通過寫心得體會(huì)，我們可以對(duì)自己的學(xué)習(xí)和工作進(jìn)行反思，為今后的發(fā)展提供有益的參考和借鑒。寫心得體會(huì)時(shí)要注意言之有物，不要空洞、膚淺地描述自己的思考和感受。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家的寫作有所啟發(fā)。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇一
在人生的道路上，沒有一帆風(fēng)順的日子。艱苦是人生常態(tài)，所以只有經(jīng)歷過艱苦才會(huì)深刻認(rèn)識(shí)到自己的不足與成長。在生活中，很多人不得不面對(duì)各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，例如考試失敗、失去工作、面臨逆境、諸多不如意。我也不例外，曾經(jīng)在人生的路途中經(jīng)歷過一番艱苦的經(jīng)驗(yàn)，從中學(xué)到了不少經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第一段：先苦后甜的真諦
在我大學(xué)時(shí)，曾經(jīng)有一段時(shí)間沒有找到合適的兼職工作，生活變得極其拮據(jù)。那段時(shí)間，晚自習(xí)后必須要去學(xué)校周邊通過派傳單掙取微薄的生活費(fèi)。
但是，當(dāng)我找到工作后，就再也沒有經(jīng)歷那樣的窘迫了。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白了“先苦后甜”這個(gè)真諦。這也就是說，當(dāng)你在忍受痛苦的時(shí)候，最好堅(jiān)持下去，因?yàn)槟愕呐?huì)有所回報(bào)。
第二段：管好自己的時(shí)間
在我的人生中，曾經(jīng)有一段時(shí)間因?yàn)榉泵Φ纳疃Σ贿^頭。我知道我需要休息、健身和為自己找一些放松的時(shí)間，但是我總是找不到時(shí)間做這些事情。我同樣明白了一個(gè)道理：好好地利用時(shí)間是非常重要的。
想要更好地管理你的時(shí)間，你需要三個(gè)頂級(jí)技能：優(yōu)先權(quán)、組織和承諾。你需要決定培養(yǎng)哪項(xiàng)技能，并將其納入你日常生活中，這樣有助于在一天中做出好的時(shí)間分配。
第三段：要有耐心
在我大學(xué)的時(shí)候，我曾經(jīng)因?yàn)楦偁幖ち叶v不堪，我十分想放棄，但是我決定再試一次。終于我通過了比賽。這讓我明白到：要想取得成功，耐心十分重要。
耐心是每一個(gè)人取得成功的關(guān)鍵。無論追求什么，一定要有耐心。許多事情都不能立刻得到滿足，需要經(jīng)歷長時(shí)間的努力和堅(jiān)持才能成功。
第四段：要學(xué)會(huì)堅(jiān)持
我學(xué)習(xí)鋼琴已有十年以上了，但是有時(shí)我會(huì)感到無助，覺得我無法再前進(jìn)。但是，每當(dāng)我想放棄的時(shí)候，父母總會(huì)給我介紹一位新的老師，老師會(huì)不厭其煩地為我指導(dǎo)，堅(jiān)持至今。
他們說，“知道為什么這么多人不成功嗎？就是因?yàn)樗麄儧]有堅(jiān)持。堅(jiān)持這個(gè)詞語是非常重要的，因?yàn)橹挥袌?jiān)持，你才能走到成功的終點(diǎn)?！?/p>
第五段：迎難而上、勇敢面對(duì)
我記得有一次，我和朋友到一個(gè)巨大的游樂場去玩，我們想體驗(yàn)最高的過山車。當(dāng)車上的人坐好了，車開始抬升到頂端，準(zhǔn)備向下墜落。那一瞬間，我感到了驚恐，但是我決定勇敢地面對(duì)這一切。在我墜落的瞬間，我體驗(yàn)到了前所未有的快感。
這讓我明白了一點(diǎn)：當(dāng)我們面對(duì)一些未知的事情時(shí)，我們必須昂首挺胸，勇往直前。這樣我們才能遇到更好的自己。
結(jié)論：
從以上點(diǎn)滴中，我得出了結(jié)論：在面對(duì)困難和挫折時(shí)，我們要堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，迎難而上、創(chuàng)造自己。每一次的經(jīng)歷都能體現(xiàn)出自己的勇敢和毅力，同時(shí)更好地認(rèn)識(shí)到自己的不足和需要改進(jìn)的地方。我們要勇于向艱難挑戰(zhàn)，并從中獲得更多的成長和進(jìn)步。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇二
在我們?nèi)松牡缆飞?，總有一些艱苦的崗位需要我們?nèi)ュ憻挕＿@些崗位可能需要我們付出更多的努力、承擔(dān)更多的責(zé)任，但是正是通過這些艱苦的崗位鍛煉我們的意志和品質(zhì)。下面我將分享我在艱苦崗位上的心得體會(huì)。
第一段：艱苦崗位考驗(yàn)毅力
艱苦崗位往往需要我們付出更多的努力和時(shí)間，面對(duì)突發(fā)事件和困難，我們需要保持冷靜并迅速找到解決辦法。我曾經(jīng)在一個(gè)研究所的實(shí)驗(yàn)室工作，研究的課題非常具有挑戰(zhàn)性，每天需要加班加點(diǎn)。剛開始的時(shí)候，我感覺非常辛苦，但是漸漸地我發(fā)現(xiàn)自己的毅力在這個(gè)過程中得到了鍛煉。不知不覺中，我可以更好地應(yīng)對(duì)壓力，堅(jiān)持自己的目標(biāo)，并且經(jīng)常超出自己的預(yù)期。通過艱苦崗位的鍛煉，我逐漸認(rèn)識(shí)到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)沒有捷徑可言，只有付出努力才能獲得回報(bào)。
第二段：艱苦崗位磨練意志
在艱苦崗位上工作，我們需要時(shí)刻保持高度的責(zé)任心和敬業(yè)精神。我曾經(jīng)在一家大型醫(yī)藥企業(yè)的生產(chǎn)車間工作，負(fù)責(zé)質(zhì)量控制。這個(gè)崗位需要我嚴(yán)格把關(guān)產(chǎn)品品質(zhì)，保證生產(chǎn)的每一步都符合標(biāo)準(zhǔn)。在這個(gè)過程中，我的意志得到了比較大的磨練。有時(shí)候夜深人靜，大家都休息的時(shí)候，我還要堅(jiān)守在檢驗(yàn)設(shè)備前，保證每一個(gè)產(chǎn)品都經(jīng)過我的嚴(yán)格檢查。這種堅(jiān)持和執(zhí)著讓我感到自豪，并且讓我明白到只有付出額外的努力，才能找到更好的自己。
第三段：艱苦崗位培養(yǎng)合作意識(shí)
在艱苦的崗位上工作，我們往往需要和團(tuán)隊(duì)密切合作。我曾經(jīng)在一個(gè)農(nóng)村的鄉(xiāng)鎮(zhèn)擔(dān)任村官的工作。在這個(gè)崗位上，我需要與村民溝通、協(xié)調(diào)和合作，解決他們的問題，推動(dòng)村莊的發(fā)展。剛開始，我覺得這個(gè)工作非常艱巨，因?yàn)槊恳粋€(gè)村民都有不同的需求和利益。但是通過和村民不斷的交流和合作，我逐漸掌握了與人相處的技巧，并且培養(yǎng)了合作意識(shí)。通過艱苦崗位的鍛煉，我明白到只有團(tuán)結(jié)和合作，才能取得更大的成就。
第四段：艱苦崗位塑造耐力
艱苦的崗位工作往往需要我們長時(shí)間地忍受各種困難和艱辛。我曾經(jīng)在一家建筑公司做項(xiàng)目經(jīng)理，負(fù)責(zé)大型項(xiàng)目的施工管理。項(xiàng)目期間，我需要時(shí)刻面對(duì)施工工地嘈雜的環(huán)境、工人的抱怨和項(xiàng)目進(jìn)度的壓力。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了調(diào)整心態(tài)，保持耐心。我意識(shí)到只有沉住氣，解決問題，才能順利完成項(xiàng)目。通過艱苦崗位的鍛煉，我堅(jiān)信只要能忍受困難，就能收獲更多。
第五段：艱苦崗位培養(yǎng)自信心
在艱苦的崗位上，我們需要充分發(fā)揮自己的實(shí)力和潛力。我曾經(jīng)在一家創(chuàng)業(yè)公司負(fù)責(zé)市場拓展，經(jīng)常需要與客戶洽談合作和銷售產(chǎn)品。剛開始的時(shí)候，我感到非常不自信，因?yàn)槲矣X得自己經(jīng)驗(yàn)不足和能力不夠。但是通過不斷嘗試和練習(xí)，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的潛力，并且培養(yǎng)了自信心。通過艱苦崗位的鍛煉，我明白到只有相信自己，才能贏得客戶的信任和成功。
總結(jié)：
艱苦崗位鍛煉心得體會(huì)，不僅僅是對(duì)自己的歷練，更是對(duì)人生的一種啟迪。通過付出更多的努力和時(shí)間，我們可以鍛煉我們的毅力、意志和品質(zhì)。同時(shí)，在與他人的合作中，我們也可以培養(yǎng)合作意識(shí)和耐心。通過克服各種困難和艱辛，我們可以獲得更多的自信和成就。所以，無論我們?cè)谀膫€(gè)崗位上，都應(yīng)該勇敢面對(duì)困難，堅(jiān)持努力，相信最終我們會(huì)看到收獲的果實(shí)。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇三
第一段：引言（大約200字）
艱苦崗位是社會(huì)發(fā)展的必然要求和個(gè)人成長的重要契機(jī)。我曾在一個(gè)艱苦的崗位上工作多年，體驗(yàn)了許多辛勞和挫折。然而，正是這些困難塑造了我堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)和深思熟慮的思維能力。在這篇文章中，我將分享我在艱苦崗位上鍛煉心得體會(huì)。
第二段：適應(yīng)艱苦環(huán)境的挑戰(zhàn)（大約250字）
在艱苦的崗位上工作，最大的挑戰(zhàn)是適應(yīng)環(huán)境的困難和艱辛。剛開始時(shí)，我常常感到力不從心，懷疑自己的能力。然而，我不能輕易放棄，因?yàn)槲抑乐挥腥ビ舆@些挑戰(zhàn)，才能逐漸適應(yīng)并克服困難。我學(xué)習(xí)尋找?guī)椭?，和同事們交流?jīng)驗(yàn)，提高自己的工作效率和質(zhì)量。逐漸地，我從對(duì)環(huán)境的抱怨中脫穎而出，成為內(nèi)部團(tuán)隊(duì)中的核心成員。
第三段：心態(tài)的重要性（大約250字）
艱苦的工作環(huán)境容易讓人感到疲憊和壓力，所以維持良好的心態(tài)對(duì)于堅(jiān)守崗位至關(guān)重要。在我工作的日子里，我學(xué)會(huì)了調(diào)整心態(tài)、應(yīng)對(duì)困難。我不斷告訴自己，困難是暫時(shí)的，只有持續(xù)努力才能逐漸克服。我培養(yǎng)了一種樂觀的態(tài)度，相信勝利屬于那些能夠堅(jiān)持下去的人。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)減壓，通過興趣愛好和鍛煉來釋放心中的疲憊。心態(tài)的調(diào)整讓我能夠始終保持專注和高效，取得了良好的工作業(yè)績。
第四段：鍛煉心理素質(zhì)（大約300字）
艱苦的崗位不僅鍛煉了我的意志力，也培養(yǎng)了我的心理素質(zhì)。我常常在困境中找到機(jī)會(huì)突破自己的極限，處理各種問題。艱苦的環(huán)境中，壓力巨大，工作常常面臨各種困難，需要迅速的決策和應(yīng)對(duì)。這讓我學(xué)會(huì)了冷靜思考和靈活應(yīng)變。我學(xué)會(huì)了用積極的態(tài)度面對(duì)問題，主動(dòng)尋找解決辦法。在與不同類型的人共事中，我也培養(yǎng)了耐心和善于溝通的能力。通過這些鍛煉，我不僅在工作中取得了突破，也在生活中變得更加堅(jiān)強(qiáng)。
第五段：總結(jié)與展望（大約200字）
奮斗奉獻(xiàn)的艱苦崗位是一座寶藏，它能夠鍛煉人的意志和心理素質(zhì)。通過在艱苦崗位上的鍛煉，我獲得了將來更加堅(jiān)定的信心和更高的自我要求。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白了成功與苦難是相伴而行的，只有在面對(duì)艱辛?xí)r保持勇氣和堅(jiān)持，才能走向輝煌。我希望自己能夠在未來的人生道路上繼續(xù)保持艱苦奮斗的精神，不斷追求進(jìn)步和成長。同時(shí)，我也鼓勵(lì)更多的人能夠積極迎接挑戰(zhàn)，鍛煉自己，成為社會(huì)進(jìn)步的不竭動(dòng)力。
通過長時(shí)間的鍛煉，我能夠更好地適應(yīng)各種復(fù)雜環(huán)境和應(yīng)對(duì)艱巨任務(wù)。始終相信，只有在困難面前堅(jiān)守崗位，才能不斷超越自我、實(shí)現(xiàn)更大的價(jià)值。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇四
第一段：引言（200字）
在人生的道路上，我們都需要經(jīng)過一些艱苦的鍛煉，這些鍛煉不僅可以提升我們的能力和素質(zhì)，還可以培養(yǎng)我們的毅力和堅(jiān)韌精神。無論是體力上的鍛煉，還是心理上的磨礪，都是對(duì)我們的一種磨練。通過艱苦鍛煉，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：體力上的鍛煉（200字）
艱苦的體力鍛煉是我成長過程中最重要的一部分。在學(xué)校，我們經(jīng)常要參加體育課和各種運(yùn)動(dòng)比賽，通過長時(shí)間的訓(xùn)練和努力，我逐漸培養(yǎng)起了良好的體能和毅力。無論是跑步、游泳、打籃球還是舉重，每一項(xiàng)訓(xùn)練對(duì)我來說都是一次磨練，我必須不斷超越自我，挑戰(zhàn)自己的極限。這種艱苦的鍛煉讓我意識(shí)到，只有付出才能有回報(bào)，只有經(jīng)歷過汗水和辛勞，才能真正理解成功的味道。
第三段：心理上的鍛煉（200字）
除了體力上的鍛煉，心理上的鍛煉也是非常重要的。在面對(duì)困難和挫折時(shí)，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和積極面對(duì)。無論是學(xué)習(xí)上的困難還是人際關(guān)系上的問題，我都不會(huì)輕易退縮。通過努力和持之以恒的精神，我克服了一個(gè)個(gè)的挑戰(zhàn)，不斷提升自己。在每一次失敗和挫折后，我都能從中吸取教訓(xùn)，成為更加堅(jiān)強(qiáng)的人。正如一句名言所說：“困難磨煉個(gè)性，挫折磨煉勇氣?！?/p>
第四段：鍛煉心得和收獲（200字）
通過艱苦的鍛煉，我收獲了許多重要的東西。首先，我學(xué)會(huì)了自律和自我激勵(lì)。在面臨繁重的訓(xùn)練或任務(wù)時(shí)，我能夠自覺地學(xué)習(xí)管理時(shí)間和計(jì)劃日程，不斷激勵(lì)自己堅(jiān)持下去。其次，鍛煉讓我認(rèn)識(shí)到自己的潛能是無限的。每一次突破都讓我更加自信，也讓我相信只要有努力就一定會(huì)有回報(bào)。最重要的是，鍛煉讓我更加堅(jiān)強(qiáng)。不論是身體還是意志，我都能夠經(jīng)受住一次又一次的考驗(yàn)和磨練，不斷追求自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。
第五段：結(jié)尾（200字）
艱苦鍛煉的過程是痛苦的，但所帶來的成長和收獲是無法替代的。通過體力和心理上的鍛煉，我不僅變得更加健康和強(qiáng)壯，還培養(yǎng)了良好的品質(zhì)和素養(yǎng)。在今后的生活和工作中，我將時(shí)刻銘記鍛煉的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，勇往直前，努力追求更高的目標(biāo)。只有在持之以恒的過程中，我們才能真正發(fā)現(xiàn)自己的潛能和價(jià)值。讓我們一起堅(jiān)持艱苦鍛煉，追逐更美好的未來。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇五
艱苦并不可怕，可怕的是沒有經(jīng)歷過艱苦。在人生的道路上，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的艱難困苦。這些困難和挫折既可以成為我們前進(jìn)的動(dòng)力，也可以成為我們退縮的借口。在經(jīng)歷了許多的艱苦后，我深刻地領(lǐng)悟到，成功的人生需要擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志、積極的態(tài)度和時(shí)刻準(zhǔn)備著的較真精神。
第二段：艱苦能夠磨練意志
挫折和困難具有無窮的力量，它能夠不斷地考驗(yàn)著我們對(duì)自己的堅(jiān)持和耐力。而只有通過經(jīng)歷一番波折，才能夠更好地鍛煉自己的意志。這也是我在奮斗的路途中切身體會(huì)到的。當(dāng)我們成功地克服一些小難關(guān)后，再遇到新的問題，我們會(huì)覺得沒有問題是我們難以解決的。就這樣，我們?cè)诮酉聛淼穆吠局?，?huì)更加努力地去面對(duì)種種的困難，逐漸克服自己的弱點(diǎn)，逐漸成就更為輝煌的人生。
第三段：艱苦能夠改變?nèi)说氖澜缬^
經(jīng)歷艱苦、遭受挫折會(huì)讓人發(fā)生一種改變，這種改變不僅僅是表面上的堅(jiān)定，更多的是對(duì)待世界的態(tài)度上的變化，以及心態(tài)上的提升。在我遇到挫折時(shí)，我曾經(jīng)嘗試去否定它，甚至在一段時(shí)間內(nèi)都失去了方向感。但是，后來我意識(shí)到，這樣做只會(huì)讓我陷入到一個(gè)低谷里。因此，我學(xué)會(huì)了重新審視一切問題，讓自己看到更積極的方面。在這個(gè)過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)，積極樂觀的態(tài)度是我堅(jiān)強(qiáng)意志的保障。
第四段：艱苦促進(jìn)了人的自我提升
生活中處處充滿了挑戰(zhàn)，而挑戰(zhàn)又可以促進(jìn)我們的成長。遭遇挫折和困難，我們不僅能夠習(xí)得應(yīng)對(duì)和解決問題的能力，還能夠拓寬自己的視野，使自己不斷提升。我曾經(jīng)在迎接中考前的一段時(shí)間內(nèi)疲于奔命，甚至干枯了心靈。但是，我并沒有因此而放棄努力。我開始朝著目標(biāo)不斷邁進(jìn)，逐漸讓自己成長。這樣的成長，是我們?cè)诖煺壑蝎@得的福音，它可以讓我們變得更加強(qiáng)大，更加有智慧，更加有責(zé)任感，以及更加有擔(dān)當(dāng)。
第五段：結(jié)語
總的來說，艱苦心得體會(huì)無非是幾點(diǎn)：一是能磨練我們的意志；二是能促使我們改變自己的世界觀；三是能讓我們不斷地自我提升。因此，我們?cè)谟龅酱煺蹠r(shí)，不要感到害怕和恐慌，只要一直堅(jiān)信自己，把握好自己的方向，努力前進(jìn)，最終一定會(huì)贏得屬于自己的成功！
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇六
“艱苦奮斗，鍛造意志，創(chuàng)造未來?！边@是我們常聽到的一句話，它所包含的意義是我們?nèi)松飞纤貍涞?，即要有艱苦的精神和心態(tài)，才能創(chuàng)造出更好的未來。這個(gè)世界不是一帆風(fēng)順，總會(huì)有許多挫折和困難，如何面對(duì)并度過這些艱苦是一個(gè)問題，但也是一個(gè)契機(jī)。在經(jīng)歷艱苦之后，我們會(huì)有許多的收獲和體會(huì)。本篇文章將深入探討關(guān)于“艱苦心得體會(huì)”這一主題，從而讓大家更好地了解和認(rèn)識(shí)艱苦的意義。
第二段：艱苦的意義
所謂艱苦，就是從心理與物質(zhì)兩方面的挑戰(zhàn)。在心理方面，是指我們要有面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)的意志力和毅力，在物質(zhì)方面，是指我們能夠在各種不同的環(huán)境下克服困難，達(dá)到自我超越的目的。艱苦的意義不僅僅表現(xiàn)在個(gè)人成長上，同時(shí)，對(duì)于一個(gè)民族和國家來說，也是十分重要的。以往的中國歷史上，“厚德載物”的精神就是一個(gè)很好的例子。這種精神也體現(xiàn)為對(duì)于學(xué)術(shù)與技術(shù)的追求與突破。其實(shí)，我們今天在社會(huì)上的考驗(yàn)與挑戰(zhàn)，其實(shí)與往日并沒有太大的不同，當(dāng)我們面對(duì)壓力，應(yīng)該更加注重我們的內(nèi)在能量，也就是心態(tài)和精神力量的建立，從而超越艱難險(xiǎn)阻。
第三段：艱苦中的收獲
總的來說，人們往往會(huì)擔(dān)心世界上的一切是難以克服的。然而，我們應(yīng)該更多地思考艱苦之后的收獲。艱苦的過程，會(huì)為我們帶來許多意外的收獲，比如，它會(huì)激發(fā)我們內(nèi)在的潛力，讓我們學(xué)會(huì)堅(jiān)韌與創(chuàng)新，讓我們更加注重人生的意義和價(jià)值。世界上沒有輕松的成功，如果我們都選擇了逃避，我們永遠(yuǎn)不會(huì)摸清我們是否能夠充分地實(shí)現(xiàn)我們的潛力。單純地看待風(fēng)景，我們需要一雙眼睛，如果我們能夠從艱苦中汲取力量，我們就可以跨越各種障礙看到一個(gè)更加真實(shí)的世界，擺脫各種誘惑和挑戰(zhàn)，成功之路也將更加清晰。
第四段：艱苦心境的重要性
任何一個(gè)人都不可能在他的人生道路上很順利地走，但在艱苦中，我們需要一份毅力來支撐自己一步步走過。與此同時(shí)，維持一份艱苦的心境，也是非常重要的。首先，我們需要學(xué)會(huì)冷靜與理智，避免情緒波動(dòng)甚至是懊惱或者絕望，進(jìn)而可以以最少的錯(cuò)失度過人生困難的時(shí)刻。在艱苦中，我們需要讓自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信，也需要適當(dāng)調(diào)動(dòng)自己的利益觀念和目標(biāo)取向。
第五段：結(jié)論
在結(jié)論中，我們總結(jié)一下：“艱苦心得體會(huì)”這一主題，并指出我們所體會(huì)的內(nèi)容。當(dāng)一個(gè)人走向成熟和成功，必須通過各種艱苦險(xiǎn)阻。而能夠堅(jiān)持走下去，并不僅僅是需要意志和勇氣，更需要一份心態(tài)和道德重量的支撐。因此，我們要始終秉持我們的理念和信仰，不斷提高自己的心理素質(zhì)和情感力量，爭取在壓力和困難中追求更加美好的人生。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇七
到昭通支隊(duì)水富中隊(duì)當(dāng)兵鍛煉的時(shí)間雖然不長，總共也就那么短短的十幾天，可在中隊(duì)里，我學(xué)到了很多東西，感受也非常深刻。
到中隊(duì)報(bào)道后，和中隊(duì)的官兵生活在一起，學(xué)習(xí)在一起，訓(xùn)練在一起。了解了很多在學(xué)校沒接觸過的東西。熟悉了中隊(duì)官兵的日常生活和基層單位的日常工作。對(duì)一個(gè)兵，一個(gè)真正的軍人有了更深刻的認(rèn)識(shí)，在學(xué)校，我們的訓(xùn)練就是那簡單的隊(duì)列和一般的體能，那時(shí)，我以為只要搞好隊(duì)列動(dòng)作，搞好體能，就可以做一個(gè)合格的兵，一個(gè)優(yōu)秀的軍人。但在看來，我錯(cuò)了，那時(shí)的想法真的太單純了，太想當(dāng)然了。要做一個(gè)合格的兵不容易，做個(gè)優(yōu)秀的軍人更難。軍人，就是一種責(zé)任，我們是肩上扛有神圣使命的人。在中隊(duì)做得最多的就是訓(xùn)練和執(zhí)勤。有時(shí)間也組織娛樂活動(dòng)。訓(xùn)練規(guī)劃得很科學(xué)，短短的幾天訓(xùn)練，我的個(gè)項(xiàng)軍事素質(zhì)便有了明顯的提高。剛來的幾天，好多訓(xùn)練的項(xiàng)目根本就沒有聽說過，班長耐心地給我講解動(dòng)作要領(lǐng)，一遍遍給我做示范動(dòng)作，我都認(rèn)真的記在心上，沒過多久，我就掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)了新的訓(xùn)練內(nèi)容，這就是當(dāng)兵鍛煉心得體會(huì)范文。
執(zhí)勤就是最好的戰(zhàn)斗，哨位就是最好的戰(zhàn)場。站崗執(zhí)勤是中隊(duì)里的一項(xiàng)重要的任務(wù)。特別是在奧運(yùn)安保這個(gè)特殊的時(shí)期，執(zhí)勤就顯得尤為重要。到我站哨的時(shí)候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒鐘。每次都認(rèn)真圓滿的完成了任務(wù)，我明白在那個(gè)時(shí)候自己肩上的責(zé)任到底有多重。站好崗，執(zhí)好勤，就是為奧運(yùn)做的最大貢獻(xiàn)。所有的官兵都很認(rèn)真，敵情觀念很強(qiáng)，堅(jiān)決做到了上哨一分鐘，安全60秒。
通過這段時(shí)間謙虛，謹(jǐn)慎的學(xué)習(xí)，雖然我還沒上過前線，沒參加過一次搶險(xiǎn)救災(zāi)，但對(duì)未來的生活我已經(jīng)有了一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)。將來的生活中一定要樹立尊干愛兵，愛警習(xí)武的思想，努力培養(yǎng)武警部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗精神：聽黨指揮、愛警習(xí)武、不怕犧牲、敢打頭陣、護(hù)法守紀(jì)、不辱使命、意志堅(jiān)強(qiáng)、處變不驚、攻堅(jiān)克難、合力制勝。堅(jiān)定政治信念，培育戰(zhàn)斗精神，練就過硬素質(zhì)，趕好本職工作，守住安全底線。用最高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，立志做一個(gè)忠于黨和人民的合格軍人。
結(jié)合這次下基層單位學(xué)習(xí)的感受，我認(rèn)為基層的工作要做到以下幾點(diǎn)：抓好軍事訓(xùn)練;加強(qiáng)思想政治教育和文化工作;落實(shí)戰(zhàn)備工作;嚴(yán)格行政管理;密切內(nèi)外聯(lián)系;搞好后勤保障;管好武器裝備;加強(qiáng)以黨支部為核心的組織建設(shè)。基層建設(shè)一定要確立幾個(gè)重要的觀念：科學(xué)統(tǒng)籌的觀念;堅(jiān)持把政治、軍事、作風(fēng)、紀(jì)律、保障各項(xiàng)建設(shè)作為一個(gè)整體來抓，實(shí)現(xiàn)基層建設(shè)全面協(xié)調(diào)發(fā)展;圍繞中心抓建設(shè)，抓好建設(shè)保中心的觀念;把完成以執(zhí)勤為中心的各項(xiàng)任務(wù)作為按綱抓建的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，用建設(shè)的高質(zhì)量保證中心任務(wù)的完成;以人為本的觀念;充分尊重基層官兵主體地位和創(chuàng)新精神，維護(hù)官兵權(quán)益，促進(jìn)官兵全面發(fā)展，激發(fā)建設(shè)基層的積極性和創(chuàng)造性;信息主導(dǎo)的觀念;積極探索用信息化牽引基層建設(shè)的路子，以信息化建設(shè)成果提升基層建設(shè)的起點(diǎn)和層次;長期打基礎(chǔ)，反復(fù)抓落實(shí)的觀念;做到打基礎(chǔ)不放松，抓三項(xiàng)經(jīng)常性工作落實(shí)不松動(dòng);揭露矛盾求發(fā)展的觀念;始終盯著薄弱環(huán)節(jié)做工作，在不斷解決問題中推進(jìn)基層建設(shè)創(chuàng)新發(fā)展。
我始終相信做到以人為本，全面協(xié)調(diào)，可持續(xù)的發(fā)展就能把一個(gè)先進(jìn)的基層單位建設(shè)好。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇八
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;1653如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動(dòng)”。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)體魄。科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，讓我們身體強(qiáng)健，遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運(yùn)動(dòng)，使我們的生活陽光、美麗;使我們的學(xué)習(xí)自主、從容，即使面臨再多的困難，我們都會(huì)積極樂觀，頑強(qiáng)堅(jiān)韌。
與運(yùn)動(dòng)相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄、健康的心靈、青春的活力。
生命需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)孕育精彩?；@球場上，那一次次配合是團(tuán)隊(duì)的默契合作;拔河現(xiàn)場，那一聲聲吶喊是集體的精誠團(tuán)結(jié);綠茵跑道上，每一幕向終點(diǎn)的全力沖刺彰顯著對(duì)成功的追求;撐桿跳高，每一個(gè)向上的高度都昭示著意志與超越。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命更加精彩!
“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當(dāng)這一個(gè)個(gè)輝耀著陽光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時(shí)，運(yùn)動(dòng)不僅使我激動(dòng)，更使我倍感祖國的強(qiáng)大!
少年智則中國智，少年富則中國富，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。同學(xué)們，陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來，那金色的陽光召喚我，召喚你，讓我們奔向操場，一起陽光運(yùn)動(dòng)，為祖國的強(qiáng)盛努力吧!
鍛煉心得體會(huì)篇3
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇九
第一段：引言（150字）開門見山介紹主題，簡述艱苦崗位的定義和重要性。
經(jīng)歷艱苦的崗位是每個(gè)人成長道路上必經(jīng)的一道坎。艱苦崗位鍛煉是指在工作中遇到較高風(fēng)險(xiǎn)、工作強(qiáng)度大、工作環(huán)境惡劣等情況下，通過努力克服各種困難，從而獲得發(fā)展和成長的機(jī)會(huì)。艱苦崗位讓人面對(duì)現(xiàn)實(shí)的嚴(yán)酷，更加鍛煉個(gè)人意志和毅力，培養(yǎng)堅(jiān)毅、樂觀、自信的品質(zhì)。本文將以個(gè)人經(jīng)歷為例，分享我在艱苦崗位中的體驗(yàn)和心得。
第二段：挑戰(zhàn)實(shí)力（250字）描述在艱苦崗位中所面臨的困難與挑戰(zhàn)，分析對(duì)自己的實(shí)力提出的考驗(yàn)。
在艱苦崗位工作中，我們常常要面臨復(fù)雜的工作環(huán)境和高強(qiáng)度的工作壓力。我曾在一個(gè)邊遠(yuǎn)地區(qū)的基層單位工作，負(fù)責(zé)保障當(dāng)?shù)鼐用竦幕旧钚枨蟆Ｓ捎诮煌ú槐?、設(shè)施簡陋，工作十分困難。我需要面對(duì)居民的反饋和投訴，同時(shí)還要與上級(jí)單位進(jìn)行溝通和協(xié)調(diào)。這一切都對(duì)我的耐力、責(zé)任心以及綜合能力提出了巨大的挑戰(zhàn)。
第三段：心態(tài)調(diào)整（300字）探討在艱苦崗位中所需的心態(tài)調(diào)整和思維方式改變。
在面對(duì)艱苦崗位時(shí)，我們應(yīng)該以積極的心態(tài)去面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。我深刻體會(huì)到，心態(tài)決定一切。只有擁有堅(jiān)定的信念和樂觀的態(tài)度，才能在壓力下保持穩(wěn)定。當(dāng)我面對(duì)困難時(shí)，我告訴自己要相信自己的能力，要相信自己能夠克服困難，并相信一切都會(huì)過去。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了化被動(dòng)為主動(dòng)，主動(dòng)解決問題，主動(dòng)學(xué)習(xí)和進(jìn)步。在艱苦的環(huán)境下，我調(diào)整了自己的思維方式，靈活應(yīng)對(duì)各種局面，最終取得了突破和進(jìn)步。
第四段：鍛煉品質(zhì)（300字）探討在艱苦崗位中所獲得的品質(zhì)鍛煉和成長。
艱苦崗位的鍛煉不僅考驗(yàn)個(gè)人的實(shí)力，還能培養(yǎng)品質(zhì)和錘煉意志。我在艱苦崗位中鍛煉出了堅(jiān)韌不拔的精神和意志，學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和逆境時(shí)從容應(yīng)對(duì)。在壓力下，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持原則、勤勉工作，同時(shí)也培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力。在同事的支持和幫助下，我逐漸成長為一個(gè)能夠獨(dú)立處理問題、富有責(zé)任心的隊(duì)員。
第五段：總結(jié)（200字）總結(jié)體會(huì)并呼吁重視艱苦崗位鍛煉。
艱苦崗位的鍛煉讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)毅、樂觀和勤奮，成長了很多。每個(gè)人在成長的道路上都應(yīng)該體驗(yàn)艱苦崗位，因?yàn)檎沁@種鍛煉塑造了我們的個(gè)性和品質(zhì)。面對(duì)艱苦崗位鍛煉，無論學(xué)生還是職場人士，我們應(yīng)該具備積極的心態(tài)和正確的認(rèn)識(shí)，從中尋找樂趣和成長，改善個(gè)人能力和綜合素質(zhì)。同時(shí)，也應(yīng)該給予艱苦崗位工作者更多的支持和關(guān)注，建立良好的促進(jìn)機(jī)制，讓更多人能夠愿意并能夠在艱苦崗位上發(fā)展，為社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
總結(jié)：通過艱苦崗位的鍛煉，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通和解決問題的能力，也培養(yǎng)了自己堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。在艱苦崗位中，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，以積極樂觀的態(tài)度面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。在成長的道路上，每個(gè)人都應(yīng)該經(jīng)歷一些艱苦崗位的鍛煉，以此不斷提高自己的能力和膽識(shí)，成為一個(gè)更強(qiáng)大的人。同時(shí)，我們也應(yīng)該關(guān)注和支持那些在艱苦崗位上付出努力的人們，為他們創(chuàng)造更好的發(fā)展環(huán)境，推動(dòng)整個(gè)社會(huì)的進(jìn)步。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇十
艱苦鍛煉是一種磨礪心志的過程。無論是在體育場上的拼搏，還是在個(gè)人生活中的努力，艱苦鍛煉都能讓人們克服困難，提升自己的能力。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，也有了一些關(guān)于艱苦鍛煉的心得體會(huì)。
第二段：堅(jiān)持意志力的重要性
艱苦鍛煉最大的挑戰(zhàn)之一就是堅(jiān)持下來。無論是身體上的訓(xùn)練還是心理上的考驗(yàn)，堅(jiān)持是取得進(jìn)步的關(guān)鍵。我曾經(jīng)在一次長跑比賽中遭遇困境，腿部肌肉酸痛，呼吸急促，但是我沒有放棄，堅(jiān)持了下來。通過這次艱苦的訓(xùn)練，我不僅讓自己的身體更加健康，也培養(yǎng)了我的意志力。
第三段：面對(duì)困難的勇氣
艱苦鍛煉時(shí)，我們往往會(huì)面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。我記得有一次參加登山遠(yuǎn)足，途中遭遇了一道陡峭的山坡。初時(shí)，我感到膽怯，害怕摔倒，但我明白，只有面對(duì)困難，勇敢迎上，才有可能克服它。我鼓起勇氣，攀爬向上，最終成功登上了山頂。這次經(jīng)歷讓我明白，只有勇敢面對(duì)困難，我們才能真正成長。
第四段：學(xué)會(huì)努力和耐心
艱苦鍛煉不是一蹴而就的過程，它需要我們付出努力和耐心。在我學(xué)習(xí)一門新技能時(shí)，我曾經(jīng)遇到了很多困難。起初，我進(jìn)展緩慢，易感到挫敗。但我明白，只有堅(jiān)持不懈，才能突破自己的極限。我投入更多的時(shí)間和精力，不斷努力學(xué)習(xí)，終于取得了長足的進(jìn)步。這個(gè)過程教會(huì)了我，只有付出努力和耐心，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段：艱苦鍛煉的價(jià)值與成就感
通過艱苦鍛煉，我們能夠提升自己的能力，并且體驗(yàn)到成就感。無論是戰(zhàn)勝困難還是達(dá)到目標(biāo)，這些成就都會(huì)激發(fā)我們繼續(xù)前行的動(dòng)力。我從一個(gè)不擅長跳繩的人，通過每天堅(jiān)持練習(xí)，終于能夠跳出精彩的動(dòng)作。這種成就感讓我更加努力，也更加相信自己能夠戰(zhàn)勝任何困難。
總結(jié)：
通過艱苦鍛煉，我學(xué)到了很多關(guān)于自己和生活的真諦。堅(jiān)持意志力、面對(duì)困難的勇氣、努力和耐心，這些都是我在艱苦鍛煉中得到的寶貴財(cái)富。我相信，只有經(jīng)歷過艱苦鍛煉的人，才能真正成長，并取得更大的成功。無論是在體育、學(xué)業(yè)還是事業(yè)上，艱苦鍛煉都是我們獲得進(jìn)步的關(guān)鍵。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇十一
第一段：引言（總結(jié)艱苦鍛煉的重要性及價(jià)值）
艱苦鍛煉是一種通過艱辛的訓(xùn)練來鍛煉身體和心智的方式。它對(duì)于個(gè)人的成長和發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。盡管艱苦鍛煉可能會(huì)帶來痛苦和困難，但只有通過這種艱辛的過程，我們才能夠變得更強(qiáng)大和更有韌性。本文將探討艱苦鍛煉的幾個(gè)方面，包括挑戰(zhàn)自我、培養(yǎng)毅力、建立堅(jiān)定的信念、發(fā)現(xiàn)內(nèi)在動(dòng)力和取得突破。
第二段：挑戰(zhàn)自我
艱苦鍛煉要求我們挑戰(zhàn)自我，超越自己的舒適區(qū)并面對(duì)困難。在面對(duì)身體疲憊和精神壓力時(shí)，我們必須堅(jiān)持下去。通過這樣的挑戰(zhàn)，我們將發(fā)現(xiàn)我們擁有比我們想象中更強(qiáng)大的能力。當(dāng)我們成功地戰(zhàn)勝自己的局限性時(shí)，我們的自信心也會(huì)得到提高。艱苦鍛煉鍛煉了我們的體力和意志力，使我們能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。
第三段：培養(yǎng)毅力
艱苦鍛煉是一種培養(yǎng)毅力的良好方式。我們需要堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練自己，無論身體多么疲憊和痛苦，我們都不能放棄。這種堅(jiān)持不懈的毅力將幫助我們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)保持冷靜和專注。通過艱苦鍛煉，我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)，無論遇到多大的阻力，我們都能堅(jiān)持下去。這種毅力是成功的關(guān)鍵，無論是在健康、事業(yè)還是人際關(guān)系方面。
第四段：建立堅(jiān)定的信念
在艱苦鍛煉的過程中，我們會(huì)面臨挫折和困難。只有擁有堅(jiān)定的信念，我們才能夠克服這些挑戰(zhàn)。堅(jiān)定的信念是我們面對(duì)困難時(shí)的精神支撐，它使我們相信自己是能夠克服困難的。通過堅(jiān)定的信念，我們能夠保持積極的態(tài)度和信心。這種信念也會(huì)影響我們對(duì)自己和他人的看法，使我們更加有自信和自尊。
第五段：發(fā)現(xiàn)內(nèi)在動(dòng)力和取得突破
艱苦鍛煉可以幫助我們發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的動(dòng)力和潛能。當(dāng)我們?cè)谄D苦的環(huán)境中鍛煉時(shí)，我們需要尋找激勵(lì)自己的動(dòng)力和目標(biāo)。通過這個(gè)過程，我們可以發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深處的驅(qū)動(dòng)力和潛力。這種內(nèi)在的動(dòng)力將激勵(lì)我們不斷超越自己，取得更大的突破。通過艱苦鍛煉，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的潛力，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，并成為一個(gè)更好的人。
結(jié)論：
艱苦鍛煉是一種重要而有價(jià)值的經(jīng)歷。通過挑戰(zhàn)自我、培養(yǎng)毅力、建立堅(jiān)定的信念、發(fā)現(xiàn)內(nèi)在動(dòng)力和取得突破，我們能夠成長、發(fā)展和實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)。盡管艱苦鍛煉可能會(huì)帶來痛苦和困難，但只有通過這種挑戰(zhàn)和克服，我們才能夠變得更強(qiáng)大和更有韌性。因此，我們應(yīng)該積極地追求艱苦鍛煉，努力成為一個(gè)更好的人。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇十二
掛職鍛煉心得體會(huì)
今年能被組織選派到青川鄉(xiāng)掛職鍛煉，我本人感覺非常高興。因?yàn)槲覐男≡谵r(nóng)村長大，也曾經(jīng)在農(nóng)村工作過，對(duì)農(nóng)村有著很深厚的感情。我喜歡和熱愛農(nóng)村，因?yàn)槲矣X得，農(nóng)民可親，農(nóng)村可愛，農(nóng)業(yè)可發(fā)展。
說農(nóng)民可親，是因?yàn)槲覀冎袊霓r(nóng)民，尤其是北方的農(nóng)民，是全世界最吃苦耐勞、最樸實(shí)善良的農(nóng)民。他們的感情最真摯，他們的胸懷最寬闊，他們的心靈最容易被打動(dòng)。只要領(lǐng)導(dǎo)干部為他們做一點(diǎn)小事，他們就很感動(dòng);只要領(lǐng)導(dǎo)干部做的事光明磊落，他們就很敬佩;只要領(lǐng)導(dǎo)干部能站在他們的角度考慮問題、部署工作，他們就很擁護(hù)。他們是國家的基礎(chǔ)，黨的事業(yè)的柱石，更是中國歷史的譜寫者。農(nóng)民，他們有著無窮的力量和無窮的智慧。翻看歷史，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果把中國比喻成一列火車，那農(nóng)民就是推動(dòng)火車前進(jìn)的車輪。中國的朝代更迭，歷史發(fā)展，時(shí)代變革，農(nóng)民都是最重要的推動(dòng)力量。把農(nóng)民的智慧集中起來，就沒有解決不了的問題;把農(nóng)民的力量凝聚起來，就沒有逾越不了的障礙。
說農(nóng)村可愛，是因?yàn)檗r(nóng)村的天最藍(lán)，農(nóng)村的水最綠，農(nóng)村的`山最青，農(nóng)村的土最肥。雖然有了些破壞，但環(huán)境還是要比城里好很多。在農(nóng)村你能呼吸到最清新的空氣，你能吃到最綠色的蔬菜，你能受到最熱情的款待，你能體會(huì)的最淳樸的民風(fēng)。走在田間地頭，滿眼郁郁蔥蔥，我感覺心是寧靜的，身是閑逸的。夜宿小村，繁星滿天，蛙聲陣陣，我感覺覺是香甜的，夢(mèng)是愜意的。
說農(nóng)業(yè)有發(fā)展，是因?yàn)檗r(nóng)村和農(nóng)業(yè)正面臨著前所未有的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。三十多年前的分產(chǎn)到戶，推動(dòng)了農(nóng)業(yè)的大發(fā)展，發(fā)展到今天，原由的土地經(jīng)營方式已經(jīng)如同孩子穿小了的鞋，不再和腳了。曾經(jīng)推動(dòng)生產(chǎn)力發(fā)展的經(jīng)營方式已經(jīng)成為了農(nóng)業(yè)發(fā)展的桎梏，如畫地為牢一般將大量的農(nóng)村勞動(dòng)力束縛在土地上，將農(nóng)業(yè)定格在小農(nóng)經(jīng)濟(jì)階段。農(nóng)業(yè)如何打破僵局，走出困境，是擺在我們面前的前所未有的難題。破解這個(gè)難題，必將帶動(dòng)農(nóng)業(yè)實(shí)現(xiàn)新的跨越式的發(fā)展?，F(xiàn)在也有一些提法，如公司加基地、基地加農(nóng)戶的模式，或者是協(xié)會(huì)加農(nóng)戶的模式。但從我感受的情況來看，理論上的空談比較多，付著實(shí)踐并取得成功經(jīng)驗(yàn)的比較少;聚斂財(cái)富，成就企業(yè)的比較多，致富農(nóng)民，實(shí)現(xiàn)民企雙贏的比較少。真正符合農(nóng)村實(shí)際，明顯提高農(nóng)民收入，全面帶動(dòng)農(nóng)業(yè)發(fā)展的道路等待我們?nèi)ラ_創(chuàng)。我們延壽縣，有著豐富的勞動(dòng)力資源，土地肥沃，適合很多作物的種植，在山產(chǎn)品和綠色食品的開發(fā)上具有一定的優(yōu)勢(shì)，應(yīng)該說我縣農(nóng)業(yè)蘊(yùn)涵著極大的發(fā)展?jié)摿?，農(nóng)民有著強(qiáng)烈的渴求發(fā)展的意愿。今年縣委開展的“解放思想，加快發(fā)展”大討論活動(dòng)，也必將對(duì)農(nóng)業(yè)發(fā)展形成有利的推動(dòng)。農(nóng)業(yè)發(fā)展需要的正是解放思想，農(nóng)業(yè)發(fā)展就需要打破條條框框，用全新的理念和思維來謀劃發(fā)展。
通過這段時(shí)間在青川鄉(xiāng)掛職，我有這樣幾點(diǎn)收獲：
一是對(duì)鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作有了新的認(rèn)識(shí)。我雖然從農(nóng)村走出來，也在鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作過，但經(jīng)歷了這幾個(gè)月的掛職，我發(fā)現(xiàn)我對(duì)鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作的認(rèn)識(shí)是不全面的，也是比較陳舊的。鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作遠(yuǎn)比我想象的要復(fù)雜的多，艱苦的多。稅費(fèi)改革后，鄉(xiāng)鎮(zhèn)財(cái)政捉襟見肘，要維持運(yùn)轉(zhuǎn)，全靠鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)爭取資金，招商引資。各項(xiàng)公益事業(yè)的開展也比較困難。鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府機(jī)構(gòu)龐大，職能弱化，干部多，沒事干，干部的監(jiān)督管理存在一定困難。歷史遺留問題多，如鄉(xiāng)村債務(wù)問題、土地問題、干群關(guān)系問題等等，處理起來都比較棘手。
掛職鍛煉心得體會(huì) -三聯(lián)閱讀
二是在鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)到了很多工作方法。青川鄉(xiāng)的書記徐新，年輕有為，為人謙虛，工作務(wù)實(shí)，觀念新，方法活，在干部群眾中，有威信，有口碑。鄉(xiāng)長董秀，農(nóng)村工作經(jīng)驗(yàn)豐富，為人寬厚平和。班子里的其他幾位同志也有著很強(qiáng)的工作能力，大家都能以誠相待，團(tuán)結(jié)協(xié)作。在這樣的一個(gè)集體里工作，能學(xué)到很多農(nóng)村工作的方式方法;在這樣的一個(gè)集體中工作是開心的，愉快的。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇十三
一、綜合素質(zhì)得到提高。自己作為一名黨員，在單位還擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，深知參加黨校學(xué)習(xí)是一種很好的給自己充電的機(jī)會(huì)，而不是渡渡金。平時(shí)，自己凡事都嚴(yán)于律已，高要求，強(qiáng)化道德修養(yǎng)，充實(shí)內(nèi)在品質(zhì)。自己深知黨員是黨內(nèi)的主人，是黨的工作主體，更是黨的事業(yè)的骨干，責(zé)任重大，必須認(rèn)真履行職責(zé)。德是才之帥，才是德之資，有德無才不一定辦成事，但有才無德往往會(huì)壞大事甚至斷送黨的事業(yè)。因此，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，自覺地堅(jiān)持不懈系統(tǒng)地學(xué)習(xí)黨的基本理論，基本路線，基本方針，特別是“三個(gè)代表”重要思想，不斷提高自身的理論水平，樹立科學(xué)的世界觀、人生觀，成為了本人的人生信條。自己在工作中，除了盡量處理好學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系之外，從保持黨的先進(jìn)性的角度，倡導(dǎo)并身體力行在工作崗位上，勤奮務(wù)實(shí)，勇于改革創(chuàng)新，廉潔自律，發(fā)揮先鋒模范作用，密切聯(lián)系職工群眾，積極為職工群眾排憂解難，辦實(shí)事，關(guān)心職工疾苦，把黨的溫暖送到職工心中。通過這么做，使自己綜合素質(zhì)不斷完善，抑制和克服了各種錯(cuò)誤思想的浸蝕，在職工中樹起了威信，樹起了號(hào)召力，向心力，提升了內(nèi)在品質(zhì)，所在單位的工作，200x年還獲得了全區(qū)先進(jìn)國營林場稱號(hào)。
二、學(xué)風(fēng)學(xué)紀(jì)良好，考風(fēng)考紀(jì)扎實(shí)。學(xué)習(xí)是一個(gè)永恒的主題，也是一個(gè)不斷完善知識(shí)結(jié)構(gòu)的最佳方式。作為一名合格的黨員，要有豐富的專業(yè)知識(shí)，管理知識(shí)，黨務(wù)知識(shí)，同時(shí)還要在學(xué)習(xí)與工作實(shí)踐中不斷吸收各種新知識(shí)，新經(jīng)驗(yàn)，不斷提高發(fā)現(xiàn)問題，分析問題和解決問題的能力。參加黨校學(xué)習(xí)，沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)學(xué)紀(jì)，扎實(shí)的考風(fēng)考紀(jì)，很難想象會(huì)學(xué)到比較高深的理論和知識(shí)，只是走過場而已，所以，自己在這個(gè)方面歷來都強(qiáng)調(diào)更要從嚴(yán)要求，盡是做到成為一個(gè)不恥下問，博學(xué)多思，兼收并畜的好學(xué)者，不斷拓寬知識(shí)面，豐富自我的知識(shí)涵養(yǎng)。力爭在當(dāng)今世界日新月異，經(jīng)濟(jì)信息全球一體化的情況下，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷追求革新，追求更大更佳的工作效果。
三、遵紀(jì)守法，慎言慎獨(dú)，反腐倡廉。當(dāng)今世界，風(fēng)云變幻。作為一名黨員，肩負(fù)著教育群眾，率領(lǐng)群眾努力改革求創(chuàng)新的責(zé)任。有時(shí)候盡管工作上一帆風(fēng)順，但總感到理論功底不足，黨內(nèi)政治生活經(jīng)驗(yàn)少，自覺接受黨組織和群眾監(jiān)督的意識(shí)較差。心理承受能力也比較脆弱，一遇挫折，往往會(huì)有英雄氣短之?dāng)?，灰心喪氣。另外，在生產(chǎn)經(jīng)營單位工作，應(yīng)對(duì)新經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的能力和勇氣還有所欠缺，面對(duì)新情況，新問題，往往會(huì)有束手束腳，一籌莫展的時(shí)候。還有，有時(shí)也熱衷于一些形式主義，做表面文章，愛聽吹捧的話等等。所有這些，都值得警惕和警醒，自我加壓，磨煉意志，遵紀(jì)守法、慎言慎獨(dú)，接受考驗(yàn)。
四、積極參加各種活動(dòng)，在活動(dòng)中陶冶情操，升華黨性。兩年多的時(shí)間里，自己除了正常參加組織的各種活動(dòng)外，利用出差或外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，基本上沒有放棄對(duì)革命圣地，博物館，歷史展覽館的考察。參加這些活動(dòng)，使自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)得到調(diào)整，充實(shí)提高，也更加堅(jiān)定了自己立志為公，堅(jiān)定信念理想不動(dòng)搖，永遠(yuǎn)跟黨走。
黨校函授學(xué)習(xí)，是一個(gè)簡短的過程，僅是自己學(xué)習(xí)和工作過程的一個(gè)側(cè)面，學(xué)習(xí)是永恒的，學(xué)海無涯，業(yè)無止境。為了黨的事業(yè)，今后還須更加努力。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇十四
6月7至8日北航離退休教職工黨委“創(chuàng)先爭優(yōu)”主題論壇在河北徐水舉行。來自學(xué)校各基層黨支部、離退休黨委、民主黨派和部分社團(tuán)的90名學(xué)員懷著喜悅的心情，參加了愉快的學(xué)習(xí)生活。
我作為北航老教授協(xié)會(huì)、老科技工作者協(xié)會(huì)和老教育工作者協(xié)會(huì)(簡稱“三老”協(xié)會(huì))成員首次參加老年黨校的學(xué)習(xí)及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，收獲頗豐。
隨著車輛的疾駛，映入眼簾的是一馬平川的燕趙大地，開鐮在即的滾滾麥浪閃爍著金色的光芒，給人們帶來豐收的喜悅，我第一次途經(jīng)京昆高速公路，第一次深入保定地區(qū)，第一次認(rèn)知當(dāng)?shù)厝宋臍v史的底蘊(yùn)，一切都感到那么新穎、那么有吸引力、那么多姿多彩。
論壇共安排了五位優(yōu)秀黨支部書記進(jìn)行主題發(fā)言。他們圍繞頌祖國、促發(fā)展、倡和諧、樂晚年的主題，抓好離退休黨支部建設(shè)和思想政治建設(shè)，根據(jù)實(shí)現(xiàn)“五好支部”即支部班子好、黨員干部好、支部設(shè)置好、群眾反映好、黨員活動(dòng)好的目標(biāo)，從不同側(cè)面介紹了各自的工作特點(diǎn)和亮點(diǎn)，發(fā)言很有代表性、很精彩，使人深受教育和鼓舞。大家一致贊揚(yáng)了支部書記們退而不休、積極發(fā)揮黨員模范帶頭作用、無私奉獻(xiàn)的革命精神。同時(shí)他們也反映出我校廣大離退休教職工黨員人到老、志不渝、跟黨走、永向前的健康精神面貌。
通過學(xué)習(xí)，我感到進(jìn)一步發(fā)揮“三老”協(xié)會(huì)的作用大有必要?！叭稀眳f(xié)會(huì)要同黨支部、關(guān)工委、群眾工作協(xié)調(diào)發(fā)展，揚(yáng)長避短，選擇最佳結(jié)合點(diǎn)，努力搭建建言獻(xiàn)策、科技服務(wù)、科學(xué)普及與促和諧發(fā)展的平臺(tái)。要通過發(fā)揮理事的骨干帶頭作用，團(tuán)結(jié)廣大會(huì)員，促進(jìn)會(huì)員與社會(huì)的接觸、鼓勵(lì)會(huì)員參與有益的活動(dòng)、充分調(diào)動(dòng)發(fā)掘老年人的潛能，讓他們發(fā)揮能力繼續(xù)貢獻(xiàn)社會(huì)，建立和完善積極健康的晚年形象。
通過參觀《唐縣白求恩柯棣華紀(jì)念館》，使我們親臨其境，實(shí)地考察革命老區(qū)唐縣，感受偉大的國際主義戰(zhàn)士白求恩的光輝足跡，再次重溫“老三篇”，受到革命傳統(tǒng)教育。毛主席高度贊揚(yáng)白求恩醫(yī)生，是一個(gè)高尚的人，一個(gè)純粹的人，一個(gè)有道德的人，一個(gè)脫離了低級(jí)趣味的人，一個(gè)有益于人民的人。今后我們會(huì)自覺學(xué)習(xí)他毫無自私自利之心的精神，學(xué)習(xí)他不怕犧牲勇于獻(xiàn)身的精神，學(xué)習(xí)他對(duì)工作極端負(fù)責(zé)任、對(duì)技術(shù)精益求精的精神!爭取成為一個(gè)永遠(yuǎn)有利于人民的人!
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇十五
我于20xx年6月成為中央黨校在職研究生班的一名學(xué)員。兩年來，本人嚴(yán)格遵守黨校的各項(xiàng)制度和紀(jì)律，結(jié)合工作實(shí)踐，注重從多方面、多渠道自覺地加強(qiáng)黨性鍛煉和修養(yǎng)，不斷加強(qiáng)世界觀、人生觀、價(jià)值觀的改造，認(rèn)真解決好理想信念和思想作風(fēng)建設(shè)方面存在的突出問題，牢固樹立實(shí)踐黨的全心全意為人民服務(wù)的宗旨，使自己的黨性得到了進(jìn)一步的加強(qiáng)。
一、對(duì)加強(qiáng)黨性鍛煉的認(rèn)識(shí)
黨性鍛煉是黨員自身在實(shí)踐中按黨性原則改造思想和規(guī)范行為的活動(dòng)，它包括理論修養(yǎng)、政治修養(yǎng)、道德修養(yǎng)、作風(fēng)修養(yǎng)和業(yè)務(wù)能力修養(yǎng)等多方面的內(nèi)容。加強(qiáng)黨性修養(yǎng)是完成黨的歷史使命、實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)目標(biāo)的需要，也是新形勢(shì)下應(yīng)對(duì)復(fù)雜國際局勢(shì)加強(qiáng)黨的建設(shè)的需要。重視加強(qiáng)黨員的黨性鍛煉是我黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是我黨各項(xiàng)事業(yè)不斷取勝的重要保障。作為一名共產(chǎn)黨員，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)黨性修養(yǎng)是保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性基礎(chǔ)和前提，把黨性鍛煉貫穿于自我教育的始終，積極參與黨的各項(xiàng)教育和鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)工作的主動(dòng)性和自覺性。
曾指出，作為一名黨員領(lǐng)導(dǎo) 干部，尤其要加強(qiáng)黨性鍛煉。黨員領(lǐng)導(dǎo) 干部黨性強(qiáng)弱，素質(zhì)高低，領(lǐng)導(dǎo)水平如何，直接關(guān)系到加強(qiáng)黨的建設(shè)這一新的偉大工程的實(shí)施，關(guān)系到國家、民族的前途命運(yùn)?；仡欁约哼@十幾年的工作經(jīng)歷，從一名大學(xué)教師成長為一名區(qū)委書記，離不開組織的培養(yǎng)和人民的信任。自己的一言一行，自己的黨性強(qiáng)弱和作風(fēng)的好壞，不僅僅是個(gè)人的行為，而且關(guān)乎黨的形象，也影響到廣大群眾的利益。在這種壓力和責(zé)任下，我更加要注意形象，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，強(qiáng)化執(zhí)政意識(shí)，牢記黨的宗旨，處處維護(hù)黨和群眾的利益，不辜負(fù)黨和人民的期望。
二、黨性鍛煉的成效
(一)在理想信念上加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步增強(qiáng)了黨性意識(shí)，明確了政治方向
在中央黨校學(xué)習(xí)和先進(jìn)性教育活動(dòng)期間，通過對(duì)馬列主義理論、黨中央近期一系列新觀點(diǎn)、新思路、新戰(zhàn)略等專題的學(xué)習(xí)和研究，使我進(jìn)一步加深了對(duì)“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀的理解，更加堅(jiān)定了共產(chǎn)主義信念，強(qiáng)化了黨員意識(shí)，提高了政治理論水平，武裝了思想頭腦。
一是共產(chǎn)主義信仰更堅(jiān)定。信仰共產(chǎn)主義是做一個(gè)合格黨員的基礎(chǔ)，是加強(qiáng)黨性鍛煉的根本。通過學(xué)習(xí)和目睹我國社會(huì)主義建設(shè)取得的偉大成就，我進(jìn)一步改造了自己思想，更加堅(jiān)定了社會(huì)主義必勝的信念，牢固樹立起社會(huì)主義的人生觀價(jià)值觀，同西方個(gè)人主義、享樂主義劃清了界線。
二是理論學(xué)習(xí)得到加強(qiáng)。參加在職研究生班的學(xué)習(xí)，給自己抽出時(shí)間加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)和黨性鍛煉創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。兩年來，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《馬克思列寧主義基本問題研究》以及學(xué)校指定的一些課程，學(xué)習(xí)了中央關(guān)于科學(xué)發(fā)展觀、構(gòu)建和諧社會(huì)和規(guī)劃的有關(guān)論述和文件精神，撰寫了20多篇理論文 章，并將理論知識(shí)應(yīng)用于工作實(shí)踐，不僅提高了政策水平，而且收到很好的工作效果。
三是認(rèn)真參與先進(jìn)性教育活動(dòng)。20xx年上半年，我以一名普通黨員的身份參加了德慶縣機(jī)關(guān)的先進(jìn)性教育活動(dòng)，利用這次教育的機(jī)會(huì)，加強(qiáng)了學(xué)習(xí)，深刻進(jìn)行了黨性分析，認(rèn)真查擺了問題，虛心聽取了各方面的意見，落實(shí)了整改，個(gè)人的綜合素質(zhì)有了明顯提高。此外，我還切實(shí)履行職責(zé)，十分重視加強(qiáng)對(duì)全縣(區(qū))先進(jìn)性教育活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，先進(jìn)性教育活動(dòng)所取得的實(shí)效多次得到了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的肯定。
(二)在道德修養(yǎng)中加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步樹立了為民意識(shí)和奉獻(xiàn)精神
我是在黨的關(guān)懷下成長起來的，對(duì)黨有著深厚的感情，時(shí)時(shí)不忘為人民群眾服務(wù)的宗旨和作為一名黨員的職責(zé)義務(wù)。我認(rèn)為，增強(qiáng)黨性意識(shí)就是要牢記黨員的職責(zé)，無論在何時(shí)何地都要牢記自己是一名共產(chǎn)黨員，要時(shí)時(shí)處處按共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，而不是把共產(chǎn)黨員僅作為一個(gè)稱號(hào)，不管職務(wù)多高，權(quán)力多大，財(cái)富多少，只要是共產(chǎn)黨員，都要按照共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)、條件要求自己，都要履行共產(chǎn)黨員的職責(zé)和義務(wù)，都要遵守黨的紀(jì)律，按照國家的法律和黨的規(guī)章制度辦事，決不能自恃自己、放縱自己，那些對(duì)黨的事業(yè)和工作缺乏責(zé)任感，不為黨分憂解難，或者把自己混同于一般老百姓，不能按照黨章規(guī)定要求自己的人，事實(shí)上已喪失了作為共產(chǎn)黨員的起碼資格。共產(chǎn)黨員要始終保持清醒的頭腦，解放思想、實(shí)事求是、求真務(wù)實(shí)、開拓創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)，始終走在時(shí)代的前列，始終保持黨的先進(jìn)性，強(qiáng)化執(zhí)政意識(shí)，牢記黨的宗旨，使我們黨永遠(yuǎn)健康，充滿活力。通過學(xué)習(xí)，我深深感到無私奉獻(xiàn)體現(xiàn)了共產(chǎn)黨人的崇高精神境界，也是共產(chǎn)黨員標(biāo)準(zhǔn)的基本要求。甘愿犧牲奉獻(xiàn)，樹立正確的名利觀，擺脫名韁利索的束縛，真正做到事業(yè)重如山，名利淡如水。作為一名共產(chǎn)黨員、國家干部更要調(diào)整好自己的心態(tài)，把個(gè)人的意愿和現(xiàn)實(shí)情況很好地結(jié)合起來精神振作地投入到工作中去。強(qiáng)化大局意識(shí)，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)穩(wěn)定的局面。自覺做到不利于團(tuán)結(jié)的話不說，不利于團(tuán)結(jié)的事不做。對(duì)待同志有滿腔的熱情和與人為善的態(tài)度。
(三)在思想認(rèn)識(shí)上加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步強(qiáng)化了廉政勤政意識(shí)，提高了防腐拒變的能力。
作為一名黨員干部，能否做到克己奉公、清正廉潔，不僅是個(gè)人思想、品德和作風(fēng)問題，而且關(guān)系到黨在群眾中的形象，是一個(gè)帶有政治性的大問題。艱苦奮斗，是黨的基本路線的重要內(nèi)容，是每個(gè)共產(chǎn)黨員都必須遵循的行為準(zhǔn)則。在工作中，我一直把精力用在工作上，倡導(dǎo)勤儉辦一切事情的作風(fēng)，能少花的就少花，不能講排場、擺闊氣，大手大腳。業(yè)余時(shí)間讀書學(xué)習(xí)、充實(shí)提高自己，參加健康有益的文化生活，陶冶思想情操。一個(gè)好的家庭環(huán)境是干好工作的基礎(chǔ)，抽時(shí)間在家里多學(xué)習(xí)，多陪陪家人，多教一教孩子。管住小節(jié)，堅(jiān)持嚴(yán)字當(dāng)頭，從我做起，按照各項(xiàng)廉政紀(jì)律規(guī)定，嚴(yán)摳細(xì)抓，堅(jiān)決落實(shí)。牢記一些人犯錯(cuò)誤的沉痛教訓(xùn)，時(shí)刻警醒自己，決不能在這方面犯錯(cuò)誤、栽跟頭，葬送自己的政治前途。
(四)在工作實(shí)踐中加強(qiáng)黨性鍛煉，進(jìn)一步提高了執(zhí)政能力和領(lǐng)導(dǎo)水平。
目前，我國正處于加快改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)步伐，大力發(fā)展社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)，把有中國特色社會(huì)主義的偉大事業(yè)推向前進(jìn)的新階段。新形勢(shì)、新任務(wù)，迫切要求我們加強(qiáng)黨性鍛煉，用黨性原則規(guī)范自己，做一個(gè)適應(yīng)新形勢(shì)要求的合格黨員。一是落實(shí)了科學(xué)發(fā)展和創(chuàng)新的觀點(diǎn)，努力構(gòu)建和諧社會(huì)。建設(shè)有中國特色的社會(huì)主義是全新的事業(yè)，馬克思、列寧的本本里沒有，在中國的歷史上找不到，外國人也沒有這樣干過，完全靠我們自己來摸索。要完成這樣的大業(yè)、新業(yè)，必須轉(zhuǎn)變過時(shí)的思想觀念。這就要求我們每一個(gè)共產(chǎn)黨員，都要從“左”的框子中跳出來，拋棄用舊的思維模式研究問題、解決問題，只有這樣，才能符合實(shí)際、與時(shí)代合拍。二是樹立了民主的思想。尤其在轉(zhuǎn)變領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，把貫徹民主集中制原則建立在客觀實(shí)際的基礎(chǔ)之上。討論問題、報(bào)告 工作不講假話，不講大話，不講空話，真正使貫徹民主集中制原則適應(yīng)新形勢(shì)的要求。
總之，通過中央黨校的學(xué)習(xí)，我樹立了深入實(shí)際、狠抓落實(shí)的工作作風(fēng)。牢固樹立了服務(wù)的思想，破除墨守成規(guī)、固步自封的保守思想;破除目光短淺、眼界狹窄的自滿情緒;破除求穩(wěn)怕亂、安于現(xiàn)狀的私心雜念。真正做到：看準(zhǔn)的問題，就大膽地闖，大膽地試，不斷探索新路子，創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)，使我的黨性認(rèn)識(shí)不斷提高到一個(gè)新層次。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇十六
鍛煉身體，對(duì)于我們?nèi)粘５纳钣兄陵P(guān)重要的作用。時(shí)而跑步，時(shí)而健身，勞逸結(jié)合的鍛煉方法既可以使身體健康，還可以提高我們的生活品質(zhì)和幸福感。今天，我來分享一下我的鍛煉心得體會(huì)，在鍛煉過程中的艱辛、疲憊和收獲，都讓我充分認(rèn)識(shí)到了鍛煉的意義。
第二段：堅(jiān)持和耐心
鍛煉不是一朝一夕就可以完成的，它需要我們堅(jiān)持和耐心。在鍛煉的過程中，我們常常會(huì)遇到許多困難，成績的提升也不是一蹴而就的。堅(jiān)持下去，不斷克服困難，才能在健康的道路上邁出更加堅(jiān)實(shí)的步伐。同時(shí)，我們也要有耐心，鍛煉時(shí)間要長，不要希望一次鍛煉就能達(dá)到理想效果。
第三段：強(qiáng)身健體
鍛煉身體的另一大要義是強(qiáng)身健體。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力，進(jìn)而減少疾病的發(fā)生率，并且能夠幫助我們保持身材，防止肥胖和慢性疾病的發(fā)生。通過鍛煉可以使我們的肌肉變得更加強(qiáng)壯，也能讓我們的心血管系統(tǒng)更加健康，提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的效率，全身都能得到鍛煉和強(qiáng)化。
第四段：挑戰(zhàn)自我
鍛煉是一種挑戰(zhàn)自我的過程，它可以激發(fā)我們的斗志和毅力。在鍛煉的過程中我們要不斷突破自己的極限，逐漸提高自己的水平和能力，這也是一種不斷探索和自我提升的過程。通過挑戰(zhàn)自我，我們可以超越自己、突破自我，提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，達(dá)到更高層次的人生價(jià)值。
第五段：總結(jié)
通過鍛煉，我們可以獲得健康與快樂。要想在鍛煉中獲得收益，我們需要有持之以恒的態(tài)度，堅(jiān)持不懈，在挑戰(zhàn)和困難的面前不畏懼。同時(shí)，我們也要注意鍛煉的方式和方法，遵循科學(xué)的鍛煉規(guī)律，全面地發(fā)展身體各項(xiàng)功能，以達(dá)到更好的鍛煉成效。總之，只要我們有毅力和信心，鍛煉必定是一條通向健康人生的快樂道路。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇十七
第一段：引言（200字）
近年來，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人開始關(guān)注健康和鍛煉身體。鍛煉對(duì)于身體健康和心理健康都有著積極的影響。我也是其中一員，通過鍛煉身心感受到了諸多的益處。在這篇文章中，我將分享我鍛煉的心得體會(huì)。
第二段：身體的變化（200字）
鍛煉能夠使人的身體變得更加強(qiáng)健和靈活。在我長期堅(jiān)持鍛煉之后，我發(fā)現(xiàn)自己不再感到疲倦和無力，而是充滿了活力。我的身體素質(zhì)得到了大幅提升，體力和耐力都有了明顯的增加。另外，鍛煉還幫助我控制體重，塑造了更好的身材，使我更自信地面對(duì)生活。
第三段：心理的變化（200字）
鍛煉不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有很大的幫助。每天堅(jiān)持鍛煉，我感到自己的壓力得到了釋放，緊張情緒得以緩解。鍛煉讓我心情愉悅，我能夠更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極的心態(tài)。堅(jiān)持體育鍛煉不僅有助于增強(qiáng)自信和意志力，還有助于提高學(xué)習(xí)和工作的效率。通過鍛煉，我能夠更好地投入到各項(xiàng)任務(wù)中，提高自己的工作和學(xué)習(xí)能力。
第四段：社交的變化（200字）
鍛煉不僅對(duì)個(gè)人身體和心理健康有益，還有助于改善社交能力。通過參加各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友。運(yùn)動(dòng)場上的互動(dòng)使我學(xué)會(huì)了合作和協(xié)調(diào)，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在鍛煉過程中，我學(xué)會(huì)了相互幫助和支持他人，建立了良好的人際關(guān)系。這些社交經(jīng)歷讓我更好地融入社會(huì)，對(duì)個(gè)人的成長和發(fā)展也起到了積極的促進(jìn)作用。
第五段：總結(jié)（200字）
通過鍛煉，我不僅體驗(yàn)到了身體的變化，還感受到了心靈的愉悅和社交能力的提升。鍛煉不僅僅是簡單的身體活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度和積極向上的心態(tài)。堅(jiān)持鍛煉不僅對(duì)個(gè)人有利，對(duì)整個(gè)社會(huì)健康也起到了積極的推動(dòng)作用。因此，我將會(huì)繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，享受鍛煉帶給我身心的各種好處。我也鼓勵(lì)更多的人加入到鍛煉的行列中，共同追求健康和幸福的生活。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇十八
今天我主要匯報(bào)兩項(xiàng)內(nèi)容，一是掛職鍛煉的一些體會(huì)和收獲，二是就掛職鍛煉和學(xué)校工作提幾點(diǎn)意見和建議。不當(dāng)之處，敬請(qǐng)批評(píng)指正。
一、 掛職鍛煉的體會(huì)和收獲
一是備受鼓舞，觀念得到了更新。與市政府研究室、辦公室的干部們?cè)谝黄鸸ぷ?，他們身上所體現(xiàn)出來的高度責(zé)任感、對(duì)業(yè)務(wù)的透徹掌握，對(duì)我影響很大。特別是四月底市委、市政府組織開展“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大討論活動(dòng)以來，我感覺“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”的思想始終貫穿于他們認(rèn)識(shí)問題、解決問題的始終，他們能夠善于從大局和長遠(yuǎn)出發(fā)，制定工作規(guī)劃，這一點(diǎn)對(duì)我觸動(dòng)很大。
二是了解情況，推動(dòng)本職工作開展。為全面了解我市發(fā)展情況，更好地推動(dòng)本職工作的開展，在掛職鍛煉期間，我鋪下身子，認(rèn)真閱讀各種文件資料，對(duì)我市經(jīng)濟(jì)運(yùn)行情況等有了更加深入的了解。我對(duì)做好學(xué)校工作信心倍增，把握更大。
三是廣交朋友，拓寬信息渠道。本著謙虛謹(jǐn)慎、甘當(dāng)學(xué)生的態(tài)度，我真誠與市政府研究室、辦公室的干部相識(shí)、相知、相處，真誠贏得他們的理解和信任，拓寬了交往面。從他們身上獲得信息，受益匪淺。
四是促進(jìn)合作，取得實(shí)效。校地工作上攜起手來，感情上拉近了，關(guān)系深入了?？蒲泻献鞣矫?，與市政府研究室的幾位同志共同申報(bào)了濰坊市科技開發(fā)研究課題;學(xué)術(shù)交流方面，與市政府領(lǐng)導(dǎo)協(xié)商，邀請(qǐng)到了有關(guān)專家，近期將來我校免費(fèi)作學(xué)術(shù)報(bào)告。
五是嚴(yán)格自律，展示形象。在工作、生活上嚴(yán)格要求自己，時(shí)時(shí)處處注意維護(hù)和展示我校干部的良好形象，做到了時(shí)間靠得上，工作抓得緊，生活嚴(yán)要求。例如，在本月開展的“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大討論期間，我負(fù)責(zé)各個(gè)市直部門上報(bào)材料的審核、修改和編發(fā)簡報(bào)工作。對(duì)每一份報(bào)上來的材料都認(rèn)真研讀，認(rèn)真核對(duì)，認(rèn)真修改，確保了已經(jīng)下發(fā)的近20份簡報(bào)無一字錯(cuò)漏，受到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的好評(píng)。
二、幾點(diǎn)建議和意見
1、回首兩個(gè)多月的掛職學(xué)習(xí)，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到了實(shí)施校地、校企合作，這是學(xué)校黨委和市委的英明決策。事實(shí)上，要加快和深化校地、校企合作進(jìn)程，我們還有許多工作可以做。其中，一項(xiàng)最基本的辦法，就是校地、校企之間人員的加快感情交流和思想溝通，只要思想上有共同語言，感情上就能相互交流，因此，建議學(xué)校加大干部掛職鍛煉的力度，人員上可以多一點(diǎn)，時(shí)間上再長一點(diǎn)，效果可能會(huì)更好。
2、以“科研強(qiáng)?！薄ⅰ叭瞬排d?！钡却笥懻摓槠鯔C(jī)，激勵(lì)我校干部教師苦練內(nèi)功，提升教學(xué)科研水平。大家比較關(guān)注的，我校社會(huì)聲譽(yù)不夠高、影響不夠大的問題，主要原因是我校缺少有影響了的大師，以及我校對(duì)地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)還不夠大造成的。我校堅(jiān)持“教學(xué)立校、科研強(qiáng)校、人才興?！睉?zhàn)略，不斷創(chuàng)出新成果，這是十分可喜的事情。5月10日啟動(dòng)第三專題“實(shí)施科研強(qiáng)校戰(zhàn)略，提高綜合競爭實(shí)力”大討論活動(dòng)以來，邀請(qǐng)專家來做了學(xué)術(shù)報(bào)告，各個(gè)院部處積極組織大討論，學(xué)校再次征求意見修訂了《科研項(xiàng)目管理辦法》、《科研成果管理與獎(jiǎng)勵(lì)辦法》等多個(gè)文件，可見學(xué)校重視科研工作的力度。但也應(yīng)該看到，我校教師在對(duì)科研促教學(xué)的思想認(rèn)識(shí)上存在不平衡性，個(gè)別老師甚至認(rèn)為，只要教好書就行了，又不評(píng)職稱，搞科研干什么?!實(shí)際上，這是一種消極的思想在作祟。教學(xué)和科研相輔相成，沒有科研支撐的教學(xué)是乏味的。早在19世紀(jì)初，洪堡創(chuàng)辦的柏林大學(xué)就提出了“教學(xué)與研究統(tǒng)一”的理念，明確了高?？茖W(xué)研究的職能。洪堡提出，大學(xué)是一種學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)，不論是老師還是學(xué)生，都應(yīng)該成為問題的研究者和探索者。羅素對(duì)洪堡的做法給予充分肯定，他也贊同每個(gè)大學(xué)教師都應(yīng)從事學(xué)術(shù)研究，并應(yīng)當(dāng)有足夠的精力去了解各國學(xué)者關(guān)于自己所做的研究。我們要辦成特色鮮明的綜合性大學(xué)，首先要統(tǒng)一科研促進(jìn)教學(xué)的思想認(rèn)識(shí)。在美國，高校教師有30%的科研經(jīng)費(fèi)來自承擔(dān)企業(yè)科研課題資助，有30%左右來自國家和地方政府科研項(xiàng)目支持，學(xué)生的一半以上學(xué)費(fèi)，得由導(dǎo)師支持，學(xué)生的學(xué)費(fèi)，來自教授承擔(dān)科研課題項(xiàng)目的經(jīng)費(fèi)支持?？梢赃@么說，沒有科研項(xiàng)目和課題，教授的教學(xué)工作就難以維持。就要像辛?xí)浾f的：“要提高綜合實(shí)力，競爭實(shí)力體現(xiàn)在科研上，教學(xué)水平也體現(xiàn)在科研水平上，所以我們要實(shí)施科研強(qiáng)校戰(zhàn)略，提高綜合競爭實(shí)力。”
3、加強(qiáng)合作，提高主動(dòng)服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的意識(shí)、能力和水平。在19 世紀(jì)以前，世界范圍內(nèi)的生產(chǎn)力水平比較低下，農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)占據(jù)主導(dǎo)地位，對(duì)知識(shí)和技術(shù)的需求不很強(qiáng)烈，高等教育與區(qū)域經(jīng)濟(jì)建設(shè)之間關(guān)系并不密切。但隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與社會(huì)的進(jìn)步，特別是英國新航線的開辟和貿(mào)易往來的發(fā)展，英國成為第一個(gè)將高等教育與區(qū)域經(jīng)濟(jì)建設(shè)聯(lián)系起來的國家。目前，主動(dòng)服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展意識(shí)不強(qiáng)，高等教育對(duì)地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)率低下，是地方高校存在的共性問題。在4月20日山東社科普及周濰坊行活動(dòng)中，感覺我校服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展應(yīng)該有所作為，而且應(yīng)該大有作為，在上百人的專家組成人員名單中，居然沒有一個(gè)濰坊學(xué)院教授的名字，這與濰坊學(xué)院在濰坊市的地位很不相符，我校有不少大師級(jí)的人才，沒有推介出去。我校應(yīng)該充分利用高校人才匯聚、學(xué)科綜合交叉的能力優(yōu)勢(shì)，全方位開展服務(wù)，進(jìn)一步推進(jìn)產(chǎn)學(xué)研用結(jié)合，加快科技成果轉(zhuǎn)化，積極參加文化建設(shè)，引領(lǐng)社會(huì)文化，積極參與決策咨詢，充分發(fā)揮智囊團(tuán)、思想庫作用。牛書記主持的“濰坊現(xiàn)象研究”，在全市內(nèi)刊上發(fā)表后，引起了很好的反響，這是對(duì)濰坊社會(huì)的一個(gè)很大的貢獻(xiàn)。但在科技成果轉(zhuǎn)化方面，我校還存在不少問題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，歐美國家的科技成果轉(zhuǎn)化率在68%作用，而我國的只有6-8%;包括大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，每年獲得全國獎(jiǎng)勵(lì)的都在80項(xiàng)以上，但真正付諸實(shí)施成功創(chuàng)業(yè)的也只有2-3項(xiàng)。究其原因，就是高?？蒲兄鲃?dòng)服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的意識(shí)不強(qiáng)導(dǎo)致的，大家為了科研而科研，而不是為了教學(xué)而科研。
4、加強(qiáng)合作，爭取地方政府的大力支持。美國于1862年頒布《莫雷爾法案》之后，贈(zèng)地學(xué)院和州立大學(xué)確立了為區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展服務(wù)的辦學(xué)方針，把培養(yǎng)實(shí)用型人才作為目標(biāo)。威斯康星大學(xué)作為美國的第一所與政府合作的地方院校，其服務(wù)區(qū)域經(jīng)濟(jì)建設(shè)的辦學(xué)理念影響廣泛而深遠(yuǎn)。該校積極加強(qiáng)校地、校企合作交流，實(shí)現(xiàn)了校地、校企良性互動(dòng)。州政府尊重高校師生的科研才能，接納大學(xué)各學(xué)科的教師在州政府各部門任職，擔(dān)任技術(shù)顧問或相應(yīng)的領(lǐng)導(dǎo)工作，不少教師在大學(xué)和州政府里身兼數(shù)職，同時(shí)為州政府和大學(xué)提供服務(wù)。威斯康星大學(xué)文理學(xué)院院長伯格就在州林業(yè)委員會(huì)、自然資源保護(hù)委員會(huì)和漁業(yè)委員會(huì)同時(shí)擔(dān)任職務(wù);校長范海斯除任州地理、自然保護(hù)委員會(huì)主席職務(wù)外，還擔(dān)任州政府森林委員會(huì)和公共圖書委員會(huì)的成員，并領(lǐng)導(dǎo)木材產(chǎn)品的實(shí)驗(yàn)室工作。到1920xx年，威斯康星大學(xué)已經(jīng)有35名教授在本州政府兼職。威斯康星大學(xué)也熱誠邀請(qǐng)州政府的一些官員和專家到校講學(xué)。國內(nèi)不少地方和高校借鑒美國的成功做法，在高等教育發(fā)展中取得了可喜成績。上海浦東大學(xué)城的建設(shè)，安徽池州學(xué)院的建設(shè)，五邑大學(xué)的建設(shè)，以及臨沂師范學(xué)院的建設(shè)等，都取得了明顯實(shí)效。目前，我校在校企、校地合作方面，已經(jīng)取得了一些可喜成績，特別是在重點(diǎn)學(xué)科建設(shè)和重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室建設(shè)方面，已經(jīng)積累了成功經(jīng)驗(yàn)。王院長在《中國教育報(bào)》4月26日高等教育版上撰文介紹了我校的做法，明確了我校緊密聯(lián)系地方實(shí)際，致力于為區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展服務(wù)的學(xué)科建設(shè)，縱橫立項(xiàng)和科研經(jīng)費(fèi)大幅度增加，為各個(gè)學(xué)科的建設(shè)提供了理想的科研平臺(tái)，較好地推動(dòng)了學(xué)校工作的全面發(fā)展。
但也應(yīng)該看到，我們面臨的辦學(xué)經(jīng)費(fèi)不足的現(xiàn)實(shí)困難問題。國家教育研究中心張力主任日前介紹說，統(tǒng)計(jì)到20xx年，辦學(xué)撥款經(jīng)費(fèi)國內(nèi)最高的為24380.4元/生，最低的是3713.46元/生，相差達(dá)到6.57倍。我校生均撥款還處在全國較低的水平，這與我校的社會(huì)貢獻(xiàn)以及濰坊市的發(fā)展需求和實(shí)際狀況，嚴(yán)重不符。目前，我校人才培養(yǎng)與專業(yè)設(shè)置，還不能很好地滿足地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要;科研與市場結(jié)合不夠緊密，科技成果轉(zhuǎn)化率偏低;因此，我校要不斷優(yōu)化學(xué)科專業(yè)結(jié)構(gòu)，建立動(dòng)態(tài)調(diào)整機(jī)制，以適應(yīng)地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要。在此基礎(chǔ)上爭取地方政府的大力財(cái)政支持。
5、我校未來發(fā)展，面臨著越來越嚴(yán)重的形勢(shì)考驗(yàn)。馬丁·特羅在30年前首次描述了高等教育存在著三個(gè)以數(shù)量為標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)展階段。這一理論是基于當(dāng)時(shí)部分發(fā)達(dá)國家高等教育完成“大眾化”或“普及化”的現(xiàn)實(shí)，但是遭到了不少學(xué)者的批評(píng);日本廣島大學(xué)教授有本章提出的后大眾化理論，就是對(duì)馬丁·特羅高等教育階段理論最有代表性的創(chuàng)造性批判。在后大眾化時(shí)期，我們面臨著嚴(yán)峻的競爭形勢(shì)。目前全國各類高校有2367所，20xx年將發(fā)展到3000所，每年只增加50萬大學(xué)生，國家重點(diǎn)建設(shè)若干所世界一流大學(xué)和一批高水平研究型大學(xué)，各地積極鼓勵(lì)發(fā)展職業(yè)教育，像我們學(xué)校這樣的地方本科院校，將在夾縫中生存，前有標(biāo)兵，后有追兵，標(biāo)兵實(shí)力很強(qiáng)大，追兵勢(shì)頭很威猛。因此，我們要認(rèn)真設(shè)計(jì)學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展路徑，科學(xué)做好“”規(guī)劃，共謀學(xué)校的長遠(yuǎn)發(fā)展。
當(dāng)務(wù)之急，是更新思想，轉(zhuǎn)變觀念。觀念是行動(dòng)的先導(dǎo)，在學(xué)校組織的“科研強(qiáng)校”“人才形?！钡雀鱾€(gè)大討論中，要緊密結(jié)合市委、市政府組織的“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大討論活動(dòng)的開展，更加具體地分析形勢(shì)，查擺問題，貼近自己的單位、貼近自己的崗位、貼近自己的職能、貼近自己所處的環(huán)節(jié)，深入細(xì)致地思考學(xué)校發(fā)展大計(jì)，要對(duì)照學(xué)校黨委的要求找問題，對(duì)比先進(jìn)典型找差距，按照學(xué)生成長成才的愿望找不足，有什么問題找什么問題，有多少問題擺多少問題。愛因斯坦說，發(fā)現(xiàn)問題，比解決問題更要重要。所以，下一步我們要在學(xué)校黨委的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，從自身做起，切實(shí)把制約學(xué)校發(fā)展的問題找準(zhǔn)、找透、找具體。制訂針對(duì)性措施，逐步把問題解決。
后期的打算：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)調(diào)研，多做實(shí)事，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)高教研究，積極參與學(xué)?！啊卑l(fā)展規(guī)劃的制訂工作。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇十九
20xx年4月11日，根據(jù)組織安排，我到貴州省畢節(jié)地區(qū)教育局進(jìn)行為期一個(gè)月的掛職鍛煉，具體職務(wù)是基礎(chǔ)教育科副科長，現(xiàn)掛職鍛煉時(shí)光已近尾聲，對(duì)這一段的工作做一小結(jié)。
首先，在掛職鍛煉期間，以虛心學(xué)習(xí)的態(tài)度，不怕吃苦的作風(fēng)，深入基層了解狀況。
一個(gè)月的時(shí)光，我跟隨地區(qū)教育局的領(lǐng)導(dǎo)和同志們幾乎走訪了畢節(jié)地區(qū)所有的縣、市，共到達(dá)學(xué)校20余所，在所到的學(xué)校中，有市內(nèi)的學(xué)校，有縣城城關(guān)的學(xué)校，還有一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校，在走訪的過程中，深入了解了不一樣層次學(xué)校的辦學(xué)現(xiàn)狀及辦學(xué)特點(diǎn)，與每所學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了座談，個(gè)性是就學(xué)校德育工作的開展與學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了交流，在走訪過程中，地區(qū)教育局及各縣、市教育局的領(lǐng)導(dǎo)和同志們?yōu)槲覀儙Ыo了極大幫忙和支持，在那里一并表示感謝!
第二，加強(qiáng)與畢節(jié)地區(qū)教育局相關(guān)科室的溝通、交流，努力成為畢節(jié)教育與西城教育溝通的橋梁和紐帶。
在這一個(gè)月的時(shí)光里，我與地區(qū)教育局相關(guān)科室及負(fù)責(zé)同志進(jìn)行了深入的交流，在虛心聽取、學(xué)習(xí)畢節(jié)地區(qū)先進(jìn)工作經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，也介紹了西城區(qū)教委相關(guān)工作的開展?fàn)顩r，如，與基教科就德育工作進(jìn)行交流，向教研室介紹西城教研工作的開展?fàn)顩r等，同時(shí)，我們建立了博客——我們?cè)诋吂?jié)的日子。透過這些交流，我們互通有無，同時(shí)，也拉近了西城教育與畢節(jié)教育的距離。
對(duì)自身成長的幫忙
1業(yè)務(wù)方面
在地區(qū)教育局的一個(gè)月時(shí)光，透過深入基層以及與局相關(guān)科室同志們的溝通與交流，同時(shí)也促使自我對(duì)于工作更加深入地思考，甚至有時(shí)候會(huì)給予很多工作上細(xì)節(jié)的思考，這種思考可能只有這種環(huán)境和條件下才能夠引發(fā)!同時(shí)，我也悉心收集了很多畢節(jié)地區(qū)教育局相關(guān)工作的文字材料，也和那里的同行建立了工作互通有無的通道，以便以后進(jìn)一步交流。在那里確實(shí)學(xué)習(xí)到了很多東西，比如，畢節(jié)地區(qū)德育工作年會(huì)這在籌備中，我也有幸參與到了籌備工作的過程，雖然時(shí)光短暫，但是和同行們的交流確實(shí)受益匪淺，畢節(jié)地區(qū)德育工作提出的可持續(xù)發(fā)展教育為扎手的德育工作思路正逐步成為畢節(jié)地區(qū)德育同行們的共識(shí)，扎實(shí)的工作，細(xì)致入微的籌劃，這一切一切都在這一個(gè)月中陪伴我和畢節(jié)教育的同行們共同成長!
2思想方面
這一個(gè)月的時(shí)光，使對(duì)自我思想上的一次教育，一次洗禮!
敬業(yè)，這是我在那里明白了實(shí)質(zhì)含義的一個(gè)詞!龐大的學(xué)生基數(shù)，惡劣的自然環(huán)境，有待改善的硬件設(shè)施，這是畢節(jié)教育工作者所要應(yīng)對(duì)的事實(shí)，但是他們沒有抱怨、沒有放下，而是踏踏實(shí)實(shí)、腳踏實(shí)地的耕耘著那里的教育事業(yè)，“搖籃的車、蛇形的路、英雄的司機(jī)、不怕死的干部”!這話第一次聽可能覺得幽默，但是在這天，我的感覺只有辛酸和敬仰!今后的工作中不論遇到什么困難，我都會(huì)想起在畢節(jié)的日子，在畢節(jié)遇到的教師、校長，看到的學(xué)校、接觸到的孩子們，這讓我更加感覺到肩上的職責(zé)，更加感受到我們所從事的教育事業(yè)所擁有的這份光榮!我為能有畢節(jié)地區(qū)教育系統(tǒng)這樣的同仁而感到驕傲，這也將成為我今后不斷努力，為教育事業(yè)不斷奮斗的不竭動(dòng)力!
我常常想，那里的孩子有最簡單的快樂，最樸實(shí)的夢(mèng)想，而幫忙他們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、改變?nèi)松娜?，正是這些戰(zhàn)斗在最基層、最一線的教育工作者們，他們承擔(dān)了我們這個(gè)教育大國最基礎(chǔ)的教育工作的神圣使命，當(dāng)用最實(shí)實(shí)在在的語言和我們攀談許久的村教學(xué)點(diǎn)教師被著竹樓轉(zhuǎn)身離去的時(shí)候，我明白，這一個(gè)月的時(shí)光里，有些人可能我一生都沒有再見面的機(jī)會(huì)了，但是我將永遠(yuǎn)最真誠的祝福他們，祝福他們的生活，祝福他們的事業(yè)!
短短的一個(gè)月的時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝，回首這一個(gè)月，有艱辛，有快樂，有收獲，但最重要的是這份珍貴，能有組織的信任，得到鍛煉的機(jī)會(huì)，是珍貴。在那里看到的、想到的對(duì)于我個(gè)人成長而言，是珍貴。一個(gè)月的時(shí)光與那里的領(lǐng)導(dǎo)、同志們結(jié)下的這份情意，更是珍貴!畢節(jié)地區(qū)教育局是一個(gè)溫暖的群眾，我們兩個(gè)人在異鄉(xiāng)，這種感覺就尤為深刻!能夠擁有以前作為這樣群眾的一員的經(jīng)歷，我們感到無比驕傲!領(lǐng)導(dǎo)們的聲聲關(guān)懷、悉心照料，同事們溫馨的笑臉、無私的幫忙將成為我們永久的記憶。各縣市教育局領(lǐng)導(dǎo)、同志們的熱情真切，各學(xué)校干部教師的樸實(shí)敬業(yè)更讓我們難以忘懷!我們會(huì)把這溫暖帶回西城，帶給西城教委的每一個(gè)同志，讓大家都感受到來自遠(yuǎn)方這份真摯!
忘不了山路上疾疾而行的學(xué)生，忘不了與懸崖峭壁相鄰的坎坷土路，忘不了依山而建的座座校舍，忘不了教室里斑駁的條凳桌椅，更忘不了山里的孩子們那清澈無比的眼神!
這一個(gè)月的經(jīng)歷是我一生的財(cái)富!我會(huì)繼續(xù)努力，為我們共同的教育事業(yè)貢獻(xiàn)力量!期望我們能成為西城教育與畢節(jié)教育的使者，期望西城教育與畢節(jié)教育的合作之路無限，友誼之花常開!
一個(gè)月的掛職工作，一個(gè)月的情感交融，讓我們親身體驗(yàn)了畢節(jié)教育發(fā)展的成果，賦予了我們新的視野、新的認(rèn)知、新的思維。到各縣市和基層學(xué)校走訪，也使我們的綜合素質(zhì)得到了鍛煉和提高，這段經(jīng)歷必將成為我們一生中享用不盡的財(cái)富。
掛職的歲月雖然結(jié)束了，但對(duì)畢節(jié)的牽掛沒有結(jié)束，對(duì)畢節(jié)的眷戀?zèng)]有結(jié)束，對(duì)畢節(jié)的情感永遠(yuǎn)也不會(huì)結(jié)束。無論今后我們身在何處，都將會(huì)繼續(xù)關(guān)注畢節(jié)教育的發(fā)展，并期盼能在不遠(yuǎn)的將來再續(xù)畢節(jié)緣、再系畢節(jié)情。最后，感謝為我們帶給實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)的畢節(jié)地區(qū)教育局;感謝帶給實(shí)習(xí)崗位給我們的各個(gè)科室;感謝關(guān)心、支持我們的領(lǐng)導(dǎo);感謝幫忙我們的地區(qū)教育局的同事、前輩。
在那里生活工作一個(gè)月的時(shí)光，感受黔西北的風(fēng)土人情，體驗(yàn)畢節(jié)地區(qū)的教育教學(xué)。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇二十
20xx年7月13日，包括我在內(nèi)的4名同學(xué)奔赴全州，開始掛職鍛煉。到縣團(tuán)委報(bào)到后，我被分到全州縣大西江鎮(zhèn)辦公室，在政府秘書的指導(dǎo)下，主要從事來電記錄、來文登記、來訪接待、文字材料及其他工作。
不到兩天的時(shí)間，鄉(xiāng)鎮(zhèn)辦公室工作給我的感受是瑣碎細(xì)致。以來文登記來說，首先填寫閱文單，然后將其粘貼在文件打印稿的左側(cè)，以供存檔之用。而填寫閱文單就包括標(biāo)題、來文單位、來文方式、文號(hào)、收文時(shí)間、收文份數(shù)、擬辦意見等。在很多人看來，這是一個(gè)純粹的機(jī)械搬字工作，絲毫不需要技術(shù)含量。來鍛煉之前，我也是懷有同樣的'認(rèn)識(shí)。而現(xiàn)在等到自己真正操作起來，卻覺得這是一個(gè)需要特別細(xì)心的活。來電記錄，也同樣如此。
就生活方面，當(dāng)?shù)仡I(lǐng)導(dǎo)很重視這次掛職鍛煉，盡其的條件，妥善解決了食宿問題。這對(duì)城市里長大的我來說，不是特別適應(yīng)，確切說是不習(xí)慣，卻也能漸漸融入。因?yàn)樽约菏冀K相信入鄉(xiāng)隨俗，融入才能投入。
社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)并不算豐富的我能入選這次由xx委牽頭的到鄉(xiāng)鎮(zhèn)團(tuán)委掛職鍛煉活動(dòng)，不得不感嘆自己的幸運(yùn)。而自己為了能順利參加這次鍛煉，放棄了去南寧給函授生上課的機(jī)會(huì)，理應(yīng)更加珍惜。作為一名即將是博士生二年級(jí)的我來說，學(xué)生時(shí)代已經(jīng)接近尾聲，更應(yīng)該踏踏實(shí)實(shí)，積累工作經(jīng)驗(yàn)，不辜負(fù)舉辦這次掛職鍛煉的初衷，不使為這次掛職鍛煉付出辛勤勞動(dòng)的所有工作人員失望，真正做到在快樂中學(xué)習(xí)，在磨練中成長，將這次到大西江鎮(zhèn)辦公室掛職成為人生路上難忘的經(jīng)歷、溫馨的回憶。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇二十一
近年來，隨著人們生活水平的提高和健康觀念的普及，越來越多的人開始重視鍛煉身體，以保持健康。作為一個(gè)長期堅(jiān)持鍛煉的人來說，我深刻地認(rèn)識(shí)到鍛煉的重要性，也總結(jié)出了一些鍛煉心得體會(huì)，現(xiàn)在分享給大家。
第一段：堅(jiān)持就是勝利
鍛煉是一個(gè)漫長的過程，很多人因?yàn)槿狈σ懔湍托亩艞?。但是，?jiān)持鍛煉是一個(gè)人達(dá)成身體健康的首要條件。在開始鍛煉的時(shí)候，一定要制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行，盡管會(huì)出現(xiàn)很多挫折，但一旦堅(jiān)持下來，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來越有信心和毅力去完成更大的目標(biāo)?？梢哉f，堅(jiān)持就是勝利！
第二段：科學(xué)鍛煉很重要
科學(xué)鍛煉非常重要，只有這樣才能達(dá)到預(yù)期的效果。首先，我們要確定自己的身體狀況和鍛煉目標(biāo)，然后選擇適合自己的鍛煉方式和強(qiáng)度。此外，需要注意鍛煉的時(shí)間和頻率，不能過度鍛煉或長時(shí)間不鍛煉，否則會(huì)損害健康。最后，還要注意暖身和拉伸，以免造成身體損傷。只有科學(xué)鍛煉，才能保證健康的同時(shí)也能達(dá)到最好的鍛煉效果。
第三段：鍛煉方式有很多種
在選擇鍛煉方式時(shí)，應(yīng)考慮自己的興趣愛好和身體條件，才能堅(jiān)持鍛煉。例如，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)的人可以選擇跑步、騎車、爬山等運(yùn)動(dòng)；喜歡舒適環(huán)境的人可以選擇游泳、跳舞、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。而對(duì)于身體條件較差的人，可以選擇散步、普拉提等簡單的鍛煉方式?？傊x擇適合自己的鍛煉方式非常重要，這樣才能堅(jiān)持下去。
第四段：鍛煉心態(tài)很關(guān)鍵
鍛煉不僅是一種身體鍛煉，更是一種心理鍛煉。良好的鍛煉心態(tài)可以幫助我們克服挫折和困難，增強(qiáng)自信和毅力。例如，當(dāng)我們遇到難以克服的問題時(shí)，不要失去信心和動(dòng)力，應(yīng)該想辦法解決問題，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉。同時(shí)，也要注意避免一些不良的生活習(xí)慣，如暴飲暴食、熬夜等，使鍛煉達(dá)到更好的效果。
第五段：鍛煉帶來的好處是顯而易見的
長期堅(jiān)持鍛煉，可以帶來很多好處。首先，它可以增強(qiáng)身體的免疫力和心肺功能，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)，延緩衰老。第二，鍛煉可以使人保持良好的心態(tài)和樂觀情緒，使人更加自信和魅力。最后，鍛煉可以幫助我們克服挫折和困難，增強(qiáng)自信和毅力。
總之，鍛煉對(duì)于我們的身體健康和心理健康都非常重要，需要我們堅(jiān)持不懈地進(jìn)行下去。我們要制定好鍛煉計(jì)劃，科學(xué)鍛煉，選擇適合自己的鍛煉方式，樹立正確的鍛煉心態(tài)。只要長期堅(jiān)持鍛煉，就一定會(huì)收到明顯的效果，過上健康而幸福的生活。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇二十二
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它?duì)于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長期堅(jiān)持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會(huì)。鍛煉帶給我身體的變化、對(duì)心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)淼臉啡ぃ屛疑钌铙w會(huì)到鍛煉的重要性。
首先，鍛煉對(duì)我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過長期堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時(shí)，我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時(shí)得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對(duì)身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂趣和動(dòng)力。
其次，鍛煉不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當(dāng)我感到壓抑或者疲勞時(shí)，進(jìn)行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我的精神狀態(tài)會(huì)變得更加積極樂觀，一天的工作效率也會(huì)得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅(jiān)定和自信。
最后，鍛煉給我?guī)砹撕芏鄻啡ず拖硎?。在鍛煉的過程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅感。特別是在戶外進(jìn)行跑步、騎車等運(yùn)動(dòng)時(shí)，我能夠欣賞到美麗的風(fēng)景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，鍛煉也是一個(gè)很好的社交活動(dòng)，我可以和其他鍛煉愛好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之，鍛煉是一項(xiàng)很重要的生活方式，它對(duì)我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過鍛煉，我感受到了身體的變化和進(jìn)步，它給了我更多的自信和動(dòng)力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個(gè)人素質(zhì)。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會(huì)一直堅(jiān)持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無論是身體上還是心理上，鍛煉都對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響，讓我成為一個(gè)更好、更健康的自己。
艱苦鍛煉心得體會(huì)篇二十三
依據(jù)公司的安排，我于20xx年3月在公司辦公室進(jìn)行了為期1個(gè)月的輪崗學(xué)習(xí)。在此期間，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在同事們的支持下，通過虛心學(xué)習(xí)、潛心研究、用心工作，我在思想、作風(fēng)、工作等方面都有了明顯的提高?，F(xiàn)將整個(gè)學(xué)習(xí)情況及學(xué)習(xí)體會(huì)總結(jié)如下：
此次輪崗學(xué)習(xí)時(shí)間是從20xx年3月1日開始，為期一4個(gè)月。依據(jù)安排，我在辦公室輪崗學(xué)習(xí)。在輪崗學(xué)習(xí)期間，我主要通過看、聽、問、做來體驗(yàn)其各項(xiàng)工作，并在工作中熟悉了解辦公室的工作標(biāo)準(zhǔn)和要求，對(duì)辦公室的業(yè)務(wù)操作和運(yùn)作情況有了一個(gè)整體的把握。一個(gè)月來，我一直以一個(gè)學(xué)生的心態(tài)在辦公室向每一位同事認(rèn)真學(xué)習(xí)，并和一同輪崗學(xué)習(xí)的同事互相交流心得，獲益匪淺。
依據(jù)安排，此次輪崗學(xué)習(xí)主要是從辦公室的日常收發(fā)文、印章管理、各單位精細(xì)化文件審核、檔案管理、后勤管理等五個(gè)方面進(jìn)行。
通過對(duì)文件管理跟印章管理的學(xué)習(xí)過程中，短短的時(shí)間里，通過辦公室同事悉心的教導(dǎo)，認(rèn)真指導(dǎo)解惑，講述了公司各類文件收發(fā)各種流程的使用，文件格式的要求以及行文注意事項(xiàng)；日常使用印章注意事項(xiàng)，將印章外帶以及需使用公司印章的程序辦理等方面內(nèi)容，不僅讓我對(duì)文件的管理以及對(duì)文件的嚴(yán)謹(jǐn)性、印章管理的嚴(yán)肅性有了進(jìn)一步了解，而且在文件管理、行文、印章使用等工作能力得到了很大提高，而且提高了思想認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了綜合素養(yǎng)在檔案管理學(xué)習(xí)上，通過到檔案室進(jìn)行一周的學(xué)習(xí)，檔案室同事從檔案管理要求到文書、科技、實(shí)物檔案的區(qū)別以及日常收集歸檔的注意事項(xiàng)進(jìn)行認(rèn)真的指導(dǎo)，并帶著我們前往局集團(tuán)檔案室進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)并向局集團(tuán)檔案科熊5科長請(qǐng)教日常檔案管理過程總存在的問題，解決了對(duì)檔案管理過程中存在的疑惑，進(jìn)一步明確了檔案日常管理的重要性以及與其他部門的工作界限，有效地提高個(gè)人檔案管理水平，更好地發(fā)揮檔案的作用。
在后勤物品管理學(xué)習(xí)上，主管后勤的同事通過后勤管理的范圍流程以及各類臺(tái)帳的日常管理，模擬資產(chǎn)清查等方面進(jìn)行詳細(xì)指導(dǎo)，由于在單位對(duì)后勤物品管理接觸甚少，在理解上以及學(xué)習(xí)上存在較多的疑惑，通過文件的學(xué)習(xí)，多聽、多看、多想各類臺(tái)帳在實(shí)際工作過程中發(fā)揮的作用，注重在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中提高，切實(shí)做好各類后勤管理工作。
同時(shí)在整個(gè)學(xué)習(xí)期間，還參與了對(duì)各單位精細(xì)化文件是局部審核工作，了解了其他單位的管理模式以及對(duì)此次精細(xì)化管理文件進(jìn)一步了解學(xué)習(xí)，全面了解辦公室的主要業(yè)務(wù)范圍以及相關(guān)流程，通過了解其他單位業(yè)務(wù)及管理制度，學(xué)習(xí)借鑒其好的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而提高了個(gè)人的業(yè)務(wù)知識(shí)水平。
一個(gè)月來的輪崗學(xué)習(xí)是我參加工作以來經(jīng)受鍛煉、增長知識(shí)、提高工作能力的一段難忘經(jīng)歷，如今回頭看看，此次輪崗學(xué)習(xí)感觸頗深。
1、自覺加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高自身綜合素養(yǎng)能力
為適應(yīng)好新環(huán)境、新工作，應(yīng)對(duì)好新挑戰(zhàn)、新要求，無論是在工作中，還是在日常生活中，我努力通過學(xué)習(xí)來不斷提升自己的綜合能力與水平。辦公室的'同事們都很優(yōu)秀，輪崗學(xué)習(xí)期間，我在他們身上看到了許多優(yōu)良的品質(zhì)，都是值得我學(xué)習(xí)的。我覺得只要能做到多聽別人說，多看別人做，多汲取他們的經(jīng)驗(yàn)，那么許多我們不懂的東西，就會(huì)從別人的口中、手中輕松的學(xué)到不同的工作理念、工作模式、工作方法，從而拓寬了思維領(lǐng)域，改良了思維方式，提高自身綜合素養(yǎng)能力。
2、積極開展工作，切實(shí)提高業(yè)務(wù)能力
這次輪崗學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)來之不易，所以我倍加珍惜。在輪崗學(xué)習(xí)期間，我始終保持高昂的斗志和飽滿的精神狀態(tài)，迅速轉(zhuǎn)換角色，積極投入到新的工作中去。一方面查看精細(xì)化管理文件，不斷充實(shí)自己，并注意學(xué)習(xí)其他同事的工作方式方法、工作要求和從中吸取營養(yǎng)，另一方面系統(tǒng)地學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，通過在干中學(xué)、學(xué)中干和虛心請(qǐng)教學(xué)、相互交流學(xué)，以最快速度地適應(yīng)新環(huán)境以及提高自身業(yè)務(wù)水平。
3、嚴(yán)格要求自己，通過總結(jié)學(xué)會(huì)創(chuàng)新
在工作中，良好的工作態(tài)度是開展工作的首要條件。我認(rèn)為向別人學(xué)習(xí)，不一定要完全照搬別人的東西，只要肯用心，就能從學(xué)習(xí)中獲得靈感，發(fā)覺解決問題的方法。
通過學(xué)習(xí)，開拓視野，也許我們不僅是學(xué)到別人的方法，還可能在別人的根底上想出更好的方法。
這次輪崗學(xué)習(xí)的過程，讓我總結(jié)出，做好辦公室工作要做到“五勤”，即腦勤、眼勤、口勤、手勤、腿勤。用一段話來總結(jié)就是：在辦公室工作要有坦率真誠、顧全大局，有敏銳的眼光和洞察力，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，有淵博的理論知識(shí)和過硬的本領(lǐng)，用標(biāo)準(zhǔn)的制度和行為，高效率地做好服務(wù)工作。對(duì)比要求，我深感自身的差距還很大，在今后的工作中，我將著力培養(yǎng)自己的綜合素養(yǎng)，不斷完善自我，超越自我。
通過一個(gè)月的輪崗學(xué)習(xí)，自己在工作中暴露出了不少缺點(diǎn)和缺乏。一是眼界比較狹窄，工作思路不夠新；二是工作思路不夠開放，缺乏創(chuàng)造性思維；三是業(yè)務(wù)還是沒有足夠熟悉，影響了自身的工作效率。在今后的工作中，我一定認(rèn)真總結(jié)這次輪崗學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，努力彌補(bǔ)自己的缺乏和差距，繼續(xù)全身心地投入到工作中，克服缺乏，努力把工作做得更好，真正到達(dá)學(xué)有所成、學(xué)有所獲的目的。一個(gè)月的輪崗學(xué)習(xí)在我人生長河中雖然只是一個(gè)短暫的時(shí)段，但對(duì)我來說，卻是成長道路上邁開的堅(jiān)實(shí)一步。在學(xué)習(xí)過程中，我得到了很好的鍛煉，工作能力得到了提高，各個(gè)方面更加成熟，此次學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)難得，學(xué)習(xí)的收獲將使自己受益終身。借此時(shí)機(jī)，我想對(duì)輪崗期間給予我關(guān)懷照顧的領(lǐng)導(dǎo)及同事們表示深深的感謝，感謝大家的關(guān)懷和照顧！輪崗學(xué)習(xí)結(jié)束后我將回到自己的崗位上。我堅(jiān)信，只要滿懷信心、用心付出，我一定能用自己的智慧和努力去做好每一項(xiàng)工作，而無愧于單位的培養(yǎng)，無愧于自己！
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