，需要改變過去對于教育模式的刻板印象，從而實現(xiàn)負載的減輕和教學質(zhì)量的提高。這包括推廣多元化的教學方式和教學模式、建立科學合理的課程設置、制定合理的教學計劃、鼓勵學生參與綜合素質(zhì)評價、建立科學合理的考核評價體系等等。
第三段： 學校減負提質(zhì)的培訓體驗
我參加的此次學校減負提質(zhì)的培訓，不僅讓我深刻認識到當前中小學教學存在的問題，也讓我認識到了培訓的意義和方法。通過培訓，我了解到了一些行之有效的實操策略和方法，例如如何因地制宜地提供教學服務、如何根據(jù)不同學生的需求設定門檻等。這些策略的貫徹落實，必將帶來更加優(yōu)質(zhì)的教學與服務。
第四段： 學校減負提質(zhì)的實踐效果
學校減負提質(zhì)的實踐效果已經(jīng)開始逐漸顯現(xiàn)。我們整個學校的教學質(zhì)量一直在穩(wěn)步提高，學生的學業(yè)壓力也逐漸得到緩解。在此過程中，我們充分利用學校提供的各種資源和平臺，通過創(chuàng)新教學方式、提高教學素養(yǎng)和理念等方式來不斷提高教育教學水平，因此我們才取得如此良好的成效。
第五段： 總結(jié)與展望
學校減負提質(zhì)雖然在實踐上還不可避免地存在困難和挑戰(zhàn)，但是卻是一件勢在必行的事情。我們應該在積極推進學校減負提質(zhì)的同時，不斷優(yōu)化教師隊伍，從而努力達到更高水平的教學水平，為更多的學生提供更好的教育教學服務。
總之，學校減負提質(zhì)不僅要靠政策導向，不僅要靠學校的資源和支持，更需要教師本身在教育教學中不斷進行改進與創(chuàng)新。希望以我的親身經(jīng)歷作為啟示，鼓勵廣大中小學教師在實踐中積極探索、勇于創(chuàng)新，為學校減負提質(zhì)貢獻新的力量和智慧。
減負提質(zhì)培訓心得篇十
作為一名高中生，將面臨著越來越多的壓力和競爭，如何提高學習效率，減輕學習負擔，使學習更加輕松愉快呢？在學習的過程中，我總結(jié)出了以下的一些心得體會。
首先，提高學習效率需要有一個良好的學習方法。不同的科目需要采取不同的學習方法。例如，語文需要閱讀理解能力和寫作能力，而數(shù)學需要邏輯思維能力和分析問題的能力。學會使用不同的學習技巧和方法，才能更有效地完成任務。
其次，合理規(guī)劃時間非常重要。學習時間的分配不僅要考慮到每天的正常生活安排，還需要適當?shù)亓舫鰰r間進行鍛煉、娛樂、休息等，讓自己的身心得到充分的放松和恢復。同時，千萬不要貪圖所謂“短時間高強度”的學習，這樣對學習質(zhì)量和身體健康都是有害的。
除了良好的學習方法和時間規(guī)劃，自信心也非常重要。要相信自己能夠掌握知識，克服困難，在解決問題時有信心。同時，要學會正確看待成績和競爭。好成績并不是唯一的標志，更重要的是自我提高和全面發(fā)展。不同的個體有著自己獨特的特長和潛力，不必過多地與他人比較，應該注重潛力和成長。
此外，積極的學習態(tài)度也非常重要。在學習的過程中，遇到的問題和困難可以激發(fā)出我們更多的學習動力和熱情，所以學會去正面地面對學習中可能出現(xiàn)的挑戰(zhàn)和可能的失敗。結(jié)交學習伙伴、尋求老師或家長的幫助、多參加學術(shù)活動，這些都可以激發(fā)學習興趣和互助精神。
最后，我們要注重學習的實效性。課上，注意講解的重點和難點，及時的解決自己的疑問。課下，要時常進行復習鞏固，讓知識得以真正掌握。同時，學習也不可以離開實際解決問題的能力，針對實際問題思考解決方案，才能做到真正學以致用。
綜上所述，我們提高學習效率減輕學習負擔的方法很多，其中最核心的是要有一個健康的心態(tài)。通過實際的學習，相信我們都能夠養(yǎng)成好的學習習慣和方法，走上逐漸成熟的學習之路。
減負提質(zhì)培訓心得篇十一
減負提質(zhì)一直以來是教學中所面臨的較為復雜的議題，既要減負但同時又要提質(zhì)，這是我們教師所期盼的理想境界，但在實踐中往往又把握不住分寸，我們必須采取一些具體措施，才能有效的提質(zhì)減負。我認為具體的做法有：
學習課程標準，對課程標準有新的認識，更新教學理念，明白減負并不是單純的減少作業(yè)數(shù)量，關(guān)鍵是如何在“減負”的同時提高質(zhì)效。
加強集體備課，認真鉆研教材，使各單元的教學目標更加明確，根據(jù)單元目標制定合理的課時教學目標，并根據(jù)各班的實際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進行訓練。
根據(jù)學生年齡特征，創(chuàng)設情境，培養(yǎng)學習興趣，以“學生發(fā)展為本”，精講精練，給學生多一點時間和空間，讓學生自主地、富有個性地發(fā)展，讓每一個學生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學質(zhì)量，打造高效課堂。
精心設計課堂練習，，圍繞聽說讀寫相結(jié)合進行。有目標，避免隨意性。在講解課文中完成。
如：每篇課文中的生字，對容易寫錯的，在檢查預習時重點強調(diào)，采用集體書空或抄寫或形近字等方式牢固掌握。課文中的關(guān)鍵詞語，運用各種方法或近、反義詞，或聯(lián)系上下文理解。找出本篇課文中想像說話的訓練點，進行說話練習。課后及時寫下。有了課堂上說的基礎，回家完成寫的任務就輕而易舉。對文中的重點段落指導朗讀，熟讀成誦。減輕了學生課外負擔。
課外作業(yè)，精心篩選，認真編排，如在教學中總結(jié)出經(jīng)典基礎性作業(yè)和練習，作為常規(guī)試題認真練習。讓學生作業(yè)負擔小，又得到最大的訓練，做到及時高效。
每周針對單元目標出好周周練，進行一些操練。5、設計分層作業(yè)：針對各班級不同學生的特點，設計一些必做題和選做題，學生可以根據(jù)自己的愛好和能力選做作業(yè)。同時還注意作業(yè)的趣味性和實踐性，讓中差生把完成老師的作業(yè)當成一件樂事。避免作業(yè)中的重復現(xiàn)象，盡量設計精而簡的作業(yè)，作業(yè)的布置要照顧到各個層次的學生，讓每個學生都能體驗到成功的喜悅，逐漸樹立起學習的信心。
總之，練習只是手段，讓學生在課后得到鞏固才是最終的目的，為了達到這個目的，作為教師要精細設計每一個課堂作業(yè)，做到少而精，讓學生在樂中得到學習，得到鞏固，增強練習的有效性。
減負提質(zhì)培訓心得篇十二
人們總說，磨刀不誤砍柴工。在這個充滿競爭和挑戰(zhàn)的時代，對員工的培訓已經(jīng)不是一件陌生的事情。但是企業(yè)為被培訓的員工減負的努力比較少見。我的公司后來引入了“減負培訓”這一新的培訓模式，讓我了解了企業(yè)的心意，并且使我充分感受到了公司的關(guān)心和照顧。下面，我將分享我對減負培訓的體會和感受。
第二段：重點一
減負培訓的主要目的是讓員工在學習中輕松自在。比如，在課程設置上，我的公司明確了每個員工需要掌握的知識點，而且不會在課程安排中增加毫無可用性的信息，避免因為過于繁瑣的培訓而給學員增加過多的工作量和精力的消耗。同時，課程的形式也更靈活和有趣，可以讓員工在參與培訓的過程中有更多地體驗和獲得真正的收益。
第三段：重點二
減負培訓還注重員工的參與程度和自主性。在我的公司，培訓不僅僅是老師講授知識，員工還可以通過在線學習工具進行自主學習和閱讀。學員可以隨時在家進行學習，掌握知識點，并且可以根據(jù)自己的能力和理解水平選擇學習的內(nèi)容和時間。這樣的培訓方式可以大大提高學習效率，更重要的是，它給員工提供了更好的學習自主權(quán)。
第四段：重點三
減負培訓的實際效果也獲得了良好的反饋。與傳統(tǒng)的培訓模式相比，減負培訓極大地提高了員工的學習和應用效率，也能夠促進員工的職業(yè)發(fā)展。因為減輕負擔后，員工可以更加專注于自身的知識積累和實踐。同時，員工的心情和精神狀態(tài)也得到了有效的提升，他們體驗到了“輕松的學習”和“自主的選擇”。
第五段：結(jié)論
在一個人才競爭和優(yōu)勝劣汰愈演愈烈的時代，為員工減輕負擔和創(chuàng)造良好的學習氛圍是必須的。減負培訓模式被越來越多的企業(yè)所接受和推崇，它帶來的巨大正向效應對于員工和企業(yè)來說都是非常重要的，它不僅能滿足企業(yè)的持續(xù)發(fā)展需要，而且也能利于員工個人職業(yè)發(fā)展。因此，減負培訓這種新的培訓模式，在今后的人力資源培訓過程中，應該得到廣泛的應用和推廣。
減負提質(zhì)培訓心得篇十三
隨著社會的發(fā)展和教育的普及，人們對于教育的關(guān)注也越來越多。如今，我們對學生們的學習壓力提出了更高的要求，減輕學生們的壓力，提高學習質(zhì)量已經(jīng)成為教育界一直探索的方向。而我作為一個學生，通過自己的親身經(jīng)歷，總結(jié)出了減負提質(zhì)的個人心得體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)減負對于提高學習質(zhì)量十分重要。在過去，我總是被各種課外班和各種考試壓力所困擾，時間表排的滿滿的，沒有一點屬于自己的時間。每天像小機器人一樣被安排活動，沒有時間去思考和獨立思考。而當我開始減負后，我終于有了屬于自己的時間，可以選擇自己喜歡的課外活動，不再被束縛。有了這些時間，我不僅可以放松心情，也可以選擇自己感興趣的領(lǐng)域進行深入學習，提高自己的學習質(zhì)量。
其次，我意識到減負對于培養(yǎng)學生的綜合能力有著不可忽視的作用。過去，我總是過分關(guān)注學習成績，只是機械地記單詞和背公式，而對于其他領(lǐng)域的培養(yǎng)并不夠重視。但是當我減去些許負擔后，我開始有時間去接觸一些有趣的書籍，參加一些有意思的文化活動。這些豐富多樣的經(jīng)歷讓我受益匪淺，通過參與這些活動，我不僅拓寬了自己的知識面，也鍛煉了自己的綜合能力，對于未來的發(fā)展有了更加清晰的規(guī)劃和目標。
再次，減負對于提高學生的創(chuàng)造力和思維能力起到了積極的影響。之前，我總是忙于完成老師布置的作業(yè)和作文，沒有時間去發(fā)散自己的思維。記得有一次，我在減負的時候參加了一個創(chuàng)意寫作培訓營，通過自由的思考和構(gòu)思，我成功地寫出了一個獨特的故事。這次經(jīng)歷讓我明白了減負對于培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力和思維能力有著至關(guān)重要的作用。通過減負，學生們有更多的時間去思考和探索，從而激發(fā)出奇思妙想，培養(yǎng)出創(chuàng)造力和獨立思維能力。
最后，減負能夠幫助學生建立正確的人生觀和價值觀。在減負的過程中，我通過參加一些志愿者活動和社會實踐，了解到社會的多樣性和社會需要的關(guān)心和幫助。這些經(jīng)歷讓我認識到自己的弱點和責任，也開始思考自己的未來和社會所期望的發(fā)展方向。減負讓我有時間去思考人生的意義和價值，不再追求短暫的成績和名譽，而是更加注重內(nèi)心的成長和社會的進步。
總的來說，減負對于提高學習質(zhì)量和培養(yǎng)學生的綜合能力起到了重要作用。通過減去一部分負擔，學生們有了更多的時間去發(fā)展自己的興趣和愛好，提高了學習的積極性，也有了更多的時間去思考和探索。同時，減負也培養(yǎng)了學生的創(chuàng)造力和思維能力，讓他們成為具有獨立思考能力的終身學習者。最重要的是，減負讓學生們建立起正確的人生觀和價值觀，追求內(nèi)心的成長和社會的進步。因此，我們應該持續(xù)關(guān)注學生的減負問題，為他們提供更好的成長環(huán)境和機會。
減負提質(zhì)培訓心得篇十四
近期，區(qū)教育局根據(jù)《云南省減輕中小學生課業(yè)負擔增強青少年體質(zhì)的規(guī)定》下發(fā)的專門通知，要求全市所有中小學校全面減輕學生過重的課業(yè)負擔。看來，這次“減負”是動真格的了。各級縣鎮(zhèn)接通知后，立即投身于緊張的減負工作中，減負工作正緊鑼密鼓地展開。
隨著教育改革的不斷深入、素質(zhì)教育的不斷推進，如何既能減輕學生的課業(yè)負擔，又能真正提高教學效果，把學生從應試教育的框框中解救出來，真正唱響“減負提質(zhì)”這一主旋律，這是擺在我們每一位教育工作者面前的一個難題，要解決這個難題，我認為應從一下幾個方面努力：
減負提質(zhì)是培養(yǎng)新世紀人才的需要，而減輕學生的課業(yè)負擔，把學生從沉重的作業(yè)負擔中解脫出來，能讓學生有更多的時間去學習更多的知識，培養(yǎng)學生的動手動腦能力。減負并不是不學習、不做作業(yè)，而是用較少的時間能學到更多的東西，減少一些不必要的重復與機械勞動，同時也是克服高分低能的需要。但同時我們必須清醒地認識到，“減負”的起點和歸宿都應是提高教育質(zhì)量，若沒有教育質(zhì)量的全面提高作堅實的后盾，“減負”工作最終難以進行。
學生過重的課業(yè)負擔表現(xiàn)在課外，根源在課內(nèi)?！皽p負”要求教師要有“減負不減質(zhì)”的素質(zhì)和能力。過去，為了讓學生考取高分，教師不惜代價地加班加點，搞“題海戰(zhàn)術(shù)”，結(jié)果造成很多學生高分低能，不能適應社會的需求。而“減負”要求教師必須改革傳統(tǒng)的教學方法，合理安排教學時間，向課堂40分鐘要質(zhì)量要效益。我校自3月12日貫徹“減負”精神以來，積極響應，強化效率意識，首先以教師的精心備課為前提，要求教師一課一備，并制定檢查制度；課堂上教師要追求教學的藝術(shù)性，調(diào)節(jié)由單調(diào)重復的學習活動帶來的生理疲勞，使學生勞逸結(jié)合；要求教師加強自身的學習，我校每周安排集體備課，教師進行集體活動，包括學習交流與文娛活動等。
作為一名教師，要忠誠于黨的教育事業(yè)，愛崗敬業(yè)，要有高度的事業(yè)心和責任感，這樣才能真正地將減負增效工作進行到底。
素質(zhì)教育有別于應試教育的一個重要方面就是培養(yǎng)學生探索知識，應用知識的能力。當前，減負主要體現(xiàn)在減輕學生過重的課業(yè)負擔。事實上，學生超乎尋常的心理壓力更是“減負”之關(guān)鍵所在。
引起心理負擔過重的原因是多方面的。學習的不斷深入，知識容量的日益擴大，難度的加深，無疑對學生的能力提出了更高的要求，心理上的壓力不可避免地應運而生?，F(xiàn)在的學生大多數(shù)都是獨生子女，他們的肩上擔負著“眾多”家長的眾多希望；教師、學校、家長對應試教育最終結(jié)果的苦苦追求勢必更大方面，更多層次加重了學生心理上的負擔。如何實現(xiàn)心理減負已成為教師工作的一個重點：
1、全面了解學生。
教師應通過學生本人、學生家長、周圍同學來了解他們的過去，善于發(fā)現(xiàn)、捕捉他們身上的閃光點，及時給予表揚鼓勵，從而能充分調(diào)動學生的學習積極性，樹立他們的信心，以便更好地提高課堂教學質(zhì)量。教師平時要多與家長聯(lián)系，與家長共同分析非智力因素對學生的影響，從多角度多側(cè)面找出產(chǎn)生心理壓力的原因，并同他們共同探討減輕心理壓力的較好的措施，雙方形成合力，真正減輕心理負擔。
2、實現(xiàn)師生溝通。
教師要適時地與每位學生談心，以平等的身份同他們交談，幫助他們分析現(xiàn)狀，客觀看待不足，制定有效的整改措施，并在實施過程中不斷修正，求得最大最快的進步。教師要鼓勵學生直言不諱地談出對自己對教師的看法、要求、建議，甚至是批評。
3、做好學困生的幫扶。
減負后，教師必須更加注意對學困生的教育幫扶工作。教師要了解學困生學習困難之所在，分析其原因，幫助他們掌握適合自身特點的學習方法，使他們養(yǎng)成愛學習、會學習的良好習慣，幫助他們減輕因?qū)W習困難帶來的過重的心理負擔，克服因成績落后而產(chǎn)生的消極自卑情緒，使之逐步樹立起積極向上的自信心。
4、開展豐富多彩的課外活動。
“減負”并不是放任自流，學校不但不能減掉課外活動，反而應該多開展一些能發(fā)展學生能力，陶冶學生情操，鍛煉學生意志的健康向上的課外活動。如通過組織科技小發(fā)明小制作、音樂表演、美術(shù)展示等文化藝術(shù)活動，既豐富學生的.精神生活，又發(fā)展學生的特長；通過組織乒乓球、籃球等球賽，可以增強學生體質(zhì)，鍛煉學生堅強勇敢的優(yōu)良品質(zhì)；通過組織社會調(diào)查、公益活動、參觀旅游等社會活動，可以讓學生了解社會，熱愛大自然，增長知識，開闊視野，讓學生在豐富多彩的課外活動中身心得到健康發(fā)展。
教育教學質(zhì)量是學校的第一生命線。而要實現(xiàn)教育教學質(zhì)量的提升，課堂是最主要的陣地，也是最直接與有效的途徑。要減負，必須先從課堂入手，全面實施課堂減負。
首先，加強教師自身修養(yǎng)。教師要加強專業(yè)知識修養(yǎng)，充實完善知識結(jié)構(gòu)，提高教育教學能力，從根本上保證實施減負。
其次，以教師為主導，以學生為主體。把教師的意志變?yōu)閷W生的行為，使學生從被動學習轉(zhuǎn)向主動學習，從而能獨立獲取知識。因此，課堂的40分鐘，要著眼于培養(yǎng)學生的學習興趣，發(fā)展能力，使學生主動積極地接受知識，生動活潑地提高自己的能力。由于小學生對各類知識的興趣不同，這就要求教師在課堂中，注意發(fā)揮每個學生的愛好和特長，善于抓住學生的閃光點。在課堂教學中，教師還應最大限度地調(diào)動學生自主活動的積極性，把學習的主動權(quán)還給學生，將更多的機會提供給學生，讓學生多動手、動腦、動口，盡可能地施展自己的才華，參與教學的全過程。
再則，強化教研意識，全面保證實施減負。實施減負后，如何用較少的時間讓學生接受你所講的內(nèi)容，這就需要教師上課前認真?zhèn)湔n：備教材、備學生、備教法，充分運用電教器材和直觀教具來輔助教學，充分發(fā)揮學生的主體作用，把課前預習、當堂指導、當堂檢測有機結(jié)合起來。所謂備教材就是強化教材研究，徹底理清教材知識結(jié)構(gòu)，恰當確定重難點，精講精練，以求課堂教學高質(zhì)高效；備學生，強化學情研究，正確處理主體主導關(guān)系，做到好中差因材施教，分層教學，力求當堂化解作業(yè)，不留或少留課外作業(yè)；備教法，強化教學法研究，靈活運用教法，更多指導學法，教會學生學習方法。
全面實施課堂減負，能優(yōu)化課堂教學，提高教學效率，有效地推進素質(zhì)教育。希望減負不是一陣風，不是一場陣雨，而是陽光，永遠普照學生們！
減負提質(zhì)培訓心得篇十五
為了把小學生從沉重的課業(yè)負擔中拯救出來，讓孩子們有更多的玩耍時間，促進孩子全面、健康的發(fā)展，因此要"減負"。要實現(xiàn)"減負提質(zhì)"我得到的體會有以下幾點：
一、教師轉(zhuǎn)變教學思想，切實做到"減負提質(zhì)"要推進素質(zhì)教育，真正實施"減負增效"，就必須想方設法地調(diào)動學生的積極性，讓學生經(jīng)歷學習過程，恰當?shù)貏?chuàng)造良好的學習環(huán)境。
二、給自己加壓，提高課堂效率"減負增效"，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學生的能力。俗話說得好，教師要給學生一杯水，自己應有一桶水。現(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學技術(shù)不斷更新。教學手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進性。所以教師也應該不斷學習，給自己充電，吸取先進的教學思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負增效的關(guān)鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準備以外，課堂教學的原則要體現(xiàn)教師為主導，學生為主體。在課堂上應師生互動，上課做到明白、準確、新穎、生動、啟發(fā)學生積極思考，營造輕松愉快、生動活潑的學習環(huán)境，使學生處于良好的學習狀態(tài)。
四、嚴格控制學生的學習時間和活動總量。學生每天學習時間(包括自習)，小學不超過6小時，小學下午應以活動和做作業(yè)為主。自習課應由學生自己支配，不得用于上課和集體補課。要保證學生每天有1小時體育活動的時間(含體育課)，不得增加學生的'周活動總量。
各校要爭取家長的配合，共同努力，減輕學生過重的課業(yè)、身體、心理負擔。為孩子更愉快健康的成長一起努力!
減負提質(zhì)培訓心得篇十六
童年是五彩繽紛的，是每個人珍藏在記憶深處的美好時光。但是，現(xiàn)在的孩子卻沒有一個快樂的童年，因為他們的童年時光被大量的.作業(yè)和各種課外補習班所淹沒。作為一名班主任教師，我更欣賞那些上課認真聽講，能夠有效的抓住課堂上的40分鐘的學習，回家認真預習、復習、獨立完成好作業(yè)的孩子。他們的基礎知識是扎實的，有很大的發(fā)展?jié)摿?。每當看到一些學生奔波于各個輔導班之間，累得小臉煞白，經(jīng)常十一、二點睡覺就很心疼。作為班主任教師，也作為一名語文教師，我更提倡精講巧練，讓孩子們從繁重的課業(yè)學習中解脫出來。
一、要向平時的40分鐘課堂要質(zhì)量
新課標的一個重要精神就是要把課堂時間還給學生，這就決定教師的講只能是精講。要達到精講，我認為就必須做到一課一得或兩得，不可貪多求全。每篇課文值得探討的知識點很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教學重點,大膽地裁剪取舍。要改進課堂教學，提高教學效率，我個人覺得要做到五條：一是精心備課。在深鉆課標和教材的基礎上備課，做到備過程、備語言、備板書、備習題、備教具。二是減少時間損耗。要求學生課前作好上課準備，合理提高課堂密度，增加教學信息量，濃縮教學語言，精簡板書，提高教學效率。三是改變課堂結(jié)構(gòu)，達到講、練、查結(jié)合，知識點落實，體現(xiàn)精講精練。四是充分利用先進的教學技術(shù)。通過投影等多媒體作用于學生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學生儲存記憶的速度、效率。五是對后進生實行及時的輔導。
二、多一些開放作業(yè)
學生在掌握了基本知識后，反復抄寫只能加重學生負擔，在學習課文之后，為了讓學生們理解的更透徹，我立足于教材又超越教材，讓他們查找有關(guān)作者的資料及時代背景，拓展閱讀相關(guān)的文章，要讓學生學得輕松愉快，不感到繁重枯燥。我有時是用開展生字聽寫比賽代替生字抄寫練習，用排練課本劇讓學生熟悉課文內(nèi)容，讓學生合作編寫復習資料、出考試題來鞏固所學知識，讓學生編創(chuàng)作文自選集和共創(chuàng)校園長篇小說來加強作文訓練。采用這些巧妙的練習后，就使得學生的學習過程變得生動有趣，讓他們在不知不覺中就把學習任務完成了。
三要培養(yǎng)學生自學習慣
要培養(yǎng)學生對語文的自學習慣，具體說來就是要培養(yǎng)學生課前預習和課后復習的習慣，課外閱讀和勤于練筆的習慣。
減負提質(zhì)培訓心得篇十七
在現(xiàn)代社會的背景下，人們所面臨的工作壓力越來越大，心理問題逐漸突出，減負成為人們追求的目標之一。在這種情況下，減負培訓不僅成為了企業(yè)關(guān)注的熱點話題，同時也是廣大職場人士亟需掌握的技能。最近我參加了一次減負培訓，對此深有感觸，下面將和大家分享一下我的心得體會。
第二段：培訓內(nèi)容
這次的減負培訓主要包含了以下幾個方面的內(nèi)容：
1.良好的時間管理：培訓老師講解了如何理性安排時間，避免出現(xiàn)時間壓力過大的情況。
2.適當調(diào)整身心狀態(tài)：通過像冥想等運動，緩解工作壓力，舒緩身心，達到放松身心的目的。
3.建立良好的人際關(guān)系：培訓老師分享了一些成功人士與同事建立良好關(guān)系的方法，并且教我們?nèi)绾翁幚硗麻g的矛盾，化解矛盾，減少負面情緒的產(chǎn)生。
4.積極面對挑戰(zhàn)：在面對工作和人生中出現(xiàn)的挑戰(zhàn)時，我們應該更加堅定自己的目標，保持一種積極向上的生活態(tài)度，做到勇往直前。
第三段：我的收獲
在這次的減負培訓中，我受益匪淺。我學會了如何平衡工作和生活，減少工作壓力。我也學會了如何排除其他人和物質(zhì)上的負面影響，提高身心健康水平。同時，我學會了如何通過正面積極的態(tài)度來面對生活中的諸多挑戰(zhàn)。培訓給了我多種多樣的減負方法，鼓勵我積極面對生活和工作的挑戰(zhàn)，同時也教會了我如何應對人際關(guān)系中發(fā)生的問題。
第四段：我們應該怎么做
減負培訓雖然能夠在短期內(nèi)幫助我們緩解痛苦，但是在長期上需要我們從自身出發(fā)，逐漸形成一種長期的生活和工作方式，使自己不斷改進、提高。我們應該學會如何調(diào)節(jié)自己的情緒，樹立積極向上的生活態(tài)度，越來越具有健康的心理狀態(tài)。此外，在與工作同事的相處中，我們也應該注重建立良好的人際關(guān)系，或者尋求外部幫助，避免自己陷入情緒困境。
第五段：總結(jié)
減負培訓對于職場人士以及現(xiàn)代人的意義重大，它可以幫助人們在工作和生活中更加理性的平衡，更好的適應社會的需求；同時也使我們學會應對工作壓力的方法，保持身心健康，有效應對人際關(guān)系中的問題?？傊?，減負培訓不僅可以保障我們的身心健康，而且還有助于我們更好的融入社會，走向成功的道路。我們應該在實踐中不斷摸索，總結(jié)經(jīng)驗，形成自己的減壓方法，共同打造高效、有活力的工作生活，并在此基礎上認真去實現(xiàn)我們的人生目標。
減負提質(zhì)培訓心得篇十八
第一段：引言(150字)
“雙減提質(zhì)減負”是當下教育改革的重要舉措，旨在減輕教育過程中的負擔，提高教育質(zhì)量。自實施以來，該政策為師生帶來了許多積極的變化和心得。本文將圍繞“雙減提質(zhì)減負”這一主題展開具體論述，分享個人的體會和心得。
第二段：減負篇（250字）
“雙減”最初的意圖就是減輕學生負擔。在學校里，學生們的壓力由學業(yè)、學科競賽和家長的期望等多個因素構(gòu)成，為減輕學生負擔，學校積極實施了多項措施，比如放寬課業(yè)負擔，縮短學科競賽的時間，減少作業(yè)量，提高中考分數(shù)制度。這些措施共同構(gòu)成了學生減負的一道“防線”。
針對教師減負，政府和學校也采取了有效措施。政府減輕教師體驗壓力，學校優(yōu)化班級人數(shù)，減少教師備課時間等，這些措施幫助教師徹底去除了教學中的焦慮感和不必要的負擔。
第三段：提質(zhì)篇（250字）
另一方面，政策也在盡力提高教育質(zhì)量。這主要從兩個方面入手——教育內(nèi)容和教育方式。比如說，學校優(yōu)化課程設置，改革教育落實課程方案、考試改革、素質(zhì)教育，推動全面發(fā)展教育等措施，全方位提高教育水平。在教育方式上，采用精細化教育和信息化，重視學生的主動學習和鍛煉自己的綜合能力等，為學校課程、教學資料、評價、教師管理和優(yōu)質(zhì)課程開發(fā)等優(yōu)化營造了良好的環(huán)境。
第四段：心得篇（400字）
通過實施“雙減提質(zhì)減負”，分享本人的一些體會。首先，減負措施的實施使學生的身體和心理負擔大幅減輕，學生們感覺到了放松和放松，更加注重身體和心理的健康。其次，減輕了教師的工作負擔，提高了教學質(zhì)量，提高了學生思維的靈活性和創(chuàng)造力水平。再次，優(yōu)化了教學環(huán)境、教育模式等方面，更有利于學生全面發(fā)展。這些政策讓我們的工作更加輕松，更加積極，更能呈現(xiàn)良好的教育成效?？傊?，政策“雙減提質(zhì)減負”為學生帶來了更好的學習環(huán)境，為教師帶來了更好的教學環(huán)境，值得所有人的歡迎和肯定。
第五段：結(jié)尾(150字)
最后，教育改革是一項復雜的工程，需要各方面的通力合作來攜手前進。既然學校教育旨在為社會培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)人才，那么學校教育和社會的互動和合作就顯得尤為重要。所以，要堅持整體推進，改革舉措要逐步去除錯誤，廢棄不合理的做法，保留并且優(yōu)化和改良已有的優(yōu)質(zhì)政策，為更好的將來奠定深厚的基礎。
減負提質(zhì)培訓心得篇十九
如何減輕學生過重的課業(yè)負擔，歷來備受關(guān)注。在實施新課改之前，我們都盼著盡快走進新課程，認為在新課程的背景下師生的負擔會輕一些；可是，實施了新課程之后，我們卻發(fā)現(xiàn)，師生的負擔是不減反增了！班主任作為班級的管理者，思考自己在教育教學工作中如何盡可能的減輕學生的負擔，彰顯學校教育效果是很有現(xiàn)實意義的。
但是，我們需要明確兩個問題：一是班主任在班級管理中的角色和任務；二是學生的負擔是指課業(yè)負擔還是心理負擔。若指課業(yè)負擔，我認為班主任能起的作用不大，若指心理負擔，班主任工作可以起一定作用。這樣，我們才能較為全面的認識班主任工作與減負增效的問題。
班主任（classsponsor）是指學校中全面負責一個班學生的思想學習、健康和生活等工作的教師。是一個班的組織者、領(lǐng)導者和教育者，也是一個班集體中全體任課教師教學、教育工作的協(xié)調(diào)者（注意：是協(xié)調(diào)者）。讓我們來看看教育部8月頒發(fā)的《中小學班主任工作規(guī)定》中的部分內(nèi)容：
全面了解班級內(nèi)每一個學生，深入分析學生思想、心理、學習、生活狀況。關(guān)心愛護全體學生，平等對待每一個學生，尊重學生人格。采取多種方式與學生溝通，有針對性地進行思想道德教育，促進學生德智體美全面發(fā)展。認真做好班級的日常管理工作，維護班級良好秩序，培養(yǎng)學生的規(guī)則意識、責任意識和集體榮譽感，營造民主和諧、團結(jié)互助、健康向上的集體氛圍。指導班委會和團隊工作。組織、指導開展班會、文體娛樂、社會實踐、春（秋）游等形式多樣的班級活動，注重調(diào)動學生的積極性和主動性，并做好安全防護工作。組織做好學生的綜合素質(zhì)評價工作，指導學生認真記載成長記錄，實事求是地評定學生操行，向?qū)W校提出獎懲建議。經(jīng)常與任課教師和其他教職員工溝通，主動與學生家長、學生所在社區(qū)聯(lián)系，努力形成教育合力。
以上規(guī)定中有“促進學生德智體美全面發(fā)展”和“經(jīng)常與任課教師溝通”的說法，但與減負增效沒有直接聯(lián)系。這就說明學生的課業(yè)負擔不是由班主任決定的，班主任也無能為力，減負工作不應該由班主任負責。我們從以上規(guī)定中還可以讀出另一層意思，那就是，班主任對一個班的管理主要體現(xiàn)在常規(guī)管理和品德教育兩方面。如果要班主任對班級所有學科的學習任務（或負擔）、成績和效果都負責，那是不合理的，那是全體科任老師的共同工作，班主任不可能獨自完成。
班主任只能協(xié)調(diào)各位科任教師之間的教學，我們對各學科教師怎么教、教多難多深、做多少作業(yè)、用多少教輔資料等等決定學生課業(yè)負擔輕重的主要因素就不能指手畫腳了，班主任主要負責的是對學生的管理，而不應該，也無法去管科任老師的這些事；另外教師教學成績不僅與自身水平、學生的基礎等因素有關(guān)，還和所教學生的配合有極大的關(guān)系，而如何激發(fā)、調(diào)動學生學習興趣，進行有效的課堂管理就不是班主任一個人的事了，因為班主任不能走進每一節(jié)課。以上是屬于學科教學的問題，不是班主任工作范疇。
此外，班主任無權(quán)決定每學年開哪幾門課，每周、每天排幾節(jié)課，更無權(quán)決定哪些課要考試，哪些課可以不要考試，哪些課要高考，哪些科目只要會考，而這些才是決定學生學業(yè)負擔的決定因素。綜上所述，減負增效更像一個學科教學或者教育主管部門工作的議題。
那么，班主任如何協(xié)調(diào)各科教學，使學生學習效果好一些，從而達到增效的目的呢？我想，我們可以這樣：。
再次，配合學校做好作業(yè)登記，爭取讓班級有一個合理的作業(yè)總量，并將情況經(jīng)常向老師們交流。有位老師說得好：“關(guān)于減負，首先要控制作業(yè)總量，現(xiàn)在沒有學科之間的協(xié)調(diào)機制，學生每天的作業(yè)總量太大，無法完成，他們不得不應付，甚至干脆不做，陷入惡性循環(huán)?！比绻嘀魅巫屢粋€學生每天將各位老師所布置的作業(yè)做一個登記，每周向各科老師匯總一次，這樣老師們就可以發(fā)現(xiàn)學生哪天的作業(yè)扎堆了，負擔重了。
我們有必要從xxxx上來考慮學生負擔的減輕與學習效果之間的關(guān)系。我們認為，如果大多數(shù)學生在老師的指導下，學習各學科知識的時候，感覺到學科內(nèi)容過難、過多、作業(yè)量過大，那我們就說學生的學業(yè)負擔重了，如前所述，對這種學生負擔，班主任無能為力；另外，學生負擔還指由于每個學生的情況不同，他們在學校學習、生活中感受到的壓力，但這種壓力不一定全是由于學業(yè)造成的`，原因可能是師生關(guān)系，同學關(guān)系，也可能是由于學生自己看問題有偏差才感受到壓力和負擔，從而影響他們的成長。
學生是人，他們是帶著各自的經(jīng)歷、性格、基礎、天賦來學習的。相同的學習內(nèi)容、作業(yè)任務對每個人來說具有不同的意義，他們感受到的難度、吸引力也是不一樣的。所以每個學生的學習負擔也不會完全相同。
我們可以通過培養(yǎng)學生的非智力因素，實現(xiàn)情感目標，幫助學生形成積極向上的學習態(tài)度，包括遠大正確的學習理想、吃苦抗挫的學習毅力、直接長久的學習興趣等成功學習者必備的學習特征。
成功有效的班主任工作可以幫助班級形成和發(fā)展健康積極的學習氛圍，減少學生學習焦慮。一個在不安和焦慮中學習的學生和一個能愉快學習的學生相比，其學習效果是無法相比的。
另外，班主任可以教會學生采用正確的學習策略來使自己班上的學生學得輕松一些。學習策略教學是新課程與原來課程的重要區(qū)別之一。而且，學習策略的選擇培養(yǎng)不是一勞永逸、一蹴而就，學生在不同學段上有不同的側(cè)重點。
總之，班主任工作能夠協(xié)調(diào)學科教學和學習，促進學生有效學習，但不能減去那些由教育主管部門和學科教學給學生造成的負擔。
以上是我的感悟。我想可能每個人思考的角度有所不同，思考的結(jié)果也不可能完全一致，但這恰恰是難能可貴之處。我們都是有思想的知識分子，崇尚思想自由，尤其是在開放的21世紀。我們不需要別人代替我們思考，不需要別人告訴我們?nèi)绾巫?，我們就是自己思想的主人。我們?jīng)常告訴學生：我有一個蘋果，你有一個蘋果，我們相互交換，結(jié)果還是一人一個蘋果：我有一個思想，你有一個思想，我們相互交換，結(jié)果是我們各自有了兩個思想。對于那些與眾不同的思考，我們表示敬意?！拔也煌饽愕挠^點，但我誓死捍衛(wèi)你說話的權(quán)利。”
減負提質(zhì)培訓心得篇二十
減負提質(zhì)報告會是學校為了更好地了解學生學習和生活情況，減輕學生的負擔，提高學校教育質(zhì)量而舉行的一次重要活動。近日，我參加了學校舉行的減負提質(zhì)報告會，并對此有了一些深刻的體會和感悟。
第二段：減負帶來的變化
會上，學校領(lǐng)導詳細介紹了學校開展的減負工作，并展示了具體的改革成果。學校推行減負政策后，學生的學習負擔明顯減輕，學業(yè)壓力得到了有效緩解。以前需要背誦的內(nèi)容減少了，許多課程也通過改革創(chuàng)新變得更加活潑有趣。這讓我深切地感受到了減負政策為學生帶來的積極影響，使我們能夠更加輕松愉快地學習。
第三段：提質(zhì)改進的舉措
與減負政策相輔相成的是學校的提質(zhì)改進措施。在報告會上，學校領(lǐng)導介紹了學校推行的一系列教育改革舉措，旨在提高學校的教育質(zhì)量。學校增加了優(yōu)秀教師的數(shù)量，配備了更多的教學資源，提升了教師的教學水平。學校還開展了各種豐富多彩的課外活動，拓寬了學生的眼界，培養(yǎng)了學生的興趣愛好和綜合素質(zhì)。這些措施的推行使我們的學校教育變得更加豐富多彩，提升了學校整體的辦學水平。
第四段：對減負提質(zhì)的思考
參加報告會后，我對減負提質(zhì)的重要性有了更加深刻的認識。減負政策不僅降低了學生的學業(yè)負擔，還能有效提升學生的學習積極性和主動性。而提質(zhì)改進的舉措則能夠提高學校教育質(zhì)量，讓學生獲得更好的教育。減負與提質(zhì)的雙管齊下，是學校教育工作的重要方向。只有有效減輕學生的負擔，提高教學質(zhì)量，才能使學生們更好地發(fā)展自己，塑造全面發(fā)展的人格。
第五段：展望未來
通過此次報告會，我深刻地認識到減負提質(zhì)的重要性，并明白了學校的努力和改革帶來的巨大變化。未來，我希望學校能夠繼續(xù)深化減負工作，進一步完善教育體制和教育方式，提高教學質(zhì)量和辦學水平。同時，我也希望自己能夠主動參與學校的減負和提質(zhì)工作，為學校教育事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻。
通過參加減負提質(zhì)報告會，我深刻地體會到減負政策對學生學習和生活的積極影響，也了解到學校提質(zhì)改進的一系列舉措。減負和提質(zhì)是學校教育工作的重要方向，只有在減輕學生負擔的同時提高教學質(zhì)量，才能使學生獲得更好的教育。我期待著學校能夠繼續(xù)深化減負工作，進一步改善教育體制和教育方式，打造更加優(yōu)質(zhì)的教育環(huán)境。同時，我也將積極參與學校的減負和提質(zhì)工作，努力發(fā)展自己，為學校教育事業(yè)的發(fā)展做出貢獻。
減負提質(zhì)培訓心得篇二十一
北京師范大學昆明附屬中學 陶祖繼
減輕中小學生過重的課業(yè)負擔，是一個古老而又沉重的論題，早有過不計其數(shù)的宏篇巨論。從上世紀90年代末開始，教育部以及地方各級教育行政部門連續(xù)出臺了一系列減輕中小學生課業(yè)負擔的文件，但會上減負之聲震耳欲聾，會后加負之行緊鑼密鼓，結(jié)果是“你唱你的歌，我爬我的坡”，無邊題海中“濤聲依舊”。
近期，區(qū)教育局根據(jù)《云南省減輕中小學生課業(yè)負擔增強青少年體質(zhì)的規(guī)定》下發(fā)的專門通知，要求全市所有中小學校全面減輕學生過重的課業(yè)負擔?？磥?，這次“減負”是動真格的了。各級縣鎮(zhèn)接通知后，立即投身于緊張的減負工作中，減負工作正緊鑼密鼓地展開。 隨著教育改革的不斷深入、素質(zhì)教育的不斷推進，如何既能減輕學生的課業(yè)負擔，又能真正提高教學效果，把學生從應試教育的框框中解救出來，真正唱響“減負提質(zhì)”這一主旋律，這是擺在我們每一位教育工作者面前的一個難題，要解決這個難題，我認為應從一下幾個方面努力：
一、充分認識減負提質(zhì)的重要性
減負提質(zhì)是培養(yǎng)新世紀人才的需要，而減輕學生的課業(yè)負擔，把學生從沉重的作業(yè)負擔中解脫出來，能讓學生有更多的時間去學習更多的知識，培養(yǎng)學生的動手動腦能力。減負并不是不學習、不做作業(yè)，而是用較少的時間能學到更多的東西，減少一些不必要的重復與機械勞動，同時也是克服高分低能的需要。但同時我們必須清醒地認識到，“減負”的起點和歸宿都應是提高教育質(zhì)量，若沒有教育質(zhì)量的全面提高作堅實的后盾，“減負”工作最終難以進行。
二、提高自身素質(zhì)，將減負進行到底
并制定檢查制度；課堂上教師要追求教學的藝術(shù)性，調(diào)節(jié)由單調(diào)重復的學習活動帶來的生理疲勞，使學生勞逸結(jié)合；要求教師加強自身的學習，我校每周安排集體備課，教師進行集體活動，包括學習交流與文娛活動等。
作為一名教師，要忠誠于黨的教育事業(yè)，愛崗敬業(yè)，要有高度的事業(yè)心和責任感，這樣才能真正地將減負增效工作進行到底。
三、落實“減負”重實效，心理減負是關(guān)鍵
素質(zhì)教育有別于應試教育的一個重要方面就是培養(yǎng)學生探索知識，應用知識的能力。當前，減負主要體現(xiàn)在減輕學生過重的課業(yè)負擔。事實上，學生超乎尋常的心理壓力更是“減負”之關(guān)鍵所在。
引起心理負擔過重的原因是多方面的。學習的不斷深入，知識容量的日益擴大，難度的加深，無疑對學生的能力提出了更高的要求，心理上的壓力不可避免地應運而生?，F(xiàn)在的學生大多數(shù)都是獨生子女，他們的肩上擔負著“眾多”家長的眾多希望；教師、學校、家長對應試教育最終結(jié)果的苦苦追求勢必更大方面，更多層次加重了學生心理上的負擔。 如何實現(xiàn)心理減負已成為教師工作的一個重點：
1、全面了解學生。教師應通過學生本人、學生家長、周圍同學來了解他們的過去，善于發(fā)現(xiàn)、捕捉他們身上的閃光點，及時給予表揚鼓勵，從而能充分調(diào)動學生的學習積極性，樹立他們的信心，以便更好地提高課堂教學質(zhì)量。教師平時要多與家長聯(lián)系，與家長共同分析非智力因素對學生的影響，從多角度多側(cè)面找出產(chǎn)生心理壓力的原因，并同他們共同探討減輕心理壓力的較好的措施，雙方形成合力，真正減輕心理負擔。
2、實現(xiàn)師生溝通。教師要適時地與每位學生談心，以平等的身份同他們交談，幫助他們分析現(xiàn)狀，客觀看待不足，制定有效的整改措施，并在實施過程中不斷修正，求得最大最快的進步。教師要鼓勵學生直言不諱地談出對自己對教師的看法、要求、建議，甚至是批評。
3、做好學困生的幫扶。減負后，教師必須更加注意對學困生的教育幫扶工作。教師要了解學困生學習困難之所在，分析其原因，幫助他們掌握適合自身特點的學習方法，使他們養(yǎng)成愛學習、會學習的良好習慣，幫助他們減輕因?qū)W習困難帶來的過重的心理負擔，克服因成績落后而產(chǎn)生的消極自卑情緒，使之逐步樹立起積極向上的自信心。
活，又發(fā)展學生的特長；通過組織乒乓球、籃球等球賽，可以增強學生體質(zhì)，鍛煉學生堅強勇敢的優(yōu)良品質(zhì)；通過組織社會調(diào)查、公益活動、參觀旅游等社會活動，可以讓學生了解社會，熱愛大自然，增長知識，開闊視野，讓學生在豐富多彩的課外活動中身心得到健康發(fā)展。
四、努力提高課堂教學的質(zhì)量和效率，全面實施課堂減負
教育教學質(zhì)量是學校的第一生命線。而要實現(xiàn)教育教學質(zhì)量的提升，課堂是最主要的陣地，也是最直接與有效的途徑。要減負，必須先從課堂入手，全面實施課堂減負。
首先，加強教師自身修養(yǎng)。教師要加強專業(yè)知識修養(yǎng)，充實完善知識結(jié)構(gòu)，提高教育教學能力，從根本上保證實施減負。
其次，以教師為主導，以學生為主體。把教師的意志變?yōu)閷W生的行為，使學生從被動學習轉(zhuǎn)向主動學習，從而能獨立獲取知識。因此，課堂的40分鐘，要著眼于培養(yǎng)學生的學習興趣，發(fā)展能力，使學生主動積極地接受知識，生動活潑地提高自己的能力。由于小學生對各類知識的興趣不同，這就要求教師在課堂中，注意發(fā)揮每個學生的愛好和特長，善于抓住學生的閃光點。在課堂教學中，教師還應最大限度地調(diào)動學生自主活動的積極性，把學習的主動權(quán)還給學生，將更多的機會提供給學生，讓學生多動手、動腦、動口，盡可能地施展自己的才華，參與教學的全過程。
再則，強化教研意識，全面保證實施減負。實施減負后，如何用較少的時間讓學生接受你所講的內(nèi)容，這就需要教師上課前認真?zhèn)湔n：備教材、備學生、備教法，充分運用電教器材和直觀教具來輔助教學，充分發(fā)揮學生的主體作用，把課前預習、當堂指導、當堂檢測有機結(jié)合起來。所謂備教材就是強化教材研究，徹底理清教材知識結(jié)構(gòu)，恰當確定重難點，精講精練，以求課堂教學高質(zhì)高效；備學生，強化學情研究，正確處理主體主導關(guān)系，做到好中差因材施教，分層教學，力求當堂化解作業(yè)，不留或少留課外作業(yè)；備教法，強化教學法研究，靈活運用教法，更多指導學法，教會學生學習方法。
全面實施課堂減負，能優(yōu)化課堂教學，提高教學效率，有效地推進素質(zhì)教育。 希望減負不是一陣風，不是一場陣雨，而是陽光，永遠普照學生們！
“減負提質(zhì)”心得體會
府谷一小 劉 霞
教學質(zhì)量是一所學校永恒的主題，也是辦學的宗旨。如何提高教學質(zhì)量是我們每個教師應該研究的問題。我認為教師一定要有效利用課堂時間，千方百計提高課堂教學趣味性，要深入淺出，引人入勝，讓我們充分體會學習的快樂?！皽p負增效”的教改實際上是對我們教師提出了更高要求——提高課堂40分鐘效率，培養(yǎng)學生的各種素質(zhì)能力。減負不等于學生什么都不要做；減負不等于不要教學質(zhì)量。相反，在減輕學生過多課業(yè)負擔的同時，要保證提高教學質(zhì)量。提高教學質(zhì)量不是靠增加學生的作業(yè)量，搞題海戰(zhàn)術(shù)。所以作為教師必須要充分認識提高教學質(zhì)量的同時一定不能給學生增加負擔。在小學數(shù)學課堂教學中，既要“減負”又要“增效”，唯一的辦法是提高課堂教育教學質(zhì)量。要把“減負”真正落在實處，必須深入到課堂教學的領(lǐng)域中去，確實提高課堂教學的效率。以縮小學生間的差距。實現(xiàn)學生整體素質(zhì)全面、和諧、充分的發(fā)展。幾年的教學經(jīng)驗告訴我，在教學時應注重以下幾個方面：
一、 充分利用有效時間，激發(fā)學習興趣
學生年齡特點的教學方法與手段，游戲、小組競賽、圖片、實物、投影、電腦課件等等，增強課堂氣氛的生動性、學生學習的主動性和積極性，使孩子們從“要我學”變?yōu)椤拔乙獙W”。給學生多一點自我表現(xiàn)的機會，充分感受參與學習的樂趣，體會成功的喜悅，增強學習的信心。
二、指導學習方法，培養(yǎng)學習能力
為了減負，要把大部分的時間還給學生，讓學生有更大、更自由的空間和時間自我完善、自我發(fā)展，培養(yǎng)創(chuàng)造力，增強實踐，教師就要在課堂教學上下功夫。運用多種課堂教學形式，增強學習興趣是提高課堂教學效率的有效手段之一。與此同時，教學中“授之以魚”，使學生掌握有效的學習方法，形成良好的學習習慣，培養(yǎng)一定的能力，也是減輕學習負擔的有效舉措。我讓學生互相交流學法心得，積累各種學習方法與習慣。教師也應善于使用分層達標的教學，對不同層次的學生提出不同層次的要求，注意個體差異。鼓勵成績突出、觀點突出、有創(chuàng)新精神的學生，培養(yǎng)獨立思考的能力、解決問題的能力，為孩子們良好個性品質(zhì)的培養(yǎng)與素質(zhì)潛能的開發(fā)提供優(yōu)良環(huán)境。
之后，我布置學生收集各種汽車票，是從哪兒開到哪兒？是哪年哪月哪日什么時刻開出的？是用什么記時法表示時刻的？如果用另一種記時法該怎么說呢？這個作業(yè)可能超時了，但是孩子感興趣的，他們樂意做的事情，不會覺得是負擔。這樣的課外作業(yè)設計，讓孩子在玩中學到了知識，并讓他們感受到生活中有許多數(shù)學知識，有意識地將現(xiàn)實問題和數(shù)學建立起聯(lián)系。
總之，“減負增效”的實質(zhì)就是要求我們教師改進和完善教學方式和方法，使學生學得愉快，學得輕松，這樣，學生的學業(yè)負擔自然就輕了。但是，減負增效是一項長期，艱巨而復雜的工作，不是一天兩天的努力就能成功的，不能急于求成，需要我們用耐心，責任心和時間去認識去探索，而且這項系統(tǒng)工程還需社會、家長的理解、支持和配合，需各學科的協(xié)調(diào)平衡，統(tǒng)一思想，才能更見效。我們相信，功夫不負有心人，只要努力地做，一定會達到最佳的教學教育效果。
落實“減負提質(zhì)” 提高課堂實效
尤 嘉 這學期，我市推行的“減負提質(zhì)”政策已歷時幾個月，從學習了解政策到實際貫徹執(zhí)行，一步步地深入推進讓我感觸頗深。尤其是我校自開學以來，全校上下認真落實“減負十條”，不僅將玩耍的時間還給了孩子，同時更是在一定程度上提高了我們的課堂效率。 童年是五彩繽紛的，是每個人珍藏在記憶深處的美好時光。但是，現(xiàn)在的孩子卻沒有一個快樂的童年，因為他們的童年時光被大量的作業(yè)和各種課外補習班所淹沒。作為一名三年級語文教師，我更欣賞那些上課認真聽講，能夠有效的抓住課堂上的40分鐘的學習，回家認真預習、復習、獨立完成好作業(yè)的孩子。他們的基礎知識是扎實的，有很大的發(fā)展?jié)摿?。每當看到一些學生忙碌在大堆的作業(yè)之間，累得小臉煞白，經(jīng)常睡得很晚就很心疼。做為一名語文教師，我更提倡精講巧練，讓孩子們從繁重的課業(yè)學習中解脫出來。
一、扎實備課，提高課堂效率。
新課標的一個重要精神就是要把課堂時間還給學生，這就決定教師的講只能是精講。要達到精講，我認為就必須做到一得或兩得，不可貪多求全。每節(jié)內(nèi)容值得探討的知識點很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教學重點,大膽地裁剪取舍。
要改進課堂教學，提高教學效率，我個人覺得要做到五條：一是精心備課。在深鉆課標和教材的基礎上備課，做到備過程、備語言、備板書、備習題、備教具。二是減少時間損耗。要求學生課前作好上課準備，合理提高課堂密度，增加教學信息量，濃縮教學語言，精簡板書，提高教學效率。三是改變課堂結(jié)構(gòu)，達到講、練、查結(jié)合，知識點落實，體現(xiàn)精講精練。四是充分利用先進的教學技術(shù)。通過投影等多媒體作用于學生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學生儲存記憶的速度、效率。五是對后進生實行及時的輔導。
二、精講精練，作業(yè)設計多樣化。
平時，我都會鼓勵學生自學，并結(jié)合學生預習和作業(yè)中出現(xiàn)明顯問題的地方，進行二次備課。學生會的不講、學生學不會的不講。我針對我班學生學習的實際情況，設計作業(yè)練習，這樣不僅讓學生從繁重的學習中掙脫出來，同時也讓學生的學習更加有效，對于學習的壓力減少，學習的興趣增加了不少。學生在掌握了基本知識后，反復練習只能加重學生負擔，可以針對所學的知識布置些開放性作業(yè)，使得學生的學習過程變得生動有趣，讓他們在不知不覺中就把學習任務完成了。
學生動筆寫的興趣；我鼓勵學生每天寫寫日記，一句話、一段話、一篇文章都可以，培養(yǎng)學生寫作習慣。我還編輯了“班級內(nèi)刊”，選取學生平時習作中的優(yōu)秀習作選登到班刊上，樹立學生寫作的'自信心。興趣是提質(zhì)減負中最重要的，只有教師的教學設計很有趣，語言風趣幽默，從內(nèi)心深處關(guān)心每一個學生，愛護每一個學生，那么孩子們就會慢慢地感興趣，喜歡上我們的課堂。
提質(zhì)減負還只是一個開始，迎接我們的將會有很多疑問和困惑，但是只要我們不斷努力，不短摸索，我們的工作將會干得越來越好！
素質(zhì)教育提倡以人為本，而課業(yè)負擔過重卻恰恰與素質(zhì)教育的核心理念背道而馳，使得孩子們本該五彩繽紛的童年時光被大量的作業(yè)和各種課外補習班淹沒，使得“減負”的口號喊了多年學生卻依舊學得很累，甚至老師付出了，學生努力了卻仍舊達不到“一分耕耘一分收獲”的效果。
教育教學質(zhì)量是學校的第一生命線，那如何才能做到“減負”的同時又能“提質(zhì)”呢？作為一名新上崗的教育工作者，作為一名班主任，我深深感受到“減負”不是一蹴而就的事，需要教師從教學方法、教學組織形式上進行更多的探索和創(chuàng)新，對此，我也有著自己的一些體會。
一、培養(yǎng)良好學習習慣，提高自主學習能力。
“減負提質(zhì)”應該以學生良好學習習慣養(yǎng)成和自主學習能力顯著增強為重點。
只有培養(yǎng)了孩子良好的學習習慣，才能真正做到課堂教學上的
“師生互動，且動而不亂”。若孩子學習習慣不能養(yǎng)成，教師上得很認真，學生不積極參與，不認真聽講，也無效率可言。
二、明確三維目標，注重方法和情感態(tài)度的目標實現(xiàn)。
新課改中要求教學目標應包括知識與能力、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀。但在教學目標的達成上，我們往往重視的只是知識目標，就拿我所教的一年級孩子來說，孩子學習的語文知識較多，生字也多，一周只有八節(jié)語文課，我總是感覺一節(jié)課的時間是那么短，總是不夠用，于是在教學中過程與方法、情感態(tài)度價值觀的教學目標便只是蜻蜓點水一帶而過了。
然而，在上《比尾巴》一課時，當我出示那些小動物的圖片的一瞬間，孩子們的眼前一亮，紛紛感嘆：“好可愛啊！”這時，我才意識到孩子這堂課中還有一個情感目標，就是激發(fā)孩子對小動物的喜愛之情，讓他們學會愛護動物。若是我們在教學中不去滲透這些情感教育，當孩子們?nèi)α诵游锓噶隋e誤才來耳提面命似乎有些亡羊補牢了。
正確地確立并落實“三維目標”，不僅能夠達到知識認知、思維訓練、健全人格的作用，而且能使孩子們更聰明，更高尚，獲得健康健全的發(fā)展。所以說，明確三維目標，注重過程與方法、情感態(tài)度與價值觀的目標實現(xiàn)對教學起到極大的促進作用，要“減負提質(zhì)”這一點也是必不可少的。
三、打造高效課堂，向40分鐘課堂要質(zhì)量。
“減負”的根本目的其實是為了“增效”，是為了讓學生更加生動活潑地、主動地、全面地得到發(fā)展?！皽p負提質(zhì)”應該以高效課堂建設為抓手，以提高教育教學有效性為目的，大力開展有效教學模式的實踐和探索，確?！皽p負”與“提質(zhì)”并舉并重、互相支撐，通過“提質(zhì)”實現(xiàn)“減負”，真正實現(xiàn) “減負”的同時達到“提質(zhì)”。
要如何打造一堂有效課堂呢？
首先，教師必須認真?zhèn)湔n，在深鉆課標和教材的基礎上備課，做到備學生、備教材、備方法、備過程、備語言、備板書、備教具。“要給學生一杯水，教師首先要有一桶水?！彼?，在備課過程中，教師需要盡量多地把這堂課備全面，只有把課備好了，才有可能講一堂課上好，才有可能實現(xiàn)“提質(zhì)”。
其次，需要通過不同的教學組織形式吸引學生注意力，比如游戲、比賽、圖片或多媒體教學，但一堂課里并不是活動越多越好，一個好的教學設計要能夠引人入勝，激發(fā)學生的學習興趣，充分發(fā)揮學生的主體作用，引導學生做到眼到、耳到、心到、口到、手到，使學生最大程度的投入到教學中，從而提高語文課堂效率。但由于小學生對各類知識的興趣不同，尤其是低年級段的孩子容易轉(zhuǎn)移注意力，這就要求教師在課堂中注意發(fā)揮每個學生的愛好和特長，善于抓住學生的閃光點，讓他們輕松愉快地、主動地學習，課堂的聽課效率自然就高。
最后，要教給學生學習的方法?！敖o人于魚，不如授人漁”，教學生學習科學方法，讓學生真正地變“學會”為“會學”，變“死學”為“活學”，這樣才能做到“減負”的同時“提質(zhì)?！?/p>
在一次講座中培訓老師提到：“‘老師’應教給學生學習的方法，而只知道教給學生某種技能的則只是‘師傅’，和打鐵師傅并無兩樣。”我們應培養(yǎng)孩子良好的學習習慣，讓他們掌握有效的學習方法，讓教學不再通過繁重的課業(yè)來提高質(zhì)量，不再靠增加孩子的負擔來看教學效果。
以上是我結(jié)合自己的一些教學實際提出的對于“減負提質(zhì)”的一些看法，我想，要實現(xiàn)“減負提質(zhì)”需要靠老師的努力，但人的觀念、社會的現(xiàn)實、歷史的淵源，都會影響著教育，所以這是一個艱巨而復雜的任務，需要多方配合，而作為老師我們需要做的就是去不斷地潛心研究，不斷地大膽創(chuàng)新，并將其真正落實到教學工作中去。
減負提質(zhì)培訓心得篇二十二
為了把小學生從沉重的課業(yè)負擔中拯救出來，讓孩子們有更多的玩耍時間，促進孩子全面、健康的發(fā)展，因此要“減負”。要實現(xiàn)“減負提質(zhì)”我得到的體會有以下幾點：
一、教師轉(zhuǎn)變教學思想，切實做到“減負提質(zhì)”要推進素質(zhì)教育，真正實施“減負增效”，就必須想方設法地調(diào)動學生的積極性，讓學生經(jīng)歷學習過程，恰當?shù)貏?chuàng)造良好的學習環(huán)境。
二、給自己加壓，提高課堂效率“減負增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學生的能力。俗話說得好，教師要給學生一杯水，自己應有一桶水。現(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學技術(shù)不斷更新。教學手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進性。所以教師也應該不斷學習，給自己充電，吸取先進的教學思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負增效的關(guān)鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準備以外，課堂教學的原則要體現(xiàn)教師為主導，學生為主體。在課堂上應師生互動，上課做到明白、準確、新穎、生動、啟發(fā)學生積極思考，營造輕松愉快、生動活潑的學習環(huán)境，使學生處于良好的學習狀態(tài)。
四、嚴格控制學生的學習時間和活動總量。學生每天學習時間(包括自習)，小學不超過6小時，小學下午應以活動和做作業(yè)為主。自習課應由學生自己支配，不得用于上課和集體補課。要保證學生每天有1小時體育活動的時間(含體育課)，不得增加學生的周活動總量。
各校要爭取家長的配合，共同努力，減輕學生過重的課業(yè)、身體、心理負擔。為孩子更愉快健康的成長一起努力!
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