總結是寫給人看的，條理不清，人們就看不下去，即使看了也不知其所以然，這樣就達不到總結的目的。總結怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編精心整理的總結范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
專業(yè)骨干教師培訓總結篇一
一、多元培訓形式，完善了教育理念、提升教育經驗
教研室的老師們有的放矢地設計培訓形式與內容，使大家很輕松地領悟到了多種理念，掌握了多種教學方法。互動式參與式的培訓方式、內容豐富的專題講座，使我收獲頗多。如：孟欣園長的講座《幸福工作快樂生活》讓我深切地體會到在日常生活中，放松自己的身心，每天都懷著一顆感恩的心，心存感激的生活和工作，用一顆真誠、善良、理解的心，發(fā)自內心地關心、愛護每一個孩子，來感動家長，贏得家長的感謝。我們將會生活的更加快樂，這個世界在我們的眼中也會更加美好!王利明老師的講座《幼兒園教師如何進行專題研究》讓我深切地感到教育科研并不是想象中那么遙不可及。它就在我們的日常教育教學活動中，只要我們善于觀察和發(fā)現問題，樂于尋求和解決問題的方法，勤于研究和積累經驗，就一定會有所收獲。通過《體驗游戲、感悟快樂》參與式培訓讓我在參與中獲得快樂，在感悟中不斷成長。
二、專著研讀，豐富更新學科知識、提升教育素養(yǎng)
多部教育專著的研讀，讓我領會到了一個不同的世界，讓我真正懂得了教師的職責和修煉會有這么大的學問。書中有太多的細節(jié)、太多的感動、太多的魅力、太多的藝術，需要我們去追逐、去領會、去反思、去品悟。贈人玫瑰，手有余香。閱讀，使我深受啟發(fā)，也讓我豁然開朗，幫助我充滿激情地迎接每一天的挑戰(zhàn)，并一直堅持下去。從始至終，這份清香一直陪伴著我，去關愛每一個小朋友健康成長。在認真拜讀了美國著名的教育顧問和作家維基?卡露娜的代表作《蘋果與粉筆灰》，給了我很大的觸動，書中通過一個個充滿溫情、智慧和富有啟發(fā)意義的小故事，探討了教師這一職業(yè)的崇高內涵和教師所面臨的方方面面的問題，在如何發(fā)掘學生的潛力，如何對待調皮學生，如何處理書本知識與人生道理之間的關系，如何處理與學生、同事、上司和學生家長之間的關系等方面提供了真誠而有效的建議，從積極健康的心態(tài)和科學有效的方法入手，倡導了一種真正卓有成效的教育理念。也讓我深深地了解到——————教育不僅是科學，而是藝術。教師的一言一行，教師對孩子的呵護與熱愛，都直接關系到孩子的健康成長。讀《給教師的建議》一書則讓我感到學習，是永恒的。只有不斷的學習，我們才能獲取更多地駕馭教育活動或者本職工作的能力，才能為幼兒帶去更多的知識和歡樂，
三、小組研修，提高教育教學科研意識、提升了實踐能力
小組研修即展示了團隊的團結，又促進了實踐水平的提高。從第一次培訓活動共同設計組名和組徽，到每一次小組研修大家一起設計教研方案，實踐教研計劃，研討困惑問題，尋求有效解決策略，再到策劃展示學習成果，使大家從陌生到熟悉，在一次又一次研討中，也讓我們學會了多角度、全方位的思考問題，解決問題，教科研水平不斷提升。
四個月即將過去，在這里，我要衷心地感謝各位培訓老師給予我的關心與幫助。這次骨干培訓學習拓展了我的學科知識、強化了我的專業(yè)技能、提高教育教學及教科研水平，對我的專業(yè)成長有很大幫助。今后我將繼續(xù)努力，將所學理論運用于實踐當中，在團隊中虛心學習，學他人之長補己之短，努力提高自身的業(yè)務素質、理論水平、教育科研能力、課堂教學能力，做到學有所悟，悟有所道。成為名副其實的骨干教師。
專業(yè)骨干教師培訓總結篇二
20天的省小學語文骨干教師跟崗培訓稍縱即逝，在這段難忘的日子里，我們的學習和生活既緊張又充實。在名師工作室校長的精心安排下，我們聆聽了一場又一場的講座，聽了一位又一位名師的精彩課堂，我們彷如飽餐一場場精神的盛宴，他們博大的胸懷、深邃的思想、扎實的理論功底通過如珠的妙語在我們的耳邊心底如花綻放。一扇扇思想的大門在我們面前洞開，讓我們得以窺見了一個未曾領略到的世界。眼界，徐徐打開;心靈，歷經著一場前所未有的洗禮。
通過這次培訓，我們全體學員的教學理論水平、教學技能都得到了很大的提升，同時也大大地轉變了我們的一些教學觀念。忘不了校長的諄諄善誘，忘不了學員間的互助互愛，忘不了中星小學老師們的親切笑容。太多的感動，我成長著，我幸福著。
一、感謝恩師——校長
在短短的20天培訓中，感謝我們的恩師——校長，是您毫無保留地將自己的知識與經驗傾囊相授，將自己多年實踐積累的經驗和工作技巧，手把手地傳授給我們，對我們的問題都耐心解答，使我們少走了很多彎路。對我們學習過程中出現的問題，您都嚴格要求，從不放過任何紕漏，一定要我們做到滿意為止。每天看到您忙碌的身影，充滿朝氣的臉容隱藏不住疲憊，但您還是孜孜不倦地指導我們，很多時候，您和我們一直奮斗到12點多。陸校長，您是嚴父，又是慈母，對我們的生活又是那么的體貼。我們學員都深有感觸，我們由衷的欽佩和感激，讓我們深深地說一聲“謝謝您!”
二、感謝同伴——團結的團隊
我們第十組的全體成員深刻地認識到，我們這一次的跟崗的目的是要學習先進的教學理念，途徑是在課堂中學習教學，不斷提升自我。所以我們的學員除了認真學習理論知識外，還認真聆聽名師的授課。中星小學語文組是一個高素質、高水平的教學團隊，語文名人多，科研成果豐碩，影響比較大。工作室充分利用了這一個先天優(yōu)勢，合理地安排時間，讓跟崗學習的學員都能夠進入這些老師的課堂觀課。觀課結束后與這些老師座談交流，深入研討，氣氛熱烈，收效良好。在備課時，我們的學員充分發(fā)揮團結的力量，同行切磋，廣收博采，互相鼓勵，在痛苦的過程中，心里還是暖暖的。生活中，互助互愛，笑聲常常回蕩在我們的辦公室、餐桌上、賓館里。
三、感謝培訓——能力與觀念的提升
學員們都把這次跟崗培訓看成是一個難得的學習機會，個個每天如饑似渴地學習，每天都安排得滿滿的，從早上7：30到晚上12：00，都是學員們的工作時間，有的備課，有的寫反思，有的查閱資料，有的寫博客，有的和指導老師交流等。磨課的過程是我們學員們最痛苦的經歷，每個人的教學設計都要經過多次的打磨，修改，才定了稿，都希望把自己最好的一面展示出來。類似的事情實在是太多了，全體學員都經歷過多次，凡經歷過的老師心中都沒有怨言，都感覺到反而學到了更多的東西，能力和觀念都得到了提升。
20天一晃而過，我們的感觸很多，言語已無法表達，更多的是留戀和感激，感謝中星小學的領導和全體員工，感謝指導過我們的所有專家，我們這次培訓是一次嚴格的鍛煉，一種理念的升華，是更高層次的邁進。感動與幸福同在!
明天我們將各奔東西，又回到各自的工作崗位，但我們的心仍連在一起，讓我們彼此溫暖，彼此激勵，彼此牽掛。
專業(yè)骨干教師培訓總結篇三
20__年6月13日，我們肩負“國培計劃”的重托，帶著領導的期望來到了師大民族學院。本次培訓，我感覺收獲很多，帶來的思考也很多。
一、新穎的學習方式，為我們搭建了互相學習、交流的平臺。
本次培訓中師生互動的教學方式、教學方法更好的貼近了課程改革的新思路新方法，充分調動了我們學員的主動性和創(chuàng)造性?；顒悠陂g，我們研討激烈，設計方案，集思廣益，使每一位老師在參與中收獲，在學習中成長。
二、務實的學習內容，為我們構筑了領悟課改、推動課改的橋梁，提升了我們的業(yè)務水平。
省市教研員的精彩講座，讓我們對課程新理念有了更深的理解和反思。他們對目前小學數學課堂教學中的現實問題剖析，讓我們明確了今后教研的重點，指明了今后教學工作的方向。
確定研究課題，設計教學案例，讓我們親身經歷課題研究的過程，為我們今后課題研究給予了有效指導。
心理健康課程的培訓，提升了我們的心理素質。讓我們懂得了如何去善待每一個孩子，呵護他們的心靈;也讓我們學會了健康生活，健康學習，幸福做人。
現代信息技術的培訓，使我們掌握了作為信息化時代教師應該具備的現代化辦公技能?！?/p>
培訓雖然結束，我們學員團隊的友誼剛剛開始。我們將繼續(xù)學習和領悟本次培訓的內容，重返崗位、扎實工作，做一名優(yōu)秀的課程改革的執(zhí)行者、推動者，共創(chuàng)河北小學數學改革的美好明天。
三、回學校后的打算
1、在學區(qū)或學校做一次專題報告會，與同事分享培訓成果。
2、上一節(jié)優(yōu)質公開課，共同交流和提高業(yè)務水平。
3、申報一項以自我為組長的科研課題。
4、繼續(xù)開展研討課活動。
5、建議學校多開展說課、評課等教研活動，這樣既能讓老師們互相學習經驗，又能通過說課進一步了解新課標。
對于沙漠中行走的人來說，最感動的可能是得到一片綠洲;對于雙目失明，四肢殘缺的人來說，最感動的可能是能夠擁有明亮的眼睛和健康的體魄;而對于在教學教研之路行走的我來說，最感動的就是聽取專家名師對我指點迷津，讓我找到了前進的方向。聽了專家的講座，一種感覺，那就是一語點破夢中人。
回顧這一年的工作，可以用四個字概括：一事無成。
課題做的不順利，半年里實驗記錄整整寫了四本，實驗上卻處處碰壁。現在老板著急，自己更著急，明明快過年了卻一點過年的心情都沒有。感覺自己真的不是做科研的這塊料。不過這份作業(yè)里不想過多的寫這些讓人沮喪的東西。
最后一節(jié)課聽您講那篇張曉風的《不朽的失眠》，很感動。理科生不擅長寫東西，堆砌不出那些華麗的詞來描述自己當時的感受。一個是因為這篇文章正好觸動自己現在的心情。讀完后想想，人活一世不過是個體驗的過程。即使是做到青史留名，那些前人的故事也不過是后人的談資，與當事人已經毫無瓜葛。無所謂貧賤富貴，榮耀屈辱都是一種人生體驗。想的遠一點就覺得眼前的困難也不過是一時一事。另一個感動是因為我很少見有哪個老師能夠這么瀟灑的授課。說實話這是我唯一一次來上課，有些后悔，這樣的課即使是翹掉實驗也該來多聽聽。在我看來您比國外那些來科大作報告的很有名的教授更成功。一個教師能夠在學生面前如此瀟灑的講課才是最值得驕傲的事，遠比那些職稱與榮譽更來得珍貴。能夠讓我在幾十分鐘由衷佩服的人也不多，在這方面您已經贏過美國總統(tǒng)了：)——(這不是拍馬屁，是真實的感受!)
最后也不想再多說什么了。希望自己能在新的一年實驗做得順利一點(人品啊，灑家喊你回家吃飯)。另外也祝老師您能夠在新的一年里事事順心，課講得更加精彩，贏得更多學生的掌聲。
專業(yè)骨干教師培訓總結篇四
20__年12月7日——21日，我有幸參加了__年“國培計劃”中小學綜合實踐活動骨干教師短期集中培訓。在半個月的培訓當中，我認真聆聽專家專題講座，仔細閱讀各專題課程文本，積極參于到班級論壇和主題研討中，主動發(fā)帖、回帖，與各位參訓同仁一起就培訓中的困惑和收獲進行交流討論，嚴格遵守上課紀律和作息時間，積極參加社會實踐活動，按時按質完成學習作業(yè)，積極投入到送教的備課、研討、修訂教學設計和同組教師認真思考教學環(huán)節(jié)設計及可能出現的教學問題，思考解決對策。
這近半個月的學習，通過聽(聽專家關于綜合實踐活動課程理論的講座、聽優(yōu)秀教師工作中的親身體會)、看(看優(yōu)秀綜合實踐活動案例、到學校進行現場課堂觀摩)從而引發(fā)深深的思索(思考今后的工作中應該怎么去做)，這次學習，讓我開闊了視野，了解了先進的教育理念，使我感受頗深。這次學習對我來說就是一次思想上的沖擊，一次頭腦的洗禮，更是一次頓悟的點撥。這次培訓的內容不僅是我渴求的，更是我在教學工作中迫切需要的。培訓中有苦有累、有歡笑有收獲，這次參訓，我感受頗多，受益匪淺，現將我的培訓學習情況總結如下。
一、聽講座匯報，接受洗禮
(一)充分認識了綜合實踐活動課程
專家、教授的講座給我們這些不知所措的教師們指明了道路，專家們的的報告內容詳實，其中穿插了許多典型的案例，從綜合實踐活動課程開設的背景談起，圍繞著課程的實質、內容和實施，結合實例講清了實施綜合實踐課的意義和操作策略。從國外講到國內，從過去談到現在，從教師的教學方式說到學生的學習方式，從綜合實踐活動對師生的發(fā)展到教師如何開展綜合實踐活動，從活動設計到各種課型，專家們分析得透徹，指導得到位，給我們學員樹立新課程理念，尤其對綜合實踐活動課程有了全新的認識。尤其是來自銅陵建安小學的佘承智校長盡管擔任校長還始終站在《綜合實踐》教學的第一線，結合自己的工作實踐，通過對具體案例分析，講解了在綜合實踐活動中如何確定主題，與學員共同探討了中學階段綜合實踐開展過程中一些實際問題，與學員們分享了“在課程開展的過程中與學生同成長”的喜悅;來自一線的教研員安慶市洪雪鋒老師站在教研的角度，闡述了做為一名學科教師如何從本位課程中去拓展、開發(fā)綜合實踐課的主題，合肥市南門王昌余老師從多角度分析了綜合實踐課的開展任重道遠;安徽省社科院許曉紅教授的“努力作一點點，把自己當作起點”觀念;還有來自安慶二中查明順無私奉獻，為了心中的那個夢去奮斗，他用實際行動詮譯了“做的比講的好”的真正含意;合肥師范學院的殷世東作的《綜合實踐活動課觀課評課議課》更為我們在今后實踐中如何做到知其然更能知其所以然;還有安師院張啟樹教授bdquo;bdquo;。所有的這些都需要我們用心去體會，去挖掘生活中的素材，指導學生從自己的學習生活、家庭生活、社會生活和自然生活中提出有生命力的鮮活的活動主題，使綜合實踐活動的課題在學生的生活中來，越是貼近學生的生活，貼近學生的經驗，貼近社會現實，學生就越能較好地操作，越有積極性。
(二)充分認識到了我自己
過去，我一直自信的認為自己在教學工作崗位上算得上是有能力的了，雖然沒有開展綜合實踐課，但通過自己的努力，組織學校興趣小組活動開展，帶領學生進行了一系列的調查研究，撰寫了幾篇研究報告，也算是小有成就。可是，當我聽了銅陵建安小學的佘承智校長的報告，他所進行綜合實踐活動課程具體實施的匯報讓我受益匪淺，他在他的工作經歷中都能根據學校實際，充分利用自己的學校資源，最大程度的開發(fā)和利用，因地制宜，因校而異，把自己的特色展現在我們的眼前，從佘承智校長的報告中，我充分的認識到自己原來還有很多的不足，在今后的工作中我要學習的還有很多很多。隨著以后綜合實踐活動課程開展我將會和學生一起學習，一起成長。
二、看示范課例，心馳神往
12月17日，學院組織所有國培班學員到岳西進行了示范課觀摩，這堂由安慶龍獅小學李奧利執(zhí)教的《我運動，我健康》示范課，整個課堂的程序緊湊且井然有序，學生對已列舉的的問題按照老師歸納的方法一一進行篩選，無疑是整個活動的亮點，老師、學生在臺上臺下進行真誠的互動交流，學生、師生間的精彩對答得了在場學員、同仁和專家的肯定。通過課堂我們看到了學生分析問題、歸納問題、語言表達的能力都得到了提高，同時李老師在課堂上表現也讓我們真正體會到李老師說的“通過綜合實踐活動課我與學生共同成長”這一句話的真諦。
整個課程實現了“學校小研究、社會大舞臺”的綜合實踐活動課程目標的達成。這一切給我們帶來了極大的震撼。通過這堂課使我們接觸到了對我們來說相對陌生的綜合實踐活動課，讓我們感受到了綜合實踐活動課是如何培養(yǎng)學生綜合能力、綜合素質的。為我們對今后如何開展綜合實踐活動課提供了范例、指明了方向。
三、思以后的工作，任重道遠
通過這次培訓我明白了：綜合實踐活動是新課程的核心課程，這門課程既不是課外活動，也不是活動課程，而是通過教育交往為中心的活動，其強調的是學生的積極參與，重視的是學生的體驗、感受，以學生興趣和內在需要為基礎，以主動探索為特征，以實現學生主體能力綜合發(fā)展為目的。《新課程標準》指出：“要積極開發(fā)并利用校內外各種資源，讓學生通過實踐，增強探究和創(chuàng)新意識，學習科學研究的方法，發(fā)展綜合運用知識的能力，增進學校與社會的密切聯系，培養(yǎng)學生的社會責任感?！币虼耍處煈虻刂埔恕⒁驎r制宜，充分開發(fā)利用各種教育資源，包括校內資源、社區(qū)資源和學生家庭中的資源，拓展綜合實踐活動的實施空間。
但在我們平時的教學中，雖然進行了這方面的探索，但由于多方面的原因使得綜合實踐活動課的開展面臨很多困惑，遇到了很多的阻力。
1、課程的開設形同虛設 雖然我們的學校的課表中安排了諸如：勞動技術課、研究性學習、信息技術等課程，但這些課程的開設都因為在“應試教育”指揮棒的指揮下，這些“非主流”課程通通給“主流”課程讓路。使得這類“非主流”課程的開設流于形式，成了應付上級檢查的擺設。
2、課程的開設得不到家長和社會的認同 綜合實踐活動的開展能夠培訓學生的諸多方面的能力，在這培訓中被專家、導師反復提及，也得到了眾多培訓學員的認同，但這些能力的提升并不是短時間能看到的。那么如果讓學生花這么多時間、精力去做與升學、成績無關的事，家長是不會認同的，學校也不會冒險去實行的。家長不認同，課程的開展、活動的開展就不能得到長效的發(fā)展。
沒有開展這類課程的大環(huán)境，我們要從事這方面工作老師，作為一名普通的教師，堅持這方面課程開設實踐，所付出勞動要比其他科目的老師多得多。但學生能力的培養(yǎng)已是大勢所趨，作為一名將來綜合實踐活動課老師，我們將看到美好的不來，同樣我們肩上的擔子也不輕。
最后，我想借用一位教育專家的話——“再好的課程，如果不去實踐，那么，你永遠走不進這門課程。再難的課程，只要我們熱情地參與進去，就會有豐厚的回報!”我相信只要我們積極參與到綜合實踐活動課程中去，我們也能創(chuàng)造出屬于我們的輝煌!
專業(yè)骨干教師培訓總結篇五
8月5-7日我縣小學教研室對全縣英語骨干教師進行了培訓。饋贈給全縣的小學英語教師一頓知識大餐，同時充實了教師們漫長的假期生活。培訓內容豐富多彩、形式多樣，朱祥慧老師對如何做好網絡大集體備課作經驗介紹，為我們搞好網絡集體備課樹立了典型;龍寶乾老師引領大家學習了制作ppt的基本要領;李老師身體力行手把手地教我們進行圖片的剪切和聲音的錄制和處理。經過三天的學習，我的感觸很深，收獲頗多。
一、搞好網絡集體備課，真正把集體備課做到實處。
以往的集體備課雖然有所收效，但效果不明顯，存在這樣或那樣的弊端，實施起來也是困難重重。如今我縣實行網絡集體備課，確實為全縣教師提供了信息共享、交流的平臺;為每位教師提供了展現自己的舞臺。我們縣教研室制定的實施方案科學、合理。集體備課的實踐者主要是教師，帶領教師搞好網絡集體備課，是教研員面臨的重大課題。作為學校的一名教研員，我深感自己肩上的責任重大。計劃從以下三方面抓好集體備課：
首先，為全縣網絡大集體備課提供高質量的教案設計。
自從接到集體備課分配任務后，我們就及時安排老師先進行自備;接著把老師集中在一起對每課時進行分析、討論，大家積極獻計獻策，最后達成共識，形成較完善的教案。在8月5-7日的學習培訓中，我們觀摩了一些優(yōu)秀的教案，學習并采納了他們的優(yōu)點，然后對我們自己的教案進行了修訂，并使之更加完善。
其次，正確使用全縣網絡集體備課現有成果。
網絡集體備課確實把教師從以前繁重的備課中解放出來，其成果也逐漸成形，在教學中如何使用這些現有的教案就顯得尤為重要。教師自身應正確認識和對待網絡集體備課的現有成果。我們應鼓勵教師進行個性化備課，留下二次備課的痕跡，創(chuàng)造性地使用別人的教案，而不是全盤照搬。在這個過程中學校方面是引導者、督促者和監(jiān)督者，保證網絡大集體備課正常運行，實現集體備課的初衷。
最后，積極采納全縣教師的意見，再次優(yōu)化教案。
集體備課就是集思廣益，逐步完善教案的過程。教案被采用并掛在教研平臺上，全縣教師在使用時肯定會提出這樣或那樣寶貴意見和建議。我們要“擇其善者而從之，其不善者而改之?！痹俅渭w研討，優(yōu)化教案。
二、充分利用各種資源，提高課堂教學效率。
現代社會信息化飛速發(fā)展，教育教學也與時俱進。以往一本教材一本教學用書的局面已經不復存在，現在我們有了農遠工程、網絡等信息渠道。相信大家也都深感網絡帶給我們的便利，我們要把這種便利應用到教學中去。我們可以通過網絡瀏覽別人的教學設計、教學心得、教育教學論文，取其精華，去其糟粕。正如魯迅所說，對于好的東西，我們要學會拿來主義。網絡集體備課就是一個范例。
計算機已經走進我們的生活和工作。對于教師而言，計算機的應用勢在必行，計算機已經逐步地服務于教學。作為教師個體，應該掌握和使用最基本的辦公軟件。
感謝縣教研室給予我們這次千載難逢的學習機會。在以后的教學中，我們一定不辜負領導們的厚望，再接再厲，全面提升教師自身素質，促進教師專業(yè)化發(fā)展，努力把理論與實踐相結合，認真落實網絡大集體備課，提高課堂效率。
專業(yè)骨干教師培訓總結篇六
本人從7月開始有幸參加__市第三批科技骨干教師培訓班的學習。經過六個月的學習，我在開展科技教育活動得到了豐厚的收獲。
一.導師引領
在學習過程中，得到雷__老師、黃__老師、羅__老師三位名師的指引，使我在科技教育理論、科技活動開展和科技項目實踐等方面都受益匪淺。例如：雷__老師帶領我們進行科技活動的體驗交流和到科技特色學校跟崗活動。黃__老師為我開展機器人項目制作研究項目指明了研究方向，提供技術的支持。羅__老師在教育理論給與有力的支撐。
二.科技活動學習、交流及分享
在培訓團隊的組織下，我參與了在六中舉行的科技理論學習、特色交流、中期匯報、成果分享等系列科技學習;參與了體育東路小學、廣鐵五小的科技特色跟崗活動;參與了在廣東科學中心、協和小學舉行的對象交流考察活動。通過這些活動讓我系統(tǒng)的學到了科技特色活動開展、積累科技成果、創(chuàng)建科技特色學校等方面的途徑和做法。為我在科技教育領域的發(fā)展提供了很好的借鑒和經驗，使我在開展科技教育方面的能力和水平得到了提高。
三.動手實踐
通過開展實訓項目制作、申報科技項目、指導發(fā)明項目、撰寫論文、組織活動等實踐，我感覺到在開展科技教育不再迷茫了，各項科技工作變得清晰、有條理了。同時，我也感受到了壓力，感受到要開展好各項科技教育必須付出更多時間和精力。
總的來說，通過本次培訓班學習我的水平和能力都得到了提升，我會繼續(xù)努力在實踐中鍛煉自己，提升自己。最后感謝培訓團隊、培訓導師的幫助和指導。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/493259.html】
