專業(yè)人椅活動心得體會（案例18篇）

心得體會不僅可以鞏固自己的學習成果，還可以為他人提供一些建議和經(jīng)驗分享。掌握一些寫心得體會的技巧和方法，是非常必要的。如果你對寫心得體會感到困惑，不如看看下面這些范文，或許能夠解決你的問題。

人椅活動心得體會篇一

活動是人們日常生活中不可或缺的一部分，參加不同類型的活動能夠帶給我們愉悅、挑戰(zhàn)和成長。近期，我參加了一次團隊建設活動，通過這次活動，我深刻地體會到了團隊合作的重要性以及個人成長的意義。在這篇文章中，我將分享我在活動中所獲得的體會和心得，希望能夠對讀者有所啟發(fā)。

第一段：活動的背景介紹

這次團隊建設活動是由我所在的公司組織的，目的是提升團隊合作能力和激發(fā)創(chuàng)新潛力。活動的主題是“突破自我，協(xié)作共贏”，我們被分成了幾個小組，每個小組都有一個獨特的任務需要完成。這次活動持續(xù)了三天，期間我們要進行各種挑戰(zhàn)和團隊合作，達到活動目標。

第二段：團隊合作的重要性

在活動過程中，我深刻地體會到了團隊合作的重要性。只有團隊成員之間相互合作，才能克服困難，解決問題。我們在活動中碰到了很多困難，但是通過有效的溝通和團隊協(xié)作，我們成功地克服了每一個難關。這個過程中，我明白了一個人的力量是有限的，只有團隊的力量才是無窮的。

第三段：團隊協(xié)作的關鍵

團隊協(xié)作的關鍵在于分工合作和互相信任。在我們小組的任務中，每個人都有自己的專長，我們分工明確，協(xié)作默契?；ハ嘈湃我彩菆F隊協(xié)作的重要基礎，當我們知道彼此能夠依靠時，即使遇到挑戰(zhàn)，我們也能夠心無旁騖地去解決問題。通過這次活動，我意識到團隊協(xié)作的核心是“我們”而不是“我”，只有牢記這一點，才能夠真正發(fā)揮團隊的力量。

第四段：個人成長的意義

這次活動不僅對團隊合作能力有所提升，對個人成長也有著重要的意義。在活動中，我充分感受到了個人的潛力和能力，也發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處。通過與他人的交流和合作，我深化了對自己的認識，明確了自己未來的發(fā)展方向。同時，活動中的困難和挑戰(zhàn)也鍛煉了我的意志力和抗壓能力，讓我更加堅定地面對困難和挑戰(zhàn)。

第五段：對將來的思考

通過這次活動，我不僅收獲了團隊合作的經(jīng)驗，也為將來的發(fā)展打下了基礎。我明白了積極主動參與團隊活動的重要性，同時也要注重個人能力的提升和成長。未來，我將繼續(xù)努力學習和進取，不斷完善自己，為團隊的發(fā)展做出更大的貢獻。

總結起來，通過這次團隊建設活動，我深刻地體會到了團隊合作的重要性和個人成長的意義?；顒又械睦щy和挑戰(zhàn)鍛煉了我，在團隊合作中我明白了分工合作和互相信任的重要性。通過這次活動，我不僅增強了團隊意識，也加深了對自身的認識。對于將來，我將繼續(xù)努力學習和成長，為團隊的發(fā)展做出更大的貢獻?；顒訋Ыo我的體會和心得將一直激勵著我，在未來的道路上勇往直前。

人椅活動心得體會篇二

人椅是一種獨特的坐具，與傳統(tǒng)的椅子相比，更注重人體工學設計，為人們提供更加舒適的坐姿。作為人椅的用戶，我深刻體會到了它的魅力，下面我將從人椅的設計原理、舒適性、健康效益、使用技巧和未來發(fā)展五個方面來進行探討。

段落一：人椅的設計原理

人椅的設計原理基于人體工學，以人的身體結構和習慣為基礎，將椅子的形狀、座椅的角度、扶手的高度等進行改良。首先，人椅的背椅設計符合人的脊柱曲線，能夠提供良好的腰椎支撐，減輕長時間坐姿對脊柱的壓力。其次，座椅的角度和高度可以根據(jù)個人需求進行調整，既能夠保持正確的坐姿，又能夠提供足夠的血液循環(huán)。此外，扶手的高度也能夠有效地減輕手臂和肩部的壓力，提高工作或學習時的舒適度。

段落二：人椅的舒適性

相比傳統(tǒng)的椅子，人椅在舒適性方面有著明顯的優(yōu)勢。首先，人椅采用了更柔軟的材質和更舒適的填料，使用戶可以享受到更加貼合身體曲線的感覺。其次，人椅的座椅和扶手都能夠根據(jù)用戶的需求進行調節(jié)，使得每個人都能找到最適合自己的坐姿方式。此外，人椅還具有自動適應功能，能夠根據(jù)用戶的姿勢進行動態(tài)調整，進一步提高舒適性。總之，人椅的舒適性讓用戶感受到了不同于傳統(tǒng)椅子的愉悅。

段落三：人椅的健康效益

人椅不僅為用戶提供舒適的坐姿，更重要的是對用戶的健康有著積極的影響。首先，人椅的設計可以減少頸椎和腰椎病的發(fā)生。它提供了良好的脊柱支撐，保持了正確的坐姿，減少了對脊柱的壓力，預防了脊柱疾病的產(chǎn)生。其次，人椅的調節(jié)功能可以改善血液循環(huán)，減少腿部和腰部的僵硬感，預防骨質疏松癥的發(fā)生。此外，人椅的舒適性可以減輕疲勞感，提高工作效率，提升生活品質。

段落四：人椅的使用技巧

雖然人椅具有良好的設計和舒適性，但我們仍然需要遵循一些使用技巧，以充分發(fā)揮人椅的優(yōu)勢。首先，要注意選擇適合自己身高和體型的人椅，以確保良好的支撐和舒適度。其次，使用人椅時要經(jīng)常調整座椅和扶手的角度，以免長時間固定姿勢導致肌肉疲勞。此外，我們還應該配合適度的身體伸展運動，保持良好的血液循環(huán)和肌肉彈力。

段落五：人椅的未來發(fā)展

隨著人們對健康習慣和舒適方式的重視，人椅市場前景廣闊。未來人椅將繼續(xù)發(fā)展，更加注重個性化定制，提供更多樣化的座椅形狀和色彩選擇。同時，人椅將更加智能化，通過傳感器和調節(jié)系統(tǒng)，實現(xiàn)自動適應和智能調節(jié)功能。未來，人椅可能成為人與科技緊密結合的代表，為人們提供更高水平的舒適和健康效益。

結語：

人椅作為一種新興的坐具，為人們帶來了全新的坐姿方式和舒適體驗。它的設計原理、舒適性、健康效益、使用技巧以及未來發(fā)展，都讓我們深刻認識到人椅的價值和重要性。在未來，隨著科技和人體工學的進一步發(fā)展，相信人椅將在人們的日常生活中發(fā)揮更加重要的作用。

人椅活動心得體會篇三

第一段：簡介活動以及參加活動的目的（約200字）

近期，我有幸參加了一場別開生面的活動，此次活動旨在拓展學員們的視野，增強團隊協(xié)作能力。作為一名大學生，我深知綜合素質的重要性，因此懷著期待參與了這次活動。這次活動不僅給我留下了深刻的印象，也讓我對人生有了新的認識。

第二段：活動中的經(jīng)歷和感受（約300字）

活動中，我們團隊被要求完成一系列有趣而具有挑戰(zhàn)的任務，其中一個任務是搭建一個高度為5米的紙塔。在這個任務中，每個團隊成員都需要發(fā)揮自己的特長，從規(guī)劃、搭建、協(xié)調配合等方面展現(xiàn)出自己的能力。而我在這個過程中深刻地意識到合作的力量。我們團隊中的每個人都發(fā)揚著團結協(xié)作的精神，每個人都毫不保留地分享自己的想法和建議。在這個過程中，我學到了團隊協(xié)作的重要性不僅在于個人表現(xiàn)，更需要互相支持和信任。通過這個任務，我明白了只有當每個人的力量得到充分的發(fā)揮，才能取得更好的成果。

第三段：活動中的失誤和得失（約300字）

盡管活動中我們成功完成了許多任務，但在其中也出現(xiàn)了一些失誤。其中一個任務是模擬生活中的困境，我們需要在有限的時間內找到出路。由于時間緊迫和緊張的氛圍，我在這個任務中迅速地做出了一個錯誤的選擇，導致整個團隊陷入了更加緊張的困境。在這個失敗中，我深刻體會到冷靜和科學合理思考的重要性。同時，活動的反思環(huán)節(jié)讓我深刻認識到從失敗中學習的重要性。只有通過對自己的失誤進行反思，才能不斷改進和成長。

第四段：活動帶給我的啟示和收獲（約200字）

參加這次活動，我領悟到了許多人生的道理。我明白了在人生中，團隊協(xié)作和個人的努力同樣重要。團隊的力量可以讓我們事半功倍，但每個人的努力和付出也不可或缺。同時，我也明白了失敗并不可怕，關鍵在于如何從失敗中吸取教訓，迎接新的挑戰(zhàn)。這次活動讓我明白了人生就如同活動一樣，需要我們持之以恒，克服困難，并保持積極向上的心態(tài)。

第五段：總結活動對自己的意義（約200字）

總的來說，參加這場活動，讓我有了全新的體驗和認識。通過團隊合作中的協(xié)調與改進，我收獲了珍貴的人際交往經(jīng)驗以及領導力的培養(yǎng)。在活動中的失誤和挫折讓我更加明白自己的不足，并鼓勵自己不斷改進和成長。這次活動不僅培養(yǎng)了我的團隊協(xié)作能力，同時也讓我更加明確了人生的方向和目標。我相信通過這次活動帶給我的啟示和收獲，我將能夠更好地面對未來的挑戰(zhàn)，追求自己的人生價值。

人椅活動心得體會篇四

為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，上周末學校特地組織了一次形勢新穎、內容豐富的戶外拓展訓練。

20xx年5月10日，體育局部分青年職工，在局黨支部書記劉福成、支部委員胡潔瑩同志的帶領下，來到我區(qū)61579部隊，進行了題為“軍旅拓展一日”的主題活動。

在一天時間里，我們分為"a大隊"隊、"亮—劍"隊2個小組，并且各自推選出隊長，設計出隊歌、隊旗和口號，在培訓教練的指導下，展開了激烈的拓展項目競賽。培訓教練先后為大家設立了"背摔"、"超越自我"、"攀巖"、“眾志成城”和"跳躍抓把手"等項目，我們則以最積極主動的心態(tài)投入到每一個訓練項目，在高強度的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起。

文章來源網(wǎng)絡整理，僅供參考學習鐘就不行了，而a大隊隊就采用了疊羅漢的方法取得了好成績。不管在以后的生活中還是在我們的工作中，可供我們利用的資源都是有限的，我們必須在有限的條件下發(fā)揮無限的創(chuàng)意，不斷的在工作中搞出新意，以后才有更好的發(fā)展。

在"背摔"項目中，我們主要是講究隊員之間的信任度，一個人能把自己的身體自己的生命完全的交給別人，除了完全的信任還有什么！而且通過實踐我們還可以看到只有完全信任對方的話才能讓雙方都付出最少的力氣卻獲得最大的成功。背摔者完全信任對方了，心中沒有別的疑慮，才能把動作做的標準，才能把對自己對隊友可能的傷害降到最低。我們的工作生活也是一樣，我們就象背摔項目中的雙方一樣，只有互相信任才能取得最大的成功。這樣我們的教學活動才能達到雙嬴。

相信這些都會在我們今后的工作學習中，潛移默化的影響著我們，改變著我們，推動著我們向新的目標前進。

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人椅活動心得體會篇五

人椅，顧名思義就是以椅子作為載體，通過人的坐姿和習慣展現(xiàn)出座椅的特點。實際上，人椅不僅僅是坐在上面，更融合了人和椅子兩者的關系，通過身體與椅子的互動，展現(xiàn)出一種獨特的設計理念。在此，我想分享一些我個人對人椅的心得體會。

首先，人椅的設計要體現(xiàn)舒適性。座椅作為人們長時間工作、休息的場所，舒適性是首要考慮的因素。一個好的人椅設計，必須能夠提供支撐力和緩沖力，以適應人們長時間的坐姿需求。通過研究人體工程學，合理設定椅面的高度、角度、硬度和曲線，可以讓人的身體和椅子有更好的結合，使得人椅的坐感更加舒適。同時，椅背的設計也非常重要，一個能夠支撐脊椎曲線的椅背設計，可以有效減少背部壓力和疲勞感，使得長時間的坐姿更加輕松自在。

其次，人椅的設計要體現(xiàn)人機工程學。人機工程學是研究人類和機械設備相互作用的學科，人椅的設計必須充分考慮到人的體型、習慣和動作，以提供更好的使用體驗。例如，椅子的高度應該能夠適應不同身高的人員，座椅的角度應該能夠調整，以適應不同的使用需求。同時，人椅的設計也要考慮人的動作和姿勢，避免不必要的肌肉疲勞和姿勢不良。通過合理的設計，人椅可以更好地與人的身體結合，提供更好的使用體驗。

再次，人椅的設計要體現(xiàn)個性化。人椅作為一種家居或辦公用品，也是室內裝飾的一部分，其設計應該與室內環(huán)境協(xié)調一致，并且能夠展現(xiàn)出個人的品味和個性。人椅的外形、材質、色彩和飾面都是可以進行個性化設計的元素，可以根據(jù)個人的喜好、風格和需求進行選擇。個性化的人椅設計可以提升人們的居住和工作環(huán)境的美感，同時也能夠顯示出個人的獨特性和品位。

最后，人椅的設計要體現(xiàn)可持續(xù)性。隨著環(huán)保理念的普及，人們對于產(chǎn)品的環(huán)保性也越來越重視。一個好的人椅設計應該考慮到環(huán)境影響和可持續(xù)性的問題。例如，是否采用可再生材料、是否能夠進行循環(huán)利用或回收等。通過將環(huán)保理念融入到設計中，可以減少資源的浪費和環(huán)境的污染，實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的目標。

綜上所述，人椅作為一種創(chuàng)新的設計理念，通過融合人和椅子兩者的關系，為人們提供更好的坐姿體驗。一個好的人椅設計應該體現(xiàn)舒適性、人機工程學、個性化和可持續(xù)性等因素。只有通過不斷的研究和創(chuàng)新，我們才能設計出更好的人椅，為人們提供更好的使用體驗。

人椅活動心得體會篇六

活動心得體會

通過認真學習十八大會議精神，學習解放思想改革開放創(chuàng)新驅動科學發(fā)展大討論的有關文件，聯(lián)系自己的工作實際，對照大討論內容的精神實質，著眼于本職，結合自身實際工作，個人心得如下：

第一，要勤于學習。應時刻不忘學習，正所謂“學海無涯”，“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”。首先要樹立終身學習的觀念，活到老學到老，利用休息時間、利用工作之余，切實做到工作學習兩不誤；其次要會學習，要有方法，學習要有針對性，更要有時效性，切實做到學以致用；最后要堅持學，持之以恒，不浮躁，在學習中努力增長自己的才干。要深入系統(tǒng)地學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想及黨的路線方針政策，時時關注國家新的政策方針，刻苦鉆研業(yè)務知識以及科技、管理、哲學、歷史等各方面的知識，全面提高自身素質，以豐富的理論知識武裝頭腦。在學習中要向領導學，還要虛心向身邊的同志、群眾學習，在實踐中學習。通過不斷的學習，深刻思想，更新工作觀念，掌握業(yè)務和工作方法，從而創(chuàng)新工作思路，適應新時期經(jīng)濟工作的需要。

第二，要善于思考。“學而不思則罔”，一個人僅僅學習而不思考，等于什么也沒有學到。思考是一種能力，要根據(jù)掌握的第一手資料，運用自己所學的知識，按照正確的方法進行加工，“去粕留精”，轉化為自己的東西。工作不會一帆風順，難免會遇到困難與挫折，這時要正確認清形勢，把握好大局，妥善處理好矛盾。在工作中一定要注意方式和方法不能一成不變，要開動腦筋，要充分運用所學的知識和工作經(jīng)驗，根據(jù)崗位工作職責，積極思考如何打開工作局面。

第三，要勇于實踐。就是要牢固樹立“重在行動，貴在落實”的理念，要將學習與行動結合起來，在學習中實踐在實踐中學習，這樣才能出思路，出新思路。

第四，要敢于轉變，在我們工作的過程中，會面臨各種各樣的人和事，面臨各種考驗，通過學習，認真總結，積極主動解決認識上的問題，轉變工作作風，提高自己的職業(yè)道德和職業(yè)素養(yǎng)，在工作中既要把握好原則性又要靈活多變，同時，要能放下身段，破除舊觀念，熱情周到地為地方政府部門做好服務。

腳步不到的地方眼光可以到，眼光不到的地方思想可以到，思想到了的地方腳步和眼光就有可能達到。只要我們勤學習、善思考、勇實踐、敢轉變，徹底解放思想、轉變觀念，將所學所思在實踐中運用，在實踐中檢驗、在實踐中升華，從自身做起，認真履行職責，努力做好服務，我們的事業(yè)一定能夠得到發(fā)展。

人椅活動心得體會篇七

第一段：引言（200字）

人椅心得體會是指在使用人體工學椅子的過程中，個人對其感受、體驗和心得的總結與反思。人體工學椅子是現(xiàn)代辦公室、家庭等場所常見的一種座椅。相較于傳統(tǒng)椅子，人體工學椅子在形狀、材質、功能等方面進行了改進和優(yōu)化，旨在提高人們的座椅舒適度和健康性。通過使用人體工學椅子，我們能夠更好地了解自己的身體健康狀況，從而改善坐姿、保護健康。本文將探討人椅心得體會的重要性，以及個人在使用人體工學椅子時的感受和體驗。

第二段：坐姿舒適度與健康（200字）

人體工學椅子被設計成能夠適應人體的曲線與姿勢，提供更高的舒適度。座椅的背靠部分能夠支撐腰椎，保持良好的坐姿，減少腰背疼痛的發(fā)生。座椅的座墊設計也非常重要，能夠減少腿部壓力和疲勞感。使用人體工學椅子的好處是很顯著的，我曾經(jīng)使用過傳統(tǒng)椅子，長時間的工作使得腰椎非常不適，而在換成人體工學椅子之后，我明顯感受到腰椎的支撐，工作的疲勞感減少了很多，大大提高了工作效率。

第三段：使用人體工學椅子的心得體會（400字）

在使用人體工學椅子的過程中，我體會到了其與傳統(tǒng)椅子的明顯區(qū)別。首先，人體工學椅子的可調節(jié)性能夠滿足不同身高、體型的人群的需求。通過調整椅子的高度、椅背的角度、頭枕的位置等，我們能夠找到最適合自己的坐姿，減少了脊椎和身體其他部分的壓力。其次，人體工學椅子的腰椎支撐設備和座墊的設計能夠有效減輕腰椎和臀部的壓力，緩解長時間坐姿帶來的不適感。再者，人體工學椅子還具有透氣性好、舒適度高、材料環(huán)保等優(yōu)點，這些都是傳統(tǒng)椅子所無法比擬的。

第四段：人體工學椅子的心理影響（200字）

使用人體工學椅子不僅對身體有益，還對心理狀態(tài)有積極的影響。舒適的座椅能夠緩解壓力，使使用者身心放松。而在工作環(huán)境中，舒適的座椅還能提高工作人員的工作滿意度和工作效率。使用人體工學椅子讓我更加享受工作的過程，讓我更加專注于工作，減少了工作中的疲勞感，提升了工作效率。

第五段：結語（200字）

總之，人椅心得體會對于我們的日常生活和工作來說非常重要。通過反思和總結在使用人體工學椅子的過程中的感受和體驗，我們能夠更好地了解自己的身體狀況和需求，從而保護健康、提高工作效率。更重要的是，我們也能夠更加注重座椅的選擇和使用，盡可能地避免坐姿不當給身體帶來的不利影響。因此，我們應該重視人椅心得體會，積極運用人體工學椅子，使我們的生活更加健康與舒適。

人椅活動心得體會篇八

活動心得體會是我們對于參加各類活動后所得到的思考和感悟的總結和表達。它不僅有助于我們更好地理解活動的目的和意義，還能夠幫助我們從自身的角度思考問題，提高自身的見識與能力。參加活動心得體會的撰寫既是對于自身經(jīng)歷的回憶，也是為了與他人分享自己的體驗和感受。在我的五段式文章中，我將分享我參加一個志愿者活動對我的影響以及我從中所獲得的心得體會。

第一段： 介紹活動的背景和目的

在本段中，我將介紹參加的活動的背景和目的。例如，我可以談論參加一次清潔河流的志愿者活動。我會介紹清潔河流的目的是為了保護環(huán)境，凈化環(huán)境，提高人們的環(huán)保意識等。此外，我還可以提及活動的組織者和參與人數(shù)等相關信息，以便讓讀者了解活動的規(guī)模和重要性。

第二段：描述活動的過程和自己的參與

在這一段中，我將詳細描述我參加活動的過程以及我在活動中所做的事情。例如，我可以描述我是如何加入這個志愿者團隊的，活動的具體流程以及我參與的具體工作內容。我可以描述我是如何撿拾垃圾，清理污染物，清洗河岸等等。同時，我也可以談論在整個活動中我所感受到的挑戰(zhàn)和困難，以及我是如何克服它們的。通過這樣的描述，讀者可以更加直觀地了解我對活動的投入和貢獻。

第三段：分析活動的意義和影響

在這一段中，我會分析活動對環(huán)境和社會的意義和影響。我可以談論清潔河流活動對于改善水質和保護生態(tài)環(huán)境的重要性，以及對于提高人們環(huán)保意識的影響。此外，我還可以探討活動對于我個人的意義和影響，例如，我通過這次活動了解到環(huán)境保護的重要性，提高了自己的環(huán)保意識，并且意識到每個人都應該為保護環(huán)境貢獻一份力量。

第四段：總結我在活動中的收獲和體會

在這一段中，我將總結我在活動中獲得的收獲和體會。我可以談論我從活動中學到的知識和技能，如如何正確分類垃圾、如何進行河流清潔等等。此外，我還可以探討我在團隊合作、領導能力等方面的提高，并且我如何將這些經(jīng)驗應用到日常生活中。這些總結可以幫助讀者更好地了解我在活動中的成長與收獲。

第五段：展望未來的行動計劃和建議

在最后一段中，我將展望未來的行動計劃和給予他人的建議。例如，我可以提出在日常生活中如何更加注重環(huán)境保護和提高環(huán)保意識的實際行動建議，如減少塑料使用、定期參加環(huán)?；顒拥鹊?。此外，我還可以鼓勵讀者加入志愿者團隊，為環(huán)境保護做出自己的貢獻。最后，我可以感謝組織者和參與者一起為活動做出的努力，以及對活動的未來發(fā)展提出一些建議。

通過這樣的五段式結構，我將清晰地呈現(xiàn)出我參加活動后的體驗和感受。通過分享自己的心得體會，我希望能夠鼓勵更多的人關注和參與到各類活動中來，積極投身環(huán)保事業(yè)，為社會的進步和環(huán)境的改善做出自己的努力。通過這樣的心得體會，我相信活動的意義和影響會因為更多人的參與而被進一步擴大和延續(xù)。

人椅活動心得體會篇九

活動是為了增進人際交往、開闊視野、提升自我等目的而進行的一種集體性的行動。在執(zhí)行一個活動的過程中，我們常常會有所得與所失，有所收獲與所感。因此，寫一篇關于活動的心得體會是很有必要的，本篇文章將從印象深刻的活動、獲得的經(jīng)驗和教訓、對自己的認識、對他人的印象以及活動帶給我的啟示這五個方面來談談我的心得體會。

活動中有一個我印象非常深刻的瞬間。那是在我參加暑期社會實踐活動的最后一天，我們參觀了一所地方的貧困幼兒園。在現(xiàn)場，幼兒們英姿煥發(fā)，互相玩耍。他們雖然來自貧困家庭，但都非常活潑可愛，絲毫看不出他們的身世帶給他們的陰影。這讓我深深地感受到了貧困并不能成為阻礙我們向前的理由，只要我們克服困難，勇敢向前，就一定能夠擺脫困境。

在活動中，我獲得了豐富的經(jīng)驗和教訓。首先，我明白了團隊的力量是無窮的。在活動中，我們團隊緊密協(xié)作，共同努力，才得以順利完成各項任務。其次，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。在面對困難時，我往往會感到無助和迷茫，缺乏自信。因此，我認識到要學會堅持、勇敢面對困難，提升自己的能力，并在困境中找到突破。

活動讓我對自己有了更深入的認識。在團隊活動中，我發(fā)現(xiàn)自己是一個有責任感并且積極主動的人。在活動中，我主動承擔起一些重要任務，積極參與討論，發(fā)表自己的觀點。這讓我意識到，只有主動參與，才能實現(xiàn)自己的潛力。同時，我也認識到自己還有很多需要改進的地方，比如缺乏耐心和善于傾聽他人的問題。這次活動讓我明白了“世界上沒有完美的人”，我會努力改正自己的不足。

通過活動，我也對他人的印象有了新的認識。在活動中我與很多陌生人成為了朋友，我們合作愉快，并一同取得了很大的進步。我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己的閃光點，只要去發(fā)掘他們的優(yōu)點，我們就能相互幫助，共同成長。遇到困難時，朋友間的互助才是最有力的支持。

這次活動讓我領悟到了許多道理，也給我?guī)砹藛⑹?。我意識到每個人都有自己的潛力，只要我們用心去發(fā)現(xiàn)和發(fā)展，就能夠不斷提升自己。同時，我明白了要珍惜機會和友誼?；顒又校瑘F隊的友誼和合作是我們成功的關鍵，我要好好地珍惜這些寶貴的情誼。

總結而言，活動給予我許多寶貴的經(jīng)驗和教訓，讓我對自己有了更深入的認識，對他人有了更全面的了解。通過團隊合作和個人努力，我充分體會到了困難不可怕，只要敢于面對，就能勇往直前?；顒訋Ыo我的啟示將在我今后的成長道路上起到積極的推動作用。我相信，通過這次活動，我將變得更加自信、積極，并勇于迎接未來的挑戰(zhàn)。

人椅活動心得體會篇十

班級是學生成長的樂園，班級活動是豐富多彩的。下面是帶來的班級活動的心得，僅供參考。

班級活動心得一：

讀書，是孩子們凈化靈魂、升華人格的一個非常重要的途徑。讓孩子多讀書，讀好書，成為了全校老師的共識。為此作為語文老師的我為打造書香班級做出了新的思考和探索!一、活動目的：

書是人類的朋友，書是人類進步的階梯!為了拓寬學生的知識面，通過開展“和書交朋友，遨游知識大海洋”系列讀書活動，激發(fā)學生讀書的興趣，讓每一個學生都想讀書、愛讀書、會讀書，從小養(yǎng)成熱愛書籍，博覽群書的好習慣，并在讀書實踐活動中陶冶情操，獲取真知，樹立理想，努力營造書香班級和書香家庭的氛圍。

二、活動目標：

1、通過活動，建立起以家庭、班級、個人為主的三級“兒童書庫”。

2、通過活動，在班級內形成熱愛讀書的良好風氣。 3、通過活動，使學生養(yǎng)成博覽群書的好習慣。

4、通過活動，促進學生知識更新、思維活躍、綜合實踐能力的提高。

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文章來源網(wǎng)絡整理，僅供參考學習 5、通過有關讀書的有關活動，引導學生與經(jīng)典、好書交真正的朋友。

三、

“用眼睛收藏世界，用大腦收藏書籍?！?/p>

四、活動構想： 1、制定讀書計劃：

(1)做好教室的環(huán)境布置，讓班上的墻壁、黑板、書櫥、窗戶充溢著濃烈的書香。此外，還可從學生讀書的心情出發(fā)，力求溫馨、舒適、甜蜜，可適當運用鮮花、音樂、書簽等。

(2)讓老師的讀書去影響學生，用自己的愛好潛移默化地感染學生。讀學生推薦的好書，和學生交流讀書感受。

(3)征集讀書名言。在學生當中根據(jù)自己對讀書的理解和感受征集關于讀書的名言，可以把這些優(yōu)美的名言制成漂亮的書簽貼在教室里，目的是為了進一步營造班級書香氛圍，激發(fā)學生讀書熱情。3、辦讀書博覽會：

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文章來源網(wǎng)絡整理，僅供參考學習(1)每個學生每學期要讀5本書以上，并精讀其中文章。(2)每天中午，舉辦“讀書博覽會”，以“名人名言”、“書海拾貝”、“我最喜歡的___”、“好書推薦”等小板塊，向同學們介紹自己看過的新書、好書，交流自己在讀書活動中的心得體會,在班級中形成良好的讀書氛圍。4、建立兒童小書庫：

(1)召開題為“我是這樣建立小書庫的”班隊會，大家集思廣益，談論如何買書、存書、讀書。

(2)在校級圖書室的基礎上，每個學生建立起個人小書庫，班級建立起班級圖書角和家庭書架。5、建立好書交換站：

(1)同學與同學之間，我們班與四(4)班之間可建立“好書交換站”，定期舉行“好書換著看”的活動。

(2)每個學生每學期向班級捐一本書，書后附上一篇自己的讀書心得，進一步充實校級圖書室，把校圖書室建成最大的圖書交換站和交流站。

6、建立讀書成長冊：

每個學生都要建立一本“讀書成長冊”，將讀書活動中讀到的精彩片段、好詞好句、名人名言、心得體會以及每學期制定的讀書計劃書，參加讀書實踐活動的作品，獲獎情況等記錄下來。7、制作、評比書簽：

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文章來源網(wǎng)絡整理，僅供參考學習 學生自己設計和制作書簽，有的把書簽設計成自己喜歡的卡-通形象，有的把書簽設計成各種書的形狀，還有的在書簽上寫上勤奮讀書的格言和名句。被評上的“特色書簽”，老師貼上一個鮮艷的五角星以示鼓勵。學生對自己制作的書簽格外珍惜，每次看完書后，他們都會小心翼翼地把書簽夾進去。學生每看完一本，就在自己的書簽上寫上書名，比比誰在一個學期中看的書最多。提倡孩子講一年的讀書書簽作為節(jié)日的禮物贈送給自己的老師和親人。8、倡導家庭讀書樂。(即親子共讀)學生的讀書活動也影響了家庭的娛樂，也影響了父母的讀書。我班許多家庭都不由自主地形成了家庭讀書樂。家庭讀書，由于每個人的文化程度不同，職業(yè)需求不同，還有興趣愛好不同，所選擇的讀書內容也應因人而異。而家庭讀書又有其特殊的意義所在，它除了能夠提高我們個人的文化素質外，還能夠加強社區(qū)的精神文明建設。因此，搞好家庭讀書有著至關重要的意義。9、開展讀書實踐活動：

(1)積極組織學生開展有關的讀書實踐活動，如：故事會、演講比賽、調查報告、書簽制作、小小報、讀書征文比賽、報刊剪輯、廢紙簍中撿出一本書等。為了展示學生的優(yōu)秀閱讀報告，我們可以舉行“小荷尖尖——學生優(yōu)秀閱讀報告展”?！澳阕x的書真多!”、“你畫的畫真棒!”、“你寫得真好!”類似的活動。(2)課堂欣賞，熏陶感受。

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文章來源網(wǎng)絡整理，僅供參考學習 利用十分鐘早自修開設了一堂欣賞課。有美文欣賞、古詩文欣賞、故事欣賞……播放朗誦的磁帶，有時我們聽磁帶欣賞，有時聽學生朗讀欣賞，對朗讀的文章進行評析，使他們從小就受到語言文字美的熏陶，并且能將這些優(yōu)美的語句積累下來。10、讀書活動評價：

(1)根據(jù)活動實際情況，經(jīng)個人申報，各種讀書可評為“小書蟲”“讀書小明星”等。

(2)制定循序漸進的閱讀目標，鼓勵學生超前完成，并進行一定的星級評比活動。

隨著學校組織的書香進校園讀書活動的推進，營造書香班級，讓好書陪伴學生越來越深入每一位同學的心，也漸漸地成為我們五(3)班的一種氛圍。有組織的讀書活動一直在悄然無聲中進行著，持續(xù)到今天，在我們全體五(3)班管理老師的不懈地努力下，在書香校園這塊熱土上，我們獲得了一定的收獲。

“讀萬卷書，行萬里路?！毕嘈盼覀儠r代小學的書香校園一定能書香四溢、花開滿地!班級活動心得二：

我們這次團日活動是以游戲為主題，目的是讓我們同班的人可以更快的熟悉，更快地學會合作以及更好地相處。我們也很期待這次的團日活動。也特別期待勝利者的獎品。

活動之前，我們也切身的感受到了策劃者們的辛苦和用心，他們 5 / 9

文章來源網(wǎng)絡整理，僅供參考學習為了搞好這次的活動，開了多少次會，熬了多少次夜，做了多少工作，這些雖然我們沒有親眼看到，但能親身感受到他們的認真和負責。對此，我很感謝他們。感謝他們的精心策劃，感謝他們的細心準備，同時也感謝他們給我們大家一個嬉戲的機會。

文章來源網(wǎng)絡整理，僅供參考學習得不舍棄了一個游戲，直接玩了第四個游戲，是用水杯倒水的游戲，這個游戲難度挺大，我們組的男同胞們也很紳士地沒讓女生上場，雖然，他們都很厲害，但我們這輪還是輸了。輸，并不可怕，我們有堅實的后盾—11信計，我們在這次活動中獲得了友情，我們學會了合作，我們與更多的同學熟知，我們輸?shù)闷?活動之后，我們毫無疑問地拿了心得獎，其實也挺開心的，雖然是最后一名，但這沒什么，開心就好!也許很多年之后，當我回想起那個溫暖的午后，我會打心底里流露出一抹最甜的微笑，可愛的11信計，我愛的11信計!班級活動心得三：

班級是學生成長的樂園，班級活動是豐富多彩的。如何在班級活動中充分發(fā)揮學生的主體作用，讓學生成為班級活動中的主人，讓班級活動的教育作用不再有名無實，以下談談我的幾點體會：

一、營造和諧的班級氛圍。

班級是進行教育

教學

文章來源網(wǎng)絡整理，僅供參考學習的關愛，心靈上得到震撼，學生內在渴求學有所成的動力之火得以點燃。這樣學生學習的動力有了，參與班級活動的勁頭也足了。二、培養(yǎng)學生的自主活動能力。

在班級活動中讓學生自主管理，班主任應及時給學生具體的方法指導，要把握好自己參與的度，既不能放任自流，也不能包辦一切，在充分發(fā)揮班主任的主導作用時，留給學生思考和想象的余地，使學生主動、獨立地發(fā)展。

三、讓更多的學生參與班級活動

根據(jù)學生的特點，給學生提供各種條件，互幫互學，讓更多的學生參與班級活動?？蓭ьI學生自主組織靈活多樣、富有情趣的課余活動，如表演、繪畫、體育競賽等，在活動中培養(yǎng)學生的集體觀念、責任感和義務感，培養(yǎng)學生遵紀守法的自覺性與自制力。

到學生中去尋找?guī)褪?，連最差的學生也不放過，給予他們管理班級的機會，哪怕是管理一把鑰匙，管理一組書籍，擔任一個清潔副組長，一個學習副組長……這樣，能力差一點的學生也能學著幫班級做事。

四、因勢利導，精心培養(yǎng)

學生是社會的人，是具有獨特個性的人，班級活動中不能排除有個別學生獨樹一幟，甚至背道而馳，嚴重影響班級活動的開展。因此教師對這樣的學生除了要有愛心外，還要注意工作方法，正確引導他們成為班級活動的主人。

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文章來源網(wǎng)絡整理，僅供參考學習 教師只要努力跟學生溝通，幫助學生樹立信心，鼓勵學生積極參與班級活動，就能使每一位學生真正成為班級活動的主人。

一份耕耘，一份收獲，學生的主體作用在班級活動中得到彰顯，成為了班級的主人。

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人椅活動心得體會篇十一

活動是人們日常生活中不可或缺的一部分，參與活動不僅可以鍛煉身體，還可以增加社交交往的機會。我最近參加了一次特別的活動，收獲頗豐，讓我深刻地體會到了活動的種種好處。在這次活動中，我不僅增長了見識，結交了新朋友，還體驗了競爭的樂趣。下面我將詳細介紹這次活動的過程以及我從中獲得的心得體會。

首先，我要說的是這次活動的組織得非常出色?；顒忧捌?，組織者精心策劃，詳細安排了每個環(huán)節(jié)的內容和時間，確保活動的順利進行。在活動現(xiàn)場，各種設備也一應俱全，給參與者提供了便利。比如，活動中需要使用的道具、器材等都一應俱全，并且還有專門的工作人員負責維護，確?；顒拥陌踩晚樌M行。組織方還提供了充足的食物和飲料，讓參與者在活動過程中享受到了溫暖和滿足感。這樣的細致周到的組織，讓我深刻地感受到了團隊合作的重要性。

其次，通過這次活動，我結識了一些非常優(yōu)秀的人，并與他們交流了許多有意義的思想和觀點?；顒又校医Y交了一位年齡相仿的小伙伴，他熱情積極的態(tài)度讓我感到非常的親切。我們在活動中一起共事，互相幫助，建立了深厚的友誼。通過與他的交流，我發(fā)現(xiàn)他有獨到的見解和思考問題的深度，真是讓我受益匪淺。與他的交流不僅拓寬了我的眼界，還激發(fā)了我對于人生的無限熱愛和追求。在活動結束后，我們成了好朋友，并一起制定了未來的計劃和目標，希望能夠互相鼓勵共同進步。

再次，我在活動中體驗到了競爭的樂趣。這次活動中有一個百米賽跑的比賽項目，我便主動報名參加，并像往常一樣積極訓練。在比賽前，我緊張而興奮，全神貫注地等待著比賽的開始。當裁判發(fā)出起跑信號，我立即全力奔跑，希望能夠有好的成績。整個比賽過程中，我緊緊咬住自己的目標，不斷超越自己，最終以出色的成績獲得了第一名。站在領獎臺上，聽到掌聲和歡呼聲，我感到前所未有的滿足和自豪。這次比賽讓我體驗到了競爭的激烈和樂趣，也讓我明白了只有通過與自己的較量，才能更好地提升自己。

最后，這次活動讓我深刻地體會到了團隊的力量?；顒又杏幸粋€拓展訓練的環(huán)節(jié)，任務是由小組合作完成。在任務開始時，我們小組構思了解決方法，并分工合作，每個人都充分發(fā)揮了自己的特長，互相協(xié)作，最終完成了任務。這一過程不僅增進了我們團隊成員之間的默契和信任，還讓每個人在與團隊合作中發(fā)現(xiàn)了自己的不足和潛力。當任務最終成功時，我感到非常欣慰，也深刻理解到團隊的力量遠遠大于個體的力量。

通過這次活動的參與，我深刻地領悟到了活動的重要性以及它給我?guī)淼氖斋@?；顒拥慕M織讓我意識到了團隊合作的重要性；結交新朋友并與他們交流的經(jīng)歷讓我受益匪淺；競爭的樂趣讓我明白了比賽的重要性；團隊合作的環(huán)節(jié)讓我學會了信任和協(xié)作。這次活動不僅讓我度過了一個充實而快樂的時光，還讓我認識到了自己的潛力與不足，并為未來的成長打下了堅實的基礎。我相信，在以后的生活中，我會更加積極參與各種活動，以此來開拓自己的眼界和豐富自己的人生。

人椅活動心得體會篇十二

為進一步推動醫(yī)院發(fā)展，凝聚廣大干部職工的智慧和力量，在全院營造團結、和諧、穩(wěn)定的發(fā)展環(huán)境，以優(yōu)異成績迎接十八大的勝利召開，近日，醫(yī)院召開動員大會，在全院開展以“精誠團結促和諧，持續(xù)穩(wěn)定謀發(fā)展”為主題的教育實踐活動。本人通過參與主題學習活動，切實使自己的思想得到一次真正洗禮，對“精誠團結促和諧 持續(xù)穩(wěn)定謀發(fā)展”這一主題有了進一步深刻的認識，作為一名中醫(yī)院職工，我要從我做起，從身邊小事做起，把“精誠團結促和諧 持續(xù)穩(wěn)定謀發(fā)展”貫穿到整個工作中去。從個人來說要努力做到以下幾點:

一、勤奮學習刻苦鉆研

作為中藥房的一員要具有良好的理論素養(yǎng)，應該努力學習、善于學習，在做好本職工作的同時，能夠主動自我加壓，利用一切工余時間學習，鉆研技術和業(yè)務知識，使自身工作能力和業(yè)務素質很快得到提高。另外既要學習專業(yè)方面的知識，又要學習政治理論方面的知識，并努力把兩者結合、轉化為自己的工作能力。同時，不斷提高在各種壓力、困難和考驗面前自我調控的能力。

二、努力工作 踏實肯干

作為一名醫(yī)院工作人員應該用滿腔熱情，恪盡職守，勤奮踏實工作，以持之以恒和堅忍不拔的意志去完成各項工作任務。在工作中避免出現(xiàn)的衙門作風。一是要務實，想問題，辦事情，要以是否符合客觀實際為標準。二是要勤勉，就是要發(fā)揚“老黃?！钡木瘢讶烤Χ加迷诠ぷ魃?。三是要吃苦，就是要經(jīng)受住苦與累的考驗，勇挑重擔，敢于到艱苦崗位和困難多的地方去工作，永葆艱苦奮斗的作風?？梢哉f，一個人能力水平和服務意識提高了，不但自己受益，而且還能更好的為人民服務。

三、加強團結 深化合作

意識決定行動。積極營造“精誠團結促和諧 持續(xù)穩(wěn)定謀發(fā)展”的氛圍，使每名員工在和諧發(fā)展的道路上緊緊擰成了一鼓繩，發(fā)揮出了集體創(chuàng)建的巨大力量，堅持依法治院，以德治院，民主治院，科學治院，堅決貫徹執(zhí)行上級指示和文件精神，認真完成上級交給的各項任務，各部門分工合作，提高工作效率。團結的最終目的就是把工作做好。大家團結了，那么我們這個團隊就有凝聚力、有戰(zhàn)斗力，在工作中不管遇到什么困難都能夠迎刃而解。

四、善于批評與自我批評。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?！迸u同表揚一樣，都屬于一種工作方法，也是一種交流、一種關愛。我們要敢于拿起批評的武器，更歡迎別人的批評。敢于亮丑，嚴于解剖自己，是自我覺悟的表現(xiàn)，是進步的開始，得到的將是領導和周圍同事的贊許和肯定；善意地、實事求是地指出他人的缺點和錯誤，是關心和幫助同事的善舉，得到的將是同事的理解和感激；虛心地自覺地接受別人的批評，展示的是自己的寬廣胸懷和知錯就改的勇氣，得到的也將會是自己的進步和同事的信任。只有經(jīng)常地開展批評和自我批評，虛心地接受批評，才能不斷地改造自我、提高自我、完善自我。

醫(yī)院風氣的好壞直接影響到全區(qū)人民的健康和社會的和諧發(fā)展，因此我們每一個醫(yī)院員工都應該積極投身到這次活動中去，認真學習活動精神，大力倡導醫(yī)院良好風氣。正所謂 “醫(yī)者仁心”，我們應該熱情周到的對待每一位患者，維護醫(yī)院在老百姓心目中的良好形象，真正做到為人民服務，讓群眾滿意！

雖然我在這次“精誠團結促和諧 持續(xù)穩(wěn)定謀發(fā)展”主題實踐教育活動獲得了一定的進步，但仍然存在一些差距和不足，針對這些問題，我決心做到在以后的工作中，我要做到對照先進的典型、榜樣，認真對照檢查不足，切實改進提高工作，努力提高工作質量和工作水平。愛崗敬業(yè)，關愛患者，不斷加強醫(yī)德修養(yǎng)，樹立良好醫(yī)德形象。以更飽滿的精神狀態(tài)，以更務實的工作作風，扎扎實實、兢兢業(yè)業(yè)做好自己的本職工作，使自己的工作不斷進步。

人椅活動心得體會篇十三

素質拓展游戲人椅可能會有一些人玩過，玩過的人都會覺得這個游戲很神奇，為什么能這樣呢?其實這是一種力的作用關系。該游戲不僅能讓團隊精神完美的提現(xiàn)了出來，而且還能提高學員的物理知識，所以這類游戲很適合作為學生素質拓展游戲。今天我就給大家介紹一個人椅游戲的升級版――躺椅傳球。

參加人數(shù)：15人以上，越多越好

游戲道具：籃球一個、秒表

游戲規(guī)則

1、所有人站成一個圓圈，前后兩人相距50厘米;

3、雙腿大彎處必須是90°，讓前面的人能躺在自己的腿上，然后放開自己的雙手;

5、可以多次挑戰(zhàn)極限時間。

注意事項

所有人的雙腿必須要站穩(wěn)，并且用力，一個環(huán)節(jié)出錯就可能全部失敗，傳籃球的時候不要太快。

躺椅傳球適合很多場合下的游戲，比如學生第二課堂游戲、培訓游戲或者企業(yè)的晨會游戲都很適合。

人椅活動心得體會篇十四

教師隊伍建設的核心是教師的師德，所以加強教師師德修養(yǎng)，不僅決定了教師的素質和教育的質量，更是決定了民族的榮辱興衰。在這次師德論壇的學習過程中，我深刻領悟到了教師肩負的重任，同時也看到了自身的不足。

在過去，受傳統(tǒng)教育的影響，很多時候只注重學生的學習成績，忽視了學生的人格培養(yǎng)。對于優(yōu)生時常報有“一好遮百丑”的態(tài)度，只要成績好，什么都不重要。所以對于他們的教育就只有“努力，努力，再努力”。對于后進生，常常是“恨鐵不成鋼”

一直以來，我把教師看成是“指揮棒”，學生的思路應該圍繞教師轉。教師教什么，學生就學什么。學生儼然一個學習工具，機械性的重復“昨天的故事”。教師不是教育的.主體，我們應該把教育的主動權還給學生！

有時候我在想：“教師是什么？教書的目的是為什么？”傳統(tǒng)的應試教育暴露了許多弊端，已經(jīng)不能適應新形勢發(fā)展的需要。作為新時代的教師我們應該更新觀念，應該以提高學生的基本素質為根本目的，不應該把學生的“分數(shù)線”當做“生命線”，應該尊重學生的主體性和主動精神，注重開發(fā)人的智慧潛能，注重形成人的健全個性，以培養(yǎng)具有健康，豐富個性的創(chuàng)造型人才為己任。只有實施素質教育，充分發(fā)揮學生的積極性和主動性，因材施教，才能真正提高國民素質，實現(xiàn)教育事業(yè)的全面協(xié)調可持續(xù)發(fā)展。

我們應該考慮學生之間的差異，最大限度地強調學生學習主體性特征，激發(fā)學生的主觀能動性，最大限度地發(fā)揮出他們的學習潛能，進而大面積地提高教學質量。學生是學習的主人，是發(fā)展的主體，我們不能把視線只放在優(yōu)生的身上，不能忽視后進生。只有尊重學生的個體差異，我們的眼中才沒有差生。實施有差異的教育，實現(xiàn)有差異的發(fā)展。

總之，教師是學生的楷模，學習的榜樣，教師要以身立教，為人師表，用心靈塑造心靈，以人格造就人格，用自己滿腔的愛去關心、尊重學生，耐心細致地指導學生。在這次師德論壇的學習過程中，我深刻領悟到了教師肩負的重任。

人椅活動心得體會篇十五

20xx年1月中旬，按照常例，我們旅游、酒店管理專業(yè)的學生進行實踐，有許多酒店供我們選擇，經(jīng)過認真思考，我們旅游管理二班的其中九名學生有幸來到了鄭和國際酒店，也包括我在內，進行我們?yōu)槠?個月的專業(yè)實踐。這是我們初次真正接觸社會，難免心里會有些害怕，事后經(jīng)過職位所需以及領導的分配，我被分到中餐廳，帶著一份興奮而緊張的心情開始了我們的實踐。實踐的7個多月里，我感受頗多，受益非淺。

太倉鄭和國際酒店20xx年開業(yè)，是太倉首家以“鄭和下西洋”為主題的四星級精品酒店，酒店秉承“人文鄭和，科技鄭和”的宗旨，在設計上以“鄭和七下西洋”的歷史事件為為主題，加入了古典和現(xiàn)代的設計元素并融入了世界海洋文化，體現(xiàn)鄭和特有的風格。整個布局更是著重營造文化氛圍，將東方文化與世界海洋文化精彩合璧，使酒店充滿著濃郁的地方文化特色和海洋文化特色，為賓客營造一個溫暖舒適的文化氛圍。

太倉鄭和國際酒店包廂均以鄭和下西洋時的航海線路命名，使酒店充滿著濃郁的地方文化特色，讓賓客在享受美食之外還能體驗一番鄭和遠航的樂趣。太倉鄭和國際酒店設有餐廳、大堂吧、會務、康樂及客房，采用現(xiàn)代化信息管理體系，使來賓在酒店內一邊感受這里的鄭和文化，一邊享受多種現(xiàn)代信息服務，給賓客的旅居生活帶來一番別樣的體驗。

來到鄭和國際酒店后，雖然是最忙的時候，但是也沒讓我們急著上崗，而是培訓部先給我們進行了系統(tǒng)的培訓，培訓工作分為三大塊：

一是人事部的崗前培訓，進行了7個課時的室內培訓和游覽培訓，主要是介紹酒店的概況，同時也對我們進行了員工素養(yǎng)及酒店管理制度的培訓，這讓我們對工作有了大概的了解。

第二是消防安全意識培訓，酒店特別安排了工程部的經(jīng)理助理為我們現(xiàn)場講解授課，讓我們對酒店安全和消防常識有了更深入系統(tǒng)的了解。

第三是業(yè)務技能培訓，這一培訓貫穿著我們實踐的7個月，由部門負責人員為我們進行不間斷的技能指導，7個月的實踐讓我們對部門工作有了深入的了解，這也得益于酒店系統(tǒng)而全面的培訓。這些培訓對于我們以后的學習和工作都是非常有用的。

中餐廳是酒店餐飲部門中最為辛苦的部門，因為服務員的工作時間不固定，有時會很晚，也沒有具體的工作描述，很多時候會受到客人的刁難，心理上也要承受各種打擊。在剛剛走進工作崗位的幾天，我們就像無頭蒼蠅，完全不能領會工作的定流程和要領，只是聽從領班和老員工的安排，慶幸的是基本所有的老員工對我們都特別的友好，領班還專門為我們每人安排了1名師傅，負責引導我們的工作。在后面的日子里，我們基本都能熟練各項工作了。

我們的工作除了中餐的一些擺臺、折口布、上菜、撤臺布等，有時還得在會議幫忙我們的上班時間是8小時工作制，但實際上不固定，經(jīng)常加班加點，但是加班時間都有記錄，適當?shù)臅r候會有補休。我們開始是每周休息一天后來改成一天半。

酒店員工都是穿著工作服的，由酒店統(tǒng)一發(fā)放，但我認為我們中餐服務員的制服顏色太暗穿在身上，看起來都沒精神，不過令我欣慰的是：酒店的員工大都是熱情友好的，不管哪個部門，他們并沒有因為我們是實踐生而對我們冷漠生硬；在勞累之余，同事們的一個甜美的微笑，一句再普通不過的“辛苦了”都會讓人分外感動；在休息和飯?zhí)眠M餐的時候，我們都會聚在一起聊天，分享彼此的感受，就像一家人。

在服務過程中，我接觸到了形形色色的客人，在工作中既受到過客人的嘉獎，也曾招受客人的投訴，但是我并沒有因此驕傲或不滿，而是認真反思我做的不對的地方，爭取下次不再犯同樣的錯誤，盡力為每一個客人都提供更好的服務，在西餐時經(jīng)常會遇到外國客人，可是我的英語不怎么好，開始不敢說出口，后來慢慢的我敢說了，而且可以和外國人進行簡單的交流，在此我感覺到英語的重要性，要好好學習英語。

通過這次實踐真正學到了很多實際的東西，而這些恰恰是在課堂上所學不到的。雖然之前上課就知道酒店行業(yè)是很注重實踐和細節(jié)的，但是在實踐中就沒想到酒店里注重的細節(jié)會細到那種連物品的擺放都有規(guī)定的程度。在實踐中學到的都是基層服務員的工作技能，并且加以熟練了。

另外，在管理上最重要的是要妥善處理和下屬員工的關系，而要做到這點，最重要的是需要務實，從基層干起，出于基層而脫穎于基層，一個成功的管理者必然是這樣產(chǎn)生的，成功的管理者能把所有員工團結起來，這樣實現(xiàn)的是整個企業(yè)的目標。所以說，日后酒店需要的管理人才，必然是經(jīng)驗豐富從基層升上來的，而不是一個具有多高學歷卻沒有實際工作經(jīng)驗的人，酒店需要的服務員，必然是很有服務能力，極其重視細節(jié)的人，并且將向普遍性的酒店“金鑰匙”方向發(fā)展。

酒店里要學到的東西很多，比如說餐桌上的禮儀，和客人打交道，還有就是做為四星級的服務員該怎么面對客人的不同要求。在中餐廳，接觸這方面的知識相對于其他部門而言還是比較多的。當我們去做一桌客情，看著客人入座，一些客套話，和一些敬酒方面的，都會學到一點點，還有一些比較重要的就是人與人之間的交往，就是所謂的“為人處世”，要懂得尊重人。：能滿足領導終極期望的人常常會有更好的職業(yè)發(fā)展前景。

現(xiàn)在內向性格的人比較多，而工作中的關注點絕大多數(shù)只是在于盡善盡美地想法子完成領導交給他們做的任何事情，其實在酒店待了這么長時間，我覺得不僅要完成領導交給自己的事，還應該積極地站在領導的角度考慮問題，這樣不僅解決了領導想到的問題，而且還主動幫領導想好答案或解決方案，所以說，要想真正的在社會上立足就要懂得學會積極主動。在實踐的過程中，看著那些被動的人被領導看不起，就像酒店里或者一些大型企業(yè)里組織和帶動的一些活動，除了積極地響應和號召之外，更重要的就是結合于實踐，馬上實施起來，而有些人吩咐干什么就干什么，一點主見意識都沒有，這樣的人就永遠得不到領導的重視，而且也沒有多大的出息。

當出現(xiàn)一些問題時，你自己若要有很好的意見就可以主動提出來，不要放在心里而不說，那樣就是不懂得好好把握機會，從而自己就會處于很渺小的地位。還有做事也要講究個度，就像在酒店里，在每個領導或是同事面前話也不能太多，那樣也會貶低自己的身價，凡事裝個心眼，做人也許就是這樣吧，也算是磨練自己。

在鄭和酒店實踐的日子結束了，這次酒店實踐也是本人的第一次專業(yè)實踐我認為我的選擇沒有錯，因為在這些日子里自己確學到了不少的東西：除了了解到餐飲的服務程序和技巧，也學會了如何調整自己的心態(tài)，如何處理好自己的利益和酒店的利益，如何處理好同事之間的人際關系，如何與顧客打交道；同時，更讓我認識到作為一個服務員應該具有強烈的服務意識，雖然服務員的工作簡單不起眼，但卻是必不可少的環(huán)節(jié)，影響著酒店的正常運轉，所以在工作中我一絲不茍，竭盡全力為賓客提供最優(yōu)質的服務，面帶微笑，讓每一位賓客都能開心而來滿意而歸，這之中雖然辛苦，但我得到別人贊許時卻還是很開心。

更為重要的是，在7個月的工作中，我深刻地體會到了酒店行業(yè)的艱辛，也看到酒店發(fā)展的前景，更加明白了自己以后學習的方向和側重點。我戰(zhàn)勝了我自己，終于跨出了第一步，那是一個屬于我自己的舞臺，不管以后遇到什么樣的困難，我都不會害怕了，因為我相信我自己！

最后感謝系領導以及老師能給我們提供這樣難得的實踐機會，這是我跨入工作崗位的第一步，我會好好珍惜，永遠不會忘記，在此祝愿鄭和國際酒店生意越來越紅火，學院越辦越好。

人椅活動心得體會篇十六

時間轉瞬即逝，仿佛是眨眼間，在20__年的暑假結束后，我們又迎來一個新的9月，迎來我們新一學期的開學。每當開學日到達的時候，我們最喜歡的《開學第一課》，也在九月一日這一天開播了，身為一名優(yōu)秀的學生，我早早就坐在電視機旁，等待開學第一課的播出。20__年的開學第一課給我?guī)砗芏喔杏|，今年的開學第一課主題是:理想照亮未來.

理想是綻放的青春之花，是青春的光和熱。它對于我們以后的生活很重要，是想當一名警察、醫(yī)生，還是商人、老師，令人很難決定。不過，只要明確了理想，我們就有努力的方向。

經(jīng)過一段時間的深思熟慮，我還是更加堅定之前的理想——當一名音樂家?？赡苡行┤藭岩烧f，音樂家這條夢想之路，可能堅持不了多久，一些音樂家要付出很多，付出比常人多幾倍的心血。但是，有了理想，堅定了理想，是一件快樂的事情，我要為這個理想而奮斗。

當我第一次真正觸摸到雙排鍵的時候，我覺得它既大氣磅礴又構造精巧，仿佛是一潭湛藍的湖水，呈現(xiàn)在我的面前，神秘而令人向往。我想，如果我能演奏雙排鍵，讓所有聆聽它聲音的人們都能身心愉悅，該多么美好啊。

通過幾年的練習，終于我能夠上臺演奏雙排鍵了，我完成了小小的一步。當我彈奏活力四射的音樂時，那是“嘈嘈切切錯雜彈，大珠小珠落玉盤”;當我彈奏古樸典雅的音樂時，那是“間關鶯語花底滑，幽咽泉流冰下難”。這樣的音樂可以使人們沉浸其中，讓人們在音樂的世界里漫游享受。

那要實現(xiàn)自己的這個理想，我要怎么做呢?我想，首先要堅持自己的理想，不要輕言放棄，半途而廢的話一切都是空談;其次我要勤學苦練，要讓自己的音樂技能更上一層樓;最后，我要努力考上一所優(yōu)秀的音樂學院，繼續(xù)深造學習。

選擇了理想，就不要放棄，只要持續(xù)地努力，不懈地奮斗，就會取得成功。

人椅活動心得體會篇十七

人們常說，孩子是家長的影子，家長是孩子的鏡子，可見，一個孩子的成長，家庭環(huán)境的影響特別是父母的言行是多么重要，這一點，作為教師的我們應該更清楚，為了了解這些，五月中旬，學校積極響省教委“三問三解”活動，組織我校班主任及其科任老師對所在班級的學生進行大家訪，雖然也不是第一次家訪，但這次的家訪仍讓我感覺收獲很大，在家訪得過程中有些體會想和大家一起分享。

教師親自上門家訪能讓孩子們從心里體驗到“榮耀”，尤其是學習差的孩子，他們往往得不到老師和同學的友誼，他們往往存在自卑心理，這樣的孩子能把老師迎進家門作客，他們視之為“榮耀”，而因這種“榮耀”能有效地激發(fā)起他們潛在的學習興趣?！芭d趣是最好的老師，也就是最好的學習動力”，尤其是中學生，他們的學習動力決大多數(shù)首先取決與對老師的喜歡。一但喜歡老師，則學習的課程對他們就有無限的吸引力。這樣，就能形成良性循環(huán)，讓孩子逐漸自信起來。

老師家訪給學生帶去溫暖，也給家長帶去了溫暖。我們到達學生雒濤的家時，家長頗感意外，但并不很熱情，因為孩子成績不好，又很調皮。家長已失去信心。我和他們講他孩子的優(yōu)點，比如籃球打得好，犯錯后不跟老師頂撞，特別是告訴他們，老師并沒放棄他們的孩子，期中考試，成績有很大提高，聽到這里，家長很是高興。在班上，雒濤同學沒有給老師口頭保證，但家訪后他守紀，聽話，用行動作出了保證。

在家訪中，我還了解到有相當一部分家長整個忙于生計，極少照看、督促孩子。這使得我們肩上的責任更重了。我們沒辦法選擇家長，我們只能選擇不同的教育方式來對待這些更需要我們關心的孩子。很多家長都反映：老師說的，孩子會聽進去的.。作為學生的老師也特感動于這句話，老師的魅力無極限。當然高興之余，需要我們付出更多了。同時讓我們更深的認識到不同的家庭教育方式對孩子成長的不同影響。文化程度較高的家長知道如何對孩子進行學習、生活上的指導，這些家長的孩子多數(shù)會養(yǎng)成良好的習慣，有較強的自覺性。管教子女嚴厲的家長，會教子女做人的道理，孩子的品性一般不會有太大的問題。對自己的子女又過于溺愛的家庭；隨著孩子年齡增長，膽子也大了，有些家庭已出現(xiàn)了不會管、管不了的局面。針對這些情況，我們和家長促膝談心，有的給予肯定和表揚，有的共同商討，有的用好的教育事例給家長作分析，委婉地指出其教育存在的問題，探討教育措施，使學生心服口服，家長也欣然配合。

我班的喻玟玥，在校性格內向而膽小，說話細聲細氣，有什么事都藏在肚子里，從不跟我說，但讓我意想不到的是，在家里卻很活潑。聽她媽媽說，家里她可活潑了，把學校里學的什么都跟他們表演，跟他們說，這確實讓我很吃驚。

其實班中家校反差很大的學生還有很多，經(jīng)過家訪，全面了解了他們后，在今后的教育中，能更好地掌握他們的心理，以引導他們的行為。

電話交談不能全面地了解學生及家庭的情況，再加上農(nóng)村有的家長比較靦腆，有話不愿意說，而且電話里有些話也說不清楚，如果不到學生家里去看看，老師不可能有針對性地教育學生。也不可能了解這個孩子的家庭，因為孩子的教育跟家庭有很重要的關系。

美國心理學家查絲雷爾說：“稱贊對鼓勵人類靈魂而言，就像陽光一樣，沒有它就無法成長開花?！奔以L的目的是關心、愛護、轉化、教育學生，而不是因教師管教不了才去向家長“告狀”，因為這無異于給家長送去一根“棍子”，學生回家了不免受皮肉之苦。這樣做不但不能解決問題而且學生還會遷怒于教師，不忘這一“棍”之仇，給班主任下一步的工作制造了障礙。我家訪的對象若是后進生，對于他們是“雪中送炭”，給以“溫暖”，多給差生家長“報喜”。我利用時間去尋找“雙差生”的閃光點?！半p差生”都有一個共同的特點，那就是“吃軟不吃硬”，我通過一次次家訪，反復抓，抓反復，先感化家長，再去溝通教育學生，給學生自信，希望和熱情。給家長“報喜”是后進生轉化的良藥，只有這樣，他們那柔弱的心靈之花才能在一個時時刻刻充滿陽光溫暖的環(huán)境中盛開，并結出豐碩的果實。

家訪，每次都跑那么遠、那么多的路，很累。但是，家訪也有讓我快樂的，比如，你會接過家長送上的熱熱的茶水，你會聽到家長一句句的問候，你會看見家長發(fā)自內心的微笑，你會遠遠的看著孩子一家站在門前望著你的離開。等等，每每看到這些，想想累，辛苦都值得。

我們的家訪深入到了每一個學生的家庭，忠誠地與學生、與家長交流，了解每一個學生地家庭狀況，學習環(huán)境，學生的個性，在家的表現(xiàn)，了解到家長的希望、要求以及教育方法等，并做好詳細的記載，為今后的教學工作奠定了基礎。

總之，家訪讓我受益匪淺，既使家長了解學生在校各方面的表現(xiàn)和學校對學生的要求，又使我了解學生家庭中各方面的情況及學生在家庭中的表現(xiàn)。我們只有通過家訪才能了解一些隱性的問題，我覺得身上的擔子更重了，我們要加強孩子的身理、心理教育刻不容緩，我們要加強家校的密切聯(lián)系，同時注重學生的個別教育，真正達到“教育一個孩子，帶動一個家庭，影響整個社會”的教育效果。

人椅活動心得體會篇十八

2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上;

3、聽從培訓師的`指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上。

4、坐下后，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?！薄?、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。

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