演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點(diǎn)、態(tài)度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
陽光心理健康教育演講稿篇一
一、不斷提出新的奮斗目標(biāo)，尋找鼓舞學(xué)生前進(jìn)的力量
班集體就是在一個(gè)接一個(gè)的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)中逐步發(fā)展的。共同的奮斗目標(biāo)是班集體不斷奮進(jìn)的動(dòng)力，它能激發(fā)起學(xué)生的共同感情，激勵(lì)和指導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進(jìn)。不斷有新的奮斗目標(biāo)，學(xué)生對(duì)自己的發(fā)展前景就充滿信心，班集體就能朝氣蓬勃，不斷地奮發(fā)上進(jìn)。
本學(xué)年，新生入學(xué)，學(xué)習(xí)任務(wù)非常艱巨，為了防止部分同學(xué)因跟不上而泄氣或思想上不重視，我反復(fù)給他們講了高一學(xué)年新課改的意義及其重要性，讓他們學(xué)習(xí)與生活相聯(lián)系，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行人與人的正確交往。重點(diǎn)抓自覺學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，形成良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。做好兩方面工作:一是與任課老師加強(qiáng)聯(lián)系，二是抓自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，即早讀15分鐘、自習(xí)課和晚上的晚修時(shí)間。督促課代表做好組織記錄工作，并及時(shí)總結(jié),以便學(xué)分認(rèn)定。其次，繼續(xù)抓好學(xué)生學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)工作。利用班會(huì)課請(qǐng)成績優(yōu)秀的同學(xué)、成績進(jìn)步快的同學(xué)介紹學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心、方法。
二、形成正確的集體輿論，培養(yǎng)優(yōu)良班風(fēng)
集體輿論就是在集體中占優(yōu)勢的多數(shù)人贊同的言論和意見。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動(dòng)向或集體成員的言行。優(yōu)良的班風(fēng)是指在集體成員中普遍具有的符合社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)的良好行為和習(xí)慣。正確的集體輿論和良好的班風(fēng)是良好班集體形成的重要標(biāo)志。它以無形的力量影響和教育學(xué)生。
首先從組織好班會(huì)入手。班會(huì)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，讓學(xué)生參與管理的一種有效形式。班會(huì)包括班務(wù)會(huì)、民主生活會(huì)和主題班會(huì)。我充分利用班會(huì)宣傳學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度和紀(jì)律，如課堂紀(jì)律、課間要求、考勤制度、考試紀(jì)律等，并教育學(xué)生要嚴(yán)格遵守;引導(dǎo)學(xué)生分析研究班集體中的問題，提出鞏固和發(fā)展班集體體的措施;制定班級(jí)公約，總結(jié)班級(jí)工作;討論班級(jí)成員共同關(guān)心的問題;定期的時(shí)事教育;處理偶發(fā)事件等等。
其次是對(duì)班干部的培養(yǎng)。 對(duì)班干部，不能只是使用，還應(yīng)該進(jìn)行教育和培養(yǎng)。我經(jīng)常教育他們樹立為集體服務(wù)的光榮感和責(zé)任感，要求他們努力學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、以身作則，鼓勵(lì)他們既要大膽工作，又要嚴(yán)格要求，注意工作方法。當(dāng)然，選出的干部畢竟不是完人，因此對(duì)他們不能過分苛求、指責(zé)，特別是在工作出現(xiàn)失誤的時(shí)候。對(duì)班委會(huì)的工作要經(jīng)常檢查，而切要給予具體的指導(dǎo)和幫助，既不能包辦代替，也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管。我還堅(jiān)持定期召開班干部會(huì)議，組織他們學(xué)會(huì)制訂計(jì)劃及具體措施，檢查落實(shí)情況，總結(jié)得失，并加以改進(jìn)，教會(huì)他們?nèi)绾畏直媸欠?，及時(shí)阻止同學(xué)中的不良行為。而對(duì)于班干部在班級(jí)中的不良行為，決不姑息，鼓勵(lì)他們以身作則并帶動(dòng)其他同學(xué)，促進(jìn)整個(gè)班級(jí)的管理工作。
三、教育學(xué)生自主學(xué)習(xí)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)
學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，教育學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律，指導(dǎo)學(xué)生制定好適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)的自覺性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成績。為將來報(bào)效祖國，振興中華民族，打下良好基礎(chǔ)。
四、做好逆反心理學(xué)生的疏導(dǎo)工作
從本質(zhì)上講，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，對(duì)某類事物產(chǎn)生反感情緒，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動(dòng)的一種心理狀態(tài)。學(xué)生中的確存在這樣一些學(xué)生，他們對(duì)老師或父母的教育常會(huì)表現(xiàn)為很不服從，告訴他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公開頂撞。這就是逆反心理的表現(xiàn)。
針對(duì)青少年學(xué)生逆反心理的不同成因，我從以下幾方面著手開展疏導(dǎo)工作：
1、 確立適合青少年實(shí)際的教育目標(biāo)和要求。過高的教育教學(xué)目標(biāo)，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德行為指導(dǎo)時(shí)，我認(rèn)真分析學(xué)生的思想狀況和心理要求，準(zhǔn)確把握學(xué)生品德發(fā)展階段和水平，在教育策略上循序漸進(jìn)，不急躁冒進(jìn)，盡可能避免師生對(duì)抗情緒的產(chǎn)生。
2、為學(xué)生創(chuàng)造良好的教育情境。一是創(chuàng)造良好的班集體，充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng)。二是積極推進(jìn)班級(jí)管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的積極性。三是開展豐富多彩的教育活動(dòng)，讓學(xué)生在集體活動(dòng)中展示才華，修正品德，形成良好的心理素質(zhì)。
3、提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。青少年學(xué)生逆反心理的形成，很多都與教師的教育方法不當(dāng)有關(guān)。為此，在班主任工作中，我努力提高自身素養(yǎng)，把關(guān)心、尊重、愛護(hù)學(xué)生放在首位，把學(xué)生置于與自己平等的地位，善于運(yùn)用教育機(jī)智和教育策略，巧妙化解師生沖突。
4、 合理利用學(xué)生逆反心理的正效應(yīng)。大膽利用青少年學(xué)生逆反心理的積極因素，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識(shí)和能力，鼓勵(lì)學(xué)生提出不同見解和解決問題的方案。
五、注意寓教于樂，以多種形式規(guī)范學(xué)生行為
心理學(xué)告訴我們：人的接受心理具有廣泛性、多樣性、綜合性的特點(diǎn)，單一的教育管理方式不適合人的接受心理，開展豐富多彩的活動(dòng)，寓教于樂中正好適合學(xué)生的心理特點(diǎn)，能提高教育管理的可接受性。為此我充分利用主題班會(huì)課，藝術(shù)周，科技周，校運(yùn)會(huì)等活動(dòng)契機(jī)，激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，合作精神。
六、有效地進(jìn)行家訪或電訪
對(duì)學(xué)生進(jìn)行家訪或電訪是班主任工作的一部分，這項(xiàng)工作開展得好與否，很大程度上影響家長對(duì)班主任工作的信任與配合，也是班主任與家長共同商洽如何教育學(xué)生的一個(gè)好機(jī)會(huì)，更是班主任與家長相互了解的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，有利于增強(qiáng)家長對(duì)班主任工作的信任。本學(xué)年我走訪了近40多個(gè)同學(xué)，并與家長保持經(jīng)常的聯(lián)系，與家長互通信息，共同商洽教育學(xué)生的方法，樹立家長對(duì)教育子女的信心。增進(jìn)了師生，師長情感，促進(jìn)了教育工作。
總之，經(jīng)過一學(xué)年的努力，我班同學(xué)在德、智、體各方面都取得了很大的進(jìn)步。
陽光心理健康教育演講稿篇二
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面我說幾點(diǎn)在心理教育的方面:
一、抓認(rèn)識(shí)提高，明確心理健康教育的重要性。
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí):要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
三、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過開展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
四、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長開展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
陽光心理健康教育演講稿篇三
各位老師、各位同學(xué)：
大家上午好!
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
一、常見的心理問題：
(1)學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。
望子成龍,望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué)，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們?cè)斐删薮蟮男睦韷毫Γ率褂行┤艘晫W(xué)習(xí)如畏途。
(2)交往中的心理矛盾與沖突。現(xiàn)在的小學(xué)生，絕大部分都是獨(dú)生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重，這使你們?cè)谔幚砣穗H關(guān)系方面，面臨很大的問題。小學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)?？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。
(3)與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。
與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個(gè)重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;在教育實(shí)踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來尋求幫助，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等。
二、那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。
各位同學(xué)，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!
陽光心理健康教育演講稿篇四
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來說，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、有遠(yuǎn)大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲雹自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
四、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對(duì)待成功與失敗。例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
國外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!
陽光心理健康教育演講稿篇五
各位老師，同學(xué)們：下午好!
很高興與大家共同探討有關(guān)中學(xué)生心理健康方面的話題，談?wù)勎业囊恍┛捶āＨ绻瑢W(xué)們有不同見解，歡迎提出來，我愿與大家一起交流。
世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)?！币虼?，中學(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)該包括心理方面的。隨著我國經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進(jìn)步，特別是隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，基礎(chǔ)教育課程改革的深入，中學(xué)生心理健康問題日益引起教育各方面的關(guān)注重視、研究與探討。1987年7月通過有關(guān)部門鑒定的“中學(xué)生心理衛(wèi)生問題和對(duì)策研究”的課題顯示，在被調(diào)查的2961名中學(xué)生中，有16.7%的學(xué)生存在著較嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問題，并隨年齡增長而大幅度上升，其中初中生為13.76%。廈門市教育科學(xué)研究所的胡勝利所長通過對(duì)500名初中學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，有49.6%的初中生存在著各種程度的不良心理反應(yīng)，有10.8%的初中生存在著各種明顯的心理健康問題。前不久，在武漢市抽取了1500多名初中生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，武漢市初中生雖有50%的學(xué)生心理健康狀況良好，30%的學(xué)生屬基本正常范圍，但也有10%—15%的學(xué)生低于正常水平，特別是還有3%—6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。以上情況說明中學(xué)生確實(shí)存在著心理健康問題。20xx年5月，浙江省金華市一初三男生，因父母吵架而殺死親生父親;20xx年11月，我縣紅石中學(xué)初三女生割頸自殺在房東廁所里，這些現(xiàn)象也或多或少地存在于我們同學(xué)之中。因此，結(jié)合我校實(shí)際，我準(zhǔn)備講以下幾方面問題：
一、怎樣做個(gè)美麗的女孩
先說明一下，我雖然針對(duì)的是女生，但也有許多與男生共性的內(nèi)容，所以也請(qǐng)男同學(xué)認(rèn)真聽。
女孩子，誰都希望自己擁有美麗的容貌。究竟什么樣是美的呢?
通常大家公認(rèn)的是直觀和外表上的美。如：身材苗條，面容俊秀，皮膚白皙，雙眼皮，大眼睛，大高個(gè)??等等。大家有公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)，各人也有各人不同的看法。 我首先說， 時(shí)髦的不一定是美的。
比如，前幾年流行的，那種跟大船似的厚底松糕鞋，很多女孩子愛穿。我就納悶，本來這么苗條、這么小巧、這么可愛的女孩子，干嗎非穿上那么笨重的巨無霸一般的大鞋? 走路拖拖拉拉，跟機(jī)器人似的那么沉重，一點(diǎn)輕盈的美感都沒有。還有現(xiàn)在街上流行的染發(fā)，對(duì)我們中國人來說，黑發(fā)是美，黃發(fā)是病態(tài)，是女孩子的遺憾，現(xiàn)在怎么倒成了美了? 甚至有的大男孩、男同學(xué)也染成紅頭發(fā)、綠頭發(fā)、五顏六色的頭發(fā)。我不知道你們?cè)趺纯?，反正我看了沒有感覺到美，只是想到“另類”這個(gè)詞，還會(huì)聯(lián)想到小時(shí)候，聽老人講的故事里的紅毛妖怪。還有現(xiàn)今流行的露臍裝，你說一個(gè)小女生上學(xué)露個(gè)大肚臍來，美嗎?愛美之心，人之常情。如今的社會(huì)環(huán)境寬松了，妝扮得有個(gè)性一點(diǎn)也可以理解，但作為中學(xué)生，應(yīng)該有一個(gè)積極的審美觀。講個(gè)性是美的，但病態(tài)不是美，特殊也不是美，另類更不是美。也就是說，時(shí)髦的不一定是美的。
對(duì)中學(xué)生的儀表，國家教育部有規(guī)定：不燙發(fā)，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。(新的《中學(xué)生日常行為規(guī)范》還特別增添了不染發(fā)內(nèi)容。)燙發(fā)、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什么年齡、什么場合、什么身份。從身體發(fā)育的角度說，燙發(fā)、染發(fā)、化妝、穿高跟鞋，對(duì)正處在生長發(fā)育時(shí)期的女孩并不適合。這個(gè)道理我不多說了，我想單從審美的角度來談?wù)勥@個(gè)問題。
有一次，我在路上看到一個(gè)七八歲的小女孩，燙著發(fā)、染著紅指甲，戴著叮呤當(dāng)啷的首飾。讓人看了覺得別扭極了，失去了兒童天真無邪的特征，這就是打扮不符合年齡特點(diǎn)的結(jié)果。你們是女孩子，擁有“女孩子”這一稱呼，就是擁有年輕，這已經(jīng)很美了，是再多的裝飾也換不來的美。不必為個(gè)子矮了，身材胖了，皮膚黑了而煩惱。實(shí)際上，年輕，不管容貌如何，都有一種朝氣蓬勃的美。這種美，就象春天的花草樹木，花兒是美的，你能說綠葉就不美嗎? 平凡的小草就不美嗎? 青春就是這樣一種美，有生機(jī)、活力的美。在我眼里，你們都是美麗的。
同學(xué)們不過才十四五歲，有的還要小些。我覺得你們的本色應(yīng)該是清純、活潑，有朝氣，有禮有節(jié)。學(xué)生的身份，也要求對(duì)自己容貌的美丑不要看得過重，保持平和的心態(tài)?！皭勖乐?，人皆有之”， 愛美沒有錯(cuò)，追求美更沒有錯(cuò)，關(guān)鍵是心中要明白怎樣是美的。我們常看電視、電影，女特務(wù)、女間諜、女交際花，女招待小姐，她們坦胸露背、濃妝艷抹，抽煙喝酒，擺出媚態(tài)，你們看，她們美嗎?相反，那些女八路、女解放軍、女公安干警、女工作人員，還有中央電視臺(tái)的女播音員、主持人，她們沒有化妝、沒有戴首飾，誰能說他們不美呢?一個(gè)女人，如果沒有知識(shí)、沒有文化、沒有涵養(yǎng)、沒有道德、沒有素質(zhì)，往往外表越妖艷，越遭人惡心。
我們的長相是父母給的，是老天造就的，是無法改變的，這是客觀事實(shí)。那么在已定的外表?xiàng)l件下，如何讓自己看起來更美呢?在這里，我向同學(xué)們傳授幾個(gè)秘訣：
1、干凈、利落、得體的衣著打扮，會(huì)讓你看起來青春亮麗。女學(xué)生的外在形 象，以簡潔大方為美。切勿佩戴過多或過于招搖的飾物，戴上只會(huì)有一種怪怪的感覺，而不是美感。
2、挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。很多長得漂亮的女孩，讓人看了卻覺不出美來，就是因?yàn)槌Ａ?xí)慣性地縮脖、聳肩、哈腰，向前探著頭，走路搖搖擺擺。很不美!正確的姿勢：挺胸、收腹，下頜微收，(有句俗語說：仰脖老婆低頭漢，不窮也得要大飯)，雙肩打開，脊背挺直;走路步伐堅(jiān)實(shí)而輕盈，不東倒西晃、左顧右盼。記住這幾點(diǎn)，并注意平時(shí)常提醒自己保持這樣的姿態(tài)，那種優(yōu)雅的氣質(zhì)就出來了。
3、注意舉止言談的細(xì)節(jié)。有時(shí)會(huì)遇到這樣的女孩，長得原本不錯(cuò)，穿著也很漂亮。可是，卻因?yàn)槊摽诙龅囊痪渑K話，不文明的一個(gè)動(dòng)作，或者隨地吐了一口痰，讓她的形象一下子大打折扣;比如，女生叼著一支煙，吞云吐霧，總會(huì)讓看到的人聯(lián)想很多，但絕不是美的方面。還有的女生，課間活動(dòng)時(shí)大喊大叫，跟男生追逐打鬧，自己玩得忘形，卻沒注意到別人都在側(cè)著眼睛看她。在做課間操時(shí)，我注意到，有的女同學(xué)表現(xiàn)得很懶散，或者很拘謹(jǐn)。該伸展時(shí)伸展得不到位，該蹲下時(shí)不蹲，該跳起時(shí)不跳，可能她覺得做這樣大幅度的動(dòng)作不好看。其實(shí)，在整整齊齊的隊(duì)伍里，大家都在認(rèn)真到位地做操，只有個(gè)別同學(xué)做得不好，是非常顯眼的，讓人感覺很不美、很不協(xié)調(diào)。落落大方，做自己該做的事，才讓人看上去舒服。另外，邊走路邊吃東西、吃飯時(shí)愛用筷子挑挑揀揀愛吃的菜、遇到長輩、老師不打招呼??這些都是很不雅的行為。有些女孩子不在意這些小事，其實(shí)，這些舉止言談的細(xì)節(jié)，比容貌更能影響大家對(duì)你的印象。
以上我講了有關(guān)外形美的幾個(gè)問題。
外貌的美和你們現(xiàn)在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一種美不會(huì)衰老，這就是魅力!
那么女性的魅力表現(xiàn)在哪里呢?
一是高尚的人格。
高尚的人格是一種發(fā)自內(nèi)心的高貴氣質(zhì)的自然流露。這種氣質(zhì)與你的出身階層無關(guān)，與生活貧富無關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無關(guān)。它表現(xiàn)為心地善良、有道德，富有愛心、同情心;不向權(quán)勢低頭，不為利益出賣良心;有分辨是非的能力，言行一致、講誠信。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。別人的缺點(diǎn)你沒看到，你并不損失什么;別人的優(yōu)點(diǎn)你不學(xué)習(xí)，你就失去了一次提升自己的機(jī)會(huì)。我覺得，有的同學(xué)分辨是非的能力就不夠強(qiáng)，看到別人吃得好，穿得時(shí)髦，花錢大方，就跟人家學(xué)，攀比，根本不考慮父母的辛勞和家庭的經(jīng)濟(jì)狀況;還有的同學(xué)，不能堅(jiān)持正義，明知有些事不對(duì)，就因?yàn)閯e人做了，自己便也跟著做?；蛘?，面對(duì)錯(cuò)誤，面對(duì)違反校規(guī)校紀(jì)的事，不關(guān)我的事，就不制止、不批評(píng)，不向老師反映;要么因?yàn)樗俏业暮门笥?，我就明知她違反了紀(jì)律，也包庇她、縱容她。這都是不辨是非的表現(xiàn)。你們正處在感情豐富、精力旺盛的時(shí)期，社會(huì)閱歷淺，有時(shí)頭腦簡單、天真，如果分辨是非的能力不強(qiáng)，就容易被誘惑、被蒙騙。可以說，現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿誘惑的時(shí)代。金錢的誘惑、權(quán)力的誘惑、安逸生活的誘惑、尋求刺激的誘惑，乃至一些書刊中色情的誘惑，無處不在。只有明確地分辨是非，堅(jiān)定自己的意志，才能抵御誘惑，人生的道路才不至于走偏走斜。
女性魅力的第二個(gè)表現(xiàn)是知識(shí)與修養(yǎng)。
你可能沒有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學(xué)得的知識(shí)與修養(yǎng)。這是一筆可以終生享有的偷不去、丟不了的財(cái)富?，F(xiàn)在學(xué)的知識(shí)，將來不一定全用得上，但知識(shí)的積累對(duì)我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達(dá)，使你的“內(nèi)容”豐富。修養(yǎng)和知識(shí)是共同促進(jìn)的。缺乏修養(yǎng)的人心地狹隘，私心重，受不得半點(diǎn)委屈，一不如意，就有發(fā)不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。所以，今天有這樣好的條件讀書、學(xué)習(xí)，應(yīng)該珍惜。學(xué)得多，是你自己的財(cái)富;學(xué)得少，是你自己的損失，是你在放棄使自己變得美、變得有魅力的機(jī)會(huì)。
讀書，是充實(shí)自己的最佳途徑。
愛讀書的女孩子有一種特殊的氣質(zhì)、魅力。現(xiàn)在好多同學(xué)喜歡看電視、玩電腦，書看得少了。電視、電腦能讓我們開拓眼界，增長很多知識(shí)，但這種直接作用于視覺的影像，對(duì)大腦的開發(fā)作用微乎其微。養(yǎng)成看電視習(xí)慣的孩子，往往大腦習(xí)慣性地接受影視中的直觀表現(xiàn)，進(jìn)而使大腦養(yǎng)成懶惰習(xí)氣，不積極思考，結(jié)果腦子會(huì)越來越遲鈍，而且對(duì)眼睛也不好。舉個(gè)例子，好多同學(xué)愛吃方便面，好吃、拿過來就吃，吃完了把包裝袋一扔，的確很方便，卻沒有我們成長需要的營養(yǎng)。整天吃方便面，肯定會(huì)營養(yǎng)不良，影響身體健康。電視就象方便面，好吃方便而沒有多少營養(yǎng)。長期看電視，會(huì)讓人變得浮躁、淺薄。因此，我建議同學(xué)們，除了有選擇地看一些新聞、自然或社會(huì)專題、知識(shí)性節(jié)目外，還是少看電視，多讀點(diǎn)書。在讀書的過程中感受文字的美、意境的美，讀的同時(shí)，會(huì)讓你思索、想象，讓你有思想，有深度。
當(dāng)然，讀書要有選擇，要讀好書。內(nèi)容低級(jí)，宣揚(yáng)色情和暴力的書不要看?，F(xiàn)在街面上有很多小書店，租書、買書很便宜方便。但這些小書店里很多書的內(nèi)容是不太好的，同學(xué)們選擇書一定要有辨別力，抵制住不良書刊的誘惑，為自己選擇真正有營養(yǎng)的書。 有這么一個(gè)比喻，我認(rèn)為很恰當(dāng)，說人就象一個(gè)袋子，空袋子是立不起來的，只會(huì)癱在地上;裝滿東西，才會(huì)站得穩(wěn)當(dāng);但如果里面裝的是臟東西，它就會(huì)腐爛掉。我希望大家都用好的東西來充實(shí)自己，自覺地拒絕丑陋的東西。有時(shí)，我們說一個(gè)人，長得不算漂亮，但氣質(zhì)很好。我認(rèn)為這種評(píng)價(jià)比長得漂亮，氣質(zhì)粗俗好得多。是豐富的知識(shí)、良好的修養(yǎng)，才使人具有了這種高雅的氣質(zhì)。這才是到老也不會(huì)變的美。這才是真正的美。
二、正確認(rèn)識(shí)紀(jì)律與個(gè)性的關(guān)系
講究個(gè)性和自我價(jià)值，是現(xiàn)代社會(huì)的特征。但個(gè)性并不意味著你想怎么樣就怎么樣。我們是生活在一個(gè)集體中的，誰也不能脫離社會(huì)大環(huán)境而獨(dú)立存在。大環(huán)境給我們建立了一個(gè)生活規(guī)則，就是紀(jì)律。紀(jì)律約束的不是個(gè)性，而是我們身上那種惰性、那種散漫習(xí)氣。紀(jì)律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數(shù)人的自由。不允許亂扔果皮紙屑、攀折花木，是為了更多的人能擁有美的環(huán)境;不允許住宿生晚休時(shí)間打鬧、點(diǎn)蠟、聽收音機(jī)，是為了保證別的同學(xué)的休息自由。長春市街道上有一個(gè)標(biāo)牌，這樣寫的：沒有紅燈的限制，那有綠燈的暢通。這句話很值得我們深思。你不能只顧張揚(yáng)自己的個(gè)性，而忽視了周圍人的權(quán)力。
遵守紀(jì)律也是一種修養(yǎng)。有的同學(xué)，一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往，對(duì)集體活動(dòng)不熱心、不參加，或應(yīng)付、對(duì)抗，不服管教。自以為是“走自己的路，讓別人說去吧”。這不是有個(gè)性，不是超脫，而是放任自流、淺薄低俗。
如果我們是一棵正在生長的樹，那么紀(jì)律就是一把大剪刀，它剪去的是不符合社會(huì)道德規(guī)范的斜枝歪杈，使我們向著更高處更壯處成長。關(guān)鍵是，很多時(shí)候老師只是起教育、督促作用，遵守紀(jì)律、約束你行為的散漫還主要靠你自己。
其實(shí)，制定紀(jì)律，不是想制裁誰。所有的紀(jì)律都是為大家好，為大家創(chuàng)造一個(gè)好的學(xué)習(xí)、鍛煉、生活的環(huán)境和氛圍。遵守紀(jì)律，規(guī)范行為，要從小事做起。吃完雪糕后，你隨手把雪糕棍扔在地上，那你就不文明;而走幾步把雪糕棍扔入衛(wèi)生箱里，那你就文明了。騎自行車沖入校門，你就不文明;而到校門口下車推著走，你就文明了。文明不文明就在一念之間，就在一個(gè)很小的動(dòng)作。往往從一件小事看到的是一個(gè)人的行為習(xí)慣和內(nèi)在素質(zhì)。我再給同學(xué)們說個(gè)實(shí)例：1994年10月2日，第十二屆亞運(yùn)會(huì)在日本廣島舉行，去了一幫中國記者。當(dāng)時(shí)那個(gè)體育場能容下八萬多人。頭一天彩排結(jié)束后，當(dāng)八萬人撤離的時(shí)候，中國記者注意到：偌大的體育場里邊，干干凈凈的，居然沒有一片廢紙。在場的中國記者非常吃驚，感嘆道：“可怕的日本民族!”從這件事上可以看出日本人的文明程度是多么的高。今天，當(dāng)我們走在校園里的時(shí)候，看到被風(fēng)刮到道路、甬路、綠地、角落上的廢紙、方便袋時(shí)，我們有沒有自覺撿起的意識(shí)呢?多走幾步路，把手里的果皮紙屑扔到紙簍里或衛(wèi)生桶里，把污水潑進(jìn)水池里，應(yīng)該不難吧?一個(gè)中學(xué)生，這點(diǎn)應(yīng)該做的事還做不好嗎?我建議，以后誰再看到隨地吐痰、亂扔果皮、亂潑污水的行為，就象看到老鼠過街一樣批評(píng)、指責(zé)。別覺得她是我的同學(xué)，就不好意思去批評(píng)她。沒什么不好意思的，她亂潑亂扔，污染了環(huán)境，是對(duì)我們精神上美的享受的侵害。比方說，我一看到樓梯上、地面上到處亂吐的痰跡、瓜子皮、廢紙，就覺得惡心、渾身不舒服，你這種不文明的行為不僅違反了紀(jì)律，而且對(duì)我的身心造成了損害，我為什么不批評(píng)你 不能讓不文明的行為成為司空見慣、見慣不怪。大家都起來反對(duì)，它就沒有了市場。做好小事，才能成就大事。熱愛我們周圍的環(huán)境，才是熱愛生活。
三、正確看待和處理男女生的交往，不要過早陷入感情的漩渦
我們小的時(shí)候男、女孩在一起時(shí)，性別意識(shí)很少，大家一起玩，很少有距離感，這就是人們常說的“兩小無猜”。步入青春期，會(huì)漸漸對(duì)異性產(chǎn)生一種朦朧的好奇心。有的女孩子在男生面前表現(xiàn)得熱情、興奮，用種種方式表現(xiàn)自己;或是慌亂、羞怯、不知所措。這些變化都是青春期正常的心理變化，同學(xué)們不必緊張不安。20世紀(jì)80年代初，我在撫順讀師范時(shí)，流行在學(xué)生間的有兩本書，一是蘇聯(lián)作家奧斯特洛夫斯基寫的《鋼鐵是怎樣煉成的》，另一本是德國作家歌德寫的《少年維特之煩惱》，其中《少年維特之煩惱》書中寫道：“哪個(gè)青年男子不鐘情，哪個(gè)妙齡女子不懷春呢”。這說明我們這個(gè)年齡，有點(diǎn)情感的萌動(dòng)是正常的。
但是，也不能因?yàn)檫@是正常的心理變化，就任其自然發(fā)展;更不要把這種朦朧意識(shí)，當(dāng)成愛情去盲目地追求。我們這個(gè)年齡，對(duì)愛情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急著陷入感情的漩渦。
過去人們習(xí)慣把少男少女的過度交往稱為早戀，“早戀”這個(gè)詞往往受到一些同學(xué)的反對(duì)、抵觸，我們權(quán)且不用“早戀”這個(gè)詞，用“來往過密”來代替總可以吧。“來往過密”不是指男女同學(xué)在集體中來往的多與少，而是指一個(gè)男生與一個(gè)女生過多地單獨(dú)來往。突出特點(diǎn)是脫離集體，單獨(dú)行動(dòng);避開家長、老師，來往頻繁。男女生間的“來往過密”，可能當(dāng)事人自己覺得很沉醉，但其實(shí)這并不是我們通常所說的愛情，大多屬于友情、好感。
這種好感不是戀愛，因?yàn)閼賽垡邪踩?、使命感，雙方都要負(fù)責(zé)任。目前你們的年齡、知識(shí)、生活閱歷等等還無能力承擔(dān)責(zé)任。這時(shí)，你和廣大同學(xué)走得太遠(yuǎn)，和某一個(gè)異性學(xué)生走得太近了，眼光被局限在一個(gè)小圈子里。在這種狀態(tài)下，其實(shí)并不能正確看待兩個(gè)人的性格、愛好、條件的差異，往往只看到了對(duì)方的外表，或某一特長，甚至把對(duì)方的缺點(diǎn)也當(dāng)成了長處來看。如果迷迷糊糊地把這種對(duì)對(duì)方的欣賞和好感發(fā)展成“來往過密”，那么，在短暫的新鮮和快樂之后，必定會(huì)有長期的煩惱和悔恨。
人的精力是有限的，把過多的精力用在想入非非上，必然影響學(xué)習(xí)和其它活動(dòng)。十四五歲、十五六歲，精力旺盛，思想活躍，記憶力強(qiáng)，是學(xué)習(xí)知識(shí)、提高各種能力的最好時(shí)期。如果這個(gè)時(shí)期被感情問題糾纏,必定分散學(xué)習(xí)精力，浪費(fèi)大好時(shí)光。就好比，一棵果樹，只幻想著采摘早熟的果子，在應(yīng)該努力汲取營養(yǎng)的時(shí)期卻忽略了對(duì)自身能量的儲(chǔ)備，結(jié)果，錯(cuò)過了花季的營養(yǎng)吸收，怎么會(huì)有成熟季節(jié)的收獲?這種所謂愛情，極可能會(huì)葬送了你的才能和前途。我給你講一個(gè)真實(shí)的實(shí)例。98年我當(dāng)政教主任時(shí)，我校有一個(gè)初一女生，很聰明、很有才華，長得也非常漂亮，小學(xué)升初中考試，她是全鎮(zhèn)第一名，她也立志要考上一所名牌大學(xué)。他的班主任曾說過：“我們班如果只考上一個(gè)大學(xué)生，肯定就是她。”這個(gè)學(xué)生初一成績還可以，到了初二，喜歡上了一個(gè)不學(xué)習(xí)、愛逃課的男生。就因?yàn)檫^早陷入感情的漩渦，忘記了自己的志向，整天沉迷于感情的瑣事，不思學(xué)習(xí)，結(jié)果成績直線下降，而且屢屢違紀(jì)，最后不僅沒有考上學(xué)，初二還沒讀完就輟學(xué)回家了?？上Я艘粋€(gè)原本很聰明、很有前途的少年?，F(xiàn)在偶爾見到我，她表示很后悔。
面對(duì)感情的波動(dòng)，必須付諸理智，在明辨是非的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)控制自己的感情，勇于修正自己的錯(cuò)誤，用理智的閘門鎖住感情的潮水。采取積極的措施，把主要精力集中在學(xué)習(xí)上，用豐富多彩的文體活動(dòng)充實(shí)自己的生活，發(fā)展自己的興趣、愛好，多參加有益的課外活動(dòng)。自覺規(guī)范自己的言行，用理智戰(zhàn)勝感情的沖動(dòng)。在與異性學(xué)生接觸時(shí)，要把注意力放在相互間學(xué)習(xí)、愛好等方面的交流上;同時(shí)注意有意識(shí)地?cái)U(kuò)大交友范圍，在濃濃的集體氣氛中開展廣泛的、正常的男女生交往活動(dòng)，避免只盯住某一位男生或某一女生而造成“來往過密”。集體交往的形式各種各樣，如娛樂、游戲、競賽、討論、小制作等。在吸收眾多同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，開闊了眼界和心胸，建立起純真的友誼。家長放心，老師也支持。
那么怎樣處理異性對(duì)你的好感呢?當(dāng)你接到某一異性學(xué)生的表示“友好”信時(shí)，要有清醒的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)定的意志，經(jīng)得起誘惑，克服虛榮心。特別是女生，不要貪圖男生的小恩小惠，貪圖小便宜，讓對(duì)方清楚地明白你的決心，放棄對(duì)你的追求。但要注意方法，不可傷害對(duì)方的自尊心。對(duì)于糾纏不休，甚至威逼恐嚇你的人，就要請(qǐng)家長、老師幫助處理了。關(guān)鍵時(shí)也只好報(bào)案讓公安警察解決了。
大家想想，人的一生，要做、可做的事多著呢，你們是不是心中都有對(duì)未來生活的美好描畫?除了男女之間的感情，我們還有實(shí)現(xiàn)自己人生價(jià)值的追求，將來自己想干這干那，還承擔(dān)著對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)的責(zé)任。天下興亡，我的責(zé)任;祖國振興，我的責(zé)任;事業(yè)有成，我的責(zé)任;家庭幸福，我的責(zé)任;父母養(yǎng)老，我的責(zé)任。我們的任何理想、抱負(fù)的實(shí)現(xiàn)都離不開現(xiàn)在的勤奮學(xué)習(xí)和努力進(jìn)取。今天，我們應(yīng)該做的，就是為最大限度地實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，做好一切準(zhǔn)備。
關(guān)于感情，請(qǐng)記住一句話：“春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做吧!”
四、保持積極樂觀的心境，做個(gè)自強(qiáng)自立的中學(xué)生
同學(xué)們大多數(shù)看過電視連續(xù)劇《還珠格格》，喜歡里面的小燕子，那個(gè)不喜歡學(xué)習(xí)，光會(huì)傻玩、傻鬧、捅漏子的女孩，卻山珍海味、綾羅綢緞、不愁吃穿，想怎么樣就怎么樣。如今的青春題材影視作品常常描寫這樣不經(jīng)過自身努力、不需要刻苦學(xué)習(xí)和勤奮工作，僅憑機(jī)遇就過上好日子的人物，還喜歡去強(qiáng)化一些柔柔弱弱的女孩形象。不要相信這些美麗的描畫，更不要幻想自己是幸運(yùn)的還珠格格。電視劇只是作為一種娛樂，用離奇的情節(jié)吸引人們，描寫的只是一種美麗的夢想。做為中學(xué)生，不要把自己當(dāng)弱者，不要指望別人的憐愛;先自信、自強(qiáng)，而后才會(huì)得到別人的尊重和喜愛。唐朝大詩人 李白有一句詩寫得好：“天生我材必有用”，老天既然把我們生下來，就一定有用得著我們的地方。在這個(gè)競爭和發(fā)展的時(shí)代，弱者只會(huì)被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我們自己努力去創(chuàng)造。
我給同學(xué)們講個(gè)故事：英國的一個(gè)小鎮(zhèn)上，有一位小雜貨商。雜貨商有個(gè)女兒，叫瑪格麗特。瑪格麗特從小受到父親的教育就是：永爭一流。父親對(duì)女兒說：你就是坐公共汽車，也要坐到前排。女兒記住了父親的教誨，從小學(xué)到大學(xué)，學(xué)業(yè)成績總是名列前茅，演講、文藝、體育等活動(dòng)也一直走在前列。校長評(píng)價(jià)說：“她是學(xué)校中最優(yōu)秀的學(xué)生，每件事都做得很出色?！边@位優(yōu)秀的女生，后來成為英國第一位女首相，就是瑪格麗特.撒切爾夫人。
一個(gè)人可以一輩子不登山，但他心中一定要有座山，這就是目標(biāo)。這座山使你總往高處爬，使你總有個(gè)奮斗的方向，使你任何一刻抬起頭都能看見自己的希望。要實(shí)現(xiàn)希望和憧憬，就要挑戰(zhàn)艱難、挑戰(zhàn)自己，這就是“犯其至難，圖其至遠(yuǎn)”境界。
這就要求我們腳踏實(shí)地，從今天做起。培養(yǎng)堅(jiān)韌的性格，吃苦耐勞的精神，還要有上進(jìn)心，有自尊、自愛、自強(qiáng)、自立的信念。同時(shí)，努力克服初中生常有的某些心理缺陷。 有時(shí)會(huì)聽到別人說：某某學(xué)生，就是事兒多!這個(gè)事兒多，那個(gè)事多，就指的該生氣量小，一點(diǎn)小事也斤斤計(jì)較，心胸狹隘。狹隘的人把目光投向自己，以自我為中心，凡事固執(zhí)己見，處處從自己的利益出發(fā);只聽得進(jìn)好話而聽不得批評(píng)，只能接受成功而不能接受失敗;把脆弱，挫折、困難擴(kuò)大化，稍遇坎坷和不如意，就受不了;嫉妒，容不下別人比自己強(qiáng)。結(jié)果導(dǎo)致自負(fù)心理增強(qiáng)和交 際圈的大大縮小，必然給自己帶來孤獨(dú)和空虛的困擾。自負(fù)、嫉妒、孤僻、猜疑等不良心態(tài)的積累，很容易導(dǎo)致心理障礙、心理疾病的產(chǎn)生。要想做一個(gè)健康快樂的中學(xué)生，先要有一個(gè)健康的心態(tài)。英國作家狄更斯說：“一個(gè)健康的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量?！?我們無法選擇生活中遇到的每一件事，我們無法控制千軍萬馬過獨(dú)木橋的教育現(xiàn)實(shí)，無法選擇父母、老師，甚至無法選擇生存的環(huán)境。但我們完全可以選擇一種心態(tài)，當(dāng)選擇了一種積極健康的心態(tài)，許多事就會(huì)出現(xiàn)自己都意想不到的變化。想一想，我們?cè)谌耸篱g的旅程，不過是幾十年時(shí)間。生命的意義何在?我覺得，一個(gè)人活在世上，就要充分挖掘生命的潛能，為社會(huì)做貢獻(xiàn)，給別人、給后人留下點(diǎn)有價(jià)值的東西。即使我們這一生成就不了驚天動(dòng)地的偉業(yè)，至少，在回首走過的歷程時(shí)，不會(huì)為自己的庸庸碌碌、一事無成而感到悔恨。《鋼鐵是怎樣煉成的》書中有一段保爾臨終時(shí)說的話至今廣為流傳：“人最寶貴的是生命。生命屬于人只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)他回首往事的時(shí)候，不會(huì)因?yàn)槁德禑o為、虛度年華而悔恨，也不會(huì)因?yàn)闉槿吮傲?、生活庸俗而愧疚。這樣，在臨終的時(shí)候，他就能夠說：我已把自己整個(gè)的生命和全部的精力獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而奮斗?！蔽覀儾恍枰季邆浔柕乃枷刖辰?，但如果把眼光放得遠(yuǎn)一些，自己一時(shí)的得失就算不上什么了。如果你能事事從長遠(yuǎn)考慮，處處以集體為重，那么，對(duì)整體、全局有利而自己受點(diǎn)委屈也就能容忍和接受了 。偉人與庸人的區(qū)別不在于經(jīng)沒經(jīng)受過委屈、挫折，而在于如何對(duì)待委屈、挫折?？傊蜒酃鈴莫M隘的個(gè)人小圈子放出去，拋開“自我中心”，就不會(huì)遇事斤斤計(jì)較，整天悶悶不樂了。“心底無私 ”才能“天地寬”。
下面我重點(diǎn)談?wù)勚袑W(xué)生的人際關(guān)系問題。
人際關(guān)系處理不好，是一件很煩惱的事。大多數(shù)同學(xué)內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，但有些同學(xué)常常不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。
怎樣才能建立和諧的人際關(guān)系?
我們知道“人”字是一撇一捺寫成的，人字的寫法中包括著三種含義：一是，每個(gè)人都有長處和短處(撇長、捺短);二是，每個(gè)人一生中都有上坡路、逆境的時(shí)候，也都有下坡路順境的時(shí)候(從左向右先升后降);三是，人與人之間是互相幫助、互相支撐的，你拿走一撇不讓我做人，那么，我也撤掉一捺讓你做不成人。這三層含義，可以說，道出了做人的真諦。同學(xué)們，我們處理好人與人之間的關(guān)系，首先，要擺正自我位置，以坦誠的態(tài)度、寬闊的胸襟對(duì)待朋友，彼此交流，取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步。其次，在交流中學(xué)會(huì)表達(dá)自己，尊重他人?！白鹑苏撸俗鹬?，尊重別人的生活習(xí)慣，不探究別人的隱私;對(duì)別人的幫助表示感謝，并能在別人困難的時(shí)候真誠地幫助別人;“送人玫瑰，手存余香”。約定時(shí)間要守時(shí);交流中要注意對(duì)方的感受。不要小看了一句話、一個(gè)動(dòng)作這樣的細(xì)節(jié)，可能就為一句不恰當(dāng)?shù)脑挘憔褪チ艘粋€(gè)朋友，而且沮喪、后悔、氣惱的情緒會(huì)很長時(shí)間影響你，讓你無心正常學(xué)習(xí)和生活，甚至憋悶出病來。有一句話說得好：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。
人與人之間的交流是十分重要的。我曾看過這樣一個(gè)關(guān)于人際交往的說法：假如大家都?jí)粝肽艿竭_(dá)天堂，并永遠(yuǎn)生活在那里。卻注定只有一個(gè)人能實(shí)現(xiàn)愿望。有一個(gè)人歷盡艱辛，終于來到了他夢寐以求的天堂，看到了人世間不存在的美景，吃到了人世間吃不到的美食，可他卻不快樂。因?yàn)?，他很想把看到的美景告訴別人，很想對(duì)別人傾訴和描繪，可在美麗的天堂，卻只有他一個(gè)人，沒有朋友，所以他不快樂。這說明了人與人之間交流的重要。有一句話說得好：當(dāng)你把快樂告訴朋友時(shí)，你將擁有兩份快樂;當(dāng)你把憂愁告訴朋友時(shí)，你將被分掉一半憂愁。人是需要有思想的交流的，這比物質(zhì)的享受更重要。當(dāng)我們通過交流，取得了相互了解，滿足了交往的需要時(shí)，才能情感交融，行為協(xié)調(diào)，心理健康，精神愉快。
在與同學(xué)的交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執(zhí)己見”、“自命清高”等認(rèn)識(shí)偏向，努力尋求雙方的共同點(diǎn)，做到全面、客觀地認(rèn)識(shí)自己和他人?！扒笕笈笥眩銓]有朋友”。性格內(nèi)向的同學(xué)，要經(jīng)常參與交往活動(dòng)，多與人交談、討論。對(duì)同學(xué)間出現(xiàn)的矛盾和誤解，要以寬容的態(tài)度對(duì)待，善于理解并接納別人的意見，能夠正確對(duì)待所受到的委屈?！叭桃粫r(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”，善待別人，也正是善待自己，和大家相處得好，自己也才能生活得舒心、快樂。真的沒必要為一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事和同學(xué)斤斤計(jì)較，甚至一連幾天不說話。雙方都為此耿耿于懷，心情不好，影響了學(xué)習(xí)，不值得。
如果在座哪位同學(xué)現(xiàn)在正和朋友鬧別扭，我建議，心胸開闊點(diǎn)，大度點(diǎn)，回去后，給你的同學(xué)寫封信，主動(dòng)表示和好的意愿。或者，什么也不用寫，向你的朋友伸出手，握一握，不愉快就全沒了，兩個(gè)人中都有了一片藍(lán)天。
要想做一個(gè)健康快樂的初中生，還要鍛煉自己的意志力，培養(yǎng)抗挫折能力，并且學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。有不良情緒時(shí)，不要悶在心里，可以向老師、家長、好友訴說，讓情緒發(fā)泄出來。或者引導(dǎo)情緒轉(zhuǎn)移，找些自己愛做的事做，哪怕到操場上做一下深呼吸，跑上幾圈，就不會(huì)那樣專注于消極的情緒了。還可以用優(yōu)美、輕柔的音樂調(diào)節(jié)情緒，效果也是不錯(cuò)的。無論有什么問題，要相信，家長、老師是關(guān)心你的，是肯定愿意幫助你的。青春期的初中生，對(duì)家長、老師往往逆反心理重，如果你能清醒地想一想，不只站在自己的角度考慮，就會(huì)認(rèn)識(shí)到父母、老師對(duì)你無微不至的愛，認(rèn)識(shí)到你們間的問題只是閱歷不同、看待問題的角度不同、處理方法不同，而你和父母、老師的意愿實(shí)質(zhì)是相同的，那就是：只為了你能學(xué)習(xí)得更好、生活得更好。多與家長、老師交流、溝通，你一定會(huì)得到很多幫助，還會(huì)得到與父母、老師相處融洽后所獲得的那份獨(dú)特的快樂。
五、學(xué)會(huì)適應(yīng)、學(xué)會(huì)感恩
1.多改變自己，少埋怨環(huán)境
人的一生會(huì)接觸到很多不同的環(huán)境，幼兒時(shí)首先接觸的是父母、家庭，小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)，接觸的主要是老師和同學(xué)，進(jìn)入社會(huì)接觸的環(huán)境就更為復(fù)雜了。人不可能脫離環(huán)境而生存，那么就要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境。
埋怨環(huán)境不好，常常是我們自己不好;埋怨別人太狹隘，常常是我們自己不豁達(dá);埋怨天氣太惡劣，常常是我們抵抗力太弱。人不能要求環(huán)境適應(yīng)自己，只能讓自己適應(yīng)環(huán)境。比如，今天下大雨，你心情不好，不停的埋怨天氣壞也無濟(jì)于事，不打雨傘、不穿雨衣，只能被大雨淋成感冒。你所在的班級(jí)，老師再不如意、同學(xué)再不稱心，你光生氣不起任何作用，消極抵觸只會(huì)越來越糟，只有去適應(yīng)才是積極的態(tài)度。
人總是要面對(duì)一個(gè)不盡人意的環(huán)境，總是要從改變自己做起，才能適應(yīng)環(huán)境，進(jìn)而使環(huán)境朝著如人意的方面改變一絲一毫。變換角度思考問題，選擇積極的角色進(jìn)入生活，容易成為一個(gè)成功者。
美國歷史上有一位副總統(tǒng)亨利.威爾遜在他的自傳里這樣說：我出生在貧困的家庭里。當(dāng)我向母親要一片面包，而她手里什么也沒有時(shí)，那是一種什么滋味啊。我家確實(shí)窮極了，但我不甘心，我一定要改變這種情況，我不會(huì)像父親那樣生活，這個(gè)念頭無時(shí)無刻不纏繞在心頭。在10歲那年，我離開了家，當(dāng)了20xx年的學(xué)徒工，每年可以接受一個(gè)月的學(xué)校教育。在我21歲生日之后的第一個(gè)月，我?guī)е魂?duì)人馬進(jìn)入了人跡罕至的大森林，去采伐大原木。在經(jīng)受貧困的煎熬中，我下定決心，一定要適應(yīng)任何艱難的環(huán)境，再逐漸改變自己的境況，絕不做貧窮的俘虜。一切都在變，只有我那顆渴望改變貧窮的心沒變，我不讓任何一個(gè)發(fā)展自我、提升自我的機(jī)會(huì)溜走。在我21歲之前，我已經(jīng)設(shè)法讀了1000本好書，這對(duì)于一個(gè)農(nóng)場里的窮孩子來說是多么艱巨的任務(wù)啊!在離開農(nóng)場之后，我徒步到100里之外的馬薩諸塞州的內(nèi)迪克，去學(xué)習(xí)皮匠手藝。一年之后，我已經(jīng)在內(nèi)迪克的一個(gè)辯論俱樂部脫穎而出，成為其中的佼佼者了。幾年后，我進(jìn)入了國會(huì)，后來我又競選副總統(tǒng)，終于如愿以償?？梢哉f，我一生所有的成就，都要?dú)w結(jié)于我這顆不甘落后的心。
2.學(xué)會(huì)感恩
我先舉幾個(gè)實(shí)例:
1984年，我們鄉(xiāng)里有一個(gè)女生考上了一所比較好的大學(xué)，她父母為了供她上學(xué)，花光了積蓄不說，還到處借了很多債，家里已經(jīng)窮得叮當(dāng)響了。可是這位女生考上大學(xué)以后，非要父親給他買兩套漂亮的衣服穿，她說人家上大學(xué)都穿得漂漂亮亮的，我這樣破衣破褲的，去了叫人家笑話。女孩這個(gè)心情可以理解。考上大學(xué)了，想穿得漂亮一點(diǎn)，這個(gè)要求如果是放在一般人家，也不算過分，但是她就沒有考慮到自己家里的實(shí)際情況。
父親出去轉(zhuǎn)了一圈，想借點(diǎn)錢給她買衣服，但確實(shí)借不到錢，因?yàn)楫?dāng)時(shí)家里已經(jīng)負(fù)債累累了。那個(gè)女孩就躺在炕上，不起來也不吃飯，使性子、耍脾氣，說生在這么個(gè)窮家庭，買件衣服都不能，如何如何。她爸爸一看孩子那個(gè)樣，實(shí)在沒有辦法了，就瞞著女兒偷偷去縣城賣血，賣了300元錢給她買了兩身衣服。在那個(gè)年代，300元錢是一個(gè)不小的數(shù)目，當(dāng)時(shí)我的工資是34.50元/月。
這個(gè)女孩看到爸爸買了兩套新衣服，才高高興興地上學(xué)去了。但他爸爸沒有去送她，因?yàn)橘u血后的他病倒在炕上，加上多年積勞成疾，再也沒有起來。
還有，前幾天，吉林守望都市臺(tái)報(bào)道，長春市一名初中生，上網(wǎng)沒有錢了，管媽媽要錢上網(wǎng)，因?yàn)閶寢尳o的錢少，差點(diǎn)在大街上沒把親生母親掐死。
20xx年8月12日，遼寧省沈陽市第十四中學(xué)初二學(xué)生徐力，因?yàn)槟赣H對(duì)自己管教得太嚴(yán)，經(jīng)常嘮叨，一怒之下，竟舉起木柄榔頭將母親活活砸死。
像這樣的例子還有很多。這些學(xué)生為了很小的個(gè)人利益，連親生父母都不放過，我們說，培養(yǎng)出這樣的學(xué)生，是道德的淪喪、是教育的失敗。即使他們能力再強(qiáng)、學(xué)位再高，對(duì)社會(huì)能有什么貢獻(xiàn)?
我看到過一篇報(bào)導(dǎo)：一位母親陪同兒子參加高考，兒子在教室里考試，母親在外面守侯。因?yàn)樘鞖馓珶?，氣溫過高，不久這位母親便中暑倒在了地上，被路人送到了醫(yī)院。在醫(yī)院，母親一直沒有蘇醒過來，令眾多醫(yī)生束手無策，最后還是一個(gè)護(hù)士想到一個(gè)好點(diǎn)子，在母親的耳邊輕輕地說 “高考結(jié)束了”。話還沒說完，母親便坐立起來，大聲地說“我得趕緊問問我兒子考得怎么樣?!”在這個(gè)生死關(guān)頭，母親心里牽掛的仍是正在考試的兒子。這是一種多么偉大的母愛啊!她永遠(yuǎn)把兒子放在了第一位，因?yàn)殛P(guān)心兒子，而忽略了自己的一切，甚至是生命。我相信各位同學(xué)的家長在遇到這種情況的時(shí)候，也同樣會(huì)為你們付出的，因?yàn)槟闶撬暮⒆印Ｋ麄儛勰?，她們關(guān)心你勝過自己的生命?？墒峭瑢W(xué)們，你們又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同學(xué)總是不斷地報(bào)怨自己的父母這樣不好，那樣不對(duì)，對(duì)父母的行為和做法挑三揀四，橫加指責(zé)，甚至于直接與父母頂撞!有些同學(xué)不知道自己父母身體的健康狀況，不記得自己父母的生日，有的連自己父母的工作單位在哪都不知道，想想看，父母為你們付出那么多精力和心血，捫心自問，你關(guān)心過他們嗎?你為你們的父母做過什么呢?如果什么也沒做過的話，那又有什么理由去指責(zé)你們的父母呢?對(duì)待自己的父母尚且如此，又怎么敢奢望你們會(huì)善待你們的老師和朋友呢?國家有難，又怎么敢指望你為他拋頭顱灑熱血呢?如果人人都是這么自私自利的話，社會(huì)哪里還會(huì)有溫情呢?如果我們生活在這個(gè)失去溫情的世界，那么我們活著又有什么意義呢?光靠喊口號(hào)是沒有任何用處的，我們應(yīng)該用我們實(shí)際的行動(dòng)來關(guān)愛我們的父母!同學(xué)們，我想說，假如今天是我生命中的最后一天，我們要做的第一件事情，就是報(bào)答養(yǎng)我育我的父母!為他們獻(xiàn)出自己的一份愛心。
努力吧，同學(xué)們，為了我們國家的更加繁榮和富強(qiáng)，為了我們的母親的強(qiáng)健和安康，努力吧!我相信，只要我們都能夠盡我們的全力了，即便不能取得成功，我們也將無悔。 今天我就講這些內(nèi)容，有機(jī)會(huì)我還愿意與同學(xué)們溝通。謝謝大家!
最后，祝全體同學(xué)都能健康快樂地成長!
陽光心理健康教育演講稿篇六
隨著教育教學(xué)改革的不斷深化，中小學(xué)生心理健康教育越來越引起了全社會(huì)乃至學(xué)校及家庭的高度重視，形式越來越多樣化，內(nèi)容越來越豐富，范圍也越來越擴(kuò)大，這充分說明中學(xué)生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分，它與德育、智育、體育一樣，已成為中小學(xué)生的必修課，同樣它在青少年的成長過程中起著非常重要的作用，因?yàn)?，中小學(xué)生健康的心理，有利于學(xué)生意向品格和良好心理素質(zhì)的形成與培養(yǎng)，有利于身心的健康發(fā)展;有利于智力與個(gè)性的和諧發(fā)展;有利于提高學(xué)習(xí)和工作效率;有利于學(xué)生成績的穩(wěn)步提高;更有利于社會(huì)的和諧進(jìn)步。
因此，健康的心理是每一個(gè)人一生成長過程中必不可少的重要環(huán)節(jié)，甚至影響或決定著一個(gè)人一生的生活、事業(yè)等。同學(xué)們要問既然心理健康如此重要， 那么，什么是心理?什么是健康心理呢?顧名思義，心理即是指一個(gè)人的思想感情等內(nèi)心活動(dòng)，它是一種思維活動(dòng)，也是一種情感活動(dòng)。健康心理就是有意識(shí)地控制自己按照社會(huì)的道德規(guī)范和發(fā)展要求去進(jìn)行思維，去培養(yǎng)情感。從這個(gè)意義上說，當(dāng)代中學(xué)生必須具備健康的心理，以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)生活中去，排除一切雜念，消除不良干擾，擯棄僥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，順利實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。
但是，從實(shí)際情況看，無論是社會(huì)，還是家庭、學(xué)校，都程度不同地未能給中學(xué)生健康心理的形成創(chuàng)造良好的外部條件，市場經(jīng)濟(jì)帶來的負(fù)面影響如拜金主義、金錢至上，社會(huì)某些丑惡現(xiàn)象和不和諧的因素，就業(yè)難而引起的不利方面如讀書無用，家庭教育方面的偏頗，如家長只關(guān)心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意，不關(guān)心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡單粗暴，如打罵、責(zé)罰，學(xué)校教育的蒼白無力和脫離實(shí)際等等，都從不同角度，不同層面上侵蝕、侵害、影響著中學(xué)生的稚嫩心靈，加之中學(xué)生因知識(shí)不足，閱歷不深，辨別是非，區(qū)分善惡，分辨真假的能力差，極容易機(jī)械模仿，盲目效法。致使部分中學(xué)生產(chǎn)生了畸形心理和離奇的行為，如缺乏理想，胸?zé)o大志，不思進(jìn)取，貪圖享受，好吃懶做，感情脆弱，不承壓力，自私冷酷，唯我獨(dú)尊，漠視他人，不合人情，有意封閉自己，不愿暢開胸懷，說話不負(fù)責(zé)任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理嚴(yán)重制約著影響著中學(xué)生的健康成長。綜合起來這些不健康心理大致有如下具體種類：
1、排他心理：有這種心理疾病的人，見了誰都覺得不順眼，看不到人家的長處，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來也是錯(cuò)誤的，于是千方百計(jì)找岔子，尋機(jī)會(huì)修理他，教訓(xùn)他，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套，或受別人小惠，或施以別人小惠，拉幫結(jié)派，公開收保護(hù)費(fèi)，稱王稱霸，唯我獨(dú)尊。
2、故犯心理：患這種心理疾病的人，往往冒天下之大不韙，明明不能做的事他偏要做，明不能說的話他偏要說，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，動(dòng)不動(dòng)就量學(xué)校，試?yán)蠋?，所以其行為就帶有一定的?jì)劃性和目的性，如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的打架斗毆，偷盜勒索，圖謀報(bào)復(fù)，抽煙喝酒等現(xiàn)象，就屬于這一類，在這些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么樣，反正我沒有犯法，大不了給個(gè)處分。請(qǐng)同學(xué)們明白，從根本上說這是一種心理疾病，不是一般的懂不懂常識(shí)的問題。
3、投機(jī)心理：患這種心理疾病的人，往往不把心思用在學(xué)習(xí)和正事上，而專鉆管理教育監(jiān)督及制度的空子，想方設(shè)法耍小聰明，出餿點(diǎn)子，搞惡作劇，在這種人的心中有人把我抓住了，我就編個(gè)屁荒，抓不住就算成功了，誰也不能把我怎么樣。如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的在無人監(jiān)控時(shí)隨地吐痰，亂扔垃圾，亂動(dòng)電器及公共設(shè)施，熄燈后從樓上扔垃圾，破壞公物，在衛(wèi)生間抽煙，放學(xué)后在大街上抽煙等等，一次得逞，再來下次，久而久之，這種人投機(jī)心理就演化成了故犯心理，那問題可就嚴(yán)重了。
4、尋歡心理：患這種心理疾病的人，隨著身體的逐步發(fā)育成熟以及生理上的反應(yīng)，不能有意識(shí)的克制自己，想方設(shè)法尋求異性的刺激，因此不能正確處理男女之間的關(guān)系，過早的卷入愛情的漩渦，陷進(jìn)性愛的泥潭而不能自拔。這種人往往上課注意力不集中，思想開小差，情緒不穩(wěn)定，平日里與其心中的人眉來眼去，暗送秋波，空閑時(shí)在陰暗處與異性聊天，接觸或在電話中打情罵誚，行為放縱，不想后果。為了滿足這種心理，有的偷看女性上廁所，有的偷看色情音像制品，如此等等，不一而足。
5、享受心理：患這種心理疾病的人，往往只顧自己的享受，不理解父母及別人的辛苦，只圖自己穿高檔的、吃香辣的、玩刺激的、用時(shí)髦的，不考慮父母和他人的感受，甚至超越家庭的實(shí)際經(jīng)濟(jì)狀況。別人有的自己要有，別人沒有的自己也要有，今日有酒今日醉，哪怕明天喝涼水，為了滿足這種心理，在家庭經(jīng)濟(jì)供給不足時(shí)就去偷、去騙、去勒索。有的為了給哥們過生日，竟然搭幾十元的禮錢，你們?nèi)枂柲銈兊母改福蛞惶旃げ拍軖甓嗌馘X。你們想想你們花的錢，是不是父母的血汗錢，你們想想當(dāng)你們大吃二喝時(shí)你們的父母在干什么。
6、炫耀心理：患這種心理疾病的人，常常想表現(xiàn)出自己的與眾不同，表現(xiàn)欲望特別強(qiáng)烈，虛榮心異常明顯，時(shí)時(shí)處處，唯恐自己引不起別人的注意得不到他人得重視，于是或擺闊氣、或弄小聰明、或耍其威勢，總要弄得惹眼一些，能引起人的注意，如有的過生日吆喝若干哥們，請(qǐng)客收禮，吆五喝六，猜拳行令，花天酒地，似乎這樣一來，自己就長了威風(fēng)，露了面子;有的平時(shí)總愛穿奇裝異服，甚至佩戴飾物，以招人惹眼，有的拿手機(jī)，帶mp3，顯得自己很瀟灑很闊綽，有的請(qǐng)人吃飯，特別是請(qǐng)異性吃喝，顯得自己很大方，有的甚至把能跟社會(huì)渣滓混在一起，也作為自己炫耀的資本，大言不慚地說：我跟某某是好朋友你知道嗎?這種炫耀實(shí)質(zhì)上已被奴性化了，是做人的一種悲哀。
7、變志心理：患這種心理疾病的人，往往超出一般人的常態(tài)思維而懷疑和痛恨一切人和事，或陷入某種情境而不能自省，這是心理被嚴(yán)重扭曲的必然表現(xiàn)，他不能客觀冷靜地分析和對(duì)待人和事，別人給他講正確的，他覺得是錯(cuò)誤的，別人跟他講真理，說正事，他以為是在開玩笑，別人說那事不能做，可他偏要做，摸摸電器開關(guān)，揪揪女同學(xué)的辮子，乘人不注意扔一塊垃圾，在墻上畫一道印，偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現(xiàn)。
8、依賴心理：患有這種心理疾病的人，往往不能發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，總是以種種借口來為自己的懶惰和不進(jìn)取作辯護(hù)，總是不能積極主動(dòng)地完成應(yīng)該完成的事情，想因人成事，但終歸成不了事，如有的完不成作業(yè)，卻以不會(huì)作或沒時(shí)間或以其他理由為借口，自己不擠時(shí)間鉆研書本，總依賴于老師的反復(fù)講解，有的譽(yù)抄別人作業(yè)，自己從來不動(dòng)腦筋獨(dú)立完成作業(yè)，有的不講公共衛(wèi)生，總想別人會(huì)做好的，甚至連洗衣服都要依賴父母，如果你不給我洗，我就花錢送到洗衣店。更有甚者，自己不勤奮學(xué)習(xí)，自強(qiáng)自立，企圖依靠父母和親戚給自己找工作，尋出路。這種人可以說自己已經(jīng)沒有了理想，沒有了抱負(fù)，喪失了前進(jìn)的動(dòng)力，失去了生活的意義，他們的所作所為有害于個(gè)人和家庭，更無益于社會(huì)。
9、嫉妒心理：患有這種心理疾病的人，往往對(duì)別人超過自己的地方，總是表示不滿和不服，而且常常采取一些不適當(dāng)?shù)幕蛘哌^激的言辭、行為詆毀、壓制、破壞、扼殺別人的長處，使其等于自己和不如自己，用這種方式來滿足自己的心理。這種人不如人，又不服人，還不學(xué)人，明明心理空虛，還要裝作充實(shí)，心知不如人，嘴上不饒人。不敢也不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)。如有的同學(xué)，看到別人的學(xué)習(xí)比自己的好，用的功夫比自己的多，而自己趕不上別人卻又有點(diǎn)羞虧時(shí)，就用冷嘲熱風(fēng)諷刺挖苦他，并想法影響和干擾他，甚至在背地里說他的壞話，貶底別人，標(biāo)榜自己，以求得心理平衡。有的看見別人做好事，他就心里不舒服，總覺得他又要顯能了，出風(fēng)頭了。自己不做又不讓不讓去做。有的看見某個(gè)男生和某個(gè)女生走的路多，說的話多，他就心理酸酸的，總以為他們之間沒好事，或者覺得她怎么沒有跟我好，偏偏跟他在一起，他算什么東西，于是就跟他(她)過不去，今天爭這個(gè)，明天掛那個(gè)，甚至為之而爭風(fēng)吃醋，費(fèi)盡了心思。
10、孤僻心理：患有這種心理疾病的人，常常有意封閉自己，不愿意或不屑于向別人暢開胸懷，吐露真情，往往把自己置于一個(gè)悶罐子里或走向廖無人煙的荒島，不相信別人，也不愿結(jié)交朋友。更不和別人交流交往，沒有喜、樂，只有怒、哀、愁，表面上看顯得高傲自大，其實(shí)內(nèi)心非?？鄲?，懊惱，表面上堅(jiān)強(qiáng)，骨子里脆弱，既不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，又害怕接受別人的忠告，既想暗自實(shí)現(xiàn)心中的渺茫理想，又覺得無從著手，找不到突破口，恨鐵不成鋼。于是心中的郁悶越積越深，所作所為始終得不到別人的理解和支持，最終被心理壓垮。如有的同學(xué)，犯錯(cuò)后不愿說出真情，甚至一言不發(fā)，有的不想交作業(yè)，又不說理由，有的得不到別人的理解、暗自痛恨別人，心想有一天我發(fā)達(dá)了，闊氣了，一定要把他踩在腳下，或者讓他給我當(dāng)狗，給我舔腳等等，往往心比天高，命比紙薄。有的深埋心中的秘密，緘口不向別人透露，一旦感情之堤崩潰，精神受挫，就怨世界不公平，人類太丑惡，想到另一世界去尋覓知音，追求幸福，尋找歡樂。如此等等，不勝枚舉。
上述十種心理，均系不健康心理，所列特征和表現(xiàn)，都是某種心理疾病的必然反映，同學(xué)們要認(rèn)真對(duì)照，認(rèn)真自省，看你有沒有這些心理疾病，如果有應(yīng)是哪一種或哪幾種。該怎么預(yù)防和治療。為了你的健康成長，為了你能順利實(shí)現(xiàn)自己的理想，自己應(yīng)有一個(gè)明確的治療方案。知道了病因，就應(yīng)先給自己開一個(gè)方子，試試看能否奏效。我這里也給同學(xué)們開了一個(gè)方子，或許對(duì)治愈你的心病有幫助：
加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)，一劑強(qiáng)醒針;
對(duì)照《規(guī)范》、《守則》時(shí)時(shí)反省自己，若干片，一日二次;
尊重他人，理解他人，若干片，常服;
熱愛生活，積極接受別人勸告，常服;
排除雜念，潛心讀書，若干粒，日日服，含化;
老老實(shí)實(shí)做人，踏踏實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)，若干袋，常服;
總之，希望同學(xué)們有病就及時(shí)治療，不要諱疾忌醫(yī)。
這對(duì)你今后乃至一生的心理健康確有好處，有病則醫(yī)，善莫大焉，無病預(yù)防，其利久遠(yuǎn)。
陽光心理健康教育演講稿篇七
各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、各位致力于兒童心理健康教育的伙伴們：
下午好!
今天代表少華街許許多多關(guān)懷兒童心靈成長的老師們發(fā)言，既有著無比的榮幸，又充滿了使命感。
回顧這四年以來的學(xué)習(xí)和工作，我深深地感受到作為一名心理健康輔導(dǎo)員的幸福。20~~年的，我參加了徐州市心理健康教育培訓(xùn)班，第一次較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容和方法。帶著滿心的歡喜，滿腹的收獲，滿腔的熱情回到學(xué)校后，我找到校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)學(xué)習(xí)體會(huì)，并把自己對(duì)我校心理教育工作的設(shè)想以書面形式呈交上去。在得到學(xué)校各層領(lǐng)導(dǎo)的支持后，我校的廣播節(jié)目“心靈加油站”咨詢熱線、“知心姐姐熱線”相繼開通。幾年間，學(xué)生們從對(duì)“心理健康”、“心理輔導(dǎo)”這樣字眼的陌生，家長們對(duì)“心理健康”、“心理輔導(dǎo)”的抵觸，到“健康，從心開始”的理念的悄然到來，我看到了工作的成效，看到了時(shí)代的進(jìn)步給我們心育工作者的推動(dòng)力量。
隨著工作的擴(kuò)大和深化，來自于學(xué)生、家長、老師的需要越來越多，面對(duì)他們求助的眼神，我深感個(gè)人心理輔導(dǎo)專業(yè)技能的欠缺。于是，在20__年春天，我在市勞動(dòng)保障局報(bào)名并在徐師大參加了國家心理咨詢師資格考試的培訓(xùn)班，在這里我有遇到了許多來自學(xué)校和醫(yī)院從事心理健康工作的朋友，既有白發(fā)老人，也有殘疾朋友，在愉快的學(xué)習(xí)過程中，我感受到從事“心理健康”工作是健康他人，更健康自己的過程。這期間，學(xué)校的工作和我的學(xué)習(xí)相輔相成。當(dāng)年7月我順利地通過了國家心理咨詢師三級(jí)考試。
從此，我校的心育工作走上了“專業(yè)化、規(guī)范化”的道路。我以心理健康宣傳為重點(diǎn)，心理咨詢并舉，拓寬心理教育渠道，使我校心理健康教育工作處具規(guī)模。下面我就兩方面談?wù)勎倚Ｐ挠ぷ鞯膶?shí)踐與探索：
一方面，完善多方位心育組織。
學(xué)校心育工作需要有一定的組織機(jī)構(gòu)和嚴(yán)格管理，這是保證心育工作科學(xué)性、規(guī)范性和有效性所必須的條件。校長室王建校長提出學(xué)校心育工作目標(biāo)，對(duì)各級(jí)教育成員提出要求，了解并評(píng)估學(xué)校教育工作。分管校長和領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織輔導(dǎo)員參與業(yè)務(wù)培訓(xùn)，指導(dǎo)教育研究方案、協(xié)調(diào)各方面力量。班主任是有效實(shí)施心育工作的主體力量。通過課堂教學(xué)和班隊(duì)活動(dòng)滲透心理健康理念，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)。心理咨詢員負(fù)責(zé)開展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo)，管理心理咨詢室。心理活動(dòng)小組由學(xué)生組成，是學(xué)生和心理咨詢員的紐帶，是聯(lián)絡(luò)員，向心理咨詢員反映學(xué)生中出現(xiàn)的普遍心理問題，對(duì)所發(fā)現(xiàn)的明顯存在心理問題的同學(xué)提供幫助，向心理咨詢員及時(shí)反映。心靈加油站——互助小組/我的檔案通過這樣的一個(gè)網(wǎng)絡(luò)，調(diào)動(dòng)了各方面力量參與學(xué)生的心理健康教育，營造了一個(gè)健康的心理氛圍，給學(xué)生以最全面的心理幫助。
另一方面，在心育工作中傳遞愛心，追求實(shí)效。美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為心理咨詢?nèi)藛T需要具備以下四種品質(zhì)，才能勝任心理咨詢工作：
1、無條件的尊重，就是說，無論我們面對(duì)的學(xué)生言行怎樣，我們都應(yīng)以一種全面接受的態(tài)度對(duì)待。
2、一致：我們的言語和行為應(yīng)該是直率的、一致的。
3、真誠：我們應(yīng)當(dāng)是誠實(shí)的、真摯的，不能虛情假意。
4：通情：我們應(yīng)讓學(xué)生感受到我們懂得他們的心情，能站在他們的角度看待事物。這里，我想加入的一點(diǎn)自己的經(jīng)驗(yàn)，這就是愛心。心育是心靈的對(duì)話，是生命的碰撞。要做好著項(xiàng)工作，我們要用春風(fēng)化雨般的愛心讓學(xué)生感到溫暖，愿意傾訴，進(jìn)而獲得心靈的成長。
面對(duì)一個(gè)不適應(yīng)新環(huán)境的學(xué)生，告訴他：“我也有過同樣的經(jīng)歷，你的感覺我了解……”;面對(duì)一個(gè)受到批評(píng)的學(xué)生，告訴他：“我也曾犯過錯(cuò)，你的難過和后悔我也曾有過……”;面隊(duì)一個(gè)在考試中挫敗的孩子，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長起來的……”。當(dāng)我們帶著愛心最大限度地貼近學(xué)生，設(shè)身處地、將心比心時(shí)，他們能夠感受到被尊重、被理解、被接納，他們的.心靈就能自由地釋放。就在這樣的支持與幫助他人的過程中，我們能從中改善我們的心境，讓自己先健康起來，我們能改善我們的人際交往，為自己創(chuàng)造良好的心理氛圍，我們能改善我們的親子，使生活在我們身邊的人首先獲益。你一定會(huì)感受到幸福!
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位致力于心育工作的伙伴們，開展好心理健康教育工作是時(shí)代賦予我們教育工作者神圣而光榮的使命，我們要以培養(yǎng)兒童的健康心靈為己任，踏踏實(shí)實(shí)做人，任勞任怨工作，以自己的美好心靈感染學(xué)生的心靈，以自己健康的人格塑造學(xué)生的人格。讓我們一道與孩子們?cè)跔N爛的陽光下成長，去綻放美麗的心育之花!
謝謝大家!
陽光心理健康教育演講稿篇八
各位老師、同學(xué)：
你們好!
一、怎樣克服厭學(xué)的心理
同學(xué)們好!有的同學(xué)向我提出對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣怎么辦?今天我們來共同探討一下如何解決厭學(xué)的心理。
厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣長時(shí)間知識(shí)的欠缺，學(xué)不會(huì);再一個(gè)原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)習(xí)目的不夠明。
解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手：
第一、做一下自我分析。即分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。
第二、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。從小樹立遠(yuǎn)達(dá)理想，周曾說過：“為中華之崛起而讀書”。毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書。我們要心中有祖國，要為祖國而學(xué)習(xí)。大目標(biāo)確定之后，我們從眼前做起;實(shí)施小步目標(biāo)，目標(biāo)要適當(dāng)、明確、具體，上好每一節(jié)課，寫好每天作業(yè)，學(xué)好每一單元的知識(shí)。做到不懂就問，學(xué)過的知識(shí)要及時(shí)溫故，有的同學(xué)說自己太笨，那我們就“笨鳥先飛”，每天堅(jiān)持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識(shí)，把自己沒看懂的地方畫出來，第二天，帶著問題聽課，認(rèn)真聽課，預(yù)習(xí)時(shí)懂了的地方積極發(fā)言，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽，直到弄懂為止。先復(fù)習(xí)后做作業(yè)，做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天學(xué)的內(nèi)容，總結(jié)出重點(diǎn)，然后再做作業(yè)。形成自我檢查學(xué)習(xí)的效果的習(xí)慣，克服馬虎的習(xí)慣。
學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，不能求之過急，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，功夫不負(fù)有心人，只要你用心去學(xué)了，那么，老師相信你們一定會(huì)取得好的學(xué)習(xí)成績的。
二、怎樣克服考試焦慮的心理
同學(xué)們大家好!我們今天共同探討一下如何克服考試焦慮的心理問題。
有的同學(xué)說：“我一考試不是丟題，就是落題，大家都叫我‘小馬虎’。”有的同學(xué)說：“考前我總是感到害怕和不安，甚至失眠?！庇械耐瑢W(xué)說：“考試時(shí)，如果遇到自己沒有復(fù)習(xí)過的題目，就抓住不放，冥思苦想，耗費(fèi)了大量的時(shí)間，有時(shí)甚至?xí)龅念}目都來不及做了?！边@些現(xiàn)象都是因?yàn)榫o張，焦慮的心理造成的。那么，我們?nèi)绾慰朔荚嚱箲]的心理呢?
1、做好考前準(zhǔn)備，如文具、草紙、墊板等。
2、遵守答卷要求，認(rèn)真聽監(jiān)考老師的說明。
3、通讀試卷，認(rèn)真審題，不丟題，落題。
另外，要正確看待考試，減輕心理壓力。平日努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的掌握。進(jìn)行積極的自我暗示，增強(qiáng)自信?？记耙粌芍芸蛇m當(dāng)做些放松訓(xùn)練。
考試其實(shí)就是為了檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)中還存在著哪些不足的地方，做到及時(shí)反饋，及時(shí)查缺補(bǔ)漏。
有的時(shí)候，有的家長或老師太在意考試的分?jǐn)?shù)了;成績低了就過分地責(zé)怪學(xué)生，如果我們把父母和老師的責(zé)怪理解成他們是為我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)就不會(huì)有心理壓力了。
老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼，希望大家能考出好的成績來。
三、如何戰(zhàn)勝心理挫折
同學(xué)們好!生活的道路是不平坦的，在學(xué)習(xí)和生活中，每個(gè)人都有成功的體驗(yàn)，同時(shí)也有遭受挫折的經(jīng)歷。那么，我們?cè)撊绾螌?duì)待失敗和挫折呢?今天我們就來共同探討一下這個(gè)問題。
每個(gè)人在前進(jìn)的道路上總會(huì)遇到這樣那樣的挫折，只有不畏艱險(xiǎn)，敢于戰(zhàn)勝挫折，你才會(huì)進(jìn)步，下面，教你幾種戰(zhàn)勝挫折的方法。
1、正確認(rèn)識(shí)挫折。人生的道路很長，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客觀原因造成的，如親人生病、去世，家里遇到變故等;有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘，威脅，自己意志又不夠堅(jiān)強(qiáng)而做了錯(cuò)事等。既然挫折已成為現(xiàn)實(shí)，我們就要承認(rèn)它和勇敢地去面對(duì)它，而且要敢于向它挑戰(zhàn)。
2、化悲痛為力量。要知道，遇到挫折就悲觀、失望、自怨、自艾是沒有作用的，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。
3、摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對(duì)癥下藥，這是失敗給你的最好的禮物，人們常說：“失敗是成功之母”。每一次失敗，都使我們更加意志堅(jiān)強(qiáng)。
4、不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來，重新樹立自己的信心，相信自己會(huì)越走越好。
四、怎樣與人交往
同學(xué)們大家好!有些同學(xué)提出交往中有障礙，不知如何是好，今天我們來共同探討這個(gè)問題。
人與群居，物以類聚，人在生活中離不開交往，我們要學(xué)會(huì)與人交往，要從以下幾方面做起：
1、學(xué)會(huì)尊重別人
在人與人的交往中，尊重他人是最基本的禮貌要求。一個(gè)人生活在集體里，只有學(xué)會(huì)尊重他人，才能同周圍的人建立良好的關(guān)系和友誼。也許你平時(shí)就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好，那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴(yán)格要求自己。不取笑別人，不打斷別人談話，信守諾言，不撒謊，扶老人過馬路，同別人談話時(shí)，注視對(duì)方，不東張西望。
2、當(dāng)別人無意中傷害了你，你應(yīng)該諒解他的過失，不要得理不饒人，不要斤斤計(jì)較。
要心胸寬廣，為他人著想，當(dāng)別人因誤會(huì)冤枉你或故意為難你時(shí)，你要設(shè)身處地為他人著想，用真誠的語言，行動(dòng)去感化他們。
3、對(duì)人態(tài)度要誠懇、友善，別人有錯(cuò)誤時(shí)，要態(tài)度誠懇友善地幫助他，使他認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并改正錯(cuò)誤。
4、人與人的交往中要豁達(dá)開朗，做一個(gè)有修養(yǎng)的人，要允許別人批評(píng)他人，也要允許別人批評(píng)自己，甚至要允許別人牢騷，聽得進(jìn)不同的意見和批評(píng)，創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境。
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