一個(gè)好的方案應(yīng)該是科學(xué)的、可操作的、可持續(xù)的，能夠幫助我們順利實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。方案的可行性和可操作性是評估一個(gè)方案好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀方案范文，供大家參考和借鑒。
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇一
本學(xué)期所輔導(dǎo)的乒乓球隊(duì)員主要是由6年級的部分對乒乓球感興趣的學(xué)生組成。現(xiàn)有乒乓球隊(duì)員10人，通過本學(xué)期的課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)水平不斷提高。
2、球感的訓(xùn)練。
3、攻球的訓(xùn)練。
4、推擋的訓(xùn)練。
5、發(fā)球的訓(xùn)練。
6、接發(fā)球的訓(xùn)練。
7、搓球的訓(xùn)練。
8、拉球的訓(xùn)練。
9、腳步動(dòng)作的訓(xùn)練。
在活動(dòng)過程中以課堂教學(xué)為主，本學(xué)期通過每天下午二節(jié)課后時(shí)間進(jìn)行乒乓球興趣小組的活動(dòng)和學(xué)生在這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。由于學(xué)生基礎(chǔ)比較差，有一些是一點(diǎn)球感也沒有，水平是參次不齊的。
但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后能掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。
在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動(dòng)作的訓(xùn)練，以及通過看專題片了解我國乒乓球輝煌的歷史，從而激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣在學(xué)習(xí)過程中，我們采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開始，由不會(huì)控制球到能熟練控制球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。但是，學(xué)生接觸乒乓球的時(shí)間不是很長很多，他們的水平較低、不是很平均，所以教學(xué)過程中仍然有很多不足之處，以后教學(xué)中我會(huì)從實(shí)際出發(fā)，講解更詳細(xì)、更透切。
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇二
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
利用學(xué)校下午大課間綜合課活動(dòng)的時(shí)間，學(xué)校體育教師為輔導(dǎo)教練，以各個(gè)年級熱愛、擅長乒乓球的學(xué)生為主要輔導(dǎo)對象。采用自愿報(bào)名的形式參加活動(dòng)。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、在假期中，開展一次年級組內(nèi)的乒乓比賽。
每周五下午第二節(jié)課
學(xué)校乒乓室。
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇三
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)，本學(xué)期通過乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的'理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。
2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。
3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。
4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
周一、周三下午課外活動(dòng)
乒乓球臺
女生乒乓球訓(xùn)練內(nèi)容簡安排表
學(xué)習(xí)握拍方法、正手發(fā)球技術(shù)熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí)。推擋球技術(shù)介紹球臺球拍球網(wǎng)發(fā)球技術(shù)腳步動(dòng)作發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球進(jìn)一步提高推擋球技術(shù)提高推擋球技術(shù)復(fù)習(xí)正手發(fā)球技術(shù)學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)接發(fā)球練習(xí)，推擋球。復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)和推擋球技術(shù)學(xué)習(xí)反手發(fā)球復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)和推擋球技術(shù)學(xué)習(xí)發(fā)旋轉(zhuǎn)球進(jìn)一步提高推擋球技術(shù)提高正手攻球技術(shù)進(jìn)一步提高推擋球技術(shù)和正手攻球技術(shù)攻球、對打練習(xí)復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)和推擋球技術(shù)比賽小常識，進(jìn)行乒乓球小比賽。
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇四
為收展學(xué)生的個(gè)性和特長，激收學(xué)生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各類演習(xí)手腕盡量與游戲運(yùn)動(dòng)相連系，以激收學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生借要培養(yǎng)其競賽水仄和心理素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球知識以及妙技的認(rèn)識和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，收展身體素質(zhì)。經(jīng)由過程乒乓球社團(tuán)運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生不只只是把握一項(xiàng)妙技，而是能在運(yùn)動(dòng)的`同時(shí)體會(huì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的歡愉，體會(huì)合體的榮譽(yù)和個(gè)人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團(tuán)運(yùn)動(dòng)，在孩子人死道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的收展提供基礎(chǔ)的源動(dòng)力。
每周上午7點(diǎn)半到8點(diǎn)20，每周三第5、6節(jié)課。
略。
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇五
20xx學(xué)年我校第二課堂的乒乓球興趣小組活動(dòng)在領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，和學(xué)生的積極參與配合下，開展得挺成功的。如今培訓(xùn)已結(jié)束，現(xiàn)在讓我在此做個(gè)總結(jié)。
乒乓球興趣小組時(shí)間定于第2周至18周，每周一下午大課間后進(jìn)行。通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。由于是三年級至五年級的學(xué)生，當(dāng)中一小部分是有些基礎(chǔ)的，一些是一點(diǎn)球感也沒有，水平是參次不齊的。但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基矗我校學(xué)生原本的乒乓球基礎(chǔ)不好，這跟我們學(xué)校以前沒有擺放乒乓球臺在室外供學(xué)生練習(xí)有很大關(guān)系；也是以前沒有老師教過。但是有好多同學(xué)還是很喜歡這個(gè)項(xiàng)目的，這一學(xué)期乒乓球臺已為學(xué)生開放，效果有所提高。
其次這一學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容有以下幾個(gè)動(dòng)作技術(shù)，分別是：正手攻球、反手撥球、正手發(fā)平擊球、以及正手加單步、反手加單步、左撥右攻等技術(shù)。因?yàn)槿硕喽矣侄际菦]有乒乓球基礎(chǔ)的同學(xué)、學(xué)習(xí)內(nèi)容又豐富，所以同學(xué)的掌握程度不是很深，都只是有個(gè)表象動(dòng)作，一些同學(xué)做起來的動(dòng)作來還不是很規(guī)范。但比起原來都是已經(jīng)有好大進(jìn)步的了。
存在問題：
1、個(gè)別學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，不能做到堅(jiān)持訓(xùn)練，有遲到早退現(xiàn)象；
2、學(xué)校硬件設(shè)備較少，學(xué)生訓(xùn)練時(shí)間較少；
3、部分學(xué)生學(xué)習(xí)不夠扎實(shí)；
4、學(xué)生怕苦怕累在訓(xùn)練上還不夠積極。
改進(jìn)和措施：
5、加強(qiáng)梯隊(duì)建設(shè)，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運(yùn)動(dòng)有長足發(fā)展；
6、營造濃郁的乒乓球氛圍，使領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生以及社會(huì)積極投身到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，創(chuàng)設(shè)乒乓在學(xué)習(xí)過程中，我們采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開始，由不會(huì)控制球到能熟練控制球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。但是，學(xué)生接觸乒乓球的時(shí)間不是很長，他們的水平較低、不是很平均，所以教學(xué)過程中仍然有很多不足之處，以后教學(xué)中我會(huì)從實(shí)際出發(fā)，講解更詳細(xì)、更透切。
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇六
本學(xué)期所輔導(dǎo)的乒乓球隊(duì)員主要是由三、四、五、六年級的部分對乒乓球感興趣的學(xué)生組成。通過本學(xué)期的活動(dòng)開展，隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)水平不斷提高。
1、加強(qiáng)對隊(duì)員的組織紀(jì)律管理工作，搞好訓(xùn)練首先要加強(qiáng)組織紀(jì)律性的教育，讓學(xué)生明確體育訓(xùn)練的重要性，每星期三組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)會(huì),及時(shí)總結(jié)本周的訓(xùn)練情況和安排下周的訓(xùn)練計(jì)劃，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。
2、加強(qiáng)對乒乓球特長生的重點(diǎn)培養(yǎng)工作，在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，突出對體育特長生的培養(yǎng)，利用體育課在完成教學(xué)任務(wù)之后，對體育特長生進(jìn)行有目的、有計(jì)劃的輔導(dǎo)，發(fā)揮他們的特長，提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。
3、比賽方面工作，通過舉行比評選優(yōu)秀選手并進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
1、學(xué)生身體素質(zhì)較差，不能夠堅(jiān)持鍛煉。
2、個(gè)別學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，不能做到堅(jiān)持訓(xùn)練，訓(xùn)練中有玩的.現(xiàn)象較多。
3、學(xué)校硬件設(shè)備較少，學(xué)生訓(xùn)練時(shí)間較少。
4、部分學(xué)生學(xué)習(xí)不夠扎實(shí)。
5、學(xué)生由于怕苦怕累在訓(xùn)練強(qiáng)度上還不夠，這主要因?yàn)閷W(xué)生在訓(xùn)練中不能刻苦訓(xùn)練，怕吃苦而造成的。
1、總結(jié)過去一學(xué)期的訓(xùn)練工作，查找訓(xùn)練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。
2、積極和班主任配合，實(shí)際解決學(xué)生的出勤、思想等實(shí)際問題，免除學(xué)生的后顧之憂，使他們?nèi)耐度氲接?xùn)練中去。
3、在訓(xùn)練中，教練員要做到區(qū)別對待，對癥下藥，發(fā)揮他們最大的潛力，力爭在下學(xué)期比賽中取得更優(yōu)異的成績。
4、教練員加強(qiáng)學(xué)習(xí)掌握先進(jìn)的體育訓(xùn)練理論，應(yīng)用于乒乓球的訓(xùn)練實(shí)踐。不斷總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)提高訓(xùn)練質(zhì)量。
5、加強(qiáng)梯隊(duì)建設(shè)，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運(yùn)動(dòng)有長足發(fā)展。
6、營造濃郁的乒乓球氛圍，使領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生以及社會(huì)積極投身到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，創(chuàng)設(shè)乒乓球文化，弘揚(yáng)國球精神，使乒乓球運(yùn)動(dòng)有效推動(dòng)我校各項(xiàng)工作的順利開展。
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇七
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)，本學(xué)期通過乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。
2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。
3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。
4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
周六、周日下午
乒乓球臺
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇八
李強(qiáng)
淮河西路小學(xué)
20__.8
一、指導(dǎo)思想：
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，旨導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體，習(xí)理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和詣發(fā)展，豐富校園文化生活。
二、組織安排
建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加
三、訓(xùn)練任務(wù)
1、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球
2、學(xué)握基本比賽規(guī)則
3、參加乒乓球比賽
4、 熟悉球性
四、訓(xùn)練時(shí)間
每周四下午活動(dòng)時(shí)間
五、訓(xùn)練地點(diǎn)
乒乓球室、
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容
第一周至第二周：熟悉球性，握拍，顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí)。
第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)
第四至第七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球
第八至第九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球
第十周至第十二周：削球，搓球練習(xí)
第十三周至第十五周：攻球，對打練習(xí)
第十六周至第十八周：比賽小常識，進(jìn)行行乒乓球小比賽
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇九
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的'體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
每周星期二. 四下午興趣小組活動(dòng)時(shí)間
乒乓室、乒乓球臺
階段一：熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí)。
階段二：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)，
階段三：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。
階段四：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。
階段五：削球、搓球練習(xí)。
階段六：攻球、對打練習(xí)。
階段七：比賽小常識，進(jìn)行乒乓球小比賽。
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十
一、為了積極貫徹教育的統(tǒng)一會(huì)議精神，推進(jìn)素質(zhì)教育步伐的實(shí)施力度，做到讓每個(gè)學(xué)生都能參與這項(xiàng)活動(dòng)，興趣小組活動(dòng)實(shí)施方案（乒乓球）。在快樂中學(xué)知識和技巧，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，為今后為祖國的發(fā)展造就更多的人才打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、組織形式：
（一）活動(dòng)內(nèi)容參考：根據(jù)學(xué)生體質(zhì)狀況不同，性別特征、活動(dòng)愛好不容，積極引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長，結(jié)合我校的實(shí)際情況，開展豐富多樣的內(nèi)容形式，規(guī)劃方案《興趣小組活動(dòng)實(shí)施方案（乒乓球）》。
（二）重點(diǎn)3—4年級為水平一，這個(gè)階段的`學(xué)生相對來說比較好組織，無論做哪些動(dòng)作都能在教師的帶領(lǐng)下合要求下完成動(dòng)作要領(lǐng)。如：乒乓球的托球，高低拋球，對墻擊球，空對擊球都能較好完成動(dòng)作。學(xué)生的興趣濃，愿意活動(dòng)，對乒乓球來說這是最基本的要求和基本的動(dòng)作要領(lǐng)。
（三）5—6年級為水平二，學(xué)生的特點(diǎn)明確，容易對相對問題單一動(dòng)作產(chǎn)生厭煩心理，要提高動(dòng)作的難度和興趣，可以從內(nèi)容選擇。乒乓球?qū)毦毩?xí)或動(dòng)作拿督大些的，適當(dāng)提高動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)化每一個(gè)動(dòng)作，發(fā)球—進(jìn)攻，發(fā)球—推擋。
另外有特長的學(xué)生集中由教師進(jìn)行指導(dǎo)。如：乒乓球業(yè)余練習(xí)、集體指導(dǎo)結(jié)合。
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案6
特制定本計(jì)劃。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
第一組：
第二組：
第三組：
第四組：
（黑體字為小組隊(duì)長）
準(zhǔn)備期：（一周）
1、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。
1、發(fā)球與接發(fā)球；
2、推、擋球技術(shù)；
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段
1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
3、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。
第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。
2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十一
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)同學(xué)非常喜愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)樹立“健康第一”的'理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)同學(xué)合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展同學(xué)個(gè)性特長，促進(jìn)同學(xué)身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富學(xué)校文化生活。
負(fù)責(zé)人：楊文忠、陽效恒
建立平陽中心校興趣小組，同學(xué)自愿報(bào)名參與。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本賽規(guī)則。
4、參與乒乓球競賽。
每周三下午4：00—5：30
乒乓臺場地
第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí)。
第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)。
第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。
第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。
第十三至第十五周：攻球、對打練習(xí)。
第十六周：競賽小常識，進(jìn)行乒乓球小競賽。
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十二
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能，特制定本計(jì)劃。
建立以興趣小組為首的.訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。
三年級：
四年級：
五年級：
六年級一班：
六年級二班：
1.熟悉乒乓球球性。
2.掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3.掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4.組織乒乓球比賽。
每周星期三下午
乒乓球場地
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十三
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的.理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
每周星期二. 四下午興趣小組活動(dòng)時(shí)間
乒乓室、乒乓球臺
階段一：熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí)。
階段二：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)，
階段三：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。
階段四：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。
階段五：削球、搓球練習(xí)。
階段六：攻球、對打練習(xí)。
階段七：比賽小常識，進(jìn)行乒乓球小比賽。
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十四
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)同學(xué)非常喜愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的`體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)同學(xué)合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展同學(xué)個(gè)性特長，促進(jìn)同學(xué)身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富學(xué)校文化生活。
負(fù)責(zé)人：楊文忠、陽效恒
建立平陽中心校興趣小組，同學(xué)自愿報(bào)名參與。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本賽規(guī)則。
4、參與乒乓球競賽。
每周三下午4：00—5：30
乒乓臺場地
第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí)。
第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)。
第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。
第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。
第十三至第十五周：攻球、對打練習(xí)。
第十六周：競賽小常識，進(jìn)行乒乓球小競賽。
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十五
為了全面貫徹黨的教育方針，實(shí)施“三個(gè)代表”精神，進(jìn)一步推進(jìn)素質(zhì)教育，體現(xiàn)我校以藝術(shù)教育為特長的特點(diǎn)，在原有的基礎(chǔ)上，繼續(xù)努力創(chuàng)造條件，開展資料豐富，形式多樣的第二課堂活動(dòng)，經(jīng)過活動(dòng)，使學(xué)生受到愛國主義及道德情感教育，掌握技能，全面提高他們的素質(zhì)，使其成為全面發(fā)展的一代新人。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、經(jīng)過組織多種活動(dòng)，使學(xué)生能夠根據(jù)自我的興趣和愛好，自主地選擇地參加科學(xué)、技術(shù)、體育、文藝等方面的活動(dòng)，以發(fā)展他們的興趣和特長。
2、經(jīng)過組織學(xué)生課外閱讀和參加多種的實(shí)踐活動(dòng)，使他們課內(nèi)所學(xué)到的知識得到鞏固和加深，同時(shí)，獲得更多課外知識，為他們掌握課內(nèi)基礎(chǔ)知識供給廣闊的智力背景。
3、經(jīng)過引導(dǎo)學(xué)生自我去組織、去實(shí)踐、去探索，培養(yǎng)他們的各種本事和創(chuàng)造性地解決問題的才干。
4、經(jīng)過引導(dǎo)學(xué)生參加富有教育意義的活動(dòng)，使他們受到良好的思想品德教育。
5、經(jīng)過組織學(xué)生參加有益的文娛、體育活動(dòng)，獲得科學(xué)的休憩，使他們生活愉快，身心健康。
三、活動(dòng)措施
1、定好興趣小組輔導(dǎo)教師，制定活動(dòng)計(jì)劃。
2、做好各種興趣小組的動(dòng)員選拔工作，成立興趣小組。
3、定期檢查活動(dòng)情景，并且有訓(xùn)練任務(wù)，促進(jìn)活動(dòng)順利開展。
4、舉辦各種類型的集合和文藝演出等活動(dòng)，構(gòu)成活動(dòng)特色。
5、進(jìn)取組織多種形式的競賽活動(dòng)，如每組每月評選“學(xué)校之星”，每次活動(dòng)評選優(yōu)秀作品，出作品專欄等，提高小組成員的學(xué)習(xí)興趣及鞏固活動(dòng)成果。
6、各輔導(dǎo)教師要根據(jù)學(xué)生的愛好、特長，在學(xué)生自愿參加的基礎(chǔ)上，在班主任的協(xié)助下選取學(xué)生，制訂各組的輔導(dǎo)計(jì)劃。
7、作品資料為制作、學(xué)生習(xí)作或心得體會(huì)、日記、活動(dòng)感受和收獲等。
四、領(lǐng)導(dǎo)小組名單
組長：
各組名稱、負(fù)責(zé)人及活動(dòng)地點(diǎn)
1、英語活動(dòng)組：
2、體育活動(dòng)組：
3、音樂活動(dòng)組：
4、信息活動(dòng)組：
5、美術(shù)活動(dòng)組：
**年月
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十六
為了深入貫徹全民健身計(jì)劃綱要，充分利用我?；A(chǔ)設(shè)施來滿足同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)熱情，豐富同學(xué)們的課余文化生活，推動(dòng)我校體育運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展，校團(tuán)委將于4月初舉辦“開縣中學(xué)第11屆(20xx年春季)乒乓球比賽”，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)具體通知如下：
開縣中學(xué)乒乓球場
請各班將報(bào)名表于3月28日前交團(tuán)隊(duì)辦公室
4月8日-4月30日(每周一至周五)下午第三節(jié)課后課外活動(dòng)時(shí)間
1、每班上報(bào)2個(gè)名額(男女不限)，高1、高2年級各班必須參加，高三、初三年級同學(xué)鼓勵(lì)報(bào)名參加，請各班體育委員將本班參賽人員名單交校團(tuán)委(辦公樓3樓團(tuán)隊(duì)辦公室)。
2、采取單淘汰制，分組抽簽決定。
3、比賽分男子組、女子組進(jìn)行。
4、比賽采用國際乒聯(lián)每局比賽11分制的'規(guī)定，每場比賽采用三局二勝制，角逐前三名時(shí)采用五局三勝制。
比賽男子組取前6名，女子組取前3名，分別給予物質(zhì)和精神獎(jiǎng)勵(lì)。
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十七
實(shí)施與開發(fā)校本課程，滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需要，弘揚(yáng)“國粹”，不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。我校的興趣班輔導(dǎo)教師的思想是一致，都是在想辦法多教學(xué)生一些技術(shù)，想提高他們興趣項(xiàng)目的水平。
1、乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本知識，競賽規(guī)則及裁判法；
2、基本站位：基本姿勢與基本步法；
3、基本技術(shù)：球感練習(xí)、發(fā)平擊球、反手撥球（推擋）、正手攻球、搓球等；4、基本戰(zhàn)術(shù)：各種打法的基本戰(zhàn)術(shù)及心理素質(zhì)水平。
第二課堂活動(dòng)時(shí)間定于第2周至18周，每周一下午第三節(jié)進(jìn)行，以課堂教學(xué)為主。通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。由于是三年級至五年級的學(xué)生，當(dāng)中一小部分是有些基礎(chǔ)的，一些是一點(diǎn)球感也沒有，水平是參次不齊的。但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)我校學(xué)生原本的乒乓球基礎(chǔ)不好，這跟我們學(xué)校以前沒有擺放乒乓球臺在室外供學(xué)生練習(xí)有很大關(guān)系；也是以前沒有老師教過。但是有好多同學(xué)還是很喜歡這個(gè)項(xiàng)目的，這一學(xué)期乒乓球臺已為學(xué)生開放，效果有所提高。
其次這一學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容有以下幾個(gè)動(dòng)作技術(shù)，分別是：正手攻球、反手撥球、正手發(fā)平擊球、以及正手加單步、反手加單步、左撥右攻等技術(shù)。因?yàn)槿硕喽矣侄际菦]有乒乓球基礎(chǔ)的同學(xué)、學(xué)習(xí)內(nèi)容又豐富，所以同學(xué)的掌握程度不是很深，都只是有個(gè)表象動(dòng)作，一些同學(xué)做起來的動(dòng)作來還不是很規(guī)范。但比起原來都是已經(jīng)有好大進(jìn)步的了。
1、個(gè)別學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，不能做到堅(jiān)持訓(xùn)練，有遲到早退現(xiàn)象；
2、學(xué)校硬件設(shè)備較少，學(xué)生訓(xùn)練時(shí)間較少；
3、部分學(xué)生學(xué)習(xí)不夠扎實(shí)；
4、學(xué)生怕苦怕累在訓(xùn)練上還不夠積極。
5、加強(qiáng)梯隊(duì)建設(shè)，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運(yùn)動(dòng)有長足發(fā)展；
6、營造濃郁的乒乓球氛圍，使領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生以及社會(huì)積極投身到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，創(chuàng)設(shè)乒乓球文化，弘揚(yáng)國球精神，使乒乓球運(yùn)動(dòng)有效推動(dòng)我校各項(xiàng)工作的順利開展。
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十八
實(shí)施與開發(fā)校本課程，發(fā)展傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需要，弘揚(yáng)“國粹”，不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。特制定本計(jì)劃如下：
定于每周三下午第二節(jié)進(jìn)行，以課堂教學(xué)為主。由于學(xué)生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎(chǔ)，因此，我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。
1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律。
2、講解學(xué)習(xí)乒乓球的相關(guān)知識。
3、學(xué)習(xí)攻球。
4、學(xué)習(xí)推擋
5、學(xué)習(xí)“左推右攻”。
6、學(xué)習(xí)發(fā)上旋球、下旋球。
7、學(xué)習(xí)發(fā)長球、短球。
8、學(xué)習(xí)發(fā)反手球、側(cè)旋球。
9、學(xué)習(xí)接上旋球、下旋球。
10、學(xué)習(xí)接長球、短球。
11、學(xué)習(xí)接反手球、側(cè)旋球。
12、搓球。
13、拉球動(dòng)作的練習(xí)。
14、拉直線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。
15、拉斜線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。
16、拉弧圈球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。
17、腳步動(dòng)作的練習(xí)。
18、綜合實(shí)戰(zhàn)練習(xí)等。
1、了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。
2、球感的訓(xùn)練。
3、攻球的'訓(xùn)練。
4、推擋的訓(xùn)練。
5、發(fā)球的訓(xùn)練。
6、接發(fā)球的訓(xùn)練。
7、搓球的訓(xùn)練。
8、拉球的訓(xùn)練。
9、腳步動(dòng)作的訓(xùn)練。
在教學(xué)過程中，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。鼓勵(lì)他們互幫互助，互相切磋，取長補(bǔ)短，從而使他們的乒乓球水平得到進(jìn)一步的提高。
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇十九
20xx學(xué)年下學(xué)期我校第二課堂的乒乓球興趣小組活動(dòng)在領(lǐng)導(dǎo)的'大力支持下，和學(xué)生的積極參與配合下，開展得挺成功的。如今培訓(xùn)已結(jié)束，現(xiàn)在讓我在此做個(gè)總結(jié)。
實(shí)施與開發(fā)校本課程，滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需要，弘揚(yáng)“國粹”，不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。
我校的興趣班輔導(dǎo)教師的思想是一致，都是在想辦法多教學(xué)生一些技術(shù)，想提高他們興趣項(xiàng)目的水平。
1、乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本知識，競賽規(guī)則及裁判法;
2、基本站位：基本姿勢與基本步法;
3、基本技術(shù)：球感練習(xí)、發(fā)平擊球、反手撥球(推擋)、正手攻球、搓球等;
4、基本戰(zhàn)術(shù)：各種打法的基本戰(zhàn)術(shù)及心理素質(zhì)水平。
通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基矗我校學(xué)生原本的乒乓球基礎(chǔ)不好，這跟我們學(xué)校以前沒有擺放乒乓球臺在室外供學(xué)生練習(xí)有很大關(guān)系;也是以前沒有老師教過。但是有好多同學(xué)還是很喜歡這個(gè)項(xiàng)目的，這一學(xué)期乒乓球臺已為學(xué)生開放，效果有所提高。
其次這一學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容有以下幾個(gè)動(dòng)作技術(shù),分別是：正手攻球、反手撥球、正手發(fā)平擊球、以及正手加單步、反手加單步、左撥右攻等技術(shù)。因?yàn)槿硕喽矣侄际菦]有乒乓球基礎(chǔ)的同學(xué)、學(xué)習(xí)內(nèi)容又豐富，所以同學(xué)的掌握程度不是很深，都只是有個(gè)表象動(dòng)作，一些同學(xué)做起來的動(dòng)作來還不是很規(guī)范。但比起原來都是已經(jīng)有好大進(jìn)步的了。
1、個(gè)別學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，不能做到堅(jiān)持訓(xùn)練，有遲到早退現(xiàn)象;
2、部分學(xué)生學(xué)習(xí)不夠扎實(shí);
3、學(xué)生怕苦怕累在訓(xùn)練上還不夠積極。
5、加強(qiáng)梯隊(duì)建設(shè)，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運(yùn)動(dòng)有長足發(fā)展;
6、營造濃郁的乒乓球氛圍，使領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生以及社會(huì)積極投身到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，創(chuàng)設(shè)乒乓球文化，弘揚(yáng)國球精神，使乒乓球運(yùn)動(dòng)有效推動(dòng)我校各項(xiàng)工作的順利開展。
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇二十
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
人員：乒乓球愛好者
訓(xùn)練地點(diǎn)：乒乓室、水泥乒乓球臺
負(fù)責(zé)人：吳維峰
指導(dǎo)老師：王國富
活動(dòng)時(shí)間安排：每周五下午4。30——5：30
第一周至第二周：熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí)。
第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)，
第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。
第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。
第十三至第十五周：攻球、對打練習(xí)。
第十六周：比賽小常識，進(jìn)行乒乓球小比賽。
1、加入要求：
個(gè)人向各班主任老師申請報(bào)名。
2、活動(dòng)要求：
（1）服從老師的管理，分配。
（2）按時(shí)訓(xùn)練，有事不能到需向老師請假。無故無假缺席累計(jì)達(dá)到5次者開除活動(dòng)小組。
（3）訓(xùn)練中需服從老師的要求，不得在訓(xùn)練中做出危險(xiǎn)性的動(dòng)作。
3、離組要求
需向老師說明情況，經(jīng)同意后方可離開。
乒乓球興趣小組活動(dòng)方案3
為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃。
一、現(xiàn)狀分析：
目前我?，F(xiàn)有六張標(biāo)準(zhǔn)乒乓球臺，可以同時(shí)容納十二人的訓(xùn)練。盡管沒有室內(nèi)訓(xùn)練場地，硬件設(shè)施不是很好，但是對于一個(gè)農(nóng)村學(xué)校來說基本上能滿足課外活動(dòng)的要求了。我們的乒乓球隊(duì)剛剛組建，由于我們的隊(duì)員都來自農(nóng)村，基礎(chǔ)相對薄弱，大部分隊(duì)員連一副乒乓球拍子都沒有，平時(shí)打球毫無章法，因此只能從最基本的握拍方法教起（當(dāng)然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué)）。要提高確實(shí)要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。
二、訓(xùn)練要求：
加強(qiáng)學(xué)生思想教育。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的.興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
三、訓(xùn)練目標(biāo)：
1在專項(xiàng)訓(xùn)練上，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法；
3培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)；
4培養(yǎng)一批優(yōu)秀學(xué)生參加市縣比賽，能夠取得好名次。
五訓(xùn)練內(nèi)容：
初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動(dòng)作，在新學(xué)期里將學(xué)會(huì)推擋，正、反手攻球，發(fā)球，搓球等基本技術(shù)。
1、單球訓(xùn)練推擋；
2、簡單的一對一推攻訓(xùn)練；
3、發(fā)球練習(xí)；
5、輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）
通過體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，增進(jìn)學(xué)生們的身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生們的身體健康。
六、訓(xùn)練地點(diǎn)及時(shí)間：學(xué)校操場周二周四下午5：40—6：40。
七訓(xùn)練措施：
3月——6月中旬：（基本功練習(xí)）
1.顛球10分鐘/天，推擋10分鐘。
2.正手攻球練習(xí)30次/天；反手攻球練習(xí)30次/天；發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；練習(xí)比賽推擋（擂臺制2勝/3局）
3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí)5分鐘/天；搓球練習(xí)10分鐘/天；練習(xí)比賽（擂臺制2勝/3局）
4月——5月：（優(yōu)秀隊(duì)員選拔/備戰(zhàn)學(xué)生乒乓球比賽）
6月20日-7月：
1.階段性比賽及評價(jià)；（分組循環(huán)制2勝/3局）
2.訓(xùn)練總結(jié)。（總結(jié)本學(xué)期各個(gè)隊(duì)員訓(xùn)練情況）
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