總結(jié)心得體會可以幫助我們回顧過去的經(jīng)歷，并從中吸取經(jīng)驗教訓。在寫心得體會時，要以客觀的眼光來評價自己的表現(xiàn)和成果。希望以下這些心得體會范文能夠激發(fā)大家的創(chuàng)作靈感，提升自己的寫作能力。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇一
科技不斷變化，而禮儀也在潛移默化之中發(fā)生了變化----禮儀的范疇逐漸縮小。 中國的禮儀文化以其平和、中正的特征，對人們產(chǎn)生深遠的影響，然而禮儀范圍 之廣讓我無法在一篇文章中詳盡的敘述。而家庭禮儀是整個社會禮儀的基礎(chǔ)元素。它在現(xiàn)代社會生活中發(fā)揮著重要的作用，是維持家庭生存和實現(xiàn)幸福的基礎(chǔ)，能使家庭成員之間達成和諧的關(guān)系。在家庭中提倡講究文明禮貌對整個社會形成良好的風氣有著積極的推動作用，也能為家庭生活帶來更多的幸福和歡樂。 那么接下來就讓我為大家介紹一下我們的家庭禮儀吧。
家中如果有客人來拜訪，你會怎樣招待對方呢？如果能夠有禮節(jié)的招待客人，不僅會增加你的個人魅力，更能給客人留下美好的印象。
接待前室內(nèi)的空氣要清新，要在客人到來之前將房間收拾得干凈整潔，客廳的桌子上要準備好相應的水果、食品、餐具等，主人也要著裝得體，準備工作越是充分、詳細、具體，主人對客人的尊重程度就顯得越高。
迎客時，如果來的是一對夫婦，則首先兩位女士互相問候，其次兩位男士
向女士表示問候，后是兩位男士相互問候。但是在接待客人時，還要看幾位客人與主人的關(guān)系及客人所站的先后位置?？腿说絹砗?，做好介紹：不管客人是男是女，主人都應先將客人介紹給自己的妻子，除非對方是一位長者或地位很高的人。但妻子無論對什么人都應先向來人介紹自己的丈夫。介紹后丈夫及時伸手表示：“您好!快請坐。早就聽她提起過您，很高興認識您?！比绻麃淼目腿吮容^多，應按照介紹的禮節(jié)進行介紹。若家里還有其他人，則要進行簡單的介紹。然后，熱情地招呼客人入座。如果客人帶來了禮物，主人接受客人帶來的禮物時，眼睛注視著對方并雙手接過禮物，還要表示感謝：“何必這么客氣，讓您破費了?！敝袊鴤鹘y(tǒng)習慣是接過禮物不打開包裝，等客人走后再打開。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇二
營養(yǎng)素是維持人體健康和生命活動的重要物質(zhì)，對于我們的成長發(fā)育和養(yǎng)生保健起到了至關(guān)重要的作用。經(jīng)過長期學習和實踐，我對于營養(yǎng)素的重要性有了更深刻的認識，下面我將分享一些營養(yǎng)素心得體會。
第二段：了解營養(yǎng)素的重要性
要實現(xiàn)健康的生活目標，合理的膳食營養(yǎng)很關(guān)鍵。根據(jù)營養(yǎng)學研究，人體所需的營養(yǎng)素主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。它們在維持人體正常的代謝功能、生理發(fā)育、疾病預防等方面均起著重要作用。其中，碳水化合物是提供能量的主要來源，脂肪則在維持細胞結(jié)構(gòu)和功能、保護內(nèi)臟器官等方面起到重要作用，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的基礎(chǔ)，維生素和礦物質(zhì)則是調(diào)節(jié)人體內(nèi)一系列生理和代謝過程的關(guān)鍵物質(zhì)。
第三段：合理搭配膳食以滿足身體需求
根據(jù)每個人的身體狀況和活動水平，我們需要合理地搭配膳食以滿足身體對營養(yǎng)素的需求。首先，食物選擇上要多樣化，以充分獲得各類營養(yǎng)素。其次，要適量控制食物的熱量攝入，避免過量的脂肪和糖分，以免導致肥胖等健康問題。此外，不同的蔬菜、水果、肉類、豆類等食物所含的營養(yǎng)素也有所不同，因此要均衡搭配不同食物，以滿足身體各類營養(yǎng)素的需求。最后，要注意飯前飯后的營養(yǎng)素攝入時機，避免錯過吸收的最佳時機。
第四段：堅持科學健康飲食
科學健康飲食是指根據(jù)個人情況選擇合適的食物并定量攝入，保持飲食的多樣性和平衡性，避免高熱量高脂肪的食物，合理分配營養(yǎng)素的攝入量。堅持科學健康飲食的好處是顯而易見的，不僅可以保持身體健康，還可以預防各種慢性病的發(fā)生。例如，科學健康飲食可以有效降低肥胖、高血壓、糖尿病等慢性疾病的風險，還可以增強免疫力，提高人體的抵抗力。因此，我們應該養(yǎng)成科學健康飲食的習慣，將其融入生活的方方面面。
第五段：結(jié)尾
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們應該更加重視營養(yǎng)素的攝入與健康飲食的堅持。通過合理搭配膳食以滿足身體需求，并堅持科學健康飲食的原則，我們可以從源頭上提高身體健康的質(zhì)量，減少疾病的發(fā)生?；趯I養(yǎng)素的深入了解和不斷實踐，我們應該以積極的心態(tài)和行動來追求更好的健康。讓我們一起摒棄不良飲食習慣，從現(xiàn)在開始注重營養(yǎng)素的攝入，走上健康長壽的路程！
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇三
剛開始看到市婦聯(lián)《關(guān)于開展尋找“最美家庭”活動的通知》的時候，我眉頭皺了皺，最美的標準是什么，夫妻和睦？尊老愛幼？勤儉持家？在平時走村入戶工作時印象里這樣的家庭還真不少，貌似大部分家庭都能符合要求，但細細想來要找典型家庭并非易事。為了找到這樣的典型，營造尋找“最美家庭”的氛圍，我們把活動從機關(guān)單位拓展至各村各戶，采取發(fā)放倡議書、張貼廣告、設(shè)立活動宣傳欄等多種形式，吸引更多群眾積極參與，誠邀廣大村民與鎮(zhèn)婦聯(lián)一同尋找“最美家庭”，推薦“最美家庭”，爭做“最美家庭”。
隨著宣傳的深入，典型家庭逐漸多了起來。是的，這項工作，不是要讓人有多震撼，也不是要讓人有多感慨，更不是要讓人感動地聲淚俱下，而是去感受點滴幸福的瞬間。從工作的角度，我是有些慚愧的，并沒有挖掘出很多可歌可泣的故事，但是我嘗試去直接接觸了我眼中的最美家庭，嘗試著去描繪一種普通人的幸福模樣，嘗試著去用另一種方式感知自己的幸福家庭。在走訪中，有一對企業(yè)家，在艱難的創(chuàng)業(yè)之路上，夫妻互相扶持，在丈夫傾吐創(chuàng)業(yè)不易時，妻子默默的泡上一杯茶，淡淡的說：“不都過去了嗎”，這是默契的幸福。一對六十余歲的老夫妻，退休后依然發(fā)揮余熱，每天帶領(lǐng)大家跳廣場舞、學太極拳等，遇到刮風下雨，還起早義務清掃廣場積水，讓參加晨練的朋友有個好站腳的地方，這是奉獻的幸福。一對年輕的小夫妻，兩人是大學同學，為了愛情，妻子遠嫁興化，如今已懷孕八月，年輕的丈夫一有空，就會貼在妻子的肚子上和可愛的小天使說話，這是甜蜜的幸福。一位平凡的妻子，在丈夫意外去世后，堅持把丈夫生前欠下的所有菜籽錢全部還清，她說不能讓丈夫在九泉之下不安，這是誠信的幸福……原來，“最美家庭”的典型很多，只是平時缺少了發(fā)現(xiàn)美的眼睛。在尋找“最美家庭”的過程中，我每天都感受著幸福。這一個個幸福的瞬間也在教我經(jīng)營自己的幸福，這樣想著，忽然發(fā)現(xiàn)，我的家，何嘗不是一種最美。
一個最美的家庭其實不關(guān)家庭人員多少的事，只要家庭成員和和氣氣，多溝通交流，互相理解，互相關(guān)懷就好，所謂家和萬事興，家庭人員和睦相處才是一個最美的家庭。每一個“最美家庭”的背后，都聚集著一個個“最美”的人。正是有了這一個個家庭成員的向心力，這個家庭才符合最美的標準。每一個“最美家庭”，都洋溢著崇德向善的怡人芬芳，散發(fā)著溫暖你我的心靈熱度?；蛟S，他們并不是滿天星辰中最為亮麗的一顆，或許，他們并不是塵世徑陌中最新的一朵，但他們更多的是在平凡生活中堅守，在事業(yè)發(fā)展中奉獻的普通家庭，他們用自己善良的心，樸實的行動，搭建了屬于自己幸福的天地，雖然平淡，卻發(fā)揮出巨大的正能量，照亮了社會，為美麗大垛建設(shè)添磚加瓦。
利用周末時間，又重溫了習近平總書記發(fā)出的與新冠肺炎疫情防控有關(guān)的五封書信，紙短情長，字里行間皆是暖意。透過書信的一個個文字，回憶戰(zhàn)疫路上一幕幕感人場景，再到今天戰(zhàn)疫取得的階段性成果，不禁感嘆，何等偉大的精神動力，讓全國人民萬眾一心，眾志成城，共同抗疫，書寫出奇跡般的戰(zhàn)疫史詩。
那是抱定戰(zhàn)疫必勝的堅定信心，用戰(zhàn)斗到底的精神奏響這春天鏗鏘有力的堅守強音。生命至上、人民至上，全力以赴打贏這場保衛(wèi)人民生命健康安全的無硝煙戰(zhàn)爭。面對新冠肺炎疫情洶洶來襲，中國政府快速反應、積極防控，讓我們再次見證了中國特色社會主義制度的顯著優(yōu)越性和強大生命力，見證了“中國速度”“中國力量”“中國精神”。黨中央堅持全國一盤棋，統(tǒng)一部署、統(tǒng)一指揮，有著這樣的超強舉措、堅強后盾，中國人民有十足的信心打贏這場戰(zhàn)“疫”。經(jīng)過全國人民的艱苦努力，全國疫情防控態(tài)勢積極向好，但是在鞏固戰(zhàn)果的同時，也要清醒認清形勢，保持作戰(zhàn)狀態(tài)，不獲全勝，絕不輕言成功，防倒灌、防反彈，奪取疫情防控的全面勝利!
那是平凡英雄敢擔當善作為的真實寫照，用無私奉獻的精神書寫這感動中國的平凡故事。戰(zhàn)疫路上，廣大青年不懼風雨、勇挑重擔，在國家和人民需要的時刻勇敢站出來，選擇逆行，在疫情大考中交出了優(yōu)異答卷。廣大醫(yī)護工作者沖鋒在前、英勇奮戰(zhàn)，用實際行動詮釋了白衣天使救死扶傷的崇高精神?！耙摺甭纷邅?，無數(shù)平凡人用自己的平凡舉動書寫著不平凡的精彩故事，中華民族在歷史上經(jīng)歷過很多磨難，在磨難中越挫越勇、更加堅強、篤定前行。中華兒女團結(jié)奮斗、自強不息的精神紐帶更是戰(zhàn)勝一切困難坎坷的力量源泉。戰(zhàn)疫路上，無數(shù)中華兒女舍小家為大家，任勞任怨、不辭辛勞、默默前行。每一個人都有很強烈的責任擔當和奉獻精神，都愿意為抗擊疫情而貢獻自己的一份力量，這樣偉大的精神值得被贊美、值得被肯定!
那是傳遞秉持人類命運共同體的堅定信念，用守望相助精神譜寫這大國擔當?shù)膫髌婀适?。新冠肺炎疫情發(fā)生以來，中國以強有力的舉措保障著人民的生命安全，更以超越國界的實際行動推動著全球抗疫。在疫情蔓延全球之際，中國更是慷慨無私與世界分享抗疫經(jīng)驗，支援抗疫救援物資，彰顯了大國風范，中華民族始終秉持著大道之行、天下為公、協(xié)和萬邦的寬廣胸襟。滄海橫流，方顯英雄本色。中國在疫情防控中率先垂范，自覺承擔更大責任，始終堅持正確的義利觀，把為人類做出更大貢獻作為自己所追求的目標，發(fā)揮責任大國作用，展現(xiàn)負責任的大國形象，不斷貢獻中國智慧與力量。
紙短情長，精神永恒，汲取書信中的信心、肯定、信念“能量因子”，匯聚成前行路上的磅礴力量。今天的戰(zhàn)疫成果是中華兒女用艱辛與拼命勁換來的，也是中華兒女不怕困難、團結(jié)一心的有力見證，閃耀著中華民族艱苦奮斗、無私奉獻、守望相助的精神光芒，這種“精神密碼”將帶給我們無窮的力量與啟迪，激勵我們無所畏懼、勇敢前行，繼續(xù)書寫新時代的輝煌篇章!
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇四
第一段：引言（150字）
現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活，讓許多家庭將健康飲食放在了次要的位置。然而，營養(yǎng)均衡的飲食對于家庭成員的身體健康和幸福感至關(guān)重要。我自己是一個注重健康的人，也對家庭營養(yǎng)素有著一些心得體會，今天我將與大家分享這些體會。
第二段：食物選擇的重要性（250字）
要想做好家庭營養(yǎng)素，選擇合適的食物是至關(guān)重要的。食物可以分為五大類：谷物、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)和乳制品。在每餐中均勻分配這五大類食物，可以保證身體各種營養(yǎng)素的攝入。此外，選擇新鮮的、有機的、無添加劑的食物也是家庭營養(yǎng)素的關(guān)鍵。為了保證食物的新鮮程度，我通常會定期購買，并注意儲存方式，如將蔬菜和水果存放在陰涼處，谷物和米飯放在食品罐中等。
第三段：合理搭配的重要性（250字）
除了食物的選擇，食物的搭配也是做好家庭營養(yǎng)素的關(guān)鍵。不同的食物之間會相互促進或拮抗吸收營養(yǎng)的過程。例如，維生素C能夠幫助身體更好地吸收鐵，因此當食用富含維生素C的食物時，可以選擇配搭一些富含鐵質(zhì)的食物，如菠菜、紅棗等。此外，食物搭配時也要盡量保持風味多樣化，既能增加食欲，又能使食物中的營養(yǎng)互補。例如，將蔬菜炒菜搭配肉類或豆腐，即可以增加蛋白質(zhì)的攝取，又可以讓飯菜更加美味可口。
第四段：合理的烹飪方式（250字）
烹飪方式對于保留食物中的營養(yǎng)素也起到了重要的作用。過度加熱和長時間煮沸會破壞食物中的維生素和酶活性，減少其營養(yǎng)價值。因此，我通常會選擇輕微加熱的烹飪方式，如蒸、炒、煮等，以盡可能保留食物的營養(yǎng)素。此外，我還會盡量減少油脂的使用，選擇低鹽、低糖的食材，以及少添加調(diào)味料，以保持食物的天然味道和健康成分。
第五段：全家人共同參與（300字）
做家庭營養(yǎng)素不應該只是一個人的責任，全家成員都應該共同參與其中。在我們家，我會邀請家人一起制定每周的飲食計劃，根據(jù)每個人的口味和喜好，搭配不同的食物。每周一次的家庭食材購買，也成為我們愉快的家庭活動。在做飯的過程中，我會鼓勵家人參與其中，一起洗菜、切菜、烹飪，共同享受做飯的樂趣。此外，我也會定期與家人討論營養(yǎng)知識，讓他們了解不同食物的營養(yǎng)價值，并提供健康飲食的建議。通過全家人的共同努力，我們家庭的飲食已經(jīng)變得更加健康，身體也更加健壯。
結(jié)尾（100字）
通過營養(yǎng)均衡的飲食可以提高全家人的身體健康和幸福感。選擇合適的食物、合理搭配、合理烹飪方式以及全家人共同參與都是做好家庭營養(yǎng)素的關(guān)鍵。我希望通過我的經(jīng)驗和體會，能夠鼓勵更多的家庭關(guān)注健康飲食，共同為全家人的幸福努力奮斗。只有營養(yǎng)素均衡的飲食，才能讓我們擁有更加健康、快樂的生活。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇五
第一段：引言（100字）
如今的社會節(jié)奏快，生活壓力大，女性朋友們往往忽略了自己的營養(yǎng)攝入。然而，作為一個家庭的中心，女性的健康和充沛的精力至關(guān)重要。我深知家庭的重要性，因此，我決定學習如何做好家庭營養(yǎng)。在這個過程中，我積累了一些心得體會，分享給大家。
第二段：意識到健康營養(yǎng)的重要性（200字）
長期以來，我并沒有給自己的飲食和營養(yǎng)攝入下過太多的功夫。然而，當我意識到健康飲食對于一個家庭的重要性時，我開始關(guān)注起來。我開始探索各種與健康營養(yǎng)相關(guān)的書籍和網(wǎng)上文章，并從中了解到營養(yǎng)對身體和情緒的重要性。
第三段：學習如何選擇食物（300字）
為了做好家庭營養(yǎng)，我開始學習如何選擇健康食物。首先，我意識到多樣化的飲食是必要的。我們每天需要獲得維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)素，而不同食物中含有的營養(yǎng)素也是不同的。因此，我開始注重食物的多樣性，并保證攝入各種營養(yǎng)素。
其次，我也學會了如何讀懂食物標簽。在購買加工食品時，我會認真閱讀食物標簽上的成分列表和營養(yǎng)信息。我會盡量避免過多添加劑和高糖、高鹽、高脂肪的食物。
除了這些基礎(chǔ)知識外，我也正在學習如何均衡膳食。均衡飲食意味著攝取適量的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，并保證各種維生素和礦物質(zhì)的攝入均衡。為了做到這一點，我通常會選擇全谷物、蔬菜、水果、堅果和低脂蛋白質(zhì)食品。
第四段： 開始實踐健康飲食（300字）
學習完理論知識后，我開始將其付諸實踐。我推薦的第一步是制定周菜單，計劃一周的飲食安排和購買食材清單。這樣可以避免臨時購買導致選擇不健康食物的情況發(fā)生。每周制定菜單后，我就開始準備營養(yǎng)豐富的飯菜。
我喜歡自己動手烹飪，因為這樣我可以更好地控制食材和佐料的種類。我盡量使用新鮮的食材，如蔬菜、水果、新鮮的肉類和魚類。我會選擇煮、蒸或烤的方式進行烹飪，以減少油脂的攝入。在調(diào)味上，我通常使用少量的橄欖油、香料和草藥來增加食物的味道。
此外，在做家庭營養(yǎng)時，我學會了關(guān)注每個家庭成員的需求和口味。我會根據(jù)每個人的喜好和特殊需求進行調(diào)整，以確保每個人都能得到充足的營養(yǎng)。
第五段：享受健康生活（200字）
在學習和實踐后，我發(fā)現(xiàn)做好家庭營養(yǎng)不僅是為了家人的健康，也是對自己的投資。我現(xiàn)在擁有更多的能量和積極的情緒，能夠更好地處理工作和家庭的壓力。我也注意到家人們在飲食方面的改變，他們更健康、更充滿活力。
通過做好家庭營養(yǎng)，我享受到了健康生活的美好。我鼓勵更多的女性朋友們關(guān)注自己的飲食和營養(yǎng)攝入，以提升自己和家庭的生活質(zhì)量。
結(jié)尾：總結(jié)（100字）
在做好家庭營養(yǎng)方面，學習如何選擇食物、均衡膳食和實踐健康飲食是關(guān)鍵。通過關(guān)注自己的飲食和營養(yǎng)攝入，我享受到了健康生活的美好。希望更多的人能夠意識到健康營養(yǎng)的重要性，并開始關(guān)注自己和家人的飲食習慣。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇六
在當代快節(jié)奏的生活中，人們對于飲食的關(guān)注度越來越高。營養(yǎng)素作為構(gòu)成食物的重要成分，直接影響著我們的身體健康。在長期以來的飲食觀念中，我逐漸了解到營養(yǎng)素的重要性，并通過實際的飲食經(jīng)驗以及專業(yè)的知識學習，結(jié)合自己的體會，逐漸摸索出適合自己的合理膳食結(jié)構(gòu)。下面，我將分享我對營養(yǎng)素的心得體會。
第二段：碳水化合物-能量源的重要性
碳水化合物是一種重要的能量源，每日攝入足夠的碳水化合物能夠維持我們正常的生活運動。在進行體力勞動或者大腦思考的時候，碳水化合物是身體最主要的能量來源。然而，并不是所有的碳水化合物都是良好的選擇，而是應該選擇那些富含復合碳水化合物的食物，如全麥面包、紅薯等，這樣能夠讓能量的釋放持續(xù)而穩(wěn)定，避免脂肪堆積和血糖的劇烈波動。
第三段：蛋白質(zhì)-身體的建筑物
蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體組織的重要成分，能夠幫助修復和建立我們的身體。在進行運動或者是生長發(fā)育期間，蛋白質(zhì)起著尤為重要的作用。然而，多數(shù)人常常誤解認為攝入越多蛋白質(zhì)越好，這是不準確的觀念。合理的蛋白質(zhì)攝入量應該在每天的熱量中占15-20%之間，并且應該選擇好質(zhì)量的蛋白質(zhì)，如魚肉、禽肉、豆腐等，盡量減少過量的動物脂肪的攝入，以保持健康的體魄。
第四段：脂肪-隱形的助手
脂肪伴隨著一種負面的形象，很多人對脂肪的攝入都過于謹慎。但實際上，脂肪對于我們的身體是必不可少的。首先，脂肪是脂溶性維生素的重要載體，維生素A、D、E和K只有在脂肪的幫助下才能被身體充分吸收。此外，適量的脂肪還能夠提供能量和保護內(nèi)臟。然而，選擇合理的脂肪攝入仍然是十分重要的，應該減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，選擇植物油、魚油等天然脂肪。
第五段：綜合均衡-追求營養(yǎng)素平衡
一個健康的膳食應該盡量均衡地攝入各種營養(yǎng)素，沒有哪一種營養(yǎng)素能夠代替其他的。鈣質(zhì)、維生素等其他微量元素都是人體所需的，只有在它們相互配合下才能夠發(fā)揮最好的效果。因此，在日常飲食中，我們應該盡量攝入多種多樣的食物，不過分偏向某一種營養(yǎng)素。
總結(jié)：
通過學習與實踐，我逐漸意識到營養(yǎng)素對我們身體的重要性。合理的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪攝入能夠幫助我們保持健康的體魄，并提供足夠的能量和修復身體組織所需的蛋白質(zhì)。同時，均衡的膳食結(jié)構(gòu)也是保持營養(yǎng)素平衡的關(guān)鍵。在日常的生活中，我會更加關(guān)注自己的飲食搭配，合理安排營養(yǎng)素的攝入，以期擁有健康的身體。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇七
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，家人們往往忽視了飲食的健康，導致營養(yǎng)不均衡的問題。為了改善這種現(xiàn)狀，我花了很多時間和精力研究如何在家庭中做出更加營養(yǎng)的飯菜。在這個過程中，我經(jīng)歷了不斷嘗試和總結(jié)的過程，積累了許多有關(guān)健康飲食的心得體會。下面我將分享一些我從中學到的經(jīng)驗，并希望能對更多人的飲食改善起到一定的指導作用。
首先，要做到家庭營養(yǎng)素的均衡，我們需要保證食物的多樣性。多樣化的食物能夠提供更多種類的營養(yǎng)素，從而滿足我們身體的多方面需求。比如，我們可以在每頓飯中加入各類蔬菜、水果、谷物、肉類、海鮮等。這樣不僅能夠保證我們攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，而且可以增加食物的口感和色彩，提高飯菜的誘人度。
其次，吃進去的食物與健康無關(guān)，而是吸收到身體里的才有意義。因此，我們還需要注意食物的烹飪方式。我們應該避免過多地使用油膩和高熱量的調(diào)料，而是可以選擇清淡的烹飪方式，如蒸、煮、烤等。這樣不僅能夠保留食物的原汁原味，還能夠減少其含有的不健康成分，保持食物的營養(yǎng)價值。
第三，合理搭配各類食材也是做好家庭營養(yǎng)素的重要因素之一。我們應該根據(jù)各類食材的特點，以及家人的身體狀況和口味喜好，進行科學地搭配。比如，我們可以將植物性蛋白質(zhì)與動物性蛋白質(zhì)相互搭配，以增加飯菜的口感和營養(yǎng)價值。此外，我們還可以根據(jù)家人的喜好，將豐富的蔬菜和水果與肉類、海鮮搭配，制作出色香味俱佳的美食。
第四，我們在做家庭營養(yǎng)素的過程中，需要關(guān)注不同家庭成員的需求。每個人的身體狀況和口味都不盡相同，因此我們要根據(jù)不同人的喜好和需求，制定相應的飲食計劃。比如，對于老年人來說，我們應該多提供一些易于消化和富含纖維的食物；對于孩子來說，我們則要多提供一些富含鈣、維生素等的食物。通過在家庭飲食中關(guān)注個體差異，可以更好地保障家人的健康。
最后，做好家庭營養(yǎng)素不僅是為了滿足家人的身體需要，還要倡導健康飲食的理念。健康的飲食不僅能夠提高身體健康狀況，還能夠減少患上各類慢性疾病的風險。我們可以通過在家庭中倡導這一理念，將健康飲食的種子播種給更多人，幫助他們改變不良的飲食習慣，獲得更好的生活質(zhì)量。
總而言之，做好家庭營養(yǎng)素需要我們關(guān)注食物多樣性、烹飪方式、食材搭配以及個體需求。同時，我們還要倡導健康飲食的理念，幫助更多人改善飲食習慣。只有在家庭中注重營養(yǎng)均衡，才能夠讓家人們擁有更健康，更美好的生活。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇八
摘要：大學階段往往是一個人在外獨自求學的階段，父母與孩子之間在一起的時間短之又短，溝通的機會就更少了。這往往就造成了父母與孩子之間的陌生感與互相不理解。就這個普遍現(xiàn)象，我個人認為大學生體驗家庭角色可以很有利于拉近孩子與家長的關(guān)系的。讓孩子去感受父母的生活，體味其中的酸甜，就能更多理解到父母的難處，也讓父母親知道孩子的需求，正是達到了相互溝通的作用。
關(guān)鍵詞：家庭角色體驗，寒假，勞動，父母，辛苦，分擔……
正文：通過這幾天短暫集中的家務體驗后，我發(fā)現(xiàn)自己和父母更近了。以前會有很多不理解，或者說誤會的地方，現(xiàn)在都已經(jīng)明白了。就比如說父母會從早上一直忙到晚上，偶爾休息的時候在看看報紙，喝喝茶什么。我們看到了就以為他其實很閑，然后如果他叫我們做事情的時候，我們就會反駁他，說他有空看報紙，喝茶，為什么還要我們幫忙。你們都有時間，其實他們可能那時候剛剛忙完，想休息一下。所以在這次體驗中，我算是深刻體會到父母的辛苦了。
我覺得這次的體驗不經(jīng)是想讓我們做兒女的換位體驗一下父母的辛勞，拉近我們之間的距離感，更重要的是喚醒我們對家庭的責任感。例如剛才說到的小誤會，其實在我們投入進去的時候就能理解對方。對家庭的責任感就更不用說了。家務從來就沒有規(guī)定是父母做的，更多的時候應該是作為兒女的我們來承擔的。如果說在我們還未懂事之前，父母親來占時承擔者全部的責任。一般是我們可以理解并接受的，但是當我們懂事后，理應漸漸承擔起對家庭的責任。也許對我們現(xiàn)在的在校學生來說，還不能馬上工作，領(lǐng)工資并給父母每月的花費，但我覺得至少我們可以減輕他們的負擔，做家務是一種方式，每星期回家，打掃下屋子，幫忙煮飯，洗洗被子，收拾收拾房間。這些東西對于年輕的我們來說都可以算是一樁小事。所以每個周末，花上幾十分鐘，讓父母休息下吧。還有的方式就是我們可以努力學習，取得好成績，領(lǐng)取獎學金，這樣在每個月的伙食費上，就不用家里里太多的開支。再者就是我們可以利用課余時間做兼職，這樣學習，賺錢兩不誤，又可以為家里節(jié)省開支啦。雖然現(xiàn)在我們的羽翼還不足以讓我們飛的很高，不過沒關(guān)系，那我們就在低空努力，好好發(fā)揮我們的主觀能動性，一點一滴的儲存我們對家庭的責任感。
這次的家庭角色體驗，我想大部分的同學都是體驗如何幫家里干家務，洗洗菜，洗洗衣服，做做飯什么的。這些大部分情況都是屬于母親的工作范疇，那么我就想好奇，為什么同學們都沒有想到我們?nèi)找乖谕獗疾ǖ母赣H呢？是因為看不見，所以不了解不知道怎么寫嗎，還是父愛太沉重無法用言語表達。對于福清我確實不怎么了解，因為他是起早貪黑，早早就出門工作了，而我那時還在熟睡中。我們幾乎連說話的機會都沒有。但是我從這件事情了解到，我的父親是多么的勞累。比如說爸爸如何穿的是白色的衣服他的領(lǐng)口，一定會很黃（不是沒洗干凈而是汗水浸黃的）而且而且他晚上如果回來，身上會有很大的汗酸味。再比如說如果突然間很多事情要忙，他的胡須上長滿整個下巴的，吃飯的時候吃的特別快，吃的很多。等等的現(xiàn)象。其實不單生活的小細節(jié)了解到，媽媽也常常跟我們說要體諒爸爸，不要和爸爸頂嘴。所以，如果還沒有做家庭角色體驗的同學，不妨體驗下父親的角色。
大學階段往往是一個人在外獨自求學的階段，父母與孩子之間在一起的時間短之又短，溝通的機會就更少了。這往往就造成了父母與孩子之間的陌生感與互相不理解。就這個普遍現(xiàn)象，我個人認為大學生體驗家庭較色可以很有利于拉近孩子與家長的關(guān)系的。讓孩子去感受父母的生活，體味其中的酸甜，就能更多理解到父母的難處，也讓父母親知道孩子的需求，正是達到了相互溝通的作用。
第二，因為現(xiàn)在太多數(shù)的孩子都是獨生子女，事事都有父母親操辦，孩子的動手性，得不到很好的訓練，因此，這也可以作為一個訓練孩子的動手能力的方式。第三，在我們大學畢業(yè)后，我們不得不面對就業(yè)，不得不面對自己獨立在外生活，沒有了父母的日常照顧，也沒有人隨便給你錢花，所以我們要在大學里或者更高的時候?qū)W會獨立生活，學會做家務，煮飯，理財?shù)确矫娴纳鐣?jīng)驗，因此，有必要在大學的時候開展這項活動。第四，從這個活動延伸出的一種隱藏的教育課，學會負責，對家庭的負責，對父母的負責，從而養(yǎng)成出到社會工作的時候的責任心。但是在規(guī)定的體制下總會出現(xiàn)過不如人意的東西。例如出現(xiàn)作弊現(xiàn)象，日記，報告等都在網(wǎng)上摘抄的，又或者說拿家里公司的章幫同學蓋章，再有的同學，可能沒有做社會，并且實踐，但也能寫出日記等的問題?？偟膩碚f，大部分同學都是很認真的再做社會實踐活動并且以此來提高自己各方面的能力，得到更多的社會經(jīng)驗。所以社會實踐還是有一定的存在價值的。
總的來說這次的家庭體驗對我來說是成功的。在行動上，我掃地，拖地，收拾房屋，晾收衣服，買菜做飯，學會理財，跟菜販子砍價，洗刷廁所，洗鞋子，洗地毯，疊衣服等。把平常在阿姨那里觀察到的東西，再加上自己的發(fā)揮的小聰明結(jié)合，總體來說總體來說還是令我自己比較滿意的。雖然有的地方媽媽說做得有點差，但他也說我合格了。在者呢，我希望以后我可以繼續(xù)學習做菜。我希望我能住處一桌不僅能令自己滿意，更重要的是還要令父母吃了也豎起大拇。其實我覺得其中的關(guān)鍵我們大家都知道，所謂熟能生巧，失敗是成功之母等，都說明我們要在實踐中反復練習，反復琢磨，反復獲取經(jīng)驗，這樣才能做到完善。在思想上，我認為最大的啟發(fā)就是我們懂得了換位思考以及要勇于承擔家庭責任的責任心。知道了很多事情也許父母沒有說出來，但是我們自己也要自己關(guān)心他們，體諒，諒解他們，如果幫不了的事情，我們要支持他們分擔他們其他的事情。讓他們專心把問題解決。
作為兒女的不僅僅只是幫幫父母，做做家務，也要懂得分擔家庭困難，問題等方面的事情，真正做到盡孝。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇九
植物營養(yǎng)素在我們?nèi)粘Ｉ钪邪缪葜匾慕巧?。它們是植物生長發(fā)育中不可或缺的物質(zhì)，也是保持人類健康的關(guān)鍵。我曾經(jīng)在我的花園中使用過多種植物營養(yǎng)素，通過實踐和觀察，我終于得到了一些寶貴的心得體會。在這篇文章中，我將分享我的經(jīng)驗，探討植物營養(yǎng)素的使用方法和注意事項，希望能對大家的植物養(yǎng)護過程有所幫助。
首先，選擇合適的植物營養(yǎng)素是至關(guān)重要的。不同植物需要的營養(yǎng)素種類和比例是不同的，所以在購買植物營養(yǎng)素時要根據(jù)所養(yǎng)植物的類型和需求進行選擇。一般來說，植物營養(yǎng)素可以分為有機肥料和無機肥料兩種。有機肥料主要包含腐熟的動植物廢棄物、發(fā)酵堆肥和腐殖質(zhì)等，它們能夠補充土壤營養(yǎng)，使植物根系吸收到更多的養(yǎng)分。而無機肥料則是一種經(jīng)過化學工藝加工而成的化肥，其含有的養(yǎng)分更為精確和濃縮，能夠更直接地提供植物所需的養(yǎng)分。我的經(jīng)驗是，在購買植物營養(yǎng)素時，一定要仔細閱讀產(chǎn)品標簽，選擇適合自己植物的營養(yǎng)素，并按照說明書正確投放。
其次，正確的使用方法是確保植物營養(yǎng)素有效的關(guān)鍵。噴灑植物營養(yǎng)素溶液是常見的植物養(yǎng)護方法之一。在噴灑營養(yǎng)素溶液之前，要先將植物沖洗干凈，以避免外來污染物的影響。然后，將營養(yǎng)素溶液均勻地噴灑到植物的葉面和莖部，使其充分吸收。此外，適當?shù)臐菜彩菭I養(yǎng)素使用過程中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。植物需要充足的水分來吸收養(yǎng)分，但也不能過度澆水，以免水分過剩導致根系腐爛。所以，在使用營養(yǎng)素時，要注意根據(jù)植物的需求進行適量澆水，并且避免太陽暴曬或雨水過多時進行噴灑。
第三，在使用植物營養(yǎng)素的過程中要注意營養(yǎng)素的適應性。有些植物營養(yǎng)素可能對不同植物會產(chǎn)生不同的效果。比如，亞硝酸鹽氮是一種促進植物生長發(fā)育的常用肥料，但對一些植物如松樹和銀杏等則具有毒害作用。另外，一些營養(yǎng)素在植物的不同生長階段也具有不同的養(yǎng)分需求。在植物的生長期中，根系吸收營養(yǎng)的能力會有所不同，因此要根據(jù)不同生長階段的需要進行調(diào)整。我的經(jīng)驗是，定期觀察植物的生長情況和葉色變化，以及了解植物營養(yǎng)需求的特殊情況，避免過量施肥或不足施肥。
此外，定期清洗使用工具也是使用植物營養(yǎng)素過程中的一項重要工作。營養(yǎng)素溶液會在使用工具上產(chǎn)生沉積物，這些沉積物會堵塞噴灑頭或者導致營養(yǎng)素溶解不均勻。因此，每次使用完植物營養(yǎng)素后，要及時清洗使用工具，并確保其干燥和儲存，以免積存細菌和污垢影響下一次使用。
綜上所述，植物營養(yǎng)素的使用是植物養(yǎng)護過程中的重要一環(huán)。選擇合適的植物營養(yǎng)素、正確的使用方法、注意營養(yǎng)素的適應性以及定期清潔使用工具都是保證植物健康生長的關(guān)鍵。通過積累和分享經(jīng)驗，我們可以更好地了解植物的營養(yǎng)需求并在養(yǎng)護過程中更加靈活和專業(yè)。希望我的心得體會能對大家的植物養(yǎng)護工作有所幫助，并促進我們共同探索植物養(yǎng)護的更高境界。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十
安全連著方方面面，校園安全，交通安全，消防安全等等。
今天我要講的是校園安全。
我是小學生，在校園內(nèi)外聽到的，看到的安全事故頻繁發(fā)生。事故多發(fā)生在上學和放學的路上。就在我們校園內(nèi)，有的同學也會一時沖動，亂追亂跑，摔傷的，撞傷的也有。無端橫禍向我們飛來，血的教訓讓我們懂得，校園安全與我們師生密切相關(guān)，關(guān)系到我們學生能否健康成長，完成學業(yè)。關(guān)系到老師能否在個寧靜安全的環(huán)境中教書育人。校園安全是我們學習各科知識的前提，安全是學校首要任務之一。校園安全必須人人關(guān)心，長抓不懈，落到實處。學校領(lǐng)導老師們盡心設(shè)計許多安全標志牌，告誡我們安全重于一切。為感謝老師對我們的關(guān)愛，少先隊員們應做好以下幾點：
第一、我們要有高度的安全意識，充分認識安全的重要性。
第二、要注意防范心理安全。
第三、在各項運動中要注意運動安全。
第四、要注意食品衛(wèi)生安全。
第五、要注意教室里信息課和實驗課的安全。
安全像眼睛，時刻陪伴著我！
安全像耳朵，時刻提醒著我！
有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強健的體魄；有了安全，我們才能有堅定的意志去攀登人生的階梯；有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂樂，有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學習科學知識。
安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。
為了我們的健康，為了家庭的幸福，為了我們國家的昌盛，更為了世界少一點悲哀，多一份歡樂，讓我們時刻記?。?/p>
珍愛生命，安全從我做起！
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十一
隨著近年來醫(yī)療改革的深入，政府和社會愈來愈認識到培養(yǎng)家庭醫(yī)生重要性。家庭醫(yī)生是公眾健康的守門人，發(fā)展全科醫(yī)學，培養(yǎng)家庭醫(yī)生已成為新的方向標。
當我真正成為一名家庭醫(yī)生后，我對于全科醫(yī)學這一學科有了新的認識，對于家庭醫(yī)生這一職業(yè)有了更充分的了解。家庭醫(yī)生是全科醫(yī)療的提供者。家庭醫(yī)生與專科醫(yī)生有著不同的職責。?？漆t(yī)生負責疾病形成之后的診治，通過深入的研究來認識與對抗疾病。而家庭醫(yī)生則是負責健康時期、疾病早期乃至經(jīng)?？圃\療后無法治愈的各種病患的長期照顧，其關(guān)注的中心是人。家庭醫(yī)生與?？漆t(yī)生是各司其職、相輔相成的。一名合格的家庭醫(yī)生不但可以幫助?？漆t(yī)生提高醫(yī)療服務效率，而且還能更好地控制疾病的發(fā)展，提高患者的生存質(zhì)量。那么如何成為一名合格的家庭醫(yī)生呢？我認為一名合格的家庭醫(yī)生應具備以下幾項素質(zhì)。
在國外，家庭醫(yī)生是社區(qū)衛(wèi)生服務體系中必不可少的。家庭醫(yī)生要根據(jù)病人的病情進行分配，是需要到大型醫(yī)院就診還是在社區(qū)衛(wèi)生服務中心進行治療。家庭醫(yī)生在病人就診過程中扮演著重要的角色，這就對于家庭醫(yī)生的知識綜合性有很高的要求。在美國，要想成為一名合格的家庭醫(yī)生需要經(jīng)過三階段的培訓：第一階段，5年制的醫(yī)學院校本科學習；第二階段，住院醫(yī)師培訓；第三階段，家庭醫(yī)生的繼續(xù)醫(yī)學教育培訓。在這種制度培養(yǎng)的制度下，保證了家庭醫(yī)生擁有豐富的專業(yè)知識和臨床經(jīng)驗，更好的對于疾病進行分類和初步診斷。盡管，這種培訓模式在中國實施起來不太容易，但作為一名家庭醫(yī)生，要時刻注意醫(yī)學相關(guān)知識，不斷提高完善自己的技能。
家庭醫(yī)生面對著的是一個區(qū)域長期固定的人群，家庭醫(yī)生的職責中不僅有治療疾病還有預防疾病和控制疾病的發(fā)展。家庭醫(yī)生面對的疾病多以慢性病為主，需要長期對患者進行醫(yī)學干預，才能更好的控制疾病。這些都需要家庭醫(yī)生有豐富的生活經(jīng)驗和卓越的領(lǐng)導才能，更好的融入社區(qū)人群中，只有得到所管理的病人的充分信任，才更有利與家庭醫(yī)生的工作開展，病人才更愿意配合家庭醫(yī)生的工作。
高尚的品質(zhì)和是每一個醫(yī)生必須具備的品質(zhì)。醫(yī)生面對的對象是飽受病痛折磨的病人，醫(yī)生的每一個決定都可能事關(guān)人命，不能有一絲的疏忽，不能有不良的心理，這就要求醫(yī)生要有高尚的品質(zhì)。
擁有了以上的素質(zhì)，就具備了成為一名合格醫(yī)生的資本，但要想成為一名合格的家庭醫(yī)生，我個人認為還有一點也很重要。要充分認識到家庭醫(yī)生不是萬能的，全科也不等于全會，所以正確的辨別哪些疾病是家庭醫(yī)生的職責范圍，哪些疾病是要依賴家庭醫(yī)生起作用，對于家庭醫(yī)生也是至關(guān)重要的。試想，若家庭醫(yī)生不能明確自己的工作范圍，過于自信，很容易造成疑難重癥患者的延誤診治。
荀子云：“不積跬步，無以致千里，不積小流，無以成江海?！毕嘈旁谖覀兇蠹业呐χ拢徊揭粋€腳印的工作一定可以讓我們家庭醫(yī)生的隊伍保持著充足的戰(zhàn)斗力。以上就是我在做家庭醫(yī)生中的一點心得體會，我的觀點也許還有不足之處，希望能夠通過以后的學習能夠更好的認識全科醫(yī)學這門課。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十二
通過這次學習,可謂感受頗多,受益非淺。深深的體會到學校對學生的重視、關(guān)心和愛護,也更深的體會到家庭教育在孩子成長、學習過程中可謂重中之重的`關(guān)鍵。因為,正如專家所講,家庭教育要有利于孩子今天的發(fā)展,更要有利于孩子明天和后天的發(fā)展。
金琰老師以自己女兒的案例來進行講解,層層剖析,娓娓道來,把孩子當做自己的朋友,正確地進行引導,樹立孩子的自信心。我知道,培養(yǎng)教育孩子是一門科學,必須要了解、掌握、尊重孩子的身心發(fā)展和家庭教育的規(guī)律,讓孩子全方面發(fā)展,聽了專家的講座,確實能為我們排憂解難,增強了我們培養(yǎng)教育孩子的信心。現(xiàn)就自己的學習感受談一下體會:
(一)重智育,輕德育
在當今社會,家庭教育中“重智育,輕德育”的思想觀念仍然相當突出。隨著生活水平的提高,學生家長對子女教育問題日益重視,無論在教育的意識上,還是在教育的積極性上,都超出以往任何時期。然而,由于受到各種因素的影響,學生家長把“智育”放在最重要的位置。在他們看來,只要學習成績好,其他方面就好,深信“分數(shù)代表一切”。在這種教育觀念指導下,許多學生家長對子女的學習提出嚴格甚至茍刻的要求,至于子女有什么興趣、愛好和能力卻看不到,當行為習慣、心理健康、思想道德等方面出現(xiàn)問題時疏于引導、矯正。
(二)重學校,輕自身
當前社會各界對教師的期望值普遍提高,師資力量成為蘅量一個學校辦學質(zhì)量和水平的重要指標之一,教師的作用被提升到一個新的認識高度。在農(nóng)村,多數(shù)家長未能客觀地看待農(nóng)村學校教育的發(fā)展趨勢及存在問題,未能正確地評估教師的作用與能力,過分依賴學校,過分期望教師,這種教育觀念無疑與農(nóng)村學校教育現(xiàn)狀產(chǎn)生矛盾。誠然,學校承擔著培養(yǎng)學生德、智、體、美、勞全面素質(zhì)發(fā)展的責任,但不應看作學校承擔教育學生的全部責任。而多數(shù)家長把教育子女的全部責任推給學校,推給教師,但是忽視了自己言傳身教的作用。
(一)重體罰,輕說教
家長體罰子女,實質(zhì)是以“成人特權(quán)”支使子女,雖然有一時之便,但是這種家庭教育方法不僅影響子女的健康成長,而且為子女的“不孝”埋下后患。家長發(fā)現(xiàn)子女問題后,應該民主平等地與子女溝通,擺事實,講道理,進行耐心、細致的說服教育,給予溫暖的關(guān)懷和照顧。
(二)重物質(zhì),輕精神
在教育子女的方法上,部分家長還存在著重視物質(zhì)給予、忽略精神滿足的誤區(qū)。當今社會的發(fā)展促使家庭對子女教育投入的意識迅速提高,廣大家長“望子成龍”、“望女成鳳”心切,不惜投入大量金錢,滿足子女衣、食、玩各方面的物質(zhì)需求,借此鼓勵子女積極求學。
實際上,對子女教育舍得物質(zhì)投入是必要的,但并不是最重要的。孩子在成長的過程中更需要精神的鼓勵和滿足,這從教育心理學角度看才是高層次的教育投入。有的學生盡管家境貧窮,但是奮發(fā)圖強,刻苦學習,成績優(yōu)異;因為他(她)從父母那里汲取到精神上無形的鼓勵和滿足,內(nèi)心充滿親情動力。
1.用平常心來要求孩子。
2.建立和諧的家庭氛圍和平等的親子關(guān)系。
3.家長要做孩子的榜樣。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十三
20xx年，為了趕上改革開放的步伐，看看外面的世界，我和丈夫決意南下深圳，到特區(qū)去謀發(fā)展。于是，我們帶著四歲的兒子，從重慶的江津市起程，登上了前往特區(qū)的列車。來到深圳——這片我們一家三口共同成長的熱土上。不久后，我便很快找到了立足點——寶安區(qū)福民學校，在學校里擔任一名普通的教師，但我仍然為此自豪，因為這是我的初衷，是我的本行。丈夫也不甘示弱，在學校附近的工廠找到了心儀的工作。于是，我們這三口之家便在福民學校“落成”了。
經(jīng)過一年來教育教學工作的努力，20xx年，我被評為“寶安區(qū)優(yōu)秀班主任”，并受到了上級的表彰。次年被董事會聘為校長。在日常工作中，我一心撲在教育事業(yè)上，在閑暇之余，作為母親的我想得更多的是如何讓孩子、讓丈夫的每一天過得充實，所以，“怎樣建立一個學習型小家”成了我常常思考的問題。
有人說：家是永遠的港灣。這話說得一點都沒錯。白天，我們一家三口都在奔波，為生活、為學習。一到晚上，我們便享受著難得的清靜和溫馨。特別是在我們一家三口的共同努力下，一個“學習型家庭”漸漸地在福民學校嶄露頭角。也是從那以后，我決定加大家庭文化建設(shè)的投入，于是，我的書架上又多了四種報刊：《深圳特區(qū)報》、《特區(qū)教育報》、《晶報》、《人民日報》。這樣，一家三口逐漸養(yǎng)成了””“看報知時事”的習慣了。但這樣并不能滿足家庭成員對知識的不同需求，于是，我又根據(jù)各自的需要不斷補充各種書籍。所以到目前為止，我家的家庭藏書已超過了300冊。
要使家庭成員開闊視野，增長見識，充實精神生活，我認為光靠讀書看報未免有些單調(diào)，兒子性格活潑天真，不可能長時間坐著看書，這樣長期下去，可能會讓他產(chǎn)生厭書的情緒，為了使家庭的精神生活過得更充實一些，20xx年我購置了一臺25英寸的彩電。這可好了，兒子每天都自覺收看有益的電視節(jié)目，每天七點半鐘，我們?nèi)胰硕甲陔娨暀C前，等待中央電視臺《新聞聯(lián)播》節(jié)目的到來，期待了解更多國內(nèi)外時事?！缎侣劼?lián)播》結(jié)束后，我們又看文藝節(jié)目，有時，丈夫上班去了，我們母子兩仍堅持天天欣賞。
兒子上小學三年級，學校已開設(shè)了電腦課，于是他對電腦產(chǎn)生了極大的興趣。為了滿足孩子的需求和愿望，購置電腦就勢在必行了。20xx年，我家購置了一臺電腦，并開通了網(wǎng)絡(luò)。工作之余，我們一家三口還增加了學習內(nèi)容：打字、制表、在網(wǎng)絡(luò)上查找資料等。因為我們深深地感到：信息時代，沒有網(wǎng)絡(luò)，信息就會閉塞，有了網(wǎng)絡(luò)，我們就可以找到我們需要的資料，有助于我們一家的學習和工作。
20xx年，學校開辟了一個教師書畫長廊，教師每天必須寫一份鋼筆作業(yè)和毛筆作業(yè)，貼在自己的作業(yè)框中，并定期組織書畫大賽。我抓住這樣一個提高自我，展示自我才華的機會，一有時間便投入練習當中，也取得了一定成效。學校也開設(shè)了書法課，并且成立了書畫興趣小組。兒子參加了興趣小組。于是我們的家庭又添置了書桌和“文房四寶”。家庭成員除了完成自己的工作學習和作業(yè)外，還堅持每天寫一篇毛筆字、鋼筆字。兒子在參加國家級、區(qū)級和鎮(zhèn)級舉行的書畫大賽中多次獲金獎。
我們這個家庭里的成員都是彼此尊重的。孩子的自尊心很強，也喜歡參與家庭管理，因而大小事情他都知道。有時候，他對一些事情很不理解、常常引起爭端。為了讓兒子張揚個性，我們準許他說出自已地觀點，然后與之辯論、糾正其錯誤的地方，讓他慢慢地認識事物的本質(zhì)。父母總是這樣循循善誘，使孩子心悅誠服。人與人之間的感情的培養(yǎng)在于溝通。只要孩子的人格受到尊重，他就會更好完成自己的各種任務?；ハ嘧鹬兀苁拐麄€家庭形成一種民主、平等、和諧的氛圍。
誠然，家庭教育是現(xiàn)代教育的組成部分之一，因而，我們時刻都堅持對孩子進正面教育，使之養(yǎng)成良好的生活習慣、學習習慣和行為習慣。
每天工作之余，無論再苦再累，我們始終不會停止這樣一些事情——收看中央電視臺新聞、閱覽報刊雜志、上網(wǎng)學習。家庭成員始終持之以恒、常年不斷堅持學習。自然而然地形成了一種家庭學習風氣。
我們這個小家庭也有一個嚴格的規(guī)定：每個月進行兩次學習體會和學習成果的交流。把兩個星期來各自學習的內(nèi)容，受到的啟發(fā)及學習成果進行交談，讓家庭成員共同分享、共同提高。
家庭成員中、孩子的父親是個比較勤勞的人，他為了讓孩子有更充足的時間學習，便主動操持家務，任勞任怨、深受孩子的尊重。節(jié)假日里，我們一家還去書店閱覽自己喜愛的書籍、增長知識。同時也常常去影劇院看電影、看文藝節(jié)目。從中獲得藝術(shù)上的享受，提高藝術(shù)修養(yǎng)。尤其是有些主題鮮明、思想健康，呈現(xiàn)一種社會美德的電影，更能使人的情操在這樣的環(huán)境中得到升華提高。與此同時，全家人也利用節(jié)假日到一些景點去游玩，我們先后到過“世界之窗”、“錦繡中華”、“歡樂谷”、“大小梅沙”和“海上田園”等景點。這樣的旅游不僅可以讓我們領(lǐng)略大自然的美，增強孩子的環(huán)保意識，更能增進一家人的感情，使我們生活得更融洽、更和諧。而這些都是課本里學不到的。
此外，我們?nèi)疫€樂于參與各種文明建設(shè)活動，20xx年，我參加了市里舉辦的“好母親”評選活動，并被街道評為“好母親”，我的事跡也相應的在街道得到了宣傳。同年，丈夫也參加了廠里的“做合格職工”的評選，得到了廠里的表彰，兒子也不甘示弱，在參加市優(yōu)秀少先隊員的評選活動中，被評為“市優(yōu)秀少先隊員”。通過這些，使我們更進一步認識到：人是組成社會的個體，只有在社會生活中，不斷發(fā)現(xiàn)自我，改進自我，提高自我，才能適應社會的發(fā)展與進步，才能提高在社會生活中的競爭能力。我們也感覺到：參與不僅僅是競爭，更是發(fā)展與進步。
不久前，當我們從電視節(jié)目中獲知一名七十歲的老人仍堅持學習的事跡后，更加充分認識了“活到老，學到老?！边@句至理名言的深刻內(nèi)涵。二十一世紀是張揚個性，自主學習的世紀，我們一家也以昂揚的斗志，堅定的信心迎接它的到來。在今后的日子里，我們將一如既往地學習更多的知識，將一如既往地為服務社會、建設(shè)社會奮斗終身、學習終身。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十四
各位家長好！很榮幸在這里和大家交流家庭教育心得。
希望能向大家學習到更多更好的教育經(jīng)驗，同時也把我自己認為可行的教育心得跟大家分享。
1、就是所謂的“親其師，信其道”。
作為由一年級新生過渡過來的二年級學生家長，我覺得我們現(xiàn)在比較迫切要做的事情就是，讓小朋友們愛上學習。
讓孩子愛上學習，必須先要讓他喜歡上他的老師們、愛上他的學校、敬畏學校的校長。
每當放完暑假寒假，玩瘋了的孩子們只有想念他親愛的老師、可愛的學校和尊敬的校長，才會收心想回學校念書。
可想而知，一個不愛學校的學生，他會有多喜歡重回學校的懷抱；一個不喜歡老師的學生，他的當科成績能有多好；一個不懂尊敬校長的學生，又怎會受這個學校的規(guī)章制度的約束。
2、開卷有益。
我認為培養(yǎng)孩子一個良好的閱讀習慣對增強孩子的學習能力有直接的幫助。
孩子從閱讀中找到了樂趣，愛上閱讀后，孩子有了從淺到深的閱讀，他對文的理解能力提高了，學習能力必然也會得到提升。
閱讀不但可以開闊孩子的視野、積累詞匯，只要家長做好閱讀引導，他還會在閱讀中逐漸找到他的人生觀、價值觀和世界觀，從而提高他的思想境界。
向愛讀書的孩子們推薦《中國寓言故事》《世界經(jīng)典寓言故事》《羊皮卷》（猶其是這本《羊皮卷》，它能讓你明確自己的.人生方向和如何找到自己的人生位置）；向愛讀書的家長們推薦劉稱蓮的《陪孩子走過小學六年》和李若辰的《一認真你就贏了》。
這兩本書曾經(jīng)在寶安日報上連載過，對小朋友的學習規(guī)劃、學習時間整合方面有很大幫助。
3、以身作則言傳身教。
父母是孩子的第一任老師，他們的一言一行直接影響到孩子的行為。
父母愛學習，小孩子也會受到感染，對他的學習主觀能動性起到很大的帶動作用。
1、讓孩子學會尊重“心存敬畏，行有所止”。
懂得尊重他人。
比如：上課好好聽講，是尊重老師；好好吃飯，是尊重父母……發(fā)現(xiàn)有不好的苗頭，立馬制止，防微杜漸，及時去除孩子行為上的瑕疵，以免造成她“目中無人”“飛揚跋扈”的驕躁劣性。
2、五講四美三熱愛。
這個五講四美三熱愛更是老生常談了，從小就要耳提面命。
“五講”就是所謂的講文明、講禮貌、講衛(wèi)生、講秩序、講道德；“四美”，即心靈美、語言美、行為美、環(huán)境美；“三熱愛”，即熱愛共產(chǎn)黨、熱愛祖國、熱愛社會主義。
3、力所能及地勞動。
只會學習，不會勞動的孩子缺乏獨立自理的能力，一旦進入社會將會無法照顧自己。
要從小讓她力所能及地勞動，比如洗自己的內(nèi)褲和襪子、掃地丟垃圾、擇菜洗菜等等。
4、強化自我保護意識。
從小要教會她如何保護自己，如何分辨好人與壞人，不吃陌生人給的食物，不去高危的地方玩耍；給孩子普及健康常識。
5、讓孩子認識到金錢與價值觀的區(qū)別。
先讓孩子認識金錢在生活中的作用，告訴他錢只是為我們的生活提供方便的一種工具，要花在需要的地方才能體現(xiàn)它的價值。
不能把賺錢當作將來的人生目標和理想，應當注重行為價值和人生意義。
6、讓孩子從小有著裝概念。
不要讓孩子養(yǎng)成攀比的壞毛病，從小引導她的場合著裝意識。
比如，在比較正式的場合應該穿禮服；體育運動時，穿運動服；平時可以穿輕便的休閑服；有表演時穿演出服……。
絕不能混亂地一味濃妝艷抹，花枝招展。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十五
星期天，我觀察媽媽在做家務，我問：“媽媽，我想幫你做家務，好嗎？”媽媽說：“不用了，?！蔽野底源蛩?，找個好時機幫媽媽一下。
時機來了！媽媽想休息一會兒就坐在客廳沙發(fā)上看，我跑過去一把抓過笤帚就開頭掃地，就只剩客廳沒掃了。我心想：“要怎樣才能給媽媽一個驚喜呢？”我偷偷看了一眼正在看休息的媽媽，趁她不留意預備拿抹布開頭擦門，結(jié)果被媽媽看到了，她笑著說“你偷偷做家務呢？”我呆呆地想：“驚喜規(guī)劃泡湯了！”
媽媽走過來對我說：“既然想幫助，就幫媽媽把笤帚拿來吧?！蔽铱鞓返嘏艿叫l(wèi)生間，翻開燈拿來了笤帚。
媽媽安排我墩地，媽媽在前面掃，我在后面墩，我原來沒做過家務，這次媽媽給時機我肯定要做好！
不一會兒我滿頭大汗，喝了一口媽媽遞來的涼水，真爽！
媽媽夸我：“小真棒呀！”我特別快樂！我想，原來做家務也不難呀！我地幫媽媽掃地、墩地、倒。??！今日我特別快樂！媽媽說：“以后你就可以幫媽媽做家務了！”
你幫媽媽做過家務嗎？沒有就試試吧！
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十六
第一段：引言（植物營養(yǎng)素的重要性）
植物營養(yǎng)素是植物生長發(fā)育的重要組成部分，對于植物的健康生長起著至關(guān)重要的作用。在我的綠植養(yǎng)護過程中，我嘗試了各種不同的植物營養(yǎng)素，并且在使用過程中積累了一些心得體會。
第二段：選擇合適的植物營養(yǎng)素
不同植物的營養(yǎng)需求存在差異，因此在使用植物營養(yǎng)素之前，我首先會了解植物的生長環(huán)境和所需養(yǎng)分。然后選擇為其提供相應的營養(yǎng)素。例如，對于多肉植物而言，富含磷、氮、鉀的植物營養(yǎng)素能夠滿足其生長所需；而對于葉子植物，更需要富含氮、鐵、鎂等元素的植物營養(yǎng)素。
第三段：掌握適量使用植物營養(yǎng)素的原則
在使用植物營養(yǎng)素時，適量使用是非常重要的。過量使用植物營養(yǎng)素會對植物造成傷害。因此，在施肥的過程中，我會遵循植物營養(yǎng)素使用過程中的三個原則：一是視實際情況施肥，根據(jù)植物的生長情況和環(huán)境來決定肥料的用量和頻率；二是定期檢測植物的營養(yǎng)狀況，通過觀察植物的葉片顏色以及生長情況來判斷是否需要施肥；三是注重植物的生長季節(jié)，一般在植物的生長旺季需要施肥增加植物所需的營養(yǎng)。
第四段：植物營養(yǎng)素使用心得
在我使用植物營養(yǎng)素的過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些使用心得。首先，要保持注意植物的生長情況。觀察植物的葉片顏色、形態(tài)及生長狀況，任何異常都可能是植物營養(yǎng)素不足或過量的表現(xiàn)。其次，選擇適合的植物營養(yǎng)素品牌和類型，市面上有很多不同的植物營養(yǎng)素品牌，可以根據(jù)自己的需求選擇合適的品牌和類型。最后，掌握植物營養(yǎng)素施肥的技巧，了解不同植物對營養(yǎng)的需求，選擇合適的施肥方式，如噴灑、澆水等，可以提高施肥的效果。
第五段：總結(jié)與展望
植物營養(yǎng)素是植物生長不可或缺的因素之一，它能夠為植物提供必需的養(yǎng)分，促進植物的生長發(fā)育。在我使用植物營養(yǎng)素的過程中，通過選擇合適的植物營養(yǎng)素、掌握適量使用的原則以及總結(jié)使用心得，我成功地使我的綠植健康生長，并且獲得了滿意的效果。希望未來能夠進一步研究植物營養(yǎng)素的使用技巧和新的植物營養(yǎng)素，為我的綠植養(yǎng)護提供更好的幫助。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十七
我自從教以來，已有二十余年，在教育教學實踐中，越來越劇烈地感覺到家庭教育的重要性。并深刻意識到，一個優(yōu)秀孩子的背后往往有一個勝利的家庭，一個問題孩子的背后確定有一個不勝利的家庭或不理性的父母！
每個孩子身上都有很多的閃光點，而作為長輩的我們，最重要的任務就是發(fā)覺并幫助他們發(fā)揚這些閃光點。將這位老老師總結(jié)的最精辟最管用的教育方法，送給身邊有孩子的每一個人吧！
在教育孩子的問題上，對孩子小時付出的越多、教育的越理性、越科學，孩子大的時候你付出的就會越少，你將越省心，越有成就感。
對孩子的教育要有科學的打算、正確的指導、理性的措施，父母要做好表率。
孩子的生活習慣、處事方式、思維方式、世界觀、價值觀都將帶有你們的影子，因為孩子小時候?qū)W習的重要方式是無意識或有意識的`效仿。
不要為了自我的事業(yè)而無視對孩子的教育，否則孩子長大后很可能會毀掉你的事業(yè)。
不要為了自我的休息消遣而無視與孩子的溝通，否則孩子長大后你將無歡樂可言，你將擁有更多的愁苦、憤怒和無奈。
孩子年幼無知，動手打父母或者長輩時，我們千萬不要開心，更不能認為孩子長本領(lǐng)了。這時要肅穆地告知孩子這是不對的，要敬重父母和長輩。
否則，孩子會認為打人是贏得家長開心的方式，是自我獲得價值感的途徑，這樣是非觀念就混亂了，長大后他就很可能動手打你了。諸如此類。我們都應引起高度重視。
“棍棒底下出孝子”已經(jīng)過時，更不能無緣無故地把自我的不開心傾瀉到孩子身上。否則你的暴力傾向會在孩子身上“發(fā)揚光大”。
孩子越小，你的話越有可信度，他們會不自覺地記住你說的話。
假如你總是打擊自我的孩子，甚至隨意損害孩子的人格和尊嚴，孩子將失去自信和活力，失去應對挫折的志氣和勝利的時機，甚至產(chǎn)生心理障礙。
因為你過分溺愛孩子，孩子會構(gòu)成這樣的觀念：父母為我所做的一切都是天經(jīng)地義的，他將缺乏感恩之心。長大后，你一旦不能滿意他的要求，你的苦痛就起先了。
不要帶著孩子不停地亂躥，否則孩子上學后將面臨困難。因為學習首先要坐得住。
第一，三歲以前，這是孩子語言、思維、行為方式、是非觀念構(gòu)成的關(guān)鍵期。
其次、小學一、二年級，這是學習品質(zhì)、學習習慣和自我意識養(yǎng)成的關(guān)鍵期。
第三，青春期。這個時段，孩子的改變非常巨大，假如引導不好，很簡單在這一時段變得讓你無措手足。
父母不要在孩子面前吵架，更不能打架。否則，家庭這個平安的港灣將使孩子產(chǎn)生擔心全感，而這會使孩子產(chǎn)生一系列心理問題。
缺乏平安感的孩子勢必要到外面找尋平安感，很簡單出現(xiàn)參加不良小團體、早戀等問題。
擅長和孩子同等溝通，擅長傾聽孩子的看法和觀點，敬重孩子的
看法，不要一味否認孩子的想法。這樣孩子才能與你消退隔膜，遇到困難才會情愿與你協(xié)商，親子關(guān)系才會和諧。
開掘孩子身上的優(yōu)點，任何孩子都有自我的閃光點。這個閃光點或許就是他將來勝利的鑰匙。否則，你有可能抹殺孩子的潛能，甚至成為葬送孩子一切的罪魁禍首。
但也恒久不要把孩子看得一無錯處，理性地看自我的孩子，對父母而言最重要。
孩子的做人品質(zhì)、應對挫折的潛力、良好的人際交往水平，都是獲得勝利的重要條件。能全面評價孩子的家長就是教育理念先進的家長。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十八
通過本次家庭教育演講，我從中收益很多，覺得自己對孩子的教育欠缺很多,沒有能夠正確的把握教育孩子的方向。在每位家長都望子成龍、望女成鳳的同時，家庭教育在孩子的成長過程中是多么重要，同時也使我更加親切地體會到，當教師難，做家長也難，做一個合格的家長更難。
通過學習，明白了家長應該怎樣教育孩子。家庭是教育孩子的第一課堂，家長是孩子的第一位老師。家庭教育的好壞將直接影響到孩子的健康成長，尤其現(xiàn)在的孩子一家一兩個，將其視為家中寶。以前總覺得家里孩子是主要的，老公是次要的，聽了老師的演講，覺得老師說的確實有道理。一個家庭夫妻關(guān)系和諧了，家庭才能和諧，才能給孩子提供一個良好的家庭環(huán)境。就象老師說的，即便某一方給予孩子再多的滿足，也給不了孩子均一的愛。作為家長在日常生活中要注意自己的言行舉止，通過言傳身教教育孩子禮貌待人，遵守各種行為規(guī)范，培養(yǎng)孩子良好的行為習慣，為孩子創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境，要主動培養(yǎng)孩子的各種興趣愛好，經(jīng)常帶孩子參加有益身心的活動，假期帶孩子出外旅游增長知識，培養(yǎng)孩子熱愛勞動、尊老愛幼、艱苦樸素、勤儉節(jié)約和一些好的習慣。同時，我認為在家庭教育中，對孩子教育要有耐心，切忌粗暴，我發(fā)現(xiàn)孩子有時需要和他用心溝通，在談心中了解他內(nèi)心，并逐步引導正確的方向。給孩子一個安全、舒適、溫暖的家。
家庭教育是教育的基礎(chǔ)和根本，沒有良好的家庭教育就很難搭起良好的學校教育。當然，學校教育反過來也影響著家庭教育。我覺得作為家長應積極地投入到對孩子的家庭教育之中，要和老師多溝通、多交流，從而在學校和家庭之間找到一個平衡點，使學校教育和家庭教育能夠有機地結(jié)合起來，以取得教育的最好效果。孩子在校的時間相對來說比在家多些，與同學、老師相處的時間長，而且每個孩子在家和在學校表現(xiàn)的會不一樣。通過與老師的溝通能夠?qū)⒆诱莆盏母嘈?，了解孩子的習性、表現(xiàn)，及時取長補短，同學的交往和老師的鼓勵將影響孩子的成長。孩子的成長必須靠家校共同努力。
家長對孩子教育的重視程度直接影響到孩子是否會養(yǎng)成良好的行為習慣，家長重視與否，教育方法正確與否，首先是觀念問題。有些家長望子成龍，學習上不斷加大壓力，生活上關(guān)懷備至，卻將良好行為習慣置之腦后，聽之任之。我認為孩子愛勞動良好習慣極為重要。讓孩子參加力所能及的勞動，不僅能夠培養(yǎng)孩子的勞動習慣和勤勞的品德，而且可以培養(yǎng)孩子的獨立性、責任感、自信心、意志力等良好素質(zhì)和各種能力。因此，我總希望兒子現(xiàn)在開始，讓他干一些力所能及的家務活。如：整理書架、洗紅領(lǐng)巾、洗襪子、收拾桌子、整理床鋪等，當然，孩子干活常常不一定能夠干好，因此我們不能以成人的標準去評價他們，讓他們自己找原因，這次做不好，下次努力就行。只要孩子作出了努力，家長就要充分肯定。對他們來說是一種挑戰(zhàn)，需要孩子付出很大努力。
今后的教育中，我們做家長的應積極配合學校的教育，使孩子健康、快樂的成長，并教育成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才!
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十九
教育和培養(yǎng)子女的問題不是很快就能說明白的，它需要一個相當艱難、復雜、漫長的階段，然后通過這個階段不斷地總結(jié)出經(jīng)驗教訓，采取措施等等，可能成功，也可能失敗。但只要你一直不斷努力、不斷的付出心血與代價，正確地對待每一件事情，它就會有好的結(jié)果產(chǎn)生。
我并沒有刻意把孩子培養(yǎng)得如何如何，但必要的關(guān)愛和教育并沒有省略。首先是學會相互溝通，學會如何培養(yǎng)父子之間的感情，學會如何跟他談心。不一定要談大道理，在這點上有的家長誤認為把大道理講給孩子聽就會有好的收效，其實未見得！孩子生下來天真無邪，高興的事就愛聽，不高興的事就會引起反感，甚至對你產(chǎn)生隔閡，以致無法溝通。這一點非常重要。我認為我的孩子如果喜歡我、貼近我甚至崇拜我了，這就獲得了成功的第一步。接下來偶爾講點道理他聽不是不可以的，當然也不要得寸進尺，否則會全功盡棄。道理要講得通俗易懂，只要他懂了就立即停止，若不然再重要的理也要舍棄。另外，孩子和父母融洽后，自然要提出許多問題讓家長解答。凡是能解答的，家長一定要認真解答，如果讓孩子失望了，他將越來越少提問，這時，隔閡開始產(chǎn)生，危機也就開始潛伏了。
所有的孩子都有天生貪玩的毛病，我的措施是參入一起，陪他玩。無論是玩什么游戲，在玩的過程當中尋找機會達到教育和培養(yǎng)的目的。過去我很少打球，為了達到目的，我經(jīng)常和孩子一起打足球、籃球、乒乓球等等。小孩與大人打球畢竟有一定差距，因此，當他快要失去信心時我常故意放他一馬；但當他開始得意時我又毫不手軟地擊敗他。他至少可以從中體會到勝利和失敗的滋味。這也是一種教育方式，不講大道理，讓他親身體會一些人生哲理。如果你單純?nèi)M足他的高興他會認為勝利得來很容易；反過來老是讓他失敗他會失去競爭意識。從宏觀的角度來講，小小球場與人生這個大“球場”的道理是一致的，簡而言之，凡是孩子感興趣的，哪怕對他沒有明顯幫助的事情，千萬不能輕易反對，做家長的一定要學會如何“順風扯旗”。當然，大道理誰都會說，做起來可就不是那么容易。我自己煩躁時也常顧不上了。
教育與培養(yǎng)是彼此不能分割的兩個部分。因此在教育子女的過程中要注重培養(yǎng)孩子的特長和興趣。我是一個很愛音樂的母親，很希望孩子將來能夠和我一樣這么喜歡音樂，因此從他五歲時我就讓他開始彈鋼琴。在彈琴的過程中我發(fā)現(xiàn)了他的長處，他具有與眾不同的音樂天賦。看來要著重培養(yǎng)，首先不能讓他對鋼琴產(chǎn)生厭倦，更不能按我的一廂情愿去強求他。所以當他不想彈琴的時候我并不批評他，只是找機會對他講述一些有關(guān)音樂的趣聞與故事，這時，“引導”應該是主要手段，一旦他對某個問題產(chǎn)生了興趣就馬上抓住不放，對他進行鼓勵與贊揚。雖說他彈鋼琴的進度非常慢，主要原因是停止的時間過長，最長達到半年以上，但他從來沒有產(chǎn)生過厭煩情緒。這也是一種成功。以后，他對音樂的興趣越來越濃厚了，我敢肯定，目前音樂已成為他生活中不可缺少的組成部分了。
關(guān)于對孩子的興趣培養(yǎng)我沒少費心機，學鋼琴、打擊樂、羽毛球，包括語文、數(shù)學課外補習班等等，這些就省去不談罷了。
除了發(fā)現(xiàn)孩子的長處外，還要善于發(fā)現(xiàn)孩子的不足。我的孩子有很多不足之處，其中最突出的就是膽小，不敢接觸人，特別是接觸老師，這是一個很致命的缺點。人的一生中主要是與人打交道，不然你就會孤立，引起性格反常。再說一個人再有本領(lǐng)，如果不與人接觸就施展不了你的本領(lǐng)，你也就成了廢品。因此我必須設(shè)法培養(yǎng)和鍛煉他。所有能鍛煉他的大小場合，我都盡最大的努力跟他做工作，讓他去經(jīng)受鍛煉。談到這個問題上我要感謝學校的領(lǐng)導和老師們，他們?yōu)槲业暮⒆犹峁┝瞬簧贆C會，如“六一”兒童節(jié)的表演、班集體聯(lián)歡會表演，都沒少讓他參加。作為家長更是盡心盡力，為他借樂器、租車、搬東西、輔導等等，讓孩子得到了充分的鍛煉。雖然不能與其他膽大的孩子比，但比起過去來大有進步。
其次，孩子在做數(shù)學作業(yè)時顯示出了邏輯思維的不足，因此我在輔導的過程中反對死記硬背，強調(diào)過程的思維，哪怕結(jié)果是錯誤的，但方法一定要正確，思考問題首先要合乎邏輯。在小學的中，幾乎每個假期我都對他進行了這方面的誘導。同樣，比他人不足，比自己卻大有提高。
當然，培養(yǎng)孩子不一定都是如此模式，要根據(jù)他的自身條件、個性、愛好，正卻作出各重不同的教育方式，這就是它餓復雜性。
所有的孩子都有自己的優(yōu)點，但又都難免出現(xiàn)缺點與錯誤。如何對待孩子的每一點成績與每一個錯誤，是做家長要考慮的關(guān)鍵問題。
取得了成績應該表揚，犯了錯誤也應該批評，但表揚與批評的尺度很難把握。不鼓勵不批評是不行的，可鼓勵與批評過急了孩子的心態(tài)往往出現(xiàn)反常，究竟如何對待幾句話很難講清楚，我這里只說說具體事例僅供參考。
有一陣子，孩子的學習成績不錯，每次作業(yè)幾乎都是a+，為了鼓勵他，我們不僅贊揚了他，還買了很多他喜歡吃的、玩的、穿的，甚至還滿足了他提出稍過分的要求。結(jié)果期中考試令人很不滿意。通過這件事，我們逐漸學會了如何把握好分寸，該贊揚的還是要贊揚，但決不過分。
有一回我們無意發(fā)現(xiàn)他的作業(yè)本上有很多b，當時我很氣憤，但我冷靜一想，先別急躁，以免刺傷他的自尊心，效果相反。于是我很平靜地問他：“你的作業(yè)哪來那么多的b呀，是不是又馬馬虎虎地做作業(yè)？”他作了一些解釋，盡管他的解釋明顯有點牽強，我也不必去揭穿，至少他知道自己是錯誤的，稍帶點指責也就算了，關(guān)鍵看他本人怎樣認識。我覺得成績固然重要，但更重要的是學習態(tài)度和學習過程，注重態(tài)度和過程最后必然會有好的成績。
可能有人認為我對孩子的要求太松，其實不然，關(guān)鍵時該嚴厲的還得嚴厲。有一次我打聽到他們課外補習班連續(xù)三次被取消了，他卻撒謊說去上課，其實是打球去了。這次我毫不客氣，回家后我大發(fā)脾氣，惡狠狠地教訓了他一頓。打球并不是壞事，主要針對他的撒謊方式。他很少見我發(fā)脾氣，因此覺得自己的錯誤可能犯得很大，有點害怕，我抓住這個機會，跟他談了許多做人的道理，他自然而然地都聽進去了，達那以后再也沒發(fā)現(xiàn)他犯類似的錯誤了。
總之，孩子有了一點成績家長不要過于高興；犯了錯誤也不要輕易發(fā)火，一方面要給孩子留有余地，另一方面在他知錯時要抓住時機，理智地對他進行教育，具體如何正確對待還得看當時的情況而論。
提前給孩子指出將來的去向也會對孩子有一定幫助，讓孩子有一個奮斗目標，知道自己該怎么做。這方面我為孩子作了很大的努力。
前面已經(jīng)介紹過，孩子在音樂方面有特殊的天賦，因此必須把道理跟他說清楚，干別的事恐怕不是你的所長，你會失敗的。比方說你愛好體育，這我不反對，但當你打算從事體育職業(yè)時，會有什么結(jié)果你自己非常清楚。孩子也有自知之明，一提到此事他從不反駁，他深知大人指出的道路是正確的，這個目標是不會改變的，只是怎樣落實到行動上而已。
與普通的孩子相比起來，我的孩子每天要多做很多事情。利用每天中午、晚上和周末的時間練鋼琴、練打擊樂、學識譜、練視唱、聽音、記譜等等。雖說他感覺到壓太大，有時顯得很被動，但沒有找任何理由要求放松一點。其實我看在眼里，同情在心里，嚴厲依然掛在嘴邊。最后只能在周末的兩天中適當作一點調(diào)劑，帶他參加一點他所喜愛的活動，這樣他也不會感到那么乏味了。
近兩年來，孩子在不影響學習成績的前提下，掌握了一定的一技之長，這是用他的勤奮換來的一技之長。換句話說，他是用現(xiàn)在的痛苦去換取將來的幸福，這個道理他早已明白。他曾經(jīng)對別的孩子說：你現(xiàn)在少玩就是為了將來能夠多玩。他這種意識的形成，家長肯定是起到一定的作用的。因此大人的行為確實會給子女造成極大影響。由此可見：教育與培養(yǎng)是我們家長不可推卸的責任和義務。
切記不要溺愛孩子，因為你的溺愛使他更喜歡發(fā)脾氣，這樣的孩子以后走上社會會吃虧的！
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇二十
星期六星期天，我正好沒有事情做，于是就無聊之極地就拿起掃把，認仔細真地掃起了地板。
剛開頭覺得挺有意思，由于不常掃地，所以很新奇，于是就賣力的處處清掃，似乎要把灰塵都毀滅掉才罷休。我發(fā)覺干活似乎沒那么累，盼望這種感覺久一點，省的老媽又說我半途而廢，這樣就又要挨批了。
惋惜好景不長，還沒干完一半，我就已經(jīng)癱倒在旁邊的床上了。掃帚也順手扔在了一邊，人都累死了，哪還管它怎么樣。
但是不干又不行，真是的，現(xiàn)在有些懊悔，干嘛自己沒事找事呀!天哪，搬起石頭砸自己的腳都沒那么砸的。真是倒霉!埋怨完了，地總是要掃的，加油!
經(jīng)過好長時間堅持奮斗，本人最終完成了掃地這個光芒而艱難的任務，萬歲。不過，剛一慶祝，我的腰就被狠狠地扭了一下，可憐呀!雖然這次勞動很累，但是我也知道了全部的勞動都是會付出代價的`，所以我們應當珍惜他人的勞動成果，不應當隨便的破壞。而且我還明白了老媽平常的辛苦，要多多幫助才是。
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