總結(jié)是一種有效地整理和概括信息的方式，可以使我們更好地理解和消化所學(xué)知識。如何準(zhǔn)確地表達(dá)自己的想法和觀點是寫一份好總結(jié)的關(guān)鍵。掌握這些技巧和方法，可以讓你的文章更有吸引力和說服力，更容易獲得讀者的認(rèn)可和贊賞。
時間高效管理自己心得篇一
時間是我們最寶貴的財富之一，如何有效地管理時間，提高自己的工作效率和生活質(zhì)量，一直是許多人所追求的目標(biāo)。在我的實踐中，我獲得了一些關(guān)于高效管理時間的心得體會，愿意與大家分享。本文將從設(shè)定目標(biāo)、制定計劃、建立優(yōu)先級、克服拖延癥和調(diào)整心態(tài)這五個方面，介紹一些高效管理時間的方法和體會。
首先，設(shè)定目標(biāo)是高效管理時間的基礎(chǔ)。沒有明確的目標(biāo)，時間會變得毫無意義，我們也會陷入無所事事的狀態(tài)。設(shè)定目標(biāo)可以幫助我們梳理思路，確定自己的方向，更好地利用時間。無論是長期目標(biāo)還是短期目標(biāo)，都需要具體、明確、可衡量，并且與自己的價值觀和興趣相契合。目標(biāo)不僅要寫下來，還要不斷回顧和調(diào)整，確保自己在正確的軌道上。我曾經(jīng)把目標(biāo)和計劃寫在一個便簽上，每天早上起床后都會看一遍，這給了我很大的動力，堅持努力去實現(xiàn)目標(biāo)。
然后，制定計劃是高效管理時間的關(guān)鍵。一旦目標(biāo)明確，我們就需要制定一個切實可行的計劃來實施。計劃要包括任務(wù)的細(xì)節(jié)、時間的分配、資源的利用等等。我們可以使用時間矩陣、任務(wù)清單、GTD等工具來幫助我們管理時間。在制定計劃的時候，我們要考慮自己的實際情況和能力，避免過于理想化和完美主義。同時，我們也需要留出一些彈性時間，以應(yīng)對突發(fā)任務(wù)和不可預(yù)測的情況。我在工作中經(jīng)常使用番茄鐘法，每25分鐘集中精力工作，然后休息5分鐘。這種時間分配方式讓我覺得工作更有積極性，效率也得到了提升。
其次，建立優(yōu)先級是高效管理時間的重要方面。在面對眾多任務(wù)和事情時，我們往往感到束手無策，不知道從何處著手。建立優(yōu)先級可以幫助我們清楚地知道哪些任務(wù)是最重要的，哪些任務(wù)是緊急的，從而更有針對性地安排時間。我們可以使用ABCDE法來對任務(wù)進行分類，然后按照優(yōu)先級的順序進行處理。另外，我們還可以將任務(wù)分解成小步驟，逐步完成，避免心理壓力和拖延癥的產(chǎn)生。我還發(fā)現(xiàn)，做一些對自己有重要意義的任務(wù)時，可以提前設(shè)定獎勵，這樣可以更加積極主動地完成任務(wù)。
然后，克服拖延癥是高效管理時間的挑戰(zhàn)之一。拖延癥是許多人在時間管理中面臨的障礙，嚴(yán)重影響了效率和質(zhì)量?？朔涎影Y需要我們認(rèn)識到拖延帶來的負(fù)面影響，并且積極尋找方法去克服。我們可以通過制定明確的計劃和時間表，設(shè)定自我約束，將任務(wù)分解成小步驟，尋求他人的監(jiān)督和鼓勵等方式來應(yīng)對拖延癥。此外，我們還可以調(diào)整自己的思維方式，從“我現(xiàn)在就開始”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔椰F(xiàn)在就做一點”，從而降低心理壓力，增加主動性。我曾經(jīng)參加過一些自我管理的訓(xùn)練課程，學(xué)到了很多有效應(yīng)對拖延癥的方法，這對我很有幫助。
最后，調(diào)整心態(tài)也是高效管理時間的重要環(huán)節(jié)。人們常說，“心態(tài)決定一切”，這句話同樣適用于時間管理。我們要放下焦慮、壓力和消極情緒，擁有積極的心態(tài)去面對時間管理的挑戰(zhàn)。我們無法控制時間的流逝，但是我們可以控制自己對時間的態(tài)度。我們可以培養(yǎng)一些積極的習(xí)慣和興趣愛好，讓自己在有限的時間內(nèi)過上豐富多彩的生活。同時，我們也要學(xué)會接受現(xiàn)實，學(xué)會放下那些無法改變的事情，專注于自身能做的事情。我曾經(jīng)實踐過一些冥想和放松的技巧，這讓我更好地調(diào)整了自己的心態(tài)，減輕了時間帶來的壓力。
總而言之，高效管理時間是我們提高效率和質(zhì)量，實現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。通過設(shè)定目標(biāo)、制定計劃、建立優(yōu)先級、克服拖延癥和調(diào)整心態(tài)，我們可以更好地管理時間，讓每一分鐘都得到充分的利用。希望這些心得體會能對大家有所啟發(fā)和幫助，讓我們共同創(chuàng)造一個高效的時間管理環(huán)境。
時間高效管理自己心得篇二
其次，找出自己所有行為中，哪些是有價值的，哪些是無價值的，或者是價值不大的？所謂有價值的是指要做對的事，事情對不對？主要看你這些行為和事情對完成目標(biāo)有沒有價值和貢獻(xiàn)。
第三，在對的行為和事情中，按重要性與緊急性分出優(yōu)先級和優(yōu)后級，所謂優(yōu)先級是指重要和緊急的，優(yōu)后級是指重要不緊急的。其他事情不是你管理的重點。對優(yōu)先級和優(yōu)后級的事，盡可能劃出不受干擾的整塊時間來處理。
第四，把事情做對，行動前要收集足夠的信息，溝通時要明確和清晰目的，行動時要采取最合適的方式，避免走彎路或把事情搞砸需要重新去做。
第五，把精力集中在個人的核心專長上，這樣做事才最具有效能。
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時間高效管理自己心得篇三
時間是一種偉大的資源，對每個人來說都是公平的，但每個人對待時間的態(tài)度和管理能力卻是不同的。在這個信息快速流動的時代，高效管理時間成為了人們追求的目標(biāo)。在長時間的實踐中，我逐漸總結(jié)出了一些心得和體會，下面我將分享給大家。
首先，明確目標(biāo)是高效時間管理的基礎(chǔ)。沒有明確的目標(biāo)，我們就會盲目行動，不知所措。每天清晨，我都會花幾分鐘來計劃當(dāng)天的任務(wù)和目標(biāo)。我會仔細(xì)思考一天的時間有限，需要將精力和時間集中在最重要、最緊急的事情上。制定出明確而具體的目標(biāo)，可以幫助我們更加專注和高效地完成工作。
其次，合理安排時間是高效時間管理的關(guān)鍵。我們常常聽到一句話：合理安排時間，事半功倍。這句話說得很有道理。我的經(jīng)驗是，將任務(wù)分解為小的子任務(wù)，然后按照重要性和緊急性進行排序，將時間分配給每個任務(wù)。我也喜歡利用番茄鐘的方法來工作，每25分鐘專注于一個任務(wù)，然后休息5分鐘。這種切分時間的方式可以幫助我們保持專注和高效。
第三，學(xué)會拒絕是高效時間管理的必備技能。我們生活中總是有很多誘惑和干擾，比如電視劇、社交媒體、朋友的邀約等等。如果我們無法拒絕這些干擾，我們的時間就會被分散和浪費。我學(xué)會了和別人說“不”，學(xué)會了拒絕一些不重要的事情，以便將時間集中在真正重要的事情上。
第四，制定計劃并堅持執(zhí)行是高效時間管理的關(guān)鍵。我們可以將計劃分為長期計劃、中期計劃和短期計劃，并不斷地追蹤和調(diào)整。制定計劃之后，要堅持執(zhí)行，不要拖延。有時候，我們會感到困難和壓力，但只有堅持下去，才能獲得更好的結(jié)果。
最后，合理安排休息和娛樂時間是高效時間管理的重要組成部分。過度工作會使我們感到疲勞和壓力，降低工作效率。我發(fā)現(xiàn)，合理的休息和娛樂可以幫助我們恢復(fù)精力，提高工作效率。我喜歡在工作之余做一些運動，讀一些好書，和朋友一起聚會等等。這些活動不僅讓我放松，還提高了我的創(chuàng)造力和動力。
總結(jié)起來，高效時間管理需要有明確的目標(biāo)，合理安排時間，學(xué)會拒絕，制定計劃并堅持執(zhí)行，合理安排休息和娛樂時間。雖然這些經(jīng)驗和體會可能因人而異，但我相信將它們付諸實踐，一定會幫助我們更好地管理時間，提高生產(chǎn)力。
通過長時間的實踐，我深刻體會到高效管理時間的重要性。它不僅可以幫助我們更加高效地完成工作，更重要的是能夠讓我們擁有更多的時間來追求自己的夢想和目標(biāo)。希望我的心得和體會能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)，一起邁向高效管理時間的道路。
時間高效管理自己心得篇四
經(jīng)過一次專門的時間管理培訓(xùn)，我深深體會到了時間管理的關(guān)鍵性和實用性。這次的培訓(xùn)由一位經(jīng)驗豐富的導(dǎo)師主持，他以其豐富的人生經(jīng)歷和多年來的職業(yè)經(jīng)驗，用淺顯易懂的方式教導(dǎo)我們?nèi)绾斡行У毓芾頃r間。
在培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多實用的技巧和方法。例如，使用日程表而非筆記本來記錄任務(wù)，可以更清晰地跟蹤時間的使用情況；使用時間矩陣，將任務(wù)按優(yōu)先級排序，優(yōu)先處理重要和緊急的任務(wù)；使用番茄工作法，通過25分鐘的專注工作，然后短暫休息5分鐘，可以保持高效工作狀態(tài)。
在實踐中，我發(fā)現(xiàn)這些技巧非常有效，我的工作效率有了顯著提高。我學(xué)會了把時間花在真正重要的事情上，而不是被瑣碎的事情所困擾。我也學(xué)會了合理分配時間，平衡工作和生活。最重要的是，我學(xué)會了在壓力和干擾下保持專注和決心。
這次培訓(xùn)對我個人和職業(yè)生涯的影響是深遠(yuǎn)的。我更加明白了時間管理的重要性，也更加明白了如何更好地利用時間。我學(xué)會了更好地平衡工作和生活，也學(xué)會了在面對壓力和挑戰(zhàn)時保持冷靜和決心。
總的來說，這次培訓(xùn)讓我更加自信和有效地管理我的時間。我明白了，只要我們掌握了正確的方法和態(tài)度，就可以更好地管理我們的時間，提高我們的工作效率，讓我們的生活更加充實和美好。我期待在未來的日子里，繼續(xù)運用我在這次培訓(xùn)中學(xué)到的知識和技巧，更好地管理我的時間，提高我的工作效率。
時間高效管理自己心得篇五
引導(dǎo)語：關(guān)于如何高效管理自己的時間的方法，一下內(nèi)容由應(yīng)屆畢業(yè)生培訓(xùn)網(wǎng)整理而成，謝謝您的閱讀，祝您閱讀愉快。
為你的生活制定目標(biāo)，如果你一直漫無目的地過生活，那現(xiàn)在至少該想一個了。目標(biāo)對有效的時間管理是很有用的，就像是大海中的航行方向，確定你生活地走向。如果你有太多的目標(biāo)，那就認(rèn)真的管理它們。你生活中的每一個領(lǐng)域都需要目標(biāo)。比如工作，健康等。
每一天，你都要有一個首要的目標(biāo)。對多數(shù)人來說，這是工作的目標(biāo)。但是，如果你身體健康有問題，那么健康就成為你最大的目標(biāo)。
有了目標(biāo)后，就要制定完成目標(biāo)的任務(wù)。如果你的目標(biāo)是健康，那你就要每天盡早煅煉身體。
三、每時每刻銘記你的最重要的目標(biāo)
如果你的目標(biāo)過多，那么就每天優(yōu)先完成最重要的五個目標(biāo)。最好把這五個列一個優(yōu)先順序表。
如果你知道你的一小時值多少錢，時間管理就變得容易得多。如果一小時值600美元，那么你就知道了浪費的30分鐘相當(dāng)于300美金。
你想把每一件事都做得完美無缺。但是，完美只能浪費時間。在適當(dāng)?shù)臅r候放手不是一件壞事。
如果通常要花三個小時完成一個任務(wù)，那么，你可以將時限設(shè)置成三小時。你就驚奇的發(fā)現(xiàn)，你在時限內(nèi)完成了所給任務(wù)。
每天早上上班前，或者每天晚上睡覺前，專為每天的工作制定時間表，這樣你會更快的完成工作。
你可以將每個目標(biāo)分成幾個步驟完成，并且給每個步驟制定時限。這樣你就可以很快的完成目標(biāo)。
比如像瀏覽郵件等工作，不是很重要，又費時，何不將它將交付給別人呢。
工作時限很重要。如果一個工作任務(wù)下達(dá)時，上司沒有給你規(guī)定時限，你自己也應(yīng)該設(shè)定一個時限。它真的'很實用，你將會為自己變得如此的高效率而驚奇。
美國心理學(xué)之父威廉·詹姆士對時間行為學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)這樣兩種對待時間的態(tài)度：“這件工作必須完成，但它實在討厭，所以我能拖便盡量拖”和“這不是件令人愉快的工作，但它必須完成，所以我得馬上動手，好讓自己能早些擺脫它”。
當(dāng)你有了動機，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整個習(xí)慣，只需強迫自己現(xiàn)在就去做你所拖延的某件事。然后，從明早開始，每天都從你的工作清單中選出最不想做的事情先做。
把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當(dāng)你看到自己長長的單子時，也會產(chǎn)生緊迫感。
生活中肯定會有一些突發(fā)困擾和迫不及待要解決的問題，如果你發(fā)現(xiàn)自己天天都在處理這些事情，那表示你的時間管理并不理想。成功者花最多時間在做最重要，而不是最緊急的事情上，然而一般人都是做緊急但不重要的事。
每天至少要有半小時到一小時的“不被干擾”時間。假如你能有一個小時完全不受任何人干擾，自己關(guān)在自己的空間里面思考或者工作。這一個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至有時候這一小時比你三天工作的效率還要好。
巴金森在其所著的《巴金森法則》中，寫下這段話：“你有多少時間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時間?！比绻阌幸徽斓臅r間可以做某項工作，你就會花一天的時間去做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內(nèi)做完它。
你花了多少時間在做哪些事情，把它詳細(xì)地記錄下來，早上出門花了多少時間，搭車花了多少時間，出去拜訪客戶花了多少時間……把每天花的時間一一記錄下來，你會清晰地發(fā)現(xiàn)浪費了哪些時間。這和記賬是一個道理。當(dāng)你找到浪費時間的根源，你才有辦法改變。
時間高效管理自己心得篇六
時間就是金錢，對于時間管理的重要性，我想不再贅述。我很幸運地參加了一次關(guān)于時間管理的培訓(xùn)，并且想要分享一些心得。
1.理解重要性：在培訓(xùn)中，我們深刻理解到時間管理對于個人和組織的的重要性。我們了解到，時間是有限的資源，只有高效地管理時間，才能更好地實現(xiàn)目標(biāo)，提高生產(chǎn)力，提升生活質(zhì)量。
2.明確目標(biāo)：有效的第一步是明確我們的目標(biāo)。我們不僅需要明確長期的愿景和目標(biāo)，還需要設(shè)定短期和緊急的目標(biāo)。這樣，我們可以更清晰地看到我們正在走向哪里，以及我們需要在何時達(dá)成目標(biāo)。
3.制定計劃：有了明確的目標(biāo)后，我們需要制定實現(xiàn)這些目標(biāo)的計劃。這包括具體的步驟，時間表以及預(yù)計的困難。
4.委派任務(wù)：我們都不是全能的，所以我們需要學(xué)會將任務(wù)委派給其他人。通過有效的委派，我們可以將責(zé)任和任務(wù)分配給其他人，同時也可以提高我們的效率。
5.定期評估：定期評估我們的進度和目標(biāo)實現(xiàn)的程度，可以幫助我們及時調(diào)整計劃。我們需要在每一步后都檢查我們的進展，以便我們可以及時做出必要的調(diào)整。
6.學(xué)會說“不”：我們不能做所有事情，所以我們需要學(xué)會說“不”。這不僅可以幫助我們確保我們正在做最重要的事情，也可以為我們騰出時間去做其他我們想做的事情。
7.保持積極的態(tài)度：時間管理并不是一個容易的過程，所以我們需要保持積極的態(tài)度。我們不能改變過去，但我們可以影響未來。
總的來說，時間管理是一種技能，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和調(diào)整。通過這次培訓(xùn)，我不僅了解了時間管理的重要性，也學(xué)會了如何更好地管理我的時間。我期待在未來的日子里，我能繼續(xù)學(xué)習(xí)和改進。
時間高效管理自己心得篇七
若是你不是按照辦事順序去做事情的話，那么你的時間管理也不會是有效率的。每一天的早上或是前一天早晨，把一天要做的事務(wù)列一個清單出來。這個清單包含公務(wù)和公務(wù)兩類內(nèi)容，把它記實在紙上、記事簿上、手機或是其他什么下面。一天的任務(wù)過程中，要經(jīng)常地進行查閱。舉個例子，開會前十分鐘的時辰，看一眼你事務(wù)記實，如果尚有一封電子郵件要發(fā)的話，完全可以或許把持這段空隙把這項任務(wù)實現(xiàn)。當(dāng)你做完記錄上面所有事的時辰，最好要再檢查一遍。若是你和我有同樣的感受，那么，完成任務(wù)后通過搜查每一個項目，體味到一種滿足感。
在實現(xiàn)了開端打算的任務(wù)后，把下來要做的事務(wù)記實在每日清單下面。若是你清單上在內(nèi)容信息已經(jīng)滿了或是某項任務(wù)可以或許轉(zhuǎn)過天來做，那么你或許可以把它算作昨天或后天的打算。是否想知曉為什么有些人告訴你打算做一些事情但是沒有實現(xiàn)的原由嗎？這是由于他沒有把這些事務(wù)記錄上去。
把需要做的事可觀地列出來。如果我是一個管理者，不會三翻五次地告訴我員工我都必要做哪些事情。從不信任他的回想力，我需要他把它們寫下來，若是他沒帶紙和筆，會借給他讓他要完成的任務(wù)和時間期限記錄上去。
現(xiàn)在有了一個每日的任務(wù)打算，而且也加進了當(dāng)天要完成的新的任務(wù)。那么，對一天下來那些沒完成的任務(wù)又將如何處置呢？你或許可以決定將它順延至第二天，增添到今天的使命安排清單中來。但是但愿你不要成為一個辦事拖拉的人，每天總會有干不完的事件，如此，天天的任務(wù)清單都會比前一天有所收縮，實際做到事越來越少。若是的確事情重要，沒問題，轉(zhuǎn)天做完它如果沒有那么首要，記得和與這件事有關(guān)的人講清楚你沒完成的起因。
利用你記事清單來幫你記住應(yīng)赴的約會，這包含與同事和朋友的約會。以我經(jīng)驗看，繁忙的人遲到次數(shù)比準(zhǔn)時赴約的次數(shù)多。若是你不能清楚地記得每件事是否完成，那么必定要把它記下來，并借助記事本保證它守時實現(xiàn)。若是你確因為有事而不能赴約，可以或許提前打電話告訴你的同事或朋友。
據(jù)我所知，很多人開始都會制定每一天的任務(wù)打算。那么有多少人會把他本月和下月必要做的任務(wù)列出，做一個更高水平的籌劃呢？如果你從事的是一項交易工作，時辰表上總是近期任務(wù)，時常是每個月末進行總結(jié)，而月初又重新安排規(guī)劃。對一個月的任務(wù)列表規(guī)劃是時間管理中更高水平的方式，每個月開始的時候，將上個月沒有完成而這個月必須完成的任務(wù)增加入表。強調(diào)一下，所加入這個表格的必然是必須完成的任務(wù)。
你記事清單不可能提醒你去完成在未來某日要完成的任務(wù)。假如，你要告知你同事，兩個月內(nèi)你將和他一起去完成某項工作，這時候你就必要有一個方法記住這件事，并在將來的某個時候提示你。有的朋友是用一個電子日歷，因為很多電子日歷都有提醒功能。另外為了保險起見，可以或許設(shè)置多個提醒方法，一旦一個沒起作用，另一個還會提醒你。
我從不相信一個把自已工作環(huán)境弄得亂糟糟人會是一個優(yōu)秀的時間管理者。同樣的道理，一個人的臥室或是辦公室一片狼藉，也不會是一個優(yōu)秀的時辰管理者。因為一個好的時間管理者是不會花很長時間在一堆亂文件中找出所需的資料的。
有限的時間里，我們需要完成了很多任務(wù)，這就要重視保持每件事的有序和完整。我會把與某一件事有關(guān)的所有東西放在一路，這樣當(dāng)我必要時查找起來非常便利。當(dāng)我完整實現(xiàn)了一項工作時，會把這些東西個別轉(zhuǎn)移到另一個地方。接下來講怎么轉(zhuǎn)移。
興許你會感到受驚，過去的十年中，我只有一個裝文件的抽屜，哪里有我這些年所有的任務(wù)文件。我總是把新用完的使命文件放在抽屜的最前端，當(dāng)抽屜被裝滿的時候，會清除在抽屜最底部的文件。換句話說，我總是只有一個抽屜的文件。
有的人會把所有的文件都保留著，盡管很多文件或許都不會再被用到，這些沒完沒了文件材料最后會成為無人問津的廢紙。這里所提到文件材料并不包括你任務(wù)手冊或是必須的參考材料，而是那些用作堆集的文件。固然，有的時候，也會去查找用過的文件，當(dāng)然雖然文件會被清算，但原稿我會一直保留在計算機里。
我對保存在計算機里的文件的處理體式格局也和上面所說的差不多。保留在計算機里的95%文件打印稿可能還會在手里放三個月。三個月后，定期地備份文件到光盤上，并馬上刪除機器中不再需要的文件。
您()是否有過這樣的經(jīng)歷：某一天，宏愿勃勃地籌備把手底下的事清理干凈，可到頭來卻一事無成？也許每個人都曾有過這樣的經(jīng)歷，但在某些人身上呈現(xiàn)得格外明顯。時間管理可以或許幫忙你把每一天、每一周甚至每個月的時間作合理安排。利用這些時間管理技巧幫你統(tǒng)籌時間，對于每個人來說都是首要的。
在快速閱讀訓(xùn)練中，提高學(xué)習(xí)效率的意愿是首要的，但是在實踐的過程中，我們更需要對時間的嚴(yán)格管理，來提高快速閱讀訓(xùn)練效率。
時間高效管理自己心得篇八
重要的事早一點做，分階段來做。每天前行一點點，總有一天，我們會發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)被我們視為艱難挑戰(zhàn)的高峰，也只不過是生命里的小山丘罷了。
2 。利用碎片
一天中我們有很多碎片時間，利用起來，集腋成裘，不知不覺中我們能用的時間就會多了起來。
3 。抓大放小
時間管理也要抓大放小，而實際情況是我們經(jīng)?！邦^發(fā)胡子一把抓”，對于一些無關(guān)緊要的細(xì)節(jié)過于在意，投入過多的時間和精力，往往會犯買櫝還珠的錯誤。
4 。獎勵自己
我們總是習(xí)慣先做一些輕松的、讓自己舒服的事情，重要而辛苦的事卻一拖再拖。何不試著把困難的事情先做完，如果能按時按量地達(dá)成目標(biāo)，那就給自己一些獎勵：期盼已久的禮物或者難得的休閑時光皆可。
5 。不可透支
不管有多忙，忙的事情多么重要，我們都不可透支。人生不是沖刺跑，適當(dāng)喊停，才能走得更遠(yuǎn)。
6 。拒絕瞎忙
瞎忙的人常有以下特質(zhì)：優(yōu)柔寡斷，所以無法搞定自己；想當(dāng)大好人，永遠(yuǎn)無法拒絕別人。拒絕瞎忙，我們可以先從制定短期目標(biāo)，區(qū)分事情的輕重緩急開始做起。
7 。循序漸進
我們整個人生都需要有時間管理的概念，才能在達(dá)成人生目標(biāo)的同時實現(xiàn)人生的平衡。成功無法一步登天，夢想也難一蹴而就。
8 。提高效率
做一件事情，要想提高效率，我們可以問自己2個問題：我要不要做？是自己做還是請別人幫忙做？這對我們提高效率有很大幫助：明確要不要做就不會做無用功，落實自己做還是請人幫忙就能找到最佳解決方案。
9 。學(xué)會借力
信息時代，要想更優(yōu)地管理我們的時間，一定要學(xué)會借力。借力他人，借力工具，尤其是數(shù)碼科技，當(dāng)然，我們也要警惕把時間浪費在工具本身而不是工具利用上，不要讓工具成為我們浪費時間的借口。
彈性管理很重要，我們要根據(jù)“大原則”管理時間，如果長期刻板，人就很容易疲乏。給自己留一些空間，管理時間的同時讓生活有樂趣，這樣時間管理才有意義。
時間高效管理自己心得篇九
時間是一件珍貴的禮物，我們每個人都只能擁有24小時，如何高效地利用時間成為現(xiàn)代人最為重要的一項任務(wù)。在我長期的學(xué)習(xí)和工作過程中，我逐漸形成了自己的高效時間管理方法，今天我要和大家分享一下我的心得體會。
第二段：制定明確的計劃
高效時間管理首先離不開一個明確的計劃，我每天早上都會制定一份詳細(xì)的計劃表，將當(dāng)天的任務(wù)按優(yōu)先順序進行排列，然后根據(jù)任務(wù)的緊迫程度以及自己的精力狀態(tài)不同進行調(diào)整。計劃表的制定需要具有針對性和可行性，避免因為過分的理想化而讓自己陷入混亂。同時，在執(zhí)行計劃的過程中，需要充分考慮自己的效率和能力，隨時做出相應(yīng)的調(diào)整，確保計劃的順利實施。
第三段：輔助工具的使用
在日常的學(xué)習(xí)和工作中，利用各種輔助工具是提高效率的重要手段之一。我喜歡使用各種時間管理類App，如番茄工作法、OneNote、Trello等，它們不僅可以協(xié)助我制定計劃和記錄任務(wù)，還能幫助我更好地安排時間和掌握進度，有效避免拖延和浪費時間的現(xiàn)象。除此之外，我還會利用手機鬧鐘、提醒事項等功能，提醒自己時刻保持高效和專注，確保任務(wù)能夠高質(zhì)量完成。
第四段：適當(dāng)?shù)姆潘删徑鈮毫?/p>
時間管理不僅僅是簡單的任務(wù)完成，更應(yīng)該是在合理安排時間的同時保持身心健康和平衡。如果沒有適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘?，時間管理也將成為一個累人的負(fù)擔(dān)。我喜歡運動、聽音樂、看電影等方式來緩解自己的壓力和疲勞，這不僅有助于恢復(fù)體力和精神，還能有效提高自己的創(chuàng)造力和專注力。只有在精神狀態(tài)和身體狀態(tài)良好的情況下，我們才能更好地利用時間，創(chuàng)造更優(yōu)秀的成果。
第五段：總結(jié)
高效時間管理需要長期的積累和實踐。通過制定明確的計劃、使用輔助工具、適當(dāng)放松緩解壓力等方式，可以更好地規(guī)劃自己的時間，并且有效提高自己的工作和學(xué)習(xí)效率。在實踐過程中，需要不斷探索和調(diào)整，以適應(yīng)不同的任務(wù)和環(huán)境。相信只要堅持和努力，我們一定能夠在有限的時間中創(chuàng)造更加優(yōu)秀的成果。
時間高效管理自己心得篇十
重要的事早一點做，分階段來做。每天前行一點點，總有一天，我們會發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)被我們視為艱難挑戰(zhàn)的高峰，也只不過是生命里的小山丘罷了。
2。利用碎片
一天中我們有很多碎片時間，利用起來，集腋成裘，不知不覺中我們能用的時間就會多了起來。
3。抓大放小
時間管理也要抓大放小，而實際情況是我們經(jīng)?！邦^發(fā)胡子一把抓”，對于一些無關(guān)緊要的細(xì)節(jié)過于在意，投入過多的時間和精力，往往會犯買櫝還珠的錯誤。
4。獎勵自己
我們總是習(xí)慣先做一些輕松的、讓自己舒服的事情，重要而辛苦的事卻一拖再拖。何不試著把困難的事情先做完，如果能按時按量地達(dá)成目標(biāo)，那就給自己一些獎勵：期盼已久的禮物或者難得的休閑時光皆可。
5。不可透支
不管有多忙，忙的事情多么重要，我們都不可透支。人生不是沖刺跑，適當(dāng)喊停，才能走得更遠(yuǎn)。
6。拒絕瞎忙
瞎忙的人常有以下特質(zhì)：優(yōu)柔寡斷，所以無法搞定自己；想當(dāng)大好人，永遠(yuǎn)無法拒絕別人。拒絕瞎忙，我們可以先從制定短期目標(biāo)，區(qū)分事情的輕重緩急開始做起。
7。循序漸進
我們整個人生都需要有時間管理的概念，才能在達(dá)成人生目標(biāo)的同時實現(xiàn)人生的平衡。成功無法一步登天，夢想也難一蹴而就。
8。提高效率
做一件事情，要想提高效率，我們可以問自己2個問題：我要不要做？是自己做還是請別人幫忙做？這對我們提高效率有很大幫助：明確要不要做就不會做無用功，落實自己做還是請人幫忙就能找到最佳解決方案。
9。學(xué)會借力
信息時代，要想更優(yōu)地管理我們的時間，一定要學(xué)會借力。借力他人，借力工具，尤其是數(shù)碼科技，當(dāng)然，我們也要警惕把時間浪費在工具本身而不是工具利用上，不要讓工具成為我們浪費時間的借口。
彈性管理很重要，我們要根據(jù)“大原則”管理時間，如果長期刻板，人就很容易疲乏。給自己留一些空間，管理時間的同時讓生活有樂趣，這樣時間管理才有意義。
時間高效管理自己心得篇十一
全校老師于20xx年8月27日在海南臨高第二思源實驗學(xué)校報告廳聆聽了徐寧老師的《高效學(xué)習(xí)小組建設(shè)》和瞿衛(wèi)平老師的《班主任管理技能之提升》的講座報告。聽了講座，我感想很多。
我理解的高效課堂是在課堂教學(xué)中，通過學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)過程配合老師的點撥指導(dǎo)，在單位時間內(nèi)高效率、高質(zhì)量地完成教學(xué)任務(wù)、促進學(xué)生獲得高效益發(fā)展。教學(xué)高效益就其內(nèi)涵而言，是指學(xué)生在知識與技能，過程與方法，情感、態(tài)度、價值觀“三維目標(biāo)”的協(xié)調(diào)發(fā)展。就其外延而言涵蓋高效的課前精心預(yù)習(xí)、課堂教學(xué)中實踐展示和課后反饋來提高課堂教學(xué)效率。一般來說，高效課堂效益評價主要標(biāo)準(zhǔn)是，學(xué)生思維活躍，語言表達(dá)正確、流利、有感情，課堂充滿激情，分析問題與解決問題的能力強，目標(biāo)達(dá)成且正確率在90%以上。前提是看學(xué)生是否愿意學(xué)、會不會學(xué)，樂不樂學(xué)，核心是教學(xué)三維目標(biāo)的達(dá)成。
高效課堂應(yīng)做好以下三個條件：一是教師能夠依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求和學(xué)生的實際情況，科學(xué)合理地確定課堂的三維教學(xué)目標(biāo)，編制科學(xué)合理的導(dǎo)學(xué)案。二是教學(xué)的過程必須是學(xué)生主動參與的過程。這種主動參與主要體現(xiàn)在教師能否采取靈活機動的教學(xué)策略和評價方式調(diào)動和激勵學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。三是教學(xué)中適時指導(dǎo)、監(jiān)控、反饋、激勵，以多種方式鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，使三維教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成度更高。
瞿衛(wèi)平教授從心理學(xué)角度給我們講了班主任管理之技能提升。班主任要具備良好的基本素質(zhì)，包括良好的文化知識修養(yǎng)以及良好的基本職業(yè)能力。要做好班級各項工作必須加強自身建設(shè)，班主任自身建設(shè)的關(guān)鍵是提高班主任自身的素質(zhì)，一是不斷用新的知識充實自己，做知識的富有者。在知識更新加快傳播渠道多樣化的今天，教師已不再是學(xué)生獲取知識的唯一途徑。因此學(xué)生并不因為教師年齡比他大就信服和尊重你，而是因為你確實有知識才敬重和信任你，班主任如果沒有真才實學(xué)是很難在學(xué)生中樹立威信的。因此，班主任必須不斷用新知識充實武裝自己。不僅要精通所教學(xué)科，還要熟悉所學(xué)專業(yè)的一切知識。二是加強道德修養(yǎng)，做學(xué)生的楷模。班主任是各項工作任務(wù)的中間者和具體執(zhí)行者。他的一言一行都對學(xué)生起潛移默化的作用，都會在學(xué)生心目中留下深刻的印記。班主任要注意自身的修養(yǎng)，努力通過自己的言行舉止，為人處事給學(xué)生以示范，做學(xué)生的榜樣。前蘇聯(lián)教育家申比廖夫曾說：“沒有教師對學(xué)生直接的人格影響。就不可能有真正的教育工作。”馬卡連柯也說：“教師的個人榜樣，乃是使青年心靈開拓結(jié)果的陽光?！币虼?，提高思想道德水平，加強自身修養(yǎng)是對每位班主任的?；疽?。三是具備多種能力。班主任要具備的能力很多，如組織管理能力，組織協(xié)調(diào)能力，觀察分析能力，發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)和使用人才的能力，總結(jié)工作的能力等等。但作為一名班主任，首先必須有體察學(xué)生的思想、情感、需求，捕捉學(xué)生的思想信息，把握他們真實態(tài)度，應(yīng)有啟迪學(xué)生心靈的能力，應(yīng)有教育和管理相結(jié)合的能力。
總之，班主任是班集體的組織者、管理者，是學(xué)生健康成長的引路人。班主任工作是一項復(fù)雜的專業(yè)勞動，班主任能力的大小是制約班級工作績效的重要因素，因此，加強班主任能力建設(shè)是提高班級管理水平的關(guān)鍵。為了卓有成效地進行教育、教學(xué)活動，加強班主任能力建設(shè)具有十分重要的意義。
時間高效管理自己心得篇十二
高校管理者為什么要對時間進行管理，這雖是個見仁見智的問題，但由于很多高校管理者未對時間進行科學(xué)有效的管理，往往造成疲于奔命卻大事抓不了、小事抓不到，浪費時間的現(xiàn)象廣泛存在，造成高校管理者時間浪費的原因是多方面的，從主觀上說，一方面可能是因為管理者想做的事情太多，但確因沒有科學(xué)區(qū)分事情的輕重緩急，甚至缺乏明確的目標(biāo)，導(dǎo)致各項工作缺乏優(yōu)先[]順序，最后可能有頭無尾；另一方面也可能是因為不擅于授權(quán)導(dǎo)致自己不得不花費大量的時間于具體事務(wù)，或因倉促決策導(dǎo)致了整個學(xué)校的時間以及其他資源的浪費。從客觀上說，高校管理者浪費時間的原因來自于上級領(lǐng)導(dǎo)、工作系統(tǒng)以及生活工作條件等方面。不管是何種原因，高校管理者的時間一旦出現(xiàn)浪費，對整個部門甚至整個高校的傷害極大，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致部門、單位乃至整個高校低效率重復(fù)勞動，最終成效不彰。為了避免浪費時間的現(xiàn)象重復(fù)出現(xiàn)，必須對高校管理者的時間進行管理。高校管理者永遠(yuǎn)沒有時間做每件事，但應(yīng)通過對時間進行管理，保證他們永遠(yuǎn)有時間做最重要的事。
時間高效管理自己心得篇十三
一：靈活的安排好日程，掌控自己的生活。要想簡單高效的管理時間，不需要時刻牢記者自己的時間管理卡，而是靈活安排，活在當(dāng)下，而不是讓日程安排綁架你去做什么。
二：每天晚上或是早起來決定接下來一天要做什么事情，弄清楚輕重緩急的優(yōu)先次序。輕重緩急對于我們完成的時間或是結(jié)果而言都很重要，所以要先弄清楚這一點，分好優(yōu)先次序，可以高效利用時間。
三：批量處理自己的工作和日常事務(wù)。生活和工作中有很多事情是可以一起做，甚至批量去做的，批量做的事情有打電話、發(fā)郵件、文書工作等。
四：會合理運用時間管理的簡單工具。對于時間管理，太多的管理工具沒有什么好處，只會讓自己陷入選擇的困境，不妨只選擇簡單的時間管理工具，比如日歷。
五：刪減自己的任務(wù)，將主要精力投入到產(chǎn)出比很高的事情上。我們的時間和精力有限，不可能將所有的事情都做完、做好，這個時候就需要進行刪減工作，越少越精，也就越高效。
時間高效管理自己心得篇十四
每一個時間都是寶貴的，我們要認(rèn)真對待。下面是小編收集整理的怎樣管理自己的時間方法以供大家學(xué)習(xí)。
陶淵明有詩：盛年不重來，一日難再晨；及時當(dāng)勉勵，歲月不待人。時間，怎么珍惜都不過分。時間管理，有各種各樣的方法和技巧，我們并不用急著一下子全部學(xué)完。就像爬山，挑一條自己喜歡的路，挑一個最合適自己的方法，堅持做下去，我們會在山頂相遇的。
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