閱讀是拓展知識和增長見識的途徑之一，我們需要培養(yǎng)閱讀的興趣和習(xí)慣。總結(jié)時如何準(zhǔn)確表達(dá)自己的觀點和體會？通過閱讀總結(jié)范文，我們能夠了解到一些流行的總結(jié)寫作技巧。
乒乓球感想與體會篇一
第一段：引言（200字）
乒乓球是一項深受人們喜愛的運動項目，它無論在國內(nèi)還是國際上都有著極高的普及率。我也是一個熱愛乒乓球的人，對于這項運動我有著深深的感悟和體會。在我多年的練習(xí)和比賽中，我深刻認(rèn)識到乒乓球運動的獨特魅力和對人的深刻影響。在這篇文章中，我將和大家分享我對乒乓球所得到的心得體會。
第二段：技術(shù)與策略（200字）
乒乓球的魅力之一在于技術(shù)的多樣性和策略的靈活運用。練習(xí)乒乓球需要掌握好各種基本技術(shù)，如正手、反手等，并且還要學(xué)習(xí)如何運用這些技術(shù)來應(yīng)對不同的對手和局勢。通過練習(xí)乒乓球，我體會到了技術(shù)與策略的重要性，并學(xué)會了如何根據(jù)對手的優(yōu)勢和劣勢來選擇合適的擊球方式。這不僅提高了我的比賽水平，也增強了我的思維能力和決策能力。
第三段：團隊與合作（200字）
乒乓球雖然是個人項目，但在比賽中卻也需要團隊和合作的精神。我曾經(jīng)參加過一些團隊隊賽，深刻體會到了團隊合作的重要性。在團隊比賽中，每個隊員都有自己的優(yōu)勢和特長。我們要抓住每個人的優(yōu)勢，合理分配資源和任務(wù)，通過合作實現(xiàn)最佳的團隊效果。通過團隊比賽，我不僅結(jié)交了一群志同道合的朋友，也學(xué)到了相互合作和信任的重要性。
第四段：堅持與耐心（200字）
乒乓球是一項需要長期堅持的運動。在練習(xí)過程中，我遇到了許多困難和挫折，但我從不放棄。我堅信只要堅持不懈，努力練習(xí)，就能夠克服困難，取得進步。通過乒乓球的練習(xí)，我學(xué)會了耐心和毅力，遇到問題時不急躁，而是冷靜分析和解決。這種精神不僅在乒乓球中有所表現(xiàn)，在生活中也能幫助我克服困難，實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段：快樂與健康（200字）
最重要的是，乒乓球給予了我無限的快樂和健康。每一次擊球、跑動，都讓我感到無比的愉悅和放松。乒乓球作為一項全身運動，可以鍛煉身體各個部位的肌肉，增強體力和耐力。同時，乒乓球也是一項協(xié)調(diào)性很強的運動，可以提高人的身體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。通過乒乓球的鍛煉，我感到身體健康，精力充沛，同時也感到心情愉快和身心舒暢。
總結(jié)（100字）
通過參與乒乓球運動，我不僅學(xué)到了技術(shù)與策略、團隊與合作、堅持與耐心，還享受到了快樂和健康。乒乓球塑造了我的性格，培養(yǎng)了我的意志力，并且?guī)Ыo我無盡的快樂。我相信乒乓球不僅是一項體育運動，更是一種生活態(tài)度。堅持練習(xí)乒乓球，讓我們在游戲中感受到快樂，在競技中培養(yǎng)健康，同時也增強了我們的自信心和團隊合作能力。乒乓球不僅是一種運動，更是一種人生態(tài)度。
乒乓球感想與體會篇二
乒乓球是一項在中國非常受歡迎的體育運動，它不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)我們的毅力和技巧。我近期參加了一次乒乓球比賽，通過這次比賽，我有了許多的心得和體會。
第一段：乒乓球的基本知識和技巧
在乒乓球比賽中，了解基本的知識和技巧對于取得好成績至關(guān)重要。乒乓球比賽分為單打和雙打兩種形式，每個隊員都應(yīng)該掌握基本的擊球技巧和規(guī)則。比如說，正確的握拍姿勢和擊球動作，合理的站位和移動，以及精準(zhǔn)的擊球技巧等。通過練習(xí)這些基本技巧，我能夠更好地控制球的速度和方向。
第二段：毅力和耐心
乒乓球比賽并不是一場簡單的比賽，它需要毅力和耐心來戰(zhàn)勝對手。在比賽中，你可能會面對對手的強烈壓力和困難的局面。只有通過有耐心地等待時機和堅持不懈的努力，才能應(yīng)對這些挑戰(zhàn)。在乒乓球比賽中，即使在競爭中處于劣勢，也不能輕易放棄。通過這次比賽，我學(xué)會了保持冷靜和專注，以便在壓力下做出更好的決策。
第三段：團隊合作
雙打是乒乓球比賽中需要用到的一種形式。在這種情況下，團隊合作變得至關(guān)重要。你和你的搭檔需要相互配合和默契，以便在比賽中取得最佳表現(xiàn)。團隊之間的順暢溝通和默契協(xié)作是成功的關(guān)鍵。通過和搭檔一起訓(xùn)練和比賽，我學(xué)到了更好地與他人合作和協(xié)同工作的重要性。
第四段：乒乓球?qū)ι眢w的好處
乒乓球不僅僅是一項競技運動，還對身體健康有很多好處。它可以增強我們的心肺功能，提高體能水平，并通過鍛煉各個肌肉群來增強身體的協(xié)調(diào)性和平衡感。乒乓球也是一項快節(jié)奏的運動，可以幫助我們釋放壓力和焦慮，并提高我們的反應(yīng)速度和專注力。
第五段：乒乓球給予我的啟示
通過這次乒乓球比賽，我深刻地認(rèn)識到成功需要堅持和努力。只有在經(jīng)過無數(shù)次的練習(xí)和實踐之后，我們才能夠達(dá)到優(yōu)秀的水平。這讓我明白到不僅僅在乒乓球運動中，任何事情都需要我們付出努力和持之以恒的精神。
總結(jié)：
通過這次乒乓球比賽的體驗，我不僅提高了我的乒乓球技巧，還培養(yǎng)了毅力，強化了與他人的團隊合作能力，并了解到乒乓球?qū)ι眢w健康的益處。乒乓球是一項優(yōu)秀的運動，它讓我從中學(xué)到了許多重要的人生課程。無論是在體育運動還是日常生活中，我們都可以從乒乓球中獲得不同的心得和體會。
乒乓球感想與體會篇三
時間過的很快，轉(zhuǎn)眼一學(xué)期就到頭了。本來在無奈之下選的乒乓球課，卻給我?guī)砹艘庀氩坏降臉啡?。給我們代課的是譚輝老師，年輕，帥氣。看到他的第一眼便讓我想起了同樣在學(xué)校教乒乓球的表哥，這可是我每節(jié)課必到的第一個理由。
譚老師說話的聲音好聽，音調(diào)不高不低，讓人聽著很舒服，有一種獨特的魅力，很能吸引人。每節(jié)課前，譚老師都給我們先講這節(jié)課的大致內(nèi)容，然后便是準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動之后便是每一節(jié)課的技術(shù)內(nèi)容了。每次譚老師講的.很詳細(xì)，都是親自示范。老師還陪我練過兩次，這使我映像深刻。老師會帶我們?nèi)ンw能訓(xùn)練一千米跑步，說實話，這個蠻累的。不過想要一個好身體的我，想想還是蠻值得的。
期末了，我們期待而又感到緊張的比賽也如期而至，雖然我的球技不是很差，但也有些擔(dān)心一開始就被剔除出局。在那種競爭中我小小的贏了錢兩局，沒想到在第三局的時候我遇到了每次上課和我對練的同學(xué)。他的水平很我差不多，哎~~我真佩服老師的安排，我一路過關(guān)斬將。當(dāng)然我還沒有自大到能拿第一的地步，我只是期待我到底我有什么樣的真實水平，在我最后一場比賽中，那哥們真是很厲害。所以這使我去除了心理壓力。我放開的打，我全身心的投入，打得很是痛快淋漓，雖然沒有免去輸?shù)舻慕Y(jié)局，但我任然很開心。我認(rèn)為這種比賽制度，使我得到了真正的鍛煉。這其中最有用的莫過于在對抗壓力和緊張的心理調(diào)節(jié)方面。我自認(rèn)為它不但能訓(xùn)練人調(diào)節(jié)壓力的能力，在快速反應(yīng)和肌體運動方面也有很好的作用。這促使我真正的愛上了它。
大學(xué)體育課上了這么久了，這個課我覺得我上的很有意義，回想以前的時候，感覺真沒有學(xué)到什么東西。視乎就是在打醬油無趣得很。我認(rèn)為去不去上課關(guān)鍵不在于老師點不點名，如果一門無趣的科目，就算次次點名，也會有逃課的狀況出現(xiàn)。所以一門有比賽，有競爭的體育課，學(xué)員會不自覺的來上課，因為每個人都想要一個好的排位來證明自己是可以的即使他沒有說出來。
這學(xué)期我收獲很多，無論是交友，球技，還是對于國球的認(rèn)識上。在此謝謝譚輝老師，謝謝他使我幽幽了新的提高。
乒乓球感想與體會篇四
打好乒乓球，簡單嗎?肯定不簡單，練好乒乓球，簡單嗎?回答肯定也是否定的。
特別是對于我們業(yè)余球友來說，打好乒乓球、練好乒乓球根本就不是一個“難”字所能表述的，打好乒乓球、練好乒乓球簡直就是世界上最難的運動!
不是嗎?我們業(yè)余球友只是出于愛好，出于鍛練身體才打乒乓球，與他們專業(yè)運動員相比，我們業(yè)余球友有工作、有家庭、有應(yīng)酬，打乒乓球只是閑暇無事，擠時間才能打上一會，練上幾回，與專業(yè)運動員吃完飯睡好覺，沒有其他的事就是打乒乓球、練乒乓球根本就不是一回事，何況他們專業(yè)運動員在習(xí)練乒乓球的時候，有教練指導(dǎo)，有陪練作陪，哪怕是出現(xiàn)一丁點問題，都會有人給你指出來，都會給你及時糾正的辦法，所以說，我們業(yè)余球友打好乒乓球，練好乒乓球，打到練到如同專業(yè)運動員一樣的水平和能力，真的是一件特別不容易的事情!
其實呢，打好乒乓球與練好乒乓球還是有區(qū)別的，打好的前提是練好，練好乒乓球還真的沒有那么復(fù)雜，還真的就這么簡單。
對于我們業(yè)余球友來說，練球并非要去俱樂部，練球并非要有球臺，也并非要有球友陪你練，只要是你想練，只要是你有空，你隨時隨地都可以練球。
比方我，辦公室辦公桌里有球拍，家里有球拍，就在我寫貼子的電腦旁就有球拍，車上有球拍，俱樂部里有訓(xùn)練拍。在辦公室里只要是沒有人，我就拿出球拍揮幾下，就在我寫貼的空隙，累了或者想些東東，我就隨手拿起球拍比劃幾下。
看電視可以邊看邊揮舞，看乒乓球比賽時，可以邊看邊比劃，坐著可以練手法，空間大了可以練手法和身法，條件許可，手法、身法和步法可以一起練，車子上有球拍，遇到有球臺的地方可以隨時拿出來打、可以練，沒有條件你出發(fā)住著賓館一樣可以拿著球拍練。即便是沒有球拍，都沒有關(guān)系，徒手一樣可以練。
當(dāng)然這樣練必須要有針對性，如果你正在學(xué)臺內(nèi)擰拉下旋球，你這一個階段徒手或者拿著球拍練的主要內(nèi)容就應(yīng)該是臺內(nèi)擰拉，如果你正在習(xí)練拉下旋球，你這一個時期就要多練拉下旋球的手法、身法和步法。
當(dāng)然這樣練要想有好效果，還需要十分注意是你在練的時候，心中要有球，你要想像著在擰拉、你在正反手拉各種類型不同落點的下旋球。如此這般，雖然練球的效果肯定沒有專業(yè)的那種有場地、有設(shè)備、有條件的效果好，但是這樣練總比不練要好了很多，積少成多，你一天下來，無論練習(xí)哪項技術(shù)，訓(xùn)練量都可以過幾千，甚至過萬。
乒乓球感想與體會篇五
這學(xué)期很興奮能選上老師的乒乓球課，讓我能夠仔細(xì)的重新相識乒乓球，在學(xué)習(xí)中再次體會打乒乓球的樂趣。
這學(xué)期我上的是乒乓球的初級班，蔣老師深化淺出的講解了乒乓球的起源，乒乓球的發(fā)展以及乒乓球基本的正手攻球，反手退檔的基本動作要領(lǐng)，以及正手發(fā)球，打旋轉(zhuǎn)球的一些初級的學(xué)問。老師的講解特別細(xì)致，在課下的練習(xí)中也就每個同學(xué)的`詳細(xì)狀況進行了指導(dǎo)。
我在這次的乒乓球課的學(xué)習(xí)中，主要有以下幾點深的體會：
1、我從中學(xué)時期就起先打乒乓球，球齡也有不少年頭了，但是訓(xùn)練始終不系統(tǒng)，有時找教練陪練也是以消遣為主，對自己的動作要求不嚴(yán)格，有許多動作不規(guī)范。這次乒乓球課我們從最基本的動作起先學(xué)起，在老師的指導(dǎo)下，我訂正了很多我原來錯誤的動作，也就很多關(guān)鍵的小細(xì)微環(huán)節(jié)進行了改進。經(jīng)過這次學(xué)習(xí)，我感覺自己的基本功扎實了，再學(xué)習(xí)新的動作的時候也簡單多了，打起球來也更有樂趣了。從這當(dāng)中，我感到打球和學(xué)習(xí)甚至和生活中的很多事情都是一樣的。只有在剛起先學(xué)習(xí)的時候能夠耐得住孤獨，扎扎實實的吧最基本的動作，最基本的要求經(jīng)過不斷的練習(xí)真正駕馭了，才能在以后的提中學(xué)更加簡單，才能在做每一件事的時候都能夠找到體系，找到根源，也就更能做的好。這種扎實仔細(xì)的作風(fēng)和講究細(xì)微環(huán)節(jié)、潛心探討的精神是我們想要不斷進步所不行缺少的。
2、蔣老師在乒乓球課上對紀(jì)律嚴(yán)格的要求讓我映像頗深。比如上課只要遲到非常鐘就要補請假條，嚴(yán)格根據(jù)老師制定的學(xué)習(xí)安排來聯(lián)系以及嚴(yán)格聽從老師的指揮等。在一起先的時候我還有一些不理解，認(rèn)為乒乓球課作為一門不是很重要的選修課，老師如此嚴(yán)格的要求是沒有必要的。在老師后來的說明中，我相識到了自己的錯誤，明白了老師的良苦專心。我們在這堂課上學(xué)習(xí)的不僅是一門技術(shù)，更是怎樣做人，怎樣敬重別人，怎樣自重自愛。還是細(xì)微環(huán)節(jié)的問題，細(xì)微環(huán)節(jié)反應(yīng)了一個人的品行，我們作為一個高校生，要時時刻刻嚴(yán)格要求自己，不能在學(xué)習(xí)學(xué)問的同時忽視做人最基本的道理。
3、在這次課上，我覺得自己可以說最大的一個收獲就是結(jié)識了許多志同道合的摯友。大家來自不同的學(xué)院，因為共同的愛好，聚在了一起。這次乒乓球課給我們供應(yīng)了一個相識對方，并且深化溝通的一個機會和平臺。我們在課上一起練習(xí)，課下也常常約出來在乒乓球館一起晚球。不僅如此，我還結(jié)識了幾個特別優(yōu)秀的摯友。在學(xué)習(xí)和社會活動上給我供應(yīng)了不小的幫助。
珍惜感謝這次乒乓球課，讓我得到這樣一個機會，拓展了自己的人脈，也讓自己的高校生活變的更加豐富多彩。
最終，我想再一次感謝乒乓球課，感謝蔣老師，感謝乒乓球，讓我學(xué)到了這么多，收獲了這么多，我會接著努力的！
乒乓球感想與體會篇六
追求奮力拼搏的“更強之光”。乒乓球隊運動員陳夢說：“作為青年一代的國家隊運動員，我將頑強拼搏、奮勇爭先、為國爭光，向世界展示中國青年運動員的風(fēng)采。”黨員干部也要奮斗拼搏、砥礪前行，展現(xiàn)基層一線干部的風(fēng)采，為中國“夢之隊”增光添彩。要扎身基層一線“主戰(zhàn)場”，甘當(dāng)“苦行僧”，愿做“拼命三郎”，時刻鞭策自己為基層群眾排憂解難，“不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹”，只有在基層一線經(jīng)風(fēng)雨、見世面，才能成長為合格黨員干部。要打好攻堅克難“主動仗”，近期疫情有反彈趨勢，防汛搶險也形勢嚴(yán)峻，黨員干部就要扛起“重?fù)?dān)”，敢打頭陣，沖鋒在前，用實際行動踐行對黨和人民的忠誠，絕不畏縮退后，哪怕作為遞補隊員也要時刻準(zhǔn)備著，關(guān)鍵時刻方能綻放光彩。要吹響銳意進取“新號角”，奧運會會閉幕，但奧運精神永存，奧運健兒向我們展示了昂揚向上、奮發(fā)有為的精神狀態(tài)，我們更要乘勢而上、銳意進取，立足本職崗位、堅守工作職責(zé)，以更強的`姿態(tài)奮力開創(chuàng)干事創(chuàng)業(yè)的新局面。
乒乓球感想與體會篇七
第一段：引言（約200字）
乒乓球作為一項熱門的室內(nèi)運動，近年來在年輕人中越來越受歡迎。作為一個乒乓球愛好者，我最近頻繁前往附近的乒乓球館進行訓(xùn)練。在這個過程中，我意識到乒乓球館不僅僅是一個室內(nèi)活動場所，更是一個獨特的社交平臺。通過參與這項運動，我不僅提高了技術(shù)水平，還結(jié)交了一些志同道合的朋友。在這篇文章中，我將分享我在乒乓球館的體驗與感受。
第二段：技術(shù)提升與進步（約250字）
乒乓球館是一個追求技術(shù)提升的理想場所。它提供了高質(zhì)量的球臺、專業(yè)的器材和系統(tǒng)的訓(xùn)練課程。在乒乓球館，我有機會與一些高水平的球員切磋技藝，通過對手的挑戰(zhàn)和指導(dǎo)，我能夠不斷改善自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。每次球局的結(jié)束，我都會反思自己的優(yōu)點和不足，并在下一次訓(xùn)練中加以改進。在球館中訓(xùn)練所獲得的技術(shù)進步不僅使我在比賽中取得了更好的成績，也帶來了對運動的更深入熱愛。
第三段：社交與團隊合作（約250字）
乒乓球館不僅是技術(shù)提升的場所，也是一個社交平臺。我在球館中遇到了來自各行各業(yè)的不同人士，盡管年齡、性別和職業(yè)都有所不同，但我們都因為對乒乓球的熱愛而聚在一起。通過與其他球員進行交流和互動，我學(xué)會了更好地理解他人的觀點和參與團隊合作。乒乓球需要團隊合作和默契，每個人都扮演著重要的角色。通過在球館中與他人訓(xùn)練和比賽，我明白了團隊合作對于取得共同目標(biāo)的重要性。
第四段：釋放壓力與身心放松（約250字）
在當(dāng)今繁忙的社會，人們往往面臨各種各樣的壓力。而乒乓球館成為了我釋放壓力和放松身心的理想場所。乒乓球是一項活躍度較高的體育運動，通過打球可以消耗體力和釋放壓力。在乒乓球館中，我可以投入到球局中，忘卻煩惱和焦慮。同時，乒乓球也需要高度的集中精力和身體的協(xié)調(diào)，玩得開心的同時，我的身心得到了有效的鍛煉。
第五段：結(jié)語（約250字）
通過參與乒乓球館的訓(xùn)練和比賽，我收獲了許多，不僅是技術(shù)上的進步，還有對于團隊合作和社交的認(rèn)識。在乒乓球館，我不僅僅是一個球員，更是一個更好的自己。正如乒乓球的口號所說，“用球會友”，這項運動讓我結(jié)識了許多志同道合的朋友，拓展了我的社交圈子。我相信未來，在這一方面乒乓球館還將繼續(xù)發(fā)揮其獨特的作用，為更多的人提供希望和快樂。
乒乓球感想與體會篇八
乒乓球，對于我來說并不陌生，那可是從小打到大的。小時候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手，上了高中因為學(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒怎么打乒乓球了。沒想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很輕松，大部分時間是我們自己練習(xí)的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會打的很多，當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時候的水平都沒達(dá)到。
教我們的是個很可愛的老師，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，終于有所見效，打起來順手多了。
老師上課不是很嚴(yán)，并不是經(jīng)常點名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因為課是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路，在每次去上課的同時，也能鍛煉自己的意志力，堅持就是勝利!
當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時候，也結(jié)識了一些不同年級不同學(xué)院的朋友，大家平時一起打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。
最令我不甘的'是期末的比賽考試，開場就輸給了對方，不過我當(dāng)時并沒受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實力連贏了好幾個同學(xué)，最終以2敗4勝的成績結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項目。不過最重要的不是結(jié)果，而是一個學(xué)期以來的過程。小學(xué)時學(xué)了三年乒乓球，由于還算勤奮，獲得了一些獎項，以此還能證明這段早期的經(jīng)歷。而后的十多年，轉(zhuǎn)以學(xué)業(yè)為重，這項愛好被擱置，技能也荒廢了。偶爾拿起球拍，也只是業(yè)余休閑，球技淡忘了，倒也并不在意，心中記掛的是與學(xué)友們一起揮汗灑淚的日子，這是珍貴又美好的回憶。
大概因為乒乓球是國球的緣故，踏上社會后，發(fā)現(xiàn)身邊熱衷于這項運動的朋友很多，各個年齡層次都有。因為兒時的經(jīng)歷，偶爾會受邀參加一些乒乓球聚會或活動。每每熱情高漲，卻總因技不如人而早早敗下陣來，羞愧于“正規(guī)軍”出身的光環(huán)。
上月末，組織上為豐富會員的業(yè)余生活，增強各區(qū)、部會員間的交流，由民建文體委發(fā)起，南潯支部承辦，在練市吉祥駕校的活動室開展了一次乒乓球友誼賽。
熱情總能戰(zhàn)勝羞澀。而作為新會員，應(yīng)該更積極地參加組織上的各項活動。因此我踴躍地報了名。我支部與我一起報名的還有胡志利醫(yī)師。胡醫(yī)師是忠實的乒乓球愛好者、湖州乒乓球協(xié)會會員。他的絕技是正手拉球，球速快、力量大，并帶有強烈旋轉(zhuǎn)，是一位鬼拍神手。
三、四月間，正值春季，氣候宜人。在李鈺副主委的帶領(lǐng)下，各支部會員集合后前往比賽地點。比賽通過抽簽分組，以淘汰賽的形式進行。我和胡志利醫(yī)師被分在了同一組，看來同部“相殘”不可避免。
民建的乒乓球高手如云，各具特色。我本著“重在參與，交流為主”的想法，認(rèn)真投入比賽?？v觀全部賽程，戲劇性的一場比賽出現(xiàn)于我與胡醫(yī)師之間。事實上，由于長期缺乏練習(xí)，我的水平在其之下是不爭的事實。或許正因如此，我的球均偏輕、薄弱，為短球，這一點居然幸運地抑制了胡醫(yī)師特點的發(fā)揮，使他無法很容易地拉球，僥幸贏得了比賽。因為有些“勝之不武”，我心里難免惴惴，也暗自下了決心，下次再切磋時，要把自己訓(xùn)練成一個合格的對手。
整場賽事精彩激烈，整個過程充滿了汗水、掌聲和歡笑。最終，技術(shù)全面的南潯支部會員蔡鋒獲得了冠軍。
此次友誼賽為會員們提供了一個展示自己乒乓球技術(shù)的舞臺和彼此交流的平臺。這不僅是會員之間技術(shù)的較量,更重要在于精神的溝通。同時，我也看到了會員們朝氣蓬勃、努力拼搏、認(rèn)真務(wù)實的精神風(fēng)貌，這與平時努力加強自身建設(shè)息息相關(guān)。
感謝湖州練市吉祥駕校培訓(xùn)有限公司錢小康校長的大力支持，歡快的下午，成功的活動，為會員們建立起了一個長期聯(lián)動的渠道。而我也將借由這個契機，重拾乒乓球技術(shù)，更重要的是，與會員們多交流、多溝通、多學(xué)習(xí)、多進步。
乒乓球感想與體會篇九
在這兩周里，我們確定了乒乓球為我們班的班球，所以在體育課上，我們舉行了乒乓球比賽。
乒乓球其實真沒大家想象的那么難打。這次比賽有很多同學(xué)都是第一次打，甚至球拍都不會拿，但通過一次次嘗試，慢慢學(xué)會了發(fā)球接球。運動是生命的源泉，只要每個同學(xué)有那么一份心去學(xué)習(xí)，堅持下去，我相信同學(xué)們一定會學(xué)會打乒乓的`！
乒乓球感想與體會篇十
班級：xxxx班
姓名：xxx
學(xué)號：xxxxxxxxxxxx
選體育課前就是想選乒乓球。當(dāng)時聽說名額有限，也有些害怕選不上，最后班里決定抽簽，我卻意外獲得了乒乓球，那時說不出的興奮。
自大二上選上乒乓球課后，自己的乒乓球技術(shù)和理論水平均有了很大的提高。經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練，原來許多不正確的打球方式逐漸的改掉了，這樣打起來輕松而且增加接球的速度。
以前抽球老是抽不好，一點信心也沒有，上了課才發(fā)現(xiàn)是自己抽球的姿勢上點也不正確，在系統(tǒng)的練習(xí)下，原來的壞習(xí)慣被改掉了，學(xué)會了正確的抽球姿勢，不再像螃蟹一樣大開大合，也不再掛板影響拉球的效率和弧線。拉弧圈自然也會了，抽出的球還可以帶旋，增加了進攻力。在乒乓球理論知識上，我發(fā)現(xiàn)自己之前很多動作都犯規(guī)，比如發(fā)球沒有過對角線，有時候還扶桌子，發(fā)球沒有拋起。
學(xué)習(xí)中我學(xué)到最重要的一點就是規(guī)矩意識和基礎(chǔ)動作。想要成為好的乒乓球手首先要在基礎(chǔ)上下苦功，這樣學(xué)起技術(shù)才能又快又標(biāo)準(zhǔn)。在上課的后幾周，我與伙伴練習(xí)反手推打，開始時一點狀態(tài)也沒有，打不了幾個就掉球，并且球的位置不穩(wěn)定，每次接球動作幅度都很大，打起來很慢。在時間限制的情況下，根本達(dá)不到及格的要求。但我們沒有放棄，每一拍我們都刻意去打同一塊區(qū)域，相互監(jiān)督對方有沒有做到位。
慢慢地我們動作有了連貫性，速度也快了起來。后來，我們就想到用加快速度來增加一分鐘的擊球次數(shù)，但這樣做新的問題又出現(xiàn)了，我們出現(xiàn)了一分鐘內(nèi)多次掉球的情況，這造成我們的擊球次數(shù)不增反降。最后，我們決定將速度控制在穩(wěn)定的范圍內(nèi)減少失誤。在考試的.時候，我們還是掉了一次球，成績不是訓(xùn)練時最好的成績，但也不算差，還是值得慶祝的。
我覺得我們的乒乓課內(nèi)容很豐富，不僅有技術(shù)課還有比賽。比賽很激烈，讓我在過把癮的同時也交到了更多球友。在那短短幾十分鐘，我遇到了五個對手，每一個我都認(rèn)真對待，同時他們也格外的認(rèn)真，他們每個人的球都有自己的特點，有個人的球打得很旋，有個人喜歡抽球，還有個人他的球速很快，讓我來不及反應(yīng)，結(jié)果被他打得很慘。
不過，友誼第一，比賽第二，我還是很佩服他的。體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
乒乓球感想與體會篇十一
乒乓球，對于我來說并不生疏，那可是從小打到大的。小時候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯，從學(xué)校到學(xué)校始終都是難逢敵手，上了高中由于學(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒怎么打乒乓球了。沒想到上了高校之后竟然特地有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的喜愛，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不遲疑的選了乒乓球這門課。
一學(xué)期的乒乓球課就這樣結(jié)束了，經(jīng)過這段時間的學(xué)習(xí)，我收獲了許多的東西，乒乓球的水平也有了不小的進步，對于乒乓球的規(guī)章打發(fā)也有了初步的熟悉和理解。
我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的基本的規(guī)章。在接下的課中我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)球，推擋球和正手攻球。
下面談?wù)勎覍ζ古仪虻母邢耄菏紫?，要想打好乒乓球必需有堅持不懈的精神，從我自身的閱歷來看，在打球的過程中可能會遇到不少的.困難。比如說水平突然的下降或者停止不前，假如行政放棄的話就是前功盡棄了，必需咬咬牙齒矜持訓(xùn)練下去，到達(dá)肯定的程度，你會發(fā)覺自己的水平會不知不覺的有所上升。
其次，在一開頭打乒乓球的時候必需保證姿態(tài)動作標(biāo)準(zhǔn)，假如一開頭打乒乓球時的姿態(tài)不標(biāo)準(zhǔn)甚至是不正確的，那樣會限制你以后的進展，只有姿態(tài)正確了才能使進退從容，攻防協(xié)調(diào)。
另外，一個很簡單被忽視也很重要的技術(shù)是步法，腳步的移動對于打乒乓球來說相當(dāng)于地基，只有步法到位了，才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)，假如步法不到位，其他技術(shù)再嫻熟那也是徒勞的，由于你不行能將其他動作充分的發(fā)揮出來，從而導(dǎo)致該打好的球結(jié)果沒打好。
乒乓球運動講究動作的協(xié)調(diào)，他需要全身各部位的結(jié)合，從腳步到腿部再到腰部最終經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個動作都需要全身各部位的協(xié)作才能完成，要在短暫的時間完成這一系列簡單的動作必需得多加練習(xí)，最好是找一些技術(shù)較好的同學(xué)相互角逐，在與他切磋訓(xùn)練的時候?qū)牡揭庀氩坏降倪M步。有時候他們輕描淡寫的教導(dǎo)就有可能讓你豁然開朗，尤其是關(guān)鍵的動作和技術(shù)要領(lǐng)。因此在單獨訓(xùn)練的時候，盡可能的去找技術(shù)較好的人訓(xùn)練。
想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日積月累、循序漸進。有人說，假如你沒有上百萬次的觸球機會，就很難成為一名佼佼者。做任何事情都是這樣，沒有不懈的堅持就不會有勝利的喜悅。
乒乓球感想與體會篇十二
今天早晨九點來到了打工的地方。是石家莊xx縣的一個校外活動基地，工作內(nèi)容是乒乓球教練。
此基地位于xx縣世紀(jì)廣場斜對過，是近兩年剛剛建起的基地，將縣內(nèi)所有校外活動培訓(xùn)遷于此，使得中小學(xué)生興趣班集中起來，更加方便管理。
乒乓球訓(xùn)練廳外種了一大片的向日葵，整個院子看起來生機勃勃。
訓(xùn)練廳內(nèi)安放了六個乒乓球案，有些擁擠。訓(xùn)練廳的西北角放了一個空調(diào)，使訓(xùn)練的孩子們不至于太熱。訓(xùn)練班分為兩個，基礎(chǔ)班和升級班，今天是基礎(chǔ)班孩子合影的時間。
乒乓球教練的工作是與一群排隊的`孩子打?qū)?，糾正他們的動作，此工作難度很大，需要將乒乓球打至同一個位置，讓孩子們專心練習(xí)動作而不會左右蹦跳找球攻擊。
這個乒乓球訓(xùn)練班已有十幾年的歷史，總教練是省乒乓球隊的退役員，興趣使然而開辦的興趣班。剛開始時來訓(xùn)練的人員并不多，但是教練訓(xùn)練的方式簡單有效，教出來的學(xué)生在縣內(nèi)的乒乓球比賽中均取得優(yōu)異的成績，因而知名度越來越大，報名訓(xùn)練的人數(shù)越來越多，以至于現(xiàn)在要分為兩個班訓(xùn)練廳才能盛下。訓(xùn)練分為兩個小時，在這兩個小時內(nèi)，學(xué)員們都拿著自己的球在案子的一側(cè)排隊，輪到自己的時候特別興奮，打得好，笑的高，打的有失誤的話，眉毛一蹙，撿球又去排隊。雖然廳內(nèi)聲音亂，但秩序總是很好。
隨著打球時間加長，每個人都出了一身的大汗，學(xué)員們的新鮮勁頭下去了，開始休息喝水，小孩子們開始打鬧。這時，總教練就會從新安排活動，開始了乒乓球的小小比賽。
最角落的兩個小教練組織了一場團隊比賽，一方三個學(xué)員，開始了單打比賽和雙打比賽。兩方的學(xué)員都是教練根據(jù)學(xué)員的日常表現(xiàn)進行挑選的，比賽水平相差不多，也因此比賽非常激烈，兩方教練都在為自己的學(xué)員加油鼓勵，根據(jù)比賽的經(jīng)驗為學(xué)員出謀劃策，爭取比賽的勝利。觀賽成員越來越多，人們的加油聲越來越大，這個角落也成為了訓(xùn)練廳的焦點。
十二點后，孩子們都被家長陸陸續(xù)續(xù)地接走了，剩下幾個教練又和總教練打了兩場比賽，讓總教練指導(dǎo)了自己的比賽技術(shù)。拖地擦乒乓球案，收拾好后人們才都離開了訓(xùn)練廳，等待下一次訓(xùn)練的來臨。
乒乓球感想與體會篇十三
在這兩周里，我們確定了乒乓球為我們班的班球，所以在體育課上，我們舉行了乒乓球比賽。
乒乓球其實真沒大家想象的那么難打。這次比賽有很多同學(xué)都是第一次打，甚至球拍都不會拿，但通過一次次嘗試，慢慢學(xué)會了發(fā)球接球。運動是生命的源泉，只要每個同學(xué)有那么一份心去學(xué)習(xí)，堅持下去，我相信同學(xué)們一定會學(xué)會打乒乓的！
乒乓球感想與體會篇十四
乒乓球館是我最近常常光顧的地方。作為一項大眾運動項目，乒乓球在中國擁有廣泛的群眾基礎(chǔ)和深厚的底蘊。在乒乓球館里，我不只感受到了乒乓球運動的樂趣，還收獲了許多心得體會。
第一段，無論是乒乓球的訓(xùn)練還是比賽，一個良好的環(huán)境是非常重要的。乒乓球館為我們提供了一個專業(yè)的場地，球臺平整，球道清晰，沒有任何雜物。每個球臺旁都配備了專業(yè)的球拍和球筒，確保我們能夠順利進行訓(xùn)練。乒乓球館內(nèi)設(shè)有空調(diào)，確保了適宜的溫度和濕度。這些舒適的環(huán)境為我們的訓(xùn)練提供了良好的前提，讓我們更加專注和投入。
第二段，乒乓球館的組織安排也十分重要。乒乓球館通常會有專業(yè)的教練團隊。他們嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度和豐富的經(jīng)驗?zāi)軌驇椭覀兗m正動作、提高球技。教練還會進行針對個人特點的技術(shù)指導(dǎo)，讓我們在短時間內(nèi)取得更好的進步。此外，乒乓球館還會定時組織比賽，不僅增加了乒乓球的趣味性，還提供了機會鍛煉技戰(zhàn)術(shù)能力，增強了團隊協(xié)作精神。
第三段，乒乓球館是一個交流和學(xué)習(xí)的場所。在乒乓球館，我們可以結(jié)識到各個年齡段和各種背景的球友。我們不僅可以與其他乒乓球愛好者切磋球技，交流經(jīng)驗，還可以通過與其他球友的交流，領(lǐng)悟到乒乓球運動背后的規(guī)律和智慧。乒乓球館的學(xué)習(xí)氛圍濃厚，也有很多熱心的球友愿意分享他們的技巧和經(jīng)驗。大家可以互相學(xué)習(xí)，相互促進，共同進步。
第四段，乒乓球館培養(yǎng)了我的團隊合作精神和堅持不懈的勇氣。在乒乓球館，我們通常會分組進行比賽。這要求我們與隊友密切配合，相互支持，為了一個共同的目標(biāo)努力。通過團隊合作，我們學(xué)會了分工、協(xié)作，也鍛煉了耐心和溝通能力。而乒乓球的技巧要想達(dá)到高水平，需要長時間的訓(xùn)練和堅持。乒乓球館給予了我一個持續(xù)練習(xí)的場地和機會，激勵我不斷努力，追求卓越。
第五段，乒乓球館教給了我關(guān)于體育精神的重要性。乒乓球是一項非常優(yōu)雅且充滿挑戰(zhàn)性的運動，需要運動員具備良好的技術(shù)、反應(yīng)速度和身體素質(zhì)。然而，乒乓球館也強調(diào)比賽中的公平、友好和尊重。在球館里，大家都能遵循比賽規(guī)則和道德標(biāo)準(zhǔn)，不計較輸贏，積極參與，享受運動帶來的快樂。這種體育精神在我個人中樹立了追求進步、坦誠友善的態(tài)度，幫助我更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。
乒乓球館是我心中一個特別的地方。在這里，我體驗到了專業(yè)的訓(xùn)練環(huán)境、受益于教練的指導(dǎo)，結(jié)識了各路球友，在團隊比賽中培養(yǎng)了合作精神，學(xué)會了尊重和堅持。這里不僅是乒乓球運動的場所，更是一所培養(yǎng)我品德和個人能力的學(xué)院。我將繼續(xù)努力，更加熱愛和投入乒乓球運動，也期待在乒乓球館中收獲更多的成長和進步。
乒乓球感想與體會篇十五
乒乓球是一項國內(nèi)廣泛普及的體育運動，它不僅可以磨礪身體，提高協(xié)調(diào)能力，還有助于培養(yǎng)意志力和團隊合作精神。在我多年的乒乓球鍛煉中，我深有體會到乒乓球的魅力所在。以下將從初學(xué)者的角度出發(fā)，介紹我對乒乓球的心得體會。
首先，乒乓球的投入和毅力是取得進步的關(guān)鍵。當(dāng)我剛開始練習(xí)乒乓球時，我并不具備基本功，經(jīng)常失誤。但我并沒有放棄，相反，我不斷地練習(xí)，修正錯誤動作，保持對乒乓球的熱情，這激勵著我不斷取得進步。毅力是成功的關(guān)鍵，只有堅持下去，才能體會到乒乓球帶給人的喜悅和成就感。
其次，乒乓球教會了我如何應(yīng)對壓力和調(diào)整心態(tài)。乒乓球是一項對手差異大的競技項目，對手的不同實力會給自己帶來不同的壓力。在比賽中，有時會遇到實力強勁的對手，這時我的手腳變得遲鈍，經(jīng)常無法發(fā)揮正常水平。但我學(xué)會了放松心態(tài)，不把比分看得太重，而是專注于自己的發(fā)揮。只有保持平靜和自信，才能在比賽中應(yīng)對壓力，調(diào)整好心態(tài)，從而取得好的成績。
第三，乒乓球也教會了我如何與隊友合作。在團體比賽中，團隊合作是至關(guān)重要的。隊友之間需要互相配合，共同努力取得勝利。乒乓球?qū)τ趫F隊合作有著很高的要求，需要團隊成員彼此間互相鼓勵和支持。我發(fā)現(xiàn)，只有當(dāng)整個團隊密切合作，相互扶持，才能夠取得最好的成績。這使我意識到，團隊合作的重要性不僅僅局限于乒乓球場上，而是在日常生活中也同樣適用。
第四，乒乓球讓我學(xué)會了如何應(yīng)對失敗和挫折。在乒乓球比賽中，勝利與失敗時常交替出現(xiàn)。每當(dāng)我輸?shù)舯荣悤r，我學(xué)會了從失敗中吸取教訓(xùn)，找出不足與改進之處。乒乓球鍛煉了我面對挫折時的勇氣和毅力。乒乓球場上的失敗和挫折，教會了我在人生中也要保持堅持和樂觀的態(tài)度，從而在面對不如意時能夠更加堅韌和勇敢地面對。
最后，乒乓球也讓我明白了堅持的重要性。在乒乓球訓(xùn)練過程中，有時會感到乏味和枯燥，但只有堅持下去才能取得好的成績。我發(fā)現(xiàn)，只有將乒乓球當(dāng)做一個長期的目標(biāo)，并且付出真正的努力，才能在乒乓球道路上走得更遠(yuǎn)。
總之，乒乓球不僅僅是一項體育運動，更是一堂人生課。在乒乓球的鍛煉中，我不僅學(xué)到了技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，更重要的是培養(yǎng)了毅力、堅持、團隊合作和應(yīng)對挫折的能力。乒乓球讓我享受到運動的樂趣，也讓我在日常生活中有更加積極的態(tài)度。我相信，只要堅持鍛煉乒乓球，我們都可以從中收獲更多的體會和成就。
乒乓球感想與體會篇十六
姓名：王鵬宇
學(xué)號：101401010048
雖然兵乓球作為我們國球，但我是在上大學(xué)之后才正式打球的。在高中的時候，腦子里全是學(xué)習(xí)，根本就沒有機會去打乒乓球。剛來師大的時候好奇心重，就和同學(xué)興致勃勃的去買了球拍，大一的日子里經(jīng)常會去打球。
從大二起，我曾選過的體育課全為乒乓球課，我覺得我是幸運的，能夠選上自己喜歡的乒乓球課。然而轉(zhuǎn)眼間，我的第二個乒乓球選修課結(jié)束了，有點傷感，不過也收獲了很多。
經(jīng)過一學(xué)期的選修，我收獲頗多。
首先，在上課前，讓同學(xué)領(lǐng)著我們做一些簡短的適合場地的準(zhǔn)備活動，是我們能很快的進入訓(xùn)練狀態(tài)，提高我們的上課效率。其次，李老師從最基本的動作教起，每個基本動作都得到不斷的加強聯(lián)系，其中包括徒手練習(xí)和兩個同學(xué)相互合作來練習(xí)動作，這就為后來練難度大的動作打下基礎(chǔ)。這種訓(xùn)練模式不僅對那些初學(xué)者有至關(guān)重要的作用，對一些打得較好的同學(xué)老說也很有作用。再次，李老師的課有獨特的地方那就是理論課學(xué)習(xí)的比較多，與其他老師相比李老師的理論學(xué)習(xí)比較系統(tǒng)、詳盡，使我們對乒乓球的基本知識以及相關(guān)比賽規(guī)則有了深刻的認(rèn)識。
下面談?wù)勎覍Υ蚱古仪虻母邢?。首先，要想打好乒乓球必須要有堅持不懈的精神。從我自身的?jīng)驗來看，在打球的.過程中我們可能遇到不少困難，比如，水平突然下降或者停止不前。如果現(xiàn)在放棄的活那就前功盡棄了，但如果我們咬咬牙堅持訓(xùn)練下去，你會發(fā)現(xiàn)自己的水平會有很大的突破。
其次，在一開始打球時，必須要保證姿勢動作標(biāo)準(zhǔn)。如果一開始打乒乓球時姿勢不標(biāo)準(zhǔn)甚至不正確，那會很限制以后的發(fā)展。只有姿勢正確的情況下，才能使進退從容，攻防協(xié)調(diào)。
另外，一個很容易被忽視但很重要的技術(shù)是步法。腳步的移動對于大乒乓球來說相當(dāng)于地基，只有步法到位了，才能充分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)。如果步法不到位，其他技術(shù)在熟練那也是徒勞的，因為你根本不能將其他動作發(fā)揮的充分，從而導(dǎo)致了該打好的球沒有打好的結(jié)果。
還有，乒乓球運動講究動作協(xié)調(diào)，它需要全身各部位的結(jié)合，從腳部到腿部，再到腰部，最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個動作都需要全身各部位的配合才能完成，如何才能在短暫的時間內(nèi)完成這一系列復(fù)雜的動作呢？我認(rèn)為最簡單也是最實用的一個方法就是多加練習(xí)。我每天早上都會去打球，在宿舍沒事時也會拿著拍子比劃幾下，我覺得這樣很有效。
最后，我們可以去找高手或者是較專業(yè)的人練習(xí)。與高手切磋。訓(xùn)練的時候，如果能夠得到高手的陪練，將會得到意想不到的進步。有時候，高手的輕描淡寫的指點，就有可能“點醒夢中人”，讓你豁然開朗，尤其是關(guān)鍵的動作和技術(shù)要領(lǐng)。因此，在單獨訓(xùn)練的時候，盡可能的找高手過招。我們應(yīng)該學(xué)會不恥下問，千萬不要閉門造車。
最后，給老師提一個建議，因為有不少學(xué)生已經(jīng)學(xué)過乒乓球或者打得已經(jīng)相當(dāng)好了，如果再從發(fā)球開始學(xué)起，那作用就不會很大了，我的建議是：可以將課上的學(xué)生分成初級班和高級班，初級班的學(xué)生從發(fā)球開始學(xué)起，高級班的同學(xué)可以從攻球開始學(xué)起，這樣無論是初學(xué)者還是已經(jīng)學(xué)過乒乓球的同學(xué)在課上都會有收獲。
最后，感謝李老師的悉心教導(dǎo)。
乒乓球感想與體會篇十七
學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)快一年了，想當(dāng)初能夠選上這門心儀已久的國粹，我由衷感到高興和榮幸。
回想這一段時間的學(xué)習(xí)，我收獲了很多，上學(xué)期我還是剛剛?cè)腴T的新手，現(xiàn)在已經(jīng)大體掌握了乒乓球的基本打法和規(guī)則，從發(fā)球—推球—攻球—搓球……一路走來，乒乓球課帶給我的不僅僅是我學(xué)會了如何打球，更重要的是打球帶給了我快樂，使我有更充沛的精力去應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活上的困難，也使我在緊張學(xué)習(xí)之余有徹底的放松自己的機會，還使本來就疏于鍛煉身體得到很好的鍛煉。
這一學(xué)期主要學(xué)習(xí)了左推右攻、搓球和發(fā)旋轉(zhuǎn)球。其中發(fā)球很關(guān)鍵，它是制勝的第一步。而衡量發(fā)球質(zhì)量的優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)，主要取決于發(fā)球的速度﹑旋轉(zhuǎn)以及落點的配合上。要加強旋轉(zhuǎn)地變化，必須用球拍合適的位置擊球，其次，加強摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵?？刂魄蚵潼c是發(fā)球的'主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點必須長短結(jié)合﹑左右結(jié)合。如果只發(fā)短球無長球的配合，即使落點再短也無法給對方造成威脅。因此要控制好發(fā)球的落點。發(fā)球時，球速的快慢與揮拍的速度的大小有關(guān)，與球拍觸球瞬間作用于球的力量大小有關(guān)。因此發(fā)出好的球必須協(xié)調(diào)好三者。搓球主要是用于接對方的發(fā)球，用搓球找出制勝的機會。左推右攻是非常有效的進攻制勝手段。
我想每一項運動都有自己的特點，乒乓球也不例外，在學(xué)習(xí)的過程中不光要多練還要多想。仔細(xì)琢磨球的打法，打好球。乒乓球不是什么高強度的運動，但是卻能考驗人的靈活度和反應(yīng)能力，同時需要平和的心情，沉靜下來打球。我覺得不論是訓(xùn)練過程還是比賽，都要排除私心雜念，既然在打球，就不要考慮學(xué)習(xí)以及生活上與打球無關(guān)的鎖事，一心一意﹑全神貫注地打球。身體不太僵硬﹑不要太緊張，不然動作就會變形，打球就很不協(xié)調(diào)，要放輕松，自自然然的打。更不要因為怕失分，而畏首畏尾，不敢嘗試學(xué)習(xí)新的打法，怕丟臉。不論做什么事，都不要害怕失敗，要有上進心，雖然我們不是這方面的天才，但通過努力，我們一樣能取得不錯的成績。
通過將近一年的乒乓球課的學(xué)習(xí)，我真正體會到乒乓球的美。雖然現(xiàn)在世界主流的運動并非乒乓球但絲毫不影響我對它的喜愛。乒乓球不僅豐富專業(yè)學(xué)習(xí)之外的大學(xué)生活，而且也鍛煉了身體，提高了素質(zhì)。乒乓球，作為國球，是每個中國人都該了解和學(xué)習(xí)的。
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