心得體會(huì)是對(duì)自己成長(zhǎng)和進(jìn)步的見(jiàn)證，也是對(duì)他人分享和啟發(fā)的一種方式。如何寫(xiě)一篇較為完美的心得體會(huì)是我們?cè)趯?xiě)作過(guò)程中所關(guān)注的重點(diǎn)。這些心得體會(huì)或許會(huì)引發(fā)我們對(duì)于某些問(wèn)題的思考，或許能給我們提供一些新的解決思路。
籃球明星心得體會(huì)篇一
拍籃球是一項(xiàng)集身體敏捷、合作默契和技術(shù)精妙于一體的運(yùn)動(dòng)。我從小就喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)多年的訓(xùn)練和比賽，我對(duì)拍籃球有了更深的理解和體會(huì)。下面我將分享我對(duì)拍籃球的心得體會(huì)。
首先，拍籃球需要良好的身體素質(zhì)。以我的體驗(yàn)來(lái)看，拍籃球不僅要求球員有足夠的身體力量和耐力，還要求球員具備敏銳的反應(yīng)和靈活的身體協(xié)調(diào)能力。在場(chǎng)上，我常常需要不斷地奔跑、扭轉(zhuǎn)身體、跳躍和變換步伐。這讓我意識(shí)到拍籃球的訓(xùn)練不僅僅是投球和進(jìn)攻技術(shù)的磨練，還包括了對(duì)身體的訓(xùn)練和鍛煉。通過(guò)拍籃球，我學(xué)會(huì)了合理的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻?，不斷提高自己的身體素質(zhì)。
其次，拍籃球強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作。在球場(chǎng)上，一個(gè)人的力量是有限的，只有團(tuán)隊(duì)的默契和合作才能取得勝利。這需要球員之間做到相互配合和互相信任。拍籃球的團(tuán)隊(duì)合作包括了球員間的傳球、組織進(jìn)攻和協(xié)防。我曾經(jīng)身臨其境地感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量，當(dāng)我成功地將球傳給隊(duì)友并看到她得分時(shí)，我感到非常開(kāi)心和滿足。因此，我深知團(tuán)隊(duì)合作的重要性，無(wú)論在球場(chǎng)上還是生活中，團(tuán)隊(duì)合作都是取得成功的關(guān)鍵。
第三，拍籃球需要細(xì)心和耐心。投球技術(shù)是拍籃球中至關(guān)重要的一環(huán)。而要掌握好投球技巧，則需要細(xì)心和耐心的訓(xùn)練。我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的投籃艱難和失利，但我從未放棄，一直堅(jiān)持訓(xùn)練。在投籃時(shí)，我會(huì)細(xì)致地調(diào)整身體的姿勢(shì)、手臂的角度和力量的掌握，不斷嘗試和摸索。通過(guò)不斷地練習(xí)和調(diào)整，我逐漸找到了適合自己的投球方式，并提高了我的投籃準(zhǔn)確率。這讓我認(rèn)識(shí)到只有在耐心的磨練中，才能取得進(jìn)步。
第四，拍籃球培養(yǎng)了我的堅(jiān)持和毅力。拍籃球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，它需要球員持之以恒地訓(xùn)練和比賽。在我的拍籃球生涯中，我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的失敗和挫折，但正是這些經(jīng)歷讓我變得更加堅(jiān)持和有毅力。每當(dāng)我在比賽中失敗或者感到困惑時(shí)，我都會(huì)告訴自己不要放棄，要繼續(xù)努力。正是這種堅(jiān)持和毅力，讓我在籃球場(chǎng)上獲得了許多的榮譽(yù)和成就。
最后，拍籃球讓我體會(huì)到人與人之間的友誼和團(tuán)結(jié)。在訓(xùn)練和比賽中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們一起訓(xùn)練、賽場(chǎng)上奮力拼搏，形成了深厚的友誼。拍籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，我們共同努力、相互支持，不僅在球場(chǎng)上取得了勝利，更在生活中形成了緊密的聯(lián)系。這讓我明白到友誼和團(tuán)結(jié)是拍籃球給予我的寶貴財(cái)富。
總之，拍籃球給予了我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。它讓我認(rèn)識(shí)到身體素質(zhì)的重要性，團(tuán)隊(duì)合作的力量，投球技術(shù)的細(xì)致和耐心，堅(jiān)持和毅力的價(jià)值，以及友誼和團(tuán)結(jié)的珍貴。通過(guò)拍籃球，我不僅變得更加健康和有活力，還鍛煉了自己的意志力和心理素質(zhì)。因此，我愿意將拍籃球作為我的一生中不可或缺的一部分，并將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到自己的生活中，取得更加輝煌的成就。
籃球明星心得體會(huì)篇二
明媚的陽(yáng)光，從天空灑向大地，碧玉彩霞般地鋪展在空氣中。在這個(gè)寧?kù)o而又寒冷的冬日里，透出一陣舒暖的春的氣息。在這天氣晴朗的日子里，我們電商0833班住行了一場(chǎng)班會(huì)活動(dòng)-籃球比賽，讓大家彼此鍛煉了身體，又增加本班同學(xué)彼此間的交流。
這次籃球比賽是我們本班之間進(jìn)行的一場(chǎng)以鍛煉為主的比賽，因?yàn)樘鞖庥质侨绱说暮?，給大家提供了一個(gè)很好的環(huán)境，然而近來(lái)流感盛行，進(jìn)行體育鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。所以我覺(jué)得而至此比賽很好。比賽的形式是分成四組，每組三男兩女，誰(shuí)先進(jìn)五個(gè)球那組就贏了(五個(gè)球必須有一個(gè)是女生進(jìn)的)。我這個(gè)平時(shí)很少鍛煉，并且?guī)缀鯖](méi)玩過(guò)籃球的人積極參加了，因?yàn)槲艺J(rèn)為這樣可以鍛煉下自己，同時(shí)也可以感受下那種氛圍。然而我讓我失望的是我投了幾個(gè)球都沒(méi)有投進(jìn)去，本來(lái)我們是男生先進(jìn)了四個(gè)球，可是由于最后那個(gè)球我和閻麗沒(méi)有投進(jìn)去，輸了這場(chǎng)比賽。
雖然比賽輸了，但是在這次比賽中我不但鍛煉了身體，還學(xué)到了一些。首先在這次比賽的過(guò)程中讓我感受到了，一個(gè)人的技能是靠平時(shí)的鍛煉與積累形成的，因?yàn)檫@次比賽時(shí)男女混打，比賽過(guò)程中明顯女生不如男生，可以說(shuō)根本就不會(huì)，因?yàn)槠綍r(shí)女生就沒(méi)幾個(gè)回去打籃球，男生對(duì)于籃球是非常喜歡的，所以由于他們平時(shí)的練習(xí)，既然無(wú)論在動(dòng)作還是技巧方面都比女生好得多。投球明顯比我們女生準(zhǔn)，我是投了幾個(gè)球都沒(méi)有進(jìn)去;其次是他們懂得技巧比我們女多……讓我感受到，我們無(wú)論做什么，都要注重平時(shí)的積累，這是很重要的，因?yàn)橛泻芏嗍窃诓粩嗟胤e累，不斷的去實(shí)踐中去獲的的。不是有句俗語(yǔ)：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。這也是說(shuō)明了平時(shí)的積累鍛煉很重要。
還有就是從這次比賽讓我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要性，因?yàn)槲覀冞M(jìn)行的是一個(gè)小集體形式的比賽，如果你單個(gè)人的技術(shù)很好，可是你們一個(gè)小集體成員之間不配合，你也很難取得勝利，就像一個(gè)公司要運(yùn)營(yíng)好，每個(gè)員工領(lǐng)導(dǎo)者彼此之間的配合與團(tuán)結(jié)是能實(shí)現(xiàn)運(yùn)營(yíng)成功的基石。正如以一根筷子容易折斷，可是十幾根筷子捆在一起就難以折斷了。其實(shí)在我們的生活之中，我們幾乎大部分都是生活在一個(gè)集體之中，大家都彼此聯(lián)系著，所以我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
還有就是通過(guò)這次比賽，讓我知道了，自己平時(shí)鍛煉的是在是太少了，才跑了幾下，就跑不動(dòng)，并且呼吸困難，所以以后應(yīng)該要鍛煉下，這樣對(duì)自己很有好處。并且自己應(yīng)該積極參加班集體活動(dòng)，從中感受到快樂(lè)，同時(shí)學(xué)到很多。
這次比賽，雖然是我們自己班團(tuán)組織的，但是幾乎是所以人都來(lái)了，大家也都積極參加，沒(méi)參加的也在旁邊觀看。從這也可以看出我們班還是很團(tuán)結(jié)的，相信我們班，在班委的帶領(lǐng)下，在大家的共同努力下，我們班會(huì)越來(lái)越好，成為一個(gè)優(yōu)秀的班集體。這次比賽雖然沒(méi)什么很大的競(jìng)爭(zhēng)性，因?yàn)橹饕康脑谟诖蠹乙黄疱憻捝眢w，但是我們卻能從中獲得很多。特別是在冬天，天氣晴朗，出來(lái)曬曬太陽(yáng)，鍛煉下身體是大家都樂(lè)意的。因此也希望以后有機(jī)會(huì)，多開(kāi)展這樣的活動(dòng)，因?yàn)榇蠹业纳眢w得到了鍛煉，同時(shí)大家也從中得到很多樂(lè)趣，學(xué)到一些在課堂上學(xué)不到的東西。
籃球明星心得體會(huì)篇三
時(shí)光飛逝，一轉(zhuǎn)眼，一個(gè)學(xué)期的籃球課已經(jīng)接近尾聲。十幾節(jié)籃球課時(shí)間雖短暫，但我確實(shí)學(xué)到了一些平時(shí)學(xué)不到的知識(shí)與技能。
高中的時(shí)候，喜歡看nba等籃球比賽，無(wú)比佩服運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上那股拼勁與堅(jiān)忍不拔的精神，同時(shí)也對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了向往之情。這學(xué)期初，有幸選上了籃球這門(mén)課，開(kāi)始很高興，因?yàn)榻K于可以接觸到夢(mèng)寐以求的籃球。但當(dāng)真正拿起籃球的那一刻，發(fā)現(xiàn)一切都不一樣了?；@球并沒(méi)有想象中的那么簡(jiǎn)單，它總是反著你的意愿。我覺(jué)得“興趣是最好的老師”這句話也實(shí)在不適合放在我身上了。
可能是天生就缺乏運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，就算我再愛(ài)看籃球比賽，但到自己身上時(shí)，總是事與愿違。記得第一次投籃時(shí)，球連籃筐都沒(méi)有碰到，當(dāng)時(shí)很灰心，擔(dān)心考試的時(shí)候會(huì)不及格。運(yùn)球跑也是踉踉蹌蹌，追著球滿體育館跑。起初時(shí)，確實(shí)有些后悔選了籃球課，覺(jué)得自己根本不適合體育運(yùn)動(dòng)。但慢慢地，在與籃球一點(diǎn)一點(diǎn)地接觸中，我發(fā)現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)其實(shí)十分有趣，也沒(méi)有剛接觸時(shí)那么難了。
十幾節(jié)課下來(lái)后，我已經(jīng)學(xué)會(huì)基本的運(yùn)球、傳球、投籃及三步上籃，雖然我知道我學(xué)會(huì)的這些只是九牛中的一毛，但至少可以驕傲地和別人說(shuō)我也會(huì)打一點(diǎn)點(diǎn)籃球了。籃球課只是教會(huì)我們一些基本的技能，在短時(shí)間內(nèi)想練成運(yùn)動(dòng)員的水平是不可能的。我知道，有些女生在籃球課結(jié)束后，就不再玩了，因?yàn)椴粫?huì)再有考試了。但是我覺(jué)得，籃球是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)，我們打籃球不僅僅是為了應(yīng)付考試，更重要的應(yīng)該是給自己找一項(xiàng)既有趣又能鍛煉的運(yùn)動(dòng)，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，隨時(shí)都可以玩，全當(dāng)是給自己放松一下了。從小到大，我們都在厚厚的書(shū)本中苦苦掙扎，女生如果不是體育特長(zhǎng)生，基本是不會(huì)有任何體育運(yùn)動(dòng)的。就連體育課，學(xué)校也會(huì)想法設(shè)法地幫我們減少，因?yàn)榭荚嚳吹氖俏幕n的分?jǐn)?shù)，正所謂“分分是命根”。學(xué)校為了升學(xué)率，禁錮了孩子們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。上了大學(xué)，有了很多自由的空間，我覺(jué)得我們?cè)趯W(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí)，也應(yīng)該把身體鍛煉好。至少我現(xiàn)在會(huì)在沒(méi)事的時(shí)候，找一些同學(xué)一起投投籃什么的了?；@球運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)沒(méi)有停止的時(shí)候，也就是說(shuō)，體育課的結(jié)束，并不代表著你的籃球生涯結(jié)束。
其實(shí)我覺(jué)得人生很多事情都跟打籃球很像。很多事情，你總是想的很天真，但實(shí)際上，并沒(méi)有想象中的那么輕松?，F(xiàn)實(shí)生活中，不如意之事十有八九。而遇到困難不要緊，關(guān)鍵是要迎難而上，充分發(fā)揮自己拼搏進(jìn)取的精神。正所謂“勤能補(bǔ)拙”，任何事情只有做的時(shí)間長(zhǎng)了才會(huì)熟練，打籃球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奮練習(xí)是絕對(duì)不行的。我相信那些國(guó)家隊(duì)或者nba的運(yùn)動(dòng)員們，也一定是付出了比常人多幾倍的努力，才會(huì)取得今天的成功。冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都貴在積累，貴在練習(xí)。只有經(jīng)常去做，你才會(huì)從一次次地練習(xí)中取得經(jīng)驗(yàn)，從而提升自己。
籃球課雖已接近尾聲，但我對(duì)籃球的熱情是不會(huì)結(jié)束的。最后我想說(shuō)，十分感謝老師這一學(xué)期的諄諄教誨，是您一次次不厭煩地親身示范動(dòng)作，同學(xué)們才得以更好地掌握一些技能?？傊@球課不但讓我鍛煉到了身體，也讓我收獲了一些友誼，我覺(jué)得考試的結(jié)果已經(jīng)不重要了，要的是要享受過(guò)程。好比旅途一樣，在乎的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景。我相信，同學(xué)們也和我一樣，在籃球課受益匪淺吧！
籃球明星心得體會(huì)篇四
時(shí)值收獲的季節(jié)，樂(lè)陵金絲小棗成熟了，人們?yōu)榱藨c祝這個(gè)收獲的季節(jié)，特舉辦了樂(lè)陵金絲小棗文化節(jié)，在這個(gè)重大的節(jié)日里，我們市舉行了，“泰山杯”全民籃球賽，為即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會(huì)，獻(xiàn)一份愛(ài)心。我有幸被組委會(huì)選中，從事籃球賽的裁判工作。這不僅是一份榮譽(yù)，更是一種動(dòng)力。在今年的裁判執(zhí)法過(guò)程中，我收獲頗豐，下面將我的心得體會(huì)說(shuō)出來(lái)，供大家點(diǎn)評(píng)。
一、 亮點(diǎn)突出
舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩，更是為了即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會(huì)獻(xiàn)禮，整個(gè)比賽的開(kāi)、閉幕式及比賽的宣傳，都很好的突出了這個(gè)主題。更好的宣傳比賽、更好的宣傳文化節(jié)、更好的擴(kuò)大全民全運(yùn)的全運(yùn)會(huì)的主題思想。
二、 三人制執(zhí)法
專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)：在賽前的裁判員學(xué)習(xí)會(huì)議上，我們認(rèn)真學(xué)習(xí)，仔細(xì)聆聽(tīng)，相互交流，從自己理解的角度上相互探討，查漏補(bǔ)缺。為了能更好的領(lǐng)會(huì)三人制裁判的執(zhí)法標(biāo)準(zhǔn)，我們認(rèn)真做筆記，就自己不明白的地方提出異議，虛心向?qū)＜覍W(xué)習(xí)，感覺(jué)自己就像一塊干癟的海面，需要吸收的知識(shí)實(shí)在是太多了。
臨場(chǎng)裁判實(shí)習(xí)：為了能把自己所學(xué)的真正領(lǐng)會(huì)，成為自己的東西，組委會(huì)決定在專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)結(jié)束以后，舉行臨場(chǎng)裁判實(shí)習(xí)，就學(xué)習(xí)的知識(shí)轉(zhuǎn)化為統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，在臨場(chǎng)執(zhí)法的實(shí)習(xí)中，當(dāng)出現(xiàn)有爭(zhēng)議的情況下，專家學(xué)者及時(shí)的給與點(diǎn)評(píng)，出現(xiàn)這樣的情況：應(yīng)該怎么判、如何判罰、判罰的尺度是什么、需要注意的事項(xiàng)等等情況。這次實(shí)習(xí)不僅是次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，更是一次挑戰(zhàn)，不過(guò)我喜歡這樣的挑戰(zhàn)。
三、 裁判在執(zhí)法過(guò)程中的交流
在籃球賽的執(zhí)法過(guò)程中，每一個(gè)裁判都會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)判、漏判等現(xiàn)象，這是不可避免的情況，這樣的情況在比分差距很大的比賽中，一般不會(huì)引起太大的爭(zhēng)議，而如果在比賽緊張的時(shí)候，出現(xiàn)的了漏判、錯(cuò)判的情況，怎么辦呢?我總結(jié)了一點(diǎn)：學(xué)會(huì)交流。交流什么，怎么交流呢，這就是一個(gè)裁判成功與否的能力，眼神這時(shí)候往往起到意想不到的效果，裁判的一個(gè)眼神，與運(yùn)動(dòng)員和教練的交流，會(huì)給裁判帶來(lái)很大的幫助。需要注意一點(diǎn)的是，這樣的情況出現(xiàn)以后，千萬(wàn)不要找平衡，因?yàn)椴门性较胝移胶?，情況是越糟糕，怎么彌補(bǔ)呢，就是要時(shí)刻提醒自己，精力集中，在剩余的比賽中認(rèn)真執(zhí)法、公平執(zhí)法。
四、 裁判的表演舞臺(tái)
只要是有比賽，就會(huì)有執(zhí)法者，裁判在比賽中的作用大家都知道，可是在比賽中屬于裁判的時(shí)間有哪些呢?籃球賽中總會(huì)出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象，在出現(xiàn)以上的情況下，裁判就會(huì)鳴哨，哨音想起以后到比賽在一次進(jìn)行的過(guò)程，就是裁判的表演舞臺(tái)和表演時(shí)間，裁判的哨音大小、判罰的準(zhǔn)確性、判罰手勢(shì)的藝術(shù)性、裁判判罰時(shí)的身體姿勢(shì)等等，都是裁判的表演時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候，裁判要充分利用這有限的時(shí)間，樹(shù)立自己的形象和威信。
總結(jié):
在這次比賽中，我學(xué)會(huì)了“三人制”的裁判執(zhí)法知識(shí)，裁判的跑位、換位、裁判的臨場(chǎng)表演、出現(xiàn)意外情況的處理、整場(chǎng)比賽的控制等等。感謝組委會(huì)給了我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，我覺(jué)得這次比賽的時(shí)間太短了點(diǎn)，有很多的知識(shí)還沒(méi)有及時(shí)消化和吸收。希望這樣的比賽在以后的時(shí)間里，能更多的舉行。
籃球心得體會(huì)篇5
籃球明星心得體會(huì)篇五
每個(gè)人都有自己的放松方式，我最好的放松方式就是能夠一天到籃球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)兩次，早晨去打兩個(gè)小時(shí)的籃球，累的全身疼，下午又覺(jué)得沒(méi)事了，再去打兩個(gè)小時(shí)，調(diào)整過(guò)來(lái)了，身體反而不累了，晚上躺在床上像放電影一樣的再回憶一下今天自己的精彩進(jìn)球，做自己愛(ài)好的事情永遠(yuǎn)不會(huì)覺(jué)得辛苦，興趣永遠(yuǎn)都是最好的老師！
第一次到外邊跟一群陌生的球友打球，前邊的三個(gè)球如果沒(méi)有絕對(duì)把握，最好先別投籃，以傳球?yàn)橹?，因?yàn)槿绻虿贿M(jìn)，別人就會(huì)懷疑你的實(shí)力，那么，籃球就會(huì)很少傳到你的手中，所以給人留下好的第一印象至關(guān)重要！
生活中，很多時(shí)候，我們往往認(rèn)為“態(tài)度比能力重要”，但是籃球場(chǎng)上，恰恰相反，很多時(shí)候，一個(gè)不會(huì)打球的或者說(shuō)能力很差的差的球友，往往態(tài)度越端正，越想著努力，就越是失誤，給球隊(duì)帶來(lái)不可彌補(bǔ)的損失?；@球場(chǎng)上，往往是“能力比態(tài)度更重要！”
無(wú)論是外出培訓(xùn)還是到異地旅游，一場(chǎng)籃球賽就會(huì)拉近男人之間的距離，無(wú)兄弟不籃球，往往打完一場(chǎng)籃球之后，球友們一呼百應(yīng)，“走，地?cái)?，喝啤酒！”，情感交流，其?lè)融融，無(wú)論何地，籃球都是男人們交流的最好方式！
生活中愛(ài)抱怨的人往往是小氣的不討人喜歡的，籃球場(chǎng)上愛(ài)抱怨別人的人往往是對(duì)勝利有著強(qiáng)烈渴望的人，愛(ài)抱怨，能夠指出隊(duì)友的失誤，往往會(huì)得到大度的隊(duì)友的喜歡，對(duì)球隊(duì)的勝利意義更大！領(lǐng)袖往往都愛(ài)指責(zé)別人！
籃球是集體運(yùn)動(dòng)，在勢(shì)均力敵的情況下，隊(duì)友之間的配合尤為重要，有一句話說(shuō)“不怕神一樣的對(duì)手，就怕豬一樣的隊(duì)友”，如果哪一環(huán)節(jié)處理出了問(wèn)題，即使其他隊(duì)友再努力，恐怕也很難取得勝利！很多時(shí)候，關(guān)鍵部分的功能會(huì)對(duì)整體起決定性的作用！
籃球場(chǎng)上，得分最高的人往往星光閃耀，但是更多的時(shí)候，努力防守配合良好的隊(duì)友，盡管默默無(wú)聞，卻可能對(duì)球隊(duì)的作用更大，我們既要看到太陽(yáng)的光輝也要看到月亮的明媚，每個(gè)人總有適合自己的.位置，做好自己該做和能做的事情，才是人生本義，只是，我們要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)會(huì)欣賞！
籃球場(chǎng)上的“靈活矮胖子”是我最不愛(ài)防守的一類人，往往技術(shù)全面，身體素質(zhì)又超好，力氣超大，既能投籃還會(huì)突破，更能傳球防守，給人的壓力是很大的，而另一類的瘦高個(gè)往往只會(huì)投籃或者只會(huì)突破，身體素質(zhì)一般，給防守隊(duì)員的壓力較小。無(wú)論技術(shù)如何，身體素質(zhì)是第一位的，你看中國(guó)的籃球隊(duì)員們，技術(shù)也很全面，但是一遇見(jiàn)歐美的大塊頭肌肉男技術(shù)就失真了！
年輕時(shí)打籃球，往往都是跳投，都是比著跳的高度，拼蠻力，不講技巧，跟年輕人打籃球，一個(gè)假動(dòng)作，可以晃起來(lái)一大片。年齡越大，身體素質(zhì)越不行，跳不高也不跳，往往都是站立投籃，搶籃板靠卡位，等著籃球朝自己手上落，跟年齡大的打籃球，無(wú)數(shù)個(gè)假動(dòng)作也晃不起來(lái)一個(gè)人，既有身體素質(zhì)，又有良好的經(jīng)驗(yàn)技術(shù)，就有可能是籃球運(yùn)動(dòng)中的佼佼者。但往往是有身體時(shí)沒(méi)經(jīng)驗(yàn)，有經(jīng)驗(yàn)時(shí)身體又不行了！
感悟籃球的魅力，享受籃球給我們帶來(lái)的人生樂(lè)趣！
籃球明星心得體會(huì)篇六
經(jīng)過(guò)這8天的籃球訓(xùn)練，我學(xué)習(xí)到了很多的技術(shù)和技巧，籃球水平也有了很大的提高。我總結(jié)了以下幾點(diǎn)心得體會(huì)。
籃球分為進(jìn)攻和防守，進(jìn)攻分為傳球、接球，投籃；防守分為搶球、打球、斷球；而搶籃板是進(jìn)攻和防守的結(jié)合。
要想學(xué)好打籃球就要熟悉和掌握籃球的動(dòng)作要領(lǐng)和戰(zhàn)術(shù)技巧，在打球時(shí)身體要協(xié)調(diào)，要敢于搶球，攔球機(jī)智果斷運(yùn)用團(tuán)隊(duì)精神來(lái)處理每一個(gè)球。要注意腳下基本動(dòng)作和要領(lǐng)在實(shí)戰(zhàn)中腳步運(yùn)用靈活快速才能將球傳出去打出各式各樣的配合，只有配合好了才能打出好的.成績(jī)。
通過(guò)這幾天的籃球訓(xùn)練我收獲了學(xué)到了許多知識(shí)，也培養(yǎng)了我團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志、積極拼搏的精神！感謝教練辛勤的付出，我會(huì)把這美好的回憶記在心里陪伴我一生！
籃球明星心得體會(huì)篇七
籃球是一項(xiàng)充滿激情和競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)在世界范圍內(nèi)非常受歡迎?；@球明星是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中最著名的人物之一，他們?cè)谇驁?chǎng)上的表現(xiàn)引起人們的熱烈討論。作為一名籃球愛(ài)好者，我一直對(duì)這些明星心存敬意，也深深地受到了他們的影響。在我多年的籃球生涯中，我一直在關(guān)注他們的表現(xiàn)，不斷汲取他們身上的經(jīng)驗(yàn)。
首先，敬畏對(duì)手。這是我從籃球明星身上學(xué)到的最重要的東西之一。明星們總是注重對(duì)手的表現(xiàn)，他們不僅研究對(duì)手的技能和戰(zhàn)術(shù)，更關(guān)注對(duì)手的心理狀態(tài)。對(duì)手是自己的反面，不敬畏對(duì)手會(huì)使你引起不必要的麻煩，而敬畏對(duì)手則會(huì)提高你的技能和警覺(jué)性。更進(jìn)一步的，敬畏對(duì)手也是對(duì)手尊重的表現(xiàn)，尊重對(duì)手，會(huì)得到更多人的認(rèn)可和支持。
其次，盡力發(fā)揮個(gè)人實(shí)力?；@球明星的個(gè)人能力是他們優(yōu)異表現(xiàn)的關(guān)鍵。而他們能在球場(chǎng)上發(fā)揮出來(lái)的秘訣就是在平時(shí)訓(xùn)練中不斷地努力，追求最佳的狀態(tài)。只有在充分了解和掌握基本技巧的基礎(chǔ)上，才能在比賽中隨意地發(fā)揮。此外，要在比賽中充分發(fā)揮出個(gè)人的特點(diǎn)和風(fēng)格，這是我們不能模仿的東西，在這里可以看出一個(gè)球員真正的潛力。
除此之外，籃球明星也經(jīng)常吸取他人的優(yōu)點(diǎn)并融合到自己的技巧當(dāng)中。這樣可以提高他們的技能和戰(zhàn)術(shù)多樣性，以應(yīng)對(duì)更為復(fù)雜的情況。要實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，我們必須和各種各樣的球員接觸和切磋，這也是在訓(xùn)練中需要學(xué)習(xí)的重要技能。
第三，不斷地調(diào)整戰(zhàn)術(shù)?；@球是有規(guī)律的，不能簡(jiǎn)單地奉行一種戰(zhàn)術(shù)，而是需要隨時(shí)根據(jù)比賽情況進(jìn)行調(diào)整?；@球明星非常善于在比賽中掌控整個(gè)局面，他們會(huì)隨時(shí)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，以適應(yīng)不同的情況。這需要球員們?cè)诒荣惽白龊贸浞值臏?zhǔn)備，包括練習(xí)新的戰(zhàn)術(shù)和適應(yīng)不同的防守方式，以應(yīng)對(duì)不同情況下的場(chǎng)面背后。
最后，不要放棄?；@球明星總是在比賽中充滿了斗志，即使是在困境中，他們也不會(huì)輕易放棄。對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，“不能放棄”是一種信仰和價(jià)值觀。他們?cè)诒荣惤Y(jié)束前的每一刻都在嘗試著逆轉(zhuǎn)局面，并努力爭(zhēng)取勝利。即使失敗，他們也會(huì)保持積極的心態(tài)，尋找失敗中的教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。
在我的籃球生涯中，我深深受到了這些教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)的影響，我會(huì)一直保持這些信仰和價(jià)值觀，不斷地努力練習(xí)和學(xué)習(xí)，以提高自己的技能和能力?；@球明星的教誨告訴我們，只要我們堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和努力，就可以邁向更高的高度。
籃球明星心得體會(huì)篇八
籃球是一項(xiàng)充滿活力、激情和挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，亦是交流友誼和鍛煉身心的理想選擇。我是一位籃球愛(ài)好者，加入了學(xué)校的籃球社，與志同道合的小伙伴們一起練球、比賽，收獲更多的不僅是籃球技巧的進(jìn)步，更是社交能力的提升和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的加強(qiáng)。在籃球社的這段時(shí)間里，我體會(huì)到了友誼的珍貴、努力的價(jià)值和團(tuán)隊(duì)力量的重要性。
籃球社是我邁入大學(xué)生活后的第一個(gè)社團(tuán)，也是我最愛(ài)的社團(tuán)之一。在這個(gè)團(tuán)體中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，他們對(duì)籃球的熱愛(ài)與我相似。無(wú)論是男生還是女生，他們每天都會(huì)全身心地投入到訓(xùn)練中，一同努力、一同進(jìn)步。每次訓(xùn)練課，我們都會(huì)相互鼓勵(lì)、互相學(xué)習(xí)，通過(guò)比拼和交流不斷提高自己的籃球水平。這種友情的珍貴，是我在籃球社中最深刻的體會(huì)。
與此同時(shí)，籃球社也教會(huì)了我努力的價(jià)值。在訓(xùn)練中，我們會(huì)不斷地進(jìn)行反復(fù)短跑訓(xùn)練、練習(xí)投籃和進(jìn)攻技巧等，為的就是能在比賽中發(fā)揮出最好的水平。我記得有一次，隊(duì)里的比賽中，我們落后對(duì)手幾分，但并沒(méi)有被動(dòng)接受，而是召集大家用盡全力爭(zhēng)取反超。雖然最終輸?shù)袅吮荣?，但在困難面前我們并沒(méi)有退縮，這種不怕困難的精神也激勵(lì)著我們不斷奮進(jìn)。這種堅(jiān)持不懈、積極進(jìn)取的精神是我在籃球社中體會(huì)到的努力的價(jià)值。
在籃球社的集體訓(xùn)練中，我不僅學(xué)到了籃球技巧，還深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。籃球是一項(xiàng)需要隊(duì)員之間默契配合的運(yùn)動(dòng)，只有團(tuán)結(jié)一心，緊密配合，才能有更好的表現(xiàn)。我記得有一次比賽中，我在進(jìn)攻中對(duì)陣的對(duì)手很強(qiáng)，但是隊(duì)友們一直不離不棄，不斷傳球給我，為我創(chuàng)造出投籃機(jī)會(huì)，最終成功得分。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神讓我深感籃球的魅力，并體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量的重要性。
通過(guò)參與籃球社，我不僅提高了籃球技巧，更增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)與社交能力。常常與不同年級(jí)、不同專業(yè)的隊(duì)友們交流，我學(xué)習(xí)到了很多與籃球無(wú)關(guān)但卻非常有用的技能，比如工作協(xié)作、溝通能力和解決問(wèn)題的能力。在這個(gè)大家庭中，大家互相幫助、共同進(jìn)步，形成了無(wú)形中的互學(xué)互助的環(huán)境，以致使我在思維上、人際交往上也有了大的提高。這些提高將伴隨我一生，使我有信心和勇氣去面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
總的來(lái)說(shuō)，加入籃球社是我大學(xué)生活中一次值得回味的經(jīng)歷，我通過(guò)這個(gè)集體明白了友誼的可貴、努力的價(jià)值和團(tuán)隊(duì)力量的重要性。籃球社給了我一個(gè)充滿活力的團(tuán)隊(duì)，讓我不僅在籃球技術(shù)上取得了進(jìn)步，更為我提供了很多人生經(jīng)驗(yàn)。我相信，籃球社將一直是我人生中最美妙的回憶之一，也將繼續(xù)為更多的人提供奮發(fā)向前的舞臺(tái)。
籃球明星心得體會(huì)篇九
科比、姚明、喬丹這些名字，我想無(wú)人不知，無(wú)人不曉吧。nba賽場(chǎng)上，他們連貫優(yōu)美的扣籃、神奇魔幻的傳球和精彩優(yōu)美的三分球，扣人心弦，讓我們目瞪口呆。每當(dāng)看到這樣的場(chǎng)面，我就在一旁歡呼、跳躍，并在心里暗暗發(fā)誓，長(zhǎng)大后一定要成為一名籃球明星。
要想成為一名籃球明星是不容易的，需要頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持不懈的努力，當(dāng)然還要有天賦，但因?yàn)槲矣羞z傳爸爸的良好基因—高個(gè)子，加上我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的如醉如癡，我想夢(mèng)想終究會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。于是雙休日，一有空就去楊浦體育場(chǎng)和小伙伴們打球，報(bào)名參加了校的籃球隊(duì)，幾個(gè)月下來(lái)，我的球技有了明顯的提高，在一次班級(jí)籃球比賽中，我傳球、扣殺，成為得分主力，帶領(lǐng)隊(duì)勝利的功臣，我的虛榮心也小小的滿足了一把。
雖然這只是一場(chǎng)夢(mèng)，但我堅(jiān)信通過(guò)自己不斷的努力和執(zhí)著的追求，夢(mèng)想必將成為現(xiàn)實(shí)。
籃球明星心得體會(huì)篇十
陽(yáng)光明媚的早上，帥氣的小虎撲撲在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)開(kāi)心的轉(zhuǎn)籃球。
球技高超的小虎撲撲用一根手指就旋轉(zhuǎn)了圓溜溜的籃球。許多小動(dòng)物們，目不轉(zhuǎn)睛地盯著小虎撲撲，對(duì)它說(shuō)：“小虎撲撲能不能教我打籃球？”小虎撲撲說(shuō)：“行?！本瓦@樣小虎撲撲教了它們打籃球。一天一天過(guò)去了，小動(dòng)物也學(xué)會(huì)了打籃球。小虎撲撲問(wèn)它們你的愿望是什么？有的說(shuō)想當(dāng)舞蹈家，有的說(shuō)想當(dāng)跑步員，有的說(shuō)想當(dāng)科學(xué)家，有的說(shuō)想當(dāng)英雄……小動(dòng)物問(wèn)：“小虎撲撲，你的夢(mèng)想是什么?！毙』鋼湔f(shuō)：“我的夢(mèng)想是當(dāng)籃球明星?！?/p>
晚上我做了個(gè)奇怪的夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)自己就是小虎撲撲，還在美國(guó)nba賽場(chǎng)上，我夢(mèng)到了姚明等等明星，和姚明等了對(duì)戰(zhàn)美國(guó)的籃球隊(duì)。我們用精湛的球技打敗了他們，而且打得他們落花流水。
“頒獎(jiǎng)???rdquo;忽然鬧鐘響了，我醒了，原來(lái)是一場(chǎng)奇怪的夢(mèng)呀！
籃球明星心得體會(huì)篇十一
20xx年他賺到1.2億元;20xx年和20xx年保持在1.5億元;20xx年漲到1.7億元;20xx年繼續(xù)膨脹，是2.6億元;20xx年更不得了，達(dá)到387億元;20xx年持續(xù)堅(jiān)挺，是3.57億元;20xx年和20xx年分別是2.5億元和2.2億元。9年下來(lái)，累計(jì)賺到20多億元。
是父母對(duì)姚明既順其自然又積極引導(dǎo)，不急于求成，不拔苗助長(zhǎng)，尊重他的職業(yè)選擇，對(duì)他進(jìn)行一系列的科學(xué)培養(yǎng)，才讓這顆體壇明星冉冉升起。
姚明小時(shí)候成績(jī)一般，小學(xué)一年級(jí)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)才第一次投籃。在籃球架前，老師問(wèn)："同學(xué)們，投籃比賽讓誰(shuí)投好呀?"其實(shí)目光已經(jīng)投向姚明。誰(shuí)都知道姚明父母是籃球運(yùn)動(dòng)員。同學(xué)們異口同聲地推舉姚明。姚明兩手捧著籃球，屏住呼吸，心怦怦跳，也許是緊張，他沒(méi)投中，籃球有氣無(wú)力地碰了一下籃板，落在地上蹦到一邊。他平生第一次投籃就在同學(xué)的期待中失敗了。而另一個(gè)小朋友用俗稱的"倒馬桶"業(yè)余動(dòng)作倒準(zhǔn)確投進(jìn)了。姚明尷尬得滿面通紅。姚明其實(shí)并不喜歡籃球，他像一般的男孩一樣喜歡槍，喜歡看書(shū)，尤其愛(ài)看地理方面的書(shū)，甚至還對(duì)考古發(fā)生興趣。他還愛(ài)做航模，愛(ài)游戲機(jī)?？傊麗?ài)好廣泛。
為籃球事業(yè)拼搏一生的父母，身上帶有傷病，一開(kāi)始并不想兒子子承父業(yè)。父母還是想讓他讀個(gè)好學(xué)校，考重點(diǎn)中學(xué)?？梢哉f(shuō)，父母在姚明9歲那年送他去徐匯區(qū)少體校練籃球，無(wú)非是想沾打球的光考學(xué)校時(shí)加幾分。
從此，每當(dāng)休息天或課余時(shí)，父親就在宿舍前的舊車(chē)棚邊與孩子玩籃球。父親做了個(gè)籃球網(wǎng)，投進(jìn)了便買(mǎi)小玩意兒獎(jiǎng)勵(lì)他。再看姚明，未滿14歲身高近2米。就身高來(lái)說(shuō)是打籃球的好料。因此，父親也著意對(duì)兒子進(jìn)行培養(yǎng)。漸漸地，籃球給姚明帶來(lái)越來(lái)越多的成就感。他也越來(lái)越發(fā)覺(jué)其中的魅力。
徐匯區(qū)少體校分尖子、重點(diǎn)、普通三種班。姚明一開(kāi)始在普通班，每天只有5元錢(qián)補(bǔ)貼。人高馬大的籃球隊(duì)員對(duì)父母的經(jīng)濟(jì)壓力是很大的。他家境貧寒，父母兩人的收入只有100元，只能節(jié)衣縮食省給兒子。姑姑帶來(lái)的'雞，他一下子能吃1只，蛋一口氣能吃6個(gè)。為了給兒子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，父母到處托人弄牛奶票。
剛到少體校時(shí)的姚明，除了身高，沒(méi)別的優(yōu)勢(shì)。但他有一個(gè)很大的優(yōu)點(diǎn)：認(rèn)真。憑著這點(diǎn)，他的天賦一點(diǎn)點(diǎn)得到開(kāi)拓，很快從普通班跳到重點(diǎn)班再到尖子班。
姚明的敬業(yè)精神和愛(ài)國(guó)情操是出了名的。20xx年卡塔爾亞錦賽上，中國(guó)男籃在小組賽中擊敗最強(qiáng)的黎巴嫩之后，已經(jīng)基本確定以小組第一的身份出線。這場(chǎng)關(guān)鍵的硬仗之后，主教練尤納斯安排全體隊(duì)員休息調(diào)整，但是比賽剛打完沒(méi)多久，姚明就提著毛巾和衣服直奔訓(xùn)練場(chǎng)，無(wú)論隊(duì)員還是隊(duì)里的工作人員都很好奇地詢問(wèn)?！坝?xùn)練呀!按照計(jì)劃，我應(yīng)該還有一節(jié)訓(xùn)練課。國(guó)家隊(duì)的比賽完了，還有nba部分的科目?！币γ髡f(shuō)。
就是在這次亞錦賽之前，姚明在即將從nba回國(guó)時(shí)左腳上起了一個(gè)血泡，為了防止發(fā)炎，火箭隊(duì)隊(duì)醫(yī)幫他把血泡挑破，即便是這樣，姚明在回到國(guó)內(nèi)的第二天便走進(jìn)了力量房。當(dāng)時(shí)籃管中心副主任胡加時(shí)頗為感慨，覺(jué)得像姚明這樣的球星，完全可以要求休息幾天，但姚明沒(méi)有這么做。
卡塔爾亞錦賽上還發(fā)生了一件事。在與黎巴嫩的小組賽上，雙方打得火藥味十足，第二節(jié)比賽開(kāi)始沒(méi)多久，姚明的下巴便被對(duì)方一名球員用肘部撞出了一道大口子。休息的時(shí)候，姚明只是用一塊創(chuàng)可貼簡(jiǎn)單粘了一下，便要求重新上場(chǎng)。賽后組委會(huì)醫(yī)生為姚明縫了4針，但是國(guó)家隊(duì)隊(duì)醫(yī)杜文亮認(rèn)為處理得不夠好，又重新給姚明縫了一次。當(dāng)時(shí)姚明告訴杜文亮，自己的下巴算上這次已經(jīng)被縫過(guò)66針了。一個(gè)下巴前前后后被縫66針，即便經(jīng)歷豐富的國(guó)家隊(duì)隊(duì)醫(yī)也從未見(jiàn)到過(guò)。
當(dāng)然，最終逼迫姚明退役的傷還在腳上。退役之前，姚明和杜文亮有過(guò)一次聊天，姚明問(wèn)杜大夫是否知道人的腳底骨有多少塊，杜文亮回答是25到26塊。然后姚明告訴他，自己的左腳內(nèi)連鋼板帶鋼釘一共有28枚，也就是平均每塊腳底骨上至少有一根鋼釘。這個(gè)數(shù)字同樣讓杜大夫大感吃驚，多年以來(lái)，姚明就是踏著大量的鋼板和鋼釘在賽場(chǎng)上浴血奮戰(zhàn)的，這樣的職業(yè)精神實(shí)在讓人感到欽佩!
籃球明星心得體會(huì)篇十二
有一個(gè)美國(guó)黑人男孩，他酷愛(ài)籃球，自小就樹(shù)立了長(zhǎng)大后，到nba打球的理想。一次電視里的扣籃大賽，一個(gè)個(gè)精彩紛呈的扣籃，讓他既羨慕又感嘆：“如果有那么一天，我能像他們一樣扣籃，那將是多么美妙的事情啊!”旁邊的父親鼓勵(lì)說(shuō)：“只要你堅(jiān)持不懈地去努力，就一定會(huì)有那么一天!”他聽(tīng)后笑了，笑得那么的燦爛，那么的開(kāi)心!
于是，他每天練完球，同伴們休息了，他看書(shū)看光盤(pán)問(wèn)教練，加練速度和彈跳力。那個(gè)時(shí)候，他對(duì)每一項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目，從方法到要領(lǐng)再到效果，力求做到準(zhǔn)確、優(yōu)美、既有力又放松……譬如一項(xiàng)垂直攀高的訓(xùn)練，他每次要做上千次，從不叫苦喊累，而是把訓(xùn)練看成一種超越自我的藝術(shù)。充分享受著其中的快樂(lè)。
功夫不負(fù)有心人。15歲時(shí)，他的速度和彈跳力有了驚人的提高，終于可以扣籃了。但是，他不滿足于雙手扣籃。而是向下一個(gè)目標(biāo)，空中接籃板球單手扣籃發(fā)起挑戰(zhàn)。為了把這一高難度動(dòng)作做到完美，在一次訓(xùn)練中，身體在空中失去了平衡，重重摔倒在地，右腳踝嚴(yán)重挫傷。躺在病床上，他仍不忘琢磨著失敗的原因。
隨著一個(gè)個(gè)目標(biāo)的不斷實(shí)現(xiàn)，他的前途仿佛一片光明。
然而，高中畢業(yè)時(shí)，他卻因“太矮”，沒(méi)有哪所大學(xué)愿意提供打籃球的獎(jiǎng)學(xué)金。這將意味著。nba的“選秀”基地——ncaa(美國(guó)大學(xué)生籃球聯(lián)賽)將他拒之于門(mén)外。
為此，他深深陷入痛苦和惆悵之中。正當(dāng)此時(shí)，華盛頓大學(xué)倒是看中了他打橄欖球的才能，愿為他提供一份打橄欖球的獎(jiǎng)學(xué)金。收到邀請(qǐng)函的那天，他的心情不是興奮和喜悅，而是很矛盾：接受邀請(qǐng)，就要放下主攻多年的籃球;不接受邀請(qǐng)，將失去一份不錯(cuò)的獎(jiǎng)學(xué)金。
一時(shí)間。他進(jìn)退維谷。父親安慰他說(shuō)：“孩子，爸知道你在這件事上很苦惱。但是，做任何事情都難免有不盡如人意的時(shí)候。學(xué)會(huì)暫時(shí)的變通。并不等于徹底的放棄。只要你不改初衷。一定會(huì)等來(lái)你所希望的結(jié)果?！彼瑹o(wú)語(yǔ)。
盡管他心有不甘。最終還是高高興興地來(lái)到了華盛頓大學(xué)。盡管他的大部分時(shí)間必須在橄欖球場(chǎng)上度過(guò)，但是，一有時(shí)間，他就加練籃球。不管有多辛苦，只要拿起籃球。他身體的每一個(gè)細(xì)胞，都充滿了喜悅和幸福!也正是這種不可替代的幸福感，使他對(duì)籃球執(zhí)著不止。
機(jī)遇總愛(ài)垂青執(zhí)著的人。到了“大三”，他在籃球場(chǎng)上的表現(xiàn)，引起了籃球隊(duì)主教練的注意。一次加練完籃球。他正準(zhǔn)備離去時(shí)，那個(gè)主教練走過(guò)來(lái)問(wèn)他：“小伙子，你愿不愿意改打籃球?”他高興得連聲說(shuō)：“是的!這太好了!”
到了20xx年，他大學(xué)畢業(yè)的前夕，因?yàn)樗某錾憩F(xiàn)，華盛頓大學(xué)籃球隊(duì)一舉拿下了太平洋賽區(qū)的冠軍。他也因而走人了nba球探的視線，球探評(píng)價(jià)說(shuō)：他的速度和彈跳力數(shù)一數(shù)二。組織能力甚佳，雖只有1.75米的身高卻可以輕松地扣籃……同年，nba夏季“選秀”，他被紐約尼克斯隊(duì)選中。從而實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)寐以求的理想，成為nba現(xiàn)役最矮的控球后衛(wèi)。
意想不到的是，在巨人如林的nba，他的“太矮”，有時(shí)還是一種優(yōu)勢(shì)。同樣的扣籃，他完成，就比其他人贏得更多球迷的掌聲和歡呼聲。他就是獲得20xx、20xx、20xx年賽季，nba全明星扣籃大賽。至今唯一的一位“三冠王”?，F(xiàn)效力于凱爾特人隊(duì)，有“小土豆”昵稱的內(nèi)特·羅賓遜。
“奮斗改變命運(yùn)，夢(mèng)想讓我們與眾不同。”精彩的生活，讓你的未來(lái)充滿無(wú)限的可能;而天賦，則沒(méi)有你想象的那么重要。只要你付出了實(shí)實(shí)在在的辛勞和汗水，就一定會(huì)獲得沉甸甸的成功!
籃球明星心得體會(huì)篇十三
從大一開(kāi)始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了，在這期間，我對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開(kāi)始在學(xué)習(xí)籃球了。實(shí)踐永遠(yuǎn)是驗(yàn)證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，籃球書(shū)上寫(xiě)許許多多的技術(shù)，看似很簡(jiǎn)單，原來(lái)到了自己真正實(shí)踐的時(shí)候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習(xí)不好，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒(méi)有很大的意義，在經(jīng)過(guò)了兩年四個(gè)學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了很多籃球知識(shí)同時(shí)也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學(xué)會(huì)了運(yùn)球，傳球，三步上籃，定點(diǎn)投籃，和三人籃球的對(duì)打。同時(shí)老師還會(huì)帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺(jué)得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強(qiáng)。
以下是我對(duì)這兩年的籃球課的心得和體會(huì)。
這門(mén)課上，給我印象最深的，是老師對(duì)態(tài)度的強(qiáng)調(diào)。首先，老師對(duì)課上學(xué)生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評(píng)，告誡我們要珍惜時(shí)間。其次，老師強(qiáng)調(diào)了防守的重要，認(rèn)為防守是態(tài)度的表現(xiàn)，是贏球的基礎(chǔ)。老師講，打球主要是態(tài)度，做人也一樣。
想一想，老師說(shuō)的很對(duì)。球如果想打好，就要有一個(gè)端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實(shí)實(shí)做好。天道酬勤，只要努力付出，一定會(huì)有收獲。防守上如果不用心，不重視對(duì)手，即使比別人強(qiáng)一些，也還是會(huì)因?yàn)樽约旱拇笠舛淮驍?。龜兔賽跑里兔子就是不重視?duì)手，沒(méi)有一個(gè)好的態(tài)度而被打敗的。進(jìn)攻不一樣，沒(méi)有誰(shuí)進(jìn)攻時(shí)不興奮的，只有防守最檢驗(yàn)人的態(tài)度。
這個(gè)道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學(xué)習(xí)不認(rèn)真聽(tīng)講就會(huì)遺漏重點(diǎn)，再聰明也無(wú)濟(jì)于事，生活上沒(méi)有一個(gè)端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既浪費(fèi)了時(shí)間又沒(méi)有效果。如今我們正處在學(xué)習(xí)、工作的最好時(shí)光，精力充沛，只要用心，一定會(huì)有所收獲。如果現(xiàn)在沒(méi)有一個(gè)好習(xí)慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。
坑下來(lái)從技術(shù)層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習(xí)過(guò)程中得到的收獲和心得體會(huì)。
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我在籃球方面的一些心得體會(huì)籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃：投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說(shuō)，可分為雙手和單手兩種；從移動(dòng)方式說(shuō)，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng)，身體接觸越來(lái)越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的`情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開(kāi)的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來(lái)，給籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)許多新的變化，使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測(cè)。傳、接球：在攻、守激烈對(duì)抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場(chǎng)由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，應(yīng)先看前場(chǎng)，再看后場(chǎng)，爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭(zhēng)取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會(huì)。運(yùn)球和持球突破：這是個(gè)人進(jìn)攻的重要手段。良好的運(yùn)球和突破技術(shù)，不僅可以直接投籃得分，......
從情感的角度上分析我覺(jué)得籃球課教會(huì)了我以下幾點(diǎn)。
球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動(dòng)?？此茝U話，實(shí)則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場(chǎng)上，也就是一個(gè)vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個(gè)人，踏進(jìn)場(chǎng)地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過(guò)程中。不要因?yàn)樯磉叺娜思夹g(shù)比自己好就畏首畏尾，樂(lè)在其中。更不要因?yàn)榕吕叟绿鄱斂s在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開(kāi)著空調(diào)看武林外傳呢。
通過(guò)籃球課的學(xué)習(xí)我了解到籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術(shù)動(dòng)作，是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程，也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運(yùn)動(dòng)是在快速、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的，對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值?；@球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗項(xiàng)目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊(duì)員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對(duì)手、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，發(fā)揚(yáng)競(jìng)爭(zhēng)精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。
會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍，其在現(xiàn)代社會(huì)中的功能和社會(huì)教育價(jià)值已經(jīng)被全社會(huì)所認(rèn)識(shí)。籃球運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年有著良好的社會(huì)行為規(guī)范的教育作用，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)均有著多層次、多方位的教育價(jià)值。對(duì)現(xiàn)代社會(huì)而言，籃球運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是一項(xiàng)既能健身娛樂(lè)，且能促進(jìn)社會(huì)化文明進(jìn)程的良好競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
籃球運(yùn)動(dòng)本身需要運(yùn)動(dòng)者具備跑、跳投等多種運(yùn)動(dòng)技能，通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)可以活躍學(xué)生身心，促進(jìn)身體正常發(fā)育，提高機(jī)能素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。
精拼搏精神。
通過(guò)兩年的籃球課我收獲了許多，也學(xué)到了許多，感謝老師的辛勤的教誨，我會(huì)把這美好的回憶記在心里陪伴我一生。
籃球明星心得體會(huì)篇十四
籃球是一項(xiàng)廣受歡迎的運(yùn)動(dòng)，它能夠提供持久的體力鍛煉，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和自信心。在我多年的籃球生涯中，我體會(huì)到了許多籃球所教給我的寶貴經(jīng)驗(yàn)和心得。下面我將從身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作、技戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和耐心過(guò)程五個(gè)方面來(lái)分享我的籃球心得。
首先，身體素質(zhì)是打好籃球的基本條件?；@球運(yùn)動(dòng)需要一定的身體素質(zhì)，比如耐力、速度、靈敏度和力量。在籃球訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，提高了我的耐力和體力。同時(shí)，我也注意到我比從前更靈活敏捷了，并且擁有更快的速度。通過(guò)堅(jiān)持訓(xùn)練，我不僅使我的身體更健康，而且更加自信。
其次，籃球教會(huì)了我如何與他人合作?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。在籃球比賽中，無(wú)論是進(jìn)攻還是防守，都需要與隊(duì)友密切配合。我意識(shí)到只有通過(guò)互相信任和相互協(xié)作，我們才能取得好的成績(jī)。此外，籃球還培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通技巧。通過(guò)與隊(duì)友的互動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何更好地溝通和協(xié)調(diào)，這對(duì)于未來(lái)的團(tuán)隊(duì)合作有著重要的意義。
第三，籃球教會(huì)了我掌握技戰(zhàn)術(shù)的重要性。籃球是一項(xiàng)技術(shù)含量較高的運(yùn)動(dòng)，掌握一些基本的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)對(duì)于提高比賽效果非常重要。在我的籃球訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了如何運(yùn)球、投籃和傳球等基本技能。我也學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行防守和進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。這些技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用，使我在比賽中更加得心應(yīng)手，提高了我的競(jìng)爭(zhēng)力。
第四，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是籃球培養(yǎng)給我的寶貴財(cái)富。在比賽中，每個(gè)人都希望成為最好的，贏得勝利。在激烈的比賽中，我學(xué)會(huì)了不輕言放棄并全力以赴。即使經(jīng)歷了失敗，我也會(huì)從中吸取教訓(xùn)，并努力改進(jìn)自己?；@球教會(huì)了我堅(jiān)持不懈和永不言敗的精神，這對(duì)我未來(lái)的生活和事業(yè)有著重要的啟示。
最后，籃球還教會(huì)了我耐心和過(guò)程的重要性。籃球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期投入的運(yùn)動(dòng)，成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員不是一蹴而就。無(wú)論是技術(shù)的提高還是比賽的成績(jī)，都需要長(zhǎng)期的努力和堅(jiān)持。在我的籃球生涯中，我遇到過(guò)失敗和困難，但我從未放棄。我明白只有通過(guò)不斷努力和鍛煉，我才能取得進(jìn)步和成功。因此，籃球教會(huì)了我耐心和對(duì)過(guò)程的理解，這對(duì)我人生的其他方面也起到了積極的影響。
總結(jié)起來(lái)，在我的籃球生涯中，我收獲了身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作、技戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和耐心過(guò)程等方面的寶貴經(jīng)驗(yàn)和心得。這些經(jīng)驗(yàn)和心得不僅對(duì)我在籃球場(chǎng)上發(fā)揮更好起到了指導(dǎo)作用，而且對(duì)我在生活中建立自信、追求目標(biāo)和與他人合作也起到了重要的推動(dòng)作用?；@球是一項(xiàng)全面發(fā)展個(gè)人能力的運(yùn)動(dòng)，我深信我的這些籃球心得將對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
籃球明星心得體會(huì)篇十五
體育課結(jié)束之后，我、黎睿、楊鵬、劉長(zhǎng)吉跟張民宣、楊康華、陳智杰、唐雨龍打籃球賽。
首先，張民宣拿到了球，對(duì)準(zhǔn)我方籃筐猛沖，楊鵬迎上去防守，只見(jiàn)張民宣閃過(guò)了楊鵬，進(jìn)入了2分線，剛要投籃，我沖上去就是一個(gè)蓋帽，球飛到了劉長(zhǎng)吉手里，劉長(zhǎng)吉將球傳給了黎睿，黎睿沖破了防守，對(duì)準(zhǔn)籃筐正準(zhǔn)備一投，說(shuō)時(shí)遲那時(shí)快，唐雨龍?zhí)饋?lái)，手碰到了球，打在了籃筐上，沒(méi)有投進(jìn)，楊康華跳了起來(lái)，搶到了籃板球，我沖上去防守，他一晃，給了陳智杰，陳智杰站在邊線上，說(shuō)：“你們不要過(guò)來(lái)，不要過(guò)來(lái)，再過(guò)來(lái)我就把球扔到線外去！”他說(shuō)著，把球扔到了線外，“哈哈。”我們哈哈大笑。
現(xiàn)在，該我們發(fā)球，楊鵬一發(fā)出來(lái)，球就被搶走了，張民宣拿到了球，又開(kāi)始猛沖，冷不防劉長(zhǎng)吉風(fēng)一般的跑過(guò)來(lái)，搶走了球，他傳給了我，正好沒(méi)有人來(lái)防守我，我對(duì)準(zhǔn)籃筐輕輕的一投，球進(jìn)了！1：0！“我們得分了！我們得分了！”我們大叫，“現(xiàn)在要拖時(shí)間，時(shí)間一到，我們就贏了！”黎睿說(shuō)。于是，我們開(kāi)始拖時(shí)間，得到了球，都傳來(lái)傳去，所以球一直在我們的手里打轉(zhuǎn)，一切都很正常。突然，張名宣搶到了球，我們的心都提到了嗓子眼，楊鵬趕緊沖了上去，張名宣一個(gè)假動(dòng)作晃了過(guò)來(lái)，投了出去，我、黎睿、劉長(zhǎng)吉一起跳了起來(lái)，球在藍(lán)筐邊上打轉(zhuǎn)，好像在玩弄我們似的，我們靜靜的等著，等著。球沒(méi)有進(jìn)！我們高興的跳了起來(lái)，同時(shí)，終場(chǎng)的`哨聲〈下課鈴〉也響了起來(lái)，我們贏了！
這真是一場(chǎng)精彩的球賽。
籃球明星心得體會(huì)篇十六
今年八月份，中國(guó)對(duì)于伊朗隊(duì)力爭(zhēng)亞運(yùn)冠軍，可不知中國(guó)隊(duì)的人吃了什么爛東西，三分球十八投二中，落后伊朗隊(duì)十八分！
我在家看在眼里，記在心頭。睡覺(jué)前做出一個(gè)決定：一定要生一個(gè)男孩子，并將它培養(yǎng)成中國(guó)的籃球超級(jí)明星。
兒子哇哇墜地后，母哺后我便堅(jiān)持讓他和蒙牛高鈣低脂牛奶。長(zhǎng)出牙齒后，給他鴿子肉、豬腿肉吃。因?yàn)樗自捳f(shuō)得好：“一只鴿子抵上多只老母雞。”另外，每天吃三片“快樂(lè)成長(zhǎng)”、與“天天向上”口嚼片，力爭(zhēng)四歲長(zhǎng)到一米三零，讓他體魄強(qiáng)健，基本上和斯科拉差不多就行了。
上了幼兒園，一放學(xué)我就帶他去球場(chǎng)上練球，首先是拍球，然后就是運(yùn)球、跑三步。讓他一摸到球就得心應(yīng)手。
上小學(xué)后，就讓他連投球的準(zhǔn)確度：定點(diǎn)投，跑三步投，三分球。要求投籃命中率達(dá)到十投七中，起碼和阿蒂斯·格里莫（nba生涯中命中率最高的人）打個(gè)平手。帶她換牙后，每天早晨吃一小塊牛肉，一杯高鈣牛奶再吃一個(gè)雞蛋。讓他從小就有強(qiáng)健的體魄。爭(zhēng)取畢業(yè)前的學(xué)校籃球賽勇得第一。
初中后，我讓他的體育老師在體育課上和他一對(duì)一的打，以便提高他的籃球水平。并爭(zhēng)取他上初一讓他參加初二的籃球比賽，上初二就參加初三的比賽。這樣是為了他上完初中后名聲大噪，十七歲就讓他參加cba。但是覺(jué)丟不能讓他學(xué)習(xí)變差，考不上高中是很丟臉的。
達(dá)到這個(gè)程度之后，我在然他上高中，上完高中讀大學(xué)，大學(xué)里學(xué)習(xí)輕松時(shí)，去打打籃球，“造成”兩不誤。讀完大學(xué)再次加入cba，正好那時(shí)亞錦賽。他一人獨(dú)的全場(chǎng)最高分----四十分。有了他，中國(guó)隊(duì)一路過(guò)五關(guān)斬六將，拼入了總決賽，依然是和老對(duì)手伊朗隊(duì)打。哈達(dá)迪搶了三個(gè)籃板后，兒子看不下去了，然教練喊了暫停，休息室隊(duì)教練說(shuō)：“讓我放哈達(dá)迪！”教練同意了。上場(chǎng)后，兒子長(zhǎng)哈達(dá)迪前一站，哈達(dá)迪就被擋住了----兒子是兩米四八的高度?。?！
劉煒投了個(gè)三分，球晃了兩圈沒(méi)有進(jìn)，哈達(dá)迪剛起跳，兒子一伸手，便將球拿到了，接著就是“空”的一聲，兒子一個(gè)暴扣。
比賽結(jié)束后，有近二十名記者來(lái)采訪兒子，兒子都接受了采訪。結(jié)果進(jìn)入了nba。
從此兒子的名氣比得上當(dāng)年的喬丹，我的名氣呢？和詹姆斯差不多吧！嘿嘿。一代籃球超級(jí)明星培養(yǎng)成了！
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