計(jì)劃是提高工作與學(xué)習(xí)效率的一個(gè)前提。做好一個(gè)完整的工作計(jì)劃,才能使工作與學(xué)習(xí)更加有效的快速的完成。怎樣寫計(jì)劃才更能起到其作用呢？計(jì)劃應(yīng)該怎么制定呢？下面是小編整理的個(gè)人今后的計(jì)劃范文，歡迎閱讀分享，希望對(duì)大家有所幫助。
暑假計(jì)劃書500字篇一
6：40--7：30 晨練 (想減肥的話 晨練是最緊張的 跑步也好打球也好 必定要堅(jiān)定~~)
8：00--9：30 早讀 進(jìn)修時(shí)候 (我是英語(yǔ)專業(yè)的門生 相信我如果想學(xué)好英語(yǔ) 早讀很緊張會(huì)鍛練你的語(yǔ)感發(fā)音白話等各方面從下面的籌劃可以看到我為你暑期安排的進(jìn)修時(shí)候不多但這個(gè)如果堅(jiān)定下來(lái)的話必定會(huì)成果不小)
9：30--12：30 解放活動(dòng) (畢竟是暑假時(shí)候 緊張還是放松本身嘛這段時(shí)候可以上上彀見見朋儕 反正本身安排吧)
12：00--2：00 睡覺 (夏季最熱的時(shí)候還是留下來(lái)睡覺 一來(lái)避暑二來(lái)養(yǎng)神)
2：00--5：00 解放安排 (還是想做甚么就做甚么吧 這段時(shí)候 打打球 看看電視上上彀 依你而定吧)
5：00--5：30 晚餐 (想減肥的話就要提早吃晚餐了)
6：00--8：00 讀書 (這段時(shí)候感觸比較恬逸 好好利用一下讀一些喜好的書啊 大略暢快就學(xué)進(jìn)修不是很好嗎)
8：00--9：00 靠墻站立一小時(shí) (這是瑜伽的一種 減肥很有效 不過(guò)會(huì)很累 堅(jiān)定住啊～)
10：00 睡覺
暑假計(jì)劃書500字篇二
親愛的孩子們：
時(shí)間就像一支離弦的箭，告別緊張的期末復(fù)習(xí)考試迎來(lái)了大家盼望已久的快樂暑假，這悠長(zhǎng)的兩個(gè)月暑期你準(zhǔn)備怎樣度過(guò)呢?你計(jì)劃好了嗎?老師希望你們既要痛痛快快地玩，又要踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)，把握住寶貴美好的時(shí)光，過(guò)一個(gè)快樂充實(shí)有意義的暑假。
暑假一結(jié)束，我們即將迎來(lái)的就是三年級(jí)，這也意味著我們要進(jìn)入小學(xué)中年段的學(xué)習(xí)生活了，會(huì)和低年段的學(xué)習(xí)生活有很多的不同哦!我們要告別鉛筆書寫開始鋼筆書寫;課程設(shè)置也會(huì)有很多新的變化(如：增設(shè)了作文課、信息技術(shù)課程等)。暑假讓我們好好地休息放松的同時(shí)也為三年級(jí)學(xué)習(xí)生活的開始做一些準(zhǔn)備吧!
?暑假生活溫馨提示——
1、安全第一：不私自下水游泳，外出活動(dòng)告知家長(zhǎng)，聽從家長(zhǎng)合理的安排建議;
2、閱讀積累：誦讀預(yù)習(xí)《日積月累》第5冊(cè)成語(yǔ)、古詩(shī)文、佳句，提前閱讀來(lái)期必讀書目《夏洛的網(wǎng)》《綠野仙蹤》《長(zhǎng)襪子皮皮》完成打印下發(fā)的閱讀記錄卡;
3、寫話練筆：在小作文本上完成暑假生活日記或快樂游記5篇，用心書寫來(lái)期開學(xué)展評(píng);
4、練寫鋼筆為三年一期的鋼筆書寫做準(zhǔn)備，可買帖臨摹練習(xí)或通過(guò)摘抄積累練;
5、外出游玩增長(zhǎng)見識(shí)，文明出行、注意安全，制作一張游記主題小報(bào);
6、期末考試后在家休息等候通知的7天中上傳了優(yōu)秀習(xí)作的孩子：子逸、佳妮、佳煒、思霖、彥中、瓊慷、澤唯、錦榮、思翰、羽鴻，特此表?yè)P(yáng)!歡迎大家暑假有空繼續(xù)上傳佳作至陳老師qq郵箱，以此練習(xí)打和學(xué)習(xí)修改習(xí)作;
?來(lái)期開學(xué)優(yōu)秀暑假作業(yè)評(píng)比通知：
1.圖文并茂的優(yōu)秀游記作文的打印稿;
2.工整美觀的閱讀記錄卡(可在空白處畫上插畫邊框);
3."祖國(guó)風(fēng)光美如畫"主題小報(bào)(電子小報(bào)或手抄報(bào));
附：下學(xué)期定于__年8月31日上午報(bào)到，9月2日正式上課。
暑假附加作業(yè)名單
附加作業(yè)原因
附加作業(yè)內(nèi)容
仇、付、鑫、翰、亮、凱、龍、聶、彭、萬(wàn)、文、偉、謝、澤、趙
語(yǔ)文期末試卷或語(yǔ)文綜合素養(yǎng)檢測(cè)試卷上扣了書寫分。
在“小作文”本中摘抄《日積月累》第5冊(cè)成語(yǔ)、古詩(shī)、佳句5面，要求注意格式排版，認(rèn)真工整書寫;
澤、恬、玉、錦、寶、游、謝、弈、偉、朗、萬(wàn)、彭、聶、凱、昕、翰、鑫、鄧、仇、趙
語(yǔ)文期末檢測(cè)成績(jī)未達(dá)班級(jí)均分，需加強(qiáng)閱讀積累練筆。
在暑假完成5篇作文的基礎(chǔ)上另附加練寫3篇，合計(jì)完成8篇暑假作文。要求書寫工整，結(jié)構(gòu)完整，標(biāo)點(diǎn)格式正確，每篇在以上。
暑假計(jì)劃書500字篇三
放假對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)本是一個(gè)充滿快樂的事情，可怎么度過(guò)一個(gè)愉快而又充實(shí)的暑假？那么就先讓我說(shuō)說(shuō)我的假期計(jì)劃吧！
1、運(yùn)算
我的運(yùn)算總是出錯(cuò)，不是把加看成除，就是越減越多。用媽媽的話說(shuō)，以后我開商店就賠大了。所以，為了使我的運(yùn)算更準(zhǔn)確，每天堅(jiān)持五分鐘。
2、勞動(dòng)
假期里，每天幫媽媽洗洗碗，拖拖地，干一些力所能及的事情，減少媽媽的負(fù)擔(dān)。
3、體育鍛煉
身體是我們享受生活，努力學(xué)習(xí)的本錢，所以假期我選擇游泳來(lái)鍛煉身體。
1、溫習(xí)古詩(shī)詞
我國(guó)的古詩(shī)詞是美妙的，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾個(gè)字就包含著許多深?yuàn)W的道理和美妙的情感。所以，在假期里，我會(huì)溫習(xí)以前學(xué)過(guò)的古詩(shī)詞。
2、寫作業(yè)
每天，各科暑假作業(yè)認(rèn)真完成五頁(yè)以上，保質(zhì)保量，盡量在7月15日以前完成。
3、投稿作文
每周盡量上傳兩篇作文，既可以提高寫作水平，還可能獲得獎(jiǎng)勵(lì)圖書。
1、讀好書
網(wǎng)上的作文我還沒看完呢，這個(gè)假期爭(zhēng)取讀完這些書，寫出一篇篇優(yōu)秀的讀后感。
2、旅游
20xx年，萬(wàn)人矚目的是什么？當(dāng)然是世界杯和上海的世博會(huì)啦！我是一個(gè)女孩子，對(duì)足球沒有多大的興趣，當(dāng)然想去世博會(huì)湊湊熱鬧，領(lǐng)略科技帶來(lái)的神奇吧！ 我的假期計(jì)劃怎么樣？你覺得合理嗎？
暑假計(jì)劃書500字篇四
一、家長(zhǎng)方面
1.營(yíng)造和諧家庭
通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、暑假工作計(jì)劃、家長(zhǎng)信，向家長(zhǎng)介紹學(xué)校假期工作指導(dǎo)思想和工作思路，引導(dǎo)家長(zhǎng)以健康的思想、良好的品行，努力營(yíng)造良好的家庭氛圍。主動(dòng)學(xué)習(xí)并實(shí)踐先進(jìn)家庭教育理論，提高家庭教育水平，加強(qiáng)與孩子的溝通交流，切實(shí)承擔(dān)起家庭教育的責(zé)任。
2.營(yíng)造書香家庭
每位家長(zhǎng)主動(dòng)閱讀一本家庭教育書籍,結(jié)合自己的家庭教育情況,總結(jié)反思家庭教育的得與失,開學(xué)第一周上交一篇關(guān)于家庭教育的小文章(a4紙打印，默認(rèn)頁(yè)邊距，標(biāo)題二號(hào)黑體，正文小四宋體，不少于1500字),班主任利用家長(zhǎng)會(huì)等平臺(tái)，擇優(yōu)展出優(yōu)秀文章。
3.籌備家長(zhǎng)委員會(huì)換屆
發(fā)揮班級(jí)家長(zhǎng)委員會(huì)的作用，組織本班家長(zhǎng)開展豐富多彩的活動(dòng);協(xié)調(diào)家長(zhǎng)委員會(huì)主任，安排家長(zhǎng)委員會(huì)暑期工作與新學(xué)年換屆工作，做好開學(xué)相關(guān)準(zhǔn)備工作。
4.做好學(xué)生假期安全工作
家長(zhǎng)應(yīng)高度重視學(xué)生離校期間的安全工作，重點(diǎn)做好防溺水與交通安全，叮囑并監(jiān)督孩子提高安全防范意識(shí)，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)源，確保假期人身安全。
二、教師方面
1.教育理論學(xué)習(xí)
主動(dòng)學(xué)習(xí)先進(jìn)教育理論，做好教育教學(xué)工作的總結(jié)和反思，歸納提煉有推廣價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)和做法，撰寫有一定水平和價(jià)值的論文。各教研組認(rèn)真組織開展教師讀書活動(dòng)，開學(xué)后各組上報(bào)圖書購(gòu)置目錄，開展組內(nèi)讀書交流活動(dòng)。
2.教師培訓(xùn)
按照學(xué)校要求準(zhǔn)時(shí)參加__省高中教師分散研修培訓(xùn)，按計(jì)劃參加__市教育局、學(xué)校組織的各類培訓(xùn)，新教師積極做好工作準(zhǔn)備并參加學(xué)校校本教師培訓(xùn)課程，一年教齡青年教師準(zhǔn)備新教師入職儀式展示活動(dòng)。首席教練員做好競(jìng)賽外出培訓(xùn)及校內(nèi)培訓(xùn)工作，確保培訓(xùn)質(zhì)量;做好教研組長(zhǎng)、班主任等培訓(xùn)工作。
3.深入開展“萬(wàn)名教師訪萬(wàn)家”活動(dòng)
全體教師利用假期時(shí)間，走進(jìn)學(xué)生生活，了解熟悉學(xué)生，幫助家長(zhǎng)解決家庭教育問(wèn)題，增進(jìn)師生交流。班主任重點(diǎn)做好特殊學(xué)生的家訪工作，新高二、高三任課教師積極與學(xué)生保持聯(lián)系，有針對(duì)性地做好電話家訪，做好相關(guān)記錄。開學(xué)后由工會(huì)將檢查公示。
4.開學(xué)前準(zhǔn)備工作
暑假計(jì)劃書500字篇五
參觀展覽
同學(xué)們不妨了解一下自己家鄉(xiāng)當(dāng)?shù)氐牟┪镳^、各種名人紀(jì)念館、圖書館等信息。在這里我們能了解到我們中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的文化和歷史，我們要在參觀中多觀察、多感受、多思考。比如，參觀當(dāng)?shù)馗锩沂考o(jì)念館或歷史名人的遺居之前對(duì)課本中的相關(guān)歷史知識(shí)、相關(guān)人物生平介紹進(jìn)行復(fù)習(xí)和鞏固，參觀回來(lái)后，還可以把參觀時(shí)學(xué)到的新知識(shí)和課本相關(guān)知識(shí)相互補(bǔ)充，拓展課本學(xué)習(xí)的范圍。我們通過(guò)觀看實(shí)物，親身體驗(yàn)不僅鞏固了課本的相關(guān)知識(shí)，而且也對(duì)我國(guó)的源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的文化和歷史有了切身的感受和理解。
讀讀課外書
在暑假里讀一兩本好書確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的想法。選好你要看的書，精讀，體會(huì)。書是人類的朋友，我們?cè)谧x書中可以增長(zhǎng)知識(shí)，開拓眼界，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)思考，激昂斗志。另外，我們正是價(jià)值觀和人生觀形成的時(shí)期，讀好書可以促進(jìn)我們形成正確的世界觀、價(jià)值觀和人生觀。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。
分擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)
假期里父母仍然要上班，我們可以主動(dòng)為父母分擔(dān)一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，而且對(duì)于鍛煉自我的勞動(dòng)能力、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在暑假期間能多幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)勞動(dòng)。
保持和同學(xué)、朋友的交流
暑假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學(xué)們。大家可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、電話多加強(qiáng)溝通，當(dāng)然如果方便，有些暑假活動(dòng)我們可以和同學(xué)、朋友一起完成。和同學(xué)、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂的一個(gè)源泉是來(lái)自我們和他人的交流和共同活動(dòng)。
暑假計(jì)劃書500字篇六
一、工作要求
1.認(rèn)真安排好在園幼兒的一日生活和活動(dòng)，做到有計(jì)劃.有落實(shí)，并按照幼兒園制定的保健工作要求，注意做好食品衛(wèi)生.安全及高溫期間的幼兒防暑降溫工作。
2.對(duì)不來(lái)園幼兒，班主任做好安全教育工作，幼兒園發(fā)放告家長(zhǎng)書。對(duì)中.小班幼兒，班主任至少在暑期里打電話詢問(wèn)一次。對(duì)沒安排好幼兒生活的要對(duì)家長(zhǎng)做好指導(dǎo)工作。
3.認(rèn)真做好新生入園通知的發(fā)放和編班工作，并組織部分幼兒進(jìn)入新生幼兒家開展“拉拉手”認(rèn)識(shí)新朋友活動(dòng)。
4.開展一次全園性的文明禮儀知識(shí)講座，并舉行知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，進(jìn)一步提高師生的文明素養(yǎng)。
5.組織好教師參加暑期全園培訓(xùn)工作。
6.認(rèn)真做好園舍整修工作，做好對(duì)施工人員的工程檢查和人員管理工作。
二、各人員暑期工作職責(zé)
1.值班人員工作要求：
1.1認(rèn)真制定計(jì)劃，并按要求組織好幼兒活動(dòng)。
1.2巡視并檢查幼兒園環(huán)境.設(shè)施設(shè)備，檢查幼兒園施工人員工作情況，及時(shí)處理有關(guān)問(wèn)題或聯(lián)系有關(guān)人員進(jìn)行處理，并作好相應(yīng)的記錄。
1.3做好幼兒園清潔衛(wèi)生工作。
1.4準(zhǔn)時(shí)上下班，不擅自離崗，不做私活。
2.行政值班人員
2.1組織好暑期活動(dòng)。
2.2及時(shí)收集信息并做好傳送工作。
2.3按時(shí)間節(jié)點(diǎn)完成上級(jí)有關(guān)部門布置的暑期條線工作。
2.4做好大修檢查指導(dǎo)工作。
2.5做好新生編班和發(fā)放錄取通知書。
3.信息員要求
3.1每周來(lái)園一次，了解幼兒園暑期工作，并做好每周一次的信息發(fā)布工作。
3.2利用暑期做好對(duì)幼兒園網(wǎng)頁(yè)的維護(hù)與資料補(bǔ)充工作。
四、暑期值班時(shí)間
上午7：00—下午5：00。
五、具體工作安排
1.7月2日—7月3日.7月13日—7月14日組織開展全園教師暑期培訓(xùn)工作。
2.8月9日開展一次全園性的文明禮儀知識(shí)講座，并舉行知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。
3.8月20日組織部分幼兒進(jìn)入新生幼兒家開展“拉拉手”認(rèn)識(shí)新朋友活動(dòng)。
4.8月31日開展幼兒文明禮儀展示活動(dòng)和向家長(zhǎng)發(fā)放“飲食用。
暑假計(jì)劃書500字篇七
終于放暑假了，我的心情像放飛的小鳥一樣無(wú)比快樂。爸媽還讓我多休息兩天好讓我緊張的心情放松放松，可我怕忘記做暑假作業(yè)，于是決定先寫一份暑假計(jì)劃書貼在墻上，好讓它隨時(shí)提醒我，計(jì)劃書如下；
7；30分———7；40分起床、刷牙、洗臉。 是為了讓我的頭腦更清醒。
7；40分———8；10分，吃早飯。 它能讓我的一天精力充沛。
8；10分———8；40分寫暑假作業(yè)；語(yǔ)、數(shù)各一張。 為了鞏固上學(xué)期的知識(shí)。
8；40分———9；10分寫生字（一單元）。 為了提高我寫字能力。
9；10分———9；40分自由活動(dòng)。 為了保護(hù)我的眼睛。
9；40分———10；20分寫日記。 為了提高我的寫作能力。
10；20分———12；30分上快樂學(xué)堂。 為了學(xué)到更多知識(shí)和傳作文。
12；30分———1；50分午睡。 午睡很重要哦！
2；10分———4；50分練跆拳道。 為了強(qiáng)身健體。
4；50分———5；10分在回家的路上。 真累啊！終于可以回家了。
5；10分———6；10分自由活動(dòng)、吃晚飯。 真快樂！好幸福。
6；30分———7；10分下樓和媽媽去散步。 酷暑過(guò)去了，正是散步的好時(shí)光。
7；10分———9；15分看少兒頻道。 好好看哦！
9；15分———9；30分洗澡。 洗去一天的疲勞和灰塵，好爽??！
9；40分準(zhǔn)時(shí)入睡，準(zhǔn)備迎接新的一天。
我的計(jì)劃書怎么樣？還行嗎？請(qǐng)相信我一定能按照計(jì)劃書去做，過(guò)一個(gè)充實(shí)又愉快的暑假。
暑假計(jì)劃書500字篇八
下面是為你制定的計(jì)劃~ 呵呵 不知道怎么樣
起床 （夏天是最漂亮的季節(jié)，早上的空氣也最新鮮，雖然六點(diǎn)半早了點(diǎn)，但是為了新鮮的生活值得付出，呵呵~）
晨練 （想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅(jiān)持~~）
早讀 學(xué)習(xí)時(shí)間 （我是英語(yǔ)專業(yè)的學(xué)生 相信我如果想學(xué)好英語(yǔ) 早讀很重要會(huì)鍛練你的語(yǔ)感發(fā)音口語(yǔ)等各方面從下面的計(jì)劃可以看到 我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時(shí)間不多但這個(gè)如果堅(jiān)持下來(lái)的話一定會(huì)收獲不?。?/p>
自由活動(dòng) （畢竟是暑假時(shí)間 主要還是放松自己嘛這段時(shí)間可以上上網(wǎng)見見朋友 反正自己安排吧）
睡覺 （夏天最熱的時(shí)間還是留下來(lái)睡覺 一來(lái)避暑二來(lái)養(yǎng)神）
自由安排 （還是想做什么就做什么吧 這段時(shí)間 打打球 看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧）
晚飯 （想減肥的話就要提前吃晚飯了）
讀書 （這段時(shí)間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊 或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎）
靠墻站立一小時(shí) （這是瑜伽的一種 減肥很有效 不過(guò)會(huì)很累 堅(jiān)持住啊～）
睡覺
ps。 計(jì)劃里早飯是中飯沒有寫進(jìn)去 這個(gè)是依你個(gè)人而定的 不過(guò)不管什么時(shí)候吃 飯后一定要站立半小時(shí)之后再活動(dòng) 有利于你的減肥！
暑假計(jì)劃書500字篇九
一、假期時(shí)間工作安排：
假期自7月x日(星期一)正式開始，至x月__日結(jié)束，x月1日正式開學(xué),共x個(gè)周。
二、暑假工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：王__
組員：張__ 張__ 熊__ 張__ 倪_(dá)_ 王__ 李__ 劉 x
三、認(rèn)真做好假前工作
1、我校將認(rèn)真做好組織準(zhǔn)備，確保假期工作有序進(jìn)行。暑假時(shí)間長(zhǎng)、高溫多雨、師生分散，不安全因素較多。我校層層成立假期工作領(lǐng)導(dǎo)小組，制定周密可行的假期工作計(jì)劃，協(xié)調(diào)好社區(qū)、家長(zhǎng)等社會(huì)力量，共同做好假期學(xué)生的教育和管理工作。結(jié)合本校的實(shí)際和學(xué)生年齡特點(diǎn)，建立不同形式的社會(huì)實(shí)踐或公益活動(dòng)小組，形成嚴(yán)密有序的學(xué)生管理網(wǎng)絡(luò),及時(shí)掌握假期中學(xué)生的活動(dòng)情況。
2、強(qiáng)化安全教育，確保師生人身和校園財(cái)產(chǎn)安全。
暑假是各類事故的多發(fā)期，青島九聯(lián)小學(xué)認(rèn)真貫徹執(zhí)行《教育部辦公廳關(guān)于做好預(yù)防中小學(xué)生溺水事故工作的通知》(教基廳[__]5號(hào))、《山東省人民政府安全生產(chǎn)委員會(huì)關(guān)于認(rèn)真做好汛期安全生產(chǎn)工作的通知》和《青島市教育局關(guān)于做好__年教育系統(tǒng)防汛工作的通知》及我市有關(guān)學(xué)校師生安全會(huì)議的一系列精神，把安全工作放在一切工作的首位。放假前，青島九聯(lián)小學(xué)對(duì)學(xué)生集中進(jìn)行一次珍愛生命、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的專題安全教育，側(cè)重交通安全、食品安全、防意外傷害、防中暑、防溺水、防火、防震等安全問(wèn)題，杜絕各類事故的發(fā)生。要以安全知識(shí)武裝學(xué)生，以典型事例警示學(xué)生，以嚴(yán)格的紀(jì)律約束學(xué)生,切實(shí)提高每一個(gè)學(xué)生的安全防范意識(shí)和自救自護(hù)能力。我校從5.12汶川大地震事件中，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，制定相應(yīng)的安全預(yù)案，并組織好實(shí)地演練。假期中各項(xiàng)集體活動(dòng)，要有專人負(fù)責(zé)，全程管理，嚴(yán)防發(fā)生意外。教育學(xué)生不到無(wú)安全保障的地域活動(dòng)。青島九聯(lián)小學(xué)通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)提高家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生安全的監(jiān)護(hù)意識(shí)、明確監(jiān)督責(zé)任。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的法律知識(shí)教育，大力宣傳《未成年人保護(hù)法》和《預(yù)防未成年人犯罪法》，防止學(xué)生在假期中出現(xiàn)違法犯罪行為。
我學(xué)校在放假前進(jìn)行一次安全大檢查，認(rèn)真檢查學(xué)校的防火、防盜設(shè)施，消除安全隱患。放假期間，學(xué)?；顒?dòng)場(chǎng)所開放前，我校將認(rèn)真做好各種設(shè)施設(shè)備的安全檢查，活動(dòng)過(guò)程要有安全措施，防止發(fā)生意外傷害事故。青島九聯(lián)小學(xué)已經(jīng)落實(shí)值班制度，并要求做好值班記錄，保證信息、通訊聯(lián)系的暢通。我校于7月5日前，將假期組織領(lǐng)導(dǎo)、值班人員名單及假期工作計(jì)劃報(bào)教委辦公室。
3、進(jìn)行遵紀(jì)守法教育，自覺維護(hù)萊西教育的良好形象。要結(jié)合教育部頒布的《中小學(xué)生守則》和《中(小)學(xué)生日常行為規(guī)范》，對(duì)學(xué)生進(jìn)行社會(huì)公德、紀(jì)律法制、文明行為、心理素質(zhì)、環(huán)境保護(hù)、網(wǎng)絡(luò)安全等方面的教育，自覺維護(hù)教育的良好形象。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行文明上網(wǎng)、遠(yuǎn)離黃賭毒教育。我校教育學(xué)生自覺遵守《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，自覺遠(yuǎn)離不健康的網(wǎng)站，培養(yǎng)健全的人格和高尚的網(wǎng)絡(luò)道德情操。市教體局假期中將協(xié)調(diào)文化、__、工商等單位對(duì)假期學(xué)生上網(wǎng)及活動(dòng)等情況進(jìn)行不定期檢查。要教育學(xué)生不僅自己不參與黃賭毒活動(dòng)，還要?jiǎng)駥?dǎo)自己的家長(zhǎng)遠(yuǎn)離黃賭毒。要結(jié)合本校實(shí)際,在班級(jí)、學(xué)校層層建立師生聯(lián)絡(luò)網(wǎng),嚴(yán)密關(guān)注假期中師生的活動(dòng)和安全情況。假期中學(xué)校發(fā)生的重大財(cái)產(chǎn)損失和師生傷亡事故，要在第一時(shí)間上報(bào)教委辦公室和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)。
青島九聯(lián)小學(xué)建立嚴(yán)格的安全工作負(fù)責(zé)制和責(zé)任追究制，進(jìn)一步完善各項(xiàng)安全突發(fā)事件的應(yīng)急預(yù)案，落實(shí)學(xué)校大型活動(dòng)批準(zhǔn)制度。針對(duì)假期中師生分布廣、活動(dòng)區(qū)域大、危險(xiǎn)因素多的特點(diǎn)，制定周密的安全防范措施,切實(shí)保證全體師生安全度汛。
四、嚴(yán)格規(guī)范假期教育行為
1、嚴(yán)禁假期組織集體上課和統(tǒng)一補(bǔ)課。學(xué)校不以任何借口在假期組織學(xué)生集體到校上課補(bǔ)課和統(tǒng)一組織自習(xí)，不得收費(fèi)上課和有償補(bǔ)課，不參與、動(dòng)員、組織學(xué)生參加社會(huì)上面向在校學(xué)生的各類復(fù)習(xí)班和培訓(xùn)班。學(xué)校不在假期聯(lián)合或?qū)⑿Ｉ嶙饨杞o社會(huì)力量辦學(xué)機(jī)構(gòu)用于開辦補(bǔ)習(xí)班、培訓(xùn)班。
2、要嚴(yán)格控制暑假作業(yè)總量，對(duì)各學(xué)科的作業(yè)總量要進(jìn)行合理的整合，使學(xué)生的暑期作業(yè)合理適量，確保學(xué)生有足夠的休息時(shí)間。開放性作業(yè)(閱讀、研究性學(xué)習(xí)、社區(qū)服務(wù)和社會(huì)實(shí)踐、科普活動(dòng)等)應(yīng)成為假期作業(yè)的重要內(nèi)容。
3、學(xué)校充分利用假期時(shí)間積極參與教育行政部門組織的校長(zhǎng)和教師培訓(xùn);組織教職員工認(rèn)真學(xué)習(xí)教育方針、教育法規(guī)政策和課程標(biāo)準(zhǔn)，制訂學(xué)校的年度發(fā)展規(guī)劃和具體工作計(jì)劃，為實(shí)施素質(zhì)教育和學(xué)校特色發(fā)展、教師專業(yè)成長(zhǎng)和學(xué)生個(gè)性發(fā)展作出科學(xué)安排。利用暑假積極搞好班主任培訓(xùn)，全面地提升班主任的綜合素質(zhì)。以校本培訓(xùn)為主，發(fā)揮骨干班主任示范輻射作用，著力提高班主任分
析、解決實(shí)際問(wèn)題的能力，引導(dǎo)班主任由經(jīng)驗(yàn)型走向科研型。
4、建立假期行為督查機(jī)制。暑假期間，教委將配合市教體局對(duì)各單位假期工作的執(zhí)行和落實(shí)情況進(jìn)行不定期的督查，對(duì)查出來(lái)的問(wèn)題，按照有關(guān)規(guī)定嚴(yán)肅追究有關(guān)人員的責(zé)任。
五、開展豐富多彩的社會(huì)道德實(shí)踐活動(dòng)
1、開展暑假“陽(yáng)光健身活動(dòng)”，讓每個(gè)學(xué)生都動(dòng)起來(lái)。青島九聯(lián)小學(xué)認(rèn)真貫徹《中國(guó)共產(chǎn)黨中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)意見》，在暑假期間，繼續(xù)深入開展“全市萬(wàn)名中小學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，引導(dǎo)廣大學(xué)生到陽(yáng)光下，到操場(chǎng)上，到大自然中鍛煉身心，養(yǎng)成每天鍛煉一小時(shí)生活習(xí)慣。通過(guò)社區(qū)教育組織、社區(qū)文化活動(dòng)中心和家庭互動(dòng)的形式，開展小型多樣、豐富多彩的體育健身活動(dòng)，樹立“陽(yáng)光、活力、快樂、向上”的青春形象。積極鼓勵(lì)和引導(dǎo)家長(zhǎng)和孩子共同參加體育鍛煉，在活動(dòng)中增進(jìn)親情、陶冶性情、強(qiáng)身健體、培養(yǎng)意志。
2、扎實(shí)開展教師家訪活動(dòng)。暑假期間是學(xué)校與家長(zhǎng)、教師與家長(zhǎng)進(jìn)行交流溝通的有利時(shí)機(jī)，青島九聯(lián)小學(xué)要深入開展“師生和諧共成長(zhǎng)”系列師德教育活動(dòng)，充分發(fā)揮教師“愛心助學(xué)團(tuán)隊(duì)”的作用，志愿為學(xué)生服務(wù)。深入開展“千名教師訪萬(wàn)家”活動(dòng)，讓教師走進(jìn)學(xué)生生活，了解、熟悉學(xué)生，幫助家長(zhǎng)解決家庭教育問(wèn)題，增進(jìn)師生交流。要特別重視經(jīng)濟(jì)困難家庭子女、流動(dòng)人口子女、單親家庭子女、農(nóng)村留守子女、四川災(zāi)區(qū)學(xué)生、殘疾學(xué)生的家訪和幫扶活動(dòng)，有針對(duì)性地進(jìn)行幫扶救助、心理咨詢、義務(wù)輔導(dǎo)等。九聯(lián)小學(xué)進(jìn)一步完善家訪制度，落實(shí)家訪責(zé)任，規(guī)范家訪記錄，加強(qiáng)對(duì)教師家訪工作的考核。
3、青島九聯(lián)小學(xué)要以改革開放三十周年的有利時(shí)機(jī)，積極開展形勢(shì)教育，組織以“看家鄉(xiāng)巨變、為家鄉(xiāng)自豪”主題教育活動(dòng)。通過(guò)研究性學(xué)習(xí)報(bào)告、征文、攝影、繪畫等形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行以民族精神為核心的愛國(guó)主義教育。繼續(xù)組織學(xué)生參加青島市教育局、檔案局聯(lián)合開展的“城市、記憶、文明——中學(xué)生迎奧運(yùn)夏令營(yíng)”活動(dòng)(具體事宜另行通知)。以“珍愛生命、學(xué)會(huì)關(guān)愛”為主題，通過(guò)詩(shī)歌誦讀、征文、募捐等形式，引導(dǎo)學(xué)生用愛去感悟生命，用愛去體驗(yàn)生活。積極參加青島市文明委、教育局、青島財(cái)經(jīng)日?qǐng)?bào)社、中國(guó)宋慶齡基金會(huì)《中華少年》青島工作站組織的以弘揚(yáng)“抗震救災(zāi)”精神為主題的“人性光輝、大愛無(wú)言”作文征集活動(dòng)積極參加青島市少科院組織的中小學(xué)生“綠信箱”環(huán)境保護(hù)行動(dòng)、中小學(xué)生頭腦奧林匹克挑戰(zhàn)賽、我為奧運(yùn)獻(xiàn)禮品活動(dòng)、奧林匹克教育論壇活動(dòng)和青島市第五屆頭腦奧林匹克競(jìng)賽等科技活動(dòng)。積極參加各項(xiàng)迎奧運(yùn)主題活動(dòng)。7月21日，奧運(yùn)圣火將在青島傳遞，青島電視臺(tái)將現(xiàn)場(chǎng)直播，青島九聯(lián)小學(xué)要積極部署此項(xiàng)活動(dòng)，要求學(xué)生在家觀看直播節(jié)目，并在開學(xué)后上交觀后感。青島九聯(lián)小學(xué)要積極部署廣泛開展奧運(yùn)主題的志愿服務(wù)活動(dòng)，努力在全社會(huì)營(yíng)造一種濃厚的奧運(yùn)氣息。
4、組織學(xué)生積極參加由市教體局和市新華書店聯(lián)合組織的暑期讀書征文活動(dòng)。
5、青島九聯(lián)小學(xué)認(rèn)真組織學(xué)生參加團(tuán)委和少先隊(duì)組織的各項(xiàng)活動(dòng)，相關(guān)材料和征文按規(guī)定時(shí)間上報(bào)有關(guān)負(fù)責(zé)單位。
六、充分利用各種教育資源，豐富學(xué)生的暑期生活。
1、積極開放校內(nèi)教育資源。青島九聯(lián)小學(xué)在假期期間，要定期向?qū)W生開放體育館、圖書館、實(shí)驗(yàn)室、微機(jī)室等設(shè)施，為學(xué)生假期學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)提供場(chǎng)所。要利用學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)資源，引導(dǎo)學(xué)生健康文明上網(wǎng)，防止不文明網(wǎng)絡(luò)行為的發(fā)生。
2、充分發(fā)揮各種校外活動(dòng)場(chǎng)所的教育功能，建立各具特點(diǎn)的校外教育活動(dòng)運(yùn)行機(jī)制。青島九聯(lián)小學(xué)可充分利用校外活動(dòng)場(chǎng)所，組織學(xué)生夏令營(yíng)、學(xué)生干部培訓(xùn)等活動(dòng)，并主動(dòng)向?qū)W生、家長(zhǎng)介紹校外教育資源，引導(dǎo)學(xué)生參加校外教育活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生和家長(zhǎng)一起走進(jìn)閱覽室、圖書館、藝術(shù)館等場(chǎng)所，參加各種益智、有趣、健康的活動(dòng)。
3、建立合作學(xué)習(xí)小組，積極參與文明社區(qū)建設(shè)。暑假期間，要積極倡導(dǎo)初中學(xué)生建立合作學(xué)習(xí)小組。青島九聯(lián)小學(xué)可以按照社區(qū)、家庭住址或?qū)W生興趣，以就近自愿為原則，組建合作學(xué)習(xí)實(shí)踐小組，定期活動(dòng)。合作學(xué)習(xí)實(shí)踐小組活動(dòng)內(nèi)容可以是假期學(xué)習(xí)交流，可以參加社區(qū)開展的尊老愛幼、鄰里互助等各種教育活動(dòng)，也可以自行確定研究課題，參與社區(qū)調(diào)查，了解社會(huì)，服務(wù)社會(huì)。假期結(jié)束后，本校要通過(guò)主題班會(huì)等形式，進(jìn)行總結(jié)、交流和展示。
4、繼續(xù)開展城鄉(xiāng)學(xué)?！敖Y(jié)對(duì)幫扶”活動(dòng)。已建立幫扶關(guān)系的學(xué)校要充分利用假期時(shí)間，通過(guò)形式多樣、內(nèi)容豐富的活動(dòng)加強(qiáng)學(xué)校、教師、學(xué)生之間的交流，通過(guò)交流學(xué)習(xí)達(dá)到優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、共同提高、攜手發(fā)展的目的。
七、有關(guān)要求
1、青島九聯(lián)小學(xué)要認(rèn)真做好本學(xué)期工作總結(jié)和暑假工作總結(jié)，制定新學(xué)期工作計(jì)劃，抓好教師備課，做好新學(xué)期開學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。假期工作總結(jié)于新學(xué)期開學(xué)后3日內(nèi)報(bào)教委普教。
2、假期中，青島九聯(lián)小學(xué)要組織一次師生返校，了解師生的活動(dòng)情況，及時(shí)解決假期中存在的問(wèn)題。全市中小學(xué)統(tǒng)一返校時(shí)間：__年8月1日(星期五)。
3、我校組織教師提前兩天(8月30、31日)返校，學(xué)習(xí)有關(guān)文件、制定各類工作計(jì)劃、清理校園衛(wèi)生，做好新學(xué)期開學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
新高三教師主動(dòng)研究近三年高考試題(英語(yǔ)、文綜和理綜研究全國(guó)卷，語(yǔ)文和數(shù)學(xué)研究__卷)，開學(xué)第一周各學(xué)科上交一篇研究報(bào)告，高三年級(jí)負(fù)責(zé)檢查通報(bào)。開學(xué)初高一、高二任課教師提交兩周的教學(xué)設(shè)計(jì)。
三.學(xué)生方面
為全面提升學(xué)生創(chuàng)新素養(yǎng)，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新設(shè)計(jì)自己的暑假生活，在前期創(chuàng)客活動(dòng)的基礎(chǔ)上，暑假期間將開展 “創(chuàng)意暑假1創(chuàng)新升級(jí)”活動(dòng)。
(一)活動(dòng)方式：
1.全體學(xué)生微信關(guān)注“__二中學(xué)生組織”微信號(hào)(二維碼見附件2)，并以“201×級(jí)×班姓名”的格式進(jìn)行個(gè)人實(shí)名注冊(cè)。
2.7月7日-8日，各班組織成立暑假創(chuàng)客小組(每個(gè)小組4-6人，為一個(gè)學(xué)習(xí)活動(dòng)共同體，共同設(shè)計(jì)、開展假期活動(dòng)，定期進(jìn)行分享、交流)。7月8日前，以班級(jí)為單位，上交創(chuàng)客小組分組信息表(表格見附件3)。開學(xué)初，各小組上交創(chuàng)客小組活動(dòng)記錄表(表格見附件4)。
3.活動(dòng)成果按照相應(yīng)要求，以電子版的方式發(fā)送至__。電子文檔以“活動(dòng)名稱+班級(jí)+小組名稱”命名(如高一一班快樂暑假小組參加“創(chuàng)設(shè)閱讀61我的讀書推廣活動(dòng)”，文件命名為“創(chuàng)設(shè)閱讀20__級(jí)1班快樂暑假”)格式。需要提交照片的活動(dòng)，照片命名方式與文件名相同(多張照片名稱后標(biāo)記1、2)，格式，照片以附件形式發(fā)送，不要插入word文檔內(nèi)。
(二)活動(dòng)內(nèi)容：
1.創(chuàng)設(shè)閱讀我的讀書推廣
利用暑假時(shí)間，自主閱讀兩部書籍。以小組為單位，設(shè)計(jì)與組織一次具有創(chuàng)意的讀書推廣活動(dòng)。可采用“真人讀書秀”、“經(jīng)典朗誦會(huì)”、“讀書沙龍”等各種形式，深入家庭、社區(qū)、圖書館、廣場(chǎng)等各個(gè)地方，以自己的行動(dòng)開展具有影響力的閱讀推廣活動(dòng)。開學(xué)初提交閱讀推廣活動(dòng)總結(jié)(word文檔，標(biāo)題黑體小二，正文仿宋小三，1000字左右;單獨(dú)提交2張高質(zhì)量活動(dòng)照片，照片不要插入文檔)，并進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng)。
2.創(chuàng)新實(shí)踐我的調(diào)查報(bào)告
以“尋找失落的瑰寶”為主題，開展中國(guó)傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)保護(hù)活動(dòng)。以資料查閱、實(shí)地調(diào)查、人物訪談等形式，針對(duì)一項(xiàng)中國(guó)傳統(tǒng)文化項(xiàng)目，開展調(diào)查研究，撰寫一份調(diào)查報(bào)告，發(fā)掘其中的價(jià)值，并提出切實(shí)的保護(hù)建議。開學(xué)初將進(jìn)行優(yōu)秀調(diào)查報(bào)告評(píng)選與傳統(tǒng)文化項(xiàng)目展示活動(dòng)。(調(diào)查報(bào)告為word文檔，標(biāo)題黑體小二，正文仿宋小三，1000字以上;單獨(dú)提交2張高質(zhì)量活動(dòng)照片，照片不要插入文檔)
3.創(chuàng)意行動(dòng)我的博物館之行
利用假期時(shí)間，到__博物館參觀，或與博物館聯(lián)系進(jìn)行志愿服務(wù);利用假期旅行的機(jī)會(huì)，參觀當(dāng)?shù)夭┪镳^。開學(xué)提交參觀照片與感受，開學(xué)舉行“博物館之行”主題展評(píng)活動(dòng)。(個(gè)人感受為word文檔，標(biāo)題黑體小二，正文仿宋小三，1000字左右;單獨(dú)提交2張高質(zhì)量活動(dòng)照片，照片不要插入文檔)
4.創(chuàng)益社會(huì)1我的公益活動(dòng)
以班級(jí)或小組為單位，積極開展公益活動(dòng)。突出創(chuàng)新性，突顯社會(huì)意義與價(jià)值，體現(xiàn)影響力。在實(shí)踐中傳播愛心，以實(shí)際行動(dòng)服務(wù)社會(huì)。開學(xué)進(jìn)行優(yōu)秀公益活動(dòng)評(píng)選。(提交活動(dòng)總結(jié)，word文檔，標(biāo)題黑體小二，正文仿宋小三，1000字左右;單獨(dú)提交2張高質(zhì)量活動(dòng)照片，照片不要插入文檔)
5.創(chuàng)議校我的創(chuàng)新議案
以“創(chuàng)意，讓校園更美好”為主題，在深刻理解學(xué)校文化理念的基礎(chǔ)上，結(jié)合校園生活，提出一項(xiàng)促進(jìn)學(xué)校發(fā)展的創(chuàng)意，并以議案的形式，切實(shí)論證其前景與可行性。開學(xué)初將進(jìn)行優(yōu)秀議案評(píng)選活動(dòng)。(提交議案，word文檔，標(biāo)題黑體小二，正文仿宋小三，1000字左右)
6.創(chuàng)造學(xué)習(xí)1我的互動(dòng)答疑
充分利用互聯(lián)網(wǎng)，開拓學(xué)習(xí)資源，建設(shè)學(xué)習(xí)的平臺(tái)。用創(chuàng)造性思維，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。充分利用學(xué)校答疑平臺(tái)，開展學(xué)習(xí)討論活動(dòng)。利用qq、微信等平臺(tái)，建設(shè)學(xué)習(xí)組群，分享學(xué)習(xí)計(jì)劃、共享學(xué)習(xí)資源、交流學(xué)習(xí)心得、討論難解問(wèn)題。
7.創(chuàng)客大賽我的科技作品
積極參與__二中首屆創(chuàng)客科技大賽，內(nèi)容包括手工創(chuàng)客、繪畫創(chuàng)客、3d創(chuàng)客、電子創(chuàng)客、數(shù)媒創(chuàng)客。根據(jù)自己的興趣愛好，選擇活動(dòng)內(nèi)容中的一項(xiàng)或幾項(xiàng)，完成并完善自己的作品，可以獨(dú)立制作，也可小組合作。(活動(dòng)方案詳見附件5)
8.創(chuàng)新前沿我的研究課題
7月7日-7月10日，組織學(xué)生積極與校外實(shí)踐基地導(dǎo)師對(duì)接，確定課題。7月10日-8月26日，各課題組進(jìn)行課題研究，開學(xué)初每個(gè)課題組需提供暑期課題簡(jiǎn)報(bào)(內(nèi)附文字、圖片等)。
9.創(chuàng)建安全我的安全平臺(tái)
強(qiáng)化安全意識(shí)，健康快樂成長(zhǎng)。積極參與安全答題活動(dòng)，每位同學(xué)于7月5日至9月23日，登錄“__24小時(shí)”新聞客戶端，搜索20__安全小衛(wèi)士進(jìn)入答題頁(yè)面參加安全自護(hù)有獎(jiǎng)知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。積極參加“20__年中小學(xué)生平安暑假安全教育專項(xiàng)活動(dòng)”，20__年7月1日—8月31日，登錄安全教育平臺(tái)，觀看暑期安全教育視頻，參加中小學(xué)安全素養(yǎng)測(cè)試。
10.創(chuàng)健體魄我的海濱健步行
全體學(xué)生制定暑假體育鍛煉計(jì)劃，保證每天鍛煉不少于一小時(shí)，利用暑假期間鍛煉身體，強(qiáng)健體魄;全體學(xué)生自愿參加校友返校日海濱健步行活動(dòng)，8月6日上午9：30在五四廣場(chǎng)“五月的風(fēng)”雕塑處集合，參加健步行接棒儀式，并步行至__二中，參加返校日活動(dòng)。
(三)活動(dòng)階段
第一階段：“創(chuàng)意暑假”設(shè)計(jì)大賽(7月9日—7月12日)
完成一份暑假活動(dòng)設(shè)計(jì)單，內(nèi)容參考“創(chuàng)意暑假創(chuàng)新升級(jí)”活動(dòng)內(nèi)容，用文字、圖表、海報(bào)、創(chuàng)意圖等形式，思路清晰的介紹自己對(duì)暑假的設(shè)計(jì)規(guī)劃。作品通過(guò)微信進(jìn)行提交。
第二階段：“創(chuàng)意暑假”實(shí)施展示(7月13日—8月31日)
根據(jù)活動(dòng)設(shè)計(jì)單，認(rèn)真組織開展各項(xiàng)活動(dòng)。通過(guò)微信及時(shí)介紹與推介優(yōu)秀作品成果。每位同學(xué)可以通過(guò)微信提交自己對(duì)推介作品的評(píng)價(jià)。
第三階段：“創(chuàng)意暑假”評(píng)價(jià)表彰(9月1日—9月30日)
開學(xué)后，將根據(jù)作品提交情況，評(píng)選優(yōu)秀班級(jí)、小組及個(gè)人，并進(jìn)行表彰。優(yōu)秀作品分專題進(jìn)行集中展示，開展主題交流分享活動(dòng)。
暑假計(jì)劃書500字篇十
暑假開始了，忙碌了一個(gè)學(xué)期的學(xué)生們終于迎來(lái)了期待已久的快樂時(shí)光。足足兩個(gè)月的悠長(zhǎng)假期，是出去旅游、開拓眼界呢?還是選擇做個(gè)好學(xué)生，在家里“溫故知新”，同時(shí)忙里偷閑過(guò)足游戲癮?對(duì)了，還有奧運(yùn)，精彩比賽可不能錯(cuò)過(guò)!這個(gè)夏季可以做的事情太多了，先做哪一件呢?
1、打工咯。到社會(huì)上感受一下那種殘忍，順便賺點(diǎn)外快。
2、看多點(diǎn)書，一定要看自己喜歡的，什么垃圾與考試有關(guān)的就不要管它了，最主要是自己喜歡的，而且是健康的，可以增長(zhǎng)知識(shí)的。
3、鍛煉身體。暑假那么熱，可以多點(diǎn)游泳，其實(shí)游泳，可以全身運(yùn)動(dòng)，而且可以鍛煉肺活量，還可以看很多漂亮mm。要不就早點(diǎn)起床跑一跑步，或者每天練習(xí)一下肌肉。只要用心去做，一個(gè)暑假下來(lái)，真的是廢柴也可以成為人才。
4、找點(diǎn)興趣來(lái)搞搞，例如說(shuō)你平時(shí)很想做的，例如溜旱冰，學(xué)跳舞……
5、幫家里做點(diǎn)事情。感恩嘛，多少有點(diǎn)……
6、暑期作業(yè)每天按計(jì)劃完成，別忘記了哦……
7、旅游，不過(guò)人多的就千萬(wàn)別去，別忘記了你是去享受的，不是去受罪的，當(dāng)然累點(diǎn)可以鍛煉身體磨練意志。
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