在工作或?qū)W習(xí)的過程中，總結(jié)是一種必要的手段，可以幫助我們發(fā)現(xiàn)不足之處并做出改進(jìn)。在總結(jié)中，可以評價(jià)自己的表現(xiàn)，同時也要客觀地分析問題所在，并提出改進(jìn)的建議。如果你不知道如何寫總結(jié)，下面這些范文或許能夠幫到你。
論文訓(xùn)練總結(jié)篇一
(1) 第一節(jié)課的講述感覺不自在，而且錯誤百出，究其原因是對教材內(nèi)容不熟悉。
(2) 每講完一節(jié)課后，無論是誰講，我們都有一個評課的過程，看看這節(jié)課講的好的地方在哪兒，還有哪些地方需要改進(jìn)，講到一個新的東西，當(dāng)以這樣的方式講的時候，從高中生的角度考慮，他們能否接受。
(3) 通過組內(nèi)的互相交流講授，我們可以相互借鑒授課方式、經(jīng)驗(yàn)等，從而對自己也是很好的一個學(xué)習(xí)。
(4) 講完課之后，把視頻拿到宿舍，和其他有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)進(jìn)行交流，相互學(xué)習(xí)，共同提高。
(5) 我們往往很容易地可以看到別人的缺點(diǎn)，自己的問題卻發(fā)現(xiàn)不了，通過錄課后，我們可以很清楚地看到自己那方面存在不足，在下節(jié)課的講授過程中得到一個很好地改正。
(6) 越講越熟練，這個時候就體會到了老師要求講十遍確實(shí)是有道理的，但有點(diǎn)遺憾的是我們組成員沒有一個人講到十遍的。
(7) 通過多次的練習(xí)，能從不同的角度體會新的東西，這也是一個自己不斷學(xué)習(xí)，不斷提高，不斷完善的過程。
在新學(xué)期的開始，我們進(jìn)行了微格實(shí)訓(xùn)，經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和操作，取得了一些成效，現(xiàn)將這一階段的活動作如下小結(jié)：
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)微格教學(xué)理論。
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)培訓(xùn)材料。
通過學(xué)習(xí)掌握微格教學(xué)的.指導(dǎo)思想、實(shí)施方案、微格教學(xué)理論、微格教學(xué)的實(shí)施過程、微格教學(xué)技能、微格教學(xué)技能的評價(jià)方法。學(xué)習(xí)微格教學(xué)的六項(xiàng)基本技能用評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
2、從網(wǎng)上查找相關(guān)資料。
充分利用網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)有關(guān)微格教學(xué)的理論、方法，爭取每天閱讀三篇有關(guān)微格教學(xué)的文章，為微格教學(xué)的實(shí)際操作打好基礎(chǔ)。
二、認(rèn)真編寫微格教案
1、認(rèn)真鉆研教材。
想要設(shè)計(jì)出理想的導(dǎo)語，必須對教材特別熟悉，所以必須認(rèn)真熟讀教材。
2、搜集相關(guān)資料。
搜集與教材內(nèi)容相關(guān)的文學(xué)作品、影視作品、歷史掛圖、歷史圖表等文字、音像資料調(diào)動學(xué)生感官，引起學(xué)生興趣，集中學(xué)生的注意力。
3、查閱參考書籍。
從各類參考書籍中借鑒優(yōu)秀的導(dǎo)入方法，“他山之石，可以攻玉”，通過學(xué)習(xí)名師教案、參考其它學(xué)科的導(dǎo)入藝術(shù)提高自身的導(dǎo)入技巧。 4、與同學(xué)科教師加強(qiáng)合作。
編寫教案時多聽聽同學(xué)和老師的意見，可以少走不少彎路，每個人的思維方式都不相同，與不同的人交流會有不同的收獲，與同學(xué)科老師的合作是事半功倍之舉。
三、認(rèn)真進(jìn)得微格導(dǎo)入訓(xùn)練，做好課堂記錄。
1、認(rèn)真對待每一節(jié)課。
做到每節(jié)課都按自己設(shè)計(jì)的教案上課，逐班逐課實(shí)驗(yàn)，提高導(dǎo)入技能。
2、錄制微格課資料。
在負(fù)責(zé)錄像的教師有時間的前提下盡可能多錄一些資料，爭取每一課都有錄像。
3、觀看資料，查找不足。
課余反復(fù)觀看錄像資料，查找自身不足，通過觀看資料從教態(tài)、語言組織、學(xué)生反映、板書等各個方面、各個角度思考自身不足，并尋求解決途徑。提高自身素質(zhì)。
4、積極聽取批評意見。
與教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)和其他教師(特別是歷史教師)共同觀看錄像資料，或者請其他教師聽課，認(rèn)真聽取他們的意見，改善自己的導(dǎo)入方法。
四、寫好教學(xué)反思，及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
1、記成功之舉。
將教學(xué)過程中達(dá)到預(yù)先設(shè)計(jì)的目的、引起教學(xué)共振效應(yīng)的做法;課堂教學(xué)中臨時應(yīng)變得當(dāng)?shù)拇胧?某些教學(xué)思想方法的滲透與應(yīng)用的過程，詳細(xì)得當(dāng)?shù)赜涗浵聛恚┮院蠼虒W(xué)時參考使用，并可在此基礎(chǔ)上不斷地改進(jìn)、完善、推陳出新。
3、記教學(xué)機(jī)智。
課堂教學(xué)中，往往會因?yàn)橐恍┡及l(fā)事件而產(chǎn)生瞬間靈感，這些“智慧的火花”常常是不由自主、突然而至，若不及時利用課后反思去捕捉，便會因時過境遷而煙消云散，令人遺憾不已。
4、記學(xué)生見解。
在課堂教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，他們總會有“創(chuàng)新的火花”在閃爍，教師應(yīng)當(dāng)充分肯定學(xué)生在課堂上提出的一些獨(dú)到的見解，這樣不僅使學(xué)生的好方法、好思路得以推廣，而且對他們也是一種贊賞和激勵。同時，這些難能可貴的見解也是對課堂教學(xué)的補(bǔ)充與完善，可拓寬教師的教學(xué)思路，提高教學(xué)水平。因此，將其記錄下來，可以作為以后豐富教學(xué)的材料養(yǎng)分。
5、記再教設(shè)計(jì)。
思促教，長期積累。
以上是我對自己前一階段歷史微格教學(xué)導(dǎo)入技能訓(xùn)練的總結(jié)，我學(xué)習(xí)到了許多以前沒有接觸過的教學(xué)知識和方法，更多的是寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能。我想接下來我會努力去學(xué)習(xí)這些知識、方法，來提高自己的教學(xué)技能，積累經(jīng)驗(yàn)，努力成為一名具有專業(yè)化水準(zhǔn)的合格教師!
論文訓(xùn)練總結(jié)篇二
快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正，稍息，向右看齊。”每一次的動作都要將團(tuán)隊(duì)兩個字喊出來。這讓我們對團(tuán)隊(duì)有了初步的認(rèn)識。
下午我們分為兩小隊(duì)，我們的小隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”，隊(duì)呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊(duì)長。
接下來訓(xùn)練正式開始了。
第一個項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我們每個隊(duì)員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,每個人都自然而然的會擔(dān)心摔倒或有什么意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中，我們的隊(duì)友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負(fù)起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。
第二個項(xiàng)目是七巧板。這個項(xiàng)目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領(lǐng)導(dǎo)核心，因此，效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團(tuán)隊(duì)，方可成功。“一個團(tuán)隊(duì)，一起成功!個人英雄主義是不能要的。
第三個項(xiàng)目是空中斷橋。因?yàn)槲沂顷?duì)長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當(dāng)自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊(duì)友一直給我鼓勵，經(jīng)過了三分鐘，我終于過去了。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。
第四個項(xiàng)目是風(fēng)雨人生路。在這個項(xiàng)目中，隊(duì)員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者(盲人)兩種角色，每兩人一組，進(jìn)行一段徒步行走，全程不許講話，到達(dá)終點(diǎn)時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢?此時，我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。
最后一個項(xiàng)目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在20分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊(duì)友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù);試想，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨?，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓(xùn)練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結(jié)如下：
2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。
3、人的潛能是無窮的，正確認(rèn)識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。
團(tuán)結(jié)就是力量!團(tuán)隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來，披荊斬棘、所向無敵!
xx年3月18日，中心校組織的青年教師拓展訓(xùn)練活動，形式新穎、內(nèi)容豐富、意義深遠(yuǎn)。在生存拓展訓(xùn)練活動中，全體教師隨機(jī)組合，臨時產(chǎn)生新的團(tuán)隊(duì)，全體成員積極參與，施展各自特長，確定團(tuán)隊(duì)名稱、口號、繪制隊(duì)旗、編排隊(duì)歌，對于個體來說，這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù)，但是在大家的共同努力、密切配合下，僅僅用20分鐘的`時間，各隊(duì)就圓滿地完成了任務(wù)?！褒堉?duì)、狀元隊(duì)、亮劍隊(duì)”一個個響亮地名字，體現(xiàn)了每個團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝困難、爭取勝利的信心和決心;一面面新穎獨(dú)特、別具匠心的隊(duì)旗(king皇冠、狀元頭飾、兩把利劍)，表現(xiàn)出每個團(tuán)隊(duì)豐富的想象力和創(chuàng)造力;一句句慷慨激昂的口號、一首首高亢洪亮的隊(duì)歌，都在盡情的展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力!團(tuán)結(jié)就是力量!
“高度決定視野、角度改變觀念、尺度把握人生”?！翱罩袛鄻颉?，7米多高，1米5寬，站在這樣的高度，從不同的角度，跨越這樣的尺度，就是每個個體面對壓力、改變心智、面對沖突，發(fā)揮潛能的過程，就是這樣一步的距離，看似一小步，只要你跨越過去，就是成功了一大步!你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程!這里飽含著個人潛能的發(fā)揮，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵，這真是不同尋常的一步!
“過沼澤”突出體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的動態(tài)管理、整體的執(zhí)行能力、體現(xiàn)了集體的智慧與力量。
“集體木鞋”體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的指揮與服從、協(xié)調(diào)與配合，體現(xiàn)了個性與共性的和諧統(tǒng)一，特別是在沒有語言的指揮下，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言、必勝的信念，化成整齊的步伐，步調(diào)一致，一步步走向成功。
“過電網(wǎng)、背摔”需要團(tuán)隊(duì)成員的密切配合、合理分工、系統(tǒng)思考、整體決策，在集體中信任他人、信任集體、發(fā)揮個人優(yōu)勢、明確責(zé)任義務(wù)、合理定位，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍，讓每個人都有一種責(zé)任感、安全感、成就感，體驗(yàn)成功，收獲快樂!特別是在我們從電網(wǎng)中被隊(duì)友安全接過的一瞬間、從高空摔下被隊(duì)友用身體托起的一剎那，內(nèi)心無比激動、深受感動，由衷地感慨“謝謝大家，謝謝大家!”一種感恩的心涌上心頭。
“絕境逃生”是所有訓(xùn)練項(xiàng)目中，難度最高，最富挑戰(zhàn)的一關(guān)，也是“游戲的關(guān)底”，闖過了這一關(guān)，就能贏得最終的勝利。5米高的斷墻，沒有任何攀援物，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難!參加活動全體隊(duì)員，齊心合力、團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神、奉獻(xiàn)精神，搭成人墻，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀、踩著同伴的雙手，被同伴們舉起，下面的隊(duì)員在奮力托起、上面的隊(duì)員在極力拉扯，就這樣救起一名又一名隊(duì)員。最后的兩名隊(duì)員十分艱苦，空中吊著一名隊(duì)員，最后一名隊(duì)員用力跳躍，抱住上面隊(duì)員的雙腳，奮力掙扎，那種無私奉獻(xiàn)精神，真的令人感動。50多名隊(duì)員，僅僅用20分鐘的時間，就安全完成了救生任務(wù)。我們成功啦、我們勝利啦!成功的喜悅、歡笑的淚水、幸福的體驗(yàn)，感染著在場的所有的人。
空中斷橋、過沼澤、集體木鞋、過電網(wǎng)、背摔、絕境逃生，所有這些極限訓(xùn)練項(xiàng)目在個體看來都是無法逾越的鴻溝，可是在大家的共同努力下，群策群力、協(xié)調(diào)配合、齊心協(xié)力，沖破重重險(xiǎn)阻，通過重重考驗(yàn)，終于勝利會師。
野外生存拓展訓(xùn)練，雖然只是模擬絕境逃生的場景，但是大家鄭重其事，一絲不茍。這次活動意義非同一般，不同于外出參觀、不同于觀光旅游、不同于到游樂場游樂，它體現(xiàn)出團(tuán)體性、合作性、創(chuàng)造性，因?yàn)槊恳豁?xiàng)障礙都是個體力量無法跨越，無法突破的，并且每一次成功，都是集體力量與智慧的結(jié)晶。因此，“團(tuán)結(jié)就是力量!”留給我們深深的回味與思考!!
論文訓(xùn)練總結(jié)篇三
我是南陽永正公司商務(wù)一部的一名成員，代號黑狼，隸屬于亮劍隊(duì)。
我們公司組織50余名員工舉辦拓展訓(xùn)練。通過進(jìn)行一個個刺激而富有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項(xiàng)目，使學(xué)員們切身感受了溝通合作的重要性，提升了團(tuán)隊(duì)合作的精神，學(xué)員們在鍛煉中學(xué)習(xí)，在體驗(yàn)中改變，受益匪淺。更加深刻體會到“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”的精髓以及作為團(tuán)隊(duì)中的一員所要承擔(dān)的責(zé)任。我們最大的收獲就是信任，只有相信隊(duì)友你才能突破層層困難。魅力團(tuán)隊(duì)，傳遞正能量。
我們的第一個項(xiàng)目：高空斷橋。規(guī)則：系上安全帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然后上斷橋(僅有20厘米寬)，向前走兩米左右，到達(dá)高空斷橋處，然后在10米的高空，跨越1.5米的斷橋，跳過之后，單腿跨過，身體下蹲，慢慢從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，為成功跨越。
還有一項(xiàng)是在九米多的高度，一點(diǎn)二米的距離—高空抓杠。看著小伙伴上去自己在下邊特興奮，爬到一半想放棄，大家鼓勵下，教練刺激下爬到了頂端，真能嚇哭的，結(jié)過完成了，挑戰(zhàn)自己。當(dāng)我爬上一根細(xì)細(xì)的會搖晃無任何依附物高8米的圓柱，站上頂端奮力跳出并抓住正前上方懸著的橫杠，竟然成功了。這個拓展項(xiàng)目最主要的收獲就是要勇敢，相信自己，另外一個就是要跟搭檔配合好，一個人的能力有限，我們必須互相幫助，團(tuán)隊(duì)的力量才是最偉大的。表示我今天跟隊(duì)友配合得挺好的，不愧是隊(duì)友一條心，謝謝隊(duì)友一路的鼓勵與幫助。
兩天的培訓(xùn)，感觸頗深。特別是畢業(yè)墻,原以為這是不可能完成的，但我們做到了。試想如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù)，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這樣驚人的`結(jié)果?？粗晃覀儾戎耐閭?，我們確實(shí)是心有不忍，有心疼有感動，他們的無私的付出幫助我們出色的完成了任務(wù)，送最多的掌聲給他們哦。
然后想到我們的父母，我們小的時候總是喜歡騎在爸爸的脖子上，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢，我們的所有一切都是父母在幫著我們，拖著我們，他們沒有想過我們能走的多遠(yuǎn)，跳的多高，他們最簡單的愿望就是我們千萬別摔下來，我想說我們還能踩著父母多久，我們什么時候才能成為能夠被父母踩著的人，我們真的只是無動于衷嗎?我們還沒到那個地步吧，所以我們是不是應(yīng)該從現(xiàn)在開始做一個讓父母能夠真正放得下的孩子，不需要你多么的優(yōu)秀，只需要你能夠真正意義上生活著。
通過這次培訓(xùn)，讓我感受到公司大家庭的溫暖，同時我也為能成為這個大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來自集體的強(qiáng)大力量。兩天的體驗(yàn)式培訓(xùn)結(jié)束了，感覺收獲很多。在體驗(yàn)中收獲，在收獲中成長。讓我更加清楚了自己的責(zé)任與義務(wù)。在接下來的工作中，我一定會記住本次培訓(xùn)所得，努力為大家服務(wù)，提高自身業(yè)務(wù)。這次培訓(xùn)讓我好像有了正確的指引方向，相信今后的工作也會更有針對性，目標(biāo)更明確。
踏著清晨的陽光，前往笑翻天樂園拓展訓(xùn)練基地的路上，和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行拓展訓(xùn)練，期待、興奮…玩了很多游戲，真的學(xué)到了很多，當(dāng)時不覺得很累。在太陽底下的拓展，學(xué)員們艱苦并體會著。一開始大家都以為是輕松的活動吧，但卻體驗(yàn)了一場嚴(yán)峻而撒汗的拓展訓(xùn)練!
第一個拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,需要從上到下從里到外團(tuán)結(jié)協(xié)作,不停接客,無論公私,努力攬人。同時鍛煉了積極勤奮開朗和感恩的思維方式;做這樣一個備受爭議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過硬,內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng),被虐同時仍要感謝來客給我們帶來財(cái)源滾滾。
搭人梯的男生，一把心酸淚吧。我個子低，即使站在最高男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手，掙扎中不知道誰托著腳把我舉了起來。游戲外呢，誰會在我掙扎無助時拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳。沒有誰有這個義務(wù)。
成功后大家忘情歡呼跳躍，大家都很感動，女生很多眼眶都紅了，我也被感動數(shù)回，雖然知道社會還是無情的，但這種感覺真的很好，我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了。超感動!踩過人梯對面有無數(shù)雙信任的手臂感覺真好。
信任背摔是一個很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲，它告訴我們在生活中面臨很多的抉擇，這時候往往就是一句：“我已準(zhǔn)備好，然后便勇往直前”。而顧慮，恐懼，猶豫，都是絆腳石。所以，在生活中，何不讓自己活的輕松些 ，灑脫些? 這個項(xiàng)目從給隊(duì)友充電鼓勵，到隊(duì)友勇敢的登上高臺，再到背對大家按照標(biāo)準(zhǔn)動作倒下來，大家齊心合力的接住隊(duì)友，團(tuán)隊(duì)接住隊(duì)友后的再一次鼓勵和分享體會。整個環(huán)節(jié)考驗(yàn)的不僅僅是個人的膽量和勇氣，更考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的配合，團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)是在你最需要的時候堅(jiān)定不移的在你身后!
人生第一次拓展訓(xùn)練，各種害怕，各種感動，各種欣賞!也許，一個優(yōu)秀的企業(yè)，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會回報(bào)，更在于企業(yè)精神和你能夠?yàn)橹鸷车膱F(tuán)隊(duì)力量。在這個過程中，感謝那些看見我從十米高臺掉下來沒有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感謝我們共同的信念和美好的意志。
論文訓(xùn)練總結(jié)篇四
3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團(tuán)隊(duì)有了一個全新的認(rèn)識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認(rèn)識的，也可能是不認(rèn)識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不同的所、隊(duì)，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
總結(jié)參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋€任務(wù)時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的.任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會進(jìn)步。總結(jié)可以讓你點(diǎn)評過去，正視現(xiàn)在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。
5月25日，春風(fēng)和煦，陽光明媚，我們身著紅黃兩色短袖t恤衫，帶著好奇、喜悅的心情登上了自由人拓展培訓(xùn)公司的中巴車。車子駛向目的地新津，公路兩旁的田里種著油菜，滿目的金黃，風(fēng)中彌漫著甜甜的菜花香。心想啊這菜花真是靈異，春寒料峭中奉獻(xiàn)出油油的綠，給你以希望;當(dāng)風(fēng)箏滿天時金燦燦的菜花又在田野里爭先恐后地開放，伴著嗡嗡的蜜蜂，組成一幅動感的春景;在秋陽下她又將醞釀了一個夏季的故事幻化為精致的果實(shí)，再變成滋潤我們生活的菜油。在此我不由得感謝造物主的奇妙和恩典。
不知不覺間車已到達(dá)目的地，隨著教練整隊(duì)，按t恤的不同顏色分成兩組，分別發(fā)給隊(duì)旗，拉開了訓(xùn)練的序幕。
先是各隊(duì)選出隊(duì)長、確定隊(duì)伍名、確定對歌，然后是各隊(duì)唱隊(duì)歌、擺出顯示本隊(duì)精神的pose。因?yàn)槲覀兩碇t裝，索性取名為紅軍，將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊(duì)歌;而身著黃色t恤的那隊(duì)取名為黃虎隊(duì)，隊(duì)歌為《雄赳赳氣昂昂跨過鴨綠江》。第一個回合的pk因?yàn)槲覀儧]在意而輸給黃虎隊(duì)。
接下來是熱身運(yùn)動，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經(jīng)狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強(qiáng)鍛煉的同時沒忘記關(guān)照我慢慢跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓(xùn)中教練的關(guān)照就沒有間斷過。
此后我們經(jīng)歷了穿越電網(wǎng)、定向?qū)?、趟雷區(qū)、諾亞方舟、盲人機(jī)車、盲人方陣、爬越畢業(yè)墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練。我覺得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓(xùn)練項(xiàng)目，因?yàn)槲抑乐Z亞方舟的故事，諾亞方舟是上帝的拯救沒有罪的人的船，只要搭上這艘船你就得救了。教練拿出一方綠色的小毯，大概有一個麻將桌墊大小，對折后放到地上，當(dāng)諾亞方舟。然后描述了災(zāi)難發(fā)生的危急情形，讓我們紅軍隊(duì)想法盡可能多的逃生，不能站上去試，站在上面堅(jiān)持20秒鐘，腳不能觸地、連褲腳觸地都算失敗。給我們20分鐘商量對策。我們一致認(rèn)為每個人都要得救，然后開始設(shè)計(jì)方案。根據(jù)“船”的大小最多能容下三雙腳，而且三個人必須緊密結(jié)合，其余的人單腳踩在那三個人的腳上，相互緊緊地樓在一起，相互扶將。方案定了，開始實(shí)施，我們選敦實(shí)的牛牛和葛葛先生站列穩(wěn)妥，嬌小的東北人擠在他們中間，腳交錯擺布，然后我、qq、自由人、風(fēng)起單腳踩在他們腳上。20秒鐘很快就過去了，試驗(yàn)成功我們要求上諾亞方舟，首戰(zhàn)告捷!教練又將小方毯對折，面積縮小一半，規(guī)則同上。我們感到壓力大增，這時有人動搖了，想選擇放棄自己來保全大家，而教練也肯定部分放棄是此游戲的聰明擇決，但我們多數(shù)認(rèn)為我們是一個整體，逃生一個也不能少。我們籌劃讓牛牛和葛葛先生相互抱緊站穩(wěn)，因?yàn)榕Ｅ１雀鸶饓褜?shí)，讓東北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我們余下的四人在兩側(cè)相互攀援，單腳踩在兩位“中心人物”的腳上。試驗(yàn)成功，然而真正站上小毯，我們才體會到什么叫顫巍巍、什么叫做齊心協(xié)力，總之，這20秒過得好漫長，我聽到東北人在小聲鼓勵葛葛。當(dāng)教練手一揮，宣布成功時，我們尖叫、我們擊掌。
經(jīng)過兩天的訓(xùn)練，我感觸頗多，通過系列活動，讓我們每個人都不同程度地展現(xiàn)了真性情，讓我更深刻地體會到作為集體的一分子，只有將自己容入團(tuán)隊(duì)，對自己有準(zhǔn)確的定位，發(fā)揮自己應(yīng)當(dāng)發(fā)揮的作用，才能使團(tuán)隊(duì)成功，從而是自己成功。其次，我體會到鍛煉的重要性，沒有健康就沒有一切，正如張愛玲說的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。
我們在鋼筋水泥構(gòu)筑的世界里生活得太久，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會讓怕受傷的我們包裹起自己，帶者面具生活。感謝這次拓展活動，讓我們有機(jī)會親近自然、親近一些很原本的東西，發(fā)現(xiàn)自己平時的一些追求原來只是皮毛，自己時常放不下的原來是那么微不足道。希望我們能多開展一些類似的、鍛煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動.
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)、主講、教官、助教：
通過這次培訓(xùn)、訓(xùn)練一些小游戲，我們在這八天的時間里，共同克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成游戲時暴露了我們很多的弱點(diǎn)：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“小組長”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員，整個項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作當(dāng)中，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心的感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的關(guān)心與支持。如何把這次活動心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：
3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
論文訓(xùn)練總結(jié)篇五
首先，真的很抱歉未能按時交分享！
從史總第一次在例會上講到聚英，讓我們記下了那十一榮十一恥，當(dāng)時也是似懂非懂的?？吹疥惼嚼蠋煹摹抖创﹫?zhí)行》就看了一章，就覺得受益匪淺。有幸能參見這次亮劍訓(xùn)練營課程，不管從認(rèn)知、思想上都有很深的感觸。
我本身也是學(xué)工商企業(yè)管理的，自出學(xué)校很久也沒聽過類似這樣的培訓(xùn)課程，感覺跟在學(xué)校學(xué)到的知識還是有些差異的，也許是老師培訓(xùn)的內(nèi)容針對的是商業(yè)化的吧。聽了陳老師的課，再想想自己在工作上的情況，感覺很慚愧，很多事情考慮的不夠完善。經(jīng)常會碰到這樣的情況，一遇到解決不了的事情就去找領(lǐng)導(dǎo)問怎么處理。自聽完課后，遇到事情先會想不要去找領(lǐng)導(dǎo)說，能不能找到其他的解決辦法。
來公司上班已經(jīng)一年多了，在這一年里史總和許總對我的影響和幫助是非常大的，從職業(yè)的規(guī)劃尊重我的選擇，在工作提供好多的學(xué)習(xí)的機(jī)會，去接觸好多新的東西讓我學(xué)習(xí)，教我處理事情的辦法。我會努力不會讓他們失望。
我是一個思想派，很多事情只想不做，把很多事情想的很完美，可是大多時候都不行動，害怕結(jié)果自己承受不了。“決心第一、成敗第二，速度第一，完美第二”聽到陳老師講的這些，覺得很有道理，在以后的工作生活中，我會時刻提醒自己：行動不一定有結(jié)果，但不行動一定沒有結(jié)果，在行動中追求完美。
“公司的發(fā)展不依靠一群能人，而靠一條心的人”，看到聚英的團(tuán)隊(duì)那么有激情、那種狀態(tài)，我希望我們公司的員工也有那種熱情去工作，我相信，有聚英團(tuán)隊(duì)的幫助，我們的公司會更加的完善，業(yè)績會突飛猛進(jìn)，不斷的發(fā)展壯大。我們每個人將都會因在這個公司而為榮。
天世居 王淋 2012年8月10日
論文訓(xùn)練總結(jié)篇六
在校領(lǐng)導(dǎo)的重視和關(guān)心下，本學(xué)年羽毛球訓(xùn)練活動開展順利，并在順德區(qū)中小學(xué)羽毛球賽中，獲得團(tuán)體第二的好成績。
現(xiàn)根據(jù)本學(xué)年的訓(xùn)練方法和隊(duì)員，成績總結(jié)如下： 一、 步法訓(xùn)練
所謂“三分手法，七分步法”。步法是羽毛球的生命，掌握步法，增大跑動范圍，對于運(yùn)動員來說是很重要的。
本學(xué)年著重訓(xùn)練以下基本步法：
1)基本站位法：發(fā)完球后，右腳在前，左腳在后，同時兩雙腳的腳后跟要向上提起，不要著地;人呈半蹲姿勢，向前傾斜一點(diǎn)，等待對方的來球。
2)上網(wǎng)步法：從正手上網(wǎng)步法、反手上網(wǎng)步法、上網(wǎng)被動步法進(jìn)行訓(xùn)練。 3)后場步法：從后場正手起跳交叉步法、后場正手起跳突擊步法、后場正手低球被動步法等進(jìn)行訓(xùn)練，根據(jù)學(xué)生個人自身特點(diǎn)，進(jìn)行針對性訓(xùn)練。
4)綜合移動步法練習(xí)：按一定移動順序進(jìn)行。訓(xùn)練時，以每個點(diǎn)5組，每組100個為標(biāo)準(zhǔn)。目的是讓隊(duì)員把步法變?yōu)樽约旱?，而且可以練體能。步法訓(xùn)練艱苦、單調(diào)，很容易對羽毛球的訓(xùn)練產(chǎn)生怠倦感，因此步法訓(xùn)練的同時要和隊(duì)打打球，注意他們的心理變化。
二、 集中針對高遠(yuǎn)球、吊球等球感訓(xùn)練
體育館里面不受天氣影響，但是每天訓(xùn)練的時間不多，進(jìn)館訓(xùn)練的.時候就要抓緊時間，對于新隊(duì)員，不以打球?yàn)橹鳎远ㄏ蚓毲驗(yàn)橹?。除一般?xùn)練外，重點(diǎn)針對包括高遠(yuǎn)球、吊球的落點(diǎn)訓(xùn)練等。手感訓(xùn)練之前先糾正動作，握拍和揮拍動作的糾正對于今后的羽毛球手法的訓(xùn)練至關(guān)重要。
為了提高隊(duì)員水平，對他們進(jìn)行了發(fā)球和前場球的訓(xùn)練。
三、身體素質(zhì)訓(xùn)練
關(guān)于身體素質(zhì)訓(xùn)練，包括力量、體能、協(xié)調(diào)性等。如訓(xùn)練腕力和腿部肌肉力量，50米往返蛙跳等。
附：羽毛球隊(duì)訓(xùn)練名單
獲獎成績：
2009年3月參加區(qū)羽毛球網(wǎng)點(diǎn)賽獲區(qū)團(tuán)體第二名
論文訓(xùn)練總結(jié)篇七
12月末，我們公司組織全體員工來到大涼山參加為期兩天的拓展訓(xùn)練。通過這兩天的訓(xùn)練，我們每一個人都深深感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，我深感明白公司組織這個活動的重大意義。通過訓(xùn)練，我懂得了一個人要想漂亮的完成一件事，必須得有鍥而不舍的意志、強(qiáng)烈的成功愿望還有對伙伴的完全信任。
參加了這兩天的拓展訓(xùn)練之后，每個人或多或少都有自己的心得體會和感悟，每個人都收獲了很多用金錢不能衡量的精神財(cái)富。雖說時間很短，但是給我的啟發(fā)、歷練卻是一筆很大的財(cái)富。并且在訓(xùn)練中我發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點(diǎn)，通過訓(xùn)練也提高了自信心。并認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的重要性，每個隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中都是重要的。團(tuán)隊(duì)就跟折筷子一樣，一根易折，而十根難斷，可見團(tuán)隊(duì)的力量是多么強(qiáng)大。在團(tuán)隊(duì)中，找準(zhǔn)自己的位置，踏踏實(shí)實(shí)、穩(wěn)扎穩(wěn)打，把團(tuán)隊(duì)分配的任務(wù)完成。還有我們做事必須要規(guī)劃統(tǒng)一，不能像一盤散沙，正所謂“眾人齊心，合力斷金”，說的就是這個道理。另外我們在團(tuán)隊(duì)中一定要有默契的配合和明確的分工，隊(duì)員之間還要積極溝通，及時交流，這樣才能更高效的完成任務(wù)。
這次訓(xùn)練讓我明白了做人做事都要量力而行，同時也要盡力而為，但在團(tuán)隊(duì)中，自己還要做好團(tuán)隊(duì)的一員，給隊(duì)友充足的幫助。其實(shí)每個人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個人都有很大的潛在的能力，只是在平時的工作和生活中都未曾發(fā)揮出來。當(dāng)我們接到一項(xiàng)看起來很艱巨的任務(wù)的時候，有時候連我們自己都不清楚能不能完成任務(wù)，因?yàn)槲覀冊谄綍r的生活和工作中心態(tài)日益變得浮躁了，那份野心早已被埋藏在了自己的身體內(nèi)部不得發(fā)揮。而拓展訓(xùn)練就幫我們激活了自己該有的那份勇敢和激情，讓我們在今后的工作中更有信心和勇氣，同時我們堅(jiān)定，只要我們有了堅(jiān)持不懈的意志和強(qiáng)烈的成功愿望還有默契的團(tuán)隊(duì)配合，就沒有過不去的坎。在這次訓(xùn)練中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，自己在困難面前，思維不夠敏捷,心里素質(zhì)也不是很好，在背摔時也出現(xiàn)過不信任隊(duì)友的情況，通過這次拓展訓(xùn)練讓我更加自信，心胸也變的更加開闊。同時也教會了我在平時的工作生活中要勇于把握機(jī)會，時時保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
總之，這次拓展訓(xùn)練磨練了我們戰(zhàn)勝困難的毅力，增強(qiáng)了我們的自信心，增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)感情，增加了團(tuán)隊(duì)向心力和對團(tuán)隊(duì)的責(zé)任心，我想這次拓展訓(xùn)練一定會對我們以后的工作和生活起到積極地作用。人生路漫漫，這次訓(xùn)練無疑是我們?nèi)松n堂中一堂很重要的人生課，它給我們以啟迪。感謝公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝教練的嚴(yán)格要求和悉心教導(dǎo)，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼男判呐c感悟，愿今后的我們更堅(jiān)強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)！
論文訓(xùn)練總結(jié)篇八
微格教學(xué)講課心得
為期兩個星期的微格教學(xué)訓(xùn)練結(jié)束了，短短的一周使我收獲頗多、受益匪淺。作為示范生的我們，即將要踏入教育行業(yè)和從事師范教育，我們沒有什么經(jīng)驗(yàn)也沒有相關(guān)的備課方面的理論知識等，微格教學(xué)為我們實(shí)踐演練提供了很好的一個平臺，為我們以后成為以為合格的教師提供了一個舞臺。所以說微格教學(xué)是一門很有意義的課程，我們從中學(xué)到了很多。從著手準(zhǔn)備,到真真正正地走上三尺講臺，這其中有許許多多的酸甜苦辣，雖然只有一次十五分鐘和一次十分鐘試講，但就是在這短短的時間里，我體會到了作為一個老師的辛苦。，能讓自己更直觀地看到教學(xué)技能上的不足。
這是自己第一次上講臺授課既緊張又興奮。第一次是以一位初中教師的身份進(jìn)入學(xué)堂，而不是和以往那樣坐在座位上認(rèn)真的聽著老師授課，而作為老師有自己的責(zé)任和使命，要讓自己的課程深動有趣，要提高自己的教學(xué)成果。興奮的是，想象自己站在講臺上，下面一雙雙充滿好奇的眼睛，對知識的極度渴望和充滿青春活力的學(xué)生，都會讓我興奮不已。雖然準(zhǔn)備的很充分但還是免不了緊張的情緒，還好在開始后全身心的投入到講課內(nèi)容中就不緊張了。第一天我講的是七年級上冊的《散步》，在開頭課程導(dǎo)入時，我用了一個公益廣告，孩子幫媽媽洗腳。這樣做是為了激起同學(xué)的學(xué)習(xí)興趣。在講課的內(nèi)容安排上主要突出重點(diǎn)，著重講解難點(diǎn)。為了使知識點(diǎn)更容易的給接受，在講課內(nèi)容中配有相應(yīng)的例題。
這節(jié)課下來，小組成員們給我提出了寶貴的'建議，覺得我的聲音語調(diào)較平，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)課文還不夠，沒有總結(jié)同學(xué)的回答而是直接講出自己的說稿等等不足。課后通過微格視頻，使我看到了自己的教學(xué)全貌，看到了自己的形象，找出了自己的不足，明確了努力的方向，可以看到在講課中重點(diǎn)，難點(diǎn)處理是否得當(dāng)，教態(tài)是否自然大方，語言是否流暢，情感是否親切；而且通過反復(fù)觀看錄像，大家進(jìn)行自我反饋和共同評議，能夠找出自己在教學(xué)技能與教學(xué)內(nèi)容方面的很多問題。
像這樣每天講課結(jié)束后，小組的成員們一起交流和互動，給彼此提出了很寶貴的建議，每天都有一點(diǎn)收獲和建議每一個環(huán)節(jié)都使我獲得了新的知識，積累了現(xiàn)在和今后都很受用的經(jīng)驗(yàn)。
這一周內(nèi)我也觀看同學(xué)的試講，吸取他們的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。看到他人的優(yōu)點(diǎn)看是否可以運(yùn)用的自己的講課中，看到他人的不足，也要盡量在自己的講課中避免。
看到二十多個同學(xué)的講課風(fēng)格各不相同，各有特點(diǎn)。而且，有些同學(xué)講的是同一個教學(xué)片段，但運(yùn)用的教學(xué)技能不同，產(chǎn)生的效果，竟然大不相同?？梢姡煌虒W(xué)技巧的運(yùn)用，會是一節(jié)課呈現(xiàn)完全不同的感覺。教學(xué)技巧運(yùn)用是否得當(dāng)是一堂課成功與否的關(guān)鍵。所以對于我們經(jīng)驗(yàn)不足的初學(xué)者，應(yīng)當(dāng)在教學(xué)技巧的掌握方面多下功夫。熟練的運(yùn)用教學(xué)技巧和豐富經(jīng)驗(yàn)的結(jié)合，是一位成功的老師所必備的素質(zhì)。
也通過老師事后對我試講內(nèi)容的點(diǎn)評，讓我知道了我本次實(shí)踐還有很多不足的地方，這些不足的主要原因還是缺乏足夠的練習(xí)，比如對于課程設(shè)計(jì)中的缺陷沒有在事前進(jìn)行改正，不過這些可以通過經(jīng)驗(yàn)的積累和不斷的練習(xí)可以得到改善。對教學(xué)內(nèi)容的分配把握得不是很好所以對于時間的控制嚴(yán)重不足，還有由于從小到大缺乏粉筆字的練習(xí)，我的板書寫得很糟糕很難看，而且板書分配也不是很好.
在這次微格教學(xué)中，我始終認(rèn)為在講臺上作為老師的我們應(yīng)該投以最大的熱情，以最好的精神面貌面對學(xué)生。用老師的熱情營造出生動的課堂，令學(xué)生全身心地投入到課堂中來，參與老師的教學(xué)。我也總結(jié)出自己認(rèn)為重要的幾點(diǎn)：
緊扣教學(xué)目的，注意新舊知識的聯(lián)系，語言規(guī)范，層次要清晰，重點(diǎn)，難點(diǎn)和疑點(diǎn)要突出。提問時要目的明確，要有啟發(fā)性引導(dǎo)性，激發(fā)學(xué)生的思維。
論文訓(xùn)練總結(jié)篇九
通過總結(jié)，人們可以把零散的、膚淺的感性認(rèn)識上升為系統(tǒng)、深刻的理性認(rèn)識，從而得出科學(xué)的結(jié)論，以便發(fā)揚(yáng)成績，克服缺點(diǎn)，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使今后的工作少走彎路，多出成果。以下是本站小編為大家精心搜集和整理的體育訓(xùn)練總結(jié)，希望大家喜歡!
時間過的挺快的,轉(zhuǎn)眼間一個學(xué)期的教學(xué)工作已接近尾聲,不知不覺教學(xué)也有半年了,經(jīng)歷了一個學(xué)期的磨練,我已經(jīng)完全適應(yīng)了這里的環(huán)境,回想當(dāng)初剛剛踏上工作崗位的時候是多么的稚嫩,這半個學(xué)期來,我在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和培養(yǎng)下,在眾多的老師的教誨和幫助下,迅速成長起來.為了更好地做好今后的工作,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),吸取教訓(xùn),這個學(xué)期的教學(xué)工作做下小結(jié):
體育活動是豐富多彩的，但是體育課要有計(jì)劃、有目的地去進(jìn)行，興趣特點(diǎn)決定了體育教學(xué)中應(yīng)注重“教”與“玩”的結(jié)合，讓學(xué)生們在玩中學(xué)，玩中練，這樣既能增強(qiáng)學(xué)生參加體育活動的興趣，又能在娛樂游戲中體現(xiàn)體育教學(xué)內(nèi)容，達(dá)到體育教學(xué)目的。更重要的能促進(jìn)身心和諧發(fā)展來達(dá)到體育課以及體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生感到上體育課的樂趣。
由于舊教學(xué)理念的影響，把體育理論知識全部忽略，認(rèn)為體育課只要學(xué)生把老師所教的每個動作學(xué)會就夠了，甚至一個學(xué)期從來不上一節(jié)理論知識課，在很多人的意識里，體育課就單調(diào)的，枯燥無味的，重復(fù)的練習(xí)來鍛煉身體就可以了，在這里我要對大家說，那是不對的。體育課不但要練好每個動作，更要豐富的理論知識。所以體育可以不這樣上，讓多媒體走進(jìn)課堂，效果更為理想。
根據(jù)人的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，玩是人的天性，游戲才是人們的樂園。體育課上“教”與“玩”的程度，體育教師把握得很好的情況下，這堂課就是一堂成功的課，也達(dá)到了學(xué)中玩、玩中練的最終目的，。這時，學(xué)生也提高了體育課的興趣，也使課堂變得生動多姿。學(xué)生的勁頭更足，動起來也會生龍活虎。這樣不會讓學(xué)生感到體育課枯燥乏味而又令人厭煩了，體育課也不為是大家認(rèn)為就是什么跑啊!跳啊!讓學(xué)生機(jī)械的反復(fù)練習(xí)了。
體育課不像其他課，體育課的活動范圍、場地、空間比其他課要大的多，體育教師掌握好教學(xué)方向、進(jìn)度和內(nèi)容，經(jīng)常和學(xué)生一起活動，這樣效果非常理想。體育課上，教師不參與活動，認(rèn)為體育課上只有命令和服從，這種傳統(tǒng)的教學(xué)理念會影響師生之間和諧平等的關(guān)系，這樣學(xué)生對體育課毫無興趣，那么，以后的體育課也毫無生機(jī)。
“學(xué)生怕上體育課，體育老師也怕上體育課”，我想這個問題就體現(xiàn)了體育教師教學(xué)上出了問題，一個體育教師不能只要上完一節(jié)體育課，就可以說教學(xué)到位了，一節(jié)體育課雖然上完了，學(xué)生是否覺得這堂體育課有樂趣呢?是否每堂體育課都有新的感受呢?是否以后喜歡上體育課呢?這些問題都值得我們體育教師去思考。社會在進(jìn)步，我們體育教師在教學(xué)上也有創(chuàng)新，每節(jié)課依舊是那些知識和方法學(xué)生久了就會感到疲倦、厭煩。所以只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展，才能使體育課正真快樂起來。
1.1 概述
x年度是我工作的第二個年頭，從x年7月進(jìn)入公司時的對一切感到好奇到今日能夠?qū)y井事業(yè)有所簡介，可以說x年對我來說是成長與挑戰(zhàn)并存的一年。毋庸置疑對于每一個人生剛剛起步的年輕人來說，扎扎實(shí)實(shí)走好人生的每一步都是十分重要的。在小隊(duì)工作學(xué)習(xí)了一段時間并且順利地通過了公司組織的轉(zhuǎn)正答辯之后，我選擇了地球物理研究所作為我進(jìn)一步工作努力的沃土。x年9月，我如愿分配到了研究所核測井室，開始了新的工作里程。雖然現(xiàn)在工作時間不長，也沒能夠完完全全進(jìn)入科研工作的節(jié)奏，但迄今為止起步是好的，并且我相信會一直順利地進(jìn)行下去。
1.2 小隊(duì)工作完成情況
x年初，我所在的四分公司c4072測井小隊(duì)繼續(xù)進(jìn)行eilog-05的驗(yàn)收和實(shí)驗(yàn)工作。這套設(shè)備由于種種原因，已經(jīng)連續(xù)驗(yàn)收了近兩年的時間，在和廠家的配合之下，我們已經(jīng)完成了對儀器之間大組合和分串測量的試驗(yàn)。主要問題集中在測井資料的達(dá)標(biāo)問題上，由于沒有完整的關(guān)于本套設(shè)備的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)和施工指標(biāo)，我們只能以5700的標(biāo)準(zhǔn)作為其驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)。由于系統(tǒng)之間的差異，導(dǎo)致我們的資料始終沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
基于標(biāo)準(zhǔn)的不完善等問題，5月至6月間受技術(shù)質(zhì)量部指派，我對eilog-05的相關(guān)技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行了整理，并于6月中下旬完成了《eilog測井采集資料質(zhì)量要求》和《eilog測井過程質(zhì)量控制》兩個標(biāo)準(zhǔn)的起草工作，目前兩標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)進(jìn)入到討論和試行階段。
在整個小隊(duì)人員的通力合作下，大部分儀器的驗(yàn)收工作已經(jīng)結(jié)束。7月我隊(duì)還承擔(dān)了bp石油公司來我公司考察的接待任務(wù)，作為國產(chǎn)儀器的代表向外賓展示了國產(chǎn)儀器的技術(shù)水平和能力。
1.3 研究所工作完成情況
9月中，我被分配至研究所工作。當(dāng)時正在舉辦大慶油田發(fā)現(xiàn)50周年的活動，我被安排進(jìn)有集團(tuán)各單位派人組成的演員隊(duì)伍，擔(dān)任伴舞。這樣一來使我沒能及時地來到研究所工作，知道10月才算是真正的開始了新的工作。
來地球物理研究所之前，但我獲悉我被分配到這個單位的時候我通過認(rèn)識的同事朋友對研究所的狀況進(jìn)行了了解。對地球物理的基本情況有了基本的了解之后，結(jié)合我自己的興趣愛好，我決定進(jìn)入核測井室進(jìn)行碳氧比方面的研究。在自己主動要求之后，我如愿進(jìn)入了核測井室。
通過短暫的幾個月的時間，我已經(jīng)對儀器原理、組織有了一定的了解，并且盡一切可能的時間對電子學(xué)上的東西進(jìn)行補(bǔ)習(xí)，充實(shí)相關(guān)知識。在一些工作中我已經(jīng)能起到一定的輔助作用，獨(dú)立簡單的實(shí)驗(yàn)操作和記錄。
10月我開始了對脈沖中子孔隙度儀器進(jìn)行調(diào)研工作，現(xiàn)在已經(jīng)完成對儀器原理并且有了初步的儀器的設(shè)計(jì)思路。
2.1 eilog-05快速與成像測井平臺
由于我所在的測井小隊(duì)一直處于驗(yàn)收儀器的狀態(tài)，所以上井工作的機(jī)會十分少，但是也正是由于這種原因，我花了大量的時間在儀修車間和模擬井上，對儀器自身的原理和結(jié)構(gòu)都學(xué)習(xí)長進(jìn)了不少。至于測井裝備的操作能力，我僅用一口井的時間就完全學(xué)會了上井是需要的各種操作，從第二口井的工作開始我始終獨(dú)立進(jìn)行從操作直到測井曲線后處理的工作。
小隊(duì)的師傅們都會偶爾抱怨驗(yàn)收工作的漫長且沒完沒了，我卻覺得驗(yàn)收的工作對我來說是一筆財(cái)富，通過這項(xiàng)工作我很快的進(jìn)入了角色，在掌握操作技巧和對儀器的了解上我無疑可以說是進(jìn)步最快的。
通過對《eilog測井采集資料質(zhì)量要求》和《eilog測井過程質(zhì)量控制》兩個標(biāo)準(zhǔn)的起草工作，我進(jìn)一步深入了解了儀器的各類指標(biāo)，并對標(biāo)準(zhǔn)化施工有了更深刻的了解。
在工作中我養(yǎng)成了筆不離手的習(xí)慣，時時刻刻記錄有用的信息，每天一次的工作日報(bào)，讓我在積累中逐漸的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)識，化感性認(rèn)知為理性認(rèn)知，從定性到定量，最終在實(shí)習(xí)期滿的時候?qū)懗隽祟H具價(jià)值的論文，獲得了優(yōu)異的成績。
2.2 各類c/o相關(guān)儀器
一進(jìn)入碳氧比組，我就開始了對儀器原理的學(xué)習(xí)。在各位師傅和前輩的指導(dǎo)下，我開始學(xué)習(xí)《放射性測井原理》中的相關(guān)部分，很快我就對儀器的原理有了一定的理解。從只是大概的指導(dǎo)碳氧比測井到清楚地了解了儀器的原理、結(jié)構(gòu)、工作方式等，我認(rèn)為這是不小的進(jìn)步。
當(dāng)然理論上的學(xué)習(xí)不能只停留在理論上，我通過參與組里的實(shí)驗(yàn)也大大的提高的技術(shù)水平和理論能力。簡單到普通的高溫實(shí)驗(yàn)，復(fù)雜到伴隨粒子的實(shí)驗(yàn)，我努力把我所能理解的東西統(tǒng)統(tǒng)記錄在筆記本上，雖然我知道不能一口氣把所有的東西都學(xué)會，但是積累是熟悉掌握的一個必須的過程。很多別人看起來很簡單的東西，比如示波器的調(diào)節(jié)和電路板的焊接，我都是一點(diǎn)一點(diǎn)的學(xué)習(xí)了解。我深知，沒有電路學(xué)的基礎(chǔ)，在對儀器的電子學(xué)上的認(rèn)知有著很大的障礙，所以我必須把這個障礙除掉。
2.3 脈沖中子孔隙度測井儀
沖中子孔隙度，到現(xiàn)在對該種儀器的原理方法初窺門徑，有些粗淺的認(rèn)識，我學(xué)到了設(shè)計(jì)一種儀器是多么的復(fù)雜的系統(tǒng)工程。由于相關(guān)的中文的文獻(xiàn)比較少，即使找到也只是應(yīng)用相關(guān)的文章，于是我只能設(shè)法找了些外文的資料。通過對這些資料的翻譯和整理，我的英語水平有了一定的提高，尤其是對于專業(yè)上相關(guān)的詞匯寫了很多，積累了不少。在閱讀文獻(xiàn)的過程中，我基本掌握了脈沖中子孔隙度測井儀的工作原理。通過和常規(guī)的補(bǔ)償中子測井儀的比較，我了解到了脈沖中子孔隙度測井儀的優(yōu)點(diǎn)。在已經(jīng)完成的第一份報(bào)告中，我簡要提及了關(guān)于這種儀器的設(shè)計(jì)思路。我會繼續(xù)的把這項(xiàng)工作做下去，盡早完成相關(guān)的調(diào)研工作。
3.1 公司培訓(xùn)
x年度參加了多次公司組織的培訓(xùn)活動。
年初，參加了四分公司組織的hse安全培訓(xùn)，聽了有經(jīng)驗(yàn)的老師傅的經(jīng)驗(yàn)之談，我認(rèn)識到了安全的重要性，也知道了如果不注意平時都不當(dāng)回事兒的安全上的事宜，后果是非常的嚴(yán)重的。在了解了國外先進(jìn)測井公司的施工方式之后，我才知道原來我們的工作距離先進(jìn)水平有多么多的差距。
11月參加了放射性作業(yè)培訓(xùn)，由于現(xiàn)在工作與放射性測井研究室，沒有放射性工作證是不行的。經(jīng)過三日的培訓(xùn)，和最后的考試，我學(xué)到了放射性防護(hù)的相關(guān)知識。
3.2 專業(yè)知識自學(xué)
由于我是物探專業(yè)畢業(yè)的，即對測井的知識一知半解又沒有電路上扎實(shí)的基礎(chǔ)，所以工作開展起來是很有一定困難的。
我對于測井知識的理解主要來自于大學(xué)時候在華東石油局進(jìn)行實(shí)習(xí)的時候接觸的測井曲線，對于整個測井的流程，以及測井的儀器都沒有感性和理性的認(rèn)識。光靠對測井曲線的一點(diǎn)點(diǎn)了解是沒有辦法勝任小隊(duì)的工作的，就更別題研發(fā)的工作了。
我在x年內(nèi)，自學(xué)了《礦場地球物理》、《核測井原來》、《石油地質(zhì)學(xué)》、《電路》等一些課程，同時加強(qiáng)已經(jīng)生疏的數(shù)學(xué)、物理基礎(chǔ)。
x年對我來說將會是充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的一年。在工作中，我會繼續(xù)深入對c/o儀器的學(xué)習(xí)，對儀器的設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、制造的過程加強(qiáng)學(xué)習(xí)了解。對于脈沖中子孔隙度儀器，我會進(jìn)一步對其進(jìn)行調(diào)研。此外，在學(xué)習(xí)上我要盡早突破對電子學(xué)的盲點(diǎn)，力爭是這一塊不會對我對儀器的學(xué)習(xí)造成障礙。同時要加強(qiáng)對物理原理的深入探究，只有從物理有所突破才能在創(chuàng)新上有所建樹。
x年，地球物理研究所一共迎來了13位新鮮面孔，我就是其中一位。我在工作和學(xué)習(xí)中得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的關(guān)懷和幫助，有了比較大的進(jìn)步。唯一的建議就是沒有辦公用的計(jì)算機(jī)，開展起工作來比較困難，而且自己的個人計(jì)算機(jī)在做一些專業(yè)上的應(yīng)用的時候沒有辦法達(dá)到比較好的效果，希望公司能夠盡快為我們配備辦公用的電腦，以便更好的開展工作。
論文訓(xùn)練總結(jié)篇十
兩天一夜特訓(xùn)營就是不一樣，參加過兩天一夜之后就是不一樣。
里面的朋友，里面的老師，老師的話語，朋友的歡呼與淚水，都讓人永遠(yuǎn)銘刻在心。在班車上就已經(jīng)讓人熱血沸騰了，大家都很熱情，玩游戲，做自我介紹，表現(xiàn)自己。李陽助教的“自我介紹不能出現(xiàn)你、我、他”的游戲，我覺得就是在教我們一種特殊的自我介紹方式，在職場中可以用到的。這就是能吸引人的自我介紹，我在旁邊的朋友的鼓勵和自我的鼓氣之后也來挑戰(zhàn)了，最終真的沒用到你、我、他，而且還帶了一點(diǎn)幽默的味道，但我上去不只是為了知我介紹，更多的是展示自己，所以我再向大家請求表演節(jié)目，唱了一首歌，得到了大家的好評，小小的成就感。
車到達(dá)了新都的海龍山莊，陽光灑在花草樹木、大地上，給人以溫暖和熱情，在即將到來的兩天一夜前，給我打氣給我激情。兩天一夜要做的第一件事是團(tuán)隊(duì)建設(shè)，在事先已經(jīng)分好的組中，要進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)，首先就是競選隊(duì)長，我毫不猶豫地站到了臺上，作競選講話。我想讓自己盡快地融入這個集體中，無論最后當(dāng)沒當(dāng)上隊(duì)長，都是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會。后面隊(duì)友們投票的時候，彭飛翔高票獲選，我也十分贊同他當(dāng)隊(duì)長，因?yàn)閺闹暗母傔x講話中，就不難發(fā)現(xiàn)他是一個十分理智，頭腦條理清晰的人，我自嘆不如，要好好向他學(xué)習(xí)，他當(dāng)選隊(duì)長當(dāng)然也是我們隊(duì)的驕傲，因?yàn)楹芸煳覀兙驮趫F(tuán)隊(duì)建設(shè)中獲得了第一名！
下午的活動實(shí)在是感悟非常，感動不斷。每一個小活動，小交流都能映射出人生的大哲理，值得我們一學(xué)。一開始張教練讓我們圍成一個大圈，然后把手搭在前面的人的肩膀上時，我當(dāng)時真的只顧著追著前面的人跑，而不知后面的人也如此，這樣我們根本很難都把手成功地搭在前面的人的肩膀上。其實(shí)這就是教我們要學(xué)會顧及大局，環(huán)顧四周，不要一味地往前，要想想后面的人，只要我們一起把圈縮小就行了，很簡單的事，但是也讓我們學(xué)了一課。
接下來是信任背摔，說真的，我開始并不覺得這有什么，高臺又不高，反正摔下來肯定會有人接著，可是聽到雷教練的仔細(xì)描述和做這個的要求的時候，才發(fā)現(xiàn)其實(shí)一點(diǎn)也不簡單，如果摔下來的人動作不標(biāo)準(zhǔn)的話，不僅會傷到自己更會傷到在下面接著你的人，而且其實(shí)倒下來的過程中，那時間并不是你想像的那樣短，那是的你頭腦一片空白，到底下面的人會不會、能不能接住你。那個充電的過程也讓我感受很深，聽到隊(duì)友們大聲的給我鼓勵，聽到他們的大聲堅(jiān)定的回答，我會毫無顧忌地倒下去，為了隊(duì)友的那份信任，我也要倒的很標(biāo)準(zhǔn)，最終，也沒讓大家失望。從這個項(xiàng)目，發(fā)現(xiàn)，隊(duì)友的鼓勵和彼此的信任，是那么的重要和能發(fā)揮如此大的作用。
接下來的高空斷橋不能不說是一個挑戰(zhàn)。唉，有點(diǎn)遺憾和自責(zé)，在雷教練介紹這個項(xiàng)目的時候，我在后面亂恍，搞了點(diǎn)小動作，害得我們隊(duì)其它隊(duì)員受到影響也亂恍了一下，結(jié)果被教練教說了，挨扣分了。實(shí)在應(yīng)該檢討一下，為了小小的彌補(bǔ)一下過錯，我要代表我們隊(duì)第一個挑戰(zhàn)高空斷橋，義無反顧，挑戰(zhàn)自我?？粗?隊(duì)的那么輕松就跳過去又跳過來了，我想我肯定也行，就興沖沖地跑上樓梯?？墒?，看著離我越來越遠(yuǎn)的地面，我的腳步慢慢變慢了，有點(diǎn)點(diǎn)害怕了。站到平臺上面，盡量不往下面看，因?yàn)槲抑涝娇粗粫胶ε?。勇敢起來一鼓作氣，待教練扣好扣子后，毫不猶豫地就往對面的板子上越了過去，平靜心情，回過頭，發(fā)現(xiàn)兩邊的板子在幌，不管了，為了團(tuán)隊(duì)，我硬著頭皮也要跳過去，就這樣，我跨越過去了。下來的時候盡量平復(fù)自己的心情，盡管自己感覺不慢，但其實(shí)已經(jīng)有25秒了。下來之后隊(duì)員給我的鼓勵，讓我不悔此次挑戰(zhàn)，我感覺到能用自己的能力來給團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)是多么的幸福。然后在分享的時候，雷教練的一段話讓我印象也很深刻。那就是他講的一個小故事，也就是池塘里的荷葉的故事，一開始只有一片，每天成倍地增長，30天鋪滿池塘，而28天的時候只有四分之一，到29天的時候就變成了二分之一，僅一天，變化能如此之大。我覺得這就是在教我們，做事情要持之以恒，堅(jiān)持到底，瓶頸期必然很艱難，但是咬咬牙過去之后，收獲的將是意想不到的成功和驚喜。
下午最后一個項(xiàng)目是畢業(yè)墻，也是讓我的自我價(jià)值得到了更大的體現(xiàn)的項(xiàng)目。這個項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的作用體現(xiàn)的十分的明顯，隊(duì)長們的組織指揮作用也顯得很關(guān)鍵，所幸的是我覺得這次隊(duì)長們的組織挺不錯的，開始的時候大家猜多少時間可以全部通過，大家大都猜一個小時，一個半小時，而我猜的是四十五分鐘，而結(jié)果短多了，二十二分鐘！在這個過程中，我慢慢地從外圍的舉起手，變到里面的被踩手和大腿的，接著變成墩子，看著女生們一個接著一個成功翻翻越了，男生也漸漸少了，心里感覺好舒坦，我要成為最后一個上去的想法也根深蒂固了，我相信以我的身高體重我是不錯的人選，最后按著教練的指導(dǎo)，我不費(fèi)吹灰之力最后一個翻越了畢業(yè)墻，那個激動??！后面大家集中在一起分享的時候，我們做過墩子的要圍成圈站在圈子里面面對著大家。教練說，剛才那些女生在后面為我們加油的時候很多人都留下來眼淚，我也很感動，當(dāng)然我的付出也非常值得，我感覺我得到了認(rèn)可也很高興，不得不說，當(dāng)自己處在一個大集體當(dāng)中，不分你我的互相合作共進(jìn)的時候，那種幸福感不言而喻。
晚上見到了王銘老師，真讓人佩服。他也給我們總結(jié)了今天白天的各項(xiàng)目的作用和目的，說的非常好，老師的那種條理，邏輯思維不能不讓人佩服，學(xué)習(xí)。兼上幽默風(fēng)趣的講話，好欣賞。他給我們講了三點(diǎn)要注意的事情，一個是統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，第二個是團(tuán)隊(duì)的分工，第三個是實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，我想這不僅對明天的活動項(xiàng)目很有用，對將來在職場中，學(xué)習(xí)工作中也是非常必要的。晚上王銘老師來不是講講話就算了的，晚上有個項(xiàng)目叫生命之旅，是教會我們感恩，說真的蒙上眼睛之后就算在平地上邁出一步都要很大的勇氣，平地上有那么一點(diǎn)點(diǎn)的突起，不平都讓人感到不安。而伙伴的作用這時候又是那么的大，唯一安全感的來源就是他手握著的力量。就像老師說的一樣，當(dāng)我們的眼睛被蒙起來之后，我們可以用其它感官感覺到平常很多沒有察覺到的東西，例如流水聲，空氣中彌漫的草香和泥土香，伙伴的手的溫度和手心里的汗。生活中很多細(xì)節(jié)的東西還有待我們?nèi)ンw味、發(fā)現(xiàn)，要會珍惜和感恩身邊的默默為我們付出的人，甚至是陌生人?；氐綍h室之后，在抒情的音樂中，在王銘老師的真情訴說中，全場每個人都因?yàn)樽约旱母改付湎铝藵L燙的淚水，感恩不一定要以后賺多少錢孝敬父母，其實(shí)孝順可以從現(xiàn)在做起，從當(dāng)下做起，做每一件事都對得起自己對得起父母，這就是了。
時間來到了第二天上午，跟劉老師再次見面，很喜歡這個帥小伙，東北的小伙子，他的授課方式對我很有用，也很值得我去學(xué)習(xí)。早上主要是兩個項(xiàng)目，一個是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)分工合作與實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練還有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的摩斯密碼。我發(fā)覺我一開始都沒有大家想到的多，比如做什么暗示著數(shù)字符號或者字母，沒想到要用什么手勢代表什么東西，感覺其它隊(duì)友想的比我周到好多。一次不成功，就要停下來討論問題所在，討論解決的方案，不斷地改進(jìn)。最后雖然我們組沒有得第一，但是我們進(jìn)步了，了解了，也是很不錯的，很棒的。而且大家都從中學(xué)到了東西，可以對以后的生活工作有用，更是值得欣慰的了。
早上最后一個項(xiàng)目是穿越電網(wǎng)，這個項(xiàng)目的一開始，隊(duì)長們的討論根本沒有任何結(jié)果，而且不斷地有人犯規(guī)，全體不斷地受罰，劉老師在上面不斷地提示，讓某些同學(xué)堅(jiān)持自己的建議和想法，在場的大家都是一家人。沒錯，要穿越電網(wǎng)，人只在一邊出力是沒辦法平衡的，要兩邊都有人同時出力才行，這個時候我們必須必須要對可以幫助我們的人彎下腰低下頭，誠懇地請求他們幫我們的忙，這是以后在職場上最最重要的，不要一個人一個勁地往前沖，要學(xué)會用好身邊的人脈資源，這樣才能更好地前進(jìn)。當(dāng)我拿著話筒讓大家一起求助教幫我們的時候，有人就喊我們做俯臥撐和蹲起做到助教幫我們?yōu)橹?！說完大家不約而同地趴下蹲下做了起來，中青就是那么地充滿動人的故事。后來下午大家聚在一起分享的時候，劉老師和何志勇老師也過來參與我們隊(duì)的分享，好榮幸。劉老師說的很對，我們做這些項(xiàng)目不能當(dāng)成是游戲，而是一種生活體驗(yàn)，從中收獲生活的哲理道理。劉老師又一次提到了目標(biāo)和鉆研統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，我也是在這次特訓(xùn)營中，更加清晰了我的目標(biāo)，當(dāng)上新東方一名優(yōu)秀的英語老師。就像何志勇老師說的，我們不能靠別人來給自己打氣，重要的是在于自己，別人說再多而你就只聽了根本就沒什么用。重要的還是自己要去做。
在分享的時候我還感覺我的想法都不怎么多，也就是好像都沒什么話說，我想在以后的和劉老師和何志勇老師的相處中一定可以向他們學(xué)習(xí)到好多。總結(jié)這次兩天一夜，我最大的收獲就是有了自己更加清晰的目標(biāo)和知道要怎么去實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，希望在中青以后的日子里會不斷地靠近我的目標(biāo)，梁帥加油！
論文訓(xùn)練總結(jié)篇十一
農(nóng)科，對于我而言，并不高端大氣上檔次，但卻是低調(diào)奢華有內(nèi)涵。在華南農(nóng)業(yè)大學(xué)，也調(diào)侃說是患難農(nóng)業(yè)大學(xué)，讀了一年半，有看到牛白鵝，有喝學(xué)校自產(chǎn)的酸奶和桑果汁。接觸最多的，當(dāng)然是植物。每年都會學(xué)習(xí)各種植物。綠樹紅花，我們欣賞它們的形式美的同時，也要知道它們的特征。但是在農(nóng)業(yè)實(shí)操上，我們尚未有體驗(yàn)。
直到大二下開始，就看到課表的第五周是農(nóng)事訓(xùn)練。并且在這一周，專業(yè)課都將不上。那將是多么輕松。然后期待著，期待著，農(nóng)事訓(xùn)練周就來了。之前以為會去田地摘玉米，耕土，后來才知道是去動科學(xué)院看動物。都是新奇的體驗(yàn)。
周一的上午，動員大會開啟了我們輕松，愉快的農(nóng)事訓(xùn)練之旅。周一下午，我們上了第一節(jié)課，觀賞魚的養(yǎng)殖。我們才知道，除了瓷器和茶葉是中華傳統(tǒng)文化的代表，金魚也原是中國獨(dú)有的。并且金魚有吉祥的含義?！敖痿~是什么?可以吃么”。我從未想過吃金魚這個問題。金魚，在我的腦海里從來都是在水缸中，悠游自在，欣賞金色的條紋。水草飄蕩，魚尾游弋期間。那是有情趣的人在陶冶生活情操。如養(yǎng)花，如彈琴。
金魚，分為草種，魚種，蛋種，龍種。蛋種，魚身上一處或者幾處圓鼓鼓，如球如蛋。草種，和草魚形態(tài)相似。課堂中，老師給我們看了各種各樣金魚的圖片。除了端莊典雅，也有的形態(tài)讓人不堪入目，只生惡心?；迎h(huán)節(jié)好玩一些，我們可以自己用勺子舀魚，放在小組的燒杯中。然后細(xì)細(xì)的觀察。
周二的時候，我們就去到了增城的奶牛場。全班坐了一個小時的車程，如同春游般歡樂。下了車，我們就仿佛是被放出籠的鳥兒，回歸到大自然的懷抱。放眼望去，四周就是田地。很快的，我們到了奶牛老師那里。他名字叫李安。他向我們介紹了華農(nóng)的奶牛產(chǎn)業(yè)。后來我們經(jīng)過了好幾個小房間，都有著惡心的酸臭味，據(jù)說是發(fā)酵。接下來我們看了許多廢舊的擠奶器，一邊聽老師說現(xiàn)在機(jī)器擠奶早已取代了人工擠奶。
接下來是真正開眼界的時候。我們迫不及待的邁著腳步，看到了奶牛!!!以前在學(xué)校的西園前就只看到過幾頭黃牛。而這時看到了許多黃白相間的奶牛。還有小幼牛。斷奶的，未斷奶的。我們也見證到了動物世界的發(fā)情。一個母牛就攀在另一個母牛的背上。經(jīng)老師解釋后，才知道原來是被攀爬的母牛發(fā)情。她需要溫柔舒服的靠近吧。除此之外，奶牛還有很多奇特的地方。比如說老師先向一個奶牛沖水全身沖浴后，奶牛就會自覺地排泄。經(jīng)過大量的排泄，便可以開始擠奶。老師示范給我們看以后，也有部分同學(xué)嘗試參與?？粗麄兊暮闷嬗旨拥谋砬椋也恢f什么好。我只知道，我旁邊有個同學(xué)說，奶?？隙ㄓX得很疼。其實(shí)我覺得有點(diǎn)惡心，而且奶牛被我們當(dāng)中那邊多的人玩，應(yīng)該也很不舒服。
除了看擠奶，我們還拿著很多的草喂牛。很有意境，黑白牛在綠草叢中，愜意的休息。畫面色彩美，又有田園風(fēng)光的小清新。不過這一頻頻喂食的策略似乎也不太好。這樣過于寵溺，可能會使她們吃得太多。最好玩的事，有一同學(xué)看著他們眼巴巴的看著我們，然后就吧樹枝壓低，讓他們一個個都伸長脖子，爭先恐后的搶著吃樹葉?；钏起I壞了的長頸鹿。
隔也會長一些，但這對產(chǎn)奶不利。 今天大多數(shù)母牛是通過人工授精的方法受精的，其優(yōu)點(diǎn)在于農(nóng)民不必飼養(yǎng)公牛，而且能夠保證生產(chǎn)出來的小牛品質(zhì)良好。這樣對此感興趣的農(nóng)民也可以學(xué)習(xí)繁殖技術(shù)。此外人工授精時傳播傳染病的可能性比自然授精要小。
周三的蠶桑試驗(yàn)中，又是全新的體驗(yàn)。小時候大家都養(yǎng)小蠶。那時養(yǎng)的蠶很挑剔，太干的葉子便不吃。只喜歡吃新鮮的剛從樹上摘下來的蠶葉。那天我們用了燃燒法：抽出部分紗線燃燒，真絲看不見明火，有燒毛發(fā)的味道，絲灰成黑色微粒狀，可以用手捏碎;仿真絲遇火起火苗，有塑料味，火熄后邊緣會留下硬質(zhì)的膠塊。不斷地煮水，以使蠶蛹脫去外層的皮，剩下蠶絲。于是開始轉(zhuǎn)動機(jī)器，測量蠶絲的長度。一開始還很順利，后來蠶絲斷了好幾次?？偣仓猾@得三組數(shù)據(jù)。
周四的血型鑒定的試驗(yàn)。幾天前，就看見有同學(xué)發(fā)朋友圈，對這個實(shí)驗(yàn)說得多么激動。我當(dāng)時只覺得很無語，不就只是驗(yàn)一下血型么。相反，我還覺得惡心，扎自己的血去驗(yàn)血型。而到自己上這門課，看到同學(xué)們都積極的響應(yīng)實(shí)驗(yàn)，我想想怎么說也是提高自己的實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Π?。于是乎，我也拿起了載玻片，表上a，b。然后消毒，自己不敢扎自己，就在別人的幫助下完成。結(jié)果出乎意料，是a型血。一直以為自己是o型。
這節(jié)課還復(fù)習(xí)了高中的內(nèi)容。遺傳性狀的概念。性狀：生物體外觀結(jié)構(gòu)，形態(tài)和內(nèi)在生理，生化特性的總稱;每一對能被具體區(qū)分的性狀稱為單位性狀。血型是一種遺傳性狀，可以通過抗原與相應(yīng)的抗體進(jìn)行反應(yīng)而被檢查出來。abo血型是人類主要的血型系統(tǒng)。a型血，紅細(xì)胞含a抗原和h抗原，血清中含有抗b抗體;b型，紅細(xì)胞含b抗原和h抗原，血清中含有抗a抗體;ab型，紅細(xì)胞含a抗原，b抗原和h抗原，血清中沒有抗b，抗a抗體;o型血，紅細(xì)胞中只有h抗原，血清中含有抗b抗體，抗a抗體。
那天下午，去到桑園，老師向我們講解了嫁接。小路進(jìn)去，幾棵嫁接樹引入眼簾。仔細(xì)看桑葉，發(fā)現(xiàn)它的葉子和大紅花很相似。對啊，大紅花，也叫扶桑。再往前走，看見了舊屋。真有陶淵明的世外桃源中雞犬相聞的味道。原始，淳樸，似乎與外界不相往來。越過黃色的舊屋，看到滿滿的低矮的桑樹群，經(jīng)不住想起蓮葉何田田的詩句。不是荷葉，但是放眼望去，真是一片片構(gòu)成開闊的“綠湖”。沿小徑，一不小心就誤入桑樹深處。多美多美，綠樹掩映。桑果尚未成熟，一條條酷似紅辣椒，壓低枝。只有尖頭才有深邃的紫色?！霸龠^兩個禮拜，桑葚才成熟?！奔词估蠋熯@樣說，我們依然按捺不住內(nèi)心的好奇，邊摘邊品嘗，酸酸的味道，有純天然的感覺。想起我家那邊的村野，也有摘草莓的活動。雖然從未體驗(yàn)過，但是感覺很好玩，與大自然接觸，輕松愉悅。
最后一天下午看視頻。“哥哥姐姐都沒有你看的那么認(rèn)真”老師對他的女兒如是說。在看錄像的時候，老師的女兒也和我們一起在看。她坐在前排，目不轉(zhuǎn)睛的盯著屏幕。而我們，坐在教室的后方，能有多后就多后。錄像播放，可我們有多少人真的在認(rèn)真的看呢?想及此處，我暗暗的愧疚了?？蓯鄣募臃曝埵侨绾纬錾统砷L的?小狗狗是怎樣的成長歷程。在錄像中，有好多很萌的照片?？墒强粗粗?，又低下頭做自己的事。
這和公選課不也很像么?我們每次都在瘋狂的搶課，而在公選課上，我們卻是各做各的，全然沒有理會老師在上面講課。我們確實(shí)有我們的道理。我們專業(yè)的作業(yè)很多，總是要花很多時間去畫圖。不過仔細(xì)想想，曾經(jīng)的我們是不是也像小女孩那樣，那么好奇的看著世間萬物，對影像中的.小動物都萬分感興趣。但是我們一路成長，課業(yè)越來越重，我們的心靈不再那么充滿好奇，我們的眼睛只專注于眼前的事，而不去觀察和發(fā)現(xiàn)自然界的美。我們忙我們的事，似乎情有可原，但是這說到底也是對老師的不尊重。也許有的時候，我們也該放下自己手中的活，停下來，慢下來，讓心不要本走得那么快而迷失了方向吧。
宿舍還有垂耳兔。很顯然，兔子可愛的多了。當(dāng)然我們也覺得她腦子反應(yīng)不過來，就總是傻乎乎的被我們玩。小雌兔除了到處覓食和排泄，也無它事可做。終究是生活簡單。也許這種正是動物有趣的地方吧。
——記于20xx年x月x日
華農(nóng)農(nóng)事訓(xùn)練總結(jié)
早聽說過我們這屆有農(nóng)事訓(xùn)練，一開始大家都是不解甚至厭惡，插秧捉蟲跟設(shè)計(jì)規(guī)劃有啥關(guān)系?想著這課能逃就逃。然而隨著課程的開展，我們的看法悄然改變。原來農(nóng)學(xué)不是只屬于鄉(xiāng)下人干的體力活，而是充滿了動植物、化學(xué)知識，對國家的興旺發(fā)展起到關(guān)鍵作用，與我們的日常生活息息相關(guān)的學(xué)科。而且對于我們這些常年住在市區(qū)的人來說是一個很新鮮很有意思的科普學(xué)習(xí)課程，是的，從每天課上同學(xué)們的笑容中可以看出，我們慢慢開始喜歡農(nóng)事訓(xùn)練了。 第一天上午，動物科學(xué)學(xué)院的黃志君老師在教三給我們舉行了動員大會于安全教育，滿是自豪地介紹了動科學(xué)院。我們了解到，動科近年來在我國發(fā)展很快，國家非常重視，撥了大筆的款給全國高校做研究經(jīng)費(fèi)，華農(nóng)也不例外，動科學(xué)院經(jīng)費(fèi)充足。
然而國家缺的是人才，由于社會的發(fā)展，觀念的改變，人們越來越重視第二三產(chǎn)業(yè)，追求體面的工作和高的地位，對搞農(nóng)業(yè)不屑一顧，某位華農(nóng)退休老教授甚至拿出幾十萬積蓄做獎學(xué)金激勵蟬學(xué)學(xué)子，如此現(xiàn)狀令人擔(dān)憂。然而華農(nóng)學(xué)子。然而總有人不怕他人的輕蔑眼光，堅(jiān)持走著自己喜歡的路。不單是嶄新的院樓、設(shè)備齊全的實(shí)驗(yàn)室，更從動科老師那敬業(yè)的態(tài)度可以看出，動科一定是個出人才的學(xué)院!真的，這幾天動科老師們上課那種認(rèn)真負(fù)責(zé)、熱心謙和的態(tài)度讓人感受到了他們對本專業(yè)的熱愛，讓我們很敬佩，仿佛在上專業(yè)課一樣。我們還了解到，華農(nóng)與一些農(nóng)事企業(yè)有很深的合作，為他們源源不斷地輸送著具有專業(yè)素養(yǎng)的人才，并得到了廣泛好評，這也解決了大學(xué)生的就業(yè)問題，一舉兩得。
如溫氏企業(yè)，廣東華農(nóng)溫氏畜牧股份有限公司是在原廣東溫氏食品集團(tuán)養(yǎng)豬公司基礎(chǔ)上，由廣東溫氏食品集團(tuán)、華南農(nóng)業(yè)大學(xué)科技實(shí)業(yè)發(fā)展總公司、新興食品集團(tuán)有限公司等于20xx年共同出資發(fā)起成立的，公司注冊資本6.4億元，現(xiàn)有員工8000余人短短8年間，其總資產(chǎn)便達(dá)到25億元。溫氏集團(tuán)的許多技術(shù)骨干便是華農(nóng)的老師或?qū)W生，這種企業(yè)與高校的合作模式成為了一種典范。
下午，我們?nèi)チ私饬缩r蛋的構(gòu)造與品質(zhì)鑒定。老師介紹了蛋殼膜、系帶等通常會被我們忽略的蛋的細(xì)微構(gòu)造，又介紹了如何從蛋形指數(shù)、蛋殼顏色、蛋的比重等方面判斷一個雞蛋的品質(zhì)，最后進(jìn)行了蛋各結(jié)構(gòu)的測重。最大的收獲就是以后去市場買菜懂得怎么拿著照蛋器肉眼判斷蛋的好壞了。
下午看了動物養(yǎng)殖的視頻，原來“養(yǎng)殖”不只“喂”這么簡單，而是包括了飼料搭配及選取、養(yǎng)殖場照明供電清理、動物檢疫等各各方面的知識。體會了養(yǎng)群雞原來也這么不容易。
起了基地的歷史介紹，說著華農(nóng)牛奶的加工過程，我們還問了許多關(guān)于牛奶的問題。據(jù)介紹，華農(nóng)奶牛場于上世紀(jì)xx年代由校內(nèi)遷到搬到增城，一直以自繁自養(yǎng)進(jìn)行生產(chǎn)，近年來不斷吸收國外先進(jìn)科學(xué)技術(shù)，引進(jìn)新品種進(jìn)行雜交選育，獲得優(yōu)良品種荷斯坦，從而使產(chǎn)品產(chǎn)量與質(zhì)量有了很大的提高，獲得了更高的經(jīng)濟(jì)效益。幾十年來，奶牛場為我校的教學(xué)工作做出了很大的貢獻(xiàn)，不僅協(xié)助教師們進(jìn)行牧草、營養(yǎng)、遺傳育種方面的研究，為學(xué)生提供實(shí)習(xí)的基地，還作為各個年級的學(xué)生實(shí)踐教育的基地，如讓幼兒園的小朋友在那里參觀學(xué)習(xí)等。
奶牛場十分注重清潔衛(wèi)生，每天都要進(jìn)行打掃，及時處理好污水與糞便，保持牛舍衛(wèi)生干燥、空氣清新，且每月都會進(jìn)行消毒，減少細(xì)菌的滋生和傳播。
焦急的等待后，我們迫不及待的跟著老師去牛場看奶牛。牛場分為好多個區(qū)域，母牛、公牛和牛犢是分開飼養(yǎng)的。一靠近便聞到一股十分濃烈的牛味兒，而且這兒的奶牛都好臟，挺臭，這空氣與我想象中那種鄉(xiāng)村的清甜芬芳差好遠(yuǎn)……牛欄中，公牛顯得十分活躍，興奮地來回跑動，好像全身癢癢，想破欄而出一樣。老師說，它處于發(fā)情期。牛棚下的母牛們則顯得很溫順，有的站著有的俯臥著。我們一邊摘草喂它們，一邊見到一些母牛就地“方便”，那數(shù)十倍于人類的排糞(尿)量讓同學(xué)們驚嘆。
過了一陣子，老師說帶我們?nèi)D奶。他挑了一頭母牛，先用水龍頭把牛的乳頭及身下那片屎尿混雜的地面沖刷干凈，用手輕撫了幾下牛的腹部，讓它放松，說到“可以擠了”。老師的手法就是好，輕輕一擠，新鮮的牛奶便從乳頭像細(xì)水柱一樣噴出。老師一邊擠，一邊介紹母牛的奶產(chǎn)量，生理特點(diǎn)以及牛奶的加工環(huán)節(jié)。接著，兩三名同學(xué)自告奮勇親手嘗試擠奶。果然擠奶需要技巧，同學(xué)擠了半天也只擠了一點(diǎn)，還是老師熟手，擠了些奶給我們用瓶裝了起來，鮮奶呈乳白色，并沒有腥臭味兒，老師說，這還要經(jīng)過消毒殺菌才能喝。末了，我們又見到了牛犢區(qū)，小牛稚嫩的外表，烏黑的眼睛和不停好奇地向外打探的腦袋簡直就像人類小孩一樣。
老師又讓我們圍成一圈，隨性提出各種關(guān)于奶牛的問題。男生們十分踴躍地提及到了母牛的生理周期、性成熟表現(xiàn)等，老師很耐心地講解，我們很耐心地聽。老師說到通常公牛因?yàn)椴划a(chǎn)奶而被用來當(dāng)做繁育機(jī)器，一頭公牛配二十頭母牛時，不少男生發(fā)出了及其羨慕的感嘆聲。
參觀完牛場，我們驅(qū)車到了一間農(nóng)家小院進(jìn)行了午飯。下午，又去一棟教學(xué)樓內(nèi)觀看了奶牛養(yǎng)殖的視頻。歡樂有趣的一天便結(jié)束了。今天的參觀讓我意識到，養(yǎng)牛不單是喂食和處理糞便，更需要把牛當(dāng)做人一樣悉心照料，照料它們的飲食、睡眠、交配和生理健康，作為飼養(yǎng)員也要懂得并會運(yùn)用許多的養(yǎng)殖科學(xué)知識。
到了農(nóng)事訓(xùn)練的第四天早上，我們又來到動科院樓學(xué)習(xí)蠶的養(yǎng)殖與抽絲技能。老師介紹了中華絲綢文化歷史和蠶絲的獲取與運(yùn)用技術(shù)。繼而我們進(jìn)行了蠶絲剝繭與真絲鑒定的實(shí)驗(yàn)。我們了解到，真正的蠶絲燃燒時會有燒焦羽毛味，難以續(xù)燃。接著我們用鋼盆煮繭，并用繅絲機(jī)計(jì)算絲長，沒想到小小的一卷蠶絲可以如此地長。
下午，我們又去教四觀看了動物養(yǎng)殖錄像。錄像包含了蠅蟲和肉用狗的養(yǎng)殖。蠅蟲雖然看著惡心，卻有豐富的蛋白質(zhì)，它可以作為腐生動物處理掉牲畜的糞便使之轉(zhuǎn)化為高質(zhì)量的化肥，又可作為禽、畜、魚、蛙、蝎等特種經(jīng)濟(jì)動物的優(yōu)質(zhì)飼料之一，一舉兩得。蠅蛆養(yǎng)殖對溫度、濕度、餌料、飲水、密度都有特殊卻并不高的要求，越來越受到人們的重視，是一種低投入、高回報(bào)的養(yǎng)殖項(xiàng)目。至于肉用狗，對于愛狗的我來說，還是略顯殘忍。
的應(yīng)用及與桑蠶密切相關(guān)的絲綢文化(絲綢之路)，可以說，桑文化是中華文明中及其重要的一部分，凝結(jié)著華夏子孫的智慧。跟著，我們?nèi)⒂^了北門附近的桑樹園，見到了各種高矮不一形態(tài)各異的桑樹，有得直挺稀疏，有的低矮卻茂盛。一眼望去，綠油油的桑田，碎石小道，農(nóng)家小屋，還有正在戲耍的小孩兒和三兩雞犬，很有田園的味道。老師介紹到，桑樹分果桑和專產(chǎn)桑葉的，桑果一年兩熟，呈紅色，色越深表示越熟，讓我們隨手摘來吃，于是女生們再也按耐不住，開始流露吃貨本性在桑園里大開殺戒，這時才發(fā)現(xiàn)好果子已在前面幾個班級的摧殘下所剩無幾，而且老師說正常情況下要過一周才真正熟，于是我嘗了幾顆都是酸的。不過還是覺發(fā)現(xiàn)，華農(nóng)其實(shí)有好多農(nóng)業(yè)資源，雖然我們的專業(yè)跟它風(fēng)馬牛不相及，但純粹作為一種農(nóng)事知識普及或是休閑游覽也不錯。
下午，我們又回到動科院樓學(xué)習(xí)了觀賞魚養(yǎng)殖技術(shù)。只見實(shí)驗(yàn)室里擺放著各種動物的標(biāo)本，各種小型的飛禽走獸，還有灌裝的魚類、兩棲類的解剖標(biāo)本。講臺上則擺放著幾缸金魚。課上老師介紹了東方的金魚文化以及金魚的分類，包括文中、虎種、龍種等，還有魚各種鰭的區(qū)分，千姿百態(tài)漂亮的金魚引起了養(yǎng)過金魚的同學(xué)的強(qiáng)烈共鳴，大家紛紛向老師請教養(yǎng)金魚的技術(shù)和要注意的問題，許多同學(xué)更是下課后都追著老師問，不愿離開。
這周的農(nóng)事訓(xùn)練，讓我們玩得很開心，也受益良多，對所謂“農(nóng)事”有了重新的認(rèn)識，它在我心目中不再是一種低端俗氣的存在，而是充滿科學(xué)知識與趣味性的，與我們的生活息息相關(guān)的。
論文訓(xùn)練總結(jié)篇十二
新生入學(xué)及社團(tuán)招新工作已經(jīng)塵埃落定，為了培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)進(jìn)取的精神，促進(jìn)同學(xué)們之間的交流，我們藥學(xué)系團(tuán)總支于xx年10月12日下午4點(diǎn)30在三號教學(xué)樓前草坪上舉行了以“團(tuán)結(jié)、友誼”為主題的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
本次活動共有80位同學(xué)參與，被分為四支隊(duì)伍，分別是：12級藥學(xué)隊(duì)、12級檢驗(yàn)隊(duì)、團(tuán)總支隊(duì)和學(xué)生會隊(duì)。本次活動共有五個環(huán)節(jié)：坐地起立、亂手解繩、翻越風(fēng)火門、四人三足和生死大營救。每個環(huán)節(jié)都有一定的難度，都需要隊(duì)員之間的密切合作，最終12級藥學(xué)隊(duì)獲得了本次活動的冠軍。
社會對大學(xué)生的要求不斷提高，不僅包括個人能力還涉及到了團(tuán)隊(duì)能力和綜合素質(zhì)，此次拓展活動便對“團(tuán)隊(duì)合作、信任溝通”的精神做了一次完美的詮釋。它的成功舉辦，不僅豐富了同學(xué)們的大學(xué)生活，增進(jìn)了大家的友誼，也使大家的綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步的提高，對以后步入社會和社交層面起到了積極作用，更重要的是，此次活動提高了各組織內(nèi)部的凝聚力讓大家對以后的工作充滿著無限的期待與激情。
此次活動選的地點(diǎn)和時間不恰當(dāng)，導(dǎo)致到場的同學(xué)沒有預(yù)期的多。而且設(shè)備不健全，導(dǎo)致主持人的聲音沒能讓全場的同學(xué)聽清。秩序的維持不都合理等。但此次活動收到了不少同學(xué)的贊賞，為以后的活動積累了經(jīng)驗(yàn)。
論文訓(xùn)練總結(jié)篇十三
在校領(lǐng)導(dǎo)的重視和關(guān)心下，本學(xué)年羽毛球訓(xùn)練活動開展順利，并在順德區(qū)中小學(xué)羽毛球賽中，獲得團(tuán)體第二的好成績。
現(xiàn)根據(jù)本學(xué)年的訓(xùn)練方法和隊(duì)員，成績總結(jié)如下： 一、 步法訓(xùn)練
所謂“三分手法，七分步法”。步法是羽毛球的生命，掌握步法，增大跑動范圍，對于運(yùn)動員來說是很重要的。
本學(xué)年著重訓(xùn)練以下基本步法：
1)基本站位法：發(fā)完球后，右腳在前，左腳在后，同時兩雙腳的腳后跟要向上提起，不要著地;人呈半蹲姿勢，向前傾斜一點(diǎn)，等待對方的來球。
2)上網(wǎng)步法：從正手上網(wǎng)步法、反手上網(wǎng)步法、上網(wǎng)被動步法進(jìn)行訓(xùn)練。 3)后場步法：從后場正手起跳交叉步法、后場正手起跳突擊步法、后場正手低球被動步法等進(jìn)行訓(xùn)練，根據(jù)學(xué)生個人自身特點(diǎn)，進(jìn)行針對性訓(xùn)練。
4)綜合移動步法練習(xí)：按一定移動順序進(jìn)行。訓(xùn)練時，以每個點(diǎn)5組，每組100個為標(biāo)準(zhǔn)。目的是讓隊(duì)員把步法變?yōu)樽约旱?，而且可以練體能。步法訓(xùn)練艱苦、單調(diào)，很容易對羽毛球的訓(xùn)練產(chǎn)生怠倦感，因此步法訓(xùn)練的同時要和隊(duì)打打球，注意他們的心理變化。
二、 集中針對高遠(yuǎn)球、吊球等球感訓(xùn)練
體育館里面不受天氣影響，但是每天訓(xùn)練的'時間不多，進(jìn)館訓(xùn)練的時候就要抓緊時間，對于新隊(duì)員，不以打球?yàn)橹鳎远ㄏ蚓毲驗(yàn)橹?。除一般?xùn)練外，重點(diǎn)針對包括高遠(yuǎn)球、吊球的落點(diǎn)訓(xùn)練等。手感訓(xùn)練之前先糾正動作，握拍和揮拍動作的糾正對于今后的羽毛球手法的訓(xùn)練至關(guān)重要。
為了提高隊(duì)員水平，對他們進(jìn)行了發(fā)球和前場球的訓(xùn)練。
三、身體素質(zhì)訓(xùn)練
關(guān)于身體素質(zhì)訓(xùn)練，包括力量、體能、協(xié)調(diào)性等。如訓(xùn)練腕力和腿部肌肉力量，50米往返蛙跳等。
附：羽毛球隊(duì)訓(xùn)練名單
獲獎成績：
2009年3月參加區(qū)羽毛球網(wǎng)點(diǎn)賽獲區(qū)團(tuán)體第二名
2009年4月參加順德區(qū)青少年羽毛球錦標(biāo)賽獲團(tuán)體第二名
論文訓(xùn)練總結(jié)篇十四
出差心得體會大家好，我是張鵬杰。作為本次旭日先鋒訓(xùn)練營的一位普通學(xué)員，在經(jīng)過了一個多月的各種培訓(xùn)之后，于1月12日，在公司安排下，開始了為期五天的出差，這次出差，是公司對我們這批實(shí)習(xí)員工的一次考驗(yàn)和歷練，讓我們在瞬息萬變的市場中去感受和摸索，培養(yǎng)我們的市場嗅覺敏感度，讓我們?nèi)?shí)踐一個多月的所學(xué)知識，也讓我們切身體會和感知自身的不足。
本次我們小組（兩人：張鵬杰和高鵬飛）的出差目的地為張家口，及所屬兩個縣區(qū)宣化和崇禮。在這次的出差中，我們收獲很多，沉淀了許多學(xué)習(xí)過的理論知識，也認(rèn)識到了自身的許多不足之處。
本來，在出差之前，我們每個人都充滿了期待和信心，各位老師和前輩們也都傳授了很多的經(jīng)驗(yàn)并提了不少建議?？墒莿偝鲩T，就把出差的首要重點(diǎn)給忘記了，那就是出差前的準(zhǔn)備工作，沒有做好自己的出差行程規(guī)劃導(dǎo)致了我們買票費(fèi)了很大的周折，浪費(fèi)了將近一個小時的時間，才正式踏上了出差之路。接著，最首要的就是我發(fā)現(xiàn)自己特別喜歡在路上的感覺，所以，我對市場開拓這份工作又多了一層喜愛。
出差過程當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)很多東西并不是想當(dāng)然的那么簡單，比如說商圈調(diào)查當(dāng)中的人流量分析，這是一個重點(diǎn)的東西，不能光靠眼睛看，人流量大或者小，必須用筆記下來各個時刻的具體數(shù)字，經(jīng)過分析得出誤差最小的數(shù)值，為具體的市場可行性分析以及后期的店面選址和投資分析測算做出理論上的數(shù)據(jù)支持。還有就是各種品牌的考察，之前我覺得考察市場，最主要的就是要看看競爭對手的情況就行了，可是在和籍總溝通之后，才知道，一開始自己就走入了一個誤區(qū)，分析考察一個市場，不能光看光考察自身的競爭對手的情況，因?yàn)檫@樣的話得出來的結(jié)論或多或少的會有一定可能性的偏差，只有全面的對各種品牌各種產(chǎn)品的分步和經(jīng)營情況進(jìn)行觀察和分析，得出來的市場可行性分析才是客觀全面的。
在出差當(dāng)中，我最大的感受就是雖然所學(xué)知識很多，但到了具體的市場之后，卻又找不到下手點(diǎn)和著力點(diǎn)，頭腦當(dāng)中還是沒有形成一個確定的系統(tǒng)的概念，這導(dǎo)致我們感到很迷茫，一下子都想不起來自己到底是出來要干點(diǎn)什么了，這也是工作內(nèi)容和任務(wù)沒有充分明確化的表現(xiàn)，我和搭檔每天在進(jìn)行了調(diào)查之后，回到住處先是整理所了解和考察到的.資料，接著最重要的就是翻看培訓(xùn)過程中的筆記，記錄和整理出一些比較系統(tǒng)的步驟，以方便第二天工作的展開。在整理資料進(jìn)行分析還有進(jìn)行工作安排的過程當(dāng)中，一個很重要的東西就是兩個人必須經(jīng)過討論總結(jié)得出一個比較成熟的結(jié)論，達(dá)成一致，再開展具體工作，這樣的效率往往是最高的，因?yàn)槊總€人的思想都不一樣，一個人還好，只要是不同人，就會有不同的思維模式，我們不能將自己的想法強(qiáng)行加到別人的頭上，這樣會極大的降低工作效率，減小工作效果。
還有就是，出差當(dāng)中，一定要養(yǎng)成主動與人交流的習(xí)慣，因?yàn)楹芏嘤杏玫男畔⒍际菑呐c人交流的過程當(dāng)中得出的，這點(diǎn)我的搭檔高鵬飛做的就很好，我也是受了他的啟發(fā)和影響，才想起來這點(diǎn)在培訓(xùn)當(dāng)中是被老師前輩們當(dāng)做重點(diǎn)內(nèi)容提到過的。之后我也開始努力的嘗試與他人的交流，比如說在公交車上，我和搭檔在與旁邊的乘客交流時，很輕易的就知道了當(dāng)?shù)氐暮诵纳倘Φ奈恢茫煌ㄇ闆r，業(yè)態(tài)的大致分步，當(dāng)?shù)厝说南M(fèi)習(xí)慣和大概的消費(fèi)水平等等，再比如說，我和搭檔再從崇禮到張家口的車上，與賣票員的交流過程當(dāng)中，了解到很多我們在崇禮沒有了解到的信息，比方說唯帥的老板是個女的，江西人，來此開了唯帥已經(jīng)四年了，年純收入大概在30萬左右（因?yàn)樵撌燮眴T就是那位女老板的朋友），還有同舟的老板是浙江的等等很多信息。
這次的出差，真的讓我獲益良多，可能我們沒有拉到意象客戶，沒有為公司創(chuàng)造出業(yè)績，但是我感覺，這次的出差，對于我們今后的成長會是非常好的積累和沉淀，經(jīng)過這次出差我也總結(jié)出了一些東西，希望和大家一起分享。
第一點(diǎn)，出差前的準(zhǔn)備工作一定要充分，目的一定要明確；第二，出差過程當(dāng)中，要謹(jǐn)記出差的目的，牢記工作內(nèi)容和任務(wù)；第三，將所學(xué)知識靈活使用，不要生搬硬套，因?yàn)槭袌鍪撬赖?，而人是活的，可市場是由人來操作的。第四，好記心不如爛筆頭，再好的腦子記東西也不如用紙筆記下來，今后還可以在忘記的時候隨時翻閱；第五，要善于總結(jié)，很多成功的經(jīng)驗(yàn)都是靠總結(jié)出來的，簡單的表面現(xiàn)象之下，潛藏著的深奧原理，只有通過總結(jié)分析才能夠?yàn)樽约核谩?/p>
以上就是我本次的一些心得體會，希望各位也能對我進(jìn)行指導(dǎo)，我感激不盡。謝謝。
西北區(qū)域管理部：張鵬杰201月17日
論文訓(xùn)練總結(jié)篇十五
20xx年5月10日--20xx年5月19日，省行組織了為期10天的縣市支行副行長的掛職培訓(xùn)，拓展訓(xùn)練個人總結(jié)。在8天的業(yè)務(wù)培訓(xùn)和2天的拓展訓(xùn)練中，我學(xué)習(xí)到了很多，體會到了很多，明白了很多，現(xiàn)總結(jié)如下：
省分行領(lǐng)導(dǎo)的高度重視給予了我們極大的動力。在培訓(xùn)伊始，省分行王行長親臨現(xiàn)場向我們闡釋了省分行宋行長和省分行黨委對我們這批學(xué)員的高度重視和殷切希望。我們都受到了極大的鼓舞，在心底默默的加油，期望將來更好的為郵儲銀行的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量，真正的實(shí)現(xiàn)進(jìn)步與你同步的郵儲理念。
首先，業(yè)務(wù)方面的學(xué)習(xí)讓我們系統(tǒng)的掌握了郵儲銀行的各項(xiàng)業(yè)務(wù)。為期8天的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)讓我們對郵儲銀行的各項(xiàng)業(yè)務(wù)有了一個整體的理解和把握。從儲蓄業(yè)務(wù)到信貸業(yè)務(wù)，從公司業(yè)務(wù)到代理業(yè)務(wù)，再到領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)和高效團(tuán)隊(duì)的組建。緊湊而充實(shí)的課程讓我們仿佛經(jīng)歷了一場量的洗禮和質(zhì)的飛躍。我們模糊的認(rèn)知變?yōu)榍逦膬?，零散的意識變?yōu)檎R的脈絡(luò)。
第二，在業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的過程中我們學(xué)習(xí)到的不僅僅是業(yè)務(wù)知識，還有更重要的關(guān)于學(xué)習(xí)的理念和學(xué)習(xí)的方式。在培訓(xùn)的過程中，授課的老師們本著“授人以魚不如授人以漁”的理念，十分注重“授人以漁”的教授。他們讓我在內(nèi)心深深的觸動，從他們身上我們學(xué)習(xí)到了“時時學(xué)習(xí)、事事學(xué)習(xí)”的精神，理解了“人生處處皆學(xué)問”這句話的精髓；從他們身上我們學(xué)習(xí)到了為人處世的風(fēng)格，學(xué)會了用一顆感恩的心來回報(bào)這個社會。在生活中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長，在成長中感恩，工作總結(jié)《拓展訓(xùn)練個人總結(jié)》。
第三，拓展訓(xùn)練使我們更加注重團(tuán)隊(duì)的力量。培訓(xùn)的最后兩天是拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的主旋律就是團(tuán)隊(duì)的協(xié)同和配合，打造我們的團(tuán)隊(duì)意識。在拓展訓(xùn)練的大部分項(xiàng)目中，一個人是無法完成的，在訓(xùn)練中大家互幫互助，使我們真正的認(rèn)識到集體的目標(biāo)是至高無上的，當(dāng)我們自己的目標(biāo)與集體的目標(biāo)發(fā)生沖突時為了集體的目標(biāo)我們必須淡化自己的目標(biāo)，因?yàn)槲覀兪且粋€整體，我們是一個團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)的成功的成功與否關(guān)系著團(tuán)隊(duì)中的每一個個體。
第四，拓展訓(xùn)練讓我們更好的理解了溝通協(xié)調(diào)的重要性。溝通協(xié)調(diào)在團(tuán)隊(duì)中是至關(guān)重要的，成為一個高效團(tuán)隊(duì)的一個必要條件就是團(tuán)隊(duì)必須有良好的溝通協(xié)調(diào)機(jī)制。團(tuán)隊(duì)是由一個個的個體組成，每個人的思路和理念是不同的。在完成我們的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)時，先統(tǒng)一思想是很重要的，因此溝通協(xié)調(diào)顯得尤為重要。在其中一個項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)成員都蒙著眼睛憑借感覺和語言大家把一根繩子擺成一個正方形。眼睛和肢體語言大打折扣，我們只能靠語言來交流，在不斷的磨合交流中，大家深深的感受到了溝通的重要性。
第五，創(chuàng)新思想在拓展訓(xùn)練中更加的深入我們的骨髓。在訓(xùn)練中有一個項(xiàng)目是以最快的速度使一個線圈在團(tuán)隊(duì)每一個成員的身體上經(jīng)過。剛開始的時候我們應(yīng)用的是傳統(tǒng)的途徑，大家圍成一個圓，線圈在每個人在身上交替行走。但是這種耗時太長，還有另外兩個項(xiàng)目的時間加在一起只有150秒的時間可以運(yùn)用。因此我們想到了一個辦法，我和副隊(duì)兩個人撐起線圈，大家依次鉆過，我們?nèi)齻€項(xiàng)目總共用時83秒。這件事情讓我很是震撼！不拘一格，創(chuàng)新思維是多么的重要啊。
第六，高空項(xiàng)目使我們切實(shí)的懂得了我們最大的敵人是我們自己，戰(zhàn)勝自我就是最大的勝利。斷橋是一個高空項(xiàng)目，我們在八米的高空跨越一米五的距離。在高空中邁出那一步是很需要勇氣的，恐懼是每個人都會用的，當(dāng)站在高空時，我也想到了恐懼，但是我更多的是想到的是我要跨越它，我要成為第一名。因此，戰(zhàn)勝自我，堅(jiān)定目標(biāo)對我們每個人來說都是非常重要的。
第七，項(xiàng)目后的總結(jié)交流分享，讓我們理解了自我總結(jié)，自我反省的重要性。有句古話說得好：吾日三省乎吾身。做到自我反省和自我總結(jié)是切實(shí)有效的。在每次的活動結(jié)束后，我們都會在一起自我反思，交流感悟。大家回憶過程，感悟過程，交流經(jīng)驗(yàn)。這使我聯(lián)系到了工作，聯(lián)系到了生活。在工作生活中，我們也應(yīng)時時反省總結(jié)自己，使自己不斷的在總結(jié)中成長；與同事們交流，在分享和交流中共同進(jìn)步！
為期十天的培訓(xùn)讓我們學(xué)習(xí)到了很多的知識，無論是業(yè)務(wù)上的還是理念上的。俗話說吃水不忘挖井人，我們這些成績的取得是與給我們創(chuàng)造了這些機(jī)會的省行領(lǐng)導(dǎo)分不開的。省行給了我們這次珍貴的機(jī)會，我們一定會把培訓(xùn)后的所得和感悟運(yùn)用到我們的工作，用實(shí)際行動來回報(bào)省行的培養(yǎng)。
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論文訓(xùn)練總結(jié)篇十六
我是xx的一名員工，在xx擔(dān)任店長一職。首先，我為作為xx的一員，我感到無比的榮幸。
在前幾天，我們的主管經(jīng)理為我們精心制定了這次的培訓(xùn)內(nèi)容，以職業(yè)，人生，熱愛，未來四個主題展開了一次精彩的講座。
培訓(xùn)課中陳主管結(jié)合了一些小測驗(yàn)和自己的親身經(jīng)歷 ，使原本枯燥乏味的氛圍變得繪聲繪色起來。任何事情在做之前，必須對它有一個明確和正確的認(rèn)識，明確我們在做的是什么，抱著什么樣的態(tài)度去做，用什么樣的方法去做，將決定最后的結(jié)果。
在我們的培訓(xùn)中，有這樣一句話，讓我記憶深刻今天干了明天還得干的叫職業(yè)。今天干了明天還想干的叫事業(yè)”然而我們現(xiàn)在就應(yīng)該抱著一種心態(tài)，擁有那種熱情，拿出那股沖勁!去創(chuàng)造我們服務(wù)業(yè)的未來!
身為一店之長，我所承擔(dān)的責(zé)任比想象中多得多，可是我并不覺得累，我知道這不僅是我的工作，也是對我人生極其重要的一次經(jīng)歷，一種成長。 作為一個員工，我必須嚴(yán)格要求自己;作為一個管理者我必須以身作則，這雙重的身份要求我堅(jiān)決貫徹和執(zhí)行xx的政策和服務(wù)理念。在日常的工作中，監(jiān)督本店員工嚴(yán)格遵守商場的日常行為規(guī)范，在工作中悉心指導(dǎo)員工服務(wù)過程中的細(xì)節(jié)。
經(jīng)過這次培訓(xùn)，我吸收到了很多正能量，明確了我的目標(biāo)，正確引導(dǎo)了我的工作，讓我?guī)ьI(lǐng)著我的團(tuán)隊(duì)在做好基本服務(wù)的同時，提高自身的素養(yǎng)和專業(yè)水平，在未來的工作生活中不斷進(jìn)步，不斷完善。
在?兩個共同?精神的指導(dǎo)下，20xx年x月x日我參加了在蘭州舉辦的?‘山東杜郎口中學(xué)教學(xué)模式’整體觀摩會和小學(xué)名師經(jīng)典課堂展示甘肅省專場研討會?的培訓(xùn)。在兩天的時間中，我聆聽的'多位教育專家的生動、形象而有精彩的公開課及講座，提高了自身的業(yè)務(wù)水平和業(yè)務(wù)知識。同時我也深深地干到自身存在的不足，面對數(shù)學(xué)新課程、新教材的實(shí)施，要想真正提高課堂教學(xué)的時效性，在實(shí)施課堂教學(xué)時，不能僅僅滿足于把書本上的有限知識傳給學(xué)生，要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，年齡特點(diǎn)探討課堂教學(xué)的方式、方法。要改變對學(xué)生的傳統(tǒng)看法，充分注意學(xué)生的?差異性?、?潛在性?，努力提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。我決定細(xì)品所學(xué)，總結(jié)所得，把此次培訓(xùn)的所學(xué)、所得用于現(xiàn)實(shí)教學(xué)中。下面我就如何設(shè)計(jì)好低年級數(shù)學(xué)教學(xué)談幾點(diǎn)自己的心得：
的想要跟隨老師進(jìn)入那奇妙的知識殿堂。
2.營造具有吸引力的學(xué)習(xí)背景?！稊?shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出，數(shù)學(xué)教學(xué)中，要創(chuàng)設(shè)與學(xué)生生活環(huán)境、知識背景密切相關(guān)的，又是學(xué)生感興趣的學(xué)習(xí)情境。讓學(xué)生在觀察、操作、猜測、交流、反思等活動中，逐步體會數(shù)學(xué)知識的產(chǎn)生，形成與發(fā)展的過程，獲得積極的情感體驗(yàn)。數(shù)學(xué)教學(xué)情景的創(chuàng)設(shè)是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的有力形式，能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)數(shù)學(xué)的?情商?，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動機(jī)和好奇心，培養(yǎng)他們的求知欲望，促使他們的思維進(jìn)入最佳狀態(tài)，并在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中體驗(yàn)數(shù)學(xué)內(nèi)容中的情感，使他們的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)變得有趣、有效、自信、成功。
3.給學(xué)生提供探索與交流的空間。這樣才能培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也有利于學(xué)習(xí)能力的提高。每節(jié)課的教學(xué)力求做到：先嘗試后講解，先猜想后驗(yàn)證，先獨(dú)立思考，再小組合作交流。用數(shù)學(xué)的眼光去思考、去傾聽、交流、歸納，從而使學(xué)生獲得良好的學(xué)習(xí)動力，獲得可持續(xù)性的發(fā)展。數(shù)學(xué)老師應(yīng)著眼于方法能力、邏輯思維能力培養(yǎng)等各方面的訓(xùn)練，而不能只盯著眼前，如果真正在教學(xué)中關(guān)注了、注重了學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展性，將會取得事半功倍的成效。
學(xué)的高效率。而要想不被淘汰出局，就要更努力地提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)、理論水平、教育科研能力、課堂教學(xué)能力等。這就需要我付出更多的時間和精力，努力學(xué)習(xí)各種教育理論，并勇于到課堂上去實(shí)踐，及時對自己的教育教學(xué)進(jìn)行反思、調(diào)控，我相信通過自己的不斷努力會有所收獲，有所感悟的。
論文訓(xùn)練總結(jié)篇十七
快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正，稍息，向右看齊?！泵恳淮蔚膭幼鞫家獙F(tuán)隊(duì)兩個字喊出來。這讓我們對團(tuán)隊(duì)有了初步的認(rèn)識。
下午我們分為兩小隊(duì)，我們的小隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”，隊(duì)呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊(duì)長。
接下來訓(xùn)練正式開始了。
第一個項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我們每個隊(duì)員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,每個人都自然而然的會擔(dān)心摔倒或有什么意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中，我們的隊(duì)友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負(fù)起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。
第二個項(xiàng)目是七巧板。這個項(xiàng)目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領(lǐng)導(dǎo)核心，因此，效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團(tuán)隊(duì)，方可成功?！耙粋€團(tuán)隊(duì)，一起成功!個人英雄主義是不能要的。
第三個項(xiàng)目是空中斷橋。因?yàn)槲沂顷?duì)長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當(dāng)自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊(duì)友一直給我鼓勵，經(jīng)過了三分鐘，我終于過去了。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。
第四個項(xiàng)目是風(fēng)雨人生路。在這個項(xiàng)目中，隊(duì)員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者(盲人)兩種角色，每兩人一組，進(jìn)行一段徒步行走，全程不許講話，到達(dá)終點(diǎn)時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢?此時，我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。
最后一個項(xiàng)目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在20分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊(duì)友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù);試想，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨?，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓(xùn)練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結(jié)如下：
2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。
3、人的潛能是無窮的，正確認(rèn)識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。
論文訓(xùn)練總結(jié)篇十八
做為摩登經(jīng)典的一員，非常開心有機(jī)會參加金牌店長訓(xùn)練營的課程，在這2天的課程當(dāng)中內(nèi)容十分豐富，包括店內(nèi)管理、業(yè)務(wù)技術(shù)提高、店長執(zhí)行力、團(tuán)隊(duì)建設(shè)等等，課程安排井然有序與一線工作聯(lián)系緊密并且把工作中知識點(diǎn)逐一分解然后再將重點(diǎn)綜合起來強(qiáng)化學(xué)習(xí)熟話說：“當(dāng)局者迷旁觀者清”當(dāng)我站在另角度審視工作時我有了全新認(rèn)識，工作中存在盲點(diǎn)同時也升華出許多新思路與方法。我覺得，這不僅僅是一門針對店長的課程，他還能幫助我學(xué)習(xí)如何帶好一個店長，如何帶好一個團(tuán)隊(duì)。
首先，培訓(xùn)使我對餐飲經(jīng)營這一行業(yè)有了更加清楚的認(rèn)識，對如何做好一名店長有了更深刻的思考。在培訓(xùn)中，主講王山老師為我們講述了一名店長身兼重任、角色特別的問題，這似乎是一個比較陳舊的話題，但細(xì)細(xì)體會，覺得很有分量。這也使我對店長這一職業(yè)有了更深的思考和更進(jìn)一步的認(rèn)識：作為一名店長，必須具有良好地道德品質(zhì)。同時，我們是社會的一員，必須具有良好地社會公德，有明銳的執(zhí)行力，自覺遵紀(jì)守法，不斷提高個人素質(zhì)。
形成良好地職業(yè)道德，為了形成良好的道德品質(zhì)，我們必須熱愛經(jīng)營事業(yè)。具有堅(jiān)定的職業(yè)信念，追求職業(yè)理想：立足本職，做好工作，維護(hù)公司信譽(yù)：具有全局觀念：具有團(tuán)隊(duì)精神：此外，作為一名店長，必須具有良好的技術(shù)水平和崗位能力。
首先能夠勝任本崗位工作，具有完成本職工作任務(wù)的水平和能力。為了適應(yīng)日趨激烈的競爭，為了保證門店良性循環(huán)方向發(fā)張。我們應(yīng)當(dāng)保證我們始終是高素質(zhì)的店長，具有不斷學(xué)習(xí)、開拓進(jìn)取、不斷提高自己的水平和能力的精神狀態(tài)。
其次，培訓(xùn)為我的管理工作提供了許多方法和策略。在培訓(xùn)中，王老師根據(jù)自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)介紹了一些做店長的實(shí)際工作經(jīng)歷，如何去面對管理和經(jīng)營中出現(xiàn)的種種困難，如何調(diào)整好心態(tài)，如何很好的完成門店的經(jīng)營任務(wù)，給我留下了深刻的印象。
在談到管理問題上，王老師強(qiáng)調(diào)了管理就是透過眾人把事情做好，適時調(diào)整和變更自身知識結(jié)構(gòu)的做法，店長要全面掌握經(jīng)營知識，不僅要明白自己企業(yè)的形勢，還要了解其他同行企業(yè)的形勢，知己知彼方能百戰(zhàn)百勝，特別強(qiáng)調(diào)了工作中一定要有目標(biāo)、計(jì)劃、行動并且堅(jiān)持到底!在講述的四種領(lǐng)導(dǎo)方式中，使我了解到不同的員工相應(yīng)的該用什么方式去領(lǐng)導(dǎo)。在談到店鋪營銷問題上，王老師強(qiáng)調(diào)店鋪營銷就是創(chuàng)造一個讓人想進(jìn)的的店，顧客滿意就是我們唯一的最求!在談到門店財(cái)務(wù)問題上，講述了專業(yè)的方法，系統(tǒng)分析和評價(jià)企業(yè)的過去和現(xiàn)在的經(jīng)營成果。
目的是為了了解過去、評價(jià)現(xiàn)在、預(yù)測未來，幫助利益關(guān)系改善決策。讓我學(xué)習(xí)到門店提高純收入的四步驟：第一：提高營業(yè)額。
第二：提高毛利。第三：控制庫存。第四：控制費(fèi)用。在談到面對困難如何克服的問題上，提出了如何處理店長與員工之間的關(guān)系，如何實(shí)現(xiàn)上下互動，和諧有序的工作方法，建立一個團(tuán)結(jié)合作的工作團(tuán)隊(duì)。
通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識到在工作中要多加思考，適時改進(jìn)工作的方法和策略，要從多角度去考慮問題，爭取精益求精：要懂得如何去與別人合作，如何與上下級合作，建立融洽的上級關(guān)系。
再次，培訓(xùn)使我對店長的責(zé)任和義務(wù)有了更新的認(rèn)識，對未來的工作充滿了信心和動力。本次培訓(xùn)中，王老師十分注意我們的心理變化，他的講話，從頭到尾始終貫穿一個中心，那就是充滿對店長的期待和鼓勵。其一是期待和鼓勵我們經(jīng)營好門店，為公司發(fā)展做貢獻(xiàn)：其二是期待和鼓勵我們更加理性的'認(rèn)識自己的角色，做新時期與時俱進(jìn)的店長：其三是期待和鼓勵我們做一名終身學(xué)習(xí)型店長，做一名能夠不斷適應(yīng)新形勢新知識新環(huán)境的店長：其四是期待和鼓勵我們堅(jiān)持創(chuàng)新，在經(jīng)營事業(yè)上發(fā)揮自己的聰明才智，爭做行業(yè)的領(lǐng)軍者。這些鼓勵，使我認(rèn)識到，做一名店長不單純是要追求利潤的最大化，還應(yīng)著眼于公司的利益，維護(hù)公司的信譽(yù)。
通過培訓(xùn)，還使我對未來的工作充滿信心和動力。高爾基曾經(jīng)說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己得意志?！?/p>
新的起點(diǎn)需要新的奮斗，新的奮斗需要旗幟作為引導(dǎo)，這次店長培訓(xùn)就是一面很好的旗幟。我感到通過培訓(xùn)，我在思想上和實(shí)踐上都獲得了鼓舞。這次培訓(xùn)，公司花費(fèi)了很大的費(fèi)用，付出了艱苦的努力，為此，我對公司給予我們的幫助和指導(dǎo)表示衷心的感謝!
論文訓(xùn)練總結(jié)篇十九
拓展訓(xùn)練從開始在學(xué)校教育中出現(xiàn)，在后開始風(fēng)靡全國，各大高校、企業(yè)等大型團(tuán)體紛紛組織學(xué)生、員工進(jìn)行拓展訓(xùn)練。在畢業(yè)工作后自己也常常想體驗(yàn)一下拓展的感覺，但由于種種原因造成無法實(shí)現(xiàn)這個簡單的愿望。但這一天終于到來了，在級交大會計(jì)碩士的開學(xué)典禮后我們迎來了2天的拓展訓(xùn)練。
來到拓展訓(xùn)練基地，穿上迷彩服，列隊(duì)、報(bào)數(shù)、集體吃飯、集體活動……仿佛又回到了軍訓(xùn)的時候，又找到了當(dāng)初帶著夢想帶著希望剛剛進(jìn)入大學(xué)時的光景。
拓展訓(xùn)練的宗旨是：“投入為先、挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、高峰體驗(yàn)、自我教育”。作為訓(xùn)練集體中其中一個小隊(duì)的隊(duì)長，讓每名隊(duì)員獲得最大的收獲是我隊(duì)長的職責(zé)，也是大家的愿望。團(tuán)隊(duì)的合作從一個小小的傳遞乒乓球到危險(xiǎn)的高空項(xiàng)目無處不在，每一個隊(duì)員都很投入，每一個隊(duì)員都各司其責(zé)，默默地為自己同時也為別人去貢獻(xiàn)力量。盡管內(nèi)容沒有我們想象的那樣豐富多彩，那樣驚心動魄。但拓展訓(xùn)練結(jié)束后掛在每個隊(duì)員臉上那種發(fā)自內(nèi)心的笑容表現(xiàn)出來了拓展的效果。
不到2天的拓展短暫而漫長，短暫的是那一瞬的過程，漫長是長遠(yuǎn)的回憶，也許在很多年后，我們依然會記得那時我們曾經(jīng)共同努力戰(zhàn)勝困難獲得勝利。
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