心得體會(huì)是對(duì)個(gè)人一段時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)、思考、經(jīng)歷等進(jìn)行總結(jié)和概括的表達(dá)方式，它是對(duì)自身成長和經(jīng)驗(yàn)積累的一種回顧和反思。心得體會(huì)是一種寶貴的財(cái)富，它不僅可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自我認(rèn)知和思考能力，還可以幫助他人借鑒經(jīng)驗(yàn)，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人和社會(huì)的進(jìn)步。通過寫心得體會(huì)，我們可以把瑣碎的細(xì)節(jié)整合起來，形成系統(tǒng)性的知識(shí)體系，使我們對(duì)某一領(lǐng)域有更深入的理解和把握。所以，寫心得體會(huì)對(duì)我們個(gè)人的成長和發(fā)展是非常重要的。心得體會(huì)的寫作可以注重邏輯性和連貫性，讓讀者能夠理解我們的觀點(diǎn)和思考路徑。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，僅供參考，希望能給大家提供一些啟示。大家可以借鑒范文的寫作思路和表達(dá)方式，結(jié)合自己的實(shí)際情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男薷暮屯晟??？傊?，寫心得體會(huì)是一個(gè)有益的過程，希望大家都能夠認(rèn)真對(duì)待，獲得更多的收獲和提高。
大學(xué)生鍛煉心得體會(huì)篇一
英語作為國際通用語言，對(duì)于大學(xué)生來說，掌握一定的英語能力具有重要意義。因此，大學(xué)生們需要加強(qiáng)英語鍛煉，提高自己的英語能力。在我大學(xué)生活的幾年里，我積極參與各種英語鍛煉，并從中收獲了很多。下面我將從聽力、口語、閱讀、寫作和綜合能力等幾個(gè)方面來分享我對(duì)英語鍛煉的心得體會(huì)。
首先，聽力能力是英語學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。在大學(xué)期間，我經(jīng)常利用課余時(shí)間聽英語聽力材料，包括英語電影、英語廣播以及部分精選的聽力練習(xí)。通過長時(shí)間的鍛煉，我的聽力能力有了明顯的提高。我發(fā)現(xiàn)，聽力提高的關(guān)鍵是多聽、多練、多模仿。多聽可以培養(yǎng)對(duì)語言的敏感度和自然感知力，多練可以提高對(duì)各種語音語調(diào)的識(shí)別能力，而多模仿可以提高口語表達(dá)能力。
其次，口語能力是英語學(xué)習(xí)的核心。在大學(xué)的英語課程中，我們經(jīng)常進(jìn)行口語訓(xùn)練，如針對(duì)特定話題的口語對(duì)話、英語辯論等活動(dòng)。這些活動(dòng)旨在培養(yǎng)我們的口語表達(dá)能力和思維能力。在進(jìn)行口語訓(xùn)練時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了一些有效的學(xué)習(xí)方法：首先是大膽開口，不怕犯錯(cuò)誤，只有勇于開口才能提高口語表達(dá)能力；其次是模仿優(yōu)秀的范本，從他人的表達(dá)方式中學(xué)習(xí)，提高自己的表達(dá)能力；最后是多參與口語活動(dòng)，積極與同學(xué)們交流，通過互相學(xué)習(xí)和討論提高口語表達(dá)能力。
第三，閱讀能力是英語學(xué)習(xí)的重要組成部分。大學(xué)期間，我喜歡閱讀英文原版書籍和報(bào)紙雜志。通過閱讀，我不僅擴(kuò)大了詞匯量，而且加深了對(duì)英語語法和句式的理解。在閱讀時(shí)，我養(yǎng)成了查詞典的習(xí)慣，將不懂的詞匯和短語進(jìn)行標(biāo)記，并通過后續(xù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)來加深記憶。此外，我還會(huì)將一些重要的句子和段落進(jìn)行摘抄和總結(jié)，以便于復(fù)習(xí)和運(yùn)用。
第四，寫作能力是英語學(xué)習(xí)的重要手段。通過寫作，我們可以提高對(duì)詞匯和語法的運(yùn)用能力，培養(yǎng)邏輯思維和批判性思維，提高整體語言表達(dá)能力。在大學(xué)期間，我經(jīng)常參與英語寫作訓(xùn)練，包括短文寫作、作文寫作等。在寫作時(shí)，我會(huì)先進(jìn)行素材收集和構(gòu)思，然后進(jìn)行分段寫作，并在完成后進(jìn)行修改和潤色。通過不斷地寫作和修改，我的英語寫作能力得到了顯著提高。
最后，綜合能力是英語學(xué)習(xí)的終極目標(biāo)。在英語鍛煉中，我們不能只注重某一方面的能力提升，而是要加強(qiáng)對(duì)各方面能力的綜合訓(xùn)練。在大學(xué)期間，我將聽、說、讀、寫的能力進(jìn)行有機(jī)地結(jié)合，并進(jìn)行整體的訓(xùn)練和提高。通過對(duì)不同單項(xiàng)能力的綜合訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的英語綜合能力得到了全面和穩(wěn)定的提高。
總之，大學(xué)生英語鍛煉是一個(gè)持續(xù)的過程，需要付出耐心和努力。通過針對(duì)聽力、口語、閱讀、寫作和綜合能力的訓(xùn)練，我們可以逐步提高自己的英語能力，更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和工作中的各種需求。我相信，在不斷的努力和實(shí)踐中，我們一定能取得進(jìn)步，成為有一定英語能力的大學(xué)生。
大學(xué)生鍛煉心得體會(huì)篇二
英語作為一門全球通用的語言，對(duì)于正在成長的大學(xué)生來說，具有極其重要的意義。因此，大學(xué)生英語鍛煉是必不可少的。在過去四年的大學(xué)生活中，我充分認(rèn)識(shí)到了英語鍛煉的重要性，并且積極參與了各種鍛煉的活動(dòng)。通過這些經(jīng)驗(yàn)，我深刻體會(huì)到了英語鍛煉對(duì)于提高溝通能力、擴(kuò)大知識(shí)面以及增強(qiáng)自信心的積極作用。
第二段：多方位鍛煉
大學(xué)期間，我積極參加了各類英語角和英語培訓(xùn)班。在英語角中，我有機(jī)會(huì)與其他志同道合的人交流，互相學(xué)習(xí)，幫助我提高口語表達(dá)能力。此外，我還參加了一些辯論和演講比賽，這些活動(dòng)幫助我培養(yǎng)了自信心，提高了我的演講能力和辯論技巧。同時(shí)，我也參加了一些外語俱樂部和國際交流活動(dòng)，與來自不同國家的人交流，拓寬了我的國際視野。
第三段：多媒體輔助學(xué)習(xí)
除了參加各類活動(dòng)之外，我還積極利用多媒體資源進(jìn)行英語學(xué)習(xí)。我喜歡用英文版的書籍、電影、音樂和電視劇來提高自己的語言水平。通過閱讀英文原著，我可以更好地理解原文，并提升自己的閱讀理解能力。同時(shí)，觀看英文電影和電視劇，不僅可以提高我的聽力水平，還可以了解英語國家的文化和習(xí)俗，增加語言的生動(dòng)性。此外，通過聽英文歌曲，不僅可以培養(yǎng)自己的音感，還能夠擴(kuò)大自己的詞匯量。
第四段：學(xué)以致用
鍛煉英語不僅僅是擁有一口流利的口語，更重要的是將所學(xué)應(yīng)用于實(shí)踐。為了更好地應(yīng)用英語，我嘗試和外國友人進(jìn)行語言交流，以提高口語表達(dá)的能力。同時(shí)，我積極參與一些國際項(xiàng)目和志愿者活動(dòng)，與來自不同國家的人一起工作和學(xué)習(xí)，鍛煉自己的跨文化溝通能力。通過這種學(xué)以致用的方式，我更好地掌握了英語的實(shí)際應(yīng)用。
第五段：總結(jié)
通過大學(xué)期間的英語鍛煉，我發(fā)現(xiàn)英語不僅僅是一門語言，更是一扇通往世界的窗戶。通過鍛煉，我不僅提高了自己的語言水平，還培養(yǎng)了自我學(xué)習(xí)和溝通的能力。英語鍛煉不僅可以幫助我更好地理解世界，還可以拓寬我的人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)。因此，我鼓勵(lì)其他大學(xué)生也要積極參與英語鍛煉，通過不同的途徑提高自己的英語能力，以成為一個(gè)更加全面發(fā)展的人。
大學(xué)生鍛煉心得體會(huì)篇三
現(xiàn)如今，人們的生活節(jié)奏越來越快，為了保持身體健康，越來越多的人選擇進(jìn)行室內(nèi)鍛煉。而對(duì)于大學(xué)生來說，進(jìn)行室內(nèi)鍛煉更是可以減輕學(xué)習(xí)的壓力，改善身體狀況，從而更好地面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。在這篇文章中，我將分享我在大學(xué)室內(nèi)鍛煉中的心得體會(huì)。
第二段：定期制定計(jì)劃
在進(jìn)行室內(nèi)鍛煉之前，我首先指出了我所想要達(dá)到的目標(biāo)。隨后，我開始制定定期的鍛煉計(jì)劃。我定了一周三次的鍛煉時(shí)間，每次鍛煉時(shí)間為一個(gè)小時(shí)。在制定計(jì)劃的同時(shí)，我還關(guān)閉了手機(jī)，避免的來自手機(jī)信息、通知等的干擾，以此保持高效的鍛煉狀態(tài)。通過定期的鍛煉計(jì)劃，我漸漸地察覺到了身體逐漸變得更健康，更強(qiáng)壯。
第三段：選擇適合自己的鍛煉方式
在進(jìn)行室內(nèi)鍛煉時(shí)，我發(fā)現(xiàn)不同的鍛煉方式有不同的效果。我根據(jù)自己的身體狀況和需求來選擇了適合我的鍛煉方式。例如，我選擇了啞鈴、跑步機(jī)等器械，來增強(qiáng)我身體各個(gè)部位的肌肉強(qiáng)度。此外，我還變換著不同的動(dòng)作，讓自己不斷地接受挑戰(zhàn)，從而不斷地提高自己。
第四段：堅(jiān)持下去
不可否認(rèn)的是，在進(jìn)行室內(nèi)鍛煉的過程中，妨礙精神力量的種種因素會(huì)不斷的出現(xiàn)。例如，身體的疲倦、不舒服和鍛煉無效，這些因素會(huì)讓很多人放棄，但要記得的是，堅(jiān)持不懈才是最重要的。通過調(diào)整自己的心態(tài)，不斷地鼓勵(lì)自己，堅(jiān)持下去，最終一定能夠取得自己所期望的成就。
第五段：結(jié)尾
總的來說，室內(nèi)鍛煉是一個(gè)很好的保持身體健康的方法，也是緩解壓力，提高自己生活質(zhì)量的好方法。通過定期的制定計(jì)劃、選擇適合自己的鍛煉方式、不斷地堅(jiān)持下去，相信每個(gè)人都能夠找到自己的適合的鍛煉方式，并在室內(nèi)鍛煉中不斷提高自己。
大學(xué)生鍛煉心得體會(huì)篇四
作為現(xiàn)代大學(xué)生的一種常見健身方式，俯臥撐已經(jīng)成為很多學(xué)子課余時(shí)間的選擇之一。近年來，越來越多的大學(xué)生選擇俯臥撐作為他們鍛煉身體的方法，不僅因?yàn)槠浜?jiǎn)單易學(xué)，而且因?yàn)樗鼘?duì)身體健康和心理素質(zhì)的提升有著明顯的好處。本文將探討一下大學(xué)生俯臥撐鍛煉的心得體會(huì)。
第二段：實(shí)踐過程與效果
大學(xué)生俯臥撐鍛煉作為一種力量訓(xùn)練的方式，需要持之以恒并進(jìn)行正確的訓(xùn)練姿勢(shì)。在開始鍛煉時(shí)，身體可能會(huì)感到一些酸痛，但隨著時(shí)間的推移，肌肉逐漸適應(yīng)力量訓(xùn)練，酸痛感會(huì)減少。俯臥撐訓(xùn)練能夠鍛煉到上肢的各個(gè)部分，例如胸肌、三頭肌和背部肌肉，使得肌肉變得更加結(jié)實(shí)有力。同時(shí)，俯臥撐還對(duì)心肺功能的提升起到了積極的促進(jìn)作用，加強(qiáng)了心臟的耐力，使體內(nèi)新陳代謝更加快速，有益于身體的健康。
第三段：心理素質(zhì)的提升
俯臥撐鍛煉不僅對(duì)身體健康有好處，對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)提升也有積極的影響。持之以恒地進(jìn)行俯臥撐鍛煉能夠培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持和毅力，因?yàn)橹挥薪?jīng)過長期的鍛煉才能達(dá)到顯著的效果。此外，鍛煉還能增強(qiáng)學(xué)生的自信心。當(dāng)一個(gè)人不斷挑戰(zhàn)自己的極限，在俯臥撐的過程中一次又一次地突破自己，自然會(huì)增強(qiáng)自信心。
第四段：培養(yǎng)良好習(xí)慣
俯臥撐鍛煉不僅僅是鍛煉身體，更是一種良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成。大學(xué)生俯臥撐鍛煉需要堅(jiān)持，每天花幾分鐘的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，這種堅(jiān)持對(duì)于養(yǎng)成一個(gè)人的自律性和責(zé)任感是非常有幫助的。并且，俯臥撐也是一種可以在任何地方進(jìn)行的鍛煉方式，無需額外的設(shè)備，便于大學(xué)生隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉。
第五段：心得體會(huì)與建議
通過長期的俯臥撐鍛煉，我的身體得到了很大的改善，肌肉更加堅(jiān)實(shí)有力，體力和耐力明顯增強(qiáng)。此外，我注意到，長時(shí)間的鍛煉也讓我更加專注和堅(jiān)毅，提高了我的學(xué)習(xí)和工作效率。因此，我建議每位大學(xué)生都可以嘗試俯臥撐鍛煉，無論是為了健康還是心理素質(zhì)的提升都會(huì)帶來很多好處。同時(shí)，我也要強(qiáng)調(diào)要注意正確的姿勢(shì)和適度的強(qiáng)度，避免受傷。
結(jié)尾：
通過俯臥撐鍛煉，大學(xué)生們可以獲得身心上的雙重收獲。通過堅(jiān)持和毅力，在鍛煉身體的同時(shí)，也可以提高心理素質(zhì)和養(yǎng)成良好的習(xí)慣。因此，作為一種簡(jiǎn)單有效的鍛煉方式，俯臥撐對(duì)大學(xué)生的發(fā)展和全面提升有著重要的作用。我們應(yīng)當(dāng)積極嘗試并堅(jiān)持下去，從中獲得更多的收益和成長。
大學(xué)生鍛煉心得體會(huì)篇五
大學(xué)生活忙碌而充實(shí)，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，時(shí)間管理成為頭等大事。然而，不良生活習(xí)慣和長時(shí)間的坐姿也威脅著學(xué)生的健康。為了改善身體狀況，越來越多的大學(xué)生開始意識(shí)到鍛煉的重要性，并選擇俯臥撐作為主要運(yùn)動(dòng)方式。本文將分享一些大學(xué)生在從事俯臥撐鍛煉中的心得和體會(huì)，希望能給同樣需要鍛煉的大學(xué)生一些啟示和幫助。
第二段：目標(biāo)設(shè)定和規(guī)劃
在開始俯臥撐鍛煉之前，制定一個(gè)合理的目標(biāo)非常關(guān)鍵。這個(gè)目標(biāo)可以是增加肌肉力量、增強(qiáng)心肺功能或者改善體型。根據(jù)個(gè)人的體能水平和時(shí)間安排，大學(xué)生可以為自己設(shè)定一個(gè)每天或每周的計(jì)劃。例如，剛開始鍛煉的人可以選擇每天10個(gè)俯臥撐的目標(biāo)，并逐漸增加次數(shù)和難度。輕松的目標(biāo)設(shè)定和規(guī)劃有助于堅(jiān)持鍛煉并提高成就感。
第三段：堅(jiān)持和挑戰(zhàn)
俯臥撐需要大量的耐力和力量。最初的幾次鍛煉可能會(huì)非常困難，但堅(jiān)持下去是成功的關(guān)鍵。大學(xué)生需要相信自己的能力，并樂觀地看待挑戰(zhàn)。隨著時(shí)間的推移，他們將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體能逐漸提高。為了增加鍛煉的難度和興趣，他們可以探索不同的俯臥撐變種，如倒立俯臥撐、單臂俯臥撐或者爆發(fā)式俯臥撐。挑戰(zhàn)自己的極限，每一次突破都將帶來巨大的成就感。
第四段：注意事項(xiàng)和細(xì)節(jié)
在進(jìn)行俯臥撐鍛煉時(shí)，大學(xué)生需要注意一些細(xì)節(jié)。首先，正確的姿勢(shì)是非常重要的，包括身體和手臂的位置。其次，呼吸控制也需要特別關(guān)注，以確保提供足夠的氧氣供給肌肉。此外，適量的休息時(shí)間也是必要的，以避免過度疲勞和受傷。最后，合理的飲食和充足的睡眠也是鍛煉成果的重要因素。
第五段：收獲和影響
俯臥撐鍛煉不僅僅是身體的鍛煉，更是一種對(duì)意志力和毅力的鍛煉。當(dāng)大學(xué)生堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不僅在體力上變得更強(qiáng)，而且在心理和學(xué)習(xí)方面也有所提升。鍛煉帶來的積極影響使大學(xué)生更加自信、樂觀和專注。此外，俯臥撐鍛煉也是一種良好的社交方式，可以與朋友一起鍛煉，互相監(jiān)督和鼓勵(lì)。在大學(xué)生活中，學(xué)業(yè)和社交并重，鍛煉成為了一種全面發(fā)展的方式。
總結(jié)：
通過俯臥撐鍛煉，大學(xué)生們能夠在保持身體健康的同時(shí)，也提高了自身的意志力和毅力。堅(jiān)持鍛煉的過程中，他們不僅收獲了更強(qiáng)的體力，而且在心理上也變得更加自信和專注。因此，我鼓勵(lì)更多的大學(xué)生從事俯臥撐鍛煉，享受到鍛煉帶來的積極影響。不管是面對(duì)學(xué)業(yè)壓力還是生活挑戰(zhàn)，堅(jiān)持鍛煉將是助力大學(xué)生度過大學(xué)生活的重要支持。
大學(xué)生鍛煉心得體會(huì)篇六
大學(xué)生常常因?yàn)閷W(xué)習(xí)繁忙而缺乏鍛煉，導(dǎo)致身體不健康。然而，由于現(xiàn)代城市環(huán)境、氣候和人們的生活習(xí)慣等多種因素的影響，室外運(yùn)動(dòng)并不一定總是一個(gè)好選擇。在這種情況下，室內(nèi)鍛煉成為了一種更可行的選擇。經(jīng)過一段時(shí)間的室內(nèi)鍛煉，我感受到了它的好處，下面就和大家分享一下我的體會(huì)。
第二段：鍛煉對(duì)心理的影響
做有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練不僅可以讓身體變得更強(qiáng)壯和靈活，同時(shí)它們也會(huì)改善我們的情緒和心態(tài)。鍛煉讓我們放松情緒，減輕壓力，使我們感到更加舒適和愉悅。這對(duì)于大學(xué)生的身心健康是非常重要的，因?yàn)樗麄儠r(shí)常面臨壓力和挑戰(zhàn)。例如，我每天晚上練習(xí)瑜伽，這讓我放松了自己的思維，并使我感到更加平靜和放松。
第三段：鍛煉對(duì)身體健康的影響
身體的健康是每個(gè)人的首要任務(wù)，大學(xué)生在這方面需要更多的關(guān)注。室內(nèi)鍛煉能夠增強(qiáng)肌肉耐力和心血管健康，也能夠促進(jìn)新陳代謝和消耗多余脂肪。在我看來，最好的室內(nèi)鍛煉是慢跑和舉重。慢跑讓我的心肺功能得到了提升，舉重讓我的肌肉得到了增強(qiáng)和塑造。
第四段：鍛煉對(duì)生活方式的影響
室內(nèi)鍛煉還能夠改變我們的生活方式，讓我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣。當(dāng)你經(jīng)常鍛煉時(shí)，你就更容易保持合理的飲食，衛(wèi)生習(xí)慣和作息時(shí)間。這可以實(shí)際上實(shí)現(xiàn)全面健康和繁榮，讓我們更具自信、快樂和積極。
第五段：結(jié)論
總之，大學(xué)生應(yīng)該視鍛煉為一項(xiàng)重要任務(wù)，并且發(fā)現(xiàn)適合自己的方式進(jìn)行，以滿足自己的需要。室內(nèi)鍛煉是一種非常好的選擇，它可以在鍛煉過程中帶來愉悅感、心理上的放松和身體健康的改善。事實(shí)上，這種方式還可以改變我們的生活方式，讓我們養(yǎng)成健康、積極的習(xí)慣。所以，不管你是有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員還是鍛煉新手，你都可以在室內(nèi)鍛煉中找到自己的鍛煉樂趣，并享受健康帶來的所有好處。
大學(xué)生鍛煉心得體會(huì)篇七
短短兩個(gè)星期掛職，給我非常深刻的體會(huì)，同時(shí)發(fā)現(xiàn)這段歷練將成為我人生道路上難以忘卻的一段實(shí)習(xí)經(jīng)歷，我學(xué)到了許多大學(xué)兩年沒有學(xué)到的東西，也感受到了許多校園里面沒法感受到的東西，體驗(yàn)了農(nóng)村村官的生活，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了基層，了解了基層。在辦公室待了兩個(gè)星期，雖然工作并不是很多，而且多我而言都很容易，但得到的感受挺多的，概括起來有以下幾方面：
在村委掛職，都是與村委干部一起工作，一起用餐，這很大程度上鍛煉你的交際能力與溝通能力，同時(shí)也是你跨入社會(huì)很好的一個(gè)臺(tái)階。要學(xué)會(huì)微笑待人，真心地與人相處，很多時(shí)刻要多為同事著想。其實(shí)這樣落實(shí)到行動(dòng)中去確實(shí)不是件容易的事，但兩個(gè)星期的掛職，讓我明白了，只要你用心去做了，你就在無形中進(jìn)步了，你的能力也在不經(jīng)意間提高了。我們就要抓住一些機(jī)會(huì)，多參加鍛煉，激發(fā)自己個(gè)方面的能力，不斷進(jìn)取，不斷提高。
記得在一次打年度總結(jié)時(shí)，我打得很快，沒多久就把一篇稿子打了下來，然后就干別的事情了，等到書記來拿稿子時(shí)，我才把它打印了出來，結(jié)果上面出現(xiàn)了不少錯(cuò)誤，這些錯(cuò)誤有些是由于輸入法導(dǎo)致的，有些則是由于我的疏忽和粗心導(dǎo)致?？粗鴷泿臀腋某瞿敲炊嗟腻e(cuò)字，我很是慚愧，并且暗自決心，下次一定不會(huì)這么大意了。這個(gè)教訓(xùn)也是自己提高水平很好的一個(gè)事例，在之后的文字錄入工作上，我嚴(yán)格要求自己，細(xì)心謹(jǐn)慎，并且集中精神，先做到“又好”，進(jìn)而“又快”。在今后的工作與生活中亦是如此，務(wù)必培養(yǎng)自己良好的.習(xí)慣，做事小心謹(jǐn)慎，而且要學(xué)會(huì)反復(fù)查漏補(bǔ)缺，追求完美！
從網(wǎng)站維護(hù)的工作上，我收集了許多關(guān)于農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展的信息，農(nóng)村的道路問題，農(nóng)改居問題，勞動(dòng)保障問題，農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生問題，健康教育問題以及基層組織建設(shè)等。做村官難，做好村官更難。我跟著副書記走訪了其他幾個(gè)村，農(nóng)村的私營企業(yè)比較多，特別是工廠，這很大一程度上推進(jìn)了農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展。同時(shí)我們也認(rèn)識(shí)到了差距和不足，增加了工作壓力和動(dòng)力。感受之余，更多地是思考。我覺得，該村的經(jīng)濟(jì)發(fā)展雖然相對(duì)其他村滯后，但我們具有得天獨(dú)厚的區(qū)位條件、資源條件，只要我們緊抓機(jī)遇，進(jìn)一步解放思想，凝心聚力搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展，就一定能夠發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)縮小村與村之間的貧富差距這樣的夢(mèng)想。
通過短短幾個(gè)星期的掛職，使我基本掌握農(nóng)村工作和群眾工作方法，我們當(dāng)代大學(xué)生都要利用學(xué)習(xí)鍛煉的機(jī)會(huì)，深入了解到對(duì)村的各項(xiàng)政策和措施，以及鄉(xiāng)鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)等多方面的情況，使大學(xué)生的業(yè)務(wù)知識(shí)和綜合能力得到增強(qiáng)，為將來更好地服務(wù)于社會(huì)主義建設(shè)和構(gòu)建和諧社會(huì)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。大學(xué)生是黨和國家的儲(chǔ)備人才。所以我們要嚴(yán)格要求自己，珍惜機(jī)遇，虛心學(xué)習(xí)，愛崗盡職，嚴(yán)于律己，艱苦奮斗，用行動(dòng)來回報(bào)國家對(duì)我們的培養(yǎng)。
7月7日，崇川暑期掛職鍛煉動(dòng)員大會(huì)在狼山鎮(zhèn)街道禮堂舉行，這也是某大學(xué)學(xué)生暑期掛職鍛煉的一個(gè)起點(diǎn)。
從開始進(jìn)入社區(qū)進(jìn)行掛職鍛煉以來，我一直抱著努力學(xué)習(xí)，拓寬視野，積極向上的心態(tài)，去嘗試做好每一件事。但我發(fā)現(xiàn)并不是每一件事都能事事順心，都能又快又好地完成。盡管這樣，在短短的一個(gè)星期里，我學(xué)到了很多在大學(xué)中所無法學(xué)到的，感受到了許多校園沒法感受的，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了社會(huì)，也更加明白自己肩上的責(zé)任。
雖然僅掛職了一個(gè)星期，我就收獲頗多。我相信，一個(gè)月的掛職鍛煉結(jié)束之后，我會(huì)發(fā)生質(zhì)的突變，將更好地為同學(xué)、為老師、為社會(huì)服務(wù)，承擔(dān)自己對(duì)社會(huì)的一份責(zé)任。
大學(xué)生鍛煉心得體會(huì)篇八
隨著現(xiàn)代生活方式的不斷改變，越來越多的人開始注意到鍛煉的重要性。作為大學(xué)生，我們每天都面臨著繁忙的學(xué)習(xí)和生活壓力，如果缺乏鍛煉，不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)影響心理狀態(tài)。因此，我們需要在大學(xué)期間養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，讓它成為一種生活方式。而在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉，不僅能夠保證安全和方便，還可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，不受天氣和時(shí)間的限制。下面是我對(duì)室內(nèi)鍛煉的一些心得體會(huì)。
二、室內(nèi)鍛煉的優(yōu)點(diǎn)
無疑，室內(nèi)鍛煉有很多優(yōu)點(diǎn)。首先，它非常便利，不需要去健身房或者戶外場(chǎng)地，可以在自己的臥室或者客廳進(jìn)行。其次，室內(nèi)鍛煉也非常安全，可以有效減少運(yùn)動(dòng)過程中的受傷風(fēng)險(xiǎn)。最后，室內(nèi)鍛煉還能有效規(guī)劃和控制時(shí)間，特別是在忙碌的學(xué)習(xí)生活中，有一個(gè)固定的鍛煉時(shí)間表可以幫助我們更加有效地安排時(shí)間。
三、室內(nèi)鍛煉的注意事項(xiàng)
然而，在進(jìn)行室內(nèi)鍛煉時(shí)，我們也需要注意一些事項(xiàng)。首先，準(zhǔn)備必要的鍛煉工具和空間，如瑜伽墊、啞鈴、哈達(dá)和運(yùn)動(dòng)器械等。其次，注意鍛煉的姿勢(shì)和技巧，避免鍛煉方法不正確導(dǎo)致受傷。最后，鍛煉前必須進(jìn)行熱身準(zhǔn)備，以免在高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中受傷或引起其他不適。
四、室內(nèi)鍛煉的方法
室內(nèi)鍛煉有多種方法，只要有一些簡(jiǎn)單的工具和技巧，就可以輕松進(jìn)行。例如，如果你想增強(qiáng)肌肉力量，可以使用啞鈴等簡(jiǎn)單的器械來進(jìn)行練習(xí)，如俯臥撐、引體向上等；如果你想進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以通過跑步、跳繩等方式提高心肺功能；如果你喜歡瑜伽，可以在家里使用瑜伽墊進(jìn)行練習(xí)。這些方法簡(jiǎn)單易行且有效，可以適應(yīng)不同人群和運(yùn)動(dòng)需求。
五、室內(nèi)鍛煉的心得體會(huì)
在我進(jìn)行室內(nèi)鍛煉的過程中，我發(fā)現(xiàn)，只要找到適合自己的方法和節(jié)奏，可以讓我們更加輕松地進(jìn)行鍛煉，不覺得枯燥無味。我通常會(huì)選擇早上或晚上空閑的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，其余時(shí)間保證正常的學(xué)習(xí)和生活。另外，在鍛煉的過程中，我也會(huì)關(guān)注自己的體力和健康狀況，避免急于求成或超負(fù)荷的鍛煉方式，以免影響正常生活和健康。
總之，室內(nèi)鍛煉是一種非常健康、安全和便利的運(yùn)動(dòng)方式。只要我們注意事項(xiàng)和方法，靈活選擇，就可以輕松地把它融入到我們的生活中，讓我們的身體和心理都得到全面的鍛煉和養(yǎng)護(hù)。
大學(xué)生鍛煉心得體會(huì)篇九
一年來，我局緊緊抓住組織收入這個(gè)中心不放松，發(fā)揚(yáng)四鐵精神，加強(qiáng)征管，堵塞漏洞，懲治腐敗，清繳欠稅，采取了一切措施，確保了應(yīng)收盡收。我局截止xx月xx日共組織收入xx萬元，其中省級(jí)收入完成xx萬元，占年計(jì)劃的%;縣級(jí)收入預(yù)計(jì)完成xx萬元，占年計(jì)劃的%，以上任務(wù)的完成，我們主要采取了以下措施：
1、全員抓收入，實(shí)行目標(biāo)管理
年，我局省級(jí)收入任務(wù)為xx萬元，縣、鄉(xiāng)兩級(jí)稅收計(jì)劃為xx萬元。某縣是個(gè)農(nóng)業(yè)縣，一些人納稅意識(shí)淡薄，稅收環(huán)境差;全縣形成規(guī)模效益的企業(yè)幾乎沒有，稅源主要是家庭作坊式的個(gè)體工商業(yè)。要完成市局敲定的稅收任務(wù)，任務(wù)十分艱巨。面對(duì)困難，我局干部職工沒有退縮，再次對(duì)全縣稅源進(jìn)行了調(diào)查摸底，強(qiáng)化組織收入工作的中心地位，確保思想認(rèn)識(shí)到位，征管力度到位，措施落實(shí)到位。年初，縣局與各基層單位簽訂了目標(biāo)管理責(zé)任書。為強(qiáng)化目標(biāo)管理，我們實(shí)行局長包片，股室包所，連帶責(zé)任追究制;定任務(wù)，定目標(biāo)，實(shí)行獎(jiǎng)優(yōu)罰劣;形成了人人頭上有指標(biāo)，千斤重?fù)?dān)眾人挑的局面。
2、加強(qiáng)稅源監(jiān)控，嚴(yán)格稅源管理
在組織征收工作中，全局干部職工牢固地樹立了全方位稅收觀，抓大不放小，對(duì)重點(diǎn)稅源與零星稅源、大稅種與小稅種一視同仁，最大限度地限制跑、冒、滴、漏現(xiàn)象的發(fā)生。年納稅額在xx萬元以上的.企業(yè)，我局領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了分戶定責(zé)，跟蹤管理，做到對(duì)重點(diǎn)稅源心中有數(shù)。同時(shí)，我局乘今年整頓和規(guī)范稅收秩序之東風(fēng)，加強(qiáng)了對(duì)集貿(mào)市場(chǎng)的綜合治理，合理調(diào)整了個(gè)體稅負(fù)，調(diào)整面不低于%，稅負(fù)調(diào)整率不低于%;加大了對(duì)加油站、磚瓦場(chǎng)、建筑市場(chǎng)、房屋租賃、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等行業(yè)的專項(xiàng)檢查，有效地防止了稅源的流失。僅對(duì)加油站的專項(xiàng)檢查就查補(bǔ)稅款xx萬元，罰款xx萬元。
3、加大稽查力度，打擊涉稅犯罪
今年，我局加大了稽查和打擊涉稅抗稅行為的力度，進(jìn)行了營業(yè)稅、所得稅等稅種的檢查和發(fā)票使用檢查，堅(jiān)持向征收管理要收入，向稽查要收入。
4、全面細(xì)致地做好企業(yè)所得稅匯算清繳工作
從二月初到四月中旬，我局對(duì)全縣應(yīng)納企業(yè)所得稅的納稅戶進(jìn)行了年的企業(yè)所得稅清繳，共檢查企業(yè)戶，查補(bǔ)稅款xx萬元，罰款xx萬元。
5、加強(qiáng)教育，依法行政
在征收工作中，教育和要求干部職工遵照應(yīng)征不漏，應(yīng)免不征的原則，做到依法征收，應(yīng)收盡收，堅(jiān)決不收過頭稅，堅(jiān)決杜絕有稅不收或收過頭稅、人情稅、關(guān)系稅等現(xiàn)象。
1、用兵的前提是愛兵。
在今年的工作中，局領(lǐng)導(dǎo)班子視同志為兄弟姐妹，在工作上給職工關(guān)心、支持和愛護(hù);在生活上，盡最大努力為職工辦實(shí)事，千方百計(jì)解決職工的實(shí)際困難。在去年基層所建設(shè)的基礎(chǔ)上，今年又改造了個(gè)基層所和兩個(gè)辦公樓，并向鄉(xiāng)鎮(zhèn)為基層所協(xié)調(diào)交通工具。為盡快落實(shí)市局民心工程決策，我局經(jīng)過緊張有序的先期一系列工作，縣局家屬樓已于月初開工建設(shè)。領(lǐng)導(dǎo)處處關(guān)心同志，同志時(shí)時(shí)支持領(lǐng)導(dǎo)工作，全局上下凝聚在了一起，緊緊地團(tuán)結(jié)在領(lǐng)導(dǎo)班子周圍，形成了一個(gè)風(fēng)正人和、人人愛崗敬業(yè)、個(gè)個(gè)奮進(jìn)爭(zhēng)先的合力局面，使某地稅隊(duì)伍煥發(fā)出了前所未有的生機(jī)和活力。
2、今年，我局按照省局、市局的要求，在全局深入持久的開展了轉(zhuǎn)變作風(fēng)，優(yōu)質(zhì)服務(wù)，文明辦稅活動(dòng)。采取了內(nèi)外結(jié)合，廣開言路，查找剖析本單位和個(gè)人在思想作風(fēng)、工作作風(fēng)和行業(yè)風(fēng)氣方面存在的突出問題，有針對(duì)性地制定整改措施。我們還廣泛征求了各級(jí)政府、社會(huì)各界人士和納稅人的意見，主動(dòng)接受他們的評(píng)議和監(jiān)督，以完善規(guī)章制度和改進(jìn)工作作風(fēng)。
3、加強(qiáng)制度建設(shè)，促進(jìn)規(guī)范化管理。
今年，我局在原有規(guī)章制度的基礎(chǔ)上，重新討論制定了《某縣地稅局考勤及值班制度》、《加強(qiáng)臨時(shí)人員管理若干規(guī)定》和《干部職工違反工作制度經(jīng)濟(jì)處罰及責(zé)任追究管理辦法》，做到以制度管人，用制度理事。一年來，全系統(tǒng)實(shí)行了早點(diǎn)名、午簽到制度，對(duì)違犯制度遲到早退者實(shí)行當(dāng)天黑板公布名單，月未扣除工資;全年全系統(tǒng)實(shí)行了輪流值班制度，局機(jī)關(guān)三人上崗，基層所雙人值班，做好值班紀(jì)錄，并不定期對(duì)值班情況進(jìn)行抽查，給予違犯制度者經(jīng)濟(jì)處罰和通報(bào)批評(píng)。不管是局領(lǐng)導(dǎo)還是一般同志，誰違犯制度處罰誰。今年局機(jī)關(guān)共處罰遲到、早退人員人次，罰款元。對(duì)于制定的制度，局領(lǐng)導(dǎo)都能夠身體力行、率先垂范，帶頭規(guī)范著裝，帶頭參加點(diǎn)名和夜間值班，形成了制度面前人人平等、干部職工互相監(jiān)督、共同治局的可喜局面。為使各項(xiàng)制度落實(shí)到實(shí)處，今年月，我局抽調(diào)名人員組成個(gè)檢查組，對(duì)基層稅收票證、應(yīng)稅發(fā)票、安全保衛(wèi)、考勤值班、廉政建設(shè)等各項(xiàng)制度進(jìn)行回頭看，為確保檢查實(shí)事求是、不走過場(chǎng)，縣局要求各組寫出書面報(bào)告，檢查人員簽名蓋章，以后如果出了問題要實(shí)行責(zé)任追究。
4、合理輪崗，加強(qiáng)對(duì)臨時(shí)工的管理。
針對(duì)我局臨時(shí)人員較多，政治素質(zhì)、工作能力、知識(shí)層次參差不齊、多數(shù)工作在征收一線等特點(diǎn)，我局于上半年頂住來自各方面的壓力對(duì)全系統(tǒng)臨時(shí)人員進(jìn)行了大幅度調(diào)整，對(duì)在同一崗位上工作時(shí)間超過三年的，全部進(jìn)行了輪崗交流，從而促使了臨時(shí)人員的廉潔自律意識(shí)和愛崗敬業(yè)的自覺性。
5、建立文明辦稅社會(huì)監(jiān)督網(wǎng)絡(luò)，為納稅人提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。
今年，我局遵照省局《關(guān)于文明辦稅八公開實(shí)施辦法》和市局相關(guān)要求，我局在機(jī)關(guān)大院設(shè)置了公示專欄，在縣城主要大街公示八公開內(nèi)容，各基層所也在各轄區(qū)設(shè)置了公示專欄。同時(shí)，縣局聘請(qǐng)縣、鄉(xiāng)兩級(jí)企業(yè)界和社會(huì)知名人士為文明辦稅社會(huì)監(jiān)督員，建立了文明辦稅社會(huì)監(jiān)督網(wǎng)絡(luò)，有效的促進(jìn)了文明辦稅的開展和質(zhì)量。
大學(xué)生鍛煉心得體會(huì)篇十
在3天的培訓(xùn)和掛職的對(duì)接會(huì)后，懷著緊張期待的心情來到xx街道城市網(wǎng)格化綜合管理中心正式入職，進(jìn)行為期34天的大學(xué)生暑期掛職活動(dòng)。在掛職鍛煉的工作中，帶教老師親切溫柔地指導(dǎo)我進(jìn)行工作，關(guān)心我的生活。在帶教老師的指導(dǎo)下，我對(duì)工作的內(nèi)容很快掌握了。不知不覺掛職鍛煉已經(jīng)第五周了，在這段工作中，對(duì)網(wǎng)格化中心這個(gè)之前從未聽說過的部門知道了大概以及進(jìn)一步的`深入了解，也認(rèn)識(shí)到自己自身的不足。接下來的時(shí)間里，我將努力工作，并向周圍人學(xué)習(xí)，繼續(xù)積累經(jīng)驗(yàn)，完善自身，提升自己。
大學(xué)生鍛煉心得體會(huì)篇十一
暑假還沒有回家，留下來參加掛職鍛煉。很榮幸我被分到了港閘經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)掛職。第一天，我懷著激動(dòng)的心情，拿著介紹信，來到港閘經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)政治辦公室。經(jīng)過辦公室主任一并討論，決定把我分配到一個(gè)叫白龍廟村的村委會(huì)進(jìn)行掛職鍛煉，主要是對(duì)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行維護(hù)。
短短了兩個(gè)星期掛職，給我非常深刻的體會(huì)，同時(shí)發(fā)現(xiàn)這段歷練將成為我人生道路上難以忘卻的一段實(shí)習(xí)經(jīng)歷，我學(xué)到了許多大學(xué)兩年沒有學(xué)到的東西，也感受到了許多校園里面沒法感受到的東西，體驗(yàn)了農(nóng)村村官的生活，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了基層，了解了基層。在辦公室待了兩個(gè)星期，雖然工作并不是很多，而且多我而言都很容易，但得到的感受挺多的，概括起來有以下幾方面：
一、說話時(shí)記得微笑，培養(yǎng)良好的習(xí)慣品德。
在村委掛職，都是與村委干部一起工作，一起用餐，這很大程度上鍛煉你的交際能力與溝通能力，同時(shí)也是你跨入社會(huì)很好的一個(gè)臺(tái)階。要學(xué)會(huì)微笑待人，真心地與人相處，很多時(shí)刻要多為同事著想。其實(shí)這樣落實(shí)到行動(dòng)中去確實(shí)不是件容易的事，但兩個(gè)星期的掛職，讓我明白了，只要你用心去做了，你就在無形中進(jìn)步了，你的能力也在不經(jīng)意間提高了。我們就要抓住一些機(jī)會(huì)，多參加鍛煉，激發(fā)自己個(gè)方面的能力，不斷進(jìn)取，不斷提高。
二、做事不光要快，更要嚴(yán)謹(jǐn)仔細(xì)。
記得在一次打年度總結(jié)時(shí)，我打得很快，沒多久就把一篇稿子打了下來，然后就干別的事情了，等到書記來拿稿子時(shí)，我才把它打印了出來，結(jié)果上面出現(xiàn)了不少錯(cuò)誤，這些錯(cuò)誤有些是由于輸入法導(dǎo)致的，有些則是由于我的疏忽和粗心導(dǎo)致?？粗鴷泿臀腋某瞿敲炊嗟腻e(cuò)字，我很是慚愧，并且暗自決心，下次一定不會(huì)這么大意了。這個(gè)教訓(xùn)也是自己提高水平很好的一個(gè)事例，在之后的文字錄入工作上，我嚴(yán)格要求自己，細(xì)心謹(jǐn)慎，并且集中精神，先做到“又好”，進(jìn)而“又快”。在今后的工作與生活中亦是如此，務(wù)必培養(yǎng)自己良好的習(xí)慣，做事小心謹(jǐn)慎，而且要學(xué)會(huì)反復(fù)查漏補(bǔ)缺，追求完美!
三、開闊了視野，增長了見識(shí)，看到了農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。
從網(wǎng)站維護(hù)的工作上，我收集了許多關(guān)于農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展的信息，農(nóng)村的道路問題，農(nóng)改居問題，勞動(dòng)保障問題，農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生問題，健康教育問題以及基層組織建設(shè)等。做村官難，做好村官更難。我跟著副書記走訪了其他幾個(gè)村，農(nóng)村的私營企業(yè)比較多，特別是工廠，這很大一程度上推進(jìn)了農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展。同時(shí)我們也認(rèn)識(shí)到了差距和不足，增加了工作壓力和動(dòng)力。感受之余，更多地是思考。我覺得，該村的經(jīng)濟(jì)發(fā)展雖然相對(duì)其他村滯后，但我們具有得天獨(dú)厚的區(qū)位條件、資源條件，只要我們緊抓機(jī)遇，進(jìn)一步解放思想，凝心聚力搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展，就一定能夠發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)縮小村與村之間的貧富差距這樣的夢(mèng)想。
四、思想上得到了很大的解放。
通過短短幾個(gè)星期的掛職，使我基本掌握農(nóng)村工作和群眾工作方法，我們當(dāng)代大學(xué)生都要利用學(xué)習(xí)鍛煉的機(jī)會(huì)，深入了解到對(duì)村的各項(xiàng)政策和措施,以及鄉(xiāng)鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)等多方面的情況，使大學(xué)生的業(yè)務(wù)知識(shí)和綜合能力得到增強(qiáng)，為將來更好地服務(wù)于社會(huì)主義建設(shè)和構(gòu)建和諧社會(huì)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。大學(xué)生是黨和國家的儲(chǔ)備人才。所以我們要嚴(yán)格要求自己，珍惜機(jī)遇，虛心學(xué)習(xí)，愛崗盡職，嚴(yán)于律己，艱苦奮斗，用行動(dòng)來回報(bào)國家對(duì)我們的培養(yǎng)。
大學(xué)生鍛煉心得體會(huì)篇十二
我在酷暑中迎來了作為大學(xué)生必須經(jīng)歷社會(huì)實(shí)踐。對(duì)于一個(gè)大學(xué)生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖天氣炎熱，烈日當(dāng)頭，我毅然踏上了社會(huì)實(shí)踐的道路。想通過親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長見識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過社會(huì)實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。
作為當(dāng)代中國的大學(xué)生，應(yīng)該不再只是被動(dòng)的等待別人告訴你應(yīng)該做什么，而是應(yīng)該主動(dòng)的去了解自己要做什么，然后全力以赴的去完成。所以在大學(xué)期間我覺得多與社會(huì)接觸，多了解自己所處的環(huán)境，多了解你將會(huì)面對(duì)的種種問題，對(duì)以后的發(fā)展和繼續(xù)深造都是非常非常有益處的。
有人這樣形容現(xiàn)在的大學(xué)生打工族:中文專業(yè)投筆從“融”，外文專業(yè)西游取“金”，歷史專業(yè)談“股”論“金”，醫(yī)學(xué)專業(yè)精益求“金”?！捌鋵?shí)并不是我們有嚴(yán)重的拜金主義傾向，只不過我們?cè)谶@個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)中懂得了該怎樣生存。
暑假的社會(huì)實(shí)踐自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)上的大字報(bào)都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”“從業(yè)此行業(yè)在幾年以上”等等，但是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢?為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會(huì)，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，開始了我這個(gè)假期的社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐，就是把我們以前在學(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合?，F(xiàn)在我們的學(xué)習(xí)，都要通過很多的實(shí)驗(yàn)來得出最終的結(jié)果，可以得到我們?cè)炔恢赖囊恍〇|西。只有做了實(shí)踐才能得到這些道理，不是嗎?“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”。這些都證明，只有真真正正的去實(shí)踐過，才能的出真道理。
另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時(shí)間的工作，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。在真實(shí)的社會(huì)當(dāng)中因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就與在學(xué)校中所學(xué)的不一樣了。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。而且在中國的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機(jī)會(huì)的同時(shí)，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識(shí)可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對(duì)于人才的要求就會(huì)越來越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識(shí)，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，不斷地從各方面充實(shí)自已，才能在競(jìng)爭(zhēng)中突出自已，表現(xiàn)自已。
在工作的這段時(shí)間內(nèi)，我感受著工作的氛圍，這些都是在學(xué)校里無法感受到的，而且很多時(shí)候，我不時(shí)要做一些工作以外的事情，有時(shí)要自動(dòng)自覺地去清潔自己的工作環(huán)境，在學(xué)校里也許有老師告訴你今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會(huì)告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效果如何會(huì)得到別人不同的評(píng)價(jià)，有褒有貶。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場(chǎng)所，每個(gè)人都會(huì)為了獲得更多的報(bào)酬而努力，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，改進(jìn)自己落后的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力，改正自己的缺點(diǎn)!還記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺得校園里總有那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而與大學(xué)生活不同的是走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等各種各樣不同的人，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對(duì)我從未面對(duì)過的一切。
在這次實(shí)踐中，我感受很深的一點(diǎn)是，在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況。或許工作中運(yùn)用到的只是很簡(jiǎn)單的問題，只要套公式似的就能完成一項(xiàng)任務(wù)。有時(shí)候我會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單，但為什么書本上的知識(shí)讓人學(xué)得這么吃力呢?這是社會(huì)與學(xué)校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會(huì)，但是總算是社會(huì)的一個(gè)部分，這是不可否認(rèn)的事實(shí)。但是有時(shí)也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問題有了有課堂上地認(rèn)真消化，有平時(shí)作業(yè)作補(bǔ)充，我比一部分人具有更高的起點(diǎn)，有了更多的知識(shí)層面去應(yīng)付各種工作上的問題。
大學(xué)猶如一個(gè)小社會(huì)，踏入大學(xué)就等于步入半個(gè)社會(huì)。我們不再是象牙塔里不能經(jīng)受風(fēng)吹雨打的花朵，通過社會(huì)實(shí)踐的磨練，我深深地認(rèn)識(shí)到社會(huì)實(shí)踐是一筆財(cái)富。社會(huì)是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)于社會(huì)，投身到社會(huì)實(shí)踐中去，才能使得我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，融入社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。
作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，更應(yīng)該懂得與社會(huì)上各方面的人交往，處理社會(huì)上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會(huì)實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐必不可少。在拿到第一筆工資時(shí)，我并感到特別開心，并沒有覺得身心的累。因?yàn)槲铱偹泐I(lǐng)悟到了打工的“真諦”:一要吃苦，二要臉皮厚。如果有人問我以后還愿不愿意接受這樣的挑戰(zhàn)，我會(huì)毫不猶豫地說:“當(dāng)然”。
回想這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我學(xué)到了很多，我從接觸的每個(gè)人身上學(xué)到了很多社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，自己的能力提高不少，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。在社會(huì)上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。說話的方式是很講究的，有的話不是每個(gè)人都可以接受的。要會(huì)察言觀色，和不同文化程度、不同工作崗位、不同性格的人，要用不同的表達(dá)方式來與之交流。以前沒有工作的機(jī)會(huì)，使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話時(shí)有冷場(chǎng)，這是很尷尬的事情。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對(duì)自己的能力做出肯定。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)歷不足等種種原因會(huì)使自己缺乏自信。其實(shí)有誰一生下來就什么都會(huì)，讓我們更多的接觸生活，在生活中體會(huì)到一些東西。做社會(huì)實(shí)踐也是為了鍛煉我們的能力，讓我們的能力充分展現(xiàn)出來。在做這個(gè)活動(dòng)的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有用心去做只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
我們現(xiàn)在已經(jīng)是大學(xué)生了，我們應(yīng)該知道實(shí)踐的重要性了，在很多時(shí)候都需要去實(shí)踐。通過做社會(huì)實(shí)踐，可以培養(yǎng)我們的動(dòng)手能力，讓我們從實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)很多的小問題。學(xué)校讓我們做這個(gè)活動(dòng)就是為了培養(yǎng)我們的能力，還有從細(xì)微的生活瑣事中去發(fā)現(xiàn)一些問題。沒有實(shí)踐就不會(huì)得到真理，很多的真理都是通過實(shí)踐的來的。當(dāng)然知識(shí)的積累也是非常重要的。知識(shí)猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就要枯竭。這次接觸的工作，對(duì)我來說很新鮮，要想把工作做好，就必須了解這方面的知識(shí)，對(duì)其各方面都有深入的了解，才能更好地應(yīng)用于工作中。這次親身體驗(yàn)讓我有深刻感觸，這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。在今后我要參加更多的社會(huì)實(shí)踐，磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識(shí)的更多，使自己未踏入社會(huì)就已體會(huì)社會(huì)更多方面。
經(jīng)過這次社會(huì)實(shí)踐，我更了解知識(shí)是多么的重要。不僅僅是我的專業(yè)知識(shí)，而是要學(xué)會(huì)做“十字形的人才”。要充實(shí)自己對(duì)各行各業(yè)的基本常識(shí)。
活到老，學(xué)到老，那不是喊空話，是實(shí)實(shí)在在的話。當(dāng)今社會(huì)知識(shí)、技術(shù)更新得真的很快，為了生活，我們不得不去學(xué)習(xí)。不然就很有可能在這競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中被淘汰。
要盡可能的多培養(yǎng)自己的興趣愛好，這樣就會(huì)多一些機(jī)會(huì)來展現(xiàn)自己的個(gè)性風(fēng)采.說白了，你就會(huì)多些機(jī)會(huì)引起領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注，就更有機(jī)會(huì)得到賞識(shí)，得到提升.當(dāng)然前提是你要有真正工作能力!
大學(xué)生鍛煉心得體會(huì)篇十三
近年來，隨著人們生活水平的提高和健康觀念的普及，越來越多的人開始重視鍛煉身體，以保持健康。作為一個(gè)長期堅(jiān)持鍛煉的人來說，我深刻地認(rèn)識(shí)到鍛煉的重要性，也總結(jié)出了一些鍛煉心得體會(huì)，現(xiàn)在分享給大家。
第一段：堅(jiān)持就是勝利
鍛煉是一個(gè)漫長的過程，很多人因?yàn)槿狈σ懔湍托亩艞?。但是，?jiān)持鍛煉是一個(gè)人達(dá)成身體健康的首要條件。在開始鍛煉的時(shí)候，一定要制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行，盡管會(huì)出現(xiàn)很多挫折，但一旦堅(jiān)持下來，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來越有信心和毅力去完成更大的目標(biāo)?？梢哉f，堅(jiān)持就是勝利！
第二段：科學(xué)鍛煉很重要
科學(xué)鍛煉非常重要，只有這樣才能達(dá)到預(yù)期的效果。首先，我們要確定自己的身體狀況和鍛煉目標(biāo)，然后選擇適合自己的鍛煉方式和強(qiáng)度。此外，需要注意鍛煉的時(shí)間和頻率，不能過度鍛煉或長時(shí)間不鍛煉，否則會(huì)損害健康。最后，還要注意暖身和拉伸，以免造成身體損傷。只有科學(xué)鍛煉，才能保證健康的同時(shí)也能達(dá)到最好的鍛煉效果。
第三段：鍛煉方式有很多種
在選擇鍛煉方式時(shí)，應(yīng)考慮自己的興趣愛好和身體條件，才能堅(jiān)持鍛煉。例如，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)的人可以選擇跑步、騎車、爬山等運(yùn)動(dòng)；喜歡舒適環(huán)境的人可以選擇游泳、跳舞、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。而對(duì)于身體條件較差的人，可以選擇散步、普拉提等簡(jiǎn)單的鍛煉方式?？傊?，選擇適合自己的鍛煉方式非常重要，這樣才能堅(jiān)持下去。
第四段：鍛煉心態(tài)很關(guān)鍵
鍛煉不僅是一種身體鍛煉，更是一種心理鍛煉。良好的鍛煉心態(tài)可以幫助我們克服挫折和困難，增強(qiáng)自信和毅力。例如，當(dāng)我們遇到難以克服的問題時(shí)，不要失去信心和動(dòng)力，應(yīng)該想辦法解決問題，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉。同時(shí)，也要注意避免一些不良的生活習(xí)慣，如暴飲暴食、熬夜等，使鍛煉達(dá)到更好的效果。
第五段：鍛煉帶來的好處是顯而易見的
長期堅(jiān)持鍛煉，可以帶來很多好處。首先，它可以增強(qiáng)身體的免疫力和心肺功能，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)，延緩衰老。第二，鍛煉可以使人保持良好的心態(tài)和樂觀情緒，使人更加自信和魅力。最后，鍛煉可以幫助我們克服挫折和困難，增強(qiáng)自信和毅力。
總之，鍛煉對(duì)于我們的身體健康和心理健康都非常重要，需要我們堅(jiān)持不懈地進(jìn)行下去。我們要制定好鍛煉計(jì)劃，科學(xué)鍛煉，選擇適合自己的鍛煉方式，樹立正確的鍛煉心態(tài)。只要長期堅(jiān)持鍛煉，就一定會(huì)收到明顯的效果，過上健康而幸福的生活。
大學(xué)生鍛煉心得體會(huì)篇十四
20xx年7月13日，包括我在內(nèi)的4名同學(xué)奔赴全州，開始掛職鍛煉。到縣團(tuán)委報(bào)到后，我被分到全州縣大西江鎮(zhèn)辦公室，在政府秘書的指導(dǎo)下，主要從事來電記錄、來文登記、來訪接待、文字材料及其他工作。
不到兩天的時(shí)間，鄉(xiāng)鎮(zhèn)辦公室工作給我的感受是瑣碎細(xì)致。以來文登記來說，首先填寫閱文單，然后將其粘貼在文件打印稿的左側(cè)，以供存檔之用。而填寫閱文單就包括標(biāo)題、來文單位、來文方式、文號(hào)、收文時(shí)間、收文份數(shù)、擬辦意見等。在很多人看來，這是一個(gè)純粹的機(jī)械搬字工作，絲毫不需要技術(shù)含量。來鍛煉之前，我也是懷有同樣的'認(rèn)識(shí)。而現(xiàn)在等到自己真正操作起來，卻覺得這是一個(gè)需要特別細(xì)心的活。來電記錄，也同樣如此。
就生活方面，當(dāng)?shù)仡I(lǐng)導(dǎo)很重視這次掛職鍛煉，盡其的條件，妥善解決了食宿問題。這對(duì)城市里長大的我來說，不是特別適應(yīng)，確切說是不習(xí)慣，卻也能漸漸融入。因?yàn)樽约菏冀K相信入鄉(xiāng)隨俗，融入才能投入。
社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)并不算豐富的我能入選這次由xx委牽頭的到鄉(xiāng)鎮(zhèn)團(tuán)委掛職鍛煉活動(dòng)，不得不感嘆自己的幸運(yùn)。而自己為了能順利參加這次鍛煉，放棄了去南寧給函授生上課的機(jī)會(huì)，理應(yīng)更加珍惜。作為一名即將是博士生二年級(jí)的我來說，學(xué)生時(shí)代已經(jīng)接近尾聲，更應(yīng)該踏踏實(shí)實(shí)，積累工作經(jīng)驗(yàn)，不辜負(fù)舉辦這次掛職鍛煉的初衷，不使為這次掛職鍛煉付出辛勤勞動(dòng)的所有工作人員失望，真正做到在快樂中學(xué)習(xí)，在磨練中成長，將這次到大西江鎮(zhèn)辦公室掛職成為人生路上難忘的經(jīng)歷、溫馨的回憶。
大學(xué)生鍛煉心得體會(huì)篇十五
身體乃＂革命＂的本錢，生命在于運(yùn)動(dòng)?！懊恳惶戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)務(wù)必是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動(dòng)必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠從多方面來解釋。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。
在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢(shì)開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢(shì)，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都明白，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說。在比賽時(shí)，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì)，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。
在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會(huì)在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢(shì)。因?yàn)楸荣悤r(shí)，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的最佳時(shí)機(jī)，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì)方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健。運(yùn)動(dòng)，讓你更快樂。運(yùn)動(dòng)，讓你更健康。
大學(xué)生鍛煉心得體會(huì)篇十六
第一段：引言（200字）
近年來，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人開始關(guān)注健康和鍛煉身體。鍛煉對(duì)于身體健康和心理健康都有著積極的影響。我也是其中一員，通過鍛煉身心感受到了諸多的益處。在這篇文章中，我將分享我鍛煉的心得體會(huì)。
第二段：身體的變化（200字）
鍛煉能夠使人的身體變得更加強(qiáng)健和靈活。在我長期堅(jiān)持鍛煉之后，我發(fā)現(xiàn)自己不再感到疲倦和無力，而是充滿了活力。我的身體素質(zhì)得到了大幅提升，體力和耐力都有了明顯的增加。另外，鍛煉還幫助我控制體重，塑造了更好的身材，使我更自信地面對(duì)生活。
第三段：心理的變化（200字）
鍛煉不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有很大的幫助。每天堅(jiān)持鍛煉，我感到自己的壓力得到了釋放，緊張情緒得以緩解。鍛煉讓我心情愉悅，我能夠更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極的心態(tài)。堅(jiān)持體育鍛煉不僅有助于增強(qiáng)自信和意志力，還有助于提高學(xué)習(xí)和工作的效率。通過鍛煉，我能夠更好地投入到各項(xiàng)任務(wù)中，提高自己的工作和學(xué)習(xí)能力。
第四段：社交的變化（200字）
鍛煉不僅對(duì)個(gè)人身體和心理健康有益，還有助于改善社交能力。通過參加各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的互動(dòng)使我學(xué)會(huì)了合作和協(xié)調(diào)，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在鍛煉過程中，我學(xué)會(huì)了相互幫助和支持他人，建立了良好的人際關(guān)系。這些社交經(jīng)歷讓我更好地融入社會(huì)，對(duì)個(gè)人的成長和發(fā)展也起到了積極的促進(jìn)作用。
第五段：總結(jié)（200字）
通過鍛煉，我不僅體驗(yàn)到了身體的變化，還感受到了心靈的愉悅和社交能力的提升。鍛煉不僅僅是簡(jiǎn)單的身體活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度和積極向上的心態(tài)。堅(jiān)持鍛煉不僅對(duì)個(gè)人有利，對(duì)整個(gè)社會(huì)健康也起到了積極的推動(dòng)作用。因此，我將會(huì)繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，享受鍛煉帶給我身心的各種好處。我也鼓勵(lì)更多的人加入到鍛煉的行列中，共同追求健康和幸福的生活。
大學(xué)生鍛煉心得體會(huì)篇十七
筆者長期在基層國稅一線工作，感到當(dāng)前部分基層國稅干部存在著問題想得淺、工作方法單、處事能力低的問題，這與缺乏應(yīng)有的理性思維能力鍛煉有很大關(guān)系。也就是說，籌劃、落實(shí)工作往往從具體到具體，不能把稅收?qǐng)?zhí)法工作實(shí)踐中的具體問題上升到理性高度來思考和認(rèn)識(shí)，思維層次經(jīng)常處于感性階段，工作很難上檔次、上質(zhì)量。如何加強(qiáng)理性思維鍛煉，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下三個(gè)方面做起。
部分基層國稅干部認(rèn)為，自己是做具體工作的，只要有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)就行了。因此，憑力氣監(jiān)管，憑感覺執(zhí)法，憑習(xí)慣處事，憑經(jīng)驗(yàn)辦案的，在基層國稅干部中不在少數(shù)。突出表現(xiàn)為，安排工作無路數(shù)，想到什么抓什么，遇到什么干什么，干到哪里算哪里；匯報(bào)工作無條理，要么“東一榔頭西一棒子”，要么就是一篇“流水帳”，使人聽后不得要領(lǐng)；處理問題無章法，常常把簡(jiǎn)單的問題復(fù)雜化。究其原因，是缺乏扎實(shí)的理論功底，理性思維能力弱，讓經(jīng)驗(yàn)主義束縛了頭腦。改變這種現(xiàn)狀需要從三個(gè)方面加強(qiáng)學(xué)習(xí)：
一要努力學(xué)習(xí)科學(xué)理論。重點(diǎn)學(xué)習(xí)鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀等最新的理論成果，在掌握立場(chǎng)、觀點(diǎn)、方法上下功夫，使理性思維建立在科學(xué)的理論基礎(chǔ)之上。
二要努力學(xué)習(xí)黨的現(xiàn)行路線、方針和政策。當(dāng)前要重點(diǎn)學(xué)好黨的十七大精神，在掌握精神實(shí)質(zhì)、把握思想內(nèi)容上下功夫，確保理性思維不“脫綱離譜”。
三要努力學(xué)習(xí)法律法規(guī)。重點(diǎn)學(xué)好國稅新出臺(tái)的一系列法律法規(guī)，在熟練應(yīng)用、融匯貫通上下功夫，使理性思維真正跳出一般經(jīng)驗(yàn)和感覺的層次，更加貼近稅收?qǐng)?zhí)法的實(shí)際，提高做好實(shí)際工作的本領(lǐng)和水平。
善于思考、勤于總結(jié)是培養(yǎng)理性思維能力的有效途徑?；鶎訃惛刹恐挥叙B(yǎng)成良好的思考問題、總結(jié)工作的習(xí)慣，才能在稅收?qǐng)?zhí)法工作中開闊思路、開闊眼界、開闊胸襟、拓展思維，高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量地做好各項(xiàng)工作。有的基層國稅干部總認(rèn)為總結(jié)經(jīng)驗(yàn)是機(jī)關(guān)的事，基層做好具體工作就行了。因此，滿足于在事務(wù)圈子里繞來繞去，對(duì)遇到的問題，做過的工作，不善于“前思后想”，把握不住其中的.規(guī)律，許多工作始終在低層次徘徊。實(shí)際上總結(jié)思考不僅是領(lǐng)導(dǎo)干部和機(jī)關(guān)干部也是基層國稅干部做好工作的一項(xiàng)“基本功”。只有在工作中不斷地理清思路，勤于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，善于吸取教訓(xùn)，及時(shí)修正偏差，工作才能越做越好，個(gè)人素質(zhì)才能不斷提高。目前基層國稅干部加強(qiáng)這方面的鍛煉要從三個(gè)方面做起：
一要善于使模糊的認(rèn)識(shí)清晰起來?；鶎訃惛刹吭陂_展稅收工作中，有時(shí)會(huì)對(duì)某些問題產(chǎn)生模糊的感覺，形成一些若隱若現(xiàn)的認(rèn)識(shí)，對(duì)此，要抓住時(shí)機(jī)，多想一些，多問幾個(gè)為什么，力求廓清迷霧，看到“廬山真面目”。這樣，才能把握問題的本質(zhì)，掌握工作的主動(dòng)權(quán)。
二要善于把點(diǎn)滴的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)積累起來。理性思維能力的鍛煉過程就是一個(gè)積累的過程，要善于從小處著手，把工作中的所得所失總結(jié)出來，通過日積月累，把握要領(lǐng)，悟出真諦，使理性思維進(jìn)入自覺狀態(tài)。
三要善于把得到驗(yàn)證的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來?；鶎訃惛刹坎灰芽偨Y(jié)看成是“務(wù)虛”、“求名”，要注重對(duì)自己開展工作中的“得意之作”及時(shí)總結(jié)，從理性的高度加以概括歸納，并以成功的經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)自己的工作實(shí)踐，確立新的認(rèn)識(shí)起點(diǎn)，使理性思維實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。
理性思維的一個(gè)鮮明特點(diǎn)是創(chuàng)造性。從這個(gè)意義上講，理性思維不能僅僅局限于解決當(dāng)前問題，搞實(shí)用主義，必須拓展思維，開闊視野，使理性思維充滿生機(jī)活力。當(dāng)前一些基層國稅干部在這方面有明顯的差距和不足。眼界低、思路窄，限制了一些同志的思維層次，使基層工作難以在創(chuàng)新中謀求新的發(fā)展，形成自己的特色。為此，基層國稅干部要努力沖破實(shí)用主義的束縛，力求在理性思維中做到三點(diǎn)：
一是要站在更高的層次上思考問題?；鶎訃惛刹繉?duì)本轄區(qū)內(nèi)的稅收?qǐng)?zhí)法工作，不要只局限于自己的一片小天地，要善于從大背景下考慮問題，注意把上級(jí)的精神和全局的形勢(shì)裝在胸中，把“稅收征管與發(fā)展、稅收征管與服務(wù)、稅收征管與維權(quán)、稅收征管與執(zhí)法”這“四個(gè)統(tǒng)一”融于具體的工作實(shí)踐中，把基層的實(shí)際與大局的要求相聯(lián)系，使自己能夠“站在峰巔觀山景”，把握大局，洞察毫末，提高思維層次和工作起點(diǎn)。
二是要拓展思維，站在更廣的領(lǐng)域內(nèi)思考問題?；鶎佣悇?wù)工作千頭萬緒，稅收?qǐng)?zhí)法紛繁多樣，看似簡(jiǎn)單具體的問題，往往牽動(dòng)方方面面，如果思路狹窄，不能從更寬闊的領(lǐng)域內(nèi)思考問題，就可能陷入困境。因此，基層國稅干部要善于拓展思維，使自己的思維觸角伸展到更多的領(lǐng)域里。
三是要注意掌握多方面的知識(shí)，獲取認(rèn)識(shí)新事物、發(fā)現(xiàn)新問題的鑰匙。要善于把社會(huì)環(huán)境、市場(chǎng)主體、人際關(guān)系等多種因素綜合考慮，尋找解決問題的正確途徑；要立足當(dāng)前，著眼現(xiàn)實(shí)，瞄準(zhǔn)未來，關(guān)注社會(huì)，形成稅收?qǐng)?zhí)法嶄新思路。只有這樣，思維活動(dòng)才能與時(shí)代發(fā)展的“脈搏”一起跳動(dòng)，適應(yīng)稅收征管發(fā)展的客觀需要，實(shí)現(xiàn)其特有價(jià)值。
大學(xué)生鍛煉心得體會(huì)篇十八
6月7至8日北航離退休教職工黨委“創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)”主題論壇在河北徐水舉行。來自學(xué)校各基層黨支部、離退休黨委、民主黨派和部分社團(tuán)的90名學(xué)員懷著喜悅的心情，參加了愉快的學(xué)習(xí)生活。
我作為北航老教授協(xié)會(huì)、老科技工作者協(xié)會(huì)和老教育工作者協(xié)會(huì)(簡(jiǎn)稱“三老”協(xié)會(huì))成員首次參加老年黨校的學(xué)習(xí)及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，收獲頗豐。
隨著車輛的疾駛，映入眼簾的是一馬平川的燕趙大地，開鐮在即的滾滾麥浪閃爍著金色的光芒，給人們帶來豐收的喜悅，我第一次途經(jīng)京昆高速公路，第一次深入保定地區(qū)，第一次認(rèn)知當(dāng)?shù)厝宋臍v史的底蘊(yùn)，一切都感到那么新穎、那么有吸引力、那么多姿多彩。
論壇共安排了五位優(yōu)秀黨支部書記進(jìn)行主題發(fā)言。他們圍繞頌祖國、促發(fā)展、倡和諧、樂晚年的主題，抓好離退休黨支部建設(shè)和思想政治建設(shè)，根據(jù)實(shí)現(xiàn)“五好支部”即支部班子好、黨員干部好、支部設(shè)置好、群眾反映好、黨員活動(dòng)好的目標(biāo)，從不同側(cè)面介紹了各自的工作特點(diǎn)和亮點(diǎn)，發(fā)言很有代表性、很精彩，使人深受教育和鼓舞。大家一致贊揚(yáng)了支部書記們退而不休、積極發(fā)揮黨員模范帶頭作用、無私奉獻(xiàn)的革命精神。同時(shí)他們也反映出我校廣大離退休教職工黨員人到老、志不渝、跟黨走、永向前的健康精神面貌。
通過學(xué)習(xí)，我感到進(jìn)一步發(fā)揮“三老”協(xié)會(huì)的作用大有必要?！叭稀眳f(xié)會(huì)要同黨支部、關(guān)工委、群眾工作協(xié)調(diào)發(fā)展，揚(yáng)長避短，選擇最佳結(jié)合點(diǎn)，努力搭建建言獻(xiàn)策、科技服務(wù)、科學(xué)普及與促和諧發(fā)展的平臺(tái)。要通過發(fā)揮理事的骨干帶頭作用，團(tuán)結(jié)廣大會(huì)員，促進(jìn)會(huì)員與社會(huì)的接觸、鼓勵(lì)會(huì)員參與有益的活動(dòng)、充分調(diào)動(dòng)發(fā)掘老年人的潛能，讓他們發(fā)揮能力繼續(xù)貢獻(xiàn)社會(huì)，建立和完善積極健康的晚年形象。
通過參觀《唐縣白求恩柯棣華紀(jì)念館》，使我們親臨其境，實(shí)地考察革命老區(qū)唐縣，感受偉大的國際主義戰(zhàn)士白求恩的光輝足跡，再次重溫“老三篇”，受到革命傳統(tǒng)教育。毛主席高度贊揚(yáng)白求恩醫(yī)生，是一個(gè)高尚的人，一個(gè)純粹的人，一個(gè)有道德的人，一個(gè)脫離了低級(jí)趣味的人，一個(gè)有益于人民的人。今后我們會(huì)自覺學(xué)習(xí)他毫無自私自利之心的精神，學(xué)習(xí)他不怕犧牲勇于獻(xiàn)身的精神，學(xué)習(xí)他對(duì)工作極端負(fù)責(zé)任、對(duì)技術(shù)精益求精的精神!爭(zhēng)取成為一個(gè)永遠(yuǎn)有利于人民的人!
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