最新大學(xué)生體育排球心得體會(huì)(案例19篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-10-29 23:28:04
最新大學(xué)生體育排球心得體會(huì)(案例19篇)
時(shí)間:2023-10-29 23:28:04     小編:JQ文豪

心得體會(huì)并不僅僅停留在經(jīng)驗(yàn)上的總結(jié),更是對(duì)自己內(nèi)心感悟的宣泄和思考。創(chuàng)造一篇完美的心得體會(huì)需要我們梳理思路、提煉重點(diǎn)。這里有一些關(guān)于心得體會(huì)的范文,希望能給大家一些啟發(fā)。

大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇一

第二學(xué)期的體育課就要結(jié)束了,經(jīng)過了一學(xué)期的學(xué)習(xí)和鍛煉,我受益匪淺:

這學(xué)期,我選了排球。排球是“大球”之一,它具有很好的健身價(jià)值,而且可以很好的的培養(yǎng)我們的配合和應(yīng)變能力。通過學(xué)習(xí),我了解了排球的準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、發(fā)球、墊球、傳球、扣球。雖然所學(xué)項(xiàng)目不多,但是卻很有用。課堂上,老師總是先叫我們繞著排球場(chǎng)地跑三圈,然后在做一些課前體操,接下來才上課。這樣,課堂上,我們總是精力充沛,而且每節(jié)課堂上我們都有新的收獲。通過了這些日子的體育課,我深深的愛上了排球運(yùn)動(dòng),而且以后我會(huì)堅(jiān)持鍛煉身體的。老師是一個(gè)很隨和的人,所以我們交流很容易,在學(xué)習(xí)新的課程時(shí)從沒感覺到難,我的興趣始終就像第一節(jié)課。在學(xué)習(xí)時(shí),我了解了自己的長(zhǎng)處和不足,這對(duì)我以后的生活會(huì)有很多幫助。老師很和善,對(duì)學(xué)生很有耐心,在我們不理解的時(shí)候,他總是一對(duì)一的輔導(dǎo)。同學(xué)們相互認(rèn)識(shí)了,相互了解了,我又獲得了來自其他學(xué)院同學(xué)珍貴的友誼。體育課是我的生活更加充實(shí),更加健康!

雖說體育課將告一段落,但是我的體育鍛煉才剛剛開始。身體是革命的本錢,良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ),加強(qiáng)鍛煉就是為國(guó)奉獻(xiàn)呢!!我會(huì)用我的行動(dòng),將排球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到底!

大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇二

我一直覺得自己很幸運(yùn),因?yàn)槲覀兯奚嵋还灿兴膫€(gè)人選了乒乓球,而最終只有我一個(gè)人選上了,特別讓他們所羨慕。相比之下,我有個(gè)同學(xué)就顯得比較悲劇了,他把乒乓球排在第一志愿,第二志愿,可最后還是沒有選上,而他本人高中打了三年的乒乓球,的確是個(gè)高手,而我的水平相當(dāng)一般了,但卻誤打誤撞地選上了乒乓球。值得一提的是,我高中也學(xué)了三年的乒乓球,但卻一直保持著“大內(nèi)低手”的地位,高中體育課因?yàn)楦呖嫉胶髞頊p少了很多,加上老師指導(dǎo)的也不是很多,更主要的是我沒有好好提升自己,有時(shí)直接不去上課在教室里作為高考而備戰(zhàn)的試卷,這就壟斷了“倒一”的地位。

說也奇怪,我們這學(xué)期乒乓球分組,兩人配合,我當(dāng)時(shí)看見球臺(tái)邊老有三個(gè)人在一起打球,我就主動(dòng)加入了他們,沒想到他們幾個(gè)全是大三的,水平那個(gè)就不要說了,剛開始第一節(jié)課時(shí)打著玩,我被“虐”得很慘,慘不忍睹。11―1,11―2都是很正常的比分,相當(dāng)傷自尊,我那隊(duì)友叫鄭斌,水平相當(dāng)高,人也相當(dāng)好,因?yàn)榈诙?jié)課就開始了“推打”練習(xí),而他也很耐心教我如何拿球拍,用什么樣的姿勢(shì)接球。因?yàn)閯傞_始我只會(huì)豎著拿球拍削球,其他動(dòng)作基本都不會(huì),稍微快點(diǎn)球就接不住。所以也就選了乒乓球初級(jí),但他很耐心地把你所教的動(dòng)作一遍又一遍地演示該我看,耐心地跟我練習(xí)著推打。

相比高中而言,雖然每周乒乓球只有一節(jié)課少了點(diǎn),但我真的學(xué)會(huì)了很多。正如你所說的一樣,一定要把基礎(chǔ)打牢,這樣才可以逐步穩(wěn)健地提高水平,你一步一步地教我們練習(xí)基本動(dòng)作,在你看來,判斷來球是乒乓球首要的一個(gè)環(huán)節(jié),它是確定移動(dòng)步法和擊球技術(shù)的根據(jù)。重在判斷來球的路線和旋轉(zhuǎn)方向。同時(shí)站姿也是一個(gè)很重要的因素,前后腳的位置,拍子的高度和角度,右肩膀略低,低頭收腹,身體成弧形。在平時(shí)的推打練習(xí)中,我發(fā)現(xiàn)那三個(gè)隊(duì)友的水平都挺好,他們的基礎(chǔ)也都相當(dāng)扎實(shí),而我的唯一技能是只會(huì)一個(gè)方向的削球,但是你每節(jié)課所布置的任務(wù),我總會(huì)耐心地完成,你講得任何一個(gè)動(dòng)作,我都會(huì)盡力去模仿,因?yàn)槲覀冏詈蟮目荚嚲褪?0個(gè)來回的推打,關(guān)鍵重在配合,而這是兩個(gè)人平常慢慢一起磨合逐漸練出來的,所以只要我們認(rèn)真完成你每節(jié)課所布置的任務(wù),最終的考試也不應(yīng)該是個(gè)難事。

令我有點(diǎn)自豪的是,我們是第一組完成考試的。第一組,雖然當(dāng)時(shí)心里有那么點(diǎn)小緊張,但最終還是圓滿的通過了,相當(dāng)不錯(cuò),很開心,真的。在接下的比賽里,雖然是2―4的結(jié)果,是我輸了4局,但我覺得還行吧,畢竟我的水平就那個(gè)樣,至少我還贏了兩個(gè)同學(xué),也許有一點(diǎn)偶然性,但我的確進(jìn)步了不少,這是肯定的。

整體來說這學(xué)期的學(xué)習(xí),可謂受益匪淺,我們這學(xué)期的學(xué)習(xí),重在練習(xí),我的水平也增進(jìn)不少。對(duì)于乒乓球的基本技術(shù)有了進(jìn)一步的理解認(rèn)識(shí)。我覺得乒乓球雖然不像籃球那樣耗費(fèi)大量的體力,但同樣需要平和的心態(tài)。另外,無論訓(xùn)練過程還是比賽都要一心一意打球,不要畏首畏尾,要勇于嘗試新的打法,只有通過不斷的努力,才能取得不錯(cuò)的成績(jī),有人說,如果沒有上百萬(wàn)次的`出球機(jī)會(huì),就很難成為一位佼佼者,即使有上述的觸球機(jī)會(huì),沒有一位優(yōu)秀的教練指導(dǎo),也很難成為座上客。

在此,深深地向老師您表示感謝,感謝您的辛勞指導(dǎo)!

大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇三

1、認(rèn)知目標(biāo):通過本次課的練習(xí)使大部分的學(xué)生了解“健身長(zhǎng)拳”動(dòng)作的名稱及要領(lǐng)。

2、技能目標(biāo):通過本次武術(shù)課的練習(xí)使85%學(xué)生正確掌握動(dòng)作方法,能較好地完成動(dòng)作練習(xí)。

3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)合作、尚武崇德、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。

本次授課對(duì)象為初中一年級(jí)的學(xué)生,人數(shù)(28),由于這一階段的學(xué)生活潑、好動(dòng),身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)技能均發(fā)展較快,對(duì)待新事物充滿好奇和熱情,參與意識(shí)較強(qiáng),但神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制的控制能力不佳,思想不易集中,情緒易波動(dòng),同時(shí)考慮多為獨(dú)生子女,多數(shù)存在自我意識(shí)強(qiáng),責(zé)任感不常得到體驗(yàn),缺乏與他人合作的能力,集體榮譽(yù)感的缺乏,因此根據(jù)學(xué)生這一階段的生理、心理上的特點(diǎn),對(duì)該課程的設(shè)計(jì)增加了練習(xí)中的趣味性,降低了練習(xí)步驟的難度性,采用了多種合作學(xué)習(xí)、探究的教學(xué)方法,從而更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

1、重點(diǎn):動(dòng)作準(zhǔn)確有力,眼隨手動(dòng)。

2、難點(diǎn):動(dòng)作連貫、節(jié)奏分明。

1、認(rèn)知目標(biāo):通過本次課的練習(xí)使大部分的學(xué)生了解“健身長(zhǎng)拳”5—8動(dòng)作的名稱及要領(lǐng)。

2、技能目標(biāo):通過本次武術(shù)課的練習(xí)使85%學(xué)生正確掌握動(dòng)作方法,能較好地完成動(dòng)作練習(xí)。

【導(dǎo)入】

二、熱身活動(dòng)(4')

二列橫隊(duì)向右轉(zhuǎn)分隊(duì)跑成方形,教師領(lǐng)跑并口令調(diào)動(dòng)(121;

2.搏擊操熱身2'(8*8拍)*2組

1、教師活動(dòng)

提問動(dòng)作名稱—強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)—教師完整示范—口令調(diào)動(dòng)—教師

領(lǐng)做—巡回指導(dǎo)—糾正錯(cuò)誤—語(yǔ)言提示

2、學(xué)生活動(dòng)

應(yīng)答動(dòng)作名稱—明確重難點(diǎn)—集體練習(xí)—分組練習(xí)—自主學(xué)習(xí)

(利用ipad觀看教學(xué)視頻)—利用道具打靶練習(xí)—優(yōu)秀生展示

——小組比賽—小組互評(píng) 【練習(xí)】課課練(10')

圍成扇形,兩人一組利用墊子做仰臥起做交替沖拳20次*5累計(jì)完成100次并快速報(bào)告,起立形成兩個(gè)半圓形按老師的鼓聲,做外圈逆時(shí)針跑,內(nèi)圈順時(shí)針跑,鼓聲停止,同學(xué)們快速在墊子上做立握撐跳起5次,循環(huán)3組,在原組織上進(jìn)行喊號(hào)抱團(tuán)游戲,學(xué)生按老師給出的數(shù)字快速進(jìn)行相應(yīng)的抱團(tuán)。

【練習(xí)】

四、放松運(yùn)動(dòng) (5')

成扇形兩人一組坐在墊子上面向圓心,在舒緩的音樂伴奏下與老師同做放松練習(xí)。手臂伸展—腹部伸展—體側(cè)伸展—腿背部伸展 1.

總結(jié)

表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生及優(yōu)秀小組。2.布置課后作業(yè) 3.回收器材。

大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇四

北航體育精品課以一種有趣、靈活的方式讓我們?cè)谟鋹?、輕松的氣氛中學(xué)習(xí)技術(shù)、鍛煉身體。因?yàn)楸旧韾酆们蝾愡\(yùn)動(dòng),而且知道北航的排球隊(duì)成績(jī)突出,所以在選擇課的時(shí)候便毫不猶豫地選擇了排球?,F(xiàn)在,課程已接近尾聲,回顧這學(xué)期的學(xué)習(xí),我不僅收獲了排球技能,還得到了健康的身體。這學(xué)期,我們重點(diǎn)學(xué)習(xí)了排球的傳、墊球和發(fā)球,對(duì)此,也有了略微的體會(huì)。

我最大的收獲是知道了心理素質(zhì)、“排球意識(shí)”和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性。

我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過程中,在消耗巨大身體能量的同時(shí),也要付出巨大的心理能量,只有當(dāng)我們擁有良好的心理準(zhǔn)備狀態(tài)才能順利地完成運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練任務(wù)。排球運(yùn)動(dòng)需要良好的心理素質(zhì),要有冷靜分析、臨陣不亂的能力。這不是一朝一夕能做到的,它需要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)不斷地進(jìn)行訓(xùn)練。我們要在平時(shí)的訓(xùn)練中同技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、身體訓(xùn)練相結(jié)合,互為一體,互相影響,互相促進(jìn)。只有面對(duì)對(duì)方的球不亂不慌,才能更好的應(yīng)對(duì)。

所謂“排球意識(shí)”就是每球必爭(zhēng)的想法,要從心態(tài)上認(rèn)識(shí)到這個(gè)球無論如何也要保證接到。只有持有這種心態(tài),我們才能做到腳下多活動(dòng),積極救球。排球是一種極其考驗(yàn)反應(yīng)能力的運(yùn)動(dòng),這就需要我們的注意力高度集中,如果懶懶散散那必然是打不好排球的。

排球是團(tuán)體運(yùn)動(dòng),它要靠一個(gè)隊(duì)伍成員的共同努力,僅憑一己這力是不行的。我們要多與隊(duì)友溝通,彼此熟悉對(duì)方的特點(diǎn),互補(bǔ)互助,才能打好排球。

一學(xué)期課程之后,我對(duì)排球有了初步的了解,也對(duì)排球產(chǎn)生的濃厚興趣,我會(huì)結(jié)合相老師所講的技術(shù),繼續(xù)認(rèn)真練習(xí)排球,爭(zhēng)取讓它成為我生活中不可缺少的一部分。

大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇五

近年來,排球運(yùn)動(dòng)越來越受到廣大大學(xué)生的喜愛。揮灑汗水的排球場(chǎng)上,大學(xué)生們?cè)诒荣愔袑W(xué)到了許多人生的道理和經(jīng)驗(yàn),也收獲了身體和心靈上的成長(zhǎng)。在我自己的排球運(yùn)動(dòng)中,也有一些感悟和心得體會(huì)。

第二段:體驗(yàn)過程

從我開始接觸排球運(yùn)動(dòng),一直到現(xiàn)在,大約有兩年的時(shí)間。每周至少三次的訓(xùn)練、比賽,不僅讓我更加了解排球規(guī)則和技巧,還錘煉了我的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在比賽中,我們需要通過緊密的默契和協(xié)調(diào)來完成球局,每個(gè)人都扮演著重要的角色。平時(shí)的訓(xùn)練和比賽,讓我學(xué)會(huì)了如何讓自己更好地融入團(tuán)隊(duì),發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)、彌補(bǔ)不足,并為團(tuán)隊(duì)做出更大的貢獻(xiàn)。

第三段:心態(tài)調(diào)節(jié)

排球運(yùn)動(dòng)既是一項(xiàng)身體疲勞的運(yùn)動(dòng),也需要精神上的平衡和心態(tài)的調(diào)整。即便是在高強(qiáng)度的比賽中,我們也需要保持平靜和冷靜,不能被對(duì)手的攻勢(shì)或反擊打亂自己的節(jié)奏。在此過程中,每個(gè)人都需要面對(duì)來自內(nèi)心的挑戰(zhàn)和困擾,因此我學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的心態(tài),保持鎮(zhèn)靜和專注,不斷鼓勵(lì)自己和隊(duì)友,激發(fā)自己的斗志和熱情。

第四段:收獲與成長(zhǎng)

排球運(yùn)動(dòng)在給予我們鍛煉身體的機(jī)會(huì)的同時(shí),還能夠讓我們更好地理解團(tuán)隊(duì)合作和自我管理等諸多方面的知識(shí)和技能。參加排球比賽,讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性和價(jià)值,也讓我擁有了更加豐富的人際交往和社交技能。除此之外,排球運(yùn)動(dòng)還讓我懂得了如何注重自我保護(hù)和預(yù)防受傷,對(duì)于日后的健康生活也是一筆寶貴的財(cái)富。

第五段:未來展望

排球運(yùn)動(dòng)是我大學(xué)生活中的一道亮麗風(fēng)景線,它豐富了我的大學(xué)生活,也激發(fā)了我對(duì)于未來的向往和期待。我將會(huì)繼續(xù)努力上進(jìn),在保持自己熱愛并喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí),不斷提升自己的技能和水平,為更多的比賽和活動(dòng)做好準(zhǔn)備,讓自己成為一名更加專業(yè)和成熟的排球運(yùn)動(dòng)員。

總結(jié):

在豐富多彩的大學(xué)生活中,參加排球運(yùn)動(dòng)是我十分推崇的一項(xiàng)體育活動(dòng)。不僅可以鍛煉身體、陶冶情操,同時(shí)也能夠提升我們的思維能力和人際交往技巧。我會(huì)堅(jiān)持這樣的體育活動(dòng),不斷感受和領(lǐng)悟排球運(yùn)動(dòng)帶給我的樂趣與收獲。

大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇六

排球是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng),不僅需要集體配合,還需要運(yùn)動(dòng)員高超的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏反應(yīng)能力。我曾經(jīng)參加大學(xué)生排球比賽,通過這次比賽的經(jīng)歷,我對(duì)排球的認(rèn)識(shí)和體育精神有了更深刻的理解和領(lǐng)悟。

第二段:體育精神的體會(huì)

在排球比賽中,我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、磨合默契的必要性。通過與隊(duì)友的默契配合,我們成功地?fù)魯×藢?duì)手。這讓我更深刻地體會(huì)到了體育精神的魅力,同時(shí)也讓我更加感受到了團(tuán)隊(duì)合作帶來的成功和成就感。

第三段:身體素質(zhì)的提高

排球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng),需要高度的敏捷和反應(yīng)能力。我在訓(xùn)練和比賽中不斷地追求更高的身體素質(zhì),通過持續(xù)不斷的訓(xùn)練,我的身體素質(zhì)和技術(shù)能力得到了很大的提高。不僅增強(qiáng)了身體的協(xié)調(diào)性和靈活性,還提高了我的總體運(yùn)動(dòng)能力和耐力。

第四段:競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的錘煉

比賽是一種競(jìng)爭(zhēng),需要有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)力和戰(zhàn)斗意志。在訓(xùn)練和比賽中,我學(xué)會(huì)了如何控制自己的情緒和發(fā)揮自己的實(shí)力,以獲得更好的結(jié)果。同時(shí),也體會(huì)到了失敗的痛苦和挫折,這使我更加堅(jiān)定了要在訓(xùn)練和比賽中不斷進(jìn)步和努力的信念。

第五段:總結(jié)

排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人能力的綜合性運(yùn)動(dòng),是鍛煉體魄和提升體育素質(zhì)的好方式。在經(jīng)歷過大學(xué)生排球比賽后,我不僅收獲了運(yùn)動(dòng)技能與技巧,更重要的是學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和體育精神。作為一名大學(xué)生,參與排球運(yùn)動(dòng),不僅有益于提高學(xué)生本身的身體素質(zhì),對(duì)于其心理健康以及人際交往、情感觸覺等方面也有著積極的影響。因此,我愿意保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,堅(jiān)持在體育鍛煉與學(xué)業(yè)之間尋求平衡,讓自己更健康、更進(jìn)步。

大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇七

排球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它激發(fā)人體的活力和激情,能夠帶給人們健康和快樂。對(duì)我而言,我從初學(xué)者到現(xiàn)在,一直在不斷地體會(huì)排球運(yùn)動(dòng)中的一些技巧和經(jīng)驗(yàn),讓我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

第一段:我的排球啟蒙

我初學(xué)排球的時(shí)候,我覺得非常的無助,根本不知道如何開始學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。最初的幾次練習(xí)中,我只是單純地把球往上打并且不做任何動(dòng)作,不久之后,我的教練向我指出了我的一些問題。他告訴我,一個(gè)好的排球運(yùn)動(dòng)員如果想要將球打得更高,那么手臂需要跟著向上展開,并在球到達(dá)頭頂時(shí)迅速擊打球。聽老師的教導(dǎo)后,我更加了解了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技巧和要點(diǎn),尤其是發(fā)球的技巧,因?yàn)榘l(fā)球直接關(guān)系到比賽的起始。

第二段:磨練意志的排球訓(xùn)練

排球運(yùn)動(dòng)中最不可缺少的一件事就是團(tuán)隊(duì)合作。我曾經(jīng)加入了很多校內(nèi)排球聯(lián)賽和一些隨機(jī)組隊(duì)的比賽。每當(dāng)我想放棄的時(shí)候,我的隊(duì)友會(huì)提醒我精神狀態(tài)的重要性,帶領(lǐng)我振奮起來。這也給了我靈感以及激勵(lì),讓我變得更加積極主動(dòng),投入到訓(xùn)練中。

第三段:我對(duì)于排球戰(zhàn)術(shù)的理解

在排球場(chǎng)上,戰(zhàn)術(shù)是不可缺少的一個(gè)元素。當(dāng)球隊(duì)失去流暢性和組織性時(shí)可能會(huì)面臨嚴(yán)重的問題。因此,我認(rèn)為對(duì)于每個(gè)球員來說,他們都應(yīng)該理解自己球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)和如何與隊(duì)友合作,以便于更好地發(fā)揮出自己的功效。例如,一旦球隊(duì)面對(duì)一個(gè)很高的犯規(guī),我們可能會(huì)選擇在場(chǎng)上部分防守并打一次穩(wěn)定的進(jìn)攻。這樣不僅能夠提高球隊(duì)的得分能力,還能防止犯規(guī)以及提升球隊(duì)的凝聚力。

第四段:排球帶給我的變化

排球運(yùn)動(dòng)給了我眾多積極的變化。首先,我意識(shí)到堅(jiān)持下去和不斷練習(xí)是取得進(jìn)步的關(guān)鍵所在。通過自己的努力,我能夠更好地發(fā)揮出自己的能力,從而提高排球技巧,進(jìn)一步堅(jiān)定了自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的決心。其次,排球運(yùn)動(dòng)也激發(fā)了我的激情和毅力,使我熱愛運(yùn)動(dòng),擁有一種積極向上的思想。另外,我還了解到了規(guī)則和對(duì)手的意圖的重要性,這讓我變得更加理智和專業(yè)。

第五段:結(jié)語(yǔ)

總的來說,排球運(yùn)動(dòng)在我中學(xué)生活中起到了非常積極的推動(dòng)作用。它提高了我的動(dòng)態(tài)感知能力、協(xié)調(diào)性以及如何與他人合作。我相信,隨著更多的訓(xùn)練、挑戰(zhàn)和比賽,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)將帶給我更多的成就和獎(jiǎng)勵(lì),并告訴我如何保持積極、努力并為自己的目標(biāo)而努力。

大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇八

生命在于運(yùn)動(dòng),在繁忙的學(xué)習(xí)之余,我們需要適量的運(yùn)動(dòng)來緩解壓力,調(diào)解狀態(tài)。這樣我們的學(xué)習(xí)效率才會(huì)提高。運(yùn)動(dòng)會(huì)則為我們提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)――讓我們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)有繼承了陽(yáng)光體育的精神。

只是在提筆和頓筆的剎那,大一的生活即將接近尾聲。一路走來,大學(xué)生活給予了我太多,教會(huì)了我太多,而自己的心智也隨著大學(xué)生活的足跡而愈加豐滿。它凝聚了太多值得感動(dòng)的記憶。

清晰的記得四月的最后三天,天空似海一般澄澈的藍(lán),和煦的風(fēng)撫摸著美麗的校園,短短的三天運(yùn)動(dòng)會(huì)卻讓每一個(gè)身臨其境的大學(xué)生受益匪淺。就此,我想談?wù)勛约旱男牡皿w會(huì)。

首先,這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是在由統(tǒng)籌有計(jì)劃的前提下層層展開的分工明確。從運(yùn)動(dòng)會(huì)隆重盛大的開幕式,到運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽緊張激烈的過程,再到最后令人激動(dòng)的閉幕式,一切都是那么有序的進(jìn)行著,所有人都市那么盡職盡責(zé)。

其次,的服務(wù)熱情和積極性低很高,這種良好的氛圍給前來準(zhǔn)備的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員提供了一個(gè)舒心輕松的環(huán)境。我一直信服態(tài)度決定一切,從一開始進(jìn)入田徑隊(duì)單純的只是想鍛煉身體到現(xiàn)在如愿以償?shù)牡玫搅藲v練,我從未過分的奢求過什么,但也是源于這種端正的態(tài)度,源于這可激情飛揚(yáng),熱血方剛的心,它不僅鍛煉了我的身體,而且還給了我一種精神,一種挑戰(zhàn)自我,堅(jiān)持不懈的精神。若干年后,我們依然會(huì)記得在田徑場(chǎng)上有一群充滿朝氣和熱心的年輕人在賽場(chǎng)上綻放如火的青春。幾時(shí)得不到鮮花和掌聲,即使沒有名次和獎(jiǎng)牌,但我依舊堅(jiān)持,因?yàn)槲襾碜蕴飶疥?duì),我擁有一顆與學(xué)院榮譽(yù)共比拼,共成長(zhǎng)的心。

最后,運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束的那一刻,沒有水誰(shuí)擅自離去,而是默默地帶聽最后的結(jié)果,一陣陣歡呼雀躍的吶喊淋漓盡致的詮釋著我們對(duì)學(xué)院,對(duì)延大最虔誠(chéng)的敬意。運(yùn)動(dòng)會(huì)就這樣結(jié)束了,雖然倍感疲憊,但是身體的乏累是無法與精神的充盈和欣喜相抗衡的。

田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),不僅給了我一次鍛煉身體的機(jī)會(huì),而且還給了我莫大的收獲,責(zé)任,榮譽(yù)和溝通。我一直將會(huì)銘記于心,我會(huì)用熱情來承擔(dān)責(zé)任,用自認(rèn)來獲取榮譽(yù),用誠(chéng)摯來和每一個(gè)人溝通。未來的路還很長(zhǎng),我將會(huì)帶著運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的這番熱情和這份堅(jiān)持去追逐,我會(huì)用田徑隊(duì)所賦予我的精神去打拼,讓這種陽(yáng)光體育的精神融入我的整個(gè)生命。

大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇九

考研是一場(chǎng)持久戰(zhàn),在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的過程中,難免會(huì)遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。在進(jìn)入強(qiáng)化沖刺階段之后,高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和心里壓力更是讓很多學(xué)子身心疲憊!如何少走彎路,及時(shí)解決這些問題和挑戰(zhàn)呢?考研過來人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)最值得廣大考生細(xì)心體會(huì)和學(xué)習(xí)。

一、相信自己

自信是原動(dòng)力。很多考生,上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)還沒開始就對(duì)考研有畏懼心理,覺得自己這也不行,那也不行,嚴(yán)重缺乏自信。其實(shí),每年都有很多考生后悔自己當(dāng)初為什么不報(bào)考更好的學(xué)校。因?yàn)?,?jīng)歷過以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)考研并沒有那么可怕,只要有信心,一切皆有可能。

二、端正態(tài)度

態(tài)度決定一切。請(qǐng)務(wù)必要有破釜沉舟,背水一戰(zhàn),一定要考上研究生的決心,最忌諱抱著著試試看的想法??佳惺且粓?chǎng)持久戰(zhàn),如果抱著試試看的態(tài)度,一遇到困難和問題就很容易打退堂鼓。既然打算上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí),就要全力以赴,不達(dá)目的誓不罷休。

三、恪守計(jì)劃

上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)必須根據(jù)自己的實(shí)際情況,制定出符合自身學(xué)習(xí)需要的切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。有了計(jì)劃,最重要的是要付諸于實(shí)際行動(dòng),嚴(yán)格按照計(jì)劃行事,切不可用來作個(gè)樣子。

四、勞逸結(jié)合

文武之道,一張一弛。要做到學(xué)要學(xué)個(gè)痛快,玩要玩?zhèn)€盡興。學(xué)習(xí)不在時(shí)間長(zhǎng)短,關(guān)鍵是要注重效率。中午吃完飯人會(huì)感到困乏,建議休息半個(gè)小時(shí),這樣下午學(xué)習(xí)才有效率。平時(shí)看書累了,可以到教室外面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),換換腦子,放松一下。

五、精挑細(xì)選

上海體育學(xué)院346體育綜合考研參考書和復(fù)習(xí)資料鋪天蓋地,種類繁雜,但是良莠不齊。參考書貴精不貴多,考生要精挑細(xì)選選擇出適合自己的,不要盲目跟風(fēng),看見別人用什么就跟著買什么。個(gè)人的時(shí)間和精力有限,不可能看完那么多書。

六、抵制誘惑

既然決定上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí),就必須“兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書”,外面“花花世界”基本與你絕緣。不要看見同學(xué)或朋友們沒有打算考研,整天可以玩得不亦樂乎,自己就心向往之。請(qǐng)記住,當(dāng)前自己的真正第一要?jiǎng)?wù)就是考研,除此之外,一切都要讓路。

七、虛心請(qǐng)教

在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的學(xué)習(xí)中難免會(huì)遇到自己不懂或者難以解決的問題,這時(shí)就要放下架子,虛心向周圍同學(xué)或研友請(qǐng)教。記住請(qǐng)教別人從來就不是什么丟人和難為情的事情,它恰恰是我們進(jìn)步的最好機(jī)會(huì)。

八、保持健康

身體永遠(yuǎn)是革命的本錢。上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)本身就是一種折磨人身體和心理的苦差事,沒有好的身體和心理素質(zhì)很難堅(jiān)持到底。建議每天在固定的時(shí)間,都到操場(chǎng)堅(jiān)持鍛煉,但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。復(fù)習(xí)累了,到教室外面與研友聊聊天,也是一個(gè)緩解心理壓力的好方法。

九、關(guān)注信息

及時(shí)掌握準(zhǔn)確的上海體育學(xué)院346體育綜合考研信息,是打贏考研這場(chǎng)持久戰(zhàn)的必背素質(zhì),特別是對(duì)于跨地區(qū)、跨專業(yè)的考生更為重要。所以,考生在復(fù)習(xí)的過程中,要關(guān)注考研最新動(dòng)態(tài),特別是自己報(bào)考的院校專業(yè)的一舉一動(dòng)。知己知彼,才能百戰(zhàn)百勝。

十、堅(jiān)持到底

堅(jiān)持到底就是勝利,切莫半途而廢??忌狭斯倘恢档酶吲d,考不上也不要灰心。因?yàn)榻?jīng)歷過考研洗禮的人,在以后的人身道路上會(huì)有足夠的勇氣和信心面對(duì)任何艱難險(xiǎn)阻,會(huì)走的更好更遠(yuǎn)。給自己上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)畫上一個(gè)圓滿句號(hào)。

大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十

光陰似箭,歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間,進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間,大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂我們的身心,提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里,我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的,接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短,雖談不上有什么心得,但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng),感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí),以前容易患感冒的毛病也改了不少,使我的氣質(zhì)比以前好多了,學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)硪环N樂感。它會(huì)使我心情變得很愉快,身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。

大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一,是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí),因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中,國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行,大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”,并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間,認(rèn)真完成學(xué)業(yè),成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí),既要重視他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生,大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一,是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法,是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路,因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí),體育可以滿足人們身體和精神的要求,對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響,是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。

生命在于運(yùn)動(dòng),只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國(guó)家、大家及以后的小家,也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。

在幾年的新課程改革中,我們是摸索著前進(jìn)的,我們是在探索中總結(jié),一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié),我們舍去了不合理的方法,發(fā)揚(yáng)光大正確的思路,使我們的新課程改革不斷的完善,不斷地走向成熟。

在幾年的探索中,我個(gè)人認(rèn)為,新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的,我們應(yīng)在課前,課中,課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌,新思路。

一、備課

要上好一節(jié)體育課,備課是必不可少的,課改前應(yīng)備課,課改時(shí)也應(yīng)備課,但備課的重點(diǎn)卻不一樣,我認(rèn)為,課改中的備課,應(yīng)備教材、備教法,但更應(yīng)備學(xué)生,應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對(duì)教材有興趣,如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,如何針對(duì)學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。

二、上課

上好一節(jié)課,首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù),但是,在上課過程中,單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下,我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí),變學(xué)生服從指揮到自覺行動(dòng)。在體育課中,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí),對(duì)生活,對(duì)身體的好處,使他們學(xué)會(huì)如何自覺,自主地鍛煉身體,從而能讓他們?cè)诓煌攸c(diǎn),不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉,而不僅僅是在體育課上。

在課堂中,教師應(yīng)改變指揮者的角色,參與到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng),指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng),更重要的是和學(xué)生一起探索,使學(xué)生體會(huì)到平等、民主的師生關(guān)系,在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣,使他們的身心都得到鍛煉。

應(yīng)該說,體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂,更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康,讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài),更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神,有開拓創(chuàng)新的精神,有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。

三、課后反思。

課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié),沒有反思,就不會(huì)提高,沒有反思就不會(huì)看到長(zhǎng)處及短處。反思有多種形式,一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為,一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中,學(xué)生有沒有積極參與,教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂,學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。

課程改革才剛剛開始,我們的探索是任重而道遠(yuǎn),特別是中學(xué)體育的改革,更是一路坎坷,體育課是一門特殊的學(xué)科,更有著沉重的任務(wù)和特別的意義,作為體育老師,更應(yīng)該積極地探索,不斷地積累經(jīng)驗(yàn),不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課, 了解的東西和收獲的知識(shí)都不少. 通過一學(xué)期合 球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識(shí)了可親可敬的老師,還結(jié)識(shí)了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼. 對(duì)于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一 些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識(shí),以免在起點(diǎn)就落后別人.平時(shí)我也 用一些課余時(shí)間了解合球的比賽的規(guī)則, 動(dòng)作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽. 經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí), 我懂得了這類球類運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí). 合球最大特點(diǎn)是男女 同場(chǎng)競(jìng)技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場(chǎng)地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力. 當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受. 一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個(gè)人技術(shù)的球 類比賽,這一點(diǎn)不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)配合.當(dāng)我在球場(chǎng)上參與比賽 的時(shí)候,我感覺必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個(gè)人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個(gè)人能力再?gòu)?qiáng),也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少?zèng)Q定勝負(fù)的. 這一學(xué) 期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會(huì)我們一些防守,隊(duì)友配合的基本能力.一般我 們對(duì)籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡(jiǎn)單地把這兩類運(yùn)動(dòng)混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時(shí)只準(zhǔn)一對(duì)一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等. 這一學(xué)年的合球?qū)W完, 我們的體育課也就結(jié)束了. 很高興能夠以合球來伴隨我度過大二 的美好時(shí)光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué). 我們?cè)跊]有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn) 入一個(gè)陌生的體育班級(jí), 共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí), 漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個(gè)很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準(zhǔn)備活動(dòng), 給我們一種很輕松的感覺. 相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會(huì)共同度過更 完美的時(shí)光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對(duì)我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).

大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十一

排球是球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,1895年,美國(guó)馬薩珠塞州(舊稱瑪?。┗衾s克市,一位叫威廉〃摩根的體育工作人員發(fā)明的。排球傳入我國(guó)的時(shí)間無從考證,上網(wǎng)百度可查到中國(guó)在1953年成立排球協(xié)會(huì),并慢慢發(fā)展起來。中國(guó)女排是我國(guó)各體育團(tuán)隊(duì)中成績(jī)突出的體育團(tuán)隊(duì)之一,是中國(guó)人民的驕傲,七次奪冠!

大一第二學(xué)期有幸學(xué)習(xí)排球,看過中國(guó)女排的比賽,都有一種幻想,幻想著自己有一天也能想中國(guó)女排一樣輝煌,為中國(guó)男排爭(zhēng)光!印象中在初中時(shí)代接觸過排球,那時(shí)只是無聊地玩玩。現(xiàn)在在柳職院,才認(rèn)真地學(xué)到排球的技術(shù)。前面的排球課,老師從基本技術(shù)開始傳授,六項(xiàng)基本技術(shù)是:準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)。學(xué)習(xí)之時(shí)我也很認(rèn)真地聽老師講解動(dòng)作要領(lǐng),動(dòng)作練習(xí)時(shí),注意觀察其他同學(xué)的。

幾節(jié)課下來,我知道了排球有以下運(yùn)動(dòng)特點(diǎn):廣泛的群眾性、廣泛的群眾性、高度的技巧性、激烈的對(duì)抗性、技術(shù)的兩重性、嚴(yán)密的集體性。持球練習(xí)令我印象最深的是,手都打紅了……還好不是冬天,不然就糾結(jié)了。

通過在排球課上的學(xué)習(xí),培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì),在課堂上,不管練習(xí)還是娛樂,學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力,在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng),你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策,它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng),所以我們必須相互協(xié)調(diào),不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力,彈跳,反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力,并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況,而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓(xùn)練,可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神;可以鍛煉勝不驕,敗不餒,勇敢頑強(qiáng),克服困難,堅(jiān)持到底等良好作用.體育課我選擇了排球,是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí).學(xué)得技巧,以及發(fā)展價(jià)值觀念.它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團(tuán)結(jié)!而在我們的排球課上,我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn).很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西,也很感謝老師的悉心指導(dǎo).我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無窮快樂與享受!

吳保林

20100206009

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大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十二

排球是一項(xiàng)集體配合的運(yùn)動(dòng),它不僅需要身體素質(zhì)的支持,還需要具備一定的技術(shù)和團(tuán)隊(duì)合作精神才能獲得勝利。排球運(yùn)動(dòng)不僅能夠提高個(gè)人身體素質(zhì),還能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在社交上也能夠結(jié)交到更多志同道合的朋友,同時(shí)讓人更加積極向上地面對(duì)生活與工作。

第二段:我的排球經(jīng)歷及收獲

在校園里,我第一次接觸排球是在體育課上。起初,我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)沒有什么興趣,感覺排球既不太容易上手,又比較危險(xiǎn)。但是隨著時(shí)間的推移,我逐漸發(fā)現(xiàn)排球的吸引力,最終愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在參加校內(nèi)排球比賽中,我感受到了隊(duì)友之間的默契,每個(gè)人都在盡最大的力量配合著,追求著勝利。在過程中,我更加深刻地理解了集體利益高于個(gè)人利益,也更加注重團(tuán)隊(duì)合作精神。

第三段:排球給予我的成長(zhǎng)

由于我不是身體素質(zhì)出眾的人,因此在比賽中遇到一些挑戰(zhàn),尤其是對(duì)方的攻勢(shì)來勢(shì)洶洶,我常常焦慮和緊張。通過經(jīng)歷場(chǎng)次的比賽,逐漸發(fā)現(xiàn)自己的心理素質(zhì)在得到提高,遇到危機(jī)時(shí)能夠保持冷靜,克服難關(guān)。排球運(yùn)動(dòng)不僅能夠從身體的角度成為鍛煉,還能夠培養(yǎng)人的自信心和決策能力。

第四段:團(tuán)隊(duì)合作精神在排球中的重要性

在排球比賽中,每個(gè)人都有自己的角色,需要配合完成自己的任務(wù)。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要隊(duì)員之間互相信任,并且理解自己在團(tuán)隊(duì)中的角色。另外,需要在比賽中快速反應(yīng)、靈活應(yīng)變,才能夠取得最終的勝利。在排球的比賽中,重要的不是個(gè)人出類拔萃,而是團(tuán)隊(duì)全員協(xié)作才能夠真正實(shí)現(xiàn)勝利的目標(biāo)。

第五段:結(jié)論

總的來說,排球是一項(xiàng)很有意義的體育運(yùn)動(dòng),除了鍛煉身體素質(zhì)外,它還能培養(yǎng)出我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、提高自信和決策能力。在這個(gè)過程中,需要每個(gè)隊(duì)員都發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn),不斷學(xué)習(xí),不斷完善自我,才能夠使整個(gè)團(tuán)隊(duì)變得更加強(qiáng)大。排球是一項(xiàng)集體和個(gè)人、體育和文化相融合的活動(dòng),讓人們更加積極地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十三

體育課是學(xué)生在校園里進(jìn)行體育鍛煉的重要時(shí)刻,籃球和排球是體育課中常見的兩種體育項(xiàng)目。通過參與籃球和排球的課程,我深深地感受到了運(yùn)動(dòng)帶來的快樂與收獲,并且從中體會(huì)到了許多重要的心得和體會(huì)。下面我將以籃球和排球?yàn)槔窒硪恍┪以隗w育課上的體會(huì)和心得。

首先,我在籃球課上學(xué)到了協(xié)作的重要性?;@球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,每個(gè)隊(duì)員在比賽中都有自己的角色和任務(wù)。只有團(tuán)結(jié)合作,才能達(dá)到更好的比賽效果。在籃球課上,我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友們共同配合,傳球、運(yùn)球、射籃等等。通過與隊(duì)友的默契配合,我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量,也懂得了在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)的重要性。

其次,籃球課讓我更加注重身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。在籃球比賽中,身體的協(xié)調(diào)性和靈活性對(duì)于發(fā)揮出色的表現(xiàn)至關(guān)重要。在課程中,老師組織了各種針對(duì)這些方面的訓(xùn)練活動(dòng),鍛煉了我們的耐力、速度和靈活性。通過這些訓(xùn)練,我發(fā)現(xiàn)自己的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了很大的提高,不僅在籃球比賽中表現(xiàn)更好,而且在日常生活中也更加優(yōu)秀。

另外,在排球課上我學(xué)到了堅(jiān)持的重要性。排球是一項(xiàng)需要持之以恒的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,要想在比賽中取得好成績(jī),關(guān)鍵在于不斷堅(jiān)持訓(xùn)練。排球課上,我經(jīng)常被老師的要求所激勵(lì),堅(jiān)持下去。我發(fā)現(xiàn),只要我堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練,每一次進(jìn)步都會(huì)讓我更加有動(dòng)力去面對(duì)挑戰(zhàn)。而且,通過長(zhǎng)期的堅(jiān)持,我逐漸提高了自己的技巧水平,也變得更加自信和勇敢。

此外,排球課讓我懂得了團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性。排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,每個(gè)隊(duì)員都要發(fā)揮自己的特長(zhǎng),通過默契配合取得好成績(jī)。在排球課上,我們從小練習(xí)到大,通過不斷的合作與磨合,我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有在團(tuán)隊(duì)中相互支持、相互幫助,才能在比賽中取得好的成績(jī)。這也讓我懂得,在其他方面,只有與他人攜手合作,我們才能更好地完成目標(biāo)。

最后,通過體育課上的籃球和排球,我學(xué)到了體育運(yùn)動(dòng)不僅僅是鍛煉身體,更是一種培養(yǎng)品質(zhì)和素養(yǎng)的方式。在籃球和排球的課程中,我懂得了堅(jiān)持、協(xié)作、團(tuán)隊(duì)意識(shí)等重要的品質(zhì)。這些品質(zhì)不僅適用于體育項(xiàng)目,同樣適用于日常生活和學(xué)習(xí)中。通過體育課的鍛煉,我逐漸變得更加積極樂觀、自信堅(jiān)定。體育課的收獲不僅僅是身體上的進(jìn)步,更是心理上的成長(zhǎng)。

總之,參加體育課的籃球和排球項(xiàng)目讓我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣和收獲,學(xué)習(xí)到了許多重要的心得和體會(huì)。通過參與籃球和排球課程,我學(xué)到了協(xié)作、堅(jiān)持、身體協(xié)調(diào)性和靈活性的重要性,也深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性。這些體育課上的心得和體會(huì)不僅僅適用于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,同樣適用于日常生活和學(xué)習(xí)中。通過體育課的鍛煉,我逐漸變得更加積極樂觀、自信堅(jiān)定。

大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十四

本人在高中生涯中學(xué)習(xí)了三年的排球課程,對(duì)于這門體育課程,我有著非常深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。在此,我想分享自己心中的排球體育課心得體會(huì),以供有需要的讀者參考。

一、課程初體驗(yàn)

回想起第一次體驗(yàn)排球課的情景,那是在高一的體育課上,老師分配了一個(gè)團(tuán)隊(duì)比賽的任務(wù)。剛開始,我完全不知道該怎么打排球,更不用說搶球,發(fā)球等技巧了。一開始我只能夠坐在一旁觀看、學(xué)習(xí)、觀察,覺得排球并不難,但是隨著比賽的進(jìn)行,我才意識(shí)到排球毫不簡(jiǎn)單。需要配合默契、技巧訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)配合和各種技巧運(yùn)用。然而,我的興趣和熱情并沒有因此而消失,相反,我發(fā)現(xiàn)自己渴望不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步,這讓我慢慢地迷上了排球。

二、艱辛與努力

在學(xué)習(xí)排球的過程中,訓(xùn)練是不可避免的。這對(duì)于很多同學(xué)來說,是一段很痛苦的歷程。每次訓(xùn)練的頸椎都很高,球場(chǎng)上也遍布了各種傷口。我也不例外,但這些艱辛沒有讓我放棄,反而更加堅(jiān)定了我學(xué)習(xí)的決心。在訓(xùn)練中,我不斷地學(xué)習(xí)基本功的技巧,我也逐漸地適應(yīng)了體能訓(xùn)練,越來越放松地踢球。當(dāng)我學(xué)會(huì)了所有的技能,并在比賽中實(shí)施時(shí),我會(huì)感覺到無與倫比的成就感和滿足感。

三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作

排球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng),團(tuán)隊(duì)默契度直接影響你們的成績(jī)。我在排球中,一直覺得要與其他人合作。在這個(gè)過程中,我學(xué)習(xí)到了很多的合作技巧和方法。從默契上到溝通上,我越來越理解如何與隊(duì)友合作來實(shí)現(xiàn)最佳效果。我學(xué)會(huì)了如何聽取隊(duì)友的想法和意見,提出我的看法和建議,找出最佳的贏球策略。同時(shí),我發(fā)現(xiàn)我們的修煉的不僅是排球技能,更重要的是團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。

四、心態(tài)與堅(jiān)持

在玩排球的過程中,一個(gè)好的心態(tài)非常重要。緊張的心態(tài)會(huì)導(dǎo)致不了解自己的潛在能力,而這對(duì)于排球運(yùn)動(dòng)來說是很難接受的。因?yàn)樵谏缃晃枧_(tái)上,心態(tài)是影響贏或輸?shù)年P(guān)鍵所在。因此,學(xué)會(huì)掌控自己的心態(tài),調(diào)整自己的情緒,穩(wěn)定自己的情緒是必要的。但是,僅僅有良好的心態(tài)是不夠的。在排球中,堅(jiān)持是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。每一個(gè)高手都要經(jīng)過痛苦的訓(xùn)練和挫折,只有耐心和堅(jiān)持訓(xùn)練,才有機(jī)會(huì)成為優(yōu)秀的球員。

五、珍惜與回饋

最后,對(duì)于我來說,珍惜掌握的技能、經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),是更加重要的一部分。在排球中,我學(xué)到了很多技能和技巧,同時(shí),我也從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中汲取了快樂。而這些,都是需要持續(xù)珍惜的。因此,在今后的人生旅途上,我想要把這些珍貴的經(jīng)驗(yàn)與技能傳遞給我的后代和其他有需要的人,回饋社會(huì)。

總體來說,我對(duì)排球課程留下了深刻的印象。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅僅是一項(xiàng)體育課程,更是一項(xiàng)生活方式。我完全相信,通過這種方式,我能夠培養(yǎng)出更加健康、活力四射的個(gè)性。我想把這種精神傳遞給我的家人、朋友、同輩、學(xué)生和話的其他人。無論我走到哪里,這些技能和精神都將激勵(lì)我成為更好的人。

大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十五

排球是一項(xiàng)十分流行的體育活動(dòng),被廣泛地應(yīng)用于各種室內(nèi)和戶外運(yùn)動(dòng)比賽。作為一種熱門的體育課程,排球在學(xué)校體育課程中也得到了廣泛的應(yīng)用,不僅對(duì)學(xué)生進(jìn)行了全面的身體鍛煉,而且有助于提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和反應(yīng)靈敏度。在排球體育課中,學(xué)生需要通過課堂上專業(yè)的教練指導(dǎo),學(xué)習(xí)理論知識(shí),并掌握關(guān)鍵的排球技能。在排球課上,我也有了很多收獲,今天我就來介紹一下。

第二段:身體鍛煉和技能掌握

在排球體育課上,不僅僅是進(jìn)行排球比賽,還有很多身體鍛煉和技能掌握的內(nèi)容。從簡(jiǎn)單的基本技巧到更復(fù)雜的策略,課堂上的練習(xí)和技能訓(xùn)練有助于提高我對(duì)排球比賽的理解和技巧水平。我經(jīng)常練習(xí)扣球、攔網(wǎng)、傳球等基本技巧,通過課堂上的練習(xí),我漸漸地掌握了這些技能,并取得了不錯(cuò)的成績(jī)。同時(shí),由于排球需要高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),我也得到了大量的身體鍛煉,這對(duì)我的身體發(fā)育以及健康都是非常有幫助的。

第三段:團(tuán)隊(duì)協(xié)作

排球作為一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng),需要成員之間配合、策略和協(xié)作等方面的訓(xùn)練。在排球體育課上,教練會(huì)讓我們進(jìn)行小組訓(xùn)練和比賽,以便嘗試運(yùn)用協(xié)作和團(tuán)隊(duì)策略,以及更好地與其他隊(duì)員合作。這為我們提供了一個(gè)探討團(tuán)隊(duì)合作與精神的機(jī)會(huì)。我們?cè)诠δ苄缘挠?xùn)練中相互補(bǔ)充、相互照應(yīng),保障團(tuán)隊(duì)的完美合作。這也有助于我提高自己的社交技巧,并在未來的人際交往中獲得更大的成功。

第四段:培養(yǎng)樂觀積極的態(tài)度

在排球運(yùn)動(dòng)中,充滿了許多機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。課堂上我們會(huì)面對(duì)失敗和勝利,面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。但是排球運(yùn)動(dòng)中有一種特殊的精神,就是“永不放棄”。這種精神鼓勵(lì)著我們?nèi)タ朔魏卫щy,為結(jié)果而奮斗。因此,在排球體育課中,我們不僅僅學(xué)習(xí)了技能,還在心態(tài)上進(jìn)行了培養(yǎng),從而塑造了一個(gè)積極進(jìn)取、不怕挑戰(zhàn)的態(tài)度,這對(duì)我們今后的成長(zhǎng)和發(fā)展非常重要。

第五段:總結(jié)

總的來說,排球體育課不僅可以讓我們身體健康,還可以教給我們很多技能,如團(tuán)隊(duì)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神和樂觀,這對(duì)我們的成長(zhǎng)和成就都是非常重要的。我相信,隨著技能的提高和精神的培養(yǎng),我在排球體育課中的經(jīng)驗(yàn)和所學(xué)將會(huì)讓我在未來更加成功。

大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十六

在學(xué)生時(shí)代,體育課是每個(gè)學(xué)生都不可避免要上的一堂課。而在體育課中,氣排球作為一項(xiàng)很受歡迎的運(yùn)動(dòng),被廣泛地開展在學(xué)校里。當(dāng)時(shí),我也跟隨其他同學(xué)一起學(xué)習(xí)了氣排球,并漸漸地愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在學(xué)習(xí)氣排球的過程中,我也發(fā)現(xiàn)了許多有趣的事情,同時(shí)也體會(huì)到了一些心得。

第二段:氣排球?qū)ι眢w的好處和對(duì)個(gè)人性格的影響

氣排球是一項(xiàng)集耐力、速度、敏捷等多種身體素質(zhì)于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,長(zhǎng)期堅(jiān)持氣排球的訓(xùn)練,可以顯著提高身體素質(zhì)及反應(yīng)能力。同時(shí),在比賽中,需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作、個(gè)人技術(shù)能力的展示與挑戰(zhàn),這也有利于個(gè)人性格的塑造和發(fā)展。尤其是在比賽中,掌握了復(fù)雜的技巧和戰(zhàn)術(shù),團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)調(diào)能力也會(huì)得到加強(qiáng)。

第三段:體育課選擇氣排球的益處

作為一項(xiàng)集體活動(dòng),氣排球在體育課中的普及,可以讓同學(xué)們一個(gè)班團(tuán)結(jié)在一起,培養(yǎng)互相之間的信任和體育精神。同時(shí),跟著老師的講解,同學(xué)們了解了氣排球的規(guī)則和技巧,引導(dǎo)了同學(xué)們積極參加體育運(yùn)動(dòng),提高了課堂積極性和學(xué)習(xí)興趣,增強(qiáng)身體的素質(zhì)。此外,選擇氣排球,還可以預(yù)防擁擠、強(qiáng)勁的碰撞和時(shí)間緊張等學(xué)校體育活動(dòng)通常遇到的問題。

第四段:我從氣排球的體育課學(xué)習(xí)中獲得的心得

學(xué)習(xí)氣排球,讓我更全面地認(rèn)識(shí)了體育運(yùn)動(dòng)的重要性,幫助我樹立了鍛煉身體的意識(shí),從而在學(xué)習(xí)與生活方面發(fā)揮更大的活力。同時(shí),氣排球的學(xué)習(xí),也使我更深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,明確了在團(tuán)隊(duì)中參與、付出、貢獻(xiàn)和分享的重要性,提高了我的實(shí)踐能力和組織能力。

第五段:結(jié)語(yǔ)

總之,體育課的活動(dòng)是我們?nèi)松胁豢苫蛉钡囊徊糠?,它不僅能夠鍛煉身體,還能夠提高自我調(diào)控和自我管理能力,并促進(jìn)社會(huì)性和情感性的交流。尤其是選擇氣排球,對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的了解和興趣,對(duì)于培養(yǎng)我們的身體健康和積極人生態(tài)度都有很大的幫助,不僅是在學(xué)生時(shí)代,更是在我們的整個(gè)生命中。

大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十七

排球是一項(xiàng)非常受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)。在高中生活中,每個(gè)人都需要參加排球課。在這門課中,我們學(xué)習(xí)了基本的排球技能,例如扣球,發(fā)球和接發(fā)球等。通過這些技能,我們可以更好地協(xié)作和獲得更好的體能。

第二段:排球課給我?guī)砹颂魬?zhàn)

對(duì)于我來說,排球課是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的體育運(yùn)動(dòng)。首先,對(duì)我來說,我必須學(xué)會(huì)正確地?fù)羟蚝涂矍?,以便將球傳遞給球隊(duì)的其他成員。這不僅需要技巧,還需要非常好的協(xié)調(diào)能力和身體控制。

第三段:隊(duì)友間的協(xié)作和互相支持

參加排球課不僅涉及自己的努力,還需要與隊(duì)友良好的協(xié)作和互相支持。我學(xué)到了如何更好地與我的隊(duì)友合作,以便將球傳遞到正確的位置。當(dāng)我們?cè)诒荣愔休數(shù)袅艘粓?chǎng)比賽或者出現(xiàn)了錯(cuò)誤,我們一起尋找解決方案。這可以幫助我們更好地合作和發(fā)展我們的技能。

第四段:學(xué)習(xí)體育精神

體育課程有助于我們理解體育精神的概念,他教會(huì)我們重視團(tuán)隊(duì)精神和體育精神。隊(duì)友與隊(duì)員們學(xué)會(huì)在需要幫助時(shí)相互支持。此外,我還發(fā)現(xiàn),我們需要擅長(zhǎng)管理自己的情緒,以便更好地協(xié)作和學(xué)習(xí)。

第五段:總結(jié)排球體育課帶給我的體驗(yàn)

總的來說,排球課教會(huì)了我許多關(guān)于體育精神、協(xié)作、自我管理和體能的重要知識(shí)。這些技能對(duì)我的未來發(fā)展來說非常重要。此外,無論在場(chǎng)上還是場(chǎng)下,我與我的隊(duì)友之間建立了非常好的合作關(guān)系。我相信,在參加排球課程之后,我能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)并成為一個(gè)更好的人。

大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十八

其實(shí)上排球課之前我就比較喜歡排球了,所以在體育選課那么千鈞一發(fā)的時(shí)刻我就選上了排球課。喜歡排球,就是因?yàn)橄矚g中國(guó)女排,特別是在奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候,看中國(guó)女排,真能讓人心情激動(dòng),熱血沸騰。而上了這么久排球課之后,則更加加深了我對(duì)排球的認(rèn)識(shí),也令我感受頗深。

首先是對(duì)排球的認(rèn)識(shí),這個(gè)主要分為兩個(gè)方面。第一是關(guān)于排球的歷史以及發(fā)展,第一節(jié)課老師為我們講述了排球是如何成為今天這項(xiàng)全世界普及的運(yùn)動(dòng)的,這讓我們更加了解了排球。第二是關(guān)于實(shí)戰(zhàn)技能的,老師一一為我們演示了排球運(yùn)動(dòng)中的站姿,跑位,墊球,傳球等動(dòng)作,一個(gè)比一個(gè)精準(zhǔn),一個(gè)比一個(gè)敏捷,而這些動(dòng)作看起來是比較簡(jiǎn)單,做起來,卻與不是那么容易的。

再有就是對(duì)這么課程的感受。選這門課之前,想著這門課應(yīng)該是比較輕松的,打排球也沒什么很折磨人的地方,但是選了之后才發(fā)現(xiàn),我們打的居然是如木頭般的硬排(高中的時(shí)候打的一直都是軟排),這直接導(dǎo)致了我們打球時(shí)的劇痛和打完球后手臂上那么嚇人的紅得發(fā)紫的一片。這時(shí)我們才發(fā)現(xiàn),其排球也是比較可怕的,但是我們并沒有因此對(duì)排球課產(chǎn)生退縮,從而逃課什么的,我們繼續(xù)這每節(jié)課的訓(xùn)練,我們的連續(xù)傳球數(shù)正在慢慢增加,雖然旁邊已經(jīng)有很多人達(dá)到了六七十,但是我們還是在不懈的努力著。漸漸地我們發(fā)現(xiàn),排球,也是那么的可愛,在不斷的墊于傳之間,我們既可以放松自己,減少重重的學(xué)習(xí)壓力,也能夠使自己的排球打得更加的自如,一舉多得啊。

于是,上完排球課之后,我更加喜歡排球了。

大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十九

我從小就喜歡運(yùn)動(dòng),從游泳到籃球,再到跑步,每次的運(yùn)動(dòng)都讓我感到興奮和挑戰(zhàn)。大學(xué)時(shí),我加入了校排球隊(duì),為什么是排球?因?yàn)榕徘蚴俏彝耆欢?、沒有接觸過的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),我想要挑戰(zhàn)并學(xué)習(xí)新的技能。但我卻沒有料想到剛開始的踏上排球場(chǎng)時(shí),是如此的懵懂和迷茫??粗車年?duì)友穿著整齊的球服,熟練地?fù)]動(dòng)手臂,我感到自己是如此的弱小和無助。這時(shí),我的教練看出了我的失落,他告訴我:“不要擔(dān)心,每個(gè)人都要從零開始,你只需要放下困擾,只管去做就好?!?/p>

篇二:排球技巧的不斷積累

這句話讓我醍醐灌頂,我把這句話銘記在心中,決定全力以赴地學(xué)習(xí)排球。短短的兩個(gè)月里,我沒有浪費(fèi)任何時(shí)間,每次訓(xùn)練都認(rèn)真聽教練的講解,專心練習(xí)球技。我學(xué)會(huì)了扣球、傳球、發(fā)球等基本技巧,并能夠靈活運(yùn)用在比賽中。我的隊(duì)友們也很給力,他們教會(huì)了我許多隊(duì)員之間默契的配合,在比賽時(shí)讓我與他們協(xié)調(diào)一致,充分展示出自己的實(shí)力。

篇三:排球比賽的心理變化

在排球比賽中,我逐漸發(fā)現(xiàn)排球的競(jìng)技水平不僅僅只依賴于球技的精湛程度,心理上的變化也很重要。我想起了第一次比賽時(shí)的緊張,那種壓力讓我?guī)缀鯚o法控制自己的發(fā)揮。慢慢地,我開始調(diào)整自己的心態(tài),并在比賽中保持積極的情緒,快速適應(yīng)場(chǎng)上的各種變化。即使遇到逆境,我也能夠很快地從失敗中找出自己的問題,積極地改進(jìn)和調(diào)整,不斷提升自己的球技。

篇四:體育競(jìng)技的意義

這段時(shí)間的排球生涯讓我更加深入地領(lǐng)悟到,體育競(jìng)技的意義在于超越自我,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的優(yōu)勢(shì)。通過參加排球訓(xùn)練和比賽,我不僅僅學(xué)會(huì)了排球技術(shù),更學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友協(xié)作,如何合理分配比賽中的資源。我還體會(huì)到比賽中的焦慮、緊張,以及勝利后的喜悅和滿足感。參與自己喜歡的體育項(xiàng)目,讓人身體健康、精神煥發(fā)。

篇五:排球精神的感悟

而在通過這個(gè)過程中,我也意識(shí)到排球精神的重要性。排球需要的是承擔(dān)責(zé)任、竭盡全力、通過個(gè)人奉獻(xiàn)發(fā)揮團(tuán)隊(duì)最佳水平、挑戰(zhàn)自我和追求卓越。不僅僅只是運(yùn)動(dòng)員們的比賽哲學(xué),更是社會(huì)資本的一部分。通過相互尊重,努力發(fā)掘彼此的潛力,我們可以創(chuàng)造出一個(gè)更加和諧、更加進(jìn)步的團(tuán)隊(duì)和社會(huì)。

最后,我要感謝我的教練和隊(duì)友們,在排球的道路上他們一直給予我勇氣和支持。無論成功還是挫折,這些經(jīng)歷都成為我生命中不可磨滅的記憶。

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