優(yōu)秀說課的認識體會感悟大全（21篇）

感悟是一種情感的釋放和思維的升華，讓我們更加美好和有意義。感悟是如何幫助我們認識到生活中的美好和幸福的？感悟不僅僅是一種表達方式，更是一種對人生的熱愛和追求。

說課的認識體會感悟篇一

段落一：引言（約200字）

認識死亡一直以來都是人類思考的終極命題，它超越了生命的有限性和無常性。對于我個人而言，認識并思考死亡是一場深層次的探索，它使我從不同的角度審視自己的生活和人生的價值。在這篇文章中，我將分享我對死亡的感悟，以及我從中所獲得的心得體會。

段落二：人生的無常（約300字）

我們生來就是面對死亡的，然而我們常常將死亡視為遙遠而不真實的存在。然而，當我親身經(jīng)歷親友的離世時，我深刻地意識到生命的脆弱和無常。死亡的到來無預(yù)警，它使我意識到自己和所愛之人的存在是多么的短暫。這讓我明白生命的每一天都應(yīng)該被視為寶貴的禮物，而我必須珍惜這份禮物并充實每一天。

段落三：死亡對生活的影響（約300字）

對于我來說，認識死亡讓我更加明確了生活的意義和目標。當我認識到生命是如此短暫和珍貴時，我開始對自己的生活進行深度思考。我不再盲目追求功利和物質(zhì)的東西，而是更加注重內(nèi)心的平靜和真正的幸福。我開始關(guān)注和培養(yǎng)自己的內(nèi)心世界，通過閱讀、思考和冥想來尋找內(nèi)心的安寧與快樂。

段落四：死亡與意義的探索（約300字）

認識死亡也使我不斷探索人生的意義和價值。我深刻思考自己作為一個個體和人類整體的存在意義，以及在這個世界上的責任和使命。當我們意識到生命的短暫和世界的無限廣闊時，我們會更加努力地尋找并實現(xiàn)自己的夢想和目標。我們不再拘泥于瑣碎的事物，而是追求更高層次的價值和成就，讓自己在有限的生命中留下獨特的痕跡。

段落五：與死亡和解（約300字）

我在認識死亡的過程中，經(jīng)歷了對死亡的恐懼、不安和痛苦。但隨著時間的推移，我逐漸與死亡和解，并將其視為生命的一部分。我明白死亡是自然法則的一部分，是一個不可逃避的現(xiàn)實。它的存在提醒我們要珍惜并充實自己的生命，讓每一天都過得有價值。我學(xué)會了接受死亡，并將其作為一個催促我更好地生活的動力，讓我不斷追求成長和進步。

總結(jié)（約100字）

認識死亡是一次深刻的思考和探索，它使我從新的角度看待生活的意義和價值。通過認識死亡，我更加珍惜生命，注重內(nèi)心的平靜和真正的幸福。我也逐漸明白自己的存在意義和責任，并努力追求更高層次的目標。與死亡和解后，我學(xué)會了接受死亡并將其作為生命的一部分，不斷推動自己向前發(fā)展。

說課的認識體會感悟篇二

近期，我所在的團隊迎來了一位新的領(lǐng)導(dǎo)，這是我第一次與他合作。作為團隊中的一員，我對新領(lǐng)導(dǎo)的到來感到既期待又緊張。經(jīng)過一段時間的接觸和觀察，我對新領(lǐng)導(dǎo)有了更深的認識，同時也意識到了一些新的感悟。在與新領(lǐng)導(dǎo)共事的過程中，我深刻體會到了溝通、思維方式、目標設(shè)定等方面的重要性，并且認識到團隊的領(lǐng)導(dǎo)力至關(guān)重要。

在認識新領(lǐng)導(dǎo)的過程中，我發(fā)現(xiàn)溝通十分重要。新領(lǐng)導(dǎo)主張開放的溝通氛圍，他注重與團隊成員建立良好的關(guān)系，通過互動與傾聽了解成員們的意見和需求。他以身作則，積極主動與成員們交流，同時鼓勵我們提出問題和建議。通過與新領(lǐng)導(dǎo)的對話，我感受到了他對于團隊成員的關(guān)懷和理解。同時，他注重團隊內(nèi)部的溝通，鼓勵成員們相互交流和協(xié)作。這種溝通方式有效地促進了團隊內(nèi)部的信息傳遞和合作精神的培養(yǎng)，使團隊的效率和凝聚力得到了提升。

認識新領(lǐng)導(dǎo)還讓我對思維方式有了新的認識。新領(lǐng)導(dǎo)在處理問題時，總能以開放和創(chuàng)新的思維方式來分析和解決。他能夠站在整個團隊的角度思考問題，有時甚至在綜合考慮后給出意見或提出一些新的思路。這種思維方式的改變使得團隊在面對問題時能夠更加靈活和高效地解決，同時也為我們的學(xué)習和發(fā)展提供了很好的機會。我從新領(lǐng)導(dǎo)身上學(xué)到了不斷學(xué)習和思考的重要性，并在實踐中感受到了多元思維的力量。

另外，在認識新領(lǐng)導(dǎo)的過程中，我也意識到目標設(shè)定的重要性。新領(lǐng)導(dǎo)注重團隊的目標設(shè)定和規(guī)劃，他能夠?qū)⒄w目標轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的具體任務(wù)，并相應(yīng)地分配資源和定期跟進進展。他強調(diào)目標的可量化和可衡量性，使得團隊成員對工作的方向和效果有了更清晰的認識。這種明確的目標設(shè)定使團隊成員能夠更有目標性地行動，同時也能夠更好地評估工作的成果和進展。通過與新領(lǐng)導(dǎo)的合作，我深刻體會到了一個明確的目標對于團隊的凝聚力和執(zhí)行力有著強大的推動作用。

而對于團隊的領(lǐng)導(dǎo)力來說，我認識到其重要性。新領(lǐng)導(dǎo)的加入給團隊注入了新的活力和動力。他注重團隊成員的發(fā)展，通過培訓(xùn)和指導(dǎo)，激勵成員們不斷學(xué)習和成長。他還鼓勵成員們參與團隊決策，并賦予團隊更多的自主權(quán)。這種平等和信任的領(lǐng)導(dǎo)方式使得團隊成員更加積極主動地參與工作，并愿意承擔更多的責任。團隊的領(lǐng)導(dǎo)力不僅在于指導(dǎo)和管理，更在于激勵和推動成員們施展才華，發(fā)揮他們的潛力，從而使整個團隊不斷進步。

通過與新領(lǐng)導(dǎo)的合作，我深刻認識到了溝通、思維方式、目標設(shè)定和團隊的領(lǐng)導(dǎo)力對于團隊的重要性。認識新領(lǐng)導(dǎo)，讓我不僅感受到了他的開放和關(guān)懷，也讓我對自己有了新的認識和提升。我將繼續(xù)學(xué)習和借鑒新領(lǐng)導(dǎo)的優(yōu)點，不斷完善自己，為團隊的發(fā)展和進步做出更大的貢獻。同時，我也堅信，在與新領(lǐng)導(dǎo)的共事中，我們團隊的未來一定會更加美好。

說課的認識體會感悟篇三

語文課是我最喜歡的課程之一，通過學(xué)習語文，我不僅增強了對語言文字的理解能力，還培養(yǎng)了我對文學(xué)的熱愛和欣賞能力。在這個過程中，我有了一些關(guān)于語文課的感悟和心得體會。

首先，語文課讓我意識到語言文字的重要性。作為人類溝通交流的工具，語言文字承載著無盡的信息和思想。通過語文課，我學(xué)會了運用正確的語言文字表達自己的想法，使得我的表達更加準確、清晰。同時，語文課也提醒我要注意言辭的力量，因為恰當?shù)难赞o可以激發(fā)人們的情感，而不當?shù)难赞o則可能帶來負面影響。

其次，語文課讓我感受到了文學(xué)的魅力。文學(xué)是生活的映照，也是情感的表達。通過學(xué)習文學(xué)作品，我欣賞到了各種各樣的美。比如，我體會到了《紅樓夢》中的人情世故和人生百態(tài)，感受到了《西游記》中的友情和奮斗精神，品味到了《駱駝祥子》中的社會黑暗和個人命運。這些作品不僅豐富了我的內(nèi)心世界，還啟迪了我的人生理念。

第三，語文課培養(yǎng)了我的閱讀和寫作能力。通過課本中的文章閱讀和課外的文學(xué)作品，我提高了我的閱讀理解能力和文學(xué)欣賞能力。同時，寫作也是我在語文課中不可或缺的一環(huán)。在寫作過程中，我要思考如何組織邏輯，如何運用正確的語言文字表達觀點。語文課給了我寫作的機會，讓我能夠放飛自己的想象力，并通過文字傳達給他人。

第四，語文課促進了我與他人的交流與合作。在語文課上，我們進行文學(xué)賞析、研討課文，這需要我們與同學(xué)們進行思想碰撞和觀點交流。通過這種方式，我不僅能夠傾聽不同的聲音，也能夠和他人相互學(xué)習，共同進步。除此之外，在語文課堂上，老師與學(xué)生之間的互動也增強了我對話術(shù)和表達能力，使我更加自信地與人交流。

最后，語文課教會了我尊重不同文化和觀點的重要性。語文不僅僅是我們自己的語言文字，也是世界上其他民族的語言文字。通過學(xué)習不同文化背景的文學(xué)作品，我了解到了不同民族的思想觀念和生活方式。這讓我更加包容和理解他人，也更加愿意去傾聽和尊重不同的觀點。

總之，語文課給了我很多的感悟和體會。它不僅培養(yǎng)了我的語言文字能力，也讓我欣賞到了文學(xué)的美，同時也促進了我與他人的交流與合作。我深深地意識到，語文不僅僅是一門學(xué)科，更是一種終身的修養(yǎng)和追求。我將繼續(xù)努力學(xué)習語文，用語言文字去豐富我的思想和人生。

說課的認識體會感悟篇四

當新領(lǐng)導(dǎo)進入團隊的時候，我充滿了期待。新的領(lǐng)導(dǎo)往往意味著新的氛圍、新的工作方式和新的機會。在他的上任之初，我懷著好奇與期待，迎接著這位新領(lǐng)導(dǎo)的到來。

第二段：理解新領(lǐng)導(dǎo)的風格

隨著時間的推移，我開始逐漸了解新領(lǐng)導(dǎo)的管理風格。他注重團隊合作，鼓勵員工提出建議與意見，從不強行干預(yù)，只在關(guān)鍵時刻做決策。他也善于賞識與表揚，總能察覺到團隊成員的優(yōu)點，及時表揚，并給予鼓勵。通過了解他的風格，我開始逐漸適應(yīng)并喜歡上了他的領(lǐng)導(dǎo)方式。

第三段：學(xué)習新領(lǐng)導(dǎo)的方法與技巧

新領(lǐng)導(dǎo)帶給我許多新的工作方法與技巧。他強調(diào)高效溝通，提倡團隊會議，并注重培養(yǎng)員工的溝通能力。他也鼓勵我們主動學(xué)習新知識，提升專業(yè)水平。他給我們提供了許多學(xué)習機會，如參加培訓(xùn)課程、分享會等。通過不斷學(xué)習新領(lǐng)導(dǎo)的方法與技巧，我逐漸找到了自己的工作方法，并在工作中不斷進步。

第四段：感受新領(lǐng)導(dǎo)的影響

新領(lǐng)導(dǎo)的加入對于整個團隊來說是一種巨大的改變，而他的影響也逐漸顯現(xiàn)。團隊合作越來越緊密，員工之間的交流更加頻繁，大家彼此合作得更加默契。新領(lǐng)導(dǎo)給予的贊美與肯定讓員工們感到無比的自豪與滿足，也更加有動力工作。他的積極能量感染了整個團隊，我們充滿信心與熱情，為共同的目標努力奮斗。

第五段：對新領(lǐng)導(dǎo)的期望

通過一段時間的接觸與觀察，我越來越欣賞并喜歡上新領(lǐng)導(dǎo)。他不僅是一個出色的團隊領(lǐng)導(dǎo)者，也是一個值得信賴的朋友。我對他充滿期望，希望他能繼續(xù)在工作中引領(lǐng)我們，為團隊的發(fā)展貢獻更多的智慧與力量。我也期待著與他在未來的工作中，能夠更深入地合作，相互學(xué)習，共同成長。

通過認識新領(lǐng)導(dǎo)，我受益良多。我深刻體會到了一位優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)對團隊的影響力。他的風格與方法使我們的團隊變得更加高效、合作與積極。我也從中學(xué)到了許多管理與領(lǐng)導(dǎo)方面的知識與技巧。在未來的工作中，我將繼續(xù)運用并發(fā)揚新領(lǐng)導(dǎo)傳授給我們的經(jīng)驗和教導(dǎo)。我相信，有了新領(lǐng)導(dǎo)的指引與幫助，我們的團隊必將獲得更大的成功和發(fā)展。

說課的認識體會感悟篇五

第一段：對面積的初步認識（引入）

面積是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常遇到的一個概念，它涉及到很多方面，如建筑的面積、土地的面積、生活區(qū)域的面積等等。然而，我在學(xué)習過程中發(fā)現(xiàn)對面積的認識還非常膚淺，往往只能簡單地用一些詞語來描述。因此，我對面積的認識有了更深的思考和追求，這也成為我學(xué)習的動力。

第二段：深入學(xué)習面積的概念與計算方法

通過學(xué)習，我了解到，面積是指平面上一個圖形所占有的空間大小。為了計算面積，需要掌握一些基本的計算方法，如正方形的面積等于邊長的平方，長方形的面積等于長乘以寬等。在學(xué)習過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些規(guī)律，例如，一個圖形由若干個小正方形組成，而每個小正方形的面積可以通過邊長的平方計算得到。通過這種拆分和計算的方法，我可以更好地理解和計算各種圖形的面積。

第三段：應(yīng)用面積解決實際問題

通過學(xué)習，我了解到面積不僅僅是一個純粹的數(shù)學(xué)定義，而是可以應(yīng)用于解決實際問題的。例如，我們可以通過計算公園的面積來確定需要購買多少種植草坪的面積，從而制定出相應(yīng)的計劃；我們可以通過計算房間的面積來確定需要購買多少地板磚，節(jié)省材料的使用?？梢哉f，掌握了面積的概念和計算方法，在生活中我們可以更好地利用面積來解決問題，提高生活質(zhì)量。

第四段：面積的應(yīng)用擴展給我?guī)淼膯⑹?/p>

通過學(xué)習面積的概念和應(yīng)用，我認識到數(shù)學(xué)并非只存在于課本中，它貫穿于我們的日常生活中。面積作為數(shù)學(xué)的一個重要概念，無處不在，與我們的生活息息相關(guān)。而通過學(xué)習面積，我不僅僅掌握了一項數(shù)學(xué)知識，更收獲了一種思維方式和解決問題的方法。我開始更加注重細節(jié)，善于觀察，并思考如何應(yīng)用所學(xué)知識解決身邊的問題。這種思維方式，不僅在數(shù)學(xué)上有所幫助，也對我今后的學(xué)習和工作有著重要的指導(dǎo)作用。

第五段：總結(jié)與展望

通過這一次學(xué)習，我真切地感受到了面積知識的魅力和實用性。面積不再是一個抽象的概念，而是聯(lián)系著現(xiàn)實生活的一個重要概念。通過深入學(xué)習，我已經(jīng)掌握了面積的基本概念和計算方法，并且能夠?qū)⑵潇`活應(yīng)用于實際問題。我相信，在今后的學(xué)習和工作中，我會繼續(xù)發(fā)揮面積知識的價值，不斷學(xué)習和應(yīng)用更多的數(shù)學(xué)知識，為自己的發(fā)展和進步打下堅實基礎(chǔ)。同時，我也希望能夠與身邊更多的人分享面積的應(yīng)用和思維方式，共同進步，共同提高生活質(zhì)量。

總結(jié)起來，通過學(xué)習面積的概念與計算方法，我對面積有了更深入的認識，發(fā)現(xiàn)面積與解決實際問題息息相關(guān)，給我?guī)砹烁鼜V闊的思維方式與解決問題的方法。我相信，這次認識面積一課的學(xué)習經(jīng)歷將對我的學(xué)習和生活產(chǎn)生深遠的影響。

說課的認識體會感悟篇六

這次的黨課學(xué)習，給我留下了深刻的印象，也更加堅定了我追求共 產(chǎn)主義理想，為黨的偉大事業(yè)奉獻青春的決心和信念，總結(jié)一下我參加完本次黨課學(xué)習后的幾點

心得體會

這次的黨課學(xué)習，不再拘泥于傳統(tǒng)的填鴨式培訓(xùn)教學(xué)方式，而是采用講座的形式、錄像的形式、參觀中國抗日戰(zhàn)爭紀念館等鮮活的體驗樣式，使我們不僅在理論上更加了解黨，了解中國歷史，更在活生生的故事以及講座人旁征博引之中切實的感受到黨的偉大和它全心全意為人民的風采。黨的事業(yè)是一項光榮而偉大的事業(yè)。

xx思想是xx主義普遍原理和中國革命具體實踐相結(jié)合的產(chǎn)物。它是以xx為主要代表的中國共產(chǎn)黨人，運用馬克思主義的立場、觀點和方法，把中國長期革命和建設(shè)實踐中的一系列獨創(chuàng)性經(jīng)驗作了理論概括而形成的適合中國情況的科學(xué)的指導(dǎo)思想。它是xx主義在中國的運用和發(fā)展，是被實踐證明了的適合中國革命和建設(shè)的正確的理論原則和經(jīng)驗總結(jié)，是中國共產(chǎn)黨集體智慧的結(jié)晶。

xx理論是是xx主義同當代中國實際相結(jié)合的產(chǎn)物，是xx思想的繼承和發(fā)展，是當代中國的馬克思主義。黨的十一屆三中全會以來，在xx理論的指導(dǎo)下，解放思想，事實求是，突破常規(guī)，開拓了馬克思主義的新境界，指導(dǎo)我國的社會主義的發(fā)展取得了長足的發(fā)展和進步。

“三個代表”重要思想集中反映了黨的基本理論、基本路線、基本綱領(lǐng)和基本經(jīng)驗，表明我們黨對共產(chǎn)黨執(zhí)政規(guī)律、社會主義建設(shè)規(guī)律和人類社會發(fā)展規(guī)律的認識達到了新的高度，對中國特色社會主義的認識達到了新的高度。“三個代表”重要思想是馬克思主義中國化的最新成果。

民主集中制是我們當前國家的根本組織原則和領(lǐng)導(dǎo)制度,是我國的建設(shè)事業(yè)不斷取得勝利的保證。民主集中制是民主基礎(chǔ)上的集中與集中指導(dǎo)下的民主相結(jié)合。民主集中制的民主，就是黨的組織和黨員的意志，充分表達，充分發(fā)揮每個黨員的積極性和創(chuàng)造性地體現(xiàn)。民主集中制的集中，就是全黨意志、智慧的凝聚和行動的一致的體現(xiàn)。黨的十一屆三中全會以來，以xx同志為核心的第二代中央領(lǐng)導(dǎo)集體，認真總結(jié)了正反兩方面的經(jīng)驗，在新的歷史條件下，重新恢復(fù)并進一步發(fā)展了民主集中制理論。以為核心的第三代中央領(lǐng)導(dǎo)集體繼承和發(fā)展了馬克思、列寧主義和xx思想中的民主集中制的理論，并且創(chuàng)造性地運用于改革開放和發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟、新時期黨的建設(shè)中來。

通過黨訓(xùn)班的學(xué)習，我懂得了要成為一個真正優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員，需要走很長的艱辛路程，需要終生的磨練和不懈的奮斗。這種磨練就是黨性修養(yǎng)的鍛煉，就是在改造客觀世界的同時改造主觀世界，堅定不移地為建設(shè)中國特色的社會主義艱苦創(chuàng)業(yè)、無私奉獻，為自己所追求的共產(chǎn)主義事業(yè)終身奮斗?！敖M織上入黨一生一次，思想上入黨一生一世”，只有經(jīng)歷了磨練，才能算真正的共產(chǎn)主義戰(zhàn)士，看著那些面對黨旗宣誓的共產(chǎn)黨員,我感動了,我感到了作為共產(chǎn)黨員的驕傲,也更加堅定自己的人生信念：我也一定要成為一名共產(chǎn)黨員. 盡管我現(xiàn)在只是一名入黨積極分子，但是我要時刻謹記黨的教誨，時刻以一個正式黨員的標準來約束自己, 在以后的生活、工作中，自覺的加強自己，爭取得到更大的提高。與時俱進也是我作為一名入黨積極分子的責任，時刻響應(yīng)黨的號召，時刻保持積極向上的精神面貌和奮發(fā)進取的斗志。保持黨員先進性，不僅是要求我們的科學(xué)文化知識要先進，思想上也要先進，所以我就是要通過這次培訓(xùn)來提高思想修養(yǎng)，不斷進步，達到一個合格共產(chǎn)黨員的思想標準。

雖然現(xiàn)在黨課培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，但是今后的學(xué)習和進步不能結(jié)束，這次學(xué)習使我的思想上有了很大提高，我初步的了解了黨的有關(guān)章程和一些管理規(guī)定，這對我今后參加黨的組織生活和今后的學(xué)習很有幫助，當然，我也希望黨組織能繼續(xù)對我考察教育，使我早日加入中國共產(chǎn)黨，更加努力的學(xué)習，并且吸引更多更優(yōu)秀的成員加入到黨組織中來，為我黨增添新的血液。

我有幸參加了我們中心入黨積極分子黨課培訓(xùn)班的學(xué)習，感覺收獲頗豐。本次的黨課學(xué)習，不是填鴨式的培訓(xùn)教學(xué)方式，而是采用講座的形式，并結(jié)合各類實效的鮮活事例，使我不僅在理論上更加了解黨，了解中國歷史，更在活生生的故事以及黨校老師旁征博引之中切實的感受到黨的偉大和它全心全意為人民的風采。這次的黨課學(xué)習，給我留下了深刻的印象，也更加堅定了我追求共 產(chǎn)主義理想，為黨的偉大事業(yè)奉獻青春的決心和信念。下面總結(jié)一下我參加完本次黨課學(xué)習后的幾點心得體會。

一、對黨的進一步認識。

這次的黨課學(xué)習，講座人來自區(qū)黨校，水平非常高。在他們的講座過程中，我學(xué)到了很多以前沒有接觸到的知識，也理清了一些原來自己對黨認識中的誤區(qū)。尤其是對黨史和馬克思主義、xx思想和理論的再學(xué)習，使我更深刻的了解了中國共 產(chǎn) 黨，使我更深深的感覺到，中國共 產(chǎn) 黨的確是一個偉大、光榮、優(yōu)秀的黨。

中國共 產(chǎn) 黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，代表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。這是中國共 產(chǎn) 黨黨章從黨的階級性和先進性，黨的根本宗旨，黨的地位和作用等方面對黨的性質(zhì)的概括。從這之中，以及黨課上生動的講解之中，我切實感受到，中國共 產(chǎn) 黨是中國最廣大人民根本利益的代表，它始終堅持人民的利益高于一切，它始終把全心全意為人民服務(wù)，立黨為公，執(zhí)政為民作為同其他一切剝削階級政黨的根本區(qū)別。它始終把人民的利益放在首位，是一個真正為人民利益服務(wù)的黨。

理論。之后，xx大修改的黨章中又明確提出，中國共 產(chǎn) 黨以xx主義、xx思想、理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南。這是我們黨付出了巨大努力獲得的極為珍貴的精神財富，是我們黨和人民進行新的歷史創(chuàng)造的科學(xué)總結(jié)，是中華民族振興發(fā)展的強大的精神支柱。

二、對中國國情的進一步認識

中國是一個有著上下五千年歷史地國家，是一個人口眾多、資源豐富、不斷發(fā)展著的發(fā)展中國家?？梢哉f，從中華人民共和國的建立，到改革開放，到現(xiàn)在的現(xiàn)代化建設(shè)，中國每一步的發(fā)展，都是與黨的領(lǐng)導(dǎo)分不開的。對中國國情的進一步了解，也就是對黨領(lǐng)導(dǎo)中國建設(shè)的進一步了解。

中國共 產(chǎn) 黨是中國社會主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，沒有共 產(chǎn) 黨就沒有新中國。中國近一百多年來的歷史標明，許多革命先驅(qū)，許多政黨和政治派別，都沒有找到國家振興和民族解放的出路。奪取政權(quán)需要黨的領(lǐng)導(dǎo)，社會主義建設(shè)同樣需要黨的領(lǐng)導(dǎo)。只有堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)，才能始終保證社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的正確方向;只有堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)，才能保證中國人民生活水平，是適應(yīng)中國國情的正確選擇。

三、端正入黨動機

這次的黨課學(xué)習，不僅使我對中國共 產(chǎn) 黨有了進一步的認識與了解，更使我的心靈受到了強烈的震撼。正如講座老師說的，入黨不是要為了將來有份好工作，不是為了炫耀自己比別人有多么優(yōu)秀，而是一項光榮而崇高的政治選擇。入黨，就是選擇了全心全意為人民服務(wù)，就是選擇了終身為這一目標奮斗著，實踐著。這次的黨課學(xué)習，端正了我的入黨動機，也更加堅定了自己追求黨組織，早日加入這一偉大的黨的決心。

作為一名人才中心普通員工，一名入黨的積極分子，我要胸懷共產(chǎn)主義遠大的理想，貫徹黨的各項方針，為黨的事業(yè)奉獻終身，為共 產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身。共 產(chǎn)主義遠大理想，是無產(chǎn)階級政治立場和世界觀在奮斗目標上的集中體現(xiàn)，是共 產(chǎn) 黨人終身所信仰、所向往、所執(zhí)著追求的最高價值目標，是支配共 產(chǎn) 黨員思想和行動的強大的精神支柱。因此，要成為一名合格的共 產(chǎn) 黨員，就要樹立共 產(chǎn)主義遠大理想，堅定共 產(chǎn)主義信念，端正入黨動機，在思想上，保持和黨的目標高度一致。

四、入黨從自身做起

我們不僅要做到思想上入黨，更要在實際行動中有所體現(xiàn)。因此，在今后的生活工作中，我要努力做到以下幾點：

1、不斷加強自己的政治理論學(xué)習，提高自己的政治覺悟、思想水平，積極與周圍黨員就黨的理論進行討論、學(xué)習。

2、經(jīng)常主動向黨組織匯報自己的思想、學(xué)習、工作和有關(guān)的問題，主動和入黨聯(lián)系人進行交流，使自己更快的進步，也使黨組織時刻了解自己的發(fā)展情況。

3、在平時的工作中勤奮努力，積極進步，不斷提高業(yè)務(wù)水平，努力鉆研專業(yè)知識。

這次的黨課學(xué)習，不再拘泥于傳統(tǒng)的填鴨式培訓(xùn)教學(xué)方式，而是采用講座的形式、錄像的形式、參觀中國抗日戰(zhàn)爭紀念館等鮮活的體驗樣式，使我們不僅在理論上更加了解黨，了解中國歷史，更在活生生的故事以及講座人旁征博引之中切實的感受到黨的偉大和它全心全意為人民的風采。黨的事業(yè)是一項光榮而偉大的事業(yè)。組織上入黨一生一次，思想上入黨一生一世。這次的黨課學(xué)習，給我留下了深刻的印象，也更加堅定了我追求共產(chǎn)主義理想，為黨的偉大事業(yè)奉獻青春的決心和信念。 下面就談一談我參加完這次黨課學(xué)習后的幾點心得體會。

一、對黨的進一步認識。 這次的黨課學(xué)習，講座人分別來自中科院、中國人民大學(xué)、北京大學(xué)等各個單位，水平都非常高。在他們的講座過程中，我學(xué)到了很多以前沒有接觸到的知識，也理清了一些原來自己對黨認識中的誤區(qū)。他們的精彩講解，常常贏得陣陣掌聲，不僅給我留下了深刻的印象，也使我對黨的性質(zhì)、綱領(lǐng)、任務(wù)和宗旨都有了進一步的認識。尤其是對黨史和馬克思主義、毛ze東思想和xx理論的再學(xué)習，使我更深刻的了解了中國共產(chǎn)黨，使我更深深的感覺到，中國共產(chǎn)黨的確是一個偉大、光榮、優(yōu)秀的黨。

中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，范文吧表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求，范文吧表中國先進文化的前進方向，范文吧表中國最廣大人民的根本利益。這是中國共產(chǎn)黨章程從黨的階級性和先進性，黨的根本宗旨，黨的地位和作用等方面對黨的性質(zhì)的概括。從這之中，以及黨課上生動的講解之中，我切實感受到，中國共產(chǎn)黨是中國最廣大人民根本利益的范文吧表，它始終堅持人民的利益高于一切，它始終把全心全意為人民服務(wù)，立黨為公，執(zhí)政為民作為同其他一切剝削階級政黨的根本區(qū)別。它始終把人民的利益放在首位，是一個真正為人民利益服務(wù)的黨。

xx思想是xx主義在中國的運用和發(fā)展，是被實踐證明了的關(guān)于中國革命和建設(shè)的正確的政治原則和經(jīng)驗總結(jié)，實現(xiàn)了馬克思主義同中國實際相結(jié)合的第一次歷史飛躍。而改革開放二十年間，我們黨在理論上取得的最大的收獲，就是在馬克思主義基本原理于中國實際相結(jié)合的第二次歷史性飛躍中，創(chuàng)立了共產(chǎn)黨理論。之后，xx大修改的黨章中又明確提出，中國共產(chǎn)黨以xx主義、毛ze東思想、xx理論和“”重要思想作為自己的行動指南。這是我們黨付出了巨大努力獲得的極為珍貴的精神財富，是我們黨和人民進行新的歷史創(chuàng)造的科學(xué)總結(jié)，是中華民族振興發(fā)展的強大的精神支柱。

二、對中國國情的進一步認識 中國是一個有著上下五千年歷史地國家，是一個人口眾多、資源豐富、不斷發(fā)展著的發(fā)展中國家?？梢哉f，從中華人民共和國的建立，到改革開放，到現(xiàn)在的現(xiàn)范文吧化建設(shè)，中國每一步的發(fā)展，都是與黨的領(lǐng)導(dǎo)分不開的。對中國國情的進一步了解，也就是對黨領(lǐng)導(dǎo)中國建設(shè)的進一步了解。 中國共產(chǎn)黨是中國社會主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國。中國近一百多年來的歷史標明，許多革命先驅(qū)，許多政黨和政治派別，都沒有找到國家振興和民族解放的出路。奪取政權(quán)需要黨的領(lǐng)導(dǎo)，社會主義建設(shè)同樣需要黨的領(lǐng)導(dǎo)。正如在黨的xx大報告中曾說的，高舉xx理論的偉大旗幟，把我們的事業(yè)全面推向21世紀，關(guān)鍵在于堅持、加強和改善黨的領(lǐng)導(dǎo)。只有堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)，才能始終保證社會主義現(xiàn)范文吧化建設(shè)的正確方向;只有堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)，才能保證中國人民生活水平，是適應(yīng)中國國情的正確選擇。

三、端正入黨動機 這次的黨課學(xué)習，不僅使我對中國共產(chǎn)黨有了進一步的認識與了解，更使我的心靈受到了強烈的震撼。正如講座老師說的，入黨不是要為了將來有份好工作，不是為了炫耀自己比別人有多么優(yōu)秀，而是一項光榮而崇高的政治選擇。入黨，就是選擇了全心全意為人民服務(wù)，就是選擇了終身為這一目標奮斗著，實踐著。這次的黨課學(xué)習，端正了我的入黨動機，也更加堅定了自己追求黨組織，早日加入這一偉大的黨的決心。 作為一名普通的學(xué)生，一名入黨的積極分子，我要胸懷共產(chǎn)主義遠大的理想，貫徹黨的各項方針，為黨的事業(yè)奉獻終身，為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身。共產(chǎn)主義遠大理想，是無產(chǎn)階級政治立場和世界觀在奮斗目標上的集中體現(xiàn)，是共產(chǎn)黨人終身所信仰、所向往、所執(zhí)著追求的最高價值目標，是支配共產(chǎn)黨員思想和行動的強大的精神支柱。因此，要成為一名合格的共產(chǎn)黨員，就要樹立共產(chǎn)主義遠大理想，堅定共產(chǎn)主義信念，端正入黨動機，在思想上，保持和黨的目標高度一致。 四、入黨從自身做起 最后一次的黨課學(xué)習，也就是黨課結(jié)業(yè)式上，許多同學(xué)都到臺前談了自己的黨課學(xué)習體會，更談到了自己在今后工作生活中的努力方向，使我深受觸動。我們不僅要做到思想上入黨，更要在實際行動中有所體現(xiàn)。

通過這次黨訓(xùn)班的學(xué)習，我認真的學(xué)習了黨的基本理論知識，端正了入黨的態(tài)度，明確了入黨的動機，真正的了解和認識了中國共產(chǎn)黨，同時也讓我深刻體會到中國共產(chǎn)黨是多么優(yōu)秀的一個政黨。 中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的先鋒隊,是中國人民和中華民族的先鋒隊,是中國特色社會主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心,代表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求,代表中國先進文化的發(fā)展方向,代表中國最廣大人民的根本利益?！皟蓚€先鋒隊”，“一個核心”和“三個代表”全面而深刻地揭示了中國共產(chǎn)黨的性質(zhì)，體現(xiàn)了我國實際國情,是對我國國家建設(shè)和發(fā)展所做出的精辟論斷,是對馬克思主義學(xué)說的最新發(fā)展。

黨課上生動的講解之中，我切實感受到，中國共產(chǎn)黨是中國最廣大人民根本利益的代表，它始終堅持人民的利益高于一切，它始終把全心全意為人民服務(wù)，立黨為公，執(zhí)政為民作為同其他一切剝削階級政黨的根本區(qū)別。它始終把人民的利益放在首位，是一個真正為人民利益服務(wù)的黨。

只有堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)，才能始終保證社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的正確方向;只有堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)，才能保證中國人民生活水平，是適應(yīng)中國國情的正確選擇。這是我們黨付出了巨大努力獲得的極為珍貴的精神財富，是我們黨和人民進行新的歷史創(chuàng)造的科學(xué)總結(jié)，是中華民族振興發(fā)展的強大的精神支柱。

說課的認識體會感悟篇七

在上大學(xué)之前，我從未接觸過足球運動。然而，正值身心發(fā)展的年紀，我決定在大學(xué)的選課中選擇一門有趣且能讓我挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體的課程。于是，我選擇了足球課。剛開始的課程，我感到十分緊張，怕自己會參與不進去，或者被其他同學(xué)嘲笑。然而，我很快意識到，這樣的擔心完全多余。

段落二：足球課的一次次突破

在足球課上，我逐漸了解到，足球并不只是一個球迷狂熱的運動項目，它更是一項需要技巧和團隊合作的競技運動。老師帶領(lǐng)我們進行了各種訓(xùn)練，包括基礎(chǔ)動作、傳球和射門等。尤其是團隊合作訓(xùn)練，讓我明白到足球需要每個隊員的默契和協(xié)作。每一次訓(xùn)練和比賽中，我都有機會向前擔任不同的角色，與隊友們密切合作。逐漸地，我逐漸找到了自己在球場上的位置和發(fā)揮的優(yōu)勢。

段落三：足球課帶給我的體能提升

隨著足球課程的進行，我發(fā)現(xiàn)自己的體能水平不斷提高。足球是一項需要耐心和持續(xù)性努力的運動，通過每周的訓(xùn)練和比賽鍛煉，我逐漸增強了心肺功能和肌肉力量。體能的提升也讓我在日常生活中感到更加輕松和有活力。同時，足球課對我的協(xié)調(diào)性和平衡感也有著非常大的幫助，這種身體能力的提高也為我今后參加其他體育項目提供了基礎(chǔ)。

段落四：足球課的團隊精神和價值觀

在足球課上，我學(xué)會了與隊友合作、互相幫助的重要性。足球是一項團隊合作的運動，每個人都需要相互配合，共同努力來實現(xiàn)勝利。這種團隊精神不僅在球場上有所體現(xiàn)，在生活中也同樣適用。足球課帶給我一個很好的機會，與不同背景的人交流和合作，從中我學(xué)到了尊重他人、團隊合作和互助精神等價值觀。

段落五：足球課給我?guī)淼某砷L

通過參加足球課，我不僅僅獲得了體能的提高和技巧的進步，更重要的是，我成為了更加自信的人。從一開始的緊張和怯場，到現(xiàn)在的勇于挑戰(zhàn)和克服困難，足球課讓我敢于迎接新的挑戰(zhàn)。我學(xué)會了堅持不懈和永不放棄的精神，這對我今后的學(xué)業(yè)和生活中都有著重要的影響。

總結(jié)：足球課的心得體會和感悟

通過足球課的學(xué)習和訓(xùn)練，我收獲了很多。不僅僅是對足球運動的了解，更是對團隊合作、堅持和自信的領(lǐng)悟。足球課為我提供了一個鍛煉身體、培養(yǎng)團隊精神和塑造個性的平臺，并讓我明白到一個人的成長和成功需要通過積極參與和不斷進取來實現(xiàn)。這近幾個月的足球課，讓我在身體和心靈上都有了巨大的提升，同時也讓我更加堅信，只要付出努力，就一定能夠收獲成功。

說課的認識體會感悟篇八

近年來，線上網(wǎng)課越來越受到人們的青睞，成為了一種新型教育方式。我也從事線上網(wǎng)課的學(xué)習一年多時間，通過這段經(jīng)歷，我認為線上網(wǎng)課給我的感悟很多，以下是我的心得體會。

首先，線上網(wǎng)課給我?guī)砹朔奖愕膶W(xué)習體驗。與傳統(tǒng)的課堂不同，線上網(wǎng)課沒有固定的時間和地點要求，可以根據(jù)自己的時間安排進行學(xué)習。這一點對于我這種需要兼顧工作和學(xué)習的人來說，是非常方便的。同時，線上網(wǎng)課還提供了豐富的學(xué)習資源，包括視頻、音頻、文本和考試等，可以根據(jù)不同的學(xué)習需求進行自主選擇，提高了學(xué)習的效率。

其次，線上網(wǎng)課也給我?guī)砹颂魬?zhàn)和壓力。因為沒有了課堂上老師的直接指導(dǎo)，學(xué)生需要更加自律、自主地學(xué)習，需要自我管理和自我激勵。在這個過程中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的能力不足，需要更加努力地進行學(xué)習。同時，線上網(wǎng)課也會定期安排考試來檢驗學(xué)生的學(xué)習成果，這也給了我一定的壓力和動力。

第三，線上網(wǎng)課讓我感受到了學(xué)習的快樂和收獲。通過線上網(wǎng)課的學(xué)習，我開拓了自己的知識視野，掌握了更多的專業(yè)知識和技能，這讓我感到非常充實和滿足。同時，在與課程上的同學(xué)們互動交流的過程中，我也結(jié)識了很多志同道合的朋友，共同進步，這讓我倍感溫馨和快樂。

第四，在線上網(wǎng)課的學(xué)習過程中，我也有了一定的反思和思考。由于線上網(wǎng)課的獨特性，我需要更加獨立地思考問題并進行自我評估和總結(jié)。在這個過程中，我漸漸認識到自己的優(yōu)點和不足，也發(fā)現(xiàn)了自己在學(xué)習中的問題和困惑。這讓我意識到了自己的繼續(xù)努力和改進的方向，也讓我更加成熟和自信。

最后，線上網(wǎng)課的學(xué)習讓我感受到了教育的無限可能。隨著科技不斷發(fā)展和普及，線上網(wǎng)課已經(jīng)成為了教育的一個重要形式，未來也將會得到更多的發(fā)展和應(yīng)用。我相信，在未來的教育中，線上網(wǎng)課將會扮演著越來越重要的角色，為更多的人帶來高質(zhì)量的學(xué)習體驗。

綜合來看，通過線上網(wǎng)課的學(xué)習，我不僅收獲了豐富的知識和技能，也發(fā)掘了自己的優(yōu)勢和不足，更重要的是培養(yǎng)了自己的自我管理和自我激勵能力。在今后的學(xué)習和工作中，我將會繼續(xù)在線上網(wǎng)課的學(xué)習中不斷進步，也會將學(xué)到的知識和經(jīng)驗運用到實踐中，創(chuàng)造更多的價值和貢獻。

說課的認識體會感悟篇九

第一段：引言（1-2句）

在人生的旅途中，每個人都會面臨死亡這個不可避免的現(xiàn)實。死亡是一種永恒的離別，是生命的終結(jié)。然而，正是死亡的存在，才讓我們意識到生命的寶貴和無限可能性。通過思考和認識死亡，我們能夠更好地理解生命的意義，并從中汲取深刻的感悟。

第二段：意識到生命的脆弱（200字左右）

當我們面對死亡時，我們意識到生命的脆弱和短暫。無論我們是昨天才剛出生的嬰兒，還是擁有豐富人生經(jīng)歷的老者，時間對我們都是公平無私的。死亡的到來讓我們意識到，人的一生只是宇宙中的一個微小瞬間。我們不能控制生命的長度，但我們可以控制如何利用有限的時間。因此，我們應(yīng)該珍惜并充分利用我們所擁有的每一刻。

第三段：反思生命的價值（200字左右）

死亡能夠讓我們反思生命的價值和意義。當我們意識到自己會面臨死亡時，我們開始思考我們?yōu)楹味?，我們對世界的貢獻是什么，以及我們是否達到了自己的夢想和目標。死亡帶來的壓力同時也鼓舞著我們，我們不想在離去時有任何遺憾。我們開始思考如何創(chuàng)造一個有意義的生活，如何給予他人快樂和幫助，以及如何留下一個持久的遺產(chǎn)。

第四段：接納死亡的存在（200字左右）

雖然死亡給我們帶來了焦慮和恐懼，但我們也應(yīng)該學(xué)會接納它的存在。死亡的到來是生命的自然延續(xù)，它使得生命變得更有意義和寶貴。沒有死亡，生命就會變得毫無價值。當我們能夠面對死亡并接納它時，我們能夠更全面地擁抱生活，并更好地利用我們的時間和資源。

第五段：追求真正的意義（200字左右）

死亡讓我們追求真正的意義。面對死亡，我們不再追求物質(zhì)的財富和虛榮的地位，而是更注重內(nèi)心的平靜、真善美的追求以及與家人和朋友之間的關(guān)系。我們開始關(guān)注自己的成長和發(fā)展，關(guān)心社會公益事業(yè)，并為共同的目標而努力奮斗。通過對死亡的認識，我們能夠找到真正有意義和持久的生活價值觀，并將其付諸實踐。

結(jié)尾（1-2句）

通過認識死亡，我們能夠更好地理解生命的意義，并對自己的人生產(chǎn)生深刻的反思。死亡并不是可怕的，它是我們生命旅程中不可或缺的一部分。只有當我們能夠面對死亡并將其融入自己的生活中時，我們才能真正享受和珍惜生命的每一個瞬間。讓我們從今天開始，意識到死亡的存在，并以此為動力，創(chuàng)造一個有意義和有價值的人生。

說課的認識體會感悟篇十

生命是短暫而珍貴的，然而，人們往往忽視死亡的存在，避而不談，或者對于它抱有恐懼和抗拒。然而，作為一個必然要面對的現(xiàn)實，我們有責任認真思考死亡的意義，并從中獲得心靈上的覺醒和啟示。本文將探討認識死亡所帶來的感悟，以及我個人的心得體會。

第二段：思考死亡的意義

死亡是人生最終的歸宿，是一個人在世上的存在到底意味著什么的問題。面對這個問題，我們不禁陷入沉思。對于一些人來說，死亡只是一個終結(jié)，人們會在世間消失，不再有意識和存在，就像從來沒有出現(xiàn)過。然而，也有人認為死亡是生命的延續(xù)，人只是從這個現(xiàn)實世界過渡到另一個未知的境界。無論死亡的真正含義是什么，它都給了我們的生命以深刻的意義，讓我們更加珍惜眼前所擁有的一切。

第三段：死亡給我們的啟示

正視死亡并思考它的意義，會讓我們對生命有全新的領(lǐng)悟。首先，死亡提醒我們時間有限，我們應(yīng)該抓住當下，過好每一天。所謂“日日是好日”，我們應(yīng)該充分感受生命的美好，并用積極的態(tài)度去面對生活中的困難與挑戰(zhàn)。其次，死亡讓我們明白物質(zhì)的財富無法帶走，而真正重要的是人與人之間的情感紐帶。我們應(yīng)該更加重視家人和朋友，珍惜與他們在一起的時光。最后，死亡提醒我們要有所追求，要活出真實的自己。畢竟，人生苦短，我們不應(yīng)該被社會的壓力和別人的期待所困擾，而是要堅持自己的夢想和價值觀。

第四段：個人心得

在我個人的經(jīng)歷中，意識到死亡的存在給了我很多啟示。首先，我學(xué)會了感恩。每天早晨醒來，我會對自己的健康和身邊的人表示感謝，因為這些都是生活的寶貴財富。其次，我開始關(guān)注自己的內(nèi)心聲音，追尋真正的自我。我不再為了他人的期待而過著虛假的生活，而是積極追求自己的夢想，尋找內(nèi)心的平靜和滿足。最后，我意識到人與人之間的關(guān)系無比重要。我開始與親人和朋友更加緊密地聯(lián)系，并在他們需要幫助時盡力伸出援手。這些體驗讓我重新審視生命的價值和意義，并激勵我更加積極地生活。

第五段：結(jié)論

認識死亡并從中感悟到生命的意義，是每個人都需要經(jīng)歷的一個過程。它能讓我們更加珍惜生活、關(guān)愛他人，同時也激勵我們積極追尋自己的夢想和價值。死亡不應(yīng)該被視為一個可怕的存在，而是應(yīng)該被看作是一種重要的提醒，讓我們以更加積極的態(tài)度去生活。通過正視死亡，我們可以更好地面對生活中的挑戰(zhàn)，擁抱生命的美好。

說課的認識體會感悟篇十一

兩個月的實習瞬息即過，本站為大家?guī)磉@篇實習，了自己表現(xiàn)，有欣慰也有不足，希望這篇大學(xué)生實習總結(jié)可以供大家作為參考范例。

認識并融入這個團隊，一直是這兩個月對自己的要求。學(xué)習是拉近距離、融入團隊的最好辦法，兩個月的時間里，在領(lǐng)導(dǎo)和同事的指導(dǎo)下，向行業(yè)學(xué)習知識，向前輩請教經(jīng)驗，向同事傳授工作技巧，正是在這個過程中，認識到自己的弱處和不足，也深刻體會到了團隊的力量和魅力。

來xx見習期間，心境有時還顯浮躁，做事偶爾還有粗心；這兩點是在日后須牢記心中，并不斷努力改進的地方。相信，通過踏踏實實做事，謙虛低調(diào)做人，并在領(lǐng)導(dǎo)和同事的幫助下，自己會在中糧得到很好的成長，也會為大中糧的發(fā)展貢獻自己的力量！和不足，也深刻體會到了團隊的力量和魅力。

在學(xué)習中做事。任何細節(jié)都有它的專業(yè)規(guī)律，任何人都有其獨特比較優(yōu)勢；養(yǎng)成個性謙虛才能不斷進步，踏實肯干才能表現(xiàn)專業(yè)。在中糧見習的期間內(nèi)，努力做好任何一件事情，用心記錄每一個積累。在人力資源部期間，與同事一起完成集團軍轉(zhuǎn)干招聘、特貼申報、京外調(diào)干、檔案數(shù)據(jù)完善等工作；在小麥加工事業(yè)部期間，負責文件取放，并與同事一起編寫單元20xx年度戰(zhàn)略規(guī)劃。通過踏踏實實的做事，讓自己有了進步的機會，也讓自己感受到自己的價值所在。

說課的認識體會感悟篇十二

冥想作為一種古老的精神修煉方式，在現(xiàn)代社會日益受到重視。由于現(xiàn)代社會節(jié)奏快、壓力大，許多人容易出現(xiàn)身體和心理上的問題，而冥想恰能幫助緩解這些問題。冥想可以讓我們的心靈得到平靜和安寧，讓我們在紛繁復(fù)雜的生活中，能夠保持一份平穩(wěn)和清明，更好地應(yīng)對內(nèi)心的情緒波動和外部世界的不確定性。

第二段：學(xué)習冥想的過程和體驗

在參加冥想課程之前，我對于冥想的認知僅限于簡單的冥想練習，且都是自己摸索而來的。在課程中，我們學(xué)習了一些基本的冥想技巧，例如正念冥想和呼吸冥想。通過課程的引導(dǎo)，我得以更好地理解冥想的技巧和意義，也更能堅定我持續(xù)練習的信心。學(xué)習冥想并不是一蹴而就的事情，它需要我們耐心、專注、樂觀地去持續(xù)練習。

第三段：習慣冥想的收益和改變

通過參加冥想課程，我發(fā)現(xiàn)自己在冥想練習中可以更好地放松身心，思緒漸漸清晰，有力的意念能讓自己更加集中，讓自己在已知面前洞見未知。更為重要的是，冥想讓我能夠在日常生活中更好地保持平穩(wěn)和樂觀的心態(tài)，在面對壓力和不確定情況時，也能有更好的應(yīng)對方式。長時間的冥想練習，不僅讓我們建立起心靈上的安寧，還能有效抵制焦慮、憂慮等來自外部的干擾，讓自己保持高質(zhì)量的生活和工作狀態(tài)。

第四段：冥想教練的建議和引導(dǎo)

在參加冥想課的過程中，教練也給我們提供了很多很好的建議和引導(dǎo)來幫助我們更好地習慣冥想。例如，每天選擇一個固定的時間段，并保持每日堅持的周期，也可以通過一些喜好的小事情來幫助自己更好地進入冥想狀態(tài)等。教練的引導(dǎo)和幫助，讓我在學(xué)習冥想的過程中無后顧之憂。

第五段：結(jié)論和總結(jié)

在總結(jié)本次冥想課程體驗之后，我意識到冥想不僅僅是一種平淡的、枯燥的修煉方式，而是可以給我們帶來豐富的精神體驗和生活上的改變。我相信，通過不斷錘煉和堅持，冥想將成為我人生中不可或缺的一部分，讓我在生活中更加從容和自信，更好地發(fā)揮自己的潛力。

說課的認識體會感悟篇十三

在本周的物理學(xué)習當中，我們主要學(xué)習了萬有引力定律，個人覺得在幾方面應(yīng)該注意一下的：

1、就是做到課前預(yù)習，雖然班主任總是強調(diào)我們要做好預(yù)習工作，但我相信還是有一部分同學(xué)由于各種原因不能做到，我也不例外。晚上的三節(jié)自修加上晚自修，都在趕作業(yè)，于是第二天老師講新課，思路總是跟不上，不大清楚老師在說什么，所以在下課后要花很多的時間來補回來，但估計沒有幾個人會有空來補。其實我覺得這是一個惡性循環(huán)，你沒有預(yù)習，上課思路跟不上，課下的作業(yè)就不會做，這樣會耗費大量的時間，就更加沒時間預(yù)習，時間一長，就落下一大堆知識。所以如果是自修擠不出時間的話，我就會在第二天早上的6：20——6：30來預(yù)習，一下或是其他時間，但我也不是要說叫大家6：20就到教室來預(yù)習，只要大家能擠出點時間預(yù)習就行了，正如班主任所說：你可以不完成作業(yè)，但一定要預(yù)習第二天的內(nèi)容。

2、上課老師講的重要公式要記住。在這周物理課上，每次老師解題前，都在黑板左邊列出幾道公式，然后再審題目，套入公式，就能解出來，老師曾經(jīng)說過，《萬有引力定律》這章書在高中當中是最不靈活的，只要套入公式就行了，題目已知什么，要求什么，套入相關(guān)公式就能解決。

3、應(yīng)該看看報紙上1、2、4版的內(nèi)容。許多同學(xué)可能是寫一下第3版的練習就完事，但其它還有很多的解題方法，比如說31期物理報第一版就介紹了很多種解題方法。

這是我本周的物理學(xué)習心得，如果有什么好的方法，不妨發(fā)表一下。

說課的認識體會感悟篇十四

本人任現(xiàn)職期間，政治思想覺悟高，熱愛祖國、熱愛人民。忠誠黨的教育事業(yè)、愛崗敬業(yè)、安心山區(qū)教育，始終把“傳道、授業(yè)、解惑”作為教師最神圣的使命，為人師表、團結(jié)同志、關(guān)心愛護學(xué)生。工作兢兢業(yè)業(yè)、盡職盡責，任勞任怨，服從安排，工作態(tài)度得到了領(lǐng)導(dǎo)、老師及社會的一致好評。努力工作，不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平，并積極向黨組織靠攏。決心把自己的滿腔熱血拋灑在這片黑色的沃土上。

二、教育工作

從教十一年來，我一直擔任班主任工作，在工作中我十分注重鉆研教育理論，堅持訂閱《班主任》刊物，虛心向有經(jīng)驗的班主任請教。勤于總結(jié)工作中的經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷提高班主任的工作藝術(shù)。始終貫徹教書育人的原則，針對班級實際情況，采取切實有效的措施進行管理；關(guān)心愛護學(xué)生，對待學(xué)生一視同仁；強化學(xué)生的思想教育，注重個別教育；在培養(yǎng)優(yōu)秀生的同時，不忽視后進生的轉(zhuǎn)化工作，轉(zhuǎn)化了一大批后進生，挽救了許多徘徊在輟學(xué)邊緣的學(xué)生。在具體工作中我注意到了以下幾點：

1、重視班干部的培養(yǎng)工作。大膽提拔選用有能力的學(xué)生做班干部，耐心細致地教給他們工作的方法，提高工作的藝術(shù)，充分調(diào)動他們工作的積極性，充分信任他們，對工作中的一些事務(wù)，如衛(wèi)生、紀律、班級活動放手讓他們?nèi)ソM織實施，培養(yǎng)他們獨立的工作能力，幾年來培養(yǎng)了不少優(yōu)秀班干部和三好學(xué)生。

2、堅持一視同仁，亦師亦友的工作原則。對待學(xué)生不論優(yōu)等生還是差生，我都待之以真誠，建立新型的“老師+朋友”的師生關(guān)系，堅持以“愛心、誠心”感化學(xué)生、和學(xué)生打成一片，經(jīng)常和他們談人生，談理想，談學(xué)習，談作風，從朋友式的交談中，及時掌握學(xué)生的思想動態(tài)，做到因材施教。

3、注重優(yōu)等生的培養(yǎng)工作。在期初，我精心設(shè)計輔優(yōu)計劃，經(jīng)常與他們促膝談心，幫助他們樹立遠大的理想，學(xué)習中，及時幫助他們查漏補缺。同時注重優(yōu)等生思想、行為和工作能力的培養(yǎng)，讓他們成為真正意義上的品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，同時也避免了高分低能的悲劇。

4、注意后進生的轉(zhuǎn)化工作。對待后進生，我一直以寬容的態(tài)度對待他們，給他們改錯的機會。當他們犯錯誤時，我常?！皠又郧?，曉之以理”，并努力尋找他們的閃光點，給予表揚、鼓勵，讓他們重拾學(xué)習的勇氣與信心，并為他們提供一個廣闊發(fā)展個性的空間。經(jīng)過這樣不懈的努力，收到了顯著的效果。

一份耕耘，一份收獲。我任班主任的班級多次被評為優(yōu)秀班團集體，我也多次被評為優(yōu)秀班主任。

三、教學(xué)工作

在教學(xué)方面，我注意學(xué)習教育理論，深入鉆研教材。虛心向有經(jīng)驗的老師請教，大膽進行教學(xué)改革，勤于總結(jié)和積累經(jīng)驗。吸取教訓(xùn)，不斷改進教學(xué)方法，向45分鐘要質(zhì)量，力求把每個知識要點以最佳方法傳授給學(xué)生。

20--年9月，學(xué)校調(diào)走了兩名物理教師，這使我校物理師資極度緊張，在多次向市局請調(diào)或分一名物理教師無果的前提下，決定從年青教師改行一名，考慮到我年青、接受能力好，有上進心，來做我的思想工作。我為解決學(xué)校難題，放棄了較為駕輕路熟的語文教學(xué)，毅然改行教物理。初生牛犢不怕虎，雖然我經(jīng)驗不足，但我觀念新、接受新事物能力較強，而且精力旺盛。為了不辜負領(lǐng)導(dǎo)的信任，我做到了以下幾點：

1、嚴把教材關(guān)：認真鉆研教材，吃透教材，精心備課，認真上課，覺得處理不當?shù)牡胤骄腿フ埥探?jīng)驗豐富的老師，在他們的熱心指導(dǎo)下，（）我有了較大提高。為了填補手上資料的不足，我訂閱了大量的專業(yè)雜志，真正做到了教學(xué)相長。

2、吃透學(xué)生關(guān)：充分了解學(xué)生，做到因材施教，在課堂上，既做學(xué)生的老師，更做他們的朋友，以情動人，學(xué)生因“親師”而“信道”，對我的物理科很感興趣。

3、抓好上課關(guān)：我心理清楚，備好一節(jié)課并不一定能上好一節(jié)課，還需要有駕駛課堂的能力。照本宣科，“填鴨式”教學(xué)早已不合時代要求，我們需要創(chuàng)新，激發(fā)學(xué)生主動參與才是最重要的，因此我努力創(chuàng)設(shè)一些教學(xué)情景，擬定一些開放型試題，開設(shè)專題講座，讓學(xué)生主動思考。

說課的認識體會感悟篇十五

20__年_月，我在__建筑有限責任公司__新校區(qū)項目部實習，主要承擔施工工作。這是我第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規(guī)定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務(wù)，絕不草率敷衍了事。對自己，對工作，對學(xué)校的聲譽負責。

經(jīng)過這次實習活動，讓我從實踐中對這門自己即將從事的專業(yè)獲得一個感性認識，為今后專業(yè)的學(xué)習打下堅實的基礎(chǔ)。它不僅讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識，還使我們開闊了視野，增長了見識，為我們以后更好把所學(xué)的知識運用到實際工作中打下堅實的基礎(chǔ)。

通過生產(chǎn)實習使我更深入地接觸專業(yè)知識，進一步了解合理控制建筑工程成本重要性，了解工程施工管理過程中存在的問題和理論和實際相沖突的難點問題，并通過撰寫實習報告，使我學(xué)會綜合應(yīng)用所學(xué)知識，提高了分析和解決專業(yè)問題的能力。通過這次實習使我學(xué)到了很多知識：

一、鋼筋工程

1、礎(chǔ)底板及基礎(chǔ)梁鋼筋的綁扎

(1)按彈出的鋼筋位置線，先鋪底板下層鋼筋。根據(jù)底板受力情況，決定下層鋼筋哪個方向鋼筋在下面，一般情況下先鋪短向鋼筋，再鋪長向鋼筋。

(2)擺放底板混凝土保護層用砂漿墊塊，墊塊厚度等于保護層厚度，按每1m左右距離可縮小，甚至砂漿墊塊可改用鐵塊代替。

(3)底板如有基礎(chǔ)梁，可分段綁扎成型，然后安裝就位，或根據(jù)梁位置線就地綁扎成型。

(4)底板鋼筋如有綁扎接頭時，鋼筋搭接長度及搭接位置應(yīng)符合施工規(guī)范要求，鋼筋搭接處應(yīng)用鐵絲在中心及兩端扎牢。如采用焊接接頭，除應(yīng)按焊接規(guī)程規(guī)定抽取試樣外，接頭位置也應(yīng)符合施工規(guī)范的規(guī)定。

2、鋼筋的綁扎

(1)在梁側(cè)模板上畫出箍筋間距，擺放箍筋。

(2)先穿主梁的下部縱向受力鋼筋及彎起鋼筋，將箍筋按已畫好的間距逐個分開;穿次梁的下部縱向受力鋼筋及彎起鋼筋，并套好箍筋;放主次梁的架立筋;隔一定間距將架立筋與箍筋綁扎牢固;調(diào)整箍筋間距使間距符合設(shè)計要求，綁架立筋，再綁主筋，主次梁同時配合進行。

(3)框架梁上部縱向鋼筋應(yīng)貫穿中間節(jié)點，梁下部縱向鋼筋伸入中間節(jié)點錨固長度及伸過中心線的長度要符合設(shè)計要求。

(4)箍筋在疊合處的彎鉤，在梁中應(yīng)交錯綁扎，箍筋彎鉤為135°，平直部分長度為10d，如做成封閉箍時，單面焊縫長度為5d。

(5)梁端第一個箍筋應(yīng)設(shè)置在距離柱節(jié)點邊緣50㎜處。梁端與柱交接處箍筋應(yīng)加密符合設(shè)計要求。

3、鋼筋綁扎

(1)清理模板上面的雜物，用粉筆在模板上劃好主筋，分布筋間距。

(2)按劃好的間距，先擺放受力主筋、后放分布筋。預(yù)埋件、電線管、預(yù)留孔等及時配合安裝。雙向受力板，短方向鋼筋在下，長方向鋼筋在上。

(3)在現(xiàn)澆板中有板帶梁時，應(yīng)先綁板帶梁鋼筋，再擺放板鋼筋。

(4)在鋼筋的下面墊好砂漿墊塊，間距1.5m。墊塊的厚度等于保護層厚度，應(yīng)滿足設(shè)計要求，如設(shè)計無要求時，板的保護層厚度應(yīng)為15㎜，鋼筋搭接長度與搭接位置的要求與前面所述梁相同。

說課的認識體會感悟篇十六

2020年x月13日，我早早地起了床，稍微整理了下自己，然后滿懷熱情地召喚其他和我一起到xx實習的同學(xué)一起去實習工廠。作為這次到xx實習的組長，我提前一兩天已經(jīng)逐個給他們講了實習安排事項和要求。并提前兩天通過網(wǎng)絡(luò)對xx有了個面的了解，然后到教室自習了兩天大二學(xué)的微生物和生物化學(xué)實驗。我相信好的準備一定會是成功的一半的!

說實話，開始到工廠的時候還是有點失望，畢竟跟我原來想象的現(xiàn)代化的食品工廠還是有距離，研究所的設(shè)施相對于學(xué)校這種研究性實驗室還是不能等同。這里更多的是比較有歷史的設(shè)備，開始的時候，還用不來這種設(shè)備，但是經(jīng)過老師的耐心講解，沒有到一個星期我們幾乎都能用這些“老古董”了!從中我體會到，其實這些老實驗裝置是需要真正技術(shù)的，才能真正的發(fā)揮出學(xué)到的知識。學(xué)校的知識，只有在實踐中才能發(fā)揮作用。在學(xué)校的有些實驗操作，在工廠就不那么有用了。比如，學(xué)校的物品很齊全，而且很多實驗用品都是老師已經(jīng)跟你配好了的，但是在工廠里面，你必須自己配兌，這就更考驗我們的實際操作能力了。

在這段實習的時間，我受益匪淺。我認識到了作為一個食品行業(yè)，技術(shù)的關(guān)鍵性!先進的技術(shù)，可以提高生產(chǎn)力，從而提高公司的生產(chǎn)效益;我明白了作為一個食品行業(yè)，衛(wèi)生安全的重要性，我和另外兩位同學(xué)做衛(wèi)生檢驗的項目，因此我們對這一點是認識非常深的。就像老師說的一樣，衛(wèi)生檢驗是食品的“眼睛”，它關(guān)系著廣大消費群眾的生命安全;我懂得了作為食品行業(yè)，工廠的規(guī)范性，從進出大門的嚴格把關(guān)，再到車間里面消毒滅菌，研究所衛(wèi)生檢驗報告的呈報，都是那么的規(guī)范與嚴格。

xx會議室里面的那句“有容乃大，誠信為王”深深的吸引了我。xx用誠信的服務(wù)態(tài)度，服務(wù)著社會。我想這也是為什么這個公司要用xx為名的原因了，有大海一樣博大的胸懷，有著誠信的王者風范。的確，誠信是一個企業(yè)長遠發(fā)展必不可少的企業(yè)精神。

馬上實習就要完了，說實話現(xiàn)在還很舍不得了。相對于我們其他同學(xué)我們是實習的最久的，雖然我吃了將近一個月的方便面、炒飯，自己瘦了很多。但是我覺得還是很值得，畢竟我學(xué)到了一些實際的操作和工廠的運作模式，我又有了一群志同道合的朋友，以及通過實習，我覺得我的人生更明朗了。

最后在這里，我感謝xx的接納，感謝研究所老師的關(guān)懷，感謝我的師傅x大姐，在實際操作中的諄諄教導(dǎo)。

說課的認識體會感悟篇十七

今年的開學(xué)第一課有些不一樣，是在爸爸媽媽和老師(網(wǎng)上)的陪伴下進行的，雖然我很開心，但也很失落，失落的是我沒有和同學(xué)們在一起，但是我會隨那面伴著國歌冉冉升起的五星紅旗一起歡呼，我們會牢記冠狀病毒肆虐之時，我們的'身邊出現(xiàn)了許許多多為我們保駕護航的人，在這次疫情中，有兩位我們最敬愛的鐘南山爺爺和李蘭娟奶奶，他們帶領(lǐng)著團隊出征了這場戰(zhàn)疫，在疫情面前他們不害怕，不退縮，步履堅定，給我們吃下一顆顆的定心丸，愿鐘南山爺爺和李蘭娟奶奶還有在一線奮斗的白衣天使們早日歸來，在這個抗疫非常之時，我們要保護好自己和家人，不外出在家里好好學(xué)習，讓我們心手相攜，迎接勝利的曙光!愿春暖花開之日不會太遠，愿我們都能早日回到校園，我堅信苦難開花的中國會更強大，加油中國武漢，云破日出，我們都能看到那勝利的光束!少年的我們，讓我們“疫”起決戰(zhàn)吧!

說課的認識體會感悟篇十八

大學(xué)生只有不斷學(xué)習新的知識，不斷的用知識來武裝自己的大腦，才會更好的工作。大學(xué)生學(xué)習新知識的最好方法就是去參加實習或者社會實踐，下面是整理的關(guān)于大學(xué)生認識實習感悟及心得體會，歡迎閱讀參考!

兩個月的實習瞬息即過，本站為大家?guī)磉@篇實習，了自己表現(xiàn)，有欣慰也有不足，希望這篇大學(xué)生

實習總結(jié)

認識并融入這個團隊，一直是這兩個月對自己的要求。學(xué)習是拉近距離、融入團隊的最好辦法，兩個月的時間里，在領(lǐng)導(dǎo)和同事的指導(dǎo)下，向行業(yè)學(xué)習知識，向前輩請教經(jīng)驗，向同事傳授工作技巧，正是在這個過程中，認識到自己的弱處和不足，也深刻體會到了團隊的力量和魅力。

來xx見習期間，心境有時還顯浮躁，做事偶爾還有粗心;這兩點是在日后須牢記心中，并不斷努力改進的地方。相信，通過踏踏實實做事，謙虛低調(diào)做人，并在領(lǐng)導(dǎo)和同事的幫助下，自己會在中糧得到很好的成長，也會為大中糧的發(fā)展貢獻自己的力量!和不足，也深刻體會到了團隊的力量和魅力。

在學(xué)習中做事。任何細節(jié)都有它的專業(yè)規(guī)律，任何人都有其獨特比較優(yōu)勢;養(yǎng)成個性謙虛才能不斷進步，踏實肯干才能表現(xiàn)專業(yè)。在中糧見習的期間內(nèi)，努力做好任何一件事情，用心記錄每一個積累。在人力資源部期間，與同事一起完成集團軍轉(zhuǎn)干招聘、特貼申報、京外調(diào)干、檔案數(shù)據(jù)完善等工作;在小麥加工事業(yè)部期間，負責文件取放，并與同事一起編寫單元20xx年度戰(zhàn)略規(guī)劃。通過踏踏實實的做事，讓自己有了進步的機會，也讓自己感受到自己的價值所在。

大學(xué)生外出實習，已經(jīng)是相當正常的事情。因為實習是每個學(xué)生踏入社會的橋梁，它是每個大學(xué)生踏入社會的一個中轉(zhuǎn)站。有學(xué)校安排，有自己申請，但是目的都是讓自己學(xué)到更多的知識，擁有更多的工作經(jīng)驗，不指望在以后的工作會一帆風順，但是實習后再參加工作，會有良好的基礎(chǔ)，在工作中不會像個無頭蒼蠅一樣到處亂撞。

在學(xué)校的安排下，我和同學(xué)在老師的帶領(lǐng)下到××車間進行實習，工作實踐，培養(yǎng)我們的動手能力。在老師的帶領(lǐng)下，我們來到工廠，首先講的是車間的

規(guī)章制度

實習心得體會

在這次的實習中，我們明白了這個社會不斷在進步，如果我們停滯不前，遲早會被這個社會所淘汰，只有不斷學(xué)習新的知識，不斷的用知識來武裝自己的大腦，才會更好的工作。在工作中，要虛心好學(xué)，做事勤快，嚴格遵守公司企業(yè)的規(guī)章制度。在工作時要認真，如果出了什么差錯后悔都晚了。

而我在實習的過程中，收獲也是相當?shù)亩?。在實習中我們將課堂上學(xué)到的理論知識運用到工作實踐去，在這個磨合的過程中，我們更加了解社會工作，對自己所學(xué)專業(yè)也更加的了解，從中我們還掌握了一定的工作經(jīng)驗。在實習中，我們明白了自己的不足，然后我們會彌補我們的不足，讓我們自己做到最好。在實習中，收獲最大的應(yīng)該就是工作經(jīng)驗，這些只有在動手實踐中慢慢的積累，在課堂上是學(xué)不到的，我也知道了工作經(jīng)驗和理論知識都是一樣的重要，缺一不可，所以在以后我會不斷努力。

謝謝學(xué)校安排的這次實習，讓我成熟了很大，實習結(jié)束后，我發(fā)現(xiàn)我的心理年齡長大了很多，做事做人也會更加為重了。在實習中少不了老師同學(xué)還有前輩的支持鼓勵，謝謝你們。

第二篇：

轉(zhuǎn)眼間實習就結(jié)束了，每一份實習工作，對于一個大學(xué)生而言，都是既辛苦又難忘的寶貴財富。進行了辛勤的實習工作后，如何來進行呢?本站為大家?guī)硪韵逻@篇大學(xué)生實習的實習總結(jié)可以可以供大家作為參考。

前言：“ 沒有實習，就沒有發(fā)言權(quán) ” ,只有親身經(jīng)歷過才會有那種超乎平常的感覺。我與社會的接觸并不多。其實學(xué)校要求我們參加認識實習 , 無非是想讓我們提前接觸社會 , 了解社會 , 這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心 , 于是我才決定這個假期要真正的去接觸社實踐是檢驗真理的惟一標準。在課堂上，我們學(xué)習了很多理論知識，但是如果我們在實際當會 , 品嘗社會的酸甜苦辣。 中不能靈活運用，那就等于沒有學(xué)。實習就是將我們在課堂上學(xué)的理論知識運用到實戰(zhàn)中。

我們怎樣才能把課本上的知識靈活恰當?shù)倪\用到生活、工作當中去，成為對別人對社會有用的人才?我們怎樣才能適應(yīng)當今飛速發(fā)展的社會，怎樣才能確定自己的人生坐標，實現(xiàn)自己的人生價值呢?抱著這種想法，經(jīng)人介紹我走進了長春前進大街肯德基店。在那里，我學(xué)到許多書本上所沒有的社會實踐知識，體會到了工作的一些難處，學(xué)會了如何處世，怎樣把事做對做好，清楚了自身的不足更明確了自己以后要怎樣努力去完善自己，為畢業(yè)后走上工作崗位而奠定基礎(chǔ)。

再這段實踐里我得到了許多體會與認識，理解了學(xué)院為什么一直強調(diào)加強我們社會實踐能力，現(xiàn)我將這短短的工作經(jīng)歷總結(jié)做出實踐報告如下，請老師予以指導(dǎo)。

鍛煉自身的社會活動能力，了解社會現(xiàn)實，從實踐中拉進了與社會的距離，認清一些社會問題,看清一些社會現(xiàn)象,在社會大課堂里，經(jīng)風雨、見世面，檢驗知識，培養(yǎng)能力，磨練意志，使自身得到啟迪，增強社會責任感。在實踐中認識社會、增長才干、提高自身素質(zhì)、為日后真正走進社會鋪定基石。

開始時要試工一天，工作6個小時。試工期間，我被安排到大廳工作。及時收拾客人用餐后留下的垃圾，保持大廳的整潔是工作的重點，同時還必須兼顧廁所的衛(wèi)生。別看廁所只有小小的一塊地方，拖起來不費吹灰之力。但是在用餐高峰，往往前腳我剛拖完，還沒等地板干掉就有3、4位顧客連著使用，地面有張亂不堪了。在我手忙腳亂之際，只見大廳的阿姨，動作馬力，總能在第一時間里把所有的工作做好。速度之快讓我佩服不已。

有人會說，用餐高峰時的確辛苦。但是到了低峰就輕松了吧。一開始我也是這么想的。我面試的這家餐廳設(shè)在前進大街上，和鬧市區(qū)的生意不能比。過了吃飯時間，餐廳生意就會明顯淡下來。在低峰時段，大廳的托盤都收好了、廁所的地面拖干凈了、洗手臺也幾經(jīng)擦的一塵不染，似乎已經(jīng)沒有什么事情要做了，但是總不能就垂手站著吧。于是趕忙請教阿姨——你可以把玻璃擦一下。特別是門上的玻璃，客人進出時手會碰到玻璃上，玻璃很容易花掉。大廳的地面上有一些散落的食物碎片看到嗎?把地掃一下。垃圾要經(jīng)常用導(dǎo)壓棒壓一下。如果壓好以后，垃圾超過垃圾桶的3/4就要準備換一個新的垃圾袋了。收好的托盤要用消毒水擦拭、消毒，然后送到柜臺上，保證柜臺托盤的是數(shù)量。盛放吸管的盒子要定期察看，如果吸管數(shù)量不夠要及時補充。經(jīng)常到餐廳的外圍看看。如果有煙頭、樹葉、紙屑要及時清掃，保持餐廳外圍環(huán)境的整潔。人不多的時候，還可以把外圍的地板拖一下。

以上幾點是我在肯德基工作時的實習，雖已過去，但這將是一份最寶貴的財富，在我以后的人生旅途中，它將發(fā)揮重大的作用。

時間飛逝，自步入富麗中學(xué)那一刻起，日子已在不知不覺中過去兩星期了。眺望過去的兩周，我在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、指導(dǎo)老師、和班主任的幫助下，開展聽課、上課的教學(xué)工作和班主任管理工作，每天都在學(xué)習、總結(jié)、反思中進步著。

在實習學(xué)校，已不再像大學(xué)那樣，有老師、有作業(yè)、有考試、有工作，一一都安排好了，一步步走下來即可。在這里沒有人告訴你究竟要做什么，要如何提高自己，凡事都要主動!我們就像“初生牛犢”，有輸?shù)馁Y本，去嘗試，無論成敗，收獲的都是經(jīng)驗。

兩周來，我抱著學(xué)習的態(tài)度，力爭把自己份內(nèi)事做到最好!除此之外，還幫老師打點，管理其它事務(wù)。下面是我自己點滴的感悟和收獲：

學(xué)習當從模仿他人開始。首先談?wù)劼犝n體驗。我除了聽指導(dǎo)老師的課外，還積極聽其它老師的課，汲取更多的經(jīng)驗知識。初三級的語文老師都是學(xué)校的“老”教師，經(jīng)驗豐富，頗有一套教學(xué)心得，但由于應(yīng)試壓力的存在，初三的課堂基本上是比較傳統(tǒng)的，一節(jié)課四十分鐘下來，灌輸著眾多知識點。而初一、初二年級的年輕教師，有活力，教學(xué)講求新穎、有效的手段。在她們身上，有很多優(yōu)點都是我要學(xué)習的。

我的指導(dǎo)老師----吳老師，她非常重視培養(yǎng)學(xué)生的良好學(xué)習習慣，任何學(xué)生的小動作都逃不過她的眼睛，她講課從來不用帶稿，二十六年的教齡和豐富的經(jīng)驗是她教學(xué)成績卓越的保證。她熟知考點，講課總能夠貫穿知識點，啟發(fā)學(xué)生思維，整個教學(xué)過程很流暢。她朗誦能力很強，老當益壯，很有激情。?老師，是個熱情開朗的好老師，她富有感染力的聲音和開朗的笑靨深深地感染了我，她的口才很棒，知識淵博，講課舉一反三，重難點突顯，講得非常清楚。教學(xué)上，我最欣賞的就是她了。梁老師，初二級的，聽了她的《桃花源記》，覺得老師很擅于課堂管理，她總能調(diào)動起學(xué)生的積極性，課堂很活躍，合作探究解決字詞翻譯，穩(wěn)重淡定。郭老師，是我們語文組唯一的男老師，聽了他的公開課《醉花陰》和《破陣子》，老師善于旁征博引，他借用錢塘江湖水的來勢洶洶來比喻豪放派，用林黛玉的憂郁氣質(zhì)來借此婉約派，對比鮮明，生動，使學(xué)生易接受，引來老師們的聲聲好評。

本周五，我有幸地上了初三(1)、(2)班兩節(jié)作文評講課。星期四吳老師問我：“兩個班的作文是由你批改的，明天有兩節(jié)課，主要是評講上星期的作文的，你去準備下上課，行不?”我眼前一亮，立即應(yīng)了下來，珍惜這來之不易的鍛煉機會。沒有電腦，借用了級長辦公室的來用;上網(wǎng)找了一些作文寫作的技巧和方法;要回兩個班，共一百多份同學(xué)的作文，一一重新翻閱，在寫得好的地方做了摘錄。晚上用了兩個多小時整理，形成了一份粗略的教案。帶著疲憊的身軀入睡。第二天早上給吳老師看了，簡單地修改下，定下了稿。

課程主要分為兩部分，第一部分是評講作文《我該如何學(xué)好語文》，從破題導(dǎo)入、金榜題名、佳作欣賞到小結(jié)，我?guī)е膭畹难凵?、欣賞的視角給全班同學(xué)講解作文，學(xué)生在聽到同學(xué)作品時也非常興奮，課堂效果不錯，最后，讓科代表把佳作張貼到“學(xué)習園地”，供大家學(xué)習分享。第二部分是講作文的審題、立意和選材。審題的原則是“瞻前顧后，一字不落”，審題主是引導(dǎo)他們站在新的高度去破題，用象征義、引申義立意，或者由釋定義入手，從“是什么，為什么，怎么樣”去著手寫，嘗試用發(fā)散性思維，多角度地圍繞主旨中心寫作。立意講求新意，但不能脫離主旨。選材可以從生活著手，從名人名言著手，分點去論證，材料要精，要切題。我用三環(huán)跑道來表示這三者間的關(guān)系，審題是中心，立意是次中心，選材視野面要廣。

個人感覺，這次上課發(fā)揮一般，沒有把最好的狀態(tài)發(fā)揮出來。處理較好的地方是：設(shè)計的重點突出，條理清晰;引用事例來加深理解抽象的概念;口頭表達還可以。發(fā)揮不足的主觀原因有：準備不充分，課前沒有試講，不夠自信;處理課堂突發(fā)事件時，心里有點緊張;內(nèi)容設(shè)計得有點難，高估學(xué)生的接受度?？陀^原因：課室多媒體故障，不能形象生動地展示更多學(xué)生的作品;課室空曠，回音差，即使大聲喊叫，坐后面的學(xué)生仍然聽得比較模糊。

所以，我覺得，以后自己要多克服這些弱點，才能取得進步。

班主任是一個班級的核心靈魂，他的形為會直接影響到每一個學(xué)生，我認為要做一個好的班主任必須做到“三勤”,即眼勤、腿勤、嘴勤。眼勤，指要善于發(fā)現(xiàn)班級內(nèi)存在的各類問題或隱患，并且要及時得當?shù)慕鉀Q，該表揚的表揚，該批評的批評。每次我要求自己必須做到表揚時具體到人，在班級內(nèi)樹立在各方面突出的榜樣;批評時對事不對人，起到廣泛警告的作用。“先做人，后做事”，從上課最基本的尊重說起。腿勤，指班主任要有足夠的時間和精力，多往教室里跑，特別是早午讀、早操(跳繩與跑步)、放學(xué)后，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，和學(xué)生交流，在言談中滲透教育的理念。嘴勤，指經(jīng)常和學(xué)生交流，做通他們的思想工作，特別是每次作業(yè)、單元測試后要及時找學(xué)生了解他們的想法。如：星期一，我發(fā)現(xiàn)兩個班共有十三個同學(xué)沒交作文，布置的《感悟體驗》中的題目也沒做，于是，我讓科代表一一催他們，第二天，仍然有五個同學(xué)沒交，我利用課間休息期間找他們聊天，了解情況，針對特別懶惰的學(xué)生，我要他們寫

保證書

現(xiàn)在，我還沒能完全記住他們的名字，所以工作起來有時不太方便，我決定找出他們的初中三年的《成長記錄》，有空時多多瀏覽，以便能更深入地了解他們。

除了教學(xué)和班主任工作外，這個星期我跟隨吳老師負責一項朗誦訓(xùn)練任務(wù)，主要對象是初二級兩個班參加番禺區(qū)學(xué)校誦讀比賽的選手。誦讀的內(nèi)容是配樂進行的，主要有《紅樓夢》《三國演義》《繁星春水》《關(guān)雎》等詩篇。要給學(xué)生一杯水，首先自己要有一桶水。于是，我跟其它老師借來朗誦的書籍，自己先啃。然后上網(wǎng)搜查視頻，模仿。覺得自己去支教，其實就是一個學(xué)習的過程，發(fā)現(xiàn)自己哪方便存在問題，跟進，補上。

剛好逢上九月十號教師節(jié)，我收到了生平第一份教師節(jié)禮物----賀卡。禮物雖小，情意卻重。我會深深地收藏好它的?？粗切┩嵬嵝毙钡淖?，看著樸實的“教師節(jié)快樂”話語，心里甭提有多幸福。沾了其它老師的光，我吃了五十磅的水果大蛋糕，還去騎自行車環(huán)游星河灣領(lǐng)取獎品，晚上去味道館吃個大餐，充分感覺到集體的溫暖。

天時，地利，人和，我覺得人和是最重要的。我堅信通過這一段時間的實習，從中獲得的實踐經(jīng)驗將使我受益終生，并在今后的實際工作中得到驗證。我堅信，頂崗實習不僅僅是學(xué)習專業(yè)技能和彌補自身不足，更重要的是它是一筆一生都享用不盡的寶貴財富。我期望將大學(xué)學(xué)到的理論知識用于實際工作中去，實現(xiàn)自己的愿望。我會繼續(xù)保持謙虛好學(xué)的態(tài)度，不斷總結(jié)，不斷反思，不斷進步!

說課的認識體會感悟篇十九

在新課標的培訓(xùn)中有一句很響的口號：“蹲下身子和孩子說話。”我認為蹲不蹲下是形式，主要的是我們應(yīng)該多從孩子的實際出發(fā)，以平等的態(tài)度，走進學(xué)生的心靈，去把握、分析學(xué)生的內(nèi)心感觸與想法，和孩子一起，在潛移默化中引導(dǎo)、教育、糾正。我們不妨分析以下剛才的幾個片段。

在學(xué)生估算主題圖中有多少只羊的時候，居然出現(xiàn)那么大差距，原因為何？我想首先是孩子的數(shù)感的培養(yǎng)不到位；二是學(xué)生的估算能力有欠缺；三是學(xué)生在回答老師的問題是沒有一個對老師提出的問題進行認真的分析、思考后再回答的習慣與素養(yǎng)，學(xué)生對于回答總是抱著無所謂的態(tài)度，信口開河，隨口就來。在評課的時候省教研員梁老師也提到這件事，對這老師不應(yīng)簡單的放過去，應(yīng)該就勢帶著學(xué)生去數(shù)一數(shù)，數(shù)到20的時候，老師再讓估19的同學(xué)看看這些大概占了多大一部分，再重新估一次，這樣既培養(yǎng)了學(xué)生的數(shù)感，又加強了估算能力。我想還有一方面，就是我們在日常教學(xué)中如果遇到這樣的事情，應(yīng)該引起重視，及時調(diào)整自己的教學(xué)，細細揣摩學(xué)生的心理及錯誤的原因，趁熱打鐵，有的放矢，糾正學(xué)生的不良習慣。

學(xué)生在數(shù)百羊圖的時候，他習慣于怎么數(shù)呢？我認為一般的人包括成人，都傾向于一個一個的數(shù)，因為圖中沒有10個在一起，就算要10個10個的數(shù)，也要每10個數(shù)一次，這里和百球圖不一樣，那里是有序排列的，所以對于學(xué)生出現(xiàn)的一個一個的數(shù)老師應(yīng)該有準備。不要強求學(xué)生10個10個的數(shù)。要想突出100里面有10個十，可以問學(xué)生還可以怎樣數(shù)，不就行了。一句話，不要按照老師的思路去備課、授課，課前、課堂、課后都要多從孩子的地位去分析他們的心理，走進孩子的心靈，一切從孩子的實際出發(fā)，讓課堂真正成為孩子的課堂。

聽了劉德武老師執(zhí)教的二年級數(shù)學(xué)課《100以內(nèi)數(shù)的認識》，感受到樸素的課堂中蘊含的無窮的智慧?，F(xiàn)在根據(jù)自己的聽課收獲以及王主任的講解，回答王主任提出的四個問題：

1、本節(jié)課以什么為主線？以“數(shù)”的活動為主線，如估中數(shù)、擺中數(shù)、排中數(shù)、整十整十的數(shù)、從小到大的數(shù)、整理后在數(shù)等等。這些活動都是以數(shù)形結(jié)合思想為指導(dǎo)的。

2、認識100以內(nèi)數(shù)的具體方法是什么？總結(jié)起來說，就是：圓盤估、方盤數(shù)、手指湊、整十數(shù)、抓一把、排中數(shù)幾十幾。

3、整十數(shù)認識的特點是什么？整十數(shù)的認識突出了順序性、直觀性。

4、幾十幾的教學(xué)是怎么做的？利用10×10的帶孔的方盤引導(dǎo)學(xué)生觀察、體會幾十幾的組成。并初步的引導(dǎo)學(xué)生感受二維坐標系中點的位置。

一句話概括，就是神奇的方盤、萬能的手指、蘊含劉老師無窮的教育智慧。

“100以內(nèi)數(shù)的認識”是在學(xué)生已經(jīng)學(xué)習了“20以內(nèi)數(shù)的認識”的基礎(chǔ)上，將認數(shù)的范圍擴展到以百以內(nèi)數(shù)的認識。這部分的學(xué)習內(nèi)容在整個數(shù)的學(xué)習體系中具有相當重要的地位，它既是10以內(nèi)數(shù)的認識的延續(xù)，又是1000以內(nèi)乃至更大的數(shù)的認識的基礎(chǔ)，同時又為學(xué)習百以內(nèi)的加、減法做好準備。聽了王老師的這節(jié)課，我有以下幾點體會：

王老師能做到關(guān)注學(xué)生的生活經(jīng)驗和知識背景，重視設(shè)置教學(xué)情景。數(shù)的認識由20以內(nèi)擴展到100以內(nèi)，數(shù)目增多了，增大了，內(nèi)涵更豐富了，抽象程度也更高了，王老師在這節(jié)課中加強了學(xué)生的觀察，讓學(xué)生在“用”數(shù)學(xué)中掌握這些概念，比如為了讓學(xué)生數(shù)出數(shù)量是100的物體，讓學(xué)生根據(jù)已有的經(jīng)驗，充分操作學(xué)具，用他們自己理解的方法數(shù)出數(shù)量是100的物體。明確100的基數(shù)含義，同時讓學(xué)生在數(shù)物品的過程中對計數(shù)單位“一”、“十”和“百”有一個感性認識。

在數(shù)數(shù)的過程中老師們都注意滲透了估計、猜測，讓他們了解體會在生活中常常需要估數(shù)，王老師讓學(xué)生猜一猜一把小棒有多少根、在后面也出現(xiàn)了小羊有幾只，通過這些練習從而培養(yǎng)學(xué)生了估計意識。

3、營造民主、寬松的教學(xué)氛圍使學(xué)生樂學(xué)整節(jié)課，老師能向?qū)W生提供從事數(shù)學(xué)活動的機會。做到充分信任學(xué)生，保護學(xué)生的參與意識，有意識的樹立學(xué)生的自信心。創(chuàng)設(shè)讓學(xué)生數(shù)數(shù)、估數(shù)、建立數(shù)感的問題情景，調(diào)動學(xué)生學(xué)習的積極性。

說課的認識體會感悟篇二十

時間飛逝，自步入富麗中學(xué)那一刻起，日子已在不知不覺中過去兩星期了。眺望過去的兩周，我在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、指導(dǎo)老師、和班主任的幫助下，開展聽課、上課的教學(xué)工作和班主任管理工作，每天都在學(xué)習、總結(jié)、反思中進步著。

在實習學(xué)校，已不再像大學(xué)那樣，有老師、有作業(yè)、有考試、有工作，一一都安排好了，一步步走下來即可。在這里沒有人告訴你究竟要做什么，要如何提高自己，凡事都要主動!我們就像“初生牛犢”，有輸?shù)馁Y本，去嘗試，無論成敗，收獲的都是經(jīng)驗。

兩周來，我抱著學(xué)習的態(tài)度，力爭把自己份內(nèi)事做到最好!除此之外，還幫老師打點，管理其它事務(wù)。下面是我自己點滴的感悟和收獲：

一、教學(xué)上

學(xué)習當從模仿他人開始。首先談?wù)劼犝n體驗。我除了聽指導(dǎo)老師的課外，還積極聽其它老師的課，汲取更多的經(jīng)驗知識。初三級的語文老師都是學(xué)校的“老”教師，經(jīng)驗豐富，頗有一套教學(xué)心得，但由于應(yīng)試壓力的存在，初三的課堂基本上是比較傳統(tǒng)的，一節(jié)課四十分鐘下來，灌輸著眾多知識點。而初一、初二年級的年輕教師，有活力，教學(xué)講求新穎、有效的手段。在她們身上，有很多優(yōu)點都是我要學(xué)習的。

我的指導(dǎo)老師----吳老師，她非常重視培養(yǎng)學(xué)生的良好學(xué)習習慣，任何學(xué)生的小動作都逃不過她的眼睛，她講課從來不用帶稿，二十六年的教齡和豐富的經(jīng)驗是她教學(xué)成績卓越的保證。她熟知考點，講課總能夠貫穿知識點，啟發(fā)學(xué)生思維，整個教學(xué)過程很流暢。她朗誦能力很強，老當益壯，很有激情。?老師，是個熱情開朗的好老師，她富有感染力的聲音和開朗的笑靨深深地感染了我，她的口才很棒，知識淵博，講課舉一反三，重難點突顯，講得非常清楚。教學(xué)上，我最欣賞的就是她了。梁老師，初二級的，聽了她的《桃花源記》，覺得老師很擅于課堂管理，她總能調(diào)動起學(xué)生的積極性，課堂很活躍，合作探究解決字詞翻譯，穩(wěn)重淡定。郭老師，是我們語文組唯一的男老師，聽了他的公開課《醉花陰》和《破陣子》，老師善于旁征博引，他借用錢塘江湖水的來勢洶洶來比喻豪放派，用林黛玉的憂郁氣質(zhì)來借此婉約派，對比鮮明，生動，使學(xué)生易接受，引來老師們的聲聲好評。

本周五，我有幸地上了初三(1)、(2)班兩節(jié)作文評講課。星期四吳老師問我：“兩個班的作文是由你批改的，明天有兩節(jié)課，主要是評講上星期的作文的，你去準備下上課，行不?”我眼前一亮，立即應(yīng)了下來，珍惜這來之不易的鍛煉機會。沒有電腦，借用了級長辦公室的來用;上網(wǎng)找了一些作文寫作的技巧和方法;要回兩個班，共一百多份同學(xué)的作文，一一重新翻閱，在寫得好的地方做了摘錄。晚上用了兩個多小時整理，形成了一份粗略的教案。帶著疲憊的身軀入睡。第二天早上給吳老師看了，簡單地修改下，定下了稿。

課程主要分為兩部分，第一部分是評講作文《我該如何學(xué)好語文》，從破題導(dǎo)入、金榜題名、佳作欣賞到小結(jié)，我?guī)е膭畹难凵?、欣賞的視角給全班同學(xué)講解作文，學(xué)生在聽到同學(xué)作品時也非常興奮，課堂效果不錯，最后，讓科代表把佳作張貼到“學(xué)習園地”，供大家學(xué)習分享。第二部分是講作文的審題、立意和選材。審題的原則是“瞻前顧后，一字不落”，審題主是引導(dǎo)他們站在新的高度去破題，用象征義、引申義立意，或者由釋定義入手，從“是什么，為什么，怎么樣”去著手寫，嘗試用發(fā)散性思維，多角度地圍繞主旨中心寫作。立意講求新意，但不能脫離主旨。選材可以從生活著手，從名人名言著手，分點去論證，材料要精，要切題。我用三環(huán)跑道來表示這三者間的關(guān)系，審題是中心，立意是次中心，選材視野面要廣。

個人感覺，這次上課發(fā)揮一般，沒有把最好的狀態(tài)發(fā)揮出來。處理較好的地方是：設(shè)計的重點突出，條理清晰;引用事例來加深理解抽象的概念;口頭表達還可以。發(fā)揮不足的主觀原因有：準備不充分，課前沒有試講，不夠自信;處理課堂突發(fā)事件時，心里有點緊張;內(nèi)容設(shè)計得有點難，高估學(xué)生的接受度。客觀原因：課室多媒體故障，不能形象生動地展示更多學(xué)生的作品;課室空曠，回音差，即使大聲喊叫，坐后面的學(xué)生仍然聽得比較模糊。

所以，我覺得，以后自己要多克服這些弱點，才能取得進步。

二、班主任工作

班主任是一個班級的核心靈魂，他的形為會直接影響到每一個學(xué)生，我認為要做一個好的班主任必須做到“三勤”,即眼勤、腿勤、嘴勤。眼勤，指要善于發(fā)現(xiàn)班級內(nèi)存在的各類問題或隱患，并且要及時得當?shù)慕鉀Q，該表揚的表揚，該批評的批評。每次我要求自己必須做到表揚時具體到人，在班級內(nèi)樹立在各方面突出的榜樣;批評時對事不對人，起到廣泛警告的作用?！跋茸鋈耍笞鍪隆?，從上課最基本的尊重說起。腿勤，指班主任要有足夠的時間和精力，多往教室里跑，特別是早午讀、早操(跳繩與跑步)、放學(xué)后，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，和學(xué)生交流，在言談中滲透教育的理念。嘴勤，指經(jīng)常和學(xué)生交流，做通他們的思想工作，特別是每次作業(yè)、單元測試后要及時找學(xué)生了解他們的想法。如：星期一，我發(fā)現(xiàn)兩個班共有十三個同學(xué)沒交作文，布置的《感悟體驗》中的題目也沒做，于是，我讓科代表一一催他們，第二天，仍然有五個同學(xué)沒交，我利用課間休息期間找他們聊天，了解情況，針對特別懶惰的學(xué)生，我要他們寫保證書，針對能力較差的學(xué)生，我讓他們先嘗試寫四百字，然后五百，六百。最終，他們都交了作文。

現(xiàn)在，我還沒能完全記住他們的名字，所以工作起來有時不太方便，我決定找出他們的初中三年的《成長記錄》，有空時多多瀏覽，以便能更深入地了解他們。

說課的認識體會感悟篇二十一

和跟班實習，在整個實習期間，我們分別在×××火電廠跟班實習和××電網(wǎng)仿真機培訓(xùn)中心進行仿真機培訓(xùn)，整個培訓(xùn)過程雖然單調(diào)但是充實。整個培訓(xùn)過程總共可以分成兩個階段：

第一階段，我們結(jié)合公司的安排，在×××發(fā)電廠進行汽機、鍋爐、

電氣三個專業(yè)的實習。我首先按照公司制定的學(xué)習計劃，對原主崗位(鍋爐專業(yè))進行學(xué)習。根據(jù)自己的運行經(jīng)驗和以往的實習經(jīng)驗，我首先對鍋爐的總流程進行熟悉和了解。包括風粉系統(tǒng)、給水系統(tǒng)、主蒸汽系統(tǒng)、再熱蒸汽系統(tǒng)等。在沒有接觸設(shè)備的時間就進行系統(tǒng)圖理解和記憶，并反復(fù)的熟記規(guī)程、設(shè)備操作步驟、理解記憶設(shè)備的保護參數(shù)、設(shè)備結(jié)構(gòu)等，并初步理解設(shè)備和系統(tǒng)的事故處理，鍋爐升爐和停爐的基本步驟和基本控制方式;在與師傅的交流中，我重點了解了在實際運行過程中設(shè)備的實際運行狀態(tài)，基本的缺陷消缺和臨時設(shè)備消缺熱備用時設(shè)備的安全措施等;汽機專業(yè)中，同以往實習的過程一樣，首先對系統(tǒng)圖紙、規(guī)程進行理解、記憶，背誦，然后花了大量時間結(jié)合系統(tǒng)圖紙對系統(tǒng)進行跟巡。汽機系統(tǒng)包括主蒸汽系統(tǒng)、凝結(jié)水系統(tǒng)、除氧給水系統(tǒng)、抽氣系統(tǒng)、主機潤滑油系統(tǒng)、小機蒸汽系統(tǒng)、小機潤滑油系統(tǒng)、eh油系統(tǒng)、循環(huán)水系統(tǒng)、開式水閉式水系統(tǒng)、高低加疏水系統(tǒng)等等，做到了對系統(tǒng)的熟悉和了解。在電氣專業(yè)實習過程中，由于電氣專業(yè)相對我來說比較陌生，理論也比較抽象，并且沒有實際操作經(jīng)驗，我主要對電氣的系統(tǒng)圖、系統(tǒng)接線方式，及對電廠各母線及其設(shè)備的倒送電有了初步的了解。

在第二階段中，我們在華中電網(wǎng)仿真機培訓(xùn)中心進行仿真機操作培訓(xùn)。

在這個階段中，我們反復(fù)的進行機組的全冷態(tài)滑參數(shù)開機、滑參數(shù)停機、單個系統(tǒng)啟停訓(xùn)練;汽機、鍋爐、電氣三個專業(yè)的事故處理;并對各專業(yè)各種操作進行考核。

通過兩個階段的學(xué)習和了解，掌握了各設(shè)備和系統(tǒng)運行的相關(guān)性，

對汽機鍋爐電氣的協(xié)調(diào)啟動及配合方式得到進一步的了解和鞏固，在操作方面和反事故處理能力上得到了進一步的提高。在余下的實習和學(xué)習過程中，我打算：一、在本階段的基礎(chǔ)上，進一步的理解和加深對鍋爐、汽機、電氣各設(shè)備的了解，熟悉設(shè)備的運行特性和調(diào)節(jié)方式;二、進一步對系統(tǒng)進行理解和記憶、熟悉設(shè)備的備用倒換、熟悉各設(shè)備的定期倒換維護制度，熟悉設(shè)備特有的保養(yǎng)方法;三、進一步對規(guī)程和系統(tǒng)圖進行理解和記憶，更加熟悉三個專業(yè)各設(shè)備的保護定值;四、學(xué)習各專業(yè)的系統(tǒng)事故處理和設(shè)備的事故處理，結(jié)合實際，進一步進行事故處理的預(yù)想和演練，爭取在以后的運行操作過程中能達到熟練的水平。五、對汽機、電氣專業(yè)進行加強學(xué)習，爭取能在達到全能值班員的水平，為以后的實習打下基礎(chǔ)。

經(jīng)過以上兩個階段的實習，我覺得基本掌握了鍋爐、汽機、電氣各設(shè)

備的安裝位置、設(shè)備的連接方式和在系統(tǒng)中設(shè)備起到的作用，熟悉了熱動專業(yè)各設(shè)備的基本原理及其調(diào)整方法，并對三個專業(yè)的協(xié)調(diào)運行、設(shè)備調(diào)整及其一般事故處理有了一定的了解，并基本了解了部分設(shè)備在消缺過程中怎樣倒換，并了解在和備用設(shè)備倒換過程中對機組整體的影響，單個設(shè)備解列和隔離的操作等有了較深的認識。在本階段過程中， 我完成了公司安排的實習任務(wù)，并通過考核，以優(yōu)秀的成績向公司交出答卷。

從整個實習的時間安排來看，實習時間短，實習任務(wù)重，內(nèi)容多。這

就需要我們加強時間安排，加緊時間的利用和提高效率。在整個的實習過程中，我雖然完成了公司的安排的實習計劃，但是整個實習過程自己還不是很滿意。公司安排的運行規(guī)程考核比較多，所以很多時間為了達到考核標準，就反復(fù)的對規(guī)程和系統(tǒng)圖進行熟悉，反而對許多課外的專業(yè)輔導(dǎo)書籍、專業(yè)理論書籍等知之甚少，個人理論方面沒有提高太多。

下一步的安排計劃：加強理論知識的學(xué)習，除運行規(guī)程和系統(tǒng)圖紙之

外，加強對專業(yè)輔導(dǎo)書籍的學(xué)習，爭取對各系統(tǒng)的設(shè)備的原理進行全面的了解，進一步對本廠的系統(tǒng)進行理解學(xué)習，熟悉本廠的設(shè)備和實習電廠的設(shè)備有什么不同，了解本廠個專業(yè)系統(tǒng)連接。進一步了解鍋爐、汽機、電氣的實際的運行方式，和師傅們了解鍋爐、電氣、汽機運行過程中各設(shè)備的運行屬性;學(xué)習主機監(jiān)盤，特別對鍋爐燃燒系統(tǒng)和制粉系統(tǒng)的監(jiān)視進行重點學(xué)習;學(xué)習汽機、電氣、鍋爐輔助設(shè)備的開、停，并掌握學(xué)習各專業(yè)輔助設(shè)備的啟動和停止與仿真機上的實際不同操作，并了解三大專業(yè)具體啟停過程中現(xiàn)實設(shè)備的經(jīng)驗操作;進一步學(xué)習鍋爐汽機和電氣專業(yè)的事故處理，在自己經(jīng)驗的基礎(chǔ)上結(jié)合新設(shè)備，新系統(tǒng)進行區(qū)別，掌握不同，達到初級事故處理水平;學(xué)習本廠鍋爐、電氣、汽機設(shè)備現(xiàn)場設(shè)備，盡可能熟悉三大專業(yè)的設(shè)備現(xiàn)場連接，學(xué)習本廠個專業(yè)的規(guī)程，理解各設(shè)備的保護定值和運行方式，加快實習步伐，為我廠今后的機組安全經(jīng)濟運行打下基礎(chǔ)。

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