總結(jié)是一種自省的過程，讓我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己。如何寫一篇思維敏捷的總結(jié)呢？沒有經(jīng)驗(yàn)寫總結(jié)？別擔(dān)心，以下是一些總結(jié)范文，希望能給你一些啟發(fā)。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇一
為有效地融合社會(huì)教育和學(xué)校教育，促使學(xué)生全面發(fā)展，10月14日，我們初中三年級(jí)全體學(xué)生在老師們的帶領(lǐng)下，來到了風(fēng)景優(yōu)美的廣州笑翻天樂園，開展了一次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
我從來沒有感受到一個(gè)隊(duì)伍能有如此團(tuán)結(jié)，在一起盡自己最大的努力去完成一件事情，在笑翻天樂園我們看到友誼、看到團(tuán)結(jié)，也看到付出、看到奉獻(xiàn)，看到大家勁往一處使。通過這次“目標(biāo)突破訓(xùn)練營(yíng)”，用一些項(xiàng)目的方式促進(jìn)我們的交流與溝通，提高自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神。
在攀壁、空中鋼絲、盲人方正等項(xiàng)目活動(dòng)中，同學(xué)們發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累、團(tuán)結(jié)合作的精神，在教官的鼓勵(lì)下，展示了青少年意志剛強(qiáng)的品質(zhì);同時(shí)也讓我們清楚地認(rèn)識(shí)到，新世紀(jì)的青少年不能“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，應(yīng)該在實(shí)踐中增長(zhǎng)知識(shí)，在合作中學(xué)到本領(lǐng)，在情景中受到教育，在體驗(yàn)中感悟人生。
xx教育基地以其獨(dú)特的項(xiàng)目和豐富多彩的項(xiàng)目活動(dòng)，給我們一天的活動(dòng)劃下了精彩的一筆，讓我們?cè)陉?yáng)光下成長(zhǎng)，擁有一片明朗的天空。我們不僅僅代表我們，我們代表的是正在奮戰(zhàn)的年青一代，是建設(shè)國(guó)家下一代的主力軍。我們這一代需要團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的精神。戰(zhàn)神號(hào)，是我們的標(biāo)志，在整個(gè)祖國(guó)的建設(shè)中我們都需要“團(tuán)結(jié)”，在讓祖國(guó)更強(qiáng)大而與他國(guó)競(jìng)爭(zhēng)途中我們需要“戰(zhàn)”的斗志。
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教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇二
十一長(zhǎng)假結(jié)束后，在護(hù)理部組織下，大家統(tǒng)一參加了實(shí)習(xí)生崗前培訓(xùn)。對(duì)于一名實(shí)習(xí)生來說，上崗前有許多情況需要去熟悉、去適應(yīng)，所幸醫(yī)院能為我們這些實(shí)習(xí)生提供這個(gè)寶貴機(jī)會(huì)。
雖然只是為期不足兩周的崗前培訓(xùn)，卻讓我們受益匪淺，試一次理論與實(shí)踐的完美結(jié)合。在培訓(xùn)中，我們首先學(xué)習(xí)了護(hù)理禮儀，讓我們認(rèn)識(shí)到“禮”的核心是重要的，“儀”是表達(dá)尊重的儀式，同時(shí)還培訓(xùn)了我們的站、坐、走姿，讓我們能以最佳的形象工作，通過利益的培訓(xùn)讓我們認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的美不是外表，而是一種由內(nèi)到外氣質(zhì)的散發(fā)，禮儀的展現(xiàn)。
其次我們還學(xué)習(xí)了情商在工作中的應(yīng)用，作為一名護(hù)理人員，光有扎實(shí)的技術(shù)室遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要想更好的適應(yīng)以及掌握這份工作還需要一定的情商，情商是護(hù)理工作中必不可少的一部分。
同時(shí)，在老師的講解下，我們進(jìn)一步了解了護(hù)士的職責(zé)，以及護(hù)理工作中涉及的各項(xiàng)護(hù)理制度，讓我們以后的工作有了一定的規(guī)范，有了一定的依據(jù)和約束，有了這些才能更好的完成護(hù)理工作。最后，我們又學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)護(hù)理的多項(xiàng)操作，增加了我們對(duì)無菌觀念和優(yōu)質(zhì)護(hù)理的認(rèn)識(shí)，這將為我們?nèi)蘸蟮墓ぷ鲙碜詈米钪苯拥膸椭?，為我們接觸臨床打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，同時(shí)讓我們對(duì)未來的護(hù)理工作也有了具體的了解。
這次培訓(xùn)雖然短暫，卻讓我們對(duì)未來的工作有了全面的了解和新的認(rèn)識(shí)。我也將把培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到的理論和操作應(yīng)用到了未來的實(shí)習(xí)中，做到理論與實(shí)踐的結(jié)合。同時(shí)，我也明白了，護(hù)理之路，如履薄冰，但通過這次培訓(xùn)以及各位老師細(xì)心的教導(dǎo)我有信心做好護(hù)理工作，作為一名優(yōu)秀、稱職的護(hù)理人員！
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇三
教師是教育事業(yè)中非常重要的一份子，教師的能力、知識(shí)、技能水平對(duì)教育質(zhì)量有著至關(guān)重要的影響。為了提高教師的素質(zhì)和教學(xué)能力，各級(jí)教育部門和學(xué)校不斷開展各類培訓(xùn)和講座。近期，我參加了一場(chǎng)關(guān)于“培養(yǎng)創(chuàng)新能力的教育思路與方法”的講座，獲益良多。
第一段：初入講座，冷靜思考
進(jìn)入講座教室，看到講臺(tái)上盛裝的講師，我頓時(shí)感到一股肅穆的氛圍。第一節(jié)課我就很認(rèn)真地聽講師講解了教育與創(chuàng)新。這一節(jié)課，我學(xué)到：傳統(tǒng)教育方式已經(jīng)不能滿足孩子們的發(fā)展需求，因此教師需要改變自己的教育教學(xué)方法，發(fā)掘?qū)W生內(nèi)在的潛能，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，與學(xué)生攜手共同進(jìn)步。作為一名老師，創(chuàng)新是最基本的能力！
第二段：主動(dòng)思考與積極合作
很顯然，這是一場(chǎng)需要主動(dòng)思考和積極合作的講座。如果只是聽不做，那么這樣的講座對(duì)我們的實(shí)際成長(zhǎng)沒有什么幫助。第二節(jié)課，我和幾位同事一起，參與了老師安排的課堂實(shí)踐環(huán)節(jié)。我們發(fā)現(xiàn)，只有把老師講過的理論內(nèi)容和實(shí)際工作中發(fā)現(xiàn)的問題結(jié)合起來，才能更好地應(yīng)用到教學(xué)中。這是一種積極的實(shí)踐方式，將聽到的知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的理解，為自己的教學(xué)質(zhì)量提升提供了堅(jiān)實(shí)的支撐。
第三段：深刻思考教育方式
在講座后，我開始對(duì)自己的教育方式與方法進(jìn)行反思。我們是不是鉆在自己的小窩里陷入了某種舒適區(qū)？自認(rèn)為我們走入了熟悉的環(huán)境進(jìn)行教學(xué)，其實(shí)我們已經(jīng)失去了靈活的創(chuàng)新思維。思考教學(xué)中哪些方法是能讓學(xué)生有效的提高學(xué)習(xí)質(zhì)量的，哪些又是不太合適和需要轉(zhuǎn)化的。思考完之后，我意識(shí)到了創(chuàng)新教育方法的必要性。
第四段：深入學(xué)習(xí)理論與掌握工具
在講座中，我們除了打好教育創(chuàng)新的基礎(chǔ)理論，還要掌握教育創(chuàng)新方法的工具。例如學(xué)會(huì)使用數(shù)字化技術(shù)，為學(xué)生提供多姿多彩的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。講座課程設(shè)計(jì)得非常全面，涵蓋了教育理論和教學(xué)實(shí)踐。加之與同行的交流互動(dòng)，使我對(duì)教學(xué)理論和實(shí)踐的認(rèn)知更加清晰，同時(shí)也讓我找到更加適合我的教學(xué)方式和方法。
第五段：展望未來與應(yīng)用實(shí)踐
教育是一項(xiàng)極具影響力的事業(yè)。在這次講座后，我明確了自己的教育目標(biāo)和規(guī)劃，并將所學(xué)內(nèi)容應(yīng)用于具體的教學(xué)實(shí)踐中。同時(shí)，我會(huì)繼續(xù)參加相關(guān)的講座和培訓(xùn)，更好地提高我自己的職業(yè)發(fā)展和水平。我相信，只有以積極的心態(tài)、創(chuàng)新的思維和行動(dòng)，才能讓我們的教學(xué)變得更加美好。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇四
這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
一、通過培訓(xùn)，提高了自己的思想認(rèn)識(shí)。
由于是新教師，沒有更多的了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長(zhǎng)方面的情況，就像井底之蛙，對(duì)所從事的教育教學(xué)工作缺乏全面的了解。通過此次培訓(xùn)，我清楚地知道了新課程改革對(duì)教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作，不斷地提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平，不斷地總結(jié)自己的得失，提高認(rèn)識(shí)，不斷學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)教育發(fā)展對(duì)我們教師的要求。網(wǎng)絡(luò)研修，好處多多。可以說網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的即時(shí)性，有利于我自主安排學(xué)習(xí)，減少了工作與學(xué)習(xí)的矛盾。可以說網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的快捷性，有助于我提高學(xué)習(xí)和實(shí)踐應(yīng)用的效率?？梢哉f網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的互動(dòng)性，有助于我和眾多教師及時(shí)學(xué)習(xí)和解決一些實(shí)際問題。
二、研修讓我明白的不僅僅是教學(xué)上，還有人生感悟。
只有心理健康的教師，才能教出心理健康的學(xué)生。應(yīng)付壓力最好的辦法就是關(guān)愛自己，保持身心健康。我們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)、接納自己，關(guān)心自己，愛自己。誰(shuí)關(guān)心自己也不如自己愛自己。
首先，處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)、學(xué)生之間的關(guān)系，營(yíng)造良好的工作氛圍。工作環(huán)境的好賴是開心工作的前提，更是保障。
其次，保持平和的心態(tài)，克服攀比心理。與人攀，與人比，那是自己氣自己。
第三、科學(xué)安排時(shí)間，勞逸結(jié)合。
為避免身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)，要科學(xué)安排工作、學(xué)習(xí)和休息，做到勞逸結(jié)合，忙中偷閑，放松自我。
第四、關(guān)注自己的外表，努力把自己修飾的高雅、大方、得體。關(guān)注自己的外表，首先就是對(duì)自己服飾的關(guān)注。教師服飾的最大功能不是讓自己變的漂亮，而是提高教師的自信能力。每天出門前一定要照一照鏡子，把自己簡(jiǎn)單打扮一下，擠出不到10分鐘的時(shí)間就可以讓自己優(yōu)雅得體，干凈利索，充滿自信、精神抖擻的走出家門。以良好的精神狀態(tài)投入工作。
第五、家庭生活的調(diào)節(jié)。要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心，也是維持最長(zhǎng)并且最重要的心理健康的條件。
第六、有閑暇的時(shí)間，讀讀書，提升知識(shí)素養(yǎng)，拓寬視野，我們的知識(shí)很匱乏，
如果不及時(shí)充電，容易被淘汰。
最后，學(xué)會(huì)微笑。微笑是世界上最美的語(yǔ)言，善于微笑也是調(diào)節(jié)心理的一種良好的方式。為了自己心情愉悅要強(qiáng)迫自己學(xué)會(huì)微笑，看到同事時(shí)要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同時(shí)就排遣了一些煩惱。
三、通過研修，學(xué)會(huì)了交流。
通過學(xué)習(xí)，看到同行們高漲的熱情，我深深體會(huì)到什么叫“活到老，學(xué)到老”，為自己及時(shí)充電。我覺得我的電腦操作進(jìn)步了，業(yè)務(wù)知識(shí)豐富了，奉獻(xiàn)意識(shí)增強(qiáng)了，與人交流的積極性提高了，最重要的是通過彼此間的切磋與關(guān)注，充實(shí)了自己的頭腦，提升了生活質(zhì)量。
這次培訓(xùn)，我認(rèn)真聆聽專家的精彩講座，并結(jié)合自己的實(shí)際進(jìn)行反思，找到自己的不足之處。對(duì)于今后如何更好的提高自己必將起到巨大的推動(dòng)作用。我將以此為起點(diǎn)，讓差距成為自身發(fā)展的原動(dòng)力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長(zhǎng)。從今以后，應(yīng)牢記自己的神圣使命，專心教書，勤奮育人。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇五
在電腦中收看賈老師的課，看到那張熟悉的笑臉，一時(shí)之間恍惚了一下，仿佛又回到了十幾年前，坐在大教室里聆聽她的教誨。
她像一位師長(zhǎng)，更像一位心理專家，那些精辟的話語(yǔ)一下解開了我心中很多的困惑。
說到不要經(jīng)常找家長(zhǎng)，不然家長(zhǎng)會(huì)“脫敏”的。這與我平時(shí)的做法不謀而合。我一直認(rèn)為學(xué)生犯的一點(diǎn)小錯(cuò)誤，是成長(zhǎng)中不可避免的。有一位哲人不是這樣說過：人就是在不斷的犯錯(cuò)，不斷的改正中才進(jìn)步的。老師能解決的事不一定要驚動(dòng)家長(zhǎng)，這也算是一種包容。憑我的經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)找家長(zhǎng)不一定能幫助解決問題，有時(shí)還適得其反。在有次與班主任老師交談中，笑言，要教育好某學(xué)生，恐怕先得教育好他的家長(zhǎng)。在實(shí)際中，其實(shí)要改變家長(zhǎng)的某些理念確實(shí)很難很難，我們能做的是盡自己的一切力量教育和幫助孩子成長(zhǎng)，對(duì)家長(zhǎng)提出一些可行的建議。
很喜歡賈老師最后給我們推薦的雅思貝爾關(guān)于教育的名言“教育是什么?教育就是一株樹搖動(dòng)另一株樹，是一朵云推著一朵云，是一顆心喚醒另一顆心。”那么詩(shī)意又富有哲理。在我的理解里，這不光指教育孩子們，這也是我們整個(gè)教師群體團(tuán)結(jié)互助的真實(shí)寫照。在工作中，我們互相幫助，互相啟發(fā)，為著一個(gè)共同目標(biāo)而不懈的努力。
學(xué)會(huì)做優(yōu)秀的自己，相信每一條河流都有自己的方向，每一粒種子都有自己的季節(jié)。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇六
x月x日，伴著炎炎酷暑，我們遙小集團(tuán)為期兩天的“雛鷹振翅”新教師培訓(xùn)計(jì)劃也如火如荼地展開了。兩天時(shí)間雖然很短，但我們的培訓(xùn)卻很充實(shí)，含括了平時(shí)工作中的各個(gè)方面。每位前輩都給我們這些新教師帶來了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，其中更飽含著對(duì)新教師的殷切期望，讓我們看到了未來的路應(yīng)該往哪里走。
第一天上午，周建明副校長(zhǎng)給我們帶來了《師德與成長(zhǎng)》的分享。將自身的經(jīng)歷凝練成“六個(gè)一”，告訴我們新教師如何在樹立師德中成長(zhǎng)。接著，蔣燕芳老師又給我們介紹了關(guān)于美篇、初頁(yè)以及公眾號(hào)的制作方法，在如今信息化的時(shí)代下，能掌握這些輔助工具的用法當(dāng)然很有必要。下午，居佳華校長(zhǎng)帶領(lǐng)我們走進(jìn)“團(tuán)隊(duì)”，共同探討“團(tuán)隊(duì)”的意義，作為新教師的我們闡述了自己的見解，也從中更深入地領(lǐng)會(huì)了“團(tuán)隊(duì)”存在的必要性。隨后，吳亞娟校長(zhǎng)用最樸實(shí)的語(yǔ)言、最真誠(chéng)的話語(yǔ)道出了給新教師的n條建議，為我們今后的發(fā)展指明方向。
第二天上午，錢學(xué)英老師帶領(lǐng)我們初識(shí)steam統(tǒng)整課程，告訴我們?nèi)绾未蚱茊我粚W(xué)科的界限，樹立新的課程意識(shí)。朱艷老師則給我們新教師帶來了《愛心、誠(chéng)心、耐心——小學(xué)班集體建設(shè)策略》，用一個(gè)個(gè)真實(shí)動(dòng)人的案例展現(xiàn)出班主任工作的藝術(shù)。強(qiáng)調(diào)了班主任工作中“三心”的重要性，還向我們道出了“嚴(yán)而有度、嚴(yán)而有理、嚴(yán)而有法、嚴(yán)而有恒”的教育理念。下午，我們則聚焦科研，戚秋菊老師現(xiàn)身說法，以她切身的`體驗(yàn)指導(dǎo)反思該寫什么和怎么寫，并對(duì)反思的切入點(diǎn)及注意點(diǎn)提出有效的建議。
兩天的培訓(xùn)內(nèi)容豐富多樣，帶給我們滿滿的收獲。感受最深的就是以下幾點(diǎn)：
在培訓(xùn)的第一天也是培訓(xùn)的第一場(chǎng)，帶給我們的就是關(guān)于《師德與成長(zhǎng)》的報(bào)告，我想正是因?yàn)閹煹碌闹匾?，所以有了如此安排。教師素有塑造人類靈魂的工程師之美譽(yù)。為人師表，即應(yīng)當(dāng)成為學(xué)生的榜樣，成為學(xué)生的良師益友，成為全社會(huì)文明的楷模。為此，作為新教師的我們應(yīng)該要時(shí)刻謹(jǐn)記并不斷努力提高自身的道德修養(yǎng)，展示自身的人格魅力。蘇霍姆林斯基說過：教師的人格是進(jìn)行教育的基石。由此可見，教師的職業(yè)道德關(guān)系孩子們的成長(zhǎng)，關(guān)系到祖國(guó)的未來。我們必須不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)取、愛崗敬業(yè)、尊重學(xué)生、以身作則，做一個(gè)名副其實(shí)的人類靈魂工程師。
在吳校長(zhǎng)給我們的建議一開始她便提到：“要制定目標(biāo)，養(yǎng)成習(xí)慣”。居校長(zhǎng)也專門給我們說明了如何來制定三年發(fā)展規(guī)劃。有句話說：“無目標(biāo)的努力，有如在黑暗中遠(yuǎn)征”。作為新教師的我們，還站在起點(diǎn)茫然無措，只有當(dāng)我們定下了明確的目標(biāo)，才能在黑暗的夜空點(diǎn)亮璀璨的星光，用它照亮我們的前路，指引我們踏上坦途。
隨著信息技術(shù)的迅速發(fā)展，人類正在進(jìn)入信息社會(huì)，萬(wàn)象更新有時(shí)只在彈指之間，知識(shí)老化的速度大大加快，學(xué)習(xí)成了當(dāng)今人類生存和發(fā)展的重要手段。作為新教師，樹立終身學(xué)習(xí)的理念，不僅是時(shí)代的呼喚，教育發(fā)展的要求，也是教師自我提升的需要?！皣?yán)謹(jǐn)篤學(xué)，與時(shí)俱進(jìn)，活到老，學(xué)到老”是新世紀(jì)教師應(yīng)有的終身學(xué)習(xí)觀。我們要善于從教育實(shí)踐中汲取能量和資源；善于在任何時(shí)間向任何人學(xué)習(xí)，擴(kuò)大視野，促進(jìn)自身專業(yè)成長(zhǎng)。在培訓(xùn)的第一天錢學(xué)英老師給我們帶來的“steam”課程的介紹，讓我們耳目一新。這類統(tǒng)整課程關(guān)鍵的是要孩子自己動(dòng)手，通過自己的探索發(fā)現(xiàn)解決問題。它要求我們關(guān)注學(xué)生的心靈狀態(tài)，重視課型的價(jià)值觀，利用思維導(dǎo)圖進(jìn)行課程規(guī)劃。時(shí)代在變，教師必須認(rèn)清終身學(xué)習(xí)對(duì)自身成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性，自覺地樹立終身學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)，以適應(yīng)現(xiàn)代的教育需要。那種“一朝學(xué)成而受用終身”的觀點(diǎn)已經(jīng)過時(shí)，人們?cè)僖膊荒苤煌ㄟ^一段時(shí)間的集中學(xué)習(xí)，獲得一輩子享用的知識(shí)與技能。只有主動(dòng)去掌握新概念，學(xué)習(xí)新理念，研究新問題，才會(huì)使自己終身受益。
關(guān)愛學(xué)生，誨人不倦是教師履行教育義務(wù)的傳統(tǒng)美德，是衡量教師道德水平高低的主要標(biāo)志。在朱艷老師的講座中，不難發(fā)現(xiàn)她把“三心”作為班主任工作的基點(diǎn)，即——愛心、誠(chéng)心、耐心。無論哪顆心都飽含著對(duì)學(xué)生的愛。每個(gè)學(xué)生都希望得到老師的愛，師愛是一種巨大的力量。它能使學(xué)生感受到溫暖，產(chǎn)生愉快的情緒，從而激勵(lì)他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和愛好。首先“愛心”也就是關(guān)愛學(xué)生是我們教育工作的重要基礎(chǔ)和前提。作為教師要多關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)，為學(xué)生的一生著想，從思想上、學(xué)習(xí)上、生活上全面了解學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)他們。其次“誠(chéng)心”則要求我們教師要尊重學(xué)生的人格，善于與學(xué)生平等相待，切不可傷了學(xué)生的自尊心。最后“耐心”則是對(duì)每一個(gè)學(xué)生多一些寬容，尤其是后進(jìn)生，更需要我們老師的耐心，需要我們幫助他們消除思想顧慮，重樹自信。
這次培訓(xùn)，對(duì)我們每個(gè)新教師而言都是難得的機(jī)會(huì)，讓我們?cè)谝黄饘W(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同提高。在今后的工作中，我定會(huì)更加努力，不斷學(xué)習(xí)，提高素質(zhì)，完善自我，爭(zhēng)取早日成為一名合格的教師。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇七
種種教師培訓(xùn)給我感覺，似乎所有教師要不斷提高對(duì)自身的要求、提升認(rèn)知、知識(shí)、技能，才能更加適應(yīng)新課改下的教學(xué)，增強(qiáng)教學(xué)的效能感、滿足感和幸福感。
在現(xiàn)實(shí)的工作中，我的體會(huì)是，不同年齡教齡的教師，由于其教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)職能的不同，工作壓力和生活壓力的體驗(yàn)不同，其幸福感和發(fā)展提升的動(dòng)機(jī)強(qiáng)度各不相同。
年輕教師的自我發(fā)展動(dòng)機(jī) 最強(qiáng)，期望接觸各種新理論和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，期望在教學(xué)實(shí)踐中學(xué)習(xí)、反思和提升，這個(gè)時(shí)期是快速成長(zhǎng)期，也是心理變化大、不穩(wěn)定的時(shí)期，常常眼高手低，心急氣 傲，特別需要教育理論和教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合的培訓(xùn)，需要課程分析、教材處理、課堂教學(xué)方法、教學(xué)管理案例經(jīng)驗(yàn)的初級(jí)學(xué)習(xí)。
青年教師的自我發(fā)展動(dòng)機(jī) 也很強(qiáng)，一方面他們經(jīng)過一兩輪的教學(xué)，對(duì)教學(xué)體系有了充分的認(rèn)識(shí)，對(duì)教學(xué)中存在的問題認(rèn)識(shí)感觸也比較深，有較強(qiáng)的動(dòng)機(jī)去分析教學(xué)和嘗試改變，青年教師的需 求特點(diǎn)是教學(xué)實(shí)踐的問題多且細(xì)，特別關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)、心理和學(xué)生管理層面的深層次問題，理解了學(xué)生的特點(diǎn)，自然會(huì)對(duì)其教學(xué)方式產(chǎn)生相應(yīng)影響。
中年教師的職業(yè)倦怠感較強(qiáng)，中年教師教學(xué)技能趨于穩(wěn)定，對(duì)教學(xué)上的事務(wù)處理基本形成自己的理解和風(fēng)格，對(duì)自我提升和改變的動(dòng)機(jī)不是很強(qiáng)，而多數(shù)還承擔(dān)著教學(xué)骨干、備課組長(zhǎng)、班主 任等職能和壓力，同時(shí)還有家庭的壓力，各種事務(wù)瑣碎交匯，對(duì)職業(yè)有明顯倦怠。他們有一定的經(jīng)驗(yàn)，而時(shí)間匆忙，對(duì)他們的培訓(xùn)方式，務(wù)必講求實(shí)效，讓他們?nèi)ヌ?索，他們未必意愿;但如果是有先進(jìn)、成熟經(jīng)驗(yàn)可供借鑒的案例，這對(duì)他們的吸引力較強(qiáng)。
中老年教師基本上功成名就，在學(xué)校有一定地位，學(xué)校事務(wù)、家庭事務(wù)壓力不大，而且學(xué)生桃李滿天下，其幸福感最強(qiáng)。沒有教學(xué)能力和成績(jī)方面的壓力，他們也樂于探索、學(xué)習(xí)和整合應(yīng)用一些新的事物，他們反而有精力和動(dòng)力，去利用他們的經(jīng)驗(yàn)和資源參與一些實(shí)質(zhì)性的教改項(xiàng)目。
因此，無論從學(xué)校的角度，還是從專業(yè)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的角度，分析目標(biāo)人群的特點(diǎn)和需求，采取相應(yīng)的方式或模式進(jìn)行培訓(xùn)，形成有效的培訓(xùn)體系、人員梯隊(duì)、教研方式，這是非常重要的。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇八
人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康?？墒?，有些家長(zhǎng)只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而對(duì)學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
二、考試壓力過重
高考時(shí)，有的考生因過度緊張，開考時(shí)，手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績(jī)。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，中學(xué)生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會(huì)。一次考試成績(jī)不理想，家長(zhǎng)就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來緊張，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。
三、“優(yōu)越感”太強(qiáng)
許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護(hù)，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識(shí)強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng)。“人無我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費(fèi)。過生日請(qǐng)客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學(xué)習(xí)。
四、家庭的變化
社會(huì)情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對(duì)他人失去了情感，甚至痛恨社會(huì);有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激，對(duì)生活失去了信心;有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭(zhēng)吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。
五、“早戀”
中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動(dòng)的刺激，外受社會(huì)不良風(fēng)氣的.影響，特別是港臺(tái)電視、言情小說的誘異，禁不住對(duì)異性好奇、愛慕。有的中學(xué)生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
六、迷戀“網(wǎng)吧”
許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見，報(bào)紙已加以報(bào)道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評(píng)，就感到委屈，痛苦;一次考試成績(jī)不理想，就感到失意，失去信心;沒有被評(píng)上先進(jìn)，就恨教師、恨同學(xué);在家做錯(cuò)了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學(xué)校帶來了嚴(yán)重的危害。
學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)當(dāng)通力合作，加強(qiáng)青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇九
近年來，教育領(lǐng)域的競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，教師的素質(zhì)越來越受到重視，培訓(xùn)講座也越來越普遍地開展。我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于教師教育的培訓(xùn)講座，獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，以下是我的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)自我
這次培訓(xùn)講座上，我重點(diǎn)感受到了認(rèn)識(shí)自我的重要性。只有了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，才能發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，改進(jìn)短處，不斷進(jìn)步。從此刻起，我將更加注重對(duì)自己的觀察、反思和總結(jié)，不斷提高自己的教育教學(xué)能力。
第三段：課堂管理
講座之前，我對(duì)課堂管理的認(rèn)識(shí)只是停留在紀(jì)律方面。但是這次，我明白了課堂管理的內(nèi)涵遠(yuǎn)不止于此，還包括激發(fā)學(xué)生興趣、保持秩序、營(yíng)造和諧等多個(gè)方面。讓學(xué)生變成教育的主人公，是現(xiàn)代教育不可或缺的一部分，課堂管理的核心也在此。
第四段：多元評(píng)價(jià)
此次講座還提到了多元評(píng)價(jià)。我認(rèn)為，課堂教育不應(yīng)該只關(guān)注分?jǐn)?shù)，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生能夠獨(dú)立思考和解決問題的能力。因此，采用多元化的評(píng)價(jià)方法，如小組討論、展示、實(shí)驗(yàn)等，讓學(xué)生能夠全方位、多維度地展示自己的知識(shí)和能力。這種方法可以更好地幫助教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方式，使教育效果達(dá)到最大化。
第五段：教育創(chuàng)新
最后，講座強(qiáng)調(diào)了教育創(chuàng)新這一重要主題。隨著信息技術(shù)的發(fā)展，教育領(lǐng)域也出現(xiàn)了許多新的理念和方法。而教育創(chuàng)新就是在這種背景下產(chǎn)生的，教育創(chuàng)新不但要有前瞻性的視野，還要培養(yǎng)解決問題的能力和工作協(xié)作的素質(zhì)。在這樣的背景下，我將更加積極地關(guān)注新型技術(shù)、新型教育方法，為教育事業(yè)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。
結(jié)尾：
在這次培訓(xùn)講座中，我真切體會(huì)到了教育教學(xué)的重要性和復(fù)雜性。教師是時(shí)代的引領(lǐng)者，肩負(fù)著重要的教育使命。培訓(xùn)講座成為了我們不斷成長(zhǎng)的重要渠道，只有學(xué)習(xí)、擁抱變革和創(chuàng)新，才能更好地成為一名合格的教師。我會(huì)將講座中的經(jīng)驗(yàn)和方法運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中，不斷提升自己的教育教學(xué)能力，為學(xué)生的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十
隨著社會(huì)的發(fā)展和教育的進(jìn)步，教師的工作壓力也越來越大。為了提高教師的心理素質(zhì)和減輕壓力，許多學(xué)校和機(jī)構(gòu)開始舉辦教師減壓培訓(xùn)。近期，我參加了一次教師減輕壓力培訓(xùn)，獲益匪淺，深感這是提高教師綜合素質(zhì)的必經(jīng)之路。
首先，培訓(xùn)課程引導(dǎo)我學(xué)會(huì)了正確處理工作與生活的平衡。在快節(jié)奏的教育環(huán)境下，教師面對(duì)的工作量龐大，壓力巨大。過多的工作壓力無疑會(huì)降低教師們的工作效率，甚至導(dǎo)致身心健康問題。培訓(xùn)課程通過教授生活技巧、心理調(diào)節(jié)等方法，教會(huì)了我們?nèi)绾胃玫毓芾頃r(shí)間。通過合理安排時(shí)間，我們可以更好地安排工作與生活的平衡，降低工作壓力，緩解體力疲勞和心理壓力。
其次，在培訓(xùn)中，我學(xué)會(huì)了積極的心理調(diào)適方法。如何對(duì)待挫折和壓力是每個(gè)教師都會(huì)面臨的問題。在培訓(xùn)課程中，我們學(xué)習(xí)到了許多心理調(diào)適的方法。例如，培訓(xùn)老師告訴我們，當(dāng)面對(duì)挫折和困難時(shí)，我們應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，找到問題的解決方案，而不是被問題所困擾。同時(shí)，積極參與運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)，也是一種很好的調(diào)節(jié)心情的方法。通過培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了正確的心理調(diào)適方法，更加堅(jiān)強(qiáng)和從容地面對(duì)生活和工作中的種種問題。
再次，培訓(xùn)中的互動(dòng)交流讓我受益匪淺。在培訓(xùn)課程中，我們不僅有機(jī)會(huì)與培訓(xùn)老師進(jìn)行面對(duì)面的交流，還可以與其他教師進(jìn)行心得的交流分享。通過與他人的互動(dòng)交流，我了解到，原來我并不是一個(gè)人面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，他人也是一樣。在交流的過程中，我們不僅可以傾聽他人的經(jīng)驗(yàn)和建議，還可以通過分享自己的心得和體會(huì)，得到其他教師的認(rèn)同和理解，減輕了壓力和負(fù)擔(dān)。
最后，培訓(xùn)課程還教會(huì)了我如何建立健康的生活方式。身體是革命的本錢，保持健康的體魄對(duì)于教師來說尤為重要。在培訓(xùn)課程中，我們學(xué)習(xí)了一系列的健身方法和飲食習(xí)慣，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。我意識(shí)到，只有在身體健康的情況下，我才能更好地投入到工作中，激發(fā)學(xué)生的潛力，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
通過參加教師減輕壓力培訓(xùn)，我明確了處理工作與生活的平衡、學(xué)會(huì)了積極的心理調(diào)適、通過互動(dòng)交流尋求支持和建立健康的生活方式的重要性。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，將對(duì)我的教育工作產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。相信只要我們能不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我們一定能夠更加從容地應(yīng)對(duì)教育工作中的挑戰(zhàn)，并為學(xué)生的成長(zhǎng)做出更大的貢獻(xiàn)。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十一
作為一名即將步入教師行列的大學(xué)生，我很幸運(yùn)地參加了一次由本校教師協(xié)會(huì)組織的“教師壓力講座”。在這場(chǎng)講座中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了教師這個(gè)職業(yè)的獨(dú)特性和壓力，也更加堅(jiān)定了自己成為一名優(yōu)秀教師的信念。以下是我對(duì)這次講座的體會(huì)和感悟。
第一段：講師講述教師壓力的現(xiàn)狀及原因
在講座中，講師首先介紹了教師職業(yè)的特殊性，比如需要具備知識(shí)的廣度和深度、教育理論與實(shí)踐的結(jié)合等，這些都給教師帶來了無與倫比的壓力。接著，他詳細(xì)介紹了教師壓力的來源，其中包括教學(xué)成績(jī)的壓力、教師群體中的競(jìng)爭(zhēng)，教學(xué)環(huán)境和教學(xué)質(zhì)量等。
第二段：教育工作者面對(duì)的壓力
聽完講師的介紹，我深刻認(rèn)識(shí)到作為教育工作者，我們所面臨的壓力之大，同時(shí)也明白了這些壓力是我們無法避免的。教育工作者應(yīng)該從多個(gè)角度來看待此類壓力，尋找最佳的處理方式。
第三段：教育管理者要幫助教育工作者減輕壓力
除了教育工作者自身的力量，教育管理者也應(yīng)該擁有足夠的責(zé)任心，幫助教育工作者減輕壓力。這種幫助可以是教育環(huán)境的改善，教育工作者職業(yè)發(fā)展的支持等等。這將有助于他們更好地完成工作任務(wù)，避免過度工作和壓力。
第四段：教育工作者感性化壓力
同時(shí)，我也認(rèn)為教育工作者不應(yīng)該一味地去抵御壓力，還需要從感性的角度出發(fā)，喚起內(nèi)心的力量。那么如何感性化壓力呢？我認(rèn)為可以通過藝術(shù)、文學(xué)等方式來緩解，并逐漸接受和適應(yīng)教育工作者的職業(yè)壓力。
第五段：個(gè)人對(duì)學(xué)校教育的建議
在聽完這次講座后，我深刻感受到作為教育工作者，教師的壓力是不可避免的，但是可以通過多方面的努力，將其減輕到更健康和可承受范圍內(nèi)。同時(shí)，我也認(rèn)為學(xué)校教育應(yīng)該在培養(yǎng)教師技能的同時(shí)，加強(qiáng)心理健康方面的培養(yǎng)，以更好地幫助教育工作者處理壓力，提高工作質(zhì)量，為學(xué)生們提供更好的教育服務(wù)。
總之，這次教師壓力講座給我?guī)砹松羁痰捏w驗(yàn)和感悟。我相信在這個(gè)壓力日益增大的社會(huì)中，教育工作者需要有適應(yīng)、控制自己的能力，與此同時(shí)，學(xué)校教育管理者也需要更多地關(guān)注教師的心理健康，一起為更好的教育事業(yè)做出貢獻(xiàn)。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十二
20xx年7月4日，今天聆聽了江蘇省特級(jí)教師陳偉俊老師的講座。他曾經(jīng)是我們東吳外國(guó)語(yǔ)師范學(xué)校的校長(zhǎng)，聽他的講座有些親切感。他的講座沿襲了一貫的幽默風(fēng)格，從拉家常式的開篇到圍繞“江蘇”、“小學(xué)”、“英語(yǔ)教師”這三個(gè)詞匯進(jìn)行針對(duì)教師職業(yè)榮譽(yù)感的宣講。他分析了我們蘇州英語(yǔ)教學(xué)的未來，同時(shí)對(duì)我們這些從事小學(xué)英語(yǔ)教育工作的老師寄予厚望。他結(jié)合“皮格馬利翁效應(yīng)”、“北太效應(yīng)”、預(yù)防“馬太效應(yīng)”三大規(guī)律，歸納出：外語(yǔ)學(xué)習(xí)需要有聲記憶、美感吸引、文化吸引、信心鼓勵(lì)、構(gòu)造機(jī)會(huì)、重復(fù)訓(xùn)練、綱舉目張以及立體工程。在特級(jí)教師細(xì)膩而貼切的詮釋中，我們了解到了小學(xué)低年級(jí)英語(yǔ)教師在教學(xué)中還需要從更多方面努力改進(jìn)和提高。以下是自己的一些隨感。
對(duì)于低年級(jí)的孩子來說，小學(xué)英語(yǔ)教師是啟蒙老師。如果孩子們處在同一起跑線上，教師要有足夠的耐心和責(zé)任感為他們服務(wù)。如果孩子之間存在差異性，就需要我們耐心引導(dǎo)，擔(dān)負(fù)起責(zé)任，認(rèn)真組織好課堂教學(xué)，鼓勵(lì)他們積極參與英語(yǔ)課堂活動(dòng)，關(guān)注孩子的進(jìn)步和成長(zhǎng)，記錄并及時(shí)鼓勵(lì)，與其他教育工作者一起合作有效提高教育教學(xué)的效率。利用家校聯(lián)系，多溝通、多交流。利用家校合力，把我們的英語(yǔ)教學(xué)提高一個(gè)層次。
我們是孩子的第一任英語(yǔ)教師，對(duì)于他們學(xué)習(xí)英語(yǔ)的積極性來說，我們負(fù)有重大的責(zé)任。我們應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以滿腔的熱情來開展教育教學(xué)活動(dòng)，像斯霞老師那樣為了孩子的無怨無悔地從事小學(xué)教育。為了一切孩子，為了孩子的一切，一切為了孩子，讓教師崇高的責(zé)任心為我們的教育教學(xué)護(hù)航。
教材在不斷變化，更新，而我們的教學(xué)也要不斷適應(yīng)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。在這個(gè)瞬息萬(wàn)變的社會(huì)中，教師需要不斷地提高自身的素質(zhì)，以便更好地為教學(xué)服務(wù)。在語(yǔ)音方面不斷訓(xùn)練，保持良好的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)。提高個(gè)人的技能，通過簡(jiǎn)筆畫、游戲組織能力輔助英語(yǔ)教學(xué)。關(guān)注生活，聯(lián)系實(shí)際，提高綜合運(yùn)用英語(yǔ)的能力。學(xué)科專業(yè)方面要加強(qiáng)讓學(xué)生了解最新的相關(guān)信息，譬如楊梅等。教中學(xué)，學(xué)中教，讓我們的教學(xué)不斷完美，不斷更新。
總之，小學(xué)英語(yǔ)教師越來越受到社會(huì)、學(xué)校的關(guān)注，我們需要投入更多的熱情到英語(yǔ)教育教學(xué)工作中去。同時(shí)學(xué)習(xí)更多心理學(xué)、教育學(xué)的理論知識(shí)，并應(yīng)用于教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，使我們的教學(xué)更加符合孩子的年齡特征，更適合整個(gè)社會(huì)的發(fā)展。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十三
心理壓力在現(xiàn)代社會(huì)中十分常見，而如何管理心理壓力成為了人們關(guān)注的焦點(diǎn)。本文將分享一次參加心理壓力管理講座的心得體會(huì)。這次講座主要圍繞壓力的來源、影響和應(yīng)對(duì)方法展開，為我們提供了許多有益的建議，幫助我們更好地管理自己的心理壓力。
第二段：壓力的來源和影響
講座中首先介紹了壓力的來源和影響。講師指出，壓力的主要來源包括工作、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等方面。而過多的壓力會(huì)給我們的身心健康帶來不良影響，如焦慮、疲勞、抑郁等。我深有體會(huì)，作為一名大學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力是我主要面對(duì)的，而它常常帶來失眠、頭痛等身體癥狀。因此，理解壓力的來源和影響對(duì)于我們管理心理壓力至關(guān)重要。
第三段：壓力管理方法
接下來，講座詳細(xì)介紹了幾種常用的壓力管理方法。首先是積極應(yīng)對(duì)問題，即面對(duì)壓力時(shí)要尋找解決問題的有效途徑，避免陷入被動(dòng)和消極的情緒中。其次是采用自我放松技巧，如深呼吸、做瑜伽等，以緩解緊張和焦慮。此外，講座還推薦了與他人交流和尋求幫助的方法。通過和朋友、家人以及心理專業(yè)人士溝通，我們可以分享壓力和情緒，獲得支持和建議。最后，講座還提到了保持積極心態(tài)和個(gè)人興趣愛好的重要性。培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和積極的生活態(tài)度，不僅可以減輕壓力，還可以提升自己的心理抗壓能力。
第四段：體會(huì)和收獲
參加這次講座給我留下了深刻的印象，也讓我受益匪淺。首先，我意識(shí)到自己在面對(duì)壓力時(shí)容易陷入消極的情緒中，而忽略了解決問題的重要性。因此，我將更加努力地尋找解決問題的方法，以減輕壓力并提升自己的適應(yīng)能力。其次，我深深體會(huì)到與他人交流的重要性。通過與家人和朋友分享自己的困擾和壓力，我感到了莫大的安慰和支持。同時(shí)，講座也讓我認(rèn)識(shí)到保持積極心態(tài)和追求個(gè)人興趣愛好對(duì)于心理壓力管理的重要性。我決定多參加一些感興趣的活動(dòng)，以減輕壓力，提升生活質(zhì)量。
第五段：總結(jié)和展望
通過這次心理壓力管理講座，我對(duì)壓力的來源和影響有了更深入的了解，并獲得了許多實(shí)用的壓力管理方法。我相信這些方法將對(duì)我今后的生活和工作產(chǎn)生積極的影響。我計(jì)劃將所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中，并與身邊的人分享。同時(shí)，我也期待能夠參加更多類似的講座和培訓(xùn)，不斷提升自己的心理壓力管理能力。對(duì)于每個(gè)人來說，面對(duì)心理壓力是不可避免的，但我們可以通過正確的方法和態(tài)度來管理它，保持身心健康和快樂的生活。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十四
近日，我參加了一場(chǎng)關(guān)于心理壓力管理的講座，這是一次令我受益匪淺的經(jīng)歷。在講座中，我學(xué)到了很多有關(guān)壓力管理的知識(shí)，也受到了很多啟發(fā)。以下是對(duì)這次講座的體會(huì)和心得的總結(jié)。
首先，在講座中，演講者強(qiáng)調(diào)了壓力來源的多樣性。我們?cè)谏詈凸ぷ髦薪?jīng)歷的每一件事情都可能成為壓力的源頭，比如工作壓力、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力等等。這讓我明白了壓力無處不在，任何人都難以避免。因此，我們必須學(xué)會(huì)正確的面對(duì)和處理壓力。
其次，講座中給出了一些建議和方法來幫助管理和減輕壓力。其中最重要的一點(diǎn)是要找到適合自己的應(yīng)對(duì)壓力的方法。每個(gè)人的性格和處事方式不同，因此應(yīng)對(duì)壓力的方法也應(yīng)因人而異。有的人可能更喜歡通過鍛煉身體來釋放壓力，而有的人則更喜歡通過傾訴來尋求安慰。了解自己，并找到適合自己的方式，是有效應(yīng)對(duì)壓力的關(guān)鍵。
此外，講座還提到了心理健康的重要性。心理健康是人們正常生活和工作的前提，而壓力是心理健康的最大威脅之一。因此，在面對(duì)壓力時(shí)，我們不能忽視自己的心理健康狀況。講座中介紹了一些提升心理健康的方法，如培養(yǎng)樂觀的心態(tài)、保持積極的人際關(guān)系、尋求專業(yè)的幫助等等。這些方法對(duì)我來說都非常實(shí)用，我相信它們能幫助我更好地管理自己的心理壓力。
另外，講座中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了時(shí)間管理的重要性。時(shí)間管理是有效應(yīng)對(duì)壓力的關(guān)鍵技能之一。在講座中，我學(xué)到了一些關(guān)于時(shí)間管理的方法，如制定有效的計(jì)劃、合理安排優(yōu)先級(jí)、避免拖延等等。這些方法的核心是合理安排和利用時(shí)間，避免過度壓力的產(chǎn)生。對(duì)于我來說，時(shí)間管理一直是一個(gè)難題，但是通過這次講座，我有了更清晰的認(rèn)識(shí)和更實(shí)用的方法來解決這個(gè)問題。
最后，在講座的結(jié)尾，演講者提到了培養(yǎng)積極心態(tài)的重要性。他說，人的態(tài)度決定了對(duì)待壓力的方式。如果我們能以積極的心態(tài)面對(duì)壓力，那么壓力就不再是威脅，而是激勵(lì)。這讓我深受啟發(fā)，我意識(shí)到自己需要改變對(duì)待壓力的方式和態(tài)度。從那以后，我試著將壓力作為一個(gè)機(jī)會(huì)來挑戰(zhàn)自己，而不是被它壓垮。
總而言之，這次心理壓力管理講座為我?guī)砹撕芏鄦l(fā)和幫助。我深刻認(rèn)識(shí)到壓力無法避免，但我們可以學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)它。通過找到適合自己的應(yīng)對(duì)壓力的方法、關(guān)注自己的心理健康、合理安排時(shí)間、培養(yǎng)積極心態(tài)，我們可以有效地管理和減輕壓力，保持心理健康。我相信這些方法和工具將對(duì)我今后的生活和工作都有著重要的影響。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十五
自從進(jìn)入教育界以來，我一直堅(jiān)信教育是一項(xiàng)神圣而光榮的事業(yè)，老師是被賦予使命的人，我們肩負(fù)著培養(yǎng)下一代的重任。然而，隨著時(shí)代的進(jìn)步和學(xué)生的變化，我們亟需不斷更新自己的知識(shí)和教學(xué)方法，以更好地適應(yīng)現(xiàn)代教育的需求。最近，我參加了一場(chǎng)老教師培訓(xùn)講座，收獲頗豐。以下是我對(duì)這次培訓(xùn)的心得體會(huì)。
首先，這次講座著重強(qiáng)調(diào)了學(xué)生中的個(gè)體差異性，強(qiáng)調(diào)了不同學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)了我對(duì)個(gè)性化教育的重視。在過去，我往往采用一刀切的方式對(duì)待學(xué)生，將所有學(xué)生都放在同一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)下要求。然而，我意識(shí)到，學(xué)生是一個(gè)個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，他們擁有各自的興趣、天賦和學(xué)習(xí)方式。作為老師，我需要更加細(xì)致地觀察和了解每個(gè)學(xué)生，根據(jù)他們的需求調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法。只有這樣，才能真正做到因材施教，全面培養(yǎng)每個(gè)學(xué)生的潛能，并讓他們?cè)诮逃械玫秸嬲某砷L(zhǎng)。
其次，講座中的專家還就新技術(shù)在教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行了介紹，深化了我對(duì)信息技術(shù)在教育中的重要性的認(rèn)識(shí)。如今，互聯(lián)網(wǎng)和電子設(shè)備已經(jīng)深入到了人們的生活中，學(xué)生們?nèi)粘Ｉ钪幸搽x不開手機(jī)、平板電腦等。因此，作為老師，我們不能對(duì)這些新技術(shù)視而不見，我們需要積極主動(dòng)地融入它們，將它們應(yīng)用到我們的教學(xué)中。通過利用新技術(shù)，我們可以創(chuàng)造更具趣味性和互動(dòng)性的教學(xué)環(huán)境，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。例如，我可以設(shè)計(jì)一些線上互動(dòng)小游戲，讓學(xué)生在玩中學(xué)，做到輕松愉快地掌握知識(shí)。
第三，講座中的內(nèi)容還涉及了教育心理學(xué)的基本原理，幫助我更好地了解學(xué)生的內(nèi)心需求。在過去的教學(xué)中，我經(jīng)常會(huì)覺得有些學(xué)生聽不進(jìn)去我的課，沒有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，甚至出現(xiàn)了挫折感。通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，我意識(shí)到學(xué)生的內(nèi)心世界是極其復(fù)雜而獨(dú)特的。有時(shí)候，他們可能因?yàn)閭€(gè)人問題或情緒波動(dòng)而無法專注于學(xué)習(xí)。作為老師，我們需要更多地關(guān)注學(xué)生的情緒狀態(tài)，尊重他們的感受，并給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和關(guān)懷。只有在創(chuàng)造良好的情感氛圍的同時(shí)，我們才能在學(xué)生身上點(diǎn)燃求知的火焰，激發(fā)他們對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。
最后，這次講座也讓我深刻認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)是終身的過程，教師需要持續(xù)不斷地更新自己的知識(shí)和技能。教育是一個(gè)快速發(fā)展的領(lǐng)域，新的教學(xué)理論和方法層出不窮。作為老師，如果停止學(xué)習(xí)，那么我們將被時(shí)代所淘汰。因此，我決心要持續(xù)參加各類培訓(xùn)講座，積極閱讀教育方面的書籍和文章，與同行進(jìn)行交流和分享，不斷提升自己的教學(xué)水平和專業(yè)素養(yǎng)。
總之，這次老教師培訓(xùn)講座讓我有了全新的思考和認(rèn)識(shí)。我將盡量將所學(xué)到的知識(shí)和技能應(yīng)用到我的日常教學(xué)中，致力于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和教育質(zhì)量。同時(shí)，我也深信只有不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，才能成為真正優(yōu)秀的老師。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十六
3月3日我參加了“湖北省農(nóng)村幼教專家巡回講學(xué)遠(yuǎn)安講點(diǎn)培訓(xùn)會(huì)”，聽取了宜昌市教育局和遠(yuǎn)安縣教育局領(lǐng)導(dǎo)有關(guān)幼兒教育的致辭和講話，讓我領(lǐng)會(huì)了這次培訓(xùn)的重要意義和巨大作用。認(rèn)真聽取了湖北省“20xx國(guó)培計(jì)劃”湖北省農(nóng)村幼兒教師培訓(xùn)項(xiàng)目核心課程吳航、彭兵、張永紅三位專家的報(bào)告。
聽了專家的報(bào)告，我對(duì)幼兒教育中游戲活動(dòng)的設(shè)計(jì)和組織、創(chuàng)設(shè)與指導(dǎo)以及幼兒園的體育活動(dòng)與游戲等有了嶄新而全面的認(rèn)識(shí)，尤其是名師的學(xué)識(shí)和示范表演給了我莫大的啟發(fā)，讓我們?cè)谙硎艿耐瑫r(shí)受到了較深的啟迪，對(duì)于我們這些原先從事了幾十年小學(xué)教育的人更是像下了一場(chǎng)及時(shí)雨，對(duì)于轉(zhuǎn)變和更新思維模式以適應(yīng)變化了教育對(duì)象的教學(xué)實(shí)際頗有好處。此次會(huì)議反映了我們國(guó)家對(duì)學(xué)前教育空前的重視，也反映了國(guó)家對(duì)提高教師隊(duì)伍素質(zhì)，推動(dòng)幼教事業(yè)發(fā)展的決心。
彭兵專家所講的“課堂不適應(yīng)幼兒園教學(xué)之所在”的三個(gè)要點(diǎn)使我深感豁然。
一是抽象語(yǔ)言傳授方式不適應(yīng)幼兒認(rèn)知特點(diǎn)；
二是集體教學(xué)的方式不能滿足每個(gè)孩子的要求；
三是“靜坐聽課”的要求不符合幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)。
對(duì)于為什么要開展幼兒園游戲環(huán)境創(chuàng)設(shè)，專家所講的游戲環(huán)境創(chuàng)設(shè)的幾項(xiàng)功能給我留下了深刻的印象，特別是游戲環(huán)境的“引導(dǎo)功能”正符合我最近兩年的自我探索。
幼兒園教學(xué)活動(dòng)的“五化”也使我感到頗中肯綮。一是教學(xué)活動(dòng)的游戲化；二是教學(xué)情境的生活化；三是教學(xué)內(nèi)容的綜合化；四是教學(xué)過程的操作化；五是教學(xué)形式的多樣化。
游戲是幼兒的基本活動(dòng)，是幼兒最喜歡的活動(dòng)，任何幼兒都離不開游戲，創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的游戲環(huán)境對(duì)幼兒的成長(zhǎng)非常重要。游戲分為創(chuàng)造性游戲、教學(xué)游戲兩類。在創(chuàng)造性游戲中包括角色游戲、結(jié)構(gòu)游戲和表演游戲，其中角色游戲是幼兒園的主導(dǎo)活動(dòng)，它能滿足幼兒的生理和心理需要，是一種特殊的教育活動(dòng)，是童心嬉戲的世界。角色游戲是幼兒期典型的游戲，不同年齡幼兒的角色游戲有不同的特點(diǎn)和水平，它對(duì)促進(jìn)兒童發(fā)展有不容忽視的價(jià)值。幼兒在游戲中通過扮演角色，運(yùn)用想象、創(chuàng)造性地反映個(gè)人生活經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)了幼兒的個(gè)性和社會(huì)性的發(fā)展。巡回報(bào)告給我們送來了真經(jīng)，刮來了春風(fēng)，讓我們?cè)谛√斓乩镉袔追置Ｈ坏囊痪€幼教工作者產(chǎn)生了受益非淺的感覺。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十七
前幾天，我有幸參加了一次有關(guān)教師壓力的講座。在這場(chǎng)講座中，我學(xué)到了很多關(guān)于教師壓力的知識(shí)和應(yīng)對(duì)方式。在這篇文章中，我想分享一下我的體會(huì)和感受，并談?wù)勅绾握_應(yīng)對(duì)教師壓力。
第二段：教師壓力的來源
久而久之，教師的課堂秩序不好，學(xué)生成績(jī)不理想等問題很容易讓教師倍感壓力。教師家庭問題，個(gè)人情感問題等也會(huì)對(duì)教師的心理和生理狀態(tài)造成影響。此外，年齡、職稱等也會(huì)造成教師的種種不安。教師的壓力無時(shí)不在，我們需要學(xué)會(huì)如何理解并應(yīng)對(duì)這些壓力。
第三段：應(yīng)對(duì)教師壓力的方法
講座教授首先提到了要正確看待壓力。教育工作者壓力來自哪些方面，包括自身的職能、崗位、學(xué)生和當(dāng)下的社會(huì)環(huán)境。這些壓力既是教師工作重要性的體現(xiàn)，也是教師可以激發(fā)潛能、挫敗心靈和繼續(xù)前進(jìn)的力量所在。教育工作者在認(rèn)識(shí)和處理壓力時(shí)，需要保持必要的心態(tài)：保持平衡、正視自身和積極面對(duì)心理壓力。
第四段：如何緩解教師壓力
除了正視和認(rèn)識(shí)壓力之外，教授還指出了一些緩解教師壓力的方法：堅(jiān)持鍛煉身體、發(fā)泄負(fù)面情緒、學(xué)會(huì)調(diào)整生活、壓力管理和轉(zhuǎn)移注意力等方法。這些方法雖然看似簡(jiǎn)單，但確實(shí)是我們?cè)诠ぷ骱蜕钪袘?yīng)該注意的問題。良好的身心狀態(tài)是保持教師健康和壓力緩解的基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)
在這次講座中，我深刻意識(shí)到了教師職業(yè)中的壓力無處不在，我們要做的不是想不壓力，而是學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)和調(diào)整心態(tài)。如何正確處理和應(yīng)對(duì)教師壓力，不僅對(duì)我們個(gè)人有關(guān)系，更重要的是保證了教育工作的質(zhì)量和滿意度。在今后的教學(xué)工作中，我們要堅(jiān)信自己，保持積極心態(tài)，勇于承擔(dān)和應(yīng)對(duì)各種壓力，取得更大的事業(yè)成就。
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