每個人的心得體會都是獨(dú)特的，它反映了個體的思考和感悟。寫心得體會時(shí)要結(jié)合具體事例進(jìn)行描述和分析。這些心得體會范文都是經(jīng)過精心挑選的，希望對大家的寫作有所幫助。
沙灘運(yùn)動的心得體會初中篇一
運(yùn)動對于初中生的身心發(fā)展起著舉足輕重的作用。我在初中三年里積極參與了各種協(xié)調(diào)運(yùn)動，如籃球、足球、乒乓球等項(xiàng)目，并在這些運(yùn)動中獲得了很多體會和收獲。協(xié)調(diào)運(yùn)動不僅讓我變得更加健康，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識和自信心。
篇二：協(xié)調(diào)運(yùn)動磨練意志力和毅力
協(xié)調(diào)運(yùn)動需要長時(shí)間的練習(xí)和堅(jiān)持才能取得好成績。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我在練球時(shí)，每一次我用力投籃，無論是命中還是不中，都讓我感到了很大的成就感和滿足感。當(dāng)我在球場上跑動和攔截對手時(shí)，感到自己的身體力量在不斷增長。這不僅讓我變得更有毅力，也激發(fā)了我對運(yùn)動的熱愛。
篇三：協(xié)調(diào)運(yùn)動培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神
參與協(xié)調(diào)運(yùn)動的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在籃球比賽中，每一個隊(duì)員都需要發(fā)揮自己的特長，同時(shí)也要與隊(duì)友配合默契，才能打出精彩的比賽。在比賽中，遇到困難時(shí)我們也要互相支持鼓勵，共同努力。通過這樣的合作和團(tuán)結(jié)，我們的球隊(duì)變得更加強(qiáng)大，并且收獲了不少榮譽(yù)。
篇四：協(xié)調(diào)運(yùn)動提高自信心
通過參與各種協(xié)調(diào)運(yùn)動，我逐漸建立起對自己的自信心。無論是足球比賽中射入的精彩進(jìn)球，還是籃球比賽中成功防守對手，每一次的成功都讓我相信我擁有突破自我的潛力。這種自信心也影響到了我的學(xué)習(xí)和生活中，使我在面對困難時(shí)更加勇敢和堅(jiān)持不懈。
篇五：協(xié)調(diào)運(yùn)動為我?guī)砹巳姘l(fā)展
總結(jié)來說，協(xié)調(diào)運(yùn)動是我初中生活中不可或缺的一部分。通過參與這些項(xiàng)目，我不僅擁有了一個健康的身體，也培養(yǎng)了自我管理和團(tuán)隊(duì)合作的能力。這些經(jīng)歷也幫助我建立了對自身能力的信心，使我在學(xué)術(shù)上和日常生活中更加積極主動。我相信，協(xié)調(diào)運(yùn)動將繼續(xù)在我人生的道路上為我?guī)砀嗟氖斋@和成就。
沙灘運(yùn)動的心得體會初中篇二
初中運(yùn)動會是每個初中生都期待的一項(xiàng)重要活動。通過參與運(yùn)動會，我們不僅可以鍛煉身體，而且還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和競爭意識。在經(jīng)歷了一天緊張而刺激的比賽后，我體會到了許多值得珍藏的經(jīng)歷和感悟。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，談?wù)勎覍Τ踔羞\(yùn)動會的心得體會。
首先，初中運(yùn)動會給予了我們鍛煉身體的機(jī)會。在平日里，由于學(xué)業(yè)壓力和課業(yè)繁忙，許多同學(xué)幾乎沒有時(shí)間進(jìn)行鍛煉，以至于身體素質(zhì)下降。而運(yùn)動會正好彌補(bǔ)了我們的不足，讓我們有機(jī)會全身心地投入到各項(xiàng)運(yùn)動中。比如我曾參加過百米賽跑，當(dāng)聽到發(fā)令槍響起時(shí)，我一馬當(dāng)先地沖出了起跑線。競爭過程中全身的肌肉都在迸發(fā)力量，讓人感受到了全身的力量和活力。同學(xué)們奮力拼搏、盡情呼喊的場面讓我備受鼓舞，也培養(yǎng)了我的體育興趣。
其次，初中運(yùn)動會培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識。初中運(yùn)動會中的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目無疑是最能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目。我還記得那次參加過接力賽的經(jīng)歷。在賽前，我們隊(duì)伍進(jìn)行了嚴(yán)格的分組和訓(xùn)練，每個人有著明確的分工和責(zé)任，這樣才能確保我們的速度和默契。在比賽中，當(dāng)?shù)谝话敉瑢W(xué)接過接力棒，我們?nèi)w隊(duì)員緊張而興奮地等待下一位接力棒的到來。每個隊(duì)員都全力以赴，保持了良好的配合。當(dāng)我們以第一名的姿態(tài)沖過終點(diǎn)線時(shí)，整個隊(duì)伍欣喜若狂。這次接力賽讓我明白只有團(tuán)隊(duì)合作才能成就輝煌。
另外，初中運(yùn)動會也使我明白了競爭意識的重要性。運(yùn)動會上，每個人都熱衷于取得好成績。無論是跑步、跳遠(yuǎn)還是投擲，我們都努力地超越自我，爭奪前進(jìn)名次。在這個過程中，我體會到了競爭的激烈和殘酷。在一場籃球比賽中，我們與對手形成了激烈的拼搶，每個人都全力以赴，不留余地。在這種競爭中，我感到了緊張、刺激和成就感，也學(xué)會了從競爭中找到動力，不斷超越自己。
最后，初中運(yùn)動會讓我明白了努力和毅力的重要性。在運(yùn)動會前，我們同學(xué)們都經(jīng)歷了一段辛苦的備戰(zhàn)時(shí)間。例如，我參加了撐桿跳比賽，這個項(xiàng)目對技巧和力量要求較高，需要我們不斷努力進(jìn)行訓(xùn)練。我曾多次遭遇失敗，但我并沒有放棄。通過老師和同學(xué)們的幫助和鼓勵，我不斷地反復(fù)練習(xí)，獲得了更好的成績。這次經(jīng)驗(yàn)讓我明白了努力和毅力的重要性，只有堅(jiān)持不懈地努力，才能取得更好的成果。
總之，初中運(yùn)動會是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷，這場比賽不僅讓我鍛煉了身體，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和競爭意識，還讓我懂得了努力和毅力的重要性。通過這次運(yùn)動會，我收獲了許多感悟和經(jīng)驗(yàn)，使我更加堅(jiān)定地相信，成功源于努力，團(tuán)隊(duì)合作心有力。未來的日子里，我將不斷努力，奮發(fā)向前，并將初中運(yùn)動會的心得體會運(yùn)用在我的未來生活中。
沙灘運(yùn)動的心得體會初中篇三
初中時(shí)期是青春期里成長最快、變化最大的一段時(shí)間。在這個階段，我從一個懵懂無知的小孩，逐漸成長為一個懂事自覺的、有思考能力的少年。回顧初中的三年時(shí)光，我深刻感受到了體育對于我的成長的重要性。尤其是協(xié)調(diào)運(yùn)動，它不僅豐富了我的課余生活，提高了我的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神和意志品質(zhì)。
篇二：協(xié)調(diào)運(yùn)動的意義
協(xié)調(diào)運(yùn)動是初中生體育課程中重要的一個組成部分。在才華橫溢的課堂上，協(xié)調(diào)運(yùn)動能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。通過各種球類運(yùn)動和操縱物體的活動，初中生可以提高自己的動作技巧和反應(yīng)能力，培養(yǎng)自信心和毅力，在激烈的比賽中不懈努力，取得好成績。
篇三：我與協(xié)調(diào)運(yùn)動的結(jié)緣
在上初中之前，我對體育并沒有太大的興趣。但是在我的體育老師的悉心教導(dǎo)下，我逐漸發(fā)現(xiàn)了體育的魅力。尤其是協(xié)調(diào)運(yùn)動，它不僅能夠讓我揮灑汗水，磨煉身體，還可以與同學(xué)們一同合作，感受到團(tuán)隊(duì)合作的快樂。協(xié)調(diào)運(yùn)動不僅是鍛煉身體的方式，更是培養(yǎng)人們團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體意識和集體榮譽(yù)感的途徑。
篇四：協(xié)調(diào)運(yùn)動的收獲
通過參與協(xié)調(diào)運(yùn)動，我不僅鍛煉了自己的體能，提高了我的運(yùn)動技能，還成為了一個團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一份子。在每次比賽中，我都會全力以赴，迎接挑戰(zhàn)，不論勝負(fù)，我都能從中學(xué)到很多。除了體力方面的收獲，協(xié)調(diào)運(yùn)動還讓我懂得了團(tuán)隊(duì)合作和互相幫助的重要性。在團(tuán)隊(duì)比賽中，每個人發(fā)揮出自己的特長，互相配合，才能取得好成績。這樣的經(jīng)歷讓我更加懂得了團(tuán)隊(duì)的力量，同時(shí)也培養(yǎng)了我的意志品質(zhì)，使我擁有了不怕困難、勇往直前的精神。
篇五：展望未來
協(xié)調(diào)運(yùn)動給了我很多收獲，也帶給我很多快樂。隨著初中的結(jié)束，我將進(jìn)入高中階段。雖然學(xué)業(yè)壓力會變大，但協(xié)調(diào)運(yùn)動依然是我生活中的一部分。無論是參與學(xué)校的比賽，或是在課余時(shí)間與朋友們打球，我都會繼續(xù)享受其中的樂趣。我相信，通過堅(jiān)持協(xié)調(diào)運(yùn)動，我將繼續(xù)充實(shí)自己，豐富自己的人生，成為一個更加出色的人。
以上是關(guān)于“初中生協(xié)調(diào)運(yùn)動心得體會”的五段式文章。從我的成長之路開始，到協(xié)調(diào)運(yùn)動的意義，再到我與協(xié)調(diào)運(yùn)動的結(jié)緣，接著是協(xié)調(diào)運(yùn)動的收獲，最后展望未來，構(gòu)成了一個完整的思路。此篇文章描述了協(xié)調(diào)運(yùn)動在我個人成長中扮演的重要角色，以及它帶給我的收獲和快樂，以及對未來的展望。
沙灘運(yùn)動的心得體會初中篇四
今天，我們進(jìn)行了秋季達(dá)標(biāo)運(yùn)動會的開幕式。
這一次的開幕式，也是我校第23屆文化藝術(shù)節(jié)。我們學(xué)校的學(xué)生需要在開幕式上表演節(jié)目，還要穿上文化衫戴上帽子。
開幕式開始了。每一個班級都在操場上表演了節(jié)目。在等待入場時(shí)，操場上熙熙攘攘，都在對別人的文化衫指指點(diǎn)點(diǎn)。
我們班表演的是《小蘋果》，一上場氣勢就很高。等著動感的音樂響起來時(shí)，后面的觀眾忍不住跟著唱起來了：你是我的小呀小蘋果……這樣的聲音響徹全場，氣勢磅礴。
等各班級表演完畢后，開幕式正式開始。第一項(xiàng)是升國旗唱國歌。看著五星紅旗冉冉升起，我們火熱的心再次燃燒起來。第二項(xiàng)是升校旗唱校歌。校歌優(yōu)美的旋律，在每個學(xué)生耳邊回響;看那黃色的校旗緩緩登頂;一張張燦爛的笑臉含苞待放。
第三項(xiàng)，是翟校長致開幕詞，我們眼睛都定格在了翟校長的衣服上：翟校長也穿著自己繪制的文化衫!開幕詞非常精彩，我們在臺下聽得非常認(rèn)真。等著翟校長致完開幕詞，臺下又是一片熱烈的掌聲。
第四項(xiàng)是運(yùn)動員與裁判員代表宣誓。
第五項(xiàng)是運(yùn)動員退場。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)說完后，鼓號隊(duì)敲起了鼓，吹起了號，好似一只歡樂的進(jìn)行曲;彩旗隊(duì)舉起了彩旗，五彩斑斕;花束隊(duì)舉起了燦爛的鮮花，亮光四射。
真是一次精彩的開幕式呀!
沙灘運(yùn)動的心得體會初中篇五
五四運(yùn)動是中國近現(xiàn)代史上具有重要意義的一次革命運(yùn)動，此次運(yùn)動給了我很多思考和啟發(fā)。通過參與這次運(yùn)動，我深刻體會到青少年要敢于發(fā)聲，勇敢地表達(dá)自己的見解；同時(shí)，我也認(rèn)識到了個人的力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)起來，形成強(qiáng)大的力量，才能真正影響社會的發(fā)展和進(jìn)步。
首先，五四運(yùn)動讓我明白了作為青少年，要敢于發(fā)聲，勇于表達(dá)自己的觀點(diǎn)。在這次運(yùn)動中，許多學(xué)生積極參與并大膽地表達(dá)了對舊體制的不滿和對新思想的追求。他們舉起反對封建思想、教育制度和國家政權(quán)的旗幟，用實(shí)際行動詮釋了年輕一代的勇敢和激情。這讓我深受鼓舞，激發(fā)起了我爭取自由、維護(hù)正義的決心。從此，我明白了作為一個初中生，我們也有權(quán)利表達(dá)自己的看法和主張，我們應(yīng)該為自己的理念而努力奮斗。
其次，五四運(yùn)動也讓我認(rèn)識到了個人的力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)起來，形成一股強(qiáng)大的力量，才能真正影響社會的發(fā)展和進(jìn)步。在運(yùn)動中，當(dāng)時(shí)的青年學(xué)生不再只是局限在自己的狹小圈子里，而是聚集在一起，發(fā)起了偉大的愛國運(yùn)動。他們相互支持，共同努力，最終產(chǎn)生了巨大的力量，使得社會改革的呼聲不可忽視。通過這次運(yùn)動，我意識到，一個人的力量固然有限，但當(dāng)我們抱著共同的目標(biāo)，團(tuán)結(jié)一致時(shí)，就能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的合力，實(shí)現(xiàn)我們的理想。
第三，五四運(yùn)動也啟發(fā)了我對于知識的重視和追求。當(dāng)時(shí)的運(yùn)動中，學(xué)生們在追求新思想的過程中，也注重學(xué)術(shù)的提高。他們熱衷于閱讀國內(nèi)外的經(jīng)典著作，廣泛涉獵各個領(lǐng)域的學(xué)問，以便更好地面對現(xiàn)實(shí)困境和提出解決方案。他們堅(jiān)信只有具備足夠的知識儲備，才能為社會的進(jìn)步作出更大的貢獻(xiàn)。對此，我深受感觸，決定把學(xué)習(xí)放在首位，不僅要培養(yǎng)自己的個人能力，更要努力提高學(xué)識水平，更好地為社會服務(wù)。
第四，五四運(yùn)動也讓我明白了科學(xué)精神和創(chuàng)新意識的重要性。當(dāng)時(shí)的學(xué)生們以科學(xué)和民主思想為旗幟，對封建社會中的迷信和教條主義進(jìn)行了深刻的否定。他們鼓勵個人的探索精神，堅(jiān)持實(shí)事求是的原則，追求真理和理性的知識。這種求知的態(tài)度激勵著我，告訴我要追求科學(xué)精神，注重實(shí)踐，不斷創(chuàng)新和完善自己。
最后，五四運(yùn)動也讓我認(rèn)識到了敢于擔(dān)當(dāng)?shù)闹匾?。在這次運(yùn)動中，青年學(xué)生們站了出來，對社會問題表達(dá)了自己的不滿和憤怒，并積極尋求解決方案。他們沒有被困擾，也沒有逃避現(xiàn)實(shí)，而是勇敢地站出來，做出了自己力所能及的貢獻(xiàn)。這種勇氣和擔(dān)當(dāng)精神深深地感動著我，也使我明白了作為一個青少年，我們應(yīng)該敢于擔(dān)當(dāng)起社會責(zé)任，為社會發(fā)展和進(jìn)步作出自己的貢獻(xiàn)。
總而言之，五四運(yùn)動對于年輕一代來說是一次寶貴的歷練和啟發(fā)。通過參與這次運(yùn)動，我深刻體會到了青少年要敢于發(fā)聲，勇敢地表達(dá)自己的見解；同時(shí)也認(rèn)識到了個人的力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)起來，產(chǎn)生合力，才能真正影響社會的發(fā)展和進(jìn)步。我還明白了知識和科學(xué)精神的重要性，以及敢于擔(dān)當(dāng)?shù)囊饬x。這次運(yùn)動的經(jīng)歷讓我成長了許多，也為我今后的發(fā)展指明了方向，使我更堅(jiān)定地走上自己的成長之路。
沙灘運(yùn)動的心得體會初中篇六
在秋高氣爽的九月里，在國慶節(jié)的來臨之際，我們學(xué)校展開了一年一度的.秋季運(yùn)動會！
我們早早的來到了學(xué)校，打掃完衛(wèi)生，便開始了秋季運(yùn)動會的開幕儀式。老師演講完畢后，校長宣布：秋季運(yùn)動會正式開始！
接下來是足球操，我們盡心盡力的做著每一個動作。很快又開始了接力棒比賽。我是其中的一員，此時(shí)此刻，我們非常緊張。只聽槍聲一響，運(yùn)動員們就像離線的箭一般沖了出去，當(dāng)我接到接力棒，便使出了吃奶的力氣，奮力沖向終點(diǎn)，將接力棒傳給別人。這小小的接力棒，卻表示著運(yùn)動員們的汗水與希望。雖然我們沒有得第一名，但是大家都為此付出過努力和汗水，我們并不抱怨。
再接下來的比賽中，運(yùn)動員們都像離線的箭一樣，付出自己的汗水，為班級爭光，啦啦隊(duì)們一直在為運(yùn)動員們加油打氣，他們的內(nèi)心比運(yùn)動員都要激動。
隨著時(shí)間的流逝，隨著比賽的槍響，隨著運(yùn)動員們辛勤的汗水和拉拉隊(duì)的加油聲，運(yùn)動會圓滿結(jié)束。雖然我們沒有取得很棒的成績，但是我們盡力了，再見了，秋季運(yùn)動會！
沙灘運(yùn)動的心得體會初中篇七
11月16日，星期四，天氣晴朗，我們朝陽中學(xué)舉行了一年的校園體育盛會——七八年級趣味會。特別精彩，每位運(yùn)動員都很出色，相信我們七年級的比賽會更精彩!
比賽宣布正式開始，整個賽場頓時(shí)沸騰起來，加油助威聲此起彼伏。我們班第一個項(xiàng)目是運(yùn)球，李文和朱明軒真是出類撥萃。一聲令下他后腳下蹲，人向前彎曲，籃球就像貼在他們手上一樣，非常聽話，只在他們的手和地面之間來回移動，一下子沖到了終點(diǎn)，為我班得了第一枚“金牌”。
再接下來是田徑項(xiàng)目，那賽場的每個運(yùn)動員，一個個如狡兔般飛離起點(diǎn)，如飛如劍般沖向終點(diǎn)，那真是高手如云呀!我們班的裘岳林在200米比賽中，開始還是遙遙，實(shí)在是對手太強(qiáng)了，最后只得了第二名，不過第二名也不錯，參與第一，比賽第二嗎!
接下來還進(jìn)行了許多比賽項(xiàng)目，參加比賽的選手們個個努力拼搏，斗志昂揚(yáng)，還真有有點(diǎn)運(yùn)動員的氣勢呢。
沙灘運(yùn)動的心得體會初中篇八
時(shí)間像飛箭，寒假剛過完，便到了朝氣蓬勃的春天，我們學(xué)校要舉辦春季運(yùn)動會，因?yàn)槭堑谝粚?，所以我們心中充滿了期待和興奮，開完了開幕式，我們便說說笑笑進(jìn)入了大操場，激動人心的運(yùn)動會就開始了。
“春季田徑運(yùn)動會正式開幕”，那大喇叭大聲地廣播著運(yùn)動會選手，也報(bào)道著各種比賽項(xiàng)目，別的項(xiàng)目根本不能吸引我，我只想著好玩又有趣的跳高比賽，因?yàn)槟抢镉形覀儼嗟睦畛竭駞⒓?。“跳高的選手請到比賽場地，”聽了廣播后，我便和崔瑾姚向跳高場地飛奔而去，那里的老師量著跳高桿的高度，量好后叫號牌，對應(yīng)號牌的參賽人員便應(yīng)聲向跳高桿跑去，到桿前起跳，一條腿先過去，另一條腿跟著過去，成功了，四周便想起了一陣“耶”的聲音，第一輪有的成功，有的淘汰，我也和崔瑾姚悄悄議論著并指出她們一個一個存在的問題，然后趕緊告訴李辰唏需要注意的事項(xiàng)。
輪到李辰唏了，我們都為她懸著心，我握緊拳頭，心里默念著：李辰唏，加油呀!可是卻失敗了，我恨不得踩自己一腳，第三次試跳，李辰唏成功了，我們一下子跳了起來，高興極了，第三輪比賽的時(shí)候，李辰唏第一次試跳沒有成功，桿子掉了下來，我便著急地大聲叫到：“李辰唏，加油啊，我們班的跳高全靠你了?！崩畛竭褡罱K還是比不過那些個高的同學(xué)，敗下陣來，但她還是得到了第三名的好成績。
二天過去了，緊張的春季運(yùn)動會結(jié)束了，遺憾的是我們班沒有獲得團(tuán)體獎狀，但是我卻總結(jié)了一下經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)了團(tuán)結(jié)的力量，不管有什么困難，團(tuán)結(jié)起來就能解決。下次的田徑運(yùn)動會，我們一定會更加努力，爭取拿回團(tuán)體獎狀。
沙灘運(yùn)動的心得體會初中篇九
協(xié)調(diào)運(yùn)動是提高學(xué)生身體素質(zhì)的一種方法，對于初中生來說更是至關(guān)重要。良好的協(xié)調(diào)能力不僅有助于提升體育成績，而且對學(xué)習(xí)和日常生活也有積極的影響。在我初中生活的三年中，我積極參與了各種協(xié)調(diào)運(yùn)動，不斷鍛煉和提高自己的協(xié)調(diào)能力。通過這些經(jīng)歷，我深刻體會到協(xié)調(diào)運(yùn)動對于我們的培養(yǎng)的重要性，并從中獲得了許多心得體會。
第二段：協(xié)調(diào)運(yùn)動對于身體的益處
首先，協(xié)調(diào)運(yùn)動可以提高我們身體協(xié)調(diào)能力。比如，打籃球需要同時(shí)掌握投籃、運(yùn)球和傳球等技能，這需要我們的眼睛、手臂、手腳和大腦之間保持協(xié)調(diào)配合。通過長期的練習(xí)，我們的身體會逐漸習(xí)慣于這種協(xié)調(diào)運(yùn)動，提高協(xié)調(diào)能力。其次，協(xié)調(diào)運(yùn)動可以增強(qiáng)我們的身體靈活性。例如，參加爵士舞課程可以鍛煉我們的柔韌性和舞蹈技巧，讓身體更加靈活。此外，協(xié)調(diào)運(yùn)動還可以提高我們的反應(yīng)速度和精確度，例如打乒乓球和羽毛球，需要我們在很短的時(shí)間內(nèi)做出快速反應(yīng)，提高了我們的反應(yīng)能力。
第三段：協(xié)調(diào)運(yùn)動對學(xué)習(xí)的積極影響
協(xié)調(diào)運(yùn)動不只是對身體有益，對學(xué)習(xí)也有積極的影響。研究表明，參與協(xié)調(diào)運(yùn)動可以提高學(xué)生的注意力和專注力，讓大腦更加集中。比如，學(xué)習(xí)彈鋼琴需要同時(shí)控制雙手的琴鍵，這對于我們的集中于任務(wù)非常重要。同時(shí)，協(xié)調(diào)運(yùn)動還可以促進(jìn)左右腦的平衡發(fā)展，使右腦的創(chuàng)造力和左腦的邏輯思維都得到了發(fā)展。這些對于學(xué)習(xí)各個學(xué)科都有積極的影響，尤其是對數(shù)學(xué)和音樂等需要綜合思維的科目。
第四段：協(xié)調(diào)運(yùn)動對日常生活的影響
除了對身體和學(xué)習(xí)的影響，協(xié)調(diào)運(yùn)動還對我們的日常生活有諸多好處。首先，協(xié)調(diào)運(yùn)動可以培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作意識。例如，打籃球需要和隊(duì)友密切配合，這讓我們懂得如何與他人協(xié)作，學(xué)會傾聽和交流。其次，協(xié)調(diào)運(yùn)動可以提高我們的自信心。當(dāng)我們在某項(xiàng)運(yùn)動中取得進(jìn)步和成就時(shí)，會感到自己有能力解決問題和迎接挑戰(zhàn)，這對我們的自信心是一種肯定。此外，參與協(xié)調(diào)運(yùn)動還能提高我們的壓力應(yīng)對能力，增強(qiáng)身心健康。
第五段：結(jié)論
綜上所述，初中生協(xié)調(diào)運(yùn)動是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)、提高學(xué)習(xí)能力和日常生活的一種有效方法。通過協(xié)調(diào)運(yùn)動，我們不僅可以提高身體協(xié)調(diào)能力和靈活性，還能培養(yǎng)注意力、個人能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。因此，我們應(yīng)該積極參與各種協(xié)調(diào)運(yùn)動，提升自己的協(xié)調(diào)能力，為今后的學(xué)習(xí)和生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
沙灘運(yùn)動的心得體會初中篇十
星期五，我們學(xué)校舉行一年一度的春季運(yùn)動會。早晨，我們在早操場上站成整齊的方隊(duì)等待運(yùn)動會的開始。首先校長致開幕詞，全體起立、升國旗、唱國歌，全體少先隊(duì)員行隊(duì)禮。頓時(shí)，鮮艷的五星紅旗和少先隊(duì)旗冉冉升起，迎風(fēng)飄揚(yáng)。好像再向我們祝賀運(yùn)動會的勝利召開。校長開始宣布：“20__年春季運(yùn)動會正式開幕?！?/p>
比賽開始了，我參加的項(xiàng)目是60米賽跑，我信心十足地站在起跑線上，裁判老師舉起槍的時(shí)候，我的心開始緊張起來，裁判老師說：“各就各位，預(yù)備——”“砰”槍聲一響，我就像離弦的箭一樣沖向終點(diǎn)，風(fēng)在我耳邊呼呼地刮著，好像在為我助威加油。這時(shí)有一個同學(xué)比我的腳大、腿長，超過了我，我竭盡全力的往前跑，結(jié)果還是跑了個第二名。
在跳遠(yuǎn)比賽場地，比賽正在激烈的進(jìn)行中，我們班的佟明月聽到裁判老師發(fā)出的命令，努力地向前奔跑，在離白線一點(diǎn)的地方，騰空而起，跳出了兩米二的好成績。其他同學(xué)也不甘示弱，也竭盡全力的向前沖。
跳高、壘球等比賽還在進(jìn)行著，時(shí)間過得真快呀!一天的運(yùn)動會就要結(jié)束了。雖然時(shí)間短暫，我沒能取得第一名的好成績，但使我明白了一個道理，無論什么活動重在參與，對于一個項(xiàng)目來說，堅(jiān)持就是勝利。
沙灘運(yùn)動的心得體會初中篇十一
作為初中生活中的一項(xiàng)重要活動，運(yùn)動會不僅僅是一次集體的體育比賽，更是一次對于團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏、努力奮進(jìn)的鍛煉機(jī)會。在本次運(yùn)動會中，我不僅獲得了許多榮譽(yù)，更體會到了團(tuán)隊(duì)合作的力量和個人成長的重要性。下面就讓我來分享一下我的運(yùn)動會心得體會。
第一段：充分準(zhǔn)備，實(shí)現(xiàn)突破
這次運(yùn)動會前，我通過大量的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，充分準(zhǔn)備了各項(xiàng)賽事。無論是長跑還是跳遠(yuǎn)、投籃還是接力，我都堅(jiān)信只要努力就能實(shí)現(xiàn)突破。在長跑項(xiàng)目中，我平時(shí)堅(jiān)持跑步鍛煉，提高了我的耐力和速度，最終獲得了第一名的好成績。這次的成功不僅讓我更加堅(jiān)定了自己通過付出努力就能取得好成績的信念，也增加了我對體育運(yùn)動的興趣和熱愛。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作，取得勝利
團(tuán)隊(duì)合作是運(yùn)動會中取得勝利的關(guān)鍵。在接力賽中，我和我的隊(duì)友們緊密配合，相互鼓勵，最終成功地把接力棒傳遞到終點(diǎn)線。雖然我們小組并不是最快的，但是我們的團(tuán)隊(duì)精神和配合能力使我們在接力賽中取得了第三名的好成績。通過這次合作，我深刻體會到，團(tuán)隊(duì)的力量比個人的力量更加強(qiáng)大，只有團(tuán)隊(duì)緊密配合、共同努力，才能取得更好的成績。
第三段：失敗乃成功之母
在接力賽中的失敗讓我更加明白了失敗的重要性。雖然我們在比賽中取得了好成績，但是我們也犯了一些錯誤，例如傳遞接力棒時(shí)的失誤和配速的不均衡。通過這次失敗，我們明白了失敗的原因，反思了自己不足之處，并制定了改進(jìn)的計(jì)劃。在下一次的比賽中，我們通過努力改進(jìn)這些問題，最終實(shí)現(xiàn)了更好的成績。正是通過這次失敗和反思，我們才能變得更加強(qiáng)大。
第四段：鍛煉身體，陶冶情操
參加運(yùn)動會不僅僅是為了取得好成績，更重要的是通過鍛煉身體來陶冶情操。在比賽中，我盡管感到疲憊，但是通過長時(shí)間的鍛煉，我的身體變得更加健康和強(qiáng)壯。同時(shí)，體育比賽更讓我學(xué)會如何與他人合作、競爭和尊重對手。與他人比賽不僅僅是一個體力的競爭，更是一次心理上的挑戰(zhàn)。我學(xué)會了控制自己的心態(tài)，不管是在勝利時(shí)保持謙遜，還是在失敗時(shí)堅(jiān)持樂觀。
第五段：追求卓越，不斷超越
通過這次運(yùn)動會，我深刻體會到了追求卓越的重要性。在競爭中，我們不能滿足于現(xiàn)狀，需要不斷超越自己。每個參加運(yùn)動會的人都有自己的目標(biāo)，而達(dá)到這個目標(biāo)并不是一件容易的事情。所以我們要不斷學(xué)習(xí)、努力提高自己的實(shí)力，追求卓越，才能超越自己，取得更好的成績。而這種追求卓越的精神不僅僅適用于體育運(yùn)動，還適用于我們?nèi)松母鱾€方面。
通過這次運(yùn)動會，我不僅僅獲得了榮譽(yù)和獎項(xiàng)，更重要的是我明白了團(tuán)隊(duì)合作、追求卓越和失敗重要性的體會。這些對于我未來的成長和發(fā)展有著重要的意義。我相信這次運(yùn)動會的經(jīng)歷將激勵我在學(xué)習(xí)和生活中追求卓越，不斷挑戰(zhàn)和超越自己。
沙灘運(yùn)動的心得體會初中篇十二
跑道上箭步如飛，臺下吶喊聲沖天，這是回瀾小學(xué)第十七屆運(yùn)動會上驚心的一幕。
接下來是最激動人心的一刻!1500米男子跑，是全場的潮?！案骶透魑弧A(yù)備，呯!”發(fā)令槍一聲令下。8個隊(duì)員同時(shí)沖了出去，排成了一字形，像南遷的大雁。3班俞浩杰搶在了最前面，鐘之杰不緊不慢地跟在后邊，跑在第一的阻力可能會大，像這樣的長跑，跟在后邊更能節(jié)省一些體力吧!一圈，二圈，三圈……五圈，俞浩杰仍是一馬當(dāng)先，跑在最前面。最后400米，鐘之杰開始加速，其他隊(duì)員也不甘示弱?？勺詈蠖加行w力不支，一會兒這個快，一會那個又慢了，這時(shí)只剩下鐘之杰和徐晨哲你追我趕，不分上下，賽場進(jìn)入白熱化，這時(shí)啦啦隊(duì)派上用處了，五一班在金老師地帶領(lǐng)下，高聲齊喊“徐晨哲加油!”手里還舉著橫幅，搖啊晃啊。我們也不甘落后，在啦啦隊(duì)隊(duì)長李欣雨地帶領(lǐng)下大喊“鐘之杰，沖啊!”我們手中拿著“糖果”和紅旗，“加油，加油!”喉嚨都喊啞了，仍是扯著嗓子喊，大家都爬到凳子上去了，拼命為自己隊(duì)友加油，臉漲得通紅，像耍大刀的關(guān)公，我們喊出了比平時(shí)高n倍的聲音，真的是喊聲一浪高過一浪，加油聲此起彼伏，響徹云霄。
最后一圈了，徐晨哲和鐘之杰開始了最后的沖刺，一會鐘之杰在前，一會又變成了徐晨哲，你追我趕，我們看得眼花繚亂。最后50米了!開始沖線了!徐晨哲跑得臉都變形了，嘴張開了，鼓足了腮幫子，瞪大了眼睛，鐘之杰也憋足了勁，全場都靜了下來，仿佛在那一刻呼吸都停止了，“啊——”在徐晨哲大叫一聲，沖過終點(diǎn)線的那一刻，五一班全歡呼起來，緊跟著便是鐘之杰，雖然他一臉不甘，還一個勁地說“明年再來過!”，可我們已把他當(dāng)成英雄似的圍在一起，因?yàn)榕?500米也不容易，因?yàn)槲覀儽凰木袼鄯?，被他的毅力所感動，因?yàn)橛颜x第一，比賽第二嘛!
沙灘運(yùn)動的心得體會初中篇十三
初中趣味運(yùn)動會是中學(xué)生們期待已久的一項(xiàng)活動。近日，我們學(xué)校舉行了一場難忘的趣味運(yùn)動會，讓我體會到了友誼與競爭的并存，快樂與進(jìn)取的融合。下面，我將分五個方面來談?wù)勎业男牡皿w會。
首先，趣味運(yùn)動會讓我感受到了友誼的重要性。在組隊(duì)的過程中，我們有機(jī)會和不同班級、不同年級的同學(xué)合作。我們彼此幫助、互相激勵，建立了深厚的友誼。當(dāng)我們站在賽場上時(shí)，不論輸贏，我們一起歡呼，一起笑聲不斷。這讓我明白，友誼比結(jié)果更重要，因?yàn)橛颜x能夠讓每個人都感到溫暖和快樂。
其次，趣味運(yùn)動會讓我意識到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。每個項(xiàng)目都要求隊(duì)員們互相配合，協(xié)助完成任務(wù)。例如，我們在拔河比賽中，隊(duì)員們需要協(xié)同努力，通過團(tuán)隊(duì)合作才能戰(zhàn)勝對手。通過這樣的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們互相信任，解決問題的能力也得到了提升。團(tuán)隊(duì)合作不僅可以提高成績，還能培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和集體榮譽(yù)感。
再次，趣味運(yùn)動會激發(fā)了我對競爭的渴望。在比賽的過程中，每個人都全力以赴，爭取最好的成績。不論是跑步比賽、跳遠(yuǎn)還是籃球比賽，每個人都迎接著挑戰(zhàn)。在競爭中，我們從對手身上學(xué)到了更多的技巧和經(jīng)驗(yàn)，也更清楚了自己需要提升的地方。趣味運(yùn)動會讓我明白，競爭不僅僅是為了名次，更是為了提高自己、突破自己的極限。
然后，趣味運(yùn)動會喚醒了我對快樂的追求。盡管比賽時(shí)有時(shí)會緊張和焦慮，但是當(dāng)我看到團(tuán)隊(duì)的努力，當(dāng)我聽到觀眾的歡呼時(shí)，內(nèi)心充滿了無限的喜悅。這種快樂不僅來自比賽獲勝的喜悅，更來自于參與其中的過程。無論是否最終取得了好成績，快樂是我們在趣味運(yùn)動會中最重要的收獲。
最后，趣味運(yùn)動會教會了我要不斷進(jìn)取的態(tài)度。在比賽中，無論是失敗還是成功，我們都能從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷完善自己。每次都有進(jìn)步，無論多么小的進(jìn)步，都會讓我們更有動力去追求更高的目標(biāo)。趣味運(yùn)動會給予了我們足夠的勇氣去追求自己的夢想，堅(jiān)持自己的目標(biāo)不放棄。
總之，初中趣味運(yùn)動會讓我領(lǐng)略了許多難忘的時(shí)刻。友誼、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、競爭、快樂和進(jìn)取，這些都是趣味運(yùn)動會帶給我的寶貴財(cái)富。在將來的歲月中，我會不斷珍惜這次經(jīng)歷，牢記其中的感悟，將其轉(zhuǎn)化為自己前進(jìn)的動力，追逐屬于自己的成功與幸福。
沙灘運(yùn)動的心得體會初中篇十四
上個星期六，我們每一個人都興奮地來到我們這個被精心布置過的學(xué)校。這是為什么呢?因?yàn)榻裉炫e行一年一度的趣味運(yùn)動會!
到了上課時(shí)間，我們聽到的不是平時(shí)的上課鈴，而是精神百倍的《運(yùn)動員進(jìn)行曲》。同學(xué)們邁著矯健的步伐，神氣十足的向著主席臺走去。觀眾給予我們的掌聲十分熱烈，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我們整齊的腳步聲。我聽到這樣的掌聲，心里有一種說不出的成就感。
方陣比賽結(jié)束后，我們的精神聚集在了“50米迎面接力賽”項(xiàng)目上。輪到七年級比賽了，我用力抓著手中的接力棒，一聽到發(fā)令槍聲，我就像一支離弦的箭向前飛奔而去。奔跑時(shí)，我用余光悄悄地向兩邊瞟了一眼，只見第二道的那個女孩馬上就要追上來了。我又一次加速，把其他人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后頭。加速的時(shí)候，我有一種輕飄飄的感覺，好像真的飛起來了。把棒穩(wěn)穩(wěn)地交給下一位同學(xué)后，我的心跳漸漸平靜下來了，可是不一會又突然心跳加速：因?yàn)槲铱吹轿覀儼嗟耐瑢W(xué)和其他班級差距很大了!結(jié)果，我們只得了第三名。我們班20個選手都低著頭，不愿面對這個事實(shí)。因?yàn)闉榱藴?zhǔn)備這個項(xiàng)目，我們苦練了很久。當(dāng)這個不好的消息傳到全班后，所有人都跟著我們失落起來。
沙灘運(yùn)動的心得體會初中篇十五
初中的運(yùn)動會是每個初中生都非常期待的一項(xiàng)活動，它不僅可以展現(xiàn)學(xué)校的風(fēng)采，更是展現(xiàn)了學(xué)生們的青春和活力。在此次運(yùn)動會中，我收獲了很多，不僅是榮譽(yù)，更是心靈的成長和體驗(yàn)。
第二段：班級建設(shè)的重要性
在運(yùn)動會中，每個班級都需要組織集體參賽。班級建設(shè)對于運(yùn)動會的表現(xiàn)是非常重要的。這次運(yùn)動會中，我班的凝聚力非常強(qiáng)，每個人都不舍得放棄，竭盡全力去為班級爭取榮譽(yù)。這種集體榮譽(yù)感，是個人所不能替代的。我們班不僅在團(tuán)體項(xiàng)目中獲得了好成績，更重要的是充分展現(xiàn)了一個班集體力量的魅力。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的意義
在運(yùn)動會的現(xiàn)場，我親身體會到了團(tuán)隊(duì)合作的意義和作用。校園跑、接力賽等這些集體運(yùn)動，不僅考驗(yàn)了身體素質(zhì)，更重要的是考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)意識和合作精神。每個人不論位置如何，都要借助整個團(tuán)隊(duì)，共同完成比賽。這就需要我們相互幫助，互相支持。團(tuán)隊(duì)合作，才能帶來最好的結(jié)果和最美好的回憶。
第四段：挑戰(zhàn)自我、破除極限
運(yùn)動會的場上壓力也非常大，每個人都在努力爭取最好的成績。比如校園跑項(xiàng)目，長跑是我最喜歡的項(xiàng)目之一，這次運(yùn)動會我選擇了3000米的比賽，自己準(zhǔn)備了很長時(shí)間。在比賽中，我也遇到了很多困難，但我從來沒有放棄過，一直努力跑著。最終，我取得了優(yōu)異的成績，這讓我更加自信，也證明了只要努力，我們都能挑戰(zhàn)自我、破除極限。
第五段：感悟與收獲
通過這次運(yùn)動會，我不僅收獲到了榮譽(yù)和成績，更重要的是收獲到了經(jīng)驗(yàn)和體會。我深刻認(rèn)識到了體育精神的重要性，同時(shí)也更堅(jiān)定了我對于身體鍛煉的態(tài)度。生命在于運(yùn)動，人生也應(yīng)該如此。在以后的日子里，我會更加注重身體健康，堅(jiān)持運(yùn)動，這將是我成長路上最重要的動力。
總結(jié)：
初中的運(yùn)動會讓我收益匪淺，帶領(lǐng)我領(lǐng)略了班級的凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作的精髓。同時(shí)也使我領(lǐng)悟到了要挑戰(zhàn)自我、破除極限的精神，不斷向前。運(yùn)動會雖然結(jié)束了，但我認(rèn)為，這僅是我的人生的一個起點(diǎn)，我會堅(jiān)持健康和微笑，追逐我的人生目標(biāo)。
沙灘運(yùn)動的心得體會初中篇十六
初中時(shí)光飛逝，一年一度的運(yùn)動會也在我眼前迅速地掠過，留下了許多難忘的回憶。在這一年的運(yùn)動會中，我收獲了不僅僅是榮譽(yù)和獎?wù)?，更是體育課上學(xué)不到的珍貴經(jīng)驗(yàn)。以下是我在這次運(yùn)動會中的心得和感悟。
第二段：備戰(zhàn)過程的重要性
冠軍不是一蹴而就的，需要在運(yùn)動會前進(jìn)行艱苦的備戰(zhàn)。這個過程中，我們要堅(jiān)持不懈地進(jìn)行各項(xiàng)訓(xùn)練，沒有任何一項(xiàng)訓(xùn)練可以被忽視。每天堅(jiān)持做好規(guī)定的訓(xùn)練量和訓(xùn)練項(xiàng)目，這顯然也是成功的基石。備戰(zhàn)過程實(shí)際上的目的是為了為校隊(duì)或班級積累信心和奮斗力。
第三段：團(tuán)隊(duì)配合的重要性
團(tuán)隊(duì)配合是取得勝利的關(guān)鍵。無論在什么比賽中，能否發(fā)揮出個人的水平，取決于團(tuán)隊(duì)的配合程度。在一場比賽中，團(tuán)隊(duì)的成功不單單是一個人的勝利，而是團(tuán)隊(duì)的共同努力。每個人都要清楚地知道自己的責(zé)任范圍和任務(wù)，并且在比賽的時(shí)候嚴(yán)格執(zhí)行各自的職責(zé)，這樣才有可能取得勝利。
第四段：意志力的重要性
一場比賽不僅僅是能力的比拼，更重要的是意志力的較量。在比賽中，逆境和挫折是難免的，重要的是在這些逆境面前表現(xiàn)出堅(jiān)韌和毅力。只有留得青山在，不怕沒柴燒，一個意志堅(jiān)定的人會遇到任何挫折而不會被打敗。在運(yùn)動會中，學(xué)會忍耐、堅(jiān)持，這是我收獲最大的，這種反應(yīng)還常常貫穿著我的人生和學(xué)習(xí)道路。
第五段：結(jié)論
運(yùn)動會是初中生涯中最激動人心的時(shí)刻之一，是每個人展現(xiàn)自我和團(tuán)隊(duì)的時(shí)候。我在這次運(yùn)動會中學(xué)到的不僅是運(yùn)動技巧和戰(zhàn)術(shù)，更重要的是學(xué)到了如何為自己的團(tuán)隊(duì)取得勝利而努力。在生活中，我們也可以將這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到學(xué)習(xí)中，學(xué)會團(tuán)隊(duì)協(xié)作，鍛煉意志力和堅(jiān)持，這樣才能不斷提高自己，并在更高的道路上成為更出色的人。
沙灘運(yùn)動的心得體會初中篇十七
一個燦爛明媚的十月，一個競爭向上的十月！
伴隨著習(xí)習(xí)秋風(fēng)，我們迎來了一年一度的秋季運(yùn)動會。在陽光明媚的日子里，開幕式拉開了帷幕?？?，整齊的步伐；聽，喧天的掌聲。在藍(lán)天、白云的映襯下顯得格外引人。
不久，比賽正式開始了。盡管比賽的項(xiàng)目很多，但牽動人心的還屬女子xx米預(yù)、決賽了。xx（x）班，我，也參加了這項(xiàng)項(xiàng)目。
站在跑道上，腿微微地發(fā)著抖，心在激烈地跳著。一眼望去，無數(shù)的人都看著我。聽，是誰，在為我加油、喝彩？哦，原來是我班同學(xué)呀！
隨著“砰”的一聲，比賽開始。我昂首挺胸，專心地跑著。一個，兩個，三個……啊，我終于追上了。這時(shí)，我顯得胸有成竹，其他人也不甘示弱，緊追不舍?？煲浇K點(diǎn)時(shí)，xx（x）班的同學(xué)追上來了，眼看要追上了，我心想：憑我的實(shí)力，我不能輸給她。我竭盡全力，當(dāng)離終點(diǎn)還有2米時(shí)，我突然感到一種不祥的預(yù)兆，果然，感覺身體輕飄飄的，已經(jīng)沒有力氣了。我實(shí)在支撐不住了，倒下了，但就憑同學(xué)們的一句“加油”，我就有理由站起來，繼續(xù)前進(jìn)。我忍著手山的痛，不顧一切的往前沖，但又失敗了，我又倒下了，后一位同學(xué)沖過了終點(diǎn)。此時(shí)此刻，我心里并不好受，作為xx（x）班的一員，更作為一名運(yùn)動員，必定要在運(yùn)動會上展現(xiàn)自己，為班級爭光。想到這兒，我趕緊爬起來，一步一步地跑向終點(diǎn)。這時(shí)，我心里想的只有班級，只有分?jǐn)?shù)。
最后成績顯示，我得了第x名，為班級的集體分加了x分。
但我知道，xx米的跑道，xx米的角逐，xx米的較量，這還不僅是力量的表現(xiàn)，更是毅力的拼搏，獲得的不僅是獎牌，更是一種榮譽(yù)。
沙灘運(yùn)動的心得體會初中篇十八
清晨，我們六中初二全年級同學(xué)身穿校服，精神抖擻、意氣風(fēng)發(fā)，排著整整齊齊的隊(duì)伍出發(fā)了，我們坐上了公交車，浩浩蕩蕩的隊(duì)伍向著濮上園出發(fā)。
今年的運(yùn)動會很特別，不上在學(xué)校開的而是在濮上園開的，而且還是最不像運(yùn)動會的運(yùn)動會，今年的比賽項(xiàng)目有“二龍戲珠、越野跑、蜈蚣跑……”說實(shí)話其實(shí)挺無聊的，就越野跑和蜈蚣跑、勇攀高峰是用跑的，其他都是玩的。
我們開的地點(diǎn)是在一個山坡上面，而且還是一個斜坡，在斜坡上面跑是最累人的了。前幾項(xiàng)比賽的成績都很不理想，就要看最后一個比賽‘越野跑’了。1000米的越野跑，而且還是在剛剛跑完勇攀高峰后就開始了，誰都有可能吃不消。
看著同學(xué)都是氣喘吁吁地在起點(diǎn)，因?yàn)槲覀兊脑揭芭苁侨∏?0名，所以大家一個個都在拼命往前，回來的時(shí)候，好多同學(xué)都吐了，臉色蒼白，沒有一點(diǎn)血色，今天的天氣也是格外的熱，他們沒有暈倒或是中暑都不錯了。
終于知道什么是“友誼第一，比賽第二”了在勇攀高峰的時(shí)候大家都是在跑步的時(shí)候拉一拉后面的同學(xué)，讓大家都使勁的往前跑，一個都不落后。
倒回去的時(shí)候，我們女生都坐上車了走了一段，發(fā)現(xiàn)少了一個，就在那里停著在路過的`車上一輛一輛的問，還好那個人坐在男生的車?yán)铩?/p>
今天一天隨人很累，但是去很充實(shí)、很快樂、很興奮……
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