時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，讓我們一起來學習寫計劃吧。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編帶來的優(yōu)秀計劃范文，希望大家能夠喜歡!
職業(yè)健康工作計劃篇一
健康對于我們具有十分重要的作用，它與我們的學習生活、工作狀態(tài)、人際關系、個人情感都有著密切聯(lián)系，因此每個大學生都要認識到健康的重要性。
在現(xiàn)實生活中，心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的，心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。如果一個人性格孤僻，心理長期處于一種抑郁狀態(tài)，就會影響內(nèi)激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就會乘虛而入。一個原本身體健康的人，如果老是懷疑自己得了什么疾病，就會整天郁郁寡歡，最后導致真的一病不起。
因此，在日常生活中一方面應該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態(tài)中。如果感到自己的心情持續(xù)不快時，要及時進行心理自我調(diào)試，必要時到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。此外，還應注意社會適應能力的鍛煉。
一，我的生理健康計劃
（1）7:30-8:30：起床洗漱，喝杯溫開鹽水，隨意動動身體吶喊兩聲，吃粥+蛋。喝一杯水。早上喝一杯鹽水，可以補充晚上的缺水狀態(tài)和清除腸胃毒素。動身體吶喊兩聲，增強身體抵抗力和青春活力。吃粥+蛋，清淡養(yǎng)胃健康。（2）8:30―11:30：帶一瓶水和一些水果去工作學習。時常喝點水和水果，這是一種解決身體血糖下降的好方法，同時補充體內(nèi)的微量元素。偶爾享受窗外的綠色和空氣。（3）11:30―2:30：吃份豐盛的午餐，處理點工作，打掃整理宿舍，使用電腦，一小時充足睡眠。（4）2:30―5:30：還像上午一樣帶一瓶水和一些水果去工作學習。(5)5:30―9:00：吃少量晚飯，和朋友散步交談，適量的運動，閉目養(yǎng)神片刻，帶瓶水安靜晚自習。（6）9:00―11:00：室內(nèi)健身，書畫娛樂，少量夜宵，聽唱音樂洗澡放松，上網(wǎng)，做好明天學習工作生活計劃。（7）11:00―7:30：放松地充足睡眠。睡前一水果和躺下輕松冥想自然。保持8-9小時的睡眠。
二，我的心理健康計劃
心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感；②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己；③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右；④理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想；⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力；⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計；⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力；⑧有切合實際的生活目標；⑨具有從經(jīng)驗中學習的能力，能適應環(huán)境的需要改變自己；⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力；即在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。
在日常學習工作生活中，我積極向那些標準看齊，以求達到高程度的心理健康。三，社會適應能力
①具有較好適應自然環(huán)境的能力；②能建立積極而和諧的人際關系，能適應周圍的人際關系。人際關系既治病也致病，所以，和諧的人際關系是身心健康之必須；③處理和應付家庭、學校和社會生活的能力。如作出決定、解決問題、批判性思維、情緒控制、心理換位、人際溝通等能力。
作為大學生，我們要善于協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好，保持人際關系和諧。經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。更重要的是情緒穩(wěn)定性好。此外，還應樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關系，又有知己的朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客觀評價別人，以人之長補己之短，寬以待人，友好相處，樂于助人；交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。能動的適應和改造環(huán)境，保持人格的完整和健康。
做好生理健康、心理健康、具有社會適應能力，我們的學習生活、工作狀態(tài)、人際關系、個人情感等就會無比美好。
職業(yè)健康工作計劃篇二
學校要認真貫徹執(zhí)行《學校衛(wèi)生工作條例》，全面貫徹黨的教育方針，努力推進健康教育工作的發(fā)展，增強學生健康意識，提高學生健康水平。培養(yǎng)學生健康心理和百折不撓的意志品質(zhì)。20xx年度，我校健康教育工作緊緊圍繞縣疾控下達學校健康教育目標任務，開展扎實有效的健康教育工作。
一、指導思想
以提高師生健康素質(zhì)為目標，結合學校實際情況，堅持樹立“以人為本”、“健康”、“安全第一”的指導思想，注重預防為主，標本兼治，綜合治理的原則。以干預和控制影響師生健康的危險因素、規(guī)范公共衛(wèi)生行為、倡導文明健康生活方式為重點，以開展各種健康促進活動為載體，努力促進校園健康、環(huán)境健康、人群健康，實現(xiàn)學校全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
二、工作目標
1、認真落實健康促進學?？己嗽u估細則的各項要求。在組織發(fā)展、政策保障、物質(zhì)環(huán)境、社會健康環(huán)境、社會關系、個人健康技能、健康服務等各方面達標，力爭辦出特色。
2、樹起健康意識，把健康教育課放在重要地位，建立正確的健康觀念，培養(yǎng)學生良好的衛(wèi)生行為，健康的生活方式。
3、創(chuàng)建健康的校園環(huán)境，努力做到整潔、優(yōu)美、安全、愉快和富有教育性。
4、重視慢性病健康教育工作
三、工作措施
1、加強組織建設，提高健康管理水平
認真貫徹關于加強愛國衛(wèi)生工作的批示，組織學校有關人員認真學習《學校衛(wèi)生工作條例》、《傳染病防治法》，充分認識搞好學校環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生的重要性和必要性，明確學校是社會精神文明建設的重要陣地，只有搞好環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，才能創(chuàng)設良好的育人環(huán)境，使學生健康地成長。
2、加強組織管理，充分發(fā)揮健康教育人員作用
健教人員組織開展健康教育課，已成為學校重要的一部分。也是宣傳健康知識的主要渠道，通過學生把健康知識帶給每個家庭，形成良好效益。學校積極開展健康教育課，做到學生有教材，有筆記，有年終考核成績。另一方面使學生能夠身心健康，減輕學習壓力。使健康教育多層次、渠道廣、領域?qū)?，成為建設“健康校園”必不可缺一部分。
3、加強環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)設良好的育人環(huán)境
響應號召，積極開展綠化、凈化、美化學校環(huán)境。積極開展全國愛國衛(wèi)生活動，推進學校的整體衛(wèi)生水平。努力創(chuàng)設整潔、文明、優(yōu)美的學習環(huán)境，陶冶師生的情操。督促學校每周進行集體打掃衛(wèi)生。
4、加強慢性病健康教育。
（1）建立組織、完善網(wǎng)絡、落實責任
為加強對慢性病的綜合防治工作的領導，我校專門成立了慢性病防治工作領導小組，負責全校慢性病綜合防治工作的組織領導、工作協(xié)調(diào)。開展綜合防治工作，具體安排業(yè)務指導、人員培訓、檢查考核
等，將慢性病防治的健康教育工作納入學校工作計劃，明確了工作職責與任務，從而建立慢性病防治網(wǎng)絡和工作小組。
（2）廣泛宣傳、開展教育，提高認識
為提高廣大師生特別是慢性病高危人群的自我防病能力，根據(jù)校內(nèi)慢性病高危人群的特點，利用各種形式如：廣播、講座、健康教育專欄等，有針對性的開展健康教育，普及慢性病防控知識，倡導合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等健康生活方式，減少危險因素。全面落實健康教育課，保證每周一節(jié)，結合地方和學校特點，保證有每學期一課時的慢性病防治健康內(nèi)容。并有統(tǒng)一教案，課件。
（3）改善環(huán)境、經(jīng)常督促、有效預防
努力改善師生的學習辦公環(huán)境，保證空氣清新、無噪音，光線充足，學具合格。要求全體教師及時督促學生良好的習慣養(yǎng)成，如注意讀寫姿勢、衛(wèi)生習慣等。
（4）全民健身、保證時間、提高免疫力
深入開展全民健康運動，認真組織陽光體育一小時活動，保證足夠的時間，保證活動項目，要有檢查、要有成效。重視學校體育工作，上好體育課，組織好晨鍛課間活動及冬季的長跑，有效提高全體師生的免疫力，預防各種慢性疾病的發(fā)生。
（5）定期體檢、及早發(fā)現(xiàn)、有效控制
師生定期體檢，發(fā)現(xiàn)疾病及時治療有效控制進一步的發(fā)展，對于學生中常見病、慢性病定期開展檢查和治療工作。
5、認真做好學生體質(zhì)監(jiān)測工作及統(tǒng)計工作
每年的體質(zhì)監(jiān)測工作與上半年完成，根據(jù)有關部門規(guī)定，學校應做好體質(zhì)監(jiān)測（即體檢）提前準備工作，要求班主任做好學生體檢思想準備工作及通知工作，讓大家了解體檢的重要意義，配合醫(yī)生順利完成體檢工作。體檢結束后做好體檢結果統(tǒng)計工作，及時準確上報相關表格。
6、積極開展學生常見病防治工作，增強學生體質(zhì)。在此項工作中，本中心始終堅持“預防為主，治療為輔，”積極開展“六病” 防治工作，一預防齲齒、沙眼、近視為重點。主要開展工作:
（1）關于預防齲齒教育學生從小養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口，睡前不吃零食的良好習慣，定期檢查口腔和牙齒，確保齲齒早發(fā)現(xiàn)早治療。
（2）對于預防沙眼工作中，教育學生注意用眼衛(wèi)生不與別人共用一條毛巾，要經(jīng)常殺菌消毒。不要用手揉搓眼睛，如果發(fā)現(xiàn)沙眼要及時治療。特別要發(fā)現(xiàn)一人患病全家預防，有效制止疾病人與人直接傳播及蔓延。
（3）教育學生從小養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，認真做眼保健操。做好眼保健操質(zhì)量監(jiān)督檢查工作，提高學生做操質(zhì)量。做好視力檢查和防近工作，嚴格控制近視率。
（4）督促學校對有疾病的學生及時通知家長帶學生到醫(yī)院確診并將資料反饋給學校，督促學校將及時通知體育教師，注意學生運動負荷，防止意外事故的發(fā)生。
7、繼續(xù)加強學生疾病的巡視工作和相關疫情登記報告
督促學校衛(wèi)生老師，加強對學生因病缺課的統(tǒng)計檢疫工作，以利學生常見病及傳染病的動態(tài)觀察，發(fā)現(xiàn)疾病做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，提高學生出勤率。認真做好學校治療收集匯總工作，及時上報疾控中心。
8、建立健全健康教育組織機構
為加強對辦事處的健康教育工作的領導，成立學校健康教育工作領導小組，負責健康教育工作的組織、領導和協(xié)調(diào)。
職業(yè)健康工作計劃篇三
中職開展心理健康教育，既是學生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要。中職心理健康教育是根據(jù)學生心身發(fā)展特點，運用有關心理教育的方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生心身全面發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。是全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對中職學生及時有效地進行心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者所面臨的一項緊迫任務，也是我校今后工作面臨著新的課題。為了更好地開展學生心理健康教育，特制定我校心理健康教育工作計劃，
以學生發(fā)展為本，促進學生健康快樂的成長為目標。針對在校學生存在著獨立生活能力差，不敢和師生溝通交流，團結協(xié)作精神不強，不敢面對挫折和困難以及嚴重到厭學、輟學的特點，通過開展心理健康教育。培養(yǎng)學生學會溝通，正確認識自我，增強調(diào)控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力，具有健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。
進一步宣傳、普及心理健康知識，提高全校師生對心理健康重要性的認識；介紹增進心理健康的方法和途徑，提高學生自我調(diào)適能力，幫助他們樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，預防和緩解心理問題，促進學生的成長與發(fā)展，使我校學生能夠以積極進取的精神狀態(tài)面對學習和生活。
（1）心理健康狀況普查
在學期初，采用心理健康調(diào)查表，對新增學生進行心理健康狀況調(diào)查。把調(diào)查結果加以分類，建立學生心理檔案；對總體結果進行統(tǒng)計分析，并以統(tǒng)計分析結果指導以后的工作；和各系輔導員合作，對有嚴重心理障礙的學生進行跟蹤服務，做到防患于未然。
（2）心理健康知識的普及
開學初，我校邀請?zhí)┠芘嘤枡C構對我笑全體教職工開展心理健康輔導員培訓。增強教師的心理健康知識，同時通過培訓消除教師的職業(yè)倦怠，并且能夠?qū)⑦@些知識更好的應用到教育教學工作當中。
在學校開展心理健康教育講座：根據(jù)不同年級學生的心理特點，有針對性的進行心理健康教育講座，幫助中職學生解疑釋惑。一年級學生講座重點放在適應新環(huán)境，盡快完成從中學到大學的心理轉變上；二年級學生講座重點是讓學生正確處理好學習和人際交往、交友戀愛等方面的困惑；三年級學生心理健康教育講座要配合就業(yè)指導工作，幫助學生調(diào)節(jié)心態(tài)，做好就業(yè)心理準備
活動以關愛自己，熱愛生活為宗旨，著力培養(yǎng)大學生健全的人格，幫助大學生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，努力在全校學生中營造一種和諧、健康的成長氛圍。
在教學樓內(nèi)設立心理咨詢信箱，及時廣泛的做好不同心理疾患的學生思想工作。我校定于每周二及周四下午有心理咨詢老師接待學生個體咨詢，及時幫助學生解決心理困惑。同時開展團體心理咨詢活動，把個體咨詢和團體咨詢有效結合起來，通過團體咨詢，培養(yǎng)大學生的自信心、團隊精神、信任他人等優(yōu)良品質(zhì)，幫助學生自我完善、自我發(fā)展。改變學生對心理咨詢的錯誤認識，宣傳心理咨詢助人自助的理念，爭取讓更多的學生在出現(xiàn)心理困惑時能夠主動到心理咨詢室尋求幫助，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早健康。有效利用心理咨詢的結果，學年末對心理咨詢的結果進行統(tǒng)計分析，以統(tǒng)計分析的結果指導下一年的心理健康教育工作。
開展心理健康教育不是新開設的一門課，重在融入學科教學及學校教育活動和班主任工作中。教師課堂中的認識自己、理解他人、學會感恩、面對挫折、學會交流、參與各項競賽活動等等都是在進行著心理健康教育。教師提倡的關愛學生也是對學生進行的心靈交流，有有利于學生的心理健康。因此積極和學校教務處配合，把心理健康教育融入課堂融入各項活動中。
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