通過制定方案，可以更好地規(guī)劃和管理工作任務(wù)。在制定方案之前，我們可以進(jìn)行前期調(diào)研和分析，以了解現(xiàn)有資源和情況。通過閱讀這些方案范文，我們可以學(xué)習(xí)到一些制定方案的方法和技巧，提高我們的方案編寫能力。
五一勞動節(jié)活動方案篇一
為了豐富廣大群眾的文化娛樂生活，緩解職工的`緊張工作節(jié)秦，滿足職工日益增長的精神文化生活需求，倡導(dǎo)健康的文化生活習(xí)慣，培養(yǎng)大家對文體活動的愛好，樹立正確的勞動價值觀念，建立和諧勞動工作環(huán)境。
領(lǐng)導(dǎo)小組組長：xx
副組長：xx
成員：xx（辦公室成員及工會小組長）
三、（一）活動第一項：由工會主席蔣桂英發(fā)表慶?！拔逡弧被顒友葜v
（二）第二項：趣味活動、比賽內(nèi)容及規(guī)則
所有團(tuán)體項目由各部門選派代表代表本部門參加，（其中每項活動：業(yè)務(wù)部派三人參加，其它部門派一人參加，倉儲部與辦公室共同組隊參加）
除滅火器演練活動在庫區(qū)進(jìn)行外，其它活動在“百花園”進(jìn)行。
1羽毛球——xx負(fù)責(zé)
（1）、單打：各參賽單位選手分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎勵。（11分一局，三局二勝）
2、斗地主——xx負(fù)責(zé)
（1）、每個參賽單位報兩名選手分成兩組，分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎勵。
3、滅火器演習(xí)短跑--xx負(fù)責(zé)
（1）、提滅火器短跑50米現(xiàn)場滅火：公司全體人員參加現(xiàn)場演練，各部門選代表參加，由區(qū)糧食局安全管理員講解消防知識，滅火器的使用，現(xiàn)場滅火演練（邀請出租戶的代表參加，目的學(xué)會使用滅火器）
4、摸“?！眡x負(fù)責(zé)
（1）、全部選手都可以參加，以摸到“?！睘闇?zhǔn)，給予獎勵。
5、拔河——由xx負(fù)責(zé)
各參賽單位全部隊員參賽，采取抽簽淘汰方式進(jìn)行比賽，前兩三名予以團(tuán)體獎勵。
（三）、活動第三項：以上活動完后在“百花園”自由活動，6：00“百花園”就餐。
以上所有活動重在參與，參與中陶冶情操、增智強(qiáng)體，過一個健康、歡樂、和諧的“五一”。讓所有員工在熱鬧的活動環(huán)境中，讓心靈得到提升，身心愉快、舒暢。
五一勞動節(jié)活動方案篇二
二、活動地點：**區(qū)實驗幼兒園多功能廳、操場
三、活動目的及意義：
為慶祝五一國際勞動節(jié)，弘揚(yáng)勞動光榮的精神，進(jìn)一步加強(qiáng)幼兒園的文化建設(shè)，豐富老師精神文化生活。決定在全園開展我勞動，我光榮，我健康，我快樂五一主題文化活動，通過開展各種喜聞樂見的教職工文化活動，努力營造歡樂祥和的節(jié)日氛圍，讓教師度過一個激情、快樂的勞動節(jié)。
四、活動過程：
(一)勞動最美交流會
時間：20xx年4月28日
地點：多功能廳
內(nèi)容：在日常生活中捕捉勞動者的美麗瞬間，通過多媒體課件的形式展現(xiàn)幼兒教師真實的工作場景，讓大家走進(jìn)幼兒教師的生活，了解他們的工作狀況，切身感受幼兒教師工作的辛苦，并在辛苦的工作中尋找勞動的快樂，體驗勞動的光榮、勞動的美麗，掀起學(xué)先模、比貢獻(xiàn)的熱潮。
(二)健美操比拼
時間：20xx年4月30日
地點：多功能廳
內(nèi)容：以班級為單位，進(jìn)行教師健美操大比拼活動，既展示了老師的活力，又豐富了教師的精神生活。同時也能展現(xiàn)教師扎實的基本技能。
五月，是枝繁葉茂生機(jī)盎然的季節(jié)，是體現(xiàn)勞動價值和勞動美的月份，為迎接我國第個五一勞動節(jié)，我鎮(zhèn)宣傳辦、團(tuán)委、工會、宣傳文化中心、勞動和保障分局、教辦聯(lián)合舉辦鎮(zhèn)五一勞動節(jié)征文比賽活動,具體方案如下：
一、參加對象：
凡在鎮(zhèn)工作和學(xué)習(xí)的各界人士均可投稿參加。
二、征文要求：
(1)題目自擬，內(nèi)容在1500字左右，體裁不限，以共創(chuàng)繁榮，共建和諧社會為主題。
(2)所有參賽文稿必須用a4紙打印(標(biāo)題小二號字，正文用四號字，并在標(biāo)題下注明單位及姓名)。
三、投稿辦法：
自通知之日起至年4月25日前，學(xué)校的作品交鎮(zhèn)教科文衛(wèi)辦老師，電話：社會(機(jī)關(guān)、廠企、群眾)的作品交鎮(zhèn)宣傳文化中心，電話：。
四、展出時間地點：
獲獎作品從年4月30日-5月8日在文化廣場文化走廊展出。4月30日早上10點在現(xiàn)場頒獎。
五一勞動節(jié)活動方案篇三
慶祝五一勞動節(jié)和五四青年節(jié)傳承勞動節(jié)要勞動的精神娛樂大眾放松身心。
口號：我們勞動我們驕傲我們年輕我們富有。
（一）后山拔草。
分成三個小組每組負(fù)責(zé)一個區(qū)域。經(jīng)過小組長檢查完成所負(fù)責(zé)區(qū)域的拔草任務(wù)后方算拔草任務(wù)完成。
（二）清掃校園。
分成八個小組每組負(fù)責(zé)一個區(qū)域。經(jīng)過小組長檢查完成所負(fù)責(zé)區(qū)域后清掃任務(wù)完成。
（三）玩游戲：
1.千里走單騎
每隊一名隊員競賽規(guī)則分四隊。競賽在規(guī)定的路程內(nèi)誰能將自行車騎地最穩(wěn)最慢的即為勝利者。
2.魯賓遜漂流記
依照主持人的要求競賽規(guī)則4名隊員每人手拿一只乒乓球拍和一個乒乓球。將乒乓球放在乒乓板上保持平衡越過預(yù)先設(shè)置的障礙物最后又快又穩(wěn)達(dá)到目的地的為勝利者。
3.快樂呼啦圈
一邊搖著呼啦圈競賽規(guī)則由四人上場比拼。一邊衣著手中的別針雙方中的任何一方先穿夠25枚別針并保持呼啦圈不掉就算勝利。
4.四人五足
最先到達(dá)終點的一組為贏。競賽規(guī)則分四組比賽。
5.澳洲袋鼠
雙腳放入麻袋中競賽規(guī)則各隊抽三名隊員上場。跳到折返點處咬下終點處懸掛而下糖果最先回到起點的隊為勝。
6.為歌狂
每組的人輪流比賽勝利者再進(jìn)入下一輪比賽。競賽規(guī)則采取淘汰賽方式5人為一組。
五一勞動節(jié)活動方案篇四
活動目的：
讓學(xué)生初步愛勞動，知道熱愛勞動是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，勞動最光榮，從小養(yǎng)成自己的事情自己做的好習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：
小品表演、文具書包等。
活動過程：
(一)全體集合，各小隊匯報人數(shù)。匯報輔導(dǎo)員老師(報告輔導(dǎo)員老師本中隊?wèi)?yīng)到46人，實到46人，請您參加我們的活動，報告完畢。)
(二)全體立正，出旗敬禮，唱隊歌
(三)宣布活動開始
(四)具體活動
支持人：“五一”勞動節(jié)就要到了。大家知道這個節(jié)日是怎么來的么?下面請我們班的張恒學(xué)生為大家介紹以下。
1、 介紹“五一”勞動節(jié)的由來
2、 請學(xué)生介紹父母的工作和辛勞情況
3、小品表演
4、學(xué)生交流自己都在家做了哪些事(鼓掌勉勵)
支持人：學(xué)生們真能干!為家里做事，是我們每個小學(xué)生應(yīng)盡的責(zé)任，我們從小就應(yīng)該學(xué)會自己的事情自己做，下面我們就來展示一下(請五位學(xué)生比賽整理書包和穿衣)
5、五位學(xué)生比賽整理書包和穿衣
6、小合唱《勞動最光榮》
(五)請輔導(dǎo)員老師講話(學(xué)生們我們要從小養(yǎng)成熱愛勞動的好習(xí)慣，長大才能成為一個對社會有用的人。)
(六)呼號(全體立正師：準(zhǔn)備著，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗!生：時刻準(zhǔn)備著!)
(七)退旗，敬禮
(八)我宣布二(1)中隊“我愛勞動”主題中隊活動到此結(jié)束!
五一勞動節(jié)活動方案篇五
通過此次傳唱紅色經(jīng)典歌曲比賽，加強(qiáng)同學(xué)們的愛國主義熱情，弘揚(yáng)民族精神，使同學(xué)們懂得我們的幸福生活來之不易，從而更加刻苦學(xué)習(xí)，為紅領(lǐng)巾添光增彩。
4月30日下午
大操場
1、演唱內(nèi)容：一首紅色歌曲
2、演唱時間：不超過5分鐘。
3、演唱形式多樣化：可采用齊唱、合唱、領(lǐng)唱朗誦加演唱等不同的演唱形式。
4、參賽班級自備伴奏帶、伴奏碟，不得清唱。
5、演唱者表情自然、大方、著裝要統(tǒng)一、整潔、美觀。
6、各班可根據(jù)歌曲內(nèi)容自行設(shè)計動作和準(zhǔn)備道具。
7、指揮節(jié)奏準(zhǔn)確，有表現(xiàn)力和感染力。
8、提倡每班全體學(xué)生都參加。
9、節(jié)目單下周二上交教導(dǎo)處。
1、演唱者聲音整齊、音色統(tǒng)一：歌唱聲音要清晰、和諧。(20分)
2、演唱的感情要到位：能夠較好地表現(xiàn)出歌曲的情緒，表現(xiàn)歌曲的音樂形象。(20)
3、能夠準(zhǔn)確地把握音準(zhǔn)節(jié)奏、咬字準(zhǔn)確、吐字清晰。(20)
4、服裝統(tǒng)一、整潔、美觀。(20分)
5、指揮節(jié)奏準(zhǔn)確，有表現(xiàn)力和感染力。(20分)
注：評分最后結(jié)果以100分制進(jìn)行計算，去掉一個最高分和一個最低分，最后算出該節(jié)目的平均分。
按年級評選：一等獎一名、二等獎一名、優(yōu)秀獎一名。
【小學(xué)生五一勞動節(jié)活動方案二】
以五月勞動節(jié)為契機(jī)，開展以“我勞動，我光榮”為主線的教育活動，讓學(xué)生通過去學(xué)習(xí)，去實際操作，體驗勞動所帶來的快樂，知道熱愛勞動是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，勞動最光榮，從小養(yǎng)成自己的事情自己做的好習(xí)慣;同時，讓學(xué)生體會到爸爸、媽媽和老師勞動的辛苦，做到尊敬長輩，熱愛長輩。
全校同學(xué)利用春假或雙休日時間，來嘗試“做一名快樂的小能手”。根據(jù)“實踐活動反饋表”(分低中高三個年齡段)，開展實踐活動，五一春假結(jié)束后把反饋表上交班主任老師，各班進(jìn)行班級比賽，推選出“快樂小能手”兩名。
三——六年級同學(xué)自愿參加《中國少年報》“創(chuàng)意我們的美食”活動，用自己的智慧和巧手進(jìn)行美食創(chuàng)意活動。假期結(jié)束后取好作品名稱，拍攝下作品照片，附上簡短的文字說明(創(chuàng)意背后的故事+設(shè)計原因)，將這些材料以電子稿形式交班主任老師。班主任以班級為單位交學(xué)生處后，學(xué)校擇優(yōu)推薦給《中國少年報》。
2、“勞動者是最光榮的”主題攝影負(fù)責(zé)：各班主任、大隊部
五六年級同學(xué)自愿參加以“勞動者是最光榮的”為主題的攝影作品展。拍攝一組在節(jié)假日期間仍然堅持在工作崗位上的`叔叔阿姨的照片，洗出照片后參加少先隊“五一”活動櫥窗展。
攝影作品要求沖洗7寸以上照片。假期后交班主任老師。
各班根據(jù)“快樂實踐”活動競選出班級小能手2名，參加年級“我是小能手”比賽，評選出各年級“快樂小能手”。
一二年級系鞋帶、理書包、疊衣服;三四年級釘紐扣、冷菜拼盤比賽;五六年級套被套、炒菜比賽。
獎項設(shè)置：各年級“快樂小能手”金獎1名，銀獎2名，銅獎5名，優(yōu)勝獎若干(各年級自定人數(shù))。
1、各中隊要高度重視，注重活動過程。
2、對每項活動的開展，學(xué)生處及各班班主任進(jìn)行檢查監(jiān)督和指導(dǎo)，確?；顒禹樌_展。
時代小學(xué)學(xué)生處
xx年4月
“做一名快樂的小能手”慶“五一”實踐活動反饋表(低年級)
孩子姓名:班級:家長簽名:
勞動是生活的基礎(chǔ)，是幸福的源泉，也是每個人走向成功和輝煌的唯一途徑。小朋友們，你準(zhǔn)備好做一名優(yōu)秀的少先隊員了嗎?趕快行動起來吧!
活動內(nèi)容
我的評價
爸爸媽媽的評價
很棒
還行
沒做
很棒
還行
沒做
1、在“五一”放假期間與爸爸媽媽一起對自己的家進(jìn)行一次徹底的大掃除;
3、學(xué)會自己系鞋帶
4、學(xué)會自己整理書包;
5、能幫爸爸媽媽做一件力所能及的家務(wù)事。
(注：以上活動五項中選擇四項即可)
五一勞動節(jié)活動方案篇六
時間：20xx年4月25日下午2：30
地點：**鎮(zhèn)政府大院內(nèi)
參賽對象為全體機(jī)關(guān)干部職工(含編外用工及**征地拆遷公司工作人員)，共分為8個小組，每個組15人左右。(具體安排見附表)
比賽共分為四個項目，按順序進(jìn)行，每個項目均以團(tuán)體方式參加競技，按名次排定積分，最后以每個團(tuán)體四個項目的總積分進(jìn)行排名。
(一)五人拔河(3：00—4：00) 主持人：、
1、每組參賽人員5人，其中三男兩女。
2、抽簽分組對抗賽，均為淘汰賽，一局定勝負(fù)。
(二)踩氣球(4：10—4：30) 主持人：
1、比賽分兩場，一場4個組參加。每個小組須派兩名小組隊員參賽(必須為一男一女)，兩人各有一只腳捆綁在一起，然后在腳上綁10個氣球(要求：氣球綁在褲腿以下，參賽人員均需穿運(yùn)動鞋)
2、每場比賽時間：30秒，在有效時間內(nèi)，在圈定的場地內(nèi)，參賽小組隊員互踩對方的氣球，以所剩氣球多少依次排名計分。
(三)袋鼠接力跳(4：40—5:20) 主持人：
1、比賽分四場進(jìn)行，每場2組參加，每組6人(四男兩女)。
2、每場12名小組隊員統(tǒng)一站在賽場一邊指定區(qū)域，每名小組隊員前進(jìn)20米左右環(huán)繞障礙物折回，到起點處將布袋交給下一位運(yùn)動員。
3、比賽時，運(yùn)動員雙腳套進(jìn)布袋中，手持袋沿從起跳點出發(fā)，提著袋口雙腳向前跳躍前進(jìn)至接力點處，方可將布袋交給下一位運(yùn)動員。參賽小組隊員依次接力，直至最后一位小組隊員抵達(dá)終點，完成比賽。
4、越過終點的瞬間，必須做到人袋合一，否則視為違規(guī)，交接布袋時必須在劃定的位置進(jìn)行，小組隊員之間可以幫助，但在賽道內(nèi)不得協(xié)助。
5、最終以每組完成所用時間多少排名計分。
(四)混合投籃(5:25—6:00) 主持人：
1、每組派3名小組隊員(兩男一女)參加，站在指定的位置上投籃。
2、在指定地點，第一位小組隊員聽到信號后，進(jìn)行定點投籃，進(jìn)球后方能輪到下一位小組隊員，直至三名小組隊員在各自指定的位置上全部投中后結(jié)束，以所花時間最少者優(yōu)勝。
3、注意：投籃時，腳不能踩線，也不能離開指定位置，否則視為違規(guī)。
(五)運(yùn)球接力
(六)搬球
xx鎮(zhèn)團(tuán)委
xx鎮(zhèn)機(jī)關(guān)工會
20xx年04月17日
xx鎮(zhèn)20xx慶五一，迎五四趣味
運(yùn)動會道具
五一勞動節(jié)活動方案篇七
活動目的：
1、在游戲情境中學(xué)習(xí)整理書包里面的物品。
2、知道分類整齊地擺放物品才顯得整潔。
3、培養(yǎng)幼兒自己的事情自己做。
活動準(zhǔn)備：
1、書包、物品玩具若干。2。小紅旗若干面。
活動過程：
一、出示兩個書包，與幼兒探討哪個書包更整潔。
1、師：今天老師帶來兩個書包，小朋友看看，這兩個書包你們喜歡哪一個?為什么?
2、幼兒自由回答。
3、教師小結(jié)：第一個書包里面的書放得很整齊，第二個書包里面的書是亂糟糟的。
二、教師示范后引導(dǎo)幼兒動手整理書包。
1、教師示范整理書包，并講解應(yīng)該如何整理，書包才會很整齊。
2、采取比賽的方式，請幼兒動手整理書包，教師觀察幼兒整理的情況。
三、請你來評選
教師帶領(lǐng)幼兒去觀看比賽幼兒整理的書包，選出“最整潔的書包”，評選“禮儀小學(xué)童”，并獎勵小紅旗一面。
四、小結(jié)
剛才小朋友都很棒，都能把書包整理得很好。希望小朋友以后都能像今天整理書包一樣，也能把自己其它的東西也整理好，知禮懂禮孩提聰，爭當(dāng)禮儀小學(xué)童!
活動延伸：利用區(qū)域活動時間，請幼兒整理班級的圖書、玩具。
五一勞動節(jié)活動方案篇八
五一勞動節(jié)是我們工人和其他一切勞動人民團(tuán)結(jié)的節(jié)日，展開各類活動隆重慶祝五一勞動節(jié)。以下是由本站小編整理關(guān)于五一勞動節(jié)
活動方案
的內(nèi)容，希望大家喜歡!我們即將迎來的五國際勞動節(jié)，眾所周知，勞動節(jié)是一個具有重大意義的日子，它的意義在于勞動者通過斗爭，用頑強(qiáng)、英勇不屈的奮斗精神，爭取到了自己的合法權(quán)益，這是人類文明民主的歷史性進(jìn)步，這是五一國際勞動節(jié)的精髓所在。
所以，我們要注重此次勞動節(jié)。今年是我市實施，也是全國“五一”勞動獎?wù)潞褪?、市、區(qū)勞模評選表彰年。為慶?！拔逡弧眹H勞動節(jié)，充分展示我市勞動者在建設(shè)產(chǎn)業(yè)強(qiáng)市、文化名城、現(xiàn)代化大城市和富裕和諧佛山中的光輝業(yè)績，進(jìn)一步激發(fā)勞動者干事創(chuàng)業(yè)的熱情，市總工會決定在“五一”前后，組織開展豐富多彩的慶?！拔逡弧惫?jié)系列活動，現(xiàn)提出如下方案：
一、活動主題
今年慶祝活動的主題是：堅持鄧小平理論與三個代表重要思想，全面貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，學(xué)習(xí)全國人大十一屆三次會議精神，以評選表彰勞模為契機(jī)，在全市開展以“魅力佛山、時代棟梁”為主題的慶?！拔逡弧毕盗谢顒?。通過多種文化手段和生動活潑的活動形式，唱響時代主旋律，展示當(dāng)代勞模奮發(fā)有為、昂揚(yáng)向上、與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的時代風(fēng)采，激發(fā)勞動者在我市“”最后一年建功立業(yè)的工作熱情，為我市“”計劃建設(shè)做好準(zhǔn)備，為產(chǎn)業(yè)強(qiáng)市、文化名城、現(xiàn)代化大城市和富裕和諧佛山做出新的貢獻(xiàn)。
二、活動內(nèi)容
(一)舉辦慶“五一”系列活動啟動儀式暨《時代棟梁》mtv首映禮
擬于4月中旬，與市電視臺、電臺和日報等新聞媒體合作，聯(lián)合舉行慶“五一”系列活動啟動儀式。熱情歌頌我市各行業(yè)勞動者為建設(shè)現(xiàn)代化大城市、和諧佛山所做出的突出貢獻(xiàn);同時以歌曲烘托勞模精神和創(chuàng)業(yè)精神，進(jìn)一步提升我市職工文化素養(yǎng)，激發(fā)廣大職工投身“”規(guī)劃建設(shè)的熱情......
我們促銷始終應(yīng)圍繞一個理念，“促銷不僅是賣我們可賣的商品，更是要賣顧客要買的商品”只有超市的促銷迎合了顧客的消費心理才能成功。基于此，我們要依據(jù)五一節(jié)主要消費群體的需求，挖掘供應(yīng)商潛力，合理組織相應(yīng)的促銷商品群。
一、確定促銷期間
五一節(jié)相對其它大節(jié)來講消費規(guī)模較小，商品需求面窄，所以五一的促銷期間不益太長，我們建議在8-12天之間?？紤]到部分顧客五一出游，及信息傳遞至顧客所需的時間，所以促銷期應(yīng)安排在4月28日起至5月8日止為益。
二、確定促銷目的
雖說促銷就是為了促進(jìn)銷售，但精確的講其中還是有一定的區(qū)別。因為促進(jìn)銷售一般來講主要有兩個途徑，一是以現(xiàn)有顧客群體為基礎(chǔ)，促銷重客單價的提升;二是以提升客流量為目的，意在擴(kuò)大超市影響力。再有其它的如和對手競爭、積壓庫存變現(xiàn)、新品系列推廣等。
五一節(jié)關(guān)系到超市全年營銷的影響力，所以我們建議應(yīng)以擴(kuò)大超市當(dāng)?shù)赜绊懥槌霭l(fā)點，以此為目的組織此次促銷，也就是說要以提升客流量為主。在促銷商品的選擇上要注意其對顧客的影響力和降價的力度，并且要重視宣傳面的廣度要有所擴(kuò)大。同時組織好換季商品及應(yīng)季商品的備貨和店面展示，客單價相應(yīng)會有所增加。
當(dāng)然因?qū)嶋H情況不同，還要仔細(xì)的進(jìn)行前期數(shù)據(jù)分析，發(fā)現(xiàn)可提升的空間......
五月，是枝繁葉茂生機(jī)盎然的季節(jié)，是體現(xiàn)勞動價值和勞動美的月份，為迎接我國第個五一勞動節(jié)，我鎮(zhèn)宣傳辦、團(tuán)委、工會、宣傳文化中心、勞動和保障分局、教辦聯(lián)合舉辦鎮(zhèn)“五一”勞動節(jié)征文比賽活動,具體方案如下：
一、參加對象：
凡在鎮(zhèn)工作和學(xué)習(xí)的各界人士均可投稿參加。
二、征文要求：
(1)題目自擬，內(nèi)容在1500字左右，體裁不限，以“共創(chuàng)繁榮，共建和諧社會”為主題。
(2)所有參賽文稿必須用a4紙打印(標(biāo)題小二號字，正文用四號字，并在標(biāo)題下注明單位及姓名)。
三、投稿辦法：
自通知之日起至年4月25日前，學(xué)校的作品交鎮(zhèn)教科文衛(wèi)辦老師，電話：社會(機(jī)關(guān)、廠企、群眾)的作品交鎮(zhèn)宣傳文化中心，電話：。
四、展出時間地點：
獲獎作品從年4月30日——5月8日在文化廣場文化走廊展出。4月30日早上10點在現(xiàn)場頒獎......
眼看五一長假將至，很多人恐怕會遠(yuǎn)離人群，呆在家里享受幾日的清閑。這樣的話，與其成天蜷在沙發(fā)上，讓肥腩悄悄來訪，不如就把健身中心建在家里，隨時隨地隨心所欲地鍛煉，在運(yùn)動的愉悅中，體會健康的樂趣。不同人群對健身需求也有所不同，我們特別制定了兩份“健身套餐”計劃，以供您選擇。第一套健身套餐:減掉多余的體重。
肥胖的人無論是男性還是女性，總是希望一個月不吃不喝減掉20斤。事實上，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，配以合理的飲食，將每月瘦2~3公斤作為目標(biāo)，才是健康的減肥辦法。
第一步:熱身10分鐘?？梢圆扇】熳摺Ⅲw操動作、原地跳、高抬腿等形式，感覺身體微熱即可。
第二步:跑步30分鐘(工具:跑步機(jī))。跑步是最有效的有氧運(yùn)動，只要您每天保證20分鐘以上運(yùn)動，就能消耗掉體內(nèi)多余的能量。
第三步:練習(xí)腰部、腹部和背部肌肉(工具:腹肌板)。手放在耳邊，注意不可抱頭，否則易讓頸椎受傷。腹肌用力，抬起90度，10次一組，共做三組。
第四步:放松運(yùn)動10分鐘，做一些伸拉運(yùn)動。
第五步：使用美體儀2小時。美體儀能增加人體的循環(huán)功能，消耗多余脂肪，既可達(dá)到減重、瘦身的效果，同時也能鍛煉松軟的肌肉組織，使肌肉恢復(fù)結(jié)實與彈性......
五一勞動節(jié)活動方案篇九
1、知道5月1日是國際勞動節(jié)。
2、知道身邊的人都是勞動者，他們用勞動為大家服務(wù)，有尊敬和熱愛他們情感。
3、 在活動中培養(yǎng)勞動意識，學(xué)習(xí)勞動技能，體驗勞動生活。
1、結(jié)合活動談話：讓幼兒懂得勞動的辛苦，尊重他人的勞動。
2、讀報和收集關(guān)于社會新聞，關(guān)心身邊的事。
3、大班幼兒積極參與制作宣傳小旗。
4、創(chuàng)設(shè)環(huán)境：老師和幼兒共同收集材料，布置成人勞動成果展覽會（可用實物也可用圖片），預(yù)備一些成人勞動的照片和圖片。
5、預(yù)備一些小水桶、抹布、小刷子等工具，供幼兒勞動之用。
選擇人物（如商店售貨員，汽車的司機(jī)，廚房的廚師，馬路上的警察），帶領(lǐng)幼兒觀察成人的勞動。
小班活動：《環(huán)保小衛(wèi)士》
1、通過晨間談話、集體活動進(jìn)行有關(guān)：“我會自己洗手”、“我會自己脫衣服”、“我會自己吃飯”等系列活動，讓幼兒在日常的勞動中學(xué)會生活的自理能力，逐步培養(yǎng)他們的勞動意識。
2、通過我是環(huán)保小衛(wèi)士的主題活動，為我們周圍的環(huán)境進(jìn)行檢垃圾的活動：
中班活動：《自己的事情自己做》
2、通過班級的各項活動后，進(jìn)行年級組的自理能力競賽活動，具體項目就是班級已經(jīng)進(jìn)行了的各項活動如：“疊被子" "穿衣服" ""疊衣服 " "擦椅子" " 掃地"
大班活動：《我是勞動小明星》
1、進(jìn)行關(guān)于“五一”勞動節(jié)的教學(xué)活動 備選課程見后
2、各班級充分利用“五一”勞動節(jié)的節(jié)日教育資源，進(jìn)一步挖掘了潛在資源，開展“從小做個勤勞人”的德育活動，尊重并感謝勞動者，嘗試體驗成人的勞動。
3、以班級為單位包干院內(nèi)、院外的不同區(qū)域進(jìn)行灌溉花草樹木、拔拔雜草等活動
1、 此活動為下周的任一天或幾天以班級為單位進(jìn)行；
2、 此活動需要挖土和澆水的工具，請教師們提前做好收集的準(zhǔn)備；
1、活動切實對兒童的成長有幫助、有提升；
2、所有幼兒經(jīng)歷過的活動，都請第一時間與我們的同伴、同行、家長共同分享；
3、注重安全和衛(wèi)生。
五一勞動節(jié)活動方案篇十
《中學(xué)德育大綱》初中階段德育內(nèi)容。
舞蹈、歌曲獨唱、合唱、相聲、小品、魔術(shù)等多種形式。
4月28日。(具體時間根據(jù)天氣情況而定)
1、各班選派代表表演一個節(jié)目。
2、賽前由各班文娛委員抽簽決定參賽次序。
3、各班于4月20日前將參賽節(jié)目的類別、名稱、碟子等交到德育處，4月26日分年級進(jìn)行節(jié)目采排以保證節(jié)目質(zhì)量。
1、思想內(nèi)容10分：《中學(xué)德育大綱》初中階段德育內(nèi)容10分，其他健康內(nèi)容5分。
2、服裝、道具、化妝20分：著裝得體，自然大方，道具選擇恰當(dāng)，與內(nèi)容統(tǒng)一，化妝恰如其分20分;著裝不協(xié)調(diào)，道具選擇與內(nèi)容不很統(tǒng)一，化妝效果一般15分。
4、舞臺效果10分：表演效果佳，觀眾掌聲大10分;表演效果良，觀眾掌聲較大8分。
1、評委：(統(tǒng)計)。
2、評分采取去掉一個分和一個最低分后，合計成總分。
3、節(jié)目評獎和班級考核均按總分進(jìn)行。
安全：各班主任;紀(jì)律：各班主任(值周行政協(xié)助);后勤(飲水及簡易醫(yī)藥);音響;匯演標(biāo)志及背景：由_設(shè)計制作;橡膠地毯的安裝及撤;廣播;協(xié)調(diào)：
由當(dāng)周值周班級班主任負(fù)責(zé)。
1、節(jié)目分為兩大類：舞蹈類和非舞蹈類，采取分類評獎。
2、設(shè)獎：只設(shè)節(jié)目獎。
3、節(jié)目獎：分類進(jìn)行評比，各類分設(shè)一、二、三等獎，其評獎數(shù)按各
類節(jié)目數(shù)量的'3/4決定：一等獎一個，獎金50元;二等獎二個，獎金各30元;三等獎若干，獎金各20元。各類節(jié)目余下的1/4均設(shè)為精神文明獎(只發(fā)獎狀)。
注：請各班精心選拔人員和節(jié)目，認(rèn)真組織學(xué)生參加本次匯演活動，以確保本次活動的節(jié)目質(zhì)量。
五一勞動節(jié)活動方案篇十一
“五一”國際勞動節(jié)即將來臨，為了豐富員工業(yè)余生活及歡度“五？一”國際勞動節(jié)，公司決定于2021年4月30日――2021年5月5日舉辦以“鑄造一流團(tuán)隊、打造一流企業(yè)”為主題的xx市旅游活動。
增進(jìn)員工之間感情、發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作精神。
1、主辦部門：公司工會
2、協(xié)助部門：黨支部、團(tuán)支部、綜合管理部
3、活動安排：分兩批出發(fā)（時間根據(jù)公司生產(chǎn)情況定）
4、領(lǐng)導(dǎo)小組成員：
4.1 第一批領(lǐng)導(dǎo)小組成員：
領(lǐng)隊： 薛有海（副總經(jīng)理）
副領(lǐng)隊：張鐵流（綜合管理部經(jīng)理）、鄧金才（工會副主席/團(tuán)支部書記）
召集人：鄧金才（工會副主席/團(tuán)支部書記）
4.2 第二批領(lǐng)導(dǎo)小組成員：
領(lǐng)隊： 薛炳軍（黨支書/工會主席/副總經(jīng)理）
副領(lǐng)隊：胡裔志（副總經(jīng)理）、謝雪瓊（工會副主席）
召集人：鐘加崇
1、活動時間：
第一批：2021年4月30日下午15時在公司統(tǒng)一乘車出發(fā)到南寧乘飛機(jī)，2021年5月5日從北京乘飛機(jī)返回南寧后乘大巴返回公司。
第二批：時間待定（以公司通知為準(zhǔn)）
2、活動地點：xx市及名勝風(fēng)景區(qū)
3、集合地點：公司籃球場。
桂平 （乘大巴）
南寧 （乘飛機(jī)） 北京
公司領(lǐng)導(dǎo)、各部門領(lǐng)導(dǎo)、所有任職干部及各部門骨干，具體名單另附表。（如實際名單有變動將另行通知）
具體人員由各單位一把手及公司共同商定。（分兩批出發(fā)，第一批出發(fā)總?cè)藬?shù)約為52人，第二批出發(fā)約為70人）
1、在出發(fā)前所有參與活動的人員集中會議室進(jìn)行出行前安全培訓(xùn)，增強(qiáng)安全防范意識和自我保護(hù)能力。
2、在條件允許的情況下，可以組織有關(guān)人員對活動場地和路線進(jìn)行認(rèn)真勘察，并對可能發(fā)生的情況做好充分的估計和應(yīng)變準(zhǔn)備。
3、出發(fā)前必須聽從導(dǎo)游及領(lǐng)隊的指揮。在每一次集合時（出發(fā)前，返回前）一定要清點人數(shù)，確保員工安全，確保旅游活動的圓滿成功。
4、攜帶急救用品，以防員工受傷或突發(fā)疾?。ㄈ绺忻八?、暈車藥、發(fā)燒藥、創(chuàng)可貼等）。
5、為了確保員工安全，參加旅游活動的員工必須服從領(lǐng)隊及導(dǎo)游的'安排，有突發(fā)事件要隨時聯(lián)系并及時上報領(lǐng)隊及導(dǎo)游。
6、在旅游期間，禁止單獨行動，休息時間外出必須向領(lǐng)隊報告并獲批準(zhǔn)后方可結(jié)群外出。
7、請自帶好雨具、水杯及有關(guān)旅游生活用具。
8、注意人身和財產(chǎn)安全。
撲克30副、小禮品
3000元/人（含車費、風(fēng)景區(qū)門票費、住宿費、餐費等），預(yù)算費用總計約360000元。該項費用由公司統(tǒng)一開支。
活動過程中允許舉辦趣味游戲。
五一勞動節(jié)活動方案篇十二
在20xx年五一國際勞動節(jié)來臨之時，為了讓全體師生了解五一節(jié)的由來、意義，了解并關(guān)愛中國各年代的勞模，并樹立向他們學(xué)習(xí)的思想，鼓勵學(xué)生關(guān)愛身邊無私奉獻(xiàn)的勞動者，懂得正是他們創(chuàng)造了美好的生活，培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動的良好品質(zhì)，并以實際行動，從自我做起，積極參加勞動，弘揚(yáng)中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。
1、讓學(xué)生了解五一節(jié)的由來、意義;
2、讓學(xué)生了解中國的五一勞動節(jié);
3、讓學(xué)生了解并關(guān)愛中國各年代的勞模，并樹立向他們學(xué)習(xí)的思想;
4、鼓勵學(xué)生關(guān)愛身邊無私奉獻(xiàn)的勞動者，懂得正是他們創(chuàng)造了美好的生活;
5、培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動的良好品質(zhì)，并以實際行動，從自我做起，積極參加勞動，弘揚(yáng)中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。
20xx年x月
勞動光榮，奉獻(xiàn)最美。
全體學(xué)生。
(一)召開主題班會
向?qū)W生宣傳五一節(jié)的由來及意義。
(二)舉辦手抄報比賽
各班分別制作一期“五一節(jié)”手抄報，要求內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，能夠體現(xiàn)勞動節(jié)的內(nèi)涵，倡導(dǎo)同學(xué)們熱愛勞動，從我做起，積極參加勞動。(每班5份)
(三)征文活動(三—六年級)
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教研活動方案范文
五一勞動節(jié)活動方案篇十三
1.知道5月1日是國際勞動節(jié)。
2.知道身邊的人都是勞動者，他們用勞動為大家服務(wù)，有尊敬和熱愛他們情感。
1.結(jié)合活動談話：讓幼兒懂得勞動的辛苦，尊重他人的勞動。
2.讀報和收集關(guān)注社會新聞，關(guān)心身邊的事。
3.大班幼兒積極參與制作宣傳小旗。
4.創(chuàng)設(shè)環(huán)境：老師和幼兒共同收集材料，布置成人勞動成果展覽會(可用實物也可用圖片)，預(yù)備一些成人勞動的照片和圖片。
5.預(yù)備一些小水桶、抹布、小刷子等工具，供幼兒勞動之用。
6.選擇人物(如商店售貨員，汽車司機(jī)，廚房廚師，馬路上的警察)，帶領(lǐng)幼兒觀察成人勞動。
小班活動：《環(huán)保小衛(wèi)士》
1.通過晨間談話、集體活動進(jìn)行有關(guān)：“我會自己洗手”、“我會自己脫衣服”、“我會自己吃飯”等系列活動，讓幼兒在日常的勞動中學(xué)會生活的自理能力，逐步培養(yǎng)他們的勞動意識。
2.通過我是環(huán)保小衛(wèi)士的主題活動，為我們周圍的環(huán)境進(jìn)行撿垃圾活動。
中班活動：《自己的事情自己做》
2.通過班級的各項活動后，進(jìn)行年級組的自理能力競賽活動，具體項目就是班級已經(jīng)進(jìn)行了的各項活動如：“疊被子”、“穿衣服”、“疊衣服 ”、“ 擦椅子”、“ 掃地”。
大班活動：《我是勞動小明星》
1.進(jìn)行關(guān)于“五一”勞動節(jié)的教學(xué)活動。
2.各班級充分利用“五一”勞動節(jié)的節(jié)日教育資源，進(jìn)一步挖掘了潛在資源，開展“從小做個勤勞人”的德育活動，尊重并感謝勞動者，嘗試體驗成人的勞動。
3.以班級為單位包干院內(nèi)、院外的不同區(qū)域進(jìn)行灌溉花草樹木、拔拔雜草等活動。
1.此活動為五一前后一天或幾天以班級為單位進(jìn)行;
2.此活動需要挖土和澆水的工具，請教師們提前做好收集的準(zhǔn)備。
五一勞動節(jié)活動方案篇十四
一年一度的“五一國際勞動節(jié)”來臨了，為了讓幼兒對“五一勞動節(jié)”有更加深刻的認(rèn)識，引導(dǎo)幼兒認(rèn)識周圍的勞動人民，萌發(fā)幼兒熱愛勞動的情感，懂得尊重勞動人民，知道珍惜勞動成果。我園在五一假期前一周開展了“勞動最光榮”的主題教育活動。希望通過此活動，教育孩子們熱愛勞動，從身邊做起，從小事做起，也以此發(fā)揮家庭教育的力量，實現(xiàn)家園共育。
1、尊重生活周圍勞動人民，知道勞動成果的來之不易。
2、能嘗試做一些力所能及的事，積極參與活動。
3、養(yǎng)成愛勞動的好習(xí)慣，懂得勞動最光榮的道理。
：勞動最光榮
1、通過相關(guān)視頻資料播放，使幼兒萌發(fā)熱愛勞動的思情感。
2、結(jié)合活動談話：讓幼兒懂得勞動的辛苦，尊重他人的勞動。
1、介紹“五一”國際勞動節(jié)，了解五一勞動節(jié)的由來，初步理解五一勞動節(jié)的含義。
2、各班搜集各種有關(guān)勞動的圖片，進(jìn)行宣傳。
3、各班搜集適合本班幼兒的關(guān)于勞動為主題的兒歌、故事、歌曲，在活動中讓幼兒念一念、聽一聽、講一講、唱一唱。
4、各班通過班級微信群向家長宣傳五一勞動節(jié)教育思想，達(dá)到家園共育的教育目的。
開展“我有一雙小小手”等系列活動，讓幼兒在日常的勞動中學(xué)會生活的自理，逐步培養(yǎng)他們的勞動意識。
1、各班以“勞動最光榮”為主題，圍繞“我會自己穿衣服”、“我會自己洗手”、“我會自己吃飯”等內(nèi)容設(shè)計活動方案并開展活動。
2、各班利用晨間談話，給孩子講解幾種勞動技能。(擦桌子、掃地、疊被子、分勺子、穿脫衣服)
3、用自己在幼兒園學(xué)到的本領(lǐng)，幫助家長做力所能及的勞動。
將自己在家的勞動經(jīng)歷與全班小朋友分享，充分展現(xiàn)“我能行”!
1、知道5月1日是國際勞動節(jié)。
2、知道身邊的人都是勞動者，他們用勞動為大家服務(wù)，有尊敬和熱愛他們情感。
3、在活動中培養(yǎng)勞動意識，學(xué)習(xí)勞動技能，體驗勞動生活。
1、結(jié)合活動談話：讓幼兒懂得勞動的辛苦，尊重他人的勞動。
2、讀報和收集關(guān)于社會新聞，關(guān)心身邊的事。
3、大班幼兒積極參與制作宣傳小旗。
4、創(chuàng)設(shè)環(huán)境：老師和幼兒共同收集材料，布置成人勞動成果展覽會(可用實物也可用圖片)，預(yù)備一些成人勞動的照片和圖片。
5、預(yù)備一些小水桶、抹布、小刷子等工具，供幼兒勞動之用。選擇人物(如商店售貨員，汽車的司機(jī)，廚房的廚師，馬路上的警察)，帶領(lǐng)幼兒觀察成人的勞動。
小班活動：《環(huán)保小衛(wèi)士》
1、通過晨間談話、集體活動進(jìn)行有關(guān)：“我會自己洗手”、“我會自己脫衣服”、“我會自己吃飯”等系列活動，讓幼兒在日常的勞動中學(xué)會生活的自理能力，逐步培養(yǎng)他們的勞動意識。
2、通過我是環(huán)保小衛(wèi)士的主題活動，為我們周圍的環(huán)境進(jìn)行檢垃圾的活動。
中班活動：《自己的事情自己做》
1、通過《自己的事情自己做》這一主題開展"我會自己疊被子”、“我會自己穿衣服”“我會自己疊衣服”、“我能自己擦椅子”“我會掃地等活動，以促進(jìn)幼兒的自理能力，以及熱愛勞動的快樂。
2、通過班級的各項活動后，進(jìn)行年級組的自理能力競賽活動，具體項目就是班級已經(jīng)進(jìn)行了的各項活動如：“疊被子" "穿衣服" ""疊衣服 " "擦椅子" " 掃地"。
大班活動：《我是勞動小明星》
1、進(jìn)行關(guān)于“五一”勞動節(jié)的教學(xué)活動 備選課程見后。
2、各班級充分利用“五一”勞動節(jié)的節(jié)日教育資源，進(jìn)一步挖掘了潛在資源，開展“從小做個勤勞人”的德育活動，尊重并感謝勞動者，嘗試體驗成人的勞動。
3、以班級為單位包干院內(nèi)、院外的不同區(qū)域進(jìn)行灌溉花草樹木、拔拔雜草等活動。
1、此活動為下周的任一天或幾天以班級為單位進(jìn)行;
2、此活動需要挖土和澆水的工具，請教師們提前做好收集的準(zhǔn)備。
友情提醒：
1、活動切實對兒童的成長有幫助、有提升;
2、所有幼兒經(jīng)歷過的活動，都請第一時間與我們的同伴、同行、家長共同分享;
3、注重安全和衛(wèi)生。
五一勞動節(jié)活動方案篇十五
參加人數(shù)：_1班、_2班全體寶寶。
活動地點：_班教室。
活動時間：20xx年x月x日下午3：00——4：00;
一、活動目標(biāo)
1、相互學(xué)習(xí)穿鞋子、折手帕、穿褲子的生活技能，提高寶寶動手習(xí)慣，培養(yǎng)寶寶的動手能力。
2、能愉快的參加集體活動，體驗集體活動的豐富和有趣。
3、讓每個寶寶都有展示的機(jī)會，獲得成功感。
二、活動準(zhǔn)備
1、布置教室，感受“五一”節(jié)的到來。
2、手帕、褲子、鞋子若干、獎狀、獎品人手一份。
3、音樂、照相機(jī)。
三、活動過程
(1)、相互認(rèn)識：
1、_1班和_2班相互聽音樂找朋友。
2、老師告訴寶寶：五一節(jié)是國際勞動節(jié)。
(2)、寶寶分組比賽：
1、分組、貼牌。
2、教師示范活動的過程，寶寶傾聽。
3、寶寶分組進(jìn)行：穿鞋子、折手帕、穿褲子。
(3)、發(fā)獎：
1、分組進(jìn)行獎狀的領(lǐng)取和拍照。
2、領(lǐng)取 獎品。
五一勞動節(jié)活動方案篇十六
讓學(xué)生初步愛勞動，知道熱愛勞動是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，勞動最光榮，從小養(yǎng)成自己的事情自己做的好習(xí)慣。
小品表演、文具書包等
(一)、全體集合，各小隊匯報人數(shù)。匯報輔導(dǎo)員老師(報告輔導(dǎo)員老師本中隊?wèi)?yīng)到46人，實到46人，請您參加我們的活動，報告完畢。)
(二)、全體立正，出旗敬禮。唱隊歌
(三)、宣布活動開始
(四)、具體活動
支持人：“五一”勞動節(jié)就要到了。大家知道這個節(jié)日是怎么來的么?下面請我們班的張恒同學(xué)為大家介紹以下。
1、介紹“五一”勞動節(jié)的由來
2、請同學(xué)介紹父母的工作和辛勞情況
3、小品表演
4、學(xué)生交流自己都在家做了哪些事(鼓掌勉勵)
支持人：同學(xué)們真能干!為家里做事，是我們每個小學(xué)生應(yīng)盡的責(zé)任，我們從小就應(yīng)該學(xué)會自己的事情自己做，下面我們就來展示一下(請五位同學(xué)比賽整理書包和穿衣)
5、五位同學(xué)比賽整理書包和穿衣
6、小合唱《勞動最光榮》
(五)請輔導(dǎo)員老師講話(同學(xué)們我們要從小養(yǎng)成熱愛勞動的好習(xí)慣，長大才能成為一個對社會有用的人。)
(六)呼號(全體立正師：準(zhǔn)備著，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗!生：時刻準(zhǔn)備著!)
(七)、退旗，敬禮
(八)、我宣布二(1)中隊“我愛勞動”主題中隊活動到此結(jié)束!
五一勞動節(jié)活動方案篇十七
為了豐富職工業(yè)余文化生活，營造共同奮進(jìn)的良好氛圍，通過五一活動，增強(qiáng)各工區(qū)間員工溝通、交流，更好的在中德生態(tài)園建設(shè)中發(fā)揮作用。一工區(qū)、三工區(qū)、四工區(qū)聯(lián)合舉行“慶五一”趣味運(yùn)動會，具體活動方案如下：
友誼第一比賽第二
4月29日
一工區(qū)院內(nèi)
趣味運(yùn)動會分為集體賽和個人賽、活躍賽、全員參與賽兩類，具體活動規(guī)則如下：
一、集體賽：
兩人三足游戲
1、每隊選取4名小組隊員，兩個人一組，兩人的其中一只腳絆綁在一起;
2、參賽兩人相鄰?fù)壬系慕壚K的位置不能高于膝蓋部分，當(dāng)然也不能低于腳裸;
3、在游戲過程中若繩子脫落，哪里脫落那里綁好再出發(fā);
4、比賽在起點處開始出發(fā)，至對面標(biāo)志處折回，返回至起點處，再將繩子解后，交給下一組小組隊員進(jìn)行賽跑。
最后以完成時間長短進(jìn)行排名;對排名前三的小組進(jìn)行獎勵。
5、兩人三足，團(tuán)結(jié)你我，友誼第一，比賽第二。
袋鼠跳
規(guī)則：1、4人一隊。
2、每組小組隊員對分為兩批，一半在起點，一半在終點，發(fā)給每組起點人員一個袋子;
5、最先完成的隊伍獲勝。按照時間先后，排出前三名，進(jìn)行獎勵。
注意：比賽過程中，摔倒需要自行爬起，且布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。兩人交接布袋的時候，必須在起點或終點的起始端意外進(jìn)行。
拔河比賽
1、以工區(qū)為單位，每隊10人，參加拔河比賽。
螃蟹賽跑
規(guī)則：1.每隊共計6人，參賽小組隊員雙人小組參賽，賽道長50米
2.一次四組同時比賽，成縱隊站在起點線。聽到預(yù)備信號時，
同組兩人背對背用軀干夾抵住氣球。聽到開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點線跑去，先完成的三隊獲勝。
3.聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線
4.中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。
5、抱球跑者取消比賽資格
6、氣球擠爆了需從起點重新開始跑
7、對最終獲勝小組進(jìn)行獎勵。
紙衣往返
【比賽道具】：a4紙一張
【比賽人數(shù)】：每隊4名小組隊員,2隊同時進(jìn)行比賽
【比賽賽距】：場地長約30米，在起、終點分別放標(biāo)志物作折返標(biāo)志。
【比賽規(guī)則】：將報紙貼在胸前奔跑，超過2米預(yù)留區(qū)后，雙手必須與紙張脫離，奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對面標(biāo)志物后交給另一名同伴，如此循環(huán)，最后一名小組隊員先到達(dá)終點并且用時最少的獲勝。
注意：奔跑過程中，使用雙手扶持紙張。需從起點重新開始 蘿卜蹲
每4人一組，機(jī)選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時邊說“x蘿卜蹲，x蘿卜蹲，x蘿卜蹲完y蘿卜蹲。”說完的同時用手指相應(yīng)的y蘿卜組。
比如從黃蘿卜開始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說完的同時用手指綠蘿卜組。
如果黃蘿卜最后指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。
比如：
1.黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完黑蘿卜蹲”，但是在這場活動中沒有黑蘿卜組(或者黑蘿卜組已經(jīng)被淘汰，不在場上)，則黃蘿卜被淘汰。
2.黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，但是手里指的是紅蘿卜組，則黃蘿卜依然被淘汰。
3、接下來綠蘿卜組開始按照步驟三進(jìn)行蹲起和喊口號，然后指定下一組做蹲起的蘿卜組。每當(dāng)有小組犯錯誤時便按照后文說的注意事項中的淘汰規(guī)則進(jìn)行淘汰。
4、如此循環(huán)，直到場上還剩下最后一組沒被淘汰的為勝利組。
二、個人賽
一股作氣
每人分10個氣球，參賽選手用自身重力把氣球坐爆，按照用時長短進(jìn)行排名，對前三名進(jìn)行獎勵。
拿磚過河
1、比賽開始前，參賽小組隊員站于起跑線后的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。
2、裁判發(fā)令后，小組隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)，賽程為20米。
3、以參賽小組隊員的任一腳踩在越過終點線所在垂直平面的河石上為計時停止，按照用時長短進(jìn)行排名，對前三名進(jìn)行獎勵。
你來比劃我來猜
1、限時1分鐘，兩人面對面的站著，一人可以用手式做出動作，或者用其他句子來形容，但是不能包含所猜的字或詞中的任何一個!另外一個人猜所做的動作。
2、在規(guī)定時間內(nèi)，按照猜對詞語數(shù)多少進(jìn)行排名，對前三名名進(jìn)行獎勵。
青蛙跳水
規(guī)則：一組人先一起喊 “青蛙跳啊青蛙叫，
接著從左到右，每個人喊一個字，所喊內(nèi)容為：一只青蛙跳下水，呱，
兩只青蛙跳下水，呱，呱，
三只青蛙跳下水，呱，呱，呱
。。。以此類推，有幾只青蛙就呱幾聲。
需要注意的是，喊“呱”的人必須同時做下蹲然后站立動作， 在規(guī)定時間內(nèi)，按照喊得多少排名，排出前三名。
五一勞動節(jié)活動方案篇十八
繪畫主題：勞動最光榮。
繪畫形式：繪畫表現(xiàn)形式不限，兒童畫、國畫、版畫等均可。每個班上交x件作品，可適當(dāng)增加。
上交時間：x月x日前上交，逾期做自動放棄。
（二）我是勞動小能手
在“五一”放假期間與爸爸媽媽一起對自己的家進(jìn)行一次徹底的大掃除。
能幫爸爸媽媽做一件力所能及的家務(wù)事，洗菜、淘米、洗碗、掃地、拖地等。
知道“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的含義，并能做到我的飯碗里沒有一粒剩飯（菜）。
（三）學(xué)唱勞動歌曲
各班音樂老師負(fù)責(zé)在本周學(xué)習(xí)有關(guān)“勞動光榮”的歌曲。
周五班隊活動課，以班級為單位，舉行“我愛唱歌更愛勞動”的個人演唱比賽。
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