在總結(jié)心得體會的過程中，我們還能夠梳理出自己的思路和邏輯，提高自己的表達和寫作能力。寫心得體會可以使用舉例和比喻，做到更生動形象。以下是一些值得借鑒的心得體會范文，希望能給大家在寫作時提供一些靈感和思路。
打籃球心得體會三年級篇一
一個星期天的早晨，我來到廣場，看到一個大哥哥在教打籃球。我也很喜歡打籃球，于是，我問哥哥:“”可以教我打球嗎?”哥哥爽快地答應(yīng)了。我高興極了，和哥哥認真地學(xué)了起來。
哥哥先教我運球，他拍著球，繞著廣場走了一圈，我想:好簡單啊，我也會!可籃球到了我手里，像一個淘氣的娃娃，拍著它，它不肯往前走，好不容易往前走了，它卻撒腿跑了，讓我追了老半天，我非常生氣。心想:等著吧，我一定要把你馴服了，治不了你，我誓不罷休。我又拿起籃球，嘗試著邊拍邊走，不一會兒，“神功”練成了?！拔覍W(xué)會了!我學(xué)會了!”我激動地大聲叫道。
接著，我們又學(xué)投籃。我拿起球，使勁向籃筐投去。哎呀!沒進。我有點灰心了。哥哥對我說:“別灰心，多練習(xí)，一定可以投進?！甭犃诉@話，我信心滿滿地走到籃筐下，眼睛直勾勾地瞄準(zhǔn)籃筐，抱好球，用手掌托住籃球，五指伸開，把球舉到頭頂，用力一推，耶，球進了!我高興地蹦了起來。
我學(xué)會了打籃球，真是“世上無難事，只怕有心人!”
打籃球心得體會三年級篇二
籃球是一項讓人充滿激情和活力的運動，作為一名三年級的學(xué)生，我在體育課上第一次接觸到籃球。通過三年級的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我對籃球有了更加深入的了解，也體會到了籃球帶給我的樂趣和成就感。下面我將從籃球的基本技巧、合作與團隊精神以及堅持和努力三個方面來談?wù)勎以诨@球課上的心得體會。
首先，籃球課程的學(xué)習(xí)使我對籃球的基本技巧有了更深入的了解。在課堂上，老師詳細地講解了運球、投籃、傳球和防守等技巧，并且給我們提供了大量的練習(xí)機會。通過持續(xù)的練習(xí)，我的運球和投籃技術(shù)得到了顯著的提高。我學(xué)會了如何穩(wěn)定地持球運動，如何用正確的姿勢投籃。通過投籃訓(xùn)練，我對筋骨和手臂的力量有了更好的掌控，從而提高了我的投籃準(zhǔn)確度。在傳球和防守方面，我也加強了與隊友的配合和溝通，學(xué)會了如何阻擋對方的投籃和傳球線。這些基本技巧的掌握讓我在籃球場上更加自信，也為日后的籃球訓(xùn)練和比賽打下了堅實的基礎(chǔ)。
其次，籃球課程教會了我合作與團隊精神的重要性?；@球是一項團隊運動，幾乎沒有哪個人能夠完成所有的進攻和防守。在訓(xùn)練中，老師強調(diào)了合作和團隊精神的重要性，讓我們學(xué)會與隊友配合和溝通。在比賽中，我發(fā)現(xiàn)只有通過與隊友配合，我們才能夠更好地完成進攻和防守。有時候，我們需要傳球給自由的隊友，有時候我們需要擋拆為隊友造出進攻空間。通過這樣的訓(xùn)練和比賽，我深刻認識到一個團隊的力量是無窮的。只有大家齊心協(xié)力，才能取得更好的成績。
最后，籃球課程也讓我明白了堅持和努力的重要性?；@球并不是一項輕松的運動，它對于身體的協(xié)調(diào)性和耐力要求較高。在訓(xùn)練過程中，我發(fā)現(xiàn)只有堅持下來，才能夠突破自己的極限并取得進步。有時候，面對累了的身體和疲憊的心態(tài)，我會想要放棄。但是，我明白只有堅持下來，才能夠感受到訓(xùn)練的樂趣和收獲。與此同時，我也學(xué)會了珍惜每一次訓(xùn)練的機會，努力克服自己的不足，不斷提高自己的籃球水平。
綜上所述，通過三年級體育籃球課程的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我對籃球有了更深入的了解，并體會到了籃球帶給我的樂趣和成就感。籃球課程不僅教會了我籃球的基本技巧，更重要的是教會了我合作與團隊精神以及堅持和努力的重要性。我相信在以后的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，我會繼續(xù)堅持并不斷提高自己的籃球水平。我相信通過籃球，我不僅能夠鍛煉身體，更能夠培養(yǎng)團隊協(xié)作的能力，提高自己的領(lǐng)導(dǎo)力和溝通能力。籃球讓我成長，也讓我更加熱愛運動。
打籃球心得體會三年級篇三
在三年級的時候，我參加了一次籃球培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，為期三個月，每周兩次課程。這個培訓(xùn)班的目的是幫助學(xué)生熟悉籃球規(guī)則、基本技能和戰(zhàn)術(shù)，提高他們的籃球水平和興趣，為未來的籃球比賽做好準(zhǔn)備。
第二段： 描述籃球培訓(xùn)班的過程和內(nèi)容
在籃球培訓(xùn)班的過程中，我們學(xué)習(xí)了很多籃球技術(shù)，比如運球、傳球、投籃、防守等。特別是投籃技術(shù)，教練讓我們不斷地練習(xí)投籃姿勢和準(zhǔn)確度，直到我們能夠在比賽中自如地投籃。此外，我們還學(xué)習(xí)了一些籃球戰(zhàn)術(shù)，如進攻、防守等方面的技巧和策略。每次課程結(jié)束后，教練都會進行點評和指導(dǎo)，讓我們更好地理解課程內(nèi)容和提升自己的籃球水平。
第三段： 反思籃球培訓(xùn)的收獲和不足
通過這個培訓(xùn)班，我學(xué)到了很多籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。我感到自己的籃球水平有了很大的提高，不僅在投籃、防守等方面，而且在籃球運動的意識和協(xié)作能力方面，都有了很大的提高。但是，我也意識到自己的一些不足，如籃球運球還不夠穩(wěn)定，需要更多的練習(xí)和提高。
第四段： 總結(jié)籃球培訓(xùn)的體會和收獲
通過這個籃球培訓(xùn)班，我明白了要想提高籃球水平必須堅持不懈地訓(xùn)練和提高，還要時刻保持學(xué)習(xí)和探索的心態(tài)。我認識到籃球不僅是一項運動，更是一種精神和文化的體現(xiàn)，只有在理解和學(xué)習(xí)籃球精神的同時，才能真正掌握籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，成為一個合格的籃球運動員。
第五段： 展望更加豐富多彩的籃球之路
通過這個籃球培訓(xùn)班，我開啟了籃球之旅的新篇章。未來，我將更加努力地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，積極參加各種籃球比賽和活動，在比賽中錘煉自己的技術(shù)和意志，展示自己的籃球風(fēng)采。我堅信，在未來的籃球之路上，只要不斷學(xué)習(xí)和進步，不斷挑戰(zhàn)和突破自己，無論是在籃球比賽還是在人生道路上，都能夠獲得更加豐富的收獲和經(jīng)驗。
打籃球心得體會三年級篇四
我最喜歡打籃球，每到周末或是放假的時候，我都會找上一些小伙伴們，到學(xué)校操場上去打籃球。下面是小編整理的關(guān)于三年級關(guān)于打籃球作文，希望能夠幫到大家。
山東省濟寧市中區(qū)唐口鎮(zhèn)中心小學(xué) 三年級一班 王嘉澤
我的課余生活豐富多彩，比如，我愛畫畫、爬山、打籃球、讀書……其中，我最喜歡打籃球。
星期六下午，我和哥哥在爺爺?shù)膹S子里打籃球。我找來一個籃球，廠子后面有一個籃板，籃板在房子中間?，F(xiàn)在我和哥哥開始比賽打籃球了，看誰投進去的多誰就贏了。我們先用“剪子、石頭、布”決定誰先投。我贏了，哥哥輸了。我先投，我先擺好姿勢，屈膝，手拿籃球看準(zhǔn)籃板，然后手往上一抬，籃球投了進去，只聽到哥哥給我叫好，居然投進去了。哥哥也不甘示弱，哥哥說：“我也要投進去?！边@時，我非常害怕，因為哥哥力量比我大，一定能投上去，我可能輸了吧!哥哥跟著我的動作學(xué)了一遍，哥哥沒有投進去，哥哥說：“哎呀!我使得勁太大了，還沒弟弟厲害呢，看來我要向弟弟多多學(xué)習(xí)啊?！蔽艺f：“我們倆共同練習(xí)吧!今天投進去只是碰巧?！辈贿^我心里非常高興。
看來，打籃球不是需要靈活，還有很多技巧。我以后要多多練習(xí)。
下午，我和同學(xué)去打籃球。來到操場后，便看見我們的對手4班，我們便對他們說來一場比賽吧!他們爽快地答應(yīng)了。
首先，由他們發(fā)球，他們將球傳給了后衛(wèi)，他們的后衛(wèi)拿著球敏捷運著球，運到3分線時將球傳給了在籃下的前鋒，前鋒拿著球投球，但被我蓋了下去，球被蓋出了線。他們將發(fā)球權(quán)交給了后衛(wèi)，后衛(wèi)將球傳給了中鋒，中鋒拿到球后便被轉(zhuǎn)身投籃但沒有近，球彈朝了西南面，我當(dāng)時正好在這個位置上，便跳起來將球搶到，然后傳給了后衛(wèi)，后衛(wèi)拿到球以后運過中線后，便將球傳給了我，我接到球運到3分線，將球傳給了中鋒，中鋒拿到球后一邊保護球，一邊引開敵人的視線，以便給我們傳造投球的機會，但對方的視線完全被吸引住時，他便突圍出來，將球傳給我，我接到球后便投籃，球正正的投進了，一個球就這樣進了。球進之后，對方也不甘示弱，奮力追趕比分，我方也不斷投球，比賽便得越來越激烈。
......
時間不知不覺中就離我們而去，我們也各回各家，各找各媽了，就這樣一場籃球比賽結(jié)束了，我今天真開心呀!!!!!
打 籃 球作者 江昊 (河北省玉田縣開發(fā)區(qū)小學(xué) 三年級) 我最喜歡打籃球，每到周末或是放假的時候，我都會找上一些小伙伴們，到學(xué)校操場上去打籃球。 今年暑假，剛一放假，我就迫不及待地叫上了陳光遠去學(xué)校操場上打籃球。到了那里，我說：“看看誰能投進十個球?！标惞膺h同意了。先從我開始。我穩(wěn)穩(wěn)了神，先把左手放在球底下，再把右手放在球上面，又瞄準(zhǔn)了籃板上的方塊，腳用力一蹬地，手往上一舉，用足了力氣，往球筐一投，球不偏不移地蹦進了球網(wǎng)。我暗自為自己的“開門紅”而高興。按順序，該陳光遠投球了。他拿起籃球，惶惶張張就投了起來，再加上他力氣不足，用力不夠，結(jié)果連籃球筐的邊都沒挨著。我為他這精彩的表現(xiàn)哈哈大笑起來，他卻顯得很謙虛的樣子，說：“我的力氣不足?！苯又矣帜闷鸹@球，很熟練地采用自己總結(jié)的投球秘訣：心穩(wěn)，力足，手準(zhǔn)連續(xù)投進了四個球。我高興得不得了，在一旁觀看的陳光遠也不得不佩服地連聲說：“棒!真棒!!” 這次投球比賽，就這樣讓我輕而易舉地以4：0的比分大獲全勝，心里真是樂開了花。對陳光遠這樣的對手也有點滿不在乎了，心想：哪天，我非要和高手們比個高低不可。于是，我拉著光遠的手，高高興興地走在回家的路上，成功獲勝的喜悅讓我忘掉了疲勞。
星期六的時候，我起了個大早，和約好的伙伴一起去打籃球。我們拿好了籃球來到學(xué)校操場上，先分組，我和小明一組，小剛和小王一組。
開始打球了，小明發(fā)球，我一跳就把球接住了，剛運球到球架下，小王攔住了我的去路，我急中生智，把球快速傳給小明，小明接過球往籃筐一投，球進了，我和小明歡呼著勝利。第一場賽完了，接著開始第二場，我們越玩越起勁，都忘記了時間，忘記了回家。
其實我們覺得勝負并不是很重要，重要的是我們都喜歡玩打籃球，這項運動不僅可以鍛煉身體，還可以給我減肥呢。
記得有一次，我和爸爸去公園打籃球。雖然這是我第一次打，但但我的球技還蠻不賴的。一進公園，只見爸爸拿起球向籃筐投了個三分球，并精確地投進了，我也不甘示弱，拿起球就投，我的球技的確不錯，這球竟被我投中了，因為第一次投中，我欣喜若狂，開始有一點驕傲了，所以我就向爸爸發(fā)出挑戰(zhàn)，爸爸爽快的答應(yīng)了。開始，爸爸就給了我一個狠狠的下馬威——投中了個三分球。15分鐘后，我以10:30的比分嚴(yán)重落后，而且我也快用完了力氣，因為這個原因，我最后以25:50的比分慘敗，雖然我輸了，但我還是很高興。
我和爸爸打的比賽激烈吧!
打籃球是一種鍛煉身體的運動，大家要經(jīng)常打哦!
打籃球心得體會三年級篇五
這個學(xué)期的每個星期六我都要學(xué)打籃球，而第一節(jié)課就讓我印象深刻。
上課開始了，老師首先教了我們最重要的內(nèi)容之一：拍球。大家可別小看拍球，看似簡單，其實也要講究方法。老師告訴我們，手要跟著球上下拍打，球彈上來時，我們的手也要稍微跟上來一點，可以起到緩沖作用，然后用手稍微用力往下拍。按照這樣反復(fù)練習(xí)了多次，我有了感覺。這樣拍球球不容易跑掉，也不容易被別人搶走。
接著老師教我們?nèi)绾芜\球。運球是打籃球必須掌握的基本功。它跟拍球不同，需要手保持一定的傾斜，向前拍，利用球彈下去的時間向前跑一步。我開始練習(xí)時，球老不聽我的話，它總跑離我。但經(jīng)過多次練習(xí)，球似乎聽話一些了，球也能夠被我?guī)е芰恕?/p>
之后老師又讓我們練習(xí)了中護球和傳球。中護球是單手拍球加上左手護球，拍球要保持在腰的位置，左手舉在肚臍眼，防止被別人搶走。我們腳是右腳在前，左腳在后，上體前屈，半蹲，眼睛不能看球，要注意周圍有沒有敵人。這招很難，但很重要，于是我一直反復(fù)練，終于有點眉目了。
打籃球雖然辛苦，但它不僅鍛煉了身體，也給我?guī)砹藷o窮的樂趣。所以我要堅持不懈地學(xué)下去，爭取為學(xué)校爭光！
打籃球心得體會三年級篇六
爸！爸！爸！這是我籃球的聲音。今天我打算和李文錦一起打籃球。
到了籃球場，其實離澀谷街小學(xué)不遠。剛開始練網(wǎng)拍，邊打邊跑。跑了一段時間，累壞了，然后練投球。
練了很久投球，跳起來把球投高了。我心里想：“上帝保佑我進入999%！”砰的一聲響起。原來球繞著藍框轉(zhuǎn)了幾圈。最后一圈我像洪鐘一樣大喊：“球進了——！”過了一會兒，鈴聲來了。
我們又開始了比賽，我、為一隊，李大爺為一隊。起初，我滿懷希望地接住了籃球，并把它傳給了鐘鳴，但他笨拙地接住了球，我說：“耶！”但是話音剛落，黎叔搶到了球。我說：“你為什么喜歡礙事？”
玩了一會，父母把我們叫回家，我們依依不舍的走了。
打籃球心得體會三年級篇七
在三年級的體育課上，我學(xué)習(xí)了籃球這項運動。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我對籃球有了更深入的了解，并且在這個過程中也體會到了一些心得體會。接下來，我將結(jié)合自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，分享我對三年級體育籃球的心得體會。
第一段：籃球的基本規(guī)則
籃球是一項團隊合作的體育運動，讓我更加深入地認識到了團隊合作的重要性。在比賽中，隊員之間需要相互配合，傳球、接球、投籃都需要默契。還有籃板球和搶斷球的技巧，都需要我們與隊友之間的默契配合，并且要根據(jù)對手的動作進行反應(yīng)。通過學(xué)習(xí)籃球，我明白了在團隊中每個人的角色都非常重要，只有互相幫助和支持，我們才能取得勝利。
第二段：籃球技巧的學(xué)習(xí)
在學(xué)習(xí)籃球的過程中，我學(xué)會了一些基本的籃球技巧。比如，運球的動作要穩(wěn)定，用手掌控制籃球，眼睛要放在對手和隊友身上，這樣才能迅速做出反應(yīng)。投籃時，要注意用手腳配合，手臂彎曲，耐心等待機會再投。運球和投籃是籃球技巧中的核心，只有不斷的練習(xí)，才能在比賽中更加自信地表現(xiàn)。
第三段：鍛煉身體和培養(yǎng)意志力
籃球是一項需要耐力和力量的運動，通過學(xué)習(xí)籃球，我不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了我的意志力。在比賽中，需要時刻保持專注和冷靜，面對對手的防守要有應(yīng)對的辦法，同時也要注意保護好自己的隊友。每次練習(xí)和比賽的結(jié)束，我都能感受到身體的疲憊，但是我也能感受到自己的進步，這種成就感鼓舞著我持續(xù)努力。
第四段：學(xué)會團隊精神和分享快樂
籃球是一項非常團隊的運動，能夠加強隊員之間的感情。在比賽中，我學(xué)會了尊重隊友和對手，互相幫助和支持。無論是比賽中取勝還是失敗，我們都要學(xué)會欣賞對手的表現(xiàn)，并且用樂觀的心態(tài)來看待自己的不足。我還喜歡與隊友分享快樂，在比賽中，當(dāng)我們得分或者搶到籃板球時，大家會一起慶祝，那種團隊的快樂是無法言喻的。
第五段：籃球讓我變得更加堅韌和自信
通過學(xué)習(xí)籃球，我意識到只要我堅持努力，就能夠突破自己的極限。當(dāng)我在練習(xí)中出現(xiàn)錯誤時，我并不氣餒，而是積極尋找問題的解決方案，并且持續(xù)改進。同時，我也變得更加自信，敢于挑戰(zhàn)自己，敢于面對失敗?；@球讓我懂得了失敗是成功的一部分，只要我肯努力，付出，就能夠取得更好的成績。
總結(jié)：
通過學(xué)習(xí)和練習(xí)籃球，我不僅掌握了籃球的基本規(guī)則和技巧，更重要的是，我學(xué)會了團隊合作、鍛煉身體和培養(yǎng)意志力，學(xué)會了團隊精神和分享快樂，還變得更加堅韌和自信。籃球在我的成長中起到了重要的作用，我會繼續(xù)保持對籃球的熱愛，并且在未來的學(xué)習(xí)中，不斷進步，追求更高的目標(biāo)。
打籃球心得體會三年級篇八
作為一名三年級的學(xué)生，我參加了學(xué)校組織的籃球培訓(xùn)課程。通過三個月的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我受益匪淺，不僅強化了自己的籃球技能，還提高了自己的身體素質(zhì)和團隊精神。在此，我想分享我在籃球培訓(xùn)中的體驗和收獲。
第二段：對籃球培訓(xùn)的感受
在籃球培訓(xùn)中，我認識了很多志同道合的小伙伴，大家一起訓(xùn)練、比賽，相互幫助，相互鼓勵，形成了一股強大的團隊力量。在比賽中，我們會互相加油、互相鼓勵，即使輸了也不會氣餒，而是會想辦法找出錯誤之處，并積極修改，不斷提高。整個訓(xùn)練課程很注重紀(jì)律，每個人都要遵守規(guī)則，這種嚴(yán)謹?shù)膽B(tài)度給我們灌輸了對于籃球運動的敬畏之心。
第三段：籃球技能的提高
通過三個月的訓(xùn)練，我有了很大的進步，我的投籃、運球、防守等技能都得到了加強和提高。課上教練總會利用各種方法教我們?nèi)绾握_地發(fā)球、傳球、搶籃板等技巧，同時也與我們分享了在比賽中的應(yīng)對策略和技巧。這些技能的習(xí)得不僅對籃球運動有著幫助，更是積累了我們在日常生活中的經(jīng)驗和技巧，也更能感受到自己的成長和進步。
第四段：身體素質(zhì)的提高
除了籃球技能的提高外，我的身體素質(zhì)也得到了很大的提高。在訓(xùn)練課程中，我們總會參加一些力量訓(xùn)練和有氧運動，鍛煉我們的耐力、爆發(fā)力、速度和協(xié)調(diào)能力等。每一次訓(xùn)練都能讓我感受到身體的變化，讓我意識到身體素質(zhì)對于籃球運動的重要性。同時我們還需要遵守作息規(guī)律、飲食健康等習(xí)慣，這也是對身體素質(zhì)的提高有著極大的幫助。
第五段：總結(jié)
籃球培訓(xùn)過程中不僅提高自己的籃球技能，還培養(yǎng)了我們團隊精神、自信心以及堅韌精神等素質(zhì)，更讓我們認識到，對于身體素質(zhì)的鍛煉和養(yǎng)生習(xí)慣的養(yǎng)成對于我們的身體健康和成長有著極大的重要性?；仡欉@三個月的籃球培訓(xùn)，我感到十分充實和滿足，期待著下一步的籃球訓(xùn)練，希望自己能在未來的籃球生涯中不斷進步、成長。
打籃球心得體會三年級篇九
我們班有六名學(xué)生將參加鼓浪嶼花式籃球的表演，我們?yōu)榇烁冻隽司薮蟮呐Α?/p>
離去鼓浪嶼表演只有12天了。接下來的12天，我們要練習(xí)所有花式籃球，還要去鼓浪嶼之前在學(xué)校表演。時間緊迫。在這12天里，我們要練習(xí)一系列高難度的花式動作，比如腿后運球，指尖轉(zhuǎn)球，雙手運球。老師已經(jīng)為我們盡力了。在這12天里，他總會給我們示范講解。我們沒有辜負老師的期望，認真練習(xí)。我們練了兩天，每天晚上6點回家。經(jīng)過我們的努力，已經(jīng)學(xué)會了腿后運球，腿下運球，雙手運球，但是還有一些比較難掌握的動作。以我們目前的學(xué)習(xí)進度，我相信不管遇到什么困難。
打籃球心得體會三年級篇十
近年來，體育運動的普及化已經(jīng)越來越受到重視?；@球作為其中一個極具競爭力的運動項目，更是吸引了大量愛好者的青睞。在學(xué)校中，為了更好地培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，三年級學(xué)生也開始接受籃球培訓(xùn)。在這個過程中，我有了一些自己的感悟和心得。下面就和我一起來分享這段難忘的籃球培訓(xùn)歷程吧。
第二段：學(xué)習(xí)了籃球基本動作
在籃球培訓(xùn)中，我們首先學(xué)習(xí)了籃球的基本動作，如運球、投籃、傳球、防守等。我當(dāng)時感到很困難，因為我從未接觸過籃球，對于這些基本的動作竟然一點兒都不熟悉。但是，我從來沒有放棄過，就算磨破了手指頭，也要認真練習(xí)，最終獲得了很不錯的效果。學(xué)會這些基本動作讓我從此對于籃球運動有了更加深入的了解，并且也是我日后能夠順利進行籃球訓(xùn)練的重要基礎(chǔ)。
第三段：培養(yǎng)了團隊協(xié)作精神
在籃球培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)了籃球技巧，還培養(yǎng)了團隊協(xié)作精神。每一個籃球小隊都需要成員之間密切合作，互相配合和協(xié)調(diào)。在比賽中，我們需要相互支持，相互鼓勵，在失敗的時候也要齊心協(xié)力一起振作。正是這種精神，讓我們的籃球場上不僅有了精彩的表演，也讓我們在日常生活中建立了深厚的友誼，受益匪淺。
第四段：艱苦的訓(xùn)練
不同于簡單的基本動作學(xué)習(xí)，籃球的進階訓(xùn)練更為復(fù)雜和艱苦。在籃球培訓(xùn)的整個過程中，有大量的體能訓(xùn)練、策略訓(xùn)練、比賽訓(xùn)練、技術(shù)練習(xí)等。有時候，我們需要在炎熱的夏天和嚴(yán)寒的冬天里進行練習(xí)，每天奔波于學(xué)校和訓(xùn)練館之間。即使訓(xùn)練過程中再苦再累，身體再疲憊，我也始終堅持不懈，因為籃球訓(xùn)練不僅可以提高個人素質(zhì)，也可以樹立自信和勇氣。
第五段：總結(jié)與感悟
在三年級的籃球培訓(xùn)中，我不僅獲得了技能上的提高，還在團隊協(xié)作、勇氣和自信方面取得了很大的進展。通過訓(xùn)練，我的心理和身體素質(zhì)都得到了很大的加強，也讓我與班級和老師們建立了更加緊密的聯(lián)系。這段籃球培訓(xùn)歷程也讓我更深入地發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和不足，我將以這種積極向上的態(tài)度，在日后的學(xué)校生活中努力提升自己，成為更好，更有智慧的自己。
打籃球心得體會三年級篇十一
打籃球是一項有益身心健康的運動，深受許多男孩子喜愛，你喜歡打籃球嗎?下面是本站小編為你精心整理的打籃球三年級
作文
，供大家參考!比賽之日終于來了，我們風(fēng)火狼隊pk天地?zé)o極隊。
“風(fēng)火狼隊加油!風(fēng)火狼隊必勝!”場上啦啦隊的吶喊一浪高過一浪。有了這些啦啦隊的支持和我們一個月的訓(xùn)練，可謂是穩(wěn)操勝券。
裁判一發(fā)球，我是主前鋒，眼疾手快把球搶了過來。天地?zé)o極隊的主前鋒在和我強球，這時場上早已熱鬧沸騰了。馬上就要進球了，我左躲右閃，一直在拖延時間。突然趁對方不注意，“啪”進球了，觀眾在歡呼著，現(xiàn)在的比分是1比0。接著籃球落在了天地?zé)o極隊的小前鋒手中，小前鋒把球扔了出去。我來了個高難度“極跳”，把他的球蓋了下去。接著，又用了一招“灌籃”進球了，歡呼聲再次響起。
中場休息時間到了，現(xiàn)在的比分是23：15，我們遙遙領(lǐng)先。
比賽終于結(jié)束了，我們隊奪得了冠軍。
我到爺爺家玩，吵著奶奶給我買了一個藍球?；氐郊液?，我們就用一個圓圈掛在一根繩子上，當(dāng)做球架。姐姐是裁判，我和哥哥一人一方，好了，開始打了，由我來發(fā)球，我一下子就沖到了球架前，剛準(zhǔn)備投的時侯，哥哥一跳接住了我的球，我一下就把球搶了過來?！昂眯∽?，竟然搶我的球，看招!”哥哥喊到。我連忙起身，馬上投球，哈哈，投進了，而且是兩分，姐姐大聲喊：“2比0?！备缬终f：“還差0點1毫米就搶到球了，可惡?！薄罢l叫你慢了點”我說。后來，我用2比0的結(jié)果小勝了哥哥，就這樣，上半場結(jié)束了。
休息幾分鐘后，下半場就開始了，這下子又添了四個人。我方就加了兩人。哥哥那里也加了兩個人。好了，開始了，球給了哥哥那方，哥哥一下子沖了上去，我想，嘻嘻，如果哥哥直接沖，就一定會被我方的球員搶到的，不料，哥哥一下子就傳給了在球架前的隊員，那個人一下子就把球投進了，姐姐有(又)喊到：“2比1，”叮，剛好時間到，我以2比1的結(jié)果戰(zhàn)勝了哥哥。
打球真快樂啊，我真希望天天都能這樣。
昨天晚上，我照慣例到雙流中學(xué)去打籃球。
來到熟悉的籃球場，我開始投籃了。我舉起球，對準(zhǔn)籃球框，一用力，把球往上一拋，松開手，球立即像閃電般“跑”向球框。哈!不偏不斜，進啦!
一開始，人很少，投得很輕松，可后來人孌多了，我可就慘嘍!由于人多，一個框就有四、五個籃球，害得我一連換了兩次框。我在有四個籃球的框下投籃，可就得小心點兒了。特別是撿球的時候，我得一邊躲球，一邊找自己的球。否則，調(diào)皮的籃球就會趁我不注意之機，毫不留情在撞在我的身上，真好像是在槍林彈雨之中穿行。我躲躲閃閃，看準(zhǔn)時機就投，總算進了兩個。
打著打著，我覺得什么撞了我肚子一下，咦，原來是調(diào)皮的籃球。還好，這個球是從遠處發(fā)過來的，撞著我時已是強弓之末，不怎么疼，真是不幸中的大幸。一場小災(zāi)剛過，又一場小災(zāi)向我迎面撲來。我感覺有球要撞在我的頭上，趕快用手護著。就在此時，一個籃球向我頭上撞來，幸好有手護著，要不然，就會被撞個大青包嘍!
我打完球，嘆了口氣，說：“今天打籃球的目標(biāo)怎么都改了，從‘投球變成躲球了?！?/p>
打籃球心得體會三年級篇十二
盼望已久的寒假生活終于開始了，打游戲、看電影、讀小說沒有了學(xué)習(xí)的壓力，沒有了時間的束縛，想干啥就干啥，真愜意呀！當(dāng)然，作為運動達人的我，豈能錯過這樣的好時機，不盡情釋放我的運動細胞呢？于是，我和我的朋友們開展了一場淋漓盡致的籃球比賽。
比賽開始了！我們四人一組，整隊上陣。首先由我發(fā)球，我把球傳給了我的隊友，他運著球，向前進攻，哪想到一不留神，球被對方隊員搶走了。我趕緊跑過去防守，可是那位隊員長得人高馬大，我阻擋不了他的進攻。眼看著他就要投籃了，我們都急得像熱鍋上的螞蟻了，怎么辦？忽然我急中生智，一個蓋帽，及時瓦解了這個危機。
球權(quán)回到了我們手上了，這次我們不再松懈，咬緊牙關(guān)，繼續(xù)進攻！我左一閃，右一閃，突破了對手的重重防守，終于來到了籃筐下，面對著銅墻鐵壁的防守隊員，我毫不畏懼，出其不意一個側(cè)轉(zhuǎn)，接著縱身一躍，奮力一投，球便像一顆命中率為百分百的導(dǎo)彈一樣準(zhǔn)確無誤地落進了對手的球筐內(nèi)。我情不自禁振臂高呼：球進了！球進了！
處于領(lǐng)先優(yōu)勢的我們，在接下來的'比賽中是越戰(zhàn)越勇，隊友之間配合得也越來越默契。無論對手的進攻是多么地激烈，我們都能迎刃而上，轉(zhuǎn)危為安；無論對手的防守是多么地堅固，我們也能想盡辦法，突破防守！在隊員們的共同努力下，我們終于以10：6的比分取得了這場比賽的最終勝利！
多么難忘的籃球比賽，多么快樂的寒假生活！
打籃球心得體會三年級篇十三
今天下午，我和曾哥哥去西體打籃球。我們先打了五場一分制比賽，哥哥還號稱“籃球高手”，結(jié)果我以5：0贏了。
接著我們比兩局雙手投球，毎局十球，第一局我沒發(fā)揮好，只進了兩球，哥哥進了五球；第二局分數(shù)很有意思地倒過來了，哥哥進了兩球，我進了五球，所以我們打平了。
然后我們展示了單手投籃，雖然都投得不好，只進了一兩個，但是我們還是鍛煉了臂力。最后我們來了六個帥氣的高難度投籃，我進了四個，哥哥太不給力了，一個都沒進，所以這次比賽以我勝出而告終。
大家覺不覺得我打籃球很棒呢，來挑戰(zhàn)吧！
打籃球心得體會三年級篇十四
籃球是很多男孩子喜歡籃球，就在今天，我們班向六年一班發(fā)起挑戰(zhàn)，就連上課的時候，我們的同學(xué)都激動得不得了。我在自習(xí)課的時候，問了一下×××：“你們有信心戰(zhàn)勝他們么？”他信心十足的對我說：“你們放心，我們一定會贏的?！?/p>
很快，就到了比賽的時間，我們高興的飛奔來到賽場，我數(shù)了數(shù)，一共十名球員，當(dāng)8比2的時候，我們就知道，我們班一定贏了。有好幾個女生，就打算湊錢，只要他們贏了，我們就請他們吃雪糕，我也參加了這個活動。準(zhǔn)備掏出5元錢請他們。當(dāng)我們回過頭的時候，就發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)12比6了。我們女生高興的跳了起來，我們原本打算，當(dāng)天就給他們買可是每個人的兜都比臉干凈，劃了劃了，也就剩下一兩塊錢了。
怎么夠呢？我們就打算明天給他們買，雖然我們在討論買雪糕的事，但是精彩的瞬間肯定不會錯過，別看我們?nèi)诵?，但是我們有的是力氣，就在六一班投球的一瞬間，我班打球中最小的×××一個精彩的蓋帽，一下就把他們班的球打掉了，既然是好球，就免不了一陣陣的高喊聲，加油,加油!加油，加油！打球的一看加油助威的聲越來越大了也就越來越有勁了，就更精氣十足了！我班的男生打球太沖忙了，忘記拿水了，很多同學(xué)都紛紛送來水和飲料，但仍然是汗流浹背。經(jīng)過了很長時間，我們班終于贏了！
我們幾個女生和打球的隊員的“約定”就這樣實現(xiàn)了，也送給了我們班的.一件榮譽。這場籃球比賽既是激烈的又是有著“約定”的一場比賽。
打籃球心得體會三年級篇十五
今天的.籃球課，在我的眼皮子底下飛了。
一放學(xué)，我和章雨澤就結(jié)伴去上籃球課，一路上興高采烈的。到了青牛社籃球訓(xùn)練營，只看見一個高個子教練在場地中央帶著幾個小弟弟打籃球。他沒理我們，我想我們的教練還沒來吧！我們就一邊練習(xí)投籃，一邊等教練。
可是，五分鐘過去了，十分鐘過去了……教練還是沒有來。我們繼續(xù)自娛自樂。
二十分鐘過去了，半個小時過去了，一個小時過去了……教練依然無影無蹤。教練到底去哪了？生病了？還是旅游了？不對！那樣的話，教練肯定會提早告訴我們的！我們百思不得其解。不過我們也沒有干等著，在球場上不停地奔跑，累得大汗淋漓。
下課時間要到了。我到前臺給籃球充氣，問服務(wù)員阿姨，阿姨告訴我，場地中央那個高個子就是我們的教練！我和章雨澤目瞪口呆，你看看我，我看看你，然后哈哈大笑，就差倒地打滾了。
我們在籃球場，卻把籃球課弄丟了。
打籃球心得體會三年級篇十六
啊，又到體育課了，我們又可以展開一場激烈的籃球賽了。不一會，比賽打得熱火朝天，雙方球員你來我往，比賽打得異常激烈。又進了一記遠程三分球。正當(dāng)我們的比分正處于焦灼狀態(tài)時，來了一群不速之客——五年級的哥哥們，正當(dāng)我們在慶祝我們又進了一記超遠三分，徹底為我們鎖定了勝局。
正當(dāng)籃球落地的一瞬間，那些行蹤漂浮不定的哥哥們，又來搗亂了，這對我們來說已是家常便飯，習(xí)以為常了。哥哥們，仗著人多勢眾，來回傳球，讓我們氣喘吁吁地來回奔跑，正當(dāng)我們失去信心的時候，哥哥們出現(xiàn)了一個天大的'失誤，我們才將球搶了回來。唉，真是不幸中的萬幸啊。
雖然我們搶回了球，但是希望你們不要想著比我們的年齡大，就可以搶我們的球了。我們也不是好惹的！
打籃球心得體會三年級篇十七
我喜歡打籃球，我把籃球當(dāng)作我的好伙伴，它給我?guī)砗芏嗟臉啡ぁ?/p>
打籃球成了我生活中的一部分，我學(xué)會了運球帶球、拋球，上體育課時，我會在自由活動打籃球，每當(dāng)星期天的時候，我會和同院的小伙伴們打籃球。
我們分成兩隊，開始了一場激烈的籃球賽。我把球發(fā)給了隊友，隊友接到了籃球，然后一個漂亮的急轉(zhuǎn)身，穩(wěn)健地運球帶球，眼看就可以投籃了?？蓪Ψ降膬蓚€隊員將隊友團團圍住，一人奪球，一人緊盯著隊友的動作，只是對方的人員太遲鈍，隊友趁對方跳躍攔球之時，一個轉(zhuǎn)身已將球傳給了就在籃球架下的我。我用盡全身力氣，腳一蹬，便高高躍起，將籃球快速地投進了籃網(wǎng)里。
我們越打越激烈，個個都顯出了看家的本領(lǐng)，針鋒相對、你爭我奪，互不相讓。那籃球就象是長了翅膀，一會兒飛到這個手上，一會兒又跳到那個手上。一會兒從這個頭頂呼嘯而過，一會兒又從那眼前一閃即逝。大家跳的跳，跑的跑，一不小心，頭被迎面而來的籃球砸中了，可是顧不上疼，望球便奪。激戰(zhàn)了近一個多小時，大家累的大汗淋漓，氣喘吁吁。
打藍球有很多好處，不但能放松心情，鍛煉身體，讓你長高、身體健康，還能增進大家的團隊精神，結(jié)交更多的朋友。
打籃球心得體會三年級篇十八
我的課余生活豐富多彩。平時在學(xué)校里我喜歡和同學(xué)們一起打籃球、踢足球、跳繩、打乒乓球，其中我最喜歡打籃球了，這個周末我和表弟進行了一場精彩的.籃球比賽。
我姨家樓下有一個小籃球場，我和表弟就是在那兒比賽的。比賽前我們約定了3局2勝的規(guī)則，我讓弟弟先發(fā)球，弟弟拍著球就往球籃那邊跑，我就攔住他，把球給搶了回來，我奮力一投，把球投到了球 籃里，比分是1比0，我心里高興萬分，打得更起勁了。
第二局開始了！現(xiàn)在輪到我發(fā)球，我也學(xué)弟弟一樣拍著球向球籃那邊跑，弟弟擋我的路想搶球，我左躲右閃，閃開了他，對準(zhǔn)球籃一投，球穩(wěn)穩(wěn)的落在了球籃里，耶！我又進了一球，比分是2比0，這場 球賽我贏得輕輕松松，真是大快人心?。”淼艹蠲寄靠嗄樀懿环獾恼f：“下次我一定贏你！”呵呵，我笑著說：“那可不一定哦！”。
聽老師說，打球不僅能強身健體，還能增強我們的體質(zhì)和耐力，所以，今后我一定要經(jīng)常打籃球，把身體鍛煉得棒棒的，像姚明哥哥一樣成為世界籃球明星，多光榮啊！
打籃球心得體會三年級篇十九
我七歲的時候，看見爸爸完美的投籃，心潮澎湃，下定了決心，一定要練好打籃球。
于是，我纏著爸爸來到新湘中學(xué)的籃球場，要爸爸教我打籃球，爸爸說“兒子，你先學(xué)會拍球，我再教你投籃。”我脫口而出：“好呀，這有什么難的?！币婚_始我根本拍不了幾個，籃球像一只調(diào)皮的兔子，一會兒跳到這兒一會兒跳到那兒，我不耐煩了，心想：“算了吧！”可是又想：“怎能輕易放棄我的目標(biāo)呢！”于是，我決心練到底，經(jīng)過一次次的練習(xí)，籃球漸漸變乖巧了，它越來越聽我的使喚了，我拍球的個數(shù)慢慢提升。
該練習(xí)投籃了，可是我怎么也投不中，不是力度不夠，就是力度太大，反彈了回來，我因為投不中而灰心喪氣，幸虧爸爸及時鼓勵我，教我注意投籃的技巧，把握投籃的力度，讓我重振旗鼓，終于，我投中了人生的第一個球！我興奮地喊道：“yes！”
現(xiàn)在，我已經(jīng)成為了一個老手，最高一連投中二十四個球。
經(jīng)過學(xué)習(xí)打籃球，我深深地認識到“功夫不負有心人”。
打籃球心得體會三年級篇二十
籃球是很多男孩子喜歡籃球，就在今天，我們班向六年一班發(fā)起挑戰(zhàn)，就連上課的時候，我們的同學(xué)都激動得不得了。我在自習(xí)課的時候，問了一下×××：“你們有信心戰(zhàn)勝他們么？”他信心十足的對我說：“你們放心，我們一定會贏的。”
很快，就到了比賽的時間，我們高興的飛奔來到賽場，我數(shù)了數(shù)，一共十名球員，當(dāng)8比2的時候，我們就知道，我們班一定贏了。有好幾個女生，就打算湊錢，只要他們贏了，我們就請他們吃雪糕，我也參加了這個活動。準(zhǔn)備掏出5元錢請他們。當(dāng)我們回過頭的時候，就發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)12比6了。我們女生高興的跳了起來，我們原本打算，當(dāng)天就給他們買可是每個人的兜都比臉干凈，劃了劃了，也就剩下一兩塊錢了。
怎么夠呢？我們就打算明天給他們買，雖然我們在討論買雪糕的事，但是精彩的瞬間肯定不會錯過，別看我們?nèi)诵?，但是我們有的是力氣，就在六一班投球的一瞬間，我班打球中最小的×××一個精彩的蓋帽，一下就把他們班的球打掉了，既然是好球，就免不了一陣陣的高喊聲，加油,加油!加油，加油！打球的一看加油助威的聲越來越大了也就越來越有勁了，就更精氣十足了！我班的男生打球太沖忙了，忘記拿水了，很多同學(xué)都紛紛送來水和飲料，但仍然是汗流浹背。經(jīng)過了很長時間，我們班終于贏了！
我們幾個女生和打球的隊員的“約定”就這樣實現(xiàn)了，也送給了我們班的一件榮譽。這場籃球比賽既是激烈的又是有著“約定”的一場比賽。
打籃球心得體會三年級篇二十一
記得最早是喬旦把我?guī)нM了nba，他的.23號球衣和高超的球藝至今仍讓人回味無窮。確實，nba給人們帶來的不僅僅是比賽，比賽中四射的激情撐大了無數(shù)人的眼球。
nba是籃球的帝國，那里有迅如閃電的斷球，有力壓千鈞的扣籃，有密不透風(fēng)的防守，有暢快淋漓的快攻。
nba讓無數(shù)籃球盲喜歡上了籃球，nba讓無數(shù)球迷為之瘋狂。
我愛nba。
姚明篇
是他，讓無數(shù)東方人的眼睛瞄向了西方；是他，讓中國無數(shù)的年輕人步入了籃球的殿堂。
還記得輸給韓國時眼神的惆悵，還記得奪得冠軍是笑聲的爽朗，還記得進入nba時獨自的闖蕩，還記得昨天進入季后賽時渴望繼續(xù)勝利的目光。
姚，希望你nba的路走的更遠，更長……
我愛你，姚。
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