心得體會可以幫助我們提升自我認(rèn)知和自我理解。寫心得體會時，我們需要耐心和時間，積極思考和反思，不斷完善和提升。以下是一些寫心得體會的示范范文，可以作為寫作的參考和借鑒。
克服惰性心得體會篇一
每個人都有可能戰(zhàn)勝自己害怕的東西，我戰(zhàn)勝的是自己心中的恐懼。
在一個周末，爸爸和媽媽有一點事，臨走時對我說：“爸爸媽媽明天才能回來，記住一點，如果大半夜有人敲門，千萬不要開，我們半夜是不可能回來的，聽見了嗎?”“知道了!”我說。
爸爸媽媽剛走，我就把零花錢全部找了出來，拿上錢就往兜里裝，想：“晚上去買巧克力!”終于到了晚上，我剛要下去買巧克力，卻發(fā)現(xiàn)房子里有一個白影在動。仔細(xì)一看，哎呀!原來是大白啊!我家有一只白貓，由于吃的太胖，所以叫大白。
我下樓了，可剛到3樓，就感到后背發(fā)涼，回頭一看，什么都沒有啊?算了!別自己嚇自己了!我把巧克力麥上以后，剛進(jìn)門，就感到有人在我的屋子里。于是，我一步一步的向屋里悄悄地走去。這時，我發(fā)現(xiàn)門竟然悄無聲息的關(guān)上了，我把門打開，又感覺前面有一陣風(fēng)向我吹來，我想：會是幽靈嗎?于是壯起膽向窗邊走去，原來是風(fēng)呀!“哎，最近怎么老是疑神疑鬼的”我自言自語地說。
我剛要坐到沙發(fā)上，可老感覺背后有人，讓我提心吊膽的。我回頭一看，發(fā)現(xiàn)沒有人又是虛驚一場!這時，我又聽到有人用腳踢門，“嚇?biāo)牢依病?我叫道。為了不讓自己在嚇自己，我拿起書，著迷地看了起來。最后，我困了，只好去睡覺。我走到門前，發(fā)現(xiàn)什么聲音也沒有了，這個時候我才明白了，外面沒什么可怕的，可怕的是你的心。
這次，我戰(zhàn)勝了心中的恐懼。每一個人的心里都有一個魔鬼，唯一的方法就是戰(zhàn)勝他。
克服惰性心得體會篇二
惰性是人類普遍存在的一種傾向，它讓我們傾向于選擇輕松舒適的方式生活，避免努力和挑戰(zhàn)。然而，當(dāng)我們陷入惰性的泥潭時，我們會逐漸發(fā)現(xiàn)，它并不能帶給我們真正的滿足和成就感。在我個人的體驗中，我深刻認(rèn)識到了惰性的弊端，并通過與之斗爭取得了一些心得體會。
第二段：惰性的危害
惰性的危害是顯而易見的。當(dāng)我們沉溺于惰性時，我們沒有進(jìn)取心，缺乏動力去追求我們真正的夢想和目標(biāo)。我們變得無所事事、懶散和不思進(jìn)取，逐漸失去了生活的樂趣。此外，惰性還會讓我們逃避責(zé)任和挑戰(zhàn)，使我們陷入一個可怕的循環(huán)中，無法邁出自己舒適區(qū)的一步。
第三段：戰(zhàn)勝惰性的方法
戰(zhàn)勝惰性需要堅定的意志和努力的配合。首先，我們需要意識到惰性的存在，并找到刺激和動力來驅(qū)使自己走出舒適區(qū)。這可能包括尋找榜樣、設(shè)定明確的目標(biāo)和制定可行的計劃。其次，我們要推動自己跨越懶惰的邊界，積極參與各種挑戰(zhàn)和冒險。這不僅能夠提高我們的自信心和適應(yīng)能力，也會讓我們不斷成長和進(jìn)步。最后，我們要保持積極的心態(tài)，相信自己的潛力，并相信我們可以戰(zhàn)勝惰性。只有這樣，我們才能真正實現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。
第四段：戰(zhàn)勝惰性的心得體會
在與惰性的斗爭中，我積累了一些寶貴的心得體會。首先，我發(fā)現(xiàn)惰性是可以克服的。雖然戰(zhàn)勝惰性需要付出一定的努力和時間，但只要我們堅持不懈，終會邁出第一步。其次，我體會到了惰性的損失。當(dāng)我陷入惰性時，我感到自己的心情陰郁，生活缺乏樂趣。而當(dāng)我克服惰性時，我感到自己充滿活力，充實并真正享受生活。最后，我明白了戰(zhàn)勝惰性的重要性。惰性是我們成為更好的自己的一道坎，只有戰(zhàn)勝惰性，我們才能追求更高的目標(biāo)和更好的生活。
第五段：總結(jié)
惰性的存在是不可忽視的，但我們不能讓其束縛我們的前進(jìn)步伐。通過戰(zhàn)勝惰性，我們能夠成長和進(jìn)步，實現(xiàn)真正的幸福和滿足。因此，讓我們摒棄惰性，勇敢面對挑戰(zhàn)，并追求我們的理想和夢想。在這個過程中，我們將激發(fā)內(nèi)心的勇氣和動力，成為更好的自己。
克服惰性心得體會篇三
拖沓是每個人在生活和工作中都會遇到的問題，它讓我們迷失在無盡的拖延中，無法有效地完成任務(wù)和目標(biāo)。然而，拖沓并非是必然的，我們可以通過一些方法和技巧來克服它。下面我將分享我個人的經(jīng)驗和心得，希望能幫助更多的人克服拖沓心理，提高工作效率。
第一段：了解拖沓的原因
拖沓背后隱藏著很多原因，比如缺乏動力、恐懼失敗、任務(wù)過于龐大等。首先，我們需要認(rèn)真地思考我們拖沓的原因是什么，找出問題的根源。這樣我們就能更好地制定解決辦法。例如，如果我們拖延的原因是任務(wù)過于龐大，我們可以將任務(wù)分解成小目標(biāo)，逐步完成。如果是缺乏動力，我們可以找到激勵我們的方式，比如給自己設(shè)定獎勵機(jī)制。
第二段：制定合理的計劃
拖沓往往是因為缺乏良好的計劃而導(dǎo)致的。制定合理的計劃能讓我們有目標(biāo)地行動，避免毫無章法地工作或生活。首先，我們需要將任務(wù)分解成小目標(biāo)，并根據(jù)優(yōu)先級進(jìn)行排序。然后，將目標(biāo)設(shè)定為可量化的，這樣我們可以更清晰地了解自己的進(jìn)度。最后，在制定計劃時要充分考慮自己的能力和時間，不要給自己過大的壓力。只有制定了合理的計劃，我們才能更好地克服拖沓。
第三段：培養(yǎng)良好的時間管理習(xí)慣
良好的時間管理是克服拖沓的關(guān)鍵。我們應(yīng)該合理地安排自己的時間，將時間用在最重要的事情上。首先，我們可以運用番茄工作法，將時間分為短暫的工作時間和休息時間，保持高效地工作。其次，我們還可以利用時間管理工具，如番茄鐘或任務(wù)清單，幫助我們更好地掌控時間。最重要的是，我們要避免浪費時間，如長時間刷手機(jī)、看電視等，集中注意力投入到任務(wù)中去。只有培養(yǎng)了良好的時間管理習(xí)慣，我們才能不被拖沓所困擾。
第四段：找到適合自己的激勵方式
缺乏動力是拖沓的一個常見原因。要克服拖沓，我們需要找到適合自己的激勵方式。有些人可能受到外部獎勵的激勵，比如給自己設(shè)定獎勵機(jī)制；有些人可能更容易受到內(nèi)在的激勵，比如享受完成任務(wù)后的成就感。我們可以根據(jù)自己的特點和偏好找到適合自己的激勵方式，讓自己更有動力地行動。同時，我們還可以向身邊的人尋求幫助和支持，他們的鼓勵和督促也能激發(fā)我們的積極性。通過找到適合自己的激勵方式，我們能夠更好地戰(zhàn)勝拖沓心理。
第五段：克服拖沓的藝術(shù)
克服拖沓需要時間和耐心，這是一項需要不斷實踐的藝術(shù)。我們需要時刻提醒自己，不斷反思和總結(jié)拖沓的原因和解決辦法，逐漸培養(yǎng)正確的思維方式和習(xí)慣。同時，我們也要保持積極的態(tài)度，相信自己能夠克服拖沓，不斷給自己積極的反饋和獎勵。堅持下去，我們一定能夠戰(zhàn)勝拖沓心理，成為高效、自律的人。
克服拖沓是一個需要不斷努力和實踐的過程。通過了解拖沓的原因、制定合理的計劃、培養(yǎng)良好的時間管理習(xí)慣、找到適合自己的激勵方式和堅持不懈，我們能夠逐漸擺脫拖沓的困擾，提高工作和生活效率。讓我們從今天起行動起來，克服拖沓心理，邁向更高效的生活和工作。
克服惰性心得體會篇四
惰性是一個困擾許多人的問題，也是影響個人發(fā)展的一大障礙。人們往往會因為惰性而放棄自我提升和努力奮斗，導(dǎo)致生活陷入停滯。然而，只有克服惰性，我們才能迎來屬于自己的卓越人生。在我多年的奮斗歷程中，我不斷總結(jié)經(jīng)驗，努力克服惰性，逐步走向成功。下面，我將從明確目標(biāo)、培養(yǎng)良好習(xí)慣、堅持行動、改變思維和尋找動力五個方面分享我的心得體會。
首先，明確目標(biāo)是克服惰性的重要一環(huán)。只有有了明確的目標(biāo)，我們才能清晰地知道自己要達(dá)成的是什么，從而有動力去克服惰性去實現(xiàn)這個目標(biāo)。例如，我曾經(jīng)在高中時代有一個目標(biāo)，就是進(jìn)入一所名牌大學(xué)。為了實現(xiàn)這個目標(biāo)，我明確每天需要閱讀幾篇英語文章、背誦幾個單詞和完成幾套數(shù)學(xué)題目，然后將每一項都堅持下來。這樣，即使我有時想要放松或者懶散一下，但是目標(biāo)的堅定性讓我知道自己不能停下腳步，每天都要努力去實現(xiàn)目標(biāo)。
其次，培養(yǎng)良好習(xí)慣也是克服惰性的重要方法。習(xí)慣決定了我們的人生軌跡，良好的習(xí)慣有助于我們鍛造自律的品質(zhì)，從而克服惰性。例如，我每天早上定時起床，做一些鍛煉，然后安排一整天的工作計劃。這樣，即使我感到有些懶散，但是習(xí)慣的力量將我推向了工作的狀態(tài)，不容易陷入惰性。因此，只有培養(yǎng)良好習(xí)慣，才能讓自己養(yǎng)成強(qiáng)大的自律能力，提升工作和學(xué)習(xí)效率。
另外，堅持行動是克服惰性的關(guān)鍵一步。當(dāng)我們面對一項瑣碎乏味的任務(wù)時，惰性往往會讓我們選擇放棄或推遲去完成。然而，只有通過行動去完成這些任務(wù)，我們才能真正克服惰性。例如，我在大學(xué)期間曾經(jīng)遇到了許多繁瑣枯燥的論文寫作任務(wù)，一開始我也曾陷入了惰性。但是我意識到，只有通過行動去完成這些任務(wù)，我才能提升自己的寫作能力，實現(xiàn)自己的目標(biāo)。因此，我每天都堅持分配時間去寫論文，即使有時感到無聊或疲憊，但我讓自己養(yǎng)成了一個習(xí)慣，只要我做了一點點，就能讓自己不再惰性。
除此之外，改變思維也是克服惰性的一個重要方法。惰性來自于我們內(nèi)心的負(fù)面思維，一種覺得事情無法改變，努力沒用的心態(tài)。因此，只有改變思維，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，我們才能真正克服惰性。例如，每當(dāng)我感到惰性開始侵蝕自己時，我會告訴自己“努力才是成功的唯一途徑”或“只有行動才能讓自己變得更好”。通過這樣的積極思維，我告訴自己，任何努力都是值得的，只有堅持走下去，我才能邁向成功。
最后，尋找動力是克服惰性的一大催化劑。有時候我們會覺得自己沒有動力去完成一些任務(wù)，陷入惰性。然而，只要我們找到了適合自己的動力源泉，就能從內(nèi)心激發(fā)起持久的動力，去克服惰性。例如，我曾經(jīng)尋找到的動力源泉就是我的家人和朋友。每當(dāng)我感到惰性來襲時，我就會想到家人和朋友對我的期望和支持，這種動力讓我知道，只有克服了惰性，我才能讓家人和朋友為我感到驕傲。
克服惰性不是一蹴而就的事情，它需要我們持之以恒，堅持不懈。通過明確目標(biāo)、培養(yǎng)良好習(xí)慣、堅持行動、改變思維和尋找動力，我們能夠漸漸克服惰性，實現(xiàn)自己的理想和目標(biāo)。讓我們充滿勇氣，努力跨越惰性的圍墻，迎接更加美好的人生。
克服惰性心得體會篇五
每個人都有恐懼的時候，我也不例外?？謶志拖袷且桓K索，緊緊地纏住我，讓我無法邁出下一步。每當(dāng)我獨自一人走在漆黑的夜路上的時候，我都不自主地害怕、恐懼。但自從那件事情之后，恐懼的繩索終于被我剪斷了。
那是一個月黑風(fēng)高的傍晚，我在家里閑著無聊。客廳里傳來媽媽的聲音：“果果，去幫我買一筒面條來?！薄斑@么晚，這么黑，我不敢!”我大聲回答，說著便想溜回房間?！翱烊?，不然明天餓肚子!”哎，我怎么能讓肚子受罪呢?無奈，我只好獨自一人下樓了。
涼颼颼的冷風(fēng)吹來，鉆入我的骨頭，我緊張極了，雙手不停地搓著，手心里冒出了冷汗。我睜大雙眼，望著周圍的一切，漆黑的夜色仿佛一個黑暗魔法師將整個鳥語花香的院子都控制住了，周圍只剩下一片寂靜與空蕩。我心里在發(fā)涼，腳在艱難的挪動，好像一跑就會有魔鬼向我撲來。我不敢出大氣，小心翼翼地走在寬敞卻極為陰森的馬路上?！昂?呼!”一聲聲風(fēng)在刮，樹葉“沙沙”作響，紛紛揚揚地落下，而我則不敢松懈，緩步前進(jìn)?！斑鳌钡囊宦晱亩吇^，我連蹦帶跳地抖了一下，幾顆冷汗順著脊背滑落，浸濕了我的內(nèi)衣。我轉(zhuǎn)頭一看，原來是一個叔叔帶著一只貓。輕輕呼一口氣，我的手依然緊緊握住，出滿了汗?？斓缴痰炅?，我的心提了起來，大樹的影子在昏暗的燈光照耀下?lián)u搖擺擺，不會有靈魂來索命吧?我害怕極了，呆呆站定，停滯不前。
這時，媽媽的聲音傳了過來：“寶貝，怎么樣?嚇壞了吧!”我猛地一回頭，商店的燈光照出了媽媽的身影，黑暗成了媽媽的背影，我卻在此刻奔向了黑暗中的媽媽。長舒了一口氣，緊了緊抱著媽媽的手，我?guī)е耷粚寢屨f：“媽媽，我好怕，你為什么要讓我自己來?”“寶貝，人生的道路上會有很多恐懼發(fā)生，如果你總是不去鍛煉，不去克服，那你永遠(yuǎn)長不大。以后別怕，我每次都會一直看著你的!”媽媽的話讓我心里暖暖的!
從那以后，我每一次走夜路，都會感到有一雙充滿母愛的眼睛注視著我，讓我不再恐懼。夜深人靜，當(dāng)我又一次走在這條小路上的時候，落葉“沙沙”的聲音就像是一支小曲鼓舞著我，柔和的燈光陪伴著我，輕松悅耳的樹葉聲也鼓勵著我。我不再害怕，因為我已經(jīng)戰(zhàn)勝了恐懼。
教師點評：是母愛讓“我”戰(zhàn)勝了恐懼，小作者行文立意深刻，構(gòu)思精巧，謀篇布局恰到好處。全文情節(jié)轉(zhuǎn)折與敘事抒情皆娓娓道來，語言流暢，細(xì)節(jié)描寫抓得恰到好處。選文最大的亮點在于心理描寫具體，心理語言、環(huán)境與自己的動作都在充分展現(xiàn)著小作者的戰(zhàn)勝經(jīng)過。
克服惰性心得體會篇六
我小時候最怕打針了，記得有一次發(fā)高燒，我又去了醫(yī)院看病，醫(yī)生又叫我打一支退燒針，我來到了打針處，坐在冷冰冰的沙發(fā)上。聽見了一聲聲“恐怖”的慘叫?！跋乱晃弧贬t(yī)生叫了一下，我被媽媽抱進(jìn)打針處，突然，屁股一陣巨痛，我大叫一聲，比鬼叫還難聽的慘叫!我變得麻木了，哭啊哭，最后在媽媽的懷中不知不覺中睡了。
又一次，我發(fā)了高燒，要打退燒針，當(dāng)時我一聽，全身抖動，變得毛毛躁躁的，一會兒我的屁股要受罪了!媽媽說：“你是男子漢了，要堅強(qiáng)，打針不能再哭了?！彼€說如果不哭，病好了，帶我去吃肯得基。我下定決心我不再哭，不再怕打針。
領(lǐng)了藥水，我和爸爸媽媽坐電梯往一樓向打針處走去，在遠(yuǎn)處就聽見了小寶寶哇哇大哭的慘叫聲，我一聽心里刮了一陣?yán)滹L(fēng)，我雙臉發(fā)青，雙手抖得很厲害，全身都快癱瘓了。我不知不覺地來到了打針處，坐在冷冰冰的沙發(fā)上等待醫(yī)生的指令，像一只任人宰割的小羔羊。
下一個就輪到我了?！鞍?”一聲慘叫，從打針處傳了出來，那一個可憐的人，他面無表情，臉色蒼白，眼睛紅潤，淚水汪汪，看見就可怕?！跋乱晃弧甭牭竭@句指令我就想往外逃，因為輪到我了，“下一位”醫(yī)生又叫了一下，啊!到我了，怎么辦?我麻木地挪動雙腳，似有千斤重。還沒等我反應(yīng)過來，我的屁股已經(jīng)涂上了酒精，我好絕望，我是逃不掉了。我嚇得閉了眼睛。這時，我又想起了媽媽的話，我一定要戰(zhàn)勝恐懼這個惡魔!時間好像凝滯了，我鼓起勇氣等這一針的到來。
護(hù)士姐姐說：“好了小弟弟?！蔽冶犻_眼睛，這才回過神來。屁股隱隱作痛。
原來恐懼并不可怕，只要我們變堅強(qiáng)。古人說得好呀：“世上無難事，只怕有心人?！?/p>
克服惰性心得體會篇七
惰性的存在是每個人生活中的常態(tài)。久坐不動、懶散無心、拖延癥等等，都是人們常常經(jīng)歷的心理狀態(tài)。然而，隨著社會的飛速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，我們面臨的壓力越來越大，惰性也愈發(fā)成為一種阻礙我們前進(jìn)的障礙。克服惰性，成為了我們追求成功和幸福的重要課題之一。在我多年的個人成長過程中，我深刻意識到克服惰性的重要性，并總結(jié)出了一些心得體會。
首先，要明白惰性并非無用之物。每個人都有惰性，這是生物的一種自我保護(hù)機(jī)制。惰性意味著我們在沒有動力、目標(biāo)和收益的情況下往往不愿付出過多的努力。這正是我們自然界中的求生本能。然而，當(dāng)惰性超過了正常的范圍，我們就會變得懶散、追求安逸，進(jìn)而困擾我們的成長與進(jìn)步。因此，我們需要認(rèn)識到惰性，并通過提高自我意識與自制力，合理地運用它。
其次，克服惰性的關(guān)鍵是明確目標(biāo)和價值觀。當(dāng)我們遇到困難或困惑時，缺乏明確的目標(biāo)和價值觀會使我們變得不知所措。相反，當(dāng)我們明確自己想要的是什么，并將其與自己的價值觀相匹配時，我們就能夠激發(fā)內(nèi)在的動力和熱情。擁有明確的目標(biāo)和價值觀可以幫助我們克服惰性，堅持不懈地追求自己的夢想。
第三，要培養(yǎng)良好的習(xí)慣和自律。良好的習(xí)慣和自律可以幫助我們建立起積極的生活方式，并培養(yǎng)持久的努力和毅力。當(dāng)我們養(yǎng)成了每天早起鍛煉的習(xí)慣，就會發(fā)現(xiàn)自己更有精力和動力去面對一天的挑戰(zhàn)。當(dāng)我們堅持每天閱讀或?qū)W習(xí)一些新知識的習(xí)慣時，我們的思維和見識也會不斷提高。通過培養(yǎng)良好的習(xí)慣和自律，我們能夠有效地克服惰性，更好地實現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。
第四，尋找合適的激勵和獎勵機(jī)制。人類普遍有獎勵機(jī)制這一心理行為，即當(dāng)我們付出努力并取得一定成就時，我們會感到一種滿足感和成就感。因此，當(dāng)我們克服了惰性，完成了一項任務(wù)或達(dá)到了一個階段性目標(biāo)時，我們應(yīng)該及時給予自己一些適當(dāng)?shù)莫剟詈驼J(rèn)可。這可以是一次旅行、一份美食、一個小慶祝儀式等等。通過設(shè)立激勵和獎勵機(jī)制，我們可以給自己積極地反饋，激勵自己邁向更高遠(yuǎn)的目標(biāo)和更大的成就。
最后，要與積極向上的朋友保持交流和互動。交流和互動是我們生活中不可或缺的一部分，也是克服惰性的重要環(huán)節(jié)。尋找那些有積極心態(tài)和進(jìn)取精神的朋友，我們可以從他們身上學(xué)到很多積極的品質(zhì)和態(tài)度。與他們保持良好的交流和互動，我們會發(fā)現(xiàn)自己受到了他們積極向上的影響，并受到激勵去克服惰性，追求自己的目標(biāo)。正所謂“近朱者赤，近墨者黑”，與積極樂觀的朋友一起相處，我們會變得更有活力和動力。
總結(jié)起來，克服惰性并不是一蹴而就的過程，而是需要我們持之以恒的努力。通過思考和實踐，我們可以找到適合自己的方法和技巧去克服惰性。通過明確自己的目標(biāo)和價值觀，培養(yǎng)良好的習(xí)慣和自律，設(shè)立激勵和獎勵機(jī)制，與積極向上的朋友保持交流和互動，我們可以有效地克服惰性，走向成功和幸福。讓我們一起行動起來，邁出那第一步，克服惰性，追求更好的自己。
克服惰性心得體會篇八
懶惰是每個人都會面臨的一個問題，它是成功的絆腳石，也是實現(xiàn)夢想的瓶頸。我曾經(jīng)是一個懶惰的人，經(jīng)歷過懶散無為的日子，但是后來我意識到懶惰的危害，并且努力克服它。在這篇文章中，我將和大家分享我克服懶惰的心得體會。
第二段：認(rèn)識懶惰的本質(zhì)及危害
懶惰是一種消極的心態(tài)，它讓我們追求安逸舒適、不勞而獲的生活。然而，懶惰使我們失去奮斗的動力，錯失改變命運的機(jī)會。懶惰還會導(dǎo)致時間的浪費，使我們無法高效地工作和學(xué)習(xí)。如果我們長期沉溺于懶惰，不去努力追求夢想和目標(biāo)，那么我們將一事無成，一生遺憾。
第三段：克服懶惰的方法與策略
克服懶惰需要堅定的決心和積極的行動。首先，我們要明確自己的目標(biāo)，并列出詳細(xì)的計劃和目標(biāo)。這有助于我們有條不紊地進(jìn)行工作和學(xué)習(xí)，避免拖延和浪費時間。其次，我們要樹立正確的價值觀，明確努力奮斗的意義。努力不僅是為了自己，更是為了實現(xiàn)自己的夢想、為他人和社會做出貢獻(xiàn)。再次，我們要培養(yǎng)良好的習(xí)慣，如堅持早起、規(guī)劃時間和任務(wù)、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣等。良好的習(xí)慣可以幫助我們養(yǎng)成積極向上的生活方式，從而更好地克服懶惰。最后，我們還要與懶惰做斗爭，尤其是當(dāng)我們感到懶惰的時候，要盡快采取行動，去做有意義的事情，不要給懶惰留下機(jī)會。
第四段：克服懶惰的心得體會
通過努力克服懶惰，我獲得了很多的心得體會。首先，克服懶惰需要堅定的意志力和毅力。在面對困難和挫折時，我們要堅持下去，不放棄努力。其次，克服懶惰需要主動擁抱變化和挑戰(zhàn)。不斷學(xué)習(xí)和成長才能迎接新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。再次，克服懶惰需要內(nèi)外調(diào)適。內(nèi)調(diào)是指調(diào)整自己的心態(tài)和思維，養(yǎng)成積極樂觀的人生態(tài)度；外調(diào)是指調(diào)整自己的環(huán)境和人際關(guān)系，選擇積極向上的伙伴和朋友。最后，克服懶惰需要享受過程。努力奮斗的過程并不容易，但是只有享受過程，才能堅持下去，取得成功。
第五段：克服懶惰的價值與意義
克服懶惰不僅僅是個人的自我提升，更是社會進(jìn)步的推動力。懶惰是阻礙個人和社會發(fā)展的一道門檻，而克服懶惰則是塑造良好社會風(fēng)氣的關(guān)鍵。只有每個人都能克服懶惰，愿意付出努力去追求夢想和目標(biāo)，社會才能變得更加繁榮和富裕?？朔卸枰彩莻€人價值的體現(xiàn)，只有通過努力奮斗，我們才能發(fā)現(xiàn)并實現(xiàn)自己的潛力和才華，讓自己的人生更加精彩和有意義。
總結(jié)：克服懶惰是一個需要長期努力和堅持的過程，但是它是值得的。通過克服懶惰，我們能夠在努力中成長，在奮斗中實現(xiàn)夢想，不僅給自己帶來成就感和滿足感，也為社會進(jìn)步和發(fā)展做出了貢獻(xiàn)。所以，讓我們不再沉溺于懶惰中，勇敢地面對困難和挑戰(zhàn)，努力去追求更好的自己和更美好的未來。
克服惰性心得體會篇九
第一段：
惰性是一種普遍存在于每個人心中的心理因素，它使我們?nèi)狈π袆恿蛣恿?，讓我們追求舒適和安逸。然而，隨著年齡的增長和經(jīng)驗的積累，我逐漸認(rèn)識到惰性對個人成長和發(fā)展的負(fù)面影響，并深刻領(lǐng)悟到只有克服惰性，鼓起勇氣面對困難，才能為自己帶來真正的成就和滿足。
第二段：
惰性常常使人們懶于思考和行動，讓人停留在舒適區(qū)內(nèi)，缺乏挑戰(zhàn)和進(jìn)取精神。曾經(jīng)有段時間，我也深陷其中，總是給自己找各種借口來推遲任務(wù)的完成或是遲遲不敢嘗試新的事物。久而久之，我發(fā)現(xiàn)自己陷入了無聊和平庸的日常生活中，失去了對生活的熱情和動力，也錯失了許多機(jī)會。
第三段：
然而，一次次痛苦的失敗和無盡的后悔讓我認(rèn)識到，克服惰性是取得成功的關(guān)鍵。我開始逐漸培養(yǎng)積極主動的態(tài)度，時刻提醒自己要保持進(jìn)取心和動力，以充實自己的生活并不斷追求進(jìn)步。我學(xué)會了設(shè)定目標(biāo)，并制定詳細(xì)的計劃，讓自己有清晰的方向和動力，而不再被惰性所束縛。
第四段：
在克服惰性的過程中，我也遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。有時候，困難會讓我產(chǎn)生退縮和放棄的念頭，但我意識到，這只會讓惰性再次控制我的生活。于是，我學(xué)會了堅持和適應(yīng)，不放棄。我告誡自己，任何事情的成功都需要時間和努力，不能因為困難就氣餒，而是要積極面對，努力克服。只有這樣，才能跨越那道看似高不可攀的難關(guān)，取得成功。
第五段：
克服惰性并不容易，但它給了我許多寶貴的心得和體會。我明白了只有不斷努力和奮斗，才能在生活中追求更大的成就。我也更加珍惜每一個機(jī)會，不再浪費時間和機(jī)會，而是積極行動。勤奮的態(tài)度和堅持不懈的努力讓我收獲了許多成功和滿足感。通過克服惰性，我重新點燃了對生活的熱情，展現(xiàn)了自己的潛力和才能。
總結(jié)：
惰性是我們生活中的一座大山，也是我們應(yīng)該克服和戰(zhàn)勝的敵人。只有克服惰性，積極主動地追求進(jìn)步和成長，我們才能過上充實而有意義的生活?？朔栊孕枰覀儠r刻保持意識和警覺，不斷充實自己的知識和技能，時刻不忘初心，不放棄目標(biāo)。只有這樣，我們才能打破束縛，追求自己的夢想，獲得真正的成功和滿足。因此，讓我們拒絕惰性，堅定前行的步伐，為自己創(chuàng)造更美好、充實的未來。
克服惰性心得體會篇十
第一段：引言（100字）
現(xiàn)代社會的快節(jié)奏和競爭壓力給人們帶來了越來越多的焦慮感。焦慮心理不僅影響了人們的身心健康，也影響了生活質(zhì)量和工作效率。然而，通過多年的努力和探索，我逐漸找到了一些有效的方法來克服焦慮。在本文中，我將分享我個人的體會和經(jīng)驗，希望能對正在焦慮困擾中的人們有所幫助。
第二段：認(rèn)識焦慮，面對現(xiàn)實（300字）
要克服焦慮，首先需要對焦慮有一個清晰的認(rèn)識。焦慮是一種對未來的不確定與擔(dān)憂的情感狀態(tài)，常常伴隨著心理和生理上的不適。為了面對現(xiàn)實，我首先需要承認(rèn)焦慮的存在，接受自己的情感，并試圖分析焦慮的來源和原因。通過不斷反思自己的內(nèi)心，我發(fā)現(xiàn)很多焦慮來源于過分的期望和對他人評價的過度關(guān)注。一旦意識到這些問題，我便能夠更加客觀地對待自己和他人的期待，減少不必要的焦慮。
第三段：培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)的能力（300字）
克服焦慮需要一定的自我調(diào)節(jié)能力。我通過培養(yǎng)充足的睡眠、均衡的飲食和合理的運動來提高自己的身體素質(zhì)。實踐證明，身體和心理的健康密切相關(guān)，通過保持身體的健康，我能夠更好地應(yīng)對焦慮。此外，我還積極參加冥想和放松訓(xùn)練，通過深呼吸和專注于當(dāng)下的方式，我能夠減少焦慮感并保持內(nèi)心的平靜。
第四段：尋求支持與幫助（300字）
在克服焦慮的過程中，尋求支持和幫助是非常重要的。與家人、朋友或?qū)煖贤?，分享自己的焦慮感，能夠減輕內(nèi)心的壓力。此外，傾訴也能夠獲取意見和建議，幫助自己找到更好的解決辦法。我在工作中遇到困難時，經(jīng)常與同事一起討論，尋求他們的建議，這不僅有利于解決問題，也能提高自己的專業(yè)能力。在尋求幫助的過程中，我發(fā)現(xiàn)關(guān)愛他人并關(guān)注他人的需求，同樣能夠減少自身的焦慮。
第五段：培養(yǎng)積極的心態(tài)和興趣（200字）
最后，我發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)積極的心態(tài)和興趣對克服焦慮非常重要。積極的心態(tài)能夠幫助我更好地面對挑戰(zhàn)和困難，提高我應(yīng)對焦慮的能力。同時，培養(yǎng)興趣愛好也能夠有效分散焦慮的注意力，使我遠(yuǎn)離負(fù)面情緒。我發(fā)現(xiàn)通過讀書、運動以及參與志愿活動，我能夠找到自己的樂趣并獲得滿足感，從而減少焦慮。
總結(jié)（100字）
克服焦慮需要認(rèn)識焦慮，面對現(xiàn)實，培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力，尋求支持與幫助，培養(yǎng)積極的心態(tài)和興趣。這些經(jīng)驗和方法不僅讓我減少焦慮，也打開了心靈的大門，使我能夠更加平靜和自信地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。我希望這些個人體會能夠幫助到更多的人，讓他們能夠更好地克服焦慮，獲得內(nèi)心的平靜和快樂。
克服惰性心得體會篇十一
近年來，隨著生活壓力的不斷增加和快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，人們普遍存在著一種惰性心態(tài)，即習(xí)慣于拖延、懶散以及推卸責(zé)任的心理狀態(tài)。惰性這個詞匯有時會帶有負(fù)面的含義，人們常常將之視作是一種不良的行為，影響個人的發(fā)展和進(jìn)步。然而，在我近期的反思和反思中，我意識到了惰性所帶來的深層次啟示，也開始在理解與使用惰性的過程中釋放出它的正能量。
第二段：深層次的啟示
惰性的存在不僅是人性的缺陷，同時也是人生智慧的源泉。烏龜賽跑的故事告訴我們，即使再慢的步伐，只要勇于向前邁進(jìn)，最終也能獲得勝利。在現(xiàn)實生活中，惰性給予我一個想的機(jī)會：不要被繁瑣乏味的瑣事和壓力壓垮，而是應(yīng)該利用惰性的心態(tài)為自己的行動提供必要的緩沖和思考時間，以便更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難。
第三段：惰性與效率之間的平衡
然而，我們也要明確，惰性不等于懶散和拖延。初看起來，惰性總是與無所事事相聯(lián)系，但事實上，它與效率之間存在著微妙而重要的平衡關(guān)系。如果我們能夠巧妙地利用惰性的心態(tài)，我們可以更好地思考和計劃我們的行動，從而更有效地利用我們的時間和精力。這是一個需要認(rèn)真思考和實踐的過程，但一旦我們找到了平衡點，我們將能夠更好地發(fā)揮自己的能力和潛力。
第四段：惰性與責(zé)任的轉(zhuǎn)變
責(zé)任是一個我們不能回避的詞匯，但往往我們會因為過大的責(zé)任而陷入困境。然而，惰性的心態(tài)可以幫助我們更好地調(diào)整自己的心理狀態(tài)。通過以積極的方式面對問題和挑戰(zhàn)，我們可以改變自己對責(zé)任的看法，并找到解決問題的更有效的方法。因此，我們應(yīng)該學(xué)會利用惰性的心態(tài)，將問題轉(zhuǎn)化為機(jī)會，同時更好地?fù)?dān)當(dāng)起我們的責(zé)任。
第五段：惰性的正能量
總之，個人惰性的體驗為我們帶來了一種思考和反思的機(jī)會，使我們明白惰性并不完全是一種負(fù)面特質(zhì)，而是一種可以用于改善自己和發(fā)揮潛力的能力。通過平衡惰性和效率的關(guān)系，利用惰性的心態(tài)轉(zhuǎn)變我們對責(zé)任的看法，我們可以在日常生活中更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難。讓我們擁抱惰性，從中發(fā)掘出它的正能量，并以積極的心態(tài)面對生活中的各種問題。
克服惰性心得體會篇十二
老師們、同學(xué)們：
上午好！我是________ 班的_______，今天我演講的題目是《克服惰性，認(rèn)真迎考》。
一轉(zhuǎn)眼，我們又進(jìn)入到了緊張的期末復(fù)習(xí)階段，我們即將迎來本學(xué)期的期末考試。認(rèn)真高效地復(fù)習(xí)，是順利通過考試，取得理想成績的關(guān)鍵。今天利用這個機(jī)會，我向同學(xué)們分享我的幾點建議：
首先，我們要科學(xué)合理安排好期末復(fù)習(xí)。期末考試科目多，內(nèi)容多，這就要求我們根據(jù)學(xué)科特點和自己掌握知識的情況，制定出復(fù)習(xí)計劃，對學(xué)習(xí)做出科學(xué)、合理的安排，以便有效地進(jìn)行復(fù)習(xí)。
其次，我們復(fù)習(xí)要講究技巧。復(fù)習(xí)時，不但要對各科知識中的重點多下點功夫，還將平時學(xué)過的常用字、詞、句以及公式等背熟用活，在理解的基礎(chǔ)上牢固記憶。
第三，我還要提醒同學(xué)們，期末考試也對我們的誠實守信品格的一次考驗。學(xué)會做人是學(xué)習(xí)的根本，而誠實守信則是做人的根本。我們要做誠實守信、自尊自愛的人，考試時誠實答題，不抄襲，不作弊。
最后，我還要說：現(xiàn)在雖然到了緊張的復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵時刻，但是很多同學(xué)上課反而不像剛開學(xué)時那么認(rèn)真了，甚至有的同學(xué)上課都昏昏欲睡，作業(yè)也馬馬虎虎，老師一來布置作業(yè)就怨天怨地?？墒俏覀冏约合胂?，如果這次期末考試沒考好，我們的假期生活會愉快嗎？所以說，在這復(fù)習(xí)期間里一定要再加把勁，克服自己的惰性。我們要這樣想，我多記住老師上課講的一個知識點就可以多考一分，多會做一道題目就可以多考一分，認(rèn) 真完成一天的作業(yè)就可以多考一分，一分一分加起來就一定會有進(jìn)步?，F(xiàn)在多考一分，假期就會輕松一分。
而且，考出一個好成績，不僅僅是為了假期輕松一點，還為了給自己一個交代。我們?nèi)ツ昃旁路輨傔M(jìn)校的時候，曾經(jīng)有過美好的憧憬，一個學(xué)期過去了，我達(dá)到了自己的目標(biāo)了嗎?？荚嚲褪且粋€重要的衡量方法，一年的長跑只剩下最后兩周了，堅持到底，一定要盡力考出一個好成績。
為了更好的督促自己，我們可以找一個平時成績和自己差不多的同學(xué)來“較量”一下，看看自己是不是又進(jìn)步了。當(dāng)然，這些都只是我的建議，具體該怎么做，還是得看自己。
同學(xué)們，過兩個星期，我們都將步入期末考試的考場，面對考試，你準(zhǔn)備好了嗎？希望大家都能調(diào)整好心態(tài)，抓緊時間科學(xué)地復(fù)習(xí)。預(yù)祝同學(xué)們都能取得優(yōu)異的成績！
我的講話結(jié)束了，謝謝大家。
克服惰性心得體會篇十三
作為現(xiàn)代社會的一員，我們每個人都難免會遭遇挫折和失望，有些人可能會因此而產(chǎn)生“玻璃心”，變得過于敏感脆弱，容不得絲毫的挫折，甚至?xí)蛞稽c小事而心情大受影響。然而，如何克服玻璃心成為了我們大家都需要面對的問題。在這個主題下，我將探討克服玻璃心的重要性以及具體方法，希望能給大家一些啟示。
首先，我們需要認(rèn)識到克服玻璃心的重要性。玻璃心無疑會讓我們的生活變得更加困難，因為我們對待挫折和失望的態(tài)度將決定我們的前進(jìn)與否。如果我們過于敏感脆弱，很容易感到沮喪和挫敗，并放棄追求目標(biāo)的努力。相反，如果我們擁有堅強(qiáng)的心態(tài)，能夠從挫折中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，我們就能夠更積極地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)，不斷進(jìn)步和成長。
其次，我們需要尋找正確的方法來克服玻璃心。首先，我們應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)。我們可以通過積極樂觀的態(tài)度來克服玻璃心，正面看待挫折和失望，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。此外，我們還可以通過培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，如增強(qiáng)自信心、耐力和毅力，來更好地面對挫折和失望。其次，我們需要學(xué)會管理自己的情緒。當(dāng)我們遇到挫折和失望時，很容易情緒失控，從而導(dǎo)致玻璃心加重。因此，我們應(yīng)該學(xué)會冷靜思考，保持理智和情緒穩(wěn)定，不被外界的負(fù)面情緒所左右。最后，我們可以通過與他人交流，尋求支持和理解來克服玻璃心。身邊的朋友和家人能夠給予我們鼓勵和幫助，讓我們更好地面對挫折和失望，擺脫玻璃心的束縛。
然而，克服玻璃心并非易事，需要我們付出努力。首先，我們需要認(rèn)識到克服玻璃心是一個長期的過程，需要我們付出不斷的努力和堅持。我們需要不斷地對自己進(jìn)行反思和調(diào)整，尋找適合自己的方法。其次，我們需要對自己保持信心。在這個過程中，我們可能會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但我們不能因此而放棄。相反，我們應(yīng)該相信自己的能力和潛力，堅持下去，相信自己能夠克服玻璃心并取得成功。最后，我們需要從失敗中學(xué)習(xí)。如何對待失敗是克服玻璃心的重要一步。我們不能讓失敗擊垮我們，而是要從失敗中學(xué)習(xí)和成長，不斷完善自己，提高自己的能力。
克服玻璃心對于我們每個人來說都是一個重要的課題。只有通過克服玻璃心，我們才能走出自己的舒適區(qū)，迎接更大的挑戰(zhàn)和更好的自己。有了堅強(qiáng)的心態(tài)，我們才能在面對困難和挫折時始終堅持下去，最終實現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。因此，讓我們一起克服玻璃心，勇往直前！
克服惰性心得體會篇十四
惰性是指人們遇到困難、挫折或不愿付出努力時產(chǎn)生的一種心態(tài)。在現(xiàn)代社會中，惰性成為了很多人的通病。許多人習(xí)慣于拖延、懶散和逃避現(xiàn)實。然而，惰性是一種消極的心態(tài)，會阻礙個人的成長與發(fā)展。如何對待惰性心態(tài)，成為了一個重要的議題。
第二段：分析惰性心態(tài)的原因
惰性心態(tài)的形成有多種原因。首先，現(xiàn)代社會的節(jié)奏快，壓力大，讓人們產(chǎn)生了厭倦和疲憊的情緒，從而選擇逃避。其次，現(xiàn)代科技的發(fā)展使得人們喜歡追求快速滿足和即時收益，而不愿付出長期的努力。此外，一些人天生懶散，沒有目標(biāo)，缺乏自律性，也容易陷入惰性的泥沼中。無論是外部還是內(nèi)部原因，改變惰性心態(tài)都需要一定的努力和行動。
第三段：惰性心態(tài)帶來的不良影響
惰性心態(tài)給個人和社會帶來了不良影響。個人惰性導(dǎo)致自己的能力和潛力得不到充分發(fā)揮，容易錯失機(jī)會和挑戰(zhàn)。長期下來，會導(dǎo)致個人能力的退化，進(jìn)一步限制個人的發(fā)展空間。對于社會而言，惰性心態(tài)會在整體上削弱社會創(chuàng)造力和競爭力，阻礙社會的進(jìn)步與發(fā)展。因此，改變惰性心態(tài)不僅關(guān)乎個人追求，更涉及到整個社會的利益。
第四段：克服惰性心態(tài)的方法
惰性心態(tài)可以通過一系列的方法和措施來克服。首先，樹立正確的目標(biāo)和價值觀。明確知道自己想要什么，有明確的目標(biāo)和激勵，可以幫助人們發(fā)現(xiàn)自己的動力和卓越性。其次，建立良好的習(xí)慣和規(guī)律。養(yǎng)成良好的作息時間和行為習(xí)慣，提高工作效率和學(xué)習(xí)能力，避免拖延行為。同時，培養(yǎng)閱讀和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，拓寬自己的知識面和視野。最后，要有自我管理和自我激勵的能力。通過設(shè)立目標(biāo)，制定計劃，激勵自己戰(zhàn)勝困難，實現(xiàn)成長和進(jìn)步。
第五段：總結(jié)
惰性是一個負(fù)面的心態(tài)，不僅會對個人產(chǎn)生消極的影響，也會在某種程度上阻礙社會的進(jìn)步與發(fā)展。因此，我們應(yīng)該時刻警惕惰性心態(tài)的產(chǎn)生，并采取措施予以克服。只有樹立正確的目標(biāo)和價值觀，建立良好的習(xí)慣和規(guī)律，以及具備自我管理和自我激勵的能力，才能擺脫惰性心態(tài)的束縛，實現(xiàn)個人的成長和社會的進(jìn)步。
克服惰性心得體會篇十五
惰性是指人們在面對任務(wù)或者責(zé)任時，因懶散、拖延而不積極行動的心理狀態(tài)。從小到大，我們都或多或少地經(jīng)歷過這種心態(tài)。對于惰性這個話題，我有一些自己的心得體會。
第二段：惰性的原因
惰性的心態(tài)源于多種復(fù)雜的原因，如缺乏動力和目標(biāo)、缺乏自律和毅力、心理上的恐懼和不安等。在現(xiàn)代社會中，誘惑與便利無處不在，讓人們更容易陷入惰性的泥潭。另一方面，個人動力的不足也是惰性產(chǎn)生的原因之一。缺乏明確的目標(biāo)和目標(biāo)感，使人們?nèi)菀资猿峙Φ膭恿Α?/p>
第三段：惰性的影響
惰性給人們的生活帶來了諸多負(fù)面影響。惰性會造成重要任務(wù)的拖延和未完成，導(dǎo)致工作和學(xué)業(yè)的積壓，使人們時常處于壓力之中。同時，惰性也會影響自我發(fā)展和成長，阻礙個人潛力的發(fā)揮。另外，長期惰性還會導(dǎo)致身體健康的下降，因缺乏運動和積極活動而引發(fā)種種健康問題。
第四段：克服惰性的方法
克服惰性是一項需要持久努力的任務(wù)，但通過一些方法和措施可以漸漸戰(zhàn)勝它。首先，塑造明確的目標(biāo)并將其分解成小步驟，這樣可以讓任務(wù)看起來不那么龐大，增加完成的可能性。其次，培養(yǎng)自律和毅力是克服惰性的關(guān)鍵。要養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣，制定合理的計劃，并努力遵守。此外，尋找合適的激勵方式也是重要的。人們可以獎勵自己完成了任務(wù)，或者尋找外界的支持和鼓勵，以增強(qiáng)動力。
第五段：結(jié)尾
惰性看似簡單，但是對個人的生活和成長有著巨大的負(fù)面影響。我們應(yīng)當(dāng)正視自己的惰性，并努力克服它。通過塑造明確的目標(biāo)、培養(yǎng)自律和毅力、尋找激勵方式等方法，可以逐漸戰(zhàn)勝惰性，實現(xiàn)個人的發(fā)展和成長。惰性只是克服的困難之一，而我們需要做的就是勇敢迎接挑戰(zhàn)，并在克服惰性的過程中不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
克服惰性心得體會篇十六
教育敘事，即是講有關(guān)教育的故事。它是教育主體敘述教育教學(xué)中的真實情境的過程。讓我們把自己過去教育生活中司空見慣的幽微細(xì)節(jié)重新審視，去發(fā)現(xiàn)其中細(xì)微的教育蘊涵，從而把作為敘事者的教師自身的思維觸角引向自我教育生活的深層，使看似平淡的日常教育生活顯現(xiàn)其并不平凡的教育意義。本文是本站小編為大家提供的教育敘事范文，一起來本站。
每個人對辛苦都有一定的承受能力，并且都可以一點一點的將其提高。一個好辦法就是從小事和相對簡單的事情做起，循序漸進(jìn)，慢慢提高對“辛苦”的接受程度。
勿以善小而不為。當(dāng)你知道有什么小事需要你馬上去做時，立刻就去做，一分鐘也不要耽誤。如果你心里有什么聲音告訴你一堆理由妨礙你去完成這件事，不要理它們，立刻去做。不要犯嘀咕，做完就完了，只是件小事，不值得你左思右想。
當(dāng)你已經(jīng)可以克服小的阻礙完成工作后，只要學(xué)會把分量更重的工作劃分成很多小的部分，一部分一部分完成，大的困難也就不在話下了。不過，要確認(rèn)這些小的部分的確有意義，而不是找借口拖延時間。
不要花太多時間整理和規(guī)劃，只著眼于整體會使你看到做這件事多難多辛苦，你應(yīng)該找出可以付諸行動的小突破點，馬上開始行動。沒有什么大事是一蹴而就的，將一個一個小困難一一攻破，就能獲得最后的勝利。你的任務(wù)就是找到下一步能馬上開始做的事情。
另一個讓很多人束手不前的原因是害怕浪費時間。好像沒有把什么事情都安排好就沒法開始。其實，只要開始做就不可能是完全的浪費，哪怕失敗也是有價值的，從失敗中我們可以獲得很多經(jīng)驗。最重要的是，在嘗試中，我們除了獲得失敗，還能獲得成功。
克服惰性心得體會篇十七
在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事，結(jié)果自己嘗盡等待的焦急滋味呢?做事拖拉的職場同事對人對己都沒有好處，在克服職場惰性心理之前，先分析形成的原因：
面對一些費神的工作或者自己不喜歡的任務(wù)，就會容易產(chǎn)生拖延的心態(tài)，認(rèn)為事情到了最后總會被解決，于是不到最后一刻絕對提不起精神來處理。
有些人有自信在壓力下工作，認(rèn)為自己如同彈簧一樣，壓得愈緊便愈會彈得愈高，到了最后關(guān)頭時限，效率反而會大大提高。在這個過程中，他們常常能夠體會到克服挑戰(zhàn)的快感，享受最后關(guān)頭效率和刺激，不過對其他同事來談，就會產(chǎn)生工作上許多的不協(xié)調(diào)和誤解。
有些人卻欠缺自信，常常因為害怕自己會做得不好，結(jié)果便遲遲不敢動手，這種逃避的惰性心理，往往令自己更容易產(chǎn)生挫敗感，當(dāng)別人開始催促，又或者受到同事的質(zhì)疑，就更加不敢開始和繼續(xù)拖延。不過，這種短暫的逃避令自己的恐懼感在拖延等待中愈積愈多。
有些人會盡心盡力做到最好，但仍會拖延至最后一分鐘才動手，只因為他們想精益求精，不惜一切代價追求質(zhì)量上的完美，結(jié)果遲遲未行動及導(dǎo)致時間大大超愈過預(yù)期。
要克服這種惰性心理，首先學(xué)會合理安排任務(wù);其次可以向上級同事作出工作保證，有別人的監(jiān)督，會令自己產(chǎn)生動力。
你亦可以為自己設(shè)定時間表及期限，要求自己提前完成工作，同時不斷提醒自己必須嚴(yán)守承諾及紀(jì)律，享受提前完成工作的成就感。
最后，學(xué)會分析利弊，了解提前完成工作有甚么好處，拖延又有甚么壞處，對比之下，自然有明確的選擇。
人際交往是人與人之間為滿足某種需要而進(jìn)行的一種社會活動。參與交際意味著我們在一定的情境下與特定的對象進(jìn)行交往是為了達(dá)到一定的目的。對此，下文將詳細(xì)講解到 交際技巧 ，讓白領(lǐng)人士架起溝通的技巧。
在現(xiàn)實生活中人們引用這句熟語是暗示來訪者的交往行為有明確的目的，是一種目標(biāo)行動。在社會交往巾，我們每個人的行為都是由某種需要引起的，需要產(chǎn)生動機(jī)，而一定的動機(jī)又指向一定的行為目的。目的不僅對行為起定向作用，它還是人們采取一定行為所要達(dá)到的結(jié)果。當(dāng)然，動機(jī)和目的的關(guān)系并非完全對等。在人際交往中，同一行為目的不同的動機(jī)引起，同一動機(jī)也可以導(dǎo)向不同的行為目的。
明確的目的，對行為動機(jī)的激發(fā)具有重要的意義。然而，在共同活動中各人對其行動所要達(dá)到的特殊目標(biāo)的意識是有差異的。對于某項活動的'具體目標(biāo)，有人可能有清楚的意識，有人卻模糊不清。常言道：不打無準(zhǔn)備之仗。
目的明確，有利于人們在行動之前作必要的籌劃和準(zhǔn)備，而盲目行動、自發(fā)行動或習(xí)慣所使等目的性不明確的行為，其動程難以控制，很難取得人們所期望的效果。
當(dāng)然，有目的的行為并不一定有效。行為的效果還要看目標(biāo)是否可行，以及實施的方式是否適當(dāng)。好高騖遠(yuǎn)，難成其事;淺嘗輒止，不會有大的作為。為了使自己的行為效果顯著，在社會實踐中人們一般既確定長遠(yuǎn)目標(biāo)又有近期計劃，踏踏實實地向目標(biāo)邁進(jìn)。
能否按照遠(yuǎn)大的而不是眼前的目標(biāo)去行動，是區(qū)分人類與動物的重要指標(biāo)，也是尚未成熟的兒童和社會化的成人之間的差異之一，而且還是失敗者和成功者之間在動機(jī)上的重要區(qū)別。
對于個體來說，目標(biāo)的確定，主要出于物質(zhì)、精神兩方面的需要，在交際中二者互為作用，相輔相成。人們常常在滿足物質(zhì)需求的同時，又追求精神上的自足與快樂。
交際技巧激發(fā)人們的好奇心、求知欲和交往興趣，異中求同，雙方才能得到溝通和了解，最終實現(xiàn)交往目的。
克服惰性心得體會篇十八
一般在學(xué)習(xí)和生活中，我們都可能有這樣的經(jīng)驗，就是當(dāng)說想要作某件事情的時候，但過了好久發(fā)現(xiàn)還是沒有做；或者覺得有力氣使不出來；或者總覺得生活是灰色和抑郁的，等等。
這類情況反映在生活中，就是生活好像總是被一種惰性纏繞，知道那不好，但又不知道從何處入手來改變。
以心理學(xué)操作性反射的原則為基礎(chǔ)，對于人類的行為方式進(jìn)行觀察后，心理學(xué)家提出這樣一種改進(jìn)方式，以糾正惰性生活方式，并由這種惰性生活方式的結(jié)束而帶來整個人生的良性改變。這也叫普瑞馬法則。
你如果有興趣堅持嘗試一周以下方式，你會發(fā)現(xiàn)你整個人會很不同了，如果能繼續(xù)堅持，那惰性生活方式就會永遠(yuǎn)不敢再接近你，而你將在人生獲得你愿意的成就。
先可以用一天到兩天時間給自己做一個行為記錄，把你通常每天要做的事情記下來，包括記錄你所有的生活活動。這樣，即使粗粗地記，大約也會有幾十件。然后把其中一些吃飯穿衣等必須完成的事情剔除。此后，你把剩余下來的幾十件事情按照你的興趣排列，把你最不喜歡做的事情放在第一位，把你最喜歡做的事情放在最后一位。
最后，你就可以在以后一周內(nèi)進(jìn)行行動了。每天一早起來，從你最不喜歡的事情開始做起，并且堅持做完第一件事情，再做第二件事情……一直做到最后一件你喜歡的事情。
在整個過程中，你開始會稍覺得困難，但你只要花很少的力氣稍稍堅持，你就能順利進(jìn)行下去。千萬在中途不要跳躍那些你不喜歡做的事情。
這種方式是一種強(qiáng)化作用的方式———先處理困難的事情，再處理稍困難的事情，那是一種對于前面行動的強(qiáng)化，然后繼續(xù)，強(qiáng)化的效果會越來越大，一直大到你覺得你有力量來完成任何事情。
對于改變惰性生活方式，這種方式具有很大的效果。而對于經(jīng)常有抑郁心情的人，這種生活方式將直接改變表現(xiàn)為抑郁的行為，而很容易地使抑郁的情緒結(jié)束，而只要堅持，抑郁的生活方式就會永遠(yuǎn)結(jié)束。通過結(jié)束惰性或抑郁的行為，而結(jié)束惰性或抑郁的心理。
如果你試試，并且多一些堅持，你將發(fā)現(xiàn)，生活著，工作著，是多么輕松有趣的事情！
當(dāng)你學(xué)不進(jìn)去的時候，不妨看看大腦是怎么想的？
盡管科學(xué)家一個接一個的科研成果讓我們對記憶有了越來越多的了解，但直到今天，科學(xué)家所發(fā)現(xiàn)的所謂大腦的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大腦和記憶仍是神秘的。研究人員認(rèn)為，記憶是一個過程，并且當(dāng)你記憶的時候，實際上就是你把保存在大腦中零零碎碎的信息進(jìn)行重建。但讓人不解的是，究竟是什么東西引發(fā)大腦開始這個重建過程？這個謎團(tuán)繼續(xù)等待科學(xué)家們?nèi)ふ掖鸢福?0個事實是已經(jīng)科學(xué)家證實了的。
1.大腦喜歡色彩。平時使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。
2.大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會更好。
3.大腦需要休息，才能學(xué)得快，記得牢。如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。4.大腦像發(fā)動機(jī)，它需要燃料。大腦是一臺珍貴而復(fù)雜的機(jī)器，所以你必須給它補(bǔ)充“優(yōu)質(zhì)燃料”。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學(xué)制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項新研究顯示，飲食結(jié)構(gòu)影響你的智商。5.大腦是一個電氣化學(xué)活動的海洋。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和脫水有關(guān)。
6.大腦喜歡問題。當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。
7.大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時間，會取得很好的學(xué)習(xí)效果。
8.大腦和身體經(jīng)常交流。如果身體很懶散，大腦就會認(rèn)為你正在做的事情一點都不重要，大腦也就不會重視你所做的事情。所以，在學(xué)習(xí)的時候，你應(yīng)該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。9.氣味影響大腦。香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。10.大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶外走走，運動運動身體。
11.大腦需要空間。盡量在一個寬敞的地方學(xué)習(xí)，這對你的大腦有好處。
12.大腦喜歡整潔的空間。最近的研究顯示，在一個整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學(xué)業(yè)上的表現(xiàn)更好。為什么，因為接受了安排外部環(huán)境的訓(xùn)練后，大腦學(xué)會了組織內(nèi)部知道的技巧，你的記憶力會更好。13.壓力影響記憶。當(dāng)你受到壓力時，體內(nèi)就會產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞，而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。因此，壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。14.大腦并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。用自言自語的方式對大腦說話，但是不要提供消極信息，用積極的話代替它。
15.大腦如同肌肉。無論在哪個年齡段，大腦都是可以訓(xùn)練和加強(qiáng)的。毫無疑問，不要尋找任何借口。不要整天呆在家里無所事事，這只能使大腦老化的速度加快。專業(yè)運動員每天都要訓(xùn)練，才能有突出表現(xiàn)。所以你一定要“沒事找事”，不要讓大腦老閑著。
16.大腦需要重復(fù)。每一次回顧記憶間隔的時間越短，記憶的效果越好，因為多次看同一事物能加深印象，但只看一次卻往往容易忘記。
17.大腦的理解速度比你的閱讀速度快。用鉛筆或手指輔助閱讀嗎？不，用眼睛。使用這種方法的時候，需要你的眼睛更快地移動。
18.大腦需要運動。站著辦公效率更高。
19.大腦會歸類，也會聯(lián)系。如果你正在學(xué)習(xí)某種東西，不妨問問自己：它讓我想起了什么？這樣做能幫助你記憶，因為大腦能把你以前知道的知識和新知識聯(lián)系起來。
20.大腦喜歡開玩笑。開心和學(xué)習(xí)效率成正比，心情越好，學(xué)到的知識就越多，所以，讓自己快樂起來吧！
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